Analisi Transazionale

5/8/2018 Analisi Transazionale - slidepdf.com

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ATANALISI TRANSAZIONALE

Massimo Carrozza

Antonio Quaglietta

Consulenza Formazione Coaching

www.emconsulting.it ■ [email protected] Potenza: Via delle Querce 6 , tel. e fax 0971-471761

Roma: Via Anglona 6, tel. 06-97611147, fax 06-77077014



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Indice:

• Introduzione

• 1 GLI STATI DELL’IO

• 2 Lo Stato IO GENITORE

• 3 Lo stato dell’IO Bambino

• 4 Lo Stato dell’IO Adulto

• 5 Contatta e riconosci il GAB

• 6 Il Triangolo drammatico

• 7 La posizione esistenziale

• 8 Le Carezze

• 9 Transazioni AT in azione

• 10 Struttura linguistica dei messaggi dei tre stati

• 11 Strutturazione del tempo

• 12 I giochi

• 13 Parole d’ordine

• Bibbliografia



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Introduzione

L’AT, Analisi Transazionale, è un metodo che partendo dallo studio delle transazioni umane, ossia

dei rapporti di scambio tra gli uomini, offre alcuni strumenti pratici per risolvere i problemi di

comunicazione che l’individuo sperimenta nelle relazioni interpersonali, con il partner, figli, amici,

al lavoro e nelle più diverse circostanze.

Come suggerisce il nome dell’approccio, esso pone l’accento sulla natura degli scambi (transazioni)

di comunicazione tra le persone. Berne ebbe l’intuizione che la qualità di queste transazioni

comunicative interpersonali fossero governate da elementi più profondi della personalità che in

qualche modo affiorano attraverso la relazione con altri individui.

Tra questi elementi individuò gli “stati dell’Io” (l’Io è il nucleo della nostra identità psicologica e in

quanto tale ci permette di autoriconoscerci e quindi di farci riconoscere dagli altri).

Questi “stati” sono parti, tra loro coerenti, dell’Io, inteso come un insieme più complesso.

Gli stati dell’Io sono tra loro relativamente autonomi e non sempre bene integrati.

Genitore, Adulto, Bambino (GAB)

rappresentano i tre Stati dell’Io che dialetticamente articolano le nostre emozioni, azioni, relazioni,

e soprattutto i tipi di transazione comunicazionale.

Berne ha studiato ed approfondito in questa ottica quelli che chiama “giochi psicologici” e “copioni

di vita”.

“Copione” sta proprio a sottolineare la tendenza inconsapevole dell’individuo a vivere le sue

esperienze mantenendo una sorta di traiettoria obbligata, come se le sue scelte potessero esprimersi

unicamente lungo binari limitanti il cui scopo risulta difensivo per l’integrità che l’individuo hacostruito, ma limitante rispetto alla possibile scoperta di nuove modalità, attitudini, modalità di

relazione più soddisfacenti e appaganti.



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Integriamo i nostri percorsi formativi, in particolare il Master in Comunicazione Integrale, con

alcuni concetti di AT (Stati dell’IO, Transazioni, triangolo drammatico, copioni) per potenziare il

raggiungimento dei nostri obiettivi comunicativi.

Ed ora… un testo, teorico e pratico, per addentrarci nel mondo dell’Analisi Transazionale.

Buona lettura e sperimentazione.



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1 GLI STATI DELL’IO

Immaginiamo per un momento un uomo che litiga con sua moglie, gli rimprovera ad alta voce di

non essere sincera, pensate per un attimo al suo viso, ai muscoli contratti della mascella, agli occhi

fissi e la fronte corrugata, la voce stridula e secca, il corpo rigido, teso e protratto in avanti, il dito

che punta verso il viso della compagna… ad un certo punto… straack… un forte rumore per la

strada di gomme che grattano sull’asfalto e all’improvviso il lamento di un bambino…

improvvisamente pensate a quello che succede all’uomo, l’espressione di rabbia che prima

probabilmente esprimeva la sua fisiologia si trasforma immediatamente in qualcosaltro, il

comportamento non verbale cambia, pensate alla tensione muscolare, la postura, il dito puntato, il

tono di voce, pensate poi se… dopo essersi assicurato che non fosse successo nulla, il telefonino

squilla… un amico gli chiede come stà! Pensate ancora una volta a come cambia postura, tensione

muscolare, voce…

Questa persona in qualche minuto ha cambiato stato rispetto ad eventi interni/esterni, secondo la

teoria strutturale di analisi transazionale la persona e passata attraverso gli stati dell’IO .

