Corso di PsicologiaCorso di PsicologiaGeneraleGenerale

Ivo Alex RubinoIvo Alex Rubino

Giuseppe RociolaGiuseppe Rociola

Cenni di Psicologia dello Sport

……(…)…(…)…”” la nostra mente è il la nostra mente è il risultato dellrisultato dell’’interazione tra la interazione tra la mente e il mondo attraverso il mente e il mondo attraverso il

corpocorpo””…(…)……(…)…

LL’’errore di errore di CartesioCartesio

Corpo/soma (res extensa) e Psiche/Anima (res cogitans) sono viste come due sostanze drasticamente diverse, distinte ed autonome l’una rispetto all’altra, dotate di vita, storia e destino autonomi, separate e scisse.

Cosa è la Psicologia dello Sport?Cosa è la Psicologia dello Sport?

La Psicologia dello Sport (PdS)La Psicologia dello Sport (PdS) è: è:– lo studio dei fattori psicologici che lo studio dei fattori psicologici che

influenzano e sono influenzati dalla influenzano e sono influenzati dalla partecipazione e dalla prestazione nello partecipazione e dalla prestazione nello sport, nell'esercizio e nell'attività fisicasport, nell'esercizio e nell'attività fisica

– LL ’’applicazione di tali conoscenze allo applicazione di tali conoscenze allo sviluppo della performance sportivasviluppo della performance sportiva

Statement dell'International Society of Sport PsychologyStatement dell'International Society of Sport Psychology

Finalità della PdSFinalità della PdS

stato di benessere psicofisico dellstato di benessere psicofisico dell’’atletaatleta

miglioramento della performance miglioramento della performance delldell’’atletaatleta

acquisizione e mantenimento dello stato di acquisizione e mantenimento dello stato di salute psicofisica di chi pratica attività salute psicofisica di chi pratica attività motoria e sportivamotoria e sportiva

FEPSAC, 1995FEPSAC, 1995

Cenni storici – 1 Cenni storici – 1 2 32 3

Molti sono i manoscritti giunti fino a noi (Omero, Euripide, Pindaro, Pausania, Molti sono i manoscritti giunti fino a noi (Omero, Euripide, Pindaro, Pausania,

ecc) che narrano come, fin dalle Olimpiadi di Atene, il destino di una ecc) che narrano come, fin dalle Olimpiadi di Atene, il destino di una

competizione sportiva non era ritenuto dipendere esclusivamente dalla competizione sportiva non era ritenuto dipendere esclusivamente dalla

prestanza fisico-atletica, ma anche dall'astuzia, dalla strategia, dal coraggio, prestanza fisico-atletica, ma anche dall'astuzia, dalla strategia, dal coraggio,

dallo stato d'animodallo stato d'animo

Nonostante ciò solamente intorno al 1890 alcuni educatori hanno espresso le Nonostante ciò solamente intorno al 1890 alcuni educatori hanno espresso le

loro opinioni sugli aspetti psicologici dell'educazione fisica. Norman Triplett nel loro opinioni sugli aspetti psicologici dell'educazione fisica. Norman Triplett nel

1897 effettuò i primi studi sulla performance in situazioni di agonismo1897 effettuò i primi studi sulla performance in situazioni di agonismo

Coleman Griffit (1925) istituì il primo laboratorio di Psicologia dello Sport presso Coleman Griffit (1925) istituì il primo laboratorio di Psicologia dello Sport presso

l'Università dell'Illinoisl'Università dell'Illinois

Cenni storici – Cenni storici – 11 2 2 3 3

La PdS si è sviluppata a partire dalla seconda La PdS si è sviluppata a partire dalla seconda metà degli anni metà degli anni ’’60 60

In quegli anni Ferruccio Antonelli, il francese In quegli anni Ferruccio Antonelli, il francese

Michel Bouet e gli spagnoli José-Maria Cacigal e Michel Bouet e gli spagnoli José-Maria Cacigal e

José Ferrer-Hombravella durante un congresso di José Ferrer-Hombravella durante un congresso di

Medicina dello Sport decisero di organizzare il Medicina dello Sport decisero di organizzare il

primo congresso mondiale di PdS, che si tenne a primo congresso mondiale di PdS, che si tenne a

