energiaemotivalibera1

7/30/2019 energiaemotivalibera1

1/63

Natalia Rosignoli e Alja Vavpeti

Energia Emotiva

Libera

Rivoluzionarietecniche di auto-guarigione conlEmotional Freedom Techniques(EFT - Tecniche della Libert Emotiva)

NatAliash Energy Centerwww.feelfreenow.it


2/63

- 2 -

La causa di tutte le malattie uno squilibrioLa causa di tutte le malattie uno squilibrioLa causa di tutte le malattie uno squilibrioLa causa di tutte le malattie uno squilibrionel sistema energetico del corponel sistema energetico del corponel sistema energetico del corponel sistema energetico del corpo

---- Gary Craig, fondatore dellEFTGary Craig, fondatore dellEFTGary Craig, fondatore dellEFTGary Craig, fondatore dellEFT ----


3/63

- 3 -

LEFT pu essere applicato a qualsiasicaso, inclusi:

La Depressione Il TraumaLAnsia Lo StressLa Rabbia Convinzioni LimitantiIl Dolore I Blocchi EmotiviLa Paura e le Fobie I Problemi RelazionaliLa Pressione Alta Le AllergieI Problemi Respiratori I Problemi Infantili

Le Prestazioni Sportive, Scolastiche e Sessualie numerosi altri problemi.

LEFT offre grandi benefici di guarigione.- Deepak Chopra, medico

LEFT un semplice e potente processo che pu profondamenteinfluenzare i processi genetici, la salute e il comportamento.

- Bruce Lipton, biologo e autore del libroLa Biologia delle Credenze

Lessenza dellEFT viene forse meglio raccolta nel pensiero del medicoamericano Eric Robins:

Un giorno la professione medica si sveglier e realizzer che leemozioni irrisolte sono la causa principale del 85% delle malattie.Quando lo capiranno, lEFT sar uno dei loro strumenti primari diguarigione.cos come lo per me.


4/63

- 4 -

INDICE

Introduzione pag. 6

Comprensione del Sistema EFT pag. 9

Energia e Sentimenti pag.13

Energia in Azione pag.17

Come Applicare EFT pag.21

Contattare il Problema pag.26

il 9 Gamut pag.28

Verificare il Cambiamento pag.29

Successive Sequenze e Passaggi pag.30

La Formula Completa pag.31

Gli Aspetti pag.33

Le Tossine Energetiche pag.35

Le Scorciatoie pag.36

Applicazioni e Tecniche Avanzate pag.38

La Procedura della Pace Personale pag.45

Fatelo con i Vostri Figli pag.47

Precauzioni, Limiti e Difficolt pag.48

Esperienze pag.51


5/63

- 5 -

Ignoranza Oggi Equivale ad Esclusione pag.58

Conclusione pag.62


6/63

- 6 -

C una grande differenza fra quelli che dicono e quelli che fanno: quelliche dicono, hanno tantissimi sogni,quelli che fanno, li realizzano.

Introduzione

Benvenuti in questo angolo di mondo, dove per una stranacoincidenza, voi e noi siamo stati chiamati a godere, se lovogliamo, di un grandissimo privilegio, ovvero la conoscenza e lapossibile gestione di tutta lEnergia che ci circonda: quella stessaEnergia che non solo permea limmensit dellUniverso e cipermette di vivere, ma che pu proprio ora, ridisegnare il nostrodestino, facendoci sentire sovrani di quello stesso regno che untempo credevamo appartenere solo agli dei.

Cosa stia accadendo adesso, proprio qui e ora, non sta a noidirlo, certo che ci pare trattarsi di qualcosa di inequivocabile edecisamente sorprendente. Sembra che tutto ci che ci circondastia avendo una connotazione che sa di tanto affascinante e diurgente. Tanto lavoro, tante informazioni, tanti cambiamenti,tanto poco tempo per fare quello che solo pochi anni or sono,riuscivamo a fare, ma anche tante nuove scoperte, tanterinnovate speranzetante sorprendenti opportunit

La nostra vita pare trovarsi al centro di un continuo turbinio dieventi dove accanto alla sensazione della brevit del tempo c

lindiscutibile presa di consapevolezza che moltissimi deglienigmi della Scienza e della Tecnica stanno oggi arrivando allaportata di tutti. La gente pu contare sempre pi concretamentesu moltissimi eccellenti Autori che spiegano come veramente stiafunzionando il nostro Universo, cosa e come possiamo conosceree soprattutto come possiamo interagire per il nostro benesseredi uomini e di anime vaganti fra le pagine bianche di quelfamoso libretto di istruzioni per la vita, mai abbastanzachiaramente compreso.


7/63

- 7 -

Oggi, grazie a un numero rilevante di coincidenze, ci troviamocontemporaneamente di fronte allimpressionante potere dellecellule staminali, alla stravagante fantascienza della fisicaquantistica, allinimmaginabile rigenerazione interstellare, all

ineccepibile esplorazione teleguidata degli Universi intra edextramolecolari, alle sorprendenti e incredibili Tecniche diguarigione come lEFT legate a meridiani ed emozioni, allesbalorditive scoperte (o riscoperte) di metodi antichi dimeditazione e respiro, e via dicendo di questo passo in ognicampo della Scienza e della Conoscenza.

Scoperte ed Istruzioni sempre pi numerose sembrano in questitempi diffondersi come benedizioni alla portata di tutti, e

coloro che non si sono mai rassegnati a restare fuori dallaportata della comprensione della loro vita, sono ora nellapossibilit di entrare, di conoscere, di sperimentare, dicondividere, e di porsi al servizio di altrise lo desiderano.Perch tutto sta divenendo possibile. E parecchio di ci che finoa ieri veniva considerato blasfemo, oggi schiacciatodallinequivocabile meraviglia dei risultati.

Tanto per fare qualche esempio: Carl Simonton, medico

specializzato in radioterapia, oncologo di fama internazionale, considerato uno dei pionieri della psiconeuroimmunologia,fondatore del Simonton Cancer Center Italia, cura i malati dicancro tramite la consapevolezza dellenergia del pensiero,dellatteggiamento mentale e dello stile di vita, dove luso ditecniche di rilassamento e di visualizzazione combinate allaterapia tradizionale raddoppiano laspettativa media disopravvivenza dei malati.

Oppure andiamo in America, dove mediante tecnicheprecedentemente scoperte per puro caso ,lingegnere Gary Craigha potuto sanare nel giro di venti minuti lEnergia di migliaia emigliaia di fobie, malattie, paure e conflitti che perduravano daventanni o da tutta una vita. Senza essere un medico, senzaessere uno psicologo, senza aver studiato biologia molecolare,questuomo ha cambiato la vita di un numero impressionante dipersone, usando solo lassestamento energetico, permettendoad ognuno di essi di usare da solo e per sempre le poche semplicitecniche apprese.


8/63

- 8 -

Con simili esempi potremmo riempire pagine e pagine diriflessione. Ma ognuno che lo desidera pu farlo da s;basta un po di internet e di curiosit.

Potrebbe ancora essere molto interessante fare un giro in unaqualsiasi biblioteca scientifica dando una scorsa alle ultimedocumentatissime pubblicazioni e scoperte. C da perdersinellinfinito, ma ne vale veramente la pena.

E se non abbiamo tempo di andare in biblioteca possiamosempre comprare in una qualsiasi edicola un paio di riviste comeFocus, Quark, Newton ecc., e di nuovo ci ritroveremo di fronte

alla meraviglia dellabbondanza e del fascino che avvolgelEnergia di questo mondo.

Ma, se vicino a tutto questo ben di Dio, abbiamo limpressioneche ci manchi un po una guida, un indicatore, una bussola o pimodernamente un navigatore satellitare, ebbene, forsepossiamo darvi una mano a trovare prima e sperimentare poi,ci che di pi semplice e utile abbiamo avuto modo di trovaredopo anni e anni di ricerche e di studio.

Possa la nostra esperienza, la nostra preparazione e la nostravolont esservi di aiuto in ogni aspetto della vostra vita.Possa questo testo fornirvi tutto ci che vi occorre per gestirelEnergia che necessita al vostro corpo, alla vostra mente, alvostro spirito, ai vostri sogni, ai vostri progetti e al vostro cuore.Possano questi insegnamenti mantenere o recuperare la vitalite la gioia ovunque attorno a voi.Possiate tutti essere liberi. Adesso.


9/63

- 9 -

Comprensione del Sistema EFT

Cominciamo subito a fare la conoscenza del sistema che se lovogliamo, sar in grado di toglierci di dosso tutto quello che cdi troppo e di ostacolo per far scorrere bene dentro di noi, enella nostra vita, lenergia, la salute e la gioia di vivere.Desidero richiamare la vostra attenzione su quel se lovogliamo, perch questa lunica condizione affinch il sistemafunzioni. Non necessario crederci, non necessario massacrarsilanimo con scavi archeologici di traumi e ricordi dolorosi, non necessario studiare medicina cinese, ma occorre invece prendersi

la responsabilit decisionale dellazione che vogliamo compiereper noi stessi. Il primo passo inizia dal di dentro e nessuno pufarlo al posto nostro.Tutto il resto lo far il sistema.

Per comprenderci meglio, partiamo dal presupposto che il nostrocorpo, attraversato costantemente da un circuito elettricodebole, dove lo scorrere dellenergia ampiamente rilevabiletramite un banale elettrocardiogramma, che misura laconduzione elettrica del cuore o anche unelettroencefalogramma che segnala, sempre mediante laregistrazione di impulsi elettrici, in quale stato si trova il nostrocervello.

Da queste indagini che non sono pi una novit per nessuno, facile comprendere che, alterazioni dello stato danimo comeansia, paura, rabbia, angoscia, tensione ecc., influiscono su tuttoil delicato sistema nervoso di conduzione dellenergia elettrica,determinando quelle alterazioni che vanno poi a fare ladifferenza fra alzarsi bene al mattino o trascinarsi faticosamenteper tutto il resto della giornata.A questo punto lalternativa : imbottirsi di farmaci, diintegratori o quantaltro, o passare la vita a fianco di unapsicanalisi dai tempi spesso molto lunghi, o se si stanchi edemotivati, ci si pu rassegnare a non volerne pi sapere diniente. Nessuno di questi casi, purtroppo migliora la vita. Anzi,

la situazione non fa che peggiorare; spesso per compensazionelo stomaco si riempie, le tasche si svuotano, le ore della notte si


10/63

- 10 -

allungano e le forze si accorciano. Il respiro diventa superficiale,il riposo poco profondo e lumore rasenta i bassifondi delladepressione.Fino a qui niente di nuovo: lo spettacolo un deja vu. Ma quello

che non un deja vu il sistema di cui vi parler tra breve: ilcosiddetto EFT o Emotional Freedom Techniques, ovvero unmetodo che offre lopportunit di eliminare, spesso inpochissimi minuti, un problema che magari persiste da anni.

Lasciate che vi racconti come stato scoperto e come noi e voi(con un colpo di fortuna incredibile) ne siamo venuti aconoscenza.

