Aromaterapia Naturopatica di Luca Fortuna

AromaterapiaNaturopatica Luca

Fortuna

FARE NATUROPATIA

FareNaturopatia

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Qualità e attenzione nei contenuti che, grazie alla collaborazione con la Scuola SIMO e i suoi esperti, vengono verificati e revisionati in modo da offrire conoscenze e tecniche frutto delle ricerche e dell’esperienza dei migliori professionisti.

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TCFTotally Chlorine Free

AROMATERAPIANATUROPATICA

Luca Fortuna

edizioni

© Copyright 2006Edizioni Enea - SI.RI.E. srlI edizione settembre 2006II edizione marzo 2008III edizione aprile 2009

ISBN 978-88-95572-15-4

Edizioni EneaSede Legale - Viale Col di Lana 6/a, 20136 MilanoSede Operativa/Magazzino - Piazza Nuova 7, 53024 Montalcino (SI)

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Progetto graficoLorenzo Locatelli

Disegno in copertina e illustrazioniFederica Aragone

Stampato in digitale daGlobal Print srl20064 Gorgonzola (MI)

I diritti di traduzione, memorizzazione elettronica, informatica, multimediale, ripro-duzione e di adattamento totale o parziale, con qualsiasi mezzo, compresi microfilm e copie fotostatiche, sono riservati per tutti i Paesi.

Vedere un mondo in un granello di sabbia,e un paradiso in un fiore selvatico,tenere l’infinito nel palmo della mano,e l’eternità in un’ora.

William Blake

INDICE

XI Prefazione

PRIMA PARTE 1 L’Aromaterapia

3 1. CENNI STORICI

3 L’impiego degli oli essenziali nella storia 5 La nascita dell’Aromaterapia moderna

7 2. L’AROMATERAPIA NATUROPATICA

7 Aromaterapia applicata 7 Aromaterapia pratica 8 Aroma-SPA 8 Psicoaromaterapia 8 Aromaterapia sottile

9 3. GLI OLI ESSENZIALI

10 I metodi di estrazione 12 Le tre note aromatiche 13 La valutazione della purezza 13 Gli standard di qualità 15 I parametri di riferimento 16 La conservazione 16 Precauzioni e controindicazioni 17 Gli oli essenziali tossici

19 4. I CHEMOTIPI

19 Elementi di chimica 20 Il biotipo e il chemotipo 21 Gli oli essenziali chemotipati

VII

86 Cisto 88 Copaiba 90 Elicriso 92 Eucalipto globulus 94 Eucalipto radiata 96 Gelsomino 98 Geranio 100 Ginepro 102 Incenso 104 Lavanda vera 107 Lavandino 108 Ledum 110 Legno di rosa 112 Limone 114 Maggiorana 116 Mandarino

23 5. I PIANI DI AZIONE

23 Piano del corpo o attività molecolare 24 Piano della mente od olfatto 25 Piano dell’anima o vibrazioni

27 6. LE TECNICHE DELL’AROMATERAPIA

27 Tecniche di Aromaterapia applicata 33 Tecniche di aroma-SPA 35 Tecniche di psicoaromaterapia 35 Tecniche di Aromaterapia sottile

37 7. I COMPLEMENTI E LE SINERGIE

37 Gli oli derivati e vegetali 46 Le terre e le argille 47 I sali 49 I fanghi

SECONDA PARTE 53 Gli oli essenziali – Schede monografiche

54 Achillea 56 Albero del tè 58 Alloro 60 Angelica 62 Arancio amaro 64 Arancio dolce 66 Basilico 68 Benzoino 70 Bergamotto 72 Camomilla blu 74 Camomilla romana 76 Cannella 78 Carota 80 Cedro 82 Chiodi di garofano 84 Cipresso

VIII

118 Melissa 120 Menta piperita 122 Menta spica 123 Mirra 124 Mirto 126 Neroli 128 Niaouli 130 Noce moscata 132 Palmarosa 134 Patchouli 136 Pepe 138 Pino silvestre 140 Pompelmo 142 Ravintsara 144 Rosa 146 Rosmarino 148 Salvia sclarea 150 Sandalo 152 Sedano 154 Solidago 156 Timo 158 Verbena 160 Ylang ylang 162 Zenzero

