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7/21/2019 251527573 1998 240 410 Compl Singole Medicina Energetica Donna Eden Tecniche Nuove 1

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Donna Eden

con la collaborazione di David Feinstein

Medicina energeticaRiequilibrare le energie del corpo

per ritrovare salute, gioia e vitalità

Illustrazioni di Brooks Garten

Ringraziamenti

Il mio più sentito ringraziamento alla Mamma che è stata in assoluto la prima esperta di terapie alternative cheio abbia conosciuto. Sono anche grata ai suoi medici, Joseph Morgan, Howard Morningstar e Janet Bates, chehanno saputo ridarmi iducia nella medicina occidentale.

!on bastano le parole per esprimere la mia gratitudine personale e il mio debito proessionale nei conronti del"r. John #hie per avere avuto il coraggio e il genio durante gli anni settanta di mettere a disposizione delgrande pubblico soisticate tecniche di autoguarigione, con il suo metodo #$H o #ouch or Health. Sar%eternamente grata al "r. #hie e a &ordon Sto'es, Shanti "uree, Hazel (llrich, e al dr. )arren Jacobs oltre cheall*+rganizzazione per il #ouch or Health che mi hanno indicato il percorso da seguire.

Sand )and è stata per me una antastica amica, guaritrice e inesauribile onte di sostegno. Il "r. -aulBrenner mi ha insegnato che cosa signiichi essere medico. I miei editori, Irene -ro'op e )end Hubbert sonostati ininitamente pazienti, ma anche provocatori, sempre con grande intelligenza. Il mio agente, SusanSchulman mi ha saputo dare saggi e conortanti consigli. Sono anche molto grata per il supporto istituzionaledi Innersource e dei suoi sostenitori, soprattutto aleah e Hugh Bacon, Jean arnb, e /odne -limpton.



asciate che il corpo pensi che lo Spirito è come un torrente che scorre impetuoso e si riversa in lui, rilettendola luce da ogni direzione.-lotino

Prefazione

/ie1uilibrate le energie del vostro corpo per ritrovare salute, gioia e vitalit6

"a molti anni mi vengono rivolte domande sulla natura della medicina energetica. 2he cos*è7 In che modo sidierenzia dalla medicina allopatica7 5uali vantaggi pu% orire che non si possano gi6 ricavare dallamedicina convenzionale7

8nche se 1ueste possono sembrare domande alle 1uali è acile dare risposta, in realt6 non lo sono aatto.2ostituiscono la chiara indicazione che siamo entrati in un*era energetica, all*interno della 1uale dovremorideinire la comprensione di noi stessi. Molto presto arriveremo a riconoscere noi stessi come esserimultisensoriali e ci% render6 obsoleto il nostro concetto di creatura dotata di cin1ue sensi. !on ci ritroveremoancora a ormulare ipotesi sulla possibilit6 che pensieri ed emozioni possano agire creativamente sul nostrotessuto cellulare9 giungeremo a considerare 1uesta orma di percezione come urta delle verit6 ondamentalidella nostra esistenza. 2onsidereremo normali alcune orme di trattamento, come l*imposizione delle mani e

l*impiego degli oli essenziali e della musica, per la nostra guarigione. a convinzione in base alla 1ualecombattere una malattia attraverso il ricorso a sostanze armacologiche possa contribuire al processo diguarigione, lascer6 il posto all*idea che invece 1uesta procedura sia dannosa e tutt*altro che salutare.

: possibile prevedere 1uando si veriicher6 1uesto cambiamento7 +ggi, intorno a noi, possiamo osservarenotevoli inversioni di rotta nel campo della medicina e delle tecniche di guarigione. a nostra societ6 hadimostrato rispetto per il movimento della medicina olistica e per la medicina energetica attraverso il crescente

interesse per 1uesto settore della conoscenza e con la scelta di applicare i metodi della medicinacomplementare a diverse patologie. Sono in costante aumento la ricerca e lo studio dell*impatto del pensiero edelle emozioni sulla nostra dimensione isica9 i risultati sembrano voler indicare con sempre maggiore orzache la struttura *corpomentespirito* sia la più accurata raigurazione di ogni essere umano.

2on il suo libro Medicina energetica "onna 3den contribuisce in modo essenziale a porre solide basi per unapproccio olistico alla medicina. e indicazioni che l*autrice ornisce ai lettori, sul modo di aiutare se stessi

sono semplici ed eicaci, proprio come dovrebbe essere ogni orma di aiuto concreto.

8vendo operato per 1uindici anni nel campo della medicina olistica, ho avuto modo di incontrare numerose persone che, per motivi di studio o semplicemente perch; desideravano utilizzare le tecniche proposte,desideravano approondire le proprie conoscenze sulla medicina energetica. Sono assolutamente convinta che



Introduzione

Il ritorno della medicina energetica

<Spesso la nostra cura è in noi stessi.= )illiam Sha'espeare >8s ?ou i'e It@

Siete un reticolo di energie. e eccezionali implicazioni di 1uesto singolo atto costituiscono l*essenza dellamedicina energetica. Ai invito ad accostarvi al campo della medicina energetica entrando in una dimensioneche si trova al di l6 del mondo delle apparenze. 3saminate il modo in cui energie invisibili riescono a plasmareil vostro modo di sentire, di pensare e di vivere. "isponete di 1ueste energie per la vostra salute e il vostro

benessere. Studiate la vostra eterna danza con le orze invisibili che sono dentro di voi e intorno a voi. 5uando lo arete,

anche voi, come me, rimarrete stupiti nell*osservare che le energie dinamiche che percorrono il vostro corpo, la vostramente e il vostro spirito, rivelano in modo ine1uivocabile il genio della *mano modellatrice* della natura.

Il primo esperto di medicina energetica siete proprio voi, cioè colui che abita il corpo che ha bisogno diattenzioni. 8pplicando i principi della medicina energetica potrete incrementare le capacit6 naturali del vostrocorpo di guarire se stesso e di mantenersi in buona salute. -otrete ridare nuovo vigore a un corpo stanco9resca vitalit6 a una mente esaurita9 nuovo slancio a uno spirito prostrato. -otrete gestire le vostre energie perarontare più eicacemente lo stress, ridurre l*ansia e liberarvi da molti disturbi. Inoltre potrete applicare tuttoci% che imparerete su voi stessi per aiutare i membri della vostra amiglia e le persone che vi sono care.

-er coltivare 1ueste capacit6, dovrete imparare un linguaggio che il vostro corpo gi6 parla e comprende illinguaggio dell*energia. *energia è il mezzo di comunicazione comune a corpo, mente e spirito. a sualunghezza d*onda, i suoi livelli di vibrazione e i suoi modelli di pulsazione sono parte di un modo di esprimersicondiviso, come le variazioni di tono e di tempo costituiscono il linguaggio musicale. 8c1uisendo una sempremaggiore capacit6 di percepire il vocabolario condiviso da corpo, mente e spirito, potrete orchestrare al megliola sinonia della vita. +ggi che lo stile di vita di 1uasi tutte le persone si è allontanato in modo evidente

dall*ordine naturale delle cose, viene chiesto proprio a voi, se davvero volete vivere in modo completo, disperimentare un rapporto consapevole con i sistemi energetici del vostro corpo. Imparare ad attiCvare 1uelleorze interiori che potranno migliorare la vostra salute, dare vigore alla vostra mente e ravvivare letteralmenteil vostro spirito, sar6 più acile di 1uanto possiate pensare

La medicina energetica è senza tempo

a medicina energetica è sicura, naturale ed accessibile. : moderna e antica allo stesso tempo. a deinizioneha oggi diverse accezioni, a cominciare dalle tecniche di guarigione degli sciamani, introdotte nelle culturemoderne, ino all*utilizzo negli ospedali più progrediti di eicaci tecnologie di diagnostica per immagini chesruttano i campi elettromagnetici. 3ssa include ondamenti di diritto insieme a una componente di mistero9

procedure di routine e spunti artistici9 materia e spirito. -er poter descrivere il sempre maggiore numero di



Il ritorno alla medicina energetica è uno dei più signiicativi sviluppi culturali dei nostri giorni, perch;rappresenta il ritorno all*autorit6 personale sulla cura della propria salute9 il ritorno al retaggio dei nostriantenati, nella ricerca dell*armonia con le orze della natura9 il ritorno alle pratiche che sono più naturali,avorevoli e amiliari per il corpo, la mente e lo spirito. Indipendentemente da alcune strabilianti tecnologieche hanno gi6 preso piede, come la risonanza magnetica nucleare, e senza tenere

Ho sempre avuto un rapporto molto intimo con le energie del corpo. e percepisco attraverso i miei sensi."urante i primi anni della mia attivit6 di massoterapista, riuscivo a vedere e a sentire nei miei clienti modellienergetici che mi indicavano i loro problemi isici. (no dei miei primi u una donna che aveva un tumoreovarico9 si era rivolta a me nella speranza che io la potessi aiutare a rilassare il suo corpo, per prepararloallDintervento chirurgico che avrebbe arontato cin1ue giorni dopo. 5ualcuno le aveva gi6 detto di*predisporre ogni cosa*, perch; il suo sistema immunitario era talmente indebolito, che le sue possibilit6 di

sopravvivere all*intervento chirurgico erano estremamente ridotte. Si sospettava inoltre la presenza dimetastasi.

In base alle mie osservazioni sulla sua energia, mi ero ormata la convinzione che il cancro non avesse ancora prodotto metastasi. 8nche se percepivo la sua energia come ioca, ino a crollare del tutto vicino al suo corpo,l*unico punto che sentivo come cancro era localizzato nel suo ovaio sinistro. Inoltre, la consistenza, lavibrazione e l*aspetto dell*energia che emanava dal suo ovaio, erano molto sensibili al mio intervento su di lei.

/iuscivo a vedere e a percepire il loro mutamento9 prima della ine della seduta, il dolore che non l*avevaabbandonata per diverse settimane, era scomparso.

e dissi che il suo corpo rispondeva talmente bene al mio trattamento, che nutrivo 1ualche dubbio sullanecessit6 dell*intervento. 3ro preoccupata dal atto che il suo sistema immunitario osse davvero troppodebole, mentre avevo motivo di credere che se avessi potuto intervenire sulla sua energia, non soltanto il suosistema immunitario si sarebbe raorzato, ma la crescita del tumore avrebbe potuto essere contrastata. Mentre

le comunicavo 1ueste mie sensazioni, con le dovute cautele, anche per non essere arrestata per esercizioabusivo della proessione medica, la cliente riiutava inorridita l*idea di non arsi operare. e suggerii che,1uanto meno, ritardasse l*operazione di due settimane. 2os4 prenot% un*altra seduta da me per il giornosuccessivo, e aggiunse che avrebbe discusso della 1uestione con il marito.

5uella sera stessa mi teleon% il marito. 3ra inviperito e aggressivo. Mi diede della ciarlatana. "isse che stavomettendo a rischio la vita di sua moglie, acendole nutrire alse speranze e mi avvert4 che non avrei avuto

un*altra opportunit6 per cononderle ulteriormente le idee. Spieg% chiaramente che non le avrebbe permesso ditornare da me. 5uando tentai di replicare, riattacc% il teleono. "opo un po*, richiamai io. /ispose la donna.Sussurrava, ed era chiaramente a disagio nel parlare con me. e dissiE <"*accordo, non rimandi l*interventochirurgico, ma per avore venga comun1ue domani, come avevamo deciso. !on dovr6 pagare la seduta, cos4non avr6 nulla da perdere. Ho piena iducia in 1uello che le dico e vorrei che portasse suo marito con s;.



-rima della ine della seduta la donna si era liberata del dolore, si sentiva meglio e aveva un aspetto migliore."imostrai a entrambi, attraverso il test energetico >che avremo modo di esaminare in seguito@, che eravamoriusciti a dirigere le energie di guarigione dal suo sistema immunitario alla zona interessata dal tumore.Insegnai al marito un insieme di tecniche da eseguire ogni giorno sulla moglie9 decisero di rimandare per ilmomento l*intervento, e di richiedere ulteriori analisi prima di programmarlo nuovamente. "opo circa dieci

giorni di trattamenti 1uotidiani da parte del marito, e dopo altre tre sedute nel mio studio, la donna usottoposta a nuove analisi. Il tumore era sparito.

Percorso personale di guarigione

Mia madre racconta che sono nata sorridendo e la prima energia che ricordo di avere percepito è proprio1uella che scaturisce da un sorriso. 5uando sorrido non è esattamente come se io stessi sorridendo, ma

piuttosto come se un*energia stesse sorridendo me. 8doro la sensazione dell*energia che percorre il mio viso,

le mie guance e i miei occhi, arrivando a permeare l*intero mio essere. Il sorriso e la risata sono diritti innati inognuno di noi. Se riuscirete ad espandere la loro energia dentro di voi, riuscirete anche a espandere la vostrasensazione di gioia. Inoltre, migliorerete sensibilmente la vostra salute. 8nche se in 1uesto libro cisoermeremo su diversi tipi di energia, l*energia gioiosa che scaturisce da un bel sorriso non va aattosottovalutata. 8nzi, essa è una orza di guarigione naturale ed eicace9 se riuscirete a depurare e a rie1uilibraretutti i vari sistemi energetici del vostro corpo, avrete aperto un canale attraverso il 1uale essa potr6 risplendere.

Ho scritto 1uesto libro in parte basandomi sul mio lavoro con le energie di altre persone, e in parte orte dellamia capacit6 di avere combattuto con successo una serie di battaglie personali per la salute. Sono nata con unsoio al cuore congenito9 ho contratto la tubercolosi all*et6 di cin1ue anni9 ho soerto di terribili orme diintolleranza alimentare e allergia ai pollini9 all*et6 di sedici anni ho accusato i primi sintomi di 1uella che piùtardi mi sarebbe stata diagnosticata come una sclerosi multipla9 prima dei trent*anni ho subito un lieve attaccocardiaco9 dopo avere compiuto trent*anni ho soerto di una grave orma di asma9 a trenta1uattro mi è stato

riscontrato un tumore al seno e dall*et6 di dodici anni soro di ipoglicemia e di una grave orma di sindrome premestruale.

Ma ho avuto anche in dono uno spirito abbastanza libero e ho arontato tutto con serenit6. #uttavia, mi sonodovuta rendere conto molto presto che la scienza convenzionale non sempre risultava eicace con me, e che1uindi dovevo usare il mio corpo come una specie di laboratorio per la sperimentazione. e aspirine midavano il mal di testa, le pillole per dormire mi tenevano sveglia, la rutta e la verdura mi acevano ingrassare.

!eppure i medici avevano molto successo nel trattare 1uesto mio corpo che non sembrava volere seguire leregole.

Intorno alla trentina, la mia salute era estremamente precaria. Mi ritirai alle -igi, per poter vivere nel modo piùsemplice possibile. 8ll*inizio del mio soggiorno ui morsicata da un insetto velenoso, e poich; il mio sistemai it i i6 t t i d b lit i i i i i t 2 i i i t



esisteva competizione e lo stress era minimo. !on possedevamo radio, giornali o televisione. "opo un po*, nonero nemmeno più tanto sicura che gli Stati (niti esistessero ancora.

Il semplice atto di vivere in modo naturale mi ece ritrovare la salute. 5uesta esperienza ricordava, in 1ualchemodo, un periodo della mia inanzia molto signiicativo per la mia ormazione. Mia madre aveva contratto latubercolosi 1uando avevo 1uattro anni. $u ricoverata in un reparto per malati terminali, perch; sembrava non

avesse alcuna possibilit6 di sopravvivere. Mio padre decise comun1ue di riportarla a casa, ma l*intera amigliau messa in 1uarantena. 8ll*et6 di cin1ue anni mi ammalai anch*io di tubercolosi. 8 mia madre u detto chenon sarebbe sopravvissuta se non avesse assunto penicillina per il resto della vita. ei invece modiic%radicalmente la propria dieta, consumando esclusivamente cibi naturali e orti 1uantit6 di vitamina 2.2ominciammo ad allevare galline per avere uova resche. Mio padre decise di coltivare un orto, in modo daconsumare esclusivamente alimenti naturali. 5uanto arrivava sulla nostra tavola era puro. #utti stavamo

meglio. 8nalogamente, tutto ci% che io mangiavo alle $igi era puro9 u 1uesto a ridarmi la salute.#uttavia, 1uando ritornai negli Stati (niti nel G, mi ritrovai ad arontare un vero e proprio shoc' culturale.e mie papille gustative erano divenute talmente sensibili che mi sentivo aggredita dagli additivi chimicicontenuti nei cibi che consumavo. /iuscivo a sentire il gusto dell*imballo nel 1uale era stato conservato ancheil più sano dei cibi. -ercepivo la presenza di sostanze chimiche negli abiti. Sentivo la necessit6 di traserirmi inima citt6 più piccola, lontano dalle metropoli e da tutto ci% che era in1uinato. Aolevo allevare le mie iglie in

un mondo sano. Ma il mio matrimonio stava per concludersi e io non sapevo come guadagnarmi da vivere.8nche se l*attivit6 di guaritrice è per me del tutto naturale, non mi era mai venuto in mente che percepire evedere le energie potesse diventare per me una vera e propria proessione. 8vevo iniziato all*universit6 uncorso preparatorio alla acolt6 di medicina, ma la mia sensibilit6 era stata urtata da un approccio alla salute chesi basava molto più su 1uanto si poteva imparare dai cadaveri che non su 1uello che era possibile impararedalle energie di un corpo vivente.

-oco tempo dopo il mio ritorno dalle $igi, per una delle coincidenze più incredibili della mia vita, mi iscrissi aun corso di ormazione per insegnanti del metodo #$H >#ouch or Health@, tenuto da &ordon Sto'es e daShanti "uree. 8ll*inizio degli anni settanta il "r. John #hie dopo avere collaborato con il ondatore della'inesiologia applicata, &eorge &oodheart svilupp% un metodo di educazione sanitaria per proani, che chiam%#ouch or Health. $ondandosi sulla combinazione della medicina tradizionale cinese con le tecniche empiricheoccidentali, la 'inesiologia applicata, e la sua più recente derivazione #ouch or Health, rappresentano una

sintesi eicace delle pratiche terapeutiche utilizzate da entrambe le culture. Molte delle tecniche presentate in1uesto libro sono un adattamento di 1ueste due tecniche.

Aenni a conoscenza di 1uesto approccio terapeutico dopo avere incontrato una donna che indossava unamaglietta con un disegno di una mano e la scritta #ouch or Health. 5uando le chiesi il signiicato mi rispose

li t +h 4 it t d ti l tti i i i i di i



test di resistenza muscolare che io deinisco anche test energetico era ci% di cui avevo bisogno per mostrareconcretamente a un cliente o a uno studente, 1uello che io riuscivo a vedere.

Il corso di ormazione comprendeva l*alloggio ed era intensivo. o completai un marted4 e il venerd4 seguentetenni la mia prima lezione a un corso. Insieme a Hazel (llrich, che aveva seguito il mio stesso corso diormazione, decidemmo di chiedere dieci dollari per un corso della durata di un ine settimana. Spiegai ai

partecipantiE <!on ho mai tenuto un corso in tutta la mia vita, ecco perch; vi coster6 cos4 poco. $accio pagarecos4 poco perch; in 1uesto modo potr% are 1ualche errore senza crearmi troppi problemi9 e allo stesso tempocercher% di capire come insegnare nel modo migliore=. 8mmettevo liberamente il mio livello di principiante,mentre mi accingevo ad imparare come si insegna la terapia energetica.

In seguito, studiai alcune tecniche di massaggio terapeutico, in modo da poter ottenere la 1ualiica che miabilitava a toccare le persone. Il Mueller 2ollege o Holistic Studies di San "iego svolgeva un programma

molto impegnativo, e 1uindi ebbi modo di ac1uisire nozioni di anatomia e isiologia. !el G, a San "iego,l*esame di abilitazione proessionale come massoterapista u tenuto dalla s1uadra del buoncostume della

polizia locale, una precauzione che doveva servire a impedire alle prostitute di diventare massaggiatricidiplomate. Io non sono molto brava agli esami, e 1uindi man mano che si avvicinava il mio turno mi sentivosempre più nervosa. "a sola, in una stanza, con un burbero e minaccioso uiciale di polizia, mi aspettavo chemi acesse 1ualche domanda o che mi chiedesse di praticargli un massaggio9 invece lui mi disseE <Mi accia

vedere le mani=."opo una rapida occhiata aerm%E <ei è ammessa=. <Ma come7=, eci io. <ei non ha lo smalto sulle unghiee le unghie sono corte=, mi rispose lui. <ei non è una prostituta.=

Munita di 1uesta dubbia certiicazione di proessionalit6, ho potuto aprire uno studio privato. !el corso degliultimi vent*anni il mio studio * privato e l*insegnamento sono state le mie principali attivit6 proessionali.#raendo ispirazione dai miei personali problemi isici e dallo sorzo di tutta una vita, per riuscire ad alleviarli,

ho cercato in ogni modo possibile di aiutare le persone a rie1uilibrare le proprie energie e a guarire i propridisturbi. Molti dei miei clienti sorivano di problemi che non rispondevano ai trattamenti della medicinaconvenzionale. +gnuno di 1uesti ventidue anni trascorsi esercitando l*attivit6 di terapeuta, è stato uno stimolo

per cercare di comprendere, sempre più a ondo, le complessit6 della medicina energetica ed è servito come preparazione per la stesura di 1uesto libro. 0inesiologia energetica. a mia versione della medicinaenergetica

I termini terapeuta o guaritore suscitano in me una certa perplessit6. *&uaritore* implica un*attivit6 a beneiciodi 1ualcuno9 vuol dire esercitare un potere sugli altri, e ci% allontana il guaritore dal guarito. -oich; per me ilrapporto terapeutico è 1ualcosa di sacro, ritengo più appropriato considerare il terapeuta come unintermediario un ministro al servizio del corpo, della mente e dello spirito.

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per l*espressione 'inesiologia energetica*, con il massimo rispetto per l*uso pionieristico del test muscolare da parte della 'inesiologia applicata.

Sono costantemente percorsa da una sempre rinnovata comprensione dellDenergia e della guarigioneE in 1uestomodo, attraverso ogni paziente che esamino, proseguo la mia evoluzione. #raggo inoltre conorto e sicurezzadalla consapevolezza che il corpo è stato progettato per guarire s; stesso. Il nostro corpo è costruito in modo

tale che, se si attinge alla sua orza di guarigione, sar6 1uella stessa orza a guidarci verso la guarigione. !onsoltanto la ragione e lo spirito desiderano che il corpo guariscaE il corpo stesso vuole guarire, e ogni sua cellulaè dotata di intelligenza e orza proprie. 8nche se a tutti a volte pu% sembrare di avere bisogno di un aiuto e diuna guida dall*esterno, la guarigione è un percorso interiore.

Come usare questo libro

-otrete accostarvi a 1uesto libro a diversi livelli. -otrete unicamente leggerlo dall*inizio alla ine, mettere in pratica le tecniche in esso descritte con un partner, oppure utilizzarlo come una delle onti di un programma distudio. eggendo il testo e sperimentando gli esercizi avrete una panoramica realistica della medicinaenergetica, entro i limiti di una pratica non proessionale. -otrete leggerlo senza eseguire gli esercizi descritti eritornare alle sezioni precedenti che hanno suscitato il vostro interesse. -otrete anche utilizzarlo come manualedi rierimento. 2oloro che sono gi6 impegnati nell*attivit6 di terapeuti, cos4 come coloro che sonosemplicemente interessati all*autoguarigione, potranno selezionare i capitoli di loro interesse acendo

rierimento all*indice e al titolo di ciascuna sezione per individuare inormazioni su argomenti speciici. -eresempio, se avete ac1uistato il libro perch; alitti da dolori cronici, potrete cominciare direttamente dalcapitolo dedicato al dolore >2apitolo @, e consultare i capitoli precedenti in base alle vostre esigenzespeciiche. 5uando una tecnica richiede una conoscenza approondita, troverete i relativi rierimenti nelle

pagine più rilevanti di un determinato capitolo.

a -arte I, <2ome risvegliare il guaritore di due milioni di anni che è in voi=, rispecchia la mia proonda

convinzione che, seguendo il nostro istinto, possiamo capire molto di più sulle energie presenti nel nostrocorpo e su come sruttarle al meglio, di 1uanto ci rendiamo eettivamente conto e di 1uanto riusciamo aruirne. Il primo capitolo riguarda alcune delle deinizioni piuttosto approssimative che spesso si incontranonella medicina energetica ad esempio energia, energia sottile, anima e spirito e riconosce che 1uello delleenergie del corpo è un linguaggio che pu% essere appreso. Il 2apitolo K introduce alcune tecniche perindividuare le energie che operano all*interno del vostro corpo e 1uelle che invece vi circondano. Il capitolo

presenta il test energetico come metodo per accertare la vostra personale *impronta energetica*. Inoltre, il testenergetico serve come strumento per determinare l*impatto dell*ambiente sul vostro campo energetico personale. In aggiunta a ci%, esso vi permette di adattare le procedure contenute nei capitoli successivi allevostre esigenze speciiche. Il 2apitolo L presenta una */outine 3nergetica 5uotidiana* che potr6 districare emigliorare le vostre energie a vantaggio della vostra salute e del processo di guarigione. Inoltre, esso indica

il i li t d ll t t di l t S t t i i ti ti i t i ti i d i 6



il miglioramento dello stato di salute. Se manterrete eicienti 1uesti sistemi energetici, ne deriver6 unamaggiore orza isica ed emotiva.

a -arte III, <2ome tessere insieme i diversi ili=, è la dimostrazione di come potrete mettere in pratica lenozioni ac1uisite, nel contesto della vostra vita reale. In particolare, verranno esaminati diversi metodi per arronte alle inevitabili malattie del vostro corpo in modo più eicace, alleviando il dolore e creando campi

energetici esterni ed interni che miglioreranno sensibilmente la vostra salute e la vostra elicit6. *3pilogo è uninvito a rilettere sulle dimensioni sconosciute che possono essere dischiuse da un approccio energetico, e sulmodo in cui tali esperienze possono ar luce sul vostro percorso spirituale personale.

!el testo troverete oltre cento procedure da me adottate o sviluppate dopo più di diecimila sedute individualidella durata di novanta minuti, e dopo avere tenuto centinaia di lezioni. e tecniche per l*auto trattamento sono

particolarmente importanti per la medicina energetica. 8nche se a volte un guaritore dotato di poteri

particolari riesce a eettuare un trattamento in una sola seduta, una seduta energetica eicace, se l*obiettivo è1uello di correggere modelli ormai radicati, 1uasi sempre è soltanto l*avvio di un processo che richiede per uncerto tempo ulteriore conerma. "iversamente dagli strumenti ondamentali della medicina convenzionale chesono la chirurgia, la armacologia e la radioterapia le tecniche della medicina energetica sono più sottili, piùorganiche, meno invasive e si prestano ad entrare a ar parte del vostro stile di vita, non essendo limitate alcontesto del trattamento. e procedure che presento in 1uesto libro sono state ideate per essere utilizzate senza

che esista una particolare capacit6 di percepire l*energia. Il loro utilizzo è un modo naturale per coltivare1uesta sensibilit6.

: un libro che vi invita a mettere in pratica 1uanto vi propone. 3sso è in troppo dettagliato perch; possiate pensare di riuscire ad ac1uisire la padronanza di ognuno degli esercizi, dopo una prima lettura. D intenzione per% è chiaraE il libro vuole mettervi in condizione di agire. I primi tre capitoli costituiscono di per s; un corsodi base sulla medicina energetica. "opo averli letti potrete decidere di chiudere il vostro libro, con la

sensazione di avere completato una aseE il 2apitolo vi ore una panoramica sul modo in cui potreteottimizzare le vostre energie per la salute9 con il 2apitolo K conoscerete il prezioso strumento del testenergetico, mentre con il 2apitolo L riuscirete a padroneggiare una routine molto semplice della durata dicin1ue soli minuti, per mantenere e1uilibrate e vitali le vostre energie. +ppure, potrete decidere di continuarela lettura per ac1uisire, durante 1uesto percorso, inormazioni più precise e maggiore esperienza.

