Equilibrio e Postura

8/10/2019 Equilibrio e Postura

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EQUILIBRIO EQUILIBRIO E

POSTUR

OSTUR

TEORIA TECNICA DIDATTICA

DELLATTIVIT MOTORIARICREATIVA E DEL TEMPO LIBERO

DOCENTE prof. GIAN PIERO GRASSIe-mail: [email protected]

CORSO DI LAUREA IN EDUCAZIONE FISICAE TECNICA SPORTIVA

SEDE DI VOGHERA


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Le capacit coordinative speciali secondo Blume

Capacit di

direzione econtrollo

Capacit diadattamento

Capacit di

apprendimento

Capacit di accoppiamentoe combinazione

Capacit didifferenziazione

Capacit di equilibrio

Capacit di orientamento

Capacit di ritmo

Capacit di reazione

Capacit di

trasformazione

Blume D.D., Posizionitecniche essenziali per losviluppo delle capacitcoordinative; SdS, 1982


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CAPACIT COORDINATIVE SPECIALI

Capacit di equilibrioUn corpo rigido, di dice in equilibrio quando la risultante delle

forze cade allinterno della base di appoggio (Newton).Il corpo umano, non rigido, compie continui movimentiequilibratori.

La capacit di equilibrio una qualit specifica che consente ilmantenimento e il recupero di una determinata posizione staticao dinamica, assegnata o desiderata, funzionale per il soggetto neiconfronti della forza di gravit ed adeguata al successo

dellazione.Lequilibrio non rappresentato da una situazione di riferimentodefinita, ma deriva da un continuo adattamento tonicoposturalecoordinato.

Lequilibrio una manifestazione individuale


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Il cervelletto


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* Midollo spinale;* Formazione vestibolare: Utricolo, Ampolle, Vestibolo,Sacculo;

* Recettori visivi;* Formazione propriocettiva: nelle capsule articolari,muscoli del collo, del tronco, degli arti:

Fusi neuro-muscolari Apparato del Golgi Corpuscoli del PaciniTerminazioni di Ruffini

* Esterocettori del tatto e della pressione: corpuscoli diMeissmen della pianta del piede.

CAPACIT COORDINATIVE SPECIALI - CAPACIT DI EQUILIBRIO


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Formazioni propriocettive


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LEQUILIBRIO IL MODO DI ESSERE DELLINTERO

UNIVERSO

IL NOSTRO SISTEMA SOLARE EVIDENZIA DEFINITIRAPPORTI DI EQUILIBRIO TRA I VARI PIANETI CHERUOTANO ATTORNO AL SOLE

QUESTO SISTEMA MERAVIGLIOSO INVESTITO DAUN CONTINUO LENTO MUTAMENTO

ATTRVERSO UN CONTINUO ADATTAMENTO ILSISTEMA MANTIENE INALTERATO IL PROPRIOEQUILIBRIO


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QUESTO FENOMENO HA INVESTITO LEVOLUZIONE

DEGLI ESSERI VIVENTI

IL MONDO MINERALE, QUELLO VEGETALE E QUELLOANIMALE HANNO SUBITO INNUMEREVOLI

ADATTAMENTI AI CAMBIAMENTI DI EQUILIBRIO

DEL SISTEMA


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IL MONDO ANIMALE QUELLO CHE HA SUBITO NEI

SECOLI I MAGGIORI ADATTAMENTI ALLE MUTAZIONIDETERMINATE DALLEVOLUZIONE DEL PIANETA

CON UNA VELOCIT DI TRASFORMAZIONERELATIVAMENTE VELOCE RISPETTO AI MUTAMENTI

DELLUNIVERSO


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NEL MONDO ANIMALE, LUOMO A

DIFFERENZA DEGLI ATRIMAMMIFERI, IN UNACONTINUA RICERCA DIEQUILIBRIO LA SUA

CARATTERISTICABIPODALICA SI

ACCOMPAGNAAD UN SISTEMA SCHELETTRICOCOMPOSTO DA NUMEROSI

SEGMENTI CHE COSTANTEMENTE ERECIPROCAMENTE DEVONOASSESTARSI PER CONTRASTARE LAGRAVIT


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POOL ANTIGRAVITARIO

IL PESO DEL CORPO DISTRIBUITO SULLAPPOGGIOPODALICO

GLI ARCHI PLANTARI SOSTENGONO GLI

AGGIUSTAMENTI DINAMICI DELLA STRUTTURAMUSCOLO SCHELETTRICA CHE MANTIENELEQUILIBRIO

LA VERTICALIT DEL CORPO DETERMINATA DALLAPOSIZIONE DEL CAPO, DEL TRONCO, DELLE GAMBE,DEI PIEDI E DEI LORO COLLEGAMENTI CON LACOLONNA VERTEBRALE, IL BACINO, LE GINOCCHIA,

