Trek weekend settembre-dicembre 2010 sede Milano - Trekking Italia

Associazione Amici del Trekking e della Natura

MILANO

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SETTEMBRE, OTTOBRE, NOVEMBRE, DICEMBRE

3/2010 I TREK DEL WEEKEND

I GRANDI TREK I TREK DI CAPODANNOE DELL’EPIFANIA 2011

2 trekkingitalia.org

ASSOCIATI

riceverai i programmi quadrimestrali ed annuali, avrai l’assicurazione verso terzi ed infortuni durante la partecipazione ai trek, utilizzerai le nostre at-trezzature, durante le escursioni invernali, ghette, bastoni telescopici e rac-chette da neve e, nei trek con bivacco, tende e camping gas. Per iscriverti invia la quota associativa tramite il CCP n. 31777204 intestato a Trekking Italia oppure presso la BANCA PROSSIMA per le Imprese Sociali e la Comunità, IBAN IT76B0335901600100000011868(ti puoi associare anche al primo trek a cui partecipi, con la tessera puoi iscri-verti a tutti i trek delle sedi di Trekking Italia).Contribuisci alla vita dell’Associazione, la quota ordinaria 2010 è di € 20.

ATTENZIONE, per i soci over 75!prima di iscriversi ad un trek contattate le sedi per aspetti assicurativi.

SOSTIENICI

20122 MILANO VIA SANTA CROCE 2TEL 02 8372838 – 8375825 FAX 02 [email protected] WWW.TREKKINGITALIA.ORG

http://www.facebook.com/people/Trekking-Italia/1682774751

dal 1985

Associazione Amici del Trekking e della Natura

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trekkingitalia.org 3

Due parole da conduttore di progetto e rispondendo alla domanda: i partecipanti

come affrontano questi strani itinerari?

All'inizio, negli occhi dei partecipanti raggruppati sul sagrato del Duomo, un po' di

scetticismo. Ma chiarito che queste esperienze non sono delle visite guidate ma una

conquista del proprio tempo nella città, lo scetticismo è aumentato! E allora si inizia

a lavorare di fi no: la possibile ricostruzione o de-costruzione, personale e intima,

delle vedute consolidate o delle parti nascoste di questa metropoli. Utilizzando me-

tafore: camminare nella città come se si camminasse in un bosco. Monumentale in

alcune sue parti, dinamico e abbandonato in altre.

Ebbene, lo scetticismo dei primi momenti mi era capitato anche nelle attraversate di

Parigi ("come non includere in questo viaggio la Sancte Chapelle??!", mi domanda-

vano i partecipanti) ma subito sbaragliato dallo stupore del cammino a naso all'insù

individuando sopralzi (no parole), serre/attico, tipologie consolidate e sbragamento

geometresco pastrufaziano. Nella metropoli c'è tutto e di più e questi raggi permet-

tono di annotare, di farsi un’idea di come siamo lontani da ciò che sta capitando,

dell'intimo rapporto che, con la lentezza, si può ricostruire con la città percependo

le relazioni tra il costruito, tra persone, pieni e vuoti. Un progetto, quello di Land,

con potenzialità incredibili: il mio apporto (quello di Trekking Italia) è di percorrere

svincolati da infrastrutture possibili e inultimabili (penso al delirio delle ciclabili che

fi niscono nel nulla): andiamo a piedi e, come ci è capitato giungendo a Pero con il

Raggio 7, inventare un sentiero passando in un buco di una rete ed arrivare, fi nal-

mente dopo 24 km (e sì, proprio così, ci siamo ben persi tra i mille rivoli, torrenti,

radici della città che si smaglia e si ricompone), a Fieramilano.

Viva il nostro claim: a piedi si può!

Gianluca ([email protected])

una nuova, bella, riuscita iniziativa

I RAGGI VERDI DI MILANO PROGETTO SENTIERI_METROPOLITANI Esportare cultura dal centro verso la cintura metropolitanaImportare natura dalla cintura metropolitana verso il centro

Mercoledì 15 settembre: Raggio 6: il Raggio del nord e il Parco NordMercoledì 10 novembre: Raggio 8: il Raggio dell’ovest e il Parco delle Cave


LETTERE

aprile 2010 Marocco ‘Carovana nel deserto’

Dopo un arrivo notturno a Marrakech il trek entra nel vivo con il transfert del giorno successivo: è un viaggio di circa 6 ore in cui, a sera, pare di aver attraversato mille paesi diversi; il paesag-gio infatti in poche centinaia di chilometri varia tantissimo per colori e conformazione; si va dal-la pianura alla montagna, ad una valle verde ed infi ne a brullo deserto; gli occhi la sera sono pieni di paesaggi. La giornata fi nisce in bellezza con una cena nella tenda berbera comodamente inginocchiati attorno a gustose pietanze.I quattro successivi giorni di trek nel deserto sono diversissimi tra loro per tipologia di ter-reno e paesaggi; si passa da piane coltivate (strappate al deserto), a oasi che appaiono dal nulla per fi nire in un crescendo di isolamento nell’attraversamento delle dune: che emozione camminare tutti in fi la sulla cresta della duna o discenderla tenendosi per mano!E poi il vento prima e poi l’aria immobile del de-serto: indescrivibili.Utile per il corpo e la mente rinunciare per po-chi giorni ai comfort della vita cittadina! Si tor-na all’essenziale! E poi, lasciato il deserto, il rientro nella caotica Marrakech e la visita alla piazza con la sua corte dei miracoli, il souk e l’aria e i colori rosati!Al rientro a casa si portano oltre agli irrinunciabili acquisti a Marrakech, colori, odori e sensazioni che rimarranno nel tempo insieme alla gioia di averle condivise con alcuni compagni di viag-gio….Valentina Parolini (Milano)

aprile 2010ITACA “IL PIU’ BELLO DEI MARI, E’ QUELLO CHE NON NAVIGAMMO...” Nazim Hikmet

...cosi io direi: la più bella delle isole è quella che non abbiamo ancora scoperta…isole amiche, belle e diverse tra loro e tante ancora nei miei sogni…le più belle…e grazie a Luca...e a Trek-king Italia questa primavera abbiamo conosciuto una nuova isoletta molto particolare...ITACA.ITACA, frastagliata, giace tra terra ferma e la so-rella maggiore Cefalonia, abbracciata da acque cristalline ioniche e baciata dal sole mediterra-neo. Eolo con i suoi fi gli fa girar mulini a vento e i fi gli di Ulisse portano sulla montagna olive da macinare e presto come un tesoro, l’oro verde negli orci antichi…L’aria profumata di mirto e gelsomino...il nostro cammino…lo sguardo lontano…un mondo di isole e baie color turchese, olivi e peri selvatici, mo-nasteri bizantini e grotte delle ninfe…sognando la prossima isola ci dirigiamo verso nord…Anita Hauser (Siracusa)

maggio 2010 Toscana “Isola del Giglio”

Volevo ringraziare l'organizzazione Trekking Ita-lia per il bellissimo trek all'isola del Giglio a cui ho partecipato; in particolare volevo sottoline-are l'estrema competenza, la bravura organiz-zativa, l’umanità, la simpatia, la capacità di coinvolgere e di creare atmosfere di serenità e benessere di Roberto Razzaboni, che e' stato una guida fantastica. Maria Magnini


LETTERE

maggio 2010 Milano: progetto “Raggi Verdi”

Milano non è solo la Milano della fi nanza, del la-voro, della gente stressata che non fa altro che correre, la vera Milano la si può apprezzare con la "lentezza" del cammino per strada e i sentieri dei "raggi verdi" ti danno la possibilità di scoprire ciò che la "velocità" della vita frenetica ti nasconde. Riscoprire il vero volto della città col "coer in man" è questo che provo nel percorrere strade che cono-sco ma che non si conoscono mai abbastanza.Giovanni Pandini

Devo dire che è stato molto interessante: Milano è da sempre la mia città, l'ho girata spesso, ho partecipato a visite culturali, ma non l'ho mai co-nosciuta dal punto di vista che ci è stato presen-tato. Ho imparato cose e curiosità nuove per me, l'ho vista un po' nel futuro. Mi sono sentita turista nella mia città ed è stato molto gradevole. L'ho su-bito consigliata ai miei amici e aspetto di ripetere l'esperienza. GrazieMaria Grazia Mattiazzo

Dopo il primo appuntamento, mi sono detto che questa è una cosa bellissima e che non avrei per-so nessuno dei prossimi appuntamenti. Si scopre la città sotto un'altra luce (verde?), ci si rapporta con persone e, soprattutto, Gianluca spiega con passione e chiarezza. Insomma, secondo me, è una iniziativa lodevole da riproporre ogni anno.Antonio Mariano

Mi sono un po' imposta questo itinerario perché voglio "stare bene" nella città, con la consape-volezza del qui e ora, come dice Gianluca, e qua-le migliore occasione di questi trek urbani un po'

fuori dagli schemi? Si parte dal cuore della città per toccare quartieri, strade, parchi, centri di ag-gregazione, spesso con il naso all'insù, ascoltan-do, con estremo interesse, le spiegazioni su come nascono i quartieri, come vengono sviluppati i pro-getti d'architettura, quali interessi ci sono dietro a questi movimenti che vedono morire e nascere pa-lazzi, monumenti, insomma.... la vita della città.In due parole.... grazie Trekking Italia per farmi amare, sempre più, Milano.Silvana Vaghi

Essendo stato felicemente risolto il problema dei vegliardi ultra 75 ho potuto partecipare per la prima volta al "raggio verde" e mi è piaciuto moltissi-mo.E' stata una rivelazione il percorso verso Porta Ro-mana attraverso vie tranquille, che offrivano qua e là la vista di belle case, ugualmente sorprendente la parte fi nale del percorso lungo la Vettabia con incredibili angoli di verde e poi...una bella passeg-giata in aperta campagna fi no all'Abbazia di Chia-ravalle.Per me è stato utile che venissero offerte durante il percorso informazioni su caratteristiche struttu-re, su movimenti di popolazione con il cambiare della città e su problematiche sociali in quartieri molto periferici di edilizia sovvenzionata.Mi ripresenterò puntuale al primo "raggio verde" autunnale.Marisa Coccolo

maggio 2010 Francia “Le Grand Canyon du Verdon” Il trek nelle meraviglie della Gola del Verdon è stato, non solo, una gioia per i sensi: gli splen-didi paesaggi, gli intensi profumi, i colori unici della Provenza, ma anche una gioia per il cuore e la mente, grazie a Raffaello, guida non solo sui sentieri della montagna. Grazie a Trekking Italia.Giovanni Gatti


Canyon du VerdonPrima esperienza

La mia prima esperienza di trekking con l’as-sociazione non poteva avere un inizio migliore ... fortuna, curiosità o semplice bisogno di far combaciare l’esigenza di una vacanza breve con la possibilità di un trek che non fosse solo “montagna” come quelli che ero solita fare con la mia sezione CAI... Due giorni e mezzo di cammino, 13 ore di trek-king leggero e costante ci porteranno alla sco-perta di spazi e ambienti unici. Siamo totalmen-te immersi nella natura, non ci sono tracce di civiltà urbana e intorno a noi solo il rumore del fi ume che scorre lungo il canyon. Siamo piccoli e semplici visitatori, a volte un po’ rumorosi tra il verde e l’ombra dei boschi o sui sentieri che ci portano alla scoperta delle gole del Verdon. Ciò che mi ha colpito è stata la facilità di comuni-cazione con il gruppo e le numerose occasioni di confronti e chiacchierate tra noi. Mi aspettavo una 3 giorni di camminate in fi la indiana con il capogruppo che col fi schietto richiamava tutti sull’attenti per far rispettare i tempi di marcia invece ho trovato un gruppo di amici che voleva-no in primo luogo condividere il tempo, i passi e le emozioni del viaggio. Il viaggio alla scoperta del Verdon è terminato ma come ogni viaggio che ci porta lontano da casa, dai nostri affetti quotidiani, dalle nostre relazioni abitudinarie, continua con il viaggio vero: quello che ci conduce a una migliore co-noscenza di noi stessi attraverso il dialogo e il confronto con gli altri.L’essenza di questo viaggio: lasciarsi andare e scorrere liberamente nelle anse del nostro cuore e dei nostri sentimenti come il fi ume scorreva preciso e sicuro tra le pareti rocciose, le grot-te e le insenature ed accogliere con stupore ed entusiasmo tutto ciò che la vita ci presenta e ci chiede, senza limiti nè paure o timori. Paola Graticoli

giugno 2010“Trieste, il Carso e il mare” Non pensavo che 4 giorni di vacanza sarebbero sta-ti, almeno per me, così intensi e così importanti da risvegliarmi un interesse e un desiderio di co-noscenza di una storia e di un territorio così vici-no e al contempo così lontano da me. Sarà merito della guida che ci ha aperto gli occhi e ci ha fatto rifl ettere? Sarà stata l’aria non intrisa di bora ma di un mare lontano da quello delle rotte turistiche domenicali di noi milanesi, un mare triste, freddo ma pieno di storia? Saranno stati i palazzi e le viuz-ze di una città così piena di contraddizioni che mi faceva sentire “all’estero” e nel contempo nella “provincia veneta”? Sarà stata la presenza inquie-tante di questa Slovenia così a ridosso e così sco-nosciuta, ciò che è sconosciuto di solito tendi per natura a temerlo ma poi è la Slavia che prorompe, che si affaccia e ti sbaraglia, quello che credevi si trovasse a migliaia di chilometri da te eccolo lì, lo puoi sentire respirare ed ecco che mi arrischio a decifrare delle scritte in serbo antico sulla Chiesa ortodossa ripescando le mie reminiscenze scola-stiche di russo.E’ un mondo che ti si apre e che non ti aspetti, che ti fa paura e che ti sgomenta, che ti affascina e che ti respinge ma che certo non ti lascia indifferente.Marina Valdambrini (Milano)

“CAMMINARE INSIEME... ... il ruolo delle associazioni di promozione sociale nella valorizzazione del capitale sociale. L’esperienza dell’Associazione Trekking Italia.”Questo è il titolo della tesi di laurea specialistica redatta da ILARIA CANGIULLI, frutto della ricerca sociologica che ha avuto come oggetto la nostra Associazione, nominata dott.ssa in Sociologia con 110 e lode lo scorso 5 maggio presso la Facoltà di Scienze Politiche - Università di Firenze.

A Ilaria i complimenti e il ringraziamento per l’importante lavoro svolto da tutta Trekking Italia.


TEATRO NELLA NATURALunedì 20 settembre ore 20,30 presso la saletta di via Santa Croce 2Massimiliano Antonio Megale presenta il corso “METTERSI IN GIOCO” percorso di teatroterapia e teatroterapia in natura.

NUOVA ZELANDA, LA NATURA SCONFINATA NELLA TERRA DEI MAORIGiovedì 23 settembre, alle ore 20,30 presso la saletta di via Santa Croce 2Leonardo Pucci, guida forestale e socio accompagnatore della sede di Roma, presenta il suo inte-ressante viaggio-trek: foto, racconti e impressioni.

HAPPY HOUR autogestito dai sociMartedì 28 settembre, martedì 26 ottobre e martedì 30 novembre dalle ore 19,00 alle 21.Presso la saletta di via Santa Croce 2.

PROGETTO TREK & ERBE: AROMATERAPIA Felice Sarcinelli presenta: curarsi con le essenze per affrontare meglio l’inverno Martedì 5 ottobre ore 20,30, presso la saletta di via Santa Croce 2.

“TEATRO CANZONE”: IL CAMMINO CON IL PICCOLO PRINCIPE CONTINUA...L’ASTEROIDE B612...... con le voci narranti di Barbara, Catherine, Chris e le canzoni di Alberto ospiterà, nella Chiesetta dell’ex Parco Trotter, un pubblico multietnico...... “perchè tutte le strade portano verso gli uomini” Giovedì 21 ottobre ore 21, presso l’ex Parco Trotter, via Giacosa 46 (MM1 fermata Rovereto).

‘PRESENTAZIONE DEI GRANDI TREK DI CAPODANNO/EPIFANIA’ 2011Presso la saletta di via Santa Croce 2Martedì 9 novembre, alle ore 19,30MONTAGNA E DESERTO

Martedì 16 novembre, alle ore 19,30MARE E ISOLE Foto e racconti dei nostri soci accompagnatori.