Roma nel 1965 e che vide la partecipazione di Roma nel 1965 e che vide la partecipazione di

circa 400 studiosi provenienti da 27 nazionicirca 400 studiosi provenienti da 27 nazioni

Cenni storici – Cenni storici – 1 1 2 2 33

In tale occasione venne fondata la prima Società Internazionale di In tale occasione venne fondata la prima Società Internazionale di

Psicologia dello Sport, lPsicologia dello Sport, l’’International Society of Sport Psychology International Society of Sport Psychology

(ISSP), e Antonelli ne fu eletto presidente.(ISSP), e Antonelli ne fu eletto presidente.

Cei, 1998Cei, 1998

Psicopatologia dello sportPsicopatologia dello sport

Sindromi Sindromi specifichespecifiche da sport da sport

Sindromi Sindromi aspecificheaspecifiche da sport da sport

Sindromi specifiche da sportSindromi specifiche da sport

sindrome del campione (Master Syndrome)sindrome del campione (Master Syndrome)

nikefobia (success phobia)nikefobia (success phobia)

ansia preagonistica (prestart anxiety)ansia preagonistica (prestart anxiety)

depressione da successodepressione da successo

burn-out sportivoburn-out sportivo

dopingdoping

CAUSE DI MORTE IN SOLLEVATORI CAUSE DI MORTE IN SOLLEVATORI DI PESO FINLANDESIDI PESO FINLANDESI

CAMPIONATI NAZIONALI 1977-1982CAMPIONATI NAZIONALI 1977-1982

(RISCHIO DI MORTE 5 VOLTE MAGGIORE RISPETTO AI CONTROLLI)

37.5% SUICIDIO

37.5% INFARTO MIOCARDICO

12.5% COMA EPATICO

12.5% LINFOMI

Parssinen et al. 2002

PdS process PdS process

Skill Development

Assessment & Education

Goal Setting

Application

GoalGoal SettingSetting

Goal:Goal:– 11 traguardo; barriera; termine traguardo; barriera; termine– 22 fine, scopo, meta: fine, scopo, meta: one's - in lifeone's - in life, lo scopo della , lo scopo della

propria vitapropria vita

Diz. GarzantiDiz. Garzanti

In PdS:In PdS:Regolatore cognitivo del comportamentoRegolatore cognitivo del comportamento

Burton D, et al (2005) Handbook of Sport Burton D, et al (2005) Handbook of Sport

PsychologyPsychology

Il goal è conscioIl goal è conscio

Processi inconsci/automatici:Processi inconsci/automatici:– jump shotjump shot nel Basket o un nel Basket o un drop volleydrop volley

nel Tennisnel Tennis

Possibilità di interferenza Possibilità di interferenza nellnell’’esecuzione esecuzione

Goal Setting (GS)Goal Setting (GS)

1.1. DirezioneDirezione

2.2. Quantità o qualità del prodottoQuantità o qualità del prodotto

ComponentiComponenti

Come il GS migliore la Come il GS migliore la prestazione?prestazione?

1.1. Focalizza lFocalizza l’’attenzione su compiti specifici attenzione su compiti specifici dirigendo così ldirigendo così l’’azioneazione

2.2. Aumenta gli sforzi e lAumenta gli sforzi e l’’intensitàintensità

3.3. Incoraggia alla perseveranza anche di Incoraggia alla perseveranza anche di fronte al fallimento o alle avversitàfronte al fallimento o alle avversità

4.4. Promuove lo sviluppo di nuovi compiti o Promuove lo sviluppo di nuovi compiti o strategie di problem solvingstrategie di problem solving

Locke & Latham Locke & Latham

19901990

Ha un effetto motivazionale diretto nel breve termine (1,2,3) ed un effetto sul lungo termine efficace soprattutto nei compiti complessi

Efficacia del GSEfficacia del GSPiù di 500 studi scientificamente attendibiliPiù di 500 studi scientificamente attendibili