Nel 1980, il dottor Roger Callahan, uno psichiatra della Californiaaveva in cura, tra gli altri, una paziente affetta da unintensafobia dellacqua che le procurava frequenti mali di testa,fortissimi dolori allo stomaco e terrificanti incubi notturni ogniqualvolta la sintomatologia si accentuava. Le sue condizionierano cos gravi che la povera donna non poteva usare lacqua eneanche entrare nella vasca da bagno senza provare questedolorose sensazioni. La sua vita era ormai segnata da uncontinuo peregrinare di specialista in specialista alla ricerca di un

rimedio per quello che era diventato un vivere impossibile daogni punto di vista.Dopo un anno e mezzo di terapia, il dottor Callahan, riusc afarla immergere nellacqua di una piscina fino al ginocchio, masenza purtroppo alleviare la fortissima sintomatologia dolorosa.Proprio in quel periodo, egli stava studiando il sistemaenergetico umano, basato sulle teorie dei quanti che gi 20 anniprima aveva avuto notevoli riscontri da parte del chirurgoortopedico Robert Becker e Coll. Questo nuovo approccio ad una

medicina quantomeno inusuale, che per derivava dalla pi cheseriamente affermata medicina cinese, gli stava dimostrando,che il sistema energetico degli esseri umani soprattutto dinatura elettromagnetica ed un suo scompenso pu creare vere eproprie malattie, oltrech disagi, e disturbi di ogni genere. Percontro, osserv che il riassesto energetico poteva comportareautomaticamente anche il riassestamento del perduto benessere,indipendentemente dalle cause che avevano fatto scaturire ilproblema.


11/63

- 11 -

Callahan, incuriosito, si apprestava a divenire cos uno deipromotori della medicina dei meridiani quando, un giorno, allasua cliente si rimanifestarono i soliti fortissimi dolori allostomaco. Nel tentativo di alleviarle la sofferenza, prov a

picchiettarle un punto sotto locchio, corrispondente alpassaggio del meridiano dello stomaco, in modo da poter inseguito dare avvio alla consueta sessione di cura, ma con grandemeraviglia di entrambi, dopo questo picchiettamento sia ildolore sia la fobia dellacqua sparirono in pochi secondi!La gioia e la sorpresa furono ancora pi grandi quando la donnapot letteralmente gettarsi nella vicina piscina senza che mai picomparissero dolori, fobie o incubi. Tutto se ne anddefinitivamente e per sempre dopo quella breve stimolazione.

Da qui in poi, tutto il resto storia: Callahan divenne il primoesperto in quella che egli inizialmente chiam TFT ( ThoughtField Therapy) e si prese cura di migliaia e migliaia di personegrazie al sistema della stimolazione dei meridiani scoperto percaso. In definitiva egli usava un sistema che assomigliavaallagopuntura, solo che non aveva bisogno di aghi, mafunzionava perfettamente grazie ad un leggero picchettamento(con le dita) dei punti dove poteva trovarsi un blocco energetico.Lunico inconveniente era dato dal fatto che la tecnica si basava

su certi algoritmi, la cui conoscenza non era affatto alla portatadi tutti, ed era alquanto complicata. Ma i risultati eranosorprendenti ed i clienti non mancavano.

In breve questa tecnica fu di dominio pubblico, ma fintanto chenon giunse ad un ingegnere statunitense, che si chiamava GaryCraig, fu pure parecchio costosa. Per accedere ai corsi di Callahanoccorreva sborsare la ragguardevole cifra di 10mila dollari. Garynon solo frequent i suoi corsi, ma cerc di trovare anche il

modo di semplificare alcuni passaggi, in modo da renderlamaggiormente accessibile a pi persone. Tuttavia cera ancoraun elemento da prendere in considerazione: Callahan possedevaun apparecchio di sua invenzione, di eccezionale importanza , ilVoice Technology, uno strumento che riusciva, tramite la vocedellindividuo ad identificare i punti in corrispondenza deimeridiani, dove lenergia era congestionata e mediante il qualesi poteva poi comporre una mappa delle principali criticit dellapersona che vi era sottoposta.


12/63

- 12 -

Gary aveva bisogno di quello strumento per poter proseguire glistudi nella direzione da lui auspicata cosicch chiese ed ottennequellimportante marchingegno. Per 100mila dollari!!!Si! Avete capito bene. Cento mila dollari, che sommati ai 10 mila

dollari precedentemente spesi per accedere al corso fanno bencentodiecimila dollari!!! Una cifra allucinante, ma per nostrafortuna in qualche modo, alla portata del buon Gary che la tirfuori .Quindi, dopo aver ulteriormente perfezionato lo studio diquesto metodo, fino alla massima semplificazione possibile, e,mantenendone inalterata la sua efficacia ha fatto in modo chepotesse giungere fino a noi a beneficio di ogni persona che neavesse bisogno, praticamente gratis.

La sua applicazione non conosce limiti, mentre osserviamo cheuna nuova porta si aperta sul fronte di quella medicina chetroppe volte sentivamo incompleta.Oggi, nonostante siano passati pi di dieci anni, Gary Craig sempre il numero uno al mondo per i risultati ottenuti nei casipi disparati. Nel suo sito www.emofree.com c di che stupirsied esserne grati, cos come per Andrea Fredi,( www.eft-italia.it)grazie al quale EFT approdata in Italia.

Nel prossimo capitolo spiegheremo in cosa consiste EFT e come poi possibile applicarla da subito.


13/63

- 13 -

Energia e sentimenti

In questo capitolo prenderemo in considerazione quelleemozioni che a volte possono creare notevoli difficolt e cherisultano difficili da superare. Facciamo un esempio: se mi trovodavanti ad un leone nella foresta, sar molto utile per me, darmialla fuga nel pi breve tempo possibile; ma se continuo ascappare per tutto il resto della mia vita, anche quando il leonenon esiste pi, per ben che mi vada rischio linfarto. Questo, che il principio dello stress, il comportamento pi frequente di

una buona parte dellumanit. Un giorno, davanti ad unproblema qualsiasi abbiamo iniziato a correre o a reagire in unadata maniera ed molto probabile che stiamo ancora lottandocontro il tempo o contro una stessa vecchia diapositiva per daredi noi, quello che crediamo gli altri ci stiano chiedendo. Se dapiccoli qualcuno ci ha ripetutamente sgridato perch noneravamo bravi a scuola, con ogni probabilit ancora oggicontinuiamo a credere di non essere portati per lo studio. Emagari dentro di noi c un sogno spento

dallautoconsiderazione di non valere niente.In altre occasioni, iniziamo la giornata gi stanchi, e dopo avercercato di moltiplicare allinfinito gli impegni per i figli, per igenitori, per il lavoro, per la palestra, per il condominio, per ilsupermercato, per il cane, e per la zia Caterina, ci chiediamocome mai le giornate sono diventate cos corte e faticose. Vi ciritrovate?

Talvolta rallentare non veramente possibile, ma spesso queste

azioni sono legate ad un senso di inadeguatezza, che tradottosta a significare: devo farlo, perch altrimenti non viene fattoese non viene fatto, mi brontolano.e se mi brontolanovuoldire che non vado benee se non vado benemi mettono daparte.e se mi mettono da partevuol dire che non miaccettanoe se non mi accettano vuol dire che non contonullae..se non conto nullache senso ha vivere?.....e cosscattano i complessi di colpa, le paure di non essere abbastanzabravi, abbastanza buoni, abbastanza importantie via dicendo.

E come conseguenza possiamo ingoiare rabbia e pasti frettolosi,


14/63

- 14 -

cose e persone tossiche, amarezze e delusioni indigeste. In questicasi molto probabile che ulcere, mal di testa, acidit, fumo,alcol, sconforto, depressione, e pasticcini compensativi possanodare inizio ad una sfilata dentro di noi, cui faremmo molto

volentieri a meno.

Se a tutto ci aggiungiamo magari qualche idiosincrasia sulposto di lavoro, o una situazione finanziaria costantementeprecaria, si pu passare molto presto dallemozione negativa aduno stato conseguente di malessere molto serio.

Come vedete, dallemozione che una cosa per cos dire,astratta,si pu passare ad una vera e propria malattia

concreta; cos concreta da determinare a volte, veri e propriblocchi alle braccia e alle gambe, alle articolazioni, alla schiena,alla digestione, al respiro, alla memoria, ecc.Vi mai capitato?Come vedete, quasi tutte le nostre disgrazie sono legate apensieri, a emozioni, a sentimenti.

Vediamo ora cosa possiamo fare noi per sgomberare tutti questiinsediamenti non graditi dalla nostra vita e cosa pu fare la

tecnica EFT per noi.La prima cosa che ci viene richiesta quella di abbandonare,anche solo momentaneamente, tutte le convinzioni che abbiamoavuto fino ad ora al riguardo. Nessuno verr a portarci via nullae tutti gli eventuali dubbi o certezze, saranno sempre l adattenderci alla fine dellesperimento, se vorremmo ancoraprenderli. In altre parole, cerchiamo di affrontare la cosa con lospirito del gioco, con la leggerezza di una scoperta o la curiositdi un bambino.

EFT una tecnica totalmente nuova, che spazzola via in un colposolo tanto di tutto quello che abbiamo imparato fino ad oggi.Ma per fortuna non occorre credere che funzioni. Funziona ebasta.Allora di che cosa abbiamo ancora bisogno perch funzioni?Solo della decisione di volerlo fare .Punto.


15/63

- 15 -

Abbiamo dunque visto le poche cose che dobbiamo o nondobbiamo fare prima di iniziare lesperimento. Vediamo ora cosapu fare e cosa non pu fare questa tecnica.

Probabilmente pu fare molto per noi. Sicuramente non pufare tutto.Per tutto intendiamo dire che non pu lavorare da sola, senza lanostra partecipazione. Non pu spostare una virgola se noivogliamo tenercela, non pu far resuscitare i morti, ma purestituirci una vita diversa, se vogliamo cambiarla.Questa meravigliosa tecnica aiuta le persone ad effettuare queicambiamenti che desiderano, ma che non hanno lenergia percompiere.

Tutto quello che pu fare, ognuno potr scoprirlo da s, perchsarebbe troppo lungo e forse poco credibile elencarlosbrigativamente in queste righe. In ogni caso vi invitiamo aprovare inizialmente sempre su di voi e verificare poi comefunziona.Vediamo ora assieme, come stata vista dai vari ricercatori.Dopo molte prove, gli scopritori di questo sistema diriassestamento energetico, hanno documentato che le emozioni,buone o cattive, possono determinare, delle interferenze con lo

scorrere dellenergia allinterno di un individuo, e leventualeriduzione o mancanza di questa energia pu portareconseguentemente al rallentamento delle funzioni dellorganocolpito, fino al possibile blocco totale.Ad esempio, come abbiamo gi accennato precedentemente,una rabbia indigesta pu bloccare lo scorrere dellenergia alivello dello stomaco, fino a determinarne un malfunzionamentovariabile, a seconda dellentit del problema. Lo sblocco di questicircuiti pu avvenire in vari modi, ad esempio con lagopuntura,

ma funziona altrettanto bene anche solo picchiettando alcunimeridiani che ne costituiscono le vie di scorrimento.Basta essere mentalmente collegati al problema che si desideraeliminare. Esempio: sono ansioso perch devo sostenere unesame, sudo come una bestia, vado in panico ed ho paura di nonricordare pi neanche come mi chiamo, mi tremano le gambe,ho la gola seccaecc e voglio liberarmi di questi effetti. Alloradovr ripetere (possibilmente a voce alta) una frase del tipo:Anche se sono ansioso per lesame che devo sostenere, mi amoe mi accetto profondamente e completamente.