CAMMINARE INSIEMEMercoledì 24 novembre ore 20,30 presso la saletta di via Santa Croce 2La dott.ssa Ilaria Cangiulli presenta un sunto della sua tesi di laurea dedicata a Trekking Italia dal titolo: “L’esperienza di Trekking Italia nel ruolo delle Associazioni di promozione sociale”. I soci sono invitati a partecipare per conoscere la storia e l’attività sociale di Trekking Italia.

‘SERATA DANZANTE CON SCAMBIO DI AUGURI’Venerdì 17 dicembre alle ore 21.

Al “CIRCOLO ARCI 50” festa natalizia con rinfresco e danze. Tradizionale estrazione di premi tra i soci partecipanti: 1° premio un trek a Pasqua di 4 gg. Saranno gradite le torte dei soci.“Circolo ARCI 50” Via Benaco 1 Milano (MM3 fermata Lodi)

Si raccomanda la puntualità.

LE SERATE DEL TREK


CORSO E TREK A TEMAPROGETTO TREK & FOTOCORSO DI FOTOGRAFIA DI BASE PER SOCI IN CACCIA DI SCATTI

Corso di base per trekker aspiranti fotografi , in tre appuntamenti:- full-immersion sulla fotografi a: tempi e diaframmi, obiettivi, macchine fotografi che, pro-fondità di campo, composizione dell’immagine, luce - facile e suggestivo phototrek: “imparare facendo”, capire come realizzare buone fotografi e- incontro conclusivo per analizzare e criticare le immagini realizzate.ProgrammaSabato 16 ottobre: lezione frontale presso la sede di Trekking Italia, via Santa Croce 2, Milano.Domenica 17 ottobre: lezione sul campo con il trek al Parco di Montevecchia e Valle del Curone. Martedì 19 ottobre: lezione di analisi delle immagini realizzate, postproduzione e fotoritocco digitale.Gli incontri si terranno presso la sala della sede di Milano e i partecipanti devono essere dotati di propria attrezzatura. Quota di partecipazione al corso € 98. La quota è inclusiva dei costi di viaggio A/R, assicurazione associativa, tutor del corso. Partecipanti: minimo 6, massimo 15 persone.Tutor del corso: Massimiliano Franceschini, fotografo e documentarista. Informazioni: [email protected], [email protected]

TEATRO NELLA NATURA Trekking e il teatro di Massimiliano Antonio Megale

METTERSI IN GIOCO... Il teatro da anni è ormai riconosciuto come strumento e dimen-sione potente ed effi cace per sviluppare le capacità relazionali, espressive, comunicative del nostro essere. La teatroterapia, in particolare, è quella pratica che utilizza gli strumenti del teatro per promuovere benessere e crescita personale. Essa si rivolge a chiunque voglia vivere un’esperienza di scoperta delle proprie risorse interiori. Da ottobre 2010 partirà il corso “METTERSI IN GIOCO” un percorso di teatroterapia di 20 incontri serali (il lunedì dalle 20.30 alle 22.30). In questo percorso si sperimenterà: l’attività fi sica e vocale di preparazione al lavoro dell’attore (training teatrale), scrittura creativa, narrazione spontanea, gestione dello spazio, presenza scenica, creazione del per-sonaggio, percezione e immaginazione, tecniche di rilassamento, creazione collettiva e, se voluta dal gruppo, una performance fi nale. Il corso è aperto a soci e non, max 15 partecipanti. Non serve un’esperienza teatrale pre-cedente: sarà un momento dove, attraverso il gioco, ovvero il metodo di apprendimento più potente esistente, ognuno potrà sperimentarsi. Il conduttore sarà Massimiliano Antonio Megale, teatroterapista ed esperto in comunicazione che, per anni, ha fatto parte della compagnia teatrale Radice Timbrica e dal 2003 conduce laboratori di teatroterapia. Da tempo studia le metodologie teatrali con maestri e maestre nazionali ed internazionali (Marcel Marceau) ed ha approfondito il tema della comunicazione non verbale e delle strategie per lo sviluppo della creatività. Il corso si terrà presso la sede di Trekking Italia via S.Croce 2 Milano. La collaborazione con Massimiliano, avvia un programma di Trek e teatroterapia che verrà comunicato prossima-mente. Il 20. 09. 2010 è prevista una serata dove verrà presentato il percorso.Il costo dell’intero percorso sarà di 540 euro pagabili in 2 rate. Per informazioni e iscrizioni potete telefonare a Trekking Italia: 02.8372838, o mandare una mail a: [email protected], o a [email protected].


TREK A TEMA

MERCOLEDÌ: IL TREK DELLE PENNE BIANCHEQuelli che…vogliono camminare ma non troppo… Quelli che…pensano di non farcela…Quelli che…vogliono conoscere e stare insieme ad altri… Quelli che…desiderano attraversare luoghi e territori nuovi… Ecco è a questi che è indirizzato il programma delle camminate ‘Penne Bianche’… penne che possono essere anche brune, rosse o bionde, basta che abbiano vo-glia di camminare con noi.

TREK E ERBETrek di osservazione e conoscenza, il camminare e le antiche procedure della raccolta e della trasformazione delle erbe, dei fi ori, delle radici e delle gemme. Sperimenteremo la magia dei profumi e dei sapori delle piante che incontreremo sui sentieri e, soprattutto, il loro utilizzo nell’alimentazione, nella medicina, nella cosmesi vegetale per la bellezza.Tutor dell’esperienzaFelice Sarcinelli è erborista e cura il suo laboratorio erboristico artigianale dal 1986. Si occupa, oltre alla raccolta e trasformazione delle piante offi cinali, di corsi di erboristeria tradizionale, fi toalimurgia e riconoscimento delle erbe spontanee.Informazioni: [email protected] - [email protected]

TREK E TAI CHIIl fi ne pratico del Tai Chi è di stimolare un approccio diverso al proprio corpo e al sentire, basato più sull’essere che sull’avere, muovendosi ed integrandosi nell’ambiente circostante.L’amico insegnante Eugenio Tufi no propone un paio di trek con lezione di Tai Chi.

TREK CON PULLMAN PRIVATO Viaggio con pullman privato con ritrovo in piazza Freud (ingresso Stazione Porta Garibaldi).Prenotazione obbligatoria.

TREK CON RACCHETTE DA NEVE Semplici strumenti per camminare agevolmente sulle mulattiere innevate. L’Associazione forni-sce gratuitamente racchette, ghette e bastoni telescopici.

PER FAMIGLIE Con questo simbolo sono indicate le proposte che, per la loro semplicità e per le tematiche toccate, sono da considerarsi adatte alle famiglie con bambini anche molto piccoli che vogliono trascorrere una giornata all’aperto con i fi gli. Per informazioni: [email protected] - cell. 348-3850996

PARTECIPA AI TREK DI PIU’ GIORNI!più Natura, più Ossigeno, più Salute, andando per Sentieri


A OGNUNO IL SUO TREK

FACILE FACILEMEDIO MEDIO MEDIOIMPEGNATIVO IMPEGNATIVO IMPEGNATIVO+

distanza percorsa < 10 km 10/15 km 15/20 km > 20 km > 25 km

ore di cammino < 4 ore < 5 ore 4/6 ore 5/7 ore 7 ore

dislivello in salita < 300 m 300/600 m 600/900 m 900/1200 m 1200 m

dislivello in discesa < 500 m 500/800 m 800/1000 m 1000/1500 m > 1500 m

caratteristicheterreno

pianeggiantenon sconnesso

(es.strade bianche)

pianeggiante/sconnesso

(es.mulattiere, sentieri ben

battuti)

sconnesso(es. sentieri tracciati, con

gradoni e breccia libera)

diversi tipi di fondo: da sconnesso, sdrucciolevole,

fangoso, con neve

sdrucciolevole, scivoloso, roccette, neve

possibilità di:catene,corde, cengie, scale,

passaggi su roccia

zaino e logistica buona salute zaino in giornata

zaino da 2/3 gga stella

zaino grandeitinerante

Itinerante con zaino in spalla; pernottamento in

tenda o bivacco

allenamento necessarioautovalutazione

per iniziare,buona salute

minimo,buona salute

“cammino regolarmente ho effettuato del

dislivello”

“sono allenato e posso percorrere trek di più

giorni/dislivello”

“ho un buon allenamento, ho l’attrezzatura necessaria

e sono predisposto a condizioni impegnative”

“non soffro di vertigini o ho

timore di passaggi più complicati”

SCHEDA DI VALUTAZIONE DEI TREK

L’Associazione ha elaborato una nuova Scheda di Valutazione che può aiutare i soci a meglio compren-dere l’itinerario e a valutare la propria preparazione fi sica per affrontare il trek.

EQUIPAGGIAMENTO: è importante camminare con un equipaggiamento adeguato per non compromet-

tere la propria sicurezza. Attenersi alle indicazioni suggerite contribuisce al felice esito dell’escursione.

lo zaino (25 - 35 litri per un giorno e 45 - 55 litri per i trek itineranti) va preparato con cura separando in

sacchetti di plastica gli indumenti, il cibo, gli oggetti... ma limitandosi all’essenziale (le cose strettamente

utili al trekking!). Lo zaino deve essere indossato bene sulle spalle e aderire correttamente alla schiena

(uno zaino pesante o penzolante su spalle e fondo schiena è spesso motivo di affaticamento e sofferenza

durante l’escursione);

scarponi e calze da trekking sono spesso snobbati, eppure è la calzatura più affi dabile per camminare, la

sola che garantisca maggior sicurezza sui sentieri, minor affaticamento al cammino e cura ai nostri piedi.

Particolare importante è allacciare le stringhe adeguatamente in modo che piede-scarpa siano corpo unico

(l’inosservanza è spesso causa di slogature, lussazioni, cadute);

l’abbigliamento corretto è a strati per assecondare le variazioni di temperatura, sia esterna che corporea.

Conviene disporre di magliette tecniche traspiranti e camicia in cotone, pile, pantaloni comodi, giacca a

vento traspirante, mantellina impermeabile, pantavento, borraccia, guanti, tuta da ginnastica, berretto,

coltello milleusi, occhiali da sole e fi schietto.

Una buona “educazione al cammino” prevede camminare in gruppo seguendo il passo e le indicazioni del

socio accompagnatore che avrà premura di adottare un passo di gruppo capace di dare continuità e re-

spiro al cammino. Fermarsi inutilmente, abbandonare i sentieri, tapparsi le orecchie con auricolari d’ogni

genere, utilizzare il cellulare, oltre che segno d’estraneità al gruppo, possono pregiudicare il buon esito

dell’escursione.

PRO MEMORIA PER I SOCI: gli orari dei treni, pullman o autostradali saranno riportati

nei rispettivi programmi-trek e consultabili sul sito una settimana prima della partenza oppure,

richiesti in sede al momento dell’iscrizione. Prenotarsi entro le ore 12 del venerdì, telefonando a:

028372838 o per e-mail a: [email protected].

ATTENZIONE: in caso di non partecipazione al trek, verranno addebitate al socio iscritto le spese di

viaggio e, se previsto, le spese del pernottamento.


natura. Sul promontorio di Portofi no, una mulattie-ra tra pini e lecci con belle viste sul mare.Itinerario: Camogli, S. Rocco, Pietre Strette, S. Fruttuoso, Base Zero, Portofi no, bus per S. Marghe-rita Ligure - media tappa ore 3 - dislivello 350 m. Viaggio: treno per Camogli. Quota 34 €. Valutazione: facile/medio.S.A. Franco ([email protected]). domenica 5CULMINE DI DAZIOlombardia In cammino lungo l’antica via pastorale del Bitto. Escursione sul versante retico della bassa Val-tellina, attraverso boschi e piccoli borghi in sot-tile equilibrio tra residui di antiche realtà rurali e moderni tentativi di valorizzazione turistica talora non troppo rispettosa dell’ambiente e della storia locale. Scorci di vedute paesaggistiche sulla valle dell’Adda.Itinerario: Morbegno, Paniga, Porcido, Camp del Balaben, Dazio, Culmine di Dazio, Campovico, Mor-begno - media tappa ore 5,30 - dislivello 700 m.Viaggio: treno per Morbegno. Quota 27 €. Valutazione: medio.S.A. Augusto ([email protected]).

domenica 5IN CAMMINO SULLA STRADA REGIADA POGNANA LARIO A NESSOlombardia

Sentiero a mezzacosta, lungo le sponde del Lario da Como a Bellagio, percorso dai viandanti alla fi ne del XVII secolo, tra boschi e luoghi incontaminati.Itinerario: Pognana Lario, Careno, M.ti di Careno, Faù, Castello, Nesso, Vico (visita alla chiesa S. Ma-ria) - media tappa ore 5 - dislivello 450 m. Viaggio: treno per Como Lago e bus per Pognana Lario. Quota 24 €. Valutazione: facile.S.A. Raffaello ([email protected]).

mercoledì 8 DAL GRAN BOSCONE ALLA CITTA’ MURATA lombardia

Lungo l’Adda partendo da una delle città murate lombarde, Pizzighettone, fi no alla Tenuta del Gran Boscone. Itinerario: Pizzighettone, Argine dell’Adda, Tenuta del Gran Boscone, Cascina con eventuale Self Ser-vice e prodotti locaii, Pizzighettone con visita alle Mura - media tappa ore 4. Viaggio: treno per Ponte Adda. Quota 30 - Over 60, 28 €. Valutazione: facile.S.A. Walter ([email protected]).

SETTEMBRE sabato 4 TREK & ERBE LAGO D’IDRO: LA ROCCA D’ANFO lombardia

Itinerario ad anello nell’alta Val Sabbia, anticamen-te terra di carbonai e cavatori di ferro, per godere di splendidi panorami sul Lago d’Idro e le montagne circostanti.Itinerario: Anfo, S. Petronilla, M.te Censo, Sozea, Valle Fontana Fredda, Anfo - media tappa ore 4 - dislivello 600 m.Viaggio: treno per Brescia e bus per Anfo. Quota 32 €. Valutazione: facile.S.A. Felice ([email protected]).

da sabato 4 a lunedì 6DOLOMITI GARDENESI alto adige

Un trek per gli amanti dell’alta quota, al cospetto della Marmolada, nell’asprezza dell’altopiano del Sella e intorno al gruppo del Sassolungo. Tre giorni indimenticabili in questo luogo unico nel cuore del-le dolomiti orientali.Itinerario: Selva di Val Gardena, Daunei, Rif. Juac, Rif. Firenze, P.sso Pordoi, Col Rondella, P.sso Sel-la, Città dei Sassi - media tappe ore 5 - dislivello 700 mt.Viaggio: in treno e bus per Selva di Val Gardena. Quota 275 €. Valutazione: medio.S.A. Michele ([email protected]).

sabato 4 - domenica 5MONTE MASSONE, BALCONE DELLA VAL STRONA piemonte

La caratteristica di questo monte è quella di pre-sentarsi con crinali erbosi ed arrotondati e con fi ancate che mettono a nudo l’ossatura rocciosa. Dalla vetta si gode un imponente panorama sulle Alpi, sui laghi Maggiore e d’Orta e sulle prealpi.Itinerario: Santuario Madonna del Boden, Chieset-ta Regina Pacis, Rif. Cortevecchio, M.te Massone, Madonna del Carmine, Anzola - media tappe ore 7 - dislivello 1.300 m.Viaggio: treno per Verbania-Pallanza e taxi per Ma-donna del Boden. Quota 91 €. Valutazione: impegnativo.S.A. Enrico ([email protected]).

domenica 5PARCO NATURALE DEL MONTE DI PORTOFINOCON BAGNO A SAN FRUTTUOSOliguria

Si percorrono antiche strade di pietra, un tuffo nel passato per ritrovare il piacere di camminare nella


da venerdì 10 a domenica 12VAL DI GRESSONEYSENTIERI WALSER E SORGENTI DEL LYSvalle d’aosta

