7/24/2019 DRENARE E SGONFIARE...Rimedi fitoterapici

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DRENARE E SGONFIARE...Rimedi fitoterapici

Con il caldo e l'arrivo dell'estate possono verificarsi o esacerbarsi problemi di

gonfiore e ritenione idrica. !na semplice tisana di erbe di"retic#e offre spesso

ris"ltati sorprendenti.

D$estate%&molte donne manifestano problemi di ritenione idrica%() con gonfiore a

gambe) caviglie) piedi e mani%*) non solo nel periodo premestr"ale%+. Il caldo infatti

facilita enormemente ,"esti fenomeni.

Se poi si aggi"nge c#e in vacana si tende spesso ad ab"sare di cibi pronti e moltoricc#i di sale) come prodotti da forno -pane) craer) pie) focacce) biscotti ecc./)

sal"mi e formaggi di ogni tipo -comprese bresaola) moarella e ricotta/) snac da

aperitivo ecc.) c#e fanno trattenere ac,"a) il ,"adro non p"0 c#e peggiorare.

Ecco allora "na tisana drenante%1e di"retica per contrastare efficacemente e

dolcemente l$acc"m"lo di li,"idi.

Fatevi preparare in erboristeria%2il seg"ente mi3 di erbe in taglio tisana4

5 gramigna%6g (15 ortosifon%7-o t8 di Giava/ g (15 pilosella g (15 tarassaco%9g (1.

:ettete in inf"sione "n c"cc#iaio di ,"esta miscela di fitoterapici%&;in "na taa di

ac,"a bollente per dieci min"ti) ,"indi filtrate e bevete. E$ "tile ripetere l$operaione

"n paio di volte al giorno.

ortosifon e la gramigna%(+per i

reni) la bardana e la viola%(1per la pelle.

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?articolarmente "tile 8 il drenaggio effett"ato periodicamente) in coincidena dei

cambi di stagione) allo scopo di favorire la rimoione delle scorie e dei cataboliti c#e

appesantiscono l$organismo.

@e dosi medie dei rimedi vegetali sono inferiori a ,"elle solitamente "tiliate per

trattare specifici dist"rbi. Nel caso si scelgano le tint"re madri -:/%(2) la posologia

8 approssimabile a (; gocce per ( volte al giorno) per * settimane circa.

!n$adeg"ata ass"nione di ac,"a B meglio se minimamente mineraliata 5 facilita

l$aione delle piante4 potrebbe allora ris"ltare pi conveniente sorseggiare i rimedi

sotto forma di tisane%(6) sopratt"tto per c#i non #a l$abit"dine di bere molto.

E$ anc#e a"spicabile adottare "n idoneo regime alimentare%(7) allo scopo di rid"rre

correttamente le entrate -ovvero4 8 in"tile togliere il tappo del lavandino) lasciando

il r"binetto aperto/.

Il meliloto -:elilot"s officinalis/ 8 probabilmente il rimedio vegetale pi indicato pervelociare il defl"sso linfatico. Si impiega l'estratto idroalcolico -tint"ra madre/ o

meglio ancora l'estratto secco titolato e standardiato in c"marina al &1. infatti

la c"marina il principio attivo specificamente "tile per le s"e propriet

antiedemigene e linfocinetic#e.

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adiposi.

Asparagus officinalis-Asparago/) la radice dell$asparago) ricca di saponosidi) p"0

incrementare blandamente l$escreione "rinaria esercitando "na delicata aione

stimolante nei confronti dell$epitelio renale e della s"a irroraione

Beta vulgaris-Harbabietola/) 8 in grado di assorbire le tossine dalle cell"la e ne

facilita l$eliminaione) 8 dep"rativa) mineraliante) antisettica) ricostit"ente)

favorisce la digestione) stimola la prod"ione di bile e raffora la m"cosa gastrica)c"ra le anemie) le infeioni del sistema cerebrale) stimola la prod"ione dei glob"li

rossi) scioglie i depositi di calcio nei vasi sang"igni e ne impedisce l$ind"rimento)

infine stimola il sistema linfatico

Cynara scolymus-Carciofo/) 8 "n valido di"retico) presenta propriet

epatoprotettive) 8 "n coleretico) 8 inoltre ipocolesterolemiante.

Avena sativa-Avena/) si "tilia graie alla s"a aione drenante) presenta inoltre

molte altre propriet tra c"i anc#e ,"elle di essere "nvalido stimolante e

adattogeno.

Pilosella) 8 "na pianta ricca di flavonoidi e saponine) svolge "n$aione di"retica)

antibatterica e antidolorifica. Favorisce l$eliminaione del sodio) del cloro) dell$"rea

e di altre scorie metabolic#e. "tile per facilitare le f"nioni di eliminaione

dell$organismo e per rid"rre il gonfiore ca"sato dalla ritenione idrica.

Tarassaco,svolge "n$aione drenante e dep"rativa) in particolare attivando la

secreione biliare -dep"rativo epatico/ e a"mentando la di"resi. In particolare

favorisce l$eliminaione di sostane tossic#e e metaboliti dannosi per l$organismo. particolarmente "tile ad ogni cambio di stagione e in caso di eccessi alimentari.