Berne che ha codificato l’AT definisce stato dell’IO come “un sistema di sentimenti ed esperienze,

direttamente correlate con un corrispondente sistema di comportamento”. In linguaggio PNL uno

stato dell’IO è l’insieme delle rappresentazioni correlate a particolari fisiologie.

Secondo Berne “il cervello funziona come un registratore a nastro che conserva esperienze

complete in sequenze ordinate in una forma riconoscibile –gli stati dell’IO- Gli stati dell’IO

rappresentano il modo naturale con cui le esperienze vengono vissute e registrate nella loro

totalità.“

Le esperienze di una persona vengono registrate nel suo cervello, tutto quello che la persona ha

sperimentato nell’infanzia e incorporato nell’infanzia, tutte le percezioni, le emozioni e i sentimenti

vengono immagazzinati come in un videotape e riprodotte.

Gli stati dell’IO individuati da Berne sono: Genitore, Adulto, Bambino.



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Stati dell’IO

Lo stato dell’IO Genitore contiene gli atteggiamenti ed i comportamenti introiettati da bambino da

fonti esterne, principalmente dai genitori. Quando una persona è nello stato dell’IO Genitoriale

spesso parla e si parla, utilizza il corpo pensa e prova emozioni… si comporta in modo giudicante,

criticante, protettivo con pregiudizio. Così come i nostri genitori hanno fatto con noi. Internamente

la persona vive questo stato come messaggi che influenzano il bambino che è in noi.

Genitore

Adulto

Bambino



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Lo stato dell’IO Adulto è orientato alla realtà attuale, alla raccolta delle informazioni è lo stato in

cui la persona analizza i fatti e le informazioni che vive e sperimenta investigando cause, effetti e

stimando eventi futuri.

E’ lo stato in cui la persona osserva e sperimenta i fatti, come se fosse in una posizione di

osservazione esterna a sé, ai propri vissuti giudizi, pregiudizi, paure.

Lo stato dell’IO Bambino integra in sé tutte registrazioni delle prime esperienze di vita, tutti gli

atteggiamenti verso sé e gli altri, quando una persona è in questo stato si comporta come se fossenell’infanzia.

Ricapitolando, quando si percepisce, pensa, sperimenta, reagisce, ci si comporta come si è visto fare

dai nostri genitori si è nello stato genitoriale, quando si cerca di essere obiettivi e si analizzano le

cause e gli effetti di azioni nostre o altrui, si è nello stato adulto. In fine quando ci si comporta,

pensa, sperimenta, emoziona come quando eravamo da bambini si è nello bambino.



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2 Lo Stato IO GENITORE

Scrive Lassus: “Tutti gli esseri umani hanno registrato da bambini regole, opinioni, giudizi, sulle

cose e sulle persone senza aver avuto la possibilità di analizzare l’esattezza di tali norme.

Ha anche registrato modi di utilizzare la voce, il corpo, la respirazione, la postura, lo sguardo per

dominare, criticare, giudicare, sminuire. Ma anche modelli di comportamento per proteggere e

aiutare, incoraggiare etc”.

Una persona è nello stato del Genitore quando il suo comportamento riproduce quello che ha visto,

percepito, osservato nei propri genitori e/o in persone influenti come il principale un uomo di

successo da imitare.

GGenitore normativo

Detta, dirige,comanda, impone

principi, sminuisce,

aggredisce

Genitore benevolo

Aiuta, incoraggia, sicongratula,

apprezza, si prende

cura, è iperprotettivo

Genitore Normativo

Contiene regole, norme, valori, pregiudizi, modelli di comportamento autoritari sugli altri.

Genitore Benevolo

Contiene modelli di comportamento protettivi, rassicurativi, incoraggianti, permissivi e/o

iperprotezione.



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Esempi di comportamenti di genitore normativo

• Due persone sbattono i pugni sul tavolo per affermare sé stessi

• Due amici sparlano di altri

• Dicono, bisogna fare…, devi fare…, è fondamentale che...

