Genitori in equilibrio in

una quotidianità straordinaria

Dott.ssa Silvia Azzolini

Confini instabili: Tempo ● prima del virus ● look down ● ora ● Dopo: cosa succederà?

RISPETTARE e ASPETTARE

Bombardati dal flusso di informazioni

che si mescolano ai nostri pensieri

NUOVE REGOLE …ormaientrate nella quotidianità...

Confini instabili: spazio

Dentro casa - Fuori casa

mondo familiare - mondo sociale

smart working e didattica a distanza…

Confini instabili: spazio

Le relazioni … si sono fatte ancora più virtuali…

SCHERMI CHE CI CONNETTONO

E CI PROTEGGONO

Tra limiti e incertezze… ● cerchiamo di ritrovare il nostro tempo

● riorganizzare le routines

● risignificare i cambiamenti

Fermiamoci un attimo….

Abbiamo il dovere di chiederci come stiamo…

osservare il nostro termometro emotivo….

Ciascuno veste con il proprio stile ala propria “febbre emotiva”

come stiamo????

Come stiamo?

STRESS per la situazione sempre in allerta

TENSIONE legata al tempo incerto

DISORIENTAMENTO

Come stiamo?Provare queste sensazioni accomuna:

● BAMBINI● ADULTI

E’ NORMALE? SI!!! ...ma assolutamente non semplice...

https://www.disegniperlasalutementale.it

ma anche …

gioia

felicità

serenità

ottimismo

fiducia

accettazione

Ciascuno prova con i suoi metri di misura,

sulla sua pelle

le proprie emozioni….

Il termometro emotivo è completamente

soggettivo!

Non c’è un giusto o sbagliato,

c’è solo quello che stiamo vivendo e sentendo.

Dobbiamo trovare il modo di restare in ascolto con noi stessi.

Non è così semplice esprimersi a parole …

soprattutto per i bambini che di solito agiscono….

Le azioni di per sé sono neutre…

sono le nostre emozioni che le rendono forti e ricche di senso.

I comportamenti dei bambini… ma non solo

● irritabilità - irrequietezza psicomotoria● lamentele● comportamento aggressivo● richiesta di attenzione genitori● pianto “le lacrime hanno una funzione sociale ...quella di far sapere che stiamo

male” Panksepp

● modifiche alimentari, del sonno● sintomi fisici (mal di testa, mal di pancia)

i comportamenti dei bambini…

ma anche…● apatia- perdita di interesse● regressione● sembrano non accorgersi di niente......

apparentemente!!!

Sono tutte manifestazioni emotive, di un malessere interiore, del cambiamento che i bambini stanno vivendo. Sono come delle spugne che assorbono gli stimoli ambientali.

FONDAMENTALE : ACCORGERSI DEL CAMBIAMENTO

COSA POSSIAMO FARE ?

spinta-accompagnamento verso l’autonomia

richiesta da parte del bambino di troppa autonomia ...limiti ...

spingere o frenare???

PAROLA MAGICA...

stare con loro

Come fare…

● pazienza● tolleranza● rassicurazioni fisiche e ● rinforzi verbali

Come fare...● giochi condivisi● limitare e tradurre le informazioni mass media● incoraggiare il dialogo e le domande● parlare di ciò che è stato fatto a scuola

di come vivono la nuova realtà

Il regalo più prezioso che puoi fare a tuo figlio è il tuo tempo.

Come fare...● impostare limitazioni leggere in modo fermo ● regole tra contatti reali e virtuali (videogiochi)● legami non sono contatti

● SINTONIZZARSI “sentire ciò che sente”, riuscire a connettersi con

l'emozione che lo muove mentre, ad esempio, si butta a terra piangendo o si chiude in camera sbattendo la porta.

In questo tempo di limiti e sottrazioni…siete come delle finestre che si aprono sul mondo

Siete traduttori di realtàGENITORI - CREATIVAMENTE CONSAPEVOLI

Con un forte senso di responsabilità

Bagaglio di emozioniI bambini sono come dei piccoli viaggiatori “accompagnati” che si portano appresso la loro valigia che lentamente si riempie di emozioni e sensazioni.

Le sensazioni sono importanti e alla base della costruzione del pensiero

Fare esperienza con il corpo (Sé Corporeo) costruisce l’identità del bambino.

Il sentire corporeo, infatti, è la nostra storia, quella fatta di sensazioni corporee e attraverso le quali facciamo esperienza del mondo e delle relazioni.

Tra fragilità e forza ...il bambino è stimolato ad elaborare e integrare le parti!

Quella:

● cognitiva● emotiva● sensomotoriaIl bambino integra gradualmente il suo sentire attraverso i sensi (corpo) con i suoi processi cognitivi (mente) che si stanno formando.

