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19/20 Marzo 2016 Boris Bazzani Roberto Bocchi Stefania Liboà Simona Puzzarini Antonella Riviera Antonello Monno Alessandro Redo Entro 25 Gennaio Entro il 18 Febbraio Dopo il 18 Febbraio 3 La struttura è provvista di una zona benessere e con disposizione docce ed asciugamani c/o VERGILIUS HOTEL Indirizzo: Via Carpaneda, 5, 36051 Creazzo Vicenza 19/20 Marzo 2016 90 110 170 110 140 130 Body Mind Convention La Body Mind Convention, ormai alla sua 11° edizione, è un appuntamento classico che identifica oltre che un evento anche un percorso di ricerca personale, un momento di confronto e di crescita di divertimento e di aggregazione. La Body Mind Convention rappresenta, come ogni anno, uno stimolo ricco di novità, energia ed emozioni . L’esigenza degli insegnanti è quella di fornire idee, proposte, esercizi ed attrezzature in grado di coinvolgere, interessare, divertire e fidelizzare i propri allievi. Perseguendo questo obiettivo, la Body Mind Convention, propone nuove lezioni Postura ed emozioni, Stretching, Yoga Pilates e tanto altro, diversificando le lezioni classiche con l’utilizzo di tutti attrezzi acquistabili durante la Convention . Le sessioni, che durano dai 50‘ ai 90’ integreranno al lavoro a corpo libero quello con i piccoli attrezzi, quali: elastic band, 2 palline da tennis, ring. Le lezioni pratiche sono ricche di spunti, esercizi, sequenze che, attraverso l’esperienza del corpo, regalano benessere fisico ed emotivo. Quest'anno verranno presentate novità come Hot Pilates, il Barre Pilates e ancora tanto Yoga La struttura è provvista di una zona benessere e sono a disposizione docce ed asciugamani. Hot Yoga Therapy L’Hot Yoga Therapy è una forma di Yoga proposta in sale riscaldate a circa 38°. La caratteristica principale di questa forma di Yoga è appunto l’elevato calore della sala. La temperatura della sala si avvicina a quella del corpo in fase di guarigione da una malattia. Si induce un ambiente metabolico in grado di innescare processi di guarigione, cioè si velocizza il metabolismo e la reazione immunitaria del corpo aumen- tando la resistenza a fattori stressanti. L’Hot Yoga Therapy induce uno stato di meditazione in grado di evocare benefici emotivi e psicologici. Durante la lezione si suda copiosamente eliminando tossine e purificando il corpo. Le Asana sono presentate in maniera graduale approfittando dell’elevata temperatura per indurre il corpo a cedere senza sforzo. L’Hot Yoga Therapy rappresenta sicuramente una novità assoluta e uno spunto di riflessione sul futuro di alcune attività. Hot Pilates Un nuovo programma che abbina i benefici della tecnica Pilates con quelli offerti dall'allenamento al caldo. Il corpo risulta più flessibile, più mobile, i movimenti sono più fluidi ed il sudore aiuta ad aumentare il metabolismo basale e a consumare più calorie. Una lezione unica nel suo genere in grado di garantire risultati sicuri ed efficaci in poco tempo. NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW 10:00 10:50 10:00 10:50 11:00 11:50 12:00 12:50 12:00 12:50 13:00 13:50 13:00 15:00 14:00 15:30 14:00 14:50 15:00 15:50 16:00 17:00 16:00 16:50 17:00 18:30 17:00 18:30 17:00 18:00 17:30 18:30 08:30 10:00 09:00 09:50 09:00 10:00 10:00 10:50 10:30 11:30 11:00 11:50 12:00 12:50 13:00 14:00 13:00 13:50 14:00 14:50 15:00 16:00 15:00 15:50 16:00 16:50 Sabato 19 Marzo Postural Catene Miofasciali ** Antonella Riviera La nostra postura è mantenuta da un insieme di muscoli, tendini, legamenti concatenati in strutture che prendono il nome di Catene Miofasciali. Solo agendo sulle catene è possibile modificare la postura. Hot Pilates Routine * Stefania Liboà Una nuova proposta per amplificare i benefici della tecnica Pilates grazie all'utilizzo del calore. Una sequenza dinamica ideata per essere praticata in un ambiente riscaldato a 30 gradi che modificherà il tuo corpo. Pilates Conditioning Floor Boris Bazzani La tecnica Pilates è utile sia per mantenere o migliorare la flessibilità che la forza. il mix tra lavoro