16/63

- 16 -

Assieme a questa frase baster picchiettare i vari punti chiave,(che vedremo pi avanti) sede della posizione di meridianienergetici per trovare un immediato sollievo ai disturbi che ciaffliggevano. Questo, sommariamente tutto.

A onor del vero, c ancora qualche piccolo passaggio chespiegheremo dettagliatamente pi avanti. Ma ad ogni modo,ogni operazione di sblocco non dura che due o tre minuti. Enella maggior parte dei casi pu essere totalmente risolutivo.Come vedete non occorre altro che il coraggio di provare percredere.Niente farmaci, niente intrugli, niente sedute di psicanalisi,niente scavi archeologici nel trapassato remoto, niente file dallo

psicologo, niente di niente. EFT lavora cos, sullenergia e sulleemozioni contemporaneamente, andando a ristabilire unaconnessione interrotta non si sa quando. Quello che strabiliante, che si pu praticamente usarla su tutto, nonoccorrono strumenti pi speciali delle dita della propria mano,non crea dipendenza, perch ognuno la pu usare da solo esoprattutto non intossica, n vuota il portafoglio.Troppo bello per essere vero?Non diamo spazio a pensieri distruttivi. Limitiamoci a provarla.

Tra breve osserveremo da vicino tutti i dettagli di questa nuovascoperta.


17/63

- 17 -

Energia in azione

Il percorso che stiamo proponendo solo linizio di una lungaserie di opportunit che si possono incontrare mediante luso diqueste tecniche di riequilibrio energetico.Ogni persona sar in grado di scoprire cosa meglio per s esoprattutto quali sono le priorit da affrontare secondo le suenecessit.Lo scopo di questo nostro lavoro, di creare linformazione e ladivulgazione pi vasta e capillare possibile perch siamofermamente convinti che questa potr essere la nuova medicina

del futuro. E sia ben chiaro che non nostra bench minimaintenzione voltare le spalle alla cosiddetta Medicinatradizionale, perch molto si deve al lavoro e al sacrificio di tantiillustri e sconosciuti scienziati, medici, ed infermieri che si sonosacrificati tutta la vita per il bene di tutti, ma stiamo anchevedendo nuovi orizzonti, inaspettate risorse, incredibili scoperteche non possono e non devono venir ignorate. A questoproposito chiariamo subito che nessuno qui intende sostituirsi almedico, n fare diagnosi, n tantomeno prescrivere terapie, eche anzi, il nostro suggerimento non solo quello di consultareil medico per qualsiasi problema di malattia, ma molto piintelligentemente, collaborare con lui, affinch i risultati del suolavoro siano pi rapidi e duraturi.

Dinanzi ad uninfezione, sarebbe molto sciocco non prendere unantibiotico prescritto dal medico, ma sarebbe ancora meglio,lavorare con EFT perch la guarigione avvenga in tempi pirapidi e non si ripresenti. In un futuro ci piacerebbe lavorare permantenere al meglio lo stato di salute, piuttosto che sui dannigi conclamati e spesso irreversibili. E ci piacerebbe anchevedere la guarigione di un corpo al pari di quella di uno spirito edelle emozioni, piuttosto che un insieme spezzettato da variebranche specialistiche che si ignorano a vicenda.

Tornando a noi, volevamo raccontarvi alcuni momenti disperimentazione di EFT che Alja ed io abbiamo provato su noi

stessi, tanto per darvi unidea di come funziona questo stranometodo. Un piccolo esempio chiarir ci che voglio dirvi.


18/63

- 18 -

Dovete sapere che io, sono sempre stata affetta da un problemadi compulsione per le noci e le noccioline di vario genere.Per anni, ogni volta che vedevo questa roba, perdevo il controllodi me stessa e mi buttavo letteralmente su tutta la maggior

quantit che mi era possibile ingurgitare.Detto cos, suona poco importante e poco elegante comeproblema, ma chi ha avuto problemi di compulsione sa quantosia difficile,e frustrante non riuscire a fermarsi prima senzacontrollo. Soprattutto dopo, quando si riprende luso dellaragione ed i sensi di colpa e di autostima bruciano fino allultimopelo della propria dignit, la situazione allucinante. Ci si sentedei vermi, degli incapaci, degli individui meschini privi diqualsiasi qualit. In aggiunta allindigestione, nel mio caso cera

ancora poi da lottare anche contro laccumulo di peso che lamole di calorie andava a caricare su un povero corpo gi di pers obeso.In simili situazioni evidente che il vero problema non sono lenoccioline (o la nutella, o le sigarette, o la birrao qualsiasi altracosa). Ma n io, n alcun medico, psicologo, internista,endocrinologo, o psichiatra eravamo in grado di individuareprima ed eliminare poi il vero responsabile di questi attacchi dipeantus (vi ricordo che io sono un infermiera che lavora in

Direzione Sanitaria e ha a che fare ogni giorno con tutta lacrema della crema della sanit al completo). E vi assicuro che nonsono uneccezione per le difficolt che la Medicina Ufficialedetiene al riguardo di molti casi che vanno ben al di l dellenoccioline.Comunque sia, un giorno, Alja ed io, eravamo andati alsupermercato per fare la solita spesa settimanale, quando,passando davanti allespositore della frutta secca, scattata inme la compulsione di noci, mandorle, nocciole e company, e con

una malcelata disinvoltura, ne ho acquistato un buon mezzochilo. Passati tre secondi dal posizionamento del sacchetto nelcarrello, ho dato avvio al consueto rituale di divoramento,perch non sono mai riuscita ad arrivare alla cassa col sacchettoanche solo parzialmente pieno. Durante il masticamento, Aljami ha fatto a tradimento un paio di giri veloci di EFT incurantedella gente che ci stava intorno e delle mie proteste. Misembrava di essere come un bambino che non voleva lasciarsisoffiare il naso, ma che essendo troppo preso dalle golosit cheaveva intorno, non opponeva pi che tanta resistenza, quando


19/63

- 19 -

improvvisamente e con mia grande sorpresa, nel giro di tresecondi, tre, ero praticamente indifferente a quel sacchettone dinoci; anzi, dir di pi: non ero solo indifferente, eropraticamente impossibilitata ad introdurne anche un solo

ulteriore pezzettino. Nella mia mente cercavo disperatamente ilfile della goduria da noccioline, ma non lo trovavo pi, e il miocorpo non voleva saperne di mangiarne altre. Il cambiamento disituazione era stato cos repentino, che in quel momento, nonriuscivo affatto a godere della situazione: mi mancava la miafamigliare e rassicurante smania di noccioline, e oltre cheperplessa, ero quasi arrabbiata con Alja perch me l avevafregata cos in fretta e protestavo che non era giusto.Ma vi rendete conto fin dove arriva la stupidit umana?

Invece di esserne strafelicissima, mi rammaricavo che non celavevo pi.Per fortuna pi tardi ho riacquistato il ben dellintelletto ed hopotuto esprimere tutta la mia pi che sincera gratitudine adAlja, che incurante delle mie proteste, mi aveva aiutato,liberandomi da un problema che mi assillava da pi di 30 anni.Questo episodio, sperimentato in prima persona, ci offre lospunto per riflettere su uno degli aspetti pi difficili su cuidobbiamo lavorare: lattaccamento ai nostri disagi.

Vi sono situazioni, a volte anche molto dolorose a cui, per varieragioni, ci riesce molto difficile il distacco.Forse perch sono un riempitivo molto famigliare, forse perchormai le sentiamo parte di noi, forse perch abbiamo pi pauradelle novit che non del conosciuto, fatto sta, che non levogliamo mollare. In questo caso EFT prevede una tecnica dipreparazione che pu invertire la polarit delle nostredichiarazioni, e praticamente interviene, come se dovesse

riposizionare correttamente delle simboliche batterie che dentrodi noi stavano con i poli invertiti. Se le pile sonometaforicamente al contrario, non possono condurre l energiae pu sembrarci che il sistema non funzioni. In realt occorreprima verificare di non avere in atto quello che viene definito unsistema di autosabotaggio, ovvero le pile al contrario.Un esempio chiarir meglio.Mettiamo il caso di una persona che desidera coscientementeeliminare un malessere o un disagio, diciamo un forte mal ditesta, ma quel malessere le permette di essere considerata,


20/63

- 20 -

coccolata, viziata, ecc (ed invece senza questo, nessuno lavedrebbe, ), allora sar molto difficile che il subconscio lepermetta di mollare il suo mal di testa, perch proprio questo ladifende da una sofferenza ben maggiore, vale a dire, lassenza

di considerazione.Vi mai capitato che qualcuno si accorga di voi soltanto quandosiete ammalati o non ci siete, per cos dire, in servizio? Ebbene,in questi casi, potreste inconsciamente usare un disagio per farvinotare.

Nel prossimo capitolo descriveremo passo per passo comeoccorre procedere per estirpare questo tipo di problemi.


21/63

- 21 -

COME APPLICARE EFT

Proviamo ora a lavorare su di noi, prendendo inizialmente inconsiderazione un problema semplice che ci tormenta.Potrebbe essere una cosa astratta, come ad esempio lastanchezza, oppure una cosa pi concreta, come un dolore aicalli.Vi esorto ad occuparvi inizialmente di un piccolo disturbo ,perch cos potete acquisire maggior praticit e fiducia nelvostro operato, per poi passare ad altri pi consistenti problemi.Come ben sappiamo, tutti abbiamo bisogno di un po di pratica,

prima di divenire esperti di qualsiasi tecnica. Quindi nonscoraggiatevi, se inizialmente sarete un po impacciati. Questo del tutto normale, ed oserei aggiungere anche molto moltosalutare, perch cos, nel caso aiuterete un giorno qualcun altro,non cadrete nella trappola dellorgoglio e della presunzione disentirvi Diopadreterno.

Ricordatevi che questa, come altre simili tecniche, lavorano suenergie che non siamo noi a governare e pertantoaccontentiamoci di essere dei buoni strumenti e lasciamo andarecoscientemente ogni pensiero che possa dar nutrimento alnostro ego.Importante: usare sempre il buon senso. Suggerite laconsultazione di un medico, se occorre e non praticate EFTdove potrebbe esserci bisogno di personale specializzato, comead esempio in presenza di patologie psichiatriche.

Ed ora facciamo la conoscenza dei punti sui meridiani che GaryCraig ha individuato per semplificarci la vita.

Ricordiamo brevemente alcuni concetti che sono di utilit percomprendere bene come pu funzionare questo sistema:dunque, EFT, e tutto il lavoro di Gary Craig prende le basi dallaTeoria della Relativit di Albert Einstein, la cui famosissima

equazione E=mc2 dimostra che tutto energia che vibra adiverse frequenze, e quindi anche i corpi che apparentemente


22/63

- 22 -

sembrano solidi, in realt sono costituiti da energia vibrante afrequenze, ovviamente diverse a seconda della qualit delcorpo.

