A. Gorelli

Bisogno di riposo/sonno

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Bisogno di riposo/sonno

1. Fisiologia del sonno2. Patologia del sonno3. Assistenza

valutazione modelli abituali di sonno

evidenziazione dei problemi

• Igiene ambientale• Comfort• Educazione paziente e familiari• Semplici tecniche di rilassamento

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SONNO

Stato in cui diminuisce la capacità di reazione agli stimoli e la capacità percettiva pur non scomparendo del tutto

Durata del sonno(in media 7/8 ore)

Variazioni fisiologiche:

Neonato > Anziano

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Stadi del sonnoPossono essere rilevati attraverso:EEG (elettroencefalogramma)

EOG (elettrooculogramma) = polisomnografiaEMG (elettromiogramma)

» Paziente addormentato» Elettrodi cerebrali» Elettrodi ai lati esterni degli occhi» Elettrodo muscolo submentale

Attraverso la polisomnografia si riconosce:

1. Sonno REM (con rapidi movimenti oculari2. Sonno NREM (senza rapidi movimenti degli occhi)

1° 2° 3° 4°stadio

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Ritmi circadianiAlternarsi di luce – buio

=Alternarsi di veglia – sonno

DESINCRONIZZAZIONE(fuso orario, lavoro a turni)

Sensazione di affaticamento cronico

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Fattori che influiscono sul sonnoCaratteristiche personali

Individui serotiniIndividui mattutini

MalattiaIntervento chirurgicoDolore

NutrizioneScarsa / abbondante

EtàNeonato > anziano

StressAttività fisica o mentale

Ambiente ospedalieroEsercizio fisicoFarmaci

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Disturbi del sonno e della veglia1. Dissonnie

Disturbo per difettoDisturbo per eccesso

2. ParasonnieDisturbi del comportamento durante il sonnoSonnambulismoTerrore notturnoBruxismoEnuresi notturna

3. Disturbi del sonno associati a disturbi medico – psichiatrici

Malattie neurologicheDisturbi clinici

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ASSISTENZAValutazione modello abituale di riposo/sonno

1. Raccolta informazioni

2. Evidenziazione dei problemi

3. Interventi

Ambiente e comfortTemperatura, ventilazione, umiditàLivello minimo di rumori

Nel camminareNel parlareTelefonoCampanelliCarrelliLuce personale

Igiene della personaAiuto nel posizionamentoRispetto delle abitudiniRimozione di disagio o dolore (medico)Tecniche di rilassamento

RespirazioneRilassamento progressivo