-otrete ancora consultare il libro senza un criterio preciso9 troverete i ri1uadri del *come are*, che arontano

alcuni tra i più comuni disturbi. 3ssi non descrivono le vere e proprie battaglie per la salute, che di solitospingono le persone a rivolgersi a me, ma piuttosto alcuni problemi pratici che 1ueste persone, 1uasi per caso,mi sottopongonoE dal modo di prevenire un rareddore, a 1uello di calmare i bambini per riuscire a metterli aletto la sera. I ri1uadri anno rierimento alle pagine speciiche nelle 1uali vengono descritte le tecnicheindicate. Ho deciso di inserirli in parte perch; sono molto pratici, e poi perch; danno un*idea di come studiare

Il libro Medicina energetica descrive un approccio sistematico ma apertoE



Il libro Medicina energetica descrive un approccio sistematico ma apertoE

per lavorare in modo consapevole sulle vostre energie o sulle energie dei vostri cari9 per avere un corpo piùsano, una mente più pronta e uno spirito più gioioso. -er decidere 1uali tecniche ossero o no appropriate a unlibro per l*auto terapia, ho cercato di ormulare un giudizio e1uilibrato. In generale, non mi sono posta alcunlimite nel presentare tecniche che sono molto eicaci e che possono aiutare le persone con gravi problemi di

salute. Sulla base della mia esperienza come insegnante di 1ueste tecniche in centinaia di corsi per non addettiai lavori, so 1uanto ognuno dei metodi presentati in 1uesto libro possa risultare eicace per un gran numero di

persone9 ho 1uindi agito come meglio ho creduto. "a parte vostra dovrete are del vostro meglio nel seguire il programma. Se sentirete il bisogno di sottoporvi a un trattamento, vi raccomando di rivolgervi a un proessionista 1ualiicato del settoreF e tecniche illustrate in 1uesto libro potranno soltanto integrare uneventuale trattamento. #uttavia, anche se sono assolutamente convinta dell*importanza di un intervento

proessionale, non voglio per 1uesto sminuire il mio messaggio ondamentale, che è anche il mio credo più proondo, e cioè che ognuno di voi pu% are molto per la propria salute. In ultima analisi la vostra salutedipende proprio da voi, e 1uindi più ne saprete e più agirete per voi stessi, migliore sar6 la vostra salute.5uesto libro vi ore alcuni strumentiE spero che essi possano esservi davvero utili.

-arte I

Come risvegliare il guaritore di due milioni di anni che è in voi

<8lle radici della nostra intelligenza cosciente è al lavoro un*intelligenza più proonda l*intelligenza evolutadell*umanit6.= 8nthon Stevens >#he #woMillion?ear+ld Se(@

*energia è tutto

3mcK8lbert 3instein

Il vostro corpo è progettato in modo da poter guarire s; stesso. a capacit6 del vostro corpo di conservare lasalute e di superare la malattia è inatti uno dei tanti prodigi della natura. -urtroppo per% vi siete ritrovati in un

mondo che intererisce in modo sistematico con 1uesta vostra capacit6 naturale9 si rende pertanto necessario ilcoinvolgimento della vostra sera cosciente, perch; la salute possa davvero prosperare.

5uesto libro vi mostrer6 come agire sulle energie elettromagnetiche e su 1uelle più sottili che danno orzavitale al vostro corpo. 5ueste energie rappresentano il ondamento della vostra salute. Sono il carburante del

esiste soltanto un*unica energia *un campo uniicato*9 ma se cos4 osse esso avrebbe innumerevoli



esiste soltanto un unica energia un campo uniicato 9 ma se cos4 osse, esso avrebbe innumerevolisaccettature.

!umerose culture descrivono una matrice di energie sottili che supporta, modella e anima il corpo isicoE essa prende il nome di 1i o ch*i in 2ina, di prava nella tradizione oga dell*India e del #ibet, di esod, nellatradizione della cabala ebraica, di 'i in &iappone, di bara'a per i Sui, di wa'an per le tribù dei a'ota, di

Nrenda per le tribù degli Irochesi, di megbe per i pigmei Ituri e di Spirito Santo nella tradizione cristiana. !onè sicuramente una novit6 sostenere che le energie sottili agiscono in congiunzione con le energie più dense,*congelate*, del corpo materiale.

L'intelligenza del corpo e delle sue energie

Il presupposto di base di 1uesto libro è che il corpo e le sue energie sono dotate di intelligenza propria e che

ognuno di voi pu% stabilire un dialogo intelligente con loro per accrescere la propria salute.K 2i% risulta piuttosto evidente 1uando lavorate in un contesto terapeutico e vi collegate alle energie che scorronoattraverso il corpo umano. Spesso, 1uando mi trovo con un cliente, mi sento guidata dalle sue stesse energie,come se un*intelligenza straordinaria assumesse il controllo della seduta9 non riesco a are nient*altro, se non

prestare attenzione e seguire.

Il biologo ewis #homas ha espresso in modo stupendo la sua meraviglia di ronte alla capacit6 di una singola

cellula di are scelte intelligenti nel suo libro z divenuto ormai un classico, #he ives o a 2eli Oe vite di unacellulaP.L Io provo le stesse sensazioni riguardo all*energia. Maggiore è l*attenzione che riserviamo al ballettodell*energia e del protoplasma, più intelligente esso ci apparir6. 3cco perch; ha preso orza l*idea che unorgano complesso come il cuore, sia dotato di una sorta di coscienza. In un libro davvero notevole, 8 2hangeo Heart O2ambiare il cuoreQ, una donna che ha subito il trapianto cardiaco, 2laire Slvia, descrive il modo incui molte persone, che hanno subito 1uesto tipo di trapianto, improvvisamente si sentano ossessionate da

pensieri, ricordi, sogni, gusti e desideri del donatore dell*organo.R Se avrete modo di intervenire sempre più

spesso sulle energie sottili del corpo di una persona, sar6 per voi evidente che entrate in contatto e collaboratecon una orza intelligente.

Vedere le energie sottili

"i solito, io entro in vibrazione in presenza delle energie delle altre persone. 8. volte mi sembra di essere undiapason. Aedo e percepisco le energie delle altre persone come ritmi e vibrazioni, re1uenze e lussi, scosse e

correnti, vortici di colore e igure geometriche. $in dai primi anni della mia vita mi sono resa conto che icolori, le orme, i movimenti e i tessuti che vedevo avevano un signiicato.

5uando re1uentavo la terza elementare mi capit% per caso di sentire un gruppo di insegnanti chespettegolavano sulla mia maestra, la signorina -roctor, sminuendone l*intelligenza e mettendola in ridicolo

persona la sua vitalit6 e lucidit6 mentale a materia segue l*energia 5uesta è la legge ondamentale della



persona, la sua vitalit6 e lucidit6 mentale. a materia segue l energia. 5uesta è la legge ondamentale dellamedicina energetica. 5uando le vostre energie sono in vibrazione, lo è anche il vostro corpo.

Energie sottili nel processo di guarigione

eali u trasportata in braccio su per le scale ino al mio studio. *uomo che l*accompagnava mi spieg% che

era stata alla Scripps 2linic, alla Mao 2linic e da svariati medici. 8 eah era stata diagnosticata una bronchite, ma nessuno riusciva a stabilire perch; non rispondesse al trattamento convenzionale e sembrava cheosse ormai sul punto di morire. *amica più cara della donna era morta poco tempo prima dell*insorgenzadella sua malattia, cos4 aveva anche consultato uno psichiatra, perch; uno dei suoi medici aveva ipotizzato chela bronchite potesse essere aggravata dal suo terribile dolore, ma senza alcun risultato. 2os4 si era risolta atentare l*ultima spiaggia, e credo che l*ultima spiaggia per lei ossi proprio io.

5uando eah cerc% di parlare, riusc4 soltanto a rantolare. "al momento che era gi6 stata visitata dai migliorimedici non cominciai con la solita procedura dirigendomi sui suoi polmoni, ma mi addentrai invece nel suosistema energetico più proondo, 1uello che io deinisco reticolo di base. Mi accorsi che due dei percorsienergetici del suo reticolo di base erano cos4 gravemente disturbati che la sua orza vitale riusciva a malapenaa scorrere attraverso di loro. -remevo sui punti che si trovano a ciascuna delle estremit6 di 1uesti sistemienergetici >uno vicino al bacino e l*altro sulla ronte@, e usai il mio corpo come cavo di collegamento per i suoicircuiti, in modo da ricostruire il reticolo.

5uando l*energia cominci% a scorrere in me, sembrava in un primo momento lacerata. -oi cominciai a nonriuscire a respirare. eah mi guardava senza sapere che cosa pensare di 1uesta terapeuta alternativa, chesembrava 1uasi agonizzante. 2ontinuai cos4 per un certo tempo. -er circa trenta minuti continuai a sentirmisoocare. !el momento in cui io inalmente sentii che le sue energie si ricollegavano attraverso il mio corpo,eah cominci% a respirare a atica e poi riprese a respirare normalmente come non le accadeva da mesi. 3anch*io ripresi la mia respirazione normale.

Mi spostai sul secondo percorso energetico bloccato. Subito dopo avere raggiunto i relativi punti, mi assal4 undolore proondo, il dolore più grande che avessi mai provato. Mi sentivo sopraatta. 2ominciai a piangere enon riuscivo a smettere, senza preoccuparmi di ci% che eah potesse pensare di me. Mi disse in seguito che, senon osse stato perch; inalmente riusciva a respirare meglio, sarebbe scesa immediatamente dal lettino e se nesarebbe andata immediatamente per la mia mancanza di proessionalit6. "opo 1uello che mi parve un tempoininito 1uando inalmente sentii che le energie si ricollegavano cominci% lei ad essere scossa da orti

singhiozzi irrerenabili e ad essere assalita da un dolore lancinante.

*enigma u risolto all*istante. eah e la sua migliore amica avevano viaggiato insieme per tutto il mondo.5uando l*amica si era ammalata di cancro, eah aveva deciso di are insieme a lei l*ultimo viaggio, e avevatrascorso l*ultimo anno di vita della sua amica, occupandosi di lei. 5uando l*amica mor4, il dolore di eah non

sensazione di avere un nuovo scopo nella vita. "opo avere studiato con me, si traser4 in &uatemala e



sensazione di avere un nuovo scopo nella vita. "opo avere studiato con me, si traser4 in &uatemala ecominci% a esercitare l*attivit6 di guaritrice. -er diversi anni ricevetti poi ogni !atale i suoi auguri con i 1ualimi raccontava delle persone che aveva trattato con successo.

Come bloccare sul nascere la malattia

Se avete da poco cominciato a non sentirvi bene, avete la possibilit6 di bloccare la vostra malattia sul nascere,seguendo alcune tecniche energetiche appropriate. -otr6 esservi utile una 1ualsiasi delle tecniche seguenti o illoro insieme. e prime tre possono essere eseguite senza l*aiuto di un partner >durata da a K minuti@E

. 3seguite l*esercizio per *Separare il 2ielo dalla #erra* >pagina KT@.

K. 3seguite il 2ollegamento >pagina KG@ e le #re -ercussioni >pagina K@.

L. Massaggiate i vostri punti neurolinatici per disintossicare il corpo >pagina KU@E

R. 2hiedete al vostro partner di praticarvi lo SpinaF $lush o lavaggio spinale >pagina UG@.

. 2hiedete al vostro partner di puriicare i vostri cha'ra >pagina U@.

8gire sull*energia signiica agire sull*anima

e istituzioni mediche che avevano curato la bronchite di eah, senza attribuire il giusto peso al atto che isuoi sintomi rilettevano le condizioni della sua anima, non erano riuscite ad aiutarla. a malattia e laguarigione sono stazioni lungo il percorso spirituale. Spirito o anima, per%, non sono concetti di acilecomprensione, e la medicina convenzionale non ha 1uasi mai tentato di integrare le proprie conoscenze con le1uestioni di livello spirituale.

-er accostare un iniziato al concetto di anima i teologi del /inascimento gli avrebbero chiesto di studiare la

vastit6 del cielo notturno, in 1uanto metaora della vastit6 interiore. Si tratta di un esercizio illuminante.*anima è onte delle energie più sottili del vostro essere. #uttavia, 1uesta energia sottile d6 orma a tutto ci%che vi riguarda, dalle cellule all*individualit6. Se lo spirito, come spesso viene deinito, è l*intelligente energiadella creazione che tutto pervade, l*anima è la sua maniestazione a livello individuale. 8nima e Spirito sono imisteri incomprensibili e vitali della nostra esistenza. -ossiamo tuttavia averne un*esperienza diretta attraversole energie dell*amore, la contemplazione, la guarigione o l*esperienza mistica. )illiam 2ollinge, un ricercatorenel campo delle energie sottili, descrive l*energia come *il ponte tra Spirito e materia*E

<3instein dimostr% attraverso la isica, ci% che i saggi insegnavano da migliaia di anniE tutto nel nostro mondomateriale animato e inanimato è atto di energia e ogni cosa irradia energia. O...J 3gli concludeva che ilcontinuo schiudersi e la natura dinamica dell*universo potevano essere compresi soltanto come l*operato diun*intelligenza superiore che ci guida da un*altra dimensione=7

risposte che vi sorzate di trovare, l*esercizio che segue potr6 aiutarvi a risollevare Io spirito. -u% rimettervi in



p , g p pcontatto con la dimensione sacrale della vostra esistenza, inondervi la consapevolezza che non siete soli, edarvi 1uel particolare conorto che pu% derivare dall*aver compreso che ogni cosa che vedete non è altro cheuna piccola parte di un 1uadro assai più vasto.

Se possibile, eseguite 1uesto esercizio a contatto con la natura, magari sotto un cielo stellato, o in un posto che

vi trasmetta il senso della sacralit6. -er me è un po* come una preghiera. Mi collega alla dimensione spirituale.Io lo chiamo li 2ielo entra in !oi >durata K o più minuti@E

. 8ssumete la posizione eretta. "edicate un attimo al radicamento allargando le dita delle mani sullecosce, respirando proondamente, sentendo i vostri piedi a contatto con il suolo e prendendo coscienza dellavostra connessione con la #erra, mentre l*energia si riversa uori dalle vostre dita, lungo le cosce e penetra alsuolo. Ai state preparando a realizzare una connessione sacrale.

K. Inspirate proondamente, allargate le braccia e portatele in posizione di preghiera davanti al petto.

L. 2on un*altra proonda inspirazione9 allargate nuovamente le braccia, sollevandole verso l*alto. &uardateverso il cielo >vedi $igura l@. -ortate le braccia verso il cielo come se vi venisse incontro. /ilasciate il respiro.2ullatevi nella consapevolezza che non siete soli nell*(niverso e che siete degni di 1uesta benedizione dalcielo. $orse sentirete un pizzicore, un ronzio o una sensazione di calore alle mani. 8vete richiamato a voi le

energie di guarigione del cosmo.

R. /accogliete 1ueste energie tra le vostre braccia e portate le mani al. petto. 4 è situato un vorticechiamato Il 2ielo entra in !oi, e il *cielo* entra nel vostro cuore portando guarigione, con una breve visionedella vostra vera natura e con uno sguardo alla vostra posizione nel contesto più generale. 8nche se nonriceverete ora una guida o un*ispirazione, sappiate che 1ueste si riveleranno a voi a tempo debito.

. Se nel vostro corpo esiste un punto speciico che necessita di guarigione, appoggiate le vostre manicariche sulla zona interessata e lasciate che le energie conluiscano liberamente in essa.

Equilibrio e squilibrio

*energia del Sole e della #erra penetra ogni vostra cellula e d6 orma al vostro corpo energetico. I vostrocorpo energetico, da parte sua, diventa un universo distinto autoregolato, una orza all*interno del vostro corpoe una orza nell*ambiente esterno. 3sso interagisce di continuo con le energie che lo circondano e le muove per

riscaldarvi, per rareddarvi, per attivarvi, per calmarvi e per stabilire un ciclo di riparazione e dirigenerazione. -roprio in 1uesta s1uisita alchimia, le energie vengono costruite, accumulate, consumate,trasormate, armonizzate e poste in e1uilibrio.

*e1uilibrio è un concetto cardine della medicina energetica, come 1uello di omeostasi lo è per la biologia.

Come risvegliare il guaritore di due milioni di anni che è in voi



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In base alla mia esperienza di insegnamento in diversi -aesi del mondo, ritengo di poter aermare che praticamente chiun1ue pu% imparare ad agire sulle proprie energie per migliorare la propria salute. 8nche voi potete arloF a conoscenza istintiva di come guarire s; stessi era un patrimonio dei vostri antenati ed è ancora presente nelle proondit6 del vostro essere.

essere maggiormente in sintonia con le energie sottili, più di 1uanto non lo siamo noi. 3ssi percepivano



l*energia in un potenziale alimento, in un animale selvatico, o in un compagno ammalato9 sapevano comeregolare le proprie energie per massimizzare la propria orza e la propria eicienza. !on avrebbero potutosopravvivere al mondo ostile e brutale di milioni di anni a, se non avessero intuitivamente compreso che cosaera loro necessario per conservare, in un ambiente avverso, la più complessa struttura isica che si osse maievoluta. Il atto che i nostri antenati sapessero come guarire s; stessi agendo sulle proprie energie, e che le lorostrategie di sopravvivenza ac1uisite a caro prezzo abbiano lasciato proonde tracce nei vostri impulsi, nellevostre passioni e nel ragionamento, dovrebbe accrescere la iducia nelle vostre capacit6 nascoste. "ovetesoltanto bussare alla porta e svegliare il guaritore di due milioni di anni che sonnecchia dentro di voi.

Come liberarsi da una cefalea tensiva

I punti tradizionali della cealea vengono utilizzati da migliaia di anni nella medicina orientale e sono di

provata eicacia >durata circa un minuto@E

. Massaggiate i punti tradizionali della cealea che si trovano sulla nuca, nel punto di congiunzione tratesta e collo9 spostatevi verso l*alto ino alla base del cranio e massaggiate tutta la parte da un lato all*altro,massaggiando vigorosamente con un movimento circolare.

K. 8ppoggiate le vostre dita alla base del collo, in corrispondenza della colonna vertebrale. -remete sulla

parte posteriore del collo con un massaggio circolare.L. Mantenendo la pressione, portate le vostre dita verso l*esterno, ai lati del collo.

R. /ipetete la se1uenza, spostandovi più in alto di una vertebra. -rocedete cos4 verso l*alto, ino allasommit6 del collo.

Il linguaggio energetico del corpo pu essere appreso!

e nostre capacit6 di guarigione risiedono ancora nel nostro scheletro ancestrale, nelle nostre maniterapeutiche, nei nostri cuori pieni di comprensione e nel nostro cervello intuitivo. Io credo che da bambinivediamo e sentiamo le energie che circondano le persone, e che con la nostra innocenza assorbiamoinormazioni sulla loro salute, sul loro umore, sul loro carattere e sulla loro anima. Ma la nostra cultura noncontempla n; conerma tali percezioni. !el corso dei primi due o tre anni di et6, 1ueste capacit6 si atroizzano

per mancato utilizzo, proprio come l*empatia, che è una reazione istintiva, svanisce se non è corrisposta da chi

si prende cura del bambino.

#uttavia, ho spesso potuto osservare come 1uesta capacit6 di vedere o percepire l*energia sottile si possarigenerare. 8 volte 1ualcuno comincia a udire o a gustare le energie sottili che pulsano attraverso il corpo. &lianimali sono naturalmente in sintonia con 1ueste energie,N ma gli esseri umani sono in grado di coltivare

sedeva poco distante riusc4 a raggiungerlo. 2ominci% a praticare un massaggio cardiaco in attesa



dell*ambulanza. Il medico aveva evidentemente preso il controllo della situazione, ma non riusciva a riattivareil battito cardiaco, e prima che arrivasse l*ambulanza lo sentii direE <!on c*è più niente da are=. 8vevo ilcuore in gola. In 1uel momento, mentre con ansia osservavo 1uanto stava accadendo sotto i miei occhi, unragazzo di circa sedici anni sembr% improvvisamente elettrizzato e si ece largo ino all*uomo disteso per terra.Il ragazzo sollev% i mignoli di entrambe le mani dell*uomo, li pose tra i propri denti e morsic% i lati della puntadelle dita. *uomo sobbalz% sul pavimento e il suo cuore ricominci% a battereF 8nche se il ragazzo non losapeva, 1uelli erano i punti terminali del meridiano del cuore. Successivamente aerm% che non aveva idea diche cosa lo avesse ispirato a are ci% che aveva atto.

(no dei miei primissimi corsi u 1uello che tenni presso una casa di riposo. (n uomo di più di ottant*anniaveva la parte destra paralizzata in seguito a un ictus che lo aveva colpito alcuni mesi prima, ed eraestremamente depresso. Si domandava perch; dovesse continuare a vivere, rimpiangeva il atto di esseresopravvissuto all*ictus e si augurava di morire. !on provando alcuna sensazione e non avendo alcun controllosulla parte destra del proprio corpo, non riusciva ad eseguire gli esercizi che avrebbero potuto migliorare illusso delle sue energie. -ensando a come poterlo aiutare, gli chiesi di sedersi di ronte a uno specchio e diimmaginare di vedere s; stesso mentre eseguiva gli esercizi che traseriscono l*energia da un emisero delcervello al lato opposto del corpo. o incoraggiai a *vedere* l*energia che irradiava luce, colore e potere al suolato paralizzato. $ece cos4 ogni giorno, per diversi giorni. 2ominci% a sentire 1ualcosa nella parte paralizzata

del suo corpo, anche se gli era stato detto che non avrebbe mai più provato alcuna sensazione da 1uel lato.-rima della ine del corso, dodici settimane più tardi, aveva recuperato la capacit6 di muovere il braccio e lagamba destra 1uel tanto che gli consentiva di eseguire e non soltanto di immaginare gli esercizi. 3ra talmentecontento che la sua mente avesse riattivato il suo corpo, da cambiare totalmente l*opinione che aveva di s;stesso. !on era più un corpo e una mente in decadimento9 la mente era in grado di rendere più orte il suocorpo. Il solo atto di immaginare di eseguire gli esercizi lo aveva portato a migliorare la propria condizioneisica, al di l6 di ogni aspettativa. #utto 1uesto tuttavia non ha senso, se non riuscite a comprendere che le

energie sottili possono essere condizionate dalla mente.

"isurare le energie sottili

In 1uesti ultimi anni gli scienziati hanno introdotto l*espressione energia sottile per descrivere nell*ambiente enel corpo orze, apparentemente intelligenti, mai individuate in precedenza. Se un *pollice verde* è una orzache aiuta le piante a crescere, se la preghiera è una orza che accelera il processo di guarigione nella persona

per la 1uale si prega, se le mani di un guaritore trasmettono una orza che allevia i sintomi del paziente,ognuna di 1ueste orze è dotata di *energia sottile*.

-artendo dall*ipotesi che esse esistano al di uori dello spettro elettromagnetico, le energie sottili operano entrouna dimensione che, ino a non molto tempo a, è stata irraggiungibile anche per le più sensibili delle

sembrano anch*esse indicare che il pensiero inluisca sulle energie sottili. !on soltanto alcuni individui



riuscivano a utilizzare la loro mente per inluenzare strumenti che generavano numeri random, ovvero su basecasuale, ma la presenza di gruppi organizzati riusciva a imporre un certo grado di ordine nei risultati di 1uestigeneratori di numeri random. *eicacia di dieci diversi tipi di incontro, dalle riunioni d*aari alle conerenzescientiiche, agli incontri di carattere religioso, risultava maggiore, 1uando l*attenzione del gruppo eraconcentrata, 1uando la coesione del gruppo era più orte o 1uando i membri del gruppo condividevano unacomune esperienza emotiva.*T 8ltri studi portato a conclusioni analoghe. 8lcune applicazioni sorprendentidelle energie sottili in campo terapeutico sono dimostrate da 1uegli individui che riescono a eettuare adistanza un*accurata diagnosi medica. 5uando osservo le energie di una persona spesso riesco a capire se unadi esse corrisponda a una malattia. 8lcuni terapeuti non hanno bisogno neppure di essere materialmente

presenti. !elle ricerche condotte dal neurochirurgo 2. !orman Sheal, urono comunicati a 2aroline Msssoltanto il nome e la data di nascita di un paziente, senza che lei avesse alcun contatto isico con la persona in

1uestione. Mss doveva *entrare* psichicamente nel corpo del paziente ed esaminare sistematicamente lo statodi salute relativo a ciascun apparato e organo del suo corpo. Su un campione di cin1uanta pazienti, la diagnosichiaroveggente di Mss corrispondeva alla diagnosi medica del "r. Sheal nel GLV delle malattie identiicate.e diagnosi di Mss urono speciiche, come *tumore maligno del testicolo sinistro, diuso al rene sinistro*,*herpes genitale*, *schizorenia*.U (n sempre crescente numero di dati scientiici suggerisce che alcuneenergie sottili siano, come i campi 1uantici, *non locali* nel loro eetto, nel senso che il loro inlusso nonrisente della distanza. 2os4, esiste una spiegazione isica plausibile, per il crescente numero di riscontri

scientiici, a conerma dell*esistenza della comunicazione telepatica, dell*inlusso della preghiera sullaguarigione, e di enomeni inspiegabili come la diagnosi a distanza di 2aroline Mss.G

e persone che sorono e si sentono vittime del proprio corpo, ac1uistano maggiore orza 1uando riescono aorientare le energie sottili, in modo da avorire il processo di guarigione. Si apre davanti a loro un percorsoche essi sono, ovviamente, disposti a seguire. !ello scoprire che anche voi possedete 1uesta capacit6 di aiutarevoi stessi a stare meglio, e a pensare e a unzionare in modo più eiciente, stabilendo una sintonia con le

energie sottili che sono in voi e intorno a voi, credo che proverete anche il desiderio di coltivare 1uesta vostracapacit6. 8nche se oggi si stanno ormai ainando speciiche tecnologie in grado di decirare le energie sottili,gli strumenti di cui avete veramente bisogno sono gi6 tutti presenti nella vostra isiologia. Introducendovi allatecnica del test energetico, il capitolo seguente vi mostrer6 come decirare le energie sottili, senza doverricorrere a speciali apparecchiature o alla percezione eWtrasensoriale.

2

I1 test energetico

«Sentendo le pulsazioni il edico cinese riesce a rilevare eventuali squilibri nei eridiani, a ci!

" l b l à l l l

a malattia si maniesta, prima ancora che con speciici sintomi isici, nella vostra condizione energetica.! ll* ti 2i il it i i l d l di i t l l l t d ll



!ell*antica 2ina il compito principale del medico consisteva nel preservare la salute delle persone,mantenendo in e1uilibrio le loro energie, ed egli veniva pagato soltanto se le persone continuavano a godere di

buona salute. Se il medico veniva chiamato per curare una malattia, ci% stava a signiicare che aveva allito e1uindi non veniva pagato. *approccio della medicina occidentale, in base al 1uale occorre attendere lamaniestazione di alcuni sintomi isici per intervenire sullo stato di salute di una persona, è al conronto unmetodo piuttosto rozzo. : assai più semplice e più saggio trattare uno s1uilibrio 1uando ancora rappresentasoltanto un disturbo del campo energetico, piuttosto che aspettare che esso si trasormi in un sintomo isico,sicuramente più traumatico, più resistente e più diicile da guarire.

#utti coloro che sono riusciti ad adattarsi nel migliore dei modi alla vita di una societ6 moderna, hannoconinato una parte notevole della propria saggezza ancestrale oltre la soglia della consapevolezza. !egli annidella crescita la vostra cultura ha aermato la priorit6 del vostro intelletto, negando la consapevolezza istintivadel vostro corpo. *istinto di ognuno di noi è stato erito. "iventare civilizzati signiica, per molti versi,imparare a non are ci% che il vostro corpo vorrebbe che voi aceste. #uttavia, il vostro corpo è dotato diun*intelligenza propria che supera la comprensione del vostro intelletto. !el corso degli anni ho cercato dideinire alcune tecniche per tutte le persone che non riescono consciamente a percepire le energie sottili, inmodo che possano cominciare a individuarle, a collegarsi e a interagire con esse, instaurando un rapporto divera e propria collaborazione. Imparando diversi metodi per stabilire ino a che punto le energie sottili

possano condizionare ognuno di voi, coltiverete le vostre personali latenti capacit6 di vedere, percepire einluire sulla salute del vostro corpo. 5uesta non sar6 una lettura passiva, ma ogni vostro minimo sorzo,saggiamente applicato ai vostri sistemi energetici, potr6 ruttarvi incalcolabili vantaggi.

Il corpo energetico

Il vostro corpo energetico è la controparte sottile del vostro corpo isico, e risponde maggiormente a diversitipi di inlusso, Il corpo energetico è oggetto di attenzione da parte della medicina energetica perch; reca in s;il modello della salute del corpo isico. I trattamenti che agiscono sul corpo energetico vanno a interessarel*intero complesso.