funzionale al suolo, esercizi tradizionali di Pilates e variazioni degli stessi esercizi, fanno del Conditioning una lezione intensa e stimolante. Postural Yoga Therapy Chakra della gola Stefania Liboà In questa lezione viene stimolato il Chakra della gola, dell'espressione, della vibrazione, dell'esistenza come esseri, mi esprimo "esisto". Asana adatte a stimolare gola e tiroide ed evocare gli stati emozionali equilibranti Hot Yoga Therapy 1° serie * Hot Yoga School L’Hot Yoga è una forma di Yoga che si pratica in sale riscaldate tra i 38 e i 40 gradi. Il corpo cede gradualmente alle posizioni con un minimo sforzo ed inoltre il metabolismo aumenta favorendo processi di guarigione. Power Yoga 1 Serie Roberto Bocchi Il Power Yoga è una forma di Yoga intenso, dinamico e molto coinvolgente. Le Asana si susseguono in maniera dinamica transitando dalla stazione eretta al suolo con un armonia che sembra una danza. Kinesiologia Specializzata TRATTAMENTI La Kinesiologia Specializzata si avvale di test muscolari per riceve informazioni sugli squilibri energetici dell'individuo . Il riequilibrio regolarizzerà l’energia del corpo, eliminando dolori, fastidi e testando cibi ed alimenti Hot Yoga Therapy 2° serie * Boris Bazzani La seconda serie è formata da circa 50 Asana ed alterna una fase in piedi ad una fase al suolo. La Sequenza è strutturata in modo da stimolare in maniera sequenziale i Chakra e guidarti in un viaggio emotivo intenso e profondo. Pilates Standing Elastic band** Simona Puzzarini Una lezione di Pilates in stazione eretta per condizionare la parte inferiore del corpo con l'utilizzo di elastici per rendere più intenso l'allenamento e per abbinare il lavoro della parte alta Postural Training Catene Crociate Stefania Liboà Le Catene fasciali oltre a mantere la postura, consentono al corpo di muoversi attraverso movimenti di torsione, flesso estensione e flessione laterale. il lavoro si propone di rendere le articolazioni mobili e stabili contemporaneamente. Hot Yoga Therapy 1° serie * Boris Bazzani L’Hot Yoga è una forma di Yoga che si pratica in sale riscaldate tra i 38 e i 40 gradi. Il corpo cede 4 gradualmente alle posizioni con un minimo sforzo ed inoltre il metabolismo aumenta favorendo processi di guarigione. Pilates Ring ** Alessandro Redo La tecnica Pilates proposta in versione classica attraverso l'utilizzo del ring per intensificare l’allenamento. Ashtanga Vinjasa yoga Roberto Bocchi L’ashtanga Yoga è una forma tradizionale di Yoga in grado di risvegliare enormemente il nostro potenziale fisico e mentale. E’ una forma di Yoga dinamico in cui la coordinazione del corpo con il respiro dispensa benefici fisici ed emotivi. Functional Lavoro a coppie Antonello Monno L'allenamento funzionale si propone di allenare il corpo mantenendo forza, flessibilità. La proposta dell'allenamento a coppie offre uno spunto per diversificare le lezioni offrendo nuovi stimoli. Kinesiologia Specializzata TRATTAMENTI La Kinesiologia Specializzata si avvale di test muscolari per riceve informazioni sugli squilibri energetici dell'individuo . Il riequilibrio regolarizzerà l’energia del corpo, eliminando dolori, fastidi e testando cibi e alimenti Hot Pilates Sequenza Base * Stefania Liboà Hot Pilates per amplificare i benefici del corpo e della mente. Entra in una nuova dimensione, in nuove sensazioni offerte dal calore. Una sequenza statica ideata per essere praticata in un ambiente riscaldato a 30 gradi. DURANTE LA GIORNATA E’ POSSIBILE PRENOTARE DEI TREATTAMENTI DI KINESIOLOGIA CHE VERRANNO EFFETTUATI DAGLI ALLIEVI FBI * SOLO SU PRENOTAZIONE ** CON UTILIZZO DI ATTREZZI ACQUISTABILI IN SEDE Domenica 20 Marzo Power Yoga Serie Avanzata Roberto Bocchi Questa lezione presenta della Asana avanzate al fine di creare una lezione dinamica, intensa e decisamente stimolante. Adatta agli appassionati di Yoga e a colori che vogliono misurarsi con i Segreti dello Yoga. Pilates Yoga Pilates Simona Puzzarini Un mix tra le due attività in grado di rendere la lezione completa, divertente ed estremamente