L’Immersion di Anusara yoga è un programma in 7 weekend per guidare i partecipanti in un profondo viaggio alla scoperta dei molteplici aspetti che compongono la raffinata scuola dell’Anusara. Vengono presentati con chiarezza e efficacia tutti gli argomenti necessari a comprendere l’Anusara yoga e a inserirlo nel contesto storico e filosofico. L’Immersion è adatta a studenti di qualsiasi livello e a insegnanti di hatha yoga desiderosi di approfondire la propria conoscenza delle pratiche e della tradizione dello yoga e di assorbirne gli insegnamenti a livello di corpo, mente e cuore. Offre una preparazione solida e completa e costituisce il prerequisito per accedere al corso di formazione insegnanti Anusara yoga.

Alcuni degli argomenti trattati:� Lignaggio e storia di Anusara yoga. I Principi Universali di Allineamento™ e le tre A di Anusara. I 7 loop e le loro applicazioni terapeutiche.� La filosofia tantrica non dualistica alla base dell’Anusara yoga. Introduzione alla storia dello Yoga, alla Bhagavad Gita e agli Yoga Sutra di Patanjali. Il corpo sottile: nadi, chakra, kundalini, kosha.� Pratica e studio di asana del Syllubus I e II di Anusara. Introduzione al Pranayama e alla Meditazione.� Anatomia e cinesiologia dei principali gruppi muscolari del corpo.

L’Immersion di Anusara Yoga è un viaggio di profonda conoscenza, arricchimento e trasformazione personale. Unisciti a noi in questo percorso e porta la tua pratica di yoga a un nuovo livello!

Da ottobre 2020 a maggio 2021 a Milano

con Alessandra di Prampero e la partecipazione di Caterina CortelliniANUSARA® YOGA IMMERSION

2020: 10-11 ottobre; 14-15 novembre;2021: 16-17 gennaio; 13-14 febbraio;

20-21 marzo; 24-25 aprile; 15-16 maggio.

Alessandra di Prampero, E-RYT200, YACEP e uno dei tre Experienced Certified Anusara Teacher presenti in Italia, pratica yoga da più di 45 anni e lo insegna dal 2001. Nel 2002 si avvicina alla pratica dell’Anusara Yoga e da allora vi si è dedicata sotto la guida di diversi insegnanti italiani e esteri. Insegna regolarmente a Milano presso il Sattva Studio, da lei fondato nel 2008, e in Immersion e corsi di formazione per insegnanti. Dal 2015 al 2019 è stata la Rappresentante Regionale dell’Europa per l’Anusara School of Hatha Yoga. Alessandra è apprezzata dai suoi studenti per la sua energica dolcezza, per la sua chiarezza e competenza e per la sua sincerità. www.sattvastudio.org

Caterina Cortellini è un’insegnante certificata di Anusara Yoga. Studia hatha yoga da oltre 30 anni e dal 1997 al 2000 ha vissuto in India, esperienza che le ha permesso di approfondire il proprio cammino spirituale e immergersi completamente nello studio e nella pratica dello yoga nei suoi molteplici aspetti. La laurea in lettere e filosofia la sostiene nel continuo approfondimento della filosofia orientale, che ha studiato con Mark Dyczkowsky, Paul Muller Ortega, Carlos Pomeda e con Bill Mahony. Assieme a Piero Vivarelli ha fondato la comunità Anusara di Bologna. Il suo tratto distintivo risiede nella capacità di accogliere e onorare ogni studente con amore e gratitudine. www.atmastudio.it

Info e iscrizioni: info@sattvastudio.org Alessandra 3381266316

Informazioni logisticheLUOGO: Sattva Studio, via Sangro 31, 20132 Milano (MM2 fermata Udine)

ORARI:sabato 9.30-18.30; domenica 9.30-17.30

COSTO:1300 euro in un’unica soluzione entro il 15 settembre 2020. In tre rate: 800 euro entro il 15 settembre 2020; 350 euro entro il 31 gennaio 2021; 350 euro entro il 31 marzo 2021. A conferma della propria iscrizione si richiede una caparra di 100 euro. Il costo comprende 22% di Iva e la Intellectual Property Fee all’Anusara School of Hatha Yoga.

Primo weekend: 250 euro

Ad esclusione del primo, non è prevista la partecipazione a singoli weekend (ad eccezione di coloro che in passato hanno già completato un’Immersion o un Teacher Training Anusara).

Per coloro che hanno già partecipato a un’Immersion Anusara, è previsto lo sconto del 30% sul weekend singolo e sull’intero corso, solo se c’è posto.

Posti limitati a 28 persone.