Il corpo energetico si rivela in modo brutale e inconondibile nel dolore dell*arto antasma, uno degli enigmi più sconcertanti della medicina. (na persona pu% provare un terribile e inspiegabile dolore in una parte delcorpo che è stata amputata. 2irca L. persone negli Stati (niti hanno sub4to l*amputazione di un braccio o

di una gamba9 una larga maggioranza di essi racconta di provare prurito o dolore in corrispondenza dell*artomancante.* In virtù delle <loro vivide capacit6 sensoriali e della precisa collocazione nello spazio=, a rilevare/onald Melzac', uno psicologo ricercatore presso la Mc&ill (niversit, <gli arti antasma sembrano talmentevivi, che un paziente arriva a tentare di scendere dal letto appoggiandosi a un piede che non c*è, o di sollevareuna tazza con una mano antasma. O...Q 8lcune persone arrivano a sentire il dolore di un*ulcera o di un

provveduto all*amputazione, lamentando una sensazione di reddo intenso in corrispondenza del ditot S d il i li d l di ii % l di i i d l dit d l i t 4 h l



mancante. Seguendo il consiglio del medico, veriic% le condizioni del dito da lui conservato, e scopr4 che lacantina dove era stato collocato, era diventata molto redda, per via di un vetro rotto di cui nessuno si eraaccorto. "opo che il dito u tolto dal reddo, il suo dolore cess%.R Il racconto di molti altri episodi analoghisuggerisce che in 1ualche modo l*energia degli arti antasma rimanga collegata all*energia dell*arto isico. 2i%diventa ancora più credibile se pensiamo che oggi vengono documentati sempre più casi d4 azioni non locali,come le guarigioni a distanza, e il potere di guarigione della preghiera.

I seguenti tre casi riguardano il enomeno dell*arto antasma e danno un*idea della natura del corpo energetico.*arto antasma non rappresenterebbe un enigma tanto complicato se avessimo la consapevolezza che, dopoavere perso l*arto isico, rimane comun1ue un *arto energetico*. -roprio come non si pu% negare che alcune

persone provino un dolore antasma, è altrettanto innegabile che 1uesto tipo di dolore risponde al trattamentoenergetico.

(n dolore antasma insopportabile. (n bel ragazzo che aveva perso entrambe le gambe in Aietnam uaccompagnato da me su una sedia a rotelle. !essuno era riuscito ad alleviare il suo dolore, che si eralocalizzato nel punto corrispondente all*attaccatura del piede destro. 3gli ricordava lucidamente il momento incui aveva appoggiato il suo piede su una mina antiuomo e aveva visto le ossa e la carne del piede destro cheesplodevano in mille pezzi. Il dolore che ora provava era indescrivibile. e sensazioni erano talmente similiallo shoc' originario che non riusciva assolutamente a liberarsi dei suoi ricordi traumatici. Il doloreinsopportabile lo portava ad avere terribili incubi. Il suo piede sinistro, invece, non gli procurava altrettantodolore. 8 volte prudeva, ma si trattava di un disturbo sopportabile paragonato a 1uello del piede destro. Sedutovicino al suo amico, piangeva e raccontavaE <Il dolore è talmente insopportabile e il modo in cui mi tienelegato al mio passato è cos4 crudele, che a volte mi viene voglia di puntarmi una pistola alla tempia=. Ioriuscivo a vedere che in entrambe le gambe mancanti era ancora presente energia9 la percepivo con le miemani. Seguii l*energia lungo la gamba mancante, ino in basso, dove era stato attaccato il piede. 3ra palpabile.

a mia mano cominci% a dolermi terribilmente. &li chiesi se la mia mano avesse raggiunto il punto che glidoleva maggiormente e inatti era cos4. e zone più doloranti erano 1uelle ai lati del piede, checorrispondevano ai punti terminali del meridiano della vescica. 8llora dissiE <$orse ti sembrer6 pazzesco, macredo proprio di essere riuscita a individuare nell*aria i punti ai 1uali erano attaccati i tuoi piedi e di potertiaiutare=.

Spostai le mani in ondo alle gambe, all*altezza dell*attaccatura dei piedi e premetti sui punti del meridiano

della vescica. +sservando 1ueste strane magie, i due uomini avevano probabilmente l*impressione che io stessisoltanto aerrando l*aria con le dita. Ma non era cos4F Sentivo e vedevo le linee dei meridiani con tale orza,che mi sembrava che le sue gambe ossero ancora l4. Inizialmente, il atto che io mantenessi la pressione sul

punto corrispondente al piede destro mancante, aumentava il dolore dell*uomo. "opo un paio di minuti per%egli mi disse che non soltanto il dolore al piede era diminuito ma che stava diminuendo anche un altro suo

-rurito alle dita e indigestione. (n uomo, la cui mano era stata stritolata da un macchina, nella abbrica dovelavorava aveva perso il dito indice e la punta del mignolo -rovava 1ualche sensazione in corrispondenza



lavorava, aveva perso il dito indice e la punta del mignolo. -rovava 1ualche sensazione in corrispondenzadelle dita mancanti, ma 1uesto non costituiva un problema per lui. 8nzi, pensava che 1ueste sensazioni ossero*in un certo modo bue, tranne 1uando le dita antasma gli prudevano. 5ualcuno lo indirizz% al mio studio

perch; aveva seri problemi digestivi. "opo essere stato sottoposto senza successo a una serie di terapiemediche, si era recato anche da uno psicoterapeuta per riuscire a capire se il suo problema era da attribuire allo

stress, o a 1ualche sua paura inconscia, magari dovuta al suo incidente. Mentre raccontava, consideravo che il>suo mancante@ dito indice è situato all*inizio del meridiano dell*intestino crasso, e che il meridianodell*intestino tenue parte dal dito mignolo. 2ominciai a domandarmi se la causa dei suoi problemi digestivi

potesse essere nei meridiani che scorrevano lungo le sue dita mancanti. Maniestai anche a lui 1uesto miointerrogativo. !on sapeva nulla di meridiani e gli sembrava un po* inverosimile che ci potesse essere uncollegamento tra la sua digestione e le dita mancanti.

#uttavia, io tracciai i suoi meridiani verso l*alto e verso il basso, lungo entrambe le braccia, per cercare diliberare le energie del suo intestino tenue e del suo intestino crasso, concentrandomi in particolare sulle partimancanti dell*indice e del mignolo. (tilizzai una tecnica che serve ad eliminare eventuali blocchi energeticisugli stessi agopunti. : 1uasi come schiacciare un tubetto di dentiricioE l*energia viene costantemente spintaverso l*alto e verso l*esterno. Mentre agivo sui punti che attivano il meridiano dell*intestino crasso, la zona delsuo indice mancante cominci% a pulsare cos4 dolorosamente che egli mi chiese di smettere. -er eliminare la

sensazione di dolore pulsante, premetti sui *punti di redazione* dello stesso meridiano, e cos4 acendo sembravache io stessi aerrando l*aria in corrispondenza del suo indice mancante. Il dolore cess%, ma sentivo chel*energia era ancora stagnante. -rovai nuovamente, partendo dall*altra estremit6 del meridiano e spostandol*energia nella direzione opposta. 5uesta volta unzion%. a sensazione di goniore all*intestino non si ecesentire per diversi giorni, ma poi si present% di nuovo. "urante una seconda seduta gli mostrai i punti sui 1ualidoveva premere e massaggiare, e dove tracciare i meridiani. *uomo ripeteva 1ueste tecniche ogni giorno, ealla ine i suoi problemi digestivi scomparvero, e 1uesta volta deinitivamente.

"olore antasma congenito. (na donna mi port% il suo bambino per una seduta, sperando che avrebbe dormito per tutto il tempo, ma il piccolo era estremamente irre1uieto. 3ra nato senza un braccio. In braccio alla madre,il bambino piangeva e non c*era modo di consolarlo. Io mi limitavo a carezzare 1uello che avrebbe dovutoessere il suo braccio, a volte con carezze delicate, a volte con movimenti più decisi. 2ominci% a calmarsi, atubare, e inine si addorment%. Sua madre raccont% che spesso piangeva e non si riusciva a conortarlo. einsegnai in pochi minuti come muovere e armonizzare le energie del suo *arto antasma* e da 1uel momento in

poi la donna era in grado di dare conorto al bambino ogni volta che l*arto antasma ricominciava a provocaredolore.

5uesti ed altri casi analoghi orono una prospettiva diversa al mistero del dolore dell*arto antasma. 8nche se,a chi mi osserva mentre tratto i punti dei meridiani sospesi a mezz*aria tutto 1uesto pu% sembrare un po*

principali, detti cha'ra9 i meridiani di ognuno di noi si sviluppano seguendo analoghi tipi di percorso.#uttavia 1ueste verit6 universali non sono altro che oscure astrazioni se paragonate alle trame complesse alle



#uttavia, 1ueste verit6 universali non sono altro che oscure astrazioni, se paragonate alle trame complesse, alleorme insolite, agli intrecci complicati e all*assortimento di colori che caratterizzano il campo energeticoindividuale.

Come recuperare le vostre energie nella vasca da bagno

8doro are il bagno. 8lcuni esercizi possono trasormare il bagno nell*attivit6 ideale per il recupero delle proprie energie. 3cco alcuni dei miei preeritiE

. /iempite la vasca da bagno e scioglietevi una conezione da K grammi di bicarbonato di sodio. Il bicarbonato di sodio puriica la vostra aura.

K. asciatevi scivolare nella vasca e rilassatevi proondamente esercitando, per almeno un minuto, una

pressione sui punti neurovascolari situati sulla vostra ronte >pagina @.

L. -otete massaggiare a piacere i vostri punti linatici >$igura G@.

R. Sulla parte superiore dei vostri piedi, in corrispondenza degli incavi che ormano gli spazi tra un dito el*altro, si trovano i vostri *rilessi di movimento*. In 1uesti punti l*energia tende a ristagnare. 8ppoggiando ledita delle mani sotto la pianta dei piedi, e i pollici su 1uesti rilessi di movimento, con i pollici massaggiate e

sedate l*energia lungo ognuno dei cin1ue rilessi di movimento. #erminate con un massaggio di tutto il piede.

. Se pensate di essere sul punto di buscarvi un rareddore, lasciate ricadere le ginocchia verso l*esternoappoggiandole ai lati della vasca. Incrociate le

braccia e spingete con i gomiti nel punto centrale della parte interna delle cosce. 2on i pollici spingete i vostri bicipiti. /imanendo seduti a 1uesto modo per due o tre minuti aiuterete i polmoni a eliminare la congestione9 è

probabile che, una volta usciti dalla vasca da bagno, sarete riusciti a bloccare il rareddore.e modiicazioni del campo energetico precedono 1uelle dell*organismo. e nostre energie sonoeettivamente tanto uniche e tanto capaci di plasmare il corpo isico, che ognuno di noi inisce perassomigliare al proprio corpo energetico, proprio come due persone che vivono insieme per cin1uant*anniiniscono a volte per assomigliarsi. Mentre il campo energetico pulsa attraverso il vostro corpo, esso integragradualmente le proprie caratteristiche nella struttura isica che è stata determinata dal vostro patrimonio

genetico. a materia segue l*energiaE se volete invecchiare bene, preservate la vostra energia. a salute delvostro corpo isico rilette la salute, la chiarezza e il lusso del vostro corpo energetico, e il programma chestate per iniziare, vi indicher6 il modo per preservarle entrambe.

&li individui che sono sensibili ai campi energetici riescono a individuare le modiicazioni nell*attivit6l i d l di l l d i i i i d ll i di i i d li i

K. Staccatele e allontanatele tra loro di circa 1uindici centimetri, mantenendo 1uesta posizione. 5uando loanno, molte persone provano la sensazione che le loro mani siano a contatto di un 1ualcosa 1uasi palpabile.



anno, molte persone provano la sensazione che le loro mani siano a contatto di un 1ualcosa 1uasi palpabile.

L. -rovate a tenere erme le mani o a muoverle appena in avanti e ad allontanarle l*una dall*altra.

*energia sottile che orse percepite con le vostre mani è simile a 1uella che di continuo si muove, ruota e si

avvolge su s; stessa, in ogni punto del vostro corpo. Se proprio non riuscite a percepire l*energia, stroinatenuovamente insieme le vostre mani, e 1uesta volta tenetele a coppa. Sentite i *bordi* dell*energia che statetrattenendo, e con leggeri colpetti descrivete un cerchio intorno alla sera di energia che avete tra le mani.-rovate con un secondo esperimento.

. Stroinate ancora con orza le vostre mani.

K. -ortate la mano sinistra davanti al petto, a circa dieci centimetri di distanza dal corpo.

L. 2ominciate a compiere alcuni movimenti in senso antiorario su 1uesta zona >come se sul vostro pettoci osse un orologio rivolto verso l*esterno@.

R. 2ollegatevi ad ogni eventuale sensazione sottile presente nel palmo o nelle dita delle mani o nel vostro petto. Ai state muovendo attraverso il campo energetico del cha'ra del cuore, e le sue energie raggiungono lavostra mano. -roprio come tutti, durante la notte, sogniamo, ma non sempre riusciamo a ricordare i nostri

sogni, tutti registriamo le sensazioni prodotte, ma non necessariamente esse riescono a iltrare nella nostradimensione cosciente.

. -ortate la mano destra nella stessa posizione, ma 1uesta volta disegnate alcuni cerchi in senso orario. !otate se le sensazioni che provate sono analoghe, o diverse.

e energie che vi circondano inluiscono sulle energie che sono in voi

a 1uantit6 di radiazioni solari che colpiscono la #erra varia in coincidenza con le asi lunari, e sembrainluire sul comportamento umano. e chiamate ai numeri d*emergenza aumentano nei giorni di luna piena9 gliannali psichiatrici registrano nei giorni di luna piena, un improvviso aumento dei comportamenti psicotici9nella ase di luna calante aumenta il numero di suicidi e nei due giorni successivi alla luna piena il numero dimorti raggiunge il massimo. 8nche le luttuazioni dei ondi comuni seguono un andamento riconducibile alciclo lunare. l periodi di calma nel campo magnetico terrestre corrispondono a un*accentuazione di particolari

sensibilit6 come la telepatia, la chiaroveggenza e la precognizione.U8nche le energie delle altre persone inluiscono sulle vostre e sul vostro stato mentale, come risulta evidenteda aermazioni di 1uesto tipoE <: piacevole sentirmi travolta dalla sua energia=9 <*energia era palpabile=9<a riunione è stata caratterizzata da un*incredibile energia=. -otete percepire le energie di un*altra persona

l i

Spesso la capacit6 di percepire le energie sottili è particolarmente vivida nei soggetti che hanno perso la vista.-oco tempo dopo aver perso la vista in un incidente, all*et6 di otto anni, Jac1ues usseran scopr4 che esisteva



p p p , , 1 pun altro modo di vedereE <-ercepivo un*irradiazione... Aedevo la luce e continuavo a vederla anche se erocieco... a luce diondeva il suo colore sulle cose e sulle persone. Mio padre e mia madre, le persone cheincontravo o 1uelle che camminavano per strada, avevano tutti un proprio colore caratteristico, che non avevomai visto prima di diventare cieco. Invece, ora 1uesto particolare attributo si imprimeva nella mia mente come

parte di loro, in modo altrettanto preciso, 1uanto l*impressione che suscita il viso di una persona=.

5uesta *capacit6 visiva* si dimostr% indispensabile 1uando nel GR, all*et6 di diciassette anni, usserancontribu4 alla costituzione della /esistenza rancese. "ivenne responsabile di 1uella che probabilmente eral*attivit6 più delicata il reclutamento proprio in virtù della sua particolare *sensibilit6 verso gli esseri umani*.$u uno dei principali arteici degli straordinari successi della /esistenza9 la sua rovina u determinatadall*avere sottovalutato il signiicato di un colore che aveva percepito in una certa persona. 5uando aveva

incontrato 3lio, l*iniltrato che avrebbe causato l*arresto dello stesso usseran e di molti dei capi della/esistenza, egli aveva notato che nonostante le ottime credenziali e la presentazione di 3lio, <5ualcosa, comeuna sbarra nera ... si insinuava tra 3lio e me. /iuscivo a vederla in modo distinto, ma non sapevo comeinterpretarla.=

Indipendentemente dal atto che la vostra mente riesca a identiicare la vostra energia e i campi energetici chevi circondano, voi li vivete in ogni momento. -er esempio, provate a pensare che cosa succede 1uando entratenella camera di vostro iglio o nell*uicio di un collega, 1uando essi sono in collera con voi9 o viceversa,1uando hanno voglia di vedervi, o se invece sono depressi. +ppure, provate a pensare all*esperienza di

pronunciare un discorso. 8ncor prima che abbiate detto una sola parola, un pubblico interessato vi saluter6 conun*energia totalmente diversa, da 1uella di un pubblico ostile. : probabile che alcune delle persone checonoscete vi acciano sentire elici, comunicativi e a vostro agio, non appena entrate nel loro campoenergetico. 8vrete orse avuto modo, invece, di entrare nel campo energetico di altre persone che vi hanno

atto

RR sentire in imbarazzo, stanchi o incapaci di esprimervi. 5uando il campo di una persona è in unacondizione estrema, la sensazione che provo è 1uella d4 essere colpita da una violenta perturbazioneatmoserica.

e energie dell*ambiente possono avorirvi o danneggiarvi. : provato, per esempio, che gli animali domesticicreano un*atmosera più avorevole alla guarigione= "*altro canto, una prolungata esposizione ai campielettromagnetici ad alta intensit6, è stata associata all*aumentata incidenza di patologie come la malattia di8lzheirner, la depressione, il suicidio, la leucemia e alcune orme di tumore del sangue, del cervello, delcolon, della prostata, del sistema nervoso, del sistema linatico, dei polmoni e del seno.K

# tt l t d t t di i i - t ll i di t 2 i il

. 2ominciate picchiettando il dorso della vostra mano a met6 strada tra il polso e le dita, in linea con il punto dove convergono il 1uarto e il 1uinto dito. -icchiettate per circa un minuto



p g 1 1 p

K. Se provate ancora paura, picchiettate l*altra mano.

5uesta tecnica pu% essere utilizzata anche per alterare il modello energetico che sta alla base delle obie dilunga data.

2ome indossare un campo energetico

8 volte mi capita di vedere nell*energia di uno sconosciuto 1ualcosa di cos4 unico e speciale che provol*impulso di correre verso di lui per tuarmi nel glorioso colore dell*aura di 1uella persona, o nel cha'ra che sia notare come uno spettacolo di luci. "i solito mi trattengo da 1ueste maniestazioni, ma spesso non riesco aevitare di sorridere a 1uella persona, restituendo cos4 le sensazioni positive che le sue stesse energie mi hanno

trasmesso. 5uando sono con un cliente, per%, il mio lavoro consiste nel condividere ci% che vedo. Se, peresempio, la persona sembra in preda a una proonda disperazione e senza speranza, le posso descrivere una

parte del campo energetico che rivela un*abilit6 poco sruttata, oppure un altro punto di orza che potrebbeaiutarla ad uscire dal suo stato di soerenza.

-ossono risultare evidenti moltissime caratteristiche. -u% accadere che un determinato cha'ra della persona siacaratterizzato da una orma, o da una combinazione di colori, che non ho mai visto prima, ma il cui signiicato

mi appare intuitivamente chiaro. /icordo il mio stupore 1uando vidi il campo energetico di un giovane per la prima volta. Sua madre lo aveva accompagnato da me per una seduta. 3ra uno studente dei primi anni dellascuola superiore9 era considerato molto lento, orse addirittura ritardato. 5uando entr% nello studio, per%, nonriuscivo 1uasi a guardarlo negli occhi, perch; la mia vista era catturata dalle meravigliose orme geometricheche permeavano il suo campo energetico. 3ra avvolto in un*esplosione di orme che superavano di gran lungaogni altra immagine da me vista per complessit6, disegno e splendore estetico. Il mio primo pensiero u

*5uesto non pu% essere un individuo ritardatoE 1uesta è l*energia di un genioF* !on mi era mai accaduto che il campo energetico di un cliente osse cos4 diverso dalle mie aspettative. 3rocos4 turbata che non riuscivo a nascondere il mio stupore. -resi un oglio di carta e aggiunsiE <Aoglio soltantomostrarti ci% che io vedo=. Mentre il ragazzo e sua madre mi osservavano, cominciai a disegnare le diverseorme presenti nel suo campo energetico, delle 1uali ero testimone. 8 1uesto punto u il loro turno di esserestupiti. a madre spieg% che il ragazzo aveva trascorso molto tempo a disegnare orme geometriche simili a

1uelle che avevo disegnato io. e igure, con i loro intrecci complessi erano davvero notevoli. Mi domandai per un attimo se 1uel ragazzo potesse essere un saggio matematico, ma subito accantonai l*ipotesi. e sueenergie non si concentravano in un ascio di luce simile a un raggio laser, come mi era gi6 capitato diconstatare nei saggi. Il suo era invece un campo energetico esteso.

tanto tempo a scarabocchiare. Aedeva distintamente e costantemente orme geometriche. Sua madre avevaconsultato un oculista, perch; a volte tali orme si intromettevano nel suo campo visivo. a diagnosi stabil4



che c*era 1ualcosa di organico che non andava nei suoi occhi. Il suo corpo e le sue energie erano in contrasto atal punto che il ragazzo era costretto a are tutto molto lentamente. -arlava lentamente, si muovevalentamente, reagiva lentamente e tutto 1uesto contribuiva a conermare l*impressione degli insegnanti che sitrattasse di una orma di ritardo. 2os4, l*intera seduta con me u dedicata a riportare il suo corpo in una

condizione di maggiore sincronia con il mondo e con le proprie energie. -rovate a pensare a un uomo i cuimovimenti sono limitati dal atto di indossare la maglia al posto dei pantaloni e i pantaloni sulla testa. 3ccocome 1uesto ragazzo viveva il suo campo energetico.

a nostra cultura e l*educazione anno s4 che la maggior parte di noi sappia come vestirsi9 inoltre, veniamoorientati a livello subliminale verso il nostro campo energetico. Il mio lavoro consisteva nell*insegnargli comeindossare ci% che possedeva, anche se poteva sembrargli insolito, e come inventare esercizi energetici che

avrebbero rimodellato i suoi movimenti e le sue azioni acendole corrispondere alle sue energie.

Molti degli esercizi, posso aggiungere, emulavano il suo modo spontaneo di allinearsi con il proprio campoenergetico attraverso il disegno delle orme geometriche che vedeva al suo interno. 8vuta 1ualche conermasul mondo, cos4 come lo viveva lui., trov% la orza di reclamarlo nella giusta misura. $u come seimprovvisamente si trovasse in sintonia con il campo che lo circondava. 2ominci% a parlare e a muoversi inmodo decisamente più rapido. I suoi progressi a scuola urono immediati e notevoli. 8 1uel punto, avendosmesso di indossare i suoi *pantaloni energetici* sulla testa, poteva sia in maniera igurata che letterale, correre,saltare e giocare senza dover misurare il proprio percorso alla cieca. Inatti, anche se non ci eravamo maiconcentrati speciicamente su di essa, la sindrome da atica cronica che da anni lo aliggeva, svan4repentinamente in dalle prime sedute. -roprio per via delle orme geometriche che continuavo a vedere nellesue energie, gli chiesi se andava bene in matematica. Mi disse che non gli sembrava, ma dopo avergli postoaltre domande mi resi conto che in realt6 non aveva avuto la possibilit6 di provare. Invitai sua madre a trovare

1ualcuno che avesse un approccio avventuroso alla geometria, per scoprire dove il ragazzo sarebbe potutoarrivare. 2os4 lo iscrisse a un corso di geometria, e gli trov% un insegnante privato. "opo 1ualche settimanaera lui che insegnava al docente del corso, e dava lezioni al suo insegnante privato. e sue particolari capacit6mentali non erano semplicemente state ancora individuate, ma erano l4 pronte a sbocciare. 5uando i suoistupeatti insegnanti cominciarono a parlare di 1uanto accadeva con i loro colleghi, u convocato da unaamosa universit6 che gli concesse una borsa di studio per il suo speciale talento per la geometria. 8 modosuo, era più intelligente di 1ualsiasi altro essere umano che avessi mai conosciuto e 1uesto risultava evidente

dal suo campo energetico.

-ercepire le energie sottili

Sono certa che alla nascita i bambini sono molto più aperti alle dimensioni energetiche di 1uanto possiamo

dopo avere sperimentato le tecniche descritte in 1uesto libro. 3ssi si stavano aprendo a una capacit6 proondamente radicata, ma dimenticata.



(na volta una donna coinvolse a orza il marito medico in uno dei miei corsi serali. 3gli riteneva poco plausibile il concetto di guarigione attraverso l*energia, e ridicola l*idea che una persona riuscisse a vedere ilcolore delle energie di altre persone. 8nche se commentava con molto sarcasmo l*idea di *vedere* i colori,

aveva una delle voci più proonde e piacevoli che avessi mai udito. 5uando i partecipanti ormavano dellecoppie, per sperimentare le tecniche descritte, l*uomo si esercitava sempre con la moglie, in un angolo in ondoall*aula. *ultimo giorno del corso, mentre tutti acevano esperienza con il proprio partner, una voce acuta estridula proveniente dal ondo dell*aula esclam%E <Aiola, vedo un colore violaF=. 3ra proprio il medico. 3ratalmente sorpreso di vedere il colore viola delle energie di sua moglie, che il tono della sua voce era salito ditre ottave.

5uando riuscite a imparare il linguaggio primitivo del vostro personale campo energetico, ac1uisite la capacit6di leggerlo, di udirlo e di conversare con esso. (no degli aspetti più complicati nel coltivare 1uesta nuovasensibilit6, nei conronti delle vostre energie e di 1uelle altrui, è che spesso esse non si maniestano nel mododa voi previsto. 2ome la sinestesia, in base alla 1uale alcune persone riescono a sentire con l*olatto i colori oa. vedere i suoni, la percezione dell*energia, pu% semplicemente insinuarsi in uno dei vostri normali canalisensoriali. Ho avuto modo di conoscere persone che riescono a udire, a sentire con l*olatto, o a gustare,speciiche energie, senza vederle o toccarle, come invece accio io. Il mio senso del gusto è di atto aumentato

notevolmente. "i solito riesco a percepire con il gusto 1uale dei cin1ue elementi è prevalente nelle energie diun cliente mi capita a volte di sentire un gusto metallico in bocca, mentre lavoro con una persona che haun*energia metallica e 1uesto mi avverte di eventuali s1uilibri. Ho conosciuto tre persone che riuscivano audire il movimento dell*energia. (no dei miei colleghi cominci% a odorare le energie e il loro aroma potevadiventare talmente intenso da costringerlo a interrompere momentaneamente il suo lavoro. !on è dato saperein che modo ognuno di noi riesca a percepire le energie sottili. !oi tutti abbiamo diversi punti di orza e

diversi modi per conoscere. *unica cosa certa è che, riuscendo a are maggiormente vostro il linguaggiodell*energia, essa vi parler6 come vorr6 e non necessariamente come voi sperate o vi aspettate che accia.

a mia amica e socia Sand )and 1uando esegue un trattamento vede spesso dei simboli. !on sa mai in partenza dove essi la condurranno9 ha per% preso l*abitudine di descriverli ai suoi clienti, spesso senza avere laminima idea del loro signiicato, ma con la iducia che prima o poi cominceranno ad avere un senso. !on leavevo mai raccontato di una mia terribile esperienza durante la 1uale avevo pensato di stare per morire. 3ro

sdraiata nel letto della mia camera d*albergo a ondra, e sentivo che tutta la mia energia era improvvisamentecrollata, come un ascensore uori controllo, ino al mio cha'ra della radice, bloccandosi con un movimento

brusco. !on riuscivo più improvvisamente a vedere la mia stanza. #utto ci% che io riuscivo a vedere era uncolore blu nerastro, che sembrava inchiostro caldo che ribolliva nel mio cha'ra della radice. 2ominci% acrescere riempiendo l*intero mio corpo Sembrava che un luido velenoso osse dentro di me

8pritevi ai modi davvero unici attraverso i 1uali le energie si maniestano, e anche la vostra capacit6 naturaledi lavorare con l*energia potr6 svilupparsi.