Quando la circolazione dellenergia dentro alle persone (maanche alle piante e agli animali) viene in qualche modo bloccata,si manifesta con sintomi diversi che possono andare dallasemplice indisposizione a disturbi anche molto significativi siafisici che emotivi o psichici (dolori, ansie, stanchezzaecc).Tutti questi fenomeni che si riconducono alla fusione della fisicaquantistica con la psicologia, e che prendono il nome diPsicologia Energetica trattano dellequilibrio o dello squilibriodei cosiddetti meridiani che sono alla base della millenaria e

molto ben accreditata Medicina Cinese.Trattando i Meridiani (come sappiamo bene dallagopuntura) sisblocca lenergia che non scorre e di conseguenza si libera ancheil traffico delle contratture emozionali responsabile dei varidisturbi.

A differenza dellagopuntura, con EFT non si usano aghi e nonoccorre conoscere tutti i 3000 meridiani che pi o meno solcano inostri corpi.

Ci che dobbiamo per conoscere sono circa 10 punti particolariche si trovano quasi tutti nella met superiore del corpo e sonofacilmente identificabili.Questi si trovano:1- alla sommit del capo2- alla radice delle sopracciglia ( vicino al naso)3- allangolo esterno dellocchio ( vicino alle tempie)4- sotto locchio (al centro delle occhiaie, per capirsi)5- sotto al naso ( dove stavano i baffetti di Charlot)

6- allinizio della clavicola (vicino allo sterno)7- sotto lascella (per le donne, dove passa il reggiseno)8- sotto il capezzolo (circa quattro dita sotto)9- alla base laterale del mignolo ( in corrispondenza della piegache fa la pelle quando si tiene il pugno chiuso)10 e per finire le falangi laterali delle dita della mano

Per facilitare la comprensione vi passiamo unulteriorespiegazione facilitata: prima di picchiettare sui punti indicati,


23/63

- 23 -

opportuno per picchiettare il punto dellinversione psicologica,ovvero il punto karat (mano) o quello che viene definito puntodoloroso che si trova sul torace sotto la clavicola (vedi disegnosotto).

Questa operazione va fatta preliminarmente (questa fase vienechiamata il Setup o la Preparazione) al fine di aggiustareleventuale resistenza inconscia o lInversione Psicologica chepu ostacolare lavvio dello scorrimento dellenergia chevogliamo liberare. Molti soggetti sono convinti di volerefermamente una cosa, ma nel loro subcosciente le cose nonstanno affatto cos e la resistenza fortissima. Un po come se alnostro interno avessimo delle batterie posizionate con i poliinvertiti e quindi con tutta la pi buona volont, lenergia non

pu scorrere.

Questo primo esercizio quindi, aggiusta leventuale resistenzainconsapevole interiore, ma non sempre facile e automatico.Certe volte le resistenze sono molto forti ed qui che entra ingioco un esperto operatore di EFT. Se non si riesce a scioglierelInversione Psicologica allinizio, tutta la sessione dipicchiettamenti non avr alcun effetto.Ma come si fa a capirese abbiamo colpito nel segno? Ci possono

essere diverse reazioni come p. es.: improvvisa sonnolenza o aumento di energia; sensazione di energia fresca nel corpo (soprattutto pancia

e cuore); viene a galla uninaspettata emozione e/o ricordo; una sensazione di leggerezza e pace.

Dallesperienza di migliaia di persone, da soli si riesce a risolvereil 50% dei problemi personali (dato notevole visto che non tuttisiamo psicologi o esperti nel campo psico-emotivo), soprattuttoquelli pi recenti, che p essere p.es. un recente litigio con ilpartner. I casi pi complessi e vecchi spesso hanno bisognodella guida esterna da un operatore EFT (vedere il sito www.eft-italia.it per contattare operatori EFT oppure contattate Alja peruna sessione - lui riceve anche per telefono).

Bene, eliminata lInversione Psicologica, passiamo ora ai punti dapicchiettare.


24/63

- 24 -

Ecco i punti utili da picchiettare connettendosi

mentalmente al problema che si desideraeliminare:

1 = Punto Dolente - Sul petto, dove simettono le medaglie o le spille.Premere gentilmente con le dita pertrovare un'area che sembri morbida,

piuttosto che dolente.

2 = Inizio del sopracciglio - dovel'osso dietro il sopracciglio diventa ilponte del naso.

3 = Angolo dell'occhio - sull'ossonell'angolo dell'occhio

4 = Sotto l'occhio - sull'osso proprio sotto l'occhio, in linea con lapupilla se guardi dritto in avanti

5 = Sotto il naso - fra il naso e il labbro superiore

6 = Sotto la bocca - nell'incavo fra il labbro inferiore e il mento

7 = Clavicola - circa un pollice in basso e di lato rispetto

all'angolo formato dalla clavicola e dallo sterno8 = Sotto il braccio - in linea con il capezzolo maschile sul latodel corpo

9 = Pollice - tutti i punti delle dita sono sul lato del dito, in lineacon il letto dell'unghia, in direzione del corpo

10 = Indice, 11 = Medio, 12 = Mignolo

13 = Punto Karat - sul lato esterno della mano, nella fessura che


25/63

- 25 -

si forma piegando le dita contro il palmo, dove c' la linea dellavita

14 = Punto Gamut - giusto dietro e in mezzo alle nocche

dell'anulare e del mignolo

Prenditi un momento ora per trovare e toccare ogni punto insuccessione.

In EFT, questi punti sono stimolati picchiettando con le dita su diessi. La forza del tapping (significa: picchiettamento) deve

essere confortevole, ma devi riuscire a sentire una risonanza chedal tapping si estende per un'area ragionevole di quel lato delviso.

Le persone hanno una diversa velocit di tapping. Alcunepersone sviluppano un tipo di picchiettamento veloce dopo unpo' di tempo, mentre altre lo fanno lentamente; tu fai quelloche sembra "giusto" per te.

Per impratichirti, adesso picchietta ogni punto dal sopracciglio alPunto karat giusto per averne la sensazione.


26/63

- 26 -

Contattare il Problema

Per dirigere gli effetti di scioglimento di EFT all'area richiesta,

concentriamo la nostra mente sul problema usando unadichiarazione del problema: ad esempio: "Io ho paura deiragni, oppure "sono ansioso o sento mal di denti ecc..

Preferibilmente questa frase va pronunciata a voce alta, percontattare il problema pi direttamente possibile.

Ora, per un momento, pensa a un problema che hai, unasofferenza, una paura, una malattia o forse una fobia, qualcosache ti fa sentire depresso quando ci pensi, un'emozione negativache sei felice di sciogliere ora e per sempre. Scegli una frase conparole che suonino giuste per te.

Pi franco, diretto e sincero puoi essere e pi profondo sar ilcambiamento che sperimenterai.

Puoi anche variare linizio della sessione scambiando il puntokarat con il Punto Dolente, da alcuni chiamato anche puntosensibile. Potete trovare questo punto mettendo un dito allabase della gola dove troverai un punto a forma di U alliniziodello sterno. Qui scendi verso lombelico circa 7 cm e poi da laltri 7 cm a destra o a sinistra, quindi trovandovi nella partesuperiore del torace. Ora premete con un certo vigore su quellazona fino a che non sentite un lieve dolore. Questo punto unnodo linfatico dove si creano delle congestioni ed normale chefaccia male (se non sentite nulla perch non avete premutoabbastanza oppure non avete trovate il punto ogni essereumano ce lha!).Importante: questo lunico punto che viene MASSAGGIATO insenso rotatorio e non picchiettato!

Ok, adesso possiamo usare sia il Punto karat o il Punto Dolentee dire a voce alta:"Anche se io (inserite la dichiarazione del problema),io mi amo e mi accetto completamente e profondamente."

Per esempio, se avete deciso che il vsotro problema :


27/63

- 27 -

"il mal di pancia mi uccide",

poi verrebbe cos:

"Anche se il mal di pancia mi sta uccidendo,io mi amo e mi accetto profondamente e completamente."

Ripeti questa frase tre volte, continuando a picchiettare omassaggiare il punto mentre lo fate, e per piacere tentate dimettere un po' di convinzione ed energia dentro la parte "io miamo e mi accetto profondamente e completamente."

Ma meglio usare il Punto Karat o il Punto Dolente? Gli anni di

esperienza degli operatori EFT indicano che il Punto Dolente leggermente pi efficace nelleliminare lInversione Psicologica,ma nulla toglie di usare sempre il karat e nei casi pi difficiliusare laltro.

Dopo questo Setup (o la Preparazione), noi picchiettiamo ognipunto, iniziando dall'alto, alla sommit del capo dove c ilcentro della testa e proseguiamo con il n. 2 - Sopracciglio) efinendo con il karat nella mano.

Mentre picchietti ogni punto, ripeti una versione breve dellaFrase Setup (Frase di Preparazione), chiamata fraseReminder;cos se il tuoSetup era:

"Anche se sono arrabbiato/a con (nome o situazione) , io mi amoe accetto profondamente e completamente "

... tu ripeti la Reminder (versione breve) frase:

"Io sono arrabbiato/a con (nome o situazione) "

... su ogni punto, dal 1 al 13 mentre contemporaneamentepicchietti.

Per i casi pi complessi utile proseguire con questo ulterioreesercizio al fine di lasciar andare ci che pi tenacementeradicato. Lesercizio si chiama il 9 Gamut e consiste in alcuni


28/63

- 28 -

esercizi semplici che mettono in attivit gli emisferi cerebralialternativamente.

Il 9 Gamut

Dopo aver picchiettato su ogni punto circa 7 volte dalsopracciglio al PuntoKarate, continua a tamburellare sul PuntoGamut (vedere immagine a pagina 24), in questo modo:

occhi chiusi occhi aperti occhi all'estrema destra, senza muovere la testa occhi all'estrema sinistra roteare gli occhi in un grande cerchio (dal pavimento al

soffitto) roteare gli occhi nella direzione contraria canticchia a bocca chiusa una qualsiasi melodia/canzone

per circa 10 secondi; conta a voce alta uno due tre quattro cinque canterella ancora 10 secondi (puoi anche inventarti una

melodia)

Mentre fai queste cose (all'inizio un po' strane e ridicole), ripetila frase Reminder come meglio puoi, cercando di rimanereconcentrato sul problema che stai trattando con EFT.

Il movimento degli occhi collegato a una serie di funzionicerebrali e la ragione per canterellare, contare, canterellare che questa manovra permette di passare velocemente da unemisfero cerebrale all'altro; entrambe sono progettate per"risvegliarti" neurologicamente cos che il tapping possalavorare sul problema.

Poi ripeti il passaggio ancora una volta, picchietta tutti i punti

dal sopracciglio fino al Punto Karat. Fai un respiro profondo econcediti un momento per riflettere su come ti senti ora.


29/63

- 29 -

Verificare il cambiamento

Prima di iniziare la sequenza di EFT per ogni soggetto oproblema, prenditi il tempo di fare un'auto-valutazione.

Un'eccellente maniera di verificare, per te stesso o altri, come tisenti fare una valutazione su una scala da 0 a 10. Il terminetecnico SUD Level or SUDS Scale Reading, che sta perSubjective Units of Disturbance (Unit Soggettiva di Disturbo).

