Problemi di fame nervosa? Quante volte ti capita di mangiare più per golosità che per vero appetito? Combatti adesso la fame nervosa.

I sensi di colpa poi spesso seguono puntualmente questi tipi di comportamenti esagerati.

Ti piacerebbe scoprire 5 trucchi per combattere e soprattutto controllare la tua fame

nervosa?

Eccoti accontentato

Ti racconterò quello che ho imparato sulla mia pelle sui trucchi per combattere la fame

nervosa.

Il primo risultato da raggiungere, e forse il più difficile, è quello di riuscire a controllare l’impeto

che ti spinge ad aprire il frigorifero ed arraffare tutto quello che ci viene sotto mano senza

troppo controllo.

Per esempio esistono dei cibi brucia grassi per aiutare a dimagrire e che possono aiutarti a

resistere alle tentazioni ma soprattutto a perdere peso come meno fatica.Oppure per esempio

comportamenti come prendere la vaschetta del gelato dal frizzer e scofanarsene mezza.

Cosa stiamo aspettando?

Veniamo ai trucchi di cui ti ho accennato per controllare la tua fame nervosa :

- il primo sistema che ho provato sulla mia pelle è senza dubbio svolgere attività

fisica meglio se abbastanza faticosa come per esempio la corsa (camminata veloce se sei a

secco di attività sportiva da un pò di tempo).

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