Il test energetico# $n biofeedbac% senza l'utilizzo di complicata strumentazione

5uando comincerete a sviluppare la vostra sensibilit6 nei conronti delle energie sottili che luttuano dentro divoi e intorno a voi, sar6 molto utile disporre di uno strumento tangibile e palpabile, per non dover contareesclusivamente sull*intuizione. 8idatevi al test energetico. Il test energetico, ideato da &eorge &oodheart, ilondatore della 'inesiologia applicata, come *test di veriica della orza muscolare*, e poi meticolosamenteainato dal suo pupillo, 8lan Beardall, è una tecnica molto pratica.L 2onsente di stabilire se un percorsoenergetico è libero o bloccato9 se un organo riceve l*energia che gli occorre per unzionare correttamente, o seun*energia esterna >come 1uella di un particolare alimento o di una sostanza presumibilmente tossica@ èdannosa per il vostro sistema. 5uando stavo imparando ad eseguire il test energetico, un mio problema che

non ero stata in grado di risolvere durante tutta la mia vita da adulta, trov% inalmente soluzione. "opo anni ditentativi, non ero riuscita a trovare una spiegazione al atto di non sapere gestire la mia ipoglicemia o il mio

peso, nonostante mi impegnassi seriamente per controllarli entrambi. "urante il mio corso di ormazione nellatecnica del #ouch $or Health, il mio meridiano della milza risultava sempre debole. Il pancreas che regola illivello della glicemia, e spesso il peso, si trova proprio sul meridiano della milza. Intervenendo sul meridianodella milza, riuscii a contrastare l*ipoglicemia che mi aliggeva da tanto tempo. 3ro impressionata. -ersianche circa otto chili di peso senza modiicare la mia dieta. 3ro davvero impressionata. 2on il passare degli

anni il test energetico ha assunto un ruolo ondamentale nella mia vita personale.

-reerisco usare l*espressione *test energetico* rispetto a 1uella più nota di *test muscolare*, per sottolineare ilatto che l*obiettivo del test non è 1uello di determinare la orza di un muscolo, ma piuttosto il modo in cui leenergie del nostro corpo scorrono attraverso ogni muscolo. 8nche se alcuni strumenti diagnostici come larisonanza magnetica, l*elettroencealogramma e la #82 possono ornire inormazioni di vitale importanza,spesso in grado di salvare una vita, devo ancora trovare un dispositivo medico in grado di eettuaremisurazioni sottili, con risultati altrettanto aidabili di 1uelli ottenuti con il test energetico. In ogni caso, noiesseri umani siamo dotati di tutto ci% che serve per stabilire 1uali energie siano positive per una persona e1uali no. 3 possibile eettuare il test energetico in ogni momento, di notte e di giorno9 non richiede alcunastrumentazione, ed eettuato con regolarit6 pu% diventare 1uasi un atto istintivo. Si tratta di uno strumentoche consente di chiedere inormazioni al vostro corpo su ci% che gli occorre. Inoltre, consente al corpo dirispondervi usando un. linguaggio costituito da un vocabolario suicientemente ristretto da poterlo acilmente

apprendere.Il test energetico è inatti piuttosto acile da imparare. $acile in maniera ingannevole. a conseguenza è chemolte persone ne anno uso, e ne abusano senza alcun criterio, e spesso a sproposito. Se male utilizzato, esso

pu% rivelare soprattutto le opinioni di chi esegue il test, le paure o le speranze della persona sulla 1uale il test

assumere. -er conservare la propria salute è indispensabile la conoscenza, e dato che ognuno di noi è un essereassolutamente unico non siamo tutti atti con lo stampino il test energetico è di vitale importanza nel miol * ili d ll* i hi i l i i * > i li l l i @



lavoro. *utilizzo dell*espressione chinesiologia energetica* >usare i muscoli per valutare le energie@ perdescrivere la branca della medicina energetica che io seguo, sottolinea l*importanza del test energetico.

Il test energetico vi consentir6 di valutare le condizioni delle vostre energie o di 1uelle altrui, di individuare

s1uilibri e di personalizzare le tecniche descritte nei capitoli seguenti, adattandole alle vostre esigenze personali o a 1uelle di chi vi sta a cuore. (na donna con un*ipersensibilit6 speciica verso numerose sostanzechimiche e una storia di reazioni allergiche che l*avevano condotta in pericolo di vita, aveva bisogno di unantibiotico per un*inezione da streptococco. 5uando si rec% dal armacista con la sua ricetta, gli domand% senel caso osse risultata allergica, avrebbe potuto restituire il armaco. !aturalmente il armacista le disse chenon era possibile, ma il armaco prescritto era molto costoso e la donna non aveva la minima intenzione diac1uistare una medicina che magari non avrebbe potuto usare. -oich; conosceva il test energetico, convinse il

secondo armacista a eseguire il test energetico del armaco su di lei. &li spieg% come eseguire il test delmeridiano della milza, e poich; esso risult% orte, la donna disse subitoE <"*accordo lo prendo, ma voglioac1uistare soltanto la met6 della dose prescritta. Il rimanente lo ac1uister% soltanto se non svilupper%un*intolleranza=.

Il primo armacista u talmente divertito della cosa che la storia arriv% ino a me. Il inale u imprevisto, maistruttivo. "opo diversi giorni nei 1uali il armaco aveva unzionato a dovere, la donna cominci% ad accusare

prurito al collo, il suo stomaco e le caviglie si goniarono e il cuore cominci% a entrare in ibrillazione. adonna comprese subito che si trattava di una grave reazione allergica e chiese alla nipote di eseguire il testenergetico su tutto ci% che aveva ingerito di recente. *antibiotico risult% debole al test. "opo averne interrottol*assunzione, ben presto i sintomi scomparvero. 2ome spesso avviene nelle persone che hanno una tendenza aipersensibilizzarsi, la donna aveva sviluppato un*intolleranza al armaco. 5uesto signiica che il test inizialenon era stato accurato7 !o. Il corpo è un sistema dinamico, costantemente in movimento. 3sso pu% sviluppare

alcune intolleranze e, di atto, ci% avviene. -oich; il test energetico è rapido, gratuito e sempre disponibile, èuno strumento straordinariamente utile per ottenere inormazioni aggiornate sulle modiicate esigenze del proprio corpo.

5uanto è aidabile il test energetico7 (n articolo pubblicato nel GUR sulla rivista -erceptual and Motor S'illsdescrive il primo studio di laboratorio che abbia avvalorato la potenziale validit6 del test muscolare o testenergetico.R Il ricercatore, "ean /adin, in seguito ha commentatoE <2on mia grande sorpresa ho scoperto che

nei test eseguiti con il metodo del doppio cieco, le persone risultavano leggermente più deboli 1uandotenevano in mano una bottiglia senza etichetta contenente zucchero, che non 1uando tenevano in mano una bottiglia non etichettata dello stesso peso contenente sabbia=. 8ltri esperimenti non sono riusciti adimostrare una correlazione tra il test muscolare e le necessit6 alimentari.T 8nche un numero poco rilevantedi studi successivi ha prodotto risultati abbastanza contraddittori In uno di essi tre esaminatori maniestavano

8nche se le ricerche non sono deinitive, in 1uesti ultimi vent*anni ho insegnato il test energetico a migliaia di persone9 centinaia di esse si sono poi tenute in contatto con me ritornando a re1uentare i miei corsi,i i d i l tt t i d d t i di id li i h i it h il t t ti i è i l t



inviandomi lettere e partecipando a sedute individuali e mi hanno rierito che il test energetico si è rivelatoutile e accurato per ottenere inormazioni sulle esigenze del proprio corpo. In base alla mia esperienza, misento di aermare che il test energetico corrisponde a ci% che io vedo nelle energie di una persona. einormazioni che il test mi comunica, mi suggeriscono anche su 1uale punto del corpo devo agire, e i risultati

da me ottenuti mi hanno più volte conermato la validit6 del test. Spesso i clienti stessi conermano la validit6del test, per esempio 1uando il meridiano della vescica risulta debole al test e il cliente osservaE <Sono appenaguarito da un*inezione urinariaF=

I fondamenti biologici del test energetico

Il vostro sistema nervoso è un*antenna estremamente sensibile e lunga oltre sessanta chilometri che risuona

alle energie sottili e non sottili del mondo in cui vivete. 5ualun1ue cosa, dal cibo che mangiate alle personeche incontrate, è caratterizzata da una propria re1uenza, e ha un impatto sul vostro sistema nervoso. 8nche sela maggior parte di 1ueste vibrazioni esiste al di sotto della soglia della nostra coscienza, il corpo maniestauna risonanza nei conronti di alcune e una tensione nei conronti di altre. "i conseguenza, abbraccerete leenergie di alcuni cibi o persone, respingendo per contro le energie di altri. 5uesta sensibilit6 del vostro sistemanervoso rispetto alle energie che rientrano nel suo raggio d*azione è la base del test energetico. a re1uenzadella sostanza che viene sottoposta al test agisce sul sistema nervoso, e ci% si rilette nella resistenza opposta

dal muscolo sottoposto al test energetico.

Il test energetico riesce a distinguere le diverse re1uenze delle energie sottili che non possono essere rilevatedagli strumenti scientiici esistenti. +gni sistema energetico ha una data re1uenza e molte di esse possonoessere misurate. !el cervello umano, per esempio, le 1uattro re1uenze di base vengono deinite onde delta,teta, ala e beta. 5ueste re1uenze rappresentano la velocit6 alla 1uale le cariche elettriche si muovonoattraverso i neuroni cerebrali. 3sse possono avere un eetto stabilizzante, come le onde delta del sonno,

1uando i segnali si muovono attraverso le cellule cerebrali a circa 1uattro cicli al secondo, oppure possonoessere stimolanti come le onde beta del normale stato di veglia cosciente, nel 1uale i segnali si muovonoattraverso le cellule cerebrali a circa dodici cicli al secondo o più. Molte malattie, come la depressione, l*ansia,le sindromi ossessive, l*epilessia e i deicit dell*attenzione, sono associate a re1uenze cerebrali anomale erispondono al trattamento con un tipo di bioeedbac' deinito neuro eedbac', con il 1uale si intervieneattivando una re1uenza correttiva, senza ricorrere all*utilizzo di armaci o a interventi di tipo isico.K e

diverse metodiche che si basano sulla tecnica di picchiettare, che saranno illustrate nei capitoli seguenti, in parte agiscono anch*esse mediante l*introduzione di una re1uenza correttiva.

"ato che il test energetico rileva l*impatto vibrazionale di una sostanza sul sistema nervoso, esso consente dieettuare sottili distinzioni che non potrebbero essere segnalate da un esame del sangue. -er esempio, la

esercitata durante il test energetico di un bambino, per esempio, è diversa da 1uella esercitata durante il testenergetico di una normale persona adulta9 che a sua volta è diversa da 1uella occorrente per un giovanegiocatore di ootball Ma 1uando la vostra energia è correttamente allineata con l*energia della persona sulla



giocatore di ootball. Ma 1uando la vostra energia è correttamente allineata con l*energia della persona sulla1uale eseguite il test, allora 1uesto unzioner6 indipendentemente dalla orza isica dell*altra persona.

3ssere sottoposti a un test energetico raorza il legame tra cervello ed energie sottili del corpo, stabilendo

nuovi livelli di comunicazione interna. 2ominciano a schiudersi nuove aree di autoconsapevolezza. Molte persone scoprono di sapere intuitivamente 1uale sar6 il risultato del test energetico prima ancora di esercitareuna pressione sul braccio dell*altra persona. !on si tratta di indovinare il risultato del test, ma piuttosto dilanciare una comunicazione nella 1uale la vostra consapevolezza lavora in tandem con le energie sottili.

8nche se il test energetico solitamente viene eettuato tra due persone, potete anche eseguire un testenergetico su voi stessi9 vi illustrer% anche 1uesta tecnica alternativa. !ella ase di apprendimento della

procedura è per% consigliabile disporre di un partner. !on mi stancher% mai di evidenziare 1uanto siaimportante superare la timidezza o la riluttanza nel coinvolgere un*altra persona nel vostro percorso diapprendimento. Sia che si tratti di una persona cara, o di una conoscenza occasionale, sar6 un dono perentrambi. "i solito, tocchiamo le persone in un gesto di aetto, per una gratiicazione sessuale o per rabbia.(n*altra motivazione molto importante per sentirsi a proprio agio nel reciproco toccarsi è la guarigione. +ltreche aprire la porta a nuove percezioni, sensazioni e a una nuova comprensione, il tocco inalizzato allaguarigione pu% salvare la vostra vitaF

Eseguire il test energetico con un partner. +gni muscolo, ogni meridiano e ogni organo del vostro corpo pu% essere sottoposto a un test energetico. (n meridiano è un percorso energetico isso che distribuisceenergia, da e verso almeno un organo. 2ominceremo con l*esaminare un singolo test che potrete utilizzare inmolte circostanze. 5uesto test stabilisce in che modo l*energia scorre lungo il meridiano della milza il

percorso energetico che attraversa la milza e il pancreas. a milza inluisce sul unzionamento del sistemaimmunitario. Inoltre stabilisce se il corpo è in grado di metabolizzare un particolare cibo, un*emozione, un

pensiero, un*energia o 1ualsiasi altro agente esterno. a milza e il pancreas inluenzano entrambi ilmetabolismo del cibo, i livelli dello zucchero nel sangue e i cambiamenti d*umore ad essi associati. 3ntrambi1uesti organi reagiscono in modo evidente allo stress. -er tutte 1ueste ragioni il test energetico milza pancreas

pu% rispondere alle molte domande che vi ponete sul modo in cui il vostro corpo risponder6 a 1ualcosa cheavete intenzione di ingerire, o comun1ue di are entrare nella vostra vita. Inoltre, è un eccellente metodo divalutazione per la salute complessiva del vostro corpo.

"ato che alcune idee preconcette possono condizionare i risultati del test energetico, è bene non cercare diindovinarne il risultato. e energie sottili reagiscono al vostro pensiero, 1uindi liberate il più possibile lavostra mente prima di eseguire il test energetico. Se uno dei partecipanti ha sete, cominciate bevendo un po*d*ac1ua. *ac1ua conduce elettricit6,

. 2on la mano aperta, e con una pressione di uno o due secondi, chi esegue il test spinge il bracciodell*altra persona verso l*esterno.



Senza che nessuno dei due compia alcuno sorzo, il braccio potr6 essere spostato con relativa acilit6 oppuresembrer6 bloccato nella posizione. 5uando viene applicata un pressione, un muscolo attraverso il 1uale scorreenergia pu% spostarsi anche di un centimetro o più, ma ritorna subito alla posizione originale. !on sorzatevi

di tenere ermo il braccio a tal punto da coinvolgere altri muscoli9 se eseguite il test, non sorzatevi troppo dispingere il braccio dell*altra persona verso l*esterno. !on si tratta di una gara, n; di orza muscolare. Sel*energia scorre liberamente, 1uando spingerete il braccio, esso rimarr6 al suo posto, oppure si muover6 di

pochissimo per ritornare immediatamente a posto.

Se il test energetico evidenzia un indebolimento muscolare, raorzate il muscolo picchiettando con orza omassaggiando a ondo i punti della milza illustrati in igura L, e poi eseguite nuovamente il test. >#ra l*altro, se

di norma siete particolarmente suscettibili alla stanchezza, alle inezioni o alle malattie, potete mantenere insalute il meridiano della milza picchiettando abitualmente 1uesti punti.@ "opo avere proceduto in 1uestomodo, risulterete raorzati al test energetico di 1uesto meridiano9 se, invece, risulterete comun1ue deboli, è

probabile che le vostre energie siano un po* disordinate. !on preoccupatevi. -assate direttamente al capitoloseguente che illustra una se1uenza di procedure per districare il vostro campo energetico e poi ritornate 1ui ecompletate 1uesto capitolo.



3seguire il test energetico senza l*aiuto di un partner. 5uando iniziai a sperimentare il test energetico micapitava a volte di avere bisogno che 1ualcuno lo eseguisse su di me, proprio mentre nessuno era disponibile,

e cos4 mi inventai ima soluzione. Mi recai in un negozio di articoli sportivi e ac1uistai un manubrio, scoprendoche, 1uando i miei pensieri erano positivi, riuscivo a sollevarlo tenendolo dritto davanti a me9 mentre se un

pensiero deprimente mi attraversava la mente, non riuscivo a sollevarlo. >2ome provano gli esperimentidescritti a pagina L, i pensieri generano energie sottili che possono inluire sulla materiaE inatti, i pensieri,siano essi positivi o negativi, inluiscono sulla muscolatura@.

2ollocavo il manubrio su un mobile, all*altezza delle mie spalle, allungavo il braccio davanti a me, aerravo il

manubrio e cercavo di sollevarlo. Se volevo eseguire il test energetico su un particolare cibo o una vitamina,tenevo la sostanza in una mano e cercavo di sollevare il manubrio con l*altra. *energia del cibo inluiva sullemie energie in modo altrettanto evidente di un pensiero positivo o negativo. /iuscivo a scoprire se la sostanzaaveva un impatto positivo o negativo sulle mie energie dalla mia capacit6 o incapacit6 di sollevare il peso.-oich; i manubri esercitano una pressione costante verso il basso, essi orniscono una misurazioneragionevolmente obiettiva di ci% che viene testato.

Sono stati studiati molti altri metodi per eseguire il test energetico senza un partner9 risulterebbe più agevoleuna tecnica che non richiedesse l*utilizzo di un attrezzo pesante 1uanto un manubrio. #uttavia, dato che lamaggior parte dei metodi alternativi prevede che la persona eserciti la pressione e allo stesso tempo viopponga resistenza, in 1uanto è esecutore del test, ma anche soggetto testato, è molto diicile garantirel* id bilit6 d l i lt t h l bbi i6 lt i ! lt i ti i di

laboratorio personale per esercitarvi sul test energetico. 3seguite il test energetico su ognuno dei cibi che aveteintenzione di consumare. #occate il cibo ed eseguite il test energetico sull*altro braccio. Se 1uando toccate ilcibo avvertite una diminuzione della vostra orza, signiica che la vibrazione del vostro corpo non è in armonia



cibo avvertite una diminuzione della vostra orza, signiica che la vibrazione del vostro corpo non è in armoniacon la vibrazione del cibo. 2i% pu% signiicare che il cibo non va assolutamente bene per il vostro corpo, o cheil cibo non va bene per il vostro corpo in 1uel particolare momento, oppure che non tollerate 1uel cibo.

3seguendo il test su un alimento in momenti diversi, potrete conoscere se esso vi pu% ar male sempre, a volte,oppure mai. -oich; la chimica di ognuno di noi è unica, l*alimentazione è una 1uestione assolutamente

individuale. 2i% che per una persona è onte di vita, pu% essere veleno per un*altra. Se l*energia di un alimento,di una vitamina o di un integratore non rispecchia l*energia del vostro corpo, non riuscirete ad assorbirla e ametabolizzarla, anche se tutti gli esperti del mondo vi diranno che ne avete bisogno. 8nche un cibo buonorisulta tossico, se la sua vibrazione attiva il vostro sistema immunitario impegnandolo in una reazione didiesa. Il test energetico pu% aiutarvi a capire che cosa occorra al vostro corpo in un dato momento e pu%

aiutarvi a sviluppare un programma alimentare ottimale per il vostro corpo.

Come alimentarsi in modo pi& intelligente

imparando a eseguire il test energetico sui cibi, molte persone riescono a cambiare il loro rapporto con i cibiche consumano. 3seguite il test per scoprir se il vostro corpo predilige un particolare alimento. -otete anchechiedere a vostri igli di scegliere tra i cibi ac1uistati al supermercato, oppure sottoporre bambini a un test

energetico prima di cucinare determinati cibi. 8nche bambini si divertiranno, almeno ino a 1uando nonrisulteranno deboli rispetto a un cibo che desiderano ortemente. Spesso, comun1ue, anche se insisterannonelle loro richieste, il atto di vedere che il loro braccio perde orza durante il test energetico di un cibo*spazzatura*, li ar6 ridere e la tensione si ridurr6. !aturalmente esiste la possibilit6 che insistano nelconsumare un determinato cibo, ma ho visto bambini che hanno progressivamente perso il loro interesse per1uei cibi che acevano diminuire le loro energie. Il risultato più auspicabile è che essi riescano a collegare la

perdita della loro orza, durante il test energetico, con la possibilit6 che il cibo provochi un calo dei loro livelli

energetici, e 1uindi l accia stare male. Ma dovete essere onesti. (n corpo sano riesce a metabolizzar una certa1uantit6 di cibo *spazzatura*, e la validit6 del test verrebbe vaniicata se il bambino osse sopraatto dallavostra orza o dalla vostra mente.

8pplicate le linee guida descritte in 1uesto capitolo per garantire che il test energetico sia accurato, esoprattutto che non possa essere condizionato dalle vostre opinioni o dai desideri del bambino. Inine, lasciateche i bambini stessi traggano le propri conclusioni da come si sentono, dopo avere consumato il cibo che

durante il test energetico aveva prodotto un indebolimento muscolare. 5uando riusciranno davvero a collegareil test energetico alla loro vita reale non si tratta di magia o di strani giochetti il test energetico sar6 onte disicurezza, un modo per ottenere inormazioni utili e per attivare un meccanismo di bioeedbac' -otrebberoanche decidere di ribaltare la 1uestione su mamma e pap6 sottoponendoli al test energetico per 1uel dolce o

produrre eetti diversi sullo stesso individuo. e vostre stesse esigenze alimentari possono cambiare da unaase all*altra della vita, ma si pu% raccogliere un*ininit6 di inormazioni utili acendo un giro al supermercato.



5uesti primi test energetici sono sperimentazioni che potrete eseguire insieme al vostro partner9 cos4 entrambidiventerete sempre più esperti e maggiormente capaci di eettuare test energetici accurati. -er il momento,limitatevi a giocare con i test energetici. 2hiedete al vostro partner di eseguire il test su di voi, mentre siete nel

punto della vostra casa che preerite, e poi in 1uello che meno vi piace. 2hiedete a una terza persona che sitrova vicino a voi, di ormulare un pensiero *negativo*. Scoprite in che modo 1uesto inluisca sulla vostraenergiaE poi chiedete a 1ualcuno di regalarvi un bel sorriso. 3seguite nuovamente il test. Scoprite in che modola televisione inluisca su di voi 1uando vi trovate a meno di un metro di distanza. -oi, a più di due metri.Sperimentate diverse posizioni del computer che avete in uicio. Scoprite in che modo reagiscano le vostreenergie, 1uando vi concentrate su un*opera d*arte o su un particolare brano musicale.

Mentre esplorate l*ambiente con il test energetico, non preoccupatevi se introducete provvisoriamente nelvostro campo energetico 1ualche elemento che produce indebolimento. -oich; ci addentriamo di continuo incampi energetici che ci condizionano, il nostro corpo almeno 1uando è in buona salute si adatta all*impattoiniziale di un campo energetico disturbante, riuscendo a riac1uistare velocemente il proprio e1uilibrio. Inatti,una deinizione di salute consiste nella capacit6 del corpo di adattarsi rapidamente a un insieme di condizioniambientali9 potrete usare il test energetico per esplorare tutti gli elementi del vostro ambiente che suscitano invoi curiosit6. "ivertendovi, potrete anche sviluppare una notevole attitudine che sar6 per voi uno strumento di

inestimabile valore.

Come eseguire il test energetico su un bambino piccolo un animale domestico o una persona in corna .

II *test energetico sostituivo* vi consentir6 di eseguire il test su chi non è in

grado di opporre la resistenza muscolare necessaria. Se una persona è troppo malata per riuscire ad impiegarela propria orza, o se è mentalmente incapace, o troppo giovane per riuscire a seguire le vostre istruzioni, il testenergetico sostitutivo è uno strumento che pu% ornire inormazioni altrettanto utili. 3sso unziona anche suglianimali domestici.

-u% anche essere utilizzato 1uando non riuscite ad eseguire il test su 1ualcuno in modo accuratoE per esempio,dato che i legami energetici amigliari sono estremamente complessi, a volte i risultati dei vostri test sarannoaccurati per chiun1ue, salvo che per il vostro coniuge o per vostro iglio. +ppure potr6 capitare che una

persona sia talmente muscolosa e orzuta che utilizzer6 anche muscoli secondari, per non risultare debole neltest. Il test energetico sostitutivo potr6 aggirare tutte le diicolt6 di 1uesto tipo.

. Mettetevi in piedi vicino alla persona sulla 1uale non è possibile eseguire il test.

#enete le sue mani

(intonia fine della vostra energia le abilit) nell'esecuzione del test

"a molto tempo ho la sensazione che il test energetico non serva soltanto a ornire alcune inormazioni. od i l i i i l di i il i d



vedo piuttosto come la ase iniziale di un trattamento9 come se eseguire il test serva in un certo senso adancorare le mie energie e 1uelle del cliente in un contesto terapeutico. Il test energetico dirige immediatamentele orze di guarigione verso la zona sottoposta a test. 3 come se l*energia si concentrasse sulle vostre energie

sottili, in modo tale da predisporle al lavoro successivo. Ho riscontrato che la stessa procedura ottiene risultati più soddisacenti se prima eseguo il test energetico. 2ome pu% accadere ci%7

a ragione è che pensieri e intenzioni inluiscono sulle energie sottili, e poich; non agiscono localmente, leenergie del guaritore e del cliente cominciano a conondersi l*una con l*altra, non appena anche solo si ipotizzaun test energetico. !on possiamo essere eettivamente obiettivi in nessun tipo di test. *atto di osservarecondiziona in 1ualche modo ci% che viene osservato, e non soltanto dal punto di vista isicoE anche le energie

sottili sono ipersensibili a molti inlussi. 3ppure possiamo imparare a controllare le nostre speranze, paure edaspettative e creare un contenitore nel 1uale il test energetico potr6 ornire inormazioni utilissime edecisamente precise. Inatti, il test energetico eseguito con un partner pu% rivelare inormazioni di livello più

proondo, rispetto a 1uanto possa are 1ualsiasi strumento inanimato. e complesse interazioni tra chi esegueil test e chi vi è sottoposto inducono un eetto eedbac' nei due sensi che pu% trasormare il test energetico inun*incomparabile danza esplorativa che ha lo scopo di ottenere inormazioni aidabili. 8vendo ormatocentinaia di allievi, della cui aidabilit6 nell*esecuzione dei test energetici sono certa, posso aermare con

sicurezza che anche voi potrete are vostra 1uesta capacit6, e che si tratta di una capacit6 che vale la pena disviluppare. I suggerimenti che seguono potranno aumentare la vostra accuratezza nell*esecuzione del test.-otrete subito metterli in pratica, oppure procedere nella lettura di 1uesto libro e ritornare su di essi almomento opportuno.

. Mantenete il vostro atteggiamento da principiante. a vostra mente inluisce sul vostro campo energeticocon un eetto immediato e potente. -er eliminare le vostre idee preconcette su ci% che il test potr6 rivelare,

accostatevi al test energetico come a una pratica contemplativa, assumendo un *atteggiamento da neoita*concentrato e meditativo. Se vi preoccupa il atto che le speranze o le idee preconcette vostre o del vostro

partner, possano in 1ualche modo condizionare il test, la procedura che segue potr6 sbloccarle dal punto divista energetico.

K. Sbloccate le vostre aspettative. 5uesto approccio, che mi è stato insegnato da &ordon Sto'es, il mio primoistruttore di #ouch $or Health, per scollegare neurologicamente le idee preconcette da un test energetico,

potrebbe apparire poco plausibile, ma nel corso degli anni ho trovato che unziona. -u% essere impiegato dachi esegue il test, da chi vi è sottoposto, o da entrambi.

a@ 8ppoggiate il pollice e il medio di una mano nei due incavi che si trovano sulla nuca nella linea dii i t t t ll

L. 2oncentrate la vostra intenzione. a vostra intenzione pu% condizionare il risultato di un test energetico.#uttavia, invece di agire sugli eetti dell*intenzione, potrete sruttare il atto che le aspettative inluiscono sultest energetico e 1uindi aermare la vostra precisa intenzione di ottenere risultati validi. -er averne una



dimostrazione, trovate un cibo o un*altra sostanza che risulti orte nel test energetico di un amico. /ipetete iltest sulla stessa sostanza senza dire al vostro amico che cosa state acendo. !el secondo test, decidete

preventivamente che la sostanza risulter6 debole. !on esercitate maggiore pressione.

-rovate soltanto a vedere se 1uesto cambiamento nelle vostre intenzioni condizioni i risultati. Spesso è cos4.8llora deinite la vostra intenzione di eseguire un test accurato.

R. Stabilite una risonanza tra chi esegue il test energetico e chi vi è sottoposto. -otrete creare una risonanzaenergetica con il vostro partner nell*esecuzione del testE

a@ Inspirate entrambi contemporaneamente a ondo.

b@ 3spirate insieme e liberate tutti i vostri pensieri.

c@ 3seguite il test energetico subito dopo avere espirato.

