Giovedì 8 dicembre 2016

Palazzetto – Via Riccadonna

CANELLI (AT)

STAFF

Responsabile Tecnico Territoriale Pietro CARDILE

Formatore CNA Marco BUSSOLI

Allenatore annata 2002 Alessandro ABBIO

Allenatore annate 2000 e 2001 Wannes POMELARI

Giovani Allenatori

Alexandar ANDOV Marco MIGLIORE Stefano SCONFIENZA Marco SIRAGUSA Davide TIENGO

Preparatore Fisico Alessandro GIUSIANO

Giovane Preparatore Fisico Lorenzo LOGALLO

Formatore Mini Basket Paola PRUNOTTO

Formatore CIA Lorenzo D’ERRICO

Giovani Arbitri Andrea RIGONI Sara NAPOLEONE Claudio SEFFUSATTI

Fisioterapista Valerio FROLA

Medico Roberto Carlin

Referente Comitato Regionale FIP Paolo Bergui

PROGRAMMA 09:00 – 10:30 Annate 2000 e 2001 10:30 – 12:00 Annata 2002

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Dispensa Tecnica Canelli, 8 dicembre 2016 2

GRUPPO “A” GIOCATORE ANNO SOCIETÁ

Annate 1. BANCHERO FEDERICO 2000 A.DIL. CB TEAM BASKET 2. BORREALE SABATINO 2001 A.S.D. CUNEO GRANDA BASKETBALL 3. DAVID JOHN EDWARD R. 2001 TAM TAM A.S.D.

Dalle 4. DE MARCO LEONARDO 2000 TAM TAM A.S.D. 5. FORNO GABRIELE 2001 A.S.D. SCUOLA BASKET ASTI 6. GARDINO LORENZO 2000 AS JUNIOR LIBERTAS PALL. SSDARL 7. LUCIA LORENZO 2001 A.S.D. CUNEO GRANDA BASKETBALL

Alle 8. MAULE LORENZO 2000 AUXILIUM PALL. TORINO SPA

9. NICOLINI MATTEO 2001 A.S.D. BASKET CLUB TRECATE 10. PELASSA SIMON 2000 OLIMPO BASKET ALBA A.S.D. 11. RAGAZZONI FABIO 2001 A.S.D. BASKET CLUB TRECATE 12. ROSSIN ALESSIO 2000 PALL. GRUGLIASCO SRL SSD

Coach

13. SEGURA ACOSTA STEFANO 2000 A.S.D. B.E.A. CHIERI 14. SIRAGUSA MATTEO 2000 PGS DON BOSCO CROCETTA A.S.D. 15. VALLINO DAVIDE 2000 PALL. GRUGLIASCO SRL SSD

GRUPPO “B” GIOCATORE ANNO SOCIETÁ

Annata 1. AVONTO PIETRO 2002 AS JUNIOR LIBERTAS PALL. SSDARL. 2. BERTAGNINI SERGEY 2002 A.DIL. LIBERTAS AMICI SAN MAURO

BASKET 3. CAMPAGNOLI MATTEO 2002 A.S.D. SCUOLA BASKET ASTI

Dalle 4. CASTELLINO NICOLO’ 2002 A.S.D. CUNEO GRANDA BASKETBALL 5. DELNEVO TOMMASO 2002 A.S.D. COLLEGNO BASKET 6. FERRO MATTEO 2002 A.S.D. COLLEGNO BASKET 7. GHIGO STEFANO 2002 A.S.D. B.E.A. CHIERI

Alle 8. GIUSTINA CARLO 2002 A.S.D. COLLEGE BASKETBALL 9. LUCIA ANDREA 2002 A.S.D. CUNEO GRANDA BASKETBALL 10. MAGHIRANG NICK C. 2002 AS JUNIOR LIBERTAS PALL. SSDARL 11. MAMELI ALESSANDRO 2002 A.S.D. CUNEO GRANDA BASKETBALL 12. MORTARINO PIETRO 2002 PMS SSDRL

Coach

13. REGGIANI FRANCESCO 2002 PMS SSDRL. 14. SCALENGHE ANDREA 2002 A.S.D. B.E.A. CHIERI 15. TOSI EDOARDO 2002 AS JUNIOR LIBERTAS PALL. SSDARL 16. VALLE LUCA 2002 AS JUNIOR LIBERTAS PALL. SSDARL

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Dispensa Tecnica Canelli, 8 dicembre 2016 3

Argomento : Passaggio

Obiettivi : Collaborazione con il triangolo

Dalle Min Esercizio 9.00 15’ Attivazione a cura del PF 3’ mobilità articolare da testa a piedi + 3’ stretching dinamico + … 4’ primal move + 4’ striscette specifico per obiettivo dell’allenamento Lavoro frontale con arresto monopodalico + passaggio al compagno, alterno perno 9.15 30’ Lavoro a gruppi Parte Fisica Obiettivo: propedeutica dell’allenamento degli angoli di

lavoro nel movimento tecnico del PASSAGGIO dalla di SPLIT POSITION mediante utilizzo di elastici.

1° situazione 2 giocatori, G1 in split position con elastici, G2 in power

position che mantiene la tensione. G1 spinge in avanti dalla posizione di SPLIT.