motivante. L'unione dei principi e l'alternanza degli esercizi rendono questa lezione una valida proposta di allenamento. Hot Yoga Therapy 2° serie * Boris Bazzani La seconda serie è formata da circa 50 Asana ed alterna una fase in piedi ad una fase al suolo. La Sequenza è strutturata in modo da stimolare in maniera sequenziale i Chakra e guidarti in un viaggio emotivo intenso e profondo. Postura ed emozione Sostegno ed orientamento ** Stefania Liboà Il sostegno è dato da tutto ciò che ci supporta e nel corpo umano questa metafora è rappresentata dagli arti inferiori. Le gambe ci danno inoltre la direzione indicandoci dove andare e con quale dinamica. Hot Yoga Therapy 1° serie * Hot Yoga School L’Hot Yoga è una forma di Yoga che si pratica in sale riscaldate tra i 38 e i 40 gradi. Il corpo cede gradualmente alle posizioni con un minimo sforzo ed inoltre il metabolismo aumenta favorendo processi di guarigione. Pilates Conditioning Stand Boris Bazzani Una lezione di condizionamento muscolare utilizzando gli esercizi di Pilates in stazione eretta. La lezione si propone di aumentare la forza e la flessibilità incrementando il tono e la funzione dei muscoli Stretching Energetico Lombalgia Antonella Riviera Spesso i dolori alla schiena dipendono da un cattivo funzionamento della nostra energia interna. Ripristinare lo scorrimento dell'energia dei Meridiani è fondamentale per riequilibrare il corretto funzionamento del nostro corpo Hot Pilates Routine * Stefania Liboà Una nuova proposta per amplificare i benefici della tecnica Pilates grazie all'utilizzo del calore. Una sequenza dinamica ideata per essere praticata in un ambiente riscaldato a 30 gradi che modificherà il tuo corpo. Kinesiologia Specializzata TRATTAMENTI La Kinesiologia Specializzata si avvale di test muscolari per riceve informazioni sugli squilibri energetici dell'individuo . Il riequilibrio regolarizzerà l’energia del corpo, eliminando dolori, fastidi e testando cibi e alimenti. Power Yoga 2° Serie Roberto Bocchi Le serie del Power Yoga sono legate all'intensità ed alla difficoltà delle Asana presentate. La didattica utilizzata dal Power Yoga permette di adattare la lezione a differenti livelli di abilità degli allievi . Hot Yoga Therapy 1° serie * Hot Yoga School L’Hot Yoga è una forma di Yoga che si pratica in sale riscaldate tra i 38 e i 40 gradi. Il corpo cede gradualmente alle posizioni con un minimo sforzo ed inoltre il metabolismo aumenta favorendo processi di guarigione. Postural Yoga Therapy 3° Chakra Boris Bazzani In questa lezione viene stimolato il Chakra dell'energia e dello stomaco, digerire, portare nel profondo, il potere. Asana e sequenza di lavoro adatte a stimolare stomaco, pancreas ed evocare gli stati emozionali equilibranti . Postural Training Mezieres Stefania Liboà Il Postural Training si avvale della tecnica Mezieres per proporre una serie di spunti utili ad ottenere decompressione ed allineamento articolare. Approfondendo e diversificando alcune posture il lavoro diventa stimolante ed efficace. DURANTE LA GIORNATA E’ POSSIBILE PRENOTARE DEI TREATTAMENTI DI KINESIOLOGIA CHE VERRANNO EFFETTUATI DAGLI ALLIEVI FBI * SOLO SU PRENOTAZIONE ** CON UTILIZZO DI ATTREZZI ACQUISTABILI IN SEDE FITNESS BEST INNOVATIONS A.S.D. Banca di Credito Cooperativo Sala di Cesenatico IBAN: IT06O0879223600000040161826
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19/20 Marzo 2016
Boris Bazzani Roberto BocchiStefania Liboà Simona PuzzariniAntonella RivieraAntonello Monno Alessandro Redo
Entro 25 Gennaio Entro il 18 Febbraio Dopo il 18 Febbraio
3 La struttura è provvista di una zona benessere e con disposizione docce ed asciugamani
c/o VERGILIUS HOTELIndirizzo: Via Carpaneda, 5, 36051 Creazzo Vicenza
19/20 Marzo 2016
90 110
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Body Mind Convention La Body Mind Convention, ormai alla sua 11° edizione, è un appuntamento classico che identi�ca oltre che un evento anche un percorso di ricerca personale, un momento di confronto e di crescita di divertimento e di aggregazione.
