COME MIGLIORARE

NELLO STUDIO

IN 7 MOSSE

… per le scuole superiori

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Ciao e benvenuto su Studiarefacile.it!

Ti ringraziamo innanzitutto per aver scaricato questa guida. Tutto ciò che

troverai scritto in queste pagine nasce da una nostra precisa convinzione.

Ogni studente che frequenta le scuole superiori è diverso dall'altro.

Tuttavia crediamo che l'obiettivo finale di ognuno, indipendentemente

dalla scuola frequentata e dalla sua specifica storia scolastica sia quello

di ottenere buoni risultati nello studio senza sacrificare troppo il proprio

tempo libero e sfruttando al meglio le ore dedicate allo studio.

Per fare questo sono necessari dei presupposti di base, degli

atteggiamenti e dei comportamenti da adottare che sono alla portata di

tutti ma che tuttavia solo pochi seguono.

Se provi a chiedere ad un tuo compagno di classe che va bene a scuola

senza faticare eccessivamente quali sono le sue abitudini di studio

troverai sicuramente una corrispondenza con molte delle indicazioni che ti

daremo nelle prossime pagine.

C'è chi infatti ha sviluppato naturalmente delle buone abitudini di studio e

un buon approccio verso la scuola e che quindi segue alcune regole di base

senza nemmeno accorgersene perché questo gli risulta naturale ed

automatico. Altri studenti invece non hanno imparato quali sono queste

regole di base per cui hanno sviluppato delle abitudini che non li aiutano

ad ottenere buoni risultati.

Questo è il motivo per cui abbiamo scelto di scrivere questa breve guida

gratuita. Non importa infatti che scuola frequenti e com’è il tuo

andamento scolastico. Se seguirai le indicazioni che ti daremo nelle

prossime pagine il tuo rendimento migliorerà certamente.

Buona lettura!

1. SEGUI LE LEZIONI

Sì, lo sappiamo che probabilmente questa cosa te l'hanno già detta in

molte persone: “ stai attento in classe”, “ prendi appunti”, “ fai attenzione

a ciò che dice il professore” e così via.

Tuttavia ciò che stiamo per dirti non ha niente a che fare con il fatto che

tu debba essere un bravo studente, diligente, attento in classe, insomma

un alunno modello che fa contenti mamma, papà ed insegnanti.

Qui si tratta di una questione di sostanza: vuoi studiare di meno a casa,

avere più tempo libero ed ottenere ugualmente buoni risultati a scuola?

Segui le lezioni, prendi appunti e stai attento in classe.

Ovviamente puoi anche decidere di non farlo, ma questo significherà

dover studiare molto di più a casa oppure semplicemente doversi

accontentare di risultati più scadenti.

I motivi per cui è molto importante seguire le lezioni a scuola sono questi:

• La persona che ti spiega la lezione è la stessa che ti interroga, per

cui ti insegnerà prima di tutto le cose che vuole sentirsi dire. Non

c'è niente che piaccia al professore più di qualcuno che ripete

durante le interrogazioni o scrive nei compiti in classe ciò che egli

ha spiegato lezione.

• Ciò che è scritto sul libro è di solito molto più complicato di ciò che

spiega il professore ed in ogni caso il libro non ti dirà mai quali sono

le cose più importanti o meno importanti da sapere, mentre

ascoltando il professore questo lo capirai subito

• Se ascolti una volta in classe le spiegazioni del professore, se prendi

appunti e li riguardi a casa e se approfondisci gli appunti leggendo i

paragrafi del libro avrai già memorizzato probabilmente l'80% di ciò

che serve sapere. Non sarà quindi necessario rileggere troppe volte

il libro e ripeter all'infinito.

Questi sono quindi i tre motivi principali per cui è utile seguire con

attenzione le lezioni in classe. Tutto ciò non ha niente a che fare quindi

con l'essere o meno un bravo studente. Ha a che fare invece con l'essere

uno studente intelligente che ha capito che se fa attenzione in classe, lo

studio pomeridiano a caso risulterà molto più facile e molto più breve.

2. FAI UN ANALISI DELLA SITUAZIONE

Questo secondo punto, è una questione abbastanza delicata. Ti chiediamo

quindi di fare bene attenzione a questo paragrafo. Ciò che ti chiederemo

di fare è infatti un qualcosa che probabilmente non hai mai fatto prima,

ma che ti porterà certamente dei grandi benefici.

Se vuoi migliorare in maniera consistente i tuoi risultati scolastici devi

fare un'analisi di tutte le materie, cercando di capire dove non vai bene,

dove potresti migliorare e soprattutto che cos'è che ti impedisce di farlo.