• Sentenziano questo va bene, questo va male

• Questo è giusto, questo è sbagliato

• Questo è colpa, questo no

• Sollevano l’indice e giudicano pesantemente

Esempi di pregiudizio di genitore normativo

• I giovani

• Gli anziani

• Tutti

• Un giovane non può piangere

• Non ci si può vestire in quel modo

• Tutti sanno come si deve fare

• Ci si comporta in quel modo

• L’unico modo per essere belli è…

Esempi di comportamenti di genitore normativo

• Prendono tra le braccia un bambino che vedono per strada caduto dalla bicicletta

• Si congratulano

• Tranquillizzano

• Consolano

• Proteggono



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3 Lo stato dell’IO Bambino (Lassus, AT)

E’ lo stato dell’IO nel quale si manifestano, bisogni, desideri,, sia che vengono espressi

spontaneamente, liberamente, che adattati ai bisogni degli altri.

BBambino adattatoSi adatta ai bisogni

degli altri, prende

posizione contraria o

polarità

Bambino liberoEsprime

spontaneamente i

bisogni, emozioni

sentimenti, crea



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Esempi di comportamento di Bambino Libero

• Dicono mi piace, non mi piace

• Ridono

• Piangono

• Manifestano timori, angosce, paure

• Esprimono piacere, dolore

• Fare l’amore

Il Bambino Adattato

• Rispetta quello che gli atri dicono

• Si mette da parte

Il bambino adattato può diventare vittima:

• Non sono portato per…

• Non ce la faccio…

Il bambino adattato può diventare vittima:

• Trasgredisce regolamenti

• Si veste, ascolta musica, arreda la stanza, etc contro gli altri

• Si ribella



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4 Lo Stato dell’IO Adulto (Lassus, AT)

Lo Stato dell’IO Adulto permette l’integrazione tra desideri, bisogni del Bambino e i valori del

Genitore.

Un eccesso dell’Adulto farebbe assomigliare una persona ad un robot.

AAdultoAnalizza, controlla,

valuta, informa,

domanda



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5 Contatta e riconosci il GAB

Esercizio

Contatta e riconosci il GENITORE

Pensa a qualcosa che normalmente fai che assomiglia ad un comportamento dei tuoi genitori e che

ripeti con il partner, con gli amici, con i figli. Pensa a quando giudichi, critichi, rimproveri….

Pensa e scrivi almeno tre:

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

_______________________

Pensa ad un messaggio che ti davano i tuoi genitori e che ti dici internamente, con la loro voce, con

la tua o con quella di qualcun altro, ed al quale ancora obbedisci o ti opponi


________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

_______________________

Contatta e riconosci l’ADULTO

Pensa a quando hai analizzato i fatti e ti sei sentito obiettivo e a quando anche in situazioni di stress

hai pensato e reagito con razionalità.


________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________

_______________________



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Contatta e riconosci il BAMBINO

Pensa a quello che ti divertiva da bambino, che ti appassionava e pensa a come lo facevi e come

tutto questo lo fa ancora.


________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

_______________________

Pensa a come ti comportavi coi i tuoi genitori quando eri bambino, a come reagivi quando loro

erano benevoli o giudicanti con te, e a come li manipolavi e pensa come questo continui a farlo ora

che sei grande.


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Esercizio

Contatta e riconosci il GAB nelle situazioni di vita

Entrando dentro sé stessi e poi confrontandosi in gruppo:

Se cammini in una strada buia da solo, e senti dei rumori di passi che vengono da dietro di te, cosa pensi, sperimenti fai, reagisci…. Come ti saresti comportato da bambino?, cosa fai ancora oggi?,

cosa avrebbero fatto i tuoi genitori in quella situazione?, in cosa assomiglierebbe il tuo

comportamento e la tua reazione?

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

_______________________

Entrando dentro sé stessi e poi confrontandosi in gruppo:

Se sei con il tuo partner, e lui arriva in ritardo cosa pensi? Come reagisci? Cosa gli dici? In cosa

questo comportamento assomiglia a quello che avrebbero assunto i tuoi genitori o uno dei due.

E se fossi arrivato tu in ritardo? E fossi stato rimproverato, come ti saresti sentito? Casa avresti

pensato, cosa avresti fatti? In cosa questo assomiglia a quello che facevi da bambino in situazioni

simili o a quello che i tuoi genitori pensavano e/o facevano.

________________________________________________________________________________

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Esercizio Genitore Normativo/benevolo

Obiettivo:

regredire attraverso la propria linea del tempo, nel proprio passato e ricontattare i messaggi

genitoriali, normativi e benevoli e ascoltarli e viverli “come sé” avessi quell’età nella quale li ho

ascoltati.

