Anteprima Studiare e Un Gioco Da Ragazzi Il Metodo Rivoluzionario Per Fare i Compiti in Modo...
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A tutti i bambini e i ragazzi
che detestano studiare
e che vorrebbero piugrave tempo
per divertirsi
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STUDIARE Egrave UN GIOCO DA RAGAZZIIl metodo rivoluzionario per fare i compiti in modo ef1047297cace e veloce
Testi Matteo Salvo
Illustrazioni tutte le illustrazioni sono state disegnate da Barnaba Orrugravee molte sono state colorate da Gaetano Sabella
Fotogra1047297 e degl i interni archivio Matteo Salvo
Fotogra1047297 a di copertina Paolo Ranzani
Redazione Gribaudo
Via Garofoli 262
37057 San Giovanni Lupatoto (VR)
redazionegribaudoit
Responsabile editoriale Franco Busti
Responsabile di redazione Laura RapelliRedazione Claudia Presotto
Responsabi le gra1047297 co e progetto Meri Salvadori
Fotolito e prestampa Federico Cavallon Fabio Compri
Segreteria di redazione Daniela Albertini
Stampa e confezione Grafi che Busti srl Colognola ai Colli (VR)
azienda certifi cata FSCreg-COC con codice CQ-COC-000104
copy 2014 GRIBAUDO - IF - Idee editoriali Feltrinelli srl
Socio Unico Giangiacomo Feltrinelli Editore srl
Via Andegari 6 - 20121 Milano
infogribaudoit
httpwwwfeltrinellieditoreitgribaudo
Prima edizione 2014 [6(F)]
Seconda edizione 2014 [9(C)] 978-88-580-1067-9
Tutti i dirit ti sono riservati in Italia e allrsquoEstero per tutti i Paesi Nessuna parte di questo libro puograve essere
riprodotta memorizzata o trasmessa con qualsiasi mezzo e in qualsiasi forma (fotomeccanica fotocopia
elettronica chimica su disco o altro compresi cinema radio televisione) senza autorizzazione scritta
da parte dellrsquoEditore In ogni caso di riproduzione abusiva si procederagrave drsquoufficio a norma di legge
Ogni riferimento a persone cose o aziende ha lrsquounica finalitagrave di aiutare il lettore nella memorizzazione
La Casa Editrice si egrave fatta parte diligente al fine di indiv iduare eventuali aventi diritto in relazione
ai brani citati nel testo senza peraltro ottenere riscontro Essa pur non essendovi obbligata
rimane comunque a disposizione per ogni evenienza
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MATT EO SALVOMATTEO SALVO
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PREFAZIONE
INTRODUZIONE COSrsquoE LrsquoAPPRENDIMENTO
PARTE 1
PERCHE TUO FIGLIO HA DIFFICOLTA A SCUOLA
PARTE 2IL METODO DI STUDIO
PARTE 3LE TECNICHE DI MEMORIA
PARTE 4IL METODO MESSO IN PRATICA
PARTE 5VERSO LrsquoECCELLENZA UN CAMPIONE NELLO STUDIO
INDICE
8
10
15
35
93
171
264
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SOMMARIO
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MAPPA MENTALE
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Egrave UN GIOCODA RAGAZZ IDA RAGAZZI
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PARTE E
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DEL VOLUME
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PREFAZIONE
Marco Latorre
Dopo essere tornato da scuola la mia giornata era mangiareguardare un porsquo di televisione e poi quei dolorosi 90 minuti
sui libri che consistevano in leggere sottolineare (ci tengo a direche le pagine erano interamente colorate di giallo e arancionetranne le congiunzioni che non erano da ldquostudiarerdquo) e ripetere
prima con il libro e poi a mia mamma mentre cucinava Dopoaver ripetuto la lezione un porsquo di volte avevo il discorso in testa ela mattina seguente in macchina ripetevo a mio papagrave
Per fortuna non ho mai avuto seri problemi scolastici anzime la sono sempre cavata con ottimi voti perograve quello che mimancava era il tempo di giocare e uscire un porsquo con gli amici in-sieme ai quali mi sarei svagato e divertito Dato che mi mancavaquesto prezioso tempo si instaurava un rapporto con la scuolache consisteva nellrsquoodio verso essa responsabile del mio stare a
casa sui libri Poi un giorno a mio papagrave venne una fantastica do-manda in mentehellip ldquoMa percheacute mio figlio deve stare cosigrave tanto astudiare a casa senza avere il tempo per giocare a pallonerdquo Cosigravesi mise a cercare un porsquo su Internet e trovograve Matteo Salvo che sirese subito disponibile e in poco tempo partecipai a un suo corsoinsieme a mio padre e due miei cugini Rimasi affascinato e nonsolo ora grazie al metodo impiego dei tempi molto ridotti comeuna ventina di minuti per fare tutto
Metto solo in chiaro una cosa a me non piace studiare e credoche mai mi piaceragrave perograve grazie al metodo non impiego tutto queltempo e quindi non vedo piugrave la scuola come una rovina-pome-riggi ma una cosa che si puograve fare e anche senza impazzirci sopraottenendo risultati straordinari Buona Lettura Andrillu)
Andrea Latorre
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Andrea Latorre
(vincitore della
prima Edizione del
Programma televisivo
) alla
sua partecipazione
in Cina
Q uando ero studente spesso i professori commentando i miei voti dicevano ai miei genitori ldquoDeve trovare il suo metodordquo
Questa frase ha fatto e fa eco nella mia mente da decenni Possi-bile che la scuola non sia in grado o non si preoccupi di trasferireai suoi studenti questo metodo e lasci a 25 alunni per ogni classela libertagrave di ldquoesplorarerdquo alla ricerca del ldquometodordquo
Da ligrave il desiderio di dare un metodo ad Andrea DirompentiSigrave sono stati giorni dirompenti Quando Andrea ha frequentato
il corso aveva 10 anni e frequentava la quinta elementare Al corsoci siamo divertiti tantissimo Serbo di quei giorni uno dei ricordi piugrave belli Nelle settimane successive con lrsquoentusiasmo alle stellelo studio era un gioco per mettere alla prova lrsquoefficacia di quantoimparato durante il corso Andrea per la veritagrave non ha mai avutoalcuna difficoltagrave a scuola ma il corso e le tecniche apprese e ap-
plicate hanno fatto la differenza nella qualitagrave della vita della sua vita e anche nella nostra nel vedere che il tempo che ha a dispo-sizione per le cose che a tutti i ragazzi piace fare lo trascorre e logusta fino in fondo
Un anno dopo iniziata la scuola media con molta reticenzainiziale abbiamo accettato di far partecipare Andrea a un nuovo
programma televisivo Superbrain I partecipanti tutti ldquodotatirdquodi una memoria straordinaria si sarebbero sfidati in prove al-trettanto ldquostraordinarierdquo Il nostro scopo e soprattutto quello di
Andrea era dimostrare che la cosiddettaldquostraordinarietagraverdquo si puograve conquistare con
il giusto metodo Con nostro sommo stu- pore Andrea ha vinto la prima edizionedel programma Siamo stati letteralmentecatapultati in un mondo a dir poco incon-sueto Articoli sui giornali nazionali e lo-cali interviste foto fino alla richiesta difarlo partecipare anche in Cina
Ciograve che Matteo ha saputo trasferire asupporto della nostra educazione egrave la si-curezza lrsquoavere di fronte e sempre il con-
vincimento di poterci riuscire stimolandola nostra mente a mettersi costantementealla prova e divertendosi nel farlo
Marcella e Marco Latorre
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Ti tranquillizzo subitohellip il resto del libro saragrave molto piugrave sem- plice da leggere
Nel leggere la spiegazione del significato si capisce percheacute ascuola non apprendiamo Si adotta un approccio a livello pra-tico inefficace ma viene dato per scontato che quello adottato
sia lrsquounico sistema Per questo motivo quindi non si cambiacomportamento di fronte ai ldquonon risultatirdquo
Voglio essere piugrave chiaro il bambino tocca la stufa accesa esi brucia (esperienza) Qualcuno gli chiede di ritoccarla Lui
perograve ha imparato dall rsquoesperienza che se non vuole provaredolore non deve piugrave toccare la stufa accesa quindi avragrave cam-biato comportamento
COSrsquoE LrsquoAPPRENDIMENTO
Wikipedia
INTRODUZIONE
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La stessa cosa dovrebbe succedere a scuola quando un bam-bino inizia a studiare con il classico metodo ldquoleggo sottolineo eripetordquo A fronte di molte energie dedicate a questa pratica non
vedendo alcun risultato che sia proporzionato allo sforzo e altempo impiegato la cosa piugrave ovvia sarebbe cambiare strategiaInvece no percheacute la scuola ci propone questo metodo come lrsquou-nico sistema per acquisire le informazioni
Purtroppo questa convinzione resta anche nellrsquoadulto ma dalmomento che la scuola dellrsquoobbligo egrave finita preferiamo non af-frontare lo studio di un qualsiasi argomento piuttosto che tro-
varci a rivivere quelle emozioni provate a scuola dalla maggior parte di noi
Eppure apprendere egrave meraviglioso Egrave bello quando avver-tiamo che stiamo imparando qualcosa di nuovo ci si sente vivisentiamo che stiamo diventando persone migliori e la sensa-zione che si prova egrave di entusiasmo e gioia
Ogni giorno invece ricevo decine di mail di mamme che midicono che i loro figli non riescono a imparare che hanno diffi-coltagrave a scuola e che non hanno metodo La colpa perograve non egrave deiloro figli chi si egrave preso cura di fornire loro un metodo efficace
La scuola sembra essere lrsquounico settore dove ciascuno dinoi cresce da autodidatta Ci dicono che dobbiamo sapere peresempio la Seconda guerra mondiale ma non sappiamo mini-mamente come fare per interiorizzare quelle informazioni
Per trasferirti meglio cosa in-tendo ti voglio raccontare unaneddoto
Un mio ex allievo in se-guito diventato uno dei mieimigliori amici si chiama Fe-derico Ercules e allrsquoetagrave di 31
anni egrave giagrave comandante dilinea aerea con oltre 7000ore di volo Ogni volta chesalgo su un aereo mi sentofiero e orgoglioso di avere unamico in grado di pilotareun mezzo del genere che hasulle spalle la responsabilitagrave
Federico Ercules
comandante
di linea aerea
sostiene che
pilotare un aereo
egrave facile se sai
come fare
Egrave esattamente
la stessa cosa
per lo studio
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della vita di cosigrave tante persone Ho avuto il privilegio di fareun volo in cabina e vedendo la strumentazione e i comandi il
primo pensiero egrave stato che non avrei dav vero saputo da quale parte cominciare Se mi avessero detto di sedermi e farlo de-collare sarebbe stata strage sicura
Per lui invece egrave tutto cosigrave facile Sembra che gli vengaspontaneo come lo egrave per me andare in bici o memorizzarenumeri lunghi centinaia di cifre Poi rifletto e mi rendo conto
che dietro tutto questo crsquoegrave solo un metodo Lui ha frequen-tato una scuola di volo e adesso pilota un aereo con la stessadisinvoltura con la quale ciascuno di noi guida l rsquoautomobile
Il metodo e lrsquoallenamento sono alla base del successo inqualsiasi attivitagrave Ogni volta che vediamo qualcuno che fa qual-cosa di sorprendente rimaniamo a bocca aperta Non so se tisia mai capitato di vedere- un ginnasta volteggiare al trapezio- un ginnasta stare in squadra agli anelli- un pilota di motocross fare il giro della morte in aria- un pattinatore su ghiaccio roteare su se stesso
Tutte le volte che ci capita di vedere una cosa del genere perogravenon pensiamo che la persona in questione sia nata cosigrave conil dono innato di saper fare cosigrave bene quello che fa Sorge
piuttosto spontaneo chiedersi quanto allenamento ci saragrave voluto per ottenere quel risultato straordinario Questa do-
manda ci porta a provare una grande ammirazione percheacuteimmaginiamo quanto tempo e quanta determinazione abbiamesso la persona in questione per arrivare dove egrave arrivataIn ogni campo per eccellere sono necessari metodo impe-gno e costanza
Come si suol dire ldquoRoma non egrave stata costruita in un giornordquo
Parlando di capacitagrave di apprendimento e di memorizza-
zione in Italia sono il primo e unico Grand Master of Me-mory Egrave un titolo molto ambito nel mio campo e lo ricevonosolo coloro che durante il Campionato di Memoria sono ri-usciti a memorizzare
- un numero lungo almeno 1000 cifre in 60 minuti di tempo- almeno 10 mazzi di carte in 60 minuti di tempo- un mazzo di carte sotto i 2 minuti di tempo
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Quando mi chiedono come diamine sia possibile fare una cosadel genere la mia risposta egrave molto semplice metodo e allena-mento Questo egrave il mio segreto se di segreto si puograve parlare
Non ho mai avuto una buona memoria ma proprio per que-sto sono andato alla ricerca di buone tecniche Nessun parte-cipante ai campionati mondiali di memoria pensa di avere unabuona memoria ma tutti sappiamo di avere buone tecniche
Senza buone tecniche a scuola lo sforzo degli insegnanti nonbasta a farci innamorare dellrsquoapprendimento Molte volte hoavuto la sensazione che quando il bambino inizia ad affron-tare la scuola sia un porsquo come un adulto che si trova su unaereo e gli dicono ldquoAdesso fallo volarerdquo In una situazionedel genere la maggior parte di noi cadrebbe nel panico Allostesso modo il bambino si trova spiazzato e non sa come
procedere Chiede naturalmente ai suoi genitori da cui siaspetta soluzioni pratiche Fino a quel momento i genitorihanno risolto ogni suo problema dal fargli trovare la tavola
pronta quando ha fame al procuragli i vestiti un luogo con-fortevole ecchellip Basta pensare a tutto quello che fa normal-mente un genitore per dare ai propri figl i il meglio per nonavere dubbi che anche in questa situazione vorrebbe esserglidi aiuto
Ma in questo caso anche il genitore non sa come fare inquanto non conosce un buon metodo che lo possa aiutare
Cerca di compensare con il suo amore e dando suggerimentidel tipo ldquonon ti agitarerdquo Alla fine dei conti sembra che il bam-bino riceva amore dai genitori competenza dallrsquoinsegnantema che un metodo per studiare non lo riceva da nessuno
Il metodo egrave alla base e neacute lrsquoamore dei genitori neacute la compe-tenza degli insegnanti su un determinato argomento possonosostituirlo
Perograve ho una bella notizia A questo ci posso pensare io A teresta solo da leggere il libro e accompagnare tuo figlio permano nel percorso Questo permetteragrave anche a te di migliorare
percheacute ti faragrave scoprire le potenzialitagrave che tu hai e magari nonhai mai saputo di avere
Buona lettura e buon divertimento
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QUELLO CHE NONQUELLO CHE NONTI HANNO MAI DETTOTI HANNO MAI DETTOSULLrsquoAPPRENDIMENTOSULLrsquoAPPRENDIMENTO
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PERCHEacute
PERCHEacuteTUO FIGLIOTUO FIGLIO
HA DIFFICOLTAgrave
HA DIFFICOLTAgraveA SCUOLA
A SCUOLA
PARTE 1
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Questo elenco egrave frutto di un sondaggio alle persone registratesul mio sito a cui ho chiesto laquoQuali sono le difficoltagrave che tu otuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoapprendimentoraquo
La risposta era libera e non suggerita con opzioni multiple(a crocette) per far sigrave che ciascuno potesse esprimere sincera-mente e senza condizionamento le proprie opinioniEcco qui raggruppate in 10 punti le risposte piugrave frequenti
1 noia 2 mancanza di concentrazione 3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione sullrsquoobiettivo 6 mancanza di metodo 7 non riesco a individuare i concetti chiave 8 non riesco a memorizzare
9 mancanza del giusto approccio 10 ansia
Prima di occuparci del metodo migliore da utilizzare per im- parare vediamo come eliminare ciograve che ci frena non preoccu- parsene e andare avanti sarebbe come cercare di elaborare ilmotore di una macchina per farla andare piugrave forte senza ren-dersi conto che ha le ruote bloccate
Ecco allora come sbloccare le ruote dellrsquoapprendimentoMolte situazioni che creano questi blocchi sono semplici daspiegare ma saragrave ancora piugrave chiaro capirlo osservando il gra-fico che trovi nella pagina a fianco
Per comprendere meglio dove voglio arrivare ti faccio unadomanda laquoTi egrave mai capitato di odiare una materia e poi dicolpo trovarla interessante nel momento in cui cambiava lrsquoin-segnante di quella stessa materiaraquo
TOGLIAMOIL FRENO A MANO
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Come puograve accadere una cosa del genere La materia egrave semprela stessa eppure quello che proviamo cambia
Ricordo allrsquoUniversitagrave il mio esame di Analisi 1 Lrsquoho odiatoTra le basi di matematica che il liceo classico non mi aveva datoe il mio ldquonon metodordquo avevo impiegato moltissimo tempo a pre-
pararlo ma soprattutto non sopportavo il professore Quando glichiedevo qualcosa che non avevo capito mi rispondeva semprecon sufficienza come se avessi fatto una domanda alla qualeanche un bambino dellrsquoasilo avrebbe potuto rispondere Per que-sto non facevo piugrave domande e questo si ripercuoteva contro di
me percheacute impiegavo piugrave tempo a capire le cose Alla fine pas-sato Analisi 1 se avessi potuto avrei voluto rimuovere tutto madovevo ancora superare Analisi 2 Mi sono fatto coraggio e ho de-ciso di darlo subito dopo in modo da non avere piugrave a che fare conquesta materia cosigrave odiosa Analisi 2 a detta di tutti era ancora
peggio e invece con mia grande sorpresa scoprii che la trovavodavvero bella forse bella egrave esagerato ma comunque interes-sante e comprensibile Era cambiato il professore un professore
appassionato e nato per insegnare Severissimo e pretendeva daisuoi allievi moltissimo Ricordo perograve che era talmente disponibilee ci teneva cosigrave tanto a farci capire che volevamo prepararci almeglio quasi per non deluderlo
Era tanto severo e esigente quanto perograve benvoluto da tuttinoi Egrave uno degli insegnanti incontrati nel mio percorso che ri-cordo piugrave volentieri Questo era il mio esempio personale ma
penso siano molti ad aver vissuto una situazione del genere
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TROVA IL TUO FLOW Il grafico fa capire
come mai molte
volte a scuola
si provi noia
o ansia
Flow The PsychologyOf Optimal Experience
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A prova di questo mi succede sovente di sentire genitori soste-nere che i figli soffrano di mancanza di concentrazione Io ldquola
prendo da lontanordquo accondiscendo senza stupirmi e dico loroche egrave una cosa molto comune per le nuove generazioni
Poi chiedo al genitore ldquoPosso farle alcune domande su suo fi-gliordquo e lui risponde ldquoCertamenterdquo A quel punto la mia domandadi rito egrave ldquoChe cosa gli piace farerdquo Spesso la risposta egrave giocarealla playstation oppure giocare a calcio nel caso di un ragazzino
oppure chiacchierare con le amiche o fare danza nel caso di unaragazzina A questo punto chiedo quanto tempo i loro figli si de-dichino ai loro interessi I genitori sono quasi tutti concordi nelsostenere che se non imponessero un limite i figli sarebbero ingrado di andare avanti ore senza interrompere In quellrsquoistante lifaccio riflettere ldquoMi sta parlando della stessa persona che primami diceva che non riusciva a stare piugrave di 20 minuti seduta davantia un librordquo Ovviamente restano un porsquo spiazzati
Quello di cui tanti studenti soffrono non egrave mancanza di con-centrazione ma mancanza di coinvolgimento Se la comu-nicazione egrave coinvolgente e ci sentiamo parte della lezione egravenormale che il nostro interesse sia piugrave alto e di conseguenzaanche il nostro livello di apprendimento saragrave piugrave alto
Come mai invece quando facciamo qualcosa che ci interessariusciamo a rimanere concentrati per ore senza neanche ren-derci conto del tempo che passa Questo accade quando siamo
completamente coinvolti in qualcosa o quando crsquoegrave interesseSuccede anche quando ci sentiamo messi alla prova quando
vogliamo dimostrare la nostra abilitagrave nel fare qualcosa e otte-nere un risultato che sentiamo essere alla nostra portata mache allo stesso tempo richiede moltissimo impegno per essereraggiunto In questa situazione la nostra mente si trova in unostato chiamato di FLOW dove perdiamo la consapevolezza deltempo e ci sentiamo totalmente coinvolti in quello che stiamo
facendo Mai ci verrebbe in mente di interrompereMa che cosrsquoegrave che ci porta in questo stato mentale Questostato si riproduce fondamentalmente ogni volta che il livellodi abilitagrave a noi richiesta egrave proporzionato al livello di difficoltagravedella sfida che dobbiamo affrontare
Prendiamo per esempio lo sport Non so se tu sia sportivo omeno ma ti chiedo di immaginare una persona che non sia mi-nimamente sportiva ma decisamente sedentaria A questa per-
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sona viene chiesto di sostituire un atleta infortunato ai giochiolimpici In quale stato drsquoanimo pensi si possa trovare Chia-ramente saragrave in uno stato di elevato stress di panico penseragravedi non essere assolutamente allrsquoaltezza della situazione Si pro-durragrave quindi un blocco uno stato in cui tendiamo a rifiutare diaffrontare la situazione che abbiamo davanti
Immagina un direttore delle vendite che non sa lrsquoinglese ea cui viene chiesto di tenere il discorso alla rete vendita in in-
glese Egrave chiaro che uscendo dal dominio delle cose che sa faregli creiamo un forte stress avragrave paura di fare brutta figuraLa stessa cosa succede al bambino durante lrsquointerrogazione
quando sa di non essere preparato di non riuscire a ricordaredi non essere capace di esporre come vorrebbe le informazionistudiate il giorno prima Chiaramente vorrebbe evitare questasituazione Non potendo farlo e trovandosi in forte disagio asso-ceragrave allrsquoesperienza unrsquoemozione negativa
In modo analogo immagina una situazione opposta un at-leta molto ldquoperformanterdquo cui viene richiesto di competere in unacategoria di un livello decisamente inferiore al suo Un calciatoredi serie A che si trova a giocare in una squadra locale di adole-scenti Sicuramente si annoieragrave e paradossalmente non daragrave ilmeglio di seacute per far vincere la propria squadra
La stessa cosa puograve succedere a un direttore di azienda che venga messo a fare le fotocopie e anche a un bambino a scuolase trova la lezione noiosa Con la sua creativitagrave incredibile e il
suo livello di energia altissimo egrave chiaro che stare seduto fermo per ore davanti a una persona ferma che parla di argomenti chenon gli interessano diventi una cosa estremamente frustrante
Ricordo che da bambino per me ancora piugrave noiosa dellascuola era la messa della domenica Mia mamma ci convincevaad andarci ldquospontaneamenterdquo con quello che successivamente ho
poi scoperto essere un piccolo reato di estorsione ldquoO andate amessa o non si va in bici per una settimanardquo Era una doppia fre-
gatura percheacute poi a messa per non annoiarci combinavamo sem- pre qualche marachella e quindi oltre a esserci beccati la messacome castigo non potevamo andare in bici per una settimana
Non ho mai capito percheacute un bambino che desidera ovvia-mente giocare e divertirsi sia forzato a fare in modo noioso qual-cosa che potrebbe essere interessante Egrave chiaro che in questomodo lo allontaneremo da quel qualcosa So che la replica piugravenaturale a questo pensiero egrave ldquoSigrave ma abbi pazienza come si fa
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Ma come mai davanti al videogioco si entra in questo stato
mentale Questo succede percheacute il livello di difficoltagrave egrave propor-zionato al livello di abilitagrave di chi sta giocando Inoltre non ab-biamo tempo per pensare ad altro ci distraiamo un secondo e
perdiamo un sacco di punti piuttosto che una vita o chissagrave cosain base al gioco Non solo una volta passato un livello quellosuccessivo non richiede molte piugrave abilitagrave ma egrave solo un porsquo piugrave
veloce e piugrave difficile rispetto a quello precedente Immagini cosasuccederebbe se il salto tra un livello e quello successivo fosse
troppo alto Proprio cosigrave la persona smetterebbe di giocareEgrave come nello sport mi sentirograve spronato se devo competerecon una persona che egrave al mio stesso livello e ancora meglio seso che devo dare tutto me stesso per poter vincere percheacute sullacarta lrsquoavversario egrave appena un porsquo piugrave forte di me In questa cir-costanza allora sigrave che do il meglio Se invece il mio avversario egravemolto piugrave forte non accetterograve la sfida lo lascerograve vincere senzaimpegnarmi percheacute tanto so giagrave in partenza che vinceragrave lui
Se una cosa non piace non piace Non posso farmi andare a geniola storia se per me egrave estremamente noiosardquo
In realtagrave il modo vedremo di trovarlo faremo qualcosa dianalogo a quanto accade quando cambiando professore alcunematerie che erano noiose diventano coinvolgenti Egrave chiaro chenon possiamo cambiare professore a nostro piacere ma pos-siamo cambiare il nostro approccio alla materia Caro genitorenoterai come le prime 5 risposte ricevute alla domanda ldquoQuali
sono le difficoltagrave che tu o tuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoappren-dimentordquo siano dovute esattamente a quanto appena descrittoIl bambino viene a trovarsi o nellrsquoarea di stress sopra lo stato
di FLOW o nellrsquoarea di noia e frustrazione sotto lo stato di FLOW
COME ENTRARE NEL FLOW
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1Ma che cosa egrave esattamente lo stato di FLOW Come dicevo egraveuno stato mentale in cui ci troviamo completamente concen-trati e assorti in quello che facciamo il grado di coinvolgi-mento egrave elevatissimo e non ci rendiamo conto del tempo che
passa Per avere unrsquoimmagine pensa (o prova a osservarlo) aun bambino che gioca alla playstation oppure 2 giocatori ap-
passionati di scacchi durante una partita Vediamo ora qualisono gli elementi che determinano questo stato mentale
1 la durata della situazione 2 lrsquo interesse verso lrsquoargomento 3 (il fatto di) sentirsi parte importante 4 (il fatto di) dover esprimere il meglio di seacute il senso di sfida 5 un obiettivo chiaro e preciso
PUNTO 1
LA DURATA DELLA SITUAZIONELa durata della situazione non sempre egrave determinante magioca comunque un ruolo fondamentale egrave normale che anchein un gioco molto coinvolgente dopo 4 ore di totale concen-trazione il nostro corpo richieda una pausa Questo egrave il motivo
per cui riportato allo studio un ciclo di apprendimento nondovrebbe durare piugrave di 40 minuti
Tony Buzan che egrave lrsquoambasciatore nel mondo per le tecnichedi apprendimento rapido e lrsquoinventore delle mappe mentalidedica il suo ultimo libro a questo grafico che si chiama Recallduring Learning ovvero la capacitagrave di ldquorichiamare le informa-zioni durante lrsquoapprendimentordquo
Le informazioni
che riusciamo
a ricordare
meglio sono
quelle inusuali
o collegate
tra loro
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Dal grafico della pagina precedente si nota come ciascuno di noisia in grado di richiamare molto bene le prime informazioni cheha affrontato e le ultime Inoltre riusciamo a richiamare tuttequelle che in qualche modo possono essere collegate tra lorooppure quelle che ci stupiscono o coinvolgono emotivamente
Per fare un esempio se ti dicessero un elenco di 20 parole probabilmente ricorderesti bene le prime 3 o 4 le ultime 2 o 3e quelle che si possono collegare tra loro o per assonanza o per
associazione di idee Un esempio potrebbe essere il ricordo di 2 parole come panna e nanna (assonanza) oppure come zappa erastrello (associazione di idee) Riusciresti a ricordarle probabil-mente anche se non sono vicine tra loro ma la seconda che sen-tirai ti richiamerebbe la prima Inoltre ricorderesti tutte quelle
parole che ti coinvolgono emotivamente Immagina se ci fosse la parola clavicembalo e tu suonassi il clavicembalo egrave chiaro che siimprimeragrave molto forte nella tua memoria
Nota che nel grafico che abbiamo visto si dagrave per scontato ilfatto che non si proceda fino a quando non si egrave capito Molte voltesi ha la sensazione di avere compreso un argomento ma non egravecosigrave ci rendiamo conto di ciograve solo nellrsquoistante in cui dobbiamoesporlo e notiamo che non ne siamo in grado Egrave bene che il tempodi apprendimento o di studio a casa non superi mai i 40 minuticonsecutivi Infatti se ci mettessimo a fare 7 ore di fila senza maifermarci il grafico assumerebbe una forma come quella sotto
Nota come la capacitagrave di richiamare le informazioni sia moltobassa per la maggior parte del contenuto che stai studiando
Per tenere il tempo e mantenere la concentrazione puograve es-sere di grande aiuto un timer Scegline uno che piaccia a tuo
Studiando
ininterrottamenteil rendimento
diminuisce
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1figlio Saragrave uno strumento che lo porteragrave a essere piugrave efficace ea rimanere nello stato di FLOW Il timer puograve anche essere so-stituito da unrsquoapplicazione su Internet Ne esistono di molte ef-ficaci Egrave piugrave motivante e incentivante sapere di dover rimanereconcentrati per soli 40 minuti Tuo figlio vedragrave la meta vicinae sapragrave che fino a ligrave impegnandosi ci puograve arrivare Per esserefocalizzati al meglio la cosa fondamentale egrave eliminare qualsiasifonte di distrazione il telefono la pagina dellrsquoe-mail Facebook
Messenger o qualsiasi cosa ci distolga dal nostro obiettivoEcco una buona regola durante i cicli di concentrazione di40 minuti egrave bene evitare di fare qualsiasi altra cosa Egrave come sestessimo correndo una gara di motociclismo non ci si ferma perguardare il paesaggio o altro Si egrave completamente concentrati eal nostro limite in ogni istante Anche io in questo istante mentrescrivo sto applicando questa regola ho il mio timer impostatosul computer e ho ancora 23 minuti di scrittura prima di fare una
pausa per recuperare e poi riprendere Questo egrave fondamentale dalgrafico che segue infatti si capisce chiaramente quanto lrsquointerru-zione sia utile ai fini dellrsquoapprendimento Il fatto di fare una pausaogni 40 minuti aumenta notevolmente lrsquoarea ldquodi ritenzionerdquo la
parte azzurra rispetto a quella verde rappresenta tutte le informa-zioni in piugrave che sarai in grado di esporre grazie al fatto di essertifermato a prendere fiato Andare avanti a testa bassa forzandosidi stare seduti egrave solo controproducente ai fini del risultato Infattilrsquoattenzione cala e allo stesso modo la capacitagrave di richiamare alla
memoria le informazioni ( Recall ) Egrave come nello sport il tempo direcupero viene considerato parte dellrsquoallenamento
Le pause sono
fondamentali per
una ritenzione
maggiore
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PUNTO 2
LrsquoINTERESSE VERSO LrsquoARGOMENTO
Egrave chiaro che se l rsquoargomento non ci interessa o coinvolge questonon gioca a nostro favore
Tuttavia possiamo porci delle domande che ci aiutino a ren-derlo interessante La prima che posso farmi egrave ldquoCome possorendere interessante quello che sto studiandordquo Oppure ldquoCome
posso imparare il piugrave possibile semplicemente dallrsquoascoltordquoMolte volte la pratica interessa piugrave della teoria e vedere lecose in pratica aiuta anche a capire di piugrave la teoria Inoltreun bambino che egrave curiosissimo di natura ama fare le cosein prima persona Un conto egrave spiegargli le stelle su un libroe tentare di fargli ricordare i nomi un conto egrave per esempiofargli osservare il cielo attraverso un telescopio Questo egrave soloun esempio Se ne possono fare centinaia Egrave piugrave bello vedereun documentario sui pesci piuttosto che studiarli su un libro
Dato un qualsiasi argomento cerca sempre di trovare lamodalitagrave piugrave interessante percheacute tuo figlio possa affrontarloIl livello piugrave basso di interesse egrave sicuramente legato al libro
poi ci potrebbe essere quello di un documentario ma di sicuroil vivere le cose in prima persona rende tutto non solo interes-sante ma anche indelebile Immagina di portarlo direttamenteallrsquoAcquario di Genova per studiare i pesci Quello che ligrave imparain due ore non lo imparerebbe in interi pomeriggi sui libri
Oppure deve studiare la rotazione triennale delle colture mamagari non egrave mai entrato in contatto con la terra Questo suc-cede di piugrave nelle grandi cittagrave ma ci sono bambini che non sannoche le carote crescono sotto terra e non su un albero Egrave uno deimotivi per i quali al mio Campus estivo per bambini si insegnaa seminare le piante e a prendersene cura per poi portarsele acasa Egrave bellissimo vedere allrsquoinizio i bambini disgustati dal toc-care la terra e poi fare quasi a gara a chi ha le mani piugrave sporche
Nel frattempo imparano come la pianta prenda nutrimento dalterreno che deve essere fertile in modo che le piante possanomangiare e bere come noi per poi darci i frutti che ritroviamoin tavola Ogni sera annaffiano lrsquoorticello che ciascuno ha semi-nato nella sua cassettina scegliendo le piantine che desideravaQuando i genitori li vengono a prendere egrave una delle cose che mo-strano piugrave orgogliosi le loro piantine rigogliose nei vasi coloratiChiaramente spiego sempre che il messaggio non egrave di diventare
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contadini ma che se vogliono che qualsiasi essere vivente crescae porti buoni frutti devono essere disposti a prendersene curaogni giorno cosigrave come di loro stessi Egrave una cosa che vivo molto eche quindi ci tengo a trasferire ai miei allievi Mens sana in cor-
pore sano cosigrave come per loro diventa un gioco farlo per le loro piantine diventeragrave un gioco prendersi cura della propria mentee del proprio corpo
Questo per dirti che puoi trasferire a tuo figlio gli stessi con-
cetti che deve studiare rendendo perograve il tutto piugrave coinvolgentee interessante possibile per lui
PUNTO 3
SENTIRSI PARTE IMPORTANTE
Lrsquoaspetto del coinvolgimento di sentirsi una parte importantein gioco egrave determinante e non sempre egrave facile da mettere in
pratica Pensa a quando tuo figlio egrave a scuola e diventa parte passiva percheacute gli viene richiesto solo di ascoltare Se lrsquoargo-mento fosse interessante diventerebbe tutto piugrave semplice mase la materia non piace come facciamo a sentirci parte impor-tante e coinvolta
Innanzitutto partiamo dal presupposto che i bambini vo-gliono sentirsi importanti e al centro dellrsquoattenzione Ancheun bambino timido in realtagrave usa la timidezza per avere lrsquoatten-
zione delle persone percheacute ogni volta che qualcuno gli dice cheegrave timido viene chiamato in causa ed egrave anche quello un modo
per essere al centro Questo per dirti che sono loro i protagoni-sti ed egrave importante che si sentano valorizzati e non consideratibambini che devono imparare tutto da noi
Se deve studiare un argomento e gli chiedi di spiegartelo percheacute a te a scuola avevano fatto studiare altro si sentiragrave im- portante e se tu reggi bene la parte vedrai quanto si impe-
gneragrave per farti capire le cose Digli che senza la sua spiegazionenon avresti capito e che non vedi lrsquoora di imparare cose nuovePiugrave avanti nel libro imparerai una tecnica che ti permetteragrave
di rispondere completamente allrsquoesigenza di tuo figlio di sen-tirsi parte importante anche mentre egrave a scuola e gli permetteragravedi entrare nello stato di FLOW e di acquisire le informazionigiagrave nella fase di ascolto Egrave la tecnica delle Mappe Mentali mala approfondiremo nella terza parte
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PUNTO 4
ESPRIMERE IL MEGLIO DI SE IL SENSO DI SFIDA
Un modo per entrare nello stato di FLOW egrave aumentare il li- vello di difficoltagrave dell rsquoapprendimento Esattamente come peril nostro bambino del videogioco di prima Immagina per luiquanto sarebbe noioso fare una partita al livello 1 quando ma-gari egrave giagrave al settimo
Ma come possiamo traslare questo allrsquoapprendimento Pos-siamo giocare sul fattore tempo Se dobbiamo imparare una poesia che per noi non egrave nulla di impegnativo neacute di invitante(percheacute con il sistema tradizionale ci si limita a una pura ripe-tizione fino allo sfinimento) per rendere il tutto piugrave stimolante
possiamo darci un tempo che ci metta alla prova e ci costringaa dare il meglio di noi stessi
Se quindi la buttiamo sul senso di sfida allora possiamoottenere dei risultati incredibili specialmente se nostro figlio egravecompetitivo Prova con le parole magiche ldquoFacciamo una garaa chi la impara primardquo
Quando ci sentiamo coinvolti e responsabilizzati allora vo-gliamo dare il meglio di noi e dando il meglio di noi il risultatosaragrave una conseguenza
PUNTO 5
UN OBIETTIVO CHIARO E PRECISOPer entrare nello stato di FLOW quando studiamo una com-
ponente fondamentale egrave avere lrsquoobiettivo da perseguire chiaronella nostra mente Per farlo egrave fondamentale fissare a priori ilnostro obiettivo di quei 40 minuti
Possiamo scrivercelo davanti per esempio ldquoarrivare a pa-gina 7rdquo oppure ldquovoglio essere in grado di spiegare ad altri il te-
orema di Eucliderdquo Questo fa sigrave che la nostra mente abbia unobiettivo da perseguireQuando non si ha in mente e ben chiaro il punto da raggiun-
gere diventa facile distogliere lrsquoattenzione e perdere la concen-trazione Avrai notato per esempio come accade facilmentedi distrarsi su Internet quando stai cercando qualcosa e vedigli annunci e le notizie a lato della pagina con quel titolo cosigraveaccattivante che egrave proprio impossibile non cliccarci sopra
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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IL METODOIL METODODI STUDIODI STUDIO
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PARTE 2
7242019 Anteprima Studiare e Un Gioco Da Ragazzi Il Metodo Rivoluzionario Per Fare i Compiti in Modo Efficace e Veloce
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STUDIARE Egrave UN GIOCO DA RAGAZZIIl metodo rivoluzionario per fare i compiti in modo ef1047297cace e veloce
Testi Matteo Salvo
Illustrazioni tutte le illustrazioni sono state disegnate da Barnaba Orrugravee molte sono state colorate da Gaetano Sabella
Fotogra1047297 e degl i interni archivio Matteo Salvo
Fotogra1047297 a di copertina Paolo Ranzani
Redazione Gribaudo
Via Garofoli 262
37057 San Giovanni Lupatoto (VR)
redazionegribaudoit
Responsabile editoriale Franco Busti
Responsabile di redazione Laura RapelliRedazione Claudia Presotto
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Fotolito e prestampa Federico Cavallon Fabio Compri
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Stampa e confezione Grafi che Busti srl Colognola ai Colli (VR)
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copy 2014 GRIBAUDO - IF - Idee editoriali Feltrinelli srl
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Prima edizione 2014 [6(F)]
Seconda edizione 2014 [9(C)] 978-88-580-1067-9
Tutti i dirit ti sono riservati in Italia e allrsquoEstero per tutti i Paesi Nessuna parte di questo libro puograve essere
riprodotta memorizzata o trasmessa con qualsiasi mezzo e in qualsiasi forma (fotomeccanica fotocopia
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MATT EO SALVOMATTEO SALVO
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PREFAZIONE
INTRODUZIONE COSrsquoE LrsquoAPPRENDIMENTO
PARTE 1
PERCHE TUO FIGLIO HA DIFFICOLTA A SCUOLA
PARTE 2IL METODO DI STUDIO
PARTE 3LE TECNICHE DI MEMORIA
PARTE 4IL METODO MESSO IN PRATICA
PARTE 5VERSO LrsquoECCELLENZA UN CAMPIONE NELLO STUDIO
INDICE
8
10
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35
93
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264
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SOMMARIO
7242019 Anteprima Studiare e Un Gioco Da Ragazzi Il Metodo Rivoluzionario Per Fare i Compiti in Modo Efficace e Veloce
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MAPPA MENTALE
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DEL VOLUME
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PERCHEacute TUO F IGL IOPERCHEacute TUO FIGLIOHA DIFF ICOLTAgraveHA DIFFICO LTAgrave
A SCUOLAA SCUOLA
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PREFAZIONE
Marco Latorre
Dopo essere tornato da scuola la mia giornata era mangiareguardare un porsquo di televisione e poi quei dolorosi 90 minuti
sui libri che consistevano in leggere sottolineare (ci tengo a direche le pagine erano interamente colorate di giallo e arancionetranne le congiunzioni che non erano da ldquostudiarerdquo) e ripetere
prima con il libro e poi a mia mamma mentre cucinava Dopoaver ripetuto la lezione un porsquo di volte avevo il discorso in testa ela mattina seguente in macchina ripetevo a mio papagrave
Per fortuna non ho mai avuto seri problemi scolastici anzime la sono sempre cavata con ottimi voti perograve quello che mimancava era il tempo di giocare e uscire un porsquo con gli amici in-sieme ai quali mi sarei svagato e divertito Dato che mi mancavaquesto prezioso tempo si instaurava un rapporto con la scuolache consisteva nellrsquoodio verso essa responsabile del mio stare a
casa sui libri Poi un giorno a mio papagrave venne una fantastica do-manda in mentehellip ldquoMa percheacute mio figlio deve stare cosigrave tanto astudiare a casa senza avere il tempo per giocare a pallonerdquo Cosigravesi mise a cercare un porsquo su Internet e trovograve Matteo Salvo che sirese subito disponibile e in poco tempo partecipai a un suo corsoinsieme a mio padre e due miei cugini Rimasi affascinato e nonsolo ora grazie al metodo impiego dei tempi molto ridotti comeuna ventina di minuti per fare tutto
Metto solo in chiaro una cosa a me non piace studiare e credoche mai mi piaceragrave perograve grazie al metodo non impiego tutto queltempo e quindi non vedo piugrave la scuola come una rovina-pome-riggi ma una cosa che si puograve fare e anche senza impazzirci sopraottenendo risultati straordinari Buona Lettura Andrillu)
Andrea Latorre
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Andrea Latorre
(vincitore della
prima Edizione del
Programma televisivo
) alla
sua partecipazione
in Cina
Q uando ero studente spesso i professori commentando i miei voti dicevano ai miei genitori ldquoDeve trovare il suo metodordquo
Questa frase ha fatto e fa eco nella mia mente da decenni Possi-bile che la scuola non sia in grado o non si preoccupi di trasferireai suoi studenti questo metodo e lasci a 25 alunni per ogni classela libertagrave di ldquoesplorarerdquo alla ricerca del ldquometodordquo
Da ligrave il desiderio di dare un metodo ad Andrea DirompentiSigrave sono stati giorni dirompenti Quando Andrea ha frequentato
il corso aveva 10 anni e frequentava la quinta elementare Al corsoci siamo divertiti tantissimo Serbo di quei giorni uno dei ricordi piugrave belli Nelle settimane successive con lrsquoentusiasmo alle stellelo studio era un gioco per mettere alla prova lrsquoefficacia di quantoimparato durante il corso Andrea per la veritagrave non ha mai avutoalcuna difficoltagrave a scuola ma il corso e le tecniche apprese e ap-
plicate hanno fatto la differenza nella qualitagrave della vita della sua vita e anche nella nostra nel vedere che il tempo che ha a dispo-sizione per le cose che a tutti i ragazzi piace fare lo trascorre e logusta fino in fondo
Un anno dopo iniziata la scuola media con molta reticenzainiziale abbiamo accettato di far partecipare Andrea a un nuovo
programma televisivo Superbrain I partecipanti tutti ldquodotatirdquodi una memoria straordinaria si sarebbero sfidati in prove al-trettanto ldquostraordinarierdquo Il nostro scopo e soprattutto quello di
Andrea era dimostrare che la cosiddettaldquostraordinarietagraverdquo si puograve conquistare con
il giusto metodo Con nostro sommo stu- pore Andrea ha vinto la prima edizionedel programma Siamo stati letteralmentecatapultati in un mondo a dir poco incon-sueto Articoli sui giornali nazionali e lo-cali interviste foto fino alla richiesta difarlo partecipare anche in Cina
Ciograve che Matteo ha saputo trasferire asupporto della nostra educazione egrave la si-curezza lrsquoavere di fronte e sempre il con-
vincimento di poterci riuscire stimolandola nostra mente a mettersi costantementealla prova e divertendosi nel farlo
Marcella e Marco Latorre
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Ti tranquillizzo subitohellip il resto del libro saragrave molto piugrave sem- plice da leggere
Nel leggere la spiegazione del significato si capisce percheacute ascuola non apprendiamo Si adotta un approccio a livello pra-tico inefficace ma viene dato per scontato che quello adottato
sia lrsquounico sistema Per questo motivo quindi non si cambiacomportamento di fronte ai ldquonon risultatirdquo
Voglio essere piugrave chiaro il bambino tocca la stufa accesa esi brucia (esperienza) Qualcuno gli chiede di ritoccarla Lui
perograve ha imparato dall rsquoesperienza che se non vuole provaredolore non deve piugrave toccare la stufa accesa quindi avragrave cam-biato comportamento
COSrsquoE LrsquoAPPRENDIMENTO
Wikipedia
INTRODUZIONE
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La stessa cosa dovrebbe succedere a scuola quando un bam-bino inizia a studiare con il classico metodo ldquoleggo sottolineo eripetordquo A fronte di molte energie dedicate a questa pratica non
vedendo alcun risultato che sia proporzionato allo sforzo e altempo impiegato la cosa piugrave ovvia sarebbe cambiare strategiaInvece no percheacute la scuola ci propone questo metodo come lrsquou-nico sistema per acquisire le informazioni
Purtroppo questa convinzione resta anche nellrsquoadulto ma dalmomento che la scuola dellrsquoobbligo egrave finita preferiamo non af-frontare lo studio di un qualsiasi argomento piuttosto che tro-
varci a rivivere quelle emozioni provate a scuola dalla maggior parte di noi
Eppure apprendere egrave meraviglioso Egrave bello quando avver-tiamo che stiamo imparando qualcosa di nuovo ci si sente vivisentiamo che stiamo diventando persone migliori e la sensa-zione che si prova egrave di entusiasmo e gioia
Ogni giorno invece ricevo decine di mail di mamme che midicono che i loro figli non riescono a imparare che hanno diffi-coltagrave a scuola e che non hanno metodo La colpa perograve non egrave deiloro figli chi si egrave preso cura di fornire loro un metodo efficace
La scuola sembra essere lrsquounico settore dove ciascuno dinoi cresce da autodidatta Ci dicono che dobbiamo sapere peresempio la Seconda guerra mondiale ma non sappiamo mini-mamente come fare per interiorizzare quelle informazioni
Per trasferirti meglio cosa in-tendo ti voglio raccontare unaneddoto
Un mio ex allievo in se-guito diventato uno dei mieimigliori amici si chiama Fe-derico Ercules e allrsquoetagrave di 31
anni egrave giagrave comandante dilinea aerea con oltre 7000ore di volo Ogni volta chesalgo su un aereo mi sentofiero e orgoglioso di avere unamico in grado di pilotareun mezzo del genere che hasulle spalle la responsabilitagrave
Federico Ercules
comandante
di linea aerea
sostiene che
pilotare un aereo
egrave facile se sai
come fare
Egrave esattamente
la stessa cosa
per lo studio
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della vita di cosigrave tante persone Ho avuto il privilegio di fareun volo in cabina e vedendo la strumentazione e i comandi il
primo pensiero egrave stato che non avrei dav vero saputo da quale parte cominciare Se mi avessero detto di sedermi e farlo de-collare sarebbe stata strage sicura
Per lui invece egrave tutto cosigrave facile Sembra che gli vengaspontaneo come lo egrave per me andare in bici o memorizzarenumeri lunghi centinaia di cifre Poi rifletto e mi rendo conto
che dietro tutto questo crsquoegrave solo un metodo Lui ha frequen-tato una scuola di volo e adesso pilota un aereo con la stessadisinvoltura con la quale ciascuno di noi guida l rsquoautomobile
Il metodo e lrsquoallenamento sono alla base del successo inqualsiasi attivitagrave Ogni volta che vediamo qualcuno che fa qual-cosa di sorprendente rimaniamo a bocca aperta Non so se tisia mai capitato di vedere- un ginnasta volteggiare al trapezio- un ginnasta stare in squadra agli anelli- un pilota di motocross fare il giro della morte in aria- un pattinatore su ghiaccio roteare su se stesso
Tutte le volte che ci capita di vedere una cosa del genere perogravenon pensiamo che la persona in questione sia nata cosigrave conil dono innato di saper fare cosigrave bene quello che fa Sorge
piuttosto spontaneo chiedersi quanto allenamento ci saragrave voluto per ottenere quel risultato straordinario Questa do-
manda ci porta a provare una grande ammirazione percheacuteimmaginiamo quanto tempo e quanta determinazione abbiamesso la persona in questione per arrivare dove egrave arrivataIn ogni campo per eccellere sono necessari metodo impe-gno e costanza
Come si suol dire ldquoRoma non egrave stata costruita in un giornordquo
Parlando di capacitagrave di apprendimento e di memorizza-
zione in Italia sono il primo e unico Grand Master of Me-mory Egrave un titolo molto ambito nel mio campo e lo ricevonosolo coloro che durante il Campionato di Memoria sono ri-usciti a memorizzare
- un numero lungo almeno 1000 cifre in 60 minuti di tempo- almeno 10 mazzi di carte in 60 minuti di tempo- un mazzo di carte sotto i 2 minuti di tempo
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Quando mi chiedono come diamine sia possibile fare una cosadel genere la mia risposta egrave molto semplice metodo e allena-mento Questo egrave il mio segreto se di segreto si puograve parlare
Non ho mai avuto una buona memoria ma proprio per que-sto sono andato alla ricerca di buone tecniche Nessun parte-cipante ai campionati mondiali di memoria pensa di avere unabuona memoria ma tutti sappiamo di avere buone tecniche
Senza buone tecniche a scuola lo sforzo degli insegnanti nonbasta a farci innamorare dellrsquoapprendimento Molte volte hoavuto la sensazione che quando il bambino inizia ad affron-tare la scuola sia un porsquo come un adulto che si trova su unaereo e gli dicono ldquoAdesso fallo volarerdquo In una situazionedel genere la maggior parte di noi cadrebbe nel panico Allostesso modo il bambino si trova spiazzato e non sa come
procedere Chiede naturalmente ai suoi genitori da cui siaspetta soluzioni pratiche Fino a quel momento i genitorihanno risolto ogni suo problema dal fargli trovare la tavola
pronta quando ha fame al procuragli i vestiti un luogo con-fortevole ecchellip Basta pensare a tutto quello che fa normal-mente un genitore per dare ai propri figl i il meglio per nonavere dubbi che anche in questa situazione vorrebbe esserglidi aiuto
Ma in questo caso anche il genitore non sa come fare inquanto non conosce un buon metodo che lo possa aiutare
Cerca di compensare con il suo amore e dando suggerimentidel tipo ldquonon ti agitarerdquo Alla fine dei conti sembra che il bam-bino riceva amore dai genitori competenza dallrsquoinsegnantema che un metodo per studiare non lo riceva da nessuno
Il metodo egrave alla base e neacute lrsquoamore dei genitori neacute la compe-tenza degli insegnanti su un determinato argomento possonosostituirlo
Perograve ho una bella notizia A questo ci posso pensare io A teresta solo da leggere il libro e accompagnare tuo figlio permano nel percorso Questo permetteragrave anche a te di migliorare
percheacute ti faragrave scoprire le potenzialitagrave che tu hai e magari nonhai mai saputo di avere
Buona lettura e buon divertimento
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QUELLO CHE NONQUELLO CHE NONTI HANNO MAI DETTOTI HANNO MAI DETTOSULLrsquoAPPRENDIMENTOSULLrsquoAPPRENDIMENTO
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PERCHEacute
PERCHEacuteTUO FIGLIOTUO FIGLIO
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HA DIFFICOLTAgraveA SCUOLA
A SCUOLA
PARTE 1
7242019 Anteprima Studiare e Un Gioco Da Ragazzi Il Metodo Rivoluzionario Per Fare i Compiti in Modo Efficace e Veloce
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Questo elenco egrave frutto di un sondaggio alle persone registratesul mio sito a cui ho chiesto laquoQuali sono le difficoltagrave che tu otuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoapprendimentoraquo
La risposta era libera e non suggerita con opzioni multiple(a crocette) per far sigrave che ciascuno potesse esprimere sincera-mente e senza condizionamento le proprie opinioniEcco qui raggruppate in 10 punti le risposte piugrave frequenti
1 noia 2 mancanza di concentrazione 3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione sullrsquoobiettivo 6 mancanza di metodo 7 non riesco a individuare i concetti chiave 8 non riesco a memorizzare
9 mancanza del giusto approccio 10 ansia
Prima di occuparci del metodo migliore da utilizzare per im- parare vediamo come eliminare ciograve che ci frena non preoccu- parsene e andare avanti sarebbe come cercare di elaborare ilmotore di una macchina per farla andare piugrave forte senza ren-dersi conto che ha le ruote bloccate
Ecco allora come sbloccare le ruote dellrsquoapprendimentoMolte situazioni che creano questi blocchi sono semplici daspiegare ma saragrave ancora piugrave chiaro capirlo osservando il gra-fico che trovi nella pagina a fianco
Per comprendere meglio dove voglio arrivare ti faccio unadomanda laquoTi egrave mai capitato di odiare una materia e poi dicolpo trovarla interessante nel momento in cui cambiava lrsquoin-segnante di quella stessa materiaraquo
TOGLIAMOIL FRENO A MANO
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Come puograve accadere una cosa del genere La materia egrave semprela stessa eppure quello che proviamo cambia
Ricordo allrsquoUniversitagrave il mio esame di Analisi 1 Lrsquoho odiatoTra le basi di matematica che il liceo classico non mi aveva datoe il mio ldquonon metodordquo avevo impiegato moltissimo tempo a pre-
pararlo ma soprattutto non sopportavo il professore Quando glichiedevo qualcosa che non avevo capito mi rispondeva semprecon sufficienza come se avessi fatto una domanda alla qualeanche un bambino dellrsquoasilo avrebbe potuto rispondere Per que-sto non facevo piugrave domande e questo si ripercuoteva contro di
me percheacute impiegavo piugrave tempo a capire le cose Alla fine pas-sato Analisi 1 se avessi potuto avrei voluto rimuovere tutto madovevo ancora superare Analisi 2 Mi sono fatto coraggio e ho de-ciso di darlo subito dopo in modo da non avere piugrave a che fare conquesta materia cosigrave odiosa Analisi 2 a detta di tutti era ancora
peggio e invece con mia grande sorpresa scoprii che la trovavodavvero bella forse bella egrave esagerato ma comunque interes-sante e comprensibile Era cambiato il professore un professore
appassionato e nato per insegnare Severissimo e pretendeva daisuoi allievi moltissimo Ricordo perograve che era talmente disponibilee ci teneva cosigrave tanto a farci capire che volevamo prepararci almeglio quasi per non deluderlo
Era tanto severo e esigente quanto perograve benvoluto da tuttinoi Egrave uno degli insegnanti incontrati nel mio percorso che ri-cordo piugrave volentieri Questo era il mio esempio personale ma
penso siano molti ad aver vissuto una situazione del genere
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TROVA IL TUO FLOW Il grafico fa capire
come mai molte
volte a scuola
si provi noia
o ansia
Flow The PsychologyOf Optimal Experience
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A prova di questo mi succede sovente di sentire genitori soste-nere che i figli soffrano di mancanza di concentrazione Io ldquola
prendo da lontanordquo accondiscendo senza stupirmi e dico loroche egrave una cosa molto comune per le nuove generazioni
Poi chiedo al genitore ldquoPosso farle alcune domande su suo fi-gliordquo e lui risponde ldquoCertamenterdquo A quel punto la mia domandadi rito egrave ldquoChe cosa gli piace farerdquo Spesso la risposta egrave giocarealla playstation oppure giocare a calcio nel caso di un ragazzino
oppure chiacchierare con le amiche o fare danza nel caso di unaragazzina A questo punto chiedo quanto tempo i loro figli si de-dichino ai loro interessi I genitori sono quasi tutti concordi nelsostenere che se non imponessero un limite i figli sarebbero ingrado di andare avanti ore senza interrompere In quellrsquoistante lifaccio riflettere ldquoMi sta parlando della stessa persona che primami diceva che non riusciva a stare piugrave di 20 minuti seduta davantia un librordquo Ovviamente restano un porsquo spiazzati
Quello di cui tanti studenti soffrono non egrave mancanza di con-centrazione ma mancanza di coinvolgimento Se la comu-nicazione egrave coinvolgente e ci sentiamo parte della lezione egravenormale che il nostro interesse sia piugrave alto e di conseguenzaanche il nostro livello di apprendimento saragrave piugrave alto
Come mai invece quando facciamo qualcosa che ci interessariusciamo a rimanere concentrati per ore senza neanche ren-derci conto del tempo che passa Questo accade quando siamo
completamente coinvolti in qualcosa o quando crsquoegrave interesseSuccede anche quando ci sentiamo messi alla prova quando
vogliamo dimostrare la nostra abilitagrave nel fare qualcosa e otte-nere un risultato che sentiamo essere alla nostra portata mache allo stesso tempo richiede moltissimo impegno per essereraggiunto In questa situazione la nostra mente si trova in unostato chiamato di FLOW dove perdiamo la consapevolezza deltempo e ci sentiamo totalmente coinvolti in quello che stiamo
facendo Mai ci verrebbe in mente di interrompereMa che cosrsquoegrave che ci porta in questo stato mentale Questostato si riproduce fondamentalmente ogni volta che il livellodi abilitagrave a noi richiesta egrave proporzionato al livello di difficoltagravedella sfida che dobbiamo affrontare
Prendiamo per esempio lo sport Non so se tu sia sportivo omeno ma ti chiedo di immaginare una persona che non sia mi-nimamente sportiva ma decisamente sedentaria A questa per-
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sona viene chiesto di sostituire un atleta infortunato ai giochiolimpici In quale stato drsquoanimo pensi si possa trovare Chia-ramente saragrave in uno stato di elevato stress di panico penseragravedi non essere assolutamente allrsquoaltezza della situazione Si pro-durragrave quindi un blocco uno stato in cui tendiamo a rifiutare diaffrontare la situazione che abbiamo davanti
Immagina un direttore delle vendite che non sa lrsquoinglese ea cui viene chiesto di tenere il discorso alla rete vendita in in-
glese Egrave chiaro che uscendo dal dominio delle cose che sa faregli creiamo un forte stress avragrave paura di fare brutta figuraLa stessa cosa succede al bambino durante lrsquointerrogazione
quando sa di non essere preparato di non riuscire a ricordaredi non essere capace di esporre come vorrebbe le informazionistudiate il giorno prima Chiaramente vorrebbe evitare questasituazione Non potendo farlo e trovandosi in forte disagio asso-ceragrave allrsquoesperienza unrsquoemozione negativa
In modo analogo immagina una situazione opposta un at-leta molto ldquoperformanterdquo cui viene richiesto di competere in unacategoria di un livello decisamente inferiore al suo Un calciatoredi serie A che si trova a giocare in una squadra locale di adole-scenti Sicuramente si annoieragrave e paradossalmente non daragrave ilmeglio di seacute per far vincere la propria squadra
La stessa cosa puograve succedere a un direttore di azienda che venga messo a fare le fotocopie e anche a un bambino a scuolase trova la lezione noiosa Con la sua creativitagrave incredibile e il
suo livello di energia altissimo egrave chiaro che stare seduto fermo per ore davanti a una persona ferma che parla di argomenti chenon gli interessano diventi una cosa estremamente frustrante
Ricordo che da bambino per me ancora piugrave noiosa dellascuola era la messa della domenica Mia mamma ci convincevaad andarci ldquospontaneamenterdquo con quello che successivamente ho
poi scoperto essere un piccolo reato di estorsione ldquoO andate amessa o non si va in bici per una settimanardquo Era una doppia fre-
gatura percheacute poi a messa per non annoiarci combinavamo sem- pre qualche marachella e quindi oltre a esserci beccati la messacome castigo non potevamo andare in bici per una settimana
Non ho mai capito percheacute un bambino che desidera ovvia-mente giocare e divertirsi sia forzato a fare in modo noioso qual-cosa che potrebbe essere interessante Egrave chiaro che in questomodo lo allontaneremo da quel qualcosa So che la replica piugravenaturale a questo pensiero egrave ldquoSigrave ma abbi pazienza come si fa
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Ma come mai davanti al videogioco si entra in questo stato
mentale Questo succede percheacute il livello di difficoltagrave egrave propor-zionato al livello di abilitagrave di chi sta giocando Inoltre non ab-biamo tempo per pensare ad altro ci distraiamo un secondo e
perdiamo un sacco di punti piuttosto che una vita o chissagrave cosain base al gioco Non solo una volta passato un livello quellosuccessivo non richiede molte piugrave abilitagrave ma egrave solo un porsquo piugrave
veloce e piugrave difficile rispetto a quello precedente Immagini cosasuccederebbe se il salto tra un livello e quello successivo fosse
troppo alto Proprio cosigrave la persona smetterebbe di giocareEgrave come nello sport mi sentirograve spronato se devo competerecon una persona che egrave al mio stesso livello e ancora meglio seso che devo dare tutto me stesso per poter vincere percheacute sullacarta lrsquoavversario egrave appena un porsquo piugrave forte di me In questa cir-costanza allora sigrave che do il meglio Se invece il mio avversario egravemolto piugrave forte non accetterograve la sfida lo lascerograve vincere senzaimpegnarmi percheacute tanto so giagrave in partenza che vinceragrave lui
Se una cosa non piace non piace Non posso farmi andare a geniola storia se per me egrave estremamente noiosardquo
In realtagrave il modo vedremo di trovarlo faremo qualcosa dianalogo a quanto accade quando cambiando professore alcunematerie che erano noiose diventano coinvolgenti Egrave chiaro chenon possiamo cambiare professore a nostro piacere ma pos-siamo cambiare il nostro approccio alla materia Caro genitorenoterai come le prime 5 risposte ricevute alla domanda ldquoQuali
sono le difficoltagrave che tu o tuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoappren-dimentordquo siano dovute esattamente a quanto appena descrittoIl bambino viene a trovarsi o nellrsquoarea di stress sopra lo stato
di FLOW o nellrsquoarea di noia e frustrazione sotto lo stato di FLOW
COME ENTRARE NEL FLOW
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1Ma che cosa egrave esattamente lo stato di FLOW Come dicevo egraveuno stato mentale in cui ci troviamo completamente concen-trati e assorti in quello che facciamo il grado di coinvolgi-mento egrave elevatissimo e non ci rendiamo conto del tempo che
passa Per avere unrsquoimmagine pensa (o prova a osservarlo) aun bambino che gioca alla playstation oppure 2 giocatori ap-
passionati di scacchi durante una partita Vediamo ora qualisono gli elementi che determinano questo stato mentale
1 la durata della situazione 2 lrsquo interesse verso lrsquoargomento 3 (il fatto di) sentirsi parte importante 4 (il fatto di) dover esprimere il meglio di seacute il senso di sfida 5 un obiettivo chiaro e preciso
PUNTO 1
LA DURATA DELLA SITUAZIONELa durata della situazione non sempre egrave determinante magioca comunque un ruolo fondamentale egrave normale che anchein un gioco molto coinvolgente dopo 4 ore di totale concen-trazione il nostro corpo richieda una pausa Questo egrave il motivo
per cui riportato allo studio un ciclo di apprendimento nondovrebbe durare piugrave di 40 minuti
Tony Buzan che egrave lrsquoambasciatore nel mondo per le tecnichedi apprendimento rapido e lrsquoinventore delle mappe mentalidedica il suo ultimo libro a questo grafico che si chiama Recallduring Learning ovvero la capacitagrave di ldquorichiamare le informa-zioni durante lrsquoapprendimentordquo
Le informazioni
che riusciamo
a ricordare
meglio sono
quelle inusuali
o collegate
tra loro
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Dal grafico della pagina precedente si nota come ciascuno di noisia in grado di richiamare molto bene le prime informazioni cheha affrontato e le ultime Inoltre riusciamo a richiamare tuttequelle che in qualche modo possono essere collegate tra lorooppure quelle che ci stupiscono o coinvolgono emotivamente
Per fare un esempio se ti dicessero un elenco di 20 parole probabilmente ricorderesti bene le prime 3 o 4 le ultime 2 o 3e quelle che si possono collegare tra loro o per assonanza o per
associazione di idee Un esempio potrebbe essere il ricordo di 2 parole come panna e nanna (assonanza) oppure come zappa erastrello (associazione di idee) Riusciresti a ricordarle probabil-mente anche se non sono vicine tra loro ma la seconda che sen-tirai ti richiamerebbe la prima Inoltre ricorderesti tutte quelle
parole che ti coinvolgono emotivamente Immagina se ci fosse la parola clavicembalo e tu suonassi il clavicembalo egrave chiaro che siimprimeragrave molto forte nella tua memoria
Nota che nel grafico che abbiamo visto si dagrave per scontato ilfatto che non si proceda fino a quando non si egrave capito Molte voltesi ha la sensazione di avere compreso un argomento ma non egravecosigrave ci rendiamo conto di ciograve solo nellrsquoistante in cui dobbiamoesporlo e notiamo che non ne siamo in grado Egrave bene che il tempodi apprendimento o di studio a casa non superi mai i 40 minuticonsecutivi Infatti se ci mettessimo a fare 7 ore di fila senza maifermarci il grafico assumerebbe una forma come quella sotto
Nota come la capacitagrave di richiamare le informazioni sia moltobassa per la maggior parte del contenuto che stai studiando
Per tenere il tempo e mantenere la concentrazione puograve es-sere di grande aiuto un timer Scegline uno che piaccia a tuo
Studiando
ininterrottamenteil rendimento
diminuisce
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1figlio Saragrave uno strumento che lo porteragrave a essere piugrave efficace ea rimanere nello stato di FLOW Il timer puograve anche essere so-stituito da unrsquoapplicazione su Internet Ne esistono di molte ef-ficaci Egrave piugrave motivante e incentivante sapere di dover rimanereconcentrati per soli 40 minuti Tuo figlio vedragrave la meta vicinae sapragrave che fino a ligrave impegnandosi ci puograve arrivare Per esserefocalizzati al meglio la cosa fondamentale egrave eliminare qualsiasifonte di distrazione il telefono la pagina dellrsquoe-mail Facebook
Messenger o qualsiasi cosa ci distolga dal nostro obiettivoEcco una buona regola durante i cicli di concentrazione di40 minuti egrave bene evitare di fare qualsiasi altra cosa Egrave come sestessimo correndo una gara di motociclismo non ci si ferma perguardare il paesaggio o altro Si egrave completamente concentrati eal nostro limite in ogni istante Anche io in questo istante mentrescrivo sto applicando questa regola ho il mio timer impostatosul computer e ho ancora 23 minuti di scrittura prima di fare una
pausa per recuperare e poi riprendere Questo egrave fondamentale dalgrafico che segue infatti si capisce chiaramente quanto lrsquointerru-zione sia utile ai fini dellrsquoapprendimento Il fatto di fare una pausaogni 40 minuti aumenta notevolmente lrsquoarea ldquodi ritenzionerdquo la
parte azzurra rispetto a quella verde rappresenta tutte le informa-zioni in piugrave che sarai in grado di esporre grazie al fatto di essertifermato a prendere fiato Andare avanti a testa bassa forzandosidi stare seduti egrave solo controproducente ai fini del risultato Infattilrsquoattenzione cala e allo stesso modo la capacitagrave di richiamare alla
memoria le informazioni ( Recall ) Egrave come nello sport il tempo direcupero viene considerato parte dellrsquoallenamento
Le pause sono
fondamentali per
una ritenzione
maggiore
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PUNTO 2
LrsquoINTERESSE VERSO LrsquoARGOMENTO
Egrave chiaro che se l rsquoargomento non ci interessa o coinvolge questonon gioca a nostro favore
Tuttavia possiamo porci delle domande che ci aiutino a ren-derlo interessante La prima che posso farmi egrave ldquoCome possorendere interessante quello che sto studiandordquo Oppure ldquoCome
posso imparare il piugrave possibile semplicemente dallrsquoascoltordquoMolte volte la pratica interessa piugrave della teoria e vedere lecose in pratica aiuta anche a capire di piugrave la teoria Inoltreun bambino che egrave curiosissimo di natura ama fare le cosein prima persona Un conto egrave spiegargli le stelle su un libroe tentare di fargli ricordare i nomi un conto egrave per esempiofargli osservare il cielo attraverso un telescopio Questo egrave soloun esempio Se ne possono fare centinaia Egrave piugrave bello vedereun documentario sui pesci piuttosto che studiarli su un libro
Dato un qualsiasi argomento cerca sempre di trovare lamodalitagrave piugrave interessante percheacute tuo figlio possa affrontarloIl livello piugrave basso di interesse egrave sicuramente legato al libro
poi ci potrebbe essere quello di un documentario ma di sicuroil vivere le cose in prima persona rende tutto non solo interes-sante ma anche indelebile Immagina di portarlo direttamenteallrsquoAcquario di Genova per studiare i pesci Quello che ligrave imparain due ore non lo imparerebbe in interi pomeriggi sui libri
Oppure deve studiare la rotazione triennale delle colture mamagari non egrave mai entrato in contatto con la terra Questo suc-cede di piugrave nelle grandi cittagrave ma ci sono bambini che non sannoche le carote crescono sotto terra e non su un albero Egrave uno deimotivi per i quali al mio Campus estivo per bambini si insegnaa seminare le piante e a prendersene cura per poi portarsele acasa Egrave bellissimo vedere allrsquoinizio i bambini disgustati dal toc-care la terra e poi fare quasi a gara a chi ha le mani piugrave sporche
Nel frattempo imparano come la pianta prenda nutrimento dalterreno che deve essere fertile in modo che le piante possanomangiare e bere come noi per poi darci i frutti che ritroviamoin tavola Ogni sera annaffiano lrsquoorticello che ciascuno ha semi-nato nella sua cassettina scegliendo le piantine che desideravaQuando i genitori li vengono a prendere egrave una delle cose che mo-strano piugrave orgogliosi le loro piantine rigogliose nei vasi coloratiChiaramente spiego sempre che il messaggio non egrave di diventare
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contadini ma che se vogliono che qualsiasi essere vivente crescae porti buoni frutti devono essere disposti a prendersene curaogni giorno cosigrave come di loro stessi Egrave una cosa che vivo molto eche quindi ci tengo a trasferire ai miei allievi Mens sana in cor-
pore sano cosigrave come per loro diventa un gioco farlo per le loro piantine diventeragrave un gioco prendersi cura della propria mentee del proprio corpo
Questo per dirti che puoi trasferire a tuo figlio gli stessi con-
cetti che deve studiare rendendo perograve il tutto piugrave coinvolgentee interessante possibile per lui
PUNTO 3
SENTIRSI PARTE IMPORTANTE
Lrsquoaspetto del coinvolgimento di sentirsi una parte importantein gioco egrave determinante e non sempre egrave facile da mettere in
pratica Pensa a quando tuo figlio egrave a scuola e diventa parte passiva percheacute gli viene richiesto solo di ascoltare Se lrsquoargo-mento fosse interessante diventerebbe tutto piugrave semplice mase la materia non piace come facciamo a sentirci parte impor-tante e coinvolta
Innanzitutto partiamo dal presupposto che i bambini vo-gliono sentirsi importanti e al centro dellrsquoattenzione Ancheun bambino timido in realtagrave usa la timidezza per avere lrsquoatten-
zione delle persone percheacute ogni volta che qualcuno gli dice cheegrave timido viene chiamato in causa ed egrave anche quello un modo
per essere al centro Questo per dirti che sono loro i protagoni-sti ed egrave importante che si sentano valorizzati e non consideratibambini che devono imparare tutto da noi
Se deve studiare un argomento e gli chiedi di spiegartelo percheacute a te a scuola avevano fatto studiare altro si sentiragrave im- portante e se tu reggi bene la parte vedrai quanto si impe-
gneragrave per farti capire le cose Digli che senza la sua spiegazionenon avresti capito e che non vedi lrsquoora di imparare cose nuovePiugrave avanti nel libro imparerai una tecnica che ti permetteragrave
di rispondere completamente allrsquoesigenza di tuo figlio di sen-tirsi parte importante anche mentre egrave a scuola e gli permetteragravedi entrare nello stato di FLOW e di acquisire le informazionigiagrave nella fase di ascolto Egrave la tecnica delle Mappe Mentali mala approfondiremo nella terza parte
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PUNTO 4
ESPRIMERE IL MEGLIO DI SE IL SENSO DI SFIDA
Un modo per entrare nello stato di FLOW egrave aumentare il li- vello di difficoltagrave dell rsquoapprendimento Esattamente come peril nostro bambino del videogioco di prima Immagina per luiquanto sarebbe noioso fare una partita al livello 1 quando ma-gari egrave giagrave al settimo
Ma come possiamo traslare questo allrsquoapprendimento Pos-siamo giocare sul fattore tempo Se dobbiamo imparare una poesia che per noi non egrave nulla di impegnativo neacute di invitante(percheacute con il sistema tradizionale ci si limita a una pura ripe-tizione fino allo sfinimento) per rendere il tutto piugrave stimolante
possiamo darci un tempo che ci metta alla prova e ci costringaa dare il meglio di noi stessi
Se quindi la buttiamo sul senso di sfida allora possiamoottenere dei risultati incredibili specialmente se nostro figlio egravecompetitivo Prova con le parole magiche ldquoFacciamo una garaa chi la impara primardquo
Quando ci sentiamo coinvolti e responsabilizzati allora vo-gliamo dare il meglio di noi e dando il meglio di noi il risultatosaragrave una conseguenza
PUNTO 5
UN OBIETTIVO CHIARO E PRECISOPer entrare nello stato di FLOW quando studiamo una com-
ponente fondamentale egrave avere lrsquoobiettivo da perseguire chiaronella nostra mente Per farlo egrave fondamentale fissare a priori ilnostro obiettivo di quei 40 minuti
Possiamo scrivercelo davanti per esempio ldquoarrivare a pa-gina 7rdquo oppure ldquovoglio essere in grado di spiegare ad altri il te-
orema di Eucliderdquo Questo fa sigrave che la nostra mente abbia unobiettivo da perseguireQuando non si ha in mente e ben chiaro il punto da raggiun-
gere diventa facile distogliere lrsquoattenzione e perdere la concen-trazione Avrai notato per esempio come accade facilmentedi distrarsi su Internet quando stai cercando qualcosa e vedigli annunci e le notizie a lato della pagina con quel titolo cosigraveaccattivante che egrave proprio impossibile non cliccarci sopra
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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PARTE 2
7242019 Anteprima Studiare e Un Gioco Da Ragazzi Il Metodo Rivoluzionario Per Fare i Compiti in Modo Efficace e Veloce
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MATT EO SALVOMATTEO SALVO
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PREFAZIONE
INTRODUZIONE COSrsquoE LrsquoAPPRENDIMENTO
PARTE 1
PERCHE TUO FIGLIO HA DIFFICOLTA A SCUOLA
PARTE 2IL METODO DI STUDIO
PARTE 3LE TECNICHE DI MEMORIA
PARTE 4IL METODO MESSO IN PRATICA
PARTE 5VERSO LrsquoECCELLENZA UN CAMPIONE NELLO STUDIO
INDICE
8
10
15
35
93
171
264
283
SOMMARIO
7242019 Anteprima Studiare e Un Gioco Da Ragazzi Il Metodo Rivoluzionario Per Fare i Compiti in Modo Efficace e Veloce
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MAPPA MENTALE
STUD IARESTUDIAREEgrave UN G IOCO
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DEL VOLUME
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PERCHEacute TUO F IGL IOPERCHEacute TUO FIGLIOHA DIFF ICOLTAgraveHA DIFFICO LTAgrave
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PREFAZIONE
Marco Latorre
Dopo essere tornato da scuola la mia giornata era mangiareguardare un porsquo di televisione e poi quei dolorosi 90 minuti
sui libri che consistevano in leggere sottolineare (ci tengo a direche le pagine erano interamente colorate di giallo e arancionetranne le congiunzioni che non erano da ldquostudiarerdquo) e ripetere
prima con il libro e poi a mia mamma mentre cucinava Dopoaver ripetuto la lezione un porsquo di volte avevo il discorso in testa ela mattina seguente in macchina ripetevo a mio papagrave
Per fortuna non ho mai avuto seri problemi scolastici anzime la sono sempre cavata con ottimi voti perograve quello che mimancava era il tempo di giocare e uscire un porsquo con gli amici in-sieme ai quali mi sarei svagato e divertito Dato che mi mancavaquesto prezioso tempo si instaurava un rapporto con la scuolache consisteva nellrsquoodio verso essa responsabile del mio stare a
casa sui libri Poi un giorno a mio papagrave venne una fantastica do-manda in mentehellip ldquoMa percheacute mio figlio deve stare cosigrave tanto astudiare a casa senza avere il tempo per giocare a pallonerdquo Cosigravesi mise a cercare un porsquo su Internet e trovograve Matteo Salvo che sirese subito disponibile e in poco tempo partecipai a un suo corsoinsieme a mio padre e due miei cugini Rimasi affascinato e nonsolo ora grazie al metodo impiego dei tempi molto ridotti comeuna ventina di minuti per fare tutto
Metto solo in chiaro una cosa a me non piace studiare e credoche mai mi piaceragrave perograve grazie al metodo non impiego tutto queltempo e quindi non vedo piugrave la scuola come una rovina-pome-riggi ma una cosa che si puograve fare e anche senza impazzirci sopraottenendo risultati straordinari Buona Lettura Andrillu)
Andrea Latorre
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Andrea Latorre
(vincitore della
prima Edizione del
Programma televisivo
) alla
sua partecipazione
in Cina
Q uando ero studente spesso i professori commentando i miei voti dicevano ai miei genitori ldquoDeve trovare il suo metodordquo
Questa frase ha fatto e fa eco nella mia mente da decenni Possi-bile che la scuola non sia in grado o non si preoccupi di trasferireai suoi studenti questo metodo e lasci a 25 alunni per ogni classela libertagrave di ldquoesplorarerdquo alla ricerca del ldquometodordquo
Da ligrave il desiderio di dare un metodo ad Andrea DirompentiSigrave sono stati giorni dirompenti Quando Andrea ha frequentato
il corso aveva 10 anni e frequentava la quinta elementare Al corsoci siamo divertiti tantissimo Serbo di quei giorni uno dei ricordi piugrave belli Nelle settimane successive con lrsquoentusiasmo alle stellelo studio era un gioco per mettere alla prova lrsquoefficacia di quantoimparato durante il corso Andrea per la veritagrave non ha mai avutoalcuna difficoltagrave a scuola ma il corso e le tecniche apprese e ap-
plicate hanno fatto la differenza nella qualitagrave della vita della sua vita e anche nella nostra nel vedere che il tempo che ha a dispo-sizione per le cose che a tutti i ragazzi piace fare lo trascorre e logusta fino in fondo
Un anno dopo iniziata la scuola media con molta reticenzainiziale abbiamo accettato di far partecipare Andrea a un nuovo
programma televisivo Superbrain I partecipanti tutti ldquodotatirdquodi una memoria straordinaria si sarebbero sfidati in prove al-trettanto ldquostraordinarierdquo Il nostro scopo e soprattutto quello di
Andrea era dimostrare che la cosiddettaldquostraordinarietagraverdquo si puograve conquistare con
il giusto metodo Con nostro sommo stu- pore Andrea ha vinto la prima edizionedel programma Siamo stati letteralmentecatapultati in un mondo a dir poco incon-sueto Articoli sui giornali nazionali e lo-cali interviste foto fino alla richiesta difarlo partecipare anche in Cina
Ciograve che Matteo ha saputo trasferire asupporto della nostra educazione egrave la si-curezza lrsquoavere di fronte e sempre il con-
vincimento di poterci riuscire stimolandola nostra mente a mettersi costantementealla prova e divertendosi nel farlo
