Allenamento Sportivo
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L’allenamento sportivo • Si prefigge lo scopo di raggiungere un elevato livello di prestazione nello sport considerato, attraverso la ripetizione sistematica dell’esecuzione di esercizi. • Per ottenere una prestazione elevata è necessario adattare l’organismo ad un’attività muscolare con direzione specifica. • Adattamento significa sviluppo intenzionale di determinate modificazioni strutturali, metaboliche e funzionali nell’organismo. • Si suppone che a livello cellulare il background molecolare di queste modificazioni sia costituito dalla sintesi proteica d’adattamento.
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L’allenamento sportivo• Si prefigge lo scopo di raggiungere un
elevato livello di prestazione nello sport considerato, attraverso la ripetizione sistematica dell’esecuzione di esercizi.
• Per ottenere una prestazione elevata è necessario adattare l’organismo ad un’attività muscolare con direzione specifica.
• Adattamento significa sviluppo intenzionale di determinate modificazioni strutturali, metaboliche e funzionali nell’organismo.
• Si suppone che a livello cellulare il background molecolare di queste modificazioni sia costituito dalla sintesi proteica d’adattamento.
SCHEMA DELL’ALLENAMENTO
SPORTIVOCONTROLLO DELL’ALLENAMENTO
ESERCIZI
CAMBIAMENTI NELL’ORGANISMO
ABILITA’ TECNICA
LIVELLO DI PREPARAZIONE
MIGLIORAMENTO CAPACITA’ FISICHE
CAPACITA’ DI MOBILITAZIONE
FEEDBACK INTEGRALE
FEEDBACK OPERATIVO
CONTROLLO MEDICO
A. Viru
LA SINTESI PROTEICA D’ADATTAMENTO
ESERCIZIO
GHIANDOLE ENDOCRINE
ORMONI
INDUTTORI
ATTIVITA’ FUNZIONALI
METABOLISMOAUMENTO DELLE STRUTTURE PIU’ ATTIVE
AUMENTO DEGLI ENZIMI
CELLULARI
SINTESI PROTEICA
D’ADATTAMENTO
APPARATO GENETICO CELLULARE
Viru.