. Siate vigili. 8ccertatevi che la persona sia pronta prima di iniziare il test energetico. Spingete il bracciosenza strappi. 8pplicate una pressione soltanto per il tempo necessario a stabilire se la resistenza del braccio

perdura >solitamente da uno a due secondi@. Se il muscolo rimane saldamente al suo posto o se si sposta di un paio di centimetri e poi riprende la posizione iniziale, il test ha dimostrato che l*energia scorre attraverso ilmuscolo. !on orzate il muscolo *solo per essere sicuri*. +ltre ad insegnarvi il meccanismo del test energetico,mi preme anche aiutarvi a coltivare un intuito orte e aidabile. Il test energetico è estremamente eicace a1uesto scopo perch; ornisce inormazioni tangibili sulle energie sottili. Insieme ad ogni test che eseguite,ricevete inormazioni che vi permettono di sintonizzare la vostra intuizione con il lusso dell*energia che èdentro di voi e intorno a voi, ma anche con le particolarit6 dell*esecuzione stessa del test energetico.

T. 3sercitatevi con il metodo del doppio cieco. -otrete sviluppare una certa iducia nella vostra capacit6 dieseguire accuratamente il test energetico esercitandovi nell*ambito di una situazione, nella 1uale otteneresubito inormazioni di ritorno. 8vrete bisogno della presenza di altre due persone. (na dovr6 supervisionare iltest, e l*altra verr6 sottoposta al test. 2ercate alcune sostanze che la persona sottoposta al test sa essere salutarie gradevoli per il proprio sistema, come ad esempio mele provenienti da coltivazioni biologiche o tè allamenta. -rendete altre sostanze che invece voi sapete poter essere pericolose da ingerire, come ad esempio

l*ammoniaca. Il supervisore dell*esperimento prende una sostanza e la colloca nel campo energetico della persona che viene sottoposta al test, ad esempio, alle sue spalle, in modo che n; voi che eseguite il test, n; la persona sottoposta al test, possiate vedere. 3seguite il test energetico. !on vi dovr6 sorprendere se in un primomomento non riuscirete a ottenere un risultato preciso. Il metodo del doppio cieco pu% essere un ottimo

«Io canto l(elettricità del corpo#$ )alt )"itan (Leaves of Grass)



5uando le energie di un cliente sono in attivit6 ai miei occhi si presenta uno spettacolo piacevole, pulsante eaccattivante, come se diversi *ili* di energia si muovessero verso l*alto e verso il basso nel suo corpo,intrecciandosi in motivi complessi. I suoi percorsi energetici sono aperti e spaziosi, e non densi e

congestionati. 2ome una cascata senza ine, altre energie scorrono verso l*alto, ino alla sommit6 del capo, eun campo di energia circonda e accarezza tutto il suo corpo.

Aiceversa, 1uando un campo energetico non è in e1uilibrio, esso appare disordinato o disarmonico. -u%assomigliare all*energia statica sullo schermo di un televisore. e energie sembrano muoversi in senso inversorispetto alla propria direzione naturale e organica. e conigurazioni possono apparire renetiche e caotiche,oppure sembrare stagnanti, senza alcun lusso.

Il vantaggio nell*interpretare il proprio corpo come sistema energetico è che si ha la possibilit6 di impararealcune tecniche per mantenere il lusso delle proprie energie in una condizione di vibrante armonia cheavorisce il benessere. o svantaggio è che la vita moderna vi sottopone ogni giorno ad aggressioni, creandocondizioni che tendono a consumare le vostre energie e a creare una situazione di disarmonia.

5uasi ogni aspetto del nostro mondo contemporaneo avorisce la disarmonia. Siamo costantemente esposti a

radiazioni e a campi elettromagnetici, che mettono sottosopra le nostre energie, in modo inimmaginabile pergli abitanti del mondo di un secolo a. I armaci che danno sollievo temporaneo possono disorganizzare lenostre energie, creando problemi a lungo termine. I pesticidi che uccidono gli insetti che minacciano i prodottiche noi consumiamo, iniscono proprio in 1uei prodotti e conondono i nostri sistemi energetici. *eetto didisorientamento creato da 1uesto tipo di inlussi, combinato con le più complesse orme di stress alle 1ualisiamo abitualmente sottoposti, e il ritmo renetico che caratterizza la nostra vita possono avere un impattocumulativo e disgregare il campo energetico della persona. 8nche le energie che in natura operano in modo

armonico, possono divenire antagoniste.

Ma torniamo agli aspetti positivi. -otete are molto per invertire 1uesto processo di disgregazione. In ogni periodo della sua storia l*uomo ha inventato esercizi e tecniche per riportare in e1uilibrio le energie del corpo.2ulture divise dal tempo e dalla distanza geograica, che non avevano mai comunicato ra loro, spessoutilizzavano metodi molto simili. 8nch*io nel mio lavoro ho spesso *inventato* spontaneamente una tecnica oun esercizio che poi ho scoperto essere gi6 parte della tradizione di una determinata cultura indigena. 8nche se

ognuno di noi è assolutamente unico dal punto di vista energetico, come lo è un*impronta digitale, tutticondividiamo una isiologia simile. 8vrete modo di ac1uisire alcune tecniche salutari per ogni corpo, maanche di adattare 1ueste procedure al vostro particolare corpo. -otrete letteralmente intrecciare le vostreenergie per renderle stabili, per rinorzarle e armonizzarle, durante il vostro percorso attraverso le turbolenze

Se le vostre energie scorrono in modo naturale, alcune attivit6, come camminare o correre, aumentano lavostra vitalit6 e la vostra orza. (na delle prime maniestazioni, 1uando siete estremamente stanchi, o 1uandovi sentite male, è che 1uelle attivit6 che in condizioni normali sarebbero rigeneranti, invece vi esauriscono.



5uesto accade perch; i vostri meridiani hanno cominciato a unzionare all*inverso. a direzione naturale diciascuno dei 1uattordici percorsi dei meridiani è illustrata nelle igure dalla alla KL. Il vostro corpo ècostruito in modo tale che l*atto di camminare o di correre pompa le energie dei meridiani verso la loro

direzione organica9 tuttavia, se le energie hanno invertito la propria direzione, la vostra attivit6 va in sensocontrario rispetto al lusso dell*energia, e 1uindi vi consuma, anzich; ricostituirvi. Il vostro corpo vi costringea rallentare in modo da ritrovare il proprio e1uilibrio, eliminare le tossine e rinnovarsi nella magia del sonnocapace di rigenerare le energie. 8ccelerando il processo di aaticamento ogni volta che esagerate, il vostrocorpo cerca di obbligarvi a riposare 1uando ne avete bisogno.

Come eliminare la tensione

Il viso pu% trattenere un*immensa 1uantit6 di tensione. 3cco due rapide tecniche per eliminare la tensione>durataE 1uindici secondi ciascuna@E

. 8ppoggiate i polpastrelli delle dita sugli zigomi. Spingete con orza verso l*alto. Spingete gradualmentele vostre dita lungo la curva dello zigomo verso le orecchie. 5uesto movimento a aluire il sangue al viso eapre gli spazi che prima erano contratti.

K. 8ppoggiate una mano sulla spalla opposta. Spingete verso l*interno e portate le dita in avanti al disopra della spalla. 3seguite il movimento tre volte da una parte e dall*altra.

Se continuerete a ignorare la richiesta da parte del vostro corpo di rallentare, esso potr6 decidere al postovostro. Magari prenderete un rareddore, vi erirete, oppure sarete assaliti dalla depressione. Il vostro corpo viar6 sapere sempre più insistentemente che dovete rallentare. 3ppure siamo costretti a vivere in un mondo cheè governato dai ritmi artiiciali dell*orologio e del calendario, e non dai ritmi naturali del corpo, del pianeta edel cielo. 2he are7

2omprendere il linguaggio del proprio corpo aiuta ad ascoltare i suoi bisogni e a comunicare con esso perch; possa meglio sincronizzarsi con il vostro stile di vita. -iuttosto che in contrasto, le vostre scelte e il vostrocorpo possono essere in linea ra loro, anche 1uando dovete proseguire a atica e siete gi6 esausti. 8nche seoggi è praticamente impossibile vivere essenzialmente secondo i ritmi naturali, si pu% per% ordinare al propriocorpo di non invertire le energie, 1uando non potete proprio concedervi una sosta. 2i% non signiica che

potrete essere costantemente in attivit6, senza mai riposare. Se ate una richiesta di 1uesto tipo al vostro corpodovrete comun1ue attingere alle riserve, ma non sprecherete energie nel combattere i meccanismi messi in attodal vostro corpo per arvi smettere in un momento in cui non potete ermarvi.

aumentare la vostra vitalit6 e mantenere orte il vostro sistema immunitario in situazioni di stress. /iuscirete aconoscere istintivamente 1uale sar6 il momento per praticare le percussioni sui punti. !on preoccupateviinoltre di riuscire a trovare l*esatta collocazione di ciascun punto. (tilizzando più di un dito e picchiettando in

i i 6 d ll d i l di il ii



prossimit6 della zona descritta, avrete comun1ue la certezza di toccare il punto speciico.

-ercussione dei punti 0K. I punti di agopuntura, o agopunti, sono minuscoli centri di energie

elettromagnetiche e di energie più sottili, situati lungo 1uattordici meridiani. I punti 0K sono il ventisettesimo paio di agopunti, sul meridiano del rene. *agopuntura, che prevede l*impiego di appositi aghi, e ladigitopressione, agiscono entrambe sugli stessi punti. *esercizio di percussione, o massaggio dei punti 0K

potr6E

X "arvi una serzata di energia se vi sentite giù

X 8iutarvi a mettere a uoco una situazione se avete diicolt6 a concentrarvi

Si tratta di punti di congiunzione che inluiscono su tutti i vostri percorsi energetici. 8gendo su di essi inviateal vostro cervello un segnale perch; regoli le vostre energie in modo da aumentare la vigilanza e da rendere

più eicaci le prestazioni. -er eseguire la percussione dei punti 0K, attenetevi alle seguenti istruzioni >duratacirca trenta secondi@E

. 8ppoggiate le dita sulla clavicola. +ra lasciatele scivolare verso il centro e individuate i punti in rilievo

dove l*osso inisce. 8bbassate le dita di circa due centimetri e mezzo sotto 1uesti angoli e portateleleggermente verso l*esterno ino ai punti 0K >vedi $igura L@. a maggior parte delle persone ha una specie diincavo in corrispondenza di 1uesti punti, dove porterete le vostre dita.

K. #enendo le dita di entrambe le mani rivolte verso il corpo, incrociate le mani e a 1uesto punto il ditomedio di ciascuna mano pogger6 sul punto 0K del lato opposto. Incrociare le mani non è essenziale, ma aiutal*energia a passare dall*emisero cerebrale sinistro alla parte destra del corpo e dall*emisero destro alla parte

sinistra.

L. -icchiettate eYo massaggiate i punti con decisione, mentre inspirate proondamente dal naso ed espiratedalla bocca. 2ontinuate cos4 per circa venti secondi. Se le vostre condizioni isiche non vi permettono di usareentrambe le mani contemporaneamente, usate il pollice e le altre dita per picchiettare o massaggiare entrambi i

punti simultaneamente.

R. "opo avere picchiettato o massaggiato i punti 0K, potete migliorare l*eetto agganciando il ditomedio di una mano al vostro ombelico e rilassando le dita dell*altra mano sui punti 0K. #enendo il medioagganciato all*ombelico, tirate verso l*alto per la durata di due o tre proondi respiri. 8vvertirete una tensionenella regione sottostante l*addome.

a percussione dei punti 0K non solo riesce a mantenervi svegli, ma vi aiuta anche a pensare piùlucidamente. 5uante volte mi è capitato di vedere alcuni scolari che, dal proprio banco, osservano l*insegnantementre scrive 1ualcosa alla lavagna e poi rivolgono nuovamente lo sguardo sul banco. -er alcuni di loro, ilt i i t l d l b è i i t t l t d



tempo necessario per riportare lo sguardo sul banco è suiciente a svuotare la mente o a cononderetotalmente le inormazioni ricevute. Il loro circuito energetico viene disturbato da 1uesto movimento *in su e ingiù* degli occhi. 3 come la tecnica che consente la desensibilizzazione del movimento oculare, per rimuovere

una risposta a uno stress traumatico, derivante a sua volta da un ricordo di origine traumatica, e pu% 1uindiimpedirvi di assimilare nuove inormazioni. #uttavia, picchiettando i punti 0K, il circuito energetico simantiene eiciente, anche 1uando gli occhi del bambino si spostano dall*alto verso il basso. 5uesta tecnica èutile anche per la dislessia e per altri disturbi dell*apprendimento, come per tutte le attivit6, 1uali il tennis o lalettura, nelle 1uali lo sguardo deve potersi spostare rapidamente da un punto di issazione a un altro.R

3ettuare il test energetico della percussione dei punti 0K. !el 2apitolo K avete imparato a eettuare il test

energetico del meridiano della milza per determinare la vostra risposta ai cibi e alle condizioni ambientali. Seil meridiano della milza è cronicamente debole per%, non potr6 essere utilizzato per un test di caratteregenerale. Il test *indicatore generale* è un altro tipo di test energetico che pu% essere impiegato praticamente inogni circostanza, in 1uanto non è rivolto a un meridiano speciico, ma evidenzia invece un disturbo piùgenerico del campo energetico.

I principi di base dei due test sono gli stessi9 l*unica dierenza consiste nel modo di tenere il braccio. -er il test

indicatore generaleE

. #enete un braccio diritto davanti a voi, parallelo al suolo e poi spostatelo lateralmente di R gradi. Il gomitodovr6 essere dritto e la mano aperta, con il palmo rivolto verso il pavimento >vedi $igura R@.

K. 2hiedete al vostro partner di appoggiare le dita aperte di una mano sul vostro braccio, appena sopra il polso.Mentre voi rimanete ermi, il vostro partner spinge verso il basso per circa due secondi o 1uel tanto che basta a

veriicare se c*è un *rimbalzo*.

-otrete usare il test indicatore generale per veriicare in che modo le energie del corpo rispondanoall*aaticamento. 5uando siete particolarmente stanchiE

. -rocedete in avanti di sette o otto passi e chiedete al vostro partner di eettuare il test indicatore



p pgenerale su di voi. muscolo cede o resta orte7

K. +ra camminate all*indietro di sette o otto passi, ermatevi ed eettuate nuovamente il test.

L. Se dopo aver camminato in avanti il risultato del test evidenzia un indebolimento del muscolo,signiica che oltre la met6 dei vostri meridiani unziona in senso inverso. In 1uesto caso, picchiettate omassaggiate i vostri punti 0K e ripetete il punto .

Spesso i partecipanti a una dimostrazione si stupiscono 1uando perdono energia, procedendo in avanti, ma lamantengono, 1uando camminano all*indietro. Se i vostri meridiani sono invertiti, signiica che 1uando

camminate all*indietro, siete maggiormente in armonia con le vostre energie rispetto a 1uando camminate inavanti, e 1uindi risulterete orti al test. -icchiettando o massaggiando il punto 0K irradiate energie a tutti imeridiani, e li mettete in movimento acendoli scorrere in avantiE 1uesto vi consente di camminare in avanti oall*indietro, ma anche di svolgere altre attivit6, senza perdere energia.

-ercussione della ghiandola del timo. a semplice tecnica di picchiettare la zona sovrastante la ghiandola deltimo potr6E

X Stimolare tutte le vostre energie

X Migliorare il vostro sistema immunitario

X 8umentare la vostra orza e la vostra vitalit6

5uesta tecnica pu% esservi d*aiuto 1uando vi sentite assaliti dalle energie negative9 1uando sentite che state per

prendere un rareddore9 che dovete combattere un*inezione9 o 1uando il vostro sistema immunitario è in1ualsiasi altro modo interessato. a ghiandola del timo è situata circa cin1ue centimetri sotto i punti 0K, alcentro del torace. - la ghiandola che controlla il sistema immunitario. 5uando non riconoscete l*intelligenzadel vostro timo e ignorate i bisogni del vostro corpo, il meccanismo di sorveglianza del timo diventa conuso.Se continuate in 1uesto modo, esso si impigrisce e viene alterato. a percussione del timo lo risveglia e loriporta in allineamento >durata circa 1uindici secondi@E

. Spostate le vostre dita verso il basso di circa cin1ue centimetri e al centro dello sterno, dopo avere picchiettato i punti 0K.

K. /espirando proondamente, picchiettate con orza il punto del timo

dare alcuna spiegazione, cominciai a picchiettarli con orza e con rabbia. Improvvisamente riuscivo a sentireuna nuova vitalit6 che scorreva dentro di me, risaliva il mio tronco e pulsava verso l*esterno. Mentre guardavogli allievi che mi osservavano, mi resi conto di 1uanto dovessi sembrare ridicola, e cominciai a ridere.2ontinuai a ridere e a picchiettare a picchiettare e a ridere Improvvisamente ebbi la consapevolezza che sarei



2ontinuai a ridere e a picchiettare, a picchiettare e a ridere. Improvvisamente ebbi la consapevolezza che sareistata bene.

Il gruppo ebbe modo di assistere con i propri occhi alla mia guarigione perch; in un solo istante abbandonai ilmio aspetto pallido, malato e tremante, per apparire sicura, vibrante e piena di colore. 2i% conerm% l*eicaciadella dimostrazione. "ue persone di 1uel gruppo in seguito mi scrissero, raccontandomi che grazie a 1uellatecnica erano riusciti a superare un problema isico. (na di 1ueste era urta giovane donna che lavorava pressouno studio medico. Si era spinta talmente oltre i propri limiti isici, che un giorno cominci% a barcollare edebbe paura di crollare a terra di ronte a un paziente. 2ominci% allora la percussione dei punti della milza e siriprese rapidamente. "opo che ebbe spiegato al paziente che cosa le era successo, 1uesti volle imparare la

tecnica e più tardi la descrisse come uno degli interventi più eicaci ai 1uali era stato sottoposto durante il suotrattamento.

a percussione dei punti neurolinatici sul meridiano della milza è un metodo rapido perE

X Innalzare il vostro livello energetico

X 31uilibrare la chimica del vostro sangue

X /aorzare il vostro sistema immunitario

8 dierenza degli agopunti, i punti neurolinatici anno parte del sistema linatico. -oich; la milza èondamentale per il unzionamento del sistema immunitario, percuotere i punti di rilesso neurolinatici dellavostra milza serve a sincronizzare i ritmi del corpo, ad armonizzare le sue energie e i suoi ormoni, a rimuoverele tossine, a combattere le inezioni, a combattere il malessere generale, durante o dopo una situazione di

stress, a contrastare il capogiro, a modulare la chimica del sangue e a migliorare il metabolismo degli alimenti.-er eettuare la percussione dei punti della milza >durata circa 1uindici secondi@E

. Individuate i punti spostando le vostre dita dal timo verso il basso, poi verso l*esterno ino ai capezzolie in linea retta verso il basso, nella regione mammaria ineriore. -oi portatele verso il basso sulla costasottostante >vedi $igura L@.

K. -ercuotete con decisione con più di un dito, per circa 1uindici secondi, inspirando proondamente conil naso ed espirando con la bocca.

3ettuare il test energetico della percussione della milza. -oich; la percussione della milza interessa ilmeridiano della milza, potrete usare sia il test indicatore generale, sia il test milza pancreas che avete imparato

X Migliorare la vostra coordinazione

X 8rmonizzare le vostre energie

Il 2ross 2ra l potr6 ris ltare particolarmente tile per esempio 1 ando sen a na ragione e idente i



Il 2ross 2rawl potr6 risultare particolarmente utile, per esempio 1uando, senza una ragione evidente, visentirete isicamente o mentalmente esauriti, e dopo avere provato con un po* di esercizio isico, vi sentirete

peggiorare e non migliorare9 1uando tenderete a diventare apatici e privi di motivazione, oppure 1uando il

semplice atto di portare una valigia, una borsa a tracolla o un bambino in braccio, vi ar6 perdere l*e1uilibrio.

-rima di iniziare il 2ross 2rawl picchiettate sui punti 0K per stimolare le energie a muoversi, seguendo laloro direzione naturale. Il 2ross 2rawl è acile e ricorda l*esercizio della *marcia sul posto* >durata circa unminuto@E

. In posizione eretta, sollevate contemporaneamente il braccio destro e la gamba sinistra >vedi $igura @.

K Mentre li abbassate sollevate il braccio sinistro e la gamba destra Se non riuscite a arlo perch; per

modo adeguato, non sar6 possibile disporre e usuruire della totale capacit6 del cervello e dell*intelligenza delcorpo.

5uando l*energia non riesce a passare da un lato all*altro, essa rallenta enormemente. 2omincia a muoversi



seguendo un andamento che viene deinito omolaterale in linea retta nel corpo verso l*alto e il basso e lacapacit6 del corpo di guarire risulta notevolmente diminuita. (n andamento omolaterale è tipico dei neonati,

nei 1uali l*energia non è ancora in grado di passare da un lato all*altroE l*emisero destro governa la parte destradel corpo e l*emisero sinistro, la parte sinistra. Il gattonamento avvia un modello di comportamento checonsente alle energie di passare da ognuno dei due emiseri al lato opposto del corpo. 5uesto è uno dei motivi

per cui la curva di apprendimento di un bambino aumenta in modo esponenziale, proporzionalmente alla suacapacit6 di gattonare e perch; i bambini che non gattonano, possono a volte maniestare 1ualche disturbodell*apprendimento. Il 2ross 2rawl, che è stato concepito in base alle osservazioni eettuate sull*importanzadel gattonamento per i bambini più piccoli, aiuta l*intero organismo a unzionare in modo più eiciente e

avorisce il processo di guarigione.

*evoluzione umana ci ha portato a dedicare ogni giorno una notevole 1uantit6 di tempo all*esecuzione del2ross 2rawl. 2amminare, correre e nuotare sono un modo assolutamente naturale di eseguire l*esercizio del2ross 2rawl. #uttavia, la sedentariet6 tipica del nostro modo di vivere, spesso non lascia spazio a 1uesteattivit6, che la natura aveva previsto per noi. Spesso poi 1uando camminiamo non ci muoviamo seguendo ilmodello del 2ross 2rawl. 5uando, per esempio, portiamo una borsa a tracolla, non possiamo oscillare le

braccia avanti e indietro, e la tracolla taglia i principali meridiani che attraversano le spalle. Il 2ross 2rawl viconsente di ristabilire rapidamente nel giro di un minuto, se siete dotati di un e1uilibrio accettabile unandamento incrociato. 5uindi, se proprio dovete portare 1ualcosa a tracolla, 1uando arrivate a destinazioneeseguite un 2ross 2rawl. Se il 2ross 2rawl vi a provare stanchezza invece di ridarvi energia, allora è

probabile che le vostre energie siano bloccate in un andamento omolaterale e 1uindi non riescano a passare daun emisero cerebrale all*altro. Se 1uesta è la situazione, passate direttamente all*incrocio omolaterale >paginaK@ e adottate la relativa procedura prima di eseguire il 2ross 2rawl.

8nche rimanendo seduti potete godere di alcuni dei beneici del 2ross 2rawl. e posture che avorisconol*incrocio delle vostre energie vi sembreranno del tutto naturali, nel momento in cui ne avrete bisogno. 5uandoincrociate le braccia davanti al petto, per esempio, non è perch; volete chiudervi alle persone che vi stannovicino, ma piuttosto perch; volete riportare in e1uilibrio le vostre energie. 8 volte le persone si sentono inimbarazzo 1uando si accorgono di avere le braccia incrociate, perch; pensano che nel linguaggio del corpo1uesto possa essere interpretato come un atteggiamento di chiusura, o come uno stare sulla diensiva. e aciliinterpretazioni del signiicato di alcune posture elaborate dagli esperti di linguaggio del corpo, non hanno diatto avorito i nostri istinti naturali. 8l contrario, se vi trovate in presenza di una persona la cui energia vimette in crisi, incrociare le braccia vi aiuta a ricollegare le vostre energie, e vi consente di atto di essere piùsinceri e più presenti nei conronti dell*altra persona (n tema ricorrente del mio lavoro e anche di 1uesto

!onostante l*atmosera di orte commozione, la mia amica continu% a are eseguire il 2ross 2rawl a suo iglio.Il bambino non mor4 e i medici ricucirono le sue erite alla testa. 3ra in corna proondo e i medici dubitavanoche avrebbe mai potuto riprendere conoscenza, a mia amica trascorreva la maggior parte del tempo inospedale. $aceva eseguire a suo iglio esercizi di 2ross 2rawl diverse volte al giorno. 3ra sicura che 1uesta



p g g g 1tecnica avrebbe mantenuto in attivit6 il suo cervello. Il bambino rimase in coma per sei mesi. (n giornomentre la mia amica si apprestava a argli eseguire il solito 2ross 2rawl, il bambino si svegli% e cominci% a

arlo per conto proprio. Il suo nervo ottico era stato reciso e 1uindi era cieco, ma riusc4 a riac1uistare le proprieunzioni mentali. 5ualun1ue sia stata la ortunata combinazione di attori che ha portato a 1uesta eccezionaleguarigione, posso testimoniare che, in decine di altre circostanze, ho avuto modo di constatare che il 2ross2rawl ha atto meraviglie in campo neurologico anche se magari in misura minore.

Come effettuare il test energetico del Cross Cra,l. 3seguite alcuni Zumping Zac's Osaltelli, da ermi sul postoQ. 2hiedete al vostro partner di eettuare il test energetico su di voi. -robabilmente, dopo i saltelli, il test

rilever6 una riduzione della orza muscolareE molti esercizi studiati per aumentare il tono muscolare non sonoin sintonia con le nostre energie. I ZumpingZac's, per esempio, non permettono alle vostre energie di passare daun emisero cerebrale al lato opposto del corpo. Se un*attivit6 diminuisce la vostra orza muscolare, eseguiteun 2ross 2rawl e poi provate nuovamente il test energetico. -robabilmente risulterete raorzati. Si possonomodiicare 1uasi tutti gli esercizi, perch; siano maggiormente in linea con le vostre energie. -er esempio, pereseguire un esercizio di ZumpingZac's in armonia con le vostre energie e i vostri muscoli, partite con i piedidistanziati e con le mani lungo i ianchi. /iunite i piedi e portate le mani sopra la testa con un saltello. "opoalcuni di 1uesti ZuinCpingZac's *al contrario*, eettuate nuovamente il test energetico. -otrebbe essere utile che,ogni volta che praticate un*attivit6 isica abituale, 1ualcuno eettui su di voi il test energetico. Se l*attivit6dovesse indebolire le vostre energie, modiicatela in base ai principi del 2ross 2rawl, in modo che vi possainvece ortiicare. +ppure, dopo avere completato 1ualsiasi tipo di esercizio, e semplicemente a titolo di

precauzione, eseguite il 2ross 2rawl.

Come recuperare le vostre forze nei momenti di calo energetico.

$ate una pausa durante il lavoro ed eseguite un esercizio energetico per attivare il vostro apparato respiratorio.*esercizio per *Separare il 2ielo dalla #erra* >pagina KT@, per esempio, serve a richiamare una maggiore1uantit6 di ossigeno, a espellere anidride carbonica, a *estendere* tutte le parti del corpo, in modo che l*energia

possa scorrere più liberamente, e inine a sciogliere le articolazioni, liberando l*energia in esse bloccata.8ltrettanto valide sono le *#re -ercussioni* >pagina K@ e, soprattutto se avete problemi nell*assimilare leinormazioni, la *-ostura di )ane 2oo'* >vedi sotto@.



-# La postura di .a/ne Coo%

Io utilizzo la -ostura di )ane 2oo' 1uando mi sento sopraatta dagli eventi9 1uando sono isterica9 nonriesco a are chiarezza sulle situazioni9 o non riesco a riportare ordine nella mia vita9 1uando devoconrontarmi con 1ualcuno9 oppure 1uando sono turbata, perch; 1ualcuno si è conrontato con me. 5uesta

tecnica si chiama cos4 per onorare il nome di )ane 2oo', un pioniere nella ricerca sulle orze dei campienergetici, che ha ideato l*approccio da me modiicato nella orma che descrivo in 1uesto libro. Ai potr6aiutare a riportare ordine nei vostri aari, a comprendere meglio il mondo che dovete arontare e a arviletteralmente mettere un piede davanti all*altro. 8nche 1uando il vostro turbamento è cos4 intenso che nonriuscite a smettere di piangere che avete voglia di mordere e di urlare che aondate nella disperazione o vi

. 8ppoggiate il vostro piede destro sopra il ginocchio sinistro. 8errate la caviglia destra con la manosinistra e la punta del piede destro con la mano destra >vedi $igura Ta@.

K. Inspirate lentamente con il naso, lasciando che il vostro respiro sollevi tutto il corpo durantel*inspirazione 8llo stesso tempo tirate verso di voi la gamba con una estensione >stretching@ Mentre espirate



l*inspirazione. 8llo stesso tempo, tirate verso di voi la gamba, con una estensione >stretching@. Mentre espirate,ate uscire lentamente il respiro dalla bocca, rilassando il vostro corpo. /ipetete 1uattro o cin1ue volte 1uestarespirazione lenta, insieme allo stretching.