Nella Valle di Gressoney, dai pittoreschi villaggi, dove la gente parla ancora il “patois” e conserva costumi e consuetudini antiche.Itinerario: Gressoney S. Jean, Sentiero della Regina, Chemonal, Rif. Alpenzù Grande, Alpenzù Piccolo, La Trinitè, Sorgenti del Lys, Stafal - media tappe ore 5 - dislivello 600 m. - mezza pensione in rifugio. Viaggio: treno per Chivasso/Pont St. Martin e bus per Gressoney St. Jean. Quota 173 €. Valutazione: medio.S.A. Virginio ([email protected])

sabato 11CHIAVENNA, LA SAGRA DEI CROTTIlombardia “Su per il lago di Como, di ver Lamagna, è Valle di Chiavenna, dove la Mera fi ume, mette in esso lago......trovasi di miglio in miglio bone osterie; su per detto fi ume si trova cadute d’acqua di quattro-cento braccia...”. (A. Manzoni) Itinerario: Chiavenna, Marmitte dei Giganti, Prosto, lungo il Fiume Mera, Chiavenna (visita al centro sto-rico) - media tappa ore 3.Viaggio: in treno. Quota 26 €. Valutazione: facile.S.A. Anna Maria ([email protected])

sabato 11 - domenica 12PASSO DEL MURETTO, SENTIERO RUSCAlombardia/svizzera

Da Chiesa Valmalenco al Maloja attraverso il Pas-so del Muretto, lungo l’antica strada recentemente dedicata al venerabile Nicolò Rusca, arciprete di Sondrio, che qui morì nel periodo delle lotte religio-se tra cattolici e protestanti. Itinerario: Chiesa Valmalenco, S. Giuseppe, Chia-reggio, P.sso del Muretto, Alpe dell’Oro, Plan Canin, Lago Cavloccio, P.sso Maloja - me dia tappe ore 6 - dislivello 750 m. - mezza pensione in albergo.Viaggio: treno per Sondrio e bus per Chiesa Valma-lenco. Quota 106 €. Valutazione: medio.S.A. Pietro D.F. ([email protected])

sabato 11 - domenica 12 WILDERNESS DELLA VAL GRANDESUI SENTIERI DEL BAZALESCpiemonte

Tra boschi di castagni e faggi il panorama è di prim’ordine: verso nord avremo le visioni del Pe-dum e di tutta la catena alpina ossolana dominata dal Monte Rosa. Un trek con bivacco notturno nel bosco, un fuoco, vino, allegria e tanta avventura.Itinerario: Val Loana, Alpe Scaredi, La Piana, Alpe Serena, Colloro, Premosello - media tappe ore 7 -

dislivello 800 m. in salita, 1.500 m. in discesa - pernottamento in bivacco e cena con viveri propri. Viaggio: treno EC per Domodossola, trenino delle Cento Valli per Malesco e bus per Val Loana. Quota 59 €. Valutazione: impegnativo.S.A. Riccardo C. ([email protected])

domenica 12 IL PERCORSO DEL SOLE AL MONTE LEMA 1 VIAGGIO 2 TREK svizzera

Già le meridiane... testimonianze di culture e tra-dizioni delle società che ci hanno preceduto, che risalgono ai babilonesi poi trasmesse ai popoli me-sopotamici, agli egizi, ebrei fi no ai romani che le hanno tramandate ed esportate a tutti i popoli da loro dominati.1° itinerario facile: Arosio, Breno, Maglio di Aranno, Miniera La Monda, Novaggio - media tappa ore 4 - dislivello 300 m. 2° itinerario medio/impegnativo: Mulino di Murena, Alpe Agario, Poncione Breno, M.te Lema, P.sso M.te Faeta, Novaggio - media tappa ore 5,30 - dislivello 1.000 m. Viaggio: pullman per Novaggio. Quota 25 €.S.A. Enrico ([email protected])

domenica 12 TREK & TAI CHI MADONNA DELLA GUARDIA CON BAGNO A VARAZZE liguria

Panoramico giro ad anello che ci porta prima alla cap-pella del Beato Iacopo da Varagine ed alla Chiesa della Madonna della Guardia, alta e panoramica sulla costa tra Savona e Voltri, per ritornare al mare sottostante.Itinerario: Varazze, S. Giuseppe, Beato Iacopo, Madonna della Guardia, Ca Nova, Varazze - media tappa ore 4 - dislivello 420 m.Viaggio: treno per Varazze. Quota 41 €. Valutazione: facile.S.A. Beppe ([email protected])

domenica 12RISERVA NATURALE DEL SASSO MALASCARPAlombardia

Interessante trek che unisce aspetti ambientali, geologici e paesaggistici. Dal panoramico Sasso Malascarpa si scende a valle attraverso l’avvincen-te Sentiero Geologico lungo il torrente Ravella. Itinerario: Canzo, Fonte Gajum, Ceppo dell’Angua, Rif. Consiglieri, Riserva Naturale Sasso Malascarpa, Colma di Ravella, Rif. 3° Alpe, Sentiero Geologico, Canzo - media tappa ore 5 - dislivello 700 m.Viaggio: treno per Canzo. Quota 20 €. Valutazione: medio.S.A. Giuly ([email protected])


mercoledì 15 CORNI DI CANZO RIFUGIO PRIM’ALPE lombardia

Circondati dalle fantastiche sculture in legno degli Spiriti del Bosco che ci osservano e ci guidano al labirinto dove si ha l’impressione di smarrirsi...riconosceremo e studieremo la natura guaritrice. L’escursione si completa con il sentiero geologico della Val Ravella. Itinerario: Canzo, Prim’Alpe, Sentiero Spirito del Bosco, Terz’Alpe, Sentiero Geologico, Gajum, Can-zo - media tappa ore 4 - dislivello 500 m.Viaggio: treno per Canzo. Quota 20 - Over 60, 18 €. Valutazione: facile.S.A. Giuseppe ([email protected])

mercoledì 15 SENTIERI_METROPOLITANI PROGETTO I RAGGI VERDI DI MILANO RAGGIO 6: IL RAGGIO DELL’OVEST E IL PARCO DELLE CAVE lombardia

Le cave ci riportano all’adolescenza, quando le si frequentava con gli amici. Alcune erano dismesse e racchiudevano tutte le paure: animali inventati e leggendari, fi guri poco raccomandabili. “Non andare alla cavaaaa” in lontananza le mamme urlavano dai balconi mentre ci si allontanava in bicicletta. “No-ooo”, e si andava alla cava. Era più forte di noi. Le cave sprofondavano nascoste dal pelo d’acqua e la città si alzava...Itinerario: Duomo, C.so Magenta, Università Catto-lica, S. Ambrogio, Carcere di S. Vittore, Via Dezza, Via Sardegna, P.zza Bande Nere, Via Forze Armate, Parco delle Cave - media tappa ore 5. Quota 8 €.S.A. Gianluca ([email protected])

sabato 18ALPEGGI IN LOMBARDIA: ALPE LEMNAlombardia

Grande traversata delle faggete del Triangolo Lariano, che dalle tranquille sponde del lago di Como porta all’Alpe Lemna, incontrando interessanti borghi storici. Itinerario: Faggeto Lario, Riva, Alpe Lemna, Alpe Palan-zo, Faggeto Lario - media tappa ore 6 - dislivello 750 m.Viaggio: treno per Como S. Giovanni e bus per Fag-geto Lario. Quota 23 €. Valutazione: medio.S.A. Andrea F. ([email protected]) sabato 18 - domenica 19VIA STOCKALPER, DA GONDO A BRIGAATTRAVERSO IL PASSO DEL SEMPIONEsvizzera Il nome del sentiero deriva da Gaspar Jodok Stockalper, nato nel 1609, uno dei più importanti commercianti d’Europa: parlava cinque lingue ed

era proprietario di pascoli, alpeggi e miniere. Dal suo palazzo-castello di Briga, controllava i com-merci con Anversa, Parigi ed i porti della Manica a nord e Milano a sud. Fu lui a sistemare il sentiero, ad attrezzarlo con ponti e rifugi, permettendo così alle carovane il passaggio anche d’inverno.Itinerario: Gondo, Gabi, Simplon Dorf, Egga, P.sso del Sempione, Ospizio Napoleonico, Alpe Rosswald, Gola della Saltina, Briga - media tappe ore 5,30 - di-slivello 1.300 m. - mezza pensione in ospizio.Viaggio: treno per Domodossola e pulmino per Gon-do. Quota 100 €. Valutazione: medio/impegnativo.S.A. Enrico ([email protected])

sabato 18 - domenica 19EQUINOZIO D’AUTUNNO:NOTTE SOTTO LE STELLE A MONEGLIAliguria

Esperienza di una notte in tenda a Moneglia con luna crescente che si rifl ette nel mare, dando l’il-lusione di una distesa d’acqua del colore dell’oro. Le escursioni si svolgono su sentieri tra il verde della macchia mediterranea, con le fi oriture di fi ne estate e l’azzurro del mare.Itinerario: Sestri Levante, Punta Manara, Riva Tri-goso, Bonassola, Framura, Moneglia - media tappe ore 5 - dislivello 400 m. - pernottamento in tenda con sacco a pelo, presso il Camping “il Rospo”, cena libera.Viaggio: treno per Sestri Levante. Quota 85 €. Valutazione: facile/medio.S.A. Pietro G. ([email protected]).


lunedì 20 settembreTEATRO NELLA NATURA: ANTONIO MEGALE PRESENTA IL CORSO DI TEATROTERAPIA “METTERSI IN GIOCO”ore 20,30, presso la saletta di via Santa Croce 2

mercoledì 22 PARCO DI MONZA UN PARCO URBANO BICENTENARIO lombardia

Nel 1805 un decreto napoleonico costituisce il Par-co Maggiore come luogo di delizia, di tenuta agri-cola e di tenuta di caccia. Itinerario: Monza Stazione FS, Centro Città, Villa Reale, Giardini, Sentieri del Parco, Ville Mirabello e Mirabellina, Stazione FS - media tappa ore 4. Viaggio: treno per Monza. Quota 15 - Over 60, 13 €. Valutazione: facile.S.A. Max ([email protected]).

giovedì 23 settembreNUOVA ZELANDA, LA NATURA SCONFINATANELLA TERRA DEI MAORIore 20,30, presso la saletta di via Santa Croce 2

da venerdì 24 a domenica 26VALLE STRETTA ALL’OMBRA DEI “RE MAGI”piemonte

Valle franco-italiana nella provincia di Torino, pres-so Bardonecchia. Il nostro trek raggiungerà il rifu-gio “Re Magi”: splendida escursione in una vallata circondata da montagne calcaree al confi ne con le cime del Delfi nato ammantate di ghiacciai.Itinerario: Melezet, Rif. Re Magi, Rif. Du Thabor, Gu-glia Rossa, Melezet - media tappe ore 6 - dislivello 1.400 m. - mezza pensione in rifugio.Viaggio: treno per Torino/Bardonecchia e bus per Melezet. Quota 196 €. Valutazione: impegnativo.S.A. Enrico ([email protected]).

sabato 25LE “CINQUE TERRE” VALTELLINESIlombardia

Caratteristica terra, con una particolare conforma-zione del territorio, formata da due versanti diffe-renti tra loro per geologia, fl ora, fauna e per tipo-logia, numero e dimensioni di insediamenti umani. Qui è molto coltivata la vite, in particolare il Neb-biolo, sui caratteristici terrazzamenti. Itinerario: Sondrio, Sassella, Vigneti del Grumello, Poggi, Ponte, Sondrio con degustazione di famosi vini valtellinesi all’antica Cantina Arpepe, osservere-mo alcune fasi della vendemmia per la produzione dello Sforzato - media tappa ore 5 - dislivello 500 m.Viaggio: treno per Sondrio. Quota 42 € con degu-

domenica 19SENTIERI DI COSTA DE SEREliguria

Un trek che attraversa luoghi diversi, uniti dagli scenari azzurri del mare e dal verde della macchia che si alterna a boschi di pino marittimo, interrotti qua e là da uliveti, orti, vigneti.Itinerario: Moneglia, Lemeglio, Deiva Marina, Fra-mura, Framura Costa, Salto della Lepre, Bonassola - media tappa ore 5,30 - dislivello 300 m.Viaggio: treno per Moneglia. Quota 36 €. Valutazione: facile.S.A. Todi ([email protected])

domenica 19SENTIERO DEL VIANDANTE: LIERNA-VARENNAlombardia Antico e panoramico percorso di mezzacosta che dai borghi di Abbadia, Maggiana, Rongio transitava dai fortilizi di Vezio, Dervio, Corenno Plinio, Fuentes per dirigersi ai vicini valichi alpini. Itinerario: Lierna, Genico, Alpi di Mezzedo, S. Pie-tro, Ortanella, Castello di Vezio, Varenna - media tappa ore 5 - dislivello 850 m.Viaggio: treno per Lierna. Quota 22 €. Valutazione: medio. S.A. Walter ([email protected])

domenica 19BOLOGNA SCONOSCIUTA emilia

Il percorso si snoda tra ville e giardini, tra parchi da mille varietà di alberi e arbusti dove nidifi cano numerose specie di uccelli, per poi giungere, at-traverso il bel porticato lungo tre chilometri e mez-zo, al Santuario della Madonna di San Luca.Itinerario: Bologna, P.ta Saragozza, Colle della Guardia, San Luca, Sentiero dei Bregoli, Parco Ta-lon, Casalecchio di Reno, Bologna (centro storico) - media tappa ore 5 - dislivello 200 m. Viaggio: treno per Bologna. Quota 38 €.Valutazione: medio.S.A. Claudio ([email protected])


stazione di 3 vini. Valutazione: medio/facile.S.A. Pietro D. F. ([email protected])

sabato 25 - domenica 26PARCO NAZIONALE GRAN PARADISOFESTA AL RIFUGIO VITTORIO SELLAvalle d’aosta

Un trek spettacolare al cospetto delle vette più alte del Gruppo del Gran Paradiso, in un ambiente grandio-so popolato da branchi di camosci e stambecchi. Itinerario: Cogne, Valnontey, Rif. Sella, Laghetti di Lauson, Casolari dell’Herbetet, Cogne - me dia tap-pe ore 5/6 - dislivello 1.000 m. - mezza pensione in rifugio. Viaggio: bus per Cogne. Quota 118 €. Valutazione: impegnativo.S.A. Luigi ([email protected])

sabato 25 - domenica 26CIMA ROCCA PIANAtrentino

Raggiungeremo il Rifugio Malga Kraun, situato a 1.200 metri di altezza, in località Monte di Mezzo-corona. Saremo circondati da montagne e boschi in luogo veramente accogliente e confortevole, dove si potrà gustare la genuina classica cucina trentina: polenta e funghi, canederli, tortel di pa-tate con speck e wurstel. Itinerario: Mezzocorona, Malga Kraun, Cima Rocca Piana, Malga Bodrina, Mezzocorona - media tappe ore 5 - dislivello 1.000 m.Viaggio: treno per Verona/Mezzocorona. Quota 101 €. Valutazione: medio/impegnativo.S.A. Andrea T. ([email protected])

domenica 26 SENTIERO PANORAMA IN VAL BREGAGLIA svizzera

Il cammino attraverso la “Panoramica” offre spet-tacolari vedute sulle Alpi Retiche dove svettano i celebri pizzi Badile e Cengalo.Itinerario: Villa di Castasegna, Dascina, Soglio, Par-longh, Durbegna, Vicosoprano - media tappa ore 5,30 - dislivello 800 m.Viaggio: pullman per Villa di Chiavenna. Quota 25 €. Valutazione: medio.S.A. Virginio ([email protected]).

domenica 26RISERVA NATURALE DI GHIFFApiemonte

Attraverso il patrimonio boschivo della Riserva, oggi patrimonio dell’Unesco, il ’’Sentiero Natura’’ ci porta a scoprire alcune tra le più interessanti testimonian-ze dell’antica antropizzazione di questo territorio.

SPECIALTREKPER GRUPPI

CAMMINAREPER SENTIERI

CON CRAL E ASSOCIAZIONI

L’Associazione TREKKING ITALIA mette a di-sposizione di gruppi precostituiti (minimo 10/12 persone) le sue esperienze e cono-scenze per organizzare dei trek per tutti, da uno a più giorni.