Questo, in parole povere, significa chiedere a te stesso:

Su una scala da 0 a 10 (dove 10 la pi alta immaginabilesofferenza/emozione/paura/sconforto, e zero esserecompletamente calmo, senza dolore, tranquillo, rilassato efelice) come valuti quello che stai provando in questo momento?

Questo tipo di valutazione funziona per le emozioni, come pure

sulle sensazioni fisiche e anche per le convinzioni limitanti.

Su una scala da 0 a 10:

Quanto sei arrabbiato giusto ora? Quanto doloranti sono le tue spalle? Quanto grave la tua paura dell'acqua? Quanto doloroso questo ricordo? Quanto detesti questa situazione?

Prima di iniziare EFT, quindi, prenditi il tempo di fare unavalutazione del SUD e annotala mentalmente. Dopo, quando haicompletato la sequenza intera di EFT, ripeti di nuovo ladomanda per scoprire come cambiata la valutazione. E' unbuon modo per valutare quanto EFT ha funzionato e se haibisogno di fare altri giri di picchiettamento.


30/63

- 30 -

Qualche volta il problema pu passare da 10 a 0 in un singolopassaggio. Pi spesso, tu inizi da 8 o 9, e dopo un giro di EFT,l'intensit ridotta a 4 o a 5.

Questo significa che EFT ha iniziato ad agire, ma che devicontinuare ancora.

Successive Sequenze o Passaggi

Se l'originale frase di Preparazione era qualcosa come: " Anchese ho questo problema " e tu hai completato un primo giro su"questo problema", e dopo aver valutato il risultato, esso non pi cos intenso ma ancora visibile, cambia la frase Setup inquesto modo:

"Anche se rimane ancora qualcosa di questo problema."

Quando arrivi a una valutazione di " rimasta solo una piccolapunta" diciamo un due, uno o anche un mezzo punto nella scalaSUDS , puoi fare un terzo passaggio con questa frase iniziale diSetup:

"Io voglio superare completamente questo problemae completamente e pienamente accettare me stesso ".

Oppure

puoi fare un passaggio di 9 Gamut.


31/63

- 31 -

La Formula Completa

Vediamo adesso la completa formula energetica:

1. Scegliere un problema e valutarne lintensit da 0 a 102. La Preparazione3. La Sequenza4. La procedura 9 Gamut5. La Sequenza.6. Verificare lintensit: se a zero, ok, altrimenti continuare dal

punto 2

1. le prime volte scegliete qualcosa di facile e di recente, sia perabituarvi alla tecnica, sia per avere un risultato immediato che vimotiver a proseguire.

2. La Preparazione contiene quindi due passaggi: il ripetere per 3

volte laffermazione Anche se.mi amo e mi accetto e ilpicchiettare in contemporanea il Punto Karat o il PuntoDolente.

3. La Sequenza il picchettamento di tutti punti (vedere fotoprecedente) ripetendo su ogni punto la frase Reminder (la fraseabbreviata che tiene collegati al problema trattato).

4. La procedura 9 Gamut la parte forse pi ridicola di EFT

perch uninsieme di movimenti oculari, canticchiare in sordinae contare a voce. In tutto la procedura Gamut dura circa 15secondi.

5. La Sequenza (di nuovo) per rafforzare lo scorrimentodellenergia nel vostro corpo e per ottenere un risultatomigliore.

6. Se dopo i 5 passaggi sentite ancora un po di disagio, fate un

altro giro. La tenacia e la costanza una delle pi importantidifferenze delloperatore EFT esperto e quello novizio. Se, anche


32/63

- 32 -

con la vostra tenacia il problema rimane, allora non significa cheEFT non funzioni per voi, ma che semplicemente non avetelesperienza sufficiente. Prendete lEFT come un piccolo percorsopersonale. Un passettino alla volta. Rileggete pi volte il libro e,

se possibile, iscrivetevi alla esauriente newsletter di Gary Craig.


33/63

- 33 -

Gli Aspetti

Prendiamoil caso di lavorare sulla paura del parlare in pubblicoed abbiamo unintensit emotiva (il livello di SUD) a quota nove.Dopo qualche giro di EFT lo portiamo a zero ci significa chenon avremo mai pi paura di parlare in pubblico?Non detto.Anzi, spesso e volentieri vengono a galla altri aspetti dello stessoproblema che devono essere anche trattati. Ecco cosa vogliamodire come aspetto: diciamo che siamo arrivati a portare la pauradel parlare al pubblico a zero, ma quando ci ritroviamo di frontead un mucchio di ascoltatori, che mi puntano intensamente conlo sguardo interrogativo, risvegliando in me la paura disbagliare, cosa successo? EFT non ha funzionato?No!Abbiamo soltanto trascurato un aspetto del nostro problema che quando mi puntano intensamente con lo sguardointerrogativo che risveglia in noi nuovamente la paura delparlare in pubblico. Prima abbiamo trattato il problema solo inlinea generale (paura del parlare in pubblico in generale), maadesso dobbiamo sciogliere lintensit emotiva sui vari dettagliche nel loro insieme portano alla nostra paura.IMPORTANTE: per neutralizzare completamente eperennemente un problema, dobbiamo arrivare alla sua radice.Pu essere che dun tratto vi ricorderete di quanto i vostrigenitori/amici/scuola vi hanno deriso in pubblico da piccolo edopo aver picchiettato su quel aspetto, la paura del parlare inpubblico svanir per sempre.

Per non detto che dovete sempre trovare un motivo nascostodel vostro problema (anche se nella maggior parte dei casi cos) perch a volte con pochi giri di EFT di possono ottenere deirisultati eccezionali, ma che rappresentano solo circa il 10% deicasi.

La regola generale per ottenere i migliori risultati :pi precisi epi aspetti trattate, pi successo avrete. Alcune volte (nei casi

pi complicati) vi sembrer che il problema abbia infinite


34/63

- 34 -

sfaccettature e che il problema non si risolva mai. Per spiegarequesto mistero, una delle pi belle metafore che Gary Craig usaper mettere lEFT nelle giusta prospettiva, la similitudine fra ilproblema generale e un bosco ammalato dove ognuno dei

problemi specifici di base un albero negativo. Il bosco denso di alberi negativi e la via duscita sembra impossibile,soprattutto se pensiamo di poter con un colpo solo tagliare viatutti gli alberi negativi. Ma, togliendo un albero alla volta,lentamente una luce entra nel fitto bosco e noterete dopo unpo di costante applicazione che la vostre reazioni a certecircostanze cambieranno e vi sentirete pi leggeri, pi liberi.Ogni albero negativo eliminato un passo pi vicino verso lavostra libert emotiva.

Come in tutte le pratiche, anche qui la perseveranza vieneripagata nel tempo. Picchiettarvi 3 minuti al giorno per un paiodi mesi porta inevitabilmente ad un risultato, e spesso,picchiettandovi ogni giorno, permetterete al vostro subconsciodi liberare gradualmente ci di cui avete bisogno di conoscere divoi stessi per guarire. La costanza pi importante di quanto sipossa immaginare perch uno degli errori pi comuni dei novizi lavorare troppo su problemi troppo generici e poi perdonolentusiasmo e abbandonano la tecnica etichettandola come non

efficiente.

La parte pi confortante dellEFT che anche se hai 100 ricorditraumatici riguardo ad un problema personale, basta tagliaresolo 5 o 10 ricordi o alberi negativi per abbattere tutto il bosco.Quindi, vi preghiamo di non mollare. Piuttosto compratevi i corsia basso costo di Gary Craig (solo in inglese) dal suo sito oppurechiedete aiuto ad un operatore EFT.


35/63

- 35 -

Le Tossine Energetiche

Uno degli impedimenti alla guarigione, oltre allInversione

Psicologica e agli aspetti nascosti dal nostro subconscio, puessere causato anche dalle cosdette tossine energetiche. Ingenerale le tossine possono essere di 3 tipi: quelleelettromagnetiche, quelle alimentari e quelle a contatto fisico.

Le tossine elettromagnetiche sono solitamente causate da campielettromagnetici negativi costantemente presenti nella nostravita come p.es. la TV, il cellulare, il computer e altri strumentimoderni. Nel caso abbiate la sensazione che il vostro problema

sia causato da una tossina elettromagnetica, provate ad metterviin un luogo senza intermittenze elettromagnetiche (o almeno, ilmeno possibile, mettendo via il cellulare, lorologio dal polso ecos via) e provate a picchiettarvi nuovamente un paio di giri. Sedopo un paio di giorni non avete miglioramenti, allora forseavete il caso della tossina alimentare. Le tossine alimentari pifrequenti sono:

Erbe Zucchero bianco Alcool

Caff Nicotina GranoTh Prodotti caseari MaisCaffeina Pep

E anche tutti i cibi che mangiate con grande frequenza. Forse seiunamante delle carote e le mangi ogni giorno? Forse bevi laCoca-Cola ogni giorno? Prova a non consumarne per un paio digiorni e poi picchiettai un po e verifica se ti senti meglio.

Ancora non passa? Allora forse hai la tossina a contatto fisicoche sono tutte le sostanze chimiche che ci mettiamo sul corpo onella cavit orale come lo shampoo, il sapone, il dentifricio, ilprofumo, i vestiti lavati con il detersivo, il rossetto e cos via.Tutte questi prodotti contengono diverse sostanze chimiche chela pelle assorbe e possono causare uninterferenza energeticarendendo EFT inefficace. Provate a farvi una bella abbondantedoccia solamente con lacqua e poi da nudi (s, nudi) fate un paiodi giri di EFT. So che pu sembrare ridicolo, ma a volte proprio

questa la soluzione al vostro male.


36/63

- 36 -

Comunque non preoccupatevi: le tossine energeticherappresentano meno del 10% dei casi, ma utile conoscerelesistenza di questi impedimenti energetici.

Le Scorciatoie

Oggi viviamo in un mondo caotico dove avere del tempo libero diventato il lusso pi grande che nessun oro al mondo pu

ripagare. Ecco quindi che la sequenza completa dellEFT puessere ulteriormente accorciata senza diminuirne lefficacianonostante occorrono soltanto 1 minuto per una sola formulacompleta! Questa scorciatoia particolarmente utile ai medici,psicologi e a tutti gli operatori del benessere che hanno a chefare con molte persone e dove un risparmio di 40 secondi a girodi EFT pu fare una grande differenza. ;-)

IMPORTANTE: consigliamo vivamente di imparare a memoria e a

livello automatico TUTTA LA FORMULA COMPLETA e solo DOPOiniziare con le scorciatoie! Saltare questo passo potrebbe crearviconfusione e scoraggiamento.

Si possono accorciare o addirittura eliminare i seguenti 3passaggi: la Preparazione, la Sequenza (solo accorciare) e il 9Gamut.

La Preparazione quasi sempre presente nei casi pi complessicome la depressione, le dipendenze, traumi, ecc. e rappresentala chiave di svolta nella guarigione in questi campi. Mentre seusate lEFT su altri esempi pi semplici come un litigio con ilcapo, qui potete direttamente passare alla Sequenza. Nel casoche lintensit emotiva non scenda dopo il primo giro, allorapotete aggiungere la Preparazione. Solitamente lInversionePsicologica presente nel 40% dei casi.