In coppie:Individuare la propria linea del Tempo*

1) Dove rappresenti il presente? Ancora spaziale

2) Dove rappresenti il passato? Ancora spaziale – metti un ancora da quando hai ricordi dei

tuoi genitori

3) Guida: faciliti l’esploratore a ripercorrere il tempo dal passato ad oggi e l’aiuti a

ricordare i messaggi genitoriali normativi rispetto a: vedi pag. seguente 1)

4) Guida: faciliti l’esploratore a ripercorrere il tempo dal passato ad oggi e l’aiuti a

ricordare i messaggi genitoriali benevoli e/o iperprotettivi

5) Suddividere per mamma e papà, c’era accordo?, conflitto?

6) Entra nella posizione genitoriale, e fai quello che facevano loro, postura, tono, voce etc,

quando esprimevano i messaggi normativi e/o benevoli.



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*Linea del tempo

Tutte le persone hanno un particolare modo di rappresentarsi gli eventi nel tempo.

Ricordate ad esempio questa mattina quando vi siete lavati i denti, e chiedetevi questa

rappresentazione, da dove viene, dove si posiziona nello spazio attorno a voi.

Davanti, dietro, lateralmente, a quale distanza?, Ne siete dentro o fuori? Fate poi la stessa cosa per un ricordo dei due giorni fa, di tre, di un mese, di un anno e così via nel passato. Immaginate poi

quando domani vi laverete i denti, da dove viene il “ricordo del futuro”?

Andate poi ancora avanti nel tempo, e verificate come gli eventi immaginati del futuro

disegneranno una linea.

Sperimentate come tutti questi ricordi, del passato, del presente e del futuro, andranno a costruire

una linea nello spazio e verificate se ne siete dentro o fuori e se vi passa attraverso, se è retta o

curva.

In questa sede non approfondiremo la linea del tempo, la utilizziamo solo per facilitare il recupero

dei ricordi dell’infanzia e della giovinezza in cui si sono costruiti il nostro IO Genitore e Bambino.



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Guida all’esercizio precedente

Presente

G

A

B

1° ricordo

Io bambino

MassaggiGenitoriali

Benev.-Norm.Io Bambino

5 anni

Fissa nelle ancore spaziali ilmomento storico e i messaggi

che hai ricevuto, da quale

genitore, come hai risposto

Per le ancore spaziali

utilizza dei fogli di carta e

costruisci la mappa spazio-

temporale del tuo

GENITIORE interiorizzato

2 anni di etàMetaposizione

Infanzia

Giovinezza

Esempio diLinea del

Tempo



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1 ) entra dentro te stesso e ripensa ai messaggi tipo GENITORE NORMATIVO (si deve, non si

deve, si può non si può, necessita non necessita, si è, non si è, le opinioni, i valori sulla vita, la

società) che ricevevi, come se fossi bambino rispetto a:

Metaprogrammi primari

• Persone (sé, familiari, estranei)

• Tempi (quando, in quali situazioni in particolare, e rispetto al tempo?)

• Oggetti (cose in genere, soldi)

• Luoghi (dove, in quale luogo)

• Informazioni (cosa, dire, fare sapere)

Identificare poi quali messaggi riguardavano:

• Comportamenti (fare, non fare)

• Abilità (sapere, imparare etc)

• Credenze (credere, conoscere, pensare)

• Valori (e’ fondamentale che, non si può rinunciare a…)

• Identità (essere, non essere)

Sé (corpo - fisicità, sessualità, abbigliamento, postura, cura, immagine)

Luoghi (a casa, a casa di altri, scuola, etc)

Da soli:

entra dentro te stesso e ripensa ai messaggi tipo GENITORE BENEVOLO (incoraggia, si prendecura, è iperprotettivo) che quado eri bambino ricevevi rispetto a:



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Metaprogrammi primari

• Persone (sé, familiari, estranei)

• Tempi (quando, in quali situazioni in particolare, e rispetto al tempo?)