La Body Mind Convention rappresenta, come ogni anno, uno stimolo ricco di novità, energia ed emozioni . L’esigenza degli insegnanti è quella di fornire idee, proposte, esercizi ed attrezzature in grado di coinvolgere, interessare, divertire e �delizzare i propri allievi. Perseguendo questo obiettivo, la Body Mind Convention, propone nuove lezioni Postura ed emozioni, Stretching, Yoga Pilates e tanto altro, diversi�cando le lezioni classiche con l’utilizzo di tutti attrezzi acquistabili durante la Convention . Le sessioni, che durano dai 50‘ ai 90’ integreranno al lavoro a corpo libero quello con i piccoli attrezzi, quali: elastic band, 2 palline da tennis, ring.Le lezioni pratiche sono ricche di spunti, esercizi, sequenze che, attraverso l’esperienza del corpo, regalano benessere �sico ed emotivo.Quest'anno verranno presentate novità come Hot Pilates, il Barre Pilates e ancora tanto YogaLa struttura è provvista di una zona benessere e sono a disposizione docce ed asciugamani.
Hot Yoga TherapyL’Hot Yoga Therapy è una forma di Yoga proposta in sale riscaldate a circa 38°. La caratteristica principale di questa forma di Yoga è appunto l’elevato calore della sala. La temperatura della sala si avvicina a quella del corpo in fase di guarigione da una malattia. Si induce un ambiente metabolico in grado di innescare processi di guarigione, cioè si velocizza il metabolismo e la reazione immunitaria del corpo aumen-tando la resistenza a fattori stressanti.
L’Hot Yoga Therapy induce uno stato di meditazione in grado di evocare bene�ci emotivi e psicologici. Durante la lezione si suda copiosamente eliminando tossine e puri�cando il corpo. Le Asana sono presentate in maniera graduale appro�ttando dell’elevata temperatura per indurre il corpo a cedere senza sforzo. L’Hot Yoga Therapy rappresenta sicuramente una novità assoluta e uno spunto di ri�essione sul futuro di alcune attività.
Hot PilatesUn nuovo programma che abbina i bene�ci della tecnica Pilates con quelli o�erti dall'allenamento al caldo. Il corpo risulta più �essibile, più mobile, i movimenti sono più �uidi ed il sudore
aiuta ad aumentare il metabolismo basale e a consumare piùcalorie. Una lezione unica nel suo genere in grado di garantire risultati sicuri ed e�caci in poco tempo.
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Sabato 19 Marzo Postural Catene Miofasciali **
Antonella RivieraLa nostra postura è mantenuta da un insieme di muscoli, tendini, legamenti concatenati in strutture che prendono il nome di Catene Miofasciali. Solo agendo sulle catene è possibile modi�care la postura.
Hot Pilates Routine *
Stefania LiboàUna nuova proposta per ampli�care i bene�ci della tecnica Pilates grazie all'utilizzo del calore. Una sequenza dinamica ideata per essere praticata in un ambiente riscaldato a 30 gradi che modi�cherà il tuo corpo.
Pilates Conditioning Floor
Boris BazzaniLa tecnica Pilates è utile sia per mantenere o migliorare la �essibilità che la forza. il mix tra lavoro funzionale al suolo, esercizi tradizionali di Pilates e variazioni degli stessi esercizi, fanno delConditioning una lezione intensa e stimolante.