Marcella e Marco Latorre
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Ti tranquillizzo subitohellip il resto del libro saragrave molto piugrave sem- plice da leggere
Nel leggere la spiegazione del significato si capisce percheacute ascuola non apprendiamo Si adotta un approccio a livello pra-tico inefficace ma viene dato per scontato che quello adottato
sia lrsquounico sistema Per questo motivo quindi non si cambiacomportamento di fronte ai ldquonon risultatirdquo
Voglio essere piugrave chiaro il bambino tocca la stufa accesa esi brucia (esperienza) Qualcuno gli chiede di ritoccarla Lui
perograve ha imparato dall rsquoesperienza che se non vuole provaredolore non deve piugrave toccare la stufa accesa quindi avragrave cam-biato comportamento
COSrsquoE LrsquoAPPRENDIMENTO
Wikipedia
INTRODUZIONE
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La stessa cosa dovrebbe succedere a scuola quando un bam-bino inizia a studiare con il classico metodo ldquoleggo sottolineo eripetordquo A fronte di molte energie dedicate a questa pratica non
vedendo alcun risultato che sia proporzionato allo sforzo e altempo impiegato la cosa piugrave ovvia sarebbe cambiare strategiaInvece no percheacute la scuola ci propone questo metodo come lrsquou-nico sistema per acquisire le informazioni
Purtroppo questa convinzione resta anche nellrsquoadulto ma dalmomento che la scuola dellrsquoobbligo egrave finita preferiamo non af-frontare lo studio di un qualsiasi argomento piuttosto che tro-
varci a rivivere quelle emozioni provate a scuola dalla maggior parte di noi
Eppure apprendere egrave meraviglioso Egrave bello quando avver-tiamo che stiamo imparando qualcosa di nuovo ci si sente vivisentiamo che stiamo diventando persone migliori e la sensa-zione che si prova egrave di entusiasmo e gioia
Ogni giorno invece ricevo decine di mail di mamme che midicono che i loro figli non riescono a imparare che hanno diffi-coltagrave a scuola e che non hanno metodo La colpa perograve non egrave deiloro figli chi si egrave preso cura di fornire loro un metodo efficace
La scuola sembra essere lrsquounico settore dove ciascuno dinoi cresce da autodidatta Ci dicono che dobbiamo sapere peresempio la Seconda guerra mondiale ma non sappiamo mini-mamente come fare per interiorizzare quelle informazioni
Per trasferirti meglio cosa in-tendo ti voglio raccontare unaneddoto
Un mio ex allievo in se-guito diventato uno dei mieimigliori amici si chiama Fe-derico Ercules e allrsquoetagrave di 31
anni egrave giagrave comandante dilinea aerea con oltre 7000ore di volo Ogni volta chesalgo su un aereo mi sentofiero e orgoglioso di avere unamico in grado di pilotareun mezzo del genere che hasulle spalle la responsabilitagrave
Federico Ercules
comandante
di linea aerea
sostiene che
pilotare un aereo
egrave facile se sai
come fare
Egrave esattamente
la stessa cosa
per lo studio
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della vita di cosigrave tante persone Ho avuto il privilegio di fareun volo in cabina e vedendo la strumentazione e i comandi il
primo pensiero egrave stato che non avrei dav vero saputo da quale parte cominciare Se mi avessero detto di sedermi e farlo de-collare sarebbe stata strage sicura
Per lui invece egrave tutto cosigrave facile Sembra che gli vengaspontaneo come lo egrave per me andare in bici o memorizzarenumeri lunghi centinaia di cifre Poi rifletto e mi rendo conto
che dietro tutto questo crsquoegrave solo un metodo Lui ha frequen-tato una scuola di volo e adesso pilota un aereo con la stessadisinvoltura con la quale ciascuno di noi guida l rsquoautomobile
Il metodo e lrsquoallenamento sono alla base del successo inqualsiasi attivitagrave Ogni volta che vediamo qualcuno che fa qual-cosa di sorprendente rimaniamo a bocca aperta Non so se tisia mai capitato di vedere- un ginnasta volteggiare al trapezio- un ginnasta stare in squadra agli anelli- un pilota di motocross fare il giro della morte in aria- un pattinatore su ghiaccio roteare su se stesso
Tutte le volte che ci capita di vedere una cosa del genere perogravenon pensiamo che la persona in questione sia nata cosigrave conil dono innato di saper fare cosigrave bene quello che fa Sorge
piuttosto spontaneo chiedersi quanto allenamento ci saragrave voluto per ottenere quel risultato straordinario Questa do-
manda ci porta a provare una grande ammirazione percheacuteimmaginiamo quanto tempo e quanta determinazione abbiamesso la persona in questione per arrivare dove egrave arrivataIn ogni campo per eccellere sono necessari metodo impe-gno e costanza
Come si suol dire ldquoRoma non egrave stata costruita in un giornordquo
Parlando di capacitagrave di apprendimento e di memorizza-
zione in Italia sono il primo e unico Grand Master of Me-mory Egrave un titolo molto ambito nel mio campo e lo ricevonosolo coloro che durante il Campionato di Memoria sono ri-usciti a memorizzare
- un numero lungo almeno 1000 cifre in 60 minuti di tempo- almeno 10 mazzi di carte in 60 minuti di tempo- un mazzo di carte sotto i 2 minuti di tempo
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Quando mi chiedono come diamine sia possibile fare una cosadel genere la mia risposta egrave molto semplice metodo e allena-mento Questo egrave il mio segreto se di segreto si puograve parlare
Non ho mai avuto una buona memoria ma proprio per que-sto sono andato alla ricerca di buone tecniche Nessun parte-cipante ai campionati mondiali di memoria pensa di avere unabuona memoria ma tutti sappiamo di avere buone tecniche
Senza buone tecniche a scuola lo sforzo degli insegnanti nonbasta a farci innamorare dellrsquoapprendimento Molte volte hoavuto la sensazione che quando il bambino inizia ad affron-tare la scuola sia un porsquo come un adulto che si trova su unaereo e gli dicono ldquoAdesso fallo volarerdquo In una situazionedel genere la maggior parte di noi cadrebbe nel panico Allostesso modo il bambino si trova spiazzato e non sa come
procedere Chiede naturalmente ai suoi genitori da cui siaspetta soluzioni pratiche Fino a quel momento i genitorihanno risolto ogni suo problema dal fargli trovare la tavola
pronta quando ha fame al procuragli i vestiti un luogo con-fortevole ecchellip Basta pensare a tutto quello che fa normal-mente un genitore per dare ai propri figl i il meglio per nonavere dubbi che anche in questa situazione vorrebbe esserglidi aiuto
Ma in questo caso anche il genitore non sa come fare inquanto non conosce un buon metodo che lo possa aiutare
Cerca di compensare con il suo amore e dando suggerimentidel tipo ldquonon ti agitarerdquo Alla fine dei conti sembra che il bam-bino riceva amore dai genitori competenza dallrsquoinsegnantema che un metodo per studiare non lo riceva da nessuno
Il metodo egrave alla base e neacute lrsquoamore dei genitori neacute la compe-tenza degli insegnanti su un determinato argomento possonosostituirlo
Perograve ho una bella notizia A questo ci posso pensare io A teresta solo da leggere il libro e accompagnare tuo figlio permano nel percorso Questo permetteragrave anche a te di migliorare
percheacute ti faragrave scoprire le potenzialitagrave che tu hai e magari nonhai mai saputo di avere
Buona lettura e buon divertimento
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QUELLO CHE NONQUELLO CHE NONTI HANNO MAI DETTOTI HANNO MAI DETTOSULLrsquoAPPRENDIMENTOSULLrsquoAPPRENDIMENTO
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PERCHEacute
PERCHEacuteTUO FIGLIOTUO FIGLIO
HA DIFFICOLTAgrave
HA DIFFICOLTAgraveA SCUOLA
A SCUOLA
PARTE 1
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Questo elenco egrave frutto di un sondaggio alle persone registratesul mio sito a cui ho chiesto laquoQuali sono le difficoltagrave che tu otuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoapprendimentoraquo
La risposta era libera e non suggerita con opzioni multiple(a crocette) per far sigrave che ciascuno potesse esprimere sincera-mente e senza condizionamento le proprie opinioniEcco qui raggruppate in 10 punti le risposte piugrave frequenti
1 noia 2 mancanza di concentrazione 3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione sullrsquoobiettivo 6 mancanza di metodo 7 non riesco a individuare i concetti chiave 8 non riesco a memorizzare
9 mancanza del giusto approccio 10 ansia
Prima di occuparci del metodo migliore da utilizzare per im- parare vediamo come eliminare ciograve che ci frena non preoccu- parsene e andare avanti sarebbe come cercare di elaborare ilmotore di una macchina per farla andare piugrave forte senza ren-dersi conto che ha le ruote bloccate
Ecco allora come sbloccare le ruote dellrsquoapprendimentoMolte situazioni che creano questi blocchi sono semplici daspiegare ma saragrave ancora piugrave chiaro capirlo osservando il gra-fico che trovi nella pagina a fianco
Per comprendere meglio dove voglio arrivare ti faccio unadomanda laquoTi egrave mai capitato di odiare una materia e poi dicolpo trovarla interessante nel momento in cui cambiava lrsquoin-segnante di quella stessa materiaraquo
TOGLIAMOIL FRENO A MANO
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Come puograve accadere una cosa del genere La materia egrave semprela stessa eppure quello che proviamo cambia
Ricordo allrsquoUniversitagrave il mio esame di Analisi 1 Lrsquoho odiatoTra le basi di matematica che il liceo classico non mi aveva datoe il mio ldquonon metodordquo avevo impiegato moltissimo tempo a pre-
pararlo ma soprattutto non sopportavo il professore Quando glichiedevo qualcosa che non avevo capito mi rispondeva semprecon sufficienza come se avessi fatto una domanda alla qualeanche un bambino dellrsquoasilo avrebbe potuto rispondere Per que-sto non facevo piugrave domande e questo si ripercuoteva contro di
me percheacute impiegavo piugrave tempo a capire le cose Alla fine pas-sato Analisi 1 se avessi potuto avrei voluto rimuovere tutto madovevo ancora superare Analisi 2 Mi sono fatto coraggio e ho de-ciso di darlo subito dopo in modo da non avere piugrave a che fare conquesta materia cosigrave odiosa Analisi 2 a detta di tutti era ancora
peggio e invece con mia grande sorpresa scoprii che la trovavodavvero bella forse bella egrave esagerato ma comunque interes-sante e comprensibile Era cambiato il professore un professore
appassionato e nato per insegnare Severissimo e pretendeva daisuoi allievi moltissimo Ricordo perograve che era talmente disponibilee ci teneva cosigrave tanto a farci capire che volevamo prepararci almeglio quasi per non deluderlo
Era tanto severo e esigente quanto perograve benvoluto da tuttinoi Egrave uno degli insegnanti incontrati nel mio percorso che ri-cordo piugrave volentieri Questo era il mio esempio personale ma
penso siano molti ad aver vissuto una situazione del genere
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TROVA IL TUO FLOW Il grafico fa capire
come mai molte
volte a scuola
si provi noia
o ansia
Flow The PsychologyOf Optimal Experience
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A prova di questo mi succede sovente di sentire genitori soste-nere che i figli soffrano di mancanza di concentrazione Io ldquola
prendo da lontanordquo accondiscendo senza stupirmi e dico loroche egrave una cosa molto comune per le nuove generazioni
Poi chiedo al genitore ldquoPosso farle alcune domande su suo fi-gliordquo e lui risponde ldquoCertamenterdquo A quel punto la mia domandadi rito egrave ldquoChe cosa gli piace farerdquo Spesso la risposta egrave giocarealla playstation oppure giocare a calcio nel caso di un ragazzino
oppure chiacchierare con le amiche o fare danza nel caso di unaragazzina A questo punto chiedo quanto tempo i loro figli si de-dichino ai loro interessi I genitori sono quasi tutti concordi nelsostenere che se non imponessero un limite i figli sarebbero ingrado di andare avanti ore senza interrompere In quellrsquoistante lifaccio riflettere ldquoMi sta parlando della stessa persona che primami diceva che non riusciva a stare piugrave di 20 minuti seduta davantia un librordquo Ovviamente restano un porsquo spiazzati
Quello di cui tanti studenti soffrono non egrave mancanza di con-centrazione ma mancanza di coinvolgimento Se la comu-nicazione egrave coinvolgente e ci sentiamo parte della lezione egravenormale che il nostro interesse sia piugrave alto e di conseguenzaanche il nostro livello di apprendimento saragrave piugrave alto
Come mai invece quando facciamo qualcosa che ci interessariusciamo a rimanere concentrati per ore senza neanche ren-derci conto del tempo che passa Questo accade quando siamo
completamente coinvolti in qualcosa o quando crsquoegrave interesseSuccede anche quando ci sentiamo messi alla prova quando
vogliamo dimostrare la nostra abilitagrave nel fare qualcosa e otte-nere un risultato che sentiamo essere alla nostra portata mache allo stesso tempo richiede moltissimo impegno per essereraggiunto In questa situazione la nostra mente si trova in unostato chiamato di FLOW dove perdiamo la consapevolezza deltempo e ci sentiamo totalmente coinvolti in quello che stiamo
facendo Mai ci verrebbe in mente di interrompereMa che cosrsquoegrave che ci porta in questo stato mentale Questostato si riproduce fondamentalmente ogni volta che il livellodi abilitagrave a noi richiesta egrave proporzionato al livello di difficoltagravedella sfida che dobbiamo affrontare
Prendiamo per esempio lo sport Non so se tu sia sportivo omeno ma ti chiedo di immaginare una persona che non sia mi-nimamente sportiva ma decisamente sedentaria A questa per-
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sona viene chiesto di sostituire un atleta infortunato ai giochiolimpici In quale stato drsquoanimo pensi si possa trovare Chia-ramente saragrave in uno stato di elevato stress di panico penseragravedi non essere assolutamente allrsquoaltezza della situazione Si pro-durragrave quindi un blocco uno stato in cui tendiamo a rifiutare diaffrontare la situazione che abbiamo davanti
Immagina un direttore delle vendite che non sa lrsquoinglese ea cui viene chiesto di tenere il discorso alla rete vendita in in-
glese Egrave chiaro che uscendo dal dominio delle cose che sa faregli creiamo un forte stress avragrave paura di fare brutta figuraLa stessa cosa succede al bambino durante lrsquointerrogazione
quando sa di non essere preparato di non riuscire a ricordaredi non essere capace di esporre come vorrebbe le informazionistudiate il giorno prima Chiaramente vorrebbe evitare questasituazione Non potendo farlo e trovandosi in forte disagio asso-ceragrave allrsquoesperienza unrsquoemozione negativa
In modo analogo immagina una situazione opposta un at-leta molto ldquoperformanterdquo cui viene richiesto di competere in unacategoria di un livello decisamente inferiore al suo Un calciatoredi serie A che si trova a giocare in una squadra locale di adole-scenti Sicuramente si annoieragrave e paradossalmente non daragrave ilmeglio di seacute per far vincere la propria squadra
La stessa cosa puograve succedere a un direttore di azienda che venga messo a fare le fotocopie e anche a un bambino a scuolase trova la lezione noiosa Con la sua creativitagrave incredibile e il
suo livello di energia altissimo egrave chiaro che stare seduto fermo per ore davanti a una persona ferma che parla di argomenti chenon gli interessano diventi una cosa estremamente frustrante
Ricordo che da bambino per me ancora piugrave noiosa dellascuola era la messa della domenica Mia mamma ci convincevaad andarci ldquospontaneamenterdquo con quello che successivamente ho
poi scoperto essere un piccolo reato di estorsione ldquoO andate amessa o non si va in bici per una settimanardquo Era una doppia fre-
gatura percheacute poi a messa per non annoiarci combinavamo sem- pre qualche marachella e quindi oltre a esserci beccati la messacome castigo non potevamo andare in bici per una settimana
Non ho mai capito percheacute un bambino che desidera ovvia-mente giocare e divertirsi sia forzato a fare in modo noioso qual-cosa che potrebbe essere interessante Egrave chiaro che in questomodo lo allontaneremo da quel qualcosa So che la replica piugravenaturale a questo pensiero egrave ldquoSigrave ma abbi pazienza come si fa
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Ma come mai davanti al videogioco si entra in questo stato
mentale Questo succede percheacute il livello di difficoltagrave egrave propor-zionato al livello di abilitagrave di chi sta giocando Inoltre non ab-biamo tempo per pensare ad altro ci distraiamo un secondo e
perdiamo un sacco di punti piuttosto che una vita o chissagrave cosain base al gioco Non solo una volta passato un livello quellosuccessivo non richiede molte piugrave abilitagrave ma egrave solo un porsquo piugrave
veloce e piugrave difficile rispetto a quello precedente Immagini cosasuccederebbe se il salto tra un livello e quello successivo fosse
troppo alto Proprio cosigrave la persona smetterebbe di giocareEgrave come nello sport mi sentirograve spronato se devo competerecon una persona che egrave al mio stesso livello e ancora meglio seso che devo dare tutto me stesso per poter vincere percheacute sullacarta lrsquoavversario egrave appena un porsquo piugrave forte di me In questa cir-costanza allora sigrave che do il meglio Se invece il mio avversario egravemolto piugrave forte non accetterograve la sfida lo lascerograve vincere senzaimpegnarmi percheacute tanto so giagrave in partenza che vinceragrave lui
Se una cosa non piace non piace Non posso farmi andare a geniola storia se per me egrave estremamente noiosardquo
In realtagrave il modo vedremo di trovarlo faremo qualcosa dianalogo a quanto accade quando cambiando professore alcunematerie che erano noiose diventano coinvolgenti Egrave chiaro chenon possiamo cambiare professore a nostro piacere ma pos-siamo cambiare il nostro approccio alla materia Caro genitorenoterai come le prime 5 risposte ricevute alla domanda ldquoQuali
sono le difficoltagrave che tu o tuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoappren-dimentordquo siano dovute esattamente a quanto appena descrittoIl bambino viene a trovarsi o nellrsquoarea di stress sopra lo stato
di FLOW o nellrsquoarea di noia e frustrazione sotto lo stato di FLOW
COME ENTRARE NEL FLOW
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1Ma che cosa egrave esattamente lo stato di FLOW Come dicevo egraveuno stato mentale in cui ci troviamo completamente concen-trati e assorti in quello che facciamo il grado di coinvolgi-mento egrave elevatissimo e non ci rendiamo conto del tempo che
passa Per avere unrsquoimmagine pensa (o prova a osservarlo) aun bambino che gioca alla playstation oppure 2 giocatori ap-
passionati di scacchi durante una partita Vediamo ora qualisono gli elementi che determinano questo stato mentale
1 la durata della situazione 2 lrsquo interesse verso lrsquoargomento 3 (il fatto di) sentirsi parte importante 4 (il fatto di) dover esprimere il meglio di seacute il senso di sfida 5 un obiettivo chiaro e preciso
PUNTO 1
LA DURATA DELLA SITUAZIONELa durata della situazione non sempre egrave determinante magioca comunque un ruolo fondamentale egrave normale che anchein un gioco molto coinvolgente dopo 4 ore di totale concen-trazione il nostro corpo richieda una pausa Questo egrave il motivo
per cui riportato allo studio un ciclo di apprendimento nondovrebbe durare piugrave di 40 minuti
Tony Buzan che egrave lrsquoambasciatore nel mondo per le tecnichedi apprendimento rapido e lrsquoinventore delle mappe mentalidedica il suo ultimo libro a questo grafico che si chiama Recallduring Learning ovvero la capacitagrave di ldquorichiamare le informa-zioni durante lrsquoapprendimentordquo
Le informazioni
che riusciamo
a ricordare
meglio sono
quelle inusuali
o collegate
tra loro
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Dal grafico della pagina precedente si nota come ciascuno di noisia in grado di richiamare molto bene le prime informazioni cheha affrontato e le ultime Inoltre riusciamo a richiamare tuttequelle che in qualche modo possono essere collegate tra lorooppure quelle che ci stupiscono o coinvolgono emotivamente
Per fare un esempio se ti dicessero un elenco di 20 parole probabilmente ricorderesti bene le prime 3 o 4 le ultime 2 o 3e quelle che si possono collegare tra loro o per assonanza o per
associazione di idee Un esempio potrebbe essere il ricordo di 2 parole come panna e nanna (assonanza) oppure come zappa erastrello (associazione di idee) Riusciresti a ricordarle probabil-mente anche se non sono vicine tra loro ma la seconda che sen-tirai ti richiamerebbe la prima Inoltre ricorderesti tutte quelle
parole che ti coinvolgono emotivamente Immagina se ci fosse la parola clavicembalo e tu suonassi il clavicembalo egrave chiaro che siimprimeragrave molto forte nella tua memoria
Nota che nel grafico che abbiamo visto si dagrave per scontato ilfatto che non si proceda fino a quando non si egrave capito Molte voltesi ha la sensazione di avere compreso un argomento ma non egravecosigrave ci rendiamo conto di ciograve solo nellrsquoistante in cui dobbiamoesporlo e notiamo che non ne siamo in grado Egrave bene che il tempodi apprendimento o di studio a casa non superi mai i 40 minuticonsecutivi Infatti se ci mettessimo a fare 7 ore di fila senza maifermarci il grafico assumerebbe una forma come quella sotto
Nota come la capacitagrave di richiamare le informazioni sia moltobassa per la maggior parte del contenuto che stai studiando
Per tenere il tempo e mantenere la concentrazione puograve es-sere di grande aiuto un timer Scegline uno che piaccia a tuo
Studiando
ininterrottamenteil rendimento
diminuisce
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1figlio Saragrave uno strumento che lo porteragrave a essere piugrave efficace ea rimanere nello stato di FLOW Il timer puograve anche essere so-stituito da unrsquoapplicazione su Internet Ne esistono di molte ef-ficaci Egrave piugrave motivante e incentivante sapere di dover rimanereconcentrati per soli 40 minuti Tuo figlio vedragrave la meta vicinae sapragrave che fino a ligrave impegnandosi ci puograve arrivare Per esserefocalizzati al meglio la cosa fondamentale egrave eliminare qualsiasifonte di distrazione il telefono la pagina dellrsquoe-mail Facebook
Messenger o qualsiasi cosa ci distolga dal nostro obiettivoEcco una buona regola durante i cicli di concentrazione di40 minuti egrave bene evitare di fare qualsiasi altra cosa Egrave come sestessimo correndo una gara di motociclismo non ci si ferma perguardare il paesaggio o altro Si egrave completamente concentrati eal nostro limite in ogni istante Anche io in questo istante mentrescrivo sto applicando questa regola ho il mio timer impostatosul computer e ho ancora 23 minuti di scrittura prima di fare una
pausa per recuperare e poi riprendere Questo egrave fondamentale dalgrafico che segue infatti si capisce chiaramente quanto lrsquointerru-zione sia utile ai fini dellrsquoapprendimento Il fatto di fare una pausaogni 40 minuti aumenta notevolmente lrsquoarea ldquodi ritenzionerdquo la
parte azzurra rispetto a quella verde rappresenta tutte le informa-zioni in piugrave che sarai in grado di esporre grazie al fatto di essertifermato a prendere fiato Andare avanti a testa bassa forzandosidi stare seduti egrave solo controproducente ai fini del risultato Infattilrsquoattenzione cala e allo stesso modo la capacitagrave di richiamare alla
memoria le informazioni ( Recall ) Egrave come nello sport il tempo direcupero viene considerato parte dellrsquoallenamento
Le pause sono
fondamentali per
una ritenzione
maggiore
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PUNTO 2
LrsquoINTERESSE VERSO LrsquoARGOMENTO
Egrave chiaro che se l rsquoargomento non ci interessa o coinvolge questonon gioca a nostro favore
Tuttavia possiamo porci delle domande che ci aiutino a ren-derlo interessante La prima che posso farmi egrave ldquoCome possorendere interessante quello che sto studiandordquo Oppure ldquoCome
posso imparare il piugrave possibile semplicemente dallrsquoascoltordquoMolte volte la pratica interessa piugrave della teoria e vedere lecose in pratica aiuta anche a capire di piugrave la teoria Inoltreun bambino che egrave curiosissimo di natura ama fare le cosein prima persona Un conto egrave spiegargli le stelle su un libroe tentare di fargli ricordare i nomi un conto egrave per esempiofargli osservare il cielo attraverso un telescopio Questo egrave soloun esempio Se ne possono fare centinaia Egrave piugrave bello vedereun documentario sui pesci piuttosto che studiarli su un libro
Dato un qualsiasi argomento cerca sempre di trovare lamodalitagrave piugrave interessante percheacute tuo figlio possa affrontarloIl livello piugrave basso di interesse egrave sicuramente legato al libro
poi ci potrebbe essere quello di un documentario ma di sicuroil vivere le cose in prima persona rende tutto non solo interes-sante ma anche indelebile Immagina di portarlo direttamenteallrsquoAcquario di Genova per studiare i pesci Quello che ligrave imparain due ore non lo imparerebbe in interi pomeriggi sui libri
Oppure deve studiare la rotazione triennale delle colture mamagari non egrave mai entrato in contatto con la terra Questo suc-cede di piugrave nelle grandi cittagrave ma ci sono bambini che non sannoche le carote crescono sotto terra e non su un albero Egrave uno deimotivi per i quali al mio Campus estivo per bambini si insegnaa seminare le piante e a prendersene cura per poi portarsele acasa Egrave bellissimo vedere allrsquoinizio i bambini disgustati dal toc-care la terra e poi fare quasi a gara a chi ha le mani piugrave sporche
Nel frattempo imparano come la pianta prenda nutrimento dalterreno che deve essere fertile in modo che le piante possanomangiare e bere come noi per poi darci i frutti che ritroviamoin tavola Ogni sera annaffiano lrsquoorticello che ciascuno ha semi-nato nella sua cassettina scegliendo le piantine che desideravaQuando i genitori li vengono a prendere egrave una delle cose che mo-strano piugrave orgogliosi le loro piantine rigogliose nei vasi coloratiChiaramente spiego sempre che il messaggio non egrave di diventare
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contadini ma che se vogliono che qualsiasi essere vivente crescae porti buoni frutti devono essere disposti a prendersene curaogni giorno cosigrave come di loro stessi Egrave una cosa che vivo molto eche quindi ci tengo a trasferire ai miei allievi Mens sana in cor-
pore sano cosigrave come per loro diventa un gioco farlo per le loro piantine diventeragrave un gioco prendersi cura della propria mentee del proprio corpo
Questo per dirti che puoi trasferire a tuo figlio gli stessi con-
cetti che deve studiare rendendo perograve il tutto piugrave coinvolgentee interessante possibile per lui
PUNTO 3
SENTIRSI PARTE IMPORTANTE
Lrsquoaspetto del coinvolgimento di sentirsi una parte importantein gioco egrave determinante e non sempre egrave facile da mettere in
pratica Pensa a quando tuo figlio egrave a scuola e diventa parte passiva percheacute gli viene richiesto solo di ascoltare Se lrsquoargo-mento fosse interessante diventerebbe tutto piugrave semplice mase la materia non piace come facciamo a sentirci parte impor-tante e coinvolta
Innanzitutto partiamo dal presupposto che i bambini vo-gliono sentirsi importanti e al centro dellrsquoattenzione Ancheun bambino timido in realtagrave usa la timidezza per avere lrsquoatten-
zione delle persone percheacute ogni volta che qualcuno gli dice cheegrave timido viene chiamato in causa ed egrave anche quello un modo
per essere al centro Questo per dirti che sono loro i protagoni-sti ed egrave importante che si sentano valorizzati e non consideratibambini che devono imparare tutto da noi
Se deve studiare un argomento e gli chiedi di spiegartelo percheacute a te a scuola avevano fatto studiare altro si sentiragrave im- portante e se tu reggi bene la parte vedrai quanto si impe-
gneragrave per farti capire le cose Digli che senza la sua spiegazionenon avresti capito e che non vedi lrsquoora di imparare cose nuovePiugrave avanti nel libro imparerai una tecnica che ti permetteragrave
di rispondere completamente allrsquoesigenza di tuo figlio di sen-tirsi parte importante anche mentre egrave a scuola e gli permetteragravedi entrare nello stato di FLOW e di acquisire le informazionigiagrave nella fase di ascolto Egrave la tecnica delle Mappe Mentali mala approfondiremo nella terza parte
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PUNTO 4
ESPRIMERE IL MEGLIO DI SE IL SENSO DI SFIDA
Un modo per entrare nello stato di FLOW egrave aumentare il li- vello di difficoltagrave dell rsquoapprendimento Esattamente come peril nostro bambino del videogioco di prima Immagina per luiquanto sarebbe noioso fare una partita al livello 1 quando ma-gari egrave giagrave al settimo
Ma come possiamo traslare questo allrsquoapprendimento Pos-siamo giocare sul fattore tempo Se dobbiamo imparare una poesia che per noi non egrave nulla di impegnativo neacute di invitante(percheacute con il sistema tradizionale ci si limita a una pura ripe-tizione fino allo sfinimento) per rendere il tutto piugrave stimolante
possiamo darci un tempo che ci metta alla prova e ci costringaa dare il meglio di noi stessi
Se quindi la buttiamo sul senso di sfida allora possiamoottenere dei risultati incredibili specialmente se nostro figlio egravecompetitivo Prova con le parole magiche ldquoFacciamo una garaa chi la impara primardquo
Quando ci sentiamo coinvolti e responsabilizzati allora vo-gliamo dare il meglio di noi e dando il meglio di noi il risultatosaragrave una conseguenza
PUNTO 5
UN OBIETTIVO CHIARO E PRECISOPer entrare nello stato di FLOW quando studiamo una com-
ponente fondamentale egrave avere lrsquoobiettivo da perseguire chiaronella nostra mente Per farlo egrave fondamentale fissare a priori ilnostro obiettivo di quei 40 minuti
Possiamo scrivercelo davanti per esempio ldquoarrivare a pa-gina 7rdquo oppure ldquovoglio essere in grado di spiegare ad altri il te-
orema di Eucliderdquo Questo fa sigrave che la nostra mente abbia unobiettivo da perseguireQuando non si ha in mente e ben chiaro il punto da raggiun-
gere diventa facile distogliere lrsquoattenzione e perdere la concen-trazione Avrai notato per esempio come accade facilmentedi distrarsi su Internet quando stai cercando qualcosa e vedigli annunci e le notizie a lato della pagina con quel titolo cosigraveaccattivante che egrave proprio impossibile non cliccarci sopra
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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IL METODOIL METODODI STUDIODI STUDIO
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PARTE 2
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PREFAZIONE
INTRODUZIONE COSrsquoE LrsquoAPPRENDIMENTO
PARTE 1
PERCHE TUO FIGLIO HA DIFFICOLTA A SCUOLA
PARTE 2IL METODO DI STUDIO
PARTE 3LE TECNICHE DI MEMORIA
PARTE 4IL METODO MESSO IN PRATICA
PARTE 5VERSO LrsquoECCELLENZA UN CAMPIONE NELLO STUDIO
INDICE
8
10
15
35
93
171
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SOMMARIO
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DEL VOLUME
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7242019 Anteprima Studiare e Un Gioco Da Ragazzi Il Metodo Rivoluzionario Per Fare i Compiti in Modo Efficace e Veloce
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PREFAZIONE
Marco Latorre
Dopo essere tornato da scuola la mia giornata era mangiareguardare un porsquo di televisione e poi quei dolorosi 90 minuti
sui libri che consistevano in leggere sottolineare (ci tengo a direche le pagine erano interamente colorate di giallo e arancionetranne le congiunzioni che non erano da ldquostudiarerdquo) e ripetere
prima con il libro e poi a mia mamma mentre cucinava Dopoaver ripetuto la lezione un porsquo di volte avevo il discorso in testa ela mattina seguente in macchina ripetevo a mio papagrave
Per fortuna non ho mai avuto seri problemi scolastici anzime la sono sempre cavata con ottimi voti perograve quello che mimancava era il tempo di giocare e uscire un porsquo con gli amici in-sieme ai quali mi sarei svagato e divertito Dato che mi mancavaquesto prezioso tempo si instaurava un rapporto con la scuolache consisteva nellrsquoodio verso essa responsabile del mio stare a
casa sui libri Poi un giorno a mio papagrave venne una fantastica do-manda in mentehellip ldquoMa percheacute mio figlio deve stare cosigrave tanto astudiare a casa senza avere il tempo per giocare a pallonerdquo Cosigravesi mise a cercare un porsquo su Internet e trovograve Matteo Salvo che sirese subito disponibile e in poco tempo partecipai a un suo corsoinsieme a mio padre e due miei cugini Rimasi affascinato e nonsolo ora grazie al metodo impiego dei tempi molto ridotti comeuna ventina di minuti per fare tutto
Metto solo in chiaro una cosa a me non piace studiare e credoche mai mi piaceragrave perograve grazie al metodo non impiego tutto queltempo e quindi non vedo piugrave la scuola come una rovina-pome-riggi ma una cosa che si puograve fare e anche senza impazzirci sopraottenendo risultati straordinari Buona Lettura Andrillu)
Andrea Latorre
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Andrea Latorre
(vincitore della
prima Edizione del
Programma televisivo
) alla
sua partecipazione
in Cina
Q uando ero studente spesso i professori commentando i miei voti dicevano ai miei genitori ldquoDeve trovare il suo metodordquo
Questa frase ha fatto e fa eco nella mia mente da decenni Possi-bile che la scuola non sia in grado o non si preoccupi di trasferireai suoi studenti questo metodo e lasci a 25 alunni per ogni classela libertagrave di ldquoesplorarerdquo alla ricerca del ldquometodordquo
Da ligrave il desiderio di dare un metodo ad Andrea DirompentiSigrave sono stati giorni dirompenti Quando Andrea ha frequentato
il corso aveva 10 anni e frequentava la quinta elementare Al corsoci siamo divertiti tantissimo Serbo di quei giorni uno dei ricordi piugrave belli Nelle settimane successive con lrsquoentusiasmo alle stellelo studio era un gioco per mettere alla prova lrsquoefficacia di quantoimparato durante il corso Andrea per la veritagrave non ha mai avutoalcuna difficoltagrave a scuola ma il corso e le tecniche apprese e ap-
plicate hanno fatto la differenza nella qualitagrave della vita della sua vita e anche nella nostra nel vedere che il tempo che ha a dispo-sizione per le cose che a tutti i ragazzi piace fare lo trascorre e logusta fino in fondo
Un anno dopo iniziata la scuola media con molta reticenzainiziale abbiamo accettato di far partecipare Andrea a un nuovo
programma televisivo Superbrain I partecipanti tutti ldquodotatirdquodi una memoria straordinaria si sarebbero sfidati in prove al-trettanto ldquostraordinarierdquo Il nostro scopo e soprattutto quello di
Andrea era dimostrare che la cosiddettaldquostraordinarietagraverdquo si puograve conquistare con
il giusto metodo Con nostro sommo stu- pore Andrea ha vinto la prima edizionedel programma Siamo stati letteralmentecatapultati in un mondo a dir poco incon-sueto Articoli sui giornali nazionali e lo-cali interviste foto fino alla richiesta difarlo partecipare anche in Cina
Ciograve che Matteo ha saputo trasferire asupporto della nostra educazione egrave la si-curezza lrsquoavere di fronte e sempre il con-
vincimento di poterci riuscire stimolandola nostra mente a mettersi costantementealla prova e divertendosi nel farlo
Marcella e Marco Latorre
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Ti tranquillizzo subitohellip il resto del libro saragrave molto piugrave sem- plice da leggere
Nel leggere la spiegazione del significato si capisce percheacute ascuola non apprendiamo Si adotta un approccio a livello pra-tico inefficace ma viene dato per scontato che quello adottato
sia lrsquounico sistema Per questo motivo quindi non si cambiacomportamento di fronte ai ldquonon risultatirdquo
Voglio essere piugrave chiaro il bambino tocca la stufa accesa esi brucia (esperienza) Qualcuno gli chiede di ritoccarla Lui
perograve ha imparato dall rsquoesperienza che se non vuole provaredolore non deve piugrave toccare la stufa accesa quindi avragrave cam-biato comportamento
COSrsquoE LrsquoAPPRENDIMENTO
Wikipedia
INTRODUZIONE
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La stessa cosa dovrebbe succedere a scuola quando un bam-bino inizia a studiare con il classico metodo ldquoleggo sottolineo eripetordquo A fronte di molte energie dedicate a questa pratica non
vedendo alcun risultato che sia proporzionato allo sforzo e altempo impiegato la cosa piugrave ovvia sarebbe cambiare strategiaInvece no percheacute la scuola ci propone questo metodo come lrsquou-nico sistema per acquisire le informazioni
Purtroppo questa convinzione resta anche nellrsquoadulto ma dalmomento che la scuola dellrsquoobbligo egrave finita preferiamo non af-frontare lo studio di un qualsiasi argomento piuttosto che tro-
varci a rivivere quelle emozioni provate a scuola dalla maggior parte di noi
Eppure apprendere egrave meraviglioso Egrave bello quando avver-tiamo che stiamo imparando qualcosa di nuovo ci si sente vivisentiamo che stiamo diventando persone migliori e la sensa-zione che si prova egrave di entusiasmo e gioia
Ogni giorno invece ricevo decine di mail di mamme che midicono che i loro figli non riescono a imparare che hanno diffi-coltagrave a scuola e che non hanno metodo La colpa perograve non egrave deiloro figli chi si egrave preso cura di fornire loro un metodo efficace
La scuola sembra essere lrsquounico settore dove ciascuno dinoi cresce da autodidatta Ci dicono che dobbiamo sapere peresempio la Seconda guerra mondiale ma non sappiamo mini-mamente come fare per interiorizzare quelle informazioni
Per trasferirti meglio cosa in-tendo ti voglio raccontare unaneddoto
Un mio ex allievo in se-guito diventato uno dei mieimigliori amici si chiama Fe-derico Ercules e allrsquoetagrave di 31
anni egrave giagrave comandante dilinea aerea con oltre 7000ore di volo Ogni volta chesalgo su un aereo mi sentofiero e orgoglioso di avere unamico in grado di pilotareun mezzo del genere che hasulle spalle la responsabilitagrave
Federico Ercules
comandante
di linea aerea
sostiene che
pilotare un aereo
egrave facile se sai
come fare
Egrave esattamente
la stessa cosa
per lo studio
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della vita di cosigrave tante persone Ho avuto il privilegio di fareun volo in cabina e vedendo la strumentazione e i comandi il
primo pensiero egrave stato che non avrei dav vero saputo da quale parte cominciare Se mi avessero detto di sedermi e farlo de-collare sarebbe stata strage sicura
Per lui invece egrave tutto cosigrave facile Sembra che gli vengaspontaneo come lo egrave per me andare in bici o memorizzarenumeri lunghi centinaia di cifre Poi rifletto e mi rendo conto
che dietro tutto questo crsquoegrave solo un metodo Lui ha frequen-tato una scuola di volo e adesso pilota un aereo con la stessadisinvoltura con la quale ciascuno di noi guida l rsquoautomobile
Il metodo e lrsquoallenamento sono alla base del successo inqualsiasi attivitagrave Ogni volta che vediamo qualcuno che fa qual-cosa di sorprendente rimaniamo a bocca aperta Non so se tisia mai capitato di vedere- un ginnasta volteggiare al trapezio- un ginnasta stare in squadra agli anelli- un pilota di motocross fare il giro della morte in aria- un pattinatore su ghiaccio roteare su se stesso
Tutte le volte che ci capita di vedere una cosa del genere perogravenon pensiamo che la persona in questione sia nata cosigrave conil dono innato di saper fare cosigrave bene quello che fa Sorge
piuttosto spontaneo chiedersi quanto allenamento ci saragrave voluto per ottenere quel risultato straordinario Questa do-
manda ci porta a provare una grande ammirazione percheacuteimmaginiamo quanto tempo e quanta determinazione abbiamesso la persona in questione per arrivare dove egrave arrivataIn ogni campo per eccellere sono necessari metodo impe-gno e costanza
Come si suol dire ldquoRoma non egrave stata costruita in un giornordquo
Parlando di capacitagrave di apprendimento e di memorizza-
zione in Italia sono il primo e unico Grand Master of Me-mory Egrave un titolo molto ambito nel mio campo e lo ricevonosolo coloro che durante il Campionato di Memoria sono ri-usciti a memorizzare
- un numero lungo almeno 1000 cifre in 60 minuti di tempo- almeno 10 mazzi di carte in 60 minuti di tempo- un mazzo di carte sotto i 2 minuti di tempo
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Quando mi chiedono come diamine sia possibile fare una cosadel genere la mia risposta egrave molto semplice metodo e allena-mento Questo egrave il mio segreto se di segreto si puograve parlare
Non ho mai avuto una buona memoria ma proprio per que-sto sono andato alla ricerca di buone tecniche Nessun parte-cipante ai campionati mondiali di memoria pensa di avere unabuona memoria ma tutti sappiamo di avere buone tecniche
Senza buone tecniche a scuola lo sforzo degli insegnanti nonbasta a farci innamorare dellrsquoapprendimento Molte volte hoavuto la sensazione che quando il bambino inizia ad affron-tare la scuola sia un porsquo come un adulto che si trova su unaereo e gli dicono ldquoAdesso fallo volarerdquo In una situazionedel genere la maggior parte di noi cadrebbe nel panico Allostesso modo il bambino si trova spiazzato e non sa come
procedere Chiede naturalmente ai suoi genitori da cui siaspetta soluzioni pratiche Fino a quel momento i genitorihanno risolto ogni suo problema dal fargli trovare la tavola
pronta quando ha fame al procuragli i vestiti un luogo con-fortevole ecchellip Basta pensare a tutto quello che fa normal-mente un genitore per dare ai propri figl i il meglio per nonavere dubbi che anche in questa situazione vorrebbe esserglidi aiuto
Ma in questo caso anche il genitore non sa come fare inquanto non conosce un buon metodo che lo possa aiutare
Cerca di compensare con il suo amore e dando suggerimentidel tipo ldquonon ti agitarerdquo Alla fine dei conti sembra che il bam-bino riceva amore dai genitori competenza dallrsquoinsegnantema che un metodo per studiare non lo riceva da nessuno
Il metodo egrave alla base e neacute lrsquoamore dei genitori neacute la compe-tenza degli insegnanti su un determinato argomento possonosostituirlo
Perograve ho una bella notizia A questo ci posso pensare io A teresta solo da leggere il libro e accompagnare tuo figlio permano nel percorso Questo permetteragrave anche a te di migliorare
percheacute ti faragrave scoprire le potenzialitagrave che tu hai e magari nonhai mai saputo di avere
Buona lettura e buon divertimento
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QUELLO CHE NONQUELLO CHE NONTI HANNO MAI DETTOTI HANNO MAI DETTOSULLrsquoAPPRENDIMENTOSULLrsquoAPPRENDIMENTO
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PERCHEacuteTUO FIGLIOTUO FIGLIO
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A SCUOLA
PARTE 1
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Questo elenco egrave frutto di un sondaggio alle persone registratesul mio sito a cui ho chiesto laquoQuali sono le difficoltagrave che tu otuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoapprendimentoraquo
La risposta era libera e non suggerita con opzioni multiple(a crocette) per far sigrave che ciascuno potesse esprimere sincera-mente e senza condizionamento le proprie opinioniEcco qui raggruppate in 10 punti le risposte piugrave frequenti
1 noia 2 mancanza di concentrazione 3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione sullrsquoobiettivo 6 mancanza di metodo 7 non riesco a individuare i concetti chiave 8 non riesco a memorizzare
9 mancanza del giusto approccio 10 ansia
Prima di occuparci del metodo migliore da utilizzare per im- parare vediamo come eliminare ciograve che ci frena non preoccu- parsene e andare avanti sarebbe come cercare di elaborare ilmotore di una macchina per farla andare piugrave forte senza ren-dersi conto che ha le ruote bloccate
Ecco allora come sbloccare le ruote dellrsquoapprendimentoMolte situazioni che creano questi blocchi sono semplici daspiegare ma saragrave ancora piugrave chiaro capirlo osservando il gra-fico che trovi nella pagina a fianco
Per comprendere meglio dove voglio arrivare ti faccio unadomanda laquoTi egrave mai capitato di odiare una materia e poi dicolpo trovarla interessante nel momento in cui cambiava lrsquoin-segnante di quella stessa materiaraquo
TOGLIAMOIL FRENO A MANO
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Come puograve accadere una cosa del genere La materia egrave semprela stessa eppure quello che proviamo cambia
Ricordo allrsquoUniversitagrave il mio esame di Analisi 1 Lrsquoho odiatoTra le basi di matematica che il liceo classico non mi aveva datoe il mio ldquonon metodordquo avevo impiegato moltissimo tempo a pre-
pararlo ma soprattutto non sopportavo il professore Quando glichiedevo qualcosa che non avevo capito mi rispondeva semprecon sufficienza come se avessi fatto una domanda alla qualeanche un bambino dellrsquoasilo avrebbe potuto rispondere Per que-sto non facevo piugrave domande e questo si ripercuoteva contro di
me percheacute impiegavo piugrave tempo a capire le cose Alla fine pas-sato Analisi 1 se avessi potuto avrei voluto rimuovere tutto madovevo ancora superare Analisi 2 Mi sono fatto coraggio e ho de-ciso di darlo subito dopo in modo da non avere piugrave a che fare conquesta materia cosigrave odiosa Analisi 2 a detta di tutti era ancora
peggio e invece con mia grande sorpresa scoprii che la trovavodavvero bella forse bella egrave esagerato ma comunque interes-sante e comprensibile Era cambiato il professore un professore
appassionato e nato per insegnare Severissimo e pretendeva daisuoi allievi moltissimo Ricordo perograve che era talmente disponibilee ci teneva cosigrave tanto a farci capire che volevamo prepararci almeglio quasi per non deluderlo
Era tanto severo e esigente quanto perograve benvoluto da tuttinoi Egrave uno degli insegnanti incontrati nel mio percorso che ri-cordo piugrave volentieri Questo era il mio esempio personale ma
penso siano molti ad aver vissuto una situazione del genere
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TROVA IL TUO FLOW Il grafico fa capire
come mai molte
volte a scuola
si provi noia
o ansia
Flow The PsychologyOf Optimal Experience
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A prova di questo mi succede sovente di sentire genitori soste-nere che i figli soffrano di mancanza di concentrazione Io ldquola
prendo da lontanordquo accondiscendo senza stupirmi e dico loroche egrave una cosa molto comune per le nuove generazioni
Poi chiedo al genitore ldquoPosso farle alcune domande su suo fi-gliordquo e lui risponde ldquoCertamenterdquo A quel punto la mia domandadi rito egrave ldquoChe cosa gli piace farerdquo Spesso la risposta egrave giocarealla playstation oppure giocare a calcio nel caso di un ragazzino
oppure chiacchierare con le amiche o fare danza nel caso di unaragazzina A questo punto chiedo quanto tempo i loro figli si de-dichino ai loro interessi I genitori sono quasi tutti concordi nelsostenere che se non imponessero un limite i figli sarebbero ingrado di andare avanti ore senza interrompere In quellrsquoistante lifaccio riflettere ldquoMi sta parlando della stessa persona che primami diceva che non riusciva a stare piugrave di 20 minuti seduta davantia un librordquo Ovviamente restano un porsquo spiazzati
Quello di cui tanti studenti soffrono non egrave mancanza di con-centrazione ma mancanza di coinvolgimento Se la comu-nicazione egrave coinvolgente e ci sentiamo parte della lezione egravenormale che il nostro interesse sia piugrave alto e di conseguenzaanche il nostro livello di apprendimento saragrave piugrave alto
Come mai invece quando facciamo qualcosa che ci interessariusciamo a rimanere concentrati per ore senza neanche ren-derci conto del tempo che passa Questo accade quando siamo
completamente coinvolti in qualcosa o quando crsquoegrave interesseSuccede anche quando ci sentiamo messi alla prova quando
vogliamo dimostrare la nostra abilitagrave nel fare qualcosa e otte-nere un risultato che sentiamo essere alla nostra portata mache allo stesso tempo richiede moltissimo impegno per essereraggiunto In questa situazione la nostra mente si trova in unostato chiamato di FLOW dove perdiamo la consapevolezza deltempo e ci sentiamo totalmente coinvolti in quello che stiamo
facendo Mai ci verrebbe in mente di interrompereMa che cosrsquoegrave che ci porta in questo stato mentale Questostato si riproduce fondamentalmente ogni volta che il livellodi abilitagrave a noi richiesta egrave proporzionato al livello di difficoltagravedella sfida che dobbiamo affrontare
Prendiamo per esempio lo sport Non so se tu sia sportivo omeno ma ti chiedo di immaginare una persona che non sia mi-nimamente sportiva ma decisamente sedentaria A questa per-
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sona viene chiesto di sostituire un atleta infortunato ai giochiolimpici In quale stato drsquoanimo pensi si possa trovare Chia-ramente saragrave in uno stato di elevato stress di panico penseragravedi non essere assolutamente allrsquoaltezza della situazione Si pro-durragrave quindi un blocco uno stato in cui tendiamo a rifiutare diaffrontare la situazione che abbiamo davanti
Immagina un direttore delle vendite che non sa lrsquoinglese ea cui viene chiesto di tenere il discorso alla rete vendita in in-
glese Egrave chiaro che uscendo dal dominio delle cose che sa faregli creiamo un forte stress avragrave paura di fare brutta figuraLa stessa cosa succede al bambino durante lrsquointerrogazione
quando sa di non essere preparato di non riuscire a ricordaredi non essere capace di esporre come vorrebbe le informazionistudiate il giorno prima Chiaramente vorrebbe evitare questasituazione Non potendo farlo e trovandosi in forte disagio asso-ceragrave allrsquoesperienza unrsquoemozione negativa
In modo analogo immagina una situazione opposta un at-leta molto ldquoperformanterdquo cui viene richiesto di competere in unacategoria di un livello decisamente inferiore al suo Un calciatoredi serie A che si trova a giocare in una squadra locale di adole-scenti Sicuramente si annoieragrave e paradossalmente non daragrave ilmeglio di seacute per far vincere la propria squadra
La stessa cosa puograve succedere a un direttore di azienda che venga messo a fare le fotocopie e anche a un bambino a scuolase trova la lezione noiosa Con la sua creativitagrave incredibile e il
suo livello di energia altissimo egrave chiaro che stare seduto fermo per ore davanti a una persona ferma che parla di argomenti chenon gli interessano diventi una cosa estremamente frustrante
Ricordo che da bambino per me ancora piugrave noiosa dellascuola era la messa della domenica Mia mamma ci convincevaad andarci ldquospontaneamenterdquo con quello che successivamente ho
poi scoperto essere un piccolo reato di estorsione ldquoO andate amessa o non si va in bici per una settimanardquo Era una doppia fre-
gatura percheacute poi a messa per non annoiarci combinavamo sem- pre qualche marachella e quindi oltre a esserci beccati la messacome castigo non potevamo andare in bici per una settimana
Non ho mai capito percheacute un bambino che desidera ovvia-mente giocare e divertirsi sia forzato a fare in modo noioso qual-cosa che potrebbe essere interessante Egrave chiaro che in questomodo lo allontaneremo da quel qualcosa So che la replica piugravenaturale a questo pensiero egrave ldquoSigrave ma abbi pazienza come si fa
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Ma come mai davanti al videogioco si entra in questo stato
mentale Questo succede percheacute il livello di difficoltagrave egrave propor-zionato al livello di abilitagrave di chi sta giocando Inoltre non ab-biamo tempo per pensare ad altro ci distraiamo un secondo e
perdiamo un sacco di punti piuttosto che una vita o chissagrave cosain base al gioco Non solo una volta passato un livello quellosuccessivo non richiede molte piugrave abilitagrave ma egrave solo un porsquo piugrave
veloce e piugrave difficile rispetto a quello precedente Immagini cosasuccederebbe se il salto tra un livello e quello successivo fosse
troppo alto Proprio cosigrave la persona smetterebbe di giocareEgrave come nello sport mi sentirograve spronato se devo competerecon una persona che egrave al mio stesso livello e ancora meglio seso che devo dare tutto me stesso per poter vincere percheacute sullacarta lrsquoavversario egrave appena un porsquo piugrave forte di me In questa cir-costanza allora sigrave che do il meglio Se invece il mio avversario egravemolto piugrave forte non accetterograve la sfida lo lascerograve vincere senzaimpegnarmi percheacute tanto so giagrave in partenza che vinceragrave lui
Se una cosa non piace non piace Non posso farmi andare a geniola storia se per me egrave estremamente noiosardquo
In realtagrave il modo vedremo di trovarlo faremo qualcosa dianalogo a quanto accade quando cambiando professore alcunematerie che erano noiose diventano coinvolgenti Egrave chiaro chenon possiamo cambiare professore a nostro piacere ma pos-siamo cambiare il nostro approccio alla materia Caro genitorenoterai come le prime 5 risposte ricevute alla domanda ldquoQuali
sono le difficoltagrave che tu o tuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoappren-dimentordquo siano dovute esattamente a quanto appena descrittoIl bambino viene a trovarsi o nellrsquoarea di stress sopra lo stato
di FLOW o nellrsquoarea di noia e frustrazione sotto lo stato di FLOW
COME ENTRARE NEL FLOW
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1Ma che cosa egrave esattamente lo stato di FLOW Come dicevo egraveuno stato mentale in cui ci troviamo completamente concen-trati e assorti in quello che facciamo il grado di coinvolgi-mento egrave elevatissimo e non ci rendiamo conto del tempo che
passa Per avere unrsquoimmagine pensa (o prova a osservarlo) aun bambino che gioca alla playstation oppure 2 giocatori ap-
passionati di scacchi durante una partita Vediamo ora qualisono gli elementi che determinano questo stato mentale
1 la durata della situazione 2 lrsquo interesse verso lrsquoargomento 3 (il fatto di) sentirsi parte importante 4 (il fatto di) dover esprimere il meglio di seacute il senso di sfida 5 un obiettivo chiaro e preciso
PUNTO 1
LA DURATA DELLA SITUAZIONELa durata della situazione non sempre egrave determinante magioca comunque un ruolo fondamentale egrave normale che anchein un gioco molto coinvolgente dopo 4 ore di totale concen-trazione il nostro corpo richieda una pausa Questo egrave il motivo
per cui riportato allo studio un ciclo di apprendimento nondovrebbe durare piugrave di 40 minuti
Tony Buzan che egrave lrsquoambasciatore nel mondo per le tecnichedi apprendimento rapido e lrsquoinventore delle mappe mentalidedica il suo ultimo libro a questo grafico che si chiama Recallduring Learning ovvero la capacitagrave di ldquorichiamare le informa-zioni durante lrsquoapprendimentordquo
Le informazioni
che riusciamo
a ricordare
meglio sono
quelle inusuali
o collegate
tra loro
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Dal grafico della pagina precedente si nota come ciascuno di noisia in grado di richiamare molto bene le prime informazioni cheha affrontato e le ultime Inoltre riusciamo a richiamare tuttequelle che in qualche modo possono essere collegate tra lorooppure quelle che ci stupiscono o coinvolgono emotivamente
Per fare un esempio se ti dicessero un elenco di 20 parole probabilmente ricorderesti bene le prime 3 o 4 le ultime 2 o 3e quelle che si possono collegare tra loro o per assonanza o per
associazione di idee Un esempio potrebbe essere il ricordo di 2 parole come panna e nanna (assonanza) oppure come zappa erastrello (associazione di idee) Riusciresti a ricordarle probabil-mente anche se non sono vicine tra loro ma la seconda che sen-tirai ti richiamerebbe la prima Inoltre ricorderesti tutte quelle
parole che ti coinvolgono emotivamente Immagina se ci fosse la parola clavicembalo e tu suonassi il clavicembalo egrave chiaro che siimprimeragrave molto forte nella tua memoria
Nota che nel grafico che abbiamo visto si dagrave per scontato ilfatto che non si proceda fino a quando non si egrave capito Molte voltesi ha la sensazione di avere compreso un argomento ma non egravecosigrave ci rendiamo conto di ciograve solo nellrsquoistante in cui dobbiamoesporlo e notiamo che non ne siamo in grado Egrave bene che il tempodi apprendimento o di studio a casa non superi mai i 40 minuticonsecutivi Infatti se ci mettessimo a fare 7 ore di fila senza maifermarci il grafico assumerebbe una forma come quella sotto
Nota come la capacitagrave di richiamare le informazioni sia moltobassa per la maggior parte del contenuto che stai studiando
Per tenere il tempo e mantenere la concentrazione puograve es-sere di grande aiuto un timer Scegline uno che piaccia a tuo
Studiando
ininterrottamenteil rendimento
diminuisce
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1figlio Saragrave uno strumento che lo porteragrave a essere piugrave efficace ea rimanere nello stato di FLOW Il timer puograve anche essere so-stituito da unrsquoapplicazione su Internet Ne esistono di molte ef-ficaci Egrave piugrave motivante e incentivante sapere di dover rimanereconcentrati per soli 40 minuti Tuo figlio vedragrave la meta vicinae sapragrave che fino a ligrave impegnandosi ci puograve arrivare Per esserefocalizzati al meglio la cosa fondamentale egrave eliminare qualsiasifonte di distrazione il telefono la pagina dellrsquoe-mail Facebook
Messenger o qualsiasi cosa ci distolga dal nostro obiettivoEcco una buona regola durante i cicli di concentrazione di40 minuti egrave bene evitare di fare qualsiasi altra cosa Egrave come sestessimo correndo una gara di motociclismo non ci si ferma perguardare il paesaggio o altro Si egrave completamente concentrati eal nostro limite in ogni istante Anche io in questo istante mentrescrivo sto applicando questa regola ho il mio timer impostatosul computer e ho ancora 23 minuti di scrittura prima di fare una
pausa per recuperare e poi riprendere Questo egrave fondamentale dalgrafico che segue infatti si capisce chiaramente quanto lrsquointerru-zione sia utile ai fini dellrsquoapprendimento Il fatto di fare una pausaogni 40 minuti aumenta notevolmente lrsquoarea ldquodi ritenzionerdquo la
parte azzurra rispetto a quella verde rappresenta tutte le informa-zioni in piugrave che sarai in grado di esporre grazie al fatto di essertifermato a prendere fiato Andare avanti a testa bassa forzandosidi stare seduti egrave solo controproducente ai fini del risultato Infattilrsquoattenzione cala e allo stesso modo la capacitagrave di richiamare alla
memoria le informazioni ( Recall ) Egrave come nello sport il tempo direcupero viene considerato parte dellrsquoallenamento
Le pause sono
fondamentali per
una ritenzione
maggiore
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PUNTO 2
LrsquoINTERESSE VERSO LrsquoARGOMENTO
Egrave chiaro che se l rsquoargomento non ci interessa o coinvolge questonon gioca a nostro favore
Tuttavia possiamo porci delle domande che ci aiutino a ren-derlo interessante La prima che posso farmi egrave ldquoCome possorendere interessante quello che sto studiandordquo Oppure ldquoCome
posso imparare il piugrave possibile semplicemente dallrsquoascoltordquoMolte volte la pratica interessa piugrave della teoria e vedere lecose in pratica aiuta anche a capire di piugrave la teoria Inoltreun bambino che egrave curiosissimo di natura ama fare le cosein prima persona Un conto egrave spiegargli le stelle su un libroe tentare di fargli ricordare i nomi un conto egrave per esempiofargli osservare il cielo attraverso un telescopio Questo egrave soloun esempio Se ne possono fare centinaia Egrave piugrave bello vedereun documentario sui pesci piuttosto che studiarli su un libro
Dato un qualsiasi argomento cerca sempre di trovare lamodalitagrave piugrave interessante percheacute tuo figlio possa affrontarloIl livello piugrave basso di interesse egrave sicuramente legato al libro
poi ci potrebbe essere quello di un documentario ma di sicuroil vivere le cose in prima persona rende tutto non solo interes-sante ma anche indelebile Immagina di portarlo direttamenteallrsquoAcquario di Genova per studiare i pesci Quello che ligrave imparain due ore non lo imparerebbe in interi pomeriggi sui libri
Oppure deve studiare la rotazione triennale delle colture mamagari non egrave mai entrato in contatto con la terra Questo suc-cede di piugrave nelle grandi cittagrave ma ci sono bambini che non sannoche le carote crescono sotto terra e non su un albero Egrave uno deimotivi per i quali al mio Campus estivo per bambini si insegnaa seminare le piante e a prendersene cura per poi portarsele acasa Egrave bellissimo vedere allrsquoinizio i bambini disgustati dal toc-care la terra e poi fare quasi a gara a chi ha le mani piugrave sporche
Nel frattempo imparano come la pianta prenda nutrimento dalterreno che deve essere fertile in modo che le piante possanomangiare e bere come noi per poi darci i frutti che ritroviamoin tavola Ogni sera annaffiano lrsquoorticello che ciascuno ha semi-nato nella sua cassettina scegliendo le piantine che desideravaQuando i genitori li vengono a prendere egrave una delle cose che mo-strano piugrave orgogliosi le loro piantine rigogliose nei vasi coloratiChiaramente spiego sempre che il messaggio non egrave di diventare
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contadini ma che se vogliono che qualsiasi essere vivente crescae porti buoni frutti devono essere disposti a prendersene curaogni giorno cosigrave come di loro stessi Egrave una cosa che vivo molto eche quindi ci tengo a trasferire ai miei allievi Mens sana in cor-
pore sano cosigrave come per loro diventa un gioco farlo per le loro piantine diventeragrave un gioco prendersi cura della propria mentee del proprio corpo
Questo per dirti che puoi trasferire a tuo figlio gli stessi con-
cetti che deve studiare rendendo perograve il tutto piugrave coinvolgentee interessante possibile per lui
PUNTO 3
SENTIRSI PARTE IMPORTANTE
Lrsquoaspetto del coinvolgimento di sentirsi una parte importantein gioco egrave determinante e non sempre egrave facile da mettere in
pratica Pensa a quando tuo figlio egrave a scuola e diventa parte passiva percheacute gli viene richiesto solo di ascoltare Se lrsquoargo-mento fosse interessante diventerebbe tutto piugrave semplice mase la materia non piace come facciamo a sentirci parte impor-tante e coinvolta
Innanzitutto partiamo dal presupposto che i bambini vo-gliono sentirsi importanti e al centro dellrsquoattenzione Ancheun bambino timido in realtagrave usa la timidezza per avere lrsquoatten-
zione delle persone percheacute ogni volta che qualcuno gli dice cheegrave timido viene chiamato in causa ed egrave anche quello un modo
per essere al centro Questo per dirti che sono loro i protagoni-sti ed egrave importante che si sentano valorizzati e non consideratibambini che devono imparare tutto da noi
Se deve studiare un argomento e gli chiedi di spiegartelo percheacute a te a scuola avevano fatto studiare altro si sentiragrave im- portante e se tu reggi bene la parte vedrai quanto si impe-
gneragrave per farti capire le cose Digli che senza la sua spiegazionenon avresti capito e che non vedi lrsquoora di imparare cose nuovePiugrave avanti nel libro imparerai una tecnica che ti permetteragrave
di rispondere completamente allrsquoesigenza di tuo figlio di sen-tirsi parte importante anche mentre egrave a scuola e gli permetteragravedi entrare nello stato di FLOW e di acquisire le informazionigiagrave nella fase di ascolto Egrave la tecnica delle Mappe Mentali mala approfondiremo nella terza parte
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PUNTO 4
ESPRIMERE IL MEGLIO DI SE IL SENSO DI SFIDA
Un modo per entrare nello stato di FLOW egrave aumentare il li- vello di difficoltagrave dell rsquoapprendimento Esattamente come peril nostro bambino del videogioco di prima Immagina per luiquanto sarebbe noioso fare una partita al livello 1 quando ma-gari egrave giagrave al settimo
Ma come possiamo traslare questo allrsquoapprendimento Pos-siamo giocare sul fattore tempo Se dobbiamo imparare una poesia che per noi non egrave nulla di impegnativo neacute di invitante(percheacute con il sistema tradizionale ci si limita a una pura ripe-tizione fino allo sfinimento) per rendere il tutto piugrave stimolante
possiamo darci un tempo che ci metta alla prova e ci costringaa dare il meglio di noi stessi
Se quindi la buttiamo sul senso di sfida allora possiamoottenere dei risultati incredibili specialmente se nostro figlio egravecompetitivo Prova con le parole magiche ldquoFacciamo una garaa chi la impara primardquo
Quando ci sentiamo coinvolti e responsabilizzati allora vo-gliamo dare il meglio di noi e dando il meglio di noi il risultatosaragrave una conseguenza
PUNTO 5
UN OBIETTIVO CHIARO E PRECISOPer entrare nello stato di FLOW quando studiamo una com-
ponente fondamentale egrave avere lrsquoobiettivo da perseguire chiaronella nostra mente Per farlo egrave fondamentale fissare a priori ilnostro obiettivo di quei 40 minuti
Possiamo scrivercelo davanti per esempio ldquoarrivare a pa-gina 7rdquo oppure ldquovoglio essere in grado di spiegare ad altri il te-
orema di Eucliderdquo Questo fa sigrave che la nostra mente abbia unobiettivo da perseguireQuando non si ha in mente e ben chiaro il punto da raggiun-
gere diventa facile distogliere lrsquoattenzione e perdere la concen-trazione Avrai notato per esempio come accade facilmentedi distrarsi su Internet quando stai cercando qualcosa e vedigli annunci e le notizie a lato della pagina con quel titolo cosigraveaccattivante che egrave proprio impossibile non cliccarci sopra
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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IL METODOIL METODODI STUDIODI STUDIO
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PARTE 2
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PREFAZIONE
INTRODUZIONE COSrsquoE LrsquoAPPRENDIMENTO
PARTE 1
PERCHE TUO FIGLIO HA DIFFICOLTA A SCUOLA
PARTE 2IL METODO DI STUDIO
PARTE 3LE TECNICHE DI MEMORIA
PARTE 4IL METODO MESSO IN PRATICA
PARTE 5VERSO LrsquoECCELLENZA UN CAMPIONE NELLO STUDIO
INDICE
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10
15
35
93
171
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SOMMARIO
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MAPPA MENTALE
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DEL VOLUME
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PERCHEacute TUO F IGL IOPERCHEacute TUO FIGLIOHA DIFF ICOLTAgraveHA DIFFICO LTAgrave
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PREFAZIONE
Marco Latorre
Dopo essere tornato da scuola la mia giornata era mangiareguardare un porsquo di televisione e poi quei dolorosi 90 minuti
sui libri che consistevano in leggere sottolineare (ci tengo a direche le pagine erano interamente colorate di giallo e arancionetranne le congiunzioni che non erano da ldquostudiarerdquo) e ripetere
prima con il libro e poi a mia mamma mentre cucinava Dopoaver ripetuto la lezione un porsquo di volte avevo il discorso in testa ela mattina seguente in macchina ripetevo a mio papagrave
Per fortuna non ho mai avuto seri problemi scolastici anzime la sono sempre cavata con ottimi voti perograve quello che mimancava era il tempo di giocare e uscire un porsquo con gli amici in-sieme ai quali mi sarei svagato e divertito Dato che mi mancavaquesto prezioso tempo si instaurava un rapporto con la scuolache consisteva nellrsquoodio verso essa responsabile del mio stare a
casa sui libri Poi un giorno a mio papagrave venne una fantastica do-manda in mentehellip ldquoMa percheacute mio figlio deve stare cosigrave tanto astudiare a casa senza avere il tempo per giocare a pallonerdquo Cosigravesi mise a cercare un porsquo su Internet e trovograve Matteo Salvo che sirese subito disponibile e in poco tempo partecipai a un suo corsoinsieme a mio padre e due miei cugini Rimasi affascinato e nonsolo ora grazie al metodo impiego dei tempi molto ridotti comeuna ventina di minuti per fare tutto
Metto solo in chiaro una cosa a me non piace studiare e credoche mai mi piaceragrave perograve grazie al metodo non impiego tutto queltempo e quindi non vedo piugrave la scuola come una rovina-pome-riggi ma una cosa che si puograve fare e anche senza impazzirci sopraottenendo risultati straordinari Buona Lettura Andrillu)
Andrea Latorre
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Andrea Latorre
(vincitore della
prima Edizione del
Programma televisivo
) alla
sua partecipazione
in Cina
Q uando ero studente spesso i professori commentando i miei voti dicevano ai miei genitori ldquoDeve trovare il suo metodordquo
Questa frase ha fatto e fa eco nella mia mente da decenni Possi-bile che la scuola non sia in grado o non si preoccupi di trasferireai suoi studenti questo metodo e lasci a 25 alunni per ogni classela libertagrave di ldquoesplorarerdquo alla ricerca del ldquometodordquo
Da ligrave il desiderio di dare un metodo ad Andrea DirompentiSigrave sono stati giorni dirompenti Quando Andrea ha frequentato
il corso aveva 10 anni e frequentava la quinta elementare Al corsoci siamo divertiti tantissimo Serbo di quei giorni uno dei ricordi piugrave belli Nelle settimane successive con lrsquoentusiasmo alle stellelo studio era un gioco per mettere alla prova lrsquoefficacia di quantoimparato durante il corso Andrea per la veritagrave non ha mai avutoalcuna difficoltagrave a scuola ma il corso e le tecniche apprese e ap-
plicate hanno fatto la differenza nella qualitagrave della vita della sua vita e anche nella nostra nel vedere che il tempo che ha a dispo-sizione per le cose che a tutti i ragazzi piace fare lo trascorre e logusta fino in fondo
Un anno dopo iniziata la scuola media con molta reticenzainiziale abbiamo accettato di far partecipare Andrea a un nuovo
programma televisivo Superbrain I partecipanti tutti ldquodotatirdquodi una memoria straordinaria si sarebbero sfidati in prove al-trettanto ldquostraordinarierdquo Il nostro scopo e soprattutto quello di
Andrea era dimostrare che la cosiddettaldquostraordinarietagraverdquo si puograve conquistare con
il giusto metodo Con nostro sommo stu- pore Andrea ha vinto la prima edizionedel programma Siamo stati letteralmentecatapultati in un mondo a dir poco incon-sueto Articoli sui giornali nazionali e lo-cali interviste foto fino alla richiesta difarlo partecipare anche in Cina
Ciograve che Matteo ha saputo trasferire asupporto della nostra educazione egrave la si-curezza lrsquoavere di fronte e sempre il con-
vincimento di poterci riuscire stimolandola nostra mente a mettersi costantementealla prova e divertendosi nel farlo
Marcella e Marco Latorre
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Ti tranquillizzo subitohellip il resto del libro saragrave molto piugrave sem- plice da leggere
Nel leggere la spiegazione del significato si capisce percheacute ascuola non apprendiamo Si adotta un approccio a livello pra-tico inefficace ma viene dato per scontato che quello adottato
sia lrsquounico sistema Per questo motivo quindi non si cambiacomportamento di fronte ai ldquonon risultatirdquo
Voglio essere piugrave chiaro il bambino tocca la stufa accesa esi brucia (esperienza) Qualcuno gli chiede di ritoccarla Lui
perograve ha imparato dall rsquoesperienza che se non vuole provaredolore non deve piugrave toccare la stufa accesa quindi avragrave cam-biato comportamento
COSrsquoE LrsquoAPPRENDIMENTO
Wikipedia
INTRODUZIONE
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La stessa cosa dovrebbe succedere a scuola quando un bam-bino inizia a studiare con il classico metodo ldquoleggo sottolineo eripetordquo A fronte di molte energie dedicate a questa pratica non
vedendo alcun risultato che sia proporzionato allo sforzo e altempo impiegato la cosa piugrave ovvia sarebbe cambiare strategiaInvece no percheacute la scuola ci propone questo metodo come lrsquou-nico sistema per acquisire le informazioni
Purtroppo questa convinzione resta anche nellrsquoadulto ma dalmomento che la scuola dellrsquoobbligo egrave finita preferiamo non af-frontare lo studio di un qualsiasi argomento piuttosto che tro-
varci a rivivere quelle emozioni provate a scuola dalla maggior parte di noi
Eppure apprendere egrave meraviglioso Egrave bello quando avver-tiamo che stiamo imparando qualcosa di nuovo ci si sente vivisentiamo che stiamo diventando persone migliori e la sensa-zione che si prova egrave di entusiasmo e gioia
Ogni giorno invece ricevo decine di mail di mamme che midicono che i loro figli non riescono a imparare che hanno diffi-coltagrave a scuola e che non hanno metodo La colpa perograve non egrave deiloro figli chi si egrave preso cura di fornire loro un metodo efficace
La scuola sembra essere lrsquounico settore dove ciascuno dinoi cresce da autodidatta Ci dicono che dobbiamo sapere peresempio la Seconda guerra mondiale ma non sappiamo mini-mamente come fare per interiorizzare quelle informazioni
Per trasferirti meglio cosa in-tendo ti voglio raccontare unaneddoto
Un mio ex allievo in se-guito diventato uno dei mieimigliori amici si chiama Fe-derico Ercules e allrsquoetagrave di 31
anni egrave giagrave comandante dilinea aerea con oltre 7000ore di volo Ogni volta chesalgo su un aereo mi sentofiero e orgoglioso di avere unamico in grado di pilotareun mezzo del genere che hasulle spalle la responsabilitagrave
Federico Ercules
comandante
di linea aerea
sostiene che
pilotare un aereo
egrave facile se sai
come fare
Egrave esattamente
la stessa cosa
per lo studio
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della vita di cosigrave tante persone Ho avuto il privilegio di fareun volo in cabina e vedendo la strumentazione e i comandi il
primo pensiero egrave stato che non avrei dav vero saputo da quale parte cominciare Se mi avessero detto di sedermi e farlo de-collare sarebbe stata strage sicura
Per lui invece egrave tutto cosigrave facile Sembra che gli vengaspontaneo come lo egrave per me andare in bici o memorizzarenumeri lunghi centinaia di cifre Poi rifletto e mi rendo conto
che dietro tutto questo crsquoegrave solo un metodo Lui ha frequen-tato una scuola di volo e adesso pilota un aereo con la stessadisinvoltura con la quale ciascuno di noi guida l rsquoautomobile
Il metodo e lrsquoallenamento sono alla base del successo inqualsiasi attivitagrave Ogni volta che vediamo qualcuno che fa qual-cosa di sorprendente rimaniamo a bocca aperta Non so se tisia mai capitato di vedere- un ginnasta volteggiare al trapezio- un ginnasta stare in squadra agli anelli- un pilota di motocross fare il giro della morte in aria- un pattinatore su ghiaccio roteare su se stesso
Tutte le volte che ci capita di vedere una cosa del genere perogravenon pensiamo che la persona in questione sia nata cosigrave conil dono innato di saper fare cosigrave bene quello che fa Sorge
piuttosto spontaneo chiedersi quanto allenamento ci saragrave voluto per ottenere quel risultato straordinario Questa do-
manda ci porta a provare una grande ammirazione percheacuteimmaginiamo quanto tempo e quanta determinazione abbiamesso la persona in questione per arrivare dove egrave arrivataIn ogni campo per eccellere sono necessari metodo impe-gno e costanza
Come si suol dire ldquoRoma non egrave stata costruita in un giornordquo
Parlando di capacitagrave di apprendimento e di memorizza-
zione in Italia sono il primo e unico Grand Master of Me-mory Egrave un titolo molto ambito nel mio campo e lo ricevonosolo coloro che durante il Campionato di Memoria sono ri-usciti a memorizzare
- un numero lungo almeno 1000 cifre in 60 minuti di tempo- almeno 10 mazzi di carte in 60 minuti di tempo- un mazzo di carte sotto i 2 minuti di tempo
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Quando mi chiedono come diamine sia possibile fare una cosadel genere la mia risposta egrave molto semplice metodo e allena-mento Questo egrave il mio segreto se di segreto si puograve parlare
Non ho mai avuto una buona memoria ma proprio per que-sto sono andato alla ricerca di buone tecniche Nessun parte-cipante ai campionati mondiali di memoria pensa di avere unabuona memoria ma tutti sappiamo di avere buone tecniche
Senza buone tecniche a scuola lo sforzo degli insegnanti nonbasta a farci innamorare dellrsquoapprendimento Molte volte hoavuto la sensazione che quando il bambino inizia ad affron-tare la scuola sia un porsquo come un adulto che si trova su unaereo e gli dicono ldquoAdesso fallo volarerdquo In una situazionedel genere la maggior parte di noi cadrebbe nel panico Allostesso modo il bambino si trova spiazzato e non sa come
procedere Chiede naturalmente ai suoi genitori da cui siaspetta soluzioni pratiche Fino a quel momento i genitorihanno risolto ogni suo problema dal fargli trovare la tavola
pronta quando ha fame al procuragli i vestiti un luogo con-fortevole ecchellip Basta pensare a tutto quello che fa normal-mente un genitore per dare ai propri figl i il meglio per nonavere dubbi che anche in questa situazione vorrebbe esserglidi aiuto
Ma in questo caso anche il genitore non sa come fare inquanto non conosce un buon metodo che lo possa aiutare
Cerca di compensare con il suo amore e dando suggerimentidel tipo ldquonon ti agitarerdquo Alla fine dei conti sembra che il bam-bino riceva amore dai genitori competenza dallrsquoinsegnantema che un metodo per studiare non lo riceva da nessuno
Il metodo egrave alla base e neacute lrsquoamore dei genitori neacute la compe-tenza degli insegnanti su un determinato argomento possonosostituirlo
Perograve ho una bella notizia A questo ci posso pensare io A teresta solo da leggere il libro e accompagnare tuo figlio permano nel percorso Questo permetteragrave anche a te di migliorare
percheacute ti faragrave scoprire le potenzialitagrave che tu hai e magari nonhai mai saputo di avere
Buona lettura e buon divertimento
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QUELLO CHE NONQUELLO CHE NONTI HANNO MAI DETTOTI HANNO MAI DETTOSULLrsquoAPPRENDIMENTOSULLrsquoAPPRENDIMENTO
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PERCHEacute
PERCHEacuteTUO FIGLIOTUO FIGLIO
HA DIFFICOLTAgrave
HA DIFFICOLTAgraveA SCUOLA
A SCUOLA
PARTE 1
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Questo elenco egrave frutto di un sondaggio alle persone registratesul mio sito a cui ho chiesto laquoQuali sono le difficoltagrave che tu otuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoapprendimentoraquo
La risposta era libera e non suggerita con opzioni multiple(a crocette) per far sigrave che ciascuno potesse esprimere sincera-mente e senza condizionamento le proprie opinioniEcco qui raggruppate in 10 punti le risposte piugrave frequenti
1 noia 2 mancanza di concentrazione 3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione sullrsquoobiettivo 6 mancanza di metodo 7 non riesco a individuare i concetti chiave 8 non riesco a memorizzare
9 mancanza del giusto approccio 10 ansia
Prima di occuparci del metodo migliore da utilizzare per im- parare vediamo come eliminare ciograve che ci frena non preoccu- parsene e andare avanti sarebbe come cercare di elaborare ilmotore di una macchina per farla andare piugrave forte senza ren-dersi conto che ha le ruote bloccate
Ecco allora come sbloccare le ruote dellrsquoapprendimentoMolte situazioni che creano questi blocchi sono semplici daspiegare ma saragrave ancora piugrave chiaro capirlo osservando il gra-fico che trovi nella pagina a fianco
Per comprendere meglio dove voglio arrivare ti faccio unadomanda laquoTi egrave mai capitato di odiare una materia e poi dicolpo trovarla interessante nel momento in cui cambiava lrsquoin-segnante di quella stessa materiaraquo