La Sequenza pu essere SOLO accorciata, ma mai eliminataperch proprio con i punti dei meridiani picchiettati che


37/63

- 37 -

riusciamo a sciogliere dolcemente lintensit emotiva e quindi lanostra sofferenza.

Ecco la versione abbreviata:

1- alla sommit del capo2- alla radice delle sopracciglia ( vicino al naso)3- allangolo esterno dellocchio ( vicino alle tempie)4- sotto locchio (al centro delle occhiaie, per capirsi)5- sotto al naso (dove stavano i baffetti di Charlot)6- allinizio della clavicola (vicino allo sterno)7- sotto lascella (per le donne, dove passa il reggiseno)

Noterete, anche in questo caso, che i risultati saranno altrettantobuoni. Nel caso non riuscite ad arrivare allo zero di SUD, alloraprovate ad aggiungere altri punti.

Il 9 Gamut utile solo nel 30% dei casi e quindi potete ancheeliminarlo ed usarlo come arma di riserva nel caso di un bloccoenergetico anche se vi ricordo che la maggior parte delle voltedei casi tosti la chiave del successo sta nella Preparazione.

CONSIGLIO: andate a vedere sul nostro sito www.feelfreenow.itil video che vi mostra lapplicazione della formula completa.


38/63

- 38 -

Applicazioni e Tecniche Avanzate

Qui proponiamo alcune delle tecniche pi usate dei pi esperti

operatori EFT al mondo.

EFT su Paure a Fobie

LEFT porta enormi benefici trattando le paure e le fobie.Mettiamo il caso che ho paura dellaltezza ed da anni che nontrovo il coraggio di affacciarmi su un balcone di unappartamento al terzo piano. In questo caso potrei iniziare con:Anche se ho paura dellaltezza, mi amo e accetto

completamente e profondamente.Poi, se la paura persiste, proverei a passare allevento specificoche potrebbe essere:Anche se allet di 7 anni sono caduta gi dallalbero e mi sonofatta tremendamente male, io mi amo.

Continuate a picchiettare su qualsiasi altro dettaglio, ricordo osensazione che vi trasale fino a portarlo a zero. Quando cisuccede, significa che non siete psicologicamente invertiti ed il

subconscio sta collaborando con voi fornendovi informazioniimportantissime per sciogliere il nodo emozionale. E poi nonpreoccupatevi di contattare qualcosa di troppo forte o grandeda poter sopportare da soli lintelligenza del vostro corpo sesattamente quanto potete reggere senza perdere la testa.

Eliminata la paura dellaltezza non significa che adesso vibutterete gi con una paracadute ogni qualvolta avrete davantia voi un balcone! EFT elimina solo la parte malsana della

fobia/paura, ma lascia sempre la reazione istintiva necessaria perscappare o difendersi da una paura reale. ;-)

Per aiutarvi a scovare meglio le paure e/o fobie personali, eccouna lista delle pi classiche fobie:

AcquaAcqua profonda e scura

BuioEssere giudicati da tutti


39/63

- 39 -

Essere rifiutati da tuttiCaniAltezzaViaggiare in aereo

SolitudineMorteMalattia e SofferenzaSangueAscensoriSqualiSerpentiRagniTopi

InsettiDentistaFollaecc.

EFT su Problemi Fisici

LEFT pu essere usato efficacemente anche sui problemi fisici.Ormai anche la medicina ufficiale conferma il collegamentodella psiche e delle emozioni con i disturbi fisici con la nascitanegli anni novanta della Psiconeuroendocrinoimmunologia(PNEI); nulla di nuovo, direbbero i medici ayurvedici e i cinesi,perch da 5000 anni che si scoperto che la maggior parte deisintomi fisici una conseguenza di blocchi psico-emotivi.Risolvere questi blocchi significa dare al corpo lopportunit diritrovare il suo naturale equilibrio e salute.

Con i problemi fisici bisogna usare sia la razionalit sia un po diintuizione, perch per trovare la radice del problema fisicobisogna porse delle domande come:Quando successo linfortunio o quando iniziata lamalattia?Cos successo in quel periodo? Ero stressato? Triste?Arrabbiato?Cosa mi impedisce di fare questo male?

Quali vantaggi mi porta questo problema?(questa domanda sembra assurda e quasi offensiva, ma vi


40/63

- 40 -

garantisco che dal subconscio spesso arrivano rispostesbalorditive, ma non di meno risolutive!)Se non avessi questo problema cosa farei e cosa succederebbe ocosa sarei costretto a fare?

Se questo sintomo avesse un messaggio, cosa mi direbbe?Se questo sintomo avesse un colore, una forma o un profumo,quale sarebbe?

Inserite le risposte alle domande nella Preparazione e visto che ilmale inflitto a voi stessi, raccomandiamo sempre di aggiungereil perdono. Per esempio:Anche se sono arrabbiato con ________, mi apro alla possibilit di lasciar andare il passato.

Anche se sono arrabbiato con me stesso per non avermi difeso,mi perdono per non essere ancora perfetto.Importante: alcuni problemi fisici persistono con tenacia e quindi necessario applicare EFT ogni giorno per 5 minuti per alcunesettimane e mesi. Nuovamente, limportanza della costanza!

EFT sui Traumi

Forse il lavoro sui traumi quello pi incredibile e profondo. Laprime volte difficile solo pensare che tre minuti dopo avercontattato o rivissuto un vecchio trauma, puoi parlarnetranquillamente, a volte addirittura ridendoci sopra! Labbiamovisto molte volte. Uno dei video pi impressionanti di Gary Craigriguarda il trattamento di un veterano della guerra del Vietnamcon seri disturbi psico-emotivi, che si rivolgeva a delle cure daoltre 20 anni presso una apposita struttura senza grosso sollievoIl suo pi grande problema era rivivere nella mente ogni notte

delle scene di guerre che non gli permettevano di dormire finoa notte fonda. Ed era cos da pi di 20 anni. La psicoterapiatradizionale classifica questi tipi di traumi come non curabili,mentre con una sola sessione di EFT con Gary Craig, il veteranoguar completamente. La prima notte non poteva comunquedormire, ma non perch aveva incubi, ma perch la sua mentenon riusciva a trovare il file di quel ricordo cera uninaspettatapace mentale alla quale non era mai abituato!!Ovviamente dalla seconda notte in poi dorm ogni notte come

un sasso. Per noi vedere quel video stato veramentecommovente.


41/63

- 41 -

I traumi hanno di solito pi aspetti ed una forte caricaemozionale ed per questo che esistono diverse tecniche pertrattarli in modo sicuro ed efficace.

La Tecnica del Film

Qui bisogna considerare il trauma come un film e proiettarlosullo schermo della mente con una certa lentezza per nonperdere i dettagli ovvero gli aspetti da picchiettare nel casoportino una carica emozionale. Date un titolo al film - p.es. seda piccolo sono stato spesso ingiustamente pestato da mio

padre, il titolo potrebbe essere LIngiustizia. Poi iniziate agirare il film nella vostra mente e ogni volta che un particolare viaumenta lintensit emotiva, fate un giro completo di EFT con:Anche se ho vissuto LIngiustizia, mi amo e mi accettocompletamente e profondamente e poi ripetete su ogni puntoquesta Ingiustizia.Applicare questa sequenza su ogni pezzetto di film che vi risultidisturbante fino a poterlo vedere senza alcuna sensazionespiacevole. Lobiettivo portare lintera esperienza allintensit

emotiva zero.

La Tecnica del Racconto

La Tecnica del Racconto pi utile quando levento ha moltiaspetti da trattare perch il problema viene raccontato a vocealta che porta a rallentare il processo e quindi permette diricordare e inserire pi particolari legato allevento. Potete

parlare ad unaltra persona oppure da soli a s stessi.Limportante iniziare sempre da un punto con zero intensitemotiva. Questa una regola da applicare in ogni lavoro sueventi traumatici. Poi, man mano che lintensit aumenta,picchiettate sullaspetto, portatelo a zero e proseguite fino allafine del racconto.Nota: molto probabile che prima o poi vi imbattete nellaradice del problema, portando il SUD a livello 10, ed proprioqui importante picchiettare in continuazione per sciogliere il

blocco energetico. Secondo la nostra modesta esperienza


42/63

- 42 -

sempre meglio essere in due, cos laltro picchietta ilraccontatore facilitandogli e velocizzandogli lesperienza.

La Tecnica del Trauma Senza Lacrime

Creata per affrontare traumi molto intensi, questa tecnicaminimizza il dolore prima di entrare nel vivo. Ci sono casi in cuisolo a pensare ad un evento negativo, la persona vienecatapultata in un forte turbinio emotivo, quindi consigliamo diprocedere nel seguente modo:

1. senza rivivere o immaginare un trauma specifico, sceglierneuno;

2. immaginare lintensit che avrebbe su scala 0-10;3. crea un titolo (vedi Tecnica del Film) e fai un paio di giri di

EFT finch non ti sembra di aver abbassato lintensit;4. chiediti (o chiedi al cliente) se ti senti sicuro a proseguire

se no, picchiettare sullinsicurezza o sulla paura del doloreo dello sconosciuto;

5. ora entrare nel vivo del ricordo traumatico usando laTecnica del Racconto;

6.

Portare tutti gli aspetti a zero.

Tutti noi abbiamo vissuto degli eventi traumatici, ma non tutti siricordano. Il subconscio spesso rimuove cos bene certi ricordi cheriusciamo a sentire un disagio (fisico e/o emotivo), ma nonsappiamo a cosa legato. Picchiettare diligentemente suimeridiani ogni giorno, col tempo stimola il vostro subconscio arivelarvi quelle parti di voi dimenticate da tempo. Quindi siate

aperti, pazienti e compassionevoli verso ci che avete seppellitoda anni dentro di voi. Prima o poi, magari in un attimo viricorderete di un dettaglio vissuto tanto tempo fa, oppuresentirete delle emozioni che non immaginavate lontanamente diaver conservato cos a lungo nel vostro corpo (infatti spesso lepersone dicono che hanno ormai superato un problema, mentrein verit lhanno solo superato razionalmente).Il percorso di guarigione con lEFT a momenti ripido, ma irisultati meritano sempre di gran lunga gli sforzi.


43/63

- 43 -

EFT sulle Dipendenze

Prima di addentrarci nel trattamento delle dipendenze,

proviamo a distinguere la differenza fra labitudine e unadipendenza. Se sono abituato ad alzarmi ogni mattinaappoggiando prima il piede destro per terra e poi quello sinistro,basterebbe un po di pratica, costanza e tanta vitamina B per lamemoria (scherzo), per riuscire a modificare labitudine, giusto?In effetti non che costi molto come fatica.Proviamo ora a fare la stessa cosa per smettere di fumare o persmettere di mangiare i dolci. Come mai non funziona, oppureresistiamo solo per un periodo e poi cediamo?

Qual la differenza quindi fra abitudine e dipendenza?Con la dipendenza stiamo temporaneamente calmando unaprofonda sensazione di disagio interiore (ansia, rabbia, paura,)che non mai presente nellabitudine, che solitamente ha soloorigine mentali e NON emotive. Avete presente il nervosismo ela rabbia di chi non fuma un tot di ore?