L. -assate all*altro piede. 8ppoggiate il piede sinistro sopra il ginocchio destro. 8errate la cavigliasinistra con la mano destra e la punta del piede sinistro con la mano sinistra. /espirate come prima.

R. /iportate le gambe in posizione normale e unite la punta delle dita ormando una piramide >vedi $iguraTb@. -ortate i pollici sul punto del *terzo occhio*, appena sopra l*osso nasale. Inspirate lentamente attraverso ilnaso, poi espirate attraverso la bocca e allontanate lentamente ra loro i vostri pollici attraverso la ronte,

tirando la pelle.

. /iportate i pollici sul terzo occhio. -ortate lentamente le mani di ronte a voi verso il basso,congiungendole in posizione di preghiera, mentre respirate a ondo. 8bbandonatevi alla vostra respirazione.

)ane 2oo' ha dimostrato l*eicacia di 1uesta tecnica nel trattamento della dislessia e della balbuzie. a procedura collega i circuiti energetici, in modo da consentire un lusso regolare dell*energia in ogni parte del

corpo. o stress a si che la parte rettile del cervello, domini sul proencealo. Il vostro cervello pensante sidisattiva. Molto tempo prima che il proencealo si evolvesse, era il sistema nervoso autonomo che teneva invita i nostri antenati nelle situazioni di pericolo. e reazioni erano automatiche, non premeditate. "ovevanoessere cosi. Il lavoro di s1uadra tra proencealo e sistema nervoso autonomo per%, non è uno dei successi piùclamorosi della natura. a -ostura di )ane 2oo' aiuta le energie di entrambi a unzionare in modo piùarmonico. -u% anche essere utile per numerosi problemi di tipo psicologico, ra cui la conusione, icomportamenti ossessivi e compulsivi, la disorganizzazione, la depressione e la collera eccessiva.

a -ostura di )ane 2oo' raorza l*integrit6 dell*energia isica, rendendola meno vulnerabile agli attacchi diagenti esterni, come l*in1uinamento e le energie tossiche dell*ambiente. 5uando la vostra energia èdisorganizzata, anche la vostra lingua si inceppa. Spesso chi vi ascolta non riceve le inormazioni che statecercando di trasmettere, perch; viene coinvolto in 1uesto caos energetico. e energie di un oratore possonoare dormire i membri del pubblico, oppure mantenere viva la loro attenzione. *impatto energetico èistantaneo e spesso chi ascolta non ne è consapevole. Se aveste l*opportunit6 di eettuare un test energetico sui

membri di un pubblico che ascolta un oratore le cui energie sono disorganizzate, vedreste che il risultato deltest per la maggior parte del pubblico sarebbe un indebolimento muscolare. 8vere l*energia disorganizzata ècontagioso, ma anche 1uando le energie di una persona sono chiare e concentrate sono contagiose. -eresempio, vi è mai capitato di andare a teatro e di assistere a una rappresentazione che vi ha entusiasmato

una riunione di un consiglio di amministrazione, o in un altro contesto nel 1uale non vi sentitesuicientemente a vostro agio per assumere la -ostura di )ane 2oo', ma avete davvero bisogno di riportareordine nel vostro stato energetico, allora incrociate braccia, ginocchia e caviglie eYo polsi. /espiratelentamente9 ci% vi apporter6 almeno alcuni dei beneici della -ostura di )ane 2oo'.



Come effettuare il test energetico della Postura di .a/ne Coo% . Se leggere vi aatica o se avete 1ualchediicolt6 nel comprendere le parole scritte, risulterete deboli al test energetico. 2i% avviene perch; 1uando ilcervello riscontra un aaticamento, nella sua immensa saggezza, tenta di arvi rallentare il ritmo. Impedirvi dicomprendere nuove inormazioni è il modo di arvi rallentare. e vostre energie risultano disorganizzate, e ci%rende diicile la lettura, la comprensione di nuovo materiale e lo svolgimento di compiti lineari.

5uando avete problemi di lettura o di concentrazione, provate la -ostura di )ane 2oo' e poi eettuatenuovamente il test energetico. In pratica, leggete una riga da destra a sinistra >leggendo le parole al contrario

invertite l*ordine della lettura*@. 3ettuate poi il test. Se le vostre energie sono disorganizzate o invertite, lalettura al contrario produrr6 un risultato di debolezza. 5uesto metodo è analogo a 1uello che prevede dicamminare all*indietro 1uando si è isicamente esausti >pagina T@.

0# Cro,n pull la trazione della corona

*energia si accumula naturalmente sulla sommit6 del capo ma pu% divenire stagnante se non uoriesce dalcha'ra della corona, la stazione energetica situata sulla sommit6 del capo. Il metodo del 2rown -uil o trazione

della corona, serve a sbloccare 1uesta energia. 5uesta tecnica elimina le *ragnatele* presenti nella vostra mentee riporta la calma nel vostro sistema nervoso. Spesso serve anche a eliminare una cealea o un dolore distomaco dovuto allo stress. Il 2rown -uilE

X 3limina il congestionamento mentale

X /igenera la mente

X 8pre il cha'ra della corona a una ispirazione superiore

cha'ra della corona è la via d*accesso alle energie superiori del cosmo, il li1uido amniotico spirituale checirconda e sostiene ognuno di noi. !el corso degli armi ho incontrato molte persone che mi hanno conermatoche il 2rown -ull ha aiutato il loro intelletto iperattivo ad arrendersi a onti trascendenti di inormazione. Il2rown -ull libera la testa e la mente, lasciando spazio all*energia che si muove più liberamente nel cranio.

5uesto metodo vi ricorda di avere cura della dimensione del cha'ra della corona, che governa la vostraspiritualit6.

Sempre più persone sono ansiose di ricevere ispirazione e guida e di sentirsi più pienamente collegati allanatura o alla divinit6, a seconda della propria ilosoia di vita.

a. 8ppoggiate le dita sulla sommit6 della testa, con i mignoli sopra l*attaccatura dei capelli. Spingeteverso il basso applicando una certa pressione e allontanate le mani l*una dall*altra, come se voleste aprire lavostra testa in due >vedi $igura L@.

b 2on le dita al centro della testa spingete sempre verso il basso allontanando le mani l*una dall*altra



b. 2on le dita al centro della testa spingete, sempre verso il basso, allontanando le mani l una dall altra.

c. 2on le dita sopra la rotondit6 superiore della testa, ripetete l*estensione. /ipetete ogni estensione, una o

più volte.

2ome eettuare il test energetico del 2rown -ull. -er il test del cha'ra della corona, toccate un punto 1ualsiasidella sommit6 della testa, chiedendo al vostro partner di eettuare il test energetico sull*altra vostra mano. :

probabile che il test riscontri un cedimento muscolare, 1uando vi sentite conusi. 8 1uesto punto poteteutilizzare il 2rown -ull e poi eettuate nuovamente il test.

1# (pina2 flush il lavaggio spinale

Se vi svegliate gi6 stanchi, lo Spina* $lush o lavaggio spinale vi dar6 nuova energia9 se alla sera vi sentitedoloranti, 1uesta tecnica vi potr6 rilassare. o Spinal $lush agisce sul vostro sistema linatico. a lina nondispone di un proprio meccanismo di pompaggio, ma viene pompata da voi, ad ogni movimento del vostrocorpo. -otete anche pomparla massaggiando i punti di rilesso neurolinatici. 5uesti punti, situati

principalmente nella regione toracica e dorsale, regolano il lusso dell*energia verso il sistema linatico.

5uando i punti di rilesso neurolinatico sono congestionati, tutti i sistemi dell*organismo vengonocompromessi. o Spinal $lush potr6E

X "arvi energia

K. 2hiedete al partner di massaggiare i punti lungo entrambi i lati della colonna, con i pollici o i medi econ tutto il peso del corpo, perch; la pressione risulti maggiore. $atevi massaggiare dalla base del collo, giùino all*estremit6 dell*osso sacro >vedi $igura U@.

L. 2hiedete al vostro partner di procedere vertebra dopo vertebra, e di massaggiare in proondit6 ogni



L. 2hiedete al vostro partner di procedere vertebra dopo vertebra, e di massaggiare in proondit6 ogniavvallamento. Il vostro partner dovr6 soermarsi su ogni punto per almeno cin1ue secondi, spostando la pellesu e giù oppure con un movimento circolare, applicando una pressione notevole.

R 5uando avr6 raggiunto la regione sacrale potr6 ripetere il massaggio, oppure completarlo acendo scorrerel*energia in tutto il vostro corpo. 2on la mano aperta, partendo dalle spalle, convoglier6 l*energia verso legambe e i piedi, due o tre volte.

. !on vi preoccupate se verr6 saltato 1ualche punto. I meridiani sono tutti coinvolti, semplicemente agendosugli avvallamenti delle vertebre. Senza dovervi preoccupare di sapere 1uali meridiani sono associati a un dato

punto, chiedete di insistere particolarmente sui punti che sentite dolenti.

Se state attraversando un periodo di intenso stress emotivo o isico, o se siete stati esposti a tossine presentinell*ambiente, lo SpinaF $lush potr6 depurare il vostro sistema linatico. 2onoscete la lina come il li1uidotrasparente che uoriesce da un taglio. 3ssa è l4 per rimuovere eventuali corpi estranei. a lina gioca un ruoloondamentale nel sistema immunitario, poich; aiuta a combattere condizioni patologiche che vanno dalcomune rareddore al cancro. 3ssa crea anticorpi e produce il KV dei globuli bianchi.

Il sistema linatico è stato deinito il *sistema circolatorio alternativo* dell*organismo. Mentre il sangue viene pompato dal cuore, la lina viene pompata dal movimento e dal massaggio. I linociti sono globuli bianchispecializzati, prodotti dai linonodi che si trovano nel collo, nelle ascelle e nella regione addominale einguinale. Il vostro sistema linatico inoltre trasporta proteine, ormoni e lipidi verso le cellule, ed elimina itessuti morti e altre scorie. Il numero dei vasi linatici nel vostro corpo è il doppio di 1uello dei vasi sanguigni.

o Spinal $lush non serve soltanto a depurare il sistema linatico9 esso stimola anche il luido cerebrospinale edepura anche la vostra testa. : una tecnica rapida per ridare e1uilibrio e, ra tutte 1uelle che conosco, è 1uellaorse in grado di orire il maggior numero di beneici con il minor sorzo in moltissime situazioni. 5uando sta

per arrivare un rareddore lo Spina* $lush pu% bloccarlo sul nascere. 2onsiglio alle coppie di eseguire 1uestatecnica regolarmente, sia perch; è un modo di dimostrarsi aetto, sia perch; previene eventuali problemi. Seavete la sensazione che una conversazione si stia trasormando in un litigio, dite al vostro partner con vocesuadenteE <8ppoggiati al muroF=, e poi agite con ermezza sui punti di rilesso neurolinatici. 5uesta semplice

tecnica riduce istantaneamente l*accumulo di stress e placa le reazioni eccessivamente emotive.

vengono illustrati nella $igura G. -otrete liberare molti dei vostri punti dorsali allungando le braccia dietro lespalle, oppure intorno alla vita e premendo voi stessi sugli avvallamenti intervertebral4. "ovete agire su ogni

punto che risulta sensibile, per diversi secondi. 8nche se in 1uesto modo la particolare sensibilit6 non svanisceimmediatamente, viene comun1ue eliminata la congestione. Il massaggio neurolinatico d6 ottimi risultati sepraticato 1uotidianamente Sentirete la dierenza 8ncora una volta potete eseguire il test energetico prima e



praticato 1uotidianamente. Sentirete la dierenza. 8ncora una volta potete eseguire il test energetico prima edopo ognuna di 1ueste procedure, per avere una dimostrazione dei loro eetti.

3# 4ipup

5uando vi sentite tristi o vulnerabili, il meridiano centrale o vaso della concezione, il percorso energetico chegoverna il vostro sistema nervoso centrale, pu% essere come una radio ricevente che incanala i pensieri e leenergie negative degli altri dentro di voi. : come se oste aperti ed esposti. meridiano centrale unzionacome una cerniera che parte dall*osso pubico e arriva ino al labbro ineriore9 potrete usare le energieelettromagnetiche e le energie sottili delle vostre mani per *chiudere la cerniera* ovvero are [ip up.T -ortandole vostre mani verso l*alto, lungo il meridiano centrale, richiamate energia lungo il percorso del meridiano.

o [ip up vi aiuter6 aE

X Sentirvi più sicuri e più positivi nei conronti di voi stessi e del vostro mondo

X -ensare più lucidamente

X 8ttingere alle vostre orze interiori

X -roteggere voi stessi dalle energie negative che potrebbero essere intorno a voi.

-er eseguire lo [ip up >durata venti secondi@E

. 3seguite una veloce percussione dei punti 0K, per essere certi che i meridiani si muovano in avanti.

K. 8ppoggiate le mani sul punto terminale del meridiano centrale, che si trova in corrispondenza dell*osso pubico >vedi $igura @.

L. Inspirate proondamente e allo stesso tempo portate con decisione la mano verso l*alto, al centro delcorpo e poi ino al labbro ineriore. /ipetete tre volte.

5uesta è la direzione naturale del lusso del meridiano. #racciandolo in 1uesto modo, raorzate il meridiano,

e il meridiano raorza voi. -otete are lo [ip up del meridiano centrale, ogni volta che volete. 8ncora unavolta ricordate di respirare proondamente mentre eseguite 1uesta tecnica, cos4 comincerete a sentirviconcentrati, controllati e con il pieno potere di voi stessi. e energie delle mani di un guaritore emanano unaorza elettromagnetica9 tracciando il vostro meridiano, la vostra mano a muovere l*energia nel meridiano.

abbia minori possibilit6 di indebolire le vostre energie. Molte persone mi hanno raccontato come lo [ip up liabbia aiutati a parlare con un superiore, con un genitore diicile, con un iglio arrabbiato, o con un eW amante,e a rimanere concentrati sulla propria verit6 e sulla propria ragione.

-oich; il meridiano centrale è intimamente collegato ai vostri pensieri e alle vostre sensazioni, esso risponde



g p p piuttosto bene all*ipnosi e all*autoipnosi. (n modo molto eicace per radicare nella psiche aermazioni 1uali*Sono lucido, concentrato e ben organizzato*, è 1uello di pronunciarle mentre tracciate il meridiano centrale,immaginando di *chiudere la cerniera* su di esse, in ogni cellula del vostro corpo. Inatti, se dopo avereeseguito lo [ip up del meridiano centrale, si immagina di ermare con un lucchetto la *cerniera*, e dinascondere la chiave, solitamente gli eetti di 1uesta tecnica si dilatano.

2ome eettuare il test energetico dello [ip up. $ormulare un pensiero positivo raorza il lusso delle vostreenergie. $ormulare un pensiero negativo ne indebolisce il lusso.

. $ormulate un pensiero positivo e chiedete a 1ualcuno di eettuare il test energetico.

K. /ipetete il test dopo avere ormulato un pensiero negativo.

L. 2hiedete al vostro partner di issare nella mente un pensiero negativo, e 1uindi di ripetere il test su divoi. I pensieri del vostro partner hanno probabilmente indebolito il vostro meridiano centrale.

R. 2hiedete al vostro partner di continuare a concentrarsi sul pensiero negativo, ma 1uesta volta eseguitelo [ip up, mentre il vostro partner sta pensando. 3ettuate nuovamente il test energetico per vedere se lo [ipup ha protetto il vostro campo energetico dall*impatto del pensiero negativo del vostro partner.

. #erminate depurando il campo d*azione del pensiero negativo, eseguendo due o tre volte lo [ip upinsieme al vostro partner e respirando proondamente.



$na routine energetica quotidiana

-roprio come ogni mattina assumete probabilmente 1ualche vitamina per integrare la vostra dieta, 1ueste sei*vitamine energetiche* possono aiutarvi a diventare più sani, più vibranti e più resistenti alle malattie e allostress. (na combinazione di 1ueste tecniche vi servir6 a costruirvi la vostra routine energetica 1uotidiana dicin1ue minuti >non è necessario eettuare il test energetico di ognuna di esse@ e, in 1uesto modo, contribuirete

notevolmente a mantenere le vostre energie sbloccate e in movimento. /icordate di respirare a ondo econsapevolmente durante l*esecuzione di ciascun esercizio, inspirando sempre dal naso ed espirando sempredalla bocca.

ti ti tidi

nella lettura di 1uesto libro avrete modo di apprendere anche altre tecniche. $orse con il passare del tempo e in base a come vi sentirete o ai risultati dei vostri test energetici, deciderete che una o più di 1ueste tecniche nonè più utile per la vostra routine personale9 per il momento vi suggerisco per% di sperimentare la routinecompleta.



2he cosa prova che la /outine 3nergetica 5uotidiana possa aiutarvi7 8l di l6 delle mie esperienze personalicon migliaia di clienti e con i partecipanti ai miei corsi, un numero crescente di ricerche sembra indicare che1ueste tecniche possono migliorare le prestazioni e ridurre l*ansia. a 'inesiologia dell*educazione è unapproccio specialistico che ha introdotto molte tecniche di 'inesiologia e di #ouch $or Health in contestieducativi, e spesso gli esperti in 1uesto campo hanno redatto alcuni rapporti sui risultati dei propri interventi.(na serie di studi sia su scala ridotta che su larga scala, presso le istituzioni scolastiche di diversi -aesi, ra i1uali, Stati (niti, 2anada, Israele e 8ustralia, hanno potuto dimostrare il miglioramento, a volte davverosensibile, di parametri 1uali concentrazione, organizzazione, produttivit6, abilit6 nella lettura, nell*ortograia,

nella matematica e nella scrittura, autoconsapevolezza, autoespressione e sicurezza di s;. -er esempio, ungruppo di studentesse del primo anno di un corso per inermiere ha imparato una routine 1uotidiana di seiminuti che si basava su tecniche simili o identiche al 2ross crawl, al massaggio dei punti 0K e alla postura di)ane 2oo'. "opo diverse settimane di esercizio il gruppo sperimentale ha evidenziato, rispetto ai membridel gruppo di controllo, una riduzione della propria ansia pari al TG.V, e un aumento delle proprie prestazioninei test di valutazione delle capacit6 proessionali pari al IU.V.U

Come convincere i vostri figli ad alzarsi la mattina

(na delle side maggiori che la natura ci ha imposto è 1uella di riuscire a are preparare i igli per andare ascuola. Il primo passo è 1uello di indurli a lasciare il letto. 8 1uesto scopo potr6 esservi d*aiuto la seguentetecnica, utile anche a voi stessi per riuscire ad alzarvi. -rovate 1uesto metodo su voi stessi e poi mostratelo aivostri igli. Mentre siete ancora a letto >durata circa un minuto@E

. #irate tutt*intorno al padiglione auricolare, e delicatamente intorno ai lobi. 5uesto stimola gli agopunti,minuscole riserve elettromagnetiche situate sulla pelle, che vi apriranno alle energie del nuovo giorno.

K. 3stendete gambe e braccia con tre proondi respiri.

L. 3seguite le #re -ercussioni >pagina K@.

2ome riprogrammare la vostra risposta allo stress

o stress ha un impatto immediato su tutti i sistemi del vostro organismo. I suoi eetti sono cumulativi9riuscire a imparare a gestire meglio le risposte del vostro corpo allo stress è uno dei passi ondamentali che

potete compiere per mantenervi in piena salute. (na semplice e preziosa tecnica per interrompere la reazioneallo stress nel momento in cui essa viene a crearsi è la stessa che si utilizza per riprogrammare il modo in cui

a curva della reazione d*allarme. Molti di noi iniscono per essere prigionieri della curva che segueE gli stress1uotidiani della nostra esistenza attivano una reazione d*allarme nei centri primitivi del nostro cervello9 cos4,nel proencealo aluisce ino all*UV in meno di sangue9 le sostanze chimiche prodotte dallo stress siriversano nel lusso sanguigno9 le emozioni tipiche della reazione primitiva allo stress si scatenano dentro dinoi e ci troviamo ad arontare un*ennesima giornata nel nostro mondo moderno, dotati delle stesse



gcaratteristiche biochimiche di un nostro antenato primitivo in una situazione di pericolo mortale. 2i

carichiamo al massimo, cercando di adattarci alla complessit6 dell*ambiente causa dello stress, con i nuclei più primitivi del nostro cervello. e nostre capacit6 cognitive più recenti risultano cos4 annientate e le nostre percezioni distorte. a nostra capacit6 di rispondere in modo creativo svanisce totalmente.

Il disturbo da stress postraumatico è un esempio limite di 1uesta curva. (n*immagine, un suono, un odore oun*impressione del tutto innocui, attivano una risposta intensa allo stress e il vostro corpo rivive una situazionedi terrore angosciante. Ma in orma più lieve, tutti noi dobbiamo arontare stress e pressioni che attivano in

modo innaturale il nostro rilesso *combattiouggi*9 ci rinchiudono nella nostra realt6 limitata dei centri primitivi del nostro cervello, pompano gli ormoni dello stress in tutto il nostro corpo e ci lasciano con unasensazione di paura, di ansia, di collera o di aggressivit6, molto più intensa di 1uanto la situazione richieda.

5uando veniamo sottoposti a uno stress di notevole intensit6, non siamo biologicamente programmati perrimanere seduti e analizzare razionalmente il nostro problema. !eppure il proencealo è strutturato in modotale da poterci salvare da un pericolo immediato9 la parte rettile del cervello è assai meglio organizzata per

produrre reazioni di diesa rapide ed eicaci. #uttavia, esso non distingue tra un*emergenza scatenata da unaminaccia isica, da un bisticcio con un conoscente, dal carico di lavoro o da una miriade di contrariet61uotidiane. 5uando senza alcun motivo viene attivata una reazione d*allarme, non soltanto essa diventa inutile

per la vostra sopravvivenza, ma risulta addirittura dannosa per la vostra salute e la vostra tran1uillit6. 2he cosa potete are. -otrete riprogrammare il vostro sistema nervoso autonomo perch; non attivi più una reazioned*allarme per ar ronte alle 1uotidiane onti di stress. 8bituando il vostro sistema nervoso a mantenere ilsangue nel proencealo, riuscirete a pensare più lucidamente e ad arontare in modo eicace le situazioni, pur

essendo costantemente sotto pressione.

-ensare a una particolare situazione stressante, mentre premete alcuni speciici punti della vostra testa >i puntidi contatto neurovascolari@, condiziona i vostri centri cerebrali primitivi ad avere una reazione controllata enon una reazione d*allarme a 1uesto tipo di ricordo. /eimpostando il vostro sistema nervoso in 1uesto modo,1uando 1uel ricordo si ripropone alla vostra mente, il ciclo di reazione allo stress non viene attivato. Seripetete la stessa procedura per un certo numero di ricordi, l*eetto tende ad estendersi in modo generalizzato

sia ad altri ricordi, sia alle situazioni stressanti del presente. 5uesta semplice tecnica non soltanto potr6 darvimaggiore serenit6, evitandovi di dover attivare senza motivo il ciclo di reazione allo stress, ma potr6 ancheaiutarvi a conservare, e anche a migliorare, la salute.

cominciato a *sentirvi sconitti*. Se non riuscite a individuare e protuberanze sulla ronte, limitatevi a trovaredue punti situati a circa due centimetri e mezzo sopra le sopracciglia.

"i atto, noi troviamo istintivamente 1uesti due punti. 5uando subiamo no shoc', istintivamente portiamo lemani alla ronte, spesso esclamandoE *+h, mio "ioF*. 3cco perch; io deinisco 1uesti punti, i punti *+h, mio"i * ! l t hi ti i t li h; ll i t d li i di id i i



"io*. !ormalmente vengono chiamati eminenze rontali perch; nella maggior parte degli individui essi sonoleggermente prominenti. a prossima volta che sarete sottoposti a uno stress e vi sentirete sopraatti o in

preda all*emotivit6 >durata da tre a cin1ue minuti@E 8ppoggiate delicatamente la punta delle dita sulla ronte,andando a coprire le eminenze rontali, i punti *+h mio "io*.

K. 8ppoggiate i pollici sulle tempie, vicino agli occhi, e respirate proondamente.

L. !ei pochi minuti che seguono, mentre il sangue ritorner6 al proencealo, vi ritroverete a pensare piùlucidamente. #utto 1uiF

8nni a ero volontaria presso una scuola elementare, assegnata a un*insegnante che aveva il compitoapparentemente impossibile di gestire una classe di trenta bambini iperattivi, in maggioranza maschi. 8i mieiocchi si presentava uno scenario decisamente *bestiale*. Aolavano i cancellini, i bambini si arrampicavanosugli armadi, il rumore era assordante. Sembrava una situazione senza speranza. Io cercavo di dareall*insegnante alcuni strumenti e di insegnare alcune tecniche per aiutarla ma, per usare un euemismo, sitrattava di una missione diicile. 8 volte riuscivo, mettendo in gioco tutta la orza della mia personalit6, a

interessare la classe a un esercizio, ma il caos tornava presto a regnare.

(n giorno, mentre stavo per entrare in classe, l*insegnante mi vide dalla inestra e avvert4 i bambiniE */agazzi,sta arrivandoF*. 5uando girai l*angolo ed entrai nell*aula, 1uello che vidi mi lasci% senza paroleE ogni alunnostava premendo i punti neurovascolari di un compagno. $ormavano una lunga catena intorno all*aula ed eranoin silenzioF Si sarebbe potuto sentire uno spillo cadere. *insegnante era riuscita a convincerli a praticarel*esercizio, perch; i bambini erano divertiti dall*idea di riuscire a condizionare i propri compagni, e inoltre

gradivano la sensazione di *calma*.

/iprogrammare la curva della reazione d*allarme. /ichiamate alla vostra mente una situazione nella 1ualeavete dovuto arontare molte diicolt6. $orse eravate atterriti, in preda al panico o uriosi. Magari vi sentivatesopraatti dalla gelosia o dal dolore. $orse vi sentivate *sconitti*. 8ppoggiate i polpastrelli delle dita sui punti*+h mio "io*, i pollici sulle tempie, vicino agli occhi, e respirate proondamente. #enete a mente la scena peralcuni minuti. 5uando vi rilasserete, vi sarete liberati dal blocco emotivo causato dal vostro ricordo.

-rovate a ricordare un unico episodio, utilizzando 1uotidianamente 1uesta tecnica, ino a 1uando riuscirete arichiamare alla mente il ricordo senza che esso attivi nel vostro corpo una reazione d*allarme. -oi passate a unaltro ricordo. 5uesta tecnica pu% essere usata in modo sistematico, per intervenire sugli accumuli di stress del

R. 3seguite un esercizio di stretching, come 1uello per Separare il 2ielo dalla #erra >pagina KT@, lasospensione spinale >pagina KG@, la vostra posizione oga preerita o una camminata di buon passo.

. 2arezzatevi dietro le orecchie >pagina KL@ e poi tirate i lobi, con un movimento circolare dal bassoverso l*alto.



T. Stroinate un cucchiaio di acciaio sotto la pianta dei piedi. Il metallo attira verso il basso l*eccesso di

energia e lo a uscire dai piedi. a tecnica del *cucchiaio* ha un sottile eetto di concentrazione sul sistemanervoso e di radicamento.

. #erminate con un energico 2ross 2rawl >pagina U@.

E ora gli otto sistemi energetici del corpo

"i solito comincio una seduta terapeutica con alcune varianti della /outine 3nergetica 5uotidiana, oppure

premendo sui punti neurovascolari per essere sicura di non dovermi trovare di ronte a un campo energeticodisorganizzato. 5uesta ase non richiede molto tempo, e le tecniche sono un ottimo corredo di strumenti permantenere attive le vostre energie, ma anche per rettiicare le energie stressate, disorganizzate o che simuovono in senso inverso. 8nzi, prima di utilizzare 1ualsiasi tecnica di autoguarigione su voi stessi, o primache un guaritore cominci ad intervenire sul vostro corpo, è consigliabile eseguire la /outine 3nergetica5uotidiana9 e se vi sentite stressati, è altrettanto consigliabile agire sui vostri punti neurovascolari. Il vostro

corpo sar6 più ricettivo al trattamento, e la vostra salute aumenter6 da una seduta all*altra, se ciascuna nondovr6 servire a eliminare lo stress accumulato durante la settimana precedente. 5uando 1ualcuno prenota lasua seconda seduta, spesso io consiglio 1ueste tecniche come *compito a casa* in modo che le persone possanosviluppare e raorzare modelli di comportamento salutari del proprio campo energetico.