TOGLIAMOIL FRENO A MANO
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Come puograve accadere una cosa del genere La materia egrave semprela stessa eppure quello che proviamo cambia
Ricordo allrsquoUniversitagrave il mio esame di Analisi 1 Lrsquoho odiatoTra le basi di matematica che il liceo classico non mi aveva datoe il mio ldquonon metodordquo avevo impiegato moltissimo tempo a pre-
pararlo ma soprattutto non sopportavo il professore Quando glichiedevo qualcosa che non avevo capito mi rispondeva semprecon sufficienza come se avessi fatto una domanda alla qualeanche un bambino dellrsquoasilo avrebbe potuto rispondere Per que-sto non facevo piugrave domande e questo si ripercuoteva contro di
me percheacute impiegavo piugrave tempo a capire le cose Alla fine pas-sato Analisi 1 se avessi potuto avrei voluto rimuovere tutto madovevo ancora superare Analisi 2 Mi sono fatto coraggio e ho de-ciso di darlo subito dopo in modo da non avere piugrave a che fare conquesta materia cosigrave odiosa Analisi 2 a detta di tutti era ancora
peggio e invece con mia grande sorpresa scoprii che la trovavodavvero bella forse bella egrave esagerato ma comunque interes-sante e comprensibile Era cambiato il professore un professore
appassionato e nato per insegnare Severissimo e pretendeva daisuoi allievi moltissimo Ricordo perograve che era talmente disponibilee ci teneva cosigrave tanto a farci capire che volevamo prepararci almeglio quasi per non deluderlo
Era tanto severo e esigente quanto perograve benvoluto da tuttinoi Egrave uno degli insegnanti incontrati nel mio percorso che ri-cordo piugrave volentieri Questo era il mio esempio personale ma
penso siano molti ad aver vissuto una situazione del genere
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TROVA IL TUO FLOW Il grafico fa capire
come mai molte
volte a scuola
si provi noia
o ansia
Flow The PsychologyOf Optimal Experience
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A prova di questo mi succede sovente di sentire genitori soste-nere che i figli soffrano di mancanza di concentrazione Io ldquola
prendo da lontanordquo accondiscendo senza stupirmi e dico loroche egrave una cosa molto comune per le nuove generazioni
Poi chiedo al genitore ldquoPosso farle alcune domande su suo fi-gliordquo e lui risponde ldquoCertamenterdquo A quel punto la mia domandadi rito egrave ldquoChe cosa gli piace farerdquo Spesso la risposta egrave giocarealla playstation oppure giocare a calcio nel caso di un ragazzino
oppure chiacchierare con le amiche o fare danza nel caso di unaragazzina A questo punto chiedo quanto tempo i loro figli si de-dichino ai loro interessi I genitori sono quasi tutti concordi nelsostenere che se non imponessero un limite i figli sarebbero ingrado di andare avanti ore senza interrompere In quellrsquoistante lifaccio riflettere ldquoMi sta parlando della stessa persona che primami diceva che non riusciva a stare piugrave di 20 minuti seduta davantia un librordquo Ovviamente restano un porsquo spiazzati
Quello di cui tanti studenti soffrono non egrave mancanza di con-centrazione ma mancanza di coinvolgimento Se la comu-nicazione egrave coinvolgente e ci sentiamo parte della lezione egravenormale che il nostro interesse sia piugrave alto e di conseguenzaanche il nostro livello di apprendimento saragrave piugrave alto
Come mai invece quando facciamo qualcosa che ci interessariusciamo a rimanere concentrati per ore senza neanche ren-derci conto del tempo che passa Questo accade quando siamo
completamente coinvolti in qualcosa o quando crsquoegrave interesseSuccede anche quando ci sentiamo messi alla prova quando
vogliamo dimostrare la nostra abilitagrave nel fare qualcosa e otte-nere un risultato che sentiamo essere alla nostra portata mache allo stesso tempo richiede moltissimo impegno per essereraggiunto In questa situazione la nostra mente si trova in unostato chiamato di FLOW dove perdiamo la consapevolezza deltempo e ci sentiamo totalmente coinvolti in quello che stiamo
facendo Mai ci verrebbe in mente di interrompereMa che cosrsquoegrave che ci porta in questo stato mentale Questostato si riproduce fondamentalmente ogni volta che il livellodi abilitagrave a noi richiesta egrave proporzionato al livello di difficoltagravedella sfida che dobbiamo affrontare
Prendiamo per esempio lo sport Non so se tu sia sportivo omeno ma ti chiedo di immaginare una persona che non sia mi-nimamente sportiva ma decisamente sedentaria A questa per-
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sona viene chiesto di sostituire un atleta infortunato ai giochiolimpici In quale stato drsquoanimo pensi si possa trovare Chia-ramente saragrave in uno stato di elevato stress di panico penseragravedi non essere assolutamente allrsquoaltezza della situazione Si pro-durragrave quindi un blocco uno stato in cui tendiamo a rifiutare diaffrontare la situazione che abbiamo davanti
Immagina un direttore delle vendite che non sa lrsquoinglese ea cui viene chiesto di tenere il discorso alla rete vendita in in-
glese Egrave chiaro che uscendo dal dominio delle cose che sa faregli creiamo un forte stress avragrave paura di fare brutta figuraLa stessa cosa succede al bambino durante lrsquointerrogazione
quando sa di non essere preparato di non riuscire a ricordaredi non essere capace di esporre come vorrebbe le informazionistudiate il giorno prima Chiaramente vorrebbe evitare questasituazione Non potendo farlo e trovandosi in forte disagio asso-ceragrave allrsquoesperienza unrsquoemozione negativa
In modo analogo immagina una situazione opposta un at-leta molto ldquoperformanterdquo cui viene richiesto di competere in unacategoria di un livello decisamente inferiore al suo Un calciatoredi serie A che si trova a giocare in una squadra locale di adole-scenti Sicuramente si annoieragrave e paradossalmente non daragrave ilmeglio di seacute per far vincere la propria squadra
La stessa cosa puograve succedere a un direttore di azienda che venga messo a fare le fotocopie e anche a un bambino a scuolase trova la lezione noiosa Con la sua creativitagrave incredibile e il
suo livello di energia altissimo egrave chiaro che stare seduto fermo per ore davanti a una persona ferma che parla di argomenti chenon gli interessano diventi una cosa estremamente frustrante
Ricordo che da bambino per me ancora piugrave noiosa dellascuola era la messa della domenica Mia mamma ci convincevaad andarci ldquospontaneamenterdquo con quello che successivamente ho
poi scoperto essere un piccolo reato di estorsione ldquoO andate amessa o non si va in bici per una settimanardquo Era una doppia fre-
gatura percheacute poi a messa per non annoiarci combinavamo sem- pre qualche marachella e quindi oltre a esserci beccati la messacome castigo non potevamo andare in bici per una settimana
Non ho mai capito percheacute un bambino che desidera ovvia-mente giocare e divertirsi sia forzato a fare in modo noioso qual-cosa che potrebbe essere interessante Egrave chiaro che in questomodo lo allontaneremo da quel qualcosa So che la replica piugravenaturale a questo pensiero egrave ldquoSigrave ma abbi pazienza come si fa
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Ma come mai davanti al videogioco si entra in questo stato
mentale Questo succede percheacute il livello di difficoltagrave egrave propor-zionato al livello di abilitagrave di chi sta giocando Inoltre non ab-biamo tempo per pensare ad altro ci distraiamo un secondo e
perdiamo un sacco di punti piuttosto che una vita o chissagrave cosain base al gioco Non solo una volta passato un livello quellosuccessivo non richiede molte piugrave abilitagrave ma egrave solo un porsquo piugrave
veloce e piugrave difficile rispetto a quello precedente Immagini cosasuccederebbe se il salto tra un livello e quello successivo fosse
troppo alto Proprio cosigrave la persona smetterebbe di giocareEgrave come nello sport mi sentirograve spronato se devo competerecon una persona che egrave al mio stesso livello e ancora meglio seso che devo dare tutto me stesso per poter vincere percheacute sullacarta lrsquoavversario egrave appena un porsquo piugrave forte di me In questa cir-costanza allora sigrave che do il meglio Se invece il mio avversario egravemolto piugrave forte non accetterograve la sfida lo lascerograve vincere senzaimpegnarmi percheacute tanto so giagrave in partenza che vinceragrave lui
Se una cosa non piace non piace Non posso farmi andare a geniola storia se per me egrave estremamente noiosardquo
In realtagrave il modo vedremo di trovarlo faremo qualcosa dianalogo a quanto accade quando cambiando professore alcunematerie che erano noiose diventano coinvolgenti Egrave chiaro chenon possiamo cambiare professore a nostro piacere ma pos-siamo cambiare il nostro approccio alla materia Caro genitorenoterai come le prime 5 risposte ricevute alla domanda ldquoQuali
sono le difficoltagrave che tu o tuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoappren-dimentordquo siano dovute esattamente a quanto appena descrittoIl bambino viene a trovarsi o nellrsquoarea di stress sopra lo stato
di FLOW o nellrsquoarea di noia e frustrazione sotto lo stato di FLOW
COME ENTRARE NEL FLOW
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1Ma che cosa egrave esattamente lo stato di FLOW Come dicevo egraveuno stato mentale in cui ci troviamo completamente concen-trati e assorti in quello che facciamo il grado di coinvolgi-mento egrave elevatissimo e non ci rendiamo conto del tempo che
passa Per avere unrsquoimmagine pensa (o prova a osservarlo) aun bambino che gioca alla playstation oppure 2 giocatori ap-
passionati di scacchi durante una partita Vediamo ora qualisono gli elementi che determinano questo stato mentale
1 la durata della situazione 2 lrsquo interesse verso lrsquoargomento 3 (il fatto di) sentirsi parte importante 4 (il fatto di) dover esprimere il meglio di seacute il senso di sfida 5 un obiettivo chiaro e preciso
PUNTO 1
LA DURATA DELLA SITUAZIONELa durata della situazione non sempre egrave determinante magioca comunque un ruolo fondamentale egrave normale che anchein un gioco molto coinvolgente dopo 4 ore di totale concen-trazione il nostro corpo richieda una pausa Questo egrave il motivo
per cui riportato allo studio un ciclo di apprendimento nondovrebbe durare piugrave di 40 minuti
Tony Buzan che egrave lrsquoambasciatore nel mondo per le tecnichedi apprendimento rapido e lrsquoinventore delle mappe mentalidedica il suo ultimo libro a questo grafico che si chiama Recallduring Learning ovvero la capacitagrave di ldquorichiamare le informa-zioni durante lrsquoapprendimentordquo
Le informazioni
che riusciamo
a ricordare
meglio sono
quelle inusuali
o collegate
tra loro
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Dal grafico della pagina precedente si nota come ciascuno di noisia in grado di richiamare molto bene le prime informazioni cheha affrontato e le ultime Inoltre riusciamo a richiamare tuttequelle che in qualche modo possono essere collegate tra lorooppure quelle che ci stupiscono o coinvolgono emotivamente
Per fare un esempio se ti dicessero un elenco di 20 parole probabilmente ricorderesti bene le prime 3 o 4 le ultime 2 o 3e quelle che si possono collegare tra loro o per assonanza o per
associazione di idee Un esempio potrebbe essere il ricordo di 2 parole come panna e nanna (assonanza) oppure come zappa erastrello (associazione di idee) Riusciresti a ricordarle probabil-mente anche se non sono vicine tra loro ma la seconda che sen-tirai ti richiamerebbe la prima Inoltre ricorderesti tutte quelle
parole che ti coinvolgono emotivamente Immagina se ci fosse la parola clavicembalo e tu suonassi il clavicembalo egrave chiaro che siimprimeragrave molto forte nella tua memoria
Nota che nel grafico che abbiamo visto si dagrave per scontato ilfatto che non si proceda fino a quando non si egrave capito Molte voltesi ha la sensazione di avere compreso un argomento ma non egravecosigrave ci rendiamo conto di ciograve solo nellrsquoistante in cui dobbiamoesporlo e notiamo che non ne siamo in grado Egrave bene che il tempodi apprendimento o di studio a casa non superi mai i 40 minuticonsecutivi Infatti se ci mettessimo a fare 7 ore di fila senza maifermarci il grafico assumerebbe una forma come quella sotto
Nota come la capacitagrave di richiamare le informazioni sia moltobassa per la maggior parte del contenuto che stai studiando
Per tenere il tempo e mantenere la concentrazione puograve es-sere di grande aiuto un timer Scegline uno che piaccia a tuo
Studiando
ininterrottamenteil rendimento
diminuisce
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1figlio Saragrave uno strumento che lo porteragrave a essere piugrave efficace ea rimanere nello stato di FLOW Il timer puograve anche essere so-stituito da unrsquoapplicazione su Internet Ne esistono di molte ef-ficaci Egrave piugrave motivante e incentivante sapere di dover rimanereconcentrati per soli 40 minuti Tuo figlio vedragrave la meta vicinae sapragrave che fino a ligrave impegnandosi ci puograve arrivare Per esserefocalizzati al meglio la cosa fondamentale egrave eliminare qualsiasifonte di distrazione il telefono la pagina dellrsquoe-mail Facebook
Messenger o qualsiasi cosa ci distolga dal nostro obiettivoEcco una buona regola durante i cicli di concentrazione di40 minuti egrave bene evitare di fare qualsiasi altra cosa Egrave come sestessimo correndo una gara di motociclismo non ci si ferma perguardare il paesaggio o altro Si egrave completamente concentrati eal nostro limite in ogni istante Anche io in questo istante mentrescrivo sto applicando questa regola ho il mio timer impostatosul computer e ho ancora 23 minuti di scrittura prima di fare una
pausa per recuperare e poi riprendere Questo egrave fondamentale dalgrafico che segue infatti si capisce chiaramente quanto lrsquointerru-zione sia utile ai fini dellrsquoapprendimento Il fatto di fare una pausaogni 40 minuti aumenta notevolmente lrsquoarea ldquodi ritenzionerdquo la
parte azzurra rispetto a quella verde rappresenta tutte le informa-zioni in piugrave che sarai in grado di esporre grazie al fatto di essertifermato a prendere fiato Andare avanti a testa bassa forzandosidi stare seduti egrave solo controproducente ai fini del risultato Infattilrsquoattenzione cala e allo stesso modo la capacitagrave di richiamare alla
memoria le informazioni ( Recall ) Egrave come nello sport il tempo direcupero viene considerato parte dellrsquoallenamento
Le pause sono
fondamentali per
una ritenzione
maggiore
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PUNTO 2
LrsquoINTERESSE VERSO LrsquoARGOMENTO
Egrave chiaro che se l rsquoargomento non ci interessa o coinvolge questonon gioca a nostro favore
Tuttavia possiamo porci delle domande che ci aiutino a ren-derlo interessante La prima che posso farmi egrave ldquoCome possorendere interessante quello che sto studiandordquo Oppure ldquoCome
posso imparare il piugrave possibile semplicemente dallrsquoascoltordquoMolte volte la pratica interessa piugrave della teoria e vedere lecose in pratica aiuta anche a capire di piugrave la teoria Inoltreun bambino che egrave curiosissimo di natura ama fare le cosein prima persona Un conto egrave spiegargli le stelle su un libroe tentare di fargli ricordare i nomi un conto egrave per esempiofargli osservare il cielo attraverso un telescopio Questo egrave soloun esempio Se ne possono fare centinaia Egrave piugrave bello vedereun documentario sui pesci piuttosto che studiarli su un libro
Dato un qualsiasi argomento cerca sempre di trovare lamodalitagrave piugrave interessante percheacute tuo figlio possa affrontarloIl livello piugrave basso di interesse egrave sicuramente legato al libro
poi ci potrebbe essere quello di un documentario ma di sicuroil vivere le cose in prima persona rende tutto non solo interes-sante ma anche indelebile Immagina di portarlo direttamenteallrsquoAcquario di Genova per studiare i pesci Quello che ligrave imparain due ore non lo imparerebbe in interi pomeriggi sui libri
Oppure deve studiare la rotazione triennale delle colture mamagari non egrave mai entrato in contatto con la terra Questo suc-cede di piugrave nelle grandi cittagrave ma ci sono bambini che non sannoche le carote crescono sotto terra e non su un albero Egrave uno deimotivi per i quali al mio Campus estivo per bambini si insegnaa seminare le piante e a prendersene cura per poi portarsele acasa Egrave bellissimo vedere allrsquoinizio i bambini disgustati dal toc-care la terra e poi fare quasi a gara a chi ha le mani piugrave sporche
Nel frattempo imparano come la pianta prenda nutrimento dalterreno che deve essere fertile in modo che le piante possanomangiare e bere come noi per poi darci i frutti che ritroviamoin tavola Ogni sera annaffiano lrsquoorticello che ciascuno ha semi-nato nella sua cassettina scegliendo le piantine che desideravaQuando i genitori li vengono a prendere egrave una delle cose che mo-strano piugrave orgogliosi le loro piantine rigogliose nei vasi coloratiChiaramente spiego sempre che il messaggio non egrave di diventare
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contadini ma che se vogliono che qualsiasi essere vivente crescae porti buoni frutti devono essere disposti a prendersene curaogni giorno cosigrave come di loro stessi Egrave una cosa che vivo molto eche quindi ci tengo a trasferire ai miei allievi Mens sana in cor-
pore sano cosigrave come per loro diventa un gioco farlo per le loro piantine diventeragrave un gioco prendersi cura della propria mentee del proprio corpo
Questo per dirti che puoi trasferire a tuo figlio gli stessi con-
cetti che deve studiare rendendo perograve il tutto piugrave coinvolgentee interessante possibile per lui
PUNTO 3
SENTIRSI PARTE IMPORTANTE
Lrsquoaspetto del coinvolgimento di sentirsi una parte importantein gioco egrave determinante e non sempre egrave facile da mettere in
pratica Pensa a quando tuo figlio egrave a scuola e diventa parte passiva percheacute gli viene richiesto solo di ascoltare Se lrsquoargo-mento fosse interessante diventerebbe tutto piugrave semplice mase la materia non piace come facciamo a sentirci parte impor-tante e coinvolta
Innanzitutto partiamo dal presupposto che i bambini vo-gliono sentirsi importanti e al centro dellrsquoattenzione Ancheun bambino timido in realtagrave usa la timidezza per avere lrsquoatten-
zione delle persone percheacute ogni volta che qualcuno gli dice cheegrave timido viene chiamato in causa ed egrave anche quello un modo
per essere al centro Questo per dirti che sono loro i protagoni-sti ed egrave importante che si sentano valorizzati e non consideratibambini che devono imparare tutto da noi
Se deve studiare un argomento e gli chiedi di spiegartelo percheacute a te a scuola avevano fatto studiare altro si sentiragrave im- portante e se tu reggi bene la parte vedrai quanto si impe-
gneragrave per farti capire le cose Digli che senza la sua spiegazionenon avresti capito e che non vedi lrsquoora di imparare cose nuovePiugrave avanti nel libro imparerai una tecnica che ti permetteragrave
di rispondere completamente allrsquoesigenza di tuo figlio di sen-tirsi parte importante anche mentre egrave a scuola e gli permetteragravedi entrare nello stato di FLOW e di acquisire le informazionigiagrave nella fase di ascolto Egrave la tecnica delle Mappe Mentali mala approfondiremo nella terza parte
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PUNTO 4
ESPRIMERE IL MEGLIO DI SE IL SENSO DI SFIDA
Un modo per entrare nello stato di FLOW egrave aumentare il li- vello di difficoltagrave dell rsquoapprendimento Esattamente come peril nostro bambino del videogioco di prima Immagina per luiquanto sarebbe noioso fare una partita al livello 1 quando ma-gari egrave giagrave al settimo
Ma come possiamo traslare questo allrsquoapprendimento Pos-siamo giocare sul fattore tempo Se dobbiamo imparare una poesia che per noi non egrave nulla di impegnativo neacute di invitante(percheacute con il sistema tradizionale ci si limita a una pura ripe-tizione fino allo sfinimento) per rendere il tutto piugrave stimolante
possiamo darci un tempo che ci metta alla prova e ci costringaa dare il meglio di noi stessi
Se quindi la buttiamo sul senso di sfida allora possiamoottenere dei risultati incredibili specialmente se nostro figlio egravecompetitivo Prova con le parole magiche ldquoFacciamo una garaa chi la impara primardquo
Quando ci sentiamo coinvolti e responsabilizzati allora vo-gliamo dare il meglio di noi e dando il meglio di noi il risultatosaragrave una conseguenza
PUNTO 5
UN OBIETTIVO CHIARO E PRECISOPer entrare nello stato di FLOW quando studiamo una com-
ponente fondamentale egrave avere lrsquoobiettivo da perseguire chiaronella nostra mente Per farlo egrave fondamentale fissare a priori ilnostro obiettivo di quei 40 minuti
Possiamo scrivercelo davanti per esempio ldquoarrivare a pa-gina 7rdquo oppure ldquovoglio essere in grado di spiegare ad altri il te-
orema di Eucliderdquo Questo fa sigrave che la nostra mente abbia unobiettivo da perseguireQuando non si ha in mente e ben chiaro il punto da raggiun-
gere diventa facile distogliere lrsquoattenzione e perdere la concen-trazione Avrai notato per esempio come accade facilmentedi distrarsi su Internet quando stai cercando qualcosa e vedigli annunci e le notizie a lato della pagina con quel titolo cosigraveaccattivante che egrave proprio impossibile non cliccarci sopra
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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IL METODOIL METODODI STUDIODI STUDIO
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PARTE 2
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MAPPA MENTALE
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DEL VOLUME
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PREFAZIONE
Marco Latorre
Dopo essere tornato da scuola la mia giornata era mangiareguardare un porsquo di televisione e poi quei dolorosi 90 minuti
sui libri che consistevano in leggere sottolineare (ci tengo a direche le pagine erano interamente colorate di giallo e arancionetranne le congiunzioni che non erano da ldquostudiarerdquo) e ripetere
prima con il libro e poi a mia mamma mentre cucinava Dopoaver ripetuto la lezione un porsquo di volte avevo il discorso in testa ela mattina seguente in macchina ripetevo a mio papagrave
Per fortuna non ho mai avuto seri problemi scolastici anzime la sono sempre cavata con ottimi voti perograve quello che mimancava era il tempo di giocare e uscire un porsquo con gli amici in-sieme ai quali mi sarei svagato e divertito Dato che mi mancavaquesto prezioso tempo si instaurava un rapporto con la scuolache consisteva nellrsquoodio verso essa responsabile del mio stare a
casa sui libri Poi un giorno a mio papagrave venne una fantastica do-manda in mentehellip ldquoMa percheacute mio figlio deve stare cosigrave tanto astudiare a casa senza avere il tempo per giocare a pallonerdquo Cosigravesi mise a cercare un porsquo su Internet e trovograve Matteo Salvo che sirese subito disponibile e in poco tempo partecipai a un suo corsoinsieme a mio padre e due miei cugini Rimasi affascinato e nonsolo ora grazie al metodo impiego dei tempi molto ridotti comeuna ventina di minuti per fare tutto
Metto solo in chiaro una cosa a me non piace studiare e credoche mai mi piaceragrave perograve grazie al metodo non impiego tutto queltempo e quindi non vedo piugrave la scuola come una rovina-pome-riggi ma una cosa che si puograve fare e anche senza impazzirci sopraottenendo risultati straordinari Buona Lettura Andrillu)
Andrea Latorre
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Andrea Latorre
(vincitore della
prima Edizione del
Programma televisivo
) alla
sua partecipazione
in Cina
Q uando ero studente spesso i professori commentando i miei voti dicevano ai miei genitori ldquoDeve trovare il suo metodordquo
Questa frase ha fatto e fa eco nella mia mente da decenni Possi-bile che la scuola non sia in grado o non si preoccupi di trasferireai suoi studenti questo metodo e lasci a 25 alunni per ogni classela libertagrave di ldquoesplorarerdquo alla ricerca del ldquometodordquo
Da ligrave il desiderio di dare un metodo ad Andrea DirompentiSigrave sono stati giorni dirompenti Quando Andrea ha frequentato
il corso aveva 10 anni e frequentava la quinta elementare Al corsoci siamo divertiti tantissimo Serbo di quei giorni uno dei ricordi piugrave belli Nelle settimane successive con lrsquoentusiasmo alle stellelo studio era un gioco per mettere alla prova lrsquoefficacia di quantoimparato durante il corso Andrea per la veritagrave non ha mai avutoalcuna difficoltagrave a scuola ma il corso e le tecniche apprese e ap-
plicate hanno fatto la differenza nella qualitagrave della vita della sua vita e anche nella nostra nel vedere che il tempo che ha a dispo-sizione per le cose che a tutti i ragazzi piace fare lo trascorre e logusta fino in fondo
Un anno dopo iniziata la scuola media con molta reticenzainiziale abbiamo accettato di far partecipare Andrea a un nuovo
programma televisivo Superbrain I partecipanti tutti ldquodotatirdquodi una memoria straordinaria si sarebbero sfidati in prove al-trettanto ldquostraordinarierdquo Il nostro scopo e soprattutto quello di
Andrea era dimostrare che la cosiddettaldquostraordinarietagraverdquo si puograve conquistare con
il giusto metodo Con nostro sommo stu- pore Andrea ha vinto la prima edizionedel programma Siamo stati letteralmentecatapultati in un mondo a dir poco incon-sueto Articoli sui giornali nazionali e lo-cali interviste foto fino alla richiesta difarlo partecipare anche in Cina
Ciograve che Matteo ha saputo trasferire asupporto della nostra educazione egrave la si-curezza lrsquoavere di fronte e sempre il con-
vincimento di poterci riuscire stimolandola nostra mente a mettersi costantementealla prova e divertendosi nel farlo
Marcella e Marco Latorre
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Ti tranquillizzo subitohellip il resto del libro saragrave molto piugrave sem- plice da leggere
Nel leggere la spiegazione del significato si capisce percheacute ascuola non apprendiamo Si adotta un approccio a livello pra-tico inefficace ma viene dato per scontato che quello adottato
sia lrsquounico sistema Per questo motivo quindi non si cambiacomportamento di fronte ai ldquonon risultatirdquo
Voglio essere piugrave chiaro il bambino tocca la stufa accesa esi brucia (esperienza) Qualcuno gli chiede di ritoccarla Lui
perograve ha imparato dall rsquoesperienza che se non vuole provaredolore non deve piugrave toccare la stufa accesa quindi avragrave cam-biato comportamento
COSrsquoE LrsquoAPPRENDIMENTO
Wikipedia
INTRODUZIONE
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La stessa cosa dovrebbe succedere a scuola quando un bam-bino inizia a studiare con il classico metodo ldquoleggo sottolineo eripetordquo A fronte di molte energie dedicate a questa pratica non
vedendo alcun risultato che sia proporzionato allo sforzo e altempo impiegato la cosa piugrave ovvia sarebbe cambiare strategiaInvece no percheacute la scuola ci propone questo metodo come lrsquou-nico sistema per acquisire le informazioni
Purtroppo questa convinzione resta anche nellrsquoadulto ma dalmomento che la scuola dellrsquoobbligo egrave finita preferiamo non af-frontare lo studio di un qualsiasi argomento piuttosto che tro-
varci a rivivere quelle emozioni provate a scuola dalla maggior parte di noi
Eppure apprendere egrave meraviglioso Egrave bello quando avver-tiamo che stiamo imparando qualcosa di nuovo ci si sente vivisentiamo che stiamo diventando persone migliori e la sensa-zione che si prova egrave di entusiasmo e gioia
Ogni giorno invece ricevo decine di mail di mamme che midicono che i loro figli non riescono a imparare che hanno diffi-coltagrave a scuola e che non hanno metodo La colpa perograve non egrave deiloro figli chi si egrave preso cura di fornire loro un metodo efficace
La scuola sembra essere lrsquounico settore dove ciascuno dinoi cresce da autodidatta Ci dicono che dobbiamo sapere peresempio la Seconda guerra mondiale ma non sappiamo mini-mamente come fare per interiorizzare quelle informazioni
Per trasferirti meglio cosa in-tendo ti voglio raccontare unaneddoto
Un mio ex allievo in se-guito diventato uno dei mieimigliori amici si chiama Fe-derico Ercules e allrsquoetagrave di 31
anni egrave giagrave comandante dilinea aerea con oltre 7000ore di volo Ogni volta chesalgo su un aereo mi sentofiero e orgoglioso di avere unamico in grado di pilotareun mezzo del genere che hasulle spalle la responsabilitagrave
Federico Ercules
comandante
di linea aerea
sostiene che
pilotare un aereo
egrave facile se sai
come fare
Egrave esattamente
la stessa cosa
per lo studio
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della vita di cosigrave tante persone Ho avuto il privilegio di fareun volo in cabina e vedendo la strumentazione e i comandi il
primo pensiero egrave stato che non avrei dav vero saputo da quale parte cominciare Se mi avessero detto di sedermi e farlo de-collare sarebbe stata strage sicura
Per lui invece egrave tutto cosigrave facile Sembra che gli vengaspontaneo come lo egrave per me andare in bici o memorizzarenumeri lunghi centinaia di cifre Poi rifletto e mi rendo conto
che dietro tutto questo crsquoegrave solo un metodo Lui ha frequen-tato una scuola di volo e adesso pilota un aereo con la stessadisinvoltura con la quale ciascuno di noi guida l rsquoautomobile
Il metodo e lrsquoallenamento sono alla base del successo inqualsiasi attivitagrave Ogni volta che vediamo qualcuno che fa qual-cosa di sorprendente rimaniamo a bocca aperta Non so se tisia mai capitato di vedere- un ginnasta volteggiare al trapezio- un ginnasta stare in squadra agli anelli- un pilota di motocross fare il giro della morte in aria- un pattinatore su ghiaccio roteare su se stesso
Tutte le volte che ci capita di vedere una cosa del genere perogravenon pensiamo che la persona in questione sia nata cosigrave conil dono innato di saper fare cosigrave bene quello che fa Sorge
piuttosto spontaneo chiedersi quanto allenamento ci saragrave voluto per ottenere quel risultato straordinario Questa do-
manda ci porta a provare una grande ammirazione percheacuteimmaginiamo quanto tempo e quanta determinazione abbiamesso la persona in questione per arrivare dove egrave arrivataIn ogni campo per eccellere sono necessari metodo impe-gno e costanza
Come si suol dire ldquoRoma non egrave stata costruita in un giornordquo
Parlando di capacitagrave di apprendimento e di memorizza-
zione in Italia sono il primo e unico Grand Master of Me-mory Egrave un titolo molto ambito nel mio campo e lo ricevonosolo coloro che durante il Campionato di Memoria sono ri-usciti a memorizzare
- un numero lungo almeno 1000 cifre in 60 minuti di tempo- almeno 10 mazzi di carte in 60 minuti di tempo- un mazzo di carte sotto i 2 minuti di tempo
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Quando mi chiedono come diamine sia possibile fare una cosadel genere la mia risposta egrave molto semplice metodo e allena-mento Questo egrave il mio segreto se di segreto si puograve parlare
Non ho mai avuto una buona memoria ma proprio per que-sto sono andato alla ricerca di buone tecniche Nessun parte-cipante ai campionati mondiali di memoria pensa di avere unabuona memoria ma tutti sappiamo di avere buone tecniche
Senza buone tecniche a scuola lo sforzo degli insegnanti nonbasta a farci innamorare dellrsquoapprendimento Molte volte hoavuto la sensazione che quando il bambino inizia ad affron-tare la scuola sia un porsquo come un adulto che si trova su unaereo e gli dicono ldquoAdesso fallo volarerdquo In una situazionedel genere la maggior parte di noi cadrebbe nel panico Allostesso modo il bambino si trova spiazzato e non sa come
procedere Chiede naturalmente ai suoi genitori da cui siaspetta soluzioni pratiche Fino a quel momento i genitorihanno risolto ogni suo problema dal fargli trovare la tavola
pronta quando ha fame al procuragli i vestiti un luogo con-fortevole ecchellip Basta pensare a tutto quello che fa normal-mente un genitore per dare ai propri figl i il meglio per nonavere dubbi che anche in questa situazione vorrebbe esserglidi aiuto
Ma in questo caso anche il genitore non sa come fare inquanto non conosce un buon metodo che lo possa aiutare
Cerca di compensare con il suo amore e dando suggerimentidel tipo ldquonon ti agitarerdquo Alla fine dei conti sembra che il bam-bino riceva amore dai genitori competenza dallrsquoinsegnantema che un metodo per studiare non lo riceva da nessuno
Il metodo egrave alla base e neacute lrsquoamore dei genitori neacute la compe-tenza degli insegnanti su un determinato argomento possonosostituirlo
Perograve ho una bella notizia A questo ci posso pensare io A teresta solo da leggere il libro e accompagnare tuo figlio permano nel percorso Questo permetteragrave anche a te di migliorare
percheacute ti faragrave scoprire le potenzialitagrave che tu hai e magari nonhai mai saputo di avere
Buona lettura e buon divertimento
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QUELLO CHE NONQUELLO CHE NONTI HANNO MAI DETTOTI HANNO MAI DETTOSULLrsquoAPPRENDIMENTOSULLrsquoAPPRENDIMENTO
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PERCHEacute
PERCHEacuteTUO FIGLIOTUO FIGLIO
HA DIFFICOLTAgrave
HA DIFFICOLTAgraveA SCUOLA
A SCUOLA
PARTE 1
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Questo elenco egrave frutto di un sondaggio alle persone registratesul mio sito a cui ho chiesto laquoQuali sono le difficoltagrave che tu otuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoapprendimentoraquo
La risposta era libera e non suggerita con opzioni multiple(a crocette) per far sigrave che ciascuno potesse esprimere sincera-mente e senza condizionamento le proprie opinioniEcco qui raggruppate in 10 punti le risposte piugrave frequenti
1 noia 2 mancanza di concentrazione 3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione sullrsquoobiettivo 6 mancanza di metodo 7 non riesco a individuare i concetti chiave 8 non riesco a memorizzare
9 mancanza del giusto approccio 10 ansia
Prima di occuparci del metodo migliore da utilizzare per im- parare vediamo come eliminare ciograve che ci frena non preoccu- parsene e andare avanti sarebbe come cercare di elaborare ilmotore di una macchina per farla andare piugrave forte senza ren-dersi conto che ha le ruote bloccate
Ecco allora come sbloccare le ruote dellrsquoapprendimentoMolte situazioni che creano questi blocchi sono semplici daspiegare ma saragrave ancora piugrave chiaro capirlo osservando il gra-fico che trovi nella pagina a fianco
Per comprendere meglio dove voglio arrivare ti faccio unadomanda laquoTi egrave mai capitato di odiare una materia e poi dicolpo trovarla interessante nel momento in cui cambiava lrsquoin-segnante di quella stessa materiaraquo
TOGLIAMOIL FRENO A MANO
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Come puograve accadere una cosa del genere La materia egrave semprela stessa eppure quello che proviamo cambia
Ricordo allrsquoUniversitagrave il mio esame di Analisi 1 Lrsquoho odiatoTra le basi di matematica che il liceo classico non mi aveva datoe il mio ldquonon metodordquo avevo impiegato moltissimo tempo a pre-
pararlo ma soprattutto non sopportavo il professore Quando glichiedevo qualcosa che non avevo capito mi rispondeva semprecon sufficienza come se avessi fatto una domanda alla qualeanche un bambino dellrsquoasilo avrebbe potuto rispondere Per que-sto non facevo piugrave domande e questo si ripercuoteva contro di
me percheacute impiegavo piugrave tempo a capire le cose Alla fine pas-sato Analisi 1 se avessi potuto avrei voluto rimuovere tutto madovevo ancora superare Analisi 2 Mi sono fatto coraggio e ho de-ciso di darlo subito dopo in modo da non avere piugrave a che fare conquesta materia cosigrave odiosa Analisi 2 a detta di tutti era ancora
peggio e invece con mia grande sorpresa scoprii che la trovavodavvero bella forse bella egrave esagerato ma comunque interes-sante e comprensibile Era cambiato il professore un professore
appassionato e nato per insegnare Severissimo e pretendeva daisuoi allievi moltissimo Ricordo perograve che era talmente disponibilee ci teneva cosigrave tanto a farci capire che volevamo prepararci almeglio quasi per non deluderlo
Era tanto severo e esigente quanto perograve benvoluto da tuttinoi Egrave uno degli insegnanti incontrati nel mio percorso che ri-cordo piugrave volentieri Questo era il mio esempio personale ma
penso siano molti ad aver vissuto una situazione del genere
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TROVA IL TUO FLOW Il grafico fa capire
come mai molte
volte a scuola
si provi noia
o ansia
Flow The PsychologyOf Optimal Experience
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A prova di questo mi succede sovente di sentire genitori soste-nere che i figli soffrano di mancanza di concentrazione Io ldquola
prendo da lontanordquo accondiscendo senza stupirmi e dico loroche egrave una cosa molto comune per le nuove generazioni
Poi chiedo al genitore ldquoPosso farle alcune domande su suo fi-gliordquo e lui risponde ldquoCertamenterdquo A quel punto la mia domandadi rito egrave ldquoChe cosa gli piace farerdquo Spesso la risposta egrave giocarealla playstation oppure giocare a calcio nel caso di un ragazzino
oppure chiacchierare con le amiche o fare danza nel caso di unaragazzina A questo punto chiedo quanto tempo i loro figli si de-dichino ai loro interessi I genitori sono quasi tutti concordi nelsostenere che se non imponessero un limite i figli sarebbero ingrado di andare avanti ore senza interrompere In quellrsquoistante lifaccio riflettere ldquoMi sta parlando della stessa persona che primami diceva che non riusciva a stare piugrave di 20 minuti seduta davantia un librordquo Ovviamente restano un porsquo spiazzati
Quello di cui tanti studenti soffrono non egrave mancanza di con-centrazione ma mancanza di coinvolgimento Se la comu-nicazione egrave coinvolgente e ci sentiamo parte della lezione egravenormale che il nostro interesse sia piugrave alto e di conseguenzaanche il nostro livello di apprendimento saragrave piugrave alto
Come mai invece quando facciamo qualcosa che ci interessariusciamo a rimanere concentrati per ore senza neanche ren-derci conto del tempo che passa Questo accade quando siamo
completamente coinvolti in qualcosa o quando crsquoegrave interesseSuccede anche quando ci sentiamo messi alla prova quando
vogliamo dimostrare la nostra abilitagrave nel fare qualcosa e otte-nere un risultato che sentiamo essere alla nostra portata mache allo stesso tempo richiede moltissimo impegno per essereraggiunto In questa situazione la nostra mente si trova in unostato chiamato di FLOW dove perdiamo la consapevolezza deltempo e ci sentiamo totalmente coinvolti in quello che stiamo
facendo Mai ci verrebbe in mente di interrompereMa che cosrsquoegrave che ci porta in questo stato mentale Questostato si riproduce fondamentalmente ogni volta che il livellodi abilitagrave a noi richiesta egrave proporzionato al livello di difficoltagravedella sfida che dobbiamo affrontare
Prendiamo per esempio lo sport Non so se tu sia sportivo omeno ma ti chiedo di immaginare una persona che non sia mi-nimamente sportiva ma decisamente sedentaria A questa per-
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sona viene chiesto di sostituire un atleta infortunato ai giochiolimpici In quale stato drsquoanimo pensi si possa trovare Chia-ramente saragrave in uno stato di elevato stress di panico penseragravedi non essere assolutamente allrsquoaltezza della situazione Si pro-durragrave quindi un blocco uno stato in cui tendiamo a rifiutare diaffrontare la situazione che abbiamo davanti
Immagina un direttore delle vendite che non sa lrsquoinglese ea cui viene chiesto di tenere il discorso alla rete vendita in in-
glese Egrave chiaro che uscendo dal dominio delle cose che sa faregli creiamo un forte stress avragrave paura di fare brutta figuraLa stessa cosa succede al bambino durante lrsquointerrogazione
quando sa di non essere preparato di non riuscire a ricordaredi non essere capace di esporre come vorrebbe le informazionistudiate il giorno prima Chiaramente vorrebbe evitare questasituazione Non potendo farlo e trovandosi in forte disagio asso-ceragrave allrsquoesperienza unrsquoemozione negativa
In modo analogo immagina una situazione opposta un at-leta molto ldquoperformanterdquo cui viene richiesto di competere in unacategoria di un livello decisamente inferiore al suo Un calciatoredi serie A che si trova a giocare in una squadra locale di adole-scenti Sicuramente si annoieragrave e paradossalmente non daragrave ilmeglio di seacute per far vincere la propria squadra
La stessa cosa puograve succedere a un direttore di azienda che venga messo a fare le fotocopie e anche a un bambino a scuolase trova la lezione noiosa Con la sua creativitagrave incredibile e il
suo livello di energia altissimo egrave chiaro che stare seduto fermo per ore davanti a una persona ferma che parla di argomenti chenon gli interessano diventi una cosa estremamente frustrante
Ricordo che da bambino per me ancora piugrave noiosa dellascuola era la messa della domenica Mia mamma ci convincevaad andarci ldquospontaneamenterdquo con quello che successivamente ho
poi scoperto essere un piccolo reato di estorsione ldquoO andate amessa o non si va in bici per una settimanardquo Era una doppia fre-
gatura percheacute poi a messa per non annoiarci combinavamo sem- pre qualche marachella e quindi oltre a esserci beccati la messacome castigo non potevamo andare in bici per una settimana
Non ho mai capito percheacute un bambino che desidera ovvia-mente giocare e divertirsi sia forzato a fare in modo noioso qual-cosa che potrebbe essere interessante Egrave chiaro che in questomodo lo allontaneremo da quel qualcosa So che la replica piugravenaturale a questo pensiero egrave ldquoSigrave ma abbi pazienza come si fa
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Ma come mai davanti al videogioco si entra in questo stato
mentale Questo succede percheacute il livello di difficoltagrave egrave propor-zionato al livello di abilitagrave di chi sta giocando Inoltre non ab-biamo tempo per pensare ad altro ci distraiamo un secondo e
perdiamo un sacco di punti piuttosto che una vita o chissagrave cosain base al gioco Non solo una volta passato un livello quellosuccessivo non richiede molte piugrave abilitagrave ma egrave solo un porsquo piugrave
veloce e piugrave difficile rispetto a quello precedente Immagini cosasuccederebbe se il salto tra un livello e quello successivo fosse
troppo alto Proprio cosigrave la persona smetterebbe di giocareEgrave come nello sport mi sentirograve spronato se devo competerecon una persona che egrave al mio stesso livello e ancora meglio seso che devo dare tutto me stesso per poter vincere percheacute sullacarta lrsquoavversario egrave appena un porsquo piugrave forte di me In questa cir-costanza allora sigrave che do il meglio Se invece il mio avversario egravemolto piugrave forte non accetterograve la sfida lo lascerograve vincere senzaimpegnarmi percheacute tanto so giagrave in partenza che vinceragrave lui
Se una cosa non piace non piace Non posso farmi andare a geniola storia se per me egrave estremamente noiosardquo
In realtagrave il modo vedremo di trovarlo faremo qualcosa dianalogo a quanto accade quando cambiando professore alcunematerie che erano noiose diventano coinvolgenti Egrave chiaro chenon possiamo cambiare professore a nostro piacere ma pos-siamo cambiare il nostro approccio alla materia Caro genitorenoterai come le prime 5 risposte ricevute alla domanda ldquoQuali
sono le difficoltagrave che tu o tuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoappren-dimentordquo siano dovute esattamente a quanto appena descrittoIl bambino viene a trovarsi o nellrsquoarea di stress sopra lo stato
di FLOW o nellrsquoarea di noia e frustrazione sotto lo stato di FLOW
COME ENTRARE NEL FLOW
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1Ma che cosa egrave esattamente lo stato di FLOW Come dicevo egraveuno stato mentale in cui ci troviamo completamente concen-trati e assorti in quello che facciamo il grado di coinvolgi-mento egrave elevatissimo e non ci rendiamo conto del tempo che
passa Per avere unrsquoimmagine pensa (o prova a osservarlo) aun bambino che gioca alla playstation oppure 2 giocatori ap-
passionati di scacchi durante una partita Vediamo ora qualisono gli elementi che determinano questo stato mentale
1 la durata della situazione 2 lrsquo interesse verso lrsquoargomento 3 (il fatto di) sentirsi parte importante 4 (il fatto di) dover esprimere il meglio di seacute il senso di sfida 5 un obiettivo chiaro e preciso
PUNTO 1
LA DURATA DELLA SITUAZIONELa durata della situazione non sempre egrave determinante magioca comunque un ruolo fondamentale egrave normale che anchein un gioco molto coinvolgente dopo 4 ore di totale concen-trazione il nostro corpo richieda una pausa Questo egrave il motivo
per cui riportato allo studio un ciclo di apprendimento nondovrebbe durare piugrave di 40 minuti
Tony Buzan che egrave lrsquoambasciatore nel mondo per le tecnichedi apprendimento rapido e lrsquoinventore delle mappe mentalidedica il suo ultimo libro a questo grafico che si chiama Recallduring Learning ovvero la capacitagrave di ldquorichiamare le informa-zioni durante lrsquoapprendimentordquo
Le informazioni
che riusciamo
a ricordare
meglio sono
quelle inusuali
o collegate
tra loro
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Dal grafico della pagina precedente si nota come ciascuno di noisia in grado di richiamare molto bene le prime informazioni cheha affrontato e le ultime Inoltre riusciamo a richiamare tuttequelle che in qualche modo possono essere collegate tra lorooppure quelle che ci stupiscono o coinvolgono emotivamente
Per fare un esempio se ti dicessero un elenco di 20 parole probabilmente ricorderesti bene le prime 3 o 4 le ultime 2 o 3e quelle che si possono collegare tra loro o per assonanza o per
associazione di idee Un esempio potrebbe essere il ricordo di 2 parole come panna e nanna (assonanza) oppure come zappa erastrello (associazione di idee) Riusciresti a ricordarle probabil-mente anche se non sono vicine tra loro ma la seconda che sen-tirai ti richiamerebbe la prima Inoltre ricorderesti tutte quelle
parole che ti coinvolgono emotivamente Immagina se ci fosse la parola clavicembalo e tu suonassi il clavicembalo egrave chiaro che siimprimeragrave molto forte nella tua memoria
Nota che nel grafico che abbiamo visto si dagrave per scontato ilfatto che non si proceda fino a quando non si egrave capito Molte voltesi ha la sensazione di avere compreso un argomento ma non egravecosigrave ci rendiamo conto di ciograve solo nellrsquoistante in cui dobbiamoesporlo e notiamo che non ne siamo in grado Egrave bene che il tempodi apprendimento o di studio a casa non superi mai i 40 minuticonsecutivi Infatti se ci mettessimo a fare 7 ore di fila senza maifermarci il grafico assumerebbe una forma come quella sotto
Nota come la capacitagrave di richiamare le informazioni sia moltobassa per la maggior parte del contenuto che stai studiando
Per tenere il tempo e mantenere la concentrazione puograve es-sere di grande aiuto un timer Scegline uno che piaccia a tuo
Studiando
ininterrottamenteil rendimento
diminuisce
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1figlio Saragrave uno strumento che lo porteragrave a essere piugrave efficace ea rimanere nello stato di FLOW Il timer puograve anche essere so-stituito da unrsquoapplicazione su Internet Ne esistono di molte ef-ficaci Egrave piugrave motivante e incentivante sapere di dover rimanereconcentrati per soli 40 minuti Tuo figlio vedragrave la meta vicinae sapragrave che fino a ligrave impegnandosi ci puograve arrivare Per esserefocalizzati al meglio la cosa fondamentale egrave eliminare qualsiasifonte di distrazione il telefono la pagina dellrsquoe-mail Facebook
Messenger o qualsiasi cosa ci distolga dal nostro obiettivoEcco una buona regola durante i cicli di concentrazione di40 minuti egrave bene evitare di fare qualsiasi altra cosa Egrave come sestessimo correndo una gara di motociclismo non ci si ferma perguardare il paesaggio o altro Si egrave completamente concentrati eal nostro limite in ogni istante Anche io in questo istante mentrescrivo sto applicando questa regola ho il mio timer impostatosul computer e ho ancora 23 minuti di scrittura prima di fare una
pausa per recuperare e poi riprendere Questo egrave fondamentale dalgrafico che segue infatti si capisce chiaramente quanto lrsquointerru-zione sia utile ai fini dellrsquoapprendimento Il fatto di fare una pausaogni 40 minuti aumenta notevolmente lrsquoarea ldquodi ritenzionerdquo la
parte azzurra rispetto a quella verde rappresenta tutte le informa-zioni in piugrave che sarai in grado di esporre grazie al fatto di essertifermato a prendere fiato Andare avanti a testa bassa forzandosidi stare seduti egrave solo controproducente ai fini del risultato Infattilrsquoattenzione cala e allo stesso modo la capacitagrave di richiamare alla
memoria le informazioni ( Recall ) Egrave come nello sport il tempo direcupero viene considerato parte dellrsquoallenamento
Le pause sono
fondamentali per
una ritenzione
maggiore
P
A
U
S
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PUNTO 2
LrsquoINTERESSE VERSO LrsquoARGOMENTO
Egrave chiaro che se l rsquoargomento non ci interessa o coinvolge questonon gioca a nostro favore
Tuttavia possiamo porci delle domande che ci aiutino a ren-derlo interessante La prima che posso farmi egrave ldquoCome possorendere interessante quello che sto studiandordquo Oppure ldquoCome
posso imparare il piugrave possibile semplicemente dallrsquoascoltordquoMolte volte la pratica interessa piugrave della teoria e vedere lecose in pratica aiuta anche a capire di piugrave la teoria Inoltreun bambino che egrave curiosissimo di natura ama fare le cosein prima persona Un conto egrave spiegargli le stelle su un libroe tentare di fargli ricordare i nomi un conto egrave per esempiofargli osservare il cielo attraverso un telescopio Questo egrave soloun esempio Se ne possono fare centinaia Egrave piugrave bello vedereun documentario sui pesci piuttosto che studiarli su un libro
Dato un qualsiasi argomento cerca sempre di trovare lamodalitagrave piugrave interessante percheacute tuo figlio possa affrontarloIl livello piugrave basso di interesse egrave sicuramente legato al libro
poi ci potrebbe essere quello di un documentario ma di sicuroil vivere le cose in prima persona rende tutto non solo interes-sante ma anche indelebile Immagina di portarlo direttamenteallrsquoAcquario di Genova per studiare i pesci Quello che ligrave imparain due ore non lo imparerebbe in interi pomeriggi sui libri
Oppure deve studiare la rotazione triennale delle colture mamagari non egrave mai entrato in contatto con la terra Questo suc-cede di piugrave nelle grandi cittagrave ma ci sono bambini che non sannoche le carote crescono sotto terra e non su un albero Egrave uno deimotivi per i quali al mio Campus estivo per bambini si insegnaa seminare le piante e a prendersene cura per poi portarsele acasa Egrave bellissimo vedere allrsquoinizio i bambini disgustati dal toc-care la terra e poi fare quasi a gara a chi ha le mani piugrave sporche
Nel frattempo imparano come la pianta prenda nutrimento dalterreno che deve essere fertile in modo che le piante possanomangiare e bere come noi per poi darci i frutti che ritroviamoin tavola Ogni sera annaffiano lrsquoorticello che ciascuno ha semi-nato nella sua cassettina scegliendo le piantine che desideravaQuando i genitori li vengono a prendere egrave una delle cose che mo-strano piugrave orgogliosi le loro piantine rigogliose nei vasi coloratiChiaramente spiego sempre che il messaggio non egrave di diventare
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contadini ma che se vogliono che qualsiasi essere vivente crescae porti buoni frutti devono essere disposti a prendersene curaogni giorno cosigrave come di loro stessi Egrave una cosa che vivo molto eche quindi ci tengo a trasferire ai miei allievi Mens sana in cor-
pore sano cosigrave come per loro diventa un gioco farlo per le loro piantine diventeragrave un gioco prendersi cura della propria mentee del proprio corpo
Questo per dirti che puoi trasferire a tuo figlio gli stessi con-
cetti che deve studiare rendendo perograve il tutto piugrave coinvolgentee interessante possibile per lui
PUNTO 3
SENTIRSI PARTE IMPORTANTE
Lrsquoaspetto del coinvolgimento di sentirsi una parte importantein gioco egrave determinante e non sempre egrave facile da mettere in
pratica Pensa a quando tuo figlio egrave a scuola e diventa parte passiva percheacute gli viene richiesto solo di ascoltare Se lrsquoargo-mento fosse interessante diventerebbe tutto piugrave semplice mase la materia non piace come facciamo a sentirci parte impor-tante e coinvolta
Innanzitutto partiamo dal presupposto che i bambini vo-gliono sentirsi importanti e al centro dellrsquoattenzione Ancheun bambino timido in realtagrave usa la timidezza per avere lrsquoatten-
zione delle persone percheacute ogni volta che qualcuno gli dice cheegrave timido viene chiamato in causa ed egrave anche quello un modo
per essere al centro Questo per dirti che sono loro i protagoni-sti ed egrave importante che si sentano valorizzati e non consideratibambini che devono imparare tutto da noi
Se deve studiare un argomento e gli chiedi di spiegartelo percheacute a te a scuola avevano fatto studiare altro si sentiragrave im- portante e se tu reggi bene la parte vedrai quanto si impe-
gneragrave per farti capire le cose Digli che senza la sua spiegazionenon avresti capito e che non vedi lrsquoora di imparare cose nuovePiugrave avanti nel libro imparerai una tecnica che ti permetteragrave
di rispondere completamente allrsquoesigenza di tuo figlio di sen-tirsi parte importante anche mentre egrave a scuola e gli permetteragravedi entrare nello stato di FLOW e di acquisire le informazionigiagrave nella fase di ascolto Egrave la tecnica delle Mappe Mentali mala approfondiremo nella terza parte
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PUNTO 4
ESPRIMERE IL MEGLIO DI SE IL SENSO DI SFIDA
Un modo per entrare nello stato di FLOW egrave aumentare il li- vello di difficoltagrave dell rsquoapprendimento Esattamente come peril nostro bambino del videogioco di prima Immagina per luiquanto sarebbe noioso fare una partita al livello 1 quando ma-gari egrave giagrave al settimo
Ma come possiamo traslare questo allrsquoapprendimento Pos-siamo giocare sul fattore tempo Se dobbiamo imparare una poesia che per noi non egrave nulla di impegnativo neacute di invitante(percheacute con il sistema tradizionale ci si limita a una pura ripe-tizione fino allo sfinimento) per rendere il tutto piugrave stimolante
possiamo darci un tempo che ci metta alla prova e ci costringaa dare il meglio di noi stessi
Se quindi la buttiamo sul senso di sfida allora possiamoottenere dei risultati incredibili specialmente se nostro figlio egravecompetitivo Prova con le parole magiche ldquoFacciamo una garaa chi la impara primardquo
Quando ci sentiamo coinvolti e responsabilizzati allora vo-gliamo dare il meglio di noi e dando il meglio di noi il risultatosaragrave una conseguenza
PUNTO 5
UN OBIETTIVO CHIARO E PRECISOPer entrare nello stato di FLOW quando studiamo una com-
ponente fondamentale egrave avere lrsquoobiettivo da perseguire chiaronella nostra mente Per farlo egrave fondamentale fissare a priori ilnostro obiettivo di quei 40 minuti
Possiamo scrivercelo davanti per esempio ldquoarrivare a pa-gina 7rdquo oppure ldquovoglio essere in grado di spiegare ad altri il te-
orema di Eucliderdquo Questo fa sigrave che la nostra mente abbia unobiettivo da perseguireQuando non si ha in mente e ben chiaro il punto da raggiun-
gere diventa facile distogliere lrsquoattenzione e perdere la concen-trazione Avrai notato per esempio come accade facilmentedi distrarsi su Internet quando stai cercando qualcosa e vedigli annunci e le notizie a lato della pagina con quel titolo cosigraveaccattivante che egrave proprio impossibile non cliccarci sopra
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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IL METODOIL METODODI STUDIODI STUDIO
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PARTE 2
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DEL VOLUME
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PREFAZIONE
Marco Latorre
Dopo essere tornato da scuola la mia giornata era mangiareguardare un porsquo di televisione e poi quei dolorosi 90 minuti
sui libri che consistevano in leggere sottolineare (ci tengo a direche le pagine erano interamente colorate di giallo e arancionetranne le congiunzioni che non erano da ldquostudiarerdquo) e ripetere
prima con il libro e poi a mia mamma mentre cucinava Dopoaver ripetuto la lezione un porsquo di volte avevo il discorso in testa ela mattina seguente in macchina ripetevo a mio papagrave
Per fortuna non ho mai avuto seri problemi scolastici anzime la sono sempre cavata con ottimi voti perograve quello che mimancava era il tempo di giocare e uscire un porsquo con gli amici in-sieme ai quali mi sarei svagato e divertito Dato che mi mancavaquesto prezioso tempo si instaurava un rapporto con la scuolache consisteva nellrsquoodio verso essa responsabile del mio stare a
casa sui libri Poi un giorno a mio papagrave venne una fantastica do-manda in mentehellip ldquoMa percheacute mio figlio deve stare cosigrave tanto astudiare a casa senza avere il tempo per giocare a pallonerdquo Cosigravesi mise a cercare un porsquo su Internet e trovograve Matteo Salvo che sirese subito disponibile e in poco tempo partecipai a un suo corsoinsieme a mio padre e due miei cugini Rimasi affascinato e nonsolo ora grazie al metodo impiego dei tempi molto ridotti comeuna ventina di minuti per fare tutto
Metto solo in chiaro una cosa a me non piace studiare e credoche mai mi piaceragrave perograve grazie al metodo non impiego tutto queltempo e quindi non vedo piugrave la scuola come una rovina-pome-riggi ma una cosa che si puograve fare e anche senza impazzirci sopraottenendo risultati straordinari Buona Lettura Andrillu)
Andrea Latorre
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Andrea Latorre
(vincitore della
prima Edizione del
Programma televisivo
) alla
sua partecipazione
in Cina
Q uando ero studente spesso i professori commentando i miei voti dicevano ai miei genitori ldquoDeve trovare il suo metodordquo
Questa frase ha fatto e fa eco nella mia mente da decenni Possi-bile che la scuola non sia in grado o non si preoccupi di trasferireai suoi studenti questo metodo e lasci a 25 alunni per ogni classela libertagrave di ldquoesplorarerdquo alla ricerca del ldquometodordquo
Da ligrave il desiderio di dare un metodo ad Andrea DirompentiSigrave sono stati giorni dirompenti Quando Andrea ha frequentato
il corso aveva 10 anni e frequentava la quinta elementare Al corsoci siamo divertiti tantissimo Serbo di quei giorni uno dei ricordi piugrave belli Nelle settimane successive con lrsquoentusiasmo alle stellelo studio era un gioco per mettere alla prova lrsquoefficacia di quantoimparato durante il corso Andrea per la veritagrave non ha mai avutoalcuna difficoltagrave a scuola ma il corso e le tecniche apprese e ap-
plicate hanno fatto la differenza nella qualitagrave della vita della sua vita e anche nella nostra nel vedere che il tempo che ha a dispo-sizione per le cose che a tutti i ragazzi piace fare lo trascorre e logusta fino in fondo
Un anno dopo iniziata la scuola media con molta reticenzainiziale abbiamo accettato di far partecipare Andrea a un nuovo
programma televisivo Superbrain I partecipanti tutti ldquodotatirdquodi una memoria straordinaria si sarebbero sfidati in prove al-trettanto ldquostraordinarierdquo Il nostro scopo e soprattutto quello di
Andrea era dimostrare che la cosiddettaldquostraordinarietagraverdquo si puograve conquistare con
il giusto metodo Con nostro sommo stu- pore Andrea ha vinto la prima edizionedel programma Siamo stati letteralmentecatapultati in un mondo a dir poco incon-sueto Articoli sui giornali nazionali e lo-cali interviste foto fino alla richiesta difarlo partecipare anche in Cina
Ciograve che Matteo ha saputo trasferire asupporto della nostra educazione egrave la si-curezza lrsquoavere di fronte e sempre il con-
vincimento di poterci riuscire stimolandola nostra mente a mettersi costantementealla prova e divertendosi nel farlo
Marcella e Marco Latorre
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Ti tranquillizzo subitohellip il resto del libro saragrave molto piugrave sem- plice da leggere
Nel leggere la spiegazione del significato si capisce percheacute ascuola non apprendiamo Si adotta un approccio a livello pra-tico inefficace ma viene dato per scontato che quello adottato
sia lrsquounico sistema Per questo motivo quindi non si cambiacomportamento di fronte ai ldquonon risultatirdquo
Voglio essere piugrave chiaro il bambino tocca la stufa accesa esi brucia (esperienza) Qualcuno gli chiede di ritoccarla Lui
perograve ha imparato dall rsquoesperienza che se non vuole provaredolore non deve piugrave toccare la stufa accesa quindi avragrave cam-biato comportamento
COSrsquoE LrsquoAPPRENDIMENTO
Wikipedia
INTRODUZIONE
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La stessa cosa dovrebbe succedere a scuola quando un bam-bino inizia a studiare con il classico metodo ldquoleggo sottolineo eripetordquo A fronte di molte energie dedicate a questa pratica non
vedendo alcun risultato che sia proporzionato allo sforzo e altempo impiegato la cosa piugrave ovvia sarebbe cambiare strategiaInvece no percheacute la scuola ci propone questo metodo come lrsquou-nico sistema per acquisire le informazioni
Purtroppo questa convinzione resta anche nellrsquoadulto ma dalmomento che la scuola dellrsquoobbligo egrave finita preferiamo non af-frontare lo studio di un qualsiasi argomento piuttosto che tro-
varci a rivivere quelle emozioni provate a scuola dalla maggior parte di noi
Eppure apprendere egrave meraviglioso Egrave bello quando avver-tiamo che stiamo imparando qualcosa di nuovo ci si sente vivisentiamo che stiamo diventando persone migliori e la sensa-zione che si prova egrave di entusiasmo e gioia
Ogni giorno invece ricevo decine di mail di mamme che midicono che i loro figli non riescono a imparare che hanno diffi-coltagrave a scuola e che non hanno metodo La colpa perograve non egrave deiloro figli chi si egrave preso cura di fornire loro un metodo efficace
La scuola sembra essere lrsquounico settore dove ciascuno dinoi cresce da autodidatta Ci dicono che dobbiamo sapere peresempio la Seconda guerra mondiale ma non sappiamo mini-mamente come fare per interiorizzare quelle informazioni
Per trasferirti meglio cosa in-tendo ti voglio raccontare unaneddoto
Un mio ex allievo in se-guito diventato uno dei mieimigliori amici si chiama Fe-derico Ercules e allrsquoetagrave di 31
anni egrave giagrave comandante dilinea aerea con oltre 7000ore di volo Ogni volta chesalgo su un aereo mi sentofiero e orgoglioso di avere unamico in grado di pilotareun mezzo del genere che hasulle spalle la responsabilitagrave
Federico Ercules
comandante
di linea aerea
sostiene che
pilotare un aereo
egrave facile se sai
come fare
Egrave esattamente
la stessa cosa
per lo studio
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della vita di cosigrave tante persone Ho avuto il privilegio di fareun volo in cabina e vedendo la strumentazione e i comandi il
primo pensiero egrave stato che non avrei dav vero saputo da quale parte cominciare Se mi avessero detto di sedermi e farlo de-collare sarebbe stata strage sicura
Per lui invece egrave tutto cosigrave facile Sembra che gli vengaspontaneo come lo egrave per me andare in bici o memorizzarenumeri lunghi centinaia di cifre Poi rifletto e mi rendo conto
che dietro tutto questo crsquoegrave solo un metodo Lui ha frequen-tato una scuola di volo e adesso pilota un aereo con la stessadisinvoltura con la quale ciascuno di noi guida l rsquoautomobile
Il metodo e lrsquoallenamento sono alla base del successo inqualsiasi attivitagrave Ogni volta che vediamo qualcuno che fa qual-cosa di sorprendente rimaniamo a bocca aperta Non so se tisia mai capitato di vedere- un ginnasta volteggiare al trapezio- un ginnasta stare in squadra agli anelli- un pilota di motocross fare il giro della morte in aria- un pattinatore su ghiaccio roteare su se stesso
Tutte le volte che ci capita di vedere una cosa del genere perogravenon pensiamo che la persona in questione sia nata cosigrave conil dono innato di saper fare cosigrave bene quello che fa Sorge
piuttosto spontaneo chiedersi quanto allenamento ci saragrave voluto per ottenere quel risultato straordinario Questa do-
manda ci porta a provare una grande ammirazione percheacuteimmaginiamo quanto tempo e quanta determinazione abbiamesso la persona in questione per arrivare dove egrave arrivataIn ogni campo per eccellere sono necessari metodo impe-gno e costanza
Come si suol dire ldquoRoma non egrave stata costruita in un giornordquo
Parlando di capacitagrave di apprendimento e di memorizza-
zione in Italia sono il primo e unico Grand Master of Me-mory Egrave un titolo molto ambito nel mio campo e lo ricevonosolo coloro che durante il Campionato di Memoria sono ri-usciti a memorizzare
- un numero lungo almeno 1000 cifre in 60 minuti di tempo- almeno 10 mazzi di carte in 60 minuti di tempo- un mazzo di carte sotto i 2 minuti di tempo
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Quando mi chiedono come diamine sia possibile fare una cosadel genere la mia risposta egrave molto semplice metodo e allena-mento Questo egrave il mio segreto se di segreto si puograve parlare
Non ho mai avuto una buona memoria ma proprio per que-sto sono andato alla ricerca di buone tecniche Nessun parte-cipante ai campionati mondiali di memoria pensa di avere unabuona memoria ma tutti sappiamo di avere buone tecniche
Senza buone tecniche a scuola lo sforzo degli insegnanti nonbasta a farci innamorare dellrsquoapprendimento Molte volte hoavuto la sensazione che quando il bambino inizia ad affron-tare la scuola sia un porsquo come un adulto che si trova su unaereo e gli dicono ldquoAdesso fallo volarerdquo In una situazionedel genere la maggior parte di noi cadrebbe nel panico Allostesso modo il bambino si trova spiazzato e non sa come
procedere Chiede naturalmente ai suoi genitori da cui siaspetta soluzioni pratiche Fino a quel momento i genitorihanno risolto ogni suo problema dal fargli trovare la tavola
pronta quando ha fame al procuragli i vestiti un luogo con-fortevole ecchellip Basta pensare a tutto quello che fa normal-mente un genitore per dare ai propri figl i il meglio per nonavere dubbi che anche in questa situazione vorrebbe esserglidi aiuto
Ma in questo caso anche il genitore non sa come fare inquanto non conosce un buon metodo che lo possa aiutare
Cerca di compensare con il suo amore e dando suggerimentidel tipo ldquonon ti agitarerdquo Alla fine dei conti sembra che il bam-bino riceva amore dai genitori competenza dallrsquoinsegnantema che un metodo per studiare non lo riceva da nessuno
Il metodo egrave alla base e neacute lrsquoamore dei genitori neacute la compe-tenza degli insegnanti su un determinato argomento possonosostituirlo
Perograve ho una bella notizia A questo ci posso pensare io A teresta solo da leggere il libro e accompagnare tuo figlio permano nel percorso Questo permetteragrave anche a te di migliorare
percheacute ti faragrave scoprire le potenzialitagrave che tu hai e magari nonhai mai saputo di avere
Buona lettura e buon divertimento
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QUELLO CHE NONQUELLO CHE NONTI HANNO MAI DETTOTI HANNO MAI DETTOSULLrsquoAPPRENDIMENTOSULLrsquoAPPRENDIMENTO
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C OME E N T R A R E N
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PERCHEacute
PERCHEacuteTUO FIGLIOTUO FIGLIO
HA DIFFICOLTAgrave
HA DIFFICOLTAgraveA SCUOLA
A SCUOLA
PARTE 1
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Questo elenco egrave frutto di un sondaggio alle persone registratesul mio sito a cui ho chiesto laquoQuali sono le difficoltagrave che tu otuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoapprendimentoraquo
La risposta era libera e non suggerita con opzioni multiple(a crocette) per far sigrave che ciascuno potesse esprimere sincera-mente e senza condizionamento le proprie opinioniEcco qui raggruppate in 10 punti le risposte piugrave frequenti
1 noia 2 mancanza di concentrazione 3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione sullrsquoobiettivo 6 mancanza di metodo 7 non riesco a individuare i concetti chiave 8 non riesco a memorizzare
9 mancanza del giusto approccio 10 ansia
Prima di occuparci del metodo migliore da utilizzare per im- parare vediamo come eliminare ciograve che ci frena non preoccu- parsene e andare avanti sarebbe come cercare di elaborare ilmotore di una macchina per farla andare piugrave forte senza ren-dersi conto che ha le ruote bloccate
Ecco allora come sbloccare le ruote dellrsquoapprendimentoMolte situazioni che creano questi blocchi sono semplici daspiegare ma saragrave ancora piugrave chiaro capirlo osservando il gra-fico che trovi nella pagina a fianco
Per comprendere meglio dove voglio arrivare ti faccio unadomanda laquoTi egrave mai capitato di odiare una materia e poi dicolpo trovarla interessante nel momento in cui cambiava lrsquoin-segnante di quella stessa materiaraquo
TOGLIAMOIL FRENO A MANO
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Come puograve accadere una cosa del genere La materia egrave semprela stessa eppure quello che proviamo cambia
Ricordo allrsquoUniversitagrave il mio esame di Analisi 1 Lrsquoho odiatoTra le basi di matematica che il liceo classico non mi aveva datoe il mio ldquonon metodordquo avevo impiegato moltissimo tempo a pre-
pararlo ma soprattutto non sopportavo il professore Quando glichiedevo qualcosa che non avevo capito mi rispondeva semprecon sufficienza come se avessi fatto una domanda alla qualeanche un bambino dellrsquoasilo avrebbe potuto rispondere Per que-sto non facevo piugrave domande e questo si ripercuoteva contro di
me percheacute impiegavo piugrave tempo a capire le cose Alla fine pas-sato Analisi 1 se avessi potuto avrei voluto rimuovere tutto madovevo ancora superare Analisi 2 Mi sono fatto coraggio e ho de-ciso di darlo subito dopo in modo da non avere piugrave a che fare conquesta materia cosigrave odiosa Analisi 2 a detta di tutti era ancora
peggio e invece con mia grande sorpresa scoprii che la trovavodavvero bella forse bella egrave esagerato ma comunque interes-sante e comprensibile Era cambiato il professore un professore
appassionato e nato per insegnare Severissimo e pretendeva daisuoi allievi moltissimo Ricordo perograve che era talmente disponibilee ci teneva cosigrave tanto a farci capire che volevamo prepararci almeglio quasi per non deluderlo
Era tanto severo e esigente quanto perograve benvoluto da tuttinoi Egrave uno degli insegnanti incontrati nel mio percorso che ri-cordo piugrave volentieri Questo era il mio esempio personale ma
penso siano molti ad aver vissuto una situazione del genere
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TROVA IL TUO FLOW Il grafico fa capire
come mai molte
volte a scuola
si provi noia
o ansia
Flow The PsychologyOf Optimal Experience
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A prova di questo mi succede sovente di sentire genitori soste-nere che i figli soffrano di mancanza di concentrazione Io ldquola
prendo da lontanordquo accondiscendo senza stupirmi e dico loroche egrave una cosa molto comune per le nuove generazioni
Poi chiedo al genitore ldquoPosso farle alcune domande su suo fi-gliordquo e lui risponde ldquoCertamenterdquo A quel punto la mia domandadi rito egrave ldquoChe cosa gli piace farerdquo Spesso la risposta egrave giocarealla playstation oppure giocare a calcio nel caso di un ragazzino
oppure chiacchierare con le amiche o fare danza nel caso di unaragazzina A questo punto chiedo quanto tempo i loro figli si de-dichino ai loro interessi I genitori sono quasi tutti concordi nelsostenere che se non imponessero un limite i figli sarebbero ingrado di andare avanti ore senza interrompere In quellrsquoistante lifaccio riflettere ldquoMi sta parlando della stessa persona che primami diceva che non riusciva a stare piugrave di 20 minuti seduta davantia un librordquo Ovviamente restano un porsquo spiazzati
Quello di cui tanti studenti soffrono non egrave mancanza di con-centrazione ma mancanza di coinvolgimento Se la comu-nicazione egrave coinvolgente e ci sentiamo parte della lezione egravenormale che il nostro interesse sia piugrave alto e di conseguenzaanche il nostro livello di apprendimento saragrave piugrave alto
Come mai invece quando facciamo qualcosa che ci interessariusciamo a rimanere concentrati per ore senza neanche ren-derci conto del tempo che passa Questo accade quando siamo
completamente coinvolti in qualcosa o quando crsquoegrave interesseSuccede anche quando ci sentiamo messi alla prova quando
vogliamo dimostrare la nostra abilitagrave nel fare qualcosa e otte-nere un risultato che sentiamo essere alla nostra portata mache allo stesso tempo richiede moltissimo impegno per essereraggiunto In questa situazione la nostra mente si trova in unostato chiamato di FLOW dove perdiamo la consapevolezza deltempo e ci sentiamo totalmente coinvolti in quello che stiamo
facendo Mai ci verrebbe in mente di interrompereMa che cosrsquoegrave che ci porta in questo stato mentale Questostato si riproduce fondamentalmente ogni volta che il livellodi abilitagrave a noi richiesta egrave proporzionato al livello di difficoltagravedella sfida che dobbiamo affrontare
Prendiamo per esempio lo sport Non so se tu sia sportivo omeno ma ti chiedo di immaginare una persona che non sia mi-nimamente sportiva ma decisamente sedentaria A questa per-
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sona viene chiesto di sostituire un atleta infortunato ai giochiolimpici In quale stato drsquoanimo pensi si possa trovare Chia-ramente saragrave in uno stato di elevato stress di panico penseragravedi non essere assolutamente allrsquoaltezza della situazione Si pro-durragrave quindi un blocco uno stato in cui tendiamo a rifiutare diaffrontare la situazione che abbiamo davanti
Immagina un direttore delle vendite che non sa lrsquoinglese ea cui viene chiesto di tenere il discorso alla rete vendita in in-
glese Egrave chiaro che uscendo dal dominio delle cose che sa faregli creiamo un forte stress avragrave paura di fare brutta figuraLa stessa cosa succede al bambino durante lrsquointerrogazione
quando sa di non essere preparato di non riuscire a ricordaredi non essere capace di esporre come vorrebbe le informazionistudiate il giorno prima Chiaramente vorrebbe evitare questasituazione Non potendo farlo e trovandosi in forte disagio asso-ceragrave allrsquoesperienza unrsquoemozione negativa
In modo analogo immagina una situazione opposta un at-leta molto ldquoperformanterdquo cui viene richiesto di competere in unacategoria di un livello decisamente inferiore al suo Un calciatoredi serie A che si trova a giocare in una squadra locale di adole-scenti Sicuramente si annoieragrave e paradossalmente non daragrave ilmeglio di seacute per far vincere la propria squadra
La stessa cosa puograve succedere a un direttore di azienda che venga messo a fare le fotocopie e anche a un bambino a scuolase trova la lezione noiosa Con la sua creativitagrave incredibile e il
suo livello di energia altissimo egrave chiaro che stare seduto fermo per ore davanti a una persona ferma che parla di argomenti chenon gli interessano diventi una cosa estremamente frustrante
Ricordo che da bambino per me ancora piugrave noiosa dellascuola era la messa della domenica Mia mamma ci convincevaad andarci ldquospontaneamenterdquo con quello che successivamente ho
poi scoperto essere un piccolo reato di estorsione ldquoO andate amessa o non si va in bici per una settimanardquo Era una doppia fre-
gatura percheacute poi a messa per non annoiarci combinavamo sem- pre qualche marachella e quindi oltre a esserci beccati la messacome castigo non potevamo andare in bici per una settimana
Non ho mai capito percheacute un bambino che desidera ovvia-mente giocare e divertirsi sia forzato a fare in modo noioso qual-cosa che potrebbe essere interessante Egrave chiaro che in questomodo lo allontaneremo da quel qualcosa So che la replica piugravenaturale a questo pensiero egrave ldquoSigrave ma abbi pazienza come si fa
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Ma come mai davanti al videogioco si entra in questo stato
mentale Questo succede percheacute il livello di difficoltagrave egrave propor-zionato al livello di abilitagrave di chi sta giocando Inoltre non ab-biamo tempo per pensare ad altro ci distraiamo un secondo e
perdiamo un sacco di punti piuttosto che una vita o chissagrave cosain base al gioco Non solo una volta passato un livello quellosuccessivo non richiede molte piugrave abilitagrave ma egrave solo un porsquo piugrave
veloce e piugrave difficile rispetto a quello precedente Immagini cosasuccederebbe se il salto tra un livello e quello successivo fosse
troppo alto Proprio cosigrave la persona smetterebbe di giocareEgrave come nello sport mi sentirograve spronato se devo competerecon una persona che egrave al mio stesso livello e ancora meglio seso che devo dare tutto me stesso per poter vincere percheacute sullacarta lrsquoavversario egrave appena un porsquo piugrave forte di me In questa cir-costanza allora sigrave che do il meglio Se invece il mio avversario egravemolto piugrave forte non accetterograve la sfida lo lascerograve vincere senzaimpegnarmi percheacute tanto so giagrave in partenza che vinceragrave lui
Se una cosa non piace non piace Non posso farmi andare a geniola storia se per me egrave estremamente noiosardquo
In realtagrave il modo vedremo di trovarlo faremo qualcosa dianalogo a quanto accade quando cambiando professore alcunematerie che erano noiose diventano coinvolgenti Egrave chiaro chenon possiamo cambiare professore a nostro piacere ma pos-siamo cambiare il nostro approccio alla materia Caro genitorenoterai come le prime 5 risposte ricevute alla domanda ldquoQuali
sono le difficoltagrave che tu o tuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoappren-dimentordquo siano dovute esattamente a quanto appena descrittoIl bambino viene a trovarsi o nellrsquoarea di stress sopra lo stato
di FLOW o nellrsquoarea di noia e frustrazione sotto lo stato di FLOW
COME ENTRARE NEL FLOW
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1Ma che cosa egrave esattamente lo stato di FLOW Come dicevo egraveuno stato mentale in cui ci troviamo completamente concen-trati e assorti in quello che facciamo il grado di coinvolgi-mento egrave elevatissimo e non ci rendiamo conto del tempo che
passa Per avere unrsquoimmagine pensa (o prova a osservarlo) aun bambino che gioca alla playstation oppure 2 giocatori ap-
passionati di scacchi durante una partita Vediamo ora qualisono gli elementi che determinano questo stato mentale
1 la durata della situazione 2 lrsquo interesse verso lrsquoargomento 3 (il fatto di) sentirsi parte importante 4 (il fatto di) dover esprimere il meglio di seacute il senso di sfida 5 un obiettivo chiaro e preciso
PUNTO 1
LA DURATA DELLA SITUAZIONELa durata della situazione non sempre egrave determinante magioca comunque un ruolo fondamentale egrave normale che anchein un gioco molto coinvolgente dopo 4 ore di totale concen-trazione il nostro corpo richieda una pausa Questo egrave il motivo