MES .42 MES .42 .80 .80

– Miglioramento della performance rispetto al Miglioramento della performance rispetto al

controllo 8.4% controllo 8.4% 16% 16%

Efficacia fra 1Efficacia fra 1’’ e 36 mesi e 36 mesi

Gli attributi del GoalGli attributi del GoalFocusFocus

SpecificitySpecificity

DifficultyDifficulty

ValenceValence

ProximityProximity

CollectivityCollectivity

Goal FocusGoal FocusProdottoProdotto

– Classifica di gara, perdere o vincereClassifica di gara, perdere o vincere

ProcessoProcesso– Forma, tecnica, miglioramento, strategiaForma, tecnica, miglioramento, strategia

Flessibilità e controllabilitàFlessibilità e controllabilità1.1. Focalizza lFocalizza l’’attenzioneattenzione2.2. Migliora la concentrazioneMigliora la concentrazione3.3. Key skills automationKey skills automation4.4. + self-efficacy dovuta alla sensazione di + self-efficacy dovuta alla sensazione di

controllabilitàcontrollabilità Thubbs 1986Thubbs 1986

ProdottoProdotto

ProcessoProcesso

Goal specificityGoal specificitySpecificity vs do-your-best = +9%Specificity vs do-your-best = +9%

LL ’’obiettivo vago fornisce minor controllo e obiettivo vago fornisce minor controllo e

valutabilità:valutabilità:– Individui con obiettivi meno specifici valutano meglio Individui con obiettivi meno specifici valutano meglio

la propria performance quando sottoposti a feedback la propria performance quando sottoposti a feedback

negativinegativi

Maggior efficacia se aggiunto alla difficultyMaggior efficacia se aggiunto alla difficulty

Klein 1992Klein 1992

Goal DifficultyGoal Difficulty

Locke e Latham: linearità positiva fra Locke e Latham: linearità positiva fra

difficoltà e prestazionedifficoltà e prestazione– Gli obiettivi percepiti come difficili Gli obiettivi percepiti come difficili

predispongono ad uno sforzo maggiore predispongono ad uno sforzo maggiore

e alla perseveranza (+ alti livelli)e alla perseveranza (+ alti livelli)

– Incremento della prestazione fra il Incremento della prestazione fra il

10.4% e il 16.4%10.4% e il 16.4%

– Mediatori di personalità – self efficacyMediatori di personalità – self efficacy

Goal ValenceGoal Valence

Obiettivi positivi piuttosto che Obiettivi positivi piuttosto che obiettivi negativiobiettivi negativi

– Solo ipotesi ed esperienza sul campoSolo ipotesi ed esperienza sul campo

Goal ProximityGoal ProximityShort-termShort-term (ricerche cliniche)(ricerche cliniche)

– Feedback più frequenteFeedback più frequente

– +flessibilità+flessibilità

– + controllo+ controllo

Long-termLong-term

– ST può annoiare, focalizzarsi su piccoli ST può annoiare, focalizzarsi su piccoli

successi, distrarre per troppa successi, distrarre per troppa

frequenza frequenza

Short-termShort-term

Long-termLong-term

Goal CollectivityGoal Collectivity

Meno specificiMeno specifici

Process-oriented durante Process-oriented durante ll ’’allenamentoallenamento

InfluenzanoInfluenzano– soddisfazione di squadra, coesione, motivazione, soddisfazione di squadra, coesione, motivazione,

performanceperformance

Squadra, team, gruppo???Squadra, team, gruppo???– Obiettivi e valutazioni mediObiettivi e valutazioni medi– DistrazioneDistrazione

Goal in sintesi…Goal in sintesi…

Combinazione di processo, Combinazione di processo, performance e outcomeperformance e outcome

Outcome per motivare Outcome per motivare allall’’allenamento, performance e allenamento, performance e process durante la competizioneprocess durante la competizione

Obiettivi specifici, misurabili e difficiliObiettivi specifici, misurabili e difficili

Obiettivi positiviObiettivi positivi

ST – LT combinationST – LT combination

Goal Effectiveness ParadoxGoal Effectiveness ParadoxGli obiettivi sono meno efficaci che Gli obiettivi sono meno efficaci che nelle nelle business performancesbusiness performances

– Gli atleti lavorano vicini alla miglior Gli atleti lavorano vicini alla miglior performance potenzialeperformance potenziale

– Difficoltà del compitoDifficoltà del compito– Differenze individualiDifferenze individuali