Postural Yoga Therapy Chakra della gola
Stefania LiboàIn questa lezione viene stimolato il Chakra della gola, dell'espressione, della vibrazione, dell'esistenza come esseri, mi esprimo "esisto". Asana adatte a stimolare gola e tiroide ed evocare gli stati emozionali equilibranti
Hot YogaTherapy1° serie *
Hot Yoga School L’Hot Yoga è una forma di Yoga che si pratica in sale riscaldate tra i 38 e i 40 gradi. Il corpo cede gradualmente alle posizioni con un minimo sforzo ed inoltre il metabolismo aumenta favorendo processi di guarigione.
Power Yoga 1 Serie Roberto Bocchi
Il Power Yoga è una forma di Yoga intenso, dinamico e molto coinvolgente. Le Asana si susseguono in maniera dinamica transitando dalla stazione eretta al suolo con un armonia che sembra una danza.
Kinesiologia Specializzata
TRATTAMENTI La Kinesiologia Specializzata si avvale di test muscolari per riceve informazioni sugli squilibri energetici dell'individuo . Il riequilibrio regolarizzerà l’energia del corpo, eliminando dolori, fastidi e testando cibi ed alimenti
Hot Yoga Therapy2° serie *
Boris BazzaniLa seconda serie è formata da circa 50 Asana ed alterna una fase in piedi ad una fase al suolo. La Sequenza è strutturata in modo da stimolare in maniera sequenziale i Chakra e guidarti in un viaggio emotivo intenso e profondo.
Pilates Standing Elastic band**
Simona PuzzariniUna lezione di Pilates in stazione eretta per condizionare la parte inferiore del corpo con l'utilizzo di elastici per rendere più intenso l'allenamento e per abbinare il lavoro della parte alta
Postural Training Catene Crociate
Stefania LiboàLe Catene fasciali oltre a mantere la postura, consentono al corpo di muoversi attraverso movimenti di torsione, �esso estensione e �essione laterale. il lavoro si propone di rendere le articolazioni mobili e stabili contemporaneamente.
Hot Yoga Therapy1° serie *
Boris BazzaniL’Hot Yoga è una forma di Yoga che si pratica in sale riscaldate tra i 38 e i 40 gradi. Il corpo cede 4gradualmente alle posizioni con un minimo sforzo ed inoltre il metabolismo aumenta favorendo processi di guarigione.
PilatesRing **
Alessandro Redo La tecnica Pilates proposta in versione classica attraverso l'utilizzo del ring per intensi�care l’allenamento.
Ashtanga Vinjasa yoga Roberto Bocchi
L’ashtanga Yoga è una forma tradizionale di Yoga in grado di risvegliare enormemente il nostro potenziale �sico e mentale. E’ una forma di Yoga dinamico in cui la coordinazione del corpo con il respiro dispensa bene�ci �sici ed emotivi.
Functional Lavoro a coppie
AntonelloMonno
L'allenamento funzionale si propone di allenare il corpo mantenendo forza, �essibilità. La proposta dell'allenamento a coppie o�re uno spunto per diversi�care le lezioni o�rendo nuovi stimoli.
Kinesiologia Specializzata TRATTAMENTI
La Kinesiologia Specializzata si avvale di test muscolari per riceve informazioni sugli squilibri energetici dell'individuo . Il riequilibrio regolarizzerà l’energia del corpo, eliminando dolori, fastidi e testando cibi e alimenti
Hot Pilates Sequenza Base *
Stefania LiboàHot Pilates per ampli�care i bene�ci del corpo e della mente. Entra in una nuova dimensione, in nuove sensazioni o�erte dal calore. Una sequenza statica ideata per essere praticata in un ambiente riscaldato a 30 gradi.
DURANTE LA GIORNATA E’ POSSIBILE PRENOTARE DEI TREATTAMENTI DI KINESIOLOGIA CHEVERRANNO EFFETTUATI DAGLI ALLIEVI FBI* SOLO SU PRENOTAZIONE** CON UTILIZZO DI ATTREZZI ACQUISTABILI IN SEDE
Domenica 20 Marzo Power Yoga Serie Avanzata Roberto Bocchi
Questa lezione presenta della Asana avanzate al �ne di creare una lezione dinamica, intensa e decisamente stimolante. Adatta agli appassionati di Yoga e a colori che vogliono misurarsi con i Segreti dello Yoga.