165 Glossario

173 Riferimenti bibliografici

IX

Prefazione

Le essenze aromatiche sono certamente uno dei più potenti doni della Natura offerti all’uomo per il suo benessere. Straordinariamente efficaci sull’organismo per l’alta concentrazione di principi attivi, sono ancora più potenti, nella loro vo-latilità e impalpabilità, nel trasformare pensieri ed emozioni, nel calmare lo spirito e nel portare nelle profondità del sé, dove risiede la forza guaritrice. Per introdurre il mondo delle essenze con il loro incredibile potere sui molteplici piani è illumi-nante un passo di Deepak Chopra:

La struttura di base della natura risiede a livello quantico, ben al di là di atomi e molecole. A questo livello, materia ed energia diventano intercambiabili [...] Il potere che si rende disponibile a livello quantico è infinitamente più grande di quello che si trova a livelli più evidenti [...] I livelli più sottili della natura hanno il più grande potenziale di energia [...] Il segreto della vita a questo livello è che tutto nel vostro corpo può essere cambiato con lo schioccare di dita di un’intenzione.

Gli oli essenziali dunque agiscono su tutti i piani, da quelli più fisici e organici, fino ai piani sottili a cui arrivano grazie all’olfatto che comunica direttamente, oltre che con l’ipotalamo, sede degli istinti, con il sistema limbico, sede delle emozioni, e l’ippocampo, luogo delle memorie. Ed è proprio lì che si sviluppa il massimo potenziale di energia e quindi di trasformazione.

L’Aromaterpia identifica il complesso di azioni sulla salute fisica e psichica prodotte dall’impiego di oli essenziali. È essenzialmente “olistica” e “naturopa-tica” in quanto, letta e compresa in tutti i suoi livelli e possibilità, ha un’azione globale legata alle leggi di natura ed è una delle discipline fondamentali della Naturopatia.

L’Aromaterapia è uno dei settori a più alta crescita; alcuni analisti parlano di una vera e propria esplosione che coinvolge la salute, il benessere emozionale, la cosmetica e l’ambiente. Gli oli essenziali sono così duttili che non esiste campo nel quale non possano essere introdotti con successo. Ma contemporaneamente si assiste al bisogno di trovare e formare degli esperti che siano in grado di muoversi con competenza e professionalità nei vari distretti istituzionali.

Il testo sviluppa lo studio degli oli essenziali più utilizzati in varie modalità. L’Aromaterapia pratica, che si incentra sull’impiego delle essenze aromatiche nel-la vita di tutti i giorni, per scopi precisi e immediati. L’Aromaterapia applicata, che comprende l’insieme delle attività terapeutiche, di prevenzione e sostegno. L’Aroma-SPA, che utilizza le molteplici possibilità di azione degli oli essenziali per la bellezza: la cura della pelle, del corpo, del viso, dei capelli ecc. La Psico-aromaterapia, che si occupa degli effetti psichici prodotti dalle essenze. E infi-ne, l’Aromaterapia sottile, che agisce sul livello mentale, emozionale e spirituale

XI

dell’individuo grazie all’aspetto vibrazionale delle essenze che riequilibrano i corpi sottili.

È un testo base che non ha la pretesa di illustrare tutto il vastissimo mondo dell’Aromaterapia, ma vuole essere un primo strumento per un approccio globale al mondo delle essenze.

dott.ssa Catia Trevisani

Catia Trevisani, medico-chirurgo, si laurea nel 1988 presso l’Università degli studi di Milano; contemporaneamente approfondisce e pratica la Medicina Olistica.Ha fondato e dirige dal 1995 la Scuola di Naturopatia SIMO (Scuola Italiana di Medicina Olistica) in cui insegna il Metodo SIMO per l’integrazione delle singole discipline.Insegna Nutrizione, Floriterapia, Reflessologia, Cromopuntura e Naturopatia applicata. Pratica come medico naturopata e promuove la Medicina Olistica attraverso corsi e libri. Ha scritto: Introduzione alla Naturopatia, Audiocorso di Introduzione alla Naturopatia, Reflessologia Naturopatica, Fonda-menti di Nutrizione, Curarsi con il cibo, Curarsi con l’acqua.