Abbiamo organizzato:• dal 16 al 21 maggio trek ALL’ISOLA DI PONZA E PARCO NAZIONALE DEL CIRCEO con un grup-po di 60 persone dell’Associazione AMICI DELLA MONTAGNA di Martignano (TN)• dal 29 maggio al 1 giugno trek ALL’ISOLA DI KRK (Croazia) con un gruppo di 48 persone del CAI di Sondrio• dal 30 maggio all’8 giugno trek NEL PARCO NAZIONALE DEI MONTI SIBILLINI con un gruppo di 35 persone del CAI di Ghemme (NO)

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Itinerario: Ghiffa, Ronco, Pollino, Sentiero Archeologi-co, Verbania - me dia tappa ore 6 - dislivello 550 m.Viaggio: in treno, traghetto e bus. Quota 29 €. Valutazione: facile/medio.S.A. Claudio ([email protected]).

domenica 26 TREK & ERBE SENTIERO DEL CISTO liguria

Tra natura e storia nella riviera di Ponente. Itinera-rio ad anello che si snoda tra la caratteristica ve-getazione mediterranea, con raccolta e riconosci-mento di radici e frutti utili al nostro benessere. Itinerario: Albenga, M.te Bignone, Prateria del Ci-sto, Casa del Comandante, Strada Romana, Alben-ga - media tappa ore 5 - dislivello 520 m.Viaggio: treno per Albenga. Quota 37 €. Valutazio-ne: facile. S.A. Felice ([email protected]).

domenica 26 UNA DOMENICA IN FAMIGLIA LA PALUDE BRABBIA lombardia, proposta per le famiglie

Facile percorso tra i capanni di avvistamento della Palude Brabbia e una visita al centro di inanellamen-to per gustare al meglio la bellezza e l’importanza di quest’area protetta ad un passo da Varese.Itinerario: Centro Visite, Capanno Stefano Bigi, Ca-panno Vanetti, Bosco della Palude, centro di ina-nellamento - media tappa ore 3. Viaggio: ritrovo ore 9,30 presso il Centro Visite Lipu Palude Brabbia, Inarzo (VA). Quota 18 adulti, 8 € bambini. Valutazione: facile.S.A. Michele ([email protected])

martedì 28 settembreHAPPY HOUR autogestito dai socidalle ore 19, presso la saletta di via Santa Croce 2

mercoledì 29 SENTIERO DELLE MERAVIGLIE NASCOSTE lombardiaSiamo nel Parco del Ticino, percorrendo il sentiero potremo ammirare il massiccio del Rosa in tutta la sua bellezza, ma anche la cima del Mottarone e il Lago Maggiore con i laghetti minori di Comab-bio, Monate e Varese. L’elemento territoriale che più caratterizza i luoghi, oltre al lago e al fi ume, è costituito dalla presenza delle ultime propaggini di colline moreniche.Itinerario: Sesto Calende, S. Vincenzo, Giorgio, Lentate Verbano, Oriano Ticino, Sesto Calende - media tappa ore 5.Viaggio: treno per Sesto Calende. Quota 21 - Over 60, 19 €. Valutazione: facile. S.A. Natalia



OTTOBRE

sabato 2MONTE ORSA E MONTE PRAVELLOUN BALCONE SUL LAGO DI LUGANOlombardia

Il monte Pravello è attraversato per tutta la sua lunghezza dal confi ne italo-svizzero con lunghe e percorribili stradette militari e bei panorami sopra un immenso manto di boschi: è senz’altro un an-golo tra i più interessanti del Varesotto.Itinerario: Bisuschio, M.te Orsa, M.te Pravello, Rif. Besnasca, Bisuschio - media tappa ore 5 - disli-vello 700 m.Viaggio: treno per Varese e bus per Bisuschio. Quota 22 €. Valutazione: medio.S.A. Roberto R. ([email protected])

sabato 2 - domenica 3CINQUE TERRE E CRINALE DI TRAMONTIliguria

L’emozionante braccio di mare tra le Cinque Terre e Portovenere è denominato Tramonti. Un paesaggio tra i monti ed il mare, segnato dalle “lame”, i se-colari terrazzamenti coltivati a vigneto. Un trek che attraversa luoghi cantati da poeti di ogni tempo, in una terra ricca di contrasti e di luce intensa. Itinerario: Monterosso, Vernazza, Corniglia, Mana-rola, Riomaggiore, Santuario Madonna di Montene-ro, Campiglia, Portovenere - media tappe ore 5 - di-slivello 700 m. - B&B in ostello, cena libera.Viaggio: treno per Monterosso. Quota 114 €. Valutazione: medio.S.A. Todi ([email protected])

sabato 2 - domenica 3VAL VIOLA, ALLA SCOPERTA DEL SITODI INTERESSE COMUNITARIOlombardia

Ampi ghiacciai, cime importanti, ettari di foreste protette, orridi dove scorrono torrenti impetuosi, alpeggi ben gestiti e fortifi cazioni della Prima Guer-ra Mondiale: sono la ragione per visitare questa valle veramente interessante per il suo contesto paesaggistico unico, divenuto da poco Sito di Inte-resse Comunitario.Itinerario: Pedenosso Val di Dentro, Chiesa Fortez-za, Torri di Fraele, Arnoga, Val Viola, Rif. Federico in Dosdè, Val Cardonè, Val Lia, Alpe Buron, Agrituri-smo ERSAF gestito dalla famiglia Giacomelli, Chiesa di San Colombano, Cima Piazzi, Torbiera e Forte di Oga, Bormio - media tappe ore 7 - dislivello 1.500 m. - mezza pensione in rifugio. Viaggio: treno per Tirano e bus per Bormio/Pede-nosso. Quota 105 €. Valutazione: impegnativo.S.A. Pietro D.F. ([email protected])

domenica 3 MONTE BOGLIA UN BALCONE SUL CERESIO svizzera

Una delle più suggestive escursioni della Svizzera italiana con un panorama unico in tutto l’ambiente prealpino, che spazia dal Monte Rosa al Bernina.Itinerario: Brè, Carbonera, Sasso Rosso, M.te Bo-glia, Brè - me dia tappa ore 5 - dislivello 750 m.Viaggio: pullman per Brè. Quota 25 €.Valutazione: medio.S.A. Giorgio ([email protected])

domenica 3CONCA DI CREZZOlombardia

Attraverso antichi alpeggi si raggiunge il Laghetto di Crezzo, piccolo ambiente umido ben conservato e tutelato come Riserva Naturale, circondato dal verde delle montagne e con una vista spettacolare sull’imponente massiccio della Grigna e sul sotto-stante Lago di Como.Itinerario: Valbrona, Alpe di Monte, Crezzo, Rif. Ma-donnina, Lasnigo (possibilità di pranzo in Agrituri-smo) - media tappa ore 4,30 - dislivello 350 m.Viaggio: treno per Asso e bus per Valbrona. Quota 22 €. Valutazione: facile.S.A. Giuly ([email protected])

domenica 3SOLITARIA VAL FABIOLOlombardia

Nella bassa Valtellina si apre sul versante oro-bico una piccola e tranquilla valle ancora senza strade, dove si ritrovano esempi tuttora vivi di architettura rustica e si assiste in primavera a delle splendide fi oriture. Tutto questo di fronte alle granitiche cime della Val Masino.Itinerario: Ardenno-Masino FS, Sirta, Sostila, Cul-mine di Campo, Culmine di Sommavalle, Bures, Sirta, Ardenno-Masino FS - media tappa ore 6 - dislivello 750 m. Viaggio: treno per Lecco/Ardenno. Quota 26 €.Valutazione: medio.S.A. Andrea F. ([email protected])

martedì 5 ottobreSERATA DEDICATA ALL’AROMATERAPIA:CURARSI CON LE ESSENZE PER AFFRONTARE MEGLIO L’INVERNOore 20,30, via Santa Croce 2incontro con Felice Sarcinelli


moli, Sentiero del Procione, Vararo, Laveno - media tappe ore 5 - dislivello 750 m. - mezza pensione in rifugio. Viaggio: treno per Laveno Mombello. Quota 95 €. Valutazione: medio. S.A. Tonino.

sabato 9 - domenica 10VAL GEROLA: RIFUGIO FALCTREK & GASTRONOMIAlombardia Siamo nelle Alpi Orobie ai piedi del Pizzo dei Tre Signori, in una ridente conca con scorci panoramici sul Masino, il Disgrazia e il Rosa. Specialità gastro-nomiche: erbe locali, formaggi d’alpeggio e tipicità territoriali per una caratteristica cucina casalinga che reinterpreta i sapori della tradizione. Itinerario: Premana, Forni, Rif. Casera Vecchia di Varrone, Rif. FALC, Bocchetta di Piazzocco, Rif. Grassi, Bocchetta di Foppabona, Zucco del Corvo, P.sso del Toro, funivia Piani di Bobbio - media tap-pe ore 5 - dislivello 1.300 m. in salita - 600 m. in discesa - mezza pensione in rifugio.Viaggio: treno per Lecco e bus per Taceno/Premana. Quota 90 €. Valutazione: impegnativo.S.A. Enrico ([email protected])

domenica 10 I CANYONS DELLA VAL DI NON trentino

Nel Parco Fluviale Novella un percorso attrezzato per scoprire canyons nascosti, addentrarsi in stretti pas-saggi e pareti verticali. Percorso guidato lungo 3,5 km attrezzato con passerelle e adatto a chi vuole passeggiare nel bosco e conoscere la storia geologi-ca del territorio, con un fi lo conduttore: l’acqua.Itinerario: Cloz, Parco Fluviale Novella, Centrale Idroelettrica di Pozzena, S. Biagio, Foppolo - media tappa ore 3,5 - dislivello 250 m.Viaggio: pullman per Cloz. Quota 27 €. Valutazione: facile.S.A. Andrea F. ([email protected])

domenica 10SAGRA DELL’UVA SULLA STRADA REGIADA TORNO A POGNANA LARIOlombardia

Si percorre il sentiero che, alla fi ne del XVII secolo, i viandanti seguivano lungo le sponde del Lario, da Como a Bellagio. Una piacevole camminata a mez-zacosta, tra villaggi che mostrano la bellezza dei luoghi incontaminati da secoli e boschi frondosi.Itinerario: Torno, Molina, Valle Molini, Lemna, Pa-lanzo (festa dell’uva e antico torchio), Canzaga, Pognana - me dia tappa ore 5 - dislivello 450 m.Viaggio: treno per Como e battello per Torno. Quota 26 €. Valutazione: medio/facile.S.A. Raffaello ([email protected])

mercoledì 6 ORNAVASSO E LA VECCHIA MINIERA DI MARMO piemonteLa Cava di marmo, già usata in antichità ed anche recentemente per la costruzione del Duomo di Mi-lano, il Santuario della Madonna del Boden, il Forte Bara sulla linea Cadorna e Ornavasso col suo cen-tro storico Walser, fanno di questo trek una combi-nazione interessante di cultura e paesaggio.Itinerario: Ornavasso, Madonna del Boden, Antica Cava di marmo (visita della Cava), Forte di Bara, Punta Migiandone, Ornavasso - media tappa ore 4 - dislivello 300 m.Viaggio: treno per Novara e bus per Ornavasso. Quota 27 - Over 60, 25 €. Valutazione: facile.S.A. Enrico ([email protected])

da venerdì 8 a domenica 10ALTA VAL BOGNANCOpiemonte

Un angolo di Piemonte con clima dolce e con sor-genti termali che l’hanno reso famoso nel mondo. In alto la vallata si allarga e potremo osservare molti laghetti formatisi negli anfi teatri morenici, tra cui i laghi di Paione.Itinerario: Alpe S. Bernardo, Rif. il Dosso, P.sso del Monscera, Rif. Gattascosa, Lago Arza, Lago Ragoz-za, Alpe Paione, S. Bernardo - media tappe ore 5 - dislivello 500 m.Viaggio: treno per Domodossola e pulmino per Alpe S. Bernardo. Quota 181 €. Valutazione: medio.S.A. Virginio ([email protected])

sabato 9LE VIE DEL CONTRABBANDOlombardia

La dura fatica dello spallone si sviluppava tra splendidi paesaggi e lunghe salite... “Eravamo in cinque fratelli tutti quanti lo stesso mestiere, su e giù per i sentieri e la bricolla noi vogliam portare”.Itinerario: Cernobbio, Gentrino, Piazzola, Vallegia, Sella Cavazza, Morbio Sup. - media tappa ore 5 - dislivello 800 m.Viaggio: treno per Como Lago e bus per Cernobbio. Quota 30 €. Valutazione: medio. S.A. Natalia. sabato 9 - domenica 10PANORAMI DEL LAGO MAGGIORElombardia Cascate, vecchie mulattiere, la verde conca di Vararo, un bel sentiero roccioso sulla cresta dei Pizzoni, un grandioso panorama sul Lago Maggiore e le sue montagne, la regione dei laghi e sulle Alpi dal Monviso al Bernina. Itinerario: Laveno, Cittiglio, Sasso del Ferro, Case-re, Pizzoni di Laveno, P.sso Cuvignone, Rif. Ada-

Viaggio: treno per Varese e bus per Bedero Valcu-via. Quota 25 €. Valutazione: medio/facile.S.A. Enrico ([email protected]).

sabato 16 - domenica 17BOSCHI DELLA VAL VEDDASCAlombardia/svizzera

Traversata confi nale tra la provincia di Varese e il Canton Ticino, caratterizzata dalla bellezza dei pa-norami, dal Lago Maggiore, contornato dalle cime delle Cento Valli, al Rosa e all’Oberland Bernese. Itinerario: Dumenza, Alpe Fontana, Pra Bernardo, Rif. Campiglio, M.te Lema, Pilone di Breno, Alpe Me-rigetto, Monteviasco, Curiglia - me dia tappe ore 6 - dislivello 1.000 m. - mezza pensione in rifugio.Viaggio: treno e bus per Dumenza. Quota 89 €. Valutazione: medio/impegnativo. S.A. Tonino.

domenica 17“TREK SOCIALE” SENTIERO DEL VIANDANTEBELLANO-DERVIO solo quota viaggiolombardia

Antico e panoramico percorso di mezzacosta che dai vari borghi e fortilizi portava ai vicini valichi alpini. Itinerario: Bellano, Santuario di Lezzeno, Oro, Co-renno Plinio (visita del Borgo), Dervio - media tappa ore 4 - dislivello 300 m.Viaggio: treno per Bellano. Quota 11 €. Valutazione: facile.S.A. Raffaello ([email protected])

domenica 17 TREK & TAI CHI LA PERLA DEL LARIO: BELLAGIO lombardia

In un’eccezionale cornice di monti, sul nostro cammino lungo il Lago di Como, troveremo piccoli borghi di pescatori e porti naturali. Il clima tempe-rato favorisce la crescita di piante e fi ori nei parchi e dimore storiche. Qui è stata ubicata una stazione idro-meteoclimatica di valenza internazionale.Itinerario: Bellagio Borgo, Capo Spartivento, Lop-pia, Villa Melzi, Staz. Idrometrica, Staz. Meteo (vi-sita guidata), Bellagio - media tappa ore 4,30Viaggio: in treno e battello. Quota 30 €. Valutazione: facile.S.A. Giuly ([email protected])

domenica 17SONDRIO: ITINERARIO DELLA MEMORIAlombardia

Un’escursione tra passato e presente a due passi da Sondrio, in un contesto ambientale caratteriz-zato da una profonda impronta antropica che pure presenta ambiti di forte naturalità, quasi da “wil-derness” accompagnati da spettacolari scorci sul

domenica 10SENTIERO REGINA, DA SAMOLACO A SORICOlombardia Uno dei tratti più spettacolari dell’antica Strada Regina. Superbi i panorami dell’anfi teatro montuo-so, dell’area naturalistica di Pian di Spagna e dello specchio lacustre dell’Alto Lario.Itinerario: Samolaco, Lo Scalone, Brentaletto, Case Borzi, Sasso di Dascio, Loco Fontana, Culmine, So-rico - media tappa ore 5,30 - dislivello 550 m.Viaggio: treno per Colico/Samolaco. Quota 26 €.Valutazione: medio.

domenica 10ANGELI E FORTEZZE A GENOVAliguria

Lungo le mura e i forti che racchiudono la Genova del Seicento e che punteggiano l’anfi teatro colli-nare macchiato dalla vegetazione mediterranea. Il sentiero risale la valle per dominare dall’alto la Città della Lanterna. Scesi in città, attraverso i car-rugi, entreremo nel Porto Antico per ammirare dal mare “la Superba”.Itinerario: Di Negro, Salita Angeli, Porta degli Ange-li, Campi, Forte Crocetta, Forte Tenaglia, Porta di Granarolo, S. Maria di Granarolo, Di Negro - media tappa ore 4 - dislivello 300 m.Viaggio: treno per Genova e MM per Di Negro. Quota 32 €. Valutazione: facile.S.A. Ettore ([email protected])

mercoledì 13 ROMANICO IN BRIANZA lombardia Trek ad anello nel Parco Regionale del Lambro. Il cammino si snoda lungo le rive del fi ume fi no alla Basilica di Agliate, capolavoro romanico della Brianza. In agriturismo gusteremo prodotti tipici lo-cali e torneremo lungo la Valle del Rio Pegorino. Itinerario: Macherio/Canonica, Agliate, Brugora, Valle del Rio Pegorino, Macherio/Canonica - media tappa ore 6.Viaggio: treno per Macherio/Canonica. Quota 17 - Over 60, 15 €. Valutazione: facile ma lungo.S.A. Giacomo ([email protected]).