Pilates Yoga Pilates Simona Puzzarini
Un mix tra le due attività in grado di rendere la lezione completa, divertente ed estremamente motivante. L'unione dei principi e l'alternanza degli esercizi rendono questa lezione una valida proposta di allenamento.
Hot Yoga Therapy2° serie *
Boris BazzaniLa seconda serie è formata da circa 50 Asana ed alterna una fase in piedi ad una fase al suolo. La Sequenza è strutturata in modo da stimolare in maniera sequenziale i Chakra e guidarti in un viaggio emotivo intenso e profondo.
Postura ed emozioneSostegno ed orientamento **
Stefania LiboàIl sostegno è dato da tutto ciò che ci supporta e nel corpo umano questa metafora è rappresentata dagli arti inferiori. Le gambe ci danno inoltre la direzione indicandoci dove andare e con quale dinamica.
Hot Yoga Therapy1° serie *
Hot Yoga School L’Hot Yoga è una forma di Yoga che si pratica in sale riscaldate tra i 38 e i 40 gradi. Il corpo cede gradualmente alle posizioni con un minimo sforzo ed inoltre il metabolismo aumenta favorendo processi di guarigione.
Pilates Conditioning Stand
Boris Bazzani Una lezione di condizionamento muscolare utilizzando gli esercizi di Pilates in stazione eretta. La lezione si propone di aumentare la forza e la �essibilità incrementando il tono e la funzione dei muscoli
Stretching Energetico Lombalgia
Antonella RivieraSpesso i dolori alla schiena dipendono da un cattivo funzionamento della nostra energia interna. Ripristinare lo scorrimento dell'energia dei Meridiani è fondamentale per riequilibrare il correttofunzionamento del nostro corpo
Hot Pilates Routine *
Stefania LiboàUna nuova proposta per ampli�care i bene�ci della tecnica Pilates grazie all'utilizzo del calore. Una sequenza dinamica ideata per essere praticata in un ambiente riscaldato a 30 gradi chemodi�cherà il tuo corpo.
Kinesiologia Specializzata TRATTAMENTI
La Kinesiologia Specializzata si avvale di test muscolari per riceve informazioni sugli squilibri energetici dell'individuo . Il riequilibrio regolarizzerà l’energia del corpo, eliminando dolori, fastidi e testando cibi e alimenti.
Power Yoga 2° Serie Roberto Bocchi
Le serie del Power Yoga sono legate all'intensità ed alla di�coltà delle Asana presentate. La didattica utilizzata dal Power Yoga permette di adattare la lezione a di�erenti livelli di abilità degli allievi .
Hot Yoga Therapy1° serie *
Hot Yoga School L’Hot Yoga è una forma di Yoga che si pratica in sale riscaldate tra i 38 e i 40 gradi. Il corpo cede gradualmente alle posizioni con un minimo sforzo ed inoltre il metabolismo aumenta favorendo processi di guarigione.
Postural Yoga Therapy3° Chakra
Boris BazzaniIn questa lezione viene stimolato il Chakra dell'energia e dello stomaco, digerire, portare nel profondo, il potere. Asana e sequenza di lavoro adatte a stimolare stomaco, pancreas ed evocare gli stati emozionali equilibranti .
Postural Training Mezieres
Stefania LiboàIl Postural Training si avvale della tecnica Mezieres per proporre una serie di spunti utili ad ottenere decompressione ed allineamento articolare. Approfondendo e diversi�cando alcune posture il lavoro diventa stimolante ed e�cace.
DURANTE LA GIORNATA E’ POSSIBILE PRENOTARE DEI TREATTAMENTI DI KINESIOLOGIA CHEVERRANNO EFFETTUATI DAGLI ALLIEVI FBI* SOLO SU PRENOTAZIONE** CON UTILIZZO DI ATTREZZI ACQUISTABILI IN SEDE
FITNESS BEST INNOVATIONS A.S.D. Banca di Credito CooperativoSala di CesenaticoIBAN: IT06O0879223600000040161826