XII

118

Aromaterapia Naturopatica

MELISSA Melissa officinalis, Labiateae

Parte della pianta usata: sommità fiorite.Estrazione: distillazione a vapore.Nota: media.Profumo: intenso ed erbaceo.Parola chiave: freddo.Proprietà: antispasmodico, sedativo, tonico nervoso.Componenti caratterizzanti: aldeidi alifatiche, se-squiterpeni, alcoli.Chemotipo: geraniale (30%), nerale (10%), beta-caryophyllene (25%), germacrene-d (10%).Livello di sicurezza: non tossico, non irritante. Non usare in gravidanza.

aromaterapia applicata

È un olio molto raro e prezioso, molto attivo, da non usare con leggerezza. Forte an-tiossidante.

Dosaggio

Inalazioni (3-7 gc), bagni (10-20 gc), frizioni (1-10%), aromatintura (10-30 gc), som-ministrazione (3-6 gc), diffusione (ridotta del 20%).

Sistema nervoso*: meteoropatia, vertigini, shock, emicrania, insonnia. Riequilibrante neurovegetativo.

Sistema endocrino*: riequilibra tutte le patologie della tiroide, utile sia nell’ipo che nell’ipertiroidismo. Riequilibra il sistema ormonale femminile: sindrome premestruale e disturbi della menopausa. Colpi di calore.

Sistema immunitario: parassiti intestinali, reazioni allergiche.Sistema cardio-circolatorio*: ipotensivo, sbalzi di pressione, palpitazioni.Sistema muscolo-scheletrico: artrite e reumatismi, dolori muscolari, strappi, algie.Sistema respiratorio: asma, allergie, febbre, bronchite, tosse cronica.Sistema digestivo*: aerofagia, patologie del fegato, coliche, disturbi della bile, nausea.

Litolitico, dissolve calcoli di calcio e di magnesio. Indigestione.Sistema linfatico*: drenante, detossificante.Sistema urogenitale*: dolori mestruali.

associazioni

Nell’ansia: arancio, camomilla, maggiorana. Nell’insonnia: arancio, lavanda, camomilla. Sostegno per la depressione: cannella, ledum, sandalo. Nelle difficoltà digestive: menta piperita, angelica, verbena.

119

Gli oli essenziali – Schede monografiche

aroma-spaRilassa e distende i muscoli contratti, ammorbidendo il volto. Ottima essenza di puli-

zia, da impiegare in aggiunta a latti e tonici. Tonifica e dona luminosità al volto. Ideale per massaggi antistress. Stimola le funzioni cutanee ed è un valido purificante.

Sui capelli: indicata sull’alopecia da menopausa. Purificante per capelli grassi e con forfora.

psicoaromaterapia

Efficace contro insonnia, palpitazioni, isteria, crisi di nervi, attacchi di panico e an-goscia. Equilibrante per la psiche; aiuta a comprendere la vera natura delle emozioni. Contrasta le somatizzazioni derivanti da ansia e depressione. Mitiga gli effetti esercitati sulla psiche da eventi esterni. Ottimo antistress. Abbassa e rallenta la respirazione e le pul-sazioni. Elimina gli incubi. Crisi nervose, isteria, emotività esasperata. Deficit di memoria. Insonnia nervosa, attacchi di panico.

Applicazioni: diffusione ambientale e inalazioni.

aromaterapia sottile

Aiuta a ritrovare un equilibrio filtrando gli stimoli esterni. Utile quando ci si sente sotto pressione, bombardati da troppi stimoli esterni, o pressati da troppe richieste. Perfetta quando ci si sente vittima di troppe pressioni o di responsabilità che vengono scarica-te addosso. Rimuove i sensi di colpa e previene i danni derivanti da emozioni troppo forti. Equilibra la emozioni che afferiscono alla vita sentimentale e aiuta a comprendere i sentimenti che proviamo e che ispiriamo. Antidoto per collera e odio, stimola senti-menti di compassione, incrementa sensibilità e intuizione. Essenza protettiva che difende dall’esterno, agisce selettivamente bloccando solo le energie disarmoniche e dissonanti.