sabato 16MONTE MARTICA E VALGANNAlombardia

Siamo nel Parco Regionale di Campo dei Fiori che domina la zona collinare varesina, la Pianura Pa-dana ed i piccoli laghi racchiusi tra i colli. Il nostro itinarario attraverserà boschi di querce e castagni, in un importante ambiente di riserve naturali.Itinerario: Bedero Valcuvia, M.te Martica, Valle del Val-leggio, Ghirla - media tappa ore 3,30 - dislivello 500 m.


fondovalle valtellinese e dalla costante presenza del versante orobico verso sud.Itinerario: Sondrio, S. Bartolomeo, Masso Altare, Triasso Ganda, Incisioni Rupestri, Sassella, Son-drio - media tappa ore 5 - dislivello 600 m.Viaggio: treno per Sondrio. Quota 28 €. Valutazione: medio.S.A. Enrico ([email protected]).

domenica 17 TREK & FOTO NEL PARCO DEL CURONE lombardia L’itinerario si snoda risalendo il corso del torrente Curone, che dà il nome all’area protetta, attraverso i caratteristici “boschi umidi”, ricchi di biodiversi-tà. Percorso affascinante tra sorgenti pietrifi canti, prati magri, ma anche tracce della vocazione rura-le di questo territorio, fi lari di viti, creste di colline e antichi borghi, l’ideale per il nostro fototrek.Itinerario: Merate, Cascine Bagaggera e del Solda-to, Montevecchia, Cernusco Lombardone, Merate - media tappa ore 4,30 - dislivello 250 m.Viaggio: treno per Merate. Valutazione: facile. S.A. Max ([email protected])

mercoledì 20 MONTE CAPENARDO liguria Tra boschi di ulivo, lungo il crinale del Capenardo, fi no ai ponti romani dell’antica Aurelia. Itinerario: Lavagna, S. Giulia di Centaura, M.te Zuc-chetto, M.te Capenardo, M.te Costello, S. Anna, Se-stri Levante - media tappa ore 5 - dislivello 700 m.Viaggio: treno per Lavagna. Quota 34 € - Over 60, 32 €. Valutazione: medio.S.A. Ettore ([email protected]).

giovedì 21 ottobre “TEATRO CANZONE”IL CAMMINO CON IL “PICCOLO PRINCIPE”CONTINUA... NELLA CHIESETTA DELL’EX PAR-CO TROTTER ore 21, via Giacosa 46 (MM1 Rovereto)

sabato 23CHIVASSO E IL SUO FIUMEpiemonte

La città di Chivasso sorge ai confi ni della valle del Canavese, dove la Dora entra nel Po. Anticamente era chiamata “Clavasium” dal termine latino “cli-vaceus”: voce utilizzata per indicare un luogo po-sto vicino alle colline.Itinerario: Chivasso visita della città: P.zza d’Armi, P.zza della Chiesa, P.zza della Repubblica, P.zza del Popolo, Via Cavour, Parco del Bricel, Mandria di Chivasso - media tappa ore 4,30.Viaggio: treno per Chivasso. Quota 36 €. Valutazione: facile. S.A. Natalia.

sabato 23 - domenica 24LA BALCONATA DEL MONTE BIANCOAL CHIARO DI LUNAvalle d’aosta

Spettacolare balcone sulla Val Ferret, per ammirare i ghiacciai del gruppo del Bianco e, in particolare, quelli della Grandes Jorasses.Itinerario: Courmayeur, Le Prè, Rif. Bertone, Crinale Mont de La Sax, Testa Bernarda, Col Sapin, Plam-pincieux - media tappe ore 5 - dislivello 800 m. - mezza pensione in rifugio. Viaggio: bus per Courmayeur. Quota 106 €. Valutazione: medio.S.A. Pietro D.F. ([email protected])

domenica 24 UNA DOMENICA NEL PARCO lombardia, proposta per le famiglie

Una facile camminata per famiglie con i bambi-ni nei boschi della Riserva Naturale Orientata “La Fagiana”. Una domenica da trascorrere in natura imparando qualcosa sul nostro territorio e sulle at-tività del Parco Lombardo della Valle del Ticino. Itinerario: introduzione al Parco, i boschi della Fa-giana, il piccolo museo del bracconaggio, l’incuba-toio ittico, il Centro Recupero Fauna Selvatica Lipu. Viaggio: ritrovo presso il Centro Parco “La Fagiana” in località Pontevecchio di Magenta, ore 10. Quota 8 adulti, 3 € bambini. Valutazione: facile. Note: por-tare stivaletti in gomma per piccolo guado.

S.A.Michele ([email protected])

domenica 24 SACRA DI SAN MICHELE piemonte

Fondata nell’anno mille sulla vetta del Monte Pir-chiriano, “La Sacra” è il monumento simbolo del Piemonte; è situata a ridosso delle Chiuse Longo-barde e del valico d’ingresso della Valle di Susa. Itinerario: S. Ambrogio di Avigliana, Sacra di S. Mi-chele (visita guidata), Chiusa di S. Michele, Sen-tiero Lungolago del Lago Piccolo - media tappa ore 4,30 - dislivello 600 m. Viaggio: pullman per S. Ambrogio di Avigliana. Quota 30 €. Valutazione: facile/medio.S.A. Andrea T. ([email protected])

domenica 24SELVAGGIA VAL VERDElombardia

Valle selvaggia e solitaria, giusto a due passi da Lecco ma lontanissima dalla folla dei vicini Pian dei Resinelli.Itinerario: Rancio, Rif. Piazza, Val Verde, Pian dei Re-sinelli, Laorca - media tappa ore 7 - dislivello 900 m.Viaggio: treno per Lecco e bus per Rancio. Quota 24 €. Valutazione: impegnativo.S.A. Riccardo C. ([email protected])


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domenica 24GIRO DEL MONTE SORDOliguria

Un itinerario che permette di toccare alcuni tra i munumenti più noti del Finalese, entrando in grotte suggestive, camminando alle pendici di pareti ver-ticali e in selvaggi valloni da non perdere...Itinerario: Finale Ligure, Final Borgo, M.te Sordo, Bric del Frate, S. Bernardo, Finale - media tappa ore 4 - dislivello 400 m.Viaggio: treno per Finale Ligure. Quota 44 €. Valutazione: facile/medio.S.A. Andrea F. ([email protected])

martedì 26 ottobreHAPPY HOUR autogestito dai socidalle ore 19, presso la saletta di via Santa Croce 2

mercoledì 27 IL FORTE DI ORINO lombardia

Un monte coperto di boschi che si erge imponente sul lago di Varese, a dominio delle brughiere e qua-si a separare la pianura dalle Alpi.Itinerario: Sacro Monte, Arrivo Vecchia Grimagliera, Punta Paradiso, Caverne Grigliate per rilievi pipi-strelli, Nidi protetti della formica Rufa, Forte Orino, Orino - media tappa ore 4,30 - dislivello 600 m.Viaggio: treno per Varese e bus per Sacro Monte. Quota 24 - Over 60, 22 €. Valutazione: medio.S.A. Raffaello ([email protected]).

da giovedì 28 a lunedì 1 novembreSENTIERO FRANCESCANO, trek residenziale umbria

Dalle basiliche di Assisi a Piazza dei Consoli a Gub-bio. Un viaggio a piedi nella terra mistica di San Francesco dove storia, arte e paesaggio sono i compagni di cammino nel cuore verde dell’Umbria.Itinerario: S. Vitale, Eremo delle Carceri, Rocca di Assisi, Assisi, S. Damiano, S.ta Maria degli Angeli, Gubbio, Case Margherita, Gola d’Ansciano, S. Ubaldo - media tappe ore 4/5 - mezza pensione in albergo. Viaggio: treno per Firenze/Assisi. Quota 485 €.Valutazione: facile.

da venerdì 29 a lunedì 1 novembreTORGGELEN, TRA CASTELLI E BOSCHItrek residenziale alto adige

Torggelen è una delle tradizioni più antiche dell’Al-to Adige. La parola deriva dal latino “torquere” e si riferisce al lavoro al torchio sull’uva appena raccolta. Oggi signifi ca andare di maso in maso ad assaggiare il vino nuovo, castagne e speck, un allegro girovagare tra i colori dell’autunno. Itinerario: Caldaro, Castello di Baymont, Laghi di

Monticolo, P.sso della Mendola - media tappe ore 5 - dislivello 400 m. - mezza pensione in albergo. Viaggio: treno per Bolzano e bus per Caldaro. Quota 350 €. Valutazione: facile.S.A. Elena ([email protected]).

da venerdì 29 a lunedì 1 novembreSCHAFFHAUSENCAMMINATE LUNGO IL RENO E I SUOI VIGNETItrek residenzialesvizzera

Sciaffusa: una perla rara. La sua città vecchia ha una notevole importanza storica. Luogo per chi ama i paesaggi, l’arte e la cultura. Si fonde con i pittoreschi vigneti, nel cuore di uno dei più bei paesaggi fl uviali d’Europa.Itinerario: visita della città e del castello, cammi-nate lungo il Reno, le sue cascate e i vigneti - me-dia tappe ore 5 - mezza pensione in albergo.Viaggio: treno per Schaffhausen. Quota 435 €. Valutazione: facile.S.A. Andrea F. ([email protected])

sabato 30SANCTE ANDREAMXXXIX TAPPA DELLA VIA FRANCIGENAlombardia

Importante punto di sosta della Francigena e punto obbligato per passare il grande fi ume: il Po. Il no-stro cammino si snoda per antichi borghi immersi nella campagna lombarda.Itinerario: Orio Litta, Ospedaletto, Senna, Corte S. An-drea, Ponte di Mariotto, Orio Litta - media tappa ore 5.Viaggio: treno per Casalpusterlengo/Orio Litta. Quota 23 €. Valutazione: facile.S.A. Roberto R. ([email protected])

sabato 30 - domenica 31 TREK & ERBE COLORI AUTUNNALI IN VAL CODERA FESTA DELLA CASTAGNA lombardia Questa valle, laterale della Valchiavenna, è uno dei pochi luoghi ancora integri delle Alpi Centrali. L’As-sociazione “Amici della Val Codera” è impegnata nella tutela di questo territorio più volte minacciato dalla possibile costruzione di una strada ed orga-nizza iniziative che permettono di meglio conosce-re il territorio, salvaguardandolo. Riconosceremo e raccoglieremo i frutti e le radici utili a mantenerci in buona salute, secondo la medicina popolare.Itinerario: Novate Mezzola, Avedee, Codera, Rif. Risorgimento, Sentiero del Trecciolino, S. Giorgio, Novate Mezzola - media tappe ore 4 - dislivello 850 m - mezza pensione in rifugio.Viaggio: in treno. Quota 86 €. Valutazione: medio.S.A. Felice ([email protected])


nasteri, a testimonianza di un importante passato storico. Inoltre, la sua zona termale è conosciuta e rinomata fi n dall’epoca romana.Itinerario: Battaglia Terme, M.te Oliveto, Montegrot-to Terme, Arquà Petrarca, M.te Venda, Villa Barbari-go, visita alle cittadine di Este e Monselice - media tappe ore 5 - dislivello 700 m. - pensione completa in albergo con piscine termali. Viaggio: treno per Padova/Battaglia Terme/Monte-grotto Terme. Quota 288 €. Valutazione: medio.S.A. Walter ([email protected])

da sabato 30 a lunedì 1 novembreLA VIA FRANCIGENA DA FORNOVO A SARZANAemilia

Il tratto tosco-emiliano della famosa Via Francige-na è stato per secoli l’itinerario più agevole e fre-quentato, ponte tra la mitteleuropa e i luoghi della cristianità. Ripercorreremo oggi l’antico tracciato per rivivere le arcane emozioni di un tempo, visita-re importanti testimonianze del romanico mediopa-dano ma, nel contempo, per osservare monumen-ti e luoghi di epoche successive che, nei secoli, hanno arricchito questa nostra terra.Itinerario: Fornovo, Pieve di Bardone, Terenzo, Ca-stello di Casola, Cassio, Salti del Diavolo, Berceto, Prato Cattaia, M.te Valoria, P.sso della Cisa, Grop-poli, Casalina, Topelecca, Arzengio, Pontremoli - media tappe ore 6 - dislivello 900 m.Viaggio: treno per Fornovo. Quota 132 € + 1 cena libera. Valutazione: medio/impegnativo.S.A. Enrico ([email protected])

domenica 31VICENZA: TRA ARCHITETTURA E NATURAveneto

Un trek nella città del Palladio, luogo d’arte tra i più importanti del Veneto, dove ci potremo immergere nei luoghi naturalistici della città per ammirare gli straordinari aspetti architettonici.Itinerario: Stazione FS, Santuario della Madonna di Monte Berico, Villa Guiccioli, Sentiero del Silenzio, Rotonda, Villa Vilmarana dei Nani, Corso Palladio, Centro Storico - media tappa ore 5.Viaggio: in treno. Quota 34 €. Valutazione: facile.S.A. Riccardo C. ([email protected])

domenica 31DA SORI AI LAGHETTI DI NERVIliguria

Piacevole camminata per gustare colori e profumi della macchia mediterranea in una Liguria autunna-le, ma ancora gradevolmente tiepida.Itinerario: Sori, Pieve, Bogliasco, Laghetti di Nervi, Nervi - media tappa ore 5 - dislivello 300 m.Viaggio: treno per Sori. Quota 30 €. Valutazione: facile.S.A. Claudio ([email protected])

sabato 30 - domenica 31PARCO NATURALE DEL MONTE BEIGUAliguria

Un mosaico di ambienti grazie al quale il gruppo montuoso del Beigua viene considerato una delle zone più ricche di biodiversità della Liguria.Itinerario: Le Faie, M.te Beigua, Rif. Pratorotondo, Pra Riondo, M.te Rama, P.ta Coletta, Lerca, Capie-so, Cogoleto, lungomare di Varazze - media tappe ore 6 - dislivello 800 m. in salita, 1.050 m. in di-scesa - mezza pensione in rifugio Viaggio: treno per Varazze e bus per Le Faie. Valutazione: medio/impegnativo.S.A. Ettore ([email protected])

da sabato 30 a lunedì 1 novembreVAL DI LEDROtrentino

La Valle di Ledro, tra i laghi di Garda e d’Idro, è circondata da montagne che si specchiano nel Lago di Ledro, tra i più puliti e naturali del Trentino. Agevoli sentieri consentono di ammirare splendidi panorami sui gruppi dell’Adamello e del Brenta.Itinerario: Mezzolago, Rif. Pernici, Cima Parì, Cima d’Oro, Val Dromaè, giro del Lago di Ledro, visita al Museo delle Palafi tte, Mezzolago - media tappe ore 5 - dislivello 500 m. in salita, 1.300 in discesa.Viaggio: treno per Brescia e bus per Riva del Garda/Mezzolago. Quota 165 €. Valutazione: medio.S.A. Giacomo ([email protected]).

da sabato 30 a lunedì 1 novembrePANORAMAS NIÇOISE francia

Una bella camminata lungo i sentieri della Costa Azzurra, tra natura e storia dove si vive e si respira in una luce incomparabile che ha affascinato ed ispirato molti artisti. Itinerario: Cantaron, Col de Bordinas, Tourrette Aspremont, Grand Circle d’Aspremont, Rocca Parti-da, Le Castel, La Gipasse, GR5, Mont Chauve, Cre-te de Grans, La Baume, Nizza (visita libera della Vecchia Nizza) - media tappe ore 5 - dislivello 600 m. - mezza pensione in albergo. Viaggio: treno per Mentone e taxi. Quota 240 €.Valutazione: medio.S.A. Pietro G. ([email protected])

da sabato 30 a lunedì 1 novembreI COLORI DELL’AUTUNNO, COLLI EUGANEITRA STORIA, NATURA E BENESSEREveneto