Peak PerformancePeak Performance

Il raggiungimento della Il raggiungimento della peak performancepeak performance è è una specie di momento magico, tutto si una specie di momento magico, tutto si svolge perfettamente a livello mentale e svolge perfettamente a livello mentale e fisico, la prestazione avviene in modo fisico, la prestazione avviene in modo spontaneo e supera i livelli consueti di spontaneo e supera i livelli consueti di rendimento, le potenzialità di entrambi gli rendimento, le potenzialità di entrambi gli emisferi cerebrali sono utilizzate appieno e in emisferi cerebrali sono utilizzate appieno e in modo integrato modo integrato

(Hall, 1982)(Hall, 1982)

Psicopatologia dello sportPsicopatologia dello sport (Antonelli e Salvini, 1987)(Antonelli e Salvini, 1987)

Sindromi Sindromi specifichespecifiche da sport da sport

Sindromi Sindromi aspecificheaspecifiche da sport da sport

Classificazione (Terreni Occhini, 1997)Classificazione (Terreni Occhini, 1997)atleta in crisiatleta in crisi quando un atleta di buone qualità con un positivo quando un atleta di buone qualità con un positivo standard di performance, attraversa un momento negativo a livello standard di performance, attraversa un momento negativo a livello individuale od a livello prestazionaleindividuale od a livello prestazionale

sindrome specifica da sportsindrome specifica da sport quando un atleta di buone qualità non quando un atleta di buone qualità non presenta un standard positivo di performance o lo presenta in maniera presenta un standard positivo di performance o lo presenta in maniera saltuaria e discontinua, tale da far pensare ad impedimenti di natura saltuaria e discontinua, tale da far pensare ad impedimenti di natura psicologica limitati allpsicologica limitati all’’area sportivaarea sportiva

sindrome aspecifica minore da sportsindrome aspecifica minore da sport quando un atleta non presenta quando un atleta non presenta un positivo standard di prestazione o lo presenta in maniera saltuaria e un positivo standard di prestazione o lo presenta in maniera saltuaria e discontinua. Ldiscontinua. L’’anamnesi e gli accertamenti psicodiagnostici anamnesi e gli accertamenti psicodiagnostici suggeriscono la presenza di un disturbo di tipo ansioso, somatoforme, suggeriscono la presenza di un disturbo di tipo ansioso, somatoforme, dissociativo, distimico, delldissociativo, distimico, dell’’adattamento, del sonno, delladattamento, del sonno, dell’’alimentazione alimentazione o di origine psicosomatica, oppure un caso di più strutturati disturbi o di origine psicosomatica, oppure un caso di più strutturati disturbi della personalità, secondo i criteri del DSM-IVdella personalità, secondo i criteri del DSM-IV

sindromesindrome aspecifica maggiore da sportaspecifica maggiore da sport quando un atleta non presenta quando un atleta non presenta più uno standard positivo di performance. Lpiù uno standard positivo di performance. L’’anamnesi e gli anamnesi e gli accertamenti psicodiagnostici suggeriscono la presenza di un disturbo accertamenti psicodiagnostici suggeriscono la presenza di un disturbo delldell’’umore (non classificabile come distimico), un disturbo di tipo umore (non classificabile come distimico), un disturbo di tipo schizofrenico, delirante, organico o da sospetto uso di sostanze schizofrenico, delirante, organico o da sospetto uso di sostanze psicoattive, secondo i criteri del DSM-IV.psicoattive, secondo i criteri del DSM-IV.

Sindromi specifiche da sportSindromi specifiche da sport

sindrome del campione (Master Syndrome)sindrome del campione (Master Syndrome)

nikefobia (success phobia)nikefobia (success phobia)

ansia preagonistica (prestart anxiety)ansia preagonistica (prestart anxiety)

depressione da successodepressione da successo

burn-out sportivoburn-out sportivo

dopingdoping

Sindrome del campione Sindrome del campione (Master (Master Syndrome)Syndrome)

comportamento deviante comportamento deviante perdita del controllo emotivoperdita del controllo emotivoinstabilità umoraleinstabilità umoralebassa tolleranza alle frustrazioni bassa tolleranza alle frustrazioni doping doping eccessiva ricerca di attenzione, lodi e eccessiva ricerca di attenzione, lodi e rassicurazionirassicurazioniegocentrismoegocentrismosenso grandioso di importanza (ritiene che tutto senso grandioso di importanza (ritiene che tutto gli sia dovuto)gli sia dovuto)atteggiamenti atteggiamenti ““paranoiciparanoici”” e recriminatori e recriminatori

Nikefobia Nikefobia (success phobia)(success phobia)

““paura della vittoriapaura della vittoria””

minor rendimento in gara che in allenamentominor rendimento in gara che in allenamento

““evitamentoevitamento”” della competizione sportiva della competizione sportiva

convincimento di non poter ripetere una convincimento di non poter ripetere una eccellente prestazioneeccellente prestazione

Ansia Preagonistica Ansia Preagonistica (prestart anxiety)(prestart anxiety)

aumento dellaumento dell’’ansia in prossimità della ansia in prossimità della competizionecompetizione

eretismo nervosoeretismo nervoso

tendenza alltendenza all’’isolamentoisolamento

rifiuto di accettare consiglirifiuto di accettare consigli

ideazione monotematica sulla garaideazione monotematica sulla gara

Depressione da successoDepressione da successo

insoddisfazione rispetto al successo insoddisfazione rispetto al successo ottenutoottenuto

timore di una futura sconfitta o di una timore di una futura sconfitta o di una futura prestazione deludentefutura prestazione deludente

pregiudizi culturali sul successo (senso pregiudizi culturali sul successo (senso di colpa ed autopunizione)di colpa ed autopunizione)

Burn-out sportivoBurn-out sportivosi assiste ad unsi assiste ad un disinvestimento emotivodisinvestimento emotivo, cosicché, l, cosicché, l’’unica unica cosa importante è percepire lo stipendio come in qualsiasi cosa importante è percepire lo stipendio come in qualsiasi altro rapporto di lavoro; laltro rapporto di lavoro; l’’atleta si appiattisce, rinuncia a atleta si appiattisce, rinuncia a giocare per divertirsi e si allena solo per contratto;giocare per divertirsi e si allena solo per contratto;DepersonalizzazioneDepersonalizzazione somatopsichica; il corpo inizia ad somatopsichica; il corpo inizia ad essere considerato più in base al valore di mercato che essere considerato più in base al valore di mercato che ““capacitàcapacità”” del soggetto a trarre soddisfazione dalle proprie del soggetto a trarre soddisfazione dalle proprie prestazioni;prestazioni;sul piano spazio-temporale l'atleta puòsul piano spazio-temporale l'atleta può deformare le più deformare le più comuni categorie spazio-temporalicomuni categorie spazio-temporali, iniziando a percepire il, iniziando a percepire il tempo in termini di stagioni agonistiche e tempi di tempo in termini di stagioni agonistiche e tempi di recupero ed a delimitare lo spazio allrecupero ed a delimitare lo spazio all’’interno delle strutture interno delle strutture organizzative sportive; organizzative sportive; possono deteriorarsipossono deteriorarsi i rapporti socialii rapporti sociali con i compagni e con i compagni e ll’’allenatore che iniziano ad essere percepiti come ostacoli allenatore che iniziano ad essere percepiti come ostacoli ed antagonisti;ed antagonisti;in alcuni casiin alcuni casi i rapporti interpersonalii rapporti interpersonali iniziano a iniziano a deteriorarsi anche alldeteriorarsi anche all’’esterno dellesterno dell’’ambiente sportivo, ambiente sportivo, determinando complicazioni ulteriori nella vita del determinando complicazioni ulteriori nella vita del soggetto.soggetto.

DopingDoping

le anfetamine ed anfetaminosimilile anfetamine ed anfetaminosimili, stimolanti del SNC, , stimolanti del SNC, hanno la capacità di ridurre nellhanno la capacità di ridurre nell’’atleta la percezione atleta la percezione della fatica e di aumentare il livello di vigilanza ma sono della fatica e di aumentare il livello di vigilanza ma sono tra le maggiori cause di decessi; le principali cause tra le maggiori cause di decessi; le principali cause sono aritmie cardiache, sbalzi pressori e infarti. sono aritmie cardiache, sbalzi pressori e infarti. Aumentano inoltre lAumentano inoltre l’’aggressività, in maniera non meglio aggressività, in maniera non meglio controllabile allcontrollabile all’’interno del contesto di gara. Per questo interno del contesto di gara. Per questo motivo venne descritta una particolare sindrome motivo venne descritta una particolare sindrome psichiatrica definita psichiatrica definita ““sindrome della domenicasindrome della domenica”” per la per la quale, alcuni atleti si trovavano coinvolti in scontri fisici quale, alcuni atleti si trovavano coinvolti in scontri fisici e verbali, al termine della prestazione sportiva, in e verbali, al termine della prestazione sportiva, in situazioni più quotidiane.situazioni più quotidiane.

DopingDoping

SomatotropinaSomatotropina, è un ormone che stimola l, è un ormone che stimola l’’accrescimento accrescimento fisiologico e viene utilizzato normalmente nei bambini che ne fisiologico e viene utilizzato normalmente nei bambini che ne presentano carenza. Lpresentano carenza. L’’ipotesi, non scientificamente fondata, ipotesi, non scientificamente fondata, si basa sul fatto che possa avere effetti anabolizzanti se si basa sul fatto che possa avere effetti anabolizzanti se somministrata a soggetti adulti. Esomministrata a soggetti adulti. E’’ certo che se somministrata certo che se somministrata a lungo su soggetti sani può produrre acromegalia (comparsa a lungo su soggetti sani può produrre acromegalia (comparsa di lineamenti grossolani per deformazione delle ossa), di lineamenti grossolani per deformazione delle ossa), associata a diabete, ipertensione arteriosa e cardiopatie.associata a diabete, ipertensione arteriosa e cardiopatie.

Eritropoietina (EPO)Eritropoietina (EPO), usata in medicina per curare le forme di , usata in medicina per curare le forme di anemia, stimola la produzione di globuli rossi nel sangue, anemia, stimola la produzione di globuli rossi nel sangue, aumentando laumentando l’’ossigenazione, il consumo degli zuccheri e ossigenazione, il consumo degli zuccheri e quindi il lavoro muscolare; per questo motivo è stato molto quindi il lavoro muscolare; per questo motivo è stato molto utilizzata nel ciclismo. Lutilizzata nel ciclismo. L’’aumento dei globuli rossi fa però aumento dei globuli rossi fa però aumentare la viscosità del sangue e quindi il rischio di aumentare la viscosità del sangue e quindi il rischio di trombosi, ictus ed infarto.trombosi, ictus ed infarto.

STEROIDI ANABOLIZZANTISTEROIDI ANABOLIZZANTICAUSE DI MORTE DA USO PROLUNGATO

- linfomi- cancro del fegato

- problemi cardiovascolari- suicidio (disturbi dell’umore)

CAUSA DI MORTE IMPROVVISA

- disidratazione- colpo di calore

- arresto cardiaco- suicidio

Sindromi aspecifiche da sportSindromi aspecifiche da sport

disturbi delldisturbi dell’’umore umore (depressione,distimia,ipomania(depressione,distimia,ipomania))

disturbi ddisturbi d’’ansia ansia (ansia da prestazione,fobia sociale, (ansia da prestazione,fobia sociale,

disturbo da attacchi di panico)disturbo da attacchi di panico)

disturbi alimentari disturbi alimentari (anoressia nervosa,anoressia (anoressia nervosa,anoressia

inversa,bulimia)inversa,bulimia)

disturbi di personalità disturbi di personalità

(borderline,narcisistico,istrionico, paranoide)(borderline,narcisistico,istrionico, paranoide)

Sindromi aspecifiche da sportSindromi aspecifiche da sport

dipendenza da sostanze psicotropedipendenza da sostanze psicotrope

(anfetamine,anabolizzanti)(anfetamine,anabolizzanti)

disturbi somatoformidisturbi somatoformi

(somatizzazione,dismorfismo corporeo)(somatizzazione,dismorfismo corporeo)

disturbi del controllo degli impulsi e delldisturbi del controllo degli impulsi e dell’’adattamentoadattamento

disturbi dissociatividisturbi dissociativi

disturbi mnesticidisturbi mnestici