Applicazioni: tutte le tecniche.

nota

La mellissa interagisce con alcuni farmaci, aumentando l’effetto sedativo dei sonniferi.

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MENTA PIPERITA Mentha piperita, Labiateae

Parte della pianta usata: sommità fiorite.Estrazione: distillazione a vapore.Nota: alta.Profumo: fresco ed erbaceo.Parola chiave: stimolante.Proprietà: antisettico, purificante, stimolante, antal-gico.Componenti caratterizzanti: alcoli, chetoni, mono-terpeni.Chemotipo: mentolo (> 30%), isomentone, mentone (20-30%).Livello di sicurezza: non tossico, non irritante. Può provocare sensibilizzazione. Irritante per le corde vocali e le mucose nasali. Può indurre laringospa-smo ad alte concentrazioni. Non usare in gravidanza e sotto gli 8 anni.


È una delle essenze più note, va usata con competenza poiché si tratta di un olio estre-mamente attivo.

Dosaggio

Inalazioni (1-3 gc), frizioni (1-5%), aromatintura (10 gc), somministrazione (1-5 gc), diffusione (ridurre del 30%).

Sistema nervoso*: emicrania, vertigini, collasso e svenimento.Sistema immunitario*: aumenta la sintesi dei globuli bianchi. Agisce su vari tipi di infe-

zioni: sistema urogenitale, sistema respiratorio e pelle.Sistema cardio-circolatorio: ipertensione, palpitazioni, fragilità dei capillari.Sistema muscolo-scheletrico*: artrite e reumatismi, dolori, infiammazioni e indurimenti

muscolari, algie, infiammazioni muscolari, lombaggini, distorsioni, borsiti.Sistema respiratorio: bronchite, laringite, tosse, tosse spasmodica, asma, raffreddore,

influenza, otite, catarro.Sistema digestivo*: meteorismo, dolori da coliche, calcoli biliari, nausea, vomito, aerofa-

gia, crampi, spasmi addominali. Stimola la produzione di bile.Sistema linfatico: edemi, drenante linfatico.Sistema urogenitale: cistite, leucorrea, candida. Sistema dermico: psoriasi, tagli, eczemi, dermatiti, piaghe, ustioni, scottature, morsi e

punture, parassiti, contatto con sostanze dannose.Bocca: alitosi, afte. Stimola la salivazione.

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associazioni

Nelle difficoltà digestive: melissa, angelica, basilico. Nel mal di testa: melissa, copaiba. Nei dolori muscoloscheletrici: ginepro, alloro, basilico CT methyl-chavicolo.Nei problemi respiratori: rosmarino CT cineolo, eucalipto globulus e radiata, ravintsara.

aroma-spaÈ molto attivo e non si usa mai sul viso. Ossigena i tessuti e stimola le funzioni fisiolo-

giche della cute. Tonificante e purificante, può essere usata su acne e dermatiti. Dona una sferzata di energia alle pelli stanche, invecchiate e sciupate. Applicazioni sul corpo: depu-ra e tonifica, facilita l’eliminazione delle tossine e rassoda. Riduce il prurito, l’orticaria e le infiammazioni. Perfetta per stimolare la circolazione durante il periodo estivo, rinfresca e dona immediato sollievo. Idratante in grado di preservare a lungo l’idratazione.

Applicazioni sui capelli: dermopurificante, indicato per capelli grassi e con cattivo odore.

psicoaromaterapia

Stimola, rigenera e purifica i pensieri. Perfetta nei momenti di grande sforzo, quando le energie scemano e lasciano il posto alla stanchezza e alla pesantezza. Sostegno per calcoli, lavori di precisione, studio di materie scientifiche e analisi. Migliora la concentrazione e la memoria. Potente antistress. Sollievo in caso di vertigini. Facilita la concentrazione e i lavori che richiedono precisione. Stimola la ragione e il pensiero logico. Per stimolare la concentrazione: 5 parti di menta piperita, 5 parti di basilico e 2 parti di pino silvestre, in diffusione ambientale.