• Oggetti (cose in genere, soldi)

• Luoghi (dove, in quale luogo)

• Informazioni (cosa, dire, fare sapere)

Identificare poi quali messaggi riguardavano:

• Comportamenti (fare, non fare)

• Abilità (sapere, imparare etc)

• Credenze (credere, conoscere)

• Valori (e’ fondamentale che, non si può rinunciare a…)

• Identità (essere, non essere)

Sé (corpo - fisicità, sessualità, abbigliamento, postura, cura, immagine)

Luoghi (a casa, a casa di altri, scuola, etc)



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Esercizio bambino

In coppie

1) Guida: facilità l’esploratore a passare per la stessa linea del tempo e ricorda come reagiva ai

messaggi, normativi e benevoli, si adeguava, ribellava, quali strategie utilizzava? (descrivere

dettagliatamente su un foglio)

2) Quali erano i sogni?

3) Cosa avresti voluto dai tuoi genitori?

4) Cosa volevi fare da grande?

5) Lavoro?

6) Studio?

7) Etc.



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6 Il Triangolo drammatico

Dispute, discordie, drammi ed in generale tutte le vicende umane girano tutte intorno ad un asse

dinamico Persecutore-Perseguitato con il successivo intervento di un Salvatore

Berne sottolinea che gli esseri umani passano gran parte del loro tempo adottando i comportamenti

di questi tre ruoli

• Persecutore

• Vittima

• Salvatore

1. Il ruolo del Persecutore è una forma eccessiva del Genitore Normativo

2. Il ruolo di vittima è una forma eccessiva del Bambino Adattato

3. Il ruolo del Salvatore è una forma eccessiva del Genitore Benevolo



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Persecutore

Il concetto di triangolo deriva dalla biologia e dalla zoologia, in natura infatti, alcune specie di

animali, nel cerimoniale di accoppiamento, seguono una logica conflittuale, triangolare, che è stata

ripresa per rappresentare anche processi bio-psicologici.

Conflitto Princi ale SalvatoreVittima

Arena del

Conflitto



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Nel linguaggio narrativo il triangolo si identifica nel:

Protagonista, di solito la vittima, che però diventa anche eroe/ina

Antagonista, il cattivo-persecutore, che poi sarà punito

Aiutante, mentore, mago, saggio, amico, alleato, il salvatore.

Esercizi:

In quattro, si scrivono i testi, si articola la storia e si recita.

1) Ragazzo di 18 anni fa troppi e difficili compiti, si prende cura di casa, e del fratellino

piccolo, la madre è separata, lavora 13 ore al giorno e vive con i due figli il padre è

lontano. Interviene lo zio

2) Donna, 38 anni, ama suo marito, questi è sempre in ufficio e mai con lei, sessualmente è

insoddisfatta viene solo lui. Interviene l’amante

3) Due soci di un’azienda, alla pari, uno è sempre malato, non fa ormai più nulla e

allontana le responsabilità, ha problemi familiari. Interviene un amico del primo socio.



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7 La posizione esistenziale

Per sviluppare un identità personale ogni persona, a partire dall’infanzia, determina qual è il

significato della sua vita. Alcuni decidono che sono OK, e vivranno bene.

Altri che non sono ok, e che in un modo o nell’altro falliranno.

Questa aspettativa basata sulla decisione di come sarà la loro vita, sarà la loro posizione

esistenziale.

Una persona può sentirsi OK, NON OK rispetto a sé stessa, agli altri, etc.

Tipiche posizioni:

1. IO SONO OK – TU SEI OK

2. IO SONO NON OK – TU SEI OK

3. IO SONO NON OK – TU SEI NON OK

4. IO SONO OK – TU SEI NON OK

Chiediti ora: se una persona per me importante mi chiedesse sei OK o NON OK cosa

risponderei? In quale ambito?

Esercizio:

In coppie:

Riprendi la tua linea del tempo e scopri quando hai deciso di essere non ok ed in che ambito

Ristruttura posizioni NON OK



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In coppie

1) Vai nel passato, riprendi la linea del tempo, ripercorri le ancore spaziali e dove ti sei sentita

non ok, o dove i bisogni di te bambino sono stati frustrati. Ascolta i messaggi genitoriali

nella posizione bambino

2) Vai in meta posizione: individua le risorse che ti servivano per fronteggiare quei messaggi,che prima non avevi e ora hai

3) Individua le risorse che ora hai e trasportale in quel tempo

4) Entra nella posizione genitoriale e trova l’intenzione positiva di quelle ingiunzioni

5) Individua le risorse che sarebbero servite ai tuoi genitori e che allora non possedevano

6) Vivi la situazione con tutte le risorse, tue e dei tuoi genitori e se desideri fai pace

7) Arriva ad oggi



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8 Le Carezze

Uno degli aspetti più terribili del genitore normativo è che stabilisce una serie di regole che

controllano il dare e ricevere carezze.