"opo che le energie del mio cliente sono state calmate ed armonizzate, 1uel tanto che 1uesti sempliciinterventi rendono possibile, rivolgo la mia attenzione ai suoi sistemi energetici speciici. +tto energie, ra loro

interconnesse, inluiscono costantemente sulle condizioni isiche, mentali e spirituali. !ella -arte II avrete la possibilit6 di esplorare ognuno di 1uesti sistemi energetici in modo abbastanza approondito i meridiani.

Parte II

L'anatomia del corpo energetico

Gli otto sistemi energetici

I meridiani.

Il sistema di trasporto dell'energia

«I eridiani non solo alientano gli organi ad essi collegati con energie vitali, a rilettonoanc"e le eventuali condizioni patologic"e presenti in tali organi e quindi rappresentano per il



anc"e le eventuali condizioni patologic"e presenti in tali organi e quindi rappresentano per iledico uno struento diagnostico e terapeutico estreaente accurato#$

Daniel Reid (Guardin the Three Treasures)

+gnuno di noi è una costellazione di sistemi energetici, cos4 come il nostro corpo, con il sistema immunitario,endocrino, cardiovascolare e tutti gli altri suoi apparati, è una costellazione di sistemi isici. &li otto sistemienergetici che presento in 1uesta seconda sezione del libro, unzionano insieme in modo naturale e solitamente

a livello più proondo della vostra dimensione cosciente. 3ssi includonoE 4 meridiani, i cha'ra, l*aura, il#essuto 2eltico, il reticolo di base, i cin1ue ritmi, il triplice riscaldatore e i *lussi straordinari*.

5uando un nuovo cliente entra nel mio studio mi trovo di ronte a un misto di sensazioni. 8 volte sento che leenergie della persona sono caotiche o congestionate. 8lcune di esse scorrono in senso opposto alla lorodirezione naturale. a combinazione delle energie pu% apparire ai miei occhi armoniosa o irregolare. 8 volteuno dei sistemi energetici balza verso di me, come se richiedesse un*attenzione particolare. 8ltre volte i

meridiani scorrono all*indietro. +ppure i cha'ra avvolgono troppo strettamente gli organi. Il campo dell*auraha ceduto, oppure presenta dei buchi che generano una condizione di vulnerabilit6. e energie dei due emisericerebrali, destro e sinistro, non passano al lato opposto del corpo, come dovrebbero. !el corso degli anni hoimparato a individuare in 1uesto marasma gli otto sistemi che sto per descrivere.

2iascuno di essi rappresenta una speciica orma di energia che corrisponde a descrizioni che risalgonoall*antichit6. 2ulture diverse, in base al loro speciico approccio alla guarigione, hanno enatizzato alcuni di

1uesti sistemi energetici rispetto ad altri. 2os4, ad esempio, i meridiani e i cin1ue movimenti sono stati permigliaia di anni il rierimento degli agopuntori cinesi. Il sistema indiano dei cha'ra risale a un*epocaantecedente l*utilizzo dell*agopuntura. 8ltrettanto antiche sono le raigurazioni dell*aura, spesso presenti nelsimbolismo religioso tradizionale sotto orma di aureola. I lussi straordinari sono molto noti in +riente, ma si

possono ritrovare alcune descrizioni di 1uesto sistema energetico nella tradizione sciamanica dei -aesiscandinavi e di alcune tribù di indigeni americani. Il #essuto 2eltico è 1uello che in +riente è conosciutocome anello energetico tibetano. Il reticolo di base che si ricollega all*energia organica del misconosciuto

psicoanalista )ilhelm /eich, è stato deinito in tempi assai più recenti, intorno agli anni sessanta, da alcuniscienziati che realizzavano incroci di bovini. 3ssi lo denominarono *sistema cloacale*.

Il sistema di trasporto dell'energia

degli organi e dei gruppi di muscoli. I vostri meridiani rappresentano l*apparato circolatorio dell*energia delvostro corpo.

2iascuno dei dodici meridiani rappresenta di atto un segmento di un singolo percorso energetico cheattraversa tutte le parti del corpoE aiorando in supericie dodici volte, si presentano 1uindi come dodicisegmenti +gni segmento deriva il proprio nome dall*organo primario o dal



segmenti. +gni segmento deriva il proprio nome dall organo primario o dal

sistema che esso serve. Aengono considerati meridiani anche due percorsi energetici aggiuntivi, deinitimeridiano centrale Oo vaso della concezioneQ e meridiano OvasoQ governatore. -oich; 1uesti ultimi sono dotatidi alcune propriet6, analoghe a 1uelle dei lussi straordinari >che verranno descritti nel 2apitolo U@, ilmeridiano centrale e vaso governatore vengono considerati sia meridiani, sia lussi straordinari. &li altri dodicimeridiani ormano una catena nella 1uale ogni meridiano è collegato al successivo. Meridiano centrale e vaso

governatore si aprono più direttamente verso l*ambiente esterno. e energie che vi circondano possono entraree uscire attraverso di loro.

e antiche mappature cinesi del sistema dei meridiani rispecchiano ci% che io vedo 1uando guardo un corpo,ma inizialmente in +ccidente non urono tenute in gran conto perch; non avevano corrispondenze anatomichedeinite. Iniettando negli agopunti alcuni isotopi radioattivi per% si è potuta oggi dimostrare l*esistenza di unsistema di ini tubicini, simili a condotti del diametro di circa .. micron, che rispecchiano le antiche

descrizioni dei percorsi dei meridiani. In altri studi derivati da 1uello appena citato, i percorsi luminosievidenziati dalla otograia a raggi inrarossi hanno anch*essi dimostrato l*accuratezza delle mappature dei testi

più antichi.K &li agopunti situati lungo i meridiani sono stati paragonati agli ampliicatori che si trovano lungoi cavi teleonici, che raorzano il segnale in modo che esso possa raggiungere l*ampliicatore successivo. Ilchirurgo ortopedico /obert Bec'er ha trovato i riscontri preliminari per aermare che <gli agopunti erano

proprio tali ampliicatori di rinorzo, disposti a una certa distanza l*uno dall*altro, lungo le linee di trasmissionedel percorso dei meridiani.=L

I meridiani interessano tutti gli organi e tutti i sistemi isiologici, e 1uindi sistema immunitario, nervoso,endocrino, circolatorio, respiratorio, digestivo, scheletrico, muscolare e linatico. +gni sistema è alimentato daalmeno un meridiano. 8llo stesso modo in cui un*arteria trasporta sangue, un meridiano trasporta energia.2ostituendo il *sistema circolatorio dell*energia*, i meridiani coneriscono vitalit6 ed e1uilibrio, rimuovono i

blocchi, regolano il metabolismo e determinano persino la velocit6 e la orma delle modiicazioni cellulari. Illoro lusso è. altrettanto ondamentale del lusso *sanguigno9 la vostra vita e la vostra salute dipendono daentrambi. Se l*energia di un meridiano è bloccata o irregolare, il sistema che esso alimenta ne risultacompromesso.

Se pensate ai meridiani come a un sistema di trasporto dell*energia, come a una complessa rete stradale, avrete

eettuare una regolare manutenzione ai suoi percorsi energetici, nonch; eventuali riparazioni e magari anche1ualche importante intervento di manutenzione straordinaria.

2ome riportare in e1uilibrio i vostri meridiani

I disturbi delle energie dei meridiani coincidono con un cattivo stato di salute. a 1uantit6 di luce emessa dai



meridiani di alcuni animali di laboratorio diminuiva 1uando essi si ammalavano, e aumentava 1uando alcuni

trattamenti, come ad esempio l*agopuntura, cominciavano a migliorare le loro condizioni isiche. -oich;spesso le malattie sono precedute da alcuni disturbi dell*energia dei meridiani, la lettura dei meridiani pu% avolte essere utile per prevedere la propensione a determinate malattie e 1uindi a prevenirle. (n certo numerodi impiegati governativi giapponesi, per esempio, durante la normale visita medica annuale vengono sottopostia screening mediante una macchina dotata di ventotto elettrodi collegati ai punti terminali dei meridiani.Soltanto gli individui che evidenziano letture irregolari dei meridiani vengono poi sottoposti a ulterioriaccertamenti diagnostici.

*31uilibrare* i vostri meridiani signiica arli scorrere in modo regolare ed eiciente. -er 1uesto si pu% procedere in diversi modi, che imparerete in 1uesto stesso capitolo. -otete >@ tracciare da soli i vostrimeridiani9 >K@ *depurare* i meridiani congestionati9 >L@ torcere e tendere speciici punti, deiniti punti d*allarme,

presenti su ciascun meridiano9 >R@ massaggiare i punti neurolinatici dei meridiani9 oppure >@ esercitare una pressione o picchiettare su speciici agopunti, situati sulla parte terminale dei meridiani.

Come tracciare i vostri meridiani

Molte delle strutture essenziali del corpo umano, inclusi i meridiani, si sono evolute milioni di anni a9 1uestaloro evoluzione aveva lo scopo di sostenere un corpo che stava adattandosi a un mondo, marcatamente diversoda 1uello in cui oggi noi viviamo. 5uindi, non vi deve stupire il atto che il sistema di trasporto dell*energiadel vostro corpo possa a volte unzionare in modo scoordinato, magari ornendo troppa energia a un datoorgano e non abbastanza a un altro. e onti di stress con le 1uali ogni giorno dobbiamo convivere, tendono a

imporre ai nostri meridiani più vulnerabili un renetico superlavoro o, viceversa, a renderli praticamenteinattivi. 5uando 1uesto alternarsi di renesia e di inattivit6 è ricorrente, gli altri meridiani, nel tentativo dicompensare lo s1uilibrio, attivano una reazione d*allarme. !ella reazione a catena che ne consegue, pu% venirecompromessa l*eicacia dell*intero vostro sistema di trasporto dell*energia e ci% vi lascia svuotati della vostravitalit6 e in una condizione di prostrazione tale da rendervi suscettibili a ogni genere di disturbo.

a strategia di attendere che i nostri corpi si evolvano adattandosi allo stile di vita attuale, un processo che

solitamente richiede generazioni, pu% non essere praticabile. *adattamento dell*essere umano per% non si basaesclusivamente sulle mutazioni genetiche. !oi siamo in grado di imparare.

#racciare i meridiani è una delle tecniche più semplici e più eicaci per rimediare alla discrepanza tra

giorno. -otrete anche integrare 1uesta procedura nella /outine 3nergetica 5uotidiana, che avete appreso nel2apitolo L. 8vete gi6 provato, ra l*altro, a tracciare un meridiano con la tecnica dello [ip (p >pagina G@, cheserve a tracciare il meridiano centrale o vaso della concezione.

-er tracciare un meridiano 1ualsiasi, tenete la mano aperta, con il palmo rivolto verso il corpo, direttamente acontatto con esso oppure sollevata di 1ualche centimetro. -assando la mano su un meridiano, allineate le



pp 1 ,energie della mano con le energie del meridiano, come 1uando la luna attira la marea. e istruzioni che

seguono vi suggeriscono il modo di tracciare i vostri 1uattordici meridiani >vedi anche $igure KL@. !otateche a ciascuno dei meridiani corrisponde un orario che copre un intervallo di due ore, salvo il meridianocentrale e il vaso governatore. 5uesto è l*arco di tempo durante il 1uale le energie del meridiano raggiungonoil loro picco. *applicazione pratica di ci% verr6 illustrata più avanti in 1uesto stesso capitolo.

"eridiano centrale o vaso della concezioneE -onete entrambe le mani sull*osso pubico e portatele in linearetta verso l*alto, sulla parte anteriore del vostro corpo ino al labbro ineriore >vedi $igura @.

"eridiano vaso governatoreE -onete una mano sul coccige e tracciate una linea retta, seguendo la colonnavertebrale, il più possibile verso l*alto. 8llungate l*altra vostra mano dietro le spalle e cercate di toccare lamano che avete portato verso l*alto. Se non riuscite a unire le mani, collegatele con la mente. -oi con la manoche è sopra la spalla, tracciate il rimanente percorso energetico verso la parte alta della colonna vertebrale,sopra la testa, sul naso e terminate sul labbro superiore >vedi $igura @.

"eridiano della milza 5dalle 6#77 alle **#778E -artite dall*angolo esterno di uno dei due alluci e risalite inlinea retta, percorrendo la parte interna delle gambe, portandovi all*esterno verso i ianchi, poi in alto a latodella gabbia toracica e giù ino alla base della gabbia toracica >vedi $igura K@.

"eridiano del cuore 5dalle **#77 alle *-#778E Mettete la mano aperta sotto l*ascella opposta, in linea con ilmignolo della mano opposta e tracciate verso il basso una linea retta nella parte interna del braccio ino almignolo >vedi $igura L@. 3seguite da entrambi i lati.



"eridiano dell'intestino tenue 5dalle *-#77 alle *1#7789 &irate la mano e, partendo dal mignolo, risalite inlinea retta lungo la parte esterna del braccio ino alla spalla, raggiungete la parte posteriore della scapola, poirisalite ino allo zigomo e spostatevi indietro ino al padiglione auricolare >vedi $igura R@. #racciate daentrambi i lati.

"eridiano della vescica 5dalle *1#77 alle *:#7789 -onete entrambe le mani tra le due sopracciglia, risalite



verso il punto della corona e poi scendete lungo la parte posteriore del cranio e del collo. Spostate le mani dal

collo, portatele all*indietro nella zona sottostante ed estendetele per 1uanto possibile lungo la colonnavertebrale. #racciate con le mani i due lati della colonna in sotto la vita, muovete le mani su e giù, verso il

punto vita e poi verso il centro del gluteo e tutto intorno ad esso. asciate 1uesto meridiano e ritornate sullespalle, scendete direttamente ino alla parte posteriore delle ginocchia e al pavimento e terminate sui mignolidei piedi >vedi $igura @.



8ppoggiate le dita sotto il cuscinetto anteriore del piede, i medi in linea con lo spazio tra il primo e il secondodito del piede. -ortate le dita verso l*interno del piede, tracciate un cerchio dietro la parte interna di ognicaviglia e poi risalite in linea retta sulla parte anteriore del corpo ino ai punti 0CK, che si trovano incorrispondenza della clavicola sopra lo sterno >vedi $igura T@. Massaggiate vigorosamente 1uesti punti."eridiano della circolazione;sessualit) 5dalle *6#77 alle +*#7789 8ppogCgiate le dita di una mano sul latoesterno del capezzolo opposto, risalite in sopra le spalle, scendete lungo la parte interna del braccio e



terminate sul dito medio >vedi $igura @. #racciate da entrambi i lati."eridiano del triplice riscaldatore 5dalle +*#77 alle +-#778E &irate la ma no e partendo dall*anulare, tracciateuna linea retta verso l*alto, lungo il braccio in sotto l*orecchio, seguite il contorno e la parte posterioredell*orecchio, terminando sulla tempia >vedi $igura U@. #racciate da entrambi i lati.

"eridiano del fegato 5dalla *#77 alle -#778E -onete le vostre dita sulla parte interna degli alluci e tracciate inlinea retta lungo la parte interna delle gambe, portandovi all*esterno sui ianchi, in alto lungo i lati della gabbiatoracica e indietro sotto le coste, in linea con i capezzoli >vedi $igura K@.

"eridiano del polmone 5dalle -#77 alle 1#778E -onete una mano sul polmone opposto e spostatela verso l*altoin sopra le spalle, poi giù lungo il braccio e terminate sull*estremit6 del pollice >vedi $igura K@. 3seguite daentrambi i lati



entrambi i lati.

"eridiano dell'intestino crasso 5dalle 1#77 alle :#778E 8ppoggiate le dita aperte di una mano sull*estremit6dell*indice della mano opposta, tracciate una linea retta verso l*alto lungo il braccio ino alla spalla, attraversateil collo in sotto il naso e poi all*esterno della narice >vedi $igura KK@. #racciate da entrambi i lati.

"eridiano dello stomaco 5dalle :#77 alle 6#778E -onete entrambe le mani sotto gli occhi, scendete ino allamascella, tracciate un cerchio sul lato esterno del viso ino alla ronte, scendete attraverso l*occhio ino alla

clavicola, portatevi all*esterno della clavicola sopra il petto, poi all*interno verso la vita, all*esterno verso iianchi, e in basso in linea retta ino alle gambe, per terminare sull*estremit6 del secondo dito del piede >vedi$igura KL@.

meridiani centrale, vaso governatore e della milza, e termina tracciandoli nuovamente, per sovrapporre eraorzare il circuito. -ertanto al termine del nastro ripetete le istruzioni per il meridiano della milza, centrale evaso governatore.

"i atto potete iniziare con 1ualsiasi meridiano e procedere nell*ordine indicato. Il beneicio sar6 maggiore, secomincerete con il punto più vulnerabile. 5uindi, dopo il meridiano centrale e vaso governatore passate almeridiano della milza o a 1ualsiasi altro meridiano che il vostro intuito vi suggerisca &li antichi 2inesi



meridiano della milza o a 1ualsiasi altro meridiano che il vostro intuito vi suggerisca. &li antichi 2inesi

iniziavano di solito dal meridiano del polmone, perch; è 1uello che porta il respiro al nostro interno.-ersonalmente, ho trovato particolarmente salutare iniziare con il meridiano della milza. Il meridiano dellamilza trasporta un tipo di energia estremamente importante per il sistema immunitario e tutti gli altri meridianine subiscono l*inlusso. 2orregge gli s1uilibri chimici e i problemi di alusso sanguigno. 5uando siete malatio non avete molta energia, il meridiano della milza è debole. #racciare il meridiano della milza è 1uindi unottimo punto di partenza, per tracciare tutti gli altri meridiani.

#racciando i vostri meridiani ogni giorno, contribuirete a mantenervi in buona salute e vi sentirete bene.#uttavia, un meridiano pu% essere talmente preso dal suo eroico sorzo di riportare armonia negli organi cheesso governa, o pu% essere talmente congestionato e chiuso, che a volte non è possibile ripristinarne il lussonaturale, soltanto tracciandolo. !elle successive sezioni di 1uesto capitolo, vi insegner% a individuare e acorreggere gli s1uilibri.

I meridiani unzionano come gli organi che essi servono

+gni meridiano attraversa e serve almeno un organo o un apparato. a unzione del meridiano del rene, peresempio, come 1uella degli stessi reni, è di depurare. Il meridiano del rene iltra l*energia tossica e consentealle energie che vi erano bloccate di rimettersi in movimento. +gni1ualvolta 1uindi voglio *lavare* un datosistema, scelgo di intervenire sul meridiano del rene9 per esempio, 1uando il sistema linatico appare un po*

pigro, la schiena è tesa, l*energia è bloccata al di sotto della vita, oppure il corpo è aetto da 1ualche malattia.Il meridiano del rene iltra le energie del corpo e le rende resche, pulite e vitali, rinnovando

contemporaneamente le energie del rene. I primi punti del meridiano del rene, che si trovano sui due cuscinettianteriori del piede, si chiamano punti della Sorgente [ampillante della Aita >$igura KR@. Si dice che ilmeridiano del rene contenga la orza dei nuovi inizi e del rinnovamento. (n medico di pronto soccorso avevadeciso di seguire uno dei miei corsi, perch; stava cercando di aprirsi maggiormente alla medicina nonconvenzionale. !on era per% soddisatto del corso, perch; non riusciva a percepire le energie che invece glialtri sembravano percepire. !onostante io tentassi di rassicurarlo, dicendogli che ci% non era aatto necessario

e che sarebbe accaduto al momento opportuno, egli cominciava a trovare talmente rustranti i discorsi suenergie che lui non riusciva n; a sentire n; a vedere che il mio corso sembrava avere l*eetto di chiuderlo, piuttosto che di aprirlo a nuove idee. (na sera, mentre era in servizio, u ricoverato d*urgenza un uomo in statodi shoc'. Il paziente non rispondeva alle procedure mediche convenzionali ed era sul punto di morire.



Come effettuare il test energetico dei vostri meridiani

(no degli strumenti più eicaci che potrete sviluppare per avere cura della vostra salute è di imparare aeettuare il test del lusso energetico attraverso i vostri meridiani. Il test energetico dei meridiani vi consentedi eettuare scelte appropriate, basate su eettive esigenze del vostro corpo. I meridiani non sono soltantoassociati a un organo e a un sistema energetico primario, ma anche alla muscolatura, che è alla base del testenergetico.

8nche se pu% sembrare banale, va detto che un meridiano non scorre necessariamente attraverso i muscoli cheesso governa. 5uindi, se studiate i tradizionali test muscolari che vengono utilizzati nel campo della'inesiologia applicata o del #ouch or Health, scoprirete che il meridiano che viene sottoposto a test, nonsempre scorre attraverso il muscolo utilizzato per il test. !ell*embrione umano in ase di sviluppo, ognimeridiano scorre proprio attraverso il muscolo ad esso associato. Mentre il meridiano e il muscolo possonosepararsi >per esempio 1uando spuntano gli arti@ l*iniziale rapporto tra i due rimane issato in modo indelebile.Il collegamento energetico supera la distanza isica e il test energetico srutta proprio l*indissolubilit6 di 1uestorapporto.

8nche se per ogni meridiano sono stati elaborati test speciici che è necessario conoscere per operare a unlivello più avanzato,T esiste un modo più semplice di eettuare il test energetico sui meridiani, che consistenell*utilizzare un singolo test il test indicatore generale e speciici *punti d*allarme* >vedi $igura K@. I puntid*allarme sono punti d*agopuntura, che agiscono da interruttori nel sistema dei meridiani. *allarme si attiva1uando occorre attenzione. Su ogni meridiano troviamo un punto o una coppia di punti d*allarme. 5uandoscorre troppa energia attraverso il meridiano, essa *a scattare* l*allarme, interrompendo l*energia. 5uandoscoprite che è stato *atto scattare* un punto d*allarme, signiica che in un dato punto del meridiano od ll* h il idi i è ii t di t b d ll* i S ti di t bi i i i



-otrete stabilire 1uali punti d*allarme siano stati attivati, semplicemente se, massaggiando un dato punto

d*allarme, rilevate una certa debolezzaE

. Individuate ognuno dei punti d*allarme della $igura K >consultate anche la relativa descrizione@.

K -onete i vostri pollici e le prime due dita della mano sul punto e girate di circa un 1uarto di giro

L. 3ettuate il test indicatore generaleE sollevate davanti a voi un braccio, in modo che sia parallelo alsuolo e poi portatelo verso l*esterno di R gradi >il braccio sinistro a sinistra, il braccio destro a destra@. Ilvostro gomito dovrebbe essere esteso e la mano aperta, con il palmo rivolto verso il pavimento >vedi $igura [email protected] al vostro partner di appoggiare le dita aperte della sua mano sopra il vostro polso. Mentre voiopponete resistenza, il vostro partner spinger6 in modo deciso e regolare verso il basso, al massimo per duesecondi, per stabilire se il muscolo rimane ermo.



R. Se agite su un meridiano con i punti d*allarme accoppiati, come indicato nella $igura K, eettuate iltest su ognuno di essi separatamente.

. I possibili risultati sono treE

a. Se il muscolo è rimasto al suo posto durante il test del punto d*allarme, l*energia del meridiano scorreregolarmente.

b. Se il muscolo si è indebolito, è presente un disturbo in 1ualche punto del meridianoE eccesso o carenzadi energia, oppure una combinazione delle due cose, come 1uando alcune parti di un*autostrada sonocongestionate dal traico e altre sono vuote.

c. Se i punti d*allarme del meridiano sono accoppiati e uno dei due è risultato debole al test, mentre l*altroè risultato orte, il disturbo del meridiano è localizzato nel lato del corpo che è risultato debole.

8ttraverso i punti d*allarme potrete rapidamente eettuare il test energetico di tutti i 1uattordici meridiani.2ominciate con il test del meridiano vaso governatore, poi passate al centrale o vaso della concezione e

procedete poi con i rimanenti dodici, individuando i punti d*allarme come illustrato nella $igura K e come hodescritto 1ui.

I primi otto punti d*allarme si trovano su una linea che percorre verso il basso la parte anteriore del corpo.

Vaso governatoreE -unta del naso.2entrale o vaso della concezioneE 8l centro del mento. 2ircolazione Sessualit6E 8l centro dei due capezzoli.2uoreE Sull*estremit6 ineriore dello sterno.

StomacoE 8 met6 strada tra la base dello sterno e l*ombelico. #riplice riscaldatoreE (n paio di centimetri sottol*ombelico. Intestino tenueE Scendete di un altro paio di centimetri. AescicaE Scendete ancora di un paio dicentimetri.

I rimanenti punti d*allarme sono disposti a coppie e occorre eettuare il test su ogni lato. /ipartite dall*alto delcorpoE

e #re -ercussioni >pagina K@, la postura di )ane 2oo' >pagina UL@ e un vigoroso *2ross 2rawl* ogattonamento incrociato >pagina U@, sono un*eicace routine in tre asi per riorganizzare il vostro campoenergetico, per are incrociare le energie dei due emiseri cerebrali destro e sinistro e per rimuovere gli ormonidello stress dal vostro sistema. 8dottate 1uesta routine 1uando vi state preparando a uno degli eventi citati e,appena prima del suo inizio, eseguite lo zip up con un*aermazione positiva >pagina G@.

Come correggere gli squilibri nei vostri meridiani



gg g q

Se durante il test energetico di un punto d*allarme si evidenzia una debolezza muscolare del braccio, signiicache è presente un disturbo nelle energie che scorrono attraverso 1uel particolare meridiano. #ale disturbo

potrebbe essere originato da una reazione a un elemento dell*ambiente, da una vostra condizione isiologicatransitoria, come un*indigestione o un*inezione, oppure da un turbamento emotivo9 se invece lo s1uilibrio è

persistente, pu% indicare una malattia. -oich; per% molte delle esigenze del nostro corpo vengono soddisatteda più sistemi contemporaneamente, è raro che una malattia possa derivare da un singolo meridiano9 la

malattia solitamente indica un decadimento più generalizzato. Il signiicato del test energetico dipende ancheda 1uanto tempo perdura un dato problema, da 1uali altri meridiani maniestano uno s1uilibrio, e dallo stato disalute generale. 2iononostante è conortante sapere che gli s1uilibri si possono correggere, senza dovernenecessariamente conoscere il signiicato. e seguenti procedure vi aiuteranno a raorzare il vostro campoenergetico e a migliorare il vostro stato di salute complessivo. Se riuscirete a crearvi un orte campoenergetico, riuscirete a opporre resistenza a 1ualsiasi tipo di processo patologico.

$inora in 1uesto capitolo avete visto come tracciare i meridiani per puriicarli e raorzarli, e avete eettuato iltest energetico di tutti i 1uattordici meridiani per individuare 1uelli in condizione di disarmonia. 5uando unmeridiano viene tracciato e non risponde, solitamente ci% indica una condizione cronica e non un disturboacuto. Ai sono diversi altri modi per correggere 1uesti problemi cronici, ra i 1uali ricordo le seguentitecnicheE

X #ensione e torsione dei punti d*allarme

X avaggio del meridiano

X Massaggio dei punti di rilesso neurolinatici del meridiano

X -ressione sugli agopunti di rinorzo

#ensione e torsione. (n modo semplice ma eicace di correggere un meridiano che non è più in e1uilibrio è di

tendere e torcere la pelle in corrispondenza del punto d*allarme che avete premuto, mentre eettuavate il testenergetico del meridiano >durata \ dieci secondi per punto@E

. Mentre inspirate, ponete le dita di una mano sul punto d*allarme.

K. "ovete compiere un movimento circolare completo con una o entrambe le mani, per tracciare ilmeridiano nella direzione opposta rispetto al suo lusso naturale, illustrato nel diagramma.

L. Mentre passate le mani sul meridiano, inspirate9 magari vi potr6 essere utile immaginare la vostra manocome una calamita che attira le energie stagnanti uori dal meridiano.

R. 3spirate e scuotete le mani per eliminare 1ueste energie.



. "opo avere eettuato il lavaggio del meridiano, tracciatelo tre volte nella sua direzione abituale, conlentezza e decisione.

Il lavaggio del meridiano a aluire nuovamente energia in esso, e cos4 il percorso del meridiano sar6 libero1uando la vostra mano si muover6 in armonia con il suo lusso. Il lavaggio potr6 avere un eetto sedativo ocorroborante, a seconda che il meridiano sia eccessivamente o insuicientemente carico. $are uscire l*energiadal meridiano con il lavaggio è come ripulire un iltro. Spesso è utile un lavaggio prima di raorzare ilmeridiano, perch; in 1uesto modo si eliminano i residui energetici acendo spazio per l*energia più resca chedeve entrare.