Applicazioni: diffusione ambientale e inalazioni.

aromaterapia sottile

È un’essenza fortemente stimolante, incrementa la forza, la resistenza e la vigilanza. Ottima nei momenti di grande stanchezza, di superlavoro e quando ci si sente oppressi e oberati da troppe incombenze. Efficace antistress particolarmente utile in caso di af-faticamento psicofisico. Dissipa la rabbia e la disperazione, consigliata quando non ci si sente supportati o aiutati. Incrementa la capacità di riconoscere i messaggi inviati dall’or-ganismo, rafforza la ricezione dei segnali spirituali ed energetici. Aumenta la capienza ricettiva sul piano mentale e sul livello spirituale, infonde l’ispirazione e la comprensione. Sviluppa la tolleranza e la comprensione del dolore e del timore. Utile per chi ha difficoltà a iniziare, stimola a mantenere gli impegni e a portare sul piano materiale le idee e i pro-positi. Aiuta ad affinare la mente, a porre in luce aspetti trascurati o poco noti e a cogliere piccoli segnali e manifestazioni. Incrementa l’attività onirica, la creatività e stimola idee e intuizioni. Porta all’elevazione e alla ricerca interiore. Stimola il bisogno di cercare il perché delle cose, di porsi domande e formulare ipotesi e risposte.

Applicazioni: tutte le tecniche.

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MENTA SPICA Mentha spicata, Labiateae

Parte della pianta usata: sommità fiorite.Estrazione: distillazione a vapore.Nota: alta.Profumo: fresco, erbaceo, speziato.Parola chiave: stimolante.Proprietà: antisettico, purificante, stimolante.Componenti caratterizzanti: chetoni, monoterpe-ni, alcoli.Chemotipo: l-carvone (50-70%), mentolo, mentone.Livello di sicurezza: non tossico, non irritante, non sensibilizzante.


È un’essenza molto diversa da quella di menta piperita, pur possedendo azione similare, è meno incisiva e si adatta meglio all’impiego su bambini, anziani e nell’uso prolungato.

Dosaggio

Inalazioni (1-5 gc), bagni (10 gc), frizioni (1-5%), aromatintura (10-20 gc), sommini-strazione (2-6 gc), diffusione (standard).

aromaspaDisintossica e cicatrizza, idrata e facilita le funzioni fisiologiche dell’epidermide. Toni-

fica e rigenera i tessuti. Energizzante, allontana la fatica e rinfresca. Ammorbidisce e nutre in profondità. Riduce il prurito.

Indicata per lavaggi frequenti dei capelli, protegge e deterge delicatamente.

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MIRRA Commiphora molmol, Myrtaceae

Parte della pianta usata: resina.Estrazione: distillazione a vapore.Nota: bassa.Profumo: dolce e penetrante.Parola chiave: condurre.Proprietà: cicatrizzante, antisettico, purificante.Componenti caratterizzanti: sesquiterpeni, alcoli.Chemotipo: furanoeudesma, diene (35%), curzere-ne (25%), lindestrene (12%).Livello di sicurezza: non tossico, non irritante, non sensibilizzante. Non usare in gravidanza.


Un balsamo prezioso per l’integrità dei tessuti.

Dosaggio

Inalazioni (5-10 gc), bagni (10-50 gc), frizioni (1-10%), aromatintura (10-20 gc), som-ministrazione (2-6 gc), diffusione (standard).