L’effetto di queste regole è che gli esseri umani apprendono delle regole per dare e ricevere carezze.

Le carezze positive: ti voglio bene, ti sento, danno a chi le riceve la sensazione di essere ok

Le carezze negative, che sono date sotto forma di umiliazioni, schiaffi, sarcasmi fanno sentire la

persona che li riceve non ok.



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9 Transazioni AT in azione

In analisi transazionale si definisce transazione quando all’emissione di un comportamento,

messaggio verbale e non verbale, un'altra persona reagisce con una risposta.

Per individuare da quale stato dell’io deriva bisogna prestare attenzione alla qualità del messaggio e

dalla congruenza verbale e non verbale: critica, giudizio, pregiudizio, aspettative ed anche

protezione, attenzione fanno parte dello stato dell’IO Genitore. Un messaggio informativo e logico

lo stato Adulto

Transazione complementare:

Da uno specifico stato dell’IO parte l’emissione del messaggio verso uno specifico stato dell’IO

dell’altro e si ottiene una risposta da quello specifico stato.



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Le transazioni possono essere quindi genitore-genitore, adulto-adulto, bambino-bambino.

G

A

B

G

A

B

G

A

B

G

A

B

Non fai mai

nulla a casa

E chi se ne

importa

Che ore sono?



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Transazioni incrociate

Si ha una transazione incrociata quando ad uno stimolo comunicativo segue una risposta inattesa.

Quando cioè viene attivato uno stato dell’IO non appropriato e le linee di transazione tra le persone

si incrociano.

G

A

B

G

A

B

Mi aiuti

Io sto peggio di te

G

A

B

G

A

B

Sono le 5 vado a casa

Hai sempre fretta diandartene

Uomo Donna



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G

A

B

G

A

B

Domani sera vado a cena

fuori

Non vuoi mai cenare

con me



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Transazioni ulteriori o mascherate

E’ il caso del doppio messaggio, l’emittente fa partire il messaggio da due stati

diversi contemporaneamente. Quello che arriva è un messaggio poco chiaro.

G

A

B

G

A

B

Domani sera vieni su da

me? Discutiamo di lavoro

Ti desidero

Non mi va!!!

Incongruenza

Livelli comun.



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Le transazioni mascherate sono la base per i giochi psicologici:

G

A

B

G

A

B

A Ieri ho chiamato la mia

ex e non l’ho trovata per

li au uri

B Mi dispiace forse

è partita

A Sbaglio a sentirla,

puniscimiIncongruenza

Livelli comun.

B Ti sta

bene



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10 STRUTTURA LINGUISTICA DEI MESSAGGI DEI TRE

STATI:

Sia i messaggi Genitoriali che Bambino contengono le violazioni metamodello:

INDICE REFERENZIALE: manca il soggetto della frase

BAMBINO

Es.: “Gli altri non mi capiscono”

“Nessuno mi ascolta quando parlo”

“La gente è cattiva”

GENITORE

Es.: “I ragazzi sono tutti immaturi””

“I neri sono inferiori”

VERBI ASPECIFICI: la specificità è data dalla natura del verbo stesso, e/o dalla quantità di

informazioni contenute nella frase

GENITORE

Es.: “Dobbiamo professionalizzarci”

“Vorrei che mi toccassi”



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Altri esempi di messaggi Genitoriali e Bambini

• 1a classe: il reale confrontato con cosa

COMPARATIVI E SUPERLATIVI

• 2a classe: falsi avverbi

CHIARAMENTE, OVVIAMENTE

• 3a classe: operatori modali (possibilità,

necessità)

NON POSSO, DEVO, NON DEVO

Es.: “Quella è molto meglio

“Lui e senz’altro il migliore”

Es.: “ed ovviamente è arrivato in ritardo

Es.: “ Non posso prendere di cambiarlo!”

“ Devo proprio farlo!”

“ Non posso fidarmi di nessuno!”

“ Non devi più credere alla gente!”



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PRESUPPOSTI

Si ha un presupposto quando nella struttura superficiale non compare esplicitamente una parte;

questa parte mancante deve comunque essere accettata perché la struttura superficiale abbia senso.