per cui riportato allo studio un ciclo di apprendimento nondovrebbe durare piugrave di 40 minuti
Tony Buzan che egrave lrsquoambasciatore nel mondo per le tecnichedi apprendimento rapido e lrsquoinventore delle mappe mentalidedica il suo ultimo libro a questo grafico che si chiama Recallduring Learning ovvero la capacitagrave di ldquorichiamare le informa-zioni durante lrsquoapprendimentordquo
Le informazioni
che riusciamo
a ricordare
meglio sono
quelle inusuali
o collegate
tra loro
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Dal grafico della pagina precedente si nota come ciascuno di noisia in grado di richiamare molto bene le prime informazioni cheha affrontato e le ultime Inoltre riusciamo a richiamare tuttequelle che in qualche modo possono essere collegate tra lorooppure quelle che ci stupiscono o coinvolgono emotivamente
Per fare un esempio se ti dicessero un elenco di 20 parole probabilmente ricorderesti bene le prime 3 o 4 le ultime 2 o 3e quelle che si possono collegare tra loro o per assonanza o per
associazione di idee Un esempio potrebbe essere il ricordo di 2 parole come panna e nanna (assonanza) oppure come zappa erastrello (associazione di idee) Riusciresti a ricordarle probabil-mente anche se non sono vicine tra loro ma la seconda che sen-tirai ti richiamerebbe la prima Inoltre ricorderesti tutte quelle
parole che ti coinvolgono emotivamente Immagina se ci fosse la parola clavicembalo e tu suonassi il clavicembalo egrave chiaro che siimprimeragrave molto forte nella tua memoria
Nota che nel grafico che abbiamo visto si dagrave per scontato ilfatto che non si proceda fino a quando non si egrave capito Molte voltesi ha la sensazione di avere compreso un argomento ma non egravecosigrave ci rendiamo conto di ciograve solo nellrsquoistante in cui dobbiamoesporlo e notiamo che non ne siamo in grado Egrave bene che il tempodi apprendimento o di studio a casa non superi mai i 40 minuticonsecutivi Infatti se ci mettessimo a fare 7 ore di fila senza maifermarci il grafico assumerebbe una forma come quella sotto
Nota come la capacitagrave di richiamare le informazioni sia moltobassa per la maggior parte del contenuto che stai studiando
Per tenere il tempo e mantenere la concentrazione puograve es-sere di grande aiuto un timer Scegline uno che piaccia a tuo
Studiando
ininterrottamenteil rendimento
diminuisce
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1figlio Saragrave uno strumento che lo porteragrave a essere piugrave efficace ea rimanere nello stato di FLOW Il timer puograve anche essere so-stituito da unrsquoapplicazione su Internet Ne esistono di molte ef-ficaci Egrave piugrave motivante e incentivante sapere di dover rimanereconcentrati per soli 40 minuti Tuo figlio vedragrave la meta vicinae sapragrave che fino a ligrave impegnandosi ci puograve arrivare Per esserefocalizzati al meglio la cosa fondamentale egrave eliminare qualsiasifonte di distrazione il telefono la pagina dellrsquoe-mail Facebook
Messenger o qualsiasi cosa ci distolga dal nostro obiettivoEcco una buona regola durante i cicli di concentrazione di40 minuti egrave bene evitare di fare qualsiasi altra cosa Egrave come sestessimo correndo una gara di motociclismo non ci si ferma perguardare il paesaggio o altro Si egrave completamente concentrati eal nostro limite in ogni istante Anche io in questo istante mentrescrivo sto applicando questa regola ho il mio timer impostatosul computer e ho ancora 23 minuti di scrittura prima di fare una
pausa per recuperare e poi riprendere Questo egrave fondamentale dalgrafico che segue infatti si capisce chiaramente quanto lrsquointerru-zione sia utile ai fini dellrsquoapprendimento Il fatto di fare una pausaogni 40 minuti aumenta notevolmente lrsquoarea ldquodi ritenzionerdquo la
parte azzurra rispetto a quella verde rappresenta tutte le informa-zioni in piugrave che sarai in grado di esporre grazie al fatto di essertifermato a prendere fiato Andare avanti a testa bassa forzandosidi stare seduti egrave solo controproducente ai fini del risultato Infattilrsquoattenzione cala e allo stesso modo la capacitagrave di richiamare alla
memoria le informazioni ( Recall ) Egrave come nello sport il tempo direcupero viene considerato parte dellrsquoallenamento
Le pause sono
fondamentali per
una ritenzione
maggiore
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PUNTO 2
LrsquoINTERESSE VERSO LrsquoARGOMENTO
Egrave chiaro che se l rsquoargomento non ci interessa o coinvolge questonon gioca a nostro favore
Tuttavia possiamo porci delle domande che ci aiutino a ren-derlo interessante La prima che posso farmi egrave ldquoCome possorendere interessante quello che sto studiandordquo Oppure ldquoCome
posso imparare il piugrave possibile semplicemente dallrsquoascoltordquoMolte volte la pratica interessa piugrave della teoria e vedere lecose in pratica aiuta anche a capire di piugrave la teoria Inoltreun bambino che egrave curiosissimo di natura ama fare le cosein prima persona Un conto egrave spiegargli le stelle su un libroe tentare di fargli ricordare i nomi un conto egrave per esempiofargli osservare il cielo attraverso un telescopio Questo egrave soloun esempio Se ne possono fare centinaia Egrave piugrave bello vedereun documentario sui pesci piuttosto che studiarli su un libro
Dato un qualsiasi argomento cerca sempre di trovare lamodalitagrave piugrave interessante percheacute tuo figlio possa affrontarloIl livello piugrave basso di interesse egrave sicuramente legato al libro
poi ci potrebbe essere quello di un documentario ma di sicuroil vivere le cose in prima persona rende tutto non solo interes-sante ma anche indelebile Immagina di portarlo direttamenteallrsquoAcquario di Genova per studiare i pesci Quello che ligrave imparain due ore non lo imparerebbe in interi pomeriggi sui libri
Oppure deve studiare la rotazione triennale delle colture mamagari non egrave mai entrato in contatto con la terra Questo suc-cede di piugrave nelle grandi cittagrave ma ci sono bambini che non sannoche le carote crescono sotto terra e non su un albero Egrave uno deimotivi per i quali al mio Campus estivo per bambini si insegnaa seminare le piante e a prendersene cura per poi portarsele acasa Egrave bellissimo vedere allrsquoinizio i bambini disgustati dal toc-care la terra e poi fare quasi a gara a chi ha le mani piugrave sporche
Nel frattempo imparano come la pianta prenda nutrimento dalterreno che deve essere fertile in modo che le piante possanomangiare e bere come noi per poi darci i frutti che ritroviamoin tavola Ogni sera annaffiano lrsquoorticello che ciascuno ha semi-nato nella sua cassettina scegliendo le piantine che desideravaQuando i genitori li vengono a prendere egrave una delle cose che mo-strano piugrave orgogliosi le loro piantine rigogliose nei vasi coloratiChiaramente spiego sempre che il messaggio non egrave di diventare
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contadini ma che se vogliono che qualsiasi essere vivente crescae porti buoni frutti devono essere disposti a prendersene curaogni giorno cosigrave come di loro stessi Egrave una cosa che vivo molto eche quindi ci tengo a trasferire ai miei allievi Mens sana in cor-
pore sano cosigrave come per loro diventa un gioco farlo per le loro piantine diventeragrave un gioco prendersi cura della propria mentee del proprio corpo
Questo per dirti che puoi trasferire a tuo figlio gli stessi con-
cetti che deve studiare rendendo perograve il tutto piugrave coinvolgentee interessante possibile per lui
PUNTO 3
SENTIRSI PARTE IMPORTANTE
Lrsquoaspetto del coinvolgimento di sentirsi una parte importantein gioco egrave determinante e non sempre egrave facile da mettere in
pratica Pensa a quando tuo figlio egrave a scuola e diventa parte passiva percheacute gli viene richiesto solo di ascoltare Se lrsquoargo-mento fosse interessante diventerebbe tutto piugrave semplice mase la materia non piace come facciamo a sentirci parte impor-tante e coinvolta
Innanzitutto partiamo dal presupposto che i bambini vo-gliono sentirsi importanti e al centro dellrsquoattenzione Ancheun bambino timido in realtagrave usa la timidezza per avere lrsquoatten-
zione delle persone percheacute ogni volta che qualcuno gli dice cheegrave timido viene chiamato in causa ed egrave anche quello un modo
per essere al centro Questo per dirti che sono loro i protagoni-sti ed egrave importante che si sentano valorizzati e non consideratibambini che devono imparare tutto da noi
Se deve studiare un argomento e gli chiedi di spiegartelo percheacute a te a scuola avevano fatto studiare altro si sentiragrave im- portante e se tu reggi bene la parte vedrai quanto si impe-
gneragrave per farti capire le cose Digli che senza la sua spiegazionenon avresti capito e che non vedi lrsquoora di imparare cose nuovePiugrave avanti nel libro imparerai una tecnica che ti permetteragrave
di rispondere completamente allrsquoesigenza di tuo figlio di sen-tirsi parte importante anche mentre egrave a scuola e gli permetteragravedi entrare nello stato di FLOW e di acquisire le informazionigiagrave nella fase di ascolto Egrave la tecnica delle Mappe Mentali mala approfondiremo nella terza parte
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PUNTO 4
ESPRIMERE IL MEGLIO DI SE IL SENSO DI SFIDA
Un modo per entrare nello stato di FLOW egrave aumentare il li- vello di difficoltagrave dell rsquoapprendimento Esattamente come peril nostro bambino del videogioco di prima Immagina per luiquanto sarebbe noioso fare una partita al livello 1 quando ma-gari egrave giagrave al settimo
Ma come possiamo traslare questo allrsquoapprendimento Pos-siamo giocare sul fattore tempo Se dobbiamo imparare una poesia che per noi non egrave nulla di impegnativo neacute di invitante(percheacute con il sistema tradizionale ci si limita a una pura ripe-tizione fino allo sfinimento) per rendere il tutto piugrave stimolante
possiamo darci un tempo che ci metta alla prova e ci costringaa dare il meglio di noi stessi
Se quindi la buttiamo sul senso di sfida allora possiamoottenere dei risultati incredibili specialmente se nostro figlio egravecompetitivo Prova con le parole magiche ldquoFacciamo una garaa chi la impara primardquo
Quando ci sentiamo coinvolti e responsabilizzati allora vo-gliamo dare il meglio di noi e dando il meglio di noi il risultatosaragrave una conseguenza
PUNTO 5
UN OBIETTIVO CHIARO E PRECISOPer entrare nello stato di FLOW quando studiamo una com-
ponente fondamentale egrave avere lrsquoobiettivo da perseguire chiaronella nostra mente Per farlo egrave fondamentale fissare a priori ilnostro obiettivo di quei 40 minuti
Possiamo scrivercelo davanti per esempio ldquoarrivare a pa-gina 7rdquo oppure ldquovoglio essere in grado di spiegare ad altri il te-
orema di Eucliderdquo Questo fa sigrave che la nostra mente abbia unobiettivo da perseguireQuando non si ha in mente e ben chiaro il punto da raggiun-
gere diventa facile distogliere lrsquoattenzione e perdere la concen-trazione Avrai notato per esempio come accade facilmentedi distrarsi su Internet quando stai cercando qualcosa e vedigli annunci e le notizie a lato della pagina con quel titolo cosigraveaccattivante che egrave proprio impossibile non cliccarci sopra
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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PARTE 2
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PREFAZIONE
Marco Latorre
Dopo essere tornato da scuola la mia giornata era mangiareguardare un porsquo di televisione e poi quei dolorosi 90 minuti
sui libri che consistevano in leggere sottolineare (ci tengo a direche le pagine erano interamente colorate di giallo e arancionetranne le congiunzioni che non erano da ldquostudiarerdquo) e ripetere
prima con il libro e poi a mia mamma mentre cucinava Dopoaver ripetuto la lezione un porsquo di volte avevo il discorso in testa ela mattina seguente in macchina ripetevo a mio papagrave
Per fortuna non ho mai avuto seri problemi scolastici anzime la sono sempre cavata con ottimi voti perograve quello che mimancava era il tempo di giocare e uscire un porsquo con gli amici in-sieme ai quali mi sarei svagato e divertito Dato che mi mancavaquesto prezioso tempo si instaurava un rapporto con la scuolache consisteva nellrsquoodio verso essa responsabile del mio stare a
casa sui libri Poi un giorno a mio papagrave venne una fantastica do-manda in mentehellip ldquoMa percheacute mio figlio deve stare cosigrave tanto astudiare a casa senza avere il tempo per giocare a pallonerdquo Cosigravesi mise a cercare un porsquo su Internet e trovograve Matteo Salvo che sirese subito disponibile e in poco tempo partecipai a un suo corsoinsieme a mio padre e due miei cugini Rimasi affascinato e nonsolo ora grazie al metodo impiego dei tempi molto ridotti comeuna ventina di minuti per fare tutto
Metto solo in chiaro una cosa a me non piace studiare e credoche mai mi piaceragrave perograve grazie al metodo non impiego tutto queltempo e quindi non vedo piugrave la scuola come una rovina-pome-riggi ma una cosa che si puograve fare e anche senza impazzirci sopraottenendo risultati straordinari Buona Lettura Andrillu)
Andrea Latorre
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Andrea Latorre
(vincitore della
prima Edizione del
Programma televisivo
) alla
sua partecipazione
in Cina
Q uando ero studente spesso i professori commentando i miei voti dicevano ai miei genitori ldquoDeve trovare il suo metodordquo
Questa frase ha fatto e fa eco nella mia mente da decenni Possi-bile che la scuola non sia in grado o non si preoccupi di trasferireai suoi studenti questo metodo e lasci a 25 alunni per ogni classela libertagrave di ldquoesplorarerdquo alla ricerca del ldquometodordquo
Da ligrave il desiderio di dare un metodo ad Andrea DirompentiSigrave sono stati giorni dirompenti Quando Andrea ha frequentato
il corso aveva 10 anni e frequentava la quinta elementare Al corsoci siamo divertiti tantissimo Serbo di quei giorni uno dei ricordi piugrave belli Nelle settimane successive con lrsquoentusiasmo alle stellelo studio era un gioco per mettere alla prova lrsquoefficacia di quantoimparato durante il corso Andrea per la veritagrave non ha mai avutoalcuna difficoltagrave a scuola ma il corso e le tecniche apprese e ap-
plicate hanno fatto la differenza nella qualitagrave della vita della sua vita e anche nella nostra nel vedere che il tempo che ha a dispo-sizione per le cose che a tutti i ragazzi piace fare lo trascorre e logusta fino in fondo
Un anno dopo iniziata la scuola media con molta reticenzainiziale abbiamo accettato di far partecipare Andrea a un nuovo
programma televisivo Superbrain I partecipanti tutti ldquodotatirdquodi una memoria straordinaria si sarebbero sfidati in prove al-trettanto ldquostraordinarierdquo Il nostro scopo e soprattutto quello di
Andrea era dimostrare che la cosiddettaldquostraordinarietagraverdquo si puograve conquistare con
il giusto metodo Con nostro sommo stu- pore Andrea ha vinto la prima edizionedel programma Siamo stati letteralmentecatapultati in un mondo a dir poco incon-sueto Articoli sui giornali nazionali e lo-cali interviste foto fino alla richiesta difarlo partecipare anche in Cina
Ciograve che Matteo ha saputo trasferire asupporto della nostra educazione egrave la si-curezza lrsquoavere di fronte e sempre il con-
vincimento di poterci riuscire stimolandola nostra mente a mettersi costantementealla prova e divertendosi nel farlo
Marcella e Marco Latorre
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Ti tranquillizzo subitohellip il resto del libro saragrave molto piugrave sem- plice da leggere
Nel leggere la spiegazione del significato si capisce percheacute ascuola non apprendiamo Si adotta un approccio a livello pra-tico inefficace ma viene dato per scontato che quello adottato
sia lrsquounico sistema Per questo motivo quindi non si cambiacomportamento di fronte ai ldquonon risultatirdquo
Voglio essere piugrave chiaro il bambino tocca la stufa accesa esi brucia (esperienza) Qualcuno gli chiede di ritoccarla Lui
perograve ha imparato dall rsquoesperienza che se non vuole provaredolore non deve piugrave toccare la stufa accesa quindi avragrave cam-biato comportamento
COSrsquoE LrsquoAPPRENDIMENTO
Wikipedia
INTRODUZIONE
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La stessa cosa dovrebbe succedere a scuola quando un bam-bino inizia a studiare con il classico metodo ldquoleggo sottolineo eripetordquo A fronte di molte energie dedicate a questa pratica non
vedendo alcun risultato che sia proporzionato allo sforzo e altempo impiegato la cosa piugrave ovvia sarebbe cambiare strategiaInvece no percheacute la scuola ci propone questo metodo come lrsquou-nico sistema per acquisire le informazioni
Purtroppo questa convinzione resta anche nellrsquoadulto ma dalmomento che la scuola dellrsquoobbligo egrave finita preferiamo non af-frontare lo studio di un qualsiasi argomento piuttosto che tro-
varci a rivivere quelle emozioni provate a scuola dalla maggior parte di noi
Eppure apprendere egrave meraviglioso Egrave bello quando avver-tiamo che stiamo imparando qualcosa di nuovo ci si sente vivisentiamo che stiamo diventando persone migliori e la sensa-zione che si prova egrave di entusiasmo e gioia
Ogni giorno invece ricevo decine di mail di mamme che midicono che i loro figli non riescono a imparare che hanno diffi-coltagrave a scuola e che non hanno metodo La colpa perograve non egrave deiloro figli chi si egrave preso cura di fornire loro un metodo efficace
La scuola sembra essere lrsquounico settore dove ciascuno dinoi cresce da autodidatta Ci dicono che dobbiamo sapere peresempio la Seconda guerra mondiale ma non sappiamo mini-mamente come fare per interiorizzare quelle informazioni
Per trasferirti meglio cosa in-tendo ti voglio raccontare unaneddoto
Un mio ex allievo in se-guito diventato uno dei mieimigliori amici si chiama Fe-derico Ercules e allrsquoetagrave di 31
anni egrave giagrave comandante dilinea aerea con oltre 7000ore di volo Ogni volta chesalgo su un aereo mi sentofiero e orgoglioso di avere unamico in grado di pilotareun mezzo del genere che hasulle spalle la responsabilitagrave
Federico Ercules
comandante
di linea aerea
sostiene che
pilotare un aereo
egrave facile se sai
come fare
Egrave esattamente
la stessa cosa
per lo studio
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della vita di cosigrave tante persone Ho avuto il privilegio di fareun volo in cabina e vedendo la strumentazione e i comandi il
primo pensiero egrave stato che non avrei dav vero saputo da quale parte cominciare Se mi avessero detto di sedermi e farlo de-collare sarebbe stata strage sicura
Per lui invece egrave tutto cosigrave facile Sembra che gli vengaspontaneo come lo egrave per me andare in bici o memorizzarenumeri lunghi centinaia di cifre Poi rifletto e mi rendo conto
che dietro tutto questo crsquoegrave solo un metodo Lui ha frequen-tato una scuola di volo e adesso pilota un aereo con la stessadisinvoltura con la quale ciascuno di noi guida l rsquoautomobile
Il metodo e lrsquoallenamento sono alla base del successo inqualsiasi attivitagrave Ogni volta che vediamo qualcuno che fa qual-cosa di sorprendente rimaniamo a bocca aperta Non so se tisia mai capitato di vedere- un ginnasta volteggiare al trapezio- un ginnasta stare in squadra agli anelli- un pilota di motocross fare il giro della morte in aria- un pattinatore su ghiaccio roteare su se stesso
Tutte le volte che ci capita di vedere una cosa del genere perogravenon pensiamo che la persona in questione sia nata cosigrave conil dono innato di saper fare cosigrave bene quello che fa Sorge
piuttosto spontaneo chiedersi quanto allenamento ci saragrave voluto per ottenere quel risultato straordinario Questa do-
manda ci porta a provare una grande ammirazione percheacuteimmaginiamo quanto tempo e quanta determinazione abbiamesso la persona in questione per arrivare dove egrave arrivataIn ogni campo per eccellere sono necessari metodo impe-gno e costanza
Come si suol dire ldquoRoma non egrave stata costruita in un giornordquo
Parlando di capacitagrave di apprendimento e di memorizza-
zione in Italia sono il primo e unico Grand Master of Me-mory Egrave un titolo molto ambito nel mio campo e lo ricevonosolo coloro che durante il Campionato di Memoria sono ri-usciti a memorizzare
- un numero lungo almeno 1000 cifre in 60 minuti di tempo- almeno 10 mazzi di carte in 60 minuti di tempo- un mazzo di carte sotto i 2 minuti di tempo
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Quando mi chiedono come diamine sia possibile fare una cosadel genere la mia risposta egrave molto semplice metodo e allena-mento Questo egrave il mio segreto se di segreto si puograve parlare
Non ho mai avuto una buona memoria ma proprio per que-sto sono andato alla ricerca di buone tecniche Nessun parte-cipante ai campionati mondiali di memoria pensa di avere unabuona memoria ma tutti sappiamo di avere buone tecniche
Senza buone tecniche a scuola lo sforzo degli insegnanti nonbasta a farci innamorare dellrsquoapprendimento Molte volte hoavuto la sensazione che quando il bambino inizia ad affron-tare la scuola sia un porsquo come un adulto che si trova su unaereo e gli dicono ldquoAdesso fallo volarerdquo In una situazionedel genere la maggior parte di noi cadrebbe nel panico Allostesso modo il bambino si trova spiazzato e non sa come
procedere Chiede naturalmente ai suoi genitori da cui siaspetta soluzioni pratiche Fino a quel momento i genitorihanno risolto ogni suo problema dal fargli trovare la tavola
pronta quando ha fame al procuragli i vestiti un luogo con-fortevole ecchellip Basta pensare a tutto quello che fa normal-mente un genitore per dare ai propri figl i il meglio per nonavere dubbi che anche in questa situazione vorrebbe esserglidi aiuto
Ma in questo caso anche il genitore non sa come fare inquanto non conosce un buon metodo che lo possa aiutare
Cerca di compensare con il suo amore e dando suggerimentidel tipo ldquonon ti agitarerdquo Alla fine dei conti sembra che il bam-bino riceva amore dai genitori competenza dallrsquoinsegnantema che un metodo per studiare non lo riceva da nessuno
Il metodo egrave alla base e neacute lrsquoamore dei genitori neacute la compe-tenza degli insegnanti su un determinato argomento possonosostituirlo
Perograve ho una bella notizia A questo ci posso pensare io A teresta solo da leggere il libro e accompagnare tuo figlio permano nel percorso Questo permetteragrave anche a te di migliorare
percheacute ti faragrave scoprire le potenzialitagrave che tu hai e magari nonhai mai saputo di avere
Buona lettura e buon divertimento
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QUELLO CHE NONQUELLO CHE NONTI HANNO MAI DETTOTI HANNO MAI DETTOSULLrsquoAPPRENDIMENTOSULLrsquoAPPRENDIMENTO
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PERCHEacute
PERCHEacuteTUO FIGLIOTUO FIGLIO
HA DIFFICOLTAgrave
HA DIFFICOLTAgraveA SCUOLA
A SCUOLA
PARTE 1
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Questo elenco egrave frutto di un sondaggio alle persone registratesul mio sito a cui ho chiesto laquoQuali sono le difficoltagrave che tu otuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoapprendimentoraquo
La risposta era libera e non suggerita con opzioni multiple(a crocette) per far sigrave che ciascuno potesse esprimere sincera-mente e senza condizionamento le proprie opinioniEcco qui raggruppate in 10 punti le risposte piugrave frequenti
1 noia 2 mancanza di concentrazione 3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione sullrsquoobiettivo 6 mancanza di metodo 7 non riesco a individuare i concetti chiave 8 non riesco a memorizzare
9 mancanza del giusto approccio 10 ansia
Prima di occuparci del metodo migliore da utilizzare per im- parare vediamo come eliminare ciograve che ci frena non preoccu- parsene e andare avanti sarebbe come cercare di elaborare ilmotore di una macchina per farla andare piugrave forte senza ren-dersi conto che ha le ruote bloccate
Ecco allora come sbloccare le ruote dellrsquoapprendimentoMolte situazioni che creano questi blocchi sono semplici daspiegare ma saragrave ancora piugrave chiaro capirlo osservando il gra-fico che trovi nella pagina a fianco
Per comprendere meglio dove voglio arrivare ti faccio unadomanda laquoTi egrave mai capitato di odiare una materia e poi dicolpo trovarla interessante nel momento in cui cambiava lrsquoin-segnante di quella stessa materiaraquo
TOGLIAMOIL FRENO A MANO
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Come puograve accadere una cosa del genere La materia egrave semprela stessa eppure quello che proviamo cambia
Ricordo allrsquoUniversitagrave il mio esame di Analisi 1 Lrsquoho odiatoTra le basi di matematica che il liceo classico non mi aveva datoe il mio ldquonon metodordquo avevo impiegato moltissimo tempo a pre-
pararlo ma soprattutto non sopportavo il professore Quando glichiedevo qualcosa che non avevo capito mi rispondeva semprecon sufficienza come se avessi fatto una domanda alla qualeanche un bambino dellrsquoasilo avrebbe potuto rispondere Per que-sto non facevo piugrave domande e questo si ripercuoteva contro di
me percheacute impiegavo piugrave tempo a capire le cose Alla fine pas-sato Analisi 1 se avessi potuto avrei voluto rimuovere tutto madovevo ancora superare Analisi 2 Mi sono fatto coraggio e ho de-ciso di darlo subito dopo in modo da non avere piugrave a che fare conquesta materia cosigrave odiosa Analisi 2 a detta di tutti era ancora
peggio e invece con mia grande sorpresa scoprii che la trovavodavvero bella forse bella egrave esagerato ma comunque interes-sante e comprensibile Era cambiato il professore un professore
appassionato e nato per insegnare Severissimo e pretendeva daisuoi allievi moltissimo Ricordo perograve che era talmente disponibilee ci teneva cosigrave tanto a farci capire che volevamo prepararci almeglio quasi per non deluderlo
Era tanto severo e esigente quanto perograve benvoluto da tuttinoi Egrave uno degli insegnanti incontrati nel mio percorso che ri-cordo piugrave volentieri Questo era il mio esempio personale ma
penso siano molti ad aver vissuto una situazione del genere
1
TROVA IL TUO FLOW Il grafico fa capire
come mai molte
volte a scuola
si provi noia
o ansia
Flow The PsychologyOf Optimal Experience
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A prova di questo mi succede sovente di sentire genitori soste-nere che i figli soffrano di mancanza di concentrazione Io ldquola
prendo da lontanordquo accondiscendo senza stupirmi e dico loroche egrave una cosa molto comune per le nuove generazioni
Poi chiedo al genitore ldquoPosso farle alcune domande su suo fi-gliordquo e lui risponde ldquoCertamenterdquo A quel punto la mia domandadi rito egrave ldquoChe cosa gli piace farerdquo Spesso la risposta egrave giocarealla playstation oppure giocare a calcio nel caso di un ragazzino
oppure chiacchierare con le amiche o fare danza nel caso di unaragazzina A questo punto chiedo quanto tempo i loro figli si de-dichino ai loro interessi I genitori sono quasi tutti concordi nelsostenere che se non imponessero un limite i figli sarebbero ingrado di andare avanti ore senza interrompere In quellrsquoistante lifaccio riflettere ldquoMi sta parlando della stessa persona che primami diceva che non riusciva a stare piugrave di 20 minuti seduta davantia un librordquo Ovviamente restano un porsquo spiazzati
Quello di cui tanti studenti soffrono non egrave mancanza di con-centrazione ma mancanza di coinvolgimento Se la comu-nicazione egrave coinvolgente e ci sentiamo parte della lezione egravenormale che il nostro interesse sia piugrave alto e di conseguenzaanche il nostro livello di apprendimento saragrave piugrave alto
Come mai invece quando facciamo qualcosa che ci interessariusciamo a rimanere concentrati per ore senza neanche ren-derci conto del tempo che passa Questo accade quando siamo
completamente coinvolti in qualcosa o quando crsquoegrave interesseSuccede anche quando ci sentiamo messi alla prova quando
vogliamo dimostrare la nostra abilitagrave nel fare qualcosa e otte-nere un risultato che sentiamo essere alla nostra portata mache allo stesso tempo richiede moltissimo impegno per essereraggiunto In questa situazione la nostra mente si trova in unostato chiamato di FLOW dove perdiamo la consapevolezza deltempo e ci sentiamo totalmente coinvolti in quello che stiamo
facendo Mai ci verrebbe in mente di interrompereMa che cosrsquoegrave che ci porta in questo stato mentale Questostato si riproduce fondamentalmente ogni volta che il livellodi abilitagrave a noi richiesta egrave proporzionato al livello di difficoltagravedella sfida che dobbiamo affrontare
Prendiamo per esempio lo sport Non so se tu sia sportivo omeno ma ti chiedo di immaginare una persona che non sia mi-nimamente sportiva ma decisamente sedentaria A questa per-
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sona viene chiesto di sostituire un atleta infortunato ai giochiolimpici In quale stato drsquoanimo pensi si possa trovare Chia-ramente saragrave in uno stato di elevato stress di panico penseragravedi non essere assolutamente allrsquoaltezza della situazione Si pro-durragrave quindi un blocco uno stato in cui tendiamo a rifiutare diaffrontare la situazione che abbiamo davanti
Immagina un direttore delle vendite che non sa lrsquoinglese ea cui viene chiesto di tenere il discorso alla rete vendita in in-
glese Egrave chiaro che uscendo dal dominio delle cose che sa faregli creiamo un forte stress avragrave paura di fare brutta figuraLa stessa cosa succede al bambino durante lrsquointerrogazione
quando sa di non essere preparato di non riuscire a ricordaredi non essere capace di esporre come vorrebbe le informazionistudiate il giorno prima Chiaramente vorrebbe evitare questasituazione Non potendo farlo e trovandosi in forte disagio asso-ceragrave allrsquoesperienza unrsquoemozione negativa
In modo analogo immagina una situazione opposta un at-leta molto ldquoperformanterdquo cui viene richiesto di competere in unacategoria di un livello decisamente inferiore al suo Un calciatoredi serie A che si trova a giocare in una squadra locale di adole-scenti Sicuramente si annoieragrave e paradossalmente non daragrave ilmeglio di seacute per far vincere la propria squadra
La stessa cosa puograve succedere a un direttore di azienda che venga messo a fare le fotocopie e anche a un bambino a scuolase trova la lezione noiosa Con la sua creativitagrave incredibile e il
suo livello di energia altissimo egrave chiaro che stare seduto fermo per ore davanti a una persona ferma che parla di argomenti chenon gli interessano diventi una cosa estremamente frustrante
Ricordo che da bambino per me ancora piugrave noiosa dellascuola era la messa della domenica Mia mamma ci convincevaad andarci ldquospontaneamenterdquo con quello che successivamente ho
poi scoperto essere un piccolo reato di estorsione ldquoO andate amessa o non si va in bici per una settimanardquo Era una doppia fre-
gatura percheacute poi a messa per non annoiarci combinavamo sem- pre qualche marachella e quindi oltre a esserci beccati la messacome castigo non potevamo andare in bici per una settimana
Non ho mai capito percheacute un bambino che desidera ovvia-mente giocare e divertirsi sia forzato a fare in modo noioso qual-cosa che potrebbe essere interessante Egrave chiaro che in questomodo lo allontaneremo da quel qualcosa So che la replica piugravenaturale a questo pensiero egrave ldquoSigrave ma abbi pazienza come si fa
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Ma come mai davanti al videogioco si entra in questo stato
mentale Questo succede percheacute il livello di difficoltagrave egrave propor-zionato al livello di abilitagrave di chi sta giocando Inoltre non ab-biamo tempo per pensare ad altro ci distraiamo un secondo e
perdiamo un sacco di punti piuttosto che una vita o chissagrave cosain base al gioco Non solo una volta passato un livello quellosuccessivo non richiede molte piugrave abilitagrave ma egrave solo un porsquo piugrave
veloce e piugrave difficile rispetto a quello precedente Immagini cosasuccederebbe se il salto tra un livello e quello successivo fosse
troppo alto Proprio cosigrave la persona smetterebbe di giocareEgrave come nello sport mi sentirograve spronato se devo competerecon una persona che egrave al mio stesso livello e ancora meglio seso che devo dare tutto me stesso per poter vincere percheacute sullacarta lrsquoavversario egrave appena un porsquo piugrave forte di me In questa cir-costanza allora sigrave che do il meglio Se invece il mio avversario egravemolto piugrave forte non accetterograve la sfida lo lascerograve vincere senzaimpegnarmi percheacute tanto so giagrave in partenza che vinceragrave lui
Se una cosa non piace non piace Non posso farmi andare a geniola storia se per me egrave estremamente noiosardquo
In realtagrave il modo vedremo di trovarlo faremo qualcosa dianalogo a quanto accade quando cambiando professore alcunematerie che erano noiose diventano coinvolgenti Egrave chiaro chenon possiamo cambiare professore a nostro piacere ma pos-siamo cambiare il nostro approccio alla materia Caro genitorenoterai come le prime 5 risposte ricevute alla domanda ldquoQuali
sono le difficoltagrave che tu o tuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoappren-dimentordquo siano dovute esattamente a quanto appena descrittoIl bambino viene a trovarsi o nellrsquoarea di stress sopra lo stato
di FLOW o nellrsquoarea di noia e frustrazione sotto lo stato di FLOW
COME ENTRARE NEL FLOW
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1Ma che cosa egrave esattamente lo stato di FLOW Come dicevo egraveuno stato mentale in cui ci troviamo completamente concen-trati e assorti in quello che facciamo il grado di coinvolgi-mento egrave elevatissimo e non ci rendiamo conto del tempo che
passa Per avere unrsquoimmagine pensa (o prova a osservarlo) aun bambino che gioca alla playstation oppure 2 giocatori ap-
passionati di scacchi durante una partita Vediamo ora qualisono gli elementi che determinano questo stato mentale
1 la durata della situazione 2 lrsquo interesse verso lrsquoargomento 3 (il fatto di) sentirsi parte importante 4 (il fatto di) dover esprimere il meglio di seacute il senso di sfida 5 un obiettivo chiaro e preciso
PUNTO 1
LA DURATA DELLA SITUAZIONELa durata della situazione non sempre egrave determinante magioca comunque un ruolo fondamentale egrave normale che anchein un gioco molto coinvolgente dopo 4 ore di totale concen-trazione il nostro corpo richieda una pausa Questo egrave il motivo
per cui riportato allo studio un ciclo di apprendimento nondovrebbe durare piugrave di 40 minuti
Tony Buzan che egrave lrsquoambasciatore nel mondo per le tecnichedi apprendimento rapido e lrsquoinventore delle mappe mentalidedica il suo ultimo libro a questo grafico che si chiama Recallduring Learning ovvero la capacitagrave di ldquorichiamare le informa-zioni durante lrsquoapprendimentordquo
Le informazioni
che riusciamo
a ricordare
meglio sono
quelle inusuali
o collegate
tra loro
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Dal grafico della pagina precedente si nota come ciascuno di noisia in grado di richiamare molto bene le prime informazioni cheha affrontato e le ultime Inoltre riusciamo a richiamare tuttequelle che in qualche modo possono essere collegate tra lorooppure quelle che ci stupiscono o coinvolgono emotivamente
Per fare un esempio se ti dicessero un elenco di 20 parole probabilmente ricorderesti bene le prime 3 o 4 le ultime 2 o 3e quelle che si possono collegare tra loro o per assonanza o per
associazione di idee Un esempio potrebbe essere il ricordo di 2 parole come panna e nanna (assonanza) oppure come zappa erastrello (associazione di idee) Riusciresti a ricordarle probabil-mente anche se non sono vicine tra loro ma la seconda che sen-tirai ti richiamerebbe la prima Inoltre ricorderesti tutte quelle
parole che ti coinvolgono emotivamente Immagina se ci fosse la parola clavicembalo e tu suonassi il clavicembalo egrave chiaro che siimprimeragrave molto forte nella tua memoria
Nota che nel grafico che abbiamo visto si dagrave per scontato ilfatto che non si proceda fino a quando non si egrave capito Molte voltesi ha la sensazione di avere compreso un argomento ma non egravecosigrave ci rendiamo conto di ciograve solo nellrsquoistante in cui dobbiamoesporlo e notiamo che non ne siamo in grado Egrave bene che il tempodi apprendimento o di studio a casa non superi mai i 40 minuticonsecutivi Infatti se ci mettessimo a fare 7 ore di fila senza maifermarci il grafico assumerebbe una forma come quella sotto
Nota come la capacitagrave di richiamare le informazioni sia moltobassa per la maggior parte del contenuto che stai studiando
Per tenere il tempo e mantenere la concentrazione puograve es-sere di grande aiuto un timer Scegline uno che piaccia a tuo
Studiando
ininterrottamenteil rendimento
diminuisce
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1figlio Saragrave uno strumento che lo porteragrave a essere piugrave efficace ea rimanere nello stato di FLOW Il timer puograve anche essere so-stituito da unrsquoapplicazione su Internet Ne esistono di molte ef-ficaci Egrave piugrave motivante e incentivante sapere di dover rimanereconcentrati per soli 40 minuti Tuo figlio vedragrave la meta vicinae sapragrave che fino a ligrave impegnandosi ci puograve arrivare Per esserefocalizzati al meglio la cosa fondamentale egrave eliminare qualsiasifonte di distrazione il telefono la pagina dellrsquoe-mail Facebook
Messenger o qualsiasi cosa ci distolga dal nostro obiettivoEcco una buona regola durante i cicli di concentrazione di40 minuti egrave bene evitare di fare qualsiasi altra cosa Egrave come sestessimo correndo una gara di motociclismo non ci si ferma perguardare il paesaggio o altro Si egrave completamente concentrati eal nostro limite in ogni istante Anche io in questo istante mentrescrivo sto applicando questa regola ho il mio timer impostatosul computer e ho ancora 23 minuti di scrittura prima di fare una
pausa per recuperare e poi riprendere Questo egrave fondamentale dalgrafico che segue infatti si capisce chiaramente quanto lrsquointerru-zione sia utile ai fini dellrsquoapprendimento Il fatto di fare una pausaogni 40 minuti aumenta notevolmente lrsquoarea ldquodi ritenzionerdquo la
parte azzurra rispetto a quella verde rappresenta tutte le informa-zioni in piugrave che sarai in grado di esporre grazie al fatto di essertifermato a prendere fiato Andare avanti a testa bassa forzandosidi stare seduti egrave solo controproducente ai fini del risultato Infattilrsquoattenzione cala e allo stesso modo la capacitagrave di richiamare alla
memoria le informazioni ( Recall ) Egrave come nello sport il tempo direcupero viene considerato parte dellrsquoallenamento
Le pause sono
fondamentali per
una ritenzione
maggiore
P
A
U
S
A
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PUNTO 2
LrsquoINTERESSE VERSO LrsquoARGOMENTO
Egrave chiaro che se l rsquoargomento non ci interessa o coinvolge questonon gioca a nostro favore
Tuttavia possiamo porci delle domande che ci aiutino a ren-derlo interessante La prima che posso farmi egrave ldquoCome possorendere interessante quello che sto studiandordquo Oppure ldquoCome
posso imparare il piugrave possibile semplicemente dallrsquoascoltordquoMolte volte la pratica interessa piugrave della teoria e vedere lecose in pratica aiuta anche a capire di piugrave la teoria Inoltreun bambino che egrave curiosissimo di natura ama fare le cosein prima persona Un conto egrave spiegargli le stelle su un libroe tentare di fargli ricordare i nomi un conto egrave per esempiofargli osservare il cielo attraverso un telescopio Questo egrave soloun esempio Se ne possono fare centinaia Egrave piugrave bello vedereun documentario sui pesci piuttosto che studiarli su un libro
Dato un qualsiasi argomento cerca sempre di trovare lamodalitagrave piugrave interessante percheacute tuo figlio possa affrontarloIl livello piugrave basso di interesse egrave sicuramente legato al libro
poi ci potrebbe essere quello di un documentario ma di sicuroil vivere le cose in prima persona rende tutto non solo interes-sante ma anche indelebile Immagina di portarlo direttamenteallrsquoAcquario di Genova per studiare i pesci Quello che ligrave imparain due ore non lo imparerebbe in interi pomeriggi sui libri
Oppure deve studiare la rotazione triennale delle colture mamagari non egrave mai entrato in contatto con la terra Questo suc-cede di piugrave nelle grandi cittagrave ma ci sono bambini che non sannoche le carote crescono sotto terra e non su un albero Egrave uno deimotivi per i quali al mio Campus estivo per bambini si insegnaa seminare le piante e a prendersene cura per poi portarsele acasa Egrave bellissimo vedere allrsquoinizio i bambini disgustati dal toc-care la terra e poi fare quasi a gara a chi ha le mani piugrave sporche
Nel frattempo imparano come la pianta prenda nutrimento dalterreno che deve essere fertile in modo che le piante possanomangiare e bere come noi per poi darci i frutti che ritroviamoin tavola Ogni sera annaffiano lrsquoorticello che ciascuno ha semi-nato nella sua cassettina scegliendo le piantine che desideravaQuando i genitori li vengono a prendere egrave una delle cose che mo-strano piugrave orgogliosi le loro piantine rigogliose nei vasi coloratiChiaramente spiego sempre che il messaggio non egrave di diventare
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contadini ma che se vogliono che qualsiasi essere vivente crescae porti buoni frutti devono essere disposti a prendersene curaogni giorno cosigrave come di loro stessi Egrave una cosa che vivo molto eche quindi ci tengo a trasferire ai miei allievi Mens sana in cor-
pore sano cosigrave come per loro diventa un gioco farlo per le loro piantine diventeragrave un gioco prendersi cura della propria mentee del proprio corpo
Questo per dirti che puoi trasferire a tuo figlio gli stessi con-
cetti che deve studiare rendendo perograve il tutto piugrave coinvolgentee interessante possibile per lui
PUNTO 3
SENTIRSI PARTE IMPORTANTE
Lrsquoaspetto del coinvolgimento di sentirsi una parte importantein gioco egrave determinante e non sempre egrave facile da mettere in
pratica Pensa a quando tuo figlio egrave a scuola e diventa parte passiva percheacute gli viene richiesto solo di ascoltare Se lrsquoargo-mento fosse interessante diventerebbe tutto piugrave semplice mase la materia non piace come facciamo a sentirci parte impor-tante e coinvolta
Innanzitutto partiamo dal presupposto che i bambini vo-gliono sentirsi importanti e al centro dellrsquoattenzione Ancheun bambino timido in realtagrave usa la timidezza per avere lrsquoatten-
zione delle persone percheacute ogni volta che qualcuno gli dice cheegrave timido viene chiamato in causa ed egrave anche quello un modo
per essere al centro Questo per dirti che sono loro i protagoni-sti ed egrave importante che si sentano valorizzati e non consideratibambini che devono imparare tutto da noi
Se deve studiare un argomento e gli chiedi di spiegartelo percheacute a te a scuola avevano fatto studiare altro si sentiragrave im- portante e se tu reggi bene la parte vedrai quanto si impe-
gneragrave per farti capire le cose Digli che senza la sua spiegazionenon avresti capito e che non vedi lrsquoora di imparare cose nuovePiugrave avanti nel libro imparerai una tecnica che ti permetteragrave
di rispondere completamente allrsquoesigenza di tuo figlio di sen-tirsi parte importante anche mentre egrave a scuola e gli permetteragravedi entrare nello stato di FLOW e di acquisire le informazionigiagrave nella fase di ascolto Egrave la tecnica delle Mappe Mentali mala approfondiremo nella terza parte
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PUNTO 4
ESPRIMERE IL MEGLIO DI SE IL SENSO DI SFIDA
Un modo per entrare nello stato di FLOW egrave aumentare il li- vello di difficoltagrave dell rsquoapprendimento Esattamente come peril nostro bambino del videogioco di prima Immagina per luiquanto sarebbe noioso fare una partita al livello 1 quando ma-gari egrave giagrave al settimo
Ma come possiamo traslare questo allrsquoapprendimento Pos-siamo giocare sul fattore tempo Se dobbiamo imparare una poesia che per noi non egrave nulla di impegnativo neacute di invitante(percheacute con il sistema tradizionale ci si limita a una pura ripe-tizione fino allo sfinimento) per rendere il tutto piugrave stimolante
possiamo darci un tempo che ci metta alla prova e ci costringaa dare il meglio di noi stessi
Se quindi la buttiamo sul senso di sfida allora possiamoottenere dei risultati incredibili specialmente se nostro figlio egravecompetitivo Prova con le parole magiche ldquoFacciamo una garaa chi la impara primardquo
Quando ci sentiamo coinvolti e responsabilizzati allora vo-gliamo dare il meglio di noi e dando il meglio di noi il risultatosaragrave una conseguenza
PUNTO 5
UN OBIETTIVO CHIARO E PRECISOPer entrare nello stato di FLOW quando studiamo una com-
ponente fondamentale egrave avere lrsquoobiettivo da perseguire chiaronella nostra mente Per farlo egrave fondamentale fissare a priori ilnostro obiettivo di quei 40 minuti
Possiamo scrivercelo davanti per esempio ldquoarrivare a pa-gina 7rdquo oppure ldquovoglio essere in grado di spiegare ad altri il te-
orema di Eucliderdquo Questo fa sigrave che la nostra mente abbia unobiettivo da perseguireQuando non si ha in mente e ben chiaro il punto da raggiun-
gere diventa facile distogliere lrsquoattenzione e perdere la concen-trazione Avrai notato per esempio come accade facilmentedi distrarsi su Internet quando stai cercando qualcosa e vedigli annunci e le notizie a lato della pagina con quel titolo cosigraveaccattivante che egrave proprio impossibile non cliccarci sopra
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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IL METODOIL METODODI STUDIODI STUDIO
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PARTE 2
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Andrea Latorre
(vincitore della
prima Edizione del
Programma televisivo
) alla
sua partecipazione
in Cina
Q uando ero studente spesso i professori commentando i miei voti dicevano ai miei genitori ldquoDeve trovare il suo metodordquo
Questa frase ha fatto e fa eco nella mia mente da decenni Possi-bile che la scuola non sia in grado o non si preoccupi di trasferireai suoi studenti questo metodo e lasci a 25 alunni per ogni classela libertagrave di ldquoesplorarerdquo alla ricerca del ldquometodordquo
Da ligrave il desiderio di dare un metodo ad Andrea DirompentiSigrave sono stati giorni dirompenti Quando Andrea ha frequentato
il corso aveva 10 anni e frequentava la quinta elementare Al corsoci siamo divertiti tantissimo Serbo di quei giorni uno dei ricordi piugrave belli Nelle settimane successive con lrsquoentusiasmo alle stellelo studio era un gioco per mettere alla prova lrsquoefficacia di quantoimparato durante il corso Andrea per la veritagrave non ha mai avutoalcuna difficoltagrave a scuola ma il corso e le tecniche apprese e ap-
plicate hanno fatto la differenza nella qualitagrave della vita della sua vita e anche nella nostra nel vedere che il tempo che ha a dispo-sizione per le cose che a tutti i ragazzi piace fare lo trascorre e logusta fino in fondo
Un anno dopo iniziata la scuola media con molta reticenzainiziale abbiamo accettato di far partecipare Andrea a un nuovo
programma televisivo Superbrain I partecipanti tutti ldquodotatirdquodi una memoria straordinaria si sarebbero sfidati in prove al-trettanto ldquostraordinarierdquo Il nostro scopo e soprattutto quello di
Andrea era dimostrare che la cosiddettaldquostraordinarietagraverdquo si puograve conquistare con
il giusto metodo Con nostro sommo stu- pore Andrea ha vinto la prima edizionedel programma Siamo stati letteralmentecatapultati in un mondo a dir poco incon-sueto Articoli sui giornali nazionali e lo-cali interviste foto fino alla richiesta difarlo partecipare anche in Cina
Ciograve che Matteo ha saputo trasferire asupporto della nostra educazione egrave la si-curezza lrsquoavere di fronte e sempre il con-
vincimento di poterci riuscire stimolandola nostra mente a mettersi costantementealla prova e divertendosi nel farlo
Marcella e Marco Latorre
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Ti tranquillizzo subitohellip il resto del libro saragrave molto piugrave sem- plice da leggere
Nel leggere la spiegazione del significato si capisce percheacute ascuola non apprendiamo Si adotta un approccio a livello pra-tico inefficace ma viene dato per scontato che quello adottato
sia lrsquounico sistema Per questo motivo quindi non si cambiacomportamento di fronte ai ldquonon risultatirdquo
Voglio essere piugrave chiaro il bambino tocca la stufa accesa esi brucia (esperienza) Qualcuno gli chiede di ritoccarla Lui
perograve ha imparato dall rsquoesperienza che se non vuole provaredolore non deve piugrave toccare la stufa accesa quindi avragrave cam-biato comportamento
COSrsquoE LrsquoAPPRENDIMENTO
Wikipedia
INTRODUZIONE
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La stessa cosa dovrebbe succedere a scuola quando un bam-bino inizia a studiare con il classico metodo ldquoleggo sottolineo eripetordquo A fronte di molte energie dedicate a questa pratica non
vedendo alcun risultato che sia proporzionato allo sforzo e altempo impiegato la cosa piugrave ovvia sarebbe cambiare strategiaInvece no percheacute la scuola ci propone questo metodo come lrsquou-nico sistema per acquisire le informazioni
Purtroppo questa convinzione resta anche nellrsquoadulto ma dalmomento che la scuola dellrsquoobbligo egrave finita preferiamo non af-frontare lo studio di un qualsiasi argomento piuttosto che tro-
varci a rivivere quelle emozioni provate a scuola dalla maggior parte di noi
Eppure apprendere egrave meraviglioso Egrave bello quando avver-tiamo che stiamo imparando qualcosa di nuovo ci si sente vivisentiamo che stiamo diventando persone migliori e la sensa-zione che si prova egrave di entusiasmo e gioia
Ogni giorno invece ricevo decine di mail di mamme che midicono che i loro figli non riescono a imparare che hanno diffi-coltagrave a scuola e che non hanno metodo La colpa perograve non egrave deiloro figli chi si egrave preso cura di fornire loro un metodo efficace
La scuola sembra essere lrsquounico settore dove ciascuno dinoi cresce da autodidatta Ci dicono che dobbiamo sapere peresempio la Seconda guerra mondiale ma non sappiamo mini-mamente come fare per interiorizzare quelle informazioni
Per trasferirti meglio cosa in-tendo ti voglio raccontare unaneddoto
Un mio ex allievo in se-guito diventato uno dei mieimigliori amici si chiama Fe-derico Ercules e allrsquoetagrave di 31
anni egrave giagrave comandante dilinea aerea con oltre 7000ore di volo Ogni volta chesalgo su un aereo mi sentofiero e orgoglioso di avere unamico in grado di pilotareun mezzo del genere che hasulle spalle la responsabilitagrave
Federico Ercules
comandante
di linea aerea
sostiene che
pilotare un aereo
egrave facile se sai
come fare
Egrave esattamente
la stessa cosa
per lo studio
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della vita di cosigrave tante persone Ho avuto il privilegio di fareun volo in cabina e vedendo la strumentazione e i comandi il
primo pensiero egrave stato che non avrei dav vero saputo da quale parte cominciare Se mi avessero detto di sedermi e farlo de-collare sarebbe stata strage sicura
Per lui invece egrave tutto cosigrave facile Sembra che gli vengaspontaneo come lo egrave per me andare in bici o memorizzarenumeri lunghi centinaia di cifre Poi rifletto e mi rendo conto
che dietro tutto questo crsquoegrave solo un metodo Lui ha frequen-tato una scuola di volo e adesso pilota un aereo con la stessadisinvoltura con la quale ciascuno di noi guida l rsquoautomobile
Il metodo e lrsquoallenamento sono alla base del successo inqualsiasi attivitagrave Ogni volta che vediamo qualcuno che fa qual-cosa di sorprendente rimaniamo a bocca aperta Non so se tisia mai capitato di vedere- un ginnasta volteggiare al trapezio- un ginnasta stare in squadra agli anelli- un pilota di motocross fare il giro della morte in aria- un pattinatore su ghiaccio roteare su se stesso
Tutte le volte che ci capita di vedere una cosa del genere perogravenon pensiamo che la persona in questione sia nata cosigrave conil dono innato di saper fare cosigrave bene quello che fa Sorge
piuttosto spontaneo chiedersi quanto allenamento ci saragrave voluto per ottenere quel risultato straordinario Questa do-
manda ci porta a provare una grande ammirazione percheacuteimmaginiamo quanto tempo e quanta determinazione abbiamesso la persona in questione per arrivare dove egrave arrivataIn ogni campo per eccellere sono necessari metodo impe-gno e costanza
Come si suol dire ldquoRoma non egrave stata costruita in un giornordquo
Parlando di capacitagrave di apprendimento e di memorizza-
zione in Italia sono il primo e unico Grand Master of Me-mory Egrave un titolo molto ambito nel mio campo e lo ricevonosolo coloro che durante il Campionato di Memoria sono ri-usciti a memorizzare
- un numero lungo almeno 1000 cifre in 60 minuti di tempo- almeno 10 mazzi di carte in 60 minuti di tempo- un mazzo di carte sotto i 2 minuti di tempo
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Quando mi chiedono come diamine sia possibile fare una cosadel genere la mia risposta egrave molto semplice metodo e allena-mento Questo egrave il mio segreto se di segreto si puograve parlare
Non ho mai avuto una buona memoria ma proprio per que-sto sono andato alla ricerca di buone tecniche Nessun parte-cipante ai campionati mondiali di memoria pensa di avere unabuona memoria ma tutti sappiamo di avere buone tecniche
Senza buone tecniche a scuola lo sforzo degli insegnanti nonbasta a farci innamorare dellrsquoapprendimento Molte volte hoavuto la sensazione che quando il bambino inizia ad affron-tare la scuola sia un porsquo come un adulto che si trova su unaereo e gli dicono ldquoAdesso fallo volarerdquo In una situazionedel genere la maggior parte di noi cadrebbe nel panico Allostesso modo il bambino si trova spiazzato e non sa come
procedere Chiede naturalmente ai suoi genitori da cui siaspetta soluzioni pratiche Fino a quel momento i genitorihanno risolto ogni suo problema dal fargli trovare la tavola
pronta quando ha fame al procuragli i vestiti un luogo con-fortevole ecchellip Basta pensare a tutto quello che fa normal-mente un genitore per dare ai propri figl i il meglio per nonavere dubbi che anche in questa situazione vorrebbe esserglidi aiuto
Ma in questo caso anche il genitore non sa come fare inquanto non conosce un buon metodo che lo possa aiutare
Cerca di compensare con il suo amore e dando suggerimentidel tipo ldquonon ti agitarerdquo Alla fine dei conti sembra che il bam-bino riceva amore dai genitori competenza dallrsquoinsegnantema che un metodo per studiare non lo riceva da nessuno
Il metodo egrave alla base e neacute lrsquoamore dei genitori neacute la compe-tenza degli insegnanti su un determinato argomento possonosostituirlo
Perograve ho una bella notizia A questo ci posso pensare io A teresta solo da leggere il libro e accompagnare tuo figlio permano nel percorso Questo permetteragrave anche a te di migliorare
percheacute ti faragrave scoprire le potenzialitagrave che tu hai e magari nonhai mai saputo di avere
Buona lettura e buon divertimento
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QUELLO CHE NONQUELLO CHE NONTI HANNO MAI DETTOTI HANNO MAI DETTOSULLrsquoAPPRENDIMENTOSULLrsquoAPPRENDIMENTO
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PERCHEacute
PERCHEacuteTUO FIGLIOTUO FIGLIO
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HA DIFFICOLTAgraveA SCUOLA
A SCUOLA
PARTE 1
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Questo elenco egrave frutto di un sondaggio alle persone registratesul mio sito a cui ho chiesto laquoQuali sono le difficoltagrave che tu otuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoapprendimentoraquo
La risposta era libera e non suggerita con opzioni multiple(a crocette) per far sigrave che ciascuno potesse esprimere sincera-mente e senza condizionamento le proprie opinioniEcco qui raggruppate in 10 punti le risposte piugrave frequenti
1 noia 2 mancanza di concentrazione 3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione sullrsquoobiettivo 6 mancanza di metodo 7 non riesco a individuare i concetti chiave 8 non riesco a memorizzare
9 mancanza del giusto approccio 10 ansia
Prima di occuparci del metodo migliore da utilizzare per im- parare vediamo come eliminare ciograve che ci frena non preoccu- parsene e andare avanti sarebbe come cercare di elaborare ilmotore di una macchina per farla andare piugrave forte senza ren-dersi conto che ha le ruote bloccate
Ecco allora come sbloccare le ruote dellrsquoapprendimentoMolte situazioni che creano questi blocchi sono semplici daspiegare ma saragrave ancora piugrave chiaro capirlo osservando il gra-fico che trovi nella pagina a fianco
Per comprendere meglio dove voglio arrivare ti faccio unadomanda laquoTi egrave mai capitato di odiare una materia e poi dicolpo trovarla interessante nel momento in cui cambiava lrsquoin-segnante di quella stessa materiaraquo
TOGLIAMOIL FRENO A MANO
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Come puograve accadere una cosa del genere La materia egrave semprela stessa eppure quello che proviamo cambia
Ricordo allrsquoUniversitagrave il mio esame di Analisi 1 Lrsquoho odiatoTra le basi di matematica che il liceo classico non mi aveva datoe il mio ldquonon metodordquo avevo impiegato moltissimo tempo a pre-
pararlo ma soprattutto non sopportavo il professore Quando glichiedevo qualcosa che non avevo capito mi rispondeva semprecon sufficienza come se avessi fatto una domanda alla qualeanche un bambino dellrsquoasilo avrebbe potuto rispondere Per que-sto non facevo piugrave domande e questo si ripercuoteva contro di
me percheacute impiegavo piugrave tempo a capire le cose Alla fine pas-sato Analisi 1 se avessi potuto avrei voluto rimuovere tutto madovevo ancora superare Analisi 2 Mi sono fatto coraggio e ho de-ciso di darlo subito dopo in modo da non avere piugrave a che fare conquesta materia cosigrave odiosa Analisi 2 a detta di tutti era ancora
peggio e invece con mia grande sorpresa scoprii che la trovavodavvero bella forse bella egrave esagerato ma comunque interes-sante e comprensibile Era cambiato il professore un professore
appassionato e nato per insegnare Severissimo e pretendeva daisuoi allievi moltissimo Ricordo perograve che era talmente disponibilee ci teneva cosigrave tanto a farci capire che volevamo prepararci almeglio quasi per non deluderlo
Era tanto severo e esigente quanto perograve benvoluto da tuttinoi Egrave uno degli insegnanti incontrati nel mio percorso che ri-cordo piugrave volentieri Questo era il mio esempio personale ma
penso siano molti ad aver vissuto una situazione del genere
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TROVA IL TUO FLOW Il grafico fa capire
come mai molte
volte a scuola
si provi noia
o ansia
Flow The PsychologyOf Optimal Experience
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A prova di questo mi succede sovente di sentire genitori soste-nere che i figli soffrano di mancanza di concentrazione Io ldquola
prendo da lontanordquo accondiscendo senza stupirmi e dico loroche egrave una cosa molto comune per le nuove generazioni
Poi chiedo al genitore ldquoPosso farle alcune domande su suo fi-gliordquo e lui risponde ldquoCertamenterdquo A quel punto la mia domandadi rito egrave ldquoChe cosa gli piace farerdquo Spesso la risposta egrave giocarealla playstation oppure giocare a calcio nel caso di un ragazzino
oppure chiacchierare con le amiche o fare danza nel caso di unaragazzina A questo punto chiedo quanto tempo i loro figli si de-dichino ai loro interessi I genitori sono quasi tutti concordi nelsostenere che se non imponessero un limite i figli sarebbero ingrado di andare avanti ore senza interrompere In quellrsquoistante lifaccio riflettere ldquoMi sta parlando della stessa persona che primami diceva che non riusciva a stare piugrave di 20 minuti seduta davantia un librordquo Ovviamente restano un porsquo spiazzati
Quello di cui tanti studenti soffrono non egrave mancanza di con-centrazione ma mancanza di coinvolgimento Se la comu-nicazione egrave coinvolgente e ci sentiamo parte della lezione egravenormale che il nostro interesse sia piugrave alto e di conseguenzaanche il nostro livello di apprendimento saragrave piugrave alto
Come mai invece quando facciamo qualcosa che ci interessariusciamo a rimanere concentrati per ore senza neanche ren-derci conto del tempo che passa Questo accade quando siamo
completamente coinvolti in qualcosa o quando crsquoegrave interesseSuccede anche quando ci sentiamo messi alla prova quando
vogliamo dimostrare la nostra abilitagrave nel fare qualcosa e otte-nere un risultato che sentiamo essere alla nostra portata mache allo stesso tempo richiede moltissimo impegno per essereraggiunto In questa situazione la nostra mente si trova in unostato chiamato di FLOW dove perdiamo la consapevolezza deltempo e ci sentiamo totalmente coinvolti in quello che stiamo
facendo Mai ci verrebbe in mente di interrompereMa che cosrsquoegrave che ci porta in questo stato mentale Questostato si riproduce fondamentalmente ogni volta che il livellodi abilitagrave a noi richiesta egrave proporzionato al livello di difficoltagravedella sfida che dobbiamo affrontare
Prendiamo per esempio lo sport Non so se tu sia sportivo omeno ma ti chiedo di immaginare una persona che non sia mi-nimamente sportiva ma decisamente sedentaria A questa per-
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sona viene chiesto di sostituire un atleta infortunato ai giochiolimpici In quale stato drsquoanimo pensi si possa trovare Chia-ramente saragrave in uno stato di elevato stress di panico penseragravedi non essere assolutamente allrsquoaltezza della situazione Si pro-durragrave quindi un blocco uno stato in cui tendiamo a rifiutare diaffrontare la situazione che abbiamo davanti
Immagina un direttore delle vendite che non sa lrsquoinglese ea cui viene chiesto di tenere il discorso alla rete vendita in in-
glese Egrave chiaro che uscendo dal dominio delle cose che sa faregli creiamo un forte stress avragrave paura di fare brutta figuraLa stessa cosa succede al bambino durante lrsquointerrogazione
quando sa di non essere preparato di non riuscire a ricordaredi non essere capace di esporre come vorrebbe le informazionistudiate il giorno prima Chiaramente vorrebbe evitare questasituazione Non potendo farlo e trovandosi in forte disagio asso-ceragrave allrsquoesperienza unrsquoemozione negativa
In modo analogo immagina una situazione opposta un at-leta molto ldquoperformanterdquo cui viene richiesto di competere in unacategoria di un livello decisamente inferiore al suo Un calciatoredi serie A che si trova a giocare in una squadra locale di adole-scenti Sicuramente si annoieragrave e paradossalmente non daragrave ilmeglio di seacute per far vincere la propria squadra
La stessa cosa puograve succedere a un direttore di azienda che venga messo a fare le fotocopie e anche a un bambino a scuolase trova la lezione noiosa Con la sua creativitagrave incredibile e il
suo livello di energia altissimo egrave chiaro che stare seduto fermo per ore davanti a una persona ferma che parla di argomenti chenon gli interessano diventi una cosa estremamente frustrante
Ricordo che da bambino per me ancora piugrave noiosa dellascuola era la messa della domenica Mia mamma ci convincevaad andarci ldquospontaneamenterdquo con quello che successivamente ho
poi scoperto essere un piccolo reato di estorsione ldquoO andate amessa o non si va in bici per una settimanardquo Era una doppia fre-
gatura percheacute poi a messa per non annoiarci combinavamo sem- pre qualche marachella e quindi oltre a esserci beccati la messacome castigo non potevamo andare in bici per una settimana
Non ho mai capito percheacute un bambino che desidera ovvia-mente giocare e divertirsi sia forzato a fare in modo noioso qual-cosa che potrebbe essere interessante Egrave chiaro che in questomodo lo allontaneremo da quel qualcosa So che la replica piugravenaturale a questo pensiero egrave ldquoSigrave ma abbi pazienza come si fa
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Ma come mai davanti al videogioco si entra in questo stato
mentale Questo succede percheacute il livello di difficoltagrave egrave propor-zionato al livello di abilitagrave di chi sta giocando Inoltre non ab-biamo tempo per pensare ad altro ci distraiamo un secondo e
perdiamo un sacco di punti piuttosto che una vita o chissagrave cosain base al gioco Non solo una volta passato un livello quellosuccessivo non richiede molte piugrave abilitagrave ma egrave solo un porsquo piugrave
veloce e piugrave difficile rispetto a quello precedente Immagini cosasuccederebbe se il salto tra un livello e quello successivo fosse
troppo alto Proprio cosigrave la persona smetterebbe di giocareEgrave come nello sport mi sentirograve spronato se devo competerecon una persona che egrave al mio stesso livello e ancora meglio seso che devo dare tutto me stesso per poter vincere percheacute sullacarta lrsquoavversario egrave appena un porsquo piugrave forte di me In questa cir-costanza allora sigrave che do il meglio Se invece il mio avversario egravemolto piugrave forte non accetterograve la sfida lo lascerograve vincere senzaimpegnarmi percheacute tanto so giagrave in partenza che vinceragrave lui
Se una cosa non piace non piace Non posso farmi andare a geniola storia se per me egrave estremamente noiosardquo
In realtagrave il modo vedremo di trovarlo faremo qualcosa dianalogo a quanto accade quando cambiando professore alcunematerie che erano noiose diventano coinvolgenti Egrave chiaro chenon possiamo cambiare professore a nostro piacere ma pos-siamo cambiare il nostro approccio alla materia Caro genitorenoterai come le prime 5 risposte ricevute alla domanda ldquoQuali
sono le difficoltagrave che tu o tuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoappren-dimentordquo siano dovute esattamente a quanto appena descrittoIl bambino viene a trovarsi o nellrsquoarea di stress sopra lo stato
di FLOW o nellrsquoarea di noia e frustrazione sotto lo stato di FLOW
COME ENTRARE NEL FLOW
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1Ma che cosa egrave esattamente lo stato di FLOW Come dicevo egraveuno stato mentale in cui ci troviamo completamente concen-trati e assorti in quello che facciamo il grado di coinvolgi-mento egrave elevatissimo e non ci rendiamo conto del tempo che
passa Per avere unrsquoimmagine pensa (o prova a osservarlo) aun bambino che gioca alla playstation oppure 2 giocatori ap-
passionati di scacchi durante una partita Vediamo ora qualisono gli elementi che determinano questo stato mentale
1 la durata della situazione 2 lrsquo interesse verso lrsquoargomento 3 (il fatto di) sentirsi parte importante 4 (il fatto di) dover esprimere il meglio di seacute il senso di sfida 5 un obiettivo chiaro e preciso
PUNTO 1
LA DURATA DELLA SITUAZIONELa durata della situazione non sempre egrave determinante magioca comunque un ruolo fondamentale egrave normale che anchein un gioco molto coinvolgente dopo 4 ore di totale concen-trazione il nostro corpo richieda una pausa Questo egrave il motivo
per cui riportato allo studio un ciclo di apprendimento nondovrebbe durare piugrave di 40 minuti
Tony Buzan che egrave lrsquoambasciatore nel mondo per le tecnichedi apprendimento rapido e lrsquoinventore delle mappe mentalidedica il suo ultimo libro a questo grafico che si chiama Recallduring Learning ovvero la capacitagrave di ldquorichiamare le informa-zioni durante lrsquoapprendimentordquo
Le informazioni
che riusciamo
a ricordare
meglio sono
quelle inusuali
o collegate
tra loro
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Dal grafico della pagina precedente si nota come ciascuno di noisia in grado di richiamare molto bene le prime informazioni cheha affrontato e le ultime Inoltre riusciamo a richiamare tuttequelle che in qualche modo possono essere collegate tra lorooppure quelle che ci stupiscono o coinvolgono emotivamente
Per fare un esempio se ti dicessero un elenco di 20 parole probabilmente ricorderesti bene le prime 3 o 4 le ultime 2 o 3e quelle che si possono collegare tra loro o per assonanza o per
associazione di idee Un esempio potrebbe essere il ricordo di 2 parole come panna e nanna (assonanza) oppure come zappa erastrello (associazione di idee) Riusciresti a ricordarle probabil-mente anche se non sono vicine tra loro ma la seconda che sen-tirai ti richiamerebbe la prima Inoltre ricorderesti tutte quelle
parole che ti coinvolgono emotivamente Immagina se ci fosse la parola clavicembalo e tu suonassi il clavicembalo egrave chiaro che siimprimeragrave molto forte nella tua memoria
Nota che nel grafico che abbiamo visto si dagrave per scontato ilfatto che non si proceda fino a quando non si egrave capito Molte voltesi ha la sensazione di avere compreso un argomento ma non egravecosigrave ci rendiamo conto di ciograve solo nellrsquoistante in cui dobbiamoesporlo e notiamo che non ne siamo in grado Egrave bene che il tempodi apprendimento o di studio a casa non superi mai i 40 minuticonsecutivi Infatti se ci mettessimo a fare 7 ore di fila senza maifermarci il grafico assumerebbe una forma come quella sotto
Nota come la capacitagrave di richiamare le informazioni sia moltobassa per la maggior parte del contenuto che stai studiando
Per tenere il tempo e mantenere la concentrazione puograve es-sere di grande aiuto un timer Scegline uno che piaccia a tuo
Studiando
ininterrottamenteil rendimento
diminuisce
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1figlio Saragrave uno strumento che lo porteragrave a essere piugrave efficace ea rimanere nello stato di FLOW Il timer puograve anche essere so-stituito da unrsquoapplicazione su Internet Ne esistono di molte ef-ficaci Egrave piugrave motivante e incentivante sapere di dover rimanereconcentrati per soli 40 minuti Tuo figlio vedragrave la meta vicinae sapragrave che fino a ligrave impegnandosi ci puograve arrivare Per esserefocalizzati al meglio la cosa fondamentale egrave eliminare qualsiasifonte di distrazione il telefono la pagina dellrsquoe-mail Facebook
Messenger o qualsiasi cosa ci distolga dal nostro obiettivoEcco una buona regola durante i cicli di concentrazione di40 minuti egrave bene evitare di fare qualsiasi altra cosa Egrave come sestessimo correndo una gara di motociclismo non ci si ferma perguardare il paesaggio o altro Si egrave completamente concentrati eal nostro limite in ogni istante Anche io in questo istante mentrescrivo sto applicando questa regola ho il mio timer impostatosul computer e ho ancora 23 minuti di scrittura prima di fare una
pausa per recuperare e poi riprendere Questo egrave fondamentale dalgrafico che segue infatti si capisce chiaramente quanto lrsquointerru-zione sia utile ai fini dellrsquoapprendimento Il fatto di fare una pausaogni 40 minuti aumenta notevolmente lrsquoarea ldquodi ritenzionerdquo la
parte azzurra rispetto a quella verde rappresenta tutte le informa-zioni in piugrave che sarai in grado di esporre grazie al fatto di essertifermato a prendere fiato Andare avanti a testa bassa forzandosidi stare seduti egrave solo controproducente ai fini del risultato Infattilrsquoattenzione cala e allo stesso modo la capacitagrave di richiamare alla
memoria le informazioni ( Recall ) Egrave come nello sport il tempo direcupero viene considerato parte dellrsquoallenamento
Le pause sono
fondamentali per
una ritenzione
maggiore
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PUNTO 2
LrsquoINTERESSE VERSO LrsquoARGOMENTO
Egrave chiaro che se l rsquoargomento non ci interessa o coinvolge questonon gioca a nostro favore
Tuttavia possiamo porci delle domande che ci aiutino a ren-derlo interessante La prima che posso farmi egrave ldquoCome possorendere interessante quello che sto studiandordquo Oppure ldquoCome
posso imparare il piugrave possibile semplicemente dallrsquoascoltordquoMolte volte la pratica interessa piugrave della teoria e vedere lecose in pratica aiuta anche a capire di piugrave la teoria Inoltreun bambino che egrave curiosissimo di natura ama fare le cosein prima persona Un conto egrave spiegargli le stelle su un libroe tentare di fargli ricordare i nomi un conto egrave per esempiofargli osservare il cielo attraverso un telescopio Questo egrave soloun esempio Se ne possono fare centinaia Egrave piugrave bello vedereun documentario sui pesci piuttosto che studiarli su un libro
Dato un qualsiasi argomento cerca sempre di trovare lamodalitagrave piugrave interessante percheacute tuo figlio possa affrontarloIl livello piugrave basso di interesse egrave sicuramente legato al libro
poi ci potrebbe essere quello di un documentario ma di sicuroil vivere le cose in prima persona rende tutto non solo interes-sante ma anche indelebile Immagina di portarlo direttamenteallrsquoAcquario di Genova per studiare i pesci Quello che ligrave imparain due ore non lo imparerebbe in interi pomeriggi sui libri
Oppure deve studiare la rotazione triennale delle colture mamagari non egrave mai entrato in contatto con la terra Questo suc-cede di piugrave nelle grandi cittagrave ma ci sono bambini che non sannoche le carote crescono sotto terra e non su un albero Egrave uno deimotivi per i quali al mio Campus estivo per bambini si insegnaa seminare le piante e a prendersene cura per poi portarsele acasa Egrave bellissimo vedere allrsquoinizio i bambini disgustati dal toc-care la terra e poi fare quasi a gara a chi ha le mani piugrave sporche
Nel frattempo imparano come la pianta prenda nutrimento dalterreno che deve essere fertile in modo che le piante possanomangiare e bere come noi per poi darci i frutti che ritroviamoin tavola Ogni sera annaffiano lrsquoorticello che ciascuno ha semi-nato nella sua cassettina scegliendo le piantine che desideravaQuando i genitori li vengono a prendere egrave una delle cose che mo-strano piugrave orgogliosi le loro piantine rigogliose nei vasi coloratiChiaramente spiego sempre che il messaggio non egrave di diventare
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contadini ma che se vogliono che qualsiasi essere vivente crescae porti buoni frutti devono essere disposti a prendersene curaogni giorno cosigrave come di loro stessi Egrave una cosa che vivo molto eche quindi ci tengo a trasferire ai miei allievi Mens sana in cor-
pore sano cosigrave come per loro diventa un gioco farlo per le loro piantine diventeragrave un gioco prendersi cura della propria mentee del proprio corpo
Questo per dirti che puoi trasferire a tuo figlio gli stessi con-
cetti che deve studiare rendendo perograve il tutto piugrave coinvolgentee interessante possibile per lui
PUNTO 3
SENTIRSI PARTE IMPORTANTE
Lrsquoaspetto del coinvolgimento di sentirsi una parte importantein gioco egrave determinante e non sempre egrave facile da mettere in
pratica Pensa a quando tuo figlio egrave a scuola e diventa parte passiva percheacute gli viene richiesto solo di ascoltare Se lrsquoargo-mento fosse interessante diventerebbe tutto piugrave semplice mase la materia non piace come facciamo a sentirci parte impor-tante e coinvolta
Innanzitutto partiamo dal presupposto che i bambini vo-gliono sentirsi importanti e al centro dellrsquoattenzione Ancheun bambino timido in realtagrave usa la timidezza per avere lrsquoatten-
zione delle persone percheacute ogni volta che qualcuno gli dice cheegrave timido viene chiamato in causa ed egrave anche quello un modo
per essere al centro Questo per dirti che sono loro i protagoni-sti ed egrave importante che si sentano valorizzati e non consideratibambini che devono imparare tutto da noi
Se deve studiare un argomento e gli chiedi di spiegartelo percheacute a te a scuola avevano fatto studiare altro si sentiragrave im- portante e se tu reggi bene la parte vedrai quanto si impe-
gneragrave per farti capire le cose Digli che senza la sua spiegazionenon avresti capito e che non vedi lrsquoora di imparare cose nuovePiugrave avanti nel libro imparerai una tecnica che ti permetteragrave
di rispondere completamente allrsquoesigenza di tuo figlio di sen-tirsi parte importante anche mentre egrave a scuola e gli permetteragravedi entrare nello stato di FLOW e di acquisire le informazionigiagrave nella fase di ascolto Egrave la tecnica delle Mappe Mentali mala approfondiremo nella terza parte
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PUNTO 4
ESPRIMERE IL MEGLIO DI SE IL SENSO DI SFIDA
Un modo per entrare nello stato di FLOW egrave aumentare il li- vello di difficoltagrave dell rsquoapprendimento Esattamente come peril nostro bambino del videogioco di prima Immagina per luiquanto sarebbe noioso fare una partita al livello 1 quando ma-gari egrave giagrave al settimo
Ma come possiamo traslare questo allrsquoapprendimento Pos-siamo giocare sul fattore tempo Se dobbiamo imparare una poesia che per noi non egrave nulla di impegnativo neacute di invitante(percheacute con il sistema tradizionale ci si limita a una pura ripe-tizione fino allo sfinimento) per rendere il tutto piugrave stimolante
possiamo darci un tempo che ci metta alla prova e ci costringaa dare il meglio di noi stessi
Se quindi la buttiamo sul senso di sfida allora possiamoottenere dei risultati incredibili specialmente se nostro figlio egravecompetitivo Prova con le parole magiche ldquoFacciamo una garaa chi la impara primardquo
Quando ci sentiamo coinvolti e responsabilizzati allora vo-gliamo dare il meglio di noi e dando il meglio di noi il risultatosaragrave una conseguenza
PUNTO 5
UN OBIETTIVO CHIARO E PRECISOPer entrare nello stato di FLOW quando studiamo una com-
ponente fondamentale egrave avere lrsquoobiettivo da perseguire chiaronella nostra mente Per farlo egrave fondamentale fissare a priori ilnostro obiettivo di quei 40 minuti
Possiamo scrivercelo davanti per esempio ldquoarrivare a pa-gina 7rdquo oppure ldquovoglio essere in grado di spiegare ad altri il te-
orema di Eucliderdquo Questo fa sigrave che la nostra mente abbia unobiettivo da perseguireQuando non si ha in mente e ben chiaro il punto da raggiun-
gere diventa facile distogliere lrsquoattenzione e perdere la concen-trazione Avrai notato per esempio come accade facilmentedi distrarsi su Internet quando stai cercando qualcosa e vedigli annunci e le notizie a lato della pagina con quel titolo cosigraveaccattivante che egrave proprio impossibile non cliccarci sopra
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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PARTE 2
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Ti tranquillizzo subitohellip il resto del libro saragrave molto piugrave sem- plice da leggere
Nel leggere la spiegazione del significato si capisce percheacute ascuola non apprendiamo Si adotta un approccio a livello pra-tico inefficace ma viene dato per scontato che quello adottato
sia lrsquounico sistema Per questo motivo quindi non si cambiacomportamento di fronte ai ldquonon risultatirdquo
Voglio essere piugrave chiaro il bambino tocca la stufa accesa esi brucia (esperienza) Qualcuno gli chiede di ritoccarla Lui
perograve ha imparato dall rsquoesperienza che se non vuole provaredolore non deve piugrave toccare la stufa accesa quindi avragrave cam-biato comportamento
COSrsquoE LrsquoAPPRENDIMENTO
Wikipedia
INTRODUZIONE