Sistema endocrino*: riequilibrante tiroideo, ipotiroidismo.Sistema immunitario*: parassiti intestinali, reazioni allergiche.Sistema cardio-circolatorio: emorroidi.Sistema muscolo-scheletrico: dolori.Sistema respiratorio: bronchite, laringite, tosse, bronchite cronica, bronchite cronica

ostruttiva, asma, raffreddore, influenza, otite. Regola l’ipersecrezione di muco.Sistema digestivo: diarrea, dissenteria, colite, flatulenza.Sistema linfatico*: drenante, detossificante, antiedematoso.Sistema urogenitale: leucorrea, amenorrea, prurito. Sistema dermico*: psoriasi, tagli, eczemi, dermatiti, piaghe, micosi, tricofizia, piede d’at-

leta. Parassiti, cancrena. Cicatrizzante.Bocca: gengivite, infiammazioni gengivali, ulcere, afonia.

associazioni

Nella psoriasi: cisto, carota, copaiba. In eczemi, dermatiti, affezioni della pelle: incenso, copaiba. Nell’igiene del cavo orale: arancio, albero del tè, niaouli, chiodi di garofano. Come espettorante: incenso, ravintsara, timo CT linalolo.

aroma-spaAttenua le secrezioni sebacee, rimuove le impurità ed è un eccellente antinfiammatorio.

Stimola il ricambio cellulare ed è un valido antinvecchiamento. Antisettico utile per acne

Luca Fortuna, dopo aver conseguito il

diploma di naturopata presso la scuola

Sapamod di Torino e aver frequentato

numerosi corsi di specializzazione in

Italia e all’estero (Academy of Aroma-

therapy, Londra), lavora come consulente

presso diverse aziende, dedicandosi

alla divulgazione dell’Aromaterapia at-

traverso corsi e conferenze.

Tra le sue pubblicazioni ricordiamo

Aromaterapia per l’anima (Xenia),

Audiocorso di Aromaterapia Naturo-

patica (Edizioni Enea), Aroma-color

(Edizioni Enea), Prontuario di aroma-

terapia (Urra), I 7 Oli veramente Es-

senziali (Il Punto d’Incontro).

16,00 €EDIZ IONI

Le essenze aromatiche sono certamente uno dei più potenti doni della

natura offerti all’uomo per il suo benessere. Straordinariamente effi-

caci sull’organismo per l’alta concentrazione di principi attivi, sono

ancora più potenti, nella loro volatilità e impalpabilità, nel trasfor-

mare pensieri ed emozioni, nel calmare lo spirito e nel condurre nelle

profondità del sé, dove risiede la forza guaritrice.

Gli oli essenziali agiscono su tutti i piani, da quelli più fisici e organici,

fino ai piani sottili a cui arrivano grazie all’olfatto che comunica diret-

tamente, oltre che con l’ipotalamo, sede degli istinti, con il sistema

limbico, sede delle emozioni, e l’ippocampo, luogo delle memorie. Ed

è proprio lì che si sviluppa il massimo potenziale di energia e quindi

di trasformazione.

L’Aromaterapia identifica il complesso di azioni sulla salute fisica e

psichica prodotte dall’impiego di oli essenziali. È essenzialmente “oli-

stica” e “naturopatica” in quanto, letta e compresa in tutti i suoi

livelli e possibilità, ha un’azione globale legata alle leggi di natura ed

è una delle discipline fondamentali della Naturopatia.

Il testo sviluppa lo studio degli oli essenziali più utilizzati in varie

modalità. L’Aromaterapia pratica, che si incentra sull’impiego del-

le essenze aromatiche nella vita di tutti i giorni, per scopi precisi e

immediati. L’Aromaterapia applicata, che comprende l’insieme delle

attività terapeutiche, di prevenzione e sostegno. L’Aroma-SPA, che

utilizza le molteplici possibilità di azione degli oli essenziali per la

bellezza: la cura della pelle, del corpo, del viso, dei capelli ecc. La

Psicoaromaterapia, che si occupa degli effetti psichici prodotti dalle

essenze. Infine, l’Aromaterapia sottile che agisce sul livello mentale,

emozionale e spirituale dell’individuo grazie all’aspetto vibrazionale

delle essenze che riequilibrano i corpi sottili.

È un testo base che non ha la pretesa di illustrare tutto il vastissimo

mondo dell’Aromaterapia, ma vuole essere un primo strumento per un

approccio globale al mondo delle essenze.

9 788895 572154

ISBN 978-88-95572-15-4

Aromaterapia Naturopatica di Luca Fortuna

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