Le dipendenze nascondono sempre un profondo doloresottostante, coperto dalla paura (anche quello di rivivere il

dolore), e poi ancora dalla rabbia che la emozione pi insuperficie. TUTTI questi strati di emozioni possono esseretrattate con lEFT, e nel caso delle dipendenze esistonofondamentalmente due approcci.Il primo consiste nel picchiettare direttamente sulla voglia difumare/bere/fare sesso compulsivamente/mangiare/,ecc. pivolte al giorno dalle 15 alle 25 volte al giorno distribuiteequamente durante il giorno. Potete aiutarvi con la sveglia delcellulare che vi ricorda ogni mezzora il vostro momento di

tappino. Oppure fatelo sistematicamente in certi momenti dellagiornata come appena alzati, prima di uscire da casa, ogni voltache andate in bagno, prima e dopo ogni pasto e prima di andarea dormire. Oltre a ci, EFT andrebbe applicato ogni volta sentiteun desiderio irresistibile di soddisfare il vostro bisogno(onestamente, difficile ricordarselo quando la voglia gimolto intensa e il subconscio far in modo che voi vi dimenticatetranquillamente dellEFT, quindi meglio cercare di anticiparla ilpi possibile!). Potete anche far salire la voglia, p.es. aprendo unbarattolo di Nutella, e poi picchiettare con Anche se ho una


44/63

- 44 -

tremenda voglia di mangiare la Nutella, mi amo e.Con questo approccio dovete essere molto tenaci e prima o poila vostra dipendenza non sar pi supportata da emozioniirrisolte perch pulite tramite lEFT.

Il secondo approccio decisivamente pi veloce, ma bisognachiedersi delle domande per trovare il vero motivo sottostantealla dipendenza, che come abbiamo detto sopra, sempre unevento doloroso. Domande come:Quando hai iniziato a fumare, bere,ecc.? Cosa successo?Se non soddisfi questo bisogno, come ti sentiresti? Perch?Se questo disagio potesse comunicare cosa ti direbbe? Chebisogno avrebbe?

Qui utile anche lavorare sulle paure della ricaduta, su cosa dirla gente con il vostro cambiamento, su come vi considerate (unapersona debole, stupida, inutile,ecc.).

IMPORTANTE: navigate per il nostro sito www.feelfreenow.it eleggetevi i casi e le testimonianze di diverse persone!


45/63

- 45 -

La profondit delle tue Intenzioni,la chiarezza dei tuoi scopi,

lintensit delle tue azioni,dipendono dagli stati e dalluso della tua mente.

La Procedura della Pace Personale (PPP)

Ed ecco che arriviamo alla tecnica che dovrebbe essere il punto

di riferimento principale per il raggiungimento del vostrobenessere. Questo metodo da anni consigliato proprio da GaryCraig e noi non possiamo che riproporlo in questa sede.Prendete un foglio che scrivete sopra TUTTI GLI EVENTI SPECIFICIche vi hanno disturbato o creato dolore/difficolt nella vostravita. Probabilmente noterete che pi scriverete, pi avvenimentie memorie vi verranno in mente magari anche quelle da tantotempo sepolte nel magazzino del subconscio.Fatto ci potete iniziare a picchiettarvi ogni giorno su un singolo

evento fino a portarlo a zero, oppure portare questo elenco convoi dal vostro operatore EFT. Nel caso fate da soli, nonscoraggiatevi se non riuscite a trattare con successo unproblema; significa solo che il vostro subconscio sta bloccandolaccesso perch non si sente sufficientemente sicuro a lasciarandare qualcosa che sta in cantina da cos tanti anni.Perseverate, e se comunque non va, passate al prossimo evento eportate levento irrisolto al vostro operatore EFT che vi darsicuramente qualche buon spunto.

Il metodo PPP importante perch ogni evento che porterete azero, significher un albero negativo in meno della foresta delsubconscio che vi influenza la vita spesso in modo pesante e/ofrustrante. Datevi lamore, la comprensione ed il tempo persciogliere i blocchi che avete accumulato una vita intera, e nonpreoccupatevi se avete gi tanti anni, perch con lEFT non neoccorrono altrettanti per liberarvi dal peso del passato, mamolto, molto meno. ;-)


46/63

- 46 -

Ma qual il modo per verificare se veramente lalbero negativo stato abbattuto?

Solitamente in tre modi:

1. potete serenamente ricordare levento senza alcuna intensitemotiva negativa o addirittura potete ridere dellevento;2. non riuscite a pensarci pi, come se aveste un vuoto nellatesta;3. sentite un piacevole svuotamento di energie e vi sentiterilassati e centrati.

E ricordatevi che la maggior parte dei nostri problemi fisici eemotivi sono creati o sono peggiorati da alberi negativi/eventispecifici irrisolti, e la maggior parte di essi pu essere facilmentetrattata con lEFT. Abbattete da uno a tre alberi al giorno e dopotre mesi potreste gi avere dai 90 ai 270 eventi risolti e comepremio unaumentata pace interiore, autostima, senso echiarezza nella vita, pi coraggio nelle proprie azioni, menoresistenze interiori e tanto altro. Fate il primo passo, poi seoccorre, chiedete aiuto e vi sar dato.


47/63

- 47 -

Fatelo con i Vostri Figli

Uno dei maggiori doni che potete offrire ai vostri figli o futuri

figli di insegnar loro luso dellEFT gi in giovane et. Provatead immaginare il vostro bimbo che torna ogni giorno da scuola evoi la sera, prima di andar a dormire gli fate raccontare lagiornata e voi lo picchiettate mentre lo fa? Quante tonnellate dibagaglio emotivo negativo di meno si porterebbe avanti con glianni? Quanta qualit di vita potreste offrire a vostro figlio sefosse libero dallinevitabile accumulo di emozioni negative?Proponetelo come un gioco.Invece di usare la solita frase di Preparazione, meglio usare:

Anche se mi sento ________, sono sempre un bravo bambino.Anche se ho sbagliato perch _______ , sono sempre unbambino intelligente.Anche se la maestra mi ha sgridata, sono sempre un bravobambino.

Fatelo, fatelo, fatelo. Il miglioramento del nostro futuro iniziadai singoli nuclei famigliari, che altro non sono che una cellula di

una specie chiamata umanit.


48/63

- 48 -

Precauzioni, limiti e difficolt

Come gi accennato allinizio del libro, vi sono alcune situazioniin cui EFT non consigliabile o non pu funzionare. Percorrettezza li ripeteremo a beneficio di tutti coloro chedesiderano usare correttamente questa tecnica. Abbiamo dettoche EFT non pu funzionare nei casi una persona utilizzi leproprie difficolt come salvagente in presenza di eventuali altree pi dolorose condizioni. Ed bene non usarla impropriamentein presenza di patologie che necessitano della presenza dipersonale specializzato. In ogni caso comunque sempre utile,

auspicabile e pi che consigliato lavorare in pendant con ilproprio medico, soprattutto nei casi di malattie serie. Il tuttonon perch questa sia una tecnica inefficace, ma perch ancoramolto giovane (ha solo 10 anni di sperimentazione) e moltissimesono ancora le sue potenzialit da scoprire, per cui interessantissimo e utile per tutti farlo insieme ai professionistidella salute, affinch possano usarla anche su altri casi con lamassima utilit.

Vi capiter anche ogni tanto di inciampare a di non sapere picome procedere, magari chiedendovi:Perch non funziona pi?Perch non riesco ad eliminare il mio problema?Perch per tutti gli altri funziona tranne che per me?Come in ogni disciplina anche in questa ci vuole pratica, studio etanta, tanta pratica. Finora EFT pu risolvere il 95% di casiproblematici, anche quelli molto gravi, ma dipende anchedallesperienza e della bravura delloperatore EFT e dallacostanza della persona trattata (la costanza nellEFT ripagaspesso 1000 volte tanto!!).

Oltre a ci va ancora detto che, sarebbe utile tenere un diariodelle circostanze e delle modalit per cui lavete usata, in mododa rivedere ed eventualmente riapplicare o correggerne alcuniaspetti con il passare del tempo. Vi ricordo che in moltissimeoccasioni, Gary si lasciato guidare anche dallintuito e questo lo

ha portato molto pi lontano dalla tecnica pura e semplice,proprio perch moltissimi sono gli aspetti ancora da scoprire.


49/63

- 49 -

Vi inviterei anche a comunicare proprio a lui le vostre eventualivarie scoperte in merito.

Prima di applicare qualsiasi aspetto di EFT sarebbe ancora buona

cosa togliere di mezzo orologi, metalli vari, telefonini equantaltro per evitare interferenze di qualsiasi tipo ed invecebere una buona quantit dacqua, che come tutti ben sanno una buona conduttrice elettrica.E non finita qua. I perfezionisti potranno usare anche latecnica della mio-resistenza da applicare quando si vuoleverificare lesattezza e lincongruenza del volere del conscio edel subconscio.Ecco come si esegue: trovatevi un amico che vi aiuti a sentire la

resistenza inconscia delle vostre affermazioni; stendete unbraccio, dichiarate il vostro nome e cognome e fate sentire alvostro aiutante quanto resistente il vostro braccio, poi, dopoun paio di secondi stendete nuovamente il braccio e formulatead alta voce il vostro desiderio di cambiamento, esempio: voglioeliminare lansia che mi attanaglia lo stomaco; sempre tenendo ilbraccio teso, chiede al vostro collaboratore di premerenuovamente con la mano sul vostro braccio. Se la controspinta pi debole della precedente, significa che il vostro subconscio

non affatto in sintonia con la vostra razionale dichiarazione evi remer contro fintanto che non avrete allineato le rispettivevolont.E qui potrebbero cominciare le difficolt sulla ricerca del fattoreche disturba lallineamento, perch molte possono essere lecause di interferenza: una parte di queste possono trovarsi incibi o sostanze che abbiamo addosso o dentro di noi e perindividuare il fattore di interferenza dovremmo cominciare adescluderne uno alla volta, fino a trovare quella che mi permette

la coerenza di ci che voglio razionalmente con ci che mi frullaal piano di sotto. Potrete anche obiettare che molto strano cheuna sostanza possa fare da elemento disturbatore per unainversione di polarit, eppure si constatato che in questanuova tecnica le cose funzionano proprio cos. Un elementoapparentemente innocuo, pu impedire il funzionamentodellintero sistema. Tolto lintruso, la tecnica funziona al 100%.

In certi casi, rari a dire il vero, la sostanza incriminata eraaddirittura un prodotto per ligiene o un profumo. Allora, direte


50/63

- 50 -

voi, pu diventare molto difficile scovare il colpevole. Ebbenemolto meno di quanto si possa credere, perch fortunatamente,con la pratica entra in gioco lintuito e scoprire le carte diventaquasi divertente.

Bisogna ricordarsi di prendere tutto come se si trattasse di ungioco. Solo in questo modo si possono facilitare le cose e sipossono ottenere risultati strabilianti. Se, al contrario,prendiamo le cose troppo sul serio, la razionalit, che non affatto portata per capire ci che esce dalla sua portata dicomprensione, ci metter non pochi bastoni fra le ruote. Occorremollare lattaccamento a tutto quello che ci hanno insegnatofino ad ora, e concederci lesplorazione di un altro campo, dovele regole non sono quelle che conosciamo, ma altre, che un

giorno forse, capiremo meglio.E qui non possiamo non spendere due parole per parlare deicondizionamenti e degli attaccamenti.