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La stessa cosa dovrebbe succedere a scuola quando un bam-bino inizia a studiare con il classico metodo ldquoleggo sottolineo eripetordquo A fronte di molte energie dedicate a questa pratica non
vedendo alcun risultato che sia proporzionato allo sforzo e altempo impiegato la cosa piugrave ovvia sarebbe cambiare strategiaInvece no percheacute la scuola ci propone questo metodo come lrsquou-nico sistema per acquisire le informazioni
Purtroppo questa convinzione resta anche nellrsquoadulto ma dalmomento che la scuola dellrsquoobbligo egrave finita preferiamo non af-frontare lo studio di un qualsiasi argomento piuttosto che tro-
varci a rivivere quelle emozioni provate a scuola dalla maggior parte di noi
Eppure apprendere egrave meraviglioso Egrave bello quando avver-tiamo che stiamo imparando qualcosa di nuovo ci si sente vivisentiamo che stiamo diventando persone migliori e la sensa-zione che si prova egrave di entusiasmo e gioia
Ogni giorno invece ricevo decine di mail di mamme che midicono che i loro figli non riescono a imparare che hanno diffi-coltagrave a scuola e che non hanno metodo La colpa perograve non egrave deiloro figli chi si egrave preso cura di fornire loro un metodo efficace
La scuola sembra essere lrsquounico settore dove ciascuno dinoi cresce da autodidatta Ci dicono che dobbiamo sapere peresempio la Seconda guerra mondiale ma non sappiamo mini-mamente come fare per interiorizzare quelle informazioni
Per trasferirti meglio cosa in-tendo ti voglio raccontare unaneddoto
Un mio ex allievo in se-guito diventato uno dei mieimigliori amici si chiama Fe-derico Ercules e allrsquoetagrave di 31
anni egrave giagrave comandante dilinea aerea con oltre 7000ore di volo Ogni volta chesalgo su un aereo mi sentofiero e orgoglioso di avere unamico in grado di pilotareun mezzo del genere che hasulle spalle la responsabilitagrave
Federico Ercules
comandante
di linea aerea
sostiene che
pilotare un aereo
egrave facile se sai
come fare
Egrave esattamente
la stessa cosa
per lo studio
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della vita di cosigrave tante persone Ho avuto il privilegio di fareun volo in cabina e vedendo la strumentazione e i comandi il
primo pensiero egrave stato che non avrei dav vero saputo da quale parte cominciare Se mi avessero detto di sedermi e farlo de-collare sarebbe stata strage sicura
Per lui invece egrave tutto cosigrave facile Sembra che gli vengaspontaneo come lo egrave per me andare in bici o memorizzarenumeri lunghi centinaia di cifre Poi rifletto e mi rendo conto
che dietro tutto questo crsquoegrave solo un metodo Lui ha frequen-tato una scuola di volo e adesso pilota un aereo con la stessadisinvoltura con la quale ciascuno di noi guida l rsquoautomobile
Il metodo e lrsquoallenamento sono alla base del successo inqualsiasi attivitagrave Ogni volta che vediamo qualcuno che fa qual-cosa di sorprendente rimaniamo a bocca aperta Non so se tisia mai capitato di vedere- un ginnasta volteggiare al trapezio- un ginnasta stare in squadra agli anelli- un pilota di motocross fare il giro della morte in aria- un pattinatore su ghiaccio roteare su se stesso
Tutte le volte che ci capita di vedere una cosa del genere perogravenon pensiamo che la persona in questione sia nata cosigrave conil dono innato di saper fare cosigrave bene quello che fa Sorge
piuttosto spontaneo chiedersi quanto allenamento ci saragrave voluto per ottenere quel risultato straordinario Questa do-
manda ci porta a provare una grande ammirazione percheacuteimmaginiamo quanto tempo e quanta determinazione abbiamesso la persona in questione per arrivare dove egrave arrivataIn ogni campo per eccellere sono necessari metodo impe-gno e costanza
Come si suol dire ldquoRoma non egrave stata costruita in un giornordquo
Parlando di capacitagrave di apprendimento e di memorizza-
zione in Italia sono il primo e unico Grand Master of Me-mory Egrave un titolo molto ambito nel mio campo e lo ricevonosolo coloro che durante il Campionato di Memoria sono ri-usciti a memorizzare
- un numero lungo almeno 1000 cifre in 60 minuti di tempo- almeno 10 mazzi di carte in 60 minuti di tempo- un mazzo di carte sotto i 2 minuti di tempo
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Quando mi chiedono come diamine sia possibile fare una cosadel genere la mia risposta egrave molto semplice metodo e allena-mento Questo egrave il mio segreto se di segreto si puograve parlare
Non ho mai avuto una buona memoria ma proprio per que-sto sono andato alla ricerca di buone tecniche Nessun parte-cipante ai campionati mondiali di memoria pensa di avere unabuona memoria ma tutti sappiamo di avere buone tecniche
Senza buone tecniche a scuola lo sforzo degli insegnanti nonbasta a farci innamorare dellrsquoapprendimento Molte volte hoavuto la sensazione che quando il bambino inizia ad affron-tare la scuola sia un porsquo come un adulto che si trova su unaereo e gli dicono ldquoAdesso fallo volarerdquo In una situazionedel genere la maggior parte di noi cadrebbe nel panico Allostesso modo il bambino si trova spiazzato e non sa come
procedere Chiede naturalmente ai suoi genitori da cui siaspetta soluzioni pratiche Fino a quel momento i genitorihanno risolto ogni suo problema dal fargli trovare la tavola
pronta quando ha fame al procuragli i vestiti un luogo con-fortevole ecchellip Basta pensare a tutto quello che fa normal-mente un genitore per dare ai propri figl i il meglio per nonavere dubbi che anche in questa situazione vorrebbe esserglidi aiuto
Ma in questo caso anche il genitore non sa come fare inquanto non conosce un buon metodo che lo possa aiutare
Cerca di compensare con il suo amore e dando suggerimentidel tipo ldquonon ti agitarerdquo Alla fine dei conti sembra che il bam-bino riceva amore dai genitori competenza dallrsquoinsegnantema che un metodo per studiare non lo riceva da nessuno
Il metodo egrave alla base e neacute lrsquoamore dei genitori neacute la compe-tenza degli insegnanti su un determinato argomento possonosostituirlo
Perograve ho una bella notizia A questo ci posso pensare io A teresta solo da leggere il libro e accompagnare tuo figlio permano nel percorso Questo permetteragrave anche a te di migliorare
percheacute ti faragrave scoprire le potenzialitagrave che tu hai e magari nonhai mai saputo di avere
Buona lettura e buon divertimento
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QUELLO CHE NONQUELLO CHE NONTI HANNO MAI DETTOTI HANNO MAI DETTOSULLrsquoAPPRENDIMENTOSULLrsquoAPPRENDIMENTO
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PERCHEacute
PERCHEacuteTUO FIGLIOTUO FIGLIO
HA DIFFICOLTAgrave
HA DIFFICOLTAgraveA SCUOLA
A SCUOLA
PARTE 1
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Questo elenco egrave frutto di un sondaggio alle persone registratesul mio sito a cui ho chiesto laquoQuali sono le difficoltagrave che tu otuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoapprendimentoraquo
La risposta era libera e non suggerita con opzioni multiple(a crocette) per far sigrave che ciascuno potesse esprimere sincera-mente e senza condizionamento le proprie opinioniEcco qui raggruppate in 10 punti le risposte piugrave frequenti
1 noia 2 mancanza di concentrazione 3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione sullrsquoobiettivo 6 mancanza di metodo 7 non riesco a individuare i concetti chiave 8 non riesco a memorizzare
9 mancanza del giusto approccio 10 ansia
Prima di occuparci del metodo migliore da utilizzare per im- parare vediamo come eliminare ciograve che ci frena non preoccu- parsene e andare avanti sarebbe come cercare di elaborare ilmotore di una macchina per farla andare piugrave forte senza ren-dersi conto che ha le ruote bloccate
Ecco allora come sbloccare le ruote dellrsquoapprendimentoMolte situazioni che creano questi blocchi sono semplici daspiegare ma saragrave ancora piugrave chiaro capirlo osservando il gra-fico che trovi nella pagina a fianco
Per comprendere meglio dove voglio arrivare ti faccio unadomanda laquoTi egrave mai capitato di odiare una materia e poi dicolpo trovarla interessante nel momento in cui cambiava lrsquoin-segnante di quella stessa materiaraquo
TOGLIAMOIL FRENO A MANO
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Come puograve accadere una cosa del genere La materia egrave semprela stessa eppure quello che proviamo cambia
Ricordo allrsquoUniversitagrave il mio esame di Analisi 1 Lrsquoho odiatoTra le basi di matematica che il liceo classico non mi aveva datoe il mio ldquonon metodordquo avevo impiegato moltissimo tempo a pre-
pararlo ma soprattutto non sopportavo il professore Quando glichiedevo qualcosa che non avevo capito mi rispondeva semprecon sufficienza come se avessi fatto una domanda alla qualeanche un bambino dellrsquoasilo avrebbe potuto rispondere Per que-sto non facevo piugrave domande e questo si ripercuoteva contro di
me percheacute impiegavo piugrave tempo a capire le cose Alla fine pas-sato Analisi 1 se avessi potuto avrei voluto rimuovere tutto madovevo ancora superare Analisi 2 Mi sono fatto coraggio e ho de-ciso di darlo subito dopo in modo da non avere piugrave a che fare conquesta materia cosigrave odiosa Analisi 2 a detta di tutti era ancora
peggio e invece con mia grande sorpresa scoprii che la trovavodavvero bella forse bella egrave esagerato ma comunque interes-sante e comprensibile Era cambiato il professore un professore
appassionato e nato per insegnare Severissimo e pretendeva daisuoi allievi moltissimo Ricordo perograve che era talmente disponibilee ci teneva cosigrave tanto a farci capire che volevamo prepararci almeglio quasi per non deluderlo
Era tanto severo e esigente quanto perograve benvoluto da tuttinoi Egrave uno degli insegnanti incontrati nel mio percorso che ri-cordo piugrave volentieri Questo era il mio esempio personale ma
penso siano molti ad aver vissuto una situazione del genere
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TROVA IL TUO FLOW Il grafico fa capire
come mai molte
volte a scuola
si provi noia
o ansia
Flow The PsychologyOf Optimal Experience
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A prova di questo mi succede sovente di sentire genitori soste-nere che i figli soffrano di mancanza di concentrazione Io ldquola
prendo da lontanordquo accondiscendo senza stupirmi e dico loroche egrave una cosa molto comune per le nuove generazioni
Poi chiedo al genitore ldquoPosso farle alcune domande su suo fi-gliordquo e lui risponde ldquoCertamenterdquo A quel punto la mia domandadi rito egrave ldquoChe cosa gli piace farerdquo Spesso la risposta egrave giocarealla playstation oppure giocare a calcio nel caso di un ragazzino
oppure chiacchierare con le amiche o fare danza nel caso di unaragazzina A questo punto chiedo quanto tempo i loro figli si de-dichino ai loro interessi I genitori sono quasi tutti concordi nelsostenere che se non imponessero un limite i figli sarebbero ingrado di andare avanti ore senza interrompere In quellrsquoistante lifaccio riflettere ldquoMi sta parlando della stessa persona che primami diceva che non riusciva a stare piugrave di 20 minuti seduta davantia un librordquo Ovviamente restano un porsquo spiazzati
Quello di cui tanti studenti soffrono non egrave mancanza di con-centrazione ma mancanza di coinvolgimento Se la comu-nicazione egrave coinvolgente e ci sentiamo parte della lezione egravenormale che il nostro interesse sia piugrave alto e di conseguenzaanche il nostro livello di apprendimento saragrave piugrave alto
Come mai invece quando facciamo qualcosa che ci interessariusciamo a rimanere concentrati per ore senza neanche ren-derci conto del tempo che passa Questo accade quando siamo
completamente coinvolti in qualcosa o quando crsquoegrave interesseSuccede anche quando ci sentiamo messi alla prova quando
vogliamo dimostrare la nostra abilitagrave nel fare qualcosa e otte-nere un risultato che sentiamo essere alla nostra portata mache allo stesso tempo richiede moltissimo impegno per essereraggiunto In questa situazione la nostra mente si trova in unostato chiamato di FLOW dove perdiamo la consapevolezza deltempo e ci sentiamo totalmente coinvolti in quello che stiamo
facendo Mai ci verrebbe in mente di interrompereMa che cosrsquoegrave che ci porta in questo stato mentale Questostato si riproduce fondamentalmente ogni volta che il livellodi abilitagrave a noi richiesta egrave proporzionato al livello di difficoltagravedella sfida che dobbiamo affrontare
Prendiamo per esempio lo sport Non so se tu sia sportivo omeno ma ti chiedo di immaginare una persona che non sia mi-nimamente sportiva ma decisamente sedentaria A questa per-
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sona viene chiesto di sostituire un atleta infortunato ai giochiolimpici In quale stato drsquoanimo pensi si possa trovare Chia-ramente saragrave in uno stato di elevato stress di panico penseragravedi non essere assolutamente allrsquoaltezza della situazione Si pro-durragrave quindi un blocco uno stato in cui tendiamo a rifiutare diaffrontare la situazione che abbiamo davanti
Immagina un direttore delle vendite che non sa lrsquoinglese ea cui viene chiesto di tenere il discorso alla rete vendita in in-
glese Egrave chiaro che uscendo dal dominio delle cose che sa faregli creiamo un forte stress avragrave paura di fare brutta figuraLa stessa cosa succede al bambino durante lrsquointerrogazione
quando sa di non essere preparato di non riuscire a ricordaredi non essere capace di esporre come vorrebbe le informazionistudiate il giorno prima Chiaramente vorrebbe evitare questasituazione Non potendo farlo e trovandosi in forte disagio asso-ceragrave allrsquoesperienza unrsquoemozione negativa
In modo analogo immagina una situazione opposta un at-leta molto ldquoperformanterdquo cui viene richiesto di competere in unacategoria di un livello decisamente inferiore al suo Un calciatoredi serie A che si trova a giocare in una squadra locale di adole-scenti Sicuramente si annoieragrave e paradossalmente non daragrave ilmeglio di seacute per far vincere la propria squadra
La stessa cosa puograve succedere a un direttore di azienda che venga messo a fare le fotocopie e anche a un bambino a scuolase trova la lezione noiosa Con la sua creativitagrave incredibile e il
suo livello di energia altissimo egrave chiaro che stare seduto fermo per ore davanti a una persona ferma che parla di argomenti chenon gli interessano diventi una cosa estremamente frustrante
Ricordo che da bambino per me ancora piugrave noiosa dellascuola era la messa della domenica Mia mamma ci convincevaad andarci ldquospontaneamenterdquo con quello che successivamente ho
poi scoperto essere un piccolo reato di estorsione ldquoO andate amessa o non si va in bici per una settimanardquo Era una doppia fre-
gatura percheacute poi a messa per non annoiarci combinavamo sem- pre qualche marachella e quindi oltre a esserci beccati la messacome castigo non potevamo andare in bici per una settimana
Non ho mai capito percheacute un bambino che desidera ovvia-mente giocare e divertirsi sia forzato a fare in modo noioso qual-cosa che potrebbe essere interessante Egrave chiaro che in questomodo lo allontaneremo da quel qualcosa So che la replica piugravenaturale a questo pensiero egrave ldquoSigrave ma abbi pazienza come si fa
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Ma come mai davanti al videogioco si entra in questo stato
mentale Questo succede percheacute il livello di difficoltagrave egrave propor-zionato al livello di abilitagrave di chi sta giocando Inoltre non ab-biamo tempo per pensare ad altro ci distraiamo un secondo e
perdiamo un sacco di punti piuttosto che una vita o chissagrave cosain base al gioco Non solo una volta passato un livello quellosuccessivo non richiede molte piugrave abilitagrave ma egrave solo un porsquo piugrave
veloce e piugrave difficile rispetto a quello precedente Immagini cosasuccederebbe se il salto tra un livello e quello successivo fosse
troppo alto Proprio cosigrave la persona smetterebbe di giocareEgrave come nello sport mi sentirograve spronato se devo competerecon una persona che egrave al mio stesso livello e ancora meglio seso che devo dare tutto me stesso per poter vincere percheacute sullacarta lrsquoavversario egrave appena un porsquo piugrave forte di me In questa cir-costanza allora sigrave che do il meglio Se invece il mio avversario egravemolto piugrave forte non accetterograve la sfida lo lascerograve vincere senzaimpegnarmi percheacute tanto so giagrave in partenza che vinceragrave lui
Se una cosa non piace non piace Non posso farmi andare a geniola storia se per me egrave estremamente noiosardquo
In realtagrave il modo vedremo di trovarlo faremo qualcosa dianalogo a quanto accade quando cambiando professore alcunematerie che erano noiose diventano coinvolgenti Egrave chiaro chenon possiamo cambiare professore a nostro piacere ma pos-siamo cambiare il nostro approccio alla materia Caro genitorenoterai come le prime 5 risposte ricevute alla domanda ldquoQuali
sono le difficoltagrave che tu o tuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoappren-dimentordquo siano dovute esattamente a quanto appena descrittoIl bambino viene a trovarsi o nellrsquoarea di stress sopra lo stato
di FLOW o nellrsquoarea di noia e frustrazione sotto lo stato di FLOW
COME ENTRARE NEL FLOW
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1Ma che cosa egrave esattamente lo stato di FLOW Come dicevo egraveuno stato mentale in cui ci troviamo completamente concen-trati e assorti in quello che facciamo il grado di coinvolgi-mento egrave elevatissimo e non ci rendiamo conto del tempo che
passa Per avere unrsquoimmagine pensa (o prova a osservarlo) aun bambino che gioca alla playstation oppure 2 giocatori ap-
passionati di scacchi durante una partita Vediamo ora qualisono gli elementi che determinano questo stato mentale
1 la durata della situazione 2 lrsquo interesse verso lrsquoargomento 3 (il fatto di) sentirsi parte importante 4 (il fatto di) dover esprimere il meglio di seacute il senso di sfida 5 un obiettivo chiaro e preciso
PUNTO 1
LA DURATA DELLA SITUAZIONELa durata della situazione non sempre egrave determinante magioca comunque un ruolo fondamentale egrave normale che anchein un gioco molto coinvolgente dopo 4 ore di totale concen-trazione il nostro corpo richieda una pausa Questo egrave il motivo
per cui riportato allo studio un ciclo di apprendimento nondovrebbe durare piugrave di 40 minuti
Tony Buzan che egrave lrsquoambasciatore nel mondo per le tecnichedi apprendimento rapido e lrsquoinventore delle mappe mentalidedica il suo ultimo libro a questo grafico che si chiama Recallduring Learning ovvero la capacitagrave di ldquorichiamare le informa-zioni durante lrsquoapprendimentordquo
Le informazioni
che riusciamo
a ricordare
meglio sono
quelle inusuali
o collegate
tra loro
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Dal grafico della pagina precedente si nota come ciascuno di noisia in grado di richiamare molto bene le prime informazioni cheha affrontato e le ultime Inoltre riusciamo a richiamare tuttequelle che in qualche modo possono essere collegate tra lorooppure quelle che ci stupiscono o coinvolgono emotivamente
Per fare un esempio se ti dicessero un elenco di 20 parole probabilmente ricorderesti bene le prime 3 o 4 le ultime 2 o 3e quelle che si possono collegare tra loro o per assonanza o per
associazione di idee Un esempio potrebbe essere il ricordo di 2 parole come panna e nanna (assonanza) oppure come zappa erastrello (associazione di idee) Riusciresti a ricordarle probabil-mente anche se non sono vicine tra loro ma la seconda che sen-tirai ti richiamerebbe la prima Inoltre ricorderesti tutte quelle
parole che ti coinvolgono emotivamente Immagina se ci fosse la parola clavicembalo e tu suonassi il clavicembalo egrave chiaro che siimprimeragrave molto forte nella tua memoria
Nota che nel grafico che abbiamo visto si dagrave per scontato ilfatto che non si proceda fino a quando non si egrave capito Molte voltesi ha la sensazione di avere compreso un argomento ma non egravecosigrave ci rendiamo conto di ciograve solo nellrsquoistante in cui dobbiamoesporlo e notiamo che non ne siamo in grado Egrave bene che il tempodi apprendimento o di studio a casa non superi mai i 40 minuticonsecutivi Infatti se ci mettessimo a fare 7 ore di fila senza maifermarci il grafico assumerebbe una forma come quella sotto
Nota come la capacitagrave di richiamare le informazioni sia moltobassa per la maggior parte del contenuto che stai studiando
Per tenere il tempo e mantenere la concentrazione puograve es-sere di grande aiuto un timer Scegline uno che piaccia a tuo
Studiando
ininterrottamenteil rendimento
diminuisce
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1figlio Saragrave uno strumento che lo porteragrave a essere piugrave efficace ea rimanere nello stato di FLOW Il timer puograve anche essere so-stituito da unrsquoapplicazione su Internet Ne esistono di molte ef-ficaci Egrave piugrave motivante e incentivante sapere di dover rimanereconcentrati per soli 40 minuti Tuo figlio vedragrave la meta vicinae sapragrave che fino a ligrave impegnandosi ci puograve arrivare Per esserefocalizzati al meglio la cosa fondamentale egrave eliminare qualsiasifonte di distrazione il telefono la pagina dellrsquoe-mail Facebook
Messenger o qualsiasi cosa ci distolga dal nostro obiettivoEcco una buona regola durante i cicli di concentrazione di40 minuti egrave bene evitare di fare qualsiasi altra cosa Egrave come sestessimo correndo una gara di motociclismo non ci si ferma perguardare il paesaggio o altro Si egrave completamente concentrati eal nostro limite in ogni istante Anche io in questo istante mentrescrivo sto applicando questa regola ho il mio timer impostatosul computer e ho ancora 23 minuti di scrittura prima di fare una
pausa per recuperare e poi riprendere Questo egrave fondamentale dalgrafico che segue infatti si capisce chiaramente quanto lrsquointerru-zione sia utile ai fini dellrsquoapprendimento Il fatto di fare una pausaogni 40 minuti aumenta notevolmente lrsquoarea ldquodi ritenzionerdquo la
parte azzurra rispetto a quella verde rappresenta tutte le informa-zioni in piugrave che sarai in grado di esporre grazie al fatto di essertifermato a prendere fiato Andare avanti a testa bassa forzandosidi stare seduti egrave solo controproducente ai fini del risultato Infattilrsquoattenzione cala e allo stesso modo la capacitagrave di richiamare alla
memoria le informazioni ( Recall ) Egrave come nello sport il tempo direcupero viene considerato parte dellrsquoallenamento
Le pause sono
fondamentali per
una ritenzione
maggiore
P
A
U
S
A
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PUNTO 2
LrsquoINTERESSE VERSO LrsquoARGOMENTO
Egrave chiaro che se l rsquoargomento non ci interessa o coinvolge questonon gioca a nostro favore
Tuttavia possiamo porci delle domande che ci aiutino a ren-derlo interessante La prima che posso farmi egrave ldquoCome possorendere interessante quello che sto studiandordquo Oppure ldquoCome
posso imparare il piugrave possibile semplicemente dallrsquoascoltordquoMolte volte la pratica interessa piugrave della teoria e vedere lecose in pratica aiuta anche a capire di piugrave la teoria Inoltreun bambino che egrave curiosissimo di natura ama fare le cosein prima persona Un conto egrave spiegargli le stelle su un libroe tentare di fargli ricordare i nomi un conto egrave per esempiofargli osservare il cielo attraverso un telescopio Questo egrave soloun esempio Se ne possono fare centinaia Egrave piugrave bello vedereun documentario sui pesci piuttosto che studiarli su un libro
Dato un qualsiasi argomento cerca sempre di trovare lamodalitagrave piugrave interessante percheacute tuo figlio possa affrontarloIl livello piugrave basso di interesse egrave sicuramente legato al libro
poi ci potrebbe essere quello di un documentario ma di sicuroil vivere le cose in prima persona rende tutto non solo interes-sante ma anche indelebile Immagina di portarlo direttamenteallrsquoAcquario di Genova per studiare i pesci Quello che ligrave imparain due ore non lo imparerebbe in interi pomeriggi sui libri
Oppure deve studiare la rotazione triennale delle colture mamagari non egrave mai entrato in contatto con la terra Questo suc-cede di piugrave nelle grandi cittagrave ma ci sono bambini che non sannoche le carote crescono sotto terra e non su un albero Egrave uno deimotivi per i quali al mio Campus estivo per bambini si insegnaa seminare le piante e a prendersene cura per poi portarsele acasa Egrave bellissimo vedere allrsquoinizio i bambini disgustati dal toc-care la terra e poi fare quasi a gara a chi ha le mani piugrave sporche
Nel frattempo imparano come la pianta prenda nutrimento dalterreno che deve essere fertile in modo che le piante possanomangiare e bere come noi per poi darci i frutti che ritroviamoin tavola Ogni sera annaffiano lrsquoorticello che ciascuno ha semi-nato nella sua cassettina scegliendo le piantine che desideravaQuando i genitori li vengono a prendere egrave una delle cose che mo-strano piugrave orgogliosi le loro piantine rigogliose nei vasi coloratiChiaramente spiego sempre che il messaggio non egrave di diventare
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contadini ma che se vogliono che qualsiasi essere vivente crescae porti buoni frutti devono essere disposti a prendersene curaogni giorno cosigrave come di loro stessi Egrave una cosa che vivo molto eche quindi ci tengo a trasferire ai miei allievi Mens sana in cor-
pore sano cosigrave come per loro diventa un gioco farlo per le loro piantine diventeragrave un gioco prendersi cura della propria mentee del proprio corpo
Questo per dirti che puoi trasferire a tuo figlio gli stessi con-
cetti che deve studiare rendendo perograve il tutto piugrave coinvolgentee interessante possibile per lui
PUNTO 3
SENTIRSI PARTE IMPORTANTE
Lrsquoaspetto del coinvolgimento di sentirsi una parte importantein gioco egrave determinante e non sempre egrave facile da mettere in
pratica Pensa a quando tuo figlio egrave a scuola e diventa parte passiva percheacute gli viene richiesto solo di ascoltare Se lrsquoargo-mento fosse interessante diventerebbe tutto piugrave semplice mase la materia non piace come facciamo a sentirci parte impor-tante e coinvolta
Innanzitutto partiamo dal presupposto che i bambini vo-gliono sentirsi importanti e al centro dellrsquoattenzione Ancheun bambino timido in realtagrave usa la timidezza per avere lrsquoatten-
zione delle persone percheacute ogni volta che qualcuno gli dice cheegrave timido viene chiamato in causa ed egrave anche quello un modo
per essere al centro Questo per dirti che sono loro i protagoni-sti ed egrave importante che si sentano valorizzati e non consideratibambini che devono imparare tutto da noi
Se deve studiare un argomento e gli chiedi di spiegartelo percheacute a te a scuola avevano fatto studiare altro si sentiragrave im- portante e se tu reggi bene la parte vedrai quanto si impe-
gneragrave per farti capire le cose Digli che senza la sua spiegazionenon avresti capito e che non vedi lrsquoora di imparare cose nuovePiugrave avanti nel libro imparerai una tecnica che ti permetteragrave
di rispondere completamente allrsquoesigenza di tuo figlio di sen-tirsi parte importante anche mentre egrave a scuola e gli permetteragravedi entrare nello stato di FLOW e di acquisire le informazionigiagrave nella fase di ascolto Egrave la tecnica delle Mappe Mentali mala approfondiremo nella terza parte
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PUNTO 4
ESPRIMERE IL MEGLIO DI SE IL SENSO DI SFIDA
Un modo per entrare nello stato di FLOW egrave aumentare il li- vello di difficoltagrave dell rsquoapprendimento Esattamente come peril nostro bambino del videogioco di prima Immagina per luiquanto sarebbe noioso fare una partita al livello 1 quando ma-gari egrave giagrave al settimo
Ma come possiamo traslare questo allrsquoapprendimento Pos-siamo giocare sul fattore tempo Se dobbiamo imparare una poesia che per noi non egrave nulla di impegnativo neacute di invitante(percheacute con il sistema tradizionale ci si limita a una pura ripe-tizione fino allo sfinimento) per rendere il tutto piugrave stimolante
possiamo darci un tempo che ci metta alla prova e ci costringaa dare il meglio di noi stessi
Se quindi la buttiamo sul senso di sfida allora possiamoottenere dei risultati incredibili specialmente se nostro figlio egravecompetitivo Prova con le parole magiche ldquoFacciamo una garaa chi la impara primardquo
Quando ci sentiamo coinvolti e responsabilizzati allora vo-gliamo dare il meglio di noi e dando il meglio di noi il risultatosaragrave una conseguenza
PUNTO 5
UN OBIETTIVO CHIARO E PRECISOPer entrare nello stato di FLOW quando studiamo una com-
ponente fondamentale egrave avere lrsquoobiettivo da perseguire chiaronella nostra mente Per farlo egrave fondamentale fissare a priori ilnostro obiettivo di quei 40 minuti
Possiamo scrivercelo davanti per esempio ldquoarrivare a pa-gina 7rdquo oppure ldquovoglio essere in grado di spiegare ad altri il te-
orema di Eucliderdquo Questo fa sigrave che la nostra mente abbia unobiettivo da perseguireQuando non si ha in mente e ben chiaro il punto da raggiun-
gere diventa facile distogliere lrsquoattenzione e perdere la concen-trazione Avrai notato per esempio come accade facilmentedi distrarsi su Internet quando stai cercando qualcosa e vedigli annunci e le notizie a lato della pagina con quel titolo cosigraveaccattivante che egrave proprio impossibile non cliccarci sopra
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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IL METODOIL METODODI STUDIODI STUDIO
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PARTE 2
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La stessa cosa dovrebbe succedere a scuola quando un bam-bino inizia a studiare con il classico metodo ldquoleggo sottolineo eripetordquo A fronte di molte energie dedicate a questa pratica non
vedendo alcun risultato che sia proporzionato allo sforzo e altempo impiegato la cosa piugrave ovvia sarebbe cambiare strategiaInvece no percheacute la scuola ci propone questo metodo come lrsquou-nico sistema per acquisire le informazioni
Purtroppo questa convinzione resta anche nellrsquoadulto ma dalmomento che la scuola dellrsquoobbligo egrave finita preferiamo non af-frontare lo studio di un qualsiasi argomento piuttosto che tro-
varci a rivivere quelle emozioni provate a scuola dalla maggior parte di noi
Eppure apprendere egrave meraviglioso Egrave bello quando avver-tiamo che stiamo imparando qualcosa di nuovo ci si sente vivisentiamo che stiamo diventando persone migliori e la sensa-zione che si prova egrave di entusiasmo e gioia
Ogni giorno invece ricevo decine di mail di mamme che midicono che i loro figli non riescono a imparare che hanno diffi-coltagrave a scuola e che non hanno metodo La colpa perograve non egrave deiloro figli chi si egrave preso cura di fornire loro un metodo efficace
La scuola sembra essere lrsquounico settore dove ciascuno dinoi cresce da autodidatta Ci dicono che dobbiamo sapere peresempio la Seconda guerra mondiale ma non sappiamo mini-mamente come fare per interiorizzare quelle informazioni
Per trasferirti meglio cosa in-tendo ti voglio raccontare unaneddoto
Un mio ex allievo in se-guito diventato uno dei mieimigliori amici si chiama Fe-derico Ercules e allrsquoetagrave di 31
anni egrave giagrave comandante dilinea aerea con oltre 7000ore di volo Ogni volta chesalgo su un aereo mi sentofiero e orgoglioso di avere unamico in grado di pilotareun mezzo del genere che hasulle spalle la responsabilitagrave
Federico Ercules
comandante
di linea aerea
sostiene che
pilotare un aereo
egrave facile se sai
come fare
Egrave esattamente
la stessa cosa
per lo studio
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della vita di cosigrave tante persone Ho avuto il privilegio di fareun volo in cabina e vedendo la strumentazione e i comandi il
primo pensiero egrave stato che non avrei dav vero saputo da quale parte cominciare Se mi avessero detto di sedermi e farlo de-collare sarebbe stata strage sicura
Per lui invece egrave tutto cosigrave facile Sembra che gli vengaspontaneo come lo egrave per me andare in bici o memorizzarenumeri lunghi centinaia di cifre Poi rifletto e mi rendo conto
che dietro tutto questo crsquoegrave solo un metodo Lui ha frequen-tato una scuola di volo e adesso pilota un aereo con la stessadisinvoltura con la quale ciascuno di noi guida l rsquoautomobile
Il metodo e lrsquoallenamento sono alla base del successo inqualsiasi attivitagrave Ogni volta che vediamo qualcuno che fa qual-cosa di sorprendente rimaniamo a bocca aperta Non so se tisia mai capitato di vedere- un ginnasta volteggiare al trapezio- un ginnasta stare in squadra agli anelli- un pilota di motocross fare il giro della morte in aria- un pattinatore su ghiaccio roteare su se stesso
Tutte le volte che ci capita di vedere una cosa del genere perogravenon pensiamo che la persona in questione sia nata cosigrave conil dono innato di saper fare cosigrave bene quello che fa Sorge
piuttosto spontaneo chiedersi quanto allenamento ci saragrave voluto per ottenere quel risultato straordinario Questa do-
manda ci porta a provare una grande ammirazione percheacuteimmaginiamo quanto tempo e quanta determinazione abbiamesso la persona in questione per arrivare dove egrave arrivataIn ogni campo per eccellere sono necessari metodo impe-gno e costanza
Come si suol dire ldquoRoma non egrave stata costruita in un giornordquo
Parlando di capacitagrave di apprendimento e di memorizza-
zione in Italia sono il primo e unico Grand Master of Me-mory Egrave un titolo molto ambito nel mio campo e lo ricevonosolo coloro che durante il Campionato di Memoria sono ri-usciti a memorizzare
- un numero lungo almeno 1000 cifre in 60 minuti di tempo- almeno 10 mazzi di carte in 60 minuti di tempo- un mazzo di carte sotto i 2 minuti di tempo
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Quando mi chiedono come diamine sia possibile fare una cosadel genere la mia risposta egrave molto semplice metodo e allena-mento Questo egrave il mio segreto se di segreto si puograve parlare
Non ho mai avuto una buona memoria ma proprio per que-sto sono andato alla ricerca di buone tecniche Nessun parte-cipante ai campionati mondiali di memoria pensa di avere unabuona memoria ma tutti sappiamo di avere buone tecniche
Senza buone tecniche a scuola lo sforzo degli insegnanti nonbasta a farci innamorare dellrsquoapprendimento Molte volte hoavuto la sensazione che quando il bambino inizia ad affron-tare la scuola sia un porsquo come un adulto che si trova su unaereo e gli dicono ldquoAdesso fallo volarerdquo In una situazionedel genere la maggior parte di noi cadrebbe nel panico Allostesso modo il bambino si trova spiazzato e non sa come
procedere Chiede naturalmente ai suoi genitori da cui siaspetta soluzioni pratiche Fino a quel momento i genitorihanno risolto ogni suo problema dal fargli trovare la tavola
pronta quando ha fame al procuragli i vestiti un luogo con-fortevole ecchellip Basta pensare a tutto quello che fa normal-mente un genitore per dare ai propri figl i il meglio per nonavere dubbi che anche in questa situazione vorrebbe esserglidi aiuto
Ma in questo caso anche il genitore non sa come fare inquanto non conosce un buon metodo che lo possa aiutare
Cerca di compensare con il suo amore e dando suggerimentidel tipo ldquonon ti agitarerdquo Alla fine dei conti sembra che il bam-bino riceva amore dai genitori competenza dallrsquoinsegnantema che un metodo per studiare non lo riceva da nessuno
Il metodo egrave alla base e neacute lrsquoamore dei genitori neacute la compe-tenza degli insegnanti su un determinato argomento possonosostituirlo
Perograve ho una bella notizia A questo ci posso pensare io A teresta solo da leggere il libro e accompagnare tuo figlio permano nel percorso Questo permetteragrave anche a te di migliorare
percheacute ti faragrave scoprire le potenzialitagrave che tu hai e magari nonhai mai saputo di avere
Buona lettura e buon divertimento
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QUELLO CHE NONQUELLO CHE NONTI HANNO MAI DETTOTI HANNO MAI DETTOSULLrsquoAPPRENDIMENTOSULLrsquoAPPRENDIMENTO
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PERCHEacute
PERCHEacuteTUO FIGLIOTUO FIGLIO
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HA DIFFICOLTAgraveA SCUOLA
A SCUOLA
PARTE 1
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Questo elenco egrave frutto di un sondaggio alle persone registratesul mio sito a cui ho chiesto laquoQuali sono le difficoltagrave che tu otuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoapprendimentoraquo
La risposta era libera e non suggerita con opzioni multiple(a crocette) per far sigrave che ciascuno potesse esprimere sincera-mente e senza condizionamento le proprie opinioniEcco qui raggruppate in 10 punti le risposte piugrave frequenti
1 noia 2 mancanza di concentrazione 3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione sullrsquoobiettivo 6 mancanza di metodo 7 non riesco a individuare i concetti chiave 8 non riesco a memorizzare
9 mancanza del giusto approccio 10 ansia
Prima di occuparci del metodo migliore da utilizzare per im- parare vediamo come eliminare ciograve che ci frena non preoccu- parsene e andare avanti sarebbe come cercare di elaborare ilmotore di una macchina per farla andare piugrave forte senza ren-dersi conto che ha le ruote bloccate
Ecco allora come sbloccare le ruote dellrsquoapprendimentoMolte situazioni che creano questi blocchi sono semplici daspiegare ma saragrave ancora piugrave chiaro capirlo osservando il gra-fico che trovi nella pagina a fianco
Per comprendere meglio dove voglio arrivare ti faccio unadomanda laquoTi egrave mai capitato di odiare una materia e poi dicolpo trovarla interessante nel momento in cui cambiava lrsquoin-segnante di quella stessa materiaraquo
TOGLIAMOIL FRENO A MANO
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Come puograve accadere una cosa del genere La materia egrave semprela stessa eppure quello che proviamo cambia
Ricordo allrsquoUniversitagrave il mio esame di Analisi 1 Lrsquoho odiatoTra le basi di matematica che il liceo classico non mi aveva datoe il mio ldquonon metodordquo avevo impiegato moltissimo tempo a pre-
pararlo ma soprattutto non sopportavo il professore Quando glichiedevo qualcosa che non avevo capito mi rispondeva semprecon sufficienza come se avessi fatto una domanda alla qualeanche un bambino dellrsquoasilo avrebbe potuto rispondere Per que-sto non facevo piugrave domande e questo si ripercuoteva contro di
me percheacute impiegavo piugrave tempo a capire le cose Alla fine pas-sato Analisi 1 se avessi potuto avrei voluto rimuovere tutto madovevo ancora superare Analisi 2 Mi sono fatto coraggio e ho de-ciso di darlo subito dopo in modo da non avere piugrave a che fare conquesta materia cosigrave odiosa Analisi 2 a detta di tutti era ancora
peggio e invece con mia grande sorpresa scoprii che la trovavodavvero bella forse bella egrave esagerato ma comunque interes-sante e comprensibile Era cambiato il professore un professore
appassionato e nato per insegnare Severissimo e pretendeva daisuoi allievi moltissimo Ricordo perograve che era talmente disponibilee ci teneva cosigrave tanto a farci capire che volevamo prepararci almeglio quasi per non deluderlo
Era tanto severo e esigente quanto perograve benvoluto da tuttinoi Egrave uno degli insegnanti incontrati nel mio percorso che ri-cordo piugrave volentieri Questo era il mio esempio personale ma
penso siano molti ad aver vissuto una situazione del genere
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TROVA IL TUO FLOW Il grafico fa capire
come mai molte
volte a scuola
si provi noia
o ansia
Flow The PsychologyOf Optimal Experience
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A prova di questo mi succede sovente di sentire genitori soste-nere che i figli soffrano di mancanza di concentrazione Io ldquola
prendo da lontanordquo accondiscendo senza stupirmi e dico loroche egrave una cosa molto comune per le nuove generazioni
Poi chiedo al genitore ldquoPosso farle alcune domande su suo fi-gliordquo e lui risponde ldquoCertamenterdquo A quel punto la mia domandadi rito egrave ldquoChe cosa gli piace farerdquo Spesso la risposta egrave giocarealla playstation oppure giocare a calcio nel caso di un ragazzino
oppure chiacchierare con le amiche o fare danza nel caso di unaragazzina A questo punto chiedo quanto tempo i loro figli si de-dichino ai loro interessi I genitori sono quasi tutti concordi nelsostenere che se non imponessero un limite i figli sarebbero ingrado di andare avanti ore senza interrompere In quellrsquoistante lifaccio riflettere ldquoMi sta parlando della stessa persona che primami diceva che non riusciva a stare piugrave di 20 minuti seduta davantia un librordquo Ovviamente restano un porsquo spiazzati
Quello di cui tanti studenti soffrono non egrave mancanza di con-centrazione ma mancanza di coinvolgimento Se la comu-nicazione egrave coinvolgente e ci sentiamo parte della lezione egravenormale che il nostro interesse sia piugrave alto e di conseguenzaanche il nostro livello di apprendimento saragrave piugrave alto
Come mai invece quando facciamo qualcosa che ci interessariusciamo a rimanere concentrati per ore senza neanche ren-derci conto del tempo che passa Questo accade quando siamo
completamente coinvolti in qualcosa o quando crsquoegrave interesseSuccede anche quando ci sentiamo messi alla prova quando
vogliamo dimostrare la nostra abilitagrave nel fare qualcosa e otte-nere un risultato che sentiamo essere alla nostra portata mache allo stesso tempo richiede moltissimo impegno per essereraggiunto In questa situazione la nostra mente si trova in unostato chiamato di FLOW dove perdiamo la consapevolezza deltempo e ci sentiamo totalmente coinvolti in quello che stiamo
facendo Mai ci verrebbe in mente di interrompereMa che cosrsquoegrave che ci porta in questo stato mentale Questostato si riproduce fondamentalmente ogni volta che il livellodi abilitagrave a noi richiesta egrave proporzionato al livello di difficoltagravedella sfida che dobbiamo affrontare
Prendiamo per esempio lo sport Non so se tu sia sportivo omeno ma ti chiedo di immaginare una persona che non sia mi-nimamente sportiva ma decisamente sedentaria A questa per-
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sona viene chiesto di sostituire un atleta infortunato ai giochiolimpici In quale stato drsquoanimo pensi si possa trovare Chia-ramente saragrave in uno stato di elevato stress di panico penseragravedi non essere assolutamente allrsquoaltezza della situazione Si pro-durragrave quindi un blocco uno stato in cui tendiamo a rifiutare diaffrontare la situazione che abbiamo davanti
Immagina un direttore delle vendite che non sa lrsquoinglese ea cui viene chiesto di tenere il discorso alla rete vendita in in-
glese Egrave chiaro che uscendo dal dominio delle cose che sa faregli creiamo un forte stress avragrave paura di fare brutta figuraLa stessa cosa succede al bambino durante lrsquointerrogazione
quando sa di non essere preparato di non riuscire a ricordaredi non essere capace di esporre come vorrebbe le informazionistudiate il giorno prima Chiaramente vorrebbe evitare questasituazione Non potendo farlo e trovandosi in forte disagio asso-ceragrave allrsquoesperienza unrsquoemozione negativa
In modo analogo immagina una situazione opposta un at-leta molto ldquoperformanterdquo cui viene richiesto di competere in unacategoria di un livello decisamente inferiore al suo Un calciatoredi serie A che si trova a giocare in una squadra locale di adole-scenti Sicuramente si annoieragrave e paradossalmente non daragrave ilmeglio di seacute per far vincere la propria squadra
La stessa cosa puograve succedere a un direttore di azienda che venga messo a fare le fotocopie e anche a un bambino a scuolase trova la lezione noiosa Con la sua creativitagrave incredibile e il
suo livello di energia altissimo egrave chiaro che stare seduto fermo per ore davanti a una persona ferma che parla di argomenti chenon gli interessano diventi una cosa estremamente frustrante
Ricordo che da bambino per me ancora piugrave noiosa dellascuola era la messa della domenica Mia mamma ci convincevaad andarci ldquospontaneamenterdquo con quello che successivamente ho
poi scoperto essere un piccolo reato di estorsione ldquoO andate amessa o non si va in bici per una settimanardquo Era una doppia fre-
gatura percheacute poi a messa per non annoiarci combinavamo sem- pre qualche marachella e quindi oltre a esserci beccati la messacome castigo non potevamo andare in bici per una settimana
Non ho mai capito percheacute un bambino che desidera ovvia-mente giocare e divertirsi sia forzato a fare in modo noioso qual-cosa che potrebbe essere interessante Egrave chiaro che in questomodo lo allontaneremo da quel qualcosa So che la replica piugravenaturale a questo pensiero egrave ldquoSigrave ma abbi pazienza come si fa
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Ma come mai davanti al videogioco si entra in questo stato
mentale Questo succede percheacute il livello di difficoltagrave egrave propor-zionato al livello di abilitagrave di chi sta giocando Inoltre non ab-biamo tempo per pensare ad altro ci distraiamo un secondo e
perdiamo un sacco di punti piuttosto che una vita o chissagrave cosain base al gioco Non solo una volta passato un livello quellosuccessivo non richiede molte piugrave abilitagrave ma egrave solo un porsquo piugrave
veloce e piugrave difficile rispetto a quello precedente Immagini cosasuccederebbe se il salto tra un livello e quello successivo fosse
troppo alto Proprio cosigrave la persona smetterebbe di giocareEgrave come nello sport mi sentirograve spronato se devo competerecon una persona che egrave al mio stesso livello e ancora meglio seso che devo dare tutto me stesso per poter vincere percheacute sullacarta lrsquoavversario egrave appena un porsquo piugrave forte di me In questa cir-costanza allora sigrave che do il meglio Se invece il mio avversario egravemolto piugrave forte non accetterograve la sfida lo lascerograve vincere senzaimpegnarmi percheacute tanto so giagrave in partenza che vinceragrave lui
Se una cosa non piace non piace Non posso farmi andare a geniola storia se per me egrave estremamente noiosardquo
In realtagrave il modo vedremo di trovarlo faremo qualcosa dianalogo a quanto accade quando cambiando professore alcunematerie che erano noiose diventano coinvolgenti Egrave chiaro chenon possiamo cambiare professore a nostro piacere ma pos-siamo cambiare il nostro approccio alla materia Caro genitorenoterai come le prime 5 risposte ricevute alla domanda ldquoQuali
sono le difficoltagrave che tu o tuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoappren-dimentordquo siano dovute esattamente a quanto appena descrittoIl bambino viene a trovarsi o nellrsquoarea di stress sopra lo stato
di FLOW o nellrsquoarea di noia e frustrazione sotto lo stato di FLOW
COME ENTRARE NEL FLOW
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7242019 Anteprima Studiare e Un Gioco Da Ragazzi Il Metodo Rivoluzionario Per Fare i Compiti in Modo Efficace e Veloce
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1Ma che cosa egrave esattamente lo stato di FLOW Come dicevo egraveuno stato mentale in cui ci troviamo completamente concen-trati e assorti in quello che facciamo il grado di coinvolgi-mento egrave elevatissimo e non ci rendiamo conto del tempo che
passa Per avere unrsquoimmagine pensa (o prova a osservarlo) aun bambino che gioca alla playstation oppure 2 giocatori ap-
passionati di scacchi durante una partita Vediamo ora qualisono gli elementi che determinano questo stato mentale
1 la durata della situazione 2 lrsquo interesse verso lrsquoargomento 3 (il fatto di) sentirsi parte importante 4 (il fatto di) dover esprimere il meglio di seacute il senso di sfida 5 un obiettivo chiaro e preciso
PUNTO 1
LA DURATA DELLA SITUAZIONELa durata della situazione non sempre egrave determinante magioca comunque un ruolo fondamentale egrave normale che anchein un gioco molto coinvolgente dopo 4 ore di totale concen-trazione il nostro corpo richieda una pausa Questo egrave il motivo
per cui riportato allo studio un ciclo di apprendimento nondovrebbe durare piugrave di 40 minuti
Tony Buzan che egrave lrsquoambasciatore nel mondo per le tecnichedi apprendimento rapido e lrsquoinventore delle mappe mentalidedica il suo ultimo libro a questo grafico che si chiama Recallduring Learning ovvero la capacitagrave di ldquorichiamare le informa-zioni durante lrsquoapprendimentordquo
Le informazioni
che riusciamo
a ricordare
meglio sono
quelle inusuali
o collegate
tra loro
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Dal grafico della pagina precedente si nota come ciascuno di noisia in grado di richiamare molto bene le prime informazioni cheha affrontato e le ultime Inoltre riusciamo a richiamare tuttequelle che in qualche modo possono essere collegate tra lorooppure quelle che ci stupiscono o coinvolgono emotivamente
Per fare un esempio se ti dicessero un elenco di 20 parole probabilmente ricorderesti bene le prime 3 o 4 le ultime 2 o 3e quelle che si possono collegare tra loro o per assonanza o per
associazione di idee Un esempio potrebbe essere il ricordo di 2 parole come panna e nanna (assonanza) oppure come zappa erastrello (associazione di idee) Riusciresti a ricordarle probabil-mente anche se non sono vicine tra loro ma la seconda che sen-tirai ti richiamerebbe la prima Inoltre ricorderesti tutte quelle
parole che ti coinvolgono emotivamente Immagina se ci fosse la parola clavicembalo e tu suonassi il clavicembalo egrave chiaro che siimprimeragrave molto forte nella tua memoria
Nota che nel grafico che abbiamo visto si dagrave per scontato ilfatto che non si proceda fino a quando non si egrave capito Molte voltesi ha la sensazione di avere compreso un argomento ma non egravecosigrave ci rendiamo conto di ciograve solo nellrsquoistante in cui dobbiamoesporlo e notiamo che non ne siamo in grado Egrave bene che il tempodi apprendimento o di studio a casa non superi mai i 40 minuticonsecutivi Infatti se ci mettessimo a fare 7 ore di fila senza maifermarci il grafico assumerebbe una forma come quella sotto
Nota come la capacitagrave di richiamare le informazioni sia moltobassa per la maggior parte del contenuto che stai studiando
Per tenere il tempo e mantenere la concentrazione puograve es-sere di grande aiuto un timer Scegline uno che piaccia a tuo
Studiando
ininterrottamenteil rendimento
diminuisce
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1figlio Saragrave uno strumento che lo porteragrave a essere piugrave efficace ea rimanere nello stato di FLOW Il timer puograve anche essere so-stituito da unrsquoapplicazione su Internet Ne esistono di molte ef-ficaci Egrave piugrave motivante e incentivante sapere di dover rimanereconcentrati per soli 40 minuti Tuo figlio vedragrave la meta vicinae sapragrave che fino a ligrave impegnandosi ci puograve arrivare Per esserefocalizzati al meglio la cosa fondamentale egrave eliminare qualsiasifonte di distrazione il telefono la pagina dellrsquoe-mail Facebook
Messenger o qualsiasi cosa ci distolga dal nostro obiettivoEcco una buona regola durante i cicli di concentrazione di40 minuti egrave bene evitare di fare qualsiasi altra cosa Egrave come sestessimo correndo una gara di motociclismo non ci si ferma perguardare il paesaggio o altro Si egrave completamente concentrati eal nostro limite in ogni istante Anche io in questo istante mentrescrivo sto applicando questa regola ho il mio timer impostatosul computer e ho ancora 23 minuti di scrittura prima di fare una
pausa per recuperare e poi riprendere Questo egrave fondamentale dalgrafico che segue infatti si capisce chiaramente quanto lrsquointerru-zione sia utile ai fini dellrsquoapprendimento Il fatto di fare una pausaogni 40 minuti aumenta notevolmente lrsquoarea ldquodi ritenzionerdquo la
parte azzurra rispetto a quella verde rappresenta tutte le informa-zioni in piugrave che sarai in grado di esporre grazie al fatto di essertifermato a prendere fiato Andare avanti a testa bassa forzandosidi stare seduti egrave solo controproducente ai fini del risultato Infattilrsquoattenzione cala e allo stesso modo la capacitagrave di richiamare alla
memoria le informazioni ( Recall ) Egrave come nello sport il tempo direcupero viene considerato parte dellrsquoallenamento
Le pause sono
fondamentali per
una ritenzione
maggiore
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PUNTO 2
LrsquoINTERESSE VERSO LrsquoARGOMENTO
Egrave chiaro che se l rsquoargomento non ci interessa o coinvolge questonon gioca a nostro favore
Tuttavia possiamo porci delle domande che ci aiutino a ren-derlo interessante La prima che posso farmi egrave ldquoCome possorendere interessante quello che sto studiandordquo Oppure ldquoCome
posso imparare il piugrave possibile semplicemente dallrsquoascoltordquoMolte volte la pratica interessa piugrave della teoria e vedere lecose in pratica aiuta anche a capire di piugrave la teoria Inoltreun bambino che egrave curiosissimo di natura ama fare le cosein prima persona Un conto egrave spiegargli le stelle su un libroe tentare di fargli ricordare i nomi un conto egrave per esempiofargli osservare il cielo attraverso un telescopio Questo egrave soloun esempio Se ne possono fare centinaia Egrave piugrave bello vedereun documentario sui pesci piuttosto che studiarli su un libro
Dato un qualsiasi argomento cerca sempre di trovare lamodalitagrave piugrave interessante percheacute tuo figlio possa affrontarloIl livello piugrave basso di interesse egrave sicuramente legato al libro
poi ci potrebbe essere quello di un documentario ma di sicuroil vivere le cose in prima persona rende tutto non solo interes-sante ma anche indelebile Immagina di portarlo direttamenteallrsquoAcquario di Genova per studiare i pesci Quello che ligrave imparain due ore non lo imparerebbe in interi pomeriggi sui libri
Oppure deve studiare la rotazione triennale delle colture mamagari non egrave mai entrato in contatto con la terra Questo suc-cede di piugrave nelle grandi cittagrave ma ci sono bambini che non sannoche le carote crescono sotto terra e non su un albero Egrave uno deimotivi per i quali al mio Campus estivo per bambini si insegnaa seminare le piante e a prendersene cura per poi portarsele acasa Egrave bellissimo vedere allrsquoinizio i bambini disgustati dal toc-care la terra e poi fare quasi a gara a chi ha le mani piugrave sporche
Nel frattempo imparano come la pianta prenda nutrimento dalterreno che deve essere fertile in modo che le piante possanomangiare e bere come noi per poi darci i frutti che ritroviamoin tavola Ogni sera annaffiano lrsquoorticello che ciascuno ha semi-nato nella sua cassettina scegliendo le piantine che desideravaQuando i genitori li vengono a prendere egrave una delle cose che mo-strano piugrave orgogliosi le loro piantine rigogliose nei vasi coloratiChiaramente spiego sempre che il messaggio non egrave di diventare
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contadini ma che se vogliono che qualsiasi essere vivente crescae porti buoni frutti devono essere disposti a prendersene curaogni giorno cosigrave come di loro stessi Egrave una cosa che vivo molto eche quindi ci tengo a trasferire ai miei allievi Mens sana in cor-
pore sano cosigrave come per loro diventa un gioco farlo per le loro piantine diventeragrave un gioco prendersi cura della propria mentee del proprio corpo
Questo per dirti che puoi trasferire a tuo figlio gli stessi con-
cetti che deve studiare rendendo perograve il tutto piugrave coinvolgentee interessante possibile per lui
PUNTO 3
SENTIRSI PARTE IMPORTANTE
Lrsquoaspetto del coinvolgimento di sentirsi una parte importantein gioco egrave determinante e non sempre egrave facile da mettere in
pratica Pensa a quando tuo figlio egrave a scuola e diventa parte passiva percheacute gli viene richiesto solo di ascoltare Se lrsquoargo-mento fosse interessante diventerebbe tutto piugrave semplice mase la materia non piace come facciamo a sentirci parte impor-tante e coinvolta
Innanzitutto partiamo dal presupposto che i bambini vo-gliono sentirsi importanti e al centro dellrsquoattenzione Ancheun bambino timido in realtagrave usa la timidezza per avere lrsquoatten-
zione delle persone percheacute ogni volta che qualcuno gli dice cheegrave timido viene chiamato in causa ed egrave anche quello un modo
per essere al centro Questo per dirti che sono loro i protagoni-sti ed egrave importante che si sentano valorizzati e non consideratibambini che devono imparare tutto da noi
Se deve studiare un argomento e gli chiedi di spiegartelo percheacute a te a scuola avevano fatto studiare altro si sentiragrave im- portante e se tu reggi bene la parte vedrai quanto si impe-
gneragrave per farti capire le cose Digli che senza la sua spiegazionenon avresti capito e che non vedi lrsquoora di imparare cose nuovePiugrave avanti nel libro imparerai una tecnica che ti permetteragrave
di rispondere completamente allrsquoesigenza di tuo figlio di sen-tirsi parte importante anche mentre egrave a scuola e gli permetteragravedi entrare nello stato di FLOW e di acquisire le informazionigiagrave nella fase di ascolto Egrave la tecnica delle Mappe Mentali mala approfondiremo nella terza parte
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PUNTO 4
ESPRIMERE IL MEGLIO DI SE IL SENSO DI SFIDA
Un modo per entrare nello stato di FLOW egrave aumentare il li- vello di difficoltagrave dell rsquoapprendimento Esattamente come peril nostro bambino del videogioco di prima Immagina per luiquanto sarebbe noioso fare una partita al livello 1 quando ma-gari egrave giagrave al settimo
Ma come possiamo traslare questo allrsquoapprendimento Pos-siamo giocare sul fattore tempo Se dobbiamo imparare una poesia che per noi non egrave nulla di impegnativo neacute di invitante(percheacute con il sistema tradizionale ci si limita a una pura ripe-tizione fino allo sfinimento) per rendere il tutto piugrave stimolante
possiamo darci un tempo che ci metta alla prova e ci costringaa dare il meglio di noi stessi
Se quindi la buttiamo sul senso di sfida allora possiamoottenere dei risultati incredibili specialmente se nostro figlio egravecompetitivo Prova con le parole magiche ldquoFacciamo una garaa chi la impara primardquo
Quando ci sentiamo coinvolti e responsabilizzati allora vo-gliamo dare il meglio di noi e dando il meglio di noi il risultatosaragrave una conseguenza
PUNTO 5
UN OBIETTIVO CHIARO E PRECISOPer entrare nello stato di FLOW quando studiamo una com-
ponente fondamentale egrave avere lrsquoobiettivo da perseguire chiaronella nostra mente Per farlo egrave fondamentale fissare a priori ilnostro obiettivo di quei 40 minuti
Possiamo scrivercelo davanti per esempio ldquoarrivare a pa-gina 7rdquo oppure ldquovoglio essere in grado di spiegare ad altri il te-
orema di Eucliderdquo Questo fa sigrave che la nostra mente abbia unobiettivo da perseguireQuando non si ha in mente e ben chiaro il punto da raggiun-
gere diventa facile distogliere lrsquoattenzione e perdere la concen-trazione Avrai notato per esempio come accade facilmentedi distrarsi su Internet quando stai cercando qualcosa e vedigli annunci e le notizie a lato della pagina con quel titolo cosigraveaccattivante che egrave proprio impossibile non cliccarci sopra
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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PARTE 2
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della vita di cosigrave tante persone Ho avuto il privilegio di fareun volo in cabina e vedendo la strumentazione e i comandi il
primo pensiero egrave stato che non avrei dav vero saputo da quale parte cominciare Se mi avessero detto di sedermi e farlo de-collare sarebbe stata strage sicura
Per lui invece egrave tutto cosigrave facile Sembra che gli vengaspontaneo come lo egrave per me andare in bici o memorizzarenumeri lunghi centinaia di cifre Poi rifletto e mi rendo conto
che dietro tutto questo crsquoegrave solo un metodo Lui ha frequen-tato una scuola di volo e adesso pilota un aereo con la stessadisinvoltura con la quale ciascuno di noi guida l rsquoautomobile
Il metodo e lrsquoallenamento sono alla base del successo inqualsiasi attivitagrave Ogni volta che vediamo qualcuno che fa qual-cosa di sorprendente rimaniamo a bocca aperta Non so se tisia mai capitato di vedere- un ginnasta volteggiare al trapezio- un ginnasta stare in squadra agli anelli- un pilota di motocross fare il giro della morte in aria- un pattinatore su ghiaccio roteare su se stesso
Tutte le volte che ci capita di vedere una cosa del genere perogravenon pensiamo che la persona in questione sia nata cosigrave conil dono innato di saper fare cosigrave bene quello che fa Sorge
piuttosto spontaneo chiedersi quanto allenamento ci saragrave voluto per ottenere quel risultato straordinario Questa do-
manda ci porta a provare una grande ammirazione percheacuteimmaginiamo quanto tempo e quanta determinazione abbiamesso la persona in questione per arrivare dove egrave arrivataIn ogni campo per eccellere sono necessari metodo impe-gno e costanza
Come si suol dire ldquoRoma non egrave stata costruita in un giornordquo
Parlando di capacitagrave di apprendimento e di memorizza-
zione in Italia sono il primo e unico Grand Master of Me-mory Egrave un titolo molto ambito nel mio campo e lo ricevonosolo coloro che durante il Campionato di Memoria sono ri-usciti a memorizzare
- un numero lungo almeno 1000 cifre in 60 minuti di tempo- almeno 10 mazzi di carte in 60 minuti di tempo- un mazzo di carte sotto i 2 minuti di tempo
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Quando mi chiedono come diamine sia possibile fare una cosadel genere la mia risposta egrave molto semplice metodo e allena-mento Questo egrave il mio segreto se di segreto si puograve parlare
Non ho mai avuto una buona memoria ma proprio per que-sto sono andato alla ricerca di buone tecniche Nessun parte-cipante ai campionati mondiali di memoria pensa di avere unabuona memoria ma tutti sappiamo di avere buone tecniche
Senza buone tecniche a scuola lo sforzo degli insegnanti nonbasta a farci innamorare dellrsquoapprendimento Molte volte hoavuto la sensazione che quando il bambino inizia ad affron-tare la scuola sia un porsquo come un adulto che si trova su unaereo e gli dicono ldquoAdesso fallo volarerdquo In una situazionedel genere la maggior parte di noi cadrebbe nel panico Allostesso modo il bambino si trova spiazzato e non sa come
procedere Chiede naturalmente ai suoi genitori da cui siaspetta soluzioni pratiche Fino a quel momento i genitorihanno risolto ogni suo problema dal fargli trovare la tavola
pronta quando ha fame al procuragli i vestiti un luogo con-fortevole ecchellip Basta pensare a tutto quello che fa normal-mente un genitore per dare ai propri figl i il meglio per nonavere dubbi che anche in questa situazione vorrebbe esserglidi aiuto
Ma in questo caso anche il genitore non sa come fare inquanto non conosce un buon metodo che lo possa aiutare
Cerca di compensare con il suo amore e dando suggerimentidel tipo ldquonon ti agitarerdquo Alla fine dei conti sembra che il bam-bino riceva amore dai genitori competenza dallrsquoinsegnantema che un metodo per studiare non lo riceva da nessuno
Il metodo egrave alla base e neacute lrsquoamore dei genitori neacute la compe-tenza degli insegnanti su un determinato argomento possonosostituirlo
Perograve ho una bella notizia A questo ci posso pensare io A teresta solo da leggere il libro e accompagnare tuo figlio permano nel percorso Questo permetteragrave anche a te di migliorare
percheacute ti faragrave scoprire le potenzialitagrave che tu hai e magari nonhai mai saputo di avere
Buona lettura e buon divertimento
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QUELLO CHE NONQUELLO CHE NONTI HANNO MAI DETTOTI HANNO MAI DETTOSULLrsquoAPPRENDIMENTOSULLrsquoAPPRENDIMENTO
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PERCHEacute
PERCHEacuteTUO FIGLIOTUO FIGLIO
HA DIFFICOLTAgrave
HA DIFFICOLTAgraveA SCUOLA
A SCUOLA
PARTE 1
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Questo elenco egrave frutto di un sondaggio alle persone registratesul mio sito a cui ho chiesto laquoQuali sono le difficoltagrave che tu otuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoapprendimentoraquo
La risposta era libera e non suggerita con opzioni multiple(a crocette) per far sigrave che ciascuno potesse esprimere sincera-mente e senza condizionamento le proprie opinioniEcco qui raggruppate in 10 punti le risposte piugrave frequenti
1 noia 2 mancanza di concentrazione 3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione sullrsquoobiettivo 6 mancanza di metodo 7 non riesco a individuare i concetti chiave 8 non riesco a memorizzare
9 mancanza del giusto approccio 10 ansia
Prima di occuparci del metodo migliore da utilizzare per im- parare vediamo come eliminare ciograve che ci frena non preoccu- parsene e andare avanti sarebbe come cercare di elaborare ilmotore di una macchina per farla andare piugrave forte senza ren-dersi conto che ha le ruote bloccate
Ecco allora come sbloccare le ruote dellrsquoapprendimentoMolte situazioni che creano questi blocchi sono semplici daspiegare ma saragrave ancora piugrave chiaro capirlo osservando il gra-fico che trovi nella pagina a fianco
Per comprendere meglio dove voglio arrivare ti faccio unadomanda laquoTi egrave mai capitato di odiare una materia e poi dicolpo trovarla interessante nel momento in cui cambiava lrsquoin-segnante di quella stessa materiaraquo
TOGLIAMOIL FRENO A MANO
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Come puograve accadere una cosa del genere La materia egrave semprela stessa eppure quello che proviamo cambia
Ricordo allrsquoUniversitagrave il mio esame di Analisi 1 Lrsquoho odiatoTra le basi di matematica che il liceo classico non mi aveva datoe il mio ldquonon metodordquo avevo impiegato moltissimo tempo a pre-
pararlo ma soprattutto non sopportavo il professore Quando glichiedevo qualcosa che non avevo capito mi rispondeva semprecon sufficienza come se avessi fatto una domanda alla qualeanche un bambino dellrsquoasilo avrebbe potuto rispondere Per que-sto non facevo piugrave domande e questo si ripercuoteva contro di
me percheacute impiegavo piugrave tempo a capire le cose Alla fine pas-sato Analisi 1 se avessi potuto avrei voluto rimuovere tutto madovevo ancora superare Analisi 2 Mi sono fatto coraggio e ho de-ciso di darlo subito dopo in modo da non avere piugrave a che fare conquesta materia cosigrave odiosa Analisi 2 a detta di tutti era ancora
peggio e invece con mia grande sorpresa scoprii che la trovavodavvero bella forse bella egrave esagerato ma comunque interes-sante e comprensibile Era cambiato il professore un professore
appassionato e nato per insegnare Severissimo e pretendeva daisuoi allievi moltissimo Ricordo perograve che era talmente disponibilee ci teneva cosigrave tanto a farci capire che volevamo prepararci almeglio quasi per non deluderlo
Era tanto severo e esigente quanto perograve benvoluto da tuttinoi Egrave uno degli insegnanti incontrati nel mio percorso che ri-cordo piugrave volentieri Questo era il mio esempio personale ma
penso siano molti ad aver vissuto una situazione del genere
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TROVA IL TUO FLOW Il grafico fa capire
come mai molte
volte a scuola
si provi noia
o ansia
Flow The PsychologyOf Optimal Experience
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A prova di questo mi succede sovente di sentire genitori soste-nere che i figli soffrano di mancanza di concentrazione Io ldquola
prendo da lontanordquo accondiscendo senza stupirmi e dico loroche egrave una cosa molto comune per le nuove generazioni
Poi chiedo al genitore ldquoPosso farle alcune domande su suo fi-gliordquo e lui risponde ldquoCertamenterdquo A quel punto la mia domandadi rito egrave ldquoChe cosa gli piace farerdquo Spesso la risposta egrave giocarealla playstation oppure giocare a calcio nel caso di un ragazzino
oppure chiacchierare con le amiche o fare danza nel caso di unaragazzina A questo punto chiedo quanto tempo i loro figli si de-dichino ai loro interessi I genitori sono quasi tutti concordi nelsostenere che se non imponessero un limite i figli sarebbero ingrado di andare avanti ore senza interrompere In quellrsquoistante lifaccio riflettere ldquoMi sta parlando della stessa persona che primami diceva che non riusciva a stare piugrave di 20 minuti seduta davantia un librordquo Ovviamente restano un porsquo spiazzati
Quello di cui tanti studenti soffrono non egrave mancanza di con-centrazione ma mancanza di coinvolgimento Se la comu-nicazione egrave coinvolgente e ci sentiamo parte della lezione egravenormale che il nostro interesse sia piugrave alto e di conseguenzaanche il nostro livello di apprendimento saragrave piugrave alto
Come mai invece quando facciamo qualcosa che ci interessariusciamo a rimanere concentrati per ore senza neanche ren-derci conto del tempo che passa Questo accade quando siamo
completamente coinvolti in qualcosa o quando crsquoegrave interesseSuccede anche quando ci sentiamo messi alla prova quando
vogliamo dimostrare la nostra abilitagrave nel fare qualcosa e otte-nere un risultato che sentiamo essere alla nostra portata mache allo stesso tempo richiede moltissimo impegno per essereraggiunto In questa situazione la nostra mente si trova in unostato chiamato di FLOW dove perdiamo la consapevolezza deltempo e ci sentiamo totalmente coinvolti in quello che stiamo
facendo Mai ci verrebbe in mente di interrompereMa che cosrsquoegrave che ci porta in questo stato mentale Questostato si riproduce fondamentalmente ogni volta che il livellodi abilitagrave a noi richiesta egrave proporzionato al livello di difficoltagravedella sfida che dobbiamo affrontare
Prendiamo per esempio lo sport Non so se tu sia sportivo omeno ma ti chiedo di immaginare una persona che non sia mi-nimamente sportiva ma decisamente sedentaria A questa per-
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sona viene chiesto di sostituire un atleta infortunato ai giochiolimpici In quale stato drsquoanimo pensi si possa trovare Chia-ramente saragrave in uno stato di elevato stress di panico penseragravedi non essere assolutamente allrsquoaltezza della situazione Si pro-durragrave quindi un blocco uno stato in cui tendiamo a rifiutare diaffrontare la situazione che abbiamo davanti
Immagina un direttore delle vendite che non sa lrsquoinglese ea cui viene chiesto di tenere il discorso alla rete vendita in in-
glese Egrave chiaro che uscendo dal dominio delle cose che sa faregli creiamo un forte stress avragrave paura di fare brutta figuraLa stessa cosa succede al bambino durante lrsquointerrogazione
quando sa di non essere preparato di non riuscire a ricordaredi non essere capace di esporre come vorrebbe le informazionistudiate il giorno prima Chiaramente vorrebbe evitare questasituazione Non potendo farlo e trovandosi in forte disagio asso-ceragrave allrsquoesperienza unrsquoemozione negativa
In modo analogo immagina una situazione opposta un at-leta molto ldquoperformanterdquo cui viene richiesto di competere in unacategoria di un livello decisamente inferiore al suo Un calciatoredi serie A che si trova a giocare in una squadra locale di adole-scenti Sicuramente si annoieragrave e paradossalmente non daragrave ilmeglio di seacute per far vincere la propria squadra
La stessa cosa puograve succedere a un direttore di azienda che venga messo a fare le fotocopie e anche a un bambino a scuolase trova la lezione noiosa Con la sua creativitagrave incredibile e il
suo livello di energia altissimo egrave chiaro che stare seduto fermo per ore davanti a una persona ferma che parla di argomenti chenon gli interessano diventi una cosa estremamente frustrante
Ricordo che da bambino per me ancora piugrave noiosa dellascuola era la messa della domenica Mia mamma ci convincevaad andarci ldquospontaneamenterdquo con quello che successivamente ho
poi scoperto essere un piccolo reato di estorsione ldquoO andate amessa o non si va in bici per una settimanardquo Era una doppia fre-
gatura percheacute poi a messa per non annoiarci combinavamo sem- pre qualche marachella e quindi oltre a esserci beccati la messacome castigo non potevamo andare in bici per una settimana
Non ho mai capito percheacute un bambino che desidera ovvia-mente giocare e divertirsi sia forzato a fare in modo noioso qual-cosa che potrebbe essere interessante Egrave chiaro che in questomodo lo allontaneremo da quel qualcosa So che la replica piugravenaturale a questo pensiero egrave ldquoSigrave ma abbi pazienza come si fa
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Ma come mai davanti al videogioco si entra in questo stato
mentale Questo succede percheacute il livello di difficoltagrave egrave propor-zionato al livello di abilitagrave di chi sta giocando Inoltre non ab-biamo tempo per pensare ad altro ci distraiamo un secondo e
perdiamo un sacco di punti piuttosto che una vita o chissagrave cosain base al gioco Non solo una volta passato un livello quellosuccessivo non richiede molte piugrave abilitagrave ma egrave solo un porsquo piugrave
veloce e piugrave difficile rispetto a quello precedente Immagini cosasuccederebbe se il salto tra un livello e quello successivo fosse
troppo alto Proprio cosigrave la persona smetterebbe di giocareEgrave come nello sport mi sentirograve spronato se devo competerecon una persona che egrave al mio stesso livello e ancora meglio seso che devo dare tutto me stesso per poter vincere percheacute sullacarta lrsquoavversario egrave appena un porsquo piugrave forte di me In questa cir-costanza allora sigrave che do il meglio Se invece il mio avversario egravemolto piugrave forte non accetterograve la sfida lo lascerograve vincere senzaimpegnarmi percheacute tanto so giagrave in partenza che vinceragrave lui
Se una cosa non piace non piace Non posso farmi andare a geniola storia se per me egrave estremamente noiosardquo
In realtagrave il modo vedremo di trovarlo faremo qualcosa dianalogo a quanto accade quando cambiando professore alcunematerie che erano noiose diventano coinvolgenti Egrave chiaro chenon possiamo cambiare professore a nostro piacere ma pos-siamo cambiare il nostro approccio alla materia Caro genitorenoterai come le prime 5 risposte ricevute alla domanda ldquoQuali
sono le difficoltagrave che tu o tuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoappren-dimentordquo siano dovute esattamente a quanto appena descrittoIl bambino viene a trovarsi o nellrsquoarea di stress sopra lo stato
di FLOW o nellrsquoarea di noia e frustrazione sotto lo stato di FLOW
COME ENTRARE NEL FLOW
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1Ma che cosa egrave esattamente lo stato di FLOW Come dicevo egraveuno stato mentale in cui ci troviamo completamente concen-trati e assorti in quello che facciamo il grado di coinvolgi-mento egrave elevatissimo e non ci rendiamo conto del tempo che
passa Per avere unrsquoimmagine pensa (o prova a osservarlo) aun bambino che gioca alla playstation oppure 2 giocatori ap-
passionati di scacchi durante una partita Vediamo ora qualisono gli elementi che determinano questo stato mentale
1 la durata della situazione 2 lrsquo interesse verso lrsquoargomento 3 (il fatto di) sentirsi parte importante 4 (il fatto di) dover esprimere il meglio di seacute il senso di sfida 5 un obiettivo chiaro e preciso
PUNTO 1
LA DURATA DELLA SITUAZIONELa durata della situazione non sempre egrave determinante magioca comunque un ruolo fondamentale egrave normale che anchein un gioco molto coinvolgente dopo 4 ore di totale concen-trazione il nostro corpo richieda una pausa Questo egrave il motivo
per cui riportato allo studio un ciclo di apprendimento nondovrebbe durare piugrave di 40 minuti
Tony Buzan che egrave lrsquoambasciatore nel mondo per le tecnichedi apprendimento rapido e lrsquoinventore delle mappe mentalidedica il suo ultimo libro a questo grafico che si chiama Recallduring Learning ovvero la capacitagrave di ldquorichiamare le informa-zioni durante lrsquoapprendimentordquo
Le informazioni
che riusciamo
a ricordare
meglio sono
quelle inusuali
o collegate
tra loro
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Dal grafico della pagina precedente si nota come ciascuno di noisia in grado di richiamare molto bene le prime informazioni cheha affrontato e le ultime Inoltre riusciamo a richiamare tuttequelle che in qualche modo possono essere collegate tra lorooppure quelle che ci stupiscono o coinvolgono emotivamente
Per fare un esempio se ti dicessero un elenco di 20 parole probabilmente ricorderesti bene le prime 3 o 4 le ultime 2 o 3e quelle che si possono collegare tra loro o per assonanza o per
associazione di idee Un esempio potrebbe essere il ricordo di 2 parole come panna e nanna (assonanza) oppure come zappa erastrello (associazione di idee) Riusciresti a ricordarle probabil-mente anche se non sono vicine tra loro ma la seconda che sen-tirai ti richiamerebbe la prima Inoltre ricorderesti tutte quelle
parole che ti coinvolgono emotivamente Immagina se ci fosse la parola clavicembalo e tu suonassi il clavicembalo egrave chiaro che siimprimeragrave molto forte nella tua memoria
Nota che nel grafico che abbiamo visto si dagrave per scontato ilfatto che non si proceda fino a quando non si egrave capito Molte voltesi ha la sensazione di avere compreso un argomento ma non egravecosigrave ci rendiamo conto di ciograve solo nellrsquoistante in cui dobbiamoesporlo e notiamo che non ne siamo in grado Egrave bene che il tempodi apprendimento o di studio a casa non superi mai i 40 minuticonsecutivi Infatti se ci mettessimo a fare 7 ore di fila senza maifermarci il grafico assumerebbe una forma come quella sotto
Nota come la capacitagrave di richiamare le informazioni sia moltobassa per la maggior parte del contenuto che stai studiando
Per tenere il tempo e mantenere la concentrazione puograve es-sere di grande aiuto un timer Scegline uno che piaccia a tuo
Studiando
ininterrottamenteil rendimento
diminuisce
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1figlio Saragrave uno strumento che lo porteragrave a essere piugrave efficace ea rimanere nello stato di FLOW Il timer puograve anche essere so-stituito da unrsquoapplicazione su Internet Ne esistono di molte ef-ficaci Egrave piugrave motivante e incentivante sapere di dover rimanereconcentrati per soli 40 minuti Tuo figlio vedragrave la meta vicinae sapragrave che fino a ligrave impegnandosi ci puograve arrivare Per esserefocalizzati al meglio la cosa fondamentale egrave eliminare qualsiasifonte di distrazione il telefono la pagina dellrsquoe-mail Facebook
Messenger o qualsiasi cosa ci distolga dal nostro obiettivoEcco una buona regola durante i cicli di concentrazione di40 minuti egrave bene evitare di fare qualsiasi altra cosa Egrave come sestessimo correndo una gara di motociclismo non ci si ferma perguardare il paesaggio o altro Si egrave completamente concentrati eal nostro limite in ogni istante Anche io in questo istante mentrescrivo sto applicando questa regola ho il mio timer impostatosul computer e ho ancora 23 minuti di scrittura prima di fare una
pausa per recuperare e poi riprendere Questo egrave fondamentale dalgrafico che segue infatti si capisce chiaramente quanto lrsquointerru-zione sia utile ai fini dellrsquoapprendimento Il fatto di fare una pausaogni 40 minuti aumenta notevolmente lrsquoarea ldquodi ritenzionerdquo la