Es.: “Non vorrei che Enrico facesse tardi come al solito” (S. sup.)(Enrico di solito è in ritardo = presupposto)

Es.: “Quando pensi di tornare da quel cliente?

(1. Sei stato da un cliente 2: Dovrai tornarci)

N.B. Solitamente, in caso di domande, la parola chiave è: QUANDO

In questo modo viene esclusa la possibilità contraria, ovvero, il SE

Es.: “Me ne andrei di casa ma mio padre è malato”



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CAUSA ED EFFETTO

Si ha un causa-effetto quando una frase implica che una persona o un avvenimento possano

necessariamente causare uno stato d’animo o una emozione in un’altra persona.

Es.: “Tu mi fai impazzire”

Es.: “Facendo così mi provochi un dolore”

N.B. La parte mancante ci parlerebbe dei motivi che causano la reazione

Es.: (L’interpretazione che do al tuo comportamento) mi fa impazzire

In altre parole il causa-effetto è dentro di noi e fa parte della struttura profonda.

MA...

Il ma indica un rapporto causa-effetto.

Bambino

Es.: “Vorrei lasciare l’università ma i miei ci tengono troppo”

Es.: “Me ne andrei di casa ma mio padre è malato”



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LA PERFORMATIVA PERDUTA

Questa deformazione presenta dei caratteri di generalizzazione e di cancellazione, si ha infatti

quando viene enunciato un assoluto (giudizio generalizzato) senza tra l’altro fornire la fonte

dell’opinione (chi lo dice…..).

Genitore

Es.: “ E’ sbagliato sposarsi più volte” ( Ritengo che sia….)Es.: “ E’ giusto dire sempre quello che si pensa” ( Ritengo che sia….)

EQUIVALENZA COMPLESSA

Questa deformazione rappresenta forse la parte più profonda e di cui di si è meno consapevoli della

mappa (struttura profonda). Si ha quando si presuppone che un comportamento abbia un particolare

significato”. Es.: “Se mi rimproveri (allora significa che) non mi stimi”. In pratica abbiamo la

struttura X=Y . Es.: “Solo i maleducati dicono sempre ciò che pensano”.

Esercizio sulle transazioni:

in triadi:

1) Comunica utilizzando il tuo genitore normativo al bambino

2) Comunica utilizzando il tuo bambino al genitore normativo



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L’altro:

risponde in modo complementare.

Comunicare con tutti gli stati dell’IO Genitore-Adulto-Bambino

1) Bambino-bambino

2) Adulto-Adulo

3) Genitore-Genitore

Poi Incrociare

1) Sperimentare la comunicazione ambigua o sociale



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11 STRUTTURAZIONE DEL TEMPO

(Lassus, AT)

1) ISOLAMENTO: nell’isolamento la persona gestisce il proprio tempo

isolandosi dal mondo, ricercando proprio l’assenza di transazioni con gli altri.

2) I RITUALI: per rituali Berne intende un primo elemento di scambio di

transazioni; buongiorno come va? Bene. I rituali sono, “Manovre di

approccio” apprese per entrare in contatto con gli altri in modo prudente.

3) I PASSATEMPI: Bel tempo, a si fa anche molto caldo, non è come l’anno

scorso, erano anno che non era così. I passatempi sono dei rituali più

approfonditi.

4) LE ATTIVITA’: concerne tutte le attività in cui gli esseri umani possono

partecipare insieme. Preparare la cena, lavare i piatti, lavorare.

5) LA PROSSIMITA’: nell’intimità le persone si scambiano carezze e

transazioni Bambino libero, Bambino libero.

6) I GIOCHI PSICOLOGICI: Un gioco psicologico è una serie di transazioni in

cui i protagonisti “s’insediano” inconsciamente nei tre ruoli Persecutore,

Vittima, Perseguitato. Il tipo di scambio è quello delle transazioni su due

livelli. Quello di superficie, socialmente accettato, ed una più profonda, a

livello psicologico.

Es. mi sento sempre male, ho male alla testa e non so che fare, sono disperato.

Gli amici gli rispondono di andare a farsi un esame specifico, lui risponde…

Si avete ragione, ma in questo momento non ho tempo.

Dopo poco ricomincia a lamentarsi e gli amici gli ripropongono la medesima

soluzione.… lui insiste sul si…ma.



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12 I GIOCHI:

Il mio è migliore del tuo

Questo gioco prevede la situazione IO SONO OK; TU NO

Non è terribile

In questo gioco i giocatori sono nella posizione di vittima, o di genitore normativo.