Ti abbiamo detto che ti chiederemo di fare una cosa che non hai mai

fatto prima perché solitamente uno studente delle superiori non si mette

a tavolino a ragionare sui motivi per cui non va bene in alcune materie.

Magari ci sono materie in cui non sei mai andato particolarmente bene,

per cui ormai ci sei abituato o ti sei rassegnato. Vi possono essere invece

altre materie in cui in passato sei sempre andato abbastanza bene ed ora

invece ti ritrovi un po' in difficoltà e non capisci perché. Vi sono infine

forse materie nuove che non hai mai affrontato e che magari non hai

ancora capito bene come studiare.

Se vuoi migliorare il tuo rendimento è molto importante che tu abbia

chiaro dove devi intervenire per ribaltare la situazione e di iniziare ad

ottenere buoni risultati.

Ti invitiamo quindi a compilare per ogni materia in cui non vai bene una

tabella come quella che ti abbiamo riportato nella pagina successiva.

Ciò che dovrai fare sarà semplicemente pensare bene alle difficoltà che

incontri in quella materia e segnarti con una “X” i motivi per cui pensi di

incontrare delle difficoltà.

MATERIA: Storia

x Non studio a sufficienza

Ho delle lacune che mi trascino di argomenti passati

Studio un po’ a salti e non riesco a seguire il filo logico della spiegazione

Studio con troppa fretta senza approfondire bene la materia

La paura e la preoccupazione per l’interrogazione o i compiti in classe mi impediscono di studiare con calma

Non padroneggio bene il significato di alcuni termini

x Non studio per mesi e poi studio tutto in una volta ma non ce la faccio a recuperare

Non so bene le regole di base

x La materia non mi piace e la studio male

Tendo ad imparare a memoria i concetti e poi non sono in grado di esprimerli correttamente

I concetti sono troppo astratti e non riesco a capire cosa significano veramente nella realtà

In classe non sto molto attento perché mi sembra di aver capito, ma poi a casa non riesco a studiare da solo

Una volta compilata la tabella ed individuato ciò che non va, non ti resta

che prepararne un'altra in cui definisci dei comportamenti che puoi

adottare per migliorare la situazione.

MATERIA: Storia

Non studio a sufficienza

Non studio per mesi e poi studio tutto in una volta ma non ce la faccio a recuperare

La materia non mi piace e la studio male

• Stare attento in classe • Studiare poco ma spesso • Migliorare il mio metodo di studio

E’ molto importante che tu faccia questo per ognuna delle materie in cui

hai problemi di rendimento.

Ovviamente ciò significa avere anche la giusta dose di buona volontà per

voler migliorare la situazione. Vedrai però che quando avrai terminato

questo esercizio e avrai analizzato bene tutte le materie, tutto ti

sembrerà più chiaro e recuperare nelle materie in cui hai qualche

difficoltà sarà molto più facile.

3. ORGANIZZATI LO STUDIO

Il passaggio successivo da effettuare riguarda l'organizzazione della

settimana. Ti diciamo questo perché molto spesso gli studenti che

frequentano la scuola superiore hanno una programmazione dello studio e

un'organizzazione che di solito non supera gli uno o due giorni.

Questo significa che sai cosa accadrà domani o al massimo dopodomani (se

quindi ci sono delle interrogazioni, compiti in classe o semplicemente

compiti per casa da fare) ma la tua organizzazione non va più in là di

questo lasso temporale.

Se anche tu hai questo tipo di abitudini e vuoi migliorare la qualità del tuo

studio, dovrai imparare prima di tutto a migliorare la qualità della tua

organizzazione. Ovviamente, tutto questo sempre allo scopo di

semplificare lo studio ed ottenere migliori risultati con minore sforzo.

Ciò che devi fare è quindi non limitarti a programmare i tuoi impegni

scolastici da qui ai prossimi due giorni, ma sarà importante invece che tu

ti faccia una programmazione settimanale.

Programmarsi la settimana significa:

• avere perfettamente chiaro tutte le possibili interrogazioni ed i

compiti in classe per la settimana che dovrà iniziare.

• avere chiaro tutti gli impegni pomeridiani extra-studio (allenamenti,

lezioni e impegni vari)

• definire in anticipo i momenti di studio che ti porteranno ad essere

preparato per ogni materia

• distribuire lo studio delle materie più impegnative lungo tutta la

settimana, evitando di studiare solo il giorno prima

Seguendo le indicazioni che ti abbiamo appena dato, dovresti riuscire a

compilare una tabella settimanale simile a quella riportata qui sotto.