Nati da un insieme di differenti manifestazioni vul-caniche, i Colli Euganei presentano un ecosistema speciale con diverse varietà di fl ora e fauna, con boschi ricchi di alberi dal legno pregiato e, nei luo-ghi più elevati, ammireremo rocche, castelli e mo-


lunedì 1PIZZONI DI LAVENO CON POLENTATAlombardia

Una vecchia mulattiera sulla cresta dei Pizzoni, da qui, l’emozionante panorama sulla regione dei la-ghi e sulle Alpi, dal Monviso al Bernina.Itinerario: Sasso del Ferro, Casere, Pizzoni di Lave-no, P.sso Cuvignone, Rif. Adamoli, Vararo, Laveno - media tappa ore 5 - dislivello 600 m. Viaggio: treno per Laveno e bidonvia per Sasso del Ferro. Quota 29 € + polentata. Valutazione: medio/impegnativo.S.A. Augusto ([email protected])

lunedì 1IN VETTA AL RESEGONElombardia

Bella escursione che dai Piani d’Erna ci condurrà in vetta al Resegone. Il sentiero, lasciati i Piani d’Er-na, salirà prima nel bosco e poi, attraverso una facile cresta, al Rifugio Azzoni in vetta. Un’escur-sione con ampi panorami sul Lago e sulla Pianura Padana.Itinerario: Piani d’Erna, Rif. Azzoni, Capanna Stop-pani, Piazz.le Funivia - media tappa ore 5 - dislivel-lo 600 m. in salita, 1.200 m. in discesaViaggio: treno per Lecco, bus per Parcheggio Funi-via Piani d’Erna. Quota 33 €. Valutazione: medio/impegnativo.S.A. Michele ([email protected])

mercoledì 3 LA BRIANZA DI MONTEVECCHIA lombardia

Montevecchia, un baluardo sulle colline moreniche formate dal ghiacciaio dello Spluga, odierno regno dei formaggi caprini e del rosmarino: siamo nel cuore della Brianza contadina.Itinerario: Merate, Cascina Bagaggera, Cascina del Soldato, Montevecchia, Cernusco/Merate - media tappa ore 4,30 - dislivello 250 m. Viaggio: in treno. Quota 17 € - Over 60, n.d. €. Valutazione: facile.S.A. Franco ([email protected]).

sabato 6BERGAMO, TREK, ARTE E CASONCELLI...lombardia

Lasciato il “Sentierone” della Città Bassa, si risal-gono vicoli e scalette che caratterizzano il verde versante dei colli. Dal panoramico borgo di San Vi-gilio alla monumentale Piazza Vecchia, racchiusa nelle quattrocentesche mura della Città Alta. Itinerario: Stazione FS, Sentierone, Borgo S. Leo-

NOVEMBREnardo, Scorlazzone, S. Vigilio, S. Sebastiano, Case Marone, Borgo Canale, Porta S. Alessandro, Città Alta, P.zza Vecchia, Borgo S. Tommaso, Sentiero-ne, Stazione FS - media tappa ore 4.Viaggio: treno per Bergamo. Quota 20 €. Valutazione: facile.

sabato 6 - domenica 7LA RIVIERA DEGLI ULIVIveneto Questo panoramico cammino lungo le sponde dell’antico Benaco presenta un variegato paesag-gio caratterizzato dalla presenza di una vegetazio-ne sempreverde e segnata dalle fasce terrazzate a olivo. Altrettanto interessanti borghi e castelli costieri inseriti nel suggestivo paesaggio lacustre. La varietà della fl ora, originaria dai più diversi am-bienti climatici, è motivo di eccezionalità.Itinerario: Cassone, Sommavilla, S. Antonio, Ca-stelletto, Casarole, Pai, Crero, Loncrino, Torri del Benaco - media tappe ore 5 - dislivello 450 m. - mezza pensione in albergo.Viaggio: treno per Peschiera e bus per Cassone. Valutazione: medio.S.A. Andrea T. ([email protected])

domenica 7PARCO ARCHEOLOGICO DEL MONTE PIATTOlombardia

Attraverso antiche mulattiere alla scoperta di mi-steriose tombe scavate nella roccia e l’incontro con la “pietra pendula”, masso erratico trasporta-to dai ghiacciai del Quaternario. Un trek che alterna ai boschi scorci panoramici sul Lago di Como.Itinerario: Torno, M.te Piatto, Pietra Pendula, Piaz-zaga, Parco degli Avelli, Torno - media tappa ore 4 - dislivello 450 m. Viaggio: treno per Como Lago e battello per Torno. Quota 24 €. Valutazione: medio.S.A. Roberto R. ([email protected])

domenica 7POLENTATA AL RIFUGIO MARTINAlombardia

Percorso sulle pendici settentrionali del Monte San Primo. Si arriverà al Rifugio Martina, balcone pano-ramico sul Lago di Como e splendida vista su tutto l’alto Lario.

Itinerario: Magreglio, Sorgente Menaresta, Capan-na Maria, Rif. Martina, Prà Filippo, Cascina Barco, Civenna - me dia tappa ore 5 - dislivello 600 m.Viaggio: treno per Asso e bus per Magreglio. Quota 25 € + polenta. Valutazione: medio.S.A. Giuly ([email protected])


domenica 7 VIA FRANCIGENA E IL FORTE DI BARD valle d’aosta

Imponente opera di sbarramento, eretta all’imboc-co della Valle d’Aosta. Fortezza sabauda, occupa interamente lo strategico sperone roccioso che sbarra l’accesso attraverso la valle.Itinerario: Arnad, Stretta di Bard, Forte di Bard (vi-sita del Forte), Donnaz - media tappa ore 2,30 + la visita del Forte - dislivello 200 m.Viaggio: pullman per Arnad. Quota 27 € + ingresso Forte. Valutazione: facile.S.A. Enrico ([email protected])

martedì 9 novembrePRESENTAZIONE DEI GRANDI TREKDI CAPODANNO/EPIFANIA 2011MONTAGNA E DESERTOore 20,30, presso la saletta di via Santa Croce 2

mercoledì 10 SENTIERI_METROPOLITANI PROGETTO I RAGGI VERDI DI MILANO RAGGIO 8: IL RAGGIO DEL NORD E IL PARCO NORD lombardia

“...Forse perchè il giovane cowboy ne aveva piene le palle di fare il cowboy. Il posto era bello, la cit-tà vicina e Rosina aveva due poppe così... Rimase con questi contadini, abbrutiti dallo scorbuto, ma tanto simili a quelli lasciati a casa, nel Nevada o in Arizona; che a fare il pistolero non è che ci tenes-se tanto... Proprio davanti passava il Gambadelegn, che, zoppicando e sbuffando, portava in città tutte le mattine gli operai a lavorare. Qualcuno saltava giù dal vagone all’ora di pranzo e si fermava a mangia-re. La Rosina cucinava bene, immagino. E così non ci volle molto che la Cascina California si trasformò nella Trattoria California”“Con la morte nel cuore” G. BiondilloItinerario: Duomo, Castello Sforzesco, via Legnano, P.le Baiamonti, P.le Maciachini, via Murat, Ospeda-le Niguarda, California, Parco Nord - media tappa ore 5. Quota 8 €.S.A. Gianluca ([email protected])

mercoledì 10 LA VALLE DEI MAGLI lombardia In Val Camonica, lungo il corso del torrente Grigna, da Bienno, capitale della Valle dei Magli, per ritrovare la tradizione millenaria dell’arte di forgiare il ferro. Itinerario: Cividate, Bienno, Prestine, Novalino, Bre-no - media tappa ore 4,30 - dislivello 450 m.Viaggio: bus per Cividate. Quota 26 € - Over 60, 24 €. Valutazione: facile/medio.S.A. Raffaello ([email protected])


Itinerario: Lecco, Pian Sciresa, Eremo, Parco Ar-cheologico Piani di Barra, Camporeso (visita al Museo Etnografi co), Sala al Barro - media tappa ore 5 - dislivello 500 m. Viaggio: treno per Lecco. Quota 19 €. Valutazione: medio.S.A. Giuly ([email protected])

domenica 14LE FORNACI DI ISPRAlombardia

Le antiche cave e le fornaci sopravvissute lungo le sponde del Lago Maggiore caratterizzano il com-prensorio archeologico-industriale di Ispra.Itinerario: Ispra, Giro delle Fornaci, Quassa, Upon-ne, S. Quirico, Angera - media tappa ore 4 - dislivello 200 m. Viaggio: treno per Varese e bus per Ispra. Quota 26 €. Valutazione: facile. S.A. Natalia.

domenica 14L’EREMO “IL DESERTO”liguria L’Eremo, immerso in un folto bosco e circondato da una lunga cinta muraria innalzata per segnare la separazione dei monaci dal mondo esterno, venne edifi cato intorno al 1615, su iniziativa del Convento Carmelitane di S. Anna di Genova.Itinerario: Varazze, P.sso Muraglia, S. Anna, Con-vento “il Deserto”, Varazze (possibilità di bagno) - media tappa ore 4 - dislivello 400 m.Viaggio: treno per Varazze. Quota 31 €. Valutazione: facile/medio.S.A. Maurizio ([email protected])

martedì 16 novembrePRESENTAZIONE DEI GRANDI TREKDI CAPODANNO/EPIFANIA 2011MARE E ISOLEore 20,30, presso la saletta di via Santa Croce 2

mercoledì 17 PARCO MINERARIO DEI RESINELLI CON VISITA ALLA MINIERA ANNA lombardia

Dal rinomato balcone sul Lago di Lecco, alla sco-perta delle antiche miniere di ferro e piombo, attra-verso lo spettacolare ambiente delle Grigne e del paesaggio lacustre.Itinerario: Resinelli (visita alla Miniera Anna), Parco Valentino, Belvedere, Forcellino, Resinelli - media tappa ore 3,30 - dislivello 150 m.Viaggio: treno per Lecco e bus per Pian dei Resinel-li. Valutazione: facile.S.A. Luigi ([email protected])

sabato 13SENTIERO REGINA, DA REZZONICO A MENAGGIOlombardia

Il sentiero supera le vestigia misteriose del “Ca-stelasc” di Rezzonico, poi sale e scende tra dos-si rocciosi, pianori prativi e coltivi terrazzati af-facciandosi alla panoramica cornice del Lago di Como. Itinerario: Rezzonico, Valle dei Mulini, Punta Gaeta, Sasso Rancio, Nobiallo, S. Stefano, Menaggio - media tappa ore 4,30 - dislivello 400 m. Viaggio: treno per Varenna, battello per Menaggio e bus per Rezzonico. Quota 32 €. Valutazione: facile.

sabato 13TRAVERSATA DEL CANTO ALTOlombardia

Panoramica traversata del punto più elevato del Parco dei Colli di Bergamo, a cavallo tra le valli Brembana e Seriana, con sfondo della “Città Alta”. Itinerario: Quartiere Monterosso, La Maresana, Cà del Latte, Forcella del sorriso, Canto Alto, Agritu-rismo Prati Parini, Sedrina - media tappa ore 6 - dislivello 900 m.Viaggio: treno per Bergamo e bus per Quartiere Monterosso. Quota 23 €.Valutazione: medio/impegnativo.S.A. Virginio ([email protected])

sabato 13 - domenica 14 MEETING NAZIONALE DEI SOCI ACCOMPAGNATORI AL FORTE DI BARDvalle d’aosta sabato 13 - domenica 14RIVIERA DELLE PALMEliguria

Dalle quinte rocciose del Finalese, caratterizzate da grotte, borghi saraceni e ponti romani, al lungo-mare di palme e agrumi di Varigotti.Itinerario: Noli, Territorio Indiano, Varigotti, Verzi, Finale, M.te Caprazoppa, Verezzi, Grotta delle Ma-nie, Finalborgo, Final Marina - media tappe ore 5 - dislivello 500 m.- mezza pensione in albergo.Viaggio: treno per Savona e bus per Noli. Valutazione: facile/medio.S.A. Pietro G. ([email protected])

domenica 14PARCO NATURALE DEL MONTE BARROlombardia

Entusiasmante trek alla scoperta di risorse bota-niche, geologiche e storiche. Dalla vetta il pano-rama spazia dal Resegone alle Grigne, dai Corni di Canzo alle colline della Brianza con, in lontanan-za, il Monte Rosa ed il Cervino.


sabato 20VAL SENAGRA, SASS CORBÈElombardia

Interessantissimo itinerario, sia sotto l’aspetto naturalistico che storico. Si percorre un tratto della Via dei Monti Lariani, qui si trovano ancora testimo-nianze di attività pre-industriali legate all’utilizzo dell’energia dell’acqua.Itinerario: Breglia, Sorgenti Acqua Chiarella, Prato Stella, M.ti Dosso della Chiave, Barna, Val Senagra, Agriturismo “La Vecchia Chioderia”, Sass Corbèe, Loveno, Menaggio - media tappa ore 5,30 - dislivel-lo 550 m. in discesa Viaggio: treno per Como Lago e bus per Menaggio/Breglia. Quota 29 €. Valutazione: facile.S.A. Andrea F. ([email protected])

sabato 20 - domenica 21PARCO NAZIONALE DELLE 5 TERREliguria

Uno dei tratti di costa più belli e celebrati d’Italia. Un trek tra la profumata vegetazione della macchia ed i caratteristici terrazzamenti che, attraverso sentieri famosi in tutto il mondo, raggiunge sugge-stivi conventi e antichi borghi marinari.Itinerario: Levanto, Punta Mesco, Monterosso, Ver-nazza, Corniglia, Volastra, Manarola, Riomaggiore - media tappe ore 6 - dislivello 500 m. - mezza pensione in albergo o ostello Viaggio: treno per Levanto. Quota 115 € + event. supplemento albergo. Valutazione: medio.S.A. Anna Maria ([email protected])

domenica 21GRAFFITI E VIGNETI DEL SASSELLAlombardia

Escursione tra passato e presente, a due passi da Sondrio, in un contesto ambientale caratterizzato da una profonda impronta antropica, accompagna-ta da spettacolari scorci sul fondovalle valtelline-se e dalla costante presenza del versante orobico verso sud.Itinerario: Sondrio, Sassella, Triasso, Incisioni Ru-pestri, Piatta, Triangia, S. Anna, Mossini, Sondrio - media tappa ore 5 - dislivello 600 m.Viaggio: treno per Sondrio. Quota 28 €. Valutazione: medio.S.A. Alfredo ([email protected])

domenica 21LA VIA DELL’INGEGNEREliguria

Itinerario estremamente panoramico ed interes-sante dal punto di vista geologico e naturalistico. Ci si inoltra in folti boschi composti da vegetazione molto varia: carpino nero, orniello, roverella, onta-no nero, lungo la valle del torrente Lerone.