2° situazione Si assume la stessa posizione del precedente esercizio. Si

aggiunte lo spostamento del giocatore G1 che effettua un semipasso in avanti in contemporanea al movimento di spinta degli arti superiori con l’elastico.

3° situazione Partenza come in situazione 1, si conclude la spinta non

con un semipasso (come in situazione 2) ma bensì in arresto monopodalico.

Parte Tecnica Obiettivo: Prendere vantaggio con taglio, mantenere

vantaggio con passaggio e concludere il vantaggio 9.15 7’ Passaggio + 1vs0 dx e sx con varie conclusioni: 3° tempo / 2° tempo / Arresto e tiro / Backdoor Come precedente, per dare la palla dentro. PV con taglio, MV

con passaggio e CV. Usiamo anche spazio vicino a canestro 9.22 8’ 1 vs 1 +3 appoggi 9.45 8’ Tiro Mentalità: gara per fare canestro: > 3 canestri consecutivi (5 posizioni) > 6 tiri liberi consecutivi 9.53 2’ Acqua break 9.55 10’ 4 vs 4 ½ campo 10.05 10’ 4 vs 4 + transizione 10.15 15’ Gioco 5c5 10.30 10’ Defaticamento a cura del PF

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Dispensa Tecnica Canelli, 8 dicembre 2016 4

Argomento : 1 vs 1 offensivo interno / esterno

Obiettivi : Prendere, mantenere e concretizzare un vantaggio

Dalle Alle Esercizio 10.45 15’ Attivazione a cura del PF e del giovane PF 3’ mobilità articolare da testa a piedi 3’ andature coordinative tra A.I ed A. S. 3’ primal move Lavoro specifico su arresti monopodalici 5’ Striscette Lavoro frontale / alterno il piede di arresto Lavoro laterale / piede esterno Lavoro frontale + scatto con close-out, ritorno scivolamento 11.00 30’ Progressione tecnica Esterni 1 vs 0 da posizione

fondamentale, palla in mano, lascio cadere la palla, diretto a canestro o cambio mano

1 vs 1 +A (assistente

tende mano per sbilanciare dif)

1 vs 1 crearsi vantaggio,

uso finte o palleggio arretramento

Interni 1 vs 0 da autopassaggio lato opposto, conclusioni diverse 1 vs 1 stessa situazione difensore dietro 1 vs 1 + 2 A da taglio, lotta per la posizione 11.30 8’ Mentalità tiro per fare canestro 1° entrate a dx + 10 a sx “consecutive” 5 P.A.T. dx + 5 P.A.T. sx , non realizzati consecutivamente 11.38 2’ Acqua break 11.40 15’ 3 vs 3 continuità: creare situazioni di 1vs1 est o int 11.55 10’ 4 vs 4 + A 12.08 10’ 5 vs 5 12.20 10’ Defaticamento

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Dispensa Tecnica Canelli, 8 dicembre 2016 5

Referente Tecnico Territoriale Pietro CARDILE

Formatore CNA Marco BUSSOLI

Allenatori Alessandro ABBIO Wannes POMELARI

Assistenti & Giovani Allenatori Luca GRANELLO Jacopo MECCA

All’interno della ricerca del triangolo, il passaggio è il fondamentale che serve:

Spostare la palla

Mantenere un vantaggio Aspetto tecnico:

La presa della palla: sicura, avvolgente, gestibile (cioè poter scegliere velocemente cosa fare..passare tirare palleggiare)

Provare a ricevere con il pollice a T per essere pronti al tiro.

Ricezione: 10 dita un po’ più aperte della palla, devo andare verso la palla

Passaggio: distensione del braccio, frustata del polso e nel passaggio 2 mani al petto i pollici verso il basso al termine del gesto

Richiami alla scelta di un tipo di passaggio rispetto a un altro:

• In base alla distanza tra chi passa e chi riceve (spacing) • Valutare il tempo del passaggio (timing) • Leggere la posizione della difesa (lettura)

Nella proposta di allenamento con obiettivo ’1vs1 offensivo, è stato fatto esplicito riferimento ai postulati

fondamentali, ovvero

• Spazio: è stato richiesto agli atleti di trovare “autonomamente” lo spazio giusto leggendo la posizione

del loro avversario diretto e dei propri compagni (spazi vantaggiosi cambiano nel tempo)

• Tempo: altra richiesta quella trovare il tempo giusto per giocare e battere o anticipare l’avversario, per

creare una collaborazione con i propri compagni (tempo e spazio strettamente correlati). Senso

dell’anticipazione.

Il passo successivo è stato quello di portare il tutto nel gioco…

• Autonomia: gli atleti sono stati invitati a ricercare costantemente il proprio 1 vs 1 autonomamente, in

base alle loro caratteristiche tecniche, a quelle dell’avversario che stanno fronteggiando e alla capacità

di leggere la situazione del momento.

• Collaborazione: richiesta di mantenere sempre iniziativa, ovvero la collaborazione di tutti i giocatori che

giocano il proprio 1 vs 1 (1 con palla e 4 senza).

Nelle situazioni di gioco…si è fatto riferimento all’Equilibrio:

equilibrio fisico del singolo giocatore ed equilibrio di squadra per permettere le collaborazioni. È

necessario leggere lo spazio MENTRE ricevo la palla per prendere un vantaggio sul difensore.