LE CAVIGLIECHE FORMANO

UN POOL ANTIGRAVITARIO


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Z-AXIS BODY IMAGE

IL CONTROLLODELLEQUILIBRIO AVVIENEATTRAVERSO UN REFERENTEESTERNO AL NOSTRO CORPO

LA FORZA DI GRAVIT

CHE, SECONDO INEUROFISIOLOGI,

IDENTIFICATA COME UNFILO A PIOMBO A CUILIMMAGINE CORPOREA SIRIFERISCE

REFERENTE GEOCENTRICO


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Z-AXIS BODY IMAGE

I MOVIMENTI EQUILIBRATORI SONO GUIDATI DAICANALI SEMICIRCOLARI E DAGLI OTOLITI

DELLORGANO VESTIBOLARE CHE PERCEPISCONO LOSCARTO DELLINCLINAZIONE DELLA TESTARISPETTO ALLA GRAVIT

LORGANO VESTIBOLARE E I MOVIMENTICOMPENSATORI DI RIEQUILIBRIO VIENE DEFINITO

REFERENTE EGOCENTRICO

SISTEMA VESTIBOLARE


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Z-AXIS BODY IMAGE

LEQUILIBRIO DEL CORPO STABILITO DALLALLINEAMENTODI QUESTI DUE VETTORI

IL SISTEMA NERVOSOPERCEPISCE LE DEVIAZIONI TRA

LASSE EGOCENTRICO E ILVETTORE GRAVIT

LIMMAGINE DEL CORPO RICEVEINFORMAZIONI SULCAMBIAMENTO DI RELAZIONE

CON IL MONDO ESTERNOZ-AXIS BODY IMAGE


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LA PERCEZIONE DI Z-AXIS BODY IMAGE PARTICOLARE DELLESSERE UMANO E HA ORIGINI

PREISTORICHE

IMMAGINE DEL CORPO

DA QUANDO IL

CERVELLODELLOMINIDE SI SVILUPPATO IN

QUELLO DELLHOMOERECTUS


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IMMAGINE DEL CORPO

LIMMAGINE CORPOREAHA UN ASSE

EGOCENTRICO CHE CORREATTRAVERSO LACOLONNA VERTEBRALE

DALLAPPOGGIOPLANTARE SINO AL CAPO

IN ALLINEAMENTO CONLA VERTICALEGRAVITAZIONALE


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Organizzazione neurologica che permette dipercepirein

qualsiasi momento le diverse parti del proprio corpo

indifferentemente dai rapporti con il mondo esterno.In concreto: ogni segmento corporeo inserito in un

quadro di riferimento in cui ogni singola parte viene ad

essere rapportata alle altre.

Lo sviluppo della funzione di percezione determina

lImmagine Corporea: contributo neurologico al concetto di

SCHEMA CORPOREO

IMMAGINE CORPOREA


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ogni segmento

corporeo inserito inun quadro diriferimento in cui ogni

singola parte viene adessere rapportata allealtre.

Area sensitiva

somaticaprimaria

Area motoriasomaticaprimaria


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lo Scema Corporeo unimmagine tridimensionale delproprio corpo che accompagna lattivit motoria fornendoinformazioni indispensabili nella conduzione automatica del

movimento determinando aggiustamenti diversi a situazionimutevoli.

In concreto: lo schema corporeo evidenzia una relazionedinamicafra il mondo interno delluomo e quello esterno,lunit di misura di questa capacit

lAGGIUSTAMENTO POSTURALE

SCHEMA CORPOREO


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si definisce come un continuo adattamento del tono dipostura integrato da elementi esterni al soggetto:

gravit azione periodica di altre forze

e di quelli propri del soggetto: affettivit

vigilanza intenzionalit

LAGGIUSTAMENTO POSTURALE


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attivitposturale

tono di riposo

tono diattitudine

tono disostegno

Sistematonico

posturaleaffettivit

gravit

inte

nzion

alit

AGGIUSTAMENTO POSTURALETONO MUSCOLARE

schema posturaledi azione

schema posturaleprima dell azione

auto

matis

mi

post

urali

aggiustam

ento

posturaleinazione


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tono diriposo

tono diattitudine

tono disostegno

leggera tensione muscolare riscontrabilenella fase di sonno profondo

contrazione tonica che fissa i capi ossei in

posizioni determinate che danno al corpounattitudine dinsieme

sostegno tonico allazione finalizzata

aggiustamento posturale


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IL TERMINE POSTURA IDENTIFICA UNA SITUAZIONEDINAMICA CHE HA LO SCOPO DI OTTIMIZZARE IL