Itinerario: Arenzano, Campo, Valle del Rio Lerone, Ponte Negrone, Arenzano - media tappa ore 5,30 - dislivello 500 m.Viaggio: treno per Arenzano. Quota 31 €. Valutazione: medio.S.A. Maurizio ([email protected])


domenica 21MONTE CAMPO DEI FIORIGROTTE DEL REMERONlombardia

Insolita “ascensione” sul versante meridionale al Campo dei Fiori, nel regno della speleologia lom-barda, escursione tra faggete e grotte alla ricerca dei pipistrelli e dei nidi di formica rufa.Itinerario: Comerio, Grotta Remeron, Grotta Scon-durava, Forte d’Orino, Gavirate - media tappa ore 5,30 - dislivello 800 m.Viaggio: treno per Barasso-Comerio. Quota 21 €. Valutazione: medio. S.A. Natalia.

mercoledì 24 novembreCAMMINARE INSIEMETESI DI LAUREA DEDICATA A TREKKING ITALIAore 20,30, presso la saletta di via Santa Croce 2

mercoledì 24 NEL PAESE DEI MERZERAT lombardia Nell’alto Verbano, tra arte e storia. Fatti e misfat-ti della Valtravaglia, o meglio: cosa combinava la gente comune a Porto Valtravaglia e dintorni nella seconda metà dell’Ottocento. Personaggi che vive-vano alla giornata, spesso in miseria, che potremo incontrare nel famoso libro del Nobel, Dario Fo.Itinerario: Caldè, S. Antonio, S. Michele, Ligurno, Domo, Porto Valtravaglia - media tappa ore 4 - di-slivello 600 m.Viaggio: treno per Gallarate/Caldè. Quota 23 € - Over 60, 21 €. Valutazione: facile/medio.S.A. Amedeo (amedeo.guffi @fastwebnet.it)

sabato 27LA VIA DEI TORCHI E DEI MULINIpiemonte

Trek che percorre antiche strade di pietra e per-mette di leggere il paesaggio agrario sulla monta-gna. Avremo il piacere di camminare nella natura e scoprire antiche civiltà ormai dimenticate.Itinerario: Domodossola, Calvario, S. Defendente, Cruppi, Anzuno, Molini, Cappella d’Oro, Crosiggia, Domodossola - media tappa ore 5,30 - dislivello 500 m.Viaggio: treno per Domodossola. Quota 28 €. Valutazione: facile.S.A. Virginio ([email protected])

sabato 27 - domenica 28PARCO NATURALE DI MONTEMARCELLOliguria

Tra il golfo di La Spezia e la foce del Magra si pro-tende un promontorio, che costituisce un parco fra

i più belli della regione.Itinerario: Lerici, Ameglia, Zanego, M.te Murlo, Montemarcello, Tellaro, Lerici - media tappe ore 6 - dislivello 400 m. - mezza pensione in albergo. Viaggio: treno per Sarzana e bus per Lerici. Valutazione: medio.S.A. Ettore ([email protected])

domenica 28 ABBAZIA DEL TORELLO lombardia/svizzera

Tornare indietro nel tempo per scoprire sopra il Lago di Lugano un’abbazia del 1200 dove, antica-mente, si coltivavano l’ulivo e il ciliegio. Itinerario: Lugano Paradiso, Abbazia del Torello, S. Grato, Alpe Vicania, Castello, Morcote - media tap-pa ore 5 - dislivello 450 m.Viaggio: pullman per Lugano. Quota 26 €. Valutazione: facile/medio.S.A. Enrico ([email protected])

domenica 28DA BERGAMO ALLE SACRESTIE FANTONIANElombardia Le Sacrestie del Fantoni: capolavori di sculture e intarsi in legno, altari e pulpiti con marmi pregiati la cui bellezza può competere con le opere miche-langiolesche.Itinerario: Stazione FS di Bergamo, visita alla Chie-sa di S.to Spirito, Colle della Malesana, Borgo Me-dioevale di Olera, Alzano, visita guidata alle Sacre-stie Fantoniane - media tappa ore 4,30.Viaggio: treno per Bergamo. Quota 26 €. Valutazione: facile.S.A. Giacomo ([email protected])

domenica 28MONTE MANICO DEL LUMELA PANORAMICA DA MONTALLEGRO A CAMOGLIliguria

Dal Santuario di Montallegro, che domina il golfo del Tigullio e il Promontorio di Portofi no, alla città marinara di Camogli con le sue cromatiche case li-guri. L’itinerario attraversa l’avvincente Manico del Lume e abbraccia il panoramico arco collinare della cornice del Monte di Portofi no.Itinerario: Santuario di Montallegro, M.te Rosa, P.sso della Crocetta, M.te Manico del Lume, P.sso Serra, P.sso del Gallo, M.te Orsena, Ruta di Camo-gli - media tappa ore 6 - dislivello 500 m. Viaggio: treno per Rapallo e funivia per Montalle-gro. Quota 40 €. Valutazione: medio.S.A. Andrea F. ([email protected])

martedì 30 novembreHAPPY HOUR autogestito dai socidalle ore 19, presso la saletta di via Santa Croce 2

FESTA DEGLI AMICI DEL TREKKING4-8 dicembre 2010 FRANCIA: LA TRAVERSEE DES CALANQUES

FranciaLA TRAVERSEE DES CALANQUESTrek residenziale di 5 giorni

“Zona Naturale d’Interesse Ecologico”. Calanques, ossia scarpate raggiungibili attraverso stretti sentieri con vista su un mare eccezionalmente bello. Situate in Provenza tra Marsiglia e Cassis, sono tra le più conosciute bellezze naturali della Francia. Il massiccio calcareo delle Calanques è formato da un’impressionante frastagliata costiera mediterranea, con profonde baie e bianchi promontori, elementi che sarebbero insignifi canti senza quella particolare luce mediterranea, morbida e splendente al tempo stesso. Grandi artisti dipinsero questa zona: Matisse, Renoir, Mirò, Chagall, Modigliani, Picasso. Partenza: Ore 6,45 ritrovo partecipanti davanti alla Stazione Garibaldi F.S. Ore 7,00 pullman per Marsiglia. Sistemazione in Albergo.

TREK: Sentiero che costeggia il mare con la visione delle Isole Maire e Jaire: bianche scogliere a picco sul mare, colori e profumi. La Mandrague de Montredon, Sentier du President, Callelon-gue, Sentiere de Douane, Calanque de Marseilleveyre, Cirque des Walkyries, Col de Sormiou, Calanque de Morgiou, Cassis: poco più di un villaggio di pescatori, con il labirinto delle stra-dine attorno al porticciolo, le casette seicentesche, le piazzette bomboniera.Mont de Luminy, Col de Sugiton, Col de la Candelle, Falaise de Devenson, Grotte de l’Oule, Calanques de En Vau.Isole du Frioul: Arcipelago composto da due isole principali Pomegues e Ratonneau unite da una diga artifi ciale che accoglie l’omonimo porto. Sono isole di forma allungata con piccole calanques e accolgono numerose specie vegetali “strapazzate” dalle brezze marine e dal terribile Mistrale.

Visita della città di Marsiglia, la capitale sud della Francia, un grande ed importante porto. Città cosmopolita, ricca di bellezze artistiche e naturali.

Ritorno: ore 15,00 partenza pullman per Milano con arrivo alle 21,30 circa

Buona festa!


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DICEMBRE mercoledì 1 PANORAMI E SENTIERI DI BRUNATE TRIANGOLO LARIANO lombardia

In un balzo da Como a Brunate con l’ardita e cen-tenaria funicolare. L’itinerario raggiunge la dorsale del Triangolo Lariano offrendo eccezionali vedute sul Lago di Como e sulla cornice dei monti delle Grigne. Itinerario: Brunate, S. Maurizio, Baita Carla, Passo Tre Termini, Baita Boletto, Rif. Cao, Brunate - media tappa ore 5,30 - dislivello 450 m. Viaggio: treno per Como Lago e funivia per Brunate. Quota 24 € - Over 60 22 €. Valutazione: facile/medio.S.A. Antonio ([email protected])

sabato 4PARCO DEL LURAlombardia

Facile escursione all’interno del rilassante Parco del Lura: da Lomazzo si entra nella valle del Lura, costeggiando l’omonimo torrente tra prati e bei boschi. Arricchiranno la nostra giornata le visite all’interessante Museo delle Alpi ed ai dipinti mu-rali di CadoragoItinerario: Lomazzo, Cascina Tre Grazie, Puginate, Mu-seo delle Api (visita del museo), Parco Urbano di Pa-squè, Caslino al Piano, Lomazzo - media tappa ore 3. Viaggio: treno per Lomazzo. Quota 19 €. Valutazione: facile.S.A. Claudio ([email protected])

da sabato 4 a mercoledì 8FESTA DEGLI AMICI DEL TREKKING LA TRAVERSEE DES CALANQUESfrancia

sabato 4 - domenica 5PANORAMICA DEL TIGULLIOliguria Dalle case multicolori di Camogli al terrazzo di San Rocco. Dal Vallone di Cala dell’Oro alla Baia di San Fruttuoso, sino all’anfi teatro cromatico di Portofi no. Entusiasmante trek tra il Golfo Paradiso e quello del Tigullio, dove si arriva come una volta giungevano monaci e pellegrini. Itinerario: Camogli, S. Rocco, M.te Tocco, Pietre Strette, Base Zero, Prato, Portofi no, Chiavari, S. Pier di Canne, M.te Castello, P.sso dell’Anchetta, M.te Groppo, Santuario di Montallegro, Rapallo - media tappe ore 5 - dislivello 700 m. - mezza pen-sione in albergo. Viaggio: in treno e bus o battello. Quota 33 €. Valutazione: medio.S.A. Andrea F. ([email protected])

domenica 5TREK DEL CORBEZZOLOPANORAMICA DI MONEGLIA liguria Il sentiero percorre un bel paesaggio nel retroterra di Moneglia, l’ambiente è suggestivo, si attraver-sano piccoli abitati. E’ il regno dei boschi di mare e della macchia mediterranea e, in particolare, del corbezzolo. Itinerario: Moneglia, Casale, Bollo, P.sso del Brac-co, Al Tagliamento, M.te Salto del Cavallo, M.te Incisa, M.te Crocetta, Lemeglio, Moneglia - media tappa ore 4,30 - dislivello 650 m.Viaggio: treno per Moneglia. Quota 35 €. Valutazione: medio.S.A. Elena ([email protected])

domenica 5 SENTIERO DEL VIANDANTE, VARENNA-DERVIOlombardia “Dall’alture alla riva, da un poggio all’altro, corre-vano e corrono tuttavia, strade e stradette, più o meno ripide o piane...” A. Manzoni Itinerario: Varenna, Vezio, Regoledo, Bellano (eventuale visita dell’Orrido), Pendaglio, Dervio - media tappa ore 4,30 - dislivello 450 m.Viaggio: treno per Varenna. Quota 22 €.Valutazione: medio/impegnativo.S.A. Walter ([email protected]).

mercoledì 8 ARENZANO MARE & MONTI liguria

Il mare dietro le quinte, fra rocce a picco, can-yons e cascate: paesaggi di montagna nel tepore della riviera. Una Liguria inaspettata nei dintorni di Arenzano.Itinerario: Arenzano, Santuario S. Bambino, Rocca da Schitta, Cima di Mezzo, Passo di Gava, Prato l’Iso, Rionda, Arenzano - media tappa ore 5,30 - dislivello 750 m.Viaggio: treno per Arenzano. Quota 40 € - Over 60 38 €. Valutazione: medio.S.A. Ettore ([email protected])

mercoledì 8POLENTATA AL MONTE SAN PRIMOLOCANDA “GENZIANELLA”lombardia

Gusteremo insieme “la polenta più buona del La-rio”, per festeggiare il Natale in arrivo, dopo aver percorso sentieri tra faggete, castagneti e pascoli, scorgendo a tratti le sponde del Lago di Como.


Itinerario: Civenna, Sasso Lentina, Piano Rancio, Magreglio - media tappa ore 4 - dislivello 500 m. Viaggio: treno per Canzo/Asso e bus per Civenna. Quota 24 €. + pranzo. Valutazione: medio.S.A. Virginio ([email protected])

sabato 11NEL PARCO VALLE DEL LAMBROlombardia

Lunghissima galleria verde da Milano alle Prealpi: ecco l’archeologia industriale manufatturiera brian-zola, i monumenti e le tracce di una storia fatta di religione, di cultura e dell’amore di letterati e poeti.Itinerario: Carate/Calò, Agliate, Stagni di Fornacet-te, Nibionno - media tappa ore 4.Viaggio: treno per Carate/Calò. Quota 18 €. Valutazione: facile.S.A. Luigi ([email protected])

sabato 11 - domenica 12 CHAMOIS-LAVORE’ LA BALCONATA DEL CERVINO TREK CON RACCHETTE DA NEVE valle d’aosta Spettacolare esperienza invernale, con le ciaspole tra alpeggi e peccete al cospetto di una delle mon-tagne più belle al mondo: il Cervino. Tra praterie ondulate e pendii boschivi innevati, sono adagiati gli hameaux, le caratteristiche baite della valle, testimonianza di un passato che è vivo ancora oggi nella sua tradizione. Itinerario: nei dintorni di Chamois - media tappe ore 4 - mezza pensione in rifugio. Viaggio: bus per Brusson e funivia per Chamois. Quota 110 €. Valutazione: medio.S.A. Roberto R. ([email protected])

domenica 12 VALLE DEL SILENZIO TREK CON RACCHETTE DA NEVE svizzera

Attraverseremo un angolo solitario e affascinante sul Passo del San Bernardino, antico valico usato dai Romani per attraversare le Alpi Svizzere.Itinerario: S. Bernardino, Alpe Forcota, Valle del Si-lenzio, Alpe de Pian Doss, S. Bernardino - media tappa ore 4 - dislivello 150 m. Viaggio: pullman per S. Bernardino. Quota 26 €. Valutazione: facile.S.A. Enrico ([email protected]).

domenica 12PENISOLA DEI POETIliguria

Un trek sui sentieri di mare, lungo un bel promon-torio, immerso nella macchia mediterranea.Itinerario: Sestri Levante, Case Ginestra, M.te Ca-

stello, Punta Manara, Sestri Levante (pranzo al ri-storante ’’Il Polpo’’) visita del tipico Presepe - me-dia tappa ore 2,30.Viaggio: in treno. Quota 34 €. + pranzo.Valutazione: facile.S.A. Todi ([email protected])

domenica 12PRESEPI E MERCATINI DELL’OSSOLApiemonte

A ’’Domo d’Ossola’’ per il tradizionale Banco di Na-tale nella pittoresca Piazza del Mercato... Itinerario: Druogno, Coimo, Mozzio, Marone, Domo-dossola (visita ai mercatini) - me dia tappa ore 3.Viaggio: treno per Domodossola/Druogno. Quota 28 €. Valutazione: facile.S.A. Claudio ([email protected])

mercoledì 15 SAN GENESIO, PARCO DEL CURONE lombardia

Un’escursione tra i piccoli nuclei rurali sparsi ai piedi del Monte più conosciuto della Brianza.Itinerario: Olgiate Molgora, Campsirago, S. Genesio, Airuno - me dia tappa ore 4,30 - dislivello 550 m.Viaggio: treno per Olgiate Molgora. Quota 18 € - Over 60, 16 €. Valutazione: facile/medio.S.A. Max ([email protected])

venerdì 17 dicembre

SERATA DEGLI AUGURI al Circolo ARCI 50ore 21, via Benaco 1 (MM3 fermata Lodi)


ANTEPRIMA GENNAIO 2011

sabato 18COSTIERA DEL CANTOlombardia

Dall’Abbazia Benedettina di Pontida, dove nel 1167 avvenne il famoso giuramento, si sale, attraverso boschi di castagni, alla Costa del Canto. Si scende attraverso terrazzamenti coltivati fi no al comples-so monastico romanico di Sant’Egidio in Fontanel-la, che è stato sede della comunità Casa di Em-maus, fondata da Padre Turoldo. Itinerario: Pontida, S. Bartolomeo, Cima del Canto, S. Barbara, Abbazia di Fontanella, Pontida - media tappa ore 4 - dislivello 450 m. Viaggio: treno per Bergamo/Pontida. Quota 22 €. Valutazione: facile.S.A. Raffaello ([email protected])

sabato 18 - domenica 19FINALESE ROMANO E MEDIOEVALEliguria Un angolo appartato della Liguria sepolto nel verde della sua lussureggiante vegetazione e ricco di te-stimonianze storiche, dagli antichi liguri alla Roma Imperiale, al basso e alto Medioevo. Itinerario: Finale Ligure, Finalborgo, Perti, S. Antoni-no, I Frati, Pian Marino, Borgio Verezzi, Spotorno, Noli, Malpasso, S. Lorenzo, Varigotti - media tappe ore 5 - dislivello 600 m. - mezza pensione in albergo. Viaggio: treno per Finale Ligure. Quota 116 €.Valutazione: facile/medio.S.A. Beppe ([email protected])

domenica 19 PIANI DI BOBBIO TREK CON RACCHETTE DA NEVE lombardia

Una conca innevata ai piedi delle pareti dello Zuccone Campelli, con vista sulla Valsassina e sulle Grigne.Itinerario: Piani di Bobbio, Vallone dei Camosci, Rif. Lecco, Zucco Orsellera, Vallone dei Mughi - me dia tappa ore 4,30 - dislivello 250 m.Viaggio: treno per Lecco, bus per Barzio e funivia per Piani di Bobbio. Quota 36 €. Valutazione: medio.S.A. Franco ([email protected])

domenica 19 TREK & ERBE VIA DELL’ARDESIA liguria Antico sentiero sul crinale, percorso dalle donne che trasportavano sul capo le ceste colme di arde-sia: dimenticata civiltà della fatica. L’autunno con i suoi colori ci saluta per accogliere l’inverno. Osser-veremo questo momento di grande trasformazione della natura che si prepara al meritato riposo.Itinerario: S. Salvatore dei Fieschi, Breccanecca Alta, S. Giacomo, M.te Le Rocchette, M.te Colletta,