Sviluppo psichico: 0 anni-24 anni circa

Durante questo periodo il nostro cervello subisce delle potature dei Link cerebrali.

Per lasciare spazio ad altri Link cerebrali che con il tempo saranno mentalizzati e interiorizzati dal bambino crescendo.

Mentre cresciamo e impariamo, alcune delle nostre connessioni nervose, le sinapsi, si rafforzano, altre vengono eliminate, "potate", appunto. Questo processo è indispensabile per lo sviluppo di un cervello sano e adattabile, cioè plastico.

Questo processo è una condizioni neurofisiologica che ha bisogno di regolazione dall’ambiente.

AMBIENTE inteso come ambiente genitoriale, quell’ambiente che si prende cura del bambino in modo sufficientemente buono (WINNICOTT).

ilbm

Dobbiamo creare un ambiente sicurosufficientemente sicuro dal punto di vista fisico ed emotivo.

Per creare un legame, invisibile ma forte!!!

In questo modo il bambino si sentiràsempre protetto e al sicuro

(come il paracadutista che sa che al momento giusto, quando ne avrà bisogno,aprirà il paracadute e tutto andrà bene )

ilbm

Il mondo emozionale - intelligenza emotiva (Daniel Goleman)

Il bambino vive il trauma (piccolo o grande che sia), molto intensamente.

La perdita del suo gioco preferito, non andare a calcio, o sbucciarsi un ginocchio possono mandarlo in tilt allo stesso modo.

è sopraffatto da emozioni e sensazioni fisiche di grande intensità

Non sempre riesce a calmarsi da solo (autoregolazione non avviene),a volte ha bisogno di un aiuto esterno, del genitore o dell’insegnante (così avviene l’autoregolazione).

Possiamo sostenerlo in questo facendolo sentire al sicuro!!!

Il senso di sicurezza si trasmette anche- attraverso le Parole potete rispondere alle sue domande e spiegargli

anche gli eventi traumatici...come quelli che stiamo vivendo.

Quando un evento è condiviso, attraverso un linguaggio adeguato, viene messo al servizio dell’EMPATIA RELAZIONALE, questo supporta l’integrazione cognitiva emotiva e sensoriale del bambino.

Attraverso le parole, mamma e papà, condividono anche tutto ciò che ha a che fare con la comunicazione non verbale, i gesti, gli odori, i profumi, e il senso di CONTATTO, che il bambino porterà con sé.

avviene la narrazione emotiva

come gestire il cambiamento

con la REsiliEnza…è la quella capacità di un materiale di assorbire l’urto senza rompersi

Pensiero positivo e azioni consapevoli

Il bambino, la talpa, la volpe e il cavallo

di Charlie Mackesy

Il primo strumento e la prima strategia siamo noi

ilbm

quali sono i comportamenti che favoriscono la sintonizzazione?

❏ contatto visivo -soprattutto in questo momento, con la mascherina !!!❏ espressioni facciali❏ tono di voce❏ respiro❏ postura❏ gestualità❏ intensità della risposta❏ movimenti del corpo

Non possiamo non comunicare…

Anche quando non ce ne rendiamo conto… noi comunichiamo…. i bambini sono sempre in ascolto…. anche quando non ci sembra….

Dobbiamo capire come comunicare…

….in modo efficace….

Metafora della famiglia La famiglia è come una autovettura: i figli sono i passeggeri e i genitori i conducenti. E’ compito dei genitori prestare attenzione anche ai propri bisogni e dare spazio ai propri stati d’animo, monitorandosi e ritagliandosi del tempo. Solo in questo modo i passeggeri potranno sentirsi sicuri e tutti insieme proseguire il viaggio in questa “temporanea” normalità.

Alcune idee per approfondire….

Una mamma spiega al suo bambino la morte del nonno paragonandola al viaggio compiuto da una libellula coraggiosa senza ali. “Ma le libellule hanno le ali!” ribatte il bambino. “Quando sono piccolissime no. Tu, appena nato, non avevi i denti ed eri pelato”, lo corregge la mamma.Una storia dolce, evocativa, scandita da parole e illustrazioni morbide, malinconiche, ariose, che ben rappresenta il senso di un viaggio verso un altrove sconosciuto che nessuno di noi, da vivo, può raccontare o spiegare. Un viaggio che implica una trasformazione, che getta nell’incertezza, nel dubbio e nella paura chi deve ancora compierlo. Ma che presto o tardi fornirà a ognuno di noi una risposta.

E’ la storia di Piccolo albero che rimane solo al mondo dopo un terribile incendio che distrugge tutto.

tema cambiamento-perdita

strategie e giochi per parlare di emozioni con i propri figli

potete trovare tanti libri anche qui…. www.milkbook.it

Buon viaggio in famiglia…

grazie per l’ascolto…Vi lascio l’indirizzo mail per contattarmi: sportelloascolto@ciscato.edu.it