parte azzurra rispetto a quella verde rappresenta tutte le informa-zioni in piugrave che sarai in grado di esporre grazie al fatto di essertifermato a prendere fiato Andare avanti a testa bassa forzandosidi stare seduti egrave solo controproducente ai fini del risultato Infattilrsquoattenzione cala e allo stesso modo la capacitagrave di richiamare alla
memoria le informazioni ( Recall ) Egrave come nello sport il tempo direcupero viene considerato parte dellrsquoallenamento
Le pause sono
fondamentali per
una ritenzione
maggiore
P
A
U
S
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PUNTO 2
LrsquoINTERESSE VERSO LrsquoARGOMENTO
Egrave chiaro che se l rsquoargomento non ci interessa o coinvolge questonon gioca a nostro favore
Tuttavia possiamo porci delle domande che ci aiutino a ren-derlo interessante La prima che posso farmi egrave ldquoCome possorendere interessante quello che sto studiandordquo Oppure ldquoCome
posso imparare il piugrave possibile semplicemente dallrsquoascoltordquoMolte volte la pratica interessa piugrave della teoria e vedere lecose in pratica aiuta anche a capire di piugrave la teoria Inoltreun bambino che egrave curiosissimo di natura ama fare le cosein prima persona Un conto egrave spiegargli le stelle su un libroe tentare di fargli ricordare i nomi un conto egrave per esempiofargli osservare il cielo attraverso un telescopio Questo egrave soloun esempio Se ne possono fare centinaia Egrave piugrave bello vedereun documentario sui pesci piuttosto che studiarli su un libro
Dato un qualsiasi argomento cerca sempre di trovare lamodalitagrave piugrave interessante percheacute tuo figlio possa affrontarloIl livello piugrave basso di interesse egrave sicuramente legato al libro
poi ci potrebbe essere quello di un documentario ma di sicuroil vivere le cose in prima persona rende tutto non solo interes-sante ma anche indelebile Immagina di portarlo direttamenteallrsquoAcquario di Genova per studiare i pesci Quello che ligrave imparain due ore non lo imparerebbe in interi pomeriggi sui libri
Oppure deve studiare la rotazione triennale delle colture mamagari non egrave mai entrato in contatto con la terra Questo suc-cede di piugrave nelle grandi cittagrave ma ci sono bambini che non sannoche le carote crescono sotto terra e non su un albero Egrave uno deimotivi per i quali al mio Campus estivo per bambini si insegnaa seminare le piante e a prendersene cura per poi portarsele acasa Egrave bellissimo vedere allrsquoinizio i bambini disgustati dal toc-care la terra e poi fare quasi a gara a chi ha le mani piugrave sporche
Nel frattempo imparano come la pianta prenda nutrimento dalterreno che deve essere fertile in modo che le piante possanomangiare e bere come noi per poi darci i frutti che ritroviamoin tavola Ogni sera annaffiano lrsquoorticello che ciascuno ha semi-nato nella sua cassettina scegliendo le piantine che desideravaQuando i genitori li vengono a prendere egrave una delle cose che mo-strano piugrave orgogliosi le loro piantine rigogliose nei vasi coloratiChiaramente spiego sempre che il messaggio non egrave di diventare
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contadini ma che se vogliono che qualsiasi essere vivente crescae porti buoni frutti devono essere disposti a prendersene curaogni giorno cosigrave come di loro stessi Egrave una cosa che vivo molto eche quindi ci tengo a trasferire ai miei allievi Mens sana in cor-
pore sano cosigrave come per loro diventa un gioco farlo per le loro piantine diventeragrave un gioco prendersi cura della propria mentee del proprio corpo
Questo per dirti che puoi trasferire a tuo figlio gli stessi con-
cetti che deve studiare rendendo perograve il tutto piugrave coinvolgentee interessante possibile per lui
PUNTO 3
SENTIRSI PARTE IMPORTANTE
Lrsquoaspetto del coinvolgimento di sentirsi una parte importantein gioco egrave determinante e non sempre egrave facile da mettere in
pratica Pensa a quando tuo figlio egrave a scuola e diventa parte passiva percheacute gli viene richiesto solo di ascoltare Se lrsquoargo-mento fosse interessante diventerebbe tutto piugrave semplice mase la materia non piace come facciamo a sentirci parte impor-tante e coinvolta
Innanzitutto partiamo dal presupposto che i bambini vo-gliono sentirsi importanti e al centro dellrsquoattenzione Ancheun bambino timido in realtagrave usa la timidezza per avere lrsquoatten-
zione delle persone percheacute ogni volta che qualcuno gli dice cheegrave timido viene chiamato in causa ed egrave anche quello un modo
per essere al centro Questo per dirti che sono loro i protagoni-sti ed egrave importante che si sentano valorizzati e non consideratibambini che devono imparare tutto da noi
Se deve studiare un argomento e gli chiedi di spiegartelo percheacute a te a scuola avevano fatto studiare altro si sentiragrave im- portante e se tu reggi bene la parte vedrai quanto si impe-
gneragrave per farti capire le cose Digli che senza la sua spiegazionenon avresti capito e che non vedi lrsquoora di imparare cose nuovePiugrave avanti nel libro imparerai una tecnica che ti permetteragrave
di rispondere completamente allrsquoesigenza di tuo figlio di sen-tirsi parte importante anche mentre egrave a scuola e gli permetteragravedi entrare nello stato di FLOW e di acquisire le informazionigiagrave nella fase di ascolto Egrave la tecnica delle Mappe Mentali mala approfondiremo nella terza parte
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PUNTO 4
ESPRIMERE IL MEGLIO DI SE IL SENSO DI SFIDA
Un modo per entrare nello stato di FLOW egrave aumentare il li- vello di difficoltagrave dell rsquoapprendimento Esattamente come peril nostro bambino del videogioco di prima Immagina per luiquanto sarebbe noioso fare una partita al livello 1 quando ma-gari egrave giagrave al settimo
Ma come possiamo traslare questo allrsquoapprendimento Pos-siamo giocare sul fattore tempo Se dobbiamo imparare una poesia che per noi non egrave nulla di impegnativo neacute di invitante(percheacute con il sistema tradizionale ci si limita a una pura ripe-tizione fino allo sfinimento) per rendere il tutto piugrave stimolante
possiamo darci un tempo che ci metta alla prova e ci costringaa dare il meglio di noi stessi
Se quindi la buttiamo sul senso di sfida allora possiamoottenere dei risultati incredibili specialmente se nostro figlio egravecompetitivo Prova con le parole magiche ldquoFacciamo una garaa chi la impara primardquo
Quando ci sentiamo coinvolti e responsabilizzati allora vo-gliamo dare il meglio di noi e dando il meglio di noi il risultatosaragrave una conseguenza
PUNTO 5
UN OBIETTIVO CHIARO E PRECISOPer entrare nello stato di FLOW quando studiamo una com-
ponente fondamentale egrave avere lrsquoobiettivo da perseguire chiaronella nostra mente Per farlo egrave fondamentale fissare a priori ilnostro obiettivo di quei 40 minuti
Possiamo scrivercelo davanti per esempio ldquoarrivare a pa-gina 7rdquo oppure ldquovoglio essere in grado di spiegare ad altri il te-
orema di Eucliderdquo Questo fa sigrave che la nostra mente abbia unobiettivo da perseguireQuando non si ha in mente e ben chiaro il punto da raggiun-
gere diventa facile distogliere lrsquoattenzione e perdere la concen-trazione Avrai notato per esempio come accade facilmentedi distrarsi su Internet quando stai cercando qualcosa e vedigli annunci e le notizie a lato della pagina con quel titolo cosigraveaccattivante che egrave proprio impossibile non cliccarci sopra
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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IL METODOIL METODODI STUDIODI STUDIO
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PARTE 2
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Quando mi chiedono come diamine sia possibile fare una cosadel genere la mia risposta egrave molto semplice metodo e allena-mento Questo egrave il mio segreto se di segreto si puograve parlare
Non ho mai avuto una buona memoria ma proprio per que-sto sono andato alla ricerca di buone tecniche Nessun parte-cipante ai campionati mondiali di memoria pensa di avere unabuona memoria ma tutti sappiamo di avere buone tecniche
Senza buone tecniche a scuola lo sforzo degli insegnanti nonbasta a farci innamorare dellrsquoapprendimento Molte volte hoavuto la sensazione che quando il bambino inizia ad affron-tare la scuola sia un porsquo come un adulto che si trova su unaereo e gli dicono ldquoAdesso fallo volarerdquo In una situazionedel genere la maggior parte di noi cadrebbe nel panico Allostesso modo il bambino si trova spiazzato e non sa come
procedere Chiede naturalmente ai suoi genitori da cui siaspetta soluzioni pratiche Fino a quel momento i genitorihanno risolto ogni suo problema dal fargli trovare la tavola
pronta quando ha fame al procuragli i vestiti un luogo con-fortevole ecchellip Basta pensare a tutto quello che fa normal-mente un genitore per dare ai propri figl i il meglio per nonavere dubbi che anche in questa situazione vorrebbe esserglidi aiuto
Ma in questo caso anche il genitore non sa come fare inquanto non conosce un buon metodo che lo possa aiutare
Cerca di compensare con il suo amore e dando suggerimentidel tipo ldquonon ti agitarerdquo Alla fine dei conti sembra che il bam-bino riceva amore dai genitori competenza dallrsquoinsegnantema che un metodo per studiare non lo riceva da nessuno
Il metodo egrave alla base e neacute lrsquoamore dei genitori neacute la compe-tenza degli insegnanti su un determinato argomento possonosostituirlo
Perograve ho una bella notizia A questo ci posso pensare io A teresta solo da leggere il libro e accompagnare tuo figlio permano nel percorso Questo permetteragrave anche a te di migliorare
percheacute ti faragrave scoprire le potenzialitagrave che tu hai e magari nonhai mai saputo di avere
Buona lettura e buon divertimento
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QUELLO CHE NONQUELLO CHE NONTI HANNO MAI DETTOTI HANNO MAI DETTOSULLrsquoAPPRENDIMENTOSULLrsquoAPPRENDIMENTO
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PERCHEacute
PERCHEacuteTUO FIGLIOTUO FIGLIO
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HA DIFFICOLTAgraveA SCUOLA
A SCUOLA
PARTE 1
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Questo elenco egrave frutto di un sondaggio alle persone registratesul mio sito a cui ho chiesto laquoQuali sono le difficoltagrave che tu otuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoapprendimentoraquo
La risposta era libera e non suggerita con opzioni multiple(a crocette) per far sigrave che ciascuno potesse esprimere sincera-mente e senza condizionamento le proprie opinioniEcco qui raggruppate in 10 punti le risposte piugrave frequenti
1 noia 2 mancanza di concentrazione 3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione sullrsquoobiettivo 6 mancanza di metodo 7 non riesco a individuare i concetti chiave 8 non riesco a memorizzare
9 mancanza del giusto approccio 10 ansia
Prima di occuparci del metodo migliore da utilizzare per im- parare vediamo come eliminare ciograve che ci frena non preoccu- parsene e andare avanti sarebbe come cercare di elaborare ilmotore di una macchina per farla andare piugrave forte senza ren-dersi conto che ha le ruote bloccate
Ecco allora come sbloccare le ruote dellrsquoapprendimentoMolte situazioni che creano questi blocchi sono semplici daspiegare ma saragrave ancora piugrave chiaro capirlo osservando il gra-fico che trovi nella pagina a fianco
Per comprendere meglio dove voglio arrivare ti faccio unadomanda laquoTi egrave mai capitato di odiare una materia e poi dicolpo trovarla interessante nel momento in cui cambiava lrsquoin-segnante di quella stessa materiaraquo
TOGLIAMOIL FRENO A MANO
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Come puograve accadere una cosa del genere La materia egrave semprela stessa eppure quello che proviamo cambia
Ricordo allrsquoUniversitagrave il mio esame di Analisi 1 Lrsquoho odiatoTra le basi di matematica che il liceo classico non mi aveva datoe il mio ldquonon metodordquo avevo impiegato moltissimo tempo a pre-
pararlo ma soprattutto non sopportavo il professore Quando glichiedevo qualcosa che non avevo capito mi rispondeva semprecon sufficienza come se avessi fatto una domanda alla qualeanche un bambino dellrsquoasilo avrebbe potuto rispondere Per que-sto non facevo piugrave domande e questo si ripercuoteva contro di
me percheacute impiegavo piugrave tempo a capire le cose Alla fine pas-sato Analisi 1 se avessi potuto avrei voluto rimuovere tutto madovevo ancora superare Analisi 2 Mi sono fatto coraggio e ho de-ciso di darlo subito dopo in modo da non avere piugrave a che fare conquesta materia cosigrave odiosa Analisi 2 a detta di tutti era ancora
peggio e invece con mia grande sorpresa scoprii che la trovavodavvero bella forse bella egrave esagerato ma comunque interes-sante e comprensibile Era cambiato il professore un professore
appassionato e nato per insegnare Severissimo e pretendeva daisuoi allievi moltissimo Ricordo perograve che era talmente disponibilee ci teneva cosigrave tanto a farci capire che volevamo prepararci almeglio quasi per non deluderlo
Era tanto severo e esigente quanto perograve benvoluto da tuttinoi Egrave uno degli insegnanti incontrati nel mio percorso che ri-cordo piugrave volentieri Questo era il mio esempio personale ma
penso siano molti ad aver vissuto una situazione del genere
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TROVA IL TUO FLOW Il grafico fa capire
come mai molte
volte a scuola
si provi noia
o ansia
Flow The PsychologyOf Optimal Experience
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A prova di questo mi succede sovente di sentire genitori soste-nere che i figli soffrano di mancanza di concentrazione Io ldquola
prendo da lontanordquo accondiscendo senza stupirmi e dico loroche egrave una cosa molto comune per le nuove generazioni
Poi chiedo al genitore ldquoPosso farle alcune domande su suo fi-gliordquo e lui risponde ldquoCertamenterdquo A quel punto la mia domandadi rito egrave ldquoChe cosa gli piace farerdquo Spesso la risposta egrave giocarealla playstation oppure giocare a calcio nel caso di un ragazzino
oppure chiacchierare con le amiche o fare danza nel caso di unaragazzina A questo punto chiedo quanto tempo i loro figli si de-dichino ai loro interessi I genitori sono quasi tutti concordi nelsostenere che se non imponessero un limite i figli sarebbero ingrado di andare avanti ore senza interrompere In quellrsquoistante lifaccio riflettere ldquoMi sta parlando della stessa persona che primami diceva che non riusciva a stare piugrave di 20 minuti seduta davantia un librordquo Ovviamente restano un porsquo spiazzati
Quello di cui tanti studenti soffrono non egrave mancanza di con-centrazione ma mancanza di coinvolgimento Se la comu-nicazione egrave coinvolgente e ci sentiamo parte della lezione egravenormale che il nostro interesse sia piugrave alto e di conseguenzaanche il nostro livello di apprendimento saragrave piugrave alto
Come mai invece quando facciamo qualcosa che ci interessariusciamo a rimanere concentrati per ore senza neanche ren-derci conto del tempo che passa Questo accade quando siamo
completamente coinvolti in qualcosa o quando crsquoegrave interesseSuccede anche quando ci sentiamo messi alla prova quando
vogliamo dimostrare la nostra abilitagrave nel fare qualcosa e otte-nere un risultato che sentiamo essere alla nostra portata mache allo stesso tempo richiede moltissimo impegno per essereraggiunto In questa situazione la nostra mente si trova in unostato chiamato di FLOW dove perdiamo la consapevolezza deltempo e ci sentiamo totalmente coinvolti in quello che stiamo
facendo Mai ci verrebbe in mente di interrompereMa che cosrsquoegrave che ci porta in questo stato mentale Questostato si riproduce fondamentalmente ogni volta che il livellodi abilitagrave a noi richiesta egrave proporzionato al livello di difficoltagravedella sfida che dobbiamo affrontare
Prendiamo per esempio lo sport Non so se tu sia sportivo omeno ma ti chiedo di immaginare una persona che non sia mi-nimamente sportiva ma decisamente sedentaria A questa per-
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sona viene chiesto di sostituire un atleta infortunato ai giochiolimpici In quale stato drsquoanimo pensi si possa trovare Chia-ramente saragrave in uno stato di elevato stress di panico penseragravedi non essere assolutamente allrsquoaltezza della situazione Si pro-durragrave quindi un blocco uno stato in cui tendiamo a rifiutare diaffrontare la situazione che abbiamo davanti
Immagina un direttore delle vendite che non sa lrsquoinglese ea cui viene chiesto di tenere il discorso alla rete vendita in in-
glese Egrave chiaro che uscendo dal dominio delle cose che sa faregli creiamo un forte stress avragrave paura di fare brutta figuraLa stessa cosa succede al bambino durante lrsquointerrogazione
quando sa di non essere preparato di non riuscire a ricordaredi non essere capace di esporre come vorrebbe le informazionistudiate il giorno prima Chiaramente vorrebbe evitare questasituazione Non potendo farlo e trovandosi in forte disagio asso-ceragrave allrsquoesperienza unrsquoemozione negativa
In modo analogo immagina una situazione opposta un at-leta molto ldquoperformanterdquo cui viene richiesto di competere in unacategoria di un livello decisamente inferiore al suo Un calciatoredi serie A che si trova a giocare in una squadra locale di adole-scenti Sicuramente si annoieragrave e paradossalmente non daragrave ilmeglio di seacute per far vincere la propria squadra
La stessa cosa puograve succedere a un direttore di azienda che venga messo a fare le fotocopie e anche a un bambino a scuolase trova la lezione noiosa Con la sua creativitagrave incredibile e il
suo livello di energia altissimo egrave chiaro che stare seduto fermo per ore davanti a una persona ferma che parla di argomenti chenon gli interessano diventi una cosa estremamente frustrante
Ricordo che da bambino per me ancora piugrave noiosa dellascuola era la messa della domenica Mia mamma ci convincevaad andarci ldquospontaneamenterdquo con quello che successivamente ho
poi scoperto essere un piccolo reato di estorsione ldquoO andate amessa o non si va in bici per una settimanardquo Era una doppia fre-
gatura percheacute poi a messa per non annoiarci combinavamo sem- pre qualche marachella e quindi oltre a esserci beccati la messacome castigo non potevamo andare in bici per una settimana
Non ho mai capito percheacute un bambino che desidera ovvia-mente giocare e divertirsi sia forzato a fare in modo noioso qual-cosa che potrebbe essere interessante Egrave chiaro che in questomodo lo allontaneremo da quel qualcosa So che la replica piugravenaturale a questo pensiero egrave ldquoSigrave ma abbi pazienza come si fa
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Ma come mai davanti al videogioco si entra in questo stato
mentale Questo succede percheacute il livello di difficoltagrave egrave propor-zionato al livello di abilitagrave di chi sta giocando Inoltre non ab-biamo tempo per pensare ad altro ci distraiamo un secondo e
perdiamo un sacco di punti piuttosto che una vita o chissagrave cosain base al gioco Non solo una volta passato un livello quellosuccessivo non richiede molte piugrave abilitagrave ma egrave solo un porsquo piugrave
veloce e piugrave difficile rispetto a quello precedente Immagini cosasuccederebbe se il salto tra un livello e quello successivo fosse
troppo alto Proprio cosigrave la persona smetterebbe di giocareEgrave come nello sport mi sentirograve spronato se devo competerecon una persona che egrave al mio stesso livello e ancora meglio seso che devo dare tutto me stesso per poter vincere percheacute sullacarta lrsquoavversario egrave appena un porsquo piugrave forte di me In questa cir-costanza allora sigrave che do il meglio Se invece il mio avversario egravemolto piugrave forte non accetterograve la sfida lo lascerograve vincere senzaimpegnarmi percheacute tanto so giagrave in partenza che vinceragrave lui
Se una cosa non piace non piace Non posso farmi andare a geniola storia se per me egrave estremamente noiosardquo
In realtagrave il modo vedremo di trovarlo faremo qualcosa dianalogo a quanto accade quando cambiando professore alcunematerie che erano noiose diventano coinvolgenti Egrave chiaro chenon possiamo cambiare professore a nostro piacere ma pos-siamo cambiare il nostro approccio alla materia Caro genitorenoterai come le prime 5 risposte ricevute alla domanda ldquoQuali
sono le difficoltagrave che tu o tuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoappren-dimentordquo siano dovute esattamente a quanto appena descrittoIl bambino viene a trovarsi o nellrsquoarea di stress sopra lo stato
di FLOW o nellrsquoarea di noia e frustrazione sotto lo stato di FLOW
COME ENTRARE NEL FLOW
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1Ma che cosa egrave esattamente lo stato di FLOW Come dicevo egraveuno stato mentale in cui ci troviamo completamente concen-trati e assorti in quello che facciamo il grado di coinvolgi-mento egrave elevatissimo e non ci rendiamo conto del tempo che
passa Per avere unrsquoimmagine pensa (o prova a osservarlo) aun bambino che gioca alla playstation oppure 2 giocatori ap-
passionati di scacchi durante una partita Vediamo ora qualisono gli elementi che determinano questo stato mentale
1 la durata della situazione 2 lrsquo interesse verso lrsquoargomento 3 (il fatto di) sentirsi parte importante 4 (il fatto di) dover esprimere il meglio di seacute il senso di sfida 5 un obiettivo chiaro e preciso
PUNTO 1
LA DURATA DELLA SITUAZIONELa durata della situazione non sempre egrave determinante magioca comunque un ruolo fondamentale egrave normale che anchein un gioco molto coinvolgente dopo 4 ore di totale concen-trazione il nostro corpo richieda una pausa Questo egrave il motivo
per cui riportato allo studio un ciclo di apprendimento nondovrebbe durare piugrave di 40 minuti
Tony Buzan che egrave lrsquoambasciatore nel mondo per le tecnichedi apprendimento rapido e lrsquoinventore delle mappe mentalidedica il suo ultimo libro a questo grafico che si chiama Recallduring Learning ovvero la capacitagrave di ldquorichiamare le informa-zioni durante lrsquoapprendimentordquo
Le informazioni
che riusciamo
a ricordare
meglio sono
quelle inusuali
o collegate
tra loro
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Dal grafico della pagina precedente si nota come ciascuno di noisia in grado di richiamare molto bene le prime informazioni cheha affrontato e le ultime Inoltre riusciamo a richiamare tuttequelle che in qualche modo possono essere collegate tra lorooppure quelle che ci stupiscono o coinvolgono emotivamente
Per fare un esempio se ti dicessero un elenco di 20 parole probabilmente ricorderesti bene le prime 3 o 4 le ultime 2 o 3e quelle che si possono collegare tra loro o per assonanza o per
associazione di idee Un esempio potrebbe essere il ricordo di 2 parole come panna e nanna (assonanza) oppure come zappa erastrello (associazione di idee) Riusciresti a ricordarle probabil-mente anche se non sono vicine tra loro ma la seconda che sen-tirai ti richiamerebbe la prima Inoltre ricorderesti tutte quelle
parole che ti coinvolgono emotivamente Immagina se ci fosse la parola clavicembalo e tu suonassi il clavicembalo egrave chiaro che siimprimeragrave molto forte nella tua memoria
Nota che nel grafico che abbiamo visto si dagrave per scontato ilfatto che non si proceda fino a quando non si egrave capito Molte voltesi ha la sensazione di avere compreso un argomento ma non egravecosigrave ci rendiamo conto di ciograve solo nellrsquoistante in cui dobbiamoesporlo e notiamo che non ne siamo in grado Egrave bene che il tempodi apprendimento o di studio a casa non superi mai i 40 minuticonsecutivi Infatti se ci mettessimo a fare 7 ore di fila senza maifermarci il grafico assumerebbe una forma come quella sotto
Nota come la capacitagrave di richiamare le informazioni sia moltobassa per la maggior parte del contenuto che stai studiando
Per tenere il tempo e mantenere la concentrazione puograve es-sere di grande aiuto un timer Scegline uno che piaccia a tuo
Studiando
ininterrottamenteil rendimento
diminuisce
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1figlio Saragrave uno strumento che lo porteragrave a essere piugrave efficace ea rimanere nello stato di FLOW Il timer puograve anche essere so-stituito da unrsquoapplicazione su Internet Ne esistono di molte ef-ficaci Egrave piugrave motivante e incentivante sapere di dover rimanereconcentrati per soli 40 minuti Tuo figlio vedragrave la meta vicinae sapragrave che fino a ligrave impegnandosi ci puograve arrivare Per esserefocalizzati al meglio la cosa fondamentale egrave eliminare qualsiasifonte di distrazione il telefono la pagina dellrsquoe-mail Facebook
Messenger o qualsiasi cosa ci distolga dal nostro obiettivoEcco una buona regola durante i cicli di concentrazione di40 minuti egrave bene evitare di fare qualsiasi altra cosa Egrave come sestessimo correndo una gara di motociclismo non ci si ferma perguardare il paesaggio o altro Si egrave completamente concentrati eal nostro limite in ogni istante Anche io in questo istante mentrescrivo sto applicando questa regola ho il mio timer impostatosul computer e ho ancora 23 minuti di scrittura prima di fare una
pausa per recuperare e poi riprendere Questo egrave fondamentale dalgrafico che segue infatti si capisce chiaramente quanto lrsquointerru-zione sia utile ai fini dellrsquoapprendimento Il fatto di fare una pausaogni 40 minuti aumenta notevolmente lrsquoarea ldquodi ritenzionerdquo la
parte azzurra rispetto a quella verde rappresenta tutte le informa-zioni in piugrave che sarai in grado di esporre grazie al fatto di essertifermato a prendere fiato Andare avanti a testa bassa forzandosidi stare seduti egrave solo controproducente ai fini del risultato Infattilrsquoattenzione cala e allo stesso modo la capacitagrave di richiamare alla
memoria le informazioni ( Recall ) Egrave come nello sport il tempo direcupero viene considerato parte dellrsquoallenamento
Le pause sono
fondamentali per
una ritenzione
maggiore
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PUNTO 2
LrsquoINTERESSE VERSO LrsquoARGOMENTO
Egrave chiaro che se l rsquoargomento non ci interessa o coinvolge questonon gioca a nostro favore
Tuttavia possiamo porci delle domande che ci aiutino a ren-derlo interessante La prima che posso farmi egrave ldquoCome possorendere interessante quello che sto studiandordquo Oppure ldquoCome
posso imparare il piugrave possibile semplicemente dallrsquoascoltordquoMolte volte la pratica interessa piugrave della teoria e vedere lecose in pratica aiuta anche a capire di piugrave la teoria Inoltreun bambino che egrave curiosissimo di natura ama fare le cosein prima persona Un conto egrave spiegargli le stelle su un libroe tentare di fargli ricordare i nomi un conto egrave per esempiofargli osservare il cielo attraverso un telescopio Questo egrave soloun esempio Se ne possono fare centinaia Egrave piugrave bello vedereun documentario sui pesci piuttosto che studiarli su un libro
Dato un qualsiasi argomento cerca sempre di trovare lamodalitagrave piugrave interessante percheacute tuo figlio possa affrontarloIl livello piugrave basso di interesse egrave sicuramente legato al libro
poi ci potrebbe essere quello di un documentario ma di sicuroil vivere le cose in prima persona rende tutto non solo interes-sante ma anche indelebile Immagina di portarlo direttamenteallrsquoAcquario di Genova per studiare i pesci Quello che ligrave imparain due ore non lo imparerebbe in interi pomeriggi sui libri
Oppure deve studiare la rotazione triennale delle colture mamagari non egrave mai entrato in contatto con la terra Questo suc-cede di piugrave nelle grandi cittagrave ma ci sono bambini che non sannoche le carote crescono sotto terra e non su un albero Egrave uno deimotivi per i quali al mio Campus estivo per bambini si insegnaa seminare le piante e a prendersene cura per poi portarsele acasa Egrave bellissimo vedere allrsquoinizio i bambini disgustati dal toc-care la terra e poi fare quasi a gara a chi ha le mani piugrave sporche
Nel frattempo imparano come la pianta prenda nutrimento dalterreno che deve essere fertile in modo che le piante possanomangiare e bere come noi per poi darci i frutti che ritroviamoin tavola Ogni sera annaffiano lrsquoorticello che ciascuno ha semi-nato nella sua cassettina scegliendo le piantine che desideravaQuando i genitori li vengono a prendere egrave una delle cose che mo-strano piugrave orgogliosi le loro piantine rigogliose nei vasi coloratiChiaramente spiego sempre che il messaggio non egrave di diventare
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contadini ma che se vogliono che qualsiasi essere vivente crescae porti buoni frutti devono essere disposti a prendersene curaogni giorno cosigrave come di loro stessi Egrave una cosa che vivo molto eche quindi ci tengo a trasferire ai miei allievi Mens sana in cor-
pore sano cosigrave come per loro diventa un gioco farlo per le loro piantine diventeragrave un gioco prendersi cura della propria mentee del proprio corpo
Questo per dirti che puoi trasferire a tuo figlio gli stessi con-
cetti che deve studiare rendendo perograve il tutto piugrave coinvolgentee interessante possibile per lui
PUNTO 3
SENTIRSI PARTE IMPORTANTE
Lrsquoaspetto del coinvolgimento di sentirsi una parte importantein gioco egrave determinante e non sempre egrave facile da mettere in
pratica Pensa a quando tuo figlio egrave a scuola e diventa parte passiva percheacute gli viene richiesto solo di ascoltare Se lrsquoargo-mento fosse interessante diventerebbe tutto piugrave semplice mase la materia non piace come facciamo a sentirci parte impor-tante e coinvolta
Innanzitutto partiamo dal presupposto che i bambini vo-gliono sentirsi importanti e al centro dellrsquoattenzione Ancheun bambino timido in realtagrave usa la timidezza per avere lrsquoatten-
zione delle persone percheacute ogni volta che qualcuno gli dice cheegrave timido viene chiamato in causa ed egrave anche quello un modo
per essere al centro Questo per dirti che sono loro i protagoni-sti ed egrave importante che si sentano valorizzati e non consideratibambini che devono imparare tutto da noi
Se deve studiare un argomento e gli chiedi di spiegartelo percheacute a te a scuola avevano fatto studiare altro si sentiragrave im- portante e se tu reggi bene la parte vedrai quanto si impe-
gneragrave per farti capire le cose Digli che senza la sua spiegazionenon avresti capito e che non vedi lrsquoora di imparare cose nuovePiugrave avanti nel libro imparerai una tecnica che ti permetteragrave
di rispondere completamente allrsquoesigenza di tuo figlio di sen-tirsi parte importante anche mentre egrave a scuola e gli permetteragravedi entrare nello stato di FLOW e di acquisire le informazionigiagrave nella fase di ascolto Egrave la tecnica delle Mappe Mentali mala approfondiremo nella terza parte
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PUNTO 4
ESPRIMERE IL MEGLIO DI SE IL SENSO DI SFIDA
Un modo per entrare nello stato di FLOW egrave aumentare il li- vello di difficoltagrave dell rsquoapprendimento Esattamente come peril nostro bambino del videogioco di prima Immagina per luiquanto sarebbe noioso fare una partita al livello 1 quando ma-gari egrave giagrave al settimo
Ma come possiamo traslare questo allrsquoapprendimento Pos-siamo giocare sul fattore tempo Se dobbiamo imparare una poesia che per noi non egrave nulla di impegnativo neacute di invitante(percheacute con il sistema tradizionale ci si limita a una pura ripe-tizione fino allo sfinimento) per rendere il tutto piugrave stimolante
possiamo darci un tempo che ci metta alla prova e ci costringaa dare il meglio di noi stessi
Se quindi la buttiamo sul senso di sfida allora possiamoottenere dei risultati incredibili specialmente se nostro figlio egravecompetitivo Prova con le parole magiche ldquoFacciamo una garaa chi la impara primardquo
Quando ci sentiamo coinvolti e responsabilizzati allora vo-gliamo dare il meglio di noi e dando il meglio di noi il risultatosaragrave una conseguenza
PUNTO 5
UN OBIETTIVO CHIARO E PRECISOPer entrare nello stato di FLOW quando studiamo una com-
ponente fondamentale egrave avere lrsquoobiettivo da perseguire chiaronella nostra mente Per farlo egrave fondamentale fissare a priori ilnostro obiettivo di quei 40 minuti
Possiamo scrivercelo davanti per esempio ldquoarrivare a pa-gina 7rdquo oppure ldquovoglio essere in grado di spiegare ad altri il te-
orema di Eucliderdquo Questo fa sigrave che la nostra mente abbia unobiettivo da perseguireQuando non si ha in mente e ben chiaro il punto da raggiun-
gere diventa facile distogliere lrsquoattenzione e perdere la concen-trazione Avrai notato per esempio come accade facilmentedi distrarsi su Internet quando stai cercando qualcosa e vedigli annunci e le notizie a lato della pagina con quel titolo cosigraveaccattivante che egrave proprio impossibile non cliccarci sopra
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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QUELLO CHE NONQUELLO CHE NONTI HANNO MAI DETTOTI HANNO MAI DETTOSULLrsquoAPPRENDIMENTOSULLrsquoAPPRENDIMENTO
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PARTE 1
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Questo elenco egrave frutto di un sondaggio alle persone registratesul mio sito a cui ho chiesto laquoQuali sono le difficoltagrave che tu otuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoapprendimentoraquo
La risposta era libera e non suggerita con opzioni multiple(a crocette) per far sigrave che ciascuno potesse esprimere sincera-mente e senza condizionamento le proprie opinioniEcco qui raggruppate in 10 punti le risposte piugrave frequenti
1 noia 2 mancanza di concentrazione 3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione sullrsquoobiettivo 6 mancanza di metodo 7 non riesco a individuare i concetti chiave 8 non riesco a memorizzare
9 mancanza del giusto approccio 10 ansia
Prima di occuparci del metodo migliore da utilizzare per im- parare vediamo come eliminare ciograve che ci frena non preoccu- parsene e andare avanti sarebbe come cercare di elaborare ilmotore di una macchina per farla andare piugrave forte senza ren-dersi conto che ha le ruote bloccate
Ecco allora come sbloccare le ruote dellrsquoapprendimentoMolte situazioni che creano questi blocchi sono semplici daspiegare ma saragrave ancora piugrave chiaro capirlo osservando il gra-fico che trovi nella pagina a fianco
Per comprendere meglio dove voglio arrivare ti faccio unadomanda laquoTi egrave mai capitato di odiare una materia e poi dicolpo trovarla interessante nel momento in cui cambiava lrsquoin-segnante di quella stessa materiaraquo
TOGLIAMOIL FRENO A MANO
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Come puograve accadere una cosa del genere La materia egrave semprela stessa eppure quello che proviamo cambia
Ricordo allrsquoUniversitagrave il mio esame di Analisi 1 Lrsquoho odiatoTra le basi di matematica che il liceo classico non mi aveva datoe il mio ldquonon metodordquo avevo impiegato moltissimo tempo a pre-
pararlo ma soprattutto non sopportavo il professore Quando glichiedevo qualcosa che non avevo capito mi rispondeva semprecon sufficienza come se avessi fatto una domanda alla qualeanche un bambino dellrsquoasilo avrebbe potuto rispondere Per que-sto non facevo piugrave domande e questo si ripercuoteva contro di
me percheacute impiegavo piugrave tempo a capire le cose Alla fine pas-sato Analisi 1 se avessi potuto avrei voluto rimuovere tutto madovevo ancora superare Analisi 2 Mi sono fatto coraggio e ho de-ciso di darlo subito dopo in modo da non avere piugrave a che fare conquesta materia cosigrave odiosa Analisi 2 a detta di tutti era ancora
peggio e invece con mia grande sorpresa scoprii che la trovavodavvero bella forse bella egrave esagerato ma comunque interes-sante e comprensibile Era cambiato il professore un professore
appassionato e nato per insegnare Severissimo e pretendeva daisuoi allievi moltissimo Ricordo perograve che era talmente disponibilee ci teneva cosigrave tanto a farci capire che volevamo prepararci almeglio quasi per non deluderlo
Era tanto severo e esigente quanto perograve benvoluto da tuttinoi Egrave uno degli insegnanti incontrati nel mio percorso che ri-cordo piugrave volentieri Questo era il mio esempio personale ma
penso siano molti ad aver vissuto una situazione del genere
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TROVA IL TUO FLOW Il grafico fa capire
come mai molte
volte a scuola
si provi noia
o ansia
Flow The PsychologyOf Optimal Experience
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A prova di questo mi succede sovente di sentire genitori soste-nere che i figli soffrano di mancanza di concentrazione Io ldquola
prendo da lontanordquo accondiscendo senza stupirmi e dico loroche egrave una cosa molto comune per le nuove generazioni
Poi chiedo al genitore ldquoPosso farle alcune domande su suo fi-gliordquo e lui risponde ldquoCertamenterdquo A quel punto la mia domandadi rito egrave ldquoChe cosa gli piace farerdquo Spesso la risposta egrave giocarealla playstation oppure giocare a calcio nel caso di un ragazzino
oppure chiacchierare con le amiche o fare danza nel caso di unaragazzina A questo punto chiedo quanto tempo i loro figli si de-dichino ai loro interessi I genitori sono quasi tutti concordi nelsostenere che se non imponessero un limite i figli sarebbero ingrado di andare avanti ore senza interrompere In quellrsquoistante lifaccio riflettere ldquoMi sta parlando della stessa persona che primami diceva che non riusciva a stare piugrave di 20 minuti seduta davantia un librordquo Ovviamente restano un porsquo spiazzati
Quello di cui tanti studenti soffrono non egrave mancanza di con-centrazione ma mancanza di coinvolgimento Se la comu-nicazione egrave coinvolgente e ci sentiamo parte della lezione egravenormale che il nostro interesse sia piugrave alto e di conseguenzaanche il nostro livello di apprendimento saragrave piugrave alto
Come mai invece quando facciamo qualcosa che ci interessariusciamo a rimanere concentrati per ore senza neanche ren-derci conto del tempo che passa Questo accade quando siamo
completamente coinvolti in qualcosa o quando crsquoegrave interesseSuccede anche quando ci sentiamo messi alla prova quando
vogliamo dimostrare la nostra abilitagrave nel fare qualcosa e otte-nere un risultato che sentiamo essere alla nostra portata mache allo stesso tempo richiede moltissimo impegno per essereraggiunto In questa situazione la nostra mente si trova in unostato chiamato di FLOW dove perdiamo la consapevolezza deltempo e ci sentiamo totalmente coinvolti in quello che stiamo
facendo Mai ci verrebbe in mente di interrompereMa che cosrsquoegrave che ci porta in questo stato mentale Questostato si riproduce fondamentalmente ogni volta che il livellodi abilitagrave a noi richiesta egrave proporzionato al livello di difficoltagravedella sfida che dobbiamo affrontare
Prendiamo per esempio lo sport Non so se tu sia sportivo omeno ma ti chiedo di immaginare una persona che non sia mi-nimamente sportiva ma decisamente sedentaria A questa per-
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sona viene chiesto di sostituire un atleta infortunato ai giochiolimpici In quale stato drsquoanimo pensi si possa trovare Chia-ramente saragrave in uno stato di elevato stress di panico penseragravedi non essere assolutamente allrsquoaltezza della situazione Si pro-durragrave quindi un blocco uno stato in cui tendiamo a rifiutare diaffrontare la situazione che abbiamo davanti
Immagina un direttore delle vendite che non sa lrsquoinglese ea cui viene chiesto di tenere il discorso alla rete vendita in in-
glese Egrave chiaro che uscendo dal dominio delle cose che sa faregli creiamo un forte stress avragrave paura di fare brutta figuraLa stessa cosa succede al bambino durante lrsquointerrogazione
quando sa di non essere preparato di non riuscire a ricordaredi non essere capace di esporre come vorrebbe le informazionistudiate il giorno prima Chiaramente vorrebbe evitare questasituazione Non potendo farlo e trovandosi in forte disagio asso-ceragrave allrsquoesperienza unrsquoemozione negativa
In modo analogo immagina una situazione opposta un at-leta molto ldquoperformanterdquo cui viene richiesto di competere in unacategoria di un livello decisamente inferiore al suo Un calciatoredi serie A che si trova a giocare in una squadra locale di adole-scenti Sicuramente si annoieragrave e paradossalmente non daragrave ilmeglio di seacute per far vincere la propria squadra
La stessa cosa puograve succedere a un direttore di azienda che venga messo a fare le fotocopie e anche a un bambino a scuolase trova la lezione noiosa Con la sua creativitagrave incredibile e il
suo livello di energia altissimo egrave chiaro che stare seduto fermo per ore davanti a una persona ferma che parla di argomenti chenon gli interessano diventi una cosa estremamente frustrante
Ricordo che da bambino per me ancora piugrave noiosa dellascuola era la messa della domenica Mia mamma ci convincevaad andarci ldquospontaneamenterdquo con quello che successivamente ho
poi scoperto essere un piccolo reato di estorsione ldquoO andate amessa o non si va in bici per una settimanardquo Era una doppia fre-
gatura percheacute poi a messa per non annoiarci combinavamo sem- pre qualche marachella e quindi oltre a esserci beccati la messacome castigo non potevamo andare in bici per una settimana
Non ho mai capito percheacute un bambino che desidera ovvia-mente giocare e divertirsi sia forzato a fare in modo noioso qual-cosa che potrebbe essere interessante Egrave chiaro che in questomodo lo allontaneremo da quel qualcosa So che la replica piugravenaturale a questo pensiero egrave ldquoSigrave ma abbi pazienza come si fa
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Ma come mai davanti al videogioco si entra in questo stato
mentale Questo succede percheacute il livello di difficoltagrave egrave propor-zionato al livello di abilitagrave di chi sta giocando Inoltre non ab-biamo tempo per pensare ad altro ci distraiamo un secondo e
perdiamo un sacco di punti piuttosto che una vita o chissagrave cosain base al gioco Non solo una volta passato un livello quellosuccessivo non richiede molte piugrave abilitagrave ma egrave solo un porsquo piugrave
veloce e piugrave difficile rispetto a quello precedente Immagini cosasuccederebbe se il salto tra un livello e quello successivo fosse
troppo alto Proprio cosigrave la persona smetterebbe di giocareEgrave come nello sport mi sentirograve spronato se devo competerecon una persona che egrave al mio stesso livello e ancora meglio seso che devo dare tutto me stesso per poter vincere percheacute sullacarta lrsquoavversario egrave appena un porsquo piugrave forte di me In questa cir-costanza allora sigrave che do il meglio Se invece il mio avversario egravemolto piugrave forte non accetterograve la sfida lo lascerograve vincere senzaimpegnarmi percheacute tanto so giagrave in partenza che vinceragrave lui
Se una cosa non piace non piace Non posso farmi andare a geniola storia se per me egrave estremamente noiosardquo
In realtagrave il modo vedremo di trovarlo faremo qualcosa dianalogo a quanto accade quando cambiando professore alcunematerie che erano noiose diventano coinvolgenti Egrave chiaro chenon possiamo cambiare professore a nostro piacere ma pos-siamo cambiare il nostro approccio alla materia Caro genitorenoterai come le prime 5 risposte ricevute alla domanda ldquoQuali
sono le difficoltagrave che tu o tuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoappren-dimentordquo siano dovute esattamente a quanto appena descrittoIl bambino viene a trovarsi o nellrsquoarea di stress sopra lo stato
di FLOW o nellrsquoarea di noia e frustrazione sotto lo stato di FLOW
COME ENTRARE NEL FLOW
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1Ma che cosa egrave esattamente lo stato di FLOW Come dicevo egraveuno stato mentale in cui ci troviamo completamente concen-trati e assorti in quello che facciamo il grado di coinvolgi-mento egrave elevatissimo e non ci rendiamo conto del tempo che
passa Per avere unrsquoimmagine pensa (o prova a osservarlo) aun bambino che gioca alla playstation oppure 2 giocatori ap-
passionati di scacchi durante una partita Vediamo ora qualisono gli elementi che determinano questo stato mentale
1 la durata della situazione 2 lrsquo interesse verso lrsquoargomento 3 (il fatto di) sentirsi parte importante 4 (il fatto di) dover esprimere il meglio di seacute il senso di sfida 5 un obiettivo chiaro e preciso
PUNTO 1
LA DURATA DELLA SITUAZIONELa durata della situazione non sempre egrave determinante magioca comunque un ruolo fondamentale egrave normale che anchein un gioco molto coinvolgente dopo 4 ore di totale concen-trazione il nostro corpo richieda una pausa Questo egrave il motivo
per cui riportato allo studio un ciclo di apprendimento nondovrebbe durare piugrave di 40 minuti
Tony Buzan che egrave lrsquoambasciatore nel mondo per le tecnichedi apprendimento rapido e lrsquoinventore delle mappe mentalidedica il suo ultimo libro a questo grafico che si chiama Recallduring Learning ovvero la capacitagrave di ldquorichiamare le informa-zioni durante lrsquoapprendimentordquo
Le informazioni
che riusciamo
a ricordare
meglio sono
quelle inusuali
o collegate
tra loro
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Dal grafico della pagina precedente si nota come ciascuno di noisia in grado di richiamare molto bene le prime informazioni cheha affrontato e le ultime Inoltre riusciamo a richiamare tuttequelle che in qualche modo possono essere collegate tra lorooppure quelle che ci stupiscono o coinvolgono emotivamente
Per fare un esempio se ti dicessero un elenco di 20 parole probabilmente ricorderesti bene le prime 3 o 4 le ultime 2 o 3e quelle che si possono collegare tra loro o per assonanza o per
associazione di idee Un esempio potrebbe essere il ricordo di 2 parole come panna e nanna (assonanza) oppure come zappa erastrello (associazione di idee) Riusciresti a ricordarle probabil-mente anche se non sono vicine tra loro ma la seconda che sen-tirai ti richiamerebbe la prima Inoltre ricorderesti tutte quelle
parole che ti coinvolgono emotivamente Immagina se ci fosse la parola clavicembalo e tu suonassi il clavicembalo egrave chiaro che siimprimeragrave molto forte nella tua memoria
Nota che nel grafico che abbiamo visto si dagrave per scontato ilfatto che non si proceda fino a quando non si egrave capito Molte voltesi ha la sensazione di avere compreso un argomento ma non egravecosigrave ci rendiamo conto di ciograve solo nellrsquoistante in cui dobbiamoesporlo e notiamo che non ne siamo in grado Egrave bene che il tempodi apprendimento o di studio a casa non superi mai i 40 minuticonsecutivi Infatti se ci mettessimo a fare 7 ore di fila senza maifermarci il grafico assumerebbe una forma come quella sotto
Nota come la capacitagrave di richiamare le informazioni sia moltobassa per la maggior parte del contenuto che stai studiando
Per tenere il tempo e mantenere la concentrazione puograve es-sere di grande aiuto un timer Scegline uno che piaccia a tuo
Studiando
ininterrottamenteil rendimento
diminuisce
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1figlio Saragrave uno strumento che lo porteragrave a essere piugrave efficace ea rimanere nello stato di FLOW Il timer puograve anche essere so-stituito da unrsquoapplicazione su Internet Ne esistono di molte ef-ficaci Egrave piugrave motivante e incentivante sapere di dover rimanereconcentrati per soli 40 minuti Tuo figlio vedragrave la meta vicinae sapragrave che fino a ligrave impegnandosi ci puograve arrivare Per esserefocalizzati al meglio la cosa fondamentale egrave eliminare qualsiasifonte di distrazione il telefono la pagina dellrsquoe-mail Facebook
Messenger o qualsiasi cosa ci distolga dal nostro obiettivoEcco una buona regola durante i cicli di concentrazione di40 minuti egrave bene evitare di fare qualsiasi altra cosa Egrave come sestessimo correndo una gara di motociclismo non ci si ferma perguardare il paesaggio o altro Si egrave completamente concentrati eal nostro limite in ogni istante Anche io in questo istante mentrescrivo sto applicando questa regola ho il mio timer impostatosul computer e ho ancora 23 minuti di scrittura prima di fare una
pausa per recuperare e poi riprendere Questo egrave fondamentale dalgrafico che segue infatti si capisce chiaramente quanto lrsquointerru-zione sia utile ai fini dellrsquoapprendimento Il fatto di fare una pausaogni 40 minuti aumenta notevolmente lrsquoarea ldquodi ritenzionerdquo la
parte azzurra rispetto a quella verde rappresenta tutte le informa-zioni in piugrave che sarai in grado di esporre grazie al fatto di essertifermato a prendere fiato Andare avanti a testa bassa forzandosidi stare seduti egrave solo controproducente ai fini del risultato Infattilrsquoattenzione cala e allo stesso modo la capacitagrave di richiamare alla
memoria le informazioni ( Recall ) Egrave come nello sport il tempo direcupero viene considerato parte dellrsquoallenamento
Le pause sono
fondamentali per
una ritenzione
maggiore
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PUNTO 2
LrsquoINTERESSE VERSO LrsquoARGOMENTO
Egrave chiaro che se l rsquoargomento non ci interessa o coinvolge questonon gioca a nostro favore
Tuttavia possiamo porci delle domande che ci aiutino a ren-derlo interessante La prima che posso farmi egrave ldquoCome possorendere interessante quello che sto studiandordquo Oppure ldquoCome
posso imparare il piugrave possibile semplicemente dallrsquoascoltordquoMolte volte la pratica interessa piugrave della teoria e vedere lecose in pratica aiuta anche a capire di piugrave la teoria Inoltreun bambino che egrave curiosissimo di natura ama fare le cosein prima persona Un conto egrave spiegargli le stelle su un libroe tentare di fargli ricordare i nomi un conto egrave per esempiofargli osservare il cielo attraverso un telescopio Questo egrave soloun esempio Se ne possono fare centinaia Egrave piugrave bello vedereun documentario sui pesci piuttosto che studiarli su un libro
Dato un qualsiasi argomento cerca sempre di trovare lamodalitagrave piugrave interessante percheacute tuo figlio possa affrontarloIl livello piugrave basso di interesse egrave sicuramente legato al libro
poi ci potrebbe essere quello di un documentario ma di sicuroil vivere le cose in prima persona rende tutto non solo interes-sante ma anche indelebile Immagina di portarlo direttamenteallrsquoAcquario di Genova per studiare i pesci Quello che ligrave imparain due ore non lo imparerebbe in interi pomeriggi sui libri
Oppure deve studiare la rotazione triennale delle colture mamagari non egrave mai entrato in contatto con la terra Questo suc-cede di piugrave nelle grandi cittagrave ma ci sono bambini che non sannoche le carote crescono sotto terra e non su un albero Egrave uno deimotivi per i quali al mio Campus estivo per bambini si insegnaa seminare le piante e a prendersene cura per poi portarsele acasa Egrave bellissimo vedere allrsquoinizio i bambini disgustati dal toc-care la terra e poi fare quasi a gara a chi ha le mani piugrave sporche
Nel frattempo imparano come la pianta prenda nutrimento dalterreno che deve essere fertile in modo che le piante possanomangiare e bere come noi per poi darci i frutti che ritroviamoin tavola Ogni sera annaffiano lrsquoorticello che ciascuno ha semi-nato nella sua cassettina scegliendo le piantine che desideravaQuando i genitori li vengono a prendere egrave una delle cose che mo-strano piugrave orgogliosi le loro piantine rigogliose nei vasi coloratiChiaramente spiego sempre che il messaggio non egrave di diventare
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contadini ma che se vogliono che qualsiasi essere vivente crescae porti buoni frutti devono essere disposti a prendersene curaogni giorno cosigrave come di loro stessi Egrave una cosa che vivo molto eche quindi ci tengo a trasferire ai miei allievi Mens sana in cor-
pore sano cosigrave come per loro diventa un gioco farlo per le loro piantine diventeragrave un gioco prendersi cura della propria mentee del proprio corpo
Questo per dirti che puoi trasferire a tuo figlio gli stessi con-
cetti che deve studiare rendendo perograve il tutto piugrave coinvolgentee interessante possibile per lui
PUNTO 3
SENTIRSI PARTE IMPORTANTE
Lrsquoaspetto del coinvolgimento di sentirsi una parte importantein gioco egrave determinante e non sempre egrave facile da mettere in
pratica Pensa a quando tuo figlio egrave a scuola e diventa parte passiva percheacute gli viene richiesto solo di ascoltare Se lrsquoargo-mento fosse interessante diventerebbe tutto piugrave semplice mase la materia non piace come facciamo a sentirci parte impor-tante e coinvolta
Innanzitutto partiamo dal presupposto che i bambini vo-gliono sentirsi importanti e al centro dellrsquoattenzione Ancheun bambino timido in realtagrave usa la timidezza per avere lrsquoatten-
zione delle persone percheacute ogni volta che qualcuno gli dice cheegrave timido viene chiamato in causa ed egrave anche quello un modo
per essere al centro Questo per dirti che sono loro i protagoni-sti ed egrave importante che si sentano valorizzati e non consideratibambini che devono imparare tutto da noi
Se deve studiare un argomento e gli chiedi di spiegartelo percheacute a te a scuola avevano fatto studiare altro si sentiragrave im- portante e se tu reggi bene la parte vedrai quanto si impe-
gneragrave per farti capire le cose Digli che senza la sua spiegazionenon avresti capito e che non vedi lrsquoora di imparare cose nuovePiugrave avanti nel libro imparerai una tecnica che ti permetteragrave
di rispondere completamente allrsquoesigenza di tuo figlio di sen-tirsi parte importante anche mentre egrave a scuola e gli permetteragravedi entrare nello stato di FLOW e di acquisire le informazionigiagrave nella fase di ascolto Egrave la tecnica delle Mappe Mentali mala approfondiremo nella terza parte
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PUNTO 4
ESPRIMERE IL MEGLIO DI SE IL SENSO DI SFIDA
Un modo per entrare nello stato di FLOW egrave aumentare il li- vello di difficoltagrave dell rsquoapprendimento Esattamente come peril nostro bambino del videogioco di prima Immagina per luiquanto sarebbe noioso fare una partita al livello 1 quando ma-gari egrave giagrave al settimo
Ma come possiamo traslare questo allrsquoapprendimento Pos-siamo giocare sul fattore tempo Se dobbiamo imparare una poesia che per noi non egrave nulla di impegnativo neacute di invitante(percheacute con il sistema tradizionale ci si limita a una pura ripe-tizione fino allo sfinimento) per rendere il tutto piugrave stimolante
possiamo darci un tempo che ci metta alla prova e ci costringaa dare il meglio di noi stessi
Se quindi la buttiamo sul senso di sfida allora possiamoottenere dei risultati incredibili specialmente se nostro figlio egravecompetitivo Prova con le parole magiche ldquoFacciamo una garaa chi la impara primardquo
Quando ci sentiamo coinvolti e responsabilizzati allora vo-gliamo dare il meglio di noi e dando il meglio di noi il risultatosaragrave una conseguenza
PUNTO 5
UN OBIETTIVO CHIARO E PRECISOPer entrare nello stato di FLOW quando studiamo una com-
ponente fondamentale egrave avere lrsquoobiettivo da perseguire chiaronella nostra mente Per farlo egrave fondamentale fissare a priori ilnostro obiettivo di quei 40 minuti
Possiamo scrivercelo davanti per esempio ldquoarrivare a pa-gina 7rdquo oppure ldquovoglio essere in grado di spiegare ad altri il te-
orema di Eucliderdquo Questo fa sigrave che la nostra mente abbia unobiettivo da perseguireQuando non si ha in mente e ben chiaro il punto da raggiun-
gere diventa facile distogliere lrsquoattenzione e perdere la concen-trazione Avrai notato per esempio come accade facilmentedi distrarsi su Internet quando stai cercando qualcosa e vedigli annunci e le notizie a lato della pagina con quel titolo cosigraveaccattivante che egrave proprio impossibile non cliccarci sopra
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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IL METODOIL METODODI STUDIODI STUDIO
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PARTE 2
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HA DIFFICOLTAgraveA SCUOLA
A SCUOLA
PARTE 1
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Questo elenco egrave frutto di un sondaggio alle persone registratesul mio sito a cui ho chiesto laquoQuali sono le difficoltagrave che tu otuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoapprendimentoraquo
La risposta era libera e non suggerita con opzioni multiple(a crocette) per far sigrave che ciascuno potesse esprimere sincera-mente e senza condizionamento le proprie opinioniEcco qui raggruppate in 10 punti le risposte piugrave frequenti
1 noia 2 mancanza di concentrazione 3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione sullrsquoobiettivo 6 mancanza di metodo 7 non riesco a individuare i concetti chiave 8 non riesco a memorizzare
9 mancanza del giusto approccio 10 ansia
Prima di occuparci del metodo migliore da utilizzare per im- parare vediamo come eliminare ciograve che ci frena non preoccu- parsene e andare avanti sarebbe come cercare di elaborare ilmotore di una macchina per farla andare piugrave forte senza ren-dersi conto che ha le ruote bloccate
Ecco allora come sbloccare le ruote dellrsquoapprendimentoMolte situazioni che creano questi blocchi sono semplici daspiegare ma saragrave ancora piugrave chiaro capirlo osservando il gra-fico che trovi nella pagina a fianco
Per comprendere meglio dove voglio arrivare ti faccio unadomanda laquoTi egrave mai capitato di odiare una materia e poi dicolpo trovarla interessante nel momento in cui cambiava lrsquoin-segnante di quella stessa materiaraquo
TOGLIAMOIL FRENO A MANO
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Come puograve accadere una cosa del genere La materia egrave semprela stessa eppure quello che proviamo cambia
Ricordo allrsquoUniversitagrave il mio esame di Analisi 1 Lrsquoho odiatoTra le basi di matematica che il liceo classico non mi aveva datoe il mio ldquonon metodordquo avevo impiegato moltissimo tempo a pre-
pararlo ma soprattutto non sopportavo il professore Quando glichiedevo qualcosa che non avevo capito mi rispondeva semprecon sufficienza come se avessi fatto una domanda alla qualeanche un bambino dellrsquoasilo avrebbe potuto rispondere Per que-sto non facevo piugrave domande e questo si ripercuoteva contro di
me percheacute impiegavo piugrave tempo a capire le cose Alla fine pas-sato Analisi 1 se avessi potuto avrei voluto rimuovere tutto madovevo ancora superare Analisi 2 Mi sono fatto coraggio e ho de-ciso di darlo subito dopo in modo da non avere piugrave a che fare conquesta materia cosigrave odiosa Analisi 2 a detta di tutti era ancora
peggio e invece con mia grande sorpresa scoprii che la trovavodavvero bella forse bella egrave esagerato ma comunque interes-sante e comprensibile Era cambiato il professore un professore
appassionato e nato per insegnare Severissimo e pretendeva daisuoi allievi moltissimo Ricordo perograve che era talmente disponibilee ci teneva cosigrave tanto a farci capire che volevamo prepararci almeglio quasi per non deluderlo
Era tanto severo e esigente quanto perograve benvoluto da tuttinoi Egrave uno degli insegnanti incontrati nel mio percorso che ri-cordo piugrave volentieri Questo era il mio esempio personale ma
penso siano molti ad aver vissuto una situazione del genere
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TROVA IL TUO FLOW Il grafico fa capire
come mai molte
volte a scuola
si provi noia
o ansia
Flow The PsychologyOf Optimal Experience
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A prova di questo mi succede sovente di sentire genitori soste-nere che i figli soffrano di mancanza di concentrazione Io ldquola
prendo da lontanordquo accondiscendo senza stupirmi e dico loroche egrave una cosa molto comune per le nuove generazioni
Poi chiedo al genitore ldquoPosso farle alcune domande su suo fi-gliordquo e lui risponde ldquoCertamenterdquo A quel punto la mia domandadi rito egrave ldquoChe cosa gli piace farerdquo Spesso la risposta egrave giocarealla playstation oppure giocare a calcio nel caso di un ragazzino
oppure chiacchierare con le amiche o fare danza nel caso di unaragazzina A questo punto chiedo quanto tempo i loro figli si de-dichino ai loro interessi I genitori sono quasi tutti concordi nelsostenere che se non imponessero un limite i figli sarebbero ingrado di andare avanti ore senza interrompere In quellrsquoistante lifaccio riflettere ldquoMi sta parlando della stessa persona che primami diceva che non riusciva a stare piugrave di 20 minuti seduta davantia un librordquo Ovviamente restano un porsquo spiazzati
Quello di cui tanti studenti soffrono non egrave mancanza di con-centrazione ma mancanza di coinvolgimento Se la comu-nicazione egrave coinvolgente e ci sentiamo parte della lezione egravenormale che il nostro interesse sia piugrave alto e di conseguenzaanche il nostro livello di apprendimento saragrave piugrave alto
Come mai invece quando facciamo qualcosa che ci interessariusciamo a rimanere concentrati per ore senza neanche ren-derci conto del tempo che passa Questo accade quando siamo
completamente coinvolti in qualcosa o quando crsquoegrave interesseSuccede anche quando ci sentiamo messi alla prova quando
vogliamo dimostrare la nostra abilitagrave nel fare qualcosa e otte-nere un risultato che sentiamo essere alla nostra portata mache allo stesso tempo richiede moltissimo impegno per essereraggiunto In questa situazione la nostra mente si trova in unostato chiamato di FLOW dove perdiamo la consapevolezza deltempo e ci sentiamo totalmente coinvolti in quello che stiamo
facendo Mai ci verrebbe in mente di interrompereMa che cosrsquoegrave che ci porta in questo stato mentale Questostato si riproduce fondamentalmente ogni volta che il livellodi abilitagrave a noi richiesta egrave proporzionato al livello di difficoltagravedella sfida che dobbiamo affrontare
Prendiamo per esempio lo sport Non so se tu sia sportivo omeno ma ti chiedo di immaginare una persona che non sia mi-nimamente sportiva ma decisamente sedentaria A questa per-
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sona viene chiesto di sostituire un atleta infortunato ai giochiolimpici In quale stato drsquoanimo pensi si possa trovare Chia-ramente saragrave in uno stato di elevato stress di panico penseragravedi non essere assolutamente allrsquoaltezza della situazione Si pro-durragrave quindi un blocco uno stato in cui tendiamo a rifiutare diaffrontare la situazione che abbiamo davanti
Immagina un direttore delle vendite che non sa lrsquoinglese ea cui viene chiesto di tenere il discorso alla rete vendita in in-
glese Egrave chiaro che uscendo dal dominio delle cose che sa faregli creiamo un forte stress avragrave paura di fare brutta figuraLa stessa cosa succede al bambino durante lrsquointerrogazione
quando sa di non essere preparato di non riuscire a ricordaredi non essere capace di esporre come vorrebbe le informazionistudiate il giorno prima Chiaramente vorrebbe evitare questasituazione Non potendo farlo e trovandosi in forte disagio asso-ceragrave allrsquoesperienza unrsquoemozione negativa
In modo analogo immagina una situazione opposta un at-leta molto ldquoperformanterdquo cui viene richiesto di competere in unacategoria di un livello decisamente inferiore al suo Un calciatoredi serie A che si trova a giocare in una squadra locale di adole-scenti Sicuramente si annoieragrave e paradossalmente non daragrave ilmeglio di seacute per far vincere la propria squadra
La stessa cosa puograve succedere a un direttore di azienda che venga messo a fare le fotocopie e anche a un bambino a scuolase trova la lezione noiosa Con la sua creativitagrave incredibile e il
suo livello di energia altissimo egrave chiaro che stare seduto fermo per ore davanti a una persona ferma che parla di argomenti chenon gli interessano diventi una cosa estremamente frustrante
Ricordo che da bambino per me ancora piugrave noiosa dellascuola era la messa della domenica Mia mamma ci convincevaad andarci ldquospontaneamenterdquo con quello che successivamente ho
poi scoperto essere un piccolo reato di estorsione ldquoO andate amessa o non si va in bici per una settimanardquo Era una doppia fre-
gatura percheacute poi a messa per non annoiarci combinavamo sem- pre qualche marachella e quindi oltre a esserci beccati la messacome castigo non potevamo andare in bici per una settimana
Non ho mai capito percheacute un bambino che desidera ovvia-mente giocare e divertirsi sia forzato a fare in modo noioso qual-cosa che potrebbe essere interessante Egrave chiaro che in questomodo lo allontaneremo da quel qualcosa So che la replica piugravenaturale a questo pensiero egrave ldquoSigrave ma abbi pazienza come si fa
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Ma come mai davanti al videogioco si entra in questo stato
mentale Questo succede percheacute il livello di difficoltagrave egrave propor-zionato al livello di abilitagrave di chi sta giocando Inoltre non ab-biamo tempo per pensare ad altro ci distraiamo un secondo e
perdiamo un sacco di punti piuttosto che una vita o chissagrave cosain base al gioco Non solo una volta passato un livello quellosuccessivo non richiede molte piugrave abilitagrave ma egrave solo un porsquo piugrave
veloce e piugrave difficile rispetto a quello precedente Immagini cosasuccederebbe se il salto tra un livello e quello successivo fosse
troppo alto Proprio cosigrave la persona smetterebbe di giocareEgrave come nello sport mi sentirograve spronato se devo competerecon una persona che egrave al mio stesso livello e ancora meglio seso che devo dare tutto me stesso per poter vincere percheacute sullacarta lrsquoavversario egrave appena un porsquo piugrave forte di me In questa cir-costanza allora sigrave che do il meglio Se invece il mio avversario egravemolto piugrave forte non accetterograve la sfida lo lascerograve vincere senzaimpegnarmi percheacute tanto so giagrave in partenza che vinceragrave lui
Se una cosa non piace non piace Non posso farmi andare a geniola storia se per me egrave estremamente noiosardquo
In realtagrave il modo vedremo di trovarlo faremo qualcosa dianalogo a quanto accade quando cambiando professore alcunematerie che erano noiose diventano coinvolgenti Egrave chiaro chenon possiamo cambiare professore a nostro piacere ma pos-siamo cambiare il nostro approccio alla materia Caro genitorenoterai come le prime 5 risposte ricevute alla domanda ldquoQuali
sono le difficoltagrave che tu o tuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoappren-dimentordquo siano dovute esattamente a quanto appena descrittoIl bambino viene a trovarsi o nellrsquoarea di stress sopra lo stato
di FLOW o nellrsquoarea di noia e frustrazione sotto lo stato di FLOW
COME ENTRARE NEL FLOW
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1Ma che cosa egrave esattamente lo stato di FLOW Come dicevo egraveuno stato mentale in cui ci troviamo completamente concen-trati e assorti in quello che facciamo il grado di coinvolgi-mento egrave elevatissimo e non ci rendiamo conto del tempo che
passa Per avere unrsquoimmagine pensa (o prova a osservarlo) aun bambino che gioca alla playstation oppure 2 giocatori ap-
passionati di scacchi durante una partita Vediamo ora qualisono gli elementi che determinano questo stato mentale
1 la durata della situazione 2 lrsquo interesse verso lrsquoargomento 3 (il fatto di) sentirsi parte importante 4 (il fatto di) dover esprimere il meglio di seacute il senso di sfida 5 un obiettivo chiaro e preciso
PUNTO 1
LA DURATA DELLA SITUAZIONELa durata della situazione non sempre egrave determinante magioca comunque un ruolo fondamentale egrave normale che anchein un gioco molto coinvolgente dopo 4 ore di totale concen-trazione il nostro corpo richieda una pausa Questo egrave il motivo
per cui riportato allo studio un ciclo di apprendimento nondovrebbe durare piugrave di 40 minuti
Tony Buzan che egrave lrsquoambasciatore nel mondo per le tecnichedi apprendimento rapido e lrsquoinventore delle mappe mentalidedica il suo ultimo libro a questo grafico che si chiama Recallduring Learning ovvero la capacitagrave di ldquorichiamare le informa-zioni durante lrsquoapprendimentordquo
Le informazioni
che riusciamo
a ricordare
meglio sono
quelle inusuali
o collegate
tra loro
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Dal grafico della pagina precedente si nota come ciascuno di noisia in grado di richiamare molto bene le prime informazioni cheha affrontato e le ultime Inoltre riusciamo a richiamare tuttequelle che in qualche modo possono essere collegate tra lorooppure quelle che ci stupiscono o coinvolgono emotivamente
Per fare un esempio se ti dicessero un elenco di 20 parole probabilmente ricorderesti bene le prime 3 o 4 le ultime 2 o 3e quelle che si possono collegare tra loro o per assonanza o per
associazione di idee Un esempio potrebbe essere il ricordo di 2 parole come panna e nanna (assonanza) oppure come zappa erastrello (associazione di idee) Riusciresti a ricordarle probabil-mente anche se non sono vicine tra loro ma la seconda che sen-tirai ti richiamerebbe la prima Inoltre ricorderesti tutte quelle
parole che ti coinvolgono emotivamente Immagina se ci fosse la parola clavicembalo e tu suonassi il clavicembalo egrave chiaro che siimprimeragrave molto forte nella tua memoria
Nota che nel grafico che abbiamo visto si dagrave per scontato ilfatto che non si proceda fino a quando non si egrave capito Molte voltesi ha la sensazione di avere compreso un argomento ma non egravecosigrave ci rendiamo conto di ciograve solo nellrsquoistante in cui dobbiamoesporlo e notiamo che non ne siamo in grado Egrave bene che il tempodi apprendimento o di studio a casa non superi mai i 40 minuticonsecutivi Infatti se ci mettessimo a fare 7 ore di fila senza maifermarci il grafico assumerebbe una forma come quella sotto
Nota come la capacitagrave di richiamare le informazioni sia moltobassa per la maggior parte del contenuto che stai studiando
Per tenere il tempo e mantenere la concentrazione puograve es-sere di grande aiuto un timer Scegline uno che piaccia a tuo
Studiando
ininterrottamenteil rendimento
diminuisce
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1figlio Saragrave uno strumento che lo porteragrave a essere piugrave efficace ea rimanere nello stato di FLOW Il timer puograve anche essere so-stituito da unrsquoapplicazione su Internet Ne esistono di molte ef-ficaci Egrave piugrave motivante e incentivante sapere di dover rimanereconcentrati per soli 40 minuti Tuo figlio vedragrave la meta vicinae sapragrave che fino a ligrave impegnandosi ci puograve arrivare Per esserefocalizzati al meglio la cosa fondamentale egrave eliminare qualsiasifonte di distrazione il telefono la pagina dellrsquoe-mail Facebook
Messenger o qualsiasi cosa ci distolga dal nostro obiettivoEcco una buona regola durante i cicli di concentrazione di40 minuti egrave bene evitare di fare qualsiasi altra cosa Egrave come sestessimo correndo una gara di motociclismo non ci si ferma perguardare il paesaggio o altro Si egrave completamente concentrati eal nostro limite in ogni istante Anche io in questo istante mentrescrivo sto applicando questa regola ho il mio timer impostatosul computer e ho ancora 23 minuti di scrittura prima di fare una
pausa per recuperare e poi riprendere Questo egrave fondamentale dalgrafico che segue infatti si capisce chiaramente quanto lrsquointerru-zione sia utile ai fini dellrsquoapprendimento Il fatto di fare una pausaogni 40 minuti aumenta notevolmente lrsquoarea ldquodi ritenzionerdquo la
parte azzurra rispetto a quella verde rappresenta tutte le informa-zioni in piugrave che sarai in grado di esporre grazie al fatto di essertifermato a prendere fiato Andare avanti a testa bassa forzandosidi stare seduti egrave solo controproducente ai fini del risultato Infattilrsquoattenzione cala e allo stesso modo la capacitagrave di richiamare alla
memoria le informazioni ( Recall ) Egrave come nello sport il tempo direcupero viene considerato parte dellrsquoallenamento
Le pause sono
fondamentali per
una ritenzione
maggiore
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PUNTO 2
LrsquoINTERESSE VERSO LrsquoARGOMENTO
Egrave chiaro che se l rsquoargomento non ci interessa o coinvolge questonon gioca a nostro favore
Tuttavia possiamo porci delle domande che ci aiutino a ren-derlo interessante La prima che posso farmi egrave ldquoCome possorendere interessante quello che sto studiandordquo Oppure ldquoCome
posso imparare il piugrave possibile semplicemente dallrsquoascoltordquoMolte volte la pratica interessa piugrave della teoria e vedere lecose in pratica aiuta anche a capire di piugrave la teoria Inoltreun bambino che egrave curiosissimo di natura ama fare le cosein prima persona Un conto egrave spiegargli le stelle su un libroe tentare di fargli ricordare i nomi un conto egrave per esempiofargli osservare il cielo attraverso un telescopio Questo egrave soloun esempio Se ne possono fare centinaia Egrave piugrave bello vedereun documentario sui pesci piuttosto che studiarli su un libro
Dato un qualsiasi argomento cerca sempre di trovare lamodalitagrave piugrave interessante percheacute tuo figlio possa affrontarloIl livello piugrave basso di interesse egrave sicuramente legato al libro
poi ci potrebbe essere quello di un documentario ma di sicuroil vivere le cose in prima persona rende tutto non solo interes-sante ma anche indelebile Immagina di portarlo direttamenteallrsquoAcquario di Genova per studiare i pesci Quello che ligrave imparain due ore non lo imparerebbe in interi pomeriggi sui libri
Oppure deve studiare la rotazione triennale delle colture mamagari non egrave mai entrato in contatto con la terra Questo suc-cede di piugrave nelle grandi cittagrave ma ci sono bambini che non sannoche le carote crescono sotto terra e non su un albero Egrave uno deimotivi per i quali al mio Campus estivo per bambini si insegnaa seminare le piante e a prendersene cura per poi portarsele acasa Egrave bellissimo vedere allrsquoinizio i bambini disgustati dal toc-care la terra e poi fare quasi a gara a chi ha le mani piugrave sporche
Nel frattempo imparano come la pianta prenda nutrimento dalterreno che deve essere fertile in modo che le piante possanomangiare e bere come noi per poi darci i frutti che ritroviamoin tavola Ogni sera annaffiano lrsquoorticello che ciascuno ha semi-nato nella sua cassettina scegliendo le piantine che desideravaQuando i genitori li vengono a prendere egrave una delle cose che mo-strano piugrave orgogliosi le loro piantine rigogliose nei vasi coloratiChiaramente spiego sempre che il messaggio non egrave di diventare
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contadini ma che se vogliono che qualsiasi essere vivente crescae porti buoni frutti devono essere disposti a prendersene curaogni giorno cosigrave come di loro stessi Egrave una cosa che vivo molto eche quindi ci tengo a trasferire ai miei allievi Mens sana in cor-
pore sano cosigrave come per loro diventa un gioco farlo per le loro piantine diventeragrave un gioco prendersi cura della propria mentee del proprio corpo
Questo per dirti che puoi trasferire a tuo figlio gli stessi con-
cetti che deve studiare rendendo perograve il tutto piugrave coinvolgentee interessante possibile per lui
PUNTO 3
SENTIRSI PARTE IMPORTANTE
Lrsquoaspetto del coinvolgimento di sentirsi una parte importantein gioco egrave determinante e non sempre egrave facile da mettere in
pratica Pensa a quando tuo figlio egrave a scuola e diventa parte passiva percheacute gli viene richiesto solo di ascoltare Se lrsquoargo-mento fosse interessante diventerebbe tutto piugrave semplice mase la materia non piace come facciamo a sentirci parte impor-tante e coinvolta
Innanzitutto partiamo dal presupposto che i bambini vo-gliono sentirsi importanti e al centro dellrsquoattenzione Ancheun bambino timido in realtagrave usa la timidezza per avere lrsquoatten-
zione delle persone percheacute ogni volta che qualcuno gli dice cheegrave timido viene chiamato in causa ed egrave anche quello un modo
per essere al centro Questo per dirti che sono loro i protagoni-sti ed egrave importante che si sentano valorizzati e non consideratibambini che devono imparare tutto da noi
Se deve studiare un argomento e gli chiedi di spiegartelo percheacute a te a scuola avevano fatto studiare altro si sentiragrave im- portante e se tu reggi bene la parte vedrai quanto si impe-
gneragrave per farti capire le cose Digli che senza la sua spiegazionenon avresti capito e che non vedi lrsquoora di imparare cose nuovePiugrave avanti nel libro imparerai una tecnica che ti permetteragrave
di rispondere completamente allrsquoesigenza di tuo figlio di sen-tirsi parte importante anche mentre egrave a scuola e gli permetteragravedi entrare nello stato di FLOW e di acquisire le informazionigiagrave nella fase di ascolto Egrave la tecnica delle Mappe Mentali mala approfondiremo nella terza parte
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PUNTO 4
ESPRIMERE IL MEGLIO DI SE IL SENSO DI SFIDA
Un modo per entrare nello stato di FLOW egrave aumentare il li- vello di difficoltagrave dell rsquoapprendimento Esattamente come peril nostro bambino del videogioco di prima Immagina per luiquanto sarebbe noioso fare una partita al livello 1 quando ma-gari egrave giagrave al settimo
Ma come possiamo traslare questo allrsquoapprendimento Pos-siamo giocare sul fattore tempo Se dobbiamo imparare una poesia che per noi non egrave nulla di impegnativo neacute di invitante(percheacute con il sistema tradizionale ci si limita a una pura ripe-tizione fino allo sfinimento) per rendere il tutto piugrave stimolante
possiamo darci un tempo che ci metta alla prova e ci costringaa dare il meglio di noi stessi
Se quindi la buttiamo sul senso di sfida allora possiamoottenere dei risultati incredibili specialmente se nostro figlio egravecompetitivo Prova con le parole magiche ldquoFacciamo una garaa chi la impara primardquo
Quando ci sentiamo coinvolti e responsabilizzati allora vo-gliamo dare il meglio di noi e dando il meglio di noi il risultatosaragrave una conseguenza
PUNTO 5
UN OBIETTIVO CHIARO E PRECISOPer entrare nello stato di FLOW quando studiamo una com-
ponente fondamentale egrave avere lrsquoobiettivo da perseguire chiaronella nostra mente Per farlo egrave fondamentale fissare a priori ilnostro obiettivo di quei 40 minuti
Possiamo scrivercelo davanti per esempio ldquoarrivare a pa-gina 7rdquo oppure ldquovoglio essere in grado di spiegare ad altri il te-
orema di Eucliderdquo Questo fa sigrave che la nostra mente abbia unobiettivo da perseguireQuando non si ha in mente e ben chiaro il punto da raggiun-
gere diventa facile distogliere lrsquoattenzione e perdere la concen-trazione Avrai notato per esempio come accade facilmentedi distrarsi su Internet quando stai cercando qualcosa e vedigli annunci e le notizie a lato della pagina con quel titolo cosigraveaccattivante che egrave proprio impossibile non cliccarci sopra
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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IL METODOIL METODODI STUDIODI STUDIO
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PARTE 2
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Questo elenco egrave frutto di un sondaggio alle persone registratesul mio sito a cui ho chiesto laquoQuali sono le difficoltagrave che tu otuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoapprendimentoraquo
La risposta era libera e non suggerita con opzioni multiple(a crocette) per far sigrave che ciascuno potesse esprimere sincera-mente e senza condizionamento le proprie opinioniEcco qui raggruppate in 10 punti le risposte piugrave frequenti
1 noia 2 mancanza di concentrazione 3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione sullrsquoobiettivo 6 mancanza di metodo 7 non riesco a individuare i concetti chiave 8 non riesco a memorizzare
9 mancanza del giusto approccio 10 ansia
Prima di occuparci del metodo migliore da utilizzare per im- parare vediamo come eliminare ciograve che ci frena non preoccu- parsene e andare avanti sarebbe come cercare di elaborare ilmotore di una macchina per farla andare piugrave forte senza ren-dersi conto che ha le ruote bloccate
Ecco allora come sbloccare le ruote dellrsquoapprendimentoMolte situazioni che creano questi blocchi sono semplici daspiegare ma saragrave ancora piugrave chiaro capirlo osservando il gra-fico che trovi nella pagina a fianco
Per comprendere meglio dove voglio arrivare ti faccio unadomanda laquoTi egrave mai capitato di odiare una materia e poi dicolpo trovarla interessante nel momento in cui cambiava lrsquoin-segnante di quella stessa materiaraquo
TOGLIAMOIL FRENO A MANO
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Come puograve accadere una cosa del genere La materia egrave semprela stessa eppure quello che proviamo cambia
Ricordo allrsquoUniversitagrave il mio esame di Analisi 1 Lrsquoho odiatoTra le basi di matematica che il liceo classico non mi aveva datoe il mio ldquonon metodordquo avevo impiegato moltissimo tempo a pre-
pararlo ma soprattutto non sopportavo il professore Quando glichiedevo qualcosa che non avevo capito mi rispondeva semprecon sufficienza come se avessi fatto una domanda alla qualeanche un bambino dellrsquoasilo avrebbe potuto rispondere Per que-sto non facevo piugrave domande e questo si ripercuoteva contro di
me percheacute impiegavo piugrave tempo a capire le cose Alla fine pas-sato Analisi 1 se avessi potuto avrei voluto rimuovere tutto madovevo ancora superare Analisi 2 Mi sono fatto coraggio e ho de-ciso di darlo subito dopo in modo da non avere piugrave a che fare conquesta materia cosigrave odiosa Analisi 2 a detta di tutti era ancora
peggio e invece con mia grande sorpresa scoprii che la trovavodavvero bella forse bella egrave esagerato ma comunque interes-sante e comprensibile Era cambiato il professore un professore
appassionato e nato per insegnare Severissimo e pretendeva daisuoi allievi moltissimo Ricordo perograve che era talmente disponibilee ci teneva cosigrave tanto a farci capire che volevamo prepararci almeglio quasi per non deluderlo
Era tanto severo e esigente quanto perograve benvoluto da tuttinoi Egrave uno degli insegnanti incontrati nel mio percorso che ri-cordo piugrave volentieri Questo era il mio esempio personale ma
penso siano molti ad aver vissuto una situazione del genere
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TROVA IL TUO FLOW Il grafico fa capire
come mai molte
volte a scuola
si provi noia
o ansia
Flow The PsychologyOf Optimal Experience
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A prova di questo mi succede sovente di sentire genitori soste-nere che i figli soffrano di mancanza di concentrazione Io ldquola
prendo da lontanordquo accondiscendo senza stupirmi e dico loroche egrave una cosa molto comune per le nuove generazioni
Poi chiedo al genitore ldquoPosso farle alcune domande su suo fi-gliordquo e lui risponde ldquoCertamenterdquo A quel punto la mia domandadi rito egrave ldquoChe cosa gli piace farerdquo Spesso la risposta egrave giocarealla playstation oppure giocare a calcio nel caso di un ragazzino
oppure chiacchierare con le amiche o fare danza nel caso di unaragazzina A questo punto chiedo quanto tempo i loro figli si de-dichino ai loro interessi I genitori sono quasi tutti concordi nelsostenere che se non imponessero un limite i figli sarebbero ingrado di andare avanti ore senza interrompere In quellrsquoistante lifaccio riflettere ldquoMi sta parlando della stessa persona che primami diceva che non riusciva a stare piugrave di 20 minuti seduta davantia un librordquo Ovviamente restano un porsquo spiazzati
Quello di cui tanti studenti soffrono non egrave mancanza di con-centrazione ma mancanza di coinvolgimento Se la comu-nicazione egrave coinvolgente e ci sentiamo parte della lezione egravenormale che il nostro interesse sia piugrave alto e di conseguenzaanche il nostro livello di apprendimento saragrave piugrave alto
Come mai invece quando facciamo qualcosa che ci interessariusciamo a rimanere concentrati per ore senza neanche ren-derci conto del tempo che passa Questo accade quando siamo
completamente coinvolti in qualcosa o quando crsquoegrave interesseSuccede anche quando ci sentiamo messi alla prova quando
vogliamo dimostrare la nostra abilitagrave nel fare qualcosa e otte-nere un risultato che sentiamo essere alla nostra portata mache allo stesso tempo richiede moltissimo impegno per essereraggiunto In questa situazione la nostra mente si trova in unostato chiamato di FLOW dove perdiamo la consapevolezza deltempo e ci sentiamo totalmente coinvolti in quello che stiamo
facendo Mai ci verrebbe in mente di interrompereMa che cosrsquoegrave che ci porta in questo stato mentale Questostato si riproduce fondamentalmente ogni volta che il livellodi abilitagrave a noi richiesta egrave proporzionato al livello di difficoltagravedella sfida che dobbiamo affrontare
Prendiamo per esempio lo sport Non so se tu sia sportivo omeno ma ti chiedo di immaginare una persona che non sia mi-nimamente sportiva ma decisamente sedentaria A questa per-
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sona viene chiesto di sostituire un atleta infortunato ai giochiolimpici In quale stato drsquoanimo pensi si possa trovare Chia-ramente saragrave in uno stato di elevato stress di panico penseragravedi non essere assolutamente allrsquoaltezza della situazione Si pro-durragrave quindi un blocco uno stato in cui tendiamo a rifiutare diaffrontare la situazione che abbiamo davanti
Immagina un direttore delle vendite che non sa lrsquoinglese ea cui viene chiesto di tenere il discorso alla rete vendita in in-
glese Egrave chiaro che uscendo dal dominio delle cose che sa faregli creiamo un forte stress avragrave paura di fare brutta figuraLa stessa cosa succede al bambino durante lrsquointerrogazione
quando sa di non essere preparato di non riuscire a ricordaredi non essere capace di esporre come vorrebbe le informazionistudiate il giorno prima Chiaramente vorrebbe evitare questasituazione Non potendo farlo e trovandosi in forte disagio asso-ceragrave allrsquoesperienza unrsquoemozione negativa
In modo analogo immagina una situazione opposta un at-leta molto ldquoperformanterdquo cui viene richiesto di competere in unacategoria di un livello decisamente inferiore al suo Un calciatoredi serie A che si trova a giocare in una squadra locale di adole-scenti Sicuramente si annoieragrave e paradossalmente non daragrave ilmeglio di seacute per far vincere la propria squadra
La stessa cosa puograve succedere a un direttore di azienda che venga messo a fare le fotocopie e anche a un bambino a scuolase trova la lezione noiosa Con la sua creativitagrave incredibile e il
suo livello di energia altissimo egrave chiaro che stare seduto fermo per ore davanti a una persona ferma che parla di argomenti chenon gli interessano diventi una cosa estremamente frustrante
Ricordo che da bambino per me ancora piugrave noiosa dellascuola era la messa della domenica Mia mamma ci convincevaad andarci ldquospontaneamenterdquo con quello che successivamente ho
poi scoperto essere un piccolo reato di estorsione ldquoO andate amessa o non si va in bici per una settimanardquo Era una doppia fre-
gatura percheacute poi a messa per non annoiarci combinavamo sem- pre qualche marachella e quindi oltre a esserci beccati la messacome castigo non potevamo andare in bici per una settimana
Non ho mai capito percheacute un bambino che desidera ovvia-mente giocare e divertirsi sia forzato a fare in modo noioso qual-cosa che potrebbe essere interessante Egrave chiaro che in questomodo lo allontaneremo da quel qualcosa So che la replica piugravenaturale a questo pensiero egrave ldquoSigrave ma abbi pazienza come si fa
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Ma come mai davanti al videogioco si entra in questo stato
mentale Questo succede percheacute il livello di difficoltagrave egrave propor-zionato al livello di abilitagrave di chi sta giocando Inoltre non ab-biamo tempo per pensare ad altro ci distraiamo un secondo e
perdiamo un sacco di punti piuttosto che una vita o chissagrave cosain base al gioco Non solo una volta passato un livello quellosuccessivo non richiede molte piugrave abilitagrave ma egrave solo un porsquo piugrave
veloce e piugrave difficile rispetto a quello precedente Immagini cosasuccederebbe se il salto tra un livello e quello successivo fosse
troppo alto Proprio cosigrave la persona smetterebbe di giocareEgrave come nello sport mi sentirograve spronato se devo competerecon una persona che egrave al mio stesso livello e ancora meglio seso che devo dare tutto me stesso per poter vincere percheacute sullacarta lrsquoavversario egrave appena un porsquo piugrave forte di me In questa cir-costanza allora sigrave che do il meglio Se invece il mio avversario egravemolto piugrave forte non accetterograve la sfida lo lascerograve vincere senzaimpegnarmi percheacute tanto so giagrave in partenza che vinceragrave lui
Se una cosa non piace non piace Non posso farmi andare a geniola storia se per me egrave estremamente noiosardquo
In realtagrave il modo vedremo di trovarlo faremo qualcosa dianalogo a quanto accade quando cambiando professore alcunematerie che erano noiose diventano coinvolgenti Egrave chiaro chenon possiamo cambiare professore a nostro piacere ma pos-siamo cambiare il nostro approccio alla materia Caro genitorenoterai come le prime 5 risposte ricevute alla domanda ldquoQuali
sono le difficoltagrave che tu o tuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoappren-dimentordquo siano dovute esattamente a quanto appena descrittoIl bambino viene a trovarsi o nellrsquoarea di stress sopra lo stato
di FLOW o nellrsquoarea di noia e frustrazione sotto lo stato di FLOW
COME ENTRARE NEL FLOW
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1Ma che cosa egrave esattamente lo stato di FLOW Come dicevo egraveuno stato mentale in cui ci troviamo completamente concen-trati e assorti in quello che facciamo il grado di coinvolgi-mento egrave elevatissimo e non ci rendiamo conto del tempo che
passa Per avere unrsquoimmagine pensa (o prova a osservarlo) aun bambino che gioca alla playstation oppure 2 giocatori ap-
passionati di scacchi durante una partita Vediamo ora qualisono gli elementi che determinano questo stato mentale
1 la durata della situazione 2 lrsquo interesse verso lrsquoargomento 3 (il fatto di) sentirsi parte importante 4 (il fatto di) dover esprimere il meglio di seacute il senso di sfida 5 un obiettivo chiaro e preciso
PUNTO 1
LA DURATA DELLA SITUAZIONELa durata della situazione non sempre egrave determinante magioca comunque un ruolo fondamentale egrave normale che anchein un gioco molto coinvolgente dopo 4 ore di totale concen-trazione il nostro corpo richieda una pausa Questo egrave il motivo
per cui riportato allo studio un ciclo di apprendimento nondovrebbe durare piugrave di 40 minuti
Tony Buzan che egrave lrsquoambasciatore nel mondo per le tecnichedi apprendimento rapido e lrsquoinventore delle mappe mentalidedica il suo ultimo libro a questo grafico che si chiama Recallduring Learning ovvero la capacitagrave di ldquorichiamare le informa-zioni durante lrsquoapprendimentordquo
Le informazioni
che riusciamo
a ricordare
meglio sono
quelle inusuali
o collegate
tra loro
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Dal grafico della pagina precedente si nota come ciascuno di noisia in grado di richiamare molto bene le prime informazioni cheha affrontato e le ultime Inoltre riusciamo a richiamare tuttequelle che in qualche modo possono essere collegate tra lorooppure quelle che ci stupiscono o coinvolgono emotivamente
Per fare un esempio se ti dicessero un elenco di 20 parole probabilmente ricorderesti bene le prime 3 o 4 le ultime 2 o 3e quelle che si possono collegare tra loro o per assonanza o per
associazione di idee Un esempio potrebbe essere il ricordo di 2 parole come panna e nanna (assonanza) oppure come zappa erastrello (associazione di idee) Riusciresti a ricordarle probabil-mente anche se non sono vicine tra loro ma la seconda che sen-tirai ti richiamerebbe la prima Inoltre ricorderesti tutte quelle
parole che ti coinvolgono emotivamente Immagina se ci fosse la parola clavicembalo e tu suonassi il clavicembalo egrave chiaro che siimprimeragrave molto forte nella tua memoria
Nota che nel grafico che abbiamo visto si dagrave per scontato ilfatto che non si proceda fino a quando non si egrave capito Molte voltesi ha la sensazione di avere compreso un argomento ma non egravecosigrave ci rendiamo conto di ciograve solo nellrsquoistante in cui dobbiamoesporlo e notiamo che non ne siamo in grado Egrave bene che il tempodi apprendimento o di studio a casa non superi mai i 40 minuticonsecutivi Infatti se ci mettessimo a fare 7 ore di fila senza maifermarci il grafico assumerebbe una forma come quella sotto
Nota come la capacitagrave di richiamare le informazioni sia moltobassa per la maggior parte del contenuto che stai studiando
Per tenere il tempo e mantenere la concentrazione puograve es-sere di grande aiuto un timer Scegline uno che piaccia a tuo
Studiando
ininterrottamenteil rendimento
diminuisce
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1figlio Saragrave uno strumento che lo porteragrave a essere piugrave efficace ea rimanere nello stato di FLOW Il timer puograve anche essere so-stituito da unrsquoapplicazione su Internet Ne esistono di molte ef-ficaci Egrave piugrave motivante e incentivante sapere di dover rimanereconcentrati per soli 40 minuti Tuo figlio vedragrave la meta vicinae sapragrave che fino a ligrave impegnandosi ci puograve arrivare Per esserefocalizzati al meglio la cosa fondamentale egrave eliminare qualsiasifonte di distrazione il telefono la pagina dellrsquoe-mail Facebook
Messenger o qualsiasi cosa ci distolga dal nostro obiettivoEcco una buona regola durante i cicli di concentrazione di40 minuti egrave bene evitare di fare qualsiasi altra cosa Egrave come sestessimo correndo una gara di motociclismo non ci si ferma perguardare il paesaggio o altro Si egrave completamente concentrati eal nostro limite in ogni istante Anche io in questo istante mentrescrivo sto applicando questa regola ho il mio timer impostatosul computer e ho ancora 23 minuti di scrittura prima di fare una
pausa per recuperare e poi riprendere Questo egrave fondamentale dalgrafico che segue infatti si capisce chiaramente quanto lrsquointerru-zione sia utile ai fini dellrsquoapprendimento Il fatto di fare una pausaogni 40 minuti aumenta notevolmente lrsquoarea ldquodi ritenzionerdquo la
parte azzurra rispetto a quella verde rappresenta tutte le informa-zioni in piugrave che sarai in grado di esporre grazie al fatto di essertifermato a prendere fiato Andare avanti a testa bassa forzandosidi stare seduti egrave solo controproducente ai fini del risultato Infattilrsquoattenzione cala e allo stesso modo la capacitagrave di richiamare alla
memoria le informazioni ( Recall ) Egrave come nello sport il tempo direcupero viene considerato parte dellrsquoallenamento
Le pause sono
fondamentali per
una ritenzione
maggiore
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PUNTO 2
LrsquoINTERESSE VERSO LrsquoARGOMENTO
Egrave chiaro che se l rsquoargomento non ci interessa o coinvolge questonon gioca a nostro favore
Tuttavia possiamo porci delle domande che ci aiutino a ren-derlo interessante La prima che posso farmi egrave ldquoCome possorendere interessante quello che sto studiandordquo Oppure ldquoCome
posso imparare il piugrave possibile semplicemente dallrsquoascoltordquoMolte volte la pratica interessa piugrave della teoria e vedere lecose in pratica aiuta anche a capire di piugrave la teoria Inoltreun bambino che egrave curiosissimo di natura ama fare le cosein prima persona Un conto egrave spiegargli le stelle su un libroe tentare di fargli ricordare i nomi un conto egrave per esempiofargli osservare il cielo attraverso un telescopio Questo egrave soloun esempio Se ne possono fare centinaia Egrave piugrave bello vedereun documentario sui pesci piuttosto che studiarli su un libro
Dato un qualsiasi argomento cerca sempre di trovare lamodalitagrave piugrave interessante percheacute tuo figlio possa affrontarloIl livello piugrave basso di interesse egrave sicuramente legato al libro
poi ci potrebbe essere quello di un documentario ma di sicuroil vivere le cose in prima persona rende tutto non solo interes-sante ma anche indelebile Immagina di portarlo direttamenteallrsquoAcquario di Genova per studiare i pesci Quello che ligrave imparain due ore non lo imparerebbe in interi pomeriggi sui libri
Oppure deve studiare la rotazione triennale delle colture mamagari non egrave mai entrato in contatto con la terra Questo suc-cede di piugrave nelle grandi cittagrave ma ci sono bambini che non sannoche le carote crescono sotto terra e non su un albero Egrave uno deimotivi per i quali al mio Campus estivo per bambini si insegnaa seminare le piante e a prendersene cura per poi portarsele acasa Egrave bellissimo vedere allrsquoinizio i bambini disgustati dal toc-care la terra e poi fare quasi a gara a chi ha le mani piugrave sporche
Nel frattempo imparano come la pianta prenda nutrimento dalterreno che deve essere fertile in modo che le piante possanomangiare e bere come noi per poi darci i frutti che ritroviamoin tavola Ogni sera annaffiano lrsquoorticello che ciascuno ha semi-nato nella sua cassettina scegliendo le piantine che desideravaQuando i genitori li vengono a prendere egrave una delle cose che mo-strano piugrave orgogliosi le loro piantine rigogliose nei vasi coloratiChiaramente spiego sempre che il messaggio non egrave di diventare
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contadini ma che se vogliono che qualsiasi essere vivente crescae porti buoni frutti devono essere disposti a prendersene curaogni giorno cosigrave come di loro stessi Egrave una cosa che vivo molto eche quindi ci tengo a trasferire ai miei allievi Mens sana in cor-
pore sano cosigrave come per loro diventa un gioco farlo per le loro piantine diventeragrave un gioco prendersi cura della propria mentee del proprio corpo
Questo per dirti che puoi trasferire a tuo figlio gli stessi con-
cetti che deve studiare rendendo perograve il tutto piugrave coinvolgentee interessante possibile per lui
PUNTO 3
SENTIRSI PARTE IMPORTANTE
Lrsquoaspetto del coinvolgimento di sentirsi una parte importantein gioco egrave determinante e non sempre egrave facile da mettere in
pratica Pensa a quando tuo figlio egrave a scuola e diventa parte passiva percheacute gli viene richiesto solo di ascoltare Se lrsquoargo-mento fosse interessante diventerebbe tutto piugrave semplice mase la materia non piace come facciamo a sentirci parte impor-tante e coinvolta
Innanzitutto partiamo dal presupposto che i bambini vo-gliono sentirsi importanti e al centro dellrsquoattenzione Ancheun bambino timido in realtagrave usa la timidezza per avere lrsquoatten-
zione delle persone percheacute ogni volta che qualcuno gli dice cheegrave timido viene chiamato in causa ed egrave anche quello un modo
per essere al centro Questo per dirti che sono loro i protagoni-sti ed egrave importante che si sentano valorizzati e non consideratibambini che devono imparare tutto da noi
Se deve studiare un argomento e gli chiedi di spiegartelo percheacute a te a scuola avevano fatto studiare altro si sentiragrave im- portante e se tu reggi bene la parte vedrai quanto si impe-
gneragrave per farti capire le cose Digli che senza la sua spiegazionenon avresti capito e che non vedi lrsquoora di imparare cose nuovePiugrave avanti nel libro imparerai una tecnica che ti permetteragrave
di rispondere completamente allrsquoesigenza di tuo figlio di sen-tirsi parte importante anche mentre egrave a scuola e gli permetteragravedi entrare nello stato di FLOW e di acquisire le informazionigiagrave nella fase di ascolto Egrave la tecnica delle Mappe Mentali mala approfondiremo nella terza parte
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PUNTO 4
ESPRIMERE IL MEGLIO DI SE IL SENSO DI SFIDA
Un modo per entrare nello stato di FLOW egrave aumentare il li- vello di difficoltagrave dell rsquoapprendimento Esattamente come peril nostro bambino del videogioco di prima Immagina per luiquanto sarebbe noioso fare una partita al livello 1 quando ma-gari egrave giagrave al settimo
Ma come possiamo traslare questo allrsquoapprendimento Pos-siamo giocare sul fattore tempo Se dobbiamo imparare una poesia che per noi non egrave nulla di impegnativo neacute di invitante(percheacute con il sistema tradizionale ci si limita a una pura ripe-tizione fino allo sfinimento) per rendere il tutto piugrave stimolante
possiamo darci un tempo che ci metta alla prova e ci costringaa dare il meglio di noi stessi
Se quindi la buttiamo sul senso di sfida allora possiamoottenere dei risultati incredibili specialmente se nostro figlio egravecompetitivo Prova con le parole magiche ldquoFacciamo una garaa chi la impara primardquo
Quando ci sentiamo coinvolti e responsabilizzati allora vo-gliamo dare il meglio di noi e dando il meglio di noi il risultatosaragrave una conseguenza
PUNTO 5
UN OBIETTIVO CHIARO E PRECISOPer entrare nello stato di FLOW quando studiamo una com-
ponente fondamentale egrave avere lrsquoobiettivo da perseguire chiaronella nostra mente Per farlo egrave fondamentale fissare a priori ilnostro obiettivo di quei 40 minuti
Possiamo scrivercelo davanti per esempio ldquoarrivare a pa-gina 7rdquo oppure ldquovoglio essere in grado di spiegare ad altri il te-
orema di Eucliderdquo Questo fa sigrave che la nostra mente abbia unobiettivo da perseguireQuando non si ha in mente e ben chiaro il punto da raggiun-
gere diventa facile distogliere lrsquoattenzione e perdere la concen-trazione Avrai notato per esempio come accade facilmentedi distrarsi su Internet quando stai cercando qualcosa e vedigli annunci e le notizie a lato della pagina con quel titolo cosigraveaccattivante che egrave proprio impossibile non cliccarci sopra
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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P I A N I F I C A Z I O N E
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T E M P O
PARTE 2
7242019 Anteprima Studiare e Un Gioco Da Ragazzi Il Metodo Rivoluzionario Per Fare i Compiti in Modo Efficace e Veloce
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Come puograve accadere una cosa del genere La materia egrave semprela stessa eppure quello che proviamo cambia
Ricordo allrsquoUniversitagrave il mio esame di Analisi 1 Lrsquoho odiatoTra le basi di matematica che il liceo classico non mi aveva datoe il mio ldquonon metodordquo avevo impiegato moltissimo tempo a pre-
pararlo ma soprattutto non sopportavo il professore Quando glichiedevo qualcosa che non avevo capito mi rispondeva semprecon sufficienza come se avessi fatto una domanda alla qualeanche un bambino dellrsquoasilo avrebbe potuto rispondere Per que-sto non facevo piugrave domande e questo si ripercuoteva contro di
me percheacute impiegavo piugrave tempo a capire le cose Alla fine pas-sato Analisi 1 se avessi potuto avrei voluto rimuovere tutto madovevo ancora superare Analisi 2 Mi sono fatto coraggio e ho de-ciso di darlo subito dopo in modo da non avere piugrave a che fare conquesta materia cosigrave odiosa Analisi 2 a detta di tutti era ancora
peggio e invece con mia grande sorpresa scoprii che la trovavodavvero bella forse bella egrave esagerato ma comunque interes-sante e comprensibile Era cambiato il professore un professore
appassionato e nato per insegnare Severissimo e pretendeva daisuoi allievi moltissimo Ricordo perograve che era talmente disponibilee ci teneva cosigrave tanto a farci capire che volevamo prepararci almeglio quasi per non deluderlo
Era tanto severo e esigente quanto perograve benvoluto da tuttinoi Egrave uno degli insegnanti incontrati nel mio percorso che ri-cordo piugrave volentieri Questo era il mio esempio personale ma
penso siano molti ad aver vissuto una situazione del genere
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TROVA IL TUO FLOW Il grafico fa capire
come mai molte
volte a scuola
si provi noia
o ansia
Flow The PsychologyOf Optimal Experience
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A prova di questo mi succede sovente di sentire genitori soste-nere che i figli soffrano di mancanza di concentrazione Io ldquola
prendo da lontanordquo accondiscendo senza stupirmi e dico loroche egrave una cosa molto comune per le nuove generazioni
Poi chiedo al genitore ldquoPosso farle alcune domande su suo fi-gliordquo e lui risponde ldquoCertamenterdquo A quel punto la mia domandadi rito egrave ldquoChe cosa gli piace farerdquo Spesso la risposta egrave giocarealla playstation oppure giocare a calcio nel caso di un ragazzino
oppure chiacchierare con le amiche o fare danza nel caso di unaragazzina A questo punto chiedo quanto tempo i loro figli si de-dichino ai loro interessi I genitori sono quasi tutti concordi nelsostenere che se non imponessero un limite i figli sarebbero ingrado di andare avanti ore senza interrompere In quellrsquoistante lifaccio riflettere ldquoMi sta parlando della stessa persona che primami diceva che non riusciva a stare piugrave di 20 minuti seduta davantia un librordquo Ovviamente restano un porsquo spiazzati
Quello di cui tanti studenti soffrono non egrave mancanza di con-centrazione ma mancanza di coinvolgimento Se la comu-nicazione egrave coinvolgente e ci sentiamo parte della lezione egravenormale che il nostro interesse sia piugrave alto e di conseguenzaanche il nostro livello di apprendimento saragrave piugrave alto
Come mai invece quando facciamo qualcosa che ci interessariusciamo a rimanere concentrati per ore senza neanche ren-derci conto del tempo che passa Questo accade quando siamo
completamente coinvolti in qualcosa o quando crsquoegrave interesseSuccede anche quando ci sentiamo messi alla prova quando
vogliamo dimostrare la nostra abilitagrave nel fare qualcosa e otte-nere un risultato che sentiamo essere alla nostra portata mache allo stesso tempo richiede moltissimo impegno per essereraggiunto In questa situazione la nostra mente si trova in unostato chiamato di FLOW dove perdiamo la consapevolezza deltempo e ci sentiamo totalmente coinvolti in quello che stiamo
facendo Mai ci verrebbe in mente di interrompereMa che cosrsquoegrave che ci porta in questo stato mentale Questostato si riproduce fondamentalmente ogni volta che il livellodi abilitagrave a noi richiesta egrave proporzionato al livello di difficoltagravedella sfida che dobbiamo affrontare
Prendiamo per esempio lo sport Non so se tu sia sportivo omeno ma ti chiedo di immaginare una persona che non sia mi-nimamente sportiva ma decisamente sedentaria A questa per-
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sona viene chiesto di sostituire un atleta infortunato ai giochiolimpici In quale stato drsquoanimo pensi si possa trovare Chia-ramente saragrave in uno stato di elevato stress di panico penseragravedi non essere assolutamente allrsquoaltezza della situazione Si pro-durragrave quindi un blocco uno stato in cui tendiamo a rifiutare diaffrontare la situazione che abbiamo davanti
Immagina un direttore delle vendite che non sa lrsquoinglese ea cui viene chiesto di tenere il discorso alla rete vendita in in-
glese Egrave chiaro che uscendo dal dominio delle cose che sa faregli creiamo un forte stress avragrave paura di fare brutta figuraLa stessa cosa succede al bambino durante lrsquointerrogazione
quando sa di non essere preparato di non riuscire a ricordaredi non essere capace di esporre come vorrebbe le informazionistudiate il giorno prima Chiaramente vorrebbe evitare questasituazione Non potendo farlo e trovandosi in forte disagio asso-ceragrave allrsquoesperienza unrsquoemozione negativa
In modo analogo immagina una situazione opposta un at-leta molto ldquoperformanterdquo cui viene richiesto di competere in unacategoria di un livello decisamente inferiore al suo Un calciatoredi serie A che si trova a giocare in una squadra locale di adole-scenti Sicuramente si annoieragrave e paradossalmente non daragrave ilmeglio di seacute per far vincere la propria squadra
La stessa cosa puograve succedere a un direttore di azienda che venga messo a fare le fotocopie e anche a un bambino a scuolase trova la lezione noiosa Con la sua creativitagrave incredibile e il
suo livello di energia altissimo egrave chiaro che stare seduto fermo per ore davanti a una persona ferma che parla di argomenti chenon gli interessano diventi una cosa estremamente frustrante
Ricordo che da bambino per me ancora piugrave noiosa dellascuola era la messa della domenica Mia mamma ci convincevaad andarci ldquospontaneamenterdquo con quello che successivamente ho
poi scoperto essere un piccolo reato di estorsione ldquoO andate amessa o non si va in bici per una settimanardquo Era una doppia fre-
gatura percheacute poi a messa per non annoiarci combinavamo sem- pre qualche marachella e quindi oltre a esserci beccati la messacome castigo non potevamo andare in bici per una settimana
Non ho mai capito percheacute un bambino che desidera ovvia-mente giocare e divertirsi sia forzato a fare in modo noioso qual-cosa che potrebbe essere interessante Egrave chiaro che in questomodo lo allontaneremo da quel qualcosa So che la replica piugravenaturale a questo pensiero egrave ldquoSigrave ma abbi pazienza come si fa
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Ma come mai davanti al videogioco si entra in questo stato
mentale Questo succede percheacute il livello di difficoltagrave egrave propor-zionato al livello di abilitagrave di chi sta giocando Inoltre non ab-biamo tempo per pensare ad altro ci distraiamo un secondo e
perdiamo un sacco di punti piuttosto che una vita o chissagrave cosain base al gioco Non solo una volta passato un livello quellosuccessivo non richiede molte piugrave abilitagrave ma egrave solo un porsquo piugrave
veloce e piugrave difficile rispetto a quello precedente Immagini cosasuccederebbe se il salto tra un livello e quello successivo fosse
troppo alto Proprio cosigrave la persona smetterebbe di giocareEgrave come nello sport mi sentirograve spronato se devo competerecon una persona che egrave al mio stesso livello e ancora meglio seso che devo dare tutto me stesso per poter vincere percheacute sullacarta lrsquoavversario egrave appena un porsquo piugrave forte di me In questa cir-costanza allora sigrave che do il meglio Se invece il mio avversario egravemolto piugrave forte non accetterograve la sfida lo lascerograve vincere senzaimpegnarmi percheacute tanto so giagrave in partenza che vinceragrave lui
Se una cosa non piace non piace Non posso farmi andare a geniola storia se per me egrave estremamente noiosardquo
In realtagrave il modo vedremo di trovarlo faremo qualcosa dianalogo a quanto accade quando cambiando professore alcunematerie che erano noiose diventano coinvolgenti Egrave chiaro chenon possiamo cambiare professore a nostro piacere ma pos-siamo cambiare il nostro approccio alla materia Caro genitorenoterai come le prime 5 risposte ricevute alla domanda ldquoQuali
sono le difficoltagrave che tu o tuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoappren-dimentordquo siano dovute esattamente a quanto appena descrittoIl bambino viene a trovarsi o nellrsquoarea di stress sopra lo stato
di FLOW o nellrsquoarea di noia e frustrazione sotto lo stato di FLOW
COME ENTRARE NEL FLOW
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1Ma che cosa egrave esattamente lo stato di FLOW Come dicevo egraveuno stato mentale in cui ci troviamo completamente concen-trati e assorti in quello che facciamo il grado di coinvolgi-mento egrave elevatissimo e non ci rendiamo conto del tempo che
passa Per avere unrsquoimmagine pensa (o prova a osservarlo) aun bambino che gioca alla playstation oppure 2 giocatori ap-
passionati di scacchi durante una partita Vediamo ora qualisono gli elementi che determinano questo stato mentale
1 la durata della situazione 2 lrsquo interesse verso lrsquoargomento 3 (il fatto di) sentirsi parte importante 4 (il fatto di) dover esprimere il meglio di seacute il senso di sfida 5 un obiettivo chiaro e preciso
PUNTO 1
LA DURATA DELLA SITUAZIONELa durata della situazione non sempre egrave determinante magioca comunque un ruolo fondamentale egrave normale che anchein un gioco molto coinvolgente dopo 4 ore di totale concen-trazione il nostro corpo richieda una pausa Questo egrave il motivo
per cui riportato allo studio un ciclo di apprendimento nondovrebbe durare piugrave di 40 minuti
Tony Buzan che egrave lrsquoambasciatore nel mondo per le tecnichedi apprendimento rapido e lrsquoinventore delle mappe mentalidedica il suo ultimo libro a questo grafico che si chiama Recallduring Learning ovvero la capacitagrave di ldquorichiamare le informa-zioni durante lrsquoapprendimentordquo
Le informazioni
che riusciamo
a ricordare
meglio sono
quelle inusuali
o collegate
tra loro
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Dal grafico della pagina precedente si nota come ciascuno di noisia in grado di richiamare molto bene le prime informazioni cheha affrontato e le ultime Inoltre riusciamo a richiamare tuttequelle che in qualche modo possono essere collegate tra lorooppure quelle che ci stupiscono o coinvolgono emotivamente
Per fare un esempio se ti dicessero un elenco di 20 parole probabilmente ricorderesti bene le prime 3 o 4 le ultime 2 o 3e quelle che si possono collegare tra loro o per assonanza o per
associazione di idee Un esempio potrebbe essere il ricordo di 2 parole come panna e nanna (assonanza) oppure come zappa erastrello (associazione di idee) Riusciresti a ricordarle probabil-mente anche se non sono vicine tra loro ma la seconda che sen-tirai ti richiamerebbe la prima Inoltre ricorderesti tutte quelle
parole che ti coinvolgono emotivamente Immagina se ci fosse la parola clavicembalo e tu suonassi il clavicembalo egrave chiaro che siimprimeragrave molto forte nella tua memoria
Nota che nel grafico che abbiamo visto si dagrave per scontato ilfatto che non si proceda fino a quando non si egrave capito Molte voltesi ha la sensazione di avere compreso un argomento ma non egravecosigrave ci rendiamo conto di ciograve solo nellrsquoistante in cui dobbiamoesporlo e notiamo che non ne siamo in grado Egrave bene che il tempodi apprendimento o di studio a casa non superi mai i 40 minuticonsecutivi Infatti se ci mettessimo a fare 7 ore di fila senza maifermarci il grafico assumerebbe una forma come quella sotto
Nota come la capacitagrave di richiamare le informazioni sia moltobassa per la maggior parte del contenuto che stai studiando
Per tenere il tempo e mantenere la concentrazione puograve es-sere di grande aiuto un timer Scegline uno che piaccia a tuo
Studiando
ininterrottamenteil rendimento
diminuisce
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1figlio Saragrave uno strumento che lo porteragrave a essere piugrave efficace ea rimanere nello stato di FLOW Il timer puograve anche essere so-stituito da unrsquoapplicazione su Internet Ne esistono di molte ef-ficaci Egrave piugrave motivante e incentivante sapere di dover rimanereconcentrati per soli 40 minuti Tuo figlio vedragrave la meta vicinae sapragrave che fino a ligrave impegnandosi ci puograve arrivare Per esserefocalizzati al meglio la cosa fondamentale egrave eliminare qualsiasifonte di distrazione il telefono la pagina dellrsquoe-mail Facebook
Messenger o qualsiasi cosa ci distolga dal nostro obiettivoEcco una buona regola durante i cicli di concentrazione di40 minuti egrave bene evitare di fare qualsiasi altra cosa Egrave come sestessimo correndo una gara di motociclismo non ci si ferma perguardare il paesaggio o altro Si egrave completamente concentrati eal nostro limite in ogni istante Anche io in questo istante mentrescrivo sto applicando questa regola ho il mio timer impostatosul computer e ho ancora 23 minuti di scrittura prima di fare una
pausa per recuperare e poi riprendere Questo egrave fondamentale dalgrafico che segue infatti si capisce chiaramente quanto lrsquointerru-zione sia utile ai fini dellrsquoapprendimento Il fatto di fare una pausaogni 40 minuti aumenta notevolmente lrsquoarea ldquodi ritenzionerdquo la
parte azzurra rispetto a quella verde rappresenta tutte le informa-zioni in piugrave che sarai in grado di esporre grazie al fatto di essertifermato a prendere fiato Andare avanti a testa bassa forzandosidi stare seduti egrave solo controproducente ai fini del risultato Infattilrsquoattenzione cala e allo stesso modo la capacitagrave di richiamare alla
memoria le informazioni ( Recall ) Egrave come nello sport il tempo direcupero viene considerato parte dellrsquoallenamento
Le pause sono
fondamentali per
una ritenzione
maggiore
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PUNTO 2
LrsquoINTERESSE VERSO LrsquoARGOMENTO
Egrave chiaro che se l rsquoargomento non ci interessa o coinvolge questonon gioca a nostro favore
Tuttavia possiamo porci delle domande che ci aiutino a ren-derlo interessante La prima che posso farmi egrave ldquoCome possorendere interessante quello che sto studiandordquo Oppure ldquoCome
posso imparare il piugrave possibile semplicemente dallrsquoascoltordquoMolte volte la pratica interessa piugrave della teoria e vedere lecose in pratica aiuta anche a capire di piugrave la teoria Inoltreun bambino che egrave curiosissimo di natura ama fare le cosein prima persona Un conto egrave spiegargli le stelle su un libroe tentare di fargli ricordare i nomi un conto egrave per esempiofargli osservare il cielo attraverso un telescopio Questo egrave soloun esempio Se ne possono fare centinaia Egrave piugrave bello vedereun documentario sui pesci piuttosto che studiarli su un libro
Dato un qualsiasi argomento cerca sempre di trovare lamodalitagrave piugrave interessante percheacute tuo figlio possa affrontarloIl livello piugrave basso di interesse egrave sicuramente legato al libro
poi ci potrebbe essere quello di un documentario ma di sicuroil vivere le cose in prima persona rende tutto non solo interes-sante ma anche indelebile Immagina di portarlo direttamenteallrsquoAcquario di Genova per studiare i pesci Quello che ligrave imparain due ore non lo imparerebbe in interi pomeriggi sui libri
Oppure deve studiare la rotazione triennale delle colture mamagari non egrave mai entrato in contatto con la terra Questo suc-cede di piugrave nelle grandi cittagrave ma ci sono bambini che non sannoche le carote crescono sotto terra e non su un albero Egrave uno deimotivi per i quali al mio Campus estivo per bambini si insegnaa seminare le piante e a prendersene cura per poi portarsele acasa Egrave bellissimo vedere allrsquoinizio i bambini disgustati dal toc-care la terra e poi fare quasi a gara a chi ha le mani piugrave sporche
Nel frattempo imparano come la pianta prenda nutrimento dalterreno che deve essere fertile in modo che le piante possanomangiare e bere come noi per poi darci i frutti che ritroviamoin tavola Ogni sera annaffiano lrsquoorticello che ciascuno ha semi-nato nella sua cassettina scegliendo le piantine che desideravaQuando i genitori li vengono a prendere egrave una delle cose che mo-strano piugrave orgogliosi le loro piantine rigogliose nei vasi coloratiChiaramente spiego sempre che il messaggio non egrave di diventare
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contadini ma che se vogliono che qualsiasi essere vivente crescae porti buoni frutti devono essere disposti a prendersene curaogni giorno cosigrave come di loro stessi Egrave una cosa che vivo molto eche quindi ci tengo a trasferire ai miei allievi Mens sana in cor-
pore sano cosigrave come per loro diventa un gioco farlo per le loro piantine diventeragrave un gioco prendersi cura della propria mentee del proprio corpo
Questo per dirti che puoi trasferire a tuo figlio gli stessi con-
cetti che deve studiare rendendo perograve il tutto piugrave coinvolgentee interessante possibile per lui
PUNTO 3
SENTIRSI PARTE IMPORTANTE
Lrsquoaspetto del coinvolgimento di sentirsi una parte importantein gioco egrave determinante e non sempre egrave facile da mettere in
pratica Pensa a quando tuo figlio egrave a scuola e diventa parte passiva percheacute gli viene richiesto solo di ascoltare Se lrsquoargo-mento fosse interessante diventerebbe tutto piugrave semplice mase la materia non piace come facciamo a sentirci parte impor-tante e coinvolta
Innanzitutto partiamo dal presupposto che i bambini vo-gliono sentirsi importanti e al centro dellrsquoattenzione Ancheun bambino timido in realtagrave usa la timidezza per avere lrsquoatten-
zione delle persone percheacute ogni volta che qualcuno gli dice cheegrave timido viene chiamato in causa ed egrave anche quello un modo
per essere al centro Questo per dirti che sono loro i protagoni-sti ed egrave importante che si sentano valorizzati e non consideratibambini che devono imparare tutto da noi
Se deve studiare un argomento e gli chiedi di spiegartelo percheacute a te a scuola avevano fatto studiare altro si sentiragrave im- portante e se tu reggi bene la parte vedrai quanto si impe-
gneragrave per farti capire le cose Digli che senza la sua spiegazionenon avresti capito e che non vedi lrsquoora di imparare cose nuovePiugrave avanti nel libro imparerai una tecnica che ti permetteragrave
di rispondere completamente allrsquoesigenza di tuo figlio di sen-tirsi parte importante anche mentre egrave a scuola e gli permetteragravedi entrare nello stato di FLOW e di acquisire le informazionigiagrave nella fase di ascolto Egrave la tecnica delle Mappe Mentali mala approfondiremo nella terza parte
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PUNTO 4
ESPRIMERE IL MEGLIO DI SE IL SENSO DI SFIDA
Un modo per entrare nello stato di FLOW egrave aumentare il li- vello di difficoltagrave dell rsquoapprendimento Esattamente come peril nostro bambino del videogioco di prima Immagina per luiquanto sarebbe noioso fare una partita al livello 1 quando ma-gari egrave giagrave al settimo
Ma come possiamo traslare questo allrsquoapprendimento Pos-siamo giocare sul fattore tempo Se dobbiamo imparare una poesia che per noi non egrave nulla di impegnativo neacute di invitante(percheacute con il sistema tradizionale ci si limita a una pura ripe-tizione fino allo sfinimento) per rendere il tutto piugrave stimolante
possiamo darci un tempo che ci metta alla prova e ci costringaa dare il meglio di noi stessi
Se quindi la buttiamo sul senso di sfida allora possiamoottenere dei risultati incredibili specialmente se nostro figlio egravecompetitivo Prova con le parole magiche ldquoFacciamo una garaa chi la impara primardquo
Quando ci sentiamo coinvolti e responsabilizzati allora vo-gliamo dare il meglio di noi e dando il meglio di noi il risultatosaragrave una conseguenza
PUNTO 5
UN OBIETTIVO CHIARO E PRECISOPer entrare nello stato di FLOW quando studiamo una com-
ponente fondamentale egrave avere lrsquoobiettivo da perseguire chiaronella nostra mente Per farlo egrave fondamentale fissare a priori ilnostro obiettivo di quei 40 minuti
Possiamo scrivercelo davanti per esempio ldquoarrivare a pa-gina 7rdquo oppure ldquovoglio essere in grado di spiegare ad altri il te-
orema di Eucliderdquo Questo fa sigrave che la nostra mente abbia unobiettivo da perseguireQuando non si ha in mente e ben chiaro il punto da raggiun-
gere diventa facile distogliere lrsquoattenzione e perdere la concen-trazione Avrai notato per esempio come accade facilmentedi distrarsi su Internet quando stai cercando qualcosa e vedigli annunci e le notizie a lato della pagina con quel titolo cosigraveaccattivante che egrave proprio impossibile non cliccarci sopra
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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IL METODOIL METODODI STUDIODI STUDIO
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PARTE 2
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A prova di questo mi succede sovente di sentire genitori soste-nere che i figli soffrano di mancanza di concentrazione Io ldquola
prendo da lontanordquo accondiscendo senza stupirmi e dico loroche egrave una cosa molto comune per le nuove generazioni
Poi chiedo al genitore ldquoPosso farle alcune domande su suo fi-gliordquo e lui risponde ldquoCertamenterdquo A quel punto la mia domandadi rito egrave ldquoChe cosa gli piace farerdquo Spesso la risposta egrave giocarealla playstation oppure giocare a calcio nel caso di un ragazzino
oppure chiacchierare con le amiche o fare danza nel caso di unaragazzina A questo punto chiedo quanto tempo i loro figli si de-dichino ai loro interessi I genitori sono quasi tutti concordi nelsostenere che se non imponessero un limite i figli sarebbero ingrado di andare avanti ore senza interrompere In quellrsquoistante lifaccio riflettere ldquoMi sta parlando della stessa persona che primami diceva che non riusciva a stare piugrave di 20 minuti seduta davantia un librordquo Ovviamente restano un porsquo spiazzati
Quello di cui tanti studenti soffrono non egrave mancanza di con-centrazione ma mancanza di coinvolgimento Se la comu-nicazione egrave coinvolgente e ci sentiamo parte della lezione egravenormale che il nostro interesse sia piugrave alto e di conseguenzaanche il nostro livello di apprendimento saragrave piugrave alto
Come mai invece quando facciamo qualcosa che ci interessariusciamo a rimanere concentrati per ore senza neanche ren-derci conto del tempo che passa Questo accade quando siamo
completamente coinvolti in qualcosa o quando crsquoegrave interesseSuccede anche quando ci sentiamo messi alla prova quando
vogliamo dimostrare la nostra abilitagrave nel fare qualcosa e otte-nere un risultato che sentiamo essere alla nostra portata mache allo stesso tempo richiede moltissimo impegno per essereraggiunto In questa situazione la nostra mente si trova in unostato chiamato di FLOW dove perdiamo la consapevolezza deltempo e ci sentiamo totalmente coinvolti in quello che stiamo
facendo Mai ci verrebbe in mente di interrompereMa che cosrsquoegrave che ci porta in questo stato mentale Questostato si riproduce fondamentalmente ogni volta che il livellodi abilitagrave a noi richiesta egrave proporzionato al livello di difficoltagravedella sfida che dobbiamo affrontare
Prendiamo per esempio lo sport Non so se tu sia sportivo omeno ma ti chiedo di immaginare una persona che non sia mi-nimamente sportiva ma decisamente sedentaria A questa per-
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sona viene chiesto di sostituire un atleta infortunato ai giochiolimpici In quale stato drsquoanimo pensi si possa trovare Chia-ramente saragrave in uno stato di elevato stress di panico penseragravedi non essere assolutamente allrsquoaltezza della situazione Si pro-durragrave quindi un blocco uno stato in cui tendiamo a rifiutare diaffrontare la situazione che abbiamo davanti
Immagina un direttore delle vendite che non sa lrsquoinglese ea cui viene chiesto di tenere il discorso alla rete vendita in in-
glese Egrave chiaro che uscendo dal dominio delle cose che sa faregli creiamo un forte stress avragrave paura di fare brutta figuraLa stessa cosa succede al bambino durante lrsquointerrogazione
quando sa di non essere preparato di non riuscire a ricordaredi non essere capace di esporre come vorrebbe le informazionistudiate il giorno prima Chiaramente vorrebbe evitare questasituazione Non potendo farlo e trovandosi in forte disagio asso-ceragrave allrsquoesperienza unrsquoemozione negativa
In modo analogo immagina una situazione opposta un at-leta molto ldquoperformanterdquo cui viene richiesto di competere in unacategoria di un livello decisamente inferiore al suo Un calciatoredi serie A che si trova a giocare in una squadra locale di adole-scenti Sicuramente si annoieragrave e paradossalmente non daragrave ilmeglio di seacute per far vincere la propria squadra
La stessa cosa puograve succedere a un direttore di azienda che venga messo a fare le fotocopie e anche a un bambino a scuolase trova la lezione noiosa Con la sua creativitagrave incredibile e il
suo livello di energia altissimo egrave chiaro che stare seduto fermo per ore davanti a una persona ferma che parla di argomenti chenon gli interessano diventi una cosa estremamente frustrante
Ricordo che da bambino per me ancora piugrave noiosa dellascuola era la messa della domenica Mia mamma ci convincevaad andarci ldquospontaneamenterdquo con quello che successivamente ho
poi scoperto essere un piccolo reato di estorsione ldquoO andate amessa o non si va in bici per una settimanardquo Era una doppia fre-
gatura percheacute poi a messa per non annoiarci combinavamo sem- pre qualche marachella e quindi oltre a esserci beccati la messacome castigo non potevamo andare in bici per una settimana
Non ho mai capito percheacute un bambino che desidera ovvia-mente giocare e divertirsi sia forzato a fare in modo noioso qual-cosa che potrebbe essere interessante Egrave chiaro che in questomodo lo allontaneremo da quel qualcosa So che la replica piugravenaturale a questo pensiero egrave ldquoSigrave ma abbi pazienza come si fa
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Ma come mai davanti al videogioco si entra in questo stato
mentale Questo succede percheacute il livello di difficoltagrave egrave propor-zionato al livello di abilitagrave di chi sta giocando Inoltre non ab-biamo tempo per pensare ad altro ci distraiamo un secondo e
perdiamo un sacco di punti piuttosto che una vita o chissagrave cosain base al gioco Non solo una volta passato un livello quellosuccessivo non richiede molte piugrave abilitagrave ma egrave solo un porsquo piugrave
veloce e piugrave difficile rispetto a quello precedente Immagini cosasuccederebbe se il salto tra un livello e quello successivo fosse
troppo alto Proprio cosigrave la persona smetterebbe di giocareEgrave come nello sport mi sentirograve spronato se devo competerecon una persona che egrave al mio stesso livello e ancora meglio seso che devo dare tutto me stesso per poter vincere percheacute sullacarta lrsquoavversario egrave appena un porsquo piugrave forte di me In questa cir-costanza allora sigrave che do il meglio Se invece il mio avversario egravemolto piugrave forte non accetterograve la sfida lo lascerograve vincere senzaimpegnarmi percheacute tanto so giagrave in partenza che vinceragrave lui
Se una cosa non piace non piace Non posso farmi andare a geniola storia se per me egrave estremamente noiosardquo
In realtagrave il modo vedremo di trovarlo faremo qualcosa dianalogo a quanto accade quando cambiando professore alcunematerie che erano noiose diventano coinvolgenti Egrave chiaro chenon possiamo cambiare professore a nostro piacere ma pos-siamo cambiare il nostro approccio alla materia Caro genitorenoterai come le prime 5 risposte ricevute alla domanda ldquoQuali
sono le difficoltagrave che tu o tuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoappren-dimentordquo siano dovute esattamente a quanto appena descrittoIl bambino viene a trovarsi o nellrsquoarea di stress sopra lo stato
di FLOW o nellrsquoarea di noia e frustrazione sotto lo stato di FLOW
COME ENTRARE NEL FLOW
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1Ma che cosa egrave esattamente lo stato di FLOW Come dicevo egraveuno stato mentale in cui ci troviamo completamente concen-trati e assorti in quello che facciamo il grado di coinvolgi-mento egrave elevatissimo e non ci rendiamo conto del tempo che
passa Per avere unrsquoimmagine pensa (o prova a osservarlo) aun bambino che gioca alla playstation oppure 2 giocatori ap-
passionati di scacchi durante una partita Vediamo ora qualisono gli elementi che determinano questo stato mentale
1 la durata della situazione 2 lrsquo interesse verso lrsquoargomento 3 (il fatto di) sentirsi parte importante 4 (il fatto di) dover esprimere il meglio di seacute il senso di sfida 5 un obiettivo chiaro e preciso
PUNTO 1
LA DURATA DELLA SITUAZIONELa durata della situazione non sempre egrave determinante magioca comunque un ruolo fondamentale egrave normale che anchein un gioco molto coinvolgente dopo 4 ore di totale concen-trazione il nostro corpo richieda una pausa Questo egrave il motivo
per cui riportato allo studio un ciclo di apprendimento nondovrebbe durare piugrave di 40 minuti
Tony Buzan che egrave lrsquoambasciatore nel mondo per le tecnichedi apprendimento rapido e lrsquoinventore delle mappe mentalidedica il suo ultimo libro a questo grafico che si chiama Recallduring Learning ovvero la capacitagrave di ldquorichiamare le informa-zioni durante lrsquoapprendimentordquo
Le informazioni
che riusciamo
a ricordare
meglio sono
quelle inusuali
o collegate
tra loro
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Dal grafico della pagina precedente si nota come ciascuno di noisia in grado di richiamare molto bene le prime informazioni cheha affrontato e le ultime Inoltre riusciamo a richiamare tuttequelle che in qualche modo possono essere collegate tra lorooppure quelle che ci stupiscono o coinvolgono emotivamente
Per fare un esempio se ti dicessero un elenco di 20 parole probabilmente ricorderesti bene le prime 3 o 4 le ultime 2 o 3e quelle che si possono collegare tra loro o per assonanza o per
associazione di idee Un esempio potrebbe essere il ricordo di 2 parole come panna e nanna (assonanza) oppure come zappa erastrello (associazione di idee) Riusciresti a ricordarle probabil-mente anche se non sono vicine tra loro ma la seconda che sen-tirai ti richiamerebbe la prima Inoltre ricorderesti tutte quelle
parole che ti coinvolgono emotivamente Immagina se ci fosse la parola clavicembalo e tu suonassi il clavicembalo egrave chiaro che siimprimeragrave molto forte nella tua memoria
Nota che nel grafico che abbiamo visto si dagrave per scontato ilfatto che non si proceda fino a quando non si egrave capito Molte voltesi ha la sensazione di avere compreso un argomento ma non egravecosigrave ci rendiamo conto di ciograve solo nellrsquoistante in cui dobbiamoesporlo e notiamo che non ne siamo in grado Egrave bene che il tempodi apprendimento o di studio a casa non superi mai i 40 minuticonsecutivi Infatti se ci mettessimo a fare 7 ore di fila senza maifermarci il grafico assumerebbe una forma come quella sotto
Nota come la capacitagrave di richiamare le informazioni sia moltobassa per la maggior parte del contenuto che stai studiando
Per tenere il tempo e mantenere la concentrazione puograve es-sere di grande aiuto un timer Scegline uno che piaccia a tuo
Studiando
ininterrottamenteil rendimento
diminuisce
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1figlio Saragrave uno strumento che lo porteragrave a essere piugrave efficace ea rimanere nello stato di FLOW Il timer puograve anche essere so-stituito da unrsquoapplicazione su Internet Ne esistono di molte ef-ficaci Egrave piugrave motivante e incentivante sapere di dover rimanereconcentrati per soli 40 minuti Tuo figlio vedragrave la meta vicinae sapragrave che fino a ligrave impegnandosi ci puograve arrivare Per esserefocalizzati al meglio la cosa fondamentale egrave eliminare qualsiasifonte di distrazione il telefono la pagina dellrsquoe-mail Facebook
Messenger o qualsiasi cosa ci distolga dal nostro obiettivoEcco una buona regola durante i cicli di concentrazione di40 minuti egrave bene evitare di fare qualsiasi altra cosa Egrave come sestessimo correndo una gara di motociclismo non ci si ferma perguardare il paesaggio o altro Si egrave completamente concentrati eal nostro limite in ogni istante Anche io in questo istante mentrescrivo sto applicando questa regola ho il mio timer impostatosul computer e ho ancora 23 minuti di scrittura prima di fare una
pausa per recuperare e poi riprendere Questo egrave fondamentale dalgrafico che segue infatti si capisce chiaramente quanto lrsquointerru-zione sia utile ai fini dellrsquoapprendimento Il fatto di fare una pausaogni 40 minuti aumenta notevolmente lrsquoarea ldquodi ritenzionerdquo la
parte azzurra rispetto a quella verde rappresenta tutte le informa-zioni in piugrave che sarai in grado di esporre grazie al fatto di essertifermato a prendere fiato Andare avanti a testa bassa forzandosidi stare seduti egrave solo controproducente ai fini del risultato Infattilrsquoattenzione cala e allo stesso modo la capacitagrave di richiamare alla
memoria le informazioni ( Recall ) Egrave come nello sport il tempo direcupero viene considerato parte dellrsquoallenamento
Le pause sono
fondamentali per
una ritenzione
maggiore
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PUNTO 2
LrsquoINTERESSE VERSO LrsquoARGOMENTO
Egrave chiaro che se l rsquoargomento non ci interessa o coinvolge questonon gioca a nostro favore
Tuttavia possiamo porci delle domande che ci aiutino a ren-derlo interessante La prima che posso farmi egrave ldquoCome possorendere interessante quello che sto studiandordquo Oppure ldquoCome
posso imparare il piugrave possibile semplicemente dallrsquoascoltordquoMolte volte la pratica interessa piugrave della teoria e vedere lecose in pratica aiuta anche a capire di piugrave la teoria Inoltreun bambino che egrave curiosissimo di natura ama fare le cosein prima persona Un conto egrave spiegargli le stelle su un libroe tentare di fargli ricordare i nomi un conto egrave per esempiofargli osservare il cielo attraverso un telescopio Questo egrave soloun esempio Se ne possono fare centinaia Egrave piugrave bello vedereun documentario sui pesci piuttosto che studiarli su un libro
Dato un qualsiasi argomento cerca sempre di trovare lamodalitagrave piugrave interessante percheacute tuo figlio possa affrontarloIl livello piugrave basso di interesse egrave sicuramente legato al libro
poi ci potrebbe essere quello di un documentario ma di sicuroil vivere le cose in prima persona rende tutto non solo interes-sante ma anche indelebile Immagina di portarlo direttamenteallrsquoAcquario di Genova per studiare i pesci Quello che ligrave imparain due ore non lo imparerebbe in interi pomeriggi sui libri
Oppure deve studiare la rotazione triennale delle colture mamagari non egrave mai entrato in contatto con la terra Questo suc-cede di piugrave nelle grandi cittagrave ma ci sono bambini che non sannoche le carote crescono sotto terra e non su un albero Egrave uno deimotivi per i quali al mio Campus estivo per bambini si insegnaa seminare le piante e a prendersene cura per poi portarsele acasa Egrave bellissimo vedere allrsquoinizio i bambini disgustati dal toc-care la terra e poi fare quasi a gara a chi ha le mani piugrave sporche
Nel frattempo imparano come la pianta prenda nutrimento dalterreno che deve essere fertile in modo che le piante possanomangiare e bere come noi per poi darci i frutti che ritroviamoin tavola Ogni sera annaffiano lrsquoorticello che ciascuno ha semi-nato nella sua cassettina scegliendo le piantine che desideravaQuando i genitori li vengono a prendere egrave una delle cose che mo-strano piugrave orgogliosi le loro piantine rigogliose nei vasi coloratiChiaramente spiego sempre che il messaggio non egrave di diventare
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contadini ma che se vogliono che qualsiasi essere vivente crescae porti buoni frutti devono essere disposti a prendersene curaogni giorno cosigrave come di loro stessi Egrave una cosa che vivo molto eche quindi ci tengo a trasferire ai miei allievi Mens sana in cor-
pore sano cosigrave come per loro diventa un gioco farlo per le loro piantine diventeragrave un gioco prendersi cura della propria mentee del proprio corpo
Questo per dirti che puoi trasferire a tuo figlio gli stessi con-
cetti che deve studiare rendendo perograve il tutto piugrave coinvolgentee interessante possibile per lui
PUNTO 3
SENTIRSI PARTE IMPORTANTE
Lrsquoaspetto del coinvolgimento di sentirsi una parte importantein gioco egrave determinante e non sempre egrave facile da mettere in
pratica Pensa a quando tuo figlio egrave a scuola e diventa parte passiva percheacute gli viene richiesto solo di ascoltare Se lrsquoargo-mento fosse interessante diventerebbe tutto piugrave semplice mase la materia non piace come facciamo a sentirci parte impor-tante e coinvolta
Innanzitutto partiamo dal presupposto che i bambini vo-gliono sentirsi importanti e al centro dellrsquoattenzione Ancheun bambino timido in realtagrave usa la timidezza per avere lrsquoatten-
zione delle persone percheacute ogni volta che qualcuno gli dice cheegrave timido viene chiamato in causa ed egrave anche quello un modo
per essere al centro Questo per dirti che sono loro i protagoni-sti ed egrave importante che si sentano valorizzati e non consideratibambini che devono imparare tutto da noi
Se deve studiare un argomento e gli chiedi di spiegartelo percheacute a te a scuola avevano fatto studiare altro si sentiragrave im- portante e se tu reggi bene la parte vedrai quanto si impe-
gneragrave per farti capire le cose Digli che senza la sua spiegazionenon avresti capito e che non vedi lrsquoora di imparare cose nuovePiugrave avanti nel libro imparerai una tecnica che ti permetteragrave
di rispondere completamente allrsquoesigenza di tuo figlio di sen-tirsi parte importante anche mentre egrave a scuola e gli permetteragravedi entrare nello stato di FLOW e di acquisire le informazionigiagrave nella fase di ascolto Egrave la tecnica delle Mappe Mentali mala approfondiremo nella terza parte
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PUNTO 4
ESPRIMERE IL MEGLIO DI SE IL SENSO DI SFIDA
Un modo per entrare nello stato di FLOW egrave aumentare il li- vello di difficoltagrave dell rsquoapprendimento Esattamente come peril nostro bambino del videogioco di prima Immagina per luiquanto sarebbe noioso fare una partita al livello 1 quando ma-gari egrave giagrave al settimo
Ma come possiamo traslare questo allrsquoapprendimento Pos-siamo giocare sul fattore tempo Se dobbiamo imparare una poesia che per noi non egrave nulla di impegnativo neacute di invitante(percheacute con il sistema tradizionale ci si limita a una pura ripe-tizione fino allo sfinimento) per rendere il tutto piugrave stimolante
possiamo darci un tempo che ci metta alla prova e ci costringaa dare il meglio di noi stessi
Se quindi la buttiamo sul senso di sfida allora possiamoottenere dei risultati incredibili specialmente se nostro figlio egravecompetitivo Prova con le parole magiche ldquoFacciamo una garaa chi la impara primardquo
Quando ci sentiamo coinvolti e responsabilizzati allora vo-gliamo dare il meglio di noi e dando il meglio di noi il risultatosaragrave una conseguenza
PUNTO 5
UN OBIETTIVO CHIARO E PRECISOPer entrare nello stato di FLOW quando studiamo una com-
ponente fondamentale egrave avere lrsquoobiettivo da perseguire chiaronella nostra mente Per farlo egrave fondamentale fissare a priori ilnostro obiettivo di quei 40 minuti
Possiamo scrivercelo davanti per esempio ldquoarrivare a pa-gina 7rdquo oppure ldquovoglio essere in grado di spiegare ad altri il te-
orema di Eucliderdquo Questo fa sigrave che la nostra mente abbia unobiettivo da perseguireQuando non si ha in mente e ben chiaro il punto da raggiun-
gere diventa facile distogliere lrsquoattenzione e perdere la concen-trazione Avrai notato per esempio come accade facilmentedi distrarsi su Internet quando stai cercando qualcosa e vedigli annunci e le notizie a lato della pagina con quel titolo cosigraveaccattivante che egrave proprio impossibile non cliccarci sopra
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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IL METODOIL METODODI STUDIODI STUDIO
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PARTE 2
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sona viene chiesto di sostituire un atleta infortunato ai giochiolimpici In quale stato drsquoanimo pensi si possa trovare Chia-ramente saragrave in uno stato di elevato stress di panico penseragravedi non essere assolutamente allrsquoaltezza della situazione Si pro-durragrave quindi un blocco uno stato in cui tendiamo a rifiutare diaffrontare la situazione che abbiamo davanti
Immagina un direttore delle vendite che non sa lrsquoinglese ea cui viene chiesto di tenere il discorso alla rete vendita in in-
glese Egrave chiaro che uscendo dal dominio delle cose che sa faregli creiamo un forte stress avragrave paura di fare brutta figuraLa stessa cosa succede al bambino durante lrsquointerrogazione
quando sa di non essere preparato di non riuscire a ricordaredi non essere capace di esporre come vorrebbe le informazionistudiate il giorno prima Chiaramente vorrebbe evitare questasituazione Non potendo farlo e trovandosi in forte disagio asso-ceragrave allrsquoesperienza unrsquoemozione negativa
In modo analogo immagina una situazione opposta un at-leta molto ldquoperformanterdquo cui viene richiesto di competere in unacategoria di un livello decisamente inferiore al suo Un calciatoredi serie A che si trova a giocare in una squadra locale di adole-scenti Sicuramente si annoieragrave e paradossalmente non daragrave ilmeglio di seacute per far vincere la propria squadra
La stessa cosa puograve succedere a un direttore di azienda che venga messo a fare le fotocopie e anche a un bambino a scuolase trova la lezione noiosa Con la sua creativitagrave incredibile e il
suo livello di energia altissimo egrave chiaro che stare seduto fermo per ore davanti a una persona ferma che parla di argomenti chenon gli interessano diventi una cosa estremamente frustrante
Ricordo che da bambino per me ancora piugrave noiosa dellascuola era la messa della domenica Mia mamma ci convincevaad andarci ldquospontaneamenterdquo con quello che successivamente ho
poi scoperto essere un piccolo reato di estorsione ldquoO andate amessa o non si va in bici per una settimanardquo Era una doppia fre-
gatura percheacute poi a messa per non annoiarci combinavamo sem- pre qualche marachella e quindi oltre a esserci beccati la messacome castigo non potevamo andare in bici per una settimana
Non ho mai capito percheacute un bambino che desidera ovvia-mente giocare e divertirsi sia forzato a fare in modo noioso qual-cosa che potrebbe essere interessante Egrave chiaro che in questomodo lo allontaneremo da quel qualcosa So che la replica piugravenaturale a questo pensiero egrave ldquoSigrave ma abbi pazienza come si fa
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Ma come mai davanti al videogioco si entra in questo stato
mentale Questo succede percheacute il livello di difficoltagrave egrave propor-zionato al livello di abilitagrave di chi sta giocando Inoltre non ab-biamo tempo per pensare ad altro ci distraiamo un secondo e
perdiamo un sacco di punti piuttosto che una vita o chissagrave cosain base al gioco Non solo una volta passato un livello quellosuccessivo non richiede molte piugrave abilitagrave ma egrave solo un porsquo piugrave
veloce e piugrave difficile rispetto a quello precedente Immagini cosasuccederebbe se il salto tra un livello e quello successivo fosse
troppo alto Proprio cosigrave la persona smetterebbe di giocareEgrave come nello sport mi sentirograve spronato se devo competerecon una persona che egrave al mio stesso livello e ancora meglio seso che devo dare tutto me stesso per poter vincere percheacute sullacarta lrsquoavversario egrave appena un porsquo piugrave forte di me In questa cir-costanza allora sigrave che do il meglio Se invece il mio avversario egravemolto piugrave forte non accetterograve la sfida lo lascerograve vincere senzaimpegnarmi percheacute tanto so giagrave in partenza che vinceragrave lui
Se una cosa non piace non piace Non posso farmi andare a geniola storia se per me egrave estremamente noiosardquo
In realtagrave il modo vedremo di trovarlo faremo qualcosa dianalogo a quanto accade quando cambiando professore alcunematerie che erano noiose diventano coinvolgenti Egrave chiaro chenon possiamo cambiare professore a nostro piacere ma pos-siamo cambiare il nostro approccio alla materia Caro genitorenoterai come le prime 5 risposte ricevute alla domanda ldquoQuali
sono le difficoltagrave che tu o tuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoappren-dimentordquo siano dovute esattamente a quanto appena descrittoIl bambino viene a trovarsi o nellrsquoarea di stress sopra lo stato
di FLOW o nellrsquoarea di noia e frustrazione sotto lo stato di FLOW
COME ENTRARE NEL FLOW
12
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1Ma che cosa egrave esattamente lo stato di FLOW Come dicevo egraveuno stato mentale in cui ci troviamo completamente concen-trati e assorti in quello che facciamo il grado di coinvolgi-mento egrave elevatissimo e non ci rendiamo conto del tempo che
passa Per avere unrsquoimmagine pensa (o prova a osservarlo) aun bambino che gioca alla playstation oppure 2 giocatori ap-
passionati di scacchi durante una partita Vediamo ora qualisono gli elementi che determinano questo stato mentale
1 la durata della situazione 2 lrsquo interesse verso lrsquoargomento 3 (il fatto di) sentirsi parte importante 4 (il fatto di) dover esprimere il meglio di seacute il senso di sfida 5 un obiettivo chiaro e preciso
PUNTO 1
LA DURATA DELLA SITUAZIONELa durata della situazione non sempre egrave determinante magioca comunque un ruolo fondamentale egrave normale che anchein un gioco molto coinvolgente dopo 4 ore di totale concen-trazione il nostro corpo richieda una pausa Questo egrave il motivo
per cui riportato allo studio un ciclo di apprendimento nondovrebbe durare piugrave di 40 minuti
Tony Buzan che egrave lrsquoambasciatore nel mondo per le tecnichedi apprendimento rapido e lrsquoinventore delle mappe mentalidedica il suo ultimo libro a questo grafico che si chiama Recallduring Learning ovvero la capacitagrave di ldquorichiamare le informa-zioni durante lrsquoapprendimentordquo
Le informazioni
che riusciamo
a ricordare
meglio sono
quelle inusuali
o collegate
tra loro
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Dal grafico della pagina precedente si nota come ciascuno di noisia in grado di richiamare molto bene le prime informazioni cheha affrontato e le ultime Inoltre riusciamo a richiamare tuttequelle che in qualche modo possono essere collegate tra lorooppure quelle che ci stupiscono o coinvolgono emotivamente
Per fare un esempio se ti dicessero un elenco di 20 parole probabilmente ricorderesti bene le prime 3 o 4 le ultime 2 o 3e quelle che si possono collegare tra loro o per assonanza o per
associazione di idee Un esempio potrebbe essere il ricordo di 2 parole come panna e nanna (assonanza) oppure come zappa erastrello (associazione di idee) Riusciresti a ricordarle probabil-mente anche se non sono vicine tra loro ma la seconda che sen-tirai ti richiamerebbe la prima Inoltre ricorderesti tutte quelle
parole che ti coinvolgono emotivamente Immagina se ci fosse la parola clavicembalo e tu suonassi il clavicembalo egrave chiaro che siimprimeragrave molto forte nella tua memoria
Nota che nel grafico che abbiamo visto si dagrave per scontato ilfatto che non si proceda fino a quando non si egrave capito Molte voltesi ha la sensazione di avere compreso un argomento ma non egravecosigrave ci rendiamo conto di ciograve solo nellrsquoistante in cui dobbiamoesporlo e notiamo che non ne siamo in grado Egrave bene che il tempodi apprendimento o di studio a casa non superi mai i 40 minuticonsecutivi Infatti se ci mettessimo a fare 7 ore di fila senza maifermarci il grafico assumerebbe una forma come quella sotto
Nota come la capacitagrave di richiamare le informazioni sia moltobassa per la maggior parte del contenuto che stai studiando
Per tenere il tempo e mantenere la concentrazione puograve es-sere di grande aiuto un timer Scegline uno che piaccia a tuo
Studiando
ininterrottamenteil rendimento
diminuisce
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1figlio Saragrave uno strumento che lo porteragrave a essere piugrave efficace ea rimanere nello stato di FLOW Il timer puograve anche essere so-stituito da unrsquoapplicazione su Internet Ne esistono di molte ef-ficaci Egrave piugrave motivante e incentivante sapere di dover rimanereconcentrati per soli 40 minuti Tuo figlio vedragrave la meta vicinae sapragrave che fino a ligrave impegnandosi ci puograve arrivare Per esserefocalizzati al meglio la cosa fondamentale egrave eliminare qualsiasifonte di distrazione il telefono la pagina dellrsquoe-mail Facebook
Messenger o qualsiasi cosa ci distolga dal nostro obiettivoEcco una buona regola durante i cicli di concentrazione di40 minuti egrave bene evitare di fare qualsiasi altra cosa Egrave come sestessimo correndo una gara di motociclismo non ci si ferma perguardare il paesaggio o altro Si egrave completamente concentrati eal nostro limite in ogni istante Anche io in questo istante mentrescrivo sto applicando questa regola ho il mio timer impostatosul computer e ho ancora 23 minuti di scrittura prima di fare una
pausa per recuperare e poi riprendere Questo egrave fondamentale dalgrafico che segue infatti si capisce chiaramente quanto lrsquointerru-zione sia utile ai fini dellrsquoapprendimento Il fatto di fare una pausaogni 40 minuti aumenta notevolmente lrsquoarea ldquodi ritenzionerdquo la
parte azzurra rispetto a quella verde rappresenta tutte le informa-zioni in piugrave che sarai in grado di esporre grazie al fatto di essertifermato a prendere fiato Andare avanti a testa bassa forzandosidi stare seduti egrave solo controproducente ai fini del risultato Infattilrsquoattenzione cala e allo stesso modo la capacitagrave di richiamare alla
memoria le informazioni ( Recall ) Egrave come nello sport il tempo direcupero viene considerato parte dellrsquoallenamento
Le pause sono
fondamentali per
una ritenzione
maggiore
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PUNTO 2
LrsquoINTERESSE VERSO LrsquoARGOMENTO
Egrave chiaro che se l rsquoargomento non ci interessa o coinvolge questonon gioca a nostro favore
Tuttavia possiamo porci delle domande che ci aiutino a ren-derlo interessante La prima che posso farmi egrave ldquoCome possorendere interessante quello che sto studiandordquo Oppure ldquoCome
posso imparare il piugrave possibile semplicemente dallrsquoascoltordquoMolte volte la pratica interessa piugrave della teoria e vedere lecose in pratica aiuta anche a capire di piugrave la teoria Inoltreun bambino che egrave curiosissimo di natura ama fare le cosein prima persona Un conto egrave spiegargli le stelle su un libroe tentare di fargli ricordare i nomi un conto egrave per esempiofargli osservare il cielo attraverso un telescopio Questo egrave soloun esempio Se ne possono fare centinaia Egrave piugrave bello vedereun documentario sui pesci piuttosto che studiarli su un libro
Dato un qualsiasi argomento cerca sempre di trovare lamodalitagrave piugrave interessante percheacute tuo figlio possa affrontarloIl livello piugrave basso di interesse egrave sicuramente legato al libro
poi ci potrebbe essere quello di un documentario ma di sicuroil vivere le cose in prima persona rende tutto non solo interes-sante ma anche indelebile Immagina di portarlo direttamenteallrsquoAcquario di Genova per studiare i pesci Quello che ligrave imparain due ore non lo imparerebbe in interi pomeriggi sui libri
Oppure deve studiare la rotazione triennale delle colture mamagari non egrave mai entrato in contatto con la terra Questo suc-cede di piugrave nelle grandi cittagrave ma ci sono bambini che non sannoche le carote crescono sotto terra e non su un albero Egrave uno deimotivi per i quali al mio Campus estivo per bambini si insegnaa seminare le piante e a prendersene cura per poi portarsele acasa Egrave bellissimo vedere allrsquoinizio i bambini disgustati dal toc-care la terra e poi fare quasi a gara a chi ha le mani piugrave sporche
Nel frattempo imparano come la pianta prenda nutrimento dalterreno che deve essere fertile in modo che le piante possanomangiare e bere come noi per poi darci i frutti che ritroviamoin tavola Ogni sera annaffiano lrsquoorticello che ciascuno ha semi-nato nella sua cassettina scegliendo le piantine che desideravaQuando i genitori li vengono a prendere egrave una delle cose che mo-strano piugrave orgogliosi le loro piantine rigogliose nei vasi coloratiChiaramente spiego sempre che il messaggio non egrave di diventare
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contadini ma che se vogliono che qualsiasi essere vivente crescae porti buoni frutti devono essere disposti a prendersene curaogni giorno cosigrave come di loro stessi Egrave una cosa che vivo molto eche quindi ci tengo a trasferire ai miei allievi Mens sana in cor-
pore sano cosigrave come per loro diventa un gioco farlo per le loro piantine diventeragrave un gioco prendersi cura della propria mentee del proprio corpo
Questo per dirti che puoi trasferire a tuo figlio gli stessi con-
cetti che deve studiare rendendo perograve il tutto piugrave coinvolgentee interessante possibile per lui
PUNTO 3
SENTIRSI PARTE IMPORTANTE
Lrsquoaspetto del coinvolgimento di sentirsi una parte importantein gioco egrave determinante e non sempre egrave facile da mettere in
pratica Pensa a quando tuo figlio egrave a scuola e diventa parte passiva percheacute gli viene richiesto solo di ascoltare Se lrsquoargo-mento fosse interessante diventerebbe tutto piugrave semplice mase la materia non piace come facciamo a sentirci parte impor-tante e coinvolta
Innanzitutto partiamo dal presupposto che i bambini vo-gliono sentirsi importanti e al centro dellrsquoattenzione Ancheun bambino timido in realtagrave usa la timidezza per avere lrsquoatten-
zione delle persone percheacute ogni volta che qualcuno gli dice cheegrave timido viene chiamato in causa ed egrave anche quello un modo
per essere al centro Questo per dirti che sono loro i protagoni-sti ed egrave importante che si sentano valorizzati e non consideratibambini che devono imparare tutto da noi
Se deve studiare un argomento e gli chiedi di spiegartelo percheacute a te a scuola avevano fatto studiare altro si sentiragrave im- portante e se tu reggi bene la parte vedrai quanto si impe-
gneragrave per farti capire le cose Digli che senza la sua spiegazionenon avresti capito e che non vedi lrsquoora di imparare cose nuovePiugrave avanti nel libro imparerai una tecnica che ti permetteragrave
di rispondere completamente allrsquoesigenza di tuo figlio di sen-tirsi parte importante anche mentre egrave a scuola e gli permetteragravedi entrare nello stato di FLOW e di acquisire le informazionigiagrave nella fase di ascolto Egrave la tecnica delle Mappe Mentali mala approfondiremo nella terza parte
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PUNTO 4
ESPRIMERE IL MEGLIO DI SE IL SENSO DI SFIDA
Un modo per entrare nello stato di FLOW egrave aumentare il li- vello di difficoltagrave dell rsquoapprendimento Esattamente come peril nostro bambino del videogioco di prima Immagina per luiquanto sarebbe noioso fare una partita al livello 1 quando ma-gari egrave giagrave al settimo
Ma come possiamo traslare questo allrsquoapprendimento Pos-siamo giocare sul fattore tempo Se dobbiamo imparare una poesia che per noi non egrave nulla di impegnativo neacute di invitante(percheacute con il sistema tradizionale ci si limita a una pura ripe-tizione fino allo sfinimento) per rendere il tutto piugrave stimolante