Betulla) contiene flavonoidi) in particolare l$iperoside) c#e presenta propriet

di"retic#e e dep"rative.

Finocchio) 8 di"retico) carminativo) anti5infiammatorio. molto "tile anc#e per

stimolare la digestione) calmare gli spasmi e i dolori addominali in caso di gastrite o

colite. Il finocc#io combatte inoltre i processi fermentativi c#e si svolgono

nell$intestino crasso e dimin"isce di conseg"ena il gas intestinale.

The verde) noto per le s"e importanti f"nioni antiossidanti) svolge anc#e"n$aione drenante graie alla metil3antina e alla teofilina. Svolge anc#e aione

termogenica graie alla presena di caffeina e polifenoli e p"0 pertanto essere

d$ai"to anc#e per la perdita di peso.

Gramigna,8 "n potentissimo di"retico) efficace dep"rativo ematico ed

epatoprotettore -favorisce la f"nionalit del fegato/. Gi i medici greci e latini

lodavano le ,"alit di"retic#e della gramigna e la consigliavano per sciogliere calcoli

"rinari.

Centella) svolge aione vasoprotettiva -migliora la f"nionalit venosa tonificando

le pareti delle vene e favorendo il ritorno venoso dalla periferia al c"ore/ e

cicatriante -favorisce la prod"ione del collagene e il miglioramento dei processi

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&. #ttp4==g"ide.s"pereva.it=fitoterapia=tag=estate(. #ttp4==g"ide.s"pereva.it=fitoterapia=erbe5contro5la5ritenione5idrica

*. #ttp4==g"ide.s"pereva.it=fitoterapia=tag=rimediJperJgambeJgonfie

+. #ttp4==g"ide.s"pereva.it=fitoterapia=tag=fitoterapiaJsindromeJpremestr"ale

1. #ttp4==g"ide.s"pereva.it=fitoterapia=tag=tisaneJdrenanti

2. #ttp4==g"ide.s"pereva.it=fitoterapia=tag=erboristeria

6. #ttp4==g"ide.s"pereva.it=fitoterapia=tag=gramigna7. #ttp4==g"ide.s"pereva.it=fitoterapia=tag=ortosifon

9. #ttp4==g"ide.s"pereva.it=fitoterapia=tag=tarassacoJproprietC*A;

&;. #ttp4==g"ide.s"pereva.it=fitoterapia=tag=fitoterapici

&&. #ttp4==g"ide.s"pereva.it=fitoterapia=interventi=(;;9=;6=le5piante5c#e5contrastano5le5cistiti5

ricorrenti

&(. #ttp4==g"ide.s"pereva.it=nat"ropatia=interventi=(;;6=&(=*&16;1.s#tml

&*. #ttp4==g"ide.s"pereva.it=nat"ropatia=n"triioneKe"metabolicaKeKalimentaioneK

&+. #ttp4==g"ide.s"pereva.it=nat"ropatia=interventi=(;;2=;2=(2;7*(.s#tml

pre5varicosi e della pesantea agli arti inferiori favorendo anc#e il drenaggio della

cell"lite/.

Ribes nero) graie alla presena di flavonoidi) tannini) catecolamine) vitamina C)

presenta "n$importantissima aione di miglioramento della circolaione)

antiossidante) antire"matico) antinfiammatorio e drenante. In particolare l$aione

drenante favorisce l$eliminaione dell$acido "rico in eccesso e delle tossine.

LLL.g"ide.s"pereva.it%*;

LLL.e"rosal"s.com%*&

note importanti:

Ortosifon%*(#a "na aione di"retica e dep"rativa) ai"ta l'eliminaione del cloro)ai"ta nei processi flogistici a carico delle vie "rinarie) per la presena dei flavonoidi e

dei polifenoli #a "na aione ipocolesterolemiante) "tile nella menopa"sa) per la

s"a aione di"retica ai"ta nella pressione alta -fare solo attenione perc#8 p"0

poteniare l'aione di altri di"retici se ass"nti contemporaneamente) #a "n effetto

antagonista se ass"nta insieme alla Salvia/%**

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&1. #ttp4==g"ide.s"pereva.it=nat"ropatia=interventi=(;;7=;6=**+6;6.s#tml

&2. #ttp4==g"ide.s"pereva.it=fitoterapia=erbe5per5la5pelle

&6. #ttp4==g"ide.s"pereva.it=fitoterapia=erbe5per5il5fegato

&7. #ttp4==g"ide.s"pereva.it=nat"ropatia=interventi=(;;6=;6=*;;9&1.s#tml

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(;. #ttp4==g"ide.s"pereva.it=fitoterapia

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((. #ttp4==g"ide.s"pereva.it=fitoterapia=interventi=(;;9=;7=intestino5irregolare5"n5solo5rimedio5

nat"rale5per5stitic#ea5e5diarrea

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(+. #ttp4==g"ide.s"pereva.it=fitoterapia=interventi=(;;9=;1=come5sgonfiarsi5velocemente

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(6. #ttp4==g"ide.s"pereva.it=fitoterapia=interventi=(;;9=;*=tisana5dep"rativa5per5la5primavera

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