RAPPORTO

UOMO / AMBIENTE

IL SISTEMA TONICO POSTURALE PERMETTE

OPPORSI ALLA GRAVIT

OPPORSI ALLE FORZE ESTERNE

ORENTARE IL MOVIMENTO NELLO SPAZIO-TEMPO

EQUILIBRARE IL MOVIMENTO, GUIDARLO,

RENDERLO EFFICACE


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LA PERCEZONE ESTEROCETTIVA

tatto, udito, vista

LA PERCEZIONE PROPRIOCETTIVA

organi del golgi, fusi neuro muscolari, ricettori di pressione

dellarco plantare, sistema labirintico,anticipazione motoria

IL SISTEMA NERVOSO ELABORA UNA STRATEGIA DIAZIONE ATTRAVERSO PROCESSI COGNITIVI


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Processo cognitivo

LA FUNZIONE DI REGOLAZIONE DELLEQUILIBRIO ELA PERCEZIONE SPAZIALE HANNO NELLA CORTECCIA

CEREBRALE RECIPROCI RAPPORTIPOSTURA E SPAZIALIT SONO IN STRETTA

COLLABORAZIONE

A DIFFERENZA DEGLI ANIMALI DOVE IL CONTROLLOEQUILIBRIO-ORIENTAMENTO IL RISULTATO DI

UNA AZIONE RIFLESSANELLUOMO COSCIENTE


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Controllo motorio dellequilibrio

SI REALIZZA ATTRAVERSO TRE MECCANISMI

CIRCUITO RIFLESSO RIFLESSO MIOTATTICO

CIRCUITO AUTOMATICO CONTROLLA I

MOVIMENTI AUTOMATICI DEAMBULAZIONE

CIRCUITO COSCIENTE CHE IL SOGGETTO UTILIZZA

PER LADATTAMENTO DI UNA AZIONE MOTORIA AD

UNA SITUAZIONE CONTINGENTECOORDINAZIONE MERAVIGLIOSA TRA ATTIVIT

CINETICA E ATTIVIT POSTURALE


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Controllo motorio dellequilibrio

IL CIRCUITO COSCENTE DETERMINA UNADATTAMENTO DI AUTOMATISMI CONOSCIUTI

PIEGARE LE GAMBEAPRIRE LE BRACCIA

SALTELLARE SUI PIEDIIL POSSEDERE AUTOMATISMI PLASTICI FAVORISCE

LADATTAMENTO MOTORIO

UN OBIETTIVO FONDAMENTALE PERLINSEGNAMENTO DI TUTTE LE DISCIPLINE

SPORTIVE


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OBIETTIVI METODOLOGICI PER LINSEGNAMENTO DELLE TECNICHESPORTIVE

CAPACIT COORDINATIVE

Modificalesecuzionemotoria

Modifica lecondizioniambientali

direzione - velocit

forza - ampiezza

ritmo - accenti

esecuzionecontrolaterale

esecuzione aspecchio

condizioni ignote

visione ridotta

esecuzione a fatica

ampiezza e distanzabersagli

superfici appoggio

HIRTZ ET al., 1985;

PESCE, 2002;

SCHMIDT, WRISBERG, 2000;

VEREIJKEN, BONGAARDT, 1999.

E


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CONCLUDENDO

LA CAPACIT DI EQUILIBRIO SI IDENTIFICA ADATTAMENTO ALLAMBIENTE

AGGIUSTAMENTO TONICO MOVIMENTI VOLONTARI ADATTABILI

DISPONIBILIT MOTORIA IMMAGINE E SCHEMA CORPOREO COSCIENTE

LATTIVIT MOTORIA STRUTTURATA CONTRIBUISCEAL PROCESSO DI FORMAZIONE GLOBALE

DELLINDIVIDUO

CONCLUDENDO


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CONCLUDENDO

LO STUDIO DELLA CAPACIT DI EQUILIBRIO,

ATTRAVERSO UNA METODOLOGIA DIDATTICA

CENTRATA SULLO STUDIO DELLE

COORDINAZIONI, PERMETTE DI RAGGIUNGERE

RISULTATI POSITIVI SIA NEI CONFRONTI DELLE

DISCIPLINE SPORTIVE CHE PER UNA

ACQUISIZIONE DI UN MIGLIORE STILE DI VITA

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