Se vogliamo uscire dal gregge del pre-costituito, del pre-impostato e del pre-concetto dobbiamo per forza di cosepensare con la nostra testa, allargare le nostre meningi erischiare di scoprire delle stupidaggini megagalattiche. Ma alcontempo, rischiamo anche di trovare nuovi tesori, regole e

tecniche di guarigione diverse, sentieri poco battuti che ciportano in alto, dove osano le aquile. Il tempo e il rischio speso,valgono bene il prezzo dellautonomia e della libert che si puricavare in cambio.Vi ricordo che noi e tutto ci che ci circonda immerso in uncampo magnetico, di cui conosciamo davvero molto poco perpermetterci il grande lusso di rimanere abbarbicati a conoscenzee certezze che sono gi vecchie e sorpassate cinque minuti dopoche abbiamo finito di studiarle e comprenderle. Tanto vale

essere sempre aperti alla grande meraviglia del creato e alle sueinnumerevoli opportunit.


51/63

- 51 -

Casi di Successo

CASO N1

12 anni di quasi costante emicrania risolti dopo aver trovato ilproblema emozionale centrale

di Christine Cloutier operatore EFT Avanzato

Circa 12 anni fa mi successo un episodio in cui ho visto

improvvisamente come delle luci lampeggiare di fronte ai mieiocchi. Ero in un negozio con i miei bambini e mi sentivoveramente in preda ad uno spiacevolissimo senso di nausea Hodovuto sedermi per la paura di svenire. Ho detto ai miei figli chedovevamo subito tornare a casa.

Appena arrivata a casa ho vomitato e poi sono finita a letto perle seguenti 3 settimane. Quando cercavo di alzarmi, sentivo unatremenda fitta in cima alla testa. Non volevo andare al prontosoccorso perch era il 24 dicembre e gli ospedali veramente nonmi sono mai piaciuti. Non potevo alzarmi quindi dovevostrisciare per terra per arrivare al bagno. Dopo tre giorni, ero ingrado di alzarmi solo per circa 15 minuti senza provare latrocedolore. Dovevo scegliere tra mangiare con la famiglia o farmiuna doccia.

Mi sono fatta curare dal mio chiropratico per circa unasettimana. Ricordo di aver sentito un dolore in mezzo allaschiena prima di aver visto la sequenza dei flash; ho dedotto cheprobabilmente era un problema di schiena. Il chiropratico miaggiustava la schiena, ma non riuscivamo a togliere il mal ditesta.Cos, mi fu suggerito di consultare il mio medico perch lui nonriusciva a vedere nulla di insolito nella schiena che potessecausarmi un tale dolore.Nel frattempo prendevo pillole ogni 2 ore alternandole con

ibuprofen 200 mg e gravol 50 mg. Non era una buona soluzione,


52/63

- 52 -

ma era lunico modo che avevo a disposizione in quel momentoper potermi alzare e fare qualcosa.

Ero in costante sofferenza. Sono andata dal dottore che mi ha

consigliato di farmi vedere da un neurologo. Entrambisospettavano che avessi un aneurisma. Lo specialista, nella suasaggezza, mi disse che forse era tutto nella mia testa! Ipotizzche forse avevo un virus e che eventualmente col tempo se nesarebbe andato

Per i prossimi 2 anni avevo mal di testa ogni giorno, tutti i giorni.Non usavo il gravol, ma libuprofen controllava il mio dolorequel poco per poter fare le cose di ogni giorno. Dopo i primi due

anni i mali di testa iniziavano a diminuire e rimanevanosoprattutto alla mattina.

Per i seguenti 10 anni mi sono abituata a svegliarmi conlemicrania ogni mattina. Lintensit variava da un 2 ad un 8 inuna scala da 0 a 10. Quando lintensit era bassa non prendevola medicina sperando che il dolore si esaurisse da s (purtroppoquesto non succedeva spesso). Contro le emicranie forti dovevoprendere l ibuprofen, a volte anche 3 o 4 volte al giorno.

Da quando ho iniziato con lEFT non prendo pi medicine per ilmal di testa. Le fitte si facevano sentire una o due volte allasettiamana e le eliminavo con il picchiettamento. Lintensit erasolitamente fra il 2 e il 5, e appena lo beccavo picchiettavo:Anche se ho questo mal di testa

Un effetto secondario del mio picchiettamento che le allergienon mi disturbano pi. Sono completamente sparite. Ogni

inverno mi alzavo col naso intasato e ovviamente col mal ditesta. Durante il giorno avevo anche difficolt respiratorie edovevo assumere medicine, ma ora non pi.

Gary mi suggeriva che se avevo ancora i mali di testa, questi,avrebbero potuto essere collegati ad una carica emotiva. Avevoscoperto cos tanti tipi di emicranie negli ultimi anni, chesoltanto essendo libera da medicine era una cosa meravigliosaper me, ma non avevo mai pensato che ci fosse un aspettoemozionale al dolore.


53/63

- 53 -

Mentre scrivevo questo articolo, ho dovuto risalire a quandotutto ebbe inizio. Era nel periodo di grandi turbamentiemozionali nel mio matrimonio. In quel periodo sapevo che

diversi aspetti potevano essere collegati al mal di tesa e se avessilasciato mio marito, con ogni probabilit il dolore se ne sarebbeandato. Quando lo lasciai, il giorno seguente ero senzaemicrania. Non durato molto, per mi sentivo molto bene. Eroun po frustrata perch ho pensato che tutto andr bene se mifossi allontanata dalla pressione che sentivo in quei tempi.

Non ha importanza quanto lontano vai perch le emozioni sonodentro di te non c scampo. Quindi ho picchiettato un po

questo evento del passato e tutte le emozioni che pensavofossero guarite e risolte sono tornate a galla.

Anche se ho lasciato mio marito, mi amo e mi accettocompletamente e profondamente.

Anche se mi sento cos in colpa, mi

Anche se odio il fatto che lho ferito, mi.

Anche se ho avuto una reazione cos immatura.

Mi dispiace per aver messo la famiglia in una prova cos ardua.Ho bisogno di perdonarmi per questo. Anzi, mi perdono adesso

per questo. Ho fatto quello che ho meglio saputo fare il quelmomento della vita. Alla fine comunque tutto finito bene.

Ho picchiettato su tutti i punti mentre mi parlavo. Ho sentito

tanta energia, ho sbadigliato molto e ho versato tante lacrime.Questa sessione mi ha scoperto tante emozioni nascoste.Solitamente non sono un tipo facilmente emozionabile. E poi hotoccato la radice del problema non ho ancora finito.

Anche se ho difficolt a perdonarmi, ora ho soffertoabbastanza, ho giocato la martire per lungo tempo ma orabasta. Non ho pi bisogno di portare a spasso questo vecchioamico dentro di memi perdono.


54/63

- 54 -

Anche se ho ancora un po di difficolt a perdonarmi, e lo trovocos difficile. so che mio marito mi ha perdonato. Siamonuovamente insieme e tutto va a meraviglia fra noi. Ho soffertoabbastanzavoglio indietro la mia testa. Mi amo e mi accetto

completamente e profondamente e mi perdono totalmente.

Ho picchiettato su diversi punti mentre dicevo voglio indietro lamia testa. Sorridevo quando lavoravo su questa parte.

E da 24 giorni che non ho avuto pi un minimo di mal di tesa.Questo un significativo contrasto se paragonato al fatto diaverlo avuto ogni giorno.

CASO N2

Guarire un cuore infranto

Di Connie Kvilhaug operatore EFT Avanzato

La scorsa estate ero in mezzo ad un incontro di lavoro quando

ricevetti una chiamata da mia figlia che vive fuori stato.Piangeva, parlava del suo ragazzo che laveva appena lasciata, edi quanto le faceva male, ecc. Gentilmente le dissi che ero nelmezzo di una riunione , cercando comunque di calmarla eassicurandola che lavrei chiamata pi tardi.Lho chiamata appena la riunione finita. Poich abbiamo unatipica relazione da madre-figlia in cui, se io esprimo qualcosache penso possa essere daiuto, lei si arrabbia, ho dovuto staremolto attenta alle mie parole. Niente riusciva a calmarla.

Finalmente, dopo aver esaurito tutte le mie risorse di saggezza enon aver ottenuto niente, ho deciso di suggerirle ilpicchiettamento. Non pensavo che avesse accettato, ma erastremata dal dolore. Le era ormai famigliare lEFT e anche se noncredeva che potesse aiutarla, era disposta a provare qualsiasicosa perch il suo cuore le faceva tanto male.

Quindi, per telefono ho iniziato a guidarla con frasi che

avrebbero potuto aiutarla a sciogliere il nodo emozionale:


55/63

- 55 -

Anche se il mio cuore fa male e il mio ragazzo era coscattivo

Anche se penso che non mi piacer mai nessun altro ragazzotanto quanto questo

Anche se la vita fa schifo e odio quanto questo fa male

Abbiamo fatto diversi giri usando qualsiasi parola o frase chemia figlia avesse pronunciato. Abbiamo anche fatto un giro diperdono che era del tipo: Anche se ______ mi ha ferito cos

profondamente e si era comportato come un completo idiota, loperdono perch sta facendo il meglio che sa fare

Ho fatto prendere a mia figlia 3 respiri profondi dopo tanti giri epoi abbiamo eseguito qualche altro giro, prendendo le cose daaltri punti di vista. Dopo circa mezzora era calma, non piangevapi, inspirava profondamente e sbadigliava ogni tanto (segno dirilascio emotivo). Mi diceva di sentirsi meglio, ma si sentivasfinita. Le ho consigliato di bersi un paio di grandi bicchieri

dacqua, di rilassarsi e di andare a dormire.

Il giorno dopo mi ha chiamato dicendo di sentirsi benissimo. Si alzata con pi energia di quanta ne aveva da lungo tempo. andata in piscina a nuotare, si coccolata con u buon pranzo inun posto che le affascinava da tempo e ha chiamato un paio damici per uscire insieme a loro.

Era allibita dal fatto che il dolore di ieri era completamento

svanito. Credeva che sarebbe stata male e svogliata persettimane e mesi, invece il giorno dopo si sentiva rigenerata. Midiceva che le dispiaceva per la situazione con il suo ragazzo, mache la cosa non la faceva pi soffrire. Quei profondi sentimentisono spariti ed era gi entusiasta dellidea di incontrare econoscere persone nuove nel futuro.

Mia figlia, che non sempre apprezza le cose che faccio, mi haletteralmente ringraziato una dozzina di volte durante quellatelefonata. Ha addirittura chiamato una seconda volta quel


56/63

- 56 -

giorno solo per ringraziarmi per quella sessione di EFT e perdirmi quanto bene si sentiva. E questa bella sensazione duratura (ancora adesso dopo 6 mesi) questo quello che lastupisce di pi. Continua a sentirsi viva e quei sentimenti

dolorosi non sono mai pi tornati.

energiaemotivalibera1

Documents

Transcript of energiaemotivalibera1