S.ta Giulia di Centaura, Lavagna - media tappa ore 5 - dislivello 700 m.Viaggio: treno per Chiavari e bus per S. Salvatore dei Fieschi. Quota 38 €. Valutazione: medio.S.A. Felice ([email protected])

domenica 19ABBAZIA DI S. ALBERTO DI BUTRIOlombardia

Un trek storico naturalistico nella fascia collinare dell’Oltrepò Pavese: tra i boschi che ammantano la valle del Begna sino all’antico monastero.Itinerario: Spizzirò, Vignola, Pizzocorno, Abbazia di S. Alberto (visita), Case Nobile, Costa della Mula, Spizzirò - me dia tappa ore 5 - dislivello 500 m.Viaggio: treno per Voghera e bus per Varzi/Spizzi-rò. Quota 32 €. Valutazione: facile/medio.S.A. Virginio ([email protected])

da venerdì 24 a domenica 26NATALE SUI SENTIERI DI PONENTEliguria

Tra tipici borghi ed antiche abbazie, un sentiero af-facciato sul mare, suggestivo in tutte le stagioni. Itinerario: Loano, Varigotti, Punta Crena, Alassio, Andora, Albenga, Loano - me dia tappe ore 5 - disli-vello 350 m. - mezza pensione in albergo.Viaggio: treno per Loano. Quota 220 €. 3 gg. 270 4 gg. Valutazione: facile.S.A. Loredana ([email protected])

domenica 26TREK DEGLI AUGURI AI CORNI DI CANZOCON POLENTATA AL RIFUGIO TERZ’ALPElombardia

Dopo la sorgente Gajum, si affronta una bella mu-lattiera nella valle del torrente Ravella ed un inte-ressante “Sentiero Geologico”.Itinerario: Canzo, Fonte Gajum, Sentiero Geologico, Rif. 3° Alpe, La Colma, Rif. 1° Alpe, Canzo - media tappa ore 4 - dislivello 600 m. Viaggio: treno per Canzo. Quota 20 €. + polenta Valutazione: facile/medio.S.A. Antonio ([email protected])

domenica 2R.N. TRAVERSATA BASSE DELLE GRIGNElombardia

giovedì 6LA PANORAMICA DI PUNTA MESCOliguria

giovedì 6I FORTI DI COLICOlombardia

da giovedì 6 a lunedì 10CAMMINATA CONTEMPLATIVA A SEEFELDAustria

mercoledì 1 settembre, 5 gg.Alto Adige, IL REGNO DI FANES trek itinerante. Quota € 397.

giovedì 2 settembre, 4 gg. Marche, CONERO E GROTTE DI FRASASSI trek residenziale. Quota € 395. S.A. Natalia

sabato 4 settembre, 9 gg. Sardegna, SENTIERO SELVAGGIO trek itinerante. Quota € 635.S.A. Andrea F. ([email protected])

giovedì 9 settembre, 4 gg. Francia, Italia, PETIT TOUR DU MONT BLANC trek itinerante. Quota € 380.S.A. Amedeo ([email protected])

sabato 11 settembre, 8 gg. Spagna, TENERIFE: I SENTIERI DEL VULCANO trek con bagaglio trasportato. Quota € 1.250 n.d.S.A. Gianluca ([email protected])

giovedì 16 settembre, 4 gg. Francia, ISOLE HYERES trek residenziale. Quota € 445.S.A. Anna Maria ([email protected])

venerdì 17 settembre, 10 gg.Sicilia, ISOLE EOLIE trek residenziale. Quota € 920 cuccette 6 posti + 35 cuccette 4 posti.S.A. Alfredo ([email protected])

SETTEMBRE

OTTOBRE

sabato 2 ottobre, 21 gg. Nepal, NEL PAESE DEGLI SHERPA trek con bagaglio trasportato. Quota € 2.230 n.d. min. 15 pax. € 2.340 10 pax. € 2.450 9 pax S.A. Giancarlo ([email protected])

I GRANDI TREKsabato 18 settembre, 8 gg.Grecia, ISOLE DI TINOS E MIKONOS trek residenziale. Quota € 620 senza viaggio.

giovedì 23 settembre, 4 gg.Francia, LES BALCONS DE LA COTE D’AZUR trek residenziale. Quota € 347.S.A. Claudio ([email protected])

sabato 25 settembre, 8 gg.Croazia, ISOLA DI KRK trek residenziale. Quota € 580.S.A. Loredana ([email protected])

domenica 26 settembre, 7 gg. Lazio, PARCO DEL CIRCEO E PONZA trek residenziale. S.A. Enrico ([email protected])

1° gruppo/mercoledì 29 settembre, 4 gg.Francia, LES TRAVERSEE DE PARIS trek residenziale. Quota € 290 senza viaggio.S.A. Gianluca ([email protected])

2° gruppo/domenica 3 ottobre, 4 gg.Francia, LES TRAVERSEE DE PARIS trek residenziale. Quota € 290 senza viaggio.S.A. Gianluca ([email protected])


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NOVEMBRE

DICEMBRE

domenica 14 novembre, 21 gg.Cile, Argentina, PATAGONIA trek con bagaglio trasportato. Quota € 4.150 n.d.S.A. Raffaello ([email protected])

sabato 4 dicembre, 9 gg.Spagna, GRAN CANARIA E LA GOMERAtrek residenziale. S.A. Nicola ([email protected])

sabato 4 dicembre, 5 gg.Francia, CALANQUES, FESTA DEL TREKKING trek residenziale.

venerdì 24 dicembre, 3/4 gg.Liguria, NATALE SUI SENTIERI DI PONENTE trek residenziale. Quota € 220 3 gg. 270 4 gg.S.A. Loredana ([email protected])

sabato 2 ottobre, 8 gg. Campania, CILENTO trek residenziale. Quota € 755.S.A. Nicola ([email protected])

sabato 9 ottobre, 9 gg. Capoverde, SANTO ANTAO E SAN VICENTE trek residenziale. S.A. Claudio ([email protected])

mercoledì 13 ottobre, 5 gg. Emilia, Marche, IL MONTEFELTRO trek con bagaglio trasportato. S.A. Natalia

domenica 17 ottobre, 8 gg. Spagna, PARCO NAZIONALE DEI PICOS DE EUROPA trek residenziale. S.A. Nicola ([email protected])

giovedì 28 ottobre, 11 gg. Egitto, DAL DESERTO BIANCO A LUXOR trek con bagaglio trasportato. Quota € 1.650 n.d. S.A. Elena ([email protected])

giovedì 28 ottobre, 5 gg. Umbria, SENTIERO FRANCESCANO trek residenziale. Quota € 485.

venerdì 29 ottobre, 4 gg. Svizzera, SHAFFHAUSEN, SENTIERI DEL RENO trek residenziale. Quota € 435.S.A. Andrea F. ([email protected])

venerdì 29 ottobre, 4 gg. Alto Adige, TORGGELEN, CASTELLI E BOSCHI trek residenziale. Quota € 350.

sabato 30 ottobre, 9 gg. Marocco, LE DUNE E L’ATLANTICO trek con bagaglio trasportato. Quota € 590 senza volo.S.A. Anna Maria ([email protected])

sabato 30 ottobre, 8 gg. Sicilia, ISOLE DI LAMPEDUSA E LINOSA trek residenziale. Quota € 930 n.d.S.A. Loredana ([email protected])



I TREK DI CAPODANNO 2011domenica 26 dicembre, 15 gg.Mexico, SIERRA NORTE DI OXACA E COSTE DEL PACIFICOViaggio e trek con bagaglio trasportato.

domenica 26 dicembre, 8 gg.Portogallo, ISOLA DI MADEIRATrek residenziale. Quota € 1.090 n.d.

lunedì 27 dicembre, 11 gg. Egitto, DAL SINAI AL MAR ROSSOViaggio e trek con bagaglio trasportato.Quota € 1.510 n.d.

lunedì 27 dicembre, 8 gg.Sicilia, ISOLE EOLIE Trek residenziale.

lunedì 27 dicembre, 7 gg.Croazia, ISOLA DI LUSSINO Trek residenziale. Quota € 680.

martedì 28 dicembre, 9 gg.Marocco, CAROVANA DEL DESERTO Trek con bagaglio trasportato. Quota € 1.090 n.d.

martedì 28 dicembre, 9 gg.Spagna, ISOLA DI MINORCA Trek residenziale. Quota € 1.350 n.d.

martedì 28 dicembre, 6 gg.Campania, SENTIERI DI AMALFI E CAPRI Trek residenziale. Quota € 685.

martedì 28 dicembre, 5 gg.Germania, BIANCA FORESTA NERA Trek residenziale con racchette da neve.Quota € 513.

martedì 28 dicembre, 5 gg.Toscana, ISOLA D’ELBAPARCO NAZIONALE DELL’ARCIPELAGO TOSCANO Trek residenziale. Quota € 485.

mercoledì 29 dicembre, 9 gg.Marocco, ERG DI MERZOUGAE LE GOLE DEL TODRA E DEL DADES Trek con bagaglio trasportato.Quota € 1.170 n.d. minimo 12 Pax. € 1.240 n.d. 8 Pax.

mercoledì 29 dicembre, 9 gg.Grecia, ISOLA DI CRETA Trek residenziale. Quota € 1.230 n.d. mercoledì 29 dicembre, 5 gg.Austria, SENTIERI DI SOLDEN Trek residenziale con racchette da neve.Quota € 545.


mercoledì 29 dicembre, 5 gg.Umbria, SPELLO E DINTORNI Trek residenziale.

mercoledì 29 dicembre, 5 gg.Alto Adige, DOLOMITI DI SESTO Trek residenziale con racchette da neve.

mercoledì 29 dicembre, 4 gg.Marche, CONERO E GROTTE DI FRASASSITrek residenziale. Quota € 475.

mercoledì 29 dicembre, 4 gg.Veneto, PANORAMI DEL MONTE BALDOTrek residenziale con racchette da neve.

giovedì 30 dicembre, 9 gg.Turchia, ISTANBUL E LICIA Trek con bagaglio trasportato.

giovedì 30 dicembre, 4 gg.Toscana, MASSA MARITTIMA E LITORALI Trek residenziale. Quota € 422.

giovedì 30 dicembre, 4 gg.Veneto, DOLOMITI DI CORTINA Trek residenziale con racchette da neve.Quota € 435.

giovedì 30 dicembre, 4 gg. Francia, HYERES E LE SUE ISOLE Trek residenziale. Quota € 525.

giovedì 30 dicembre, 4 gg.Liguria, LE TRE PERLE Trek residenziale. Quota € 353.

giovedì 30 dicembre, 4 gg.Piemonte, ALPE DEVERO Trek residenziale con racchette da neve.Quota € 345.

giovedì 30 dicembre, 4 gg.Lombardia, VALMALENCO “QUOTA 2000” Trek residenziale con racchette da neve.Quota € 367.

venerdì 31 dicembre, 3 gg.Piemonte, VAL BOGNANCO Trek residenziale con racchette da neve.Quota € 240.

venerdì 31 dicembre, 3 gg.Lombardia, VAL CODERA Trek residenziale con racchette da neve.

Le quote potrebbero variare in relazione ad eventuali aumenti dei mezzi di trasporto.


I TREK DELL’EPIFANIA 2011domenica 2 gennaio, 7 gg.Croazia, ISOLA DI RAB Trek residenziale.

Isola dai molteplici aspetti: pareti a strapiombo sul mare, dolci insenature e folta vegetazione, paesaggi pittoreschi con calette e spiagge incantevoli.Itinerario: Palin, Città di Arbe, Penisola di Kalifront, Pe-nisola di Lopar, M.te Kamenjak - media tappe ore 5/6 - mezza pensione in albergo. Viaggio: in treno, pulmino e battello. Valutazione: facile. Quota € 570.

domenica 2 gennaio, 5 gg.Germania, BIANCA FORESTA NERA Trek residenziale con racchette da neve.

Nella magica cornice invernale della Schwarzwald, una tranquilla camminata tra boschi, laghi e panoramiche radure.Itinerario: Friburgo, Thurner, St. Peter, Dolhenhof - media tappe ore 5 - mezza pensione in albergo. Viag-gio: in treno. Valutazione: medio. Quota € 478.

domenica 2 gennaio, 5 gg.Toscana, PARCO NAZIONALE DEL CASENTINESE Trek residenziale con racchette da neve.

Area di grande interesse per varietà di speci vegetali e animali, questi sentieri raccontano la storia delle antiche foreste del Granducato di Toscana.Itinerario: Badia Prataglia, Eremo di Camaldoli, M.te Falterona - media tappe ore 4/6 - mezza pensione in albergo. Viaggio: in treno e bus. Valutazione: medio.

giovedì 6 gennaio, 4 gg.Piemonte, ALTA VAL FORMAZZA RIF. MARIA LUISATrek residenziale con racchette da neve.

Ambiente sempre più frequentato dagli amanti dello sci e delle escursioni con racchette da neve.Itinerario: Rif. Maria Luisa, Lago Toggia, Laghi del Ca-stel, Riale - media tappe ore 4/5 - mezza pensione in rifugio. Viaggio: in bus. Valutazione: medio. Quota € 280.

giovedì 6 gennaio, 4 gg.Valle d’Aosta, PARCO NAZIONALE GRAN PARADISO, BIANCHE MULATTIERETrek residenziale con racchette da neve.

Un trek spettacolare al cospetto delle vette più alte del Gran Paradiso, in un ambiente popolato da branchi di camosci e stambecchi.Itinerario: escursioni nelle valli attorno a Cogne, Val-nontey, Vallone Grauson, Sylve Noir, Cascata di Lillaz - media tappe ore 4/5 - mezza pensione in albergo. Viaggio: in bus. Valutazione: medio. Quota € 325.

giovedì 6 gennaio, 4 gg.Alto Adige, VAL SARENTINATrek residenziale con racchette da neve.

Ambienti incontaminati per chi apprezza la natura ge-nuina e desidera fuggire dai soliti sentieri affollati.Itinerario: escursioni nella Valle di Sarentino, Ir-scherhofe, Rif. Sarentino, Mairfeld, Bad Schorgau - media tappe ore 5/6 - mezza pensione in albergo. Viaggio: in treno e bus. Valutazione: medio. Quota € 330.

giovedì 6 gennaio, 4 gg.Veneto, NEL CUORE DELLE PICCOLE DOLOMITI Trek residenziale con racchette da neve.

Splendida vista sulla Sisilla, Baffelan, Cima Mosca e molte altre splendide guglie della catena del Carega.Itinerario: dintorni del Rif. Campogrosso - media tappe ore 5 - mezza pensione in rifugio. Viaggio: in treno e pulmino. Valutazione: medio.

giovedì 6 gennaio, 4 gg.Liguria, MARE E MONTI DEL PONENTE Trek residenziale.

Nell’entroterra di Loano alla scoperta delle tracce dell’uomo preistorico, di testimonianze storiche e na-turalistiche poco conosciute: antichi borghi, abbazie, castelli e primitive costruzioni legate alla pastorizia e all’agricoltura.Itinerario: Boissano, Grotte di Toirano, Borghetto, Lo-ano, Alassio, Albenga - media tappe ore 5 - mezza pensione in albergo. Viaggio: in treno. Valutazione: medio. Quota € 285.

giovedì 6 gennaio, 4 gg.Austria, SEEFELD CAMMINATA CONTEMPLATIVA NEL BIANCO TIROLOTrek residenziale su sentieri innevati.

Località caratteristica tirolese su di un ampio e soleg-giato altopiano, luogo ideale per le nostre escursioni.Itinerario: Innsbruck, escursioni nei dintorni di See-feld - media tappe ore 5 - mezza pensione in albergo. Viaggio: in treno e bus. Valutazione: medio.

giovedì 6 gennaio, 3 gg.Lombardia, VALLE ZEBRU’PARCO NAZIONALE DELLO STELVIO Trek residenziale con racchette da neve.

Un ambiente di grande interesse naturalistico nella maggior area protetta d’Italia. Itinerario: S. Antonio Valfurva, Valle Zebrù, Bormio - media tappe ore 5 - mezza pensione in albergo. Viag-gio: in treno e bus. Valutazione: medio. Quota € 265.


Renan Ozturk. Patagonia, Argentina. Photo: Tim Kemple

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Trek weekend settembre-dicembre 2010 sede Milano - Trekking Italia

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