"assaggio dei punti di riflesso neurolinfatici. 5uando tracciate un meridiano o ne eettuate il lavaggio, leenergie della vostra mano mettono in movimento l*energia del meridiano. 5uando massaggiate i puntineurolinatici, rimuovete le tossine dai meridiani. o Spinal $lush o lavaggio spinale >pagina UG@ depura ilsistema linatico e tutti i meridiani. (n*altra abitudine che vale la pena coltivare è di avere maggiore amiliarit6con i punti di rilesso neurolinatici che riuscite a raggiungere con le vostre mani >$igura G@, acendo di 1uesta

procedura una pratica 1uotidiana per stabilire se 1ualcuno di essi è debole. +gni meridiano è associato adalcuni punti speciici, ma invece di eettuare il test energetico o di imparare 1uali punti sono associati a undato meridiano, potete semplicemente massaggiare i punti che vi anno male. +tterrete cos4 un*immediatarisposta da parte del vostro organismo e le energie bloccate cominceranno a scorrere. Se uno stesso puntorisulta più volte debole, riuscendo a individuare il meridiano sul 1uale esso è situato, ricaverete preziose

inormazioni per tracciare un 1uadro della vostra salute. a unzione del sistema neurolinatico consiste nelmantenere regolare il lusso di lina, sangue ed energie, 1uindi massaggiando i relativi punti rimuovete daimuscoli le tossine e ate aluire nuova energia in tutto il vostro corpo.

-ressione sugli agopunti di rinorzo. &li agopunti di rinorzo sono i punti del meridiano che, se premuti perdue o tre minuti possono rimuovere i blocchi energetici e 1uindi ripristinare l*armonia. +gni meridianocomprende da nove a sessantasette agopunti. 8lcuni punti deiniti punti di rinorzo e punti di sedazione sono

particolarmente potenti. I punti di sedazione verranno utilizzati più avanti in 1uesto libro, per il controllo deldolore e per sedare i meridiani sovraccarichi. -er il momento noterete che esercitando una pressione sui puntidi rinorzo di un particolare meridiano le vostre mani si trasormeranno in un cavo di collegamento che creaun canale per convogliare energia da un altro meridiano. 5uesti punti possono dare una serzata di energia a

Se il test energetico ha evidenziato uno s1uilibrio nel meridiano centrale o nel meridiano vaso governatore, laseguente procedura, deinita esercizio di *2ollegamento* riporter6 entrambi in e1uilibrio. *esercizio di2ollegamento è ottimo ogni1ualvolta le vostre energie sembrano un po* *spente* >durata circa due minuti@E

. -onete il pollice o il medio di una mano sulla ronte tra le sopracciglia e l*altro pollice o mediosull*ombelico.



K. Spingendo verso l*alto la pelle in modo deciso su entrambi i punti, chiudete gli occhi, respirate proondamente e rilassatevi.

Spesso 1ualcuno mi chiede come si a a sapere di avere premuto suicientemente a lungo i punti dicollegamento di un*altra persona. Io suggerisco di osservare attentamente, 1uando l*altra persona emettespontaneamente un sospiro o a un respiro proondo. 2i% indica che il meridiano centrale e il vaso governatoresi sono collegati, e un test energetico ne potr6 dare conerma. *esercizio di 2ollegamento pu% anche

rinorzare il campo dell*aura, collegare le energie che scorrono dalla parte anteriore a 1uella posteriore delcorpo e creare un ponte tra le energie della testa e del corpo9 ma su 1uesto avremo modo di ritornare inseguito.

Come recuperare scioltezza quando vi sentite legati

a Sospensione Spinale agisce su tutti i meridiani e sui cha'ra perch; allunga e distende la colonna vertebrale,aprendo le scapole. 3ssa pu% rigenerarvi e prevenire il vostro aaticamento >durata uno o due minuti@E



. In posizione eretta con i piedi distanziati ra loro alla larghezza delle spalle.

K. -iegatevi sulle ginocchia e appoggiate le mani sulle cosce tendendo le braccia. 3seguite diversi respiri proondi. In 1uesta posizione è come se oste seduti su una sedia invisibile >vedi $igura K@.

L. 2on la testa protesa in avanti e il ondoschiena all*indietro, posizionate i piedi in modo che le ginocchiasi trovino direttamente sopra le caviglie e che le braccia e la schiena siano dritte.

R. -ortate lentamente una spalla verso il basso, allungandola verso il ginocchio opposto. /ipetete conl*altra spalla Si tratta di un esercizio di incrocio Sentirete la tensione in tutta la vostra schiena9 potete ripetere

!otate anche il rapporto tra ogni meridiano e il meridiano che si trova nel punto opposto della ruota. 5uandoun meridiano ang è al picco del suo ciclo energetico, il corrispondente meridiano in è al minimo. !ellacosmologia cinese lo ang è il principio attivo, rivolto verso l*esterno ed in espansione, mentre lo in è il

principio ricettivo, rivolto all*interno e in contrazione.

-otete meglio comprendere le corrispondenze ra i cicli del vostro corpo e la /uota del $lusso dei meridianiregistrando con cura per una settimana gli orari del giorno in cui notate 1ualche cambiamento nel vostro modo



di sentire. -erdete energia e vi sentite esauriti in un momento particolare della giornata7 8vete una maggioretendenza alla cealea in un preciso momento della giornata7 Il vostro cuore sembra accelerare i battiti ognigiorno alla stessa ora7 5uando vi sentite più pieni di entusiasmo7 3 1uando più abbattuti7 5uando è più acileche vi venga un attacco di ame7 5uando la vostra determinazione è minima7 /egistrate anche i più lievicambiamenti. "opo una settimana circa, cercate di determinare il vostro andamento. -rendete nota di eventualicondizioni che sembrano insorgere o peggiorare, in un dato momento della giornata e stabilite se il meridiano,che in 1uel momento è nel suo periodo di orza, potrebbe esserne la causa.

Come rafforzare un legame debole nelle vostre energie. Molte persone, per esempio, si sentono particolarmente stanche tra le e le . 5uesto è il periodo di tempo in cui le energie del meridiano dellavescica dovrebbero essere al massimo. Il meridiano della vescica governa il sistema nervoso, perch; è ilmeridiano che ospita tutti i nervi lungo la colonna vertebrale. Se durante 1uesto periodo di tempo rimanete a



Come essere al meglio quando dovete accogliere i bambini che tornano da scuola o vostro marito cherientra dal lavoro

"ieci minuti prima del loro ritorno, interrompete ogni attivit6 >durata dieci minuti@E

. Se siete molto stanche, è probabile che le vostre energie stiano scorrendo in senso inverso. 2ominciatecon le #re -ercussioni >pagina K@ e con il 2rown -uli >pagina U@.

-er%, potrebbe accadere di dover riallineare i vostri ritmi alle esigenze reali, per poter svolgere al meglio unlavoro che vi impegna dalle U alle , o in un periodo di tempo durante il 1uale le richieste sono elevate, ma levostre energie sono molto limitate. (no dei problemi che più spesso mi vengono riportati riguardo all*orariocompreso tra le e le , è 1uello delle madri che diconoE < *: il momento della giornata in cui devo essere

più reattiva, perch; è a 1uell*ora che i bambini tornano da scuola. oro hanno bisogno della mia presenza e ioinvece crollo dal sonno. !on sembra nemmeno che io sia interessata a 1uello che dicono=.



#racciando ogni giorno i vostri meridiani in unzione dei momenti di calo energetico, potete non soltantoaiutare il vostro corpo ad adattarsi meglio agli orari imposti dall*ambiente esterno, ma anche prevenirel*insorgenza di malattie. Se traccerete regolarmente i vostri meridiani durante i cali di energia, seguendo leistruzioni riportate di seguito, aumenterete le vostre energie e raorzerete il sistema più vulnerabile del vostrocorpo.

&li orari evidenziati sulla /uota del $lusso dei Meridiani coincidono con il periodo di orza di ciascun

meridiano, il periodo di alta marea, durante il 1uale le pulsazioni del meridiano sono al massimo. +gni due oreun nuovo meridiano entra nel suo periodo di orza. 5uando tracciate i vostri meridiani dovete semprecominciare dal meridiano centrale e dal vaso governatore. -otete tracciare i vostri meridiani esattamente comevi ho indicato nella prima parte di 1uesto capitolo, acendo seguire al centrale e al vaso governatore, ilmeridiano della milza, ma potrete ricevere una maggiore serzata d*energia se *entrate nella ruota* attraverso ilmeridiano che in 1uel momento è nel suo periodo di orza.

. #rovate il meridiano la cui ase di alta marea sulla ruota coincide con l*ora attuale. -er esempio, se ogni pomeriggio intorno alle .L avvertite un calo della vostra vitalit6, notate come in 1uel momento il meridianodella vescica è nel suo periodo di orza. 8llora, dopo avere tracciato il meridiano centrale e vaso governatore,dovete proseguire proprio con il meridiano della vescica.

K. 2ontinuate tracciando i meridiani che seguono, in senso orario, sulla ruota.

L. #erminate tracciando nuovamente il meridiano della vescica, il centrale e il vaso governatore, in1uest*ordine.

Il Zet lag interrompe il vostro allineamento con i meridiani terrestri. Il Zet lag è un enomeno che si veriica1uando il vostro corpo viene traserito in modo innaturale dall*ambiente elettromagnetico nel 1uale si sonoacclimatati i suoi meridiani, a un uso orario che è sasato rispetto a loro. Il corpo continua a unzionare in

base al uso orario dal 1uale è partito. Se volate da os 8ngeles a ondra, partendo a mezzogiorno, partite con

il vostro corpo nel periodo di orza del meridiano del cuore >vedi $igura KG@. "urante le dieci ore di volo,attraversate cin1ue segmenti di due ore ciascuno, 1uindi il vostro corpo raggiunge il periodo di orza delmeridiano del triplice riscaldatore. !aturalmente 1uesto sar6 il periodo di orza del meridiano nella citt6 di

partenza e 1uindi nel vostro corpo, ma a ondra sar6 il periodo di orza del meridiano dell*intestino crasso.

(n altro acile metodo per stabilizzare il vostro corpo 1uando dovete passare da un uso orario all*altrorichiede per% l*uso di alcuni magneti. -rocuratevi due magneti rotondi e stabilite 1uale è il polo !ord e 1uale il

polo Sud di ognuno >veci pagine LKLKK@. 8ttaccate i magneti alla vostra cintura uno sulla parte sinistra el*altro sulla parte destra del vostro corpo. Il magnete a sinistra avr6 il suo polo !ord rivolto verso il corpo,mentre 1uello a destra avr6 il polo Sud rivolto verso il corpo. /imuovete i due magneti o la cintura subitodopo avere raggiunto la vostra citt6 di destinazione. !on indossate mai i magneti per più di venti1uattro ore. I

beneici di 1uesta tecnica sono riconducibili al atto che 1uando viaggiate in aereo non siete collegati al campo

l i d ll h i d i i l



elettromagnetico della terra e che, appoggiando i magneti sul vostro corpo, compensate 1uesta mancanza.

L. 8 ianco del segmento di due ore che racchiude l*ora locale della citt6 di destinazione, troverete il nomedi un altro meridiano e il relativo agopunto che in 1uel momento sono nel periodo di orza. Individuate 1uestoagopunto sul disegno.

R. -icchiettate entrambi gli agopunti con una certa orza, contemporaneamente oppure in se1uenza, percirca un minuto. "apprima picchiettate i punti relativi all*ora locale della citt6 di partenza e della citt6 d*arrivo,su un lato del corpo, poi sull*altro.



. /ipetete ogni due ore sulla successiva coppia di meridiani. +vvero, passate al meridiano in elenco cherientra nella ascia oraria successiva alla vostra ora locale e all*ora locale della citt6 di destinazione. Se durante1uesto intervallo di tempo dormirete, baster6 che, una volta svegli, provvediate a picchiettare i punti mancanti.

T. Se il volo dura otto ore o più, individuate gli agopunti associati all*ora di arrivo prevista. !elle ultime1uattro ore di volo, picchiettate contemporaneamente 1uesti punti sul lato destro e sul lato sinistro, per un

minuto ogni ora.. *eicacia di 1uesta tecnica pu% essere aumentata, utilizzando un magnete rotondo con un oro alcentro che appenderete a una cordicella o a un ilo interdentale. "opo avere picchiettato ogni agopunto, ateruotare il magnete sul punto, per tre o 1uattro giri, in entrambe le direzioni.

(n altro modo di contrastare il Zet lag è 1uello di tracciare i meridiani anzich; picchiettare gli agopunti. 8nchese si tratta di una tecnica più complicata, se gi6 sapete come si tracciano i meridiani, orse la preerirete

all*altra.

. -icchiettate i punti 0K >pagina K@, eseguite il 2ross 2rawl >pagina U@ e tracciate i vostri meridiani>$igure KL@ prima di salire sull*aereo. "opo avere tracciato il meridiano centrale e il meridiano vasogovernatore, tracciate il meridiano il cui periodo di orza sulla /uota del $lusso dei Meridiani >$igura KU@coincide con l*ora attuale del giorno. Se per esempio, tracciate i vostri meridiani alle U, vedrete che il periododi orza del meridiano del rene è compreso tra le e le G.

K. -roseguite cos4 in senso orario sulla ruota per i rimanenti undici meridiani. #erminate con il meridianoche avete tracciato per primo >ad esempio 1uello del rene se avete iniziato alle U@ e poi con il meridianocentrale e vaso governatore.

L. 8 circa met6 del volo, portate il vostro orologio sull*ora della localit6 che state sorvolando e dopo averetrovato un posto dove potete stare in piedi, tracciate i vostri meridiani in base a 1uell*ora, entrando nella /uota

dal meridiano che è nel suo periodo di orza. 2ominciate sempre con i punti 0K, il 2ross 2rawl, il meridianocentrale e del vaso governatore.

R. "opo essere giunti a destinazione, tracciate nuovamente i vostri meridiani in base alla nuova ora

1e culture indigene di tutto il ondo attribuiscono grande iportanza ai principali centri dell(attivitàelettroagnetica e dell(energia vitale# ella tradizione 3una delle isole 3a4aii essi vengono c"iaaticentri Au!" nella cabala centri (dell(albero della vita(# ella tradizione taoista cinese il terine utilizzato #Dantien" entre nella ilosoia /ogica, essi vengono deiniti $ha%ra&

)illia -ollinge (Subtle 'nery)

e culture indigene di tutto il mondo attribuiscono grande importanza ai principali centri dell*attivit6elettromagnetica e dell*energia vitale. !ella tradizione Huna delle isole Hawaii essi vengono chiamati centri8 ll b l t i *d ll* lb d ll it * ! ll t di i t i t i il t i tili t è " ti



8uw, nella cabala centri *dell*albero della vita*. !ella tradizione taoista cinese il termine utilizzato è "antien,mentre nella ilosoia ogica, essi vengono deiniti 2ha'ra.

)illiam 2ollinge >Subtle 3nerg@

a parola cha'ra signiica disco, vortice, oppure ruota. Mentre i meridiani sono un sistema di trasportodell*energia, i cha'ra sono stazioni energetiche. +gnuno dei cha'ra principali del corpo umano è un centro di

energia turbinante, situato in uno di sette punti, dalla base della colonna vertebrale ino alla sommit6 dellatesta. a memoria è codiicata energeticamente nei vostri cha'ra, esattamente come è codiicata chimicamentenei vostri neuroni. (n*impronta di ogni avvenimento importante o signiicativo dal punto di vista emotivo davoi vissuto, è registrata nell*energia dei vostri cha'ra. 2hi conosce i vostri cha'ra, conosce la vostra storia, gliostacoli alla vostra crescita, la vostra vulnerabilit6 alle malattie e le aspirazioni del vostro spirito.

5uando la mano di un terapeuta dotato di una certa sensibilit6 viene tenuta sopra un cha'ra, essa pu% risuonare

per il dolore di un organo ad esso collegato, per la congestione di un linonodo, per sottili anomalie nellatemperatura o nelle pulsazioni, oppure per zone di turbamento emotivo. Ho imparato che 1ueste sensazionihanno un signiicato speciico. a mano pu% vibrare cos4 intimamente con le energie di un cha'ra che ilterapeuta vive un*esperienza che rilette esattamente 1uella del cliente, oppure rivela la condizione di unorgano del cliente. Se prevedo di tenere un*unica seduta con una persona e voglio ornirle inormazioni 1uanto

più possibile accurate, concentro la seduta sui cha'ra. So che

scavando a ondo e percorrendo la successione degli strati di ogni cha'ra, emergeranno inormazioni alle 1ualiinizialmente non avrei avuto modo di accedere.

+gni cha'ra presiede ad alcuni aspetti speciici della vostra personalit6, svolge compiti speciici e dedica lesue energie allo svolgimento ditali compiti. +gnuno di essi codiica un capitolo della vostra storia personale.5uando due cha'ra vengono energeticamente isolati l*uno dall*altro, gli aspetti della personalit6 che ognunodei due governa, possono trasormarsi in personalit6 secondarie in lotta ra loro, come si pu% vedere, per

esempio, nel classico conlitto tra testa e cuore. Sebbene i cha'ra raccontino la vostra storia, possono ancheinterromperne lo svolgimento. 5uando un cha'ra che è stato bloccato dal punto di vista energetico, vieneliberato, la vostra vita pu% nuovamente riprendere il suo corso.

mostra come puriicare, e1uilibrare e raorzare i vostri cha'ra e 1uelli degli altri.



$n risveglio dei cha%ra

(n uomo era sconcertato di ronte al dolore della moglie, proondamente erita dalle sue relazionieWtraconiugali occasionali, perch; era lei l*unica donna che lui amava. *uomo inoltre non riusciva a spiegarsiperch; anche le *altre* sembravano sorire "al suo punto di vista 1ueste relazioni erano l*espletamento di una

"ecisi di dedicare la prima parte della seduta soltanto al trattamento del marito. 2hiesi alla moglie di ritornaredopo un*ora. Aolevo osservare le energie dell*uomo separatamente da 1uelle della moglie e stabilire 1uantoossero proonde le sue erite. Mi concentrai sui suoi cha'ra. 3ra evidente un crollo dell*energia nel suo cha'radel cuore, ma il suo cha'ra della radice era 1uello che mi raccontava la storia più toccante. Mentre miaddentravo con la percezione nei suoi strati più proondi, cominciai a ricevere sensazioni e immagini della suainanzia. -iù speciicamente, era come se l*uomo non avesse avuto una vera inanzia, come se non ci osse maistata per lui una stagione dell*innocenza. Sentivo che in dai primi anni si era limitato a sopravvivere.

/icevevo immagini di pesanti e inaspettate percosse che poi lui stesso conerm% e mi sembrava che per



/icevevo immagini di pesanti e inaspettate percosse, che poi lui stesso conerm%, e mi sembrava che persopravvivere egli avesse dovuto escludere il suo cuore. *unica gioia pura e spontanea che aveva conosciutoera 1uella di are sesso con persone delle 1uali non si sentiva responsabile.

3ra chiaro che non avrei potuto modiicare le convinzioni di 1uest*uomo, ma anche se egli non era in grado dicomprendere i concetti, pensavo che avrebbe potuto are 1ualche progresso, se almeno osse riuscito a

percepire tutte le energie coinvolte in ogni sua relazione. Inatti, u proprio cos4. -oich; ognuno dei suoi

cha'ra mi inviava alcune sensazioni, ritenni che la cosa migliore da are era agganciare il suo 1uarto cha'ra, ilcha'ra del cuore, al suo cha'ra della radice, il cha'ra della sessualit6. Inatti il suo cha'ra del cuore erasorprendentemente dolce e amorevole, ma sostanzialmente scollegato dalla sua coscienza e dal suo cha'radella radice. 8vendo smosso l*energia repressa nella proondit6 del suo cha'ra del cuore, egli cominci% a

provare un dolore acuto all*idea di perdere sua moglie. 2ominci% anche a provare molte altre sensazioni./iusc4 a percepire il dolore e la tristezza della moglie e anche il dolore delle *altre*, ma il suo cha'ra del cuore

era talmente disgiunto dal suo cha'ra della radice, che ancora non riusciva a capire perch; ci% che aveva attoaveva causato loro tanto dolore. 2redeva ancora che le donne ritenessero negativa la sua supericialit6sessuale, soltanto perch; erano legate a un concetto di moralit6 ormai superato. Sosteneva che la causa del lorodolore era proprio in 1uegli anti1uati concetti di sessualit6, non in lui.

Mentre procedevamo con la seduta i circuiti del cha'ra del cuore e del cha'ra della radice cominciarono acollegarsi ra loro. #racciavo cerchi sempre più larghi con le mani, per espandere l*energia del suo cha'ra del

cuore, ino a 1uando essa si propag% talmente al di l6 della regione del suo cuore da penetrare la zona delcha'ra della radice.

*uomo percep4 un*energia ronzante 1uando le aree situate ra il cuore e la zona pelvica cominciarono acollegarsi ra loro. 2ominci% a capire ci% che sua moglie aveva detto, che cioè per lei are all*amore erasempre una 1uestione di cuore. 8nche se non si tratt% propriamente di un*esperienza di conversione istantanea,lasci% all*uomo la volont6 di tener conto del punto di vista della donna e di valutare le conseguenze dello

scollegamento dal proprio cuore in dall*inanzia. +ggi, dopo 1uattro anni, due sono ancora sposati edentrambi aermano che, da allora, si è trattato di un rapporto esclusivamente monogamo.

$na panoramica sul sistema dei cha%ra

necessaria nuova energia, per esempio dopo che si è subito un trauma o in una zona che va depurata da energietossiche.

+gni cha'ra inluisce sugli organi, sui muscoli, sui legamenti, sulle vene e su tutti gli altri apparati compresinel suo campo energetico. I cha'ra inoltre inluiscono sul sistema endocrino e 1uindi sono decisamentedeterminanti per l*umore, la personalit6 e la vostra salute in generale. a vostra evoluzione isica e psicologica,ma anche il vostro percorso spirituale si rilettono tutti nei vostri cha'ra.

+gni cha'ra è un condotto per una orma particolare di energia dell*universo I sette cha'ra risuonano



+gni cha'ra è un condotto per una orma particolare di energia dell universo. I sette cha'ra risuonano,rispettivamente, con i principi universali della sopravvivenza >radice@, della creativit6 >ventre@, del potere>plesso solare@, dell*amore >cuore@, dell*espressione >gola@, della trascendenza >terzo occhio@ e dell*unit6>corona@. *energia di ogni cha'ra è il microcosmo di uno di 1uesti principi universali, che si esprimeinternamente al vostro corpo. I cha'ra inoltre alimentano sia le energie positive del cosmo, sia 1uelle negativeorze archetipiche come 1uelle che generano legami e separazioni, crescita e atroia. 3ssi anno conluire

all*interno del vostro corpo 1uesti prototipi energetici, sotto orma di spirale, andando a nutrire la vostra interastruttura isica e a collegare il vostro corpo alle energie sottili che vi circondano.

a progressione dal primo al settimo cha'ra segue una linea di sviluppo naturale dalla pulsione per la vita, almaniestarsi della vita, al riconoscimento del suo potere, al suo patrimonio di amore, di espressione e dicomprensione, ino al desiderio di ricongiungimento con il cosmo. #uttavia, non concordo con il luogocomune secondo cui più basso è il cha'ra, meno spirituale esso è. 5uesta visione gerarchica mi colpisce allo

stesso modo dell*aermazione che un uomo di 1uarant*anni è superiore al proprio iglio di 1uattro. 2*è untempo per ogni cosa. +gni stadio di sviluppo è altrettanto sacro del successivo. +gni cha'ra è collegato a unaorza universale, ha un compito radicato nello spirito ed è caratterizzato da una bellezza trascendentale. -ermolte persone anzi l*evoluzione personale consiste piuttosto in un aondare sempre più proondamente nei

propri cha'ra *ineriori*, che non nel coltivare i *superiori*.

Come liberarvi dalla cefalea cronica

*esercizio che segue di -ressioni Isometriche per la 2ealea aiuta a eliminare e a prevenire il mal di testa>durata circa due minuti@E

1. Sedetevi e rilassate le spalle. Inclinate la testa verso destra e portate l*orecchio vicino alla spalla destra.2. 8ppoggiate il palmo della mano destra sul lato destro della testa >vedi $igura L@. Inspirate

proondamente mentre premete la mano contro la testa. Spingete con orza, mentre trattenete il respiro.3. /ilasciando il respiro lentamente, ma completamente, lasciate ricadere la mano e portate la testa più

vicino alla spalla destra con una tensione. /ipetete altre due volte.4. /ipetete la se1uenza sul lato sinistro, per tre volte.5. 2on la testa eretta, appoggiate i polpastrelli delle dita sulle ossa che ormano la base del cranio.Inspirate proondamente e spingete isometricamente le dita contro la testa e viceversa.6 i t i d l i l b it l dib l t i t tt l b 2



Sette cha'ra, sette strati

+gni cha'ra si muove a spirale all*interno del corpo, attraverso sette strati. >Io, almeno, non sono mai riuscita aspingermi oltre il settimo strato@. o strato superiore, che a volte pu% sembrare come un residuo energetico

piuttosto che un*energia coerente, sembra riguardare eventi recenti che non sono ancora stati integrati. Mano a

mano che scendete in proondit6, le energie diventano più pure e più consistenti e risulta più evidente il decisoinlusso del cha'ra. !el 1uarto strato cominciano a raccogliersi gli eventi del passato recente della persona.5uando penetro abbastanza proondamente nel campo energetico e raggiungo il 1uarto, il 1uinto e il sestostrato, ricevo immagini e storie. 5uando rierisco le storie, solitamente il cliente reagisce con grande sorpresa,conermandole. (na volta, mentre trattavo il 1uarto cha'ra di una introversa trentaseienne, le raccontaiE<Sento che sto guardando il mondo attraverso gli occhi di una bambina di sette anni che ha appena perso1ualcuno che amava teneramente. !on è un genitore, orse un ratello o una sorella7 Il mio dolore è troppoorte per poterlo sopportare. Il mio cuore si sta chiudendo=. Mi rispose, sorpresa e ra le lacrimeE <- stato1uando un ragazzo nostro vicino di casa, spar% accidentalmente a mio ratello maggiore, /obert, mentregiocava con la pistola di suo padre. /obert mor4 due giorni più tardi=. !on credo che la mia sia una dotesoprannaturale, ma piuttosto un esempio della capacit6 naturale, spesso dimenticata, di leggere il racconto del

passato impresso nell*energia di un cha'ra.

Il settimo strato contiene ci% che una persona ha imparato e vissuto nelle proprie vite precedenti, rispetto allesituazioni che riguardano speciicamente un dato cha'ra. 5uesta conoscenza, o orza, è una con1uista. Spessol*energia di 1uesto strato sar6 di colore e densit6 totalmente diversi da 1uelli degli altri strati del cha'ra. Sar6

più simile a una luce che emana da una sorgente proonda e iltra verso la supericie, attraverso ognuno deglialtri strati. 2on la nostra maturazione, gli strati risultano meglio allineati e la luce è più accessibile e diondesaggezza e pace. 5uando la luce della sorgente del cha'ra è bloccata, ci sentiamo estraniati, tagliati uori dallesorgenti proonde della nostra essenza e della nostra esistenza 1ui e ora. -uriicando e allineando i sette strati

di un cha'ra, cominciamo a rimediare al nostro estraniarci da noi stessi.

5uando intervengo sul settimo strato di un cha'ra mi sento a volte conusa, perch; le inormazioni che essocontiene spesso sembrano non avere nulla a che are con l*individuo che è di ronte a me sul lettino. #uttavia,

ha detto di non credere nella possibilit6 di avere vissuto una vita precedente e 1uindi possiamo interpretare1uesto enomeno come una semplice metaora, ma sento che non sarebbe giusto se io non gliene parlassi=.

$inalmente la donna accett% e io le svelai che avevo una visione di un uomo di circa 1uarant*anni che viveva inInghilterra. 3ra un vero gentiluomo. 3ra piuttosto basso e tarchiato ed era un pianista eccezionale. a amigliae il pianoorte erano le sue principali onti di soddisazione. 2ome X le sue due iglie e sua moglie, si eraabituato ad avere il meglio dalla vita. 3gli per% desiderava che la sua amiglia potesse avere 1ualcosa di più di

una vita normale e senza emozioni, cos4 trov% il coraggio di partire per il !uovo Mondo.



, gg p p

-ortarono con loro esclusivamente il pianoorte. 5uando arrivarono in 1uella che oggi è la Airginia, trovaronoun mondo che era tutt*altro che civilizzato. Si scontrarono con la paura e la preoccupazione per l*ignoto, per gliIndiani e per le mille diicolt6. a citt6 era circondata da un orte e per via del suo isico e del suo aspetto nonrainato, all*uomo u