Non è terribile che i giovani non lasciano più il posto agli anziani?

Prendetemi a calci o beccatemi

Una persona comincia ad esagerare i propri comportamenti affinché gli altri non lo

cacciano.

Si esaspera la posizione di vittima ed attiva i persecutori o genitori normativi.

Ti ho beccato figlio di puttana

Chi gioca a questo gioco cerca le ingiustizie per potersene lamentare.

Un poliziotto della stradale che fermando una macchina cerca fino a che non ha

trovato un’infrazione.



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Guarda che mi hai fatto fare

L’esempio è quello della mamma che cerca di aiutare il proprio figlio a vestirsi la

mattina prima di andare a scuola.

Gli gira intorno finché il figlio non si innervosisce.

La mamma gli rovescia inavvertitamente un bicchiere di acqua a dosso e gli urla,

guarda cosa mi hai fatto fare.

Senza Te

Gioco coniugale, per te ho sacrificato, rinunciato, etc.

Burrasca

Due persone litigano in continuazione, giocando vicendevolmente i ruoli di

persecutore e vittima.

Questo è un gioco per non affrontare i problemi reali sostiene Berne.



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13 PAROLE D’ORDINE

Le parole d’ordine che plasmano la nostra vita

Ci sono alcuni messaggi trasmessi dallo stato genitoriale dei nostri genitori tesi a

modellare il nostro bambino adattato e che permangono impressi come tracce

indelebile nel nostro stato genitore.

Immergetevi ora in una situazione estremamente tesa e… pensate alle vostre voci

interne in quel momento… “Cosa vi dite per trarvi d’impaccio???”

Sii perfetto…, o sii amabile…, o provaci di più…, o sii forte…, o infine… sbrigati.

Il messaggio che normalmente ci diamo in situazioni di “tensione” è quello che i

nostri genitori ci hanno impresso fin da piccoli in termini di norma assoluta. In età

adulta questo è diventato un messaggio di cui non siamo più consapevoli ma al quale

reagiamo con estrema procione come un riflesso condizionato.



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In dettaglio passeremo in rassegna le parole chiave sopraesposte.

1. Sii Perfetto: il significato è quello di non lasciare nulla di intentato, tutto va

fatto alla perfezione, tutto deve essere preso in considerazione e previsto. La

persona che vive sotto questo comando si comporta cercando di fare tutto alla

perfezione, iper-controlla tutto quello che succede ed è iper esigente nei

confronti degli altri. La credenza di base è quella che un essere umano possafare tutto alla perfezione.

2. Sii Forte: il significato è quello di diffidare di tutto e tutti. Il comportamento è

quello di una persona che non mostra sentimenti e pensieri. La cosa

importante è far credere che si è forti.

3. Provaci di più: la cosa più importante è dimostrare che ci si prova con forza e

accanimento. Chi ha le spalle grosse per portare i… pesi della vita e stomaco

di ferro per ingoiare tutto, alla fine riuscirà nel suo obiettivo.

4. Sii Amabile: la cosa più importante è stare bene con gli altri e mostrarsi

amabile. La persona che è sotto questo comando agisce per soddisfare gli altri

anche se nel far ciò va contro sé stesa. La credenza di base è che si possa

amare e farsi piacere tutti e si possa essere amati da tutti.

5. Sbrigati: La cosa più importante è andare di fretta, il comportamento è quello

di una persone che corre, si agita, cammina in continuazione, alterna periodi di

stanchezza a periodi di estrema attività. La credenza di base è che tutto si fa

solo di corsa.

Queste parole d’ordine rappresentano delle vere e proprie spinte motivazionali che

ci vengono in aiuto nei momenti di forte difficoltà. Tutte le spinte sono presenti in

noi, ma in percentuale differente. In un individuo almeno una di queste si staglia

rispetto alle altre e diventa predominante. Quando la spinta è in attività anche in

situazioni non di stress, questo crea nei soggetti un grande stato di sofferenza.



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Bibliografia

Analisi Transazionale

Io sono ok, tu sei ok

Harris Thomas A. — ed. Rizzoli

A che gioco giochiamo?Berne Eric — ed. Bompiani

Ciao... E poi?

Berne Eric — ed. Bompiani

Nati per vincere,

James Muriel — Roma, ed. Paoline, 1980

Analisi Transazionale

Lassus

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