possiamo darci un tempo che ci metta alla prova e ci costringaa dare il meglio di noi stessi
Se quindi la buttiamo sul senso di sfida allora possiamoottenere dei risultati incredibili specialmente se nostro figlio egravecompetitivo Prova con le parole magiche ldquoFacciamo una garaa chi la impara primardquo
Quando ci sentiamo coinvolti e responsabilizzati allora vo-gliamo dare il meglio di noi e dando il meglio di noi il risultatosaragrave una conseguenza
PUNTO 5
UN OBIETTIVO CHIARO E PRECISOPer entrare nello stato di FLOW quando studiamo una com-
ponente fondamentale egrave avere lrsquoobiettivo da perseguire chiaronella nostra mente Per farlo egrave fondamentale fissare a priori ilnostro obiettivo di quei 40 minuti
Possiamo scrivercelo davanti per esempio ldquoarrivare a pa-gina 7rdquo oppure ldquovoglio essere in grado di spiegare ad altri il te-
orema di Eucliderdquo Questo fa sigrave che la nostra mente abbia unobiettivo da perseguireQuando non si ha in mente e ben chiaro il punto da raggiun-
gere diventa facile distogliere lrsquoattenzione e perdere la concen-trazione Avrai notato per esempio come accade facilmentedi distrarsi su Internet quando stai cercando qualcosa e vedigli annunci e le notizie a lato della pagina con quel titolo cosigraveaccattivante che egrave proprio impossibile non cliccarci sopra
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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IL METODOIL METODODI STUDIODI STUDIO
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PARTE 2
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Ma come mai davanti al videogioco si entra in questo stato
mentale Questo succede percheacute il livello di difficoltagrave egrave propor-zionato al livello di abilitagrave di chi sta giocando Inoltre non ab-biamo tempo per pensare ad altro ci distraiamo un secondo e
perdiamo un sacco di punti piuttosto che una vita o chissagrave cosain base al gioco Non solo una volta passato un livello quellosuccessivo non richiede molte piugrave abilitagrave ma egrave solo un porsquo piugrave
veloce e piugrave difficile rispetto a quello precedente Immagini cosasuccederebbe se il salto tra un livello e quello successivo fosse
troppo alto Proprio cosigrave la persona smetterebbe di giocareEgrave come nello sport mi sentirograve spronato se devo competerecon una persona che egrave al mio stesso livello e ancora meglio seso che devo dare tutto me stesso per poter vincere percheacute sullacarta lrsquoavversario egrave appena un porsquo piugrave forte di me In questa cir-costanza allora sigrave che do il meglio Se invece il mio avversario egravemolto piugrave forte non accetterograve la sfida lo lascerograve vincere senzaimpegnarmi percheacute tanto so giagrave in partenza che vinceragrave lui
Se una cosa non piace non piace Non posso farmi andare a geniola storia se per me egrave estremamente noiosardquo
In realtagrave il modo vedremo di trovarlo faremo qualcosa dianalogo a quanto accade quando cambiando professore alcunematerie che erano noiose diventano coinvolgenti Egrave chiaro chenon possiamo cambiare professore a nostro piacere ma pos-siamo cambiare il nostro approccio alla materia Caro genitorenoterai come le prime 5 risposte ricevute alla domanda ldquoQuali
sono le difficoltagrave che tu o tuo figlio incontrate di piugrave nellrsquoappren-dimentordquo siano dovute esattamente a quanto appena descrittoIl bambino viene a trovarsi o nellrsquoarea di stress sopra lo stato
di FLOW o nellrsquoarea di noia e frustrazione sotto lo stato di FLOW
COME ENTRARE NEL FLOW
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1Ma che cosa egrave esattamente lo stato di FLOW Come dicevo egraveuno stato mentale in cui ci troviamo completamente concen-trati e assorti in quello che facciamo il grado di coinvolgi-mento egrave elevatissimo e non ci rendiamo conto del tempo che
passa Per avere unrsquoimmagine pensa (o prova a osservarlo) aun bambino che gioca alla playstation oppure 2 giocatori ap-
passionati di scacchi durante una partita Vediamo ora qualisono gli elementi che determinano questo stato mentale
1 la durata della situazione 2 lrsquo interesse verso lrsquoargomento 3 (il fatto di) sentirsi parte importante 4 (il fatto di) dover esprimere il meglio di seacute il senso di sfida 5 un obiettivo chiaro e preciso
PUNTO 1
LA DURATA DELLA SITUAZIONELa durata della situazione non sempre egrave determinante magioca comunque un ruolo fondamentale egrave normale che anchein un gioco molto coinvolgente dopo 4 ore di totale concen-trazione il nostro corpo richieda una pausa Questo egrave il motivo
per cui riportato allo studio un ciclo di apprendimento nondovrebbe durare piugrave di 40 minuti
Tony Buzan che egrave lrsquoambasciatore nel mondo per le tecnichedi apprendimento rapido e lrsquoinventore delle mappe mentalidedica il suo ultimo libro a questo grafico che si chiama Recallduring Learning ovvero la capacitagrave di ldquorichiamare le informa-zioni durante lrsquoapprendimentordquo
Le informazioni
che riusciamo
a ricordare
meglio sono
quelle inusuali
o collegate
tra loro
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Dal grafico della pagina precedente si nota come ciascuno di noisia in grado di richiamare molto bene le prime informazioni cheha affrontato e le ultime Inoltre riusciamo a richiamare tuttequelle che in qualche modo possono essere collegate tra lorooppure quelle che ci stupiscono o coinvolgono emotivamente
Per fare un esempio se ti dicessero un elenco di 20 parole probabilmente ricorderesti bene le prime 3 o 4 le ultime 2 o 3e quelle che si possono collegare tra loro o per assonanza o per
associazione di idee Un esempio potrebbe essere il ricordo di 2 parole come panna e nanna (assonanza) oppure come zappa erastrello (associazione di idee) Riusciresti a ricordarle probabil-mente anche se non sono vicine tra loro ma la seconda che sen-tirai ti richiamerebbe la prima Inoltre ricorderesti tutte quelle
parole che ti coinvolgono emotivamente Immagina se ci fosse la parola clavicembalo e tu suonassi il clavicembalo egrave chiaro che siimprimeragrave molto forte nella tua memoria
Nota che nel grafico che abbiamo visto si dagrave per scontato ilfatto che non si proceda fino a quando non si egrave capito Molte voltesi ha la sensazione di avere compreso un argomento ma non egravecosigrave ci rendiamo conto di ciograve solo nellrsquoistante in cui dobbiamoesporlo e notiamo che non ne siamo in grado Egrave bene che il tempodi apprendimento o di studio a casa non superi mai i 40 minuticonsecutivi Infatti se ci mettessimo a fare 7 ore di fila senza maifermarci il grafico assumerebbe una forma come quella sotto
Nota come la capacitagrave di richiamare le informazioni sia moltobassa per la maggior parte del contenuto che stai studiando
Per tenere il tempo e mantenere la concentrazione puograve es-sere di grande aiuto un timer Scegline uno che piaccia a tuo
Studiando
ininterrottamenteil rendimento
diminuisce
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1figlio Saragrave uno strumento che lo porteragrave a essere piugrave efficace ea rimanere nello stato di FLOW Il timer puograve anche essere so-stituito da unrsquoapplicazione su Internet Ne esistono di molte ef-ficaci Egrave piugrave motivante e incentivante sapere di dover rimanereconcentrati per soli 40 minuti Tuo figlio vedragrave la meta vicinae sapragrave che fino a ligrave impegnandosi ci puograve arrivare Per esserefocalizzati al meglio la cosa fondamentale egrave eliminare qualsiasifonte di distrazione il telefono la pagina dellrsquoe-mail Facebook
Messenger o qualsiasi cosa ci distolga dal nostro obiettivoEcco una buona regola durante i cicli di concentrazione di40 minuti egrave bene evitare di fare qualsiasi altra cosa Egrave come sestessimo correndo una gara di motociclismo non ci si ferma perguardare il paesaggio o altro Si egrave completamente concentrati eal nostro limite in ogni istante Anche io in questo istante mentrescrivo sto applicando questa regola ho il mio timer impostatosul computer e ho ancora 23 minuti di scrittura prima di fare una
pausa per recuperare e poi riprendere Questo egrave fondamentale dalgrafico che segue infatti si capisce chiaramente quanto lrsquointerru-zione sia utile ai fini dellrsquoapprendimento Il fatto di fare una pausaogni 40 minuti aumenta notevolmente lrsquoarea ldquodi ritenzionerdquo la
parte azzurra rispetto a quella verde rappresenta tutte le informa-zioni in piugrave che sarai in grado di esporre grazie al fatto di essertifermato a prendere fiato Andare avanti a testa bassa forzandosidi stare seduti egrave solo controproducente ai fini del risultato Infattilrsquoattenzione cala e allo stesso modo la capacitagrave di richiamare alla
memoria le informazioni ( Recall ) Egrave come nello sport il tempo direcupero viene considerato parte dellrsquoallenamento
Le pause sono
fondamentali per
una ritenzione
maggiore
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PUNTO 2
LrsquoINTERESSE VERSO LrsquoARGOMENTO
Egrave chiaro che se l rsquoargomento non ci interessa o coinvolge questonon gioca a nostro favore
Tuttavia possiamo porci delle domande che ci aiutino a ren-derlo interessante La prima che posso farmi egrave ldquoCome possorendere interessante quello che sto studiandordquo Oppure ldquoCome
posso imparare il piugrave possibile semplicemente dallrsquoascoltordquoMolte volte la pratica interessa piugrave della teoria e vedere lecose in pratica aiuta anche a capire di piugrave la teoria Inoltreun bambino che egrave curiosissimo di natura ama fare le cosein prima persona Un conto egrave spiegargli le stelle su un libroe tentare di fargli ricordare i nomi un conto egrave per esempiofargli osservare il cielo attraverso un telescopio Questo egrave soloun esempio Se ne possono fare centinaia Egrave piugrave bello vedereun documentario sui pesci piuttosto che studiarli su un libro
Dato un qualsiasi argomento cerca sempre di trovare lamodalitagrave piugrave interessante percheacute tuo figlio possa affrontarloIl livello piugrave basso di interesse egrave sicuramente legato al libro
poi ci potrebbe essere quello di un documentario ma di sicuroil vivere le cose in prima persona rende tutto non solo interes-sante ma anche indelebile Immagina di portarlo direttamenteallrsquoAcquario di Genova per studiare i pesci Quello che ligrave imparain due ore non lo imparerebbe in interi pomeriggi sui libri
Oppure deve studiare la rotazione triennale delle colture mamagari non egrave mai entrato in contatto con la terra Questo suc-cede di piugrave nelle grandi cittagrave ma ci sono bambini che non sannoche le carote crescono sotto terra e non su un albero Egrave uno deimotivi per i quali al mio Campus estivo per bambini si insegnaa seminare le piante e a prendersene cura per poi portarsele acasa Egrave bellissimo vedere allrsquoinizio i bambini disgustati dal toc-care la terra e poi fare quasi a gara a chi ha le mani piugrave sporche
Nel frattempo imparano come la pianta prenda nutrimento dalterreno che deve essere fertile in modo che le piante possanomangiare e bere come noi per poi darci i frutti che ritroviamoin tavola Ogni sera annaffiano lrsquoorticello che ciascuno ha semi-nato nella sua cassettina scegliendo le piantine che desideravaQuando i genitori li vengono a prendere egrave una delle cose che mo-strano piugrave orgogliosi le loro piantine rigogliose nei vasi coloratiChiaramente spiego sempre che il messaggio non egrave di diventare
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contadini ma che se vogliono che qualsiasi essere vivente crescae porti buoni frutti devono essere disposti a prendersene curaogni giorno cosigrave come di loro stessi Egrave una cosa che vivo molto eche quindi ci tengo a trasferire ai miei allievi Mens sana in cor-
pore sano cosigrave come per loro diventa un gioco farlo per le loro piantine diventeragrave un gioco prendersi cura della propria mentee del proprio corpo
Questo per dirti che puoi trasferire a tuo figlio gli stessi con-
cetti che deve studiare rendendo perograve il tutto piugrave coinvolgentee interessante possibile per lui
PUNTO 3
SENTIRSI PARTE IMPORTANTE
Lrsquoaspetto del coinvolgimento di sentirsi una parte importantein gioco egrave determinante e non sempre egrave facile da mettere in
pratica Pensa a quando tuo figlio egrave a scuola e diventa parte passiva percheacute gli viene richiesto solo di ascoltare Se lrsquoargo-mento fosse interessante diventerebbe tutto piugrave semplice mase la materia non piace come facciamo a sentirci parte impor-tante e coinvolta
Innanzitutto partiamo dal presupposto che i bambini vo-gliono sentirsi importanti e al centro dellrsquoattenzione Ancheun bambino timido in realtagrave usa la timidezza per avere lrsquoatten-
zione delle persone percheacute ogni volta che qualcuno gli dice cheegrave timido viene chiamato in causa ed egrave anche quello un modo
per essere al centro Questo per dirti che sono loro i protagoni-sti ed egrave importante che si sentano valorizzati e non consideratibambini che devono imparare tutto da noi
Se deve studiare un argomento e gli chiedi di spiegartelo percheacute a te a scuola avevano fatto studiare altro si sentiragrave im- portante e se tu reggi bene la parte vedrai quanto si impe-
gneragrave per farti capire le cose Digli che senza la sua spiegazionenon avresti capito e che non vedi lrsquoora di imparare cose nuovePiugrave avanti nel libro imparerai una tecnica che ti permetteragrave
di rispondere completamente allrsquoesigenza di tuo figlio di sen-tirsi parte importante anche mentre egrave a scuola e gli permetteragravedi entrare nello stato di FLOW e di acquisire le informazionigiagrave nella fase di ascolto Egrave la tecnica delle Mappe Mentali mala approfondiremo nella terza parte
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PUNTO 4
ESPRIMERE IL MEGLIO DI SE IL SENSO DI SFIDA
Un modo per entrare nello stato di FLOW egrave aumentare il li- vello di difficoltagrave dell rsquoapprendimento Esattamente come peril nostro bambino del videogioco di prima Immagina per luiquanto sarebbe noioso fare una partita al livello 1 quando ma-gari egrave giagrave al settimo
Ma come possiamo traslare questo allrsquoapprendimento Pos-siamo giocare sul fattore tempo Se dobbiamo imparare una poesia che per noi non egrave nulla di impegnativo neacute di invitante(percheacute con il sistema tradizionale ci si limita a una pura ripe-tizione fino allo sfinimento) per rendere il tutto piugrave stimolante
possiamo darci un tempo che ci metta alla prova e ci costringaa dare il meglio di noi stessi
Se quindi la buttiamo sul senso di sfida allora possiamoottenere dei risultati incredibili specialmente se nostro figlio egravecompetitivo Prova con le parole magiche ldquoFacciamo una garaa chi la impara primardquo
Quando ci sentiamo coinvolti e responsabilizzati allora vo-gliamo dare il meglio di noi e dando il meglio di noi il risultatosaragrave una conseguenza
PUNTO 5
UN OBIETTIVO CHIARO E PRECISOPer entrare nello stato di FLOW quando studiamo una com-
ponente fondamentale egrave avere lrsquoobiettivo da perseguire chiaronella nostra mente Per farlo egrave fondamentale fissare a priori ilnostro obiettivo di quei 40 minuti
Possiamo scrivercelo davanti per esempio ldquoarrivare a pa-gina 7rdquo oppure ldquovoglio essere in grado di spiegare ad altri il te-
orema di Eucliderdquo Questo fa sigrave che la nostra mente abbia unobiettivo da perseguireQuando non si ha in mente e ben chiaro il punto da raggiun-
gere diventa facile distogliere lrsquoattenzione e perdere la concen-trazione Avrai notato per esempio come accade facilmentedi distrarsi su Internet quando stai cercando qualcosa e vedigli annunci e le notizie a lato della pagina con quel titolo cosigraveaccattivante che egrave proprio impossibile non cliccarci sopra
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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IL METODOIL METODODI STUDIODI STUDIO
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PARTE 2
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1Ma che cosa egrave esattamente lo stato di FLOW Come dicevo egraveuno stato mentale in cui ci troviamo completamente concen-trati e assorti in quello che facciamo il grado di coinvolgi-mento egrave elevatissimo e non ci rendiamo conto del tempo che
passa Per avere unrsquoimmagine pensa (o prova a osservarlo) aun bambino che gioca alla playstation oppure 2 giocatori ap-
passionati di scacchi durante una partita Vediamo ora qualisono gli elementi che determinano questo stato mentale
1 la durata della situazione 2 lrsquo interesse verso lrsquoargomento 3 (il fatto di) sentirsi parte importante 4 (il fatto di) dover esprimere il meglio di seacute il senso di sfida 5 un obiettivo chiaro e preciso
PUNTO 1
LA DURATA DELLA SITUAZIONELa durata della situazione non sempre egrave determinante magioca comunque un ruolo fondamentale egrave normale che anchein un gioco molto coinvolgente dopo 4 ore di totale concen-trazione il nostro corpo richieda una pausa Questo egrave il motivo
per cui riportato allo studio un ciclo di apprendimento nondovrebbe durare piugrave di 40 minuti
Tony Buzan che egrave lrsquoambasciatore nel mondo per le tecnichedi apprendimento rapido e lrsquoinventore delle mappe mentalidedica il suo ultimo libro a questo grafico che si chiama Recallduring Learning ovvero la capacitagrave di ldquorichiamare le informa-zioni durante lrsquoapprendimentordquo
Le informazioni
che riusciamo
a ricordare
meglio sono
quelle inusuali
o collegate
tra loro
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Dal grafico della pagina precedente si nota come ciascuno di noisia in grado di richiamare molto bene le prime informazioni cheha affrontato e le ultime Inoltre riusciamo a richiamare tuttequelle che in qualche modo possono essere collegate tra lorooppure quelle che ci stupiscono o coinvolgono emotivamente
Per fare un esempio se ti dicessero un elenco di 20 parole probabilmente ricorderesti bene le prime 3 o 4 le ultime 2 o 3e quelle che si possono collegare tra loro o per assonanza o per
associazione di idee Un esempio potrebbe essere il ricordo di 2 parole come panna e nanna (assonanza) oppure come zappa erastrello (associazione di idee) Riusciresti a ricordarle probabil-mente anche se non sono vicine tra loro ma la seconda che sen-tirai ti richiamerebbe la prima Inoltre ricorderesti tutte quelle
parole che ti coinvolgono emotivamente Immagina se ci fosse la parola clavicembalo e tu suonassi il clavicembalo egrave chiaro che siimprimeragrave molto forte nella tua memoria
Nota che nel grafico che abbiamo visto si dagrave per scontato ilfatto che non si proceda fino a quando non si egrave capito Molte voltesi ha la sensazione di avere compreso un argomento ma non egravecosigrave ci rendiamo conto di ciograve solo nellrsquoistante in cui dobbiamoesporlo e notiamo che non ne siamo in grado Egrave bene che il tempodi apprendimento o di studio a casa non superi mai i 40 minuticonsecutivi Infatti se ci mettessimo a fare 7 ore di fila senza maifermarci il grafico assumerebbe una forma come quella sotto
Nota come la capacitagrave di richiamare le informazioni sia moltobassa per la maggior parte del contenuto che stai studiando
Per tenere il tempo e mantenere la concentrazione puograve es-sere di grande aiuto un timer Scegline uno che piaccia a tuo
Studiando
ininterrottamenteil rendimento
diminuisce
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1figlio Saragrave uno strumento che lo porteragrave a essere piugrave efficace ea rimanere nello stato di FLOW Il timer puograve anche essere so-stituito da unrsquoapplicazione su Internet Ne esistono di molte ef-ficaci Egrave piugrave motivante e incentivante sapere di dover rimanereconcentrati per soli 40 minuti Tuo figlio vedragrave la meta vicinae sapragrave che fino a ligrave impegnandosi ci puograve arrivare Per esserefocalizzati al meglio la cosa fondamentale egrave eliminare qualsiasifonte di distrazione il telefono la pagina dellrsquoe-mail Facebook
Messenger o qualsiasi cosa ci distolga dal nostro obiettivoEcco una buona regola durante i cicli di concentrazione di40 minuti egrave bene evitare di fare qualsiasi altra cosa Egrave come sestessimo correndo una gara di motociclismo non ci si ferma perguardare il paesaggio o altro Si egrave completamente concentrati eal nostro limite in ogni istante Anche io in questo istante mentrescrivo sto applicando questa regola ho il mio timer impostatosul computer e ho ancora 23 minuti di scrittura prima di fare una
pausa per recuperare e poi riprendere Questo egrave fondamentale dalgrafico che segue infatti si capisce chiaramente quanto lrsquointerru-zione sia utile ai fini dellrsquoapprendimento Il fatto di fare una pausaogni 40 minuti aumenta notevolmente lrsquoarea ldquodi ritenzionerdquo la
parte azzurra rispetto a quella verde rappresenta tutte le informa-zioni in piugrave che sarai in grado di esporre grazie al fatto di essertifermato a prendere fiato Andare avanti a testa bassa forzandosidi stare seduti egrave solo controproducente ai fini del risultato Infattilrsquoattenzione cala e allo stesso modo la capacitagrave di richiamare alla
memoria le informazioni ( Recall ) Egrave come nello sport il tempo direcupero viene considerato parte dellrsquoallenamento
Le pause sono
fondamentali per
una ritenzione
maggiore
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PUNTO 2
LrsquoINTERESSE VERSO LrsquoARGOMENTO
Egrave chiaro che se l rsquoargomento non ci interessa o coinvolge questonon gioca a nostro favore
Tuttavia possiamo porci delle domande che ci aiutino a ren-derlo interessante La prima che posso farmi egrave ldquoCome possorendere interessante quello che sto studiandordquo Oppure ldquoCome
posso imparare il piugrave possibile semplicemente dallrsquoascoltordquoMolte volte la pratica interessa piugrave della teoria e vedere lecose in pratica aiuta anche a capire di piugrave la teoria Inoltreun bambino che egrave curiosissimo di natura ama fare le cosein prima persona Un conto egrave spiegargli le stelle su un libroe tentare di fargli ricordare i nomi un conto egrave per esempiofargli osservare il cielo attraverso un telescopio Questo egrave soloun esempio Se ne possono fare centinaia Egrave piugrave bello vedereun documentario sui pesci piuttosto che studiarli su un libro
Dato un qualsiasi argomento cerca sempre di trovare lamodalitagrave piugrave interessante percheacute tuo figlio possa affrontarloIl livello piugrave basso di interesse egrave sicuramente legato al libro
poi ci potrebbe essere quello di un documentario ma di sicuroil vivere le cose in prima persona rende tutto non solo interes-sante ma anche indelebile Immagina di portarlo direttamenteallrsquoAcquario di Genova per studiare i pesci Quello che ligrave imparain due ore non lo imparerebbe in interi pomeriggi sui libri
Oppure deve studiare la rotazione triennale delle colture mamagari non egrave mai entrato in contatto con la terra Questo suc-cede di piugrave nelle grandi cittagrave ma ci sono bambini che non sannoche le carote crescono sotto terra e non su un albero Egrave uno deimotivi per i quali al mio Campus estivo per bambini si insegnaa seminare le piante e a prendersene cura per poi portarsele acasa Egrave bellissimo vedere allrsquoinizio i bambini disgustati dal toc-care la terra e poi fare quasi a gara a chi ha le mani piugrave sporche
Nel frattempo imparano come la pianta prenda nutrimento dalterreno che deve essere fertile in modo che le piante possanomangiare e bere come noi per poi darci i frutti che ritroviamoin tavola Ogni sera annaffiano lrsquoorticello che ciascuno ha semi-nato nella sua cassettina scegliendo le piantine che desideravaQuando i genitori li vengono a prendere egrave una delle cose che mo-strano piugrave orgogliosi le loro piantine rigogliose nei vasi coloratiChiaramente spiego sempre che il messaggio non egrave di diventare
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contadini ma che se vogliono che qualsiasi essere vivente crescae porti buoni frutti devono essere disposti a prendersene curaogni giorno cosigrave come di loro stessi Egrave una cosa che vivo molto eche quindi ci tengo a trasferire ai miei allievi Mens sana in cor-
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Questo per dirti che puoi trasferire a tuo figlio gli stessi con-
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SENTIRSI PARTE IMPORTANTE
Lrsquoaspetto del coinvolgimento di sentirsi una parte importantein gioco egrave determinante e non sempre egrave facile da mettere in
pratica Pensa a quando tuo figlio egrave a scuola e diventa parte passiva percheacute gli viene richiesto solo di ascoltare Se lrsquoargo-mento fosse interessante diventerebbe tutto piugrave semplice mase la materia non piace come facciamo a sentirci parte impor-tante e coinvolta
Innanzitutto partiamo dal presupposto che i bambini vo-gliono sentirsi importanti e al centro dellrsquoattenzione Ancheun bambino timido in realtagrave usa la timidezza per avere lrsquoatten-
zione delle persone percheacute ogni volta che qualcuno gli dice cheegrave timido viene chiamato in causa ed egrave anche quello un modo
per essere al centro Questo per dirti che sono loro i protagoni-sti ed egrave importante che si sentano valorizzati e non consideratibambini che devono imparare tutto da noi
Se deve studiare un argomento e gli chiedi di spiegartelo percheacute a te a scuola avevano fatto studiare altro si sentiragrave im- portante e se tu reggi bene la parte vedrai quanto si impe-
gneragrave per farti capire le cose Digli che senza la sua spiegazionenon avresti capito e che non vedi lrsquoora di imparare cose nuovePiugrave avanti nel libro imparerai una tecnica che ti permetteragrave
di rispondere completamente allrsquoesigenza di tuo figlio di sen-tirsi parte importante anche mentre egrave a scuola e gli permetteragravedi entrare nello stato di FLOW e di acquisire le informazionigiagrave nella fase di ascolto Egrave la tecnica delle Mappe Mentali mala approfondiremo nella terza parte
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PUNTO 4
ESPRIMERE IL MEGLIO DI SE IL SENSO DI SFIDA
Un modo per entrare nello stato di FLOW egrave aumentare il li- vello di difficoltagrave dell rsquoapprendimento Esattamente come peril nostro bambino del videogioco di prima Immagina per luiquanto sarebbe noioso fare una partita al livello 1 quando ma-gari egrave giagrave al settimo
Ma come possiamo traslare questo allrsquoapprendimento Pos-siamo giocare sul fattore tempo Se dobbiamo imparare una poesia che per noi non egrave nulla di impegnativo neacute di invitante(percheacute con il sistema tradizionale ci si limita a una pura ripe-tizione fino allo sfinimento) per rendere il tutto piugrave stimolante
possiamo darci un tempo che ci metta alla prova e ci costringaa dare il meglio di noi stessi
Se quindi la buttiamo sul senso di sfida allora possiamoottenere dei risultati incredibili specialmente se nostro figlio egravecompetitivo Prova con le parole magiche ldquoFacciamo una garaa chi la impara primardquo
Quando ci sentiamo coinvolti e responsabilizzati allora vo-gliamo dare il meglio di noi e dando il meglio di noi il risultatosaragrave una conseguenza
PUNTO 5
UN OBIETTIVO CHIARO E PRECISOPer entrare nello stato di FLOW quando studiamo una com-
ponente fondamentale egrave avere lrsquoobiettivo da perseguire chiaronella nostra mente Per farlo egrave fondamentale fissare a priori ilnostro obiettivo di quei 40 minuti
Possiamo scrivercelo davanti per esempio ldquoarrivare a pa-gina 7rdquo oppure ldquovoglio essere in grado di spiegare ad altri il te-
orema di Eucliderdquo Questo fa sigrave che la nostra mente abbia unobiettivo da perseguireQuando non si ha in mente e ben chiaro il punto da raggiun-
gere diventa facile distogliere lrsquoattenzione e perdere la concen-trazione Avrai notato per esempio come accade facilmentedi distrarsi su Internet quando stai cercando qualcosa e vedigli annunci e le notizie a lato della pagina con quel titolo cosigraveaccattivante che egrave proprio impossibile non cliccarci sopra
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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IL METODOIL METODODI STUDIODI STUDIO
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PARTE 2
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Dal grafico della pagina precedente si nota come ciascuno di noisia in grado di richiamare molto bene le prime informazioni cheha affrontato e le ultime Inoltre riusciamo a richiamare tuttequelle che in qualche modo possono essere collegate tra lorooppure quelle che ci stupiscono o coinvolgono emotivamente
Per fare un esempio se ti dicessero un elenco di 20 parole probabilmente ricorderesti bene le prime 3 o 4 le ultime 2 o 3e quelle che si possono collegare tra loro o per assonanza o per
associazione di idee Un esempio potrebbe essere il ricordo di 2 parole come panna e nanna (assonanza) oppure come zappa erastrello (associazione di idee) Riusciresti a ricordarle probabil-mente anche se non sono vicine tra loro ma la seconda che sen-tirai ti richiamerebbe la prima Inoltre ricorderesti tutte quelle
parole che ti coinvolgono emotivamente Immagina se ci fosse la parola clavicembalo e tu suonassi il clavicembalo egrave chiaro che siimprimeragrave molto forte nella tua memoria
Nota che nel grafico che abbiamo visto si dagrave per scontato ilfatto che non si proceda fino a quando non si egrave capito Molte voltesi ha la sensazione di avere compreso un argomento ma non egravecosigrave ci rendiamo conto di ciograve solo nellrsquoistante in cui dobbiamoesporlo e notiamo che non ne siamo in grado Egrave bene che il tempodi apprendimento o di studio a casa non superi mai i 40 minuticonsecutivi Infatti se ci mettessimo a fare 7 ore di fila senza maifermarci il grafico assumerebbe una forma come quella sotto
Nota come la capacitagrave di richiamare le informazioni sia moltobassa per la maggior parte del contenuto che stai studiando
Per tenere il tempo e mantenere la concentrazione puograve es-sere di grande aiuto un timer Scegline uno che piaccia a tuo
Studiando
ininterrottamenteil rendimento
diminuisce
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1figlio Saragrave uno strumento che lo porteragrave a essere piugrave efficace ea rimanere nello stato di FLOW Il timer puograve anche essere so-stituito da unrsquoapplicazione su Internet Ne esistono di molte ef-ficaci Egrave piugrave motivante e incentivante sapere di dover rimanereconcentrati per soli 40 minuti Tuo figlio vedragrave la meta vicinae sapragrave che fino a ligrave impegnandosi ci puograve arrivare Per esserefocalizzati al meglio la cosa fondamentale egrave eliminare qualsiasifonte di distrazione il telefono la pagina dellrsquoe-mail Facebook
Messenger o qualsiasi cosa ci distolga dal nostro obiettivoEcco una buona regola durante i cicli di concentrazione di40 minuti egrave bene evitare di fare qualsiasi altra cosa Egrave come sestessimo correndo una gara di motociclismo non ci si ferma perguardare il paesaggio o altro Si egrave completamente concentrati eal nostro limite in ogni istante Anche io in questo istante mentrescrivo sto applicando questa regola ho il mio timer impostatosul computer e ho ancora 23 minuti di scrittura prima di fare una
pausa per recuperare e poi riprendere Questo egrave fondamentale dalgrafico che segue infatti si capisce chiaramente quanto lrsquointerru-zione sia utile ai fini dellrsquoapprendimento Il fatto di fare una pausaogni 40 minuti aumenta notevolmente lrsquoarea ldquodi ritenzionerdquo la
parte azzurra rispetto a quella verde rappresenta tutte le informa-zioni in piugrave che sarai in grado di esporre grazie al fatto di essertifermato a prendere fiato Andare avanti a testa bassa forzandosidi stare seduti egrave solo controproducente ai fini del risultato Infattilrsquoattenzione cala e allo stesso modo la capacitagrave di richiamare alla
memoria le informazioni ( Recall ) Egrave come nello sport il tempo direcupero viene considerato parte dellrsquoallenamento
Le pause sono
fondamentali per
una ritenzione
maggiore
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PUNTO 2
LrsquoINTERESSE VERSO LrsquoARGOMENTO
Egrave chiaro che se l rsquoargomento non ci interessa o coinvolge questonon gioca a nostro favore
Tuttavia possiamo porci delle domande che ci aiutino a ren-derlo interessante La prima che posso farmi egrave ldquoCome possorendere interessante quello che sto studiandordquo Oppure ldquoCome
posso imparare il piugrave possibile semplicemente dallrsquoascoltordquoMolte volte la pratica interessa piugrave della teoria e vedere lecose in pratica aiuta anche a capire di piugrave la teoria Inoltreun bambino che egrave curiosissimo di natura ama fare le cosein prima persona Un conto egrave spiegargli le stelle su un libroe tentare di fargli ricordare i nomi un conto egrave per esempiofargli osservare il cielo attraverso un telescopio Questo egrave soloun esempio Se ne possono fare centinaia Egrave piugrave bello vedereun documentario sui pesci piuttosto che studiarli su un libro
Dato un qualsiasi argomento cerca sempre di trovare lamodalitagrave piugrave interessante percheacute tuo figlio possa affrontarloIl livello piugrave basso di interesse egrave sicuramente legato al libro
poi ci potrebbe essere quello di un documentario ma di sicuroil vivere le cose in prima persona rende tutto non solo interes-sante ma anche indelebile Immagina di portarlo direttamenteallrsquoAcquario di Genova per studiare i pesci Quello che ligrave imparain due ore non lo imparerebbe in interi pomeriggi sui libri
Oppure deve studiare la rotazione triennale delle colture mamagari non egrave mai entrato in contatto con la terra Questo suc-cede di piugrave nelle grandi cittagrave ma ci sono bambini che non sannoche le carote crescono sotto terra e non su un albero Egrave uno deimotivi per i quali al mio Campus estivo per bambini si insegnaa seminare le piante e a prendersene cura per poi portarsele acasa Egrave bellissimo vedere allrsquoinizio i bambini disgustati dal toc-care la terra e poi fare quasi a gara a chi ha le mani piugrave sporche
Nel frattempo imparano come la pianta prenda nutrimento dalterreno che deve essere fertile in modo che le piante possanomangiare e bere come noi per poi darci i frutti che ritroviamoin tavola Ogni sera annaffiano lrsquoorticello che ciascuno ha semi-nato nella sua cassettina scegliendo le piantine che desideravaQuando i genitori li vengono a prendere egrave una delle cose che mo-strano piugrave orgogliosi le loro piantine rigogliose nei vasi coloratiChiaramente spiego sempre che il messaggio non egrave di diventare
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contadini ma che se vogliono che qualsiasi essere vivente crescae porti buoni frutti devono essere disposti a prendersene curaogni giorno cosigrave come di loro stessi Egrave una cosa che vivo molto eche quindi ci tengo a trasferire ai miei allievi Mens sana in cor-
pore sano cosigrave come per loro diventa un gioco farlo per le loro piantine diventeragrave un gioco prendersi cura della propria mentee del proprio corpo
Questo per dirti che puoi trasferire a tuo figlio gli stessi con-
cetti che deve studiare rendendo perograve il tutto piugrave coinvolgentee interessante possibile per lui
PUNTO 3
SENTIRSI PARTE IMPORTANTE
Lrsquoaspetto del coinvolgimento di sentirsi una parte importantein gioco egrave determinante e non sempre egrave facile da mettere in
pratica Pensa a quando tuo figlio egrave a scuola e diventa parte passiva percheacute gli viene richiesto solo di ascoltare Se lrsquoargo-mento fosse interessante diventerebbe tutto piugrave semplice mase la materia non piace come facciamo a sentirci parte impor-tante e coinvolta
Innanzitutto partiamo dal presupposto che i bambini vo-gliono sentirsi importanti e al centro dellrsquoattenzione Ancheun bambino timido in realtagrave usa la timidezza per avere lrsquoatten-
zione delle persone percheacute ogni volta che qualcuno gli dice cheegrave timido viene chiamato in causa ed egrave anche quello un modo
per essere al centro Questo per dirti che sono loro i protagoni-sti ed egrave importante che si sentano valorizzati e non consideratibambini che devono imparare tutto da noi
Se deve studiare un argomento e gli chiedi di spiegartelo percheacute a te a scuola avevano fatto studiare altro si sentiragrave im- portante e se tu reggi bene la parte vedrai quanto si impe-
gneragrave per farti capire le cose Digli che senza la sua spiegazionenon avresti capito e che non vedi lrsquoora di imparare cose nuovePiugrave avanti nel libro imparerai una tecnica che ti permetteragrave
di rispondere completamente allrsquoesigenza di tuo figlio di sen-tirsi parte importante anche mentre egrave a scuola e gli permetteragravedi entrare nello stato di FLOW e di acquisire le informazionigiagrave nella fase di ascolto Egrave la tecnica delle Mappe Mentali mala approfondiremo nella terza parte
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PUNTO 4
ESPRIMERE IL MEGLIO DI SE IL SENSO DI SFIDA
Un modo per entrare nello stato di FLOW egrave aumentare il li- vello di difficoltagrave dell rsquoapprendimento Esattamente come peril nostro bambino del videogioco di prima Immagina per luiquanto sarebbe noioso fare una partita al livello 1 quando ma-gari egrave giagrave al settimo
Ma come possiamo traslare questo allrsquoapprendimento Pos-siamo giocare sul fattore tempo Se dobbiamo imparare una poesia che per noi non egrave nulla di impegnativo neacute di invitante(percheacute con il sistema tradizionale ci si limita a una pura ripe-tizione fino allo sfinimento) per rendere il tutto piugrave stimolante
possiamo darci un tempo che ci metta alla prova e ci costringaa dare il meglio di noi stessi
Se quindi la buttiamo sul senso di sfida allora possiamoottenere dei risultati incredibili specialmente se nostro figlio egravecompetitivo Prova con le parole magiche ldquoFacciamo una garaa chi la impara primardquo
Quando ci sentiamo coinvolti e responsabilizzati allora vo-gliamo dare il meglio di noi e dando il meglio di noi il risultatosaragrave una conseguenza
PUNTO 5
UN OBIETTIVO CHIARO E PRECISOPer entrare nello stato di FLOW quando studiamo una com-
ponente fondamentale egrave avere lrsquoobiettivo da perseguire chiaronella nostra mente Per farlo egrave fondamentale fissare a priori ilnostro obiettivo di quei 40 minuti
Possiamo scrivercelo davanti per esempio ldquoarrivare a pa-gina 7rdquo oppure ldquovoglio essere in grado di spiegare ad altri il te-
orema di Eucliderdquo Questo fa sigrave che la nostra mente abbia unobiettivo da perseguireQuando non si ha in mente e ben chiaro il punto da raggiun-
gere diventa facile distogliere lrsquoattenzione e perdere la concen-trazione Avrai notato per esempio come accade facilmentedi distrarsi su Internet quando stai cercando qualcosa e vedigli annunci e le notizie a lato della pagina con quel titolo cosigraveaccattivante che egrave proprio impossibile non cliccarci sopra
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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IL METODOIL METODODI STUDIODI STUDIO
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PARTE 2
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1figlio Saragrave uno strumento che lo porteragrave a essere piugrave efficace ea rimanere nello stato di FLOW Il timer puograve anche essere so-stituito da unrsquoapplicazione su Internet Ne esistono di molte ef-ficaci Egrave piugrave motivante e incentivante sapere di dover rimanereconcentrati per soli 40 minuti Tuo figlio vedragrave la meta vicinae sapragrave che fino a ligrave impegnandosi ci puograve arrivare Per esserefocalizzati al meglio la cosa fondamentale egrave eliminare qualsiasifonte di distrazione il telefono la pagina dellrsquoe-mail Facebook
Messenger o qualsiasi cosa ci distolga dal nostro obiettivoEcco una buona regola durante i cicli di concentrazione di40 minuti egrave bene evitare di fare qualsiasi altra cosa Egrave come sestessimo correndo una gara di motociclismo non ci si ferma perguardare il paesaggio o altro Si egrave completamente concentrati eal nostro limite in ogni istante Anche io in questo istante mentrescrivo sto applicando questa regola ho il mio timer impostatosul computer e ho ancora 23 minuti di scrittura prima di fare una
pausa per recuperare e poi riprendere Questo egrave fondamentale dalgrafico che segue infatti si capisce chiaramente quanto lrsquointerru-zione sia utile ai fini dellrsquoapprendimento Il fatto di fare una pausaogni 40 minuti aumenta notevolmente lrsquoarea ldquodi ritenzionerdquo la
parte azzurra rispetto a quella verde rappresenta tutte le informa-zioni in piugrave che sarai in grado di esporre grazie al fatto di essertifermato a prendere fiato Andare avanti a testa bassa forzandosidi stare seduti egrave solo controproducente ai fini del risultato Infattilrsquoattenzione cala e allo stesso modo la capacitagrave di richiamare alla
memoria le informazioni ( Recall ) Egrave come nello sport il tempo direcupero viene considerato parte dellrsquoallenamento
Le pause sono
fondamentali per
una ritenzione
maggiore
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PUNTO 2
LrsquoINTERESSE VERSO LrsquoARGOMENTO
Egrave chiaro che se l rsquoargomento non ci interessa o coinvolge questonon gioca a nostro favore
Tuttavia possiamo porci delle domande che ci aiutino a ren-derlo interessante La prima che posso farmi egrave ldquoCome possorendere interessante quello che sto studiandordquo Oppure ldquoCome
posso imparare il piugrave possibile semplicemente dallrsquoascoltordquoMolte volte la pratica interessa piugrave della teoria e vedere lecose in pratica aiuta anche a capire di piugrave la teoria Inoltreun bambino che egrave curiosissimo di natura ama fare le cosein prima persona Un conto egrave spiegargli le stelle su un libroe tentare di fargli ricordare i nomi un conto egrave per esempiofargli osservare il cielo attraverso un telescopio Questo egrave soloun esempio Se ne possono fare centinaia Egrave piugrave bello vedereun documentario sui pesci piuttosto che studiarli su un libro
Dato un qualsiasi argomento cerca sempre di trovare lamodalitagrave piugrave interessante percheacute tuo figlio possa affrontarloIl livello piugrave basso di interesse egrave sicuramente legato al libro
poi ci potrebbe essere quello di un documentario ma di sicuroil vivere le cose in prima persona rende tutto non solo interes-sante ma anche indelebile Immagina di portarlo direttamenteallrsquoAcquario di Genova per studiare i pesci Quello che ligrave imparain due ore non lo imparerebbe in interi pomeriggi sui libri
Oppure deve studiare la rotazione triennale delle colture mamagari non egrave mai entrato in contatto con la terra Questo suc-cede di piugrave nelle grandi cittagrave ma ci sono bambini che non sannoche le carote crescono sotto terra e non su un albero Egrave uno deimotivi per i quali al mio Campus estivo per bambini si insegnaa seminare le piante e a prendersene cura per poi portarsele acasa Egrave bellissimo vedere allrsquoinizio i bambini disgustati dal toc-care la terra e poi fare quasi a gara a chi ha le mani piugrave sporche
Nel frattempo imparano come la pianta prenda nutrimento dalterreno che deve essere fertile in modo che le piante possanomangiare e bere come noi per poi darci i frutti che ritroviamoin tavola Ogni sera annaffiano lrsquoorticello che ciascuno ha semi-nato nella sua cassettina scegliendo le piantine che desideravaQuando i genitori li vengono a prendere egrave una delle cose che mo-strano piugrave orgogliosi le loro piantine rigogliose nei vasi coloratiChiaramente spiego sempre che il messaggio non egrave di diventare
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contadini ma che se vogliono che qualsiasi essere vivente crescae porti buoni frutti devono essere disposti a prendersene curaogni giorno cosigrave come di loro stessi Egrave una cosa che vivo molto eche quindi ci tengo a trasferire ai miei allievi Mens sana in cor-
pore sano cosigrave come per loro diventa un gioco farlo per le loro piantine diventeragrave un gioco prendersi cura della propria mentee del proprio corpo
Questo per dirti che puoi trasferire a tuo figlio gli stessi con-
cetti che deve studiare rendendo perograve il tutto piugrave coinvolgentee interessante possibile per lui
PUNTO 3
SENTIRSI PARTE IMPORTANTE
Lrsquoaspetto del coinvolgimento di sentirsi una parte importantein gioco egrave determinante e non sempre egrave facile da mettere in
pratica Pensa a quando tuo figlio egrave a scuola e diventa parte passiva percheacute gli viene richiesto solo di ascoltare Se lrsquoargo-mento fosse interessante diventerebbe tutto piugrave semplice mase la materia non piace come facciamo a sentirci parte impor-tante e coinvolta
Innanzitutto partiamo dal presupposto che i bambini vo-gliono sentirsi importanti e al centro dellrsquoattenzione Ancheun bambino timido in realtagrave usa la timidezza per avere lrsquoatten-
zione delle persone percheacute ogni volta che qualcuno gli dice cheegrave timido viene chiamato in causa ed egrave anche quello un modo
per essere al centro Questo per dirti che sono loro i protagoni-sti ed egrave importante che si sentano valorizzati e non consideratibambini che devono imparare tutto da noi
Se deve studiare un argomento e gli chiedi di spiegartelo percheacute a te a scuola avevano fatto studiare altro si sentiragrave im- portante e se tu reggi bene la parte vedrai quanto si impe-
gneragrave per farti capire le cose Digli che senza la sua spiegazionenon avresti capito e che non vedi lrsquoora di imparare cose nuovePiugrave avanti nel libro imparerai una tecnica che ti permetteragrave
di rispondere completamente allrsquoesigenza di tuo figlio di sen-tirsi parte importante anche mentre egrave a scuola e gli permetteragravedi entrare nello stato di FLOW e di acquisire le informazionigiagrave nella fase di ascolto Egrave la tecnica delle Mappe Mentali mala approfondiremo nella terza parte
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PUNTO 4
ESPRIMERE IL MEGLIO DI SE IL SENSO DI SFIDA
Un modo per entrare nello stato di FLOW egrave aumentare il li- vello di difficoltagrave dell rsquoapprendimento Esattamente come peril nostro bambino del videogioco di prima Immagina per luiquanto sarebbe noioso fare una partita al livello 1 quando ma-gari egrave giagrave al settimo
Ma come possiamo traslare questo allrsquoapprendimento Pos-siamo giocare sul fattore tempo Se dobbiamo imparare una poesia che per noi non egrave nulla di impegnativo neacute di invitante(percheacute con il sistema tradizionale ci si limita a una pura ripe-tizione fino allo sfinimento) per rendere il tutto piugrave stimolante
possiamo darci un tempo che ci metta alla prova e ci costringaa dare il meglio di noi stessi
Se quindi la buttiamo sul senso di sfida allora possiamoottenere dei risultati incredibili specialmente se nostro figlio egravecompetitivo Prova con le parole magiche ldquoFacciamo una garaa chi la impara primardquo
Quando ci sentiamo coinvolti e responsabilizzati allora vo-gliamo dare il meglio di noi e dando il meglio di noi il risultatosaragrave una conseguenza
PUNTO 5
UN OBIETTIVO CHIARO E PRECISOPer entrare nello stato di FLOW quando studiamo una com-
ponente fondamentale egrave avere lrsquoobiettivo da perseguire chiaronella nostra mente Per farlo egrave fondamentale fissare a priori ilnostro obiettivo di quei 40 minuti
Possiamo scrivercelo davanti per esempio ldquoarrivare a pa-gina 7rdquo oppure ldquovoglio essere in grado di spiegare ad altri il te-
orema di Eucliderdquo Questo fa sigrave che la nostra mente abbia unobiettivo da perseguireQuando non si ha in mente e ben chiaro il punto da raggiun-
gere diventa facile distogliere lrsquoattenzione e perdere la concen-trazione Avrai notato per esempio come accade facilmentedi distrarsi su Internet quando stai cercando qualcosa e vedigli annunci e le notizie a lato della pagina con quel titolo cosigraveaccattivante che egrave proprio impossibile non cliccarci sopra
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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IL METODOIL METODODI STUDIODI STUDIO
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PARTE 2
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PUNTO 2
LrsquoINTERESSE VERSO LrsquoARGOMENTO
Egrave chiaro che se l rsquoargomento non ci interessa o coinvolge questonon gioca a nostro favore
Tuttavia possiamo porci delle domande che ci aiutino a ren-derlo interessante La prima che posso farmi egrave ldquoCome possorendere interessante quello che sto studiandordquo Oppure ldquoCome
posso imparare il piugrave possibile semplicemente dallrsquoascoltordquoMolte volte la pratica interessa piugrave della teoria e vedere lecose in pratica aiuta anche a capire di piugrave la teoria Inoltreun bambino che egrave curiosissimo di natura ama fare le cosein prima persona Un conto egrave spiegargli le stelle su un libroe tentare di fargli ricordare i nomi un conto egrave per esempiofargli osservare il cielo attraverso un telescopio Questo egrave soloun esempio Se ne possono fare centinaia Egrave piugrave bello vedereun documentario sui pesci piuttosto che studiarli su un libro
Dato un qualsiasi argomento cerca sempre di trovare lamodalitagrave piugrave interessante percheacute tuo figlio possa affrontarloIl livello piugrave basso di interesse egrave sicuramente legato al libro
poi ci potrebbe essere quello di un documentario ma di sicuroil vivere le cose in prima persona rende tutto non solo interes-sante ma anche indelebile Immagina di portarlo direttamenteallrsquoAcquario di Genova per studiare i pesci Quello che ligrave imparain due ore non lo imparerebbe in interi pomeriggi sui libri
Oppure deve studiare la rotazione triennale delle colture mamagari non egrave mai entrato in contatto con la terra Questo suc-cede di piugrave nelle grandi cittagrave ma ci sono bambini che non sannoche le carote crescono sotto terra e non su un albero Egrave uno deimotivi per i quali al mio Campus estivo per bambini si insegnaa seminare le piante e a prendersene cura per poi portarsele acasa Egrave bellissimo vedere allrsquoinizio i bambini disgustati dal toc-care la terra e poi fare quasi a gara a chi ha le mani piugrave sporche
Nel frattempo imparano come la pianta prenda nutrimento dalterreno che deve essere fertile in modo che le piante possanomangiare e bere come noi per poi darci i frutti che ritroviamoin tavola Ogni sera annaffiano lrsquoorticello che ciascuno ha semi-nato nella sua cassettina scegliendo le piantine che desideravaQuando i genitori li vengono a prendere egrave una delle cose che mo-strano piugrave orgogliosi le loro piantine rigogliose nei vasi coloratiChiaramente spiego sempre che il messaggio non egrave di diventare
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contadini ma che se vogliono che qualsiasi essere vivente crescae porti buoni frutti devono essere disposti a prendersene curaogni giorno cosigrave come di loro stessi Egrave una cosa che vivo molto eche quindi ci tengo a trasferire ai miei allievi Mens sana in cor-
pore sano cosigrave come per loro diventa un gioco farlo per le loro piantine diventeragrave un gioco prendersi cura della propria mentee del proprio corpo
Questo per dirti che puoi trasferire a tuo figlio gli stessi con-
cetti che deve studiare rendendo perograve il tutto piugrave coinvolgentee interessante possibile per lui
PUNTO 3
SENTIRSI PARTE IMPORTANTE
Lrsquoaspetto del coinvolgimento di sentirsi una parte importantein gioco egrave determinante e non sempre egrave facile da mettere in
pratica Pensa a quando tuo figlio egrave a scuola e diventa parte passiva percheacute gli viene richiesto solo di ascoltare Se lrsquoargo-mento fosse interessante diventerebbe tutto piugrave semplice mase la materia non piace come facciamo a sentirci parte impor-tante e coinvolta
Innanzitutto partiamo dal presupposto che i bambini vo-gliono sentirsi importanti e al centro dellrsquoattenzione Ancheun bambino timido in realtagrave usa la timidezza per avere lrsquoatten-
zione delle persone percheacute ogni volta che qualcuno gli dice cheegrave timido viene chiamato in causa ed egrave anche quello un modo
per essere al centro Questo per dirti che sono loro i protagoni-sti ed egrave importante che si sentano valorizzati e non consideratibambini che devono imparare tutto da noi
Se deve studiare un argomento e gli chiedi di spiegartelo percheacute a te a scuola avevano fatto studiare altro si sentiragrave im- portante e se tu reggi bene la parte vedrai quanto si impe-
gneragrave per farti capire le cose Digli che senza la sua spiegazionenon avresti capito e che non vedi lrsquoora di imparare cose nuovePiugrave avanti nel libro imparerai una tecnica che ti permetteragrave
di rispondere completamente allrsquoesigenza di tuo figlio di sen-tirsi parte importante anche mentre egrave a scuola e gli permetteragravedi entrare nello stato di FLOW e di acquisire le informazionigiagrave nella fase di ascolto Egrave la tecnica delle Mappe Mentali mala approfondiremo nella terza parte
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PUNTO 4
ESPRIMERE IL MEGLIO DI SE IL SENSO DI SFIDA
Un modo per entrare nello stato di FLOW egrave aumentare il li- vello di difficoltagrave dell rsquoapprendimento Esattamente come peril nostro bambino del videogioco di prima Immagina per luiquanto sarebbe noioso fare una partita al livello 1 quando ma-gari egrave giagrave al settimo
Ma come possiamo traslare questo allrsquoapprendimento Pos-siamo giocare sul fattore tempo Se dobbiamo imparare una poesia che per noi non egrave nulla di impegnativo neacute di invitante(percheacute con il sistema tradizionale ci si limita a una pura ripe-tizione fino allo sfinimento) per rendere il tutto piugrave stimolante
possiamo darci un tempo che ci metta alla prova e ci costringaa dare il meglio di noi stessi
Se quindi la buttiamo sul senso di sfida allora possiamoottenere dei risultati incredibili specialmente se nostro figlio egravecompetitivo Prova con le parole magiche ldquoFacciamo una garaa chi la impara primardquo
Quando ci sentiamo coinvolti e responsabilizzati allora vo-gliamo dare il meglio di noi e dando il meglio di noi il risultatosaragrave una conseguenza
PUNTO 5
UN OBIETTIVO CHIARO E PRECISOPer entrare nello stato di FLOW quando studiamo una com-
ponente fondamentale egrave avere lrsquoobiettivo da perseguire chiaronella nostra mente Per farlo egrave fondamentale fissare a priori ilnostro obiettivo di quei 40 minuti
Possiamo scrivercelo davanti per esempio ldquoarrivare a pa-gina 7rdquo oppure ldquovoglio essere in grado di spiegare ad altri il te-
orema di Eucliderdquo Questo fa sigrave che la nostra mente abbia unobiettivo da perseguireQuando non si ha in mente e ben chiaro il punto da raggiun-
gere diventa facile distogliere lrsquoattenzione e perdere la concen-trazione Avrai notato per esempio come accade facilmentedi distrarsi su Internet quando stai cercando qualcosa e vedigli annunci e le notizie a lato della pagina con quel titolo cosigraveaccattivante che egrave proprio impossibile non cliccarci sopra
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
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Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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PARTE 2
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contadini ma che se vogliono che qualsiasi essere vivente crescae porti buoni frutti devono essere disposti a prendersene curaogni giorno cosigrave come di loro stessi Egrave una cosa che vivo molto eche quindi ci tengo a trasferire ai miei allievi Mens sana in cor-
pore sano cosigrave come per loro diventa un gioco farlo per le loro piantine diventeragrave un gioco prendersi cura della propria mentee del proprio corpo
Questo per dirti che puoi trasferire a tuo figlio gli stessi con-
cetti che deve studiare rendendo perograve il tutto piugrave coinvolgentee interessante possibile per lui
PUNTO 3
SENTIRSI PARTE IMPORTANTE
Lrsquoaspetto del coinvolgimento di sentirsi una parte importantein gioco egrave determinante e non sempre egrave facile da mettere in
pratica Pensa a quando tuo figlio egrave a scuola e diventa parte passiva percheacute gli viene richiesto solo di ascoltare Se lrsquoargo-mento fosse interessante diventerebbe tutto piugrave semplice mase la materia non piace come facciamo a sentirci parte impor-tante e coinvolta
Innanzitutto partiamo dal presupposto che i bambini vo-gliono sentirsi importanti e al centro dellrsquoattenzione Ancheun bambino timido in realtagrave usa la timidezza per avere lrsquoatten-
zione delle persone percheacute ogni volta che qualcuno gli dice cheegrave timido viene chiamato in causa ed egrave anche quello un modo
per essere al centro Questo per dirti che sono loro i protagoni-sti ed egrave importante che si sentano valorizzati e non consideratibambini che devono imparare tutto da noi
Se deve studiare un argomento e gli chiedi di spiegartelo percheacute a te a scuola avevano fatto studiare altro si sentiragrave im- portante e se tu reggi bene la parte vedrai quanto si impe-
gneragrave per farti capire le cose Digli che senza la sua spiegazionenon avresti capito e che non vedi lrsquoora di imparare cose nuovePiugrave avanti nel libro imparerai una tecnica che ti permetteragrave
di rispondere completamente allrsquoesigenza di tuo figlio di sen-tirsi parte importante anche mentre egrave a scuola e gli permetteragravedi entrare nello stato di FLOW e di acquisire le informazionigiagrave nella fase di ascolto Egrave la tecnica delle Mappe Mentali mala approfondiremo nella terza parte
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PUNTO 4
ESPRIMERE IL MEGLIO DI SE IL SENSO DI SFIDA
Un modo per entrare nello stato di FLOW egrave aumentare il li- vello di difficoltagrave dell rsquoapprendimento Esattamente come peril nostro bambino del videogioco di prima Immagina per luiquanto sarebbe noioso fare una partita al livello 1 quando ma-gari egrave giagrave al settimo
Ma come possiamo traslare questo allrsquoapprendimento Pos-siamo giocare sul fattore tempo Se dobbiamo imparare una poesia che per noi non egrave nulla di impegnativo neacute di invitante(percheacute con il sistema tradizionale ci si limita a una pura ripe-tizione fino allo sfinimento) per rendere il tutto piugrave stimolante
possiamo darci un tempo che ci metta alla prova e ci costringaa dare il meglio di noi stessi
Se quindi la buttiamo sul senso di sfida allora possiamoottenere dei risultati incredibili specialmente se nostro figlio egravecompetitivo Prova con le parole magiche ldquoFacciamo una garaa chi la impara primardquo
Quando ci sentiamo coinvolti e responsabilizzati allora vo-gliamo dare il meglio di noi e dando il meglio di noi il risultatosaragrave una conseguenza
PUNTO 5
UN OBIETTIVO CHIARO E PRECISOPer entrare nello stato di FLOW quando studiamo una com-
ponente fondamentale egrave avere lrsquoobiettivo da perseguire chiaronella nostra mente Per farlo egrave fondamentale fissare a priori ilnostro obiettivo di quei 40 minuti
Possiamo scrivercelo davanti per esempio ldquoarrivare a pa-gina 7rdquo oppure ldquovoglio essere in grado di spiegare ad altri il te-
orema di Eucliderdquo Questo fa sigrave che la nostra mente abbia unobiettivo da perseguireQuando non si ha in mente e ben chiaro il punto da raggiun-
gere diventa facile distogliere lrsquoattenzione e perdere la concen-trazione Avrai notato per esempio come accade facilmentedi distrarsi su Internet quando stai cercando qualcosa e vedigli annunci e le notizie a lato della pagina con quel titolo cosigraveaccattivante che egrave proprio impossibile non cliccarci sopra
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
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Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
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Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
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PARTE 2
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PUNTO 4
ESPRIMERE IL MEGLIO DI SE IL SENSO DI SFIDA
Un modo per entrare nello stato di FLOW egrave aumentare il li- vello di difficoltagrave dell rsquoapprendimento Esattamente come peril nostro bambino del videogioco di prima Immagina per luiquanto sarebbe noioso fare una partita al livello 1 quando ma-gari egrave giagrave al settimo
Ma come possiamo traslare questo allrsquoapprendimento Pos-siamo giocare sul fattore tempo Se dobbiamo imparare una poesia che per noi non egrave nulla di impegnativo neacute di invitante(percheacute con il sistema tradizionale ci si limita a una pura ripe-tizione fino allo sfinimento) per rendere il tutto piugrave stimolante
possiamo darci un tempo che ci metta alla prova e ci costringaa dare il meglio di noi stessi
Se quindi la buttiamo sul senso di sfida allora possiamoottenere dei risultati incredibili specialmente se nostro figlio egravecompetitivo Prova con le parole magiche ldquoFacciamo una garaa chi la impara primardquo
Quando ci sentiamo coinvolti e responsabilizzati allora vo-gliamo dare il meglio di noi e dando il meglio di noi il risultatosaragrave una conseguenza
PUNTO 5
UN OBIETTIVO CHIARO E PRECISOPer entrare nello stato di FLOW quando studiamo una com-
ponente fondamentale egrave avere lrsquoobiettivo da perseguire chiaronella nostra mente Per farlo egrave fondamentale fissare a priori ilnostro obiettivo di quei 40 minuti
Possiamo scrivercelo davanti per esempio ldquoarrivare a pa-gina 7rdquo oppure ldquovoglio essere in grado di spiegare ad altri il te-
orema di Eucliderdquo Questo fa sigrave che la nostra mente abbia unobiettivo da perseguireQuando non si ha in mente e ben chiaro il punto da raggiun-
gere diventa facile distogliere lrsquoattenzione e perdere la concen-trazione Avrai notato per esempio come accade facilmentedi distrarsi su Internet quando stai cercando qualcosa e vedigli annunci e le notizie a lato della pagina con quel titolo cosigraveaccattivante che egrave proprio impossibile non cliccarci sopra
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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IL METODOIL METODODI STUDIODI STUDIO
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PARTE 2
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Immagina per di piugrave se lrsquoobiettivo non egrave chiaro come diventisemplice perdersi tra una notizia curiosa e lrsquoaltra a chi non egravemai capitato di essere partito per cercare qualcosa e poi ritro-
varsi a navigare tra una pagina e l rsquoaltra chiedendosi ldquoMa cosastavo cercando allrsquoiniziordquo
Tutte le scritte del tipo ldquoPotrebbe interessarti ancherdquo op- pure ldquoAltri utenti hanno lettordquo servono per distoglierci dalnostro obiettivo e portarci in unrsquoaltra direzione La cosa inte-
ressante egrave che molte volte non solo ci riescono ma ci fanno en-trare in quello stato di FLOW su un altro argomento che non hanulla a che vedere con quello da cui eravamo partiti
Piugrave lrsquoobiettivo egrave chiaro preciso e stimolante piugrave diventa facileraggiungerlo Egrave fondamentale perograve che sia raggiungibile pernoi altrimenti rischiamo di gettare subito la spugna Deveessere proporzionato al nostro livello di abilitagrave Se lrsquoobiettivo
posto non ha queste caratteristiche e puograve nascere il pensiero ldquoEadesso cosa facciordquo egrave facile che si perda quello stato di totaleconcentrazione che determina un efficace apprendimento
Egrave come per lo sportivo Il ciclista del Giro drsquoItalia non deve preoccuparsi di capire da che parte deve andare quando ar-riva a un incrocio il percorso egrave chiaro segnato alla perfezionee questo gli permette di potersi concentrare sulla cosa che safare meglio ovvero pedalare ed esprimere il massimo delle sue
potenzialitagrave in quellrsquoattivitagrave Se il nostro obiettivo di apprendi-
mento egrave altrettanto chiaro allora ci potremo concentrare solosulle tecniche da usare per acquisire quelle informazioni nelmiglior modo e nel minor tempo possibile
Fino a qui abbiamo visto il concetto di FLOW per spiegare comemai i bambini durante lrsquoapprendimento provino
1 noia 2 mancanza di concentrazione
3 mancanza di interesse 4 mancanza di motivazione 5 mancanza di focalizzazione dellrsquoobiettivo
Inoltre abbiamo visto quali sono gli elementi fondamentali checi permettono di entrare nello stato di FLOW Ma adesso cheabbiamo capito questi concetti vediamo percheacute egrave cosigrave difficileimparare
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
7242019 Anteprima Studiare e Un Gioco Da Ragazzi Il Metodo Rivoluzionario Per Fare i Compiti in Modo Efficace e Veloce
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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IL METODOIL METODODI STUDIODI STUDIO
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PARTE 2
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Ai tempi facevo gare di motocross e il mio mentore maestroe allenatore mi diceva sempre come fare le cose nel modomigliore Mi osservava attentamente mi filmava mi facevanotare quali fossero gli errori e i movimenti sbagliati che mi
penalizzavanohellip poi mi mostrava il movimento corretto o latraiettoria migliore
Tutto ciograve era sufficiente per togliere secondi sul giro e otte-nere subito una performance migliore Ero diventato avido deisuoi consigli perchegrave notavo che ogni sua parola era funzionaleal miglioramento E migliorare mi faceva venire voglia di mi-gliorare ulteriormente
Infatti non crsquoegrave niente che motivi di piugrave degli stessi risul-tati ottenuti Quando una persona si impegna dedica tempoe attenzione e possiede anche una buona strategia i risultatisono una naturale conseguenza Il problema egrave che molte voltea scuola i bambini si impegnano e dedicano del tempo allostudio ma non sapendo come fare non avendo una strategianon ottengono risultati e di conseguenza si demoralizzano
Il grafico di pagina 30 cambieragrave per sempre il tuo modo di
imparare e ti daragrave la consapevolezza del percheacute era cosigrave poco produttivo il sistema usato tradizionalmente per apprendereCrsquoegrave una differenza enorme tra essere efficienti ed essere
efficaci Molte persone sono molto efficienti ma non risul-tano per nulla efficaci ovvero non sono orientate al risultatoFanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste
Ai miei corsi spesso propongo un paragone egrave un porsquo come sedovessimo dare la tinta alle pareti di una stanza
QUELLO CHE NON TI HANNOMAI DETTO SULLrsquoAPPRENDIMENTO
13
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
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Il momento
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Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
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e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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PARTE 2
7242019 Anteprima Studiare e Un Gioco Da Ragazzi Il Metodo Rivoluzionario Per Fare i Compiti in Modo Efficace e Veloce
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1Quello che accade egrave che la maggior parte delle persone nonsi chieda quali siano gli strumenti migliori per farlo e inizisubito a tinteggiare Per cui se una persona per colorare hasempre e solo visto matite inizieragrave a tinteggiare la stanza conquelle Impiegheragrave molto tempo lo faragrave con cura e alla finemagari otterragrave anche un buon risultato ma con un dispendiodi risorse in termini di energia e di tempo impiegati davveroimproponibile
Immagina invece che la stessa persona si informi su qualisiano le strategie piugrave efficaci per dipingere la stanza si pro-curi tutto il necessario e solo allora inizi a verniciare Proba-bilmente porteragrave a termine il tutto in un decimo del tempoottenendo un risultato migliore e senza sprecare energia Inol-tre non avragrave associato unrsquoemozione negativa a ciograve che ha fatto
percheacute vede un ottimo risultato a fronte del giusto impegnoLa domanda che faccio ai miei allievi egrave
ldquoSTATE USANDO GLI STRUMENTI ADATTIrdquo
Tuo figlio sta dipingendo una stanza con le matite oppure conun efficace rullo di ultima generazione
Se pensi per esempio allo sviluppo della tecnologia nelmondo informatico ti renderai conto che oggi abbiamo a di-sposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di
piugrave in molto meno tempo e con minor sforzo Pensa solo alla
comoditagrave di inviare unrsquoe-mail oppure alla tecnologia bluetoothche permette a due strumenti di collegarsi tra loro e di comu-nicare senza fili
Oppure allrsquoevoluzione nel mondo dei trasporti Anni fa permuoversi e andare in America era necessario un mese in naveoggi con un aereo in poche ore raggiungiamo qualsiasi partedel mondo Per quanto riguarda l rsquoapprendimento invece stiamoutilizzando ancora gli stessi strumenti di un tempo come il leg-
gere sottolineare e ripetere e questo egrave molto penalizzantePercheacute non evolviamo anche in questa direzione e andiamoad acquisire gli strumenti migliori per imparare qualsiasi tipodi informazione nel miglior modo e nel minor tempo possibileEcco il grafico promesso che cambieragrave per sempre il tuo mododi vedere lrsquoapprendimento Egrave uno studio dello psicologo EdgarDale che ha dato come risultato quello che lui stesso ha definito
Learning Cone ovvero il cono dellrsquoapprendimento
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
7242019 Anteprima Studiare e Un Gioco Da Ragazzi Il Metodo Rivoluzionario Per Fare i Compiti in Modo Efficace e Veloce
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
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Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
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tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
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In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
7242019 Anteprima Studiare e Un Gioco Da Ragazzi Il Metodo Rivoluzionario Per Fare i Compiti in Modo Efficace e Veloce
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
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Il momento
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a Matteo
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Alberto Fiorito
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
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pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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IL METODOIL METODODI STUDIODI STUDIO
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Come puoi notare dallrsquoimmagine esistono diversi modi per ac-quisire le informazioni Alcuni piugrave efficaci e altri meno Guar-
dando questrsquoimmagine purtroppo egrave chiaro che il metodo piugravediffuso per imparare sia anche quello meno efficace
Innanzitutto la piramide egrave divisa in due parti una riguardalrsquoapprendimento ldquopassivordquo e lrsquoaltra quello ldquoattivordquo Chiaramentequando lrsquoinformazione viene subita in modo passivo la riten-zione egrave decisamente inferiore I numeri della colonna di sinistraindicano la percentuale di informazioni che mediamente siamoin grado di riesporre dopo due settimane dal momento dellrsquoac-
quisizione con il sistema corrispondente riportato nel conoQuesto egrave il motivo per cui io leggo poco nonostante sia in pos-sesso di tecniche di lettura rapida che mi permettono di leggerein tempi di lettura almeno 5 volte inferiori rispetto alla media
Molti pensano che sia un peccato pensano che se cono-scessero loro quelle tecniche leggerebbero molto di piugrave ma poi
probabilmente pensano che leggendo piugrave velocemente non sia possibile trattenere le informazioni a lungo
CONO DELLrsquoAPPRENDIMENTO
Gli studi di Edgar
Dale mostrano
quali sono i sistemi piugrave efficaci ai fini
dellrsquoapprendimento
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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1Infatti la domanda che alcune volte ricevo egrave ldquoCon le tecniche dilettura veloce poi riesco a ricordare a distanza di tempo ciograve cheleggo o le informazioni rischiano di non imprimersi nella miamemoriardquo Di solito rispondo facendo loro unrsquoaltra domandache fa riflettere non poco ldquoPosso chiederti se ti ricordi un libroche hai letto due anni fa con la tecnica di lettura tradizionalerdquoE le persone a quel punto si rendono conto che in effetti di quellibro egrave rimasto loro poco o nulla
Alcune volte ho sentito il commento ldquoCiograve che mi crea fru-strazione egrave prendere un libro dalla mia libreria e trovare al suointerno note e appunti che io stesso avevo scrittohellip ma a direil vero se non avessi riconosciuto la mia grafia non sarei statoin grado di stabilire se avessi letto o meno quel librordquo Questoaccade chiaramente percheacute il metodo egrave passivo Ecco percheacuteleggo poco leggere per me egrave solo la fase iniziale che mi fa capirese approfondire o meno lrsquoargomento ma dopo preferisco usarei sistemi nella parte ad alto rendimento del cono dellrsquoapprendi-mento che sono quelli attivi
ldquoE A SCUOLA COME IMPA RIAMOUS IAMO UN METODO PASS IVO O UN METODO ATTIVOrdquo
Quello che a scuola ci viene chiesto di fare egrave stare attenti e fermiad ascoltare questa egrave la ragione per cui le persone trattengono
poco o nulla di quello che ascoltano Senza passare in rassegna
tutte le righe della piramide andiamo direttamente al puntoche ci faragrave fare la differenza ovvero quello che ci permette diimparare di piugrave ldquoFare la cosa reale ovvero insegnare agli altrirdquoUn consiglio che do sempre ai miei allievi egrave
ldquoESC I DALLO SCHEMA DI STUDIARE PER IMPARAREE INVECE STUDIA PER SPIEGARErdquo
In questo modo la nostra mente si pone su un piano completa-mente diverso Nasceranno domande del tipo ldquoIn questa partequal egrave il concetto da trasferirerdquo oppure ldquoQuali sono le cose
piugrave diff icili da comprendere e come posso renderle chiare achi le deve impararerdquo
Egrave ciograve che gli americani chiamano Switch ownership che si-gnifica trasferire le competenze in mio possesso a unrsquoaltra per-sona in modo tale che sia lei a poterle insegnare
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
poi andrei subito a frequentare un corso Il libro mi serve solo per farmi unrsquoidea e decidere se davvero fa per me ma poi so cheun corso mi faragrave risparmiare tempo e soldi Mi porteragrave molto
piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
deravo realizzare una sfida che mettesse alla prova sia la pre- parazione fisica-atletica che quella mentale La prova sceltaconsisteva nel fare qualcosa che al mondo nessuno era mairiuscito a fare fino a oggi ovvero memorizzare un mazzo dicarte in apnea
Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
portarmi a farlo Midiceva alcune coseche per me erano sor-
prendenti laquoLrsquoapnea egrave
rilassamento e respi-razione non puoi pre-tendere di fare buonitempi se non ti rilassifisicamente e mental-mentehellip devi creareuna sorta di vuotoraquolaquoNon ti focalizzare sul
Il momento
dellrsquoattribuzione
del
a Matteo
Da destra il medico
di medicina subacquea
Alberto Fiorito
Umberto Pelizzari
Matteo Salvo Dominic
OrsquoBrien Giulio Caresio
e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
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Questo egrave il motivo per cui leggo solo quello che mi puograve essereindispensabile Se per esempio volessi imparare a cucinare ini-zierei prendendo un libro per capire quali siano le basi utili e
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piugrave rapidamente a essere competenteTi faccio un mio esempio personale Poco tempo fa desi-
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Non ho letto nessun libro sullrsquoapnea ma mi sono chiestoldquoChi egrave la persona piugrave brava al mondo in questo campordquo Eho pensato ldquoUmberto Pelizzarirdquo Sono riuscito a mettermiin contatto con lui per chiedergli se mi potesse seguire per-sonalmente nella preparazione Mi ha risposto che era im-
possibile percheacute viaggiava molto allrsquoestero ed egrave necessario vedersi con una certa costanza perograve ha aggiunto che se vo-levo poteva chiedere di seguirmi a un suo istruttore di fidu-cia della sua scuola di Torino che fa capo alla sua didatticaGiulio Caresio
Lrsquoacqua non egrave mai stato il mio elemento e al primo tenta-tivo sono stato in apnea per appena 46 secondi e giagrave mi sem-
brava di morire In pochissime lezioni sono arrivato a starvi4 minuti e 43 secondi ma ndash come dico sempre a Giulio ndash
il merito egrave stato suonon mio Egrave stato lui a
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prendenti laquoLrsquoapnea egrave
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Il momento
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Da destra il medico
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Alberto Fiorito
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e il giudiceLorenzo Veltri
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
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Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
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1tempo che vuoi raggiungere focalizzati sullo sviluppare buonesensazioni in acqua e il tempo saragrave una conseguenzaraquo Non miha mai detto i miei tempi di apnea
Un giorno sono stato io a dirgli che mi sentivo pronto permemorizzare sottrsquoacqua e quindi sapendo che senza trat-tenere il fiato per memorizzare un mazzo di carte impiegocirca un minuto gli ho chiesto se i tempi di apnea che realiz-zavo secondo lui fossero sufficienti per tentare A quel punto
ho scoperto che riuscivo a stare giagrave 3 minuti e 30 secondisenza respirare Non volevo crederci a me sembrava di faremolto menohellip Il bello egrave che a quel punto Giulio mi ha dettolaquoVedi se sai che ti bastano due minuti di autonomia sottrsquoac-qua e ti alleni con il cronometro ad arrivare l igrave allora appenali hai raggiunti ti senti a posto e molli ma in questo modonon vai a esprimere il meglio delle tue potenzialitagrave non ar-rivi al tuo limiteraquo
La stessa strategia l rsquoho utilizzata per la memoria Ho sem- pre voluto imparare da i mig liori Egrave la mia filosofia Perimparare a memorizzare velocemente per poi affrontare iCampionati mondiali di Memoria ho chiesto allrsquootto voltecampione del mondo Dominic OrsquoBrien (che ora non gareggia
piugrave) di seguirmiHo sempre pensato che imparando dai migliori nel campo
potessi risparmiare moltissimo non solo in termini di tempo
ndash raggiungendo prima i miei obiettivi ndash ma soprattutto nelnon dover sostenere il costo enorme di tutti gli errori che avreicommesso cercando di arrivarci da solo o facendomi suggerireda qualcuno che ne sa un porsquo sullrsquoargomento Questo modo di
pensare mi ha sempre ripagato ampiamente
Sarai drsquoaccordo con me che leggendo un libro non si puograve im- parare a stare sottrsquoacqua Il metodo migliore egrave vivere le cose
in prima persona Questo egrave lrsquoapproccio che utilizzeremo daadesso in avanti e che ci tengo che tu possa trasferire a tuo fi-glio Saragrave lui a fare le cose in prima persona e a insegnare quelloche in realtagrave deve imparare
Abbiamo visto che i figli incontrano diversi tipi di difficoltagravenellrsquoapprendimento ma non abbiamo ancora visto come su-
perarli tutti con il FLOW si trova risposta solo ai primi 5 Peravere la risposta a quelli successivi continuiamo a leggere
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