CAFAGNA SIMONACARBONE FRANCESCACOLUCCI DANIELAD'AMBRA VALENTINADI BITONTO COSMA DAMIANADI NUNNO MARIANNADI PALMA ANNA CHIARAELBAHI AMALFALANGA MARIELLAFORINA ROSA LEONE FRANCESCALOCONTE EMANUELA

LOCONTE SABINALOVAGLIO RAFFAELLAMONTANARO ANNA STELLAPETRILLI ANTONELLARELLA FONTERICUCCI SILVANASCOMMEGNA LUCIASINESI ARIANNASPECCHIO CONCETTATATTOLO MADDALENASARACINO VENERANDA

LABORATORIO DI TECNICHE YOGA 

La parola "Yoga" indica la via verso la scoperta dell'anima e l'unione con essa. Yoga significa disciplinare l'intelletto, la mente, le emozioni, la volonta‘; significa equilibrio dell'anima che rende capaci di guardare alla vita uniformemente in tutti i suoi aspetti, consentendo di ottenere diversi benefici psico - fisici.

Noi corsiste siamo state guidate da esperti qualificati a tracciare una mappa delle nostre abilità, inclinazioni e bisogni formativi.

Preferisco essere sognatore frai più umili

immaginando quel che avverrà,piuttosto che essere signore

fra coloro che non hannosogni e desideri

Yoga...in sanscrito

unione...della mente del

corpo dello spirito del

microcosmo e del macrocosmo

Da protagoniste, noi allieve raccontavamo e ci

confrontavamo sulla percezione psico-fisica che

avevamo di noi stesse e sulla rappresentazione psico-fisica

che ritenevamo gli altri avessero di noi.

Siamo state guidate alla scoperta dei contenuti e della pratica yogica

dalla guida qualificata di un mentor che utilizzando la

metodologia didattica del learnig by doing ci accompagnava all’acquisizione delle nuove conoscenze e competenze.

Un’ulteriore stimolazione formativa è stata fornita da incontri con rappresentanti qualificati di

organizzazioni internazionali nate con l’obiettivo di favorire la realizzazione

di uno sviluppo sostenibile, di diffondere la pratica yogica per

l’armonia psico-fisica e di stimolare la curiosità degli alunni verso forme di

religioni alternative.

Ho scoperto il segreto del mare meditando su una goccia di rugiada

Namaskar... è un saluto yogico, si fa unendo le mani e

toccandosi con le mani giunte prima la

fronte e poi il petto e significa:“saluto la divinità che è in te con la forza della mia mente e

l’amore del mio cuore”

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