E’ chiaro che questo richiederà da parte tua una buona dose di autonomia

e la capacità di studiare anche quando non hai interrogazioni o compiti in

classe il giorno dopo. Imparare distribuire lo studio lungo il corso della

settimana e a studiare in anticipo rispetto le scadenze ti porterà

immediatamente dei grandi benefici.

In primo luogo infatti ti permetterà di vivere la scuola con maggiore

serenità e tranquillità in quanto non ti ridurrai mai all'ultimo momento per

studiare. In secondo luogo, programmandoti in questo modo la settimana

avrai sia il tempo per studiare, sia il tempo libero per i tuoi impegni extra-

scolastici. Ed infine, se riuscirai a distribuire bene lo studio durante tutta

la settimana avrai molto più tempo libero durante i weekend.

Se studi bene infatti durante i giorni di scuola e ti programmi in anticipo

lo studio, non vi sarà molta necessità di studiare il fine settimana. Al

massimo nei momenti impegnativi potrai studiare una mezza giornata tra

sabato e domenica.

4. IMPARA UN BUON METODO DI STUDIO

Conoscere un buon metodo di studio e sapere esattamente che cosa devi

fare quando ti trovi un libro davanti, ti permetterà di studiare in maniera

più efficiente, più veloce e di ricordare meglio.

Questo punto è di solito sottovalutato dagli studenti perché a scuola

purtroppo non si insegna come studiare. Ognuno quindi sviluppo un proprio

metodo di studio "fai da te" che molto spesso è poco efficace e quindi

porta via molto tempo senza dare grandi risultati.

Ecco quali sono le fasi principali che deve avere un valido metodo di

studio:

• Prima di iniziare lo studio sul libro rivedi gli appunti presi in classe

perché questo ti aiuterà a trovare più facilmente i concetti

principali sul libro e a studiare più velocemente

• Leggi tutto una volta prima di iniziare lo studio vero e proprio. Evita

di aprire il libro e di iniziare subito sottolineare e a cercare i

concetti più importanti. La prima cosa da fare infatti è quella di

avere un'idea generale del capitolo o del paragrafo che stai per

studiare. Prenditi quindi il tempo per leggere tutto una volta

velocemente e poi inizia nuovamente da capo per evidenziare i

contenuti più importanti

• Dopo che hai effettuato una prima lettura veloce del testo, impara a

trovare e a selezionare con cura i concetti principali. Evita quindi di

sottolineare a caso o di non segnarti nulla. E’ fondamentale infatti

che tu impari ad individuare i contenuti più importanti presenti nella

pagina e ad evidenziarli. Domandati quindi sempre che cosa c'è di

veramente importante nella pagina che stai leggendo e cerca di

individuare bene i passaggi principali.

• Una volta che hai terminato di studiare le pagine del libro e hai

individuato chiaramente i concetti più importanti, inserisci il tutto in

uno schema. Schematizzare infatti è un passaggio molto importante

perché ti aiuterà a memorizzare più facilmente, a capire le relazioni

logiche tra i diversi concetti e ad elaborare meglio ciò che hai

studiato

• L'ultimo passaggio consiste nel memorizzare e ripassare gli schemi

che hai fatto e nell'effettuare un'auto-interrogazione. E’ molto

importante infatti che verifichi se hai davvero memorizzato i

contenuti principali del testo e se li sai esprimere. Prova quindi ad

esprimerti ad alta voce con parole tue oppure fatti interrogare da

qualcuno.

Questi sono in generale i passaggi principali da seguire per impostare un

buon metodo di studio. Se ritieni che il tuo metodo sia da migliorare e

vedi che lo studio pomeridiano ti porta pochi risultati, ti consigliamo di

dare un'occhiata al nostro e-book sul metodo di studio per le scuole

superiori.

all'interno vi troverai infatti delle spiegazioni dettagliate e molti esempi

su come impostare passo dopo passo il tuo metodo di studio e come

renderlo veramente efficace.

Ti ribadiamo che un metodo di studio valido ti potrà aiutare a fare un

grande salto di qualità sia nella velocità con cui riuscirai a memorizzare

concetti, sia nella sicurezza con cui riuscirai a padroneggiarli.

5. IMPARA A CONCENTRARTI

Se vuoi avere più tempo libero a disposizione devi imparare a concentrarti

nello studio pomeridiano. Vi sono infatti molti studenti che stanno seduti

alla scrivania tutto il pomeriggio perdendo un sacco di tempo, con il

risultato di impiegare magari quattro ore a fare quello che avrebbero

potuto fare in un'ora o due.

Il punto fondamentale che desideriamo chiarire è questo: impara a

dedicare allo studio solamente il tempo necessario. Se ad esempio per

preparare l'interrogazione di inglese ti serve un'ora mezza, evita di

rimanere tre ore seduto sulla scrivania a perdere del tempo. Studia

un'ora mezza e poi dedica il resto del pomeriggio al relax e allo svago.

Riuscire a fare questo è prima di tutto una questione di abitudine e di

buona volontà. Lo sappiamo che è comodo iniziare a studiare ascoltando un

po' di musica, poi rispondere un attimo al cellulare, andare a fare uno

spuntino, guardare un po' di tv e così via.

Questo tuttavia porta ad un enorme perdita di tempo e soprattutto ti

porterà a dover studiare il doppio per ottenere la metà del rendimento.

Ciò che devi imparare invece è a rimanere concentrato quando studi in

modo da riuscire a dedicare allo studio solo il tempo strettamente

necessario per poi avere il tempo da dedicare a tutto ciò che desideri.

Ti abbiamo detto che prima di tutto si tratta di una questione di

abitudine e buona volontà, perché sappiamo quanto è facile distrarsi e

quindi servirà almeno all'inizio un po' d'impegno da parte tua.

Se ti rendi conto che durante lo studio pomeridiano ti distrai molto

facilmente, significa che hai necessità di migliorare la tua capacità di

concentrazione. Ti insegneremo quindi ora un esercizio da fare per

migliorarla.

Devi sapere innanzitutto che la concentrazione nello studio ha un

andamento altalenante. Per cui di solito uno studente abituato a studiare

raggiunge il massimo della concentrazione dopo circa 20-25 minuti che ha

iniziato a studiare e raggiunge la soglia della stanchezza attorno ai 40-50

minuti. Questo significa che è necessario fare una pausa di 10 minuti al

massimo ogni 50 minuti.

Per farti capire meglio il concetto abbiamo riportato qui sotto un fermo

immagine preso dal video corso sul metodo di studio che abbiamo in

preparazione.

20 - 25 minuti

40 - 50 minuti

PAUSA 10 minuti

20 - 25 minuti

Come organizzare lo studio

IL CICLO DELL’ATTENZIONE

Inizio studio

40 – 50 minuti

Pausa?

La linea tratteggiata rossa indica il fatto che se non si effettua una pausa

ogni tre quarti d'ora circa, l'attenzione inizierà a scendere

inesorabilmente rendendo di fatto inutile lo studio.

La prima cosa che devi fare quindi è imparare a studiare utilizzando

questa alternanza tra studio e pause. La seconda cosa che devi riuscire a

fare è quella di arrivare a studiare almeno 40-50 minuti consecutivi.

Se al momento hai una capacità di concentrazione molto inferiore, inizia

col fare una breve pausa ogni 25-30 minuti e poi con il passare giorni

aumenta pian piano la quantità di studio di cinque minuti alla volta fino ad

arrivare ai 45-50 minuti.

6. IMPARA AD ESSERE AUTONOMO

La capacità di essere autonomi è una componente fondamentale nello

studio. Molto spesso infatti gli studenti delle scuole superiori tendono ad

essere poco indipendenti e a farsi influenzare da molti fattori esterni.

Se vuoi quindi migliorare la qualità del tuo studio, il tuo rendimento e

risparmiare tempo, devi imparare assolutamente ad essere autonomo

sotto questi tre aspetti:

• GENITORI: prima di tutto devi essere autonomo nello studio anche

senza il controllo dei genitori. Se desideri migliorare il tuo studio e

avere più tempo libero devi imparare a comportarti in maniera

indipendente soprattutto nello studio pomeridiano. Devi quindi

cercare di organizzarti come ti abbiamo suggerito nelle pagine

precedenti e metterti a studiare senza la necessità che i genitori ti

costringano a farlo.

Puoi decidere di passare tutti gli anni di scuola superiore a litigare

con i tuoi genitori sullo studio, a farti controllare e a fare il furbo

appena si girano dall'altra parte, oppure puoi decidere di essere

completamente autonomo, imparare a gestirti da solo i momenti di

studio e i momenti di svago e far capire ai tuoi genitori che ti sai

arrangiare. Spetta a te la scelta.

Tieni conto però che più i genitori sentiranno il bisogno di

controllarti, più ti considereranno immaturo e meno libertà ti

daranno. Più invece ti vedranno autonomo, più ti considereranno

adulto e più libertà ti concederanno.

• COMPAGNI/AMICI: essere autonomo rispetto ai propri compagni di

classe o ai propri amici, non significa evitare di scherzare con loro o

non uscire a divertirsi. Significa semplicemente imparare a pensare

con la propria testa senza farsi influenzare da ciò che fanno gli

altri. Se sei una persona autonoma sai benissimo quando hai

necessità di rimanere a casa studiare e quando puoi tranquillamente

concederti di uscire con gli amici e sai benissimo quando è

necessario rimanere attenti in classe e quando è possibile distrarsi

un attimo a scherzare con i propri compagni.

Impara quindi a pensare con la tua testa ed evita di seguire la massa

e fare tutto ciò che fanno gli altri. Impara ad essere una persona

indipendente che sa quando è il momento di studiare e quando il

momento di divertirsi.

• PROFESSORI: essere delle persone autonome a scuola significa

prima di tutto evitare di subire la scuola passivamente. Vi sono

studenti che sono sempre in ritardo con lo studio, si nascondono

quando è il momento dell'interrogazione, si mettono sempre in

ultimo banco per non essere visti e cercano in tutti i modi di

sfuggire alla vista del professore. Tuttavia in questo modo di

affrontare la scuola porta di solito scarsi risultati e soprattutto

rischia di far diventare la scuola una specie di agonia.

Impara quindi a non aver paura dei professori, evita di nasconderti,

mettiti davanti in classe e partecipa attivamente alla lezione, esci

volontario quando ne hai la possibilità, programmati lo studio in modo

da non dover temere verifiche e compiti in classe.

Impara quindi a vivere alla scuola in maniera attiva ed in prima

persona. Se ti prepari bene e con calma non c'è assolutamente nulla

che devi temere. Questo atteggiamento ti permetterà infatti di

andare a scuola con molta più tranquillità e serenità.

7. DIVERTITI!

Forse non ti aspettavi che questo fosse il settimo consiglio per migliorare

il tuo rendimento nello studio, invece è proprio così.

Imparare a studiare bene, ad organizzarsi il tempo e a distribuire lo

studio lungo la settimana, serve in primo luogo per affrontare la scuola in

maniera più tranquilla e rilassata.

Come ti abbiamo detto all'inizio, non devi migliorare nello studio per

essere un bravo studente che fa contenti genitori, parenti e professori,

ma devi farlo soprattutto per te stesso, per migliorare la tua esperienza

scolastica e per ottenere maggiori risultati con meno fatica.

Ecco che quindi il piacere ed il divertimento assumono un ruolo importante

perché se imparerai a studiare bene e a sfruttare al meglio il tempo a

disposizione avrai la possibilità di dedicare il tuo tempo libero ai tuoi

hobby, allo svago e al divertimento senza alcuna preoccupazione

riguardante lo studio. Infatti non c'è niente di più bello di poter uscire a

divertirsi o semplicemente prendersi un momento di svago sapendo che si

è già terminato di studiare e che ci si può rilassare senza alcun pensiero

per la testa.

Tutto ciò che ti abbiamo detto in queste pagine ha come scopo finale

quello di rendere il tuo rapporto con lo studio e con la scuola più facile e

più soddisfacente.

Ad esempio imparare a concentrarsi bene nello studio pomeridiano ti

servirà a stare meno sui libri, ad evitare di perdere tempo inutilmente e

ad avere quindi più tempo per te stesso. Imparare a distribuire lo studio

lungo il corso della settimana invece di accumularlo sempre il giorno prima

dell'interrogazione o del compito in classe ti aiuterà a prepararti con

molta più facilità e a sentirti più tranquillo prima delle verifiche.

Spetta a te quindi decidere che tipo di esperienza deve essere la scuola.

Ciò che ci teniamo a farti capire è che è possibile impegnarsi, ottenere

buoni risultati ed avere comunque tempo da dedicare a se stessi e alle

cose che piacciono maggiormente.

Seguire i consigli che ti abbiamo dato in queste pagine sarà già

sufficiente per vedere dei cambiamenti positivi. Se poi vorrai

approfondire gli argomenti e saperne qualcosa di più, abbiamo creato

appositamente alcuni prodotti per aiutarti a migliorare e a rendere più

facile il tuo studio.

Ti facciamo quindi un grosso in bocca al lupo e ci auguriamo il meglio per il

tuo futuro scolastico.

A presto!

Michele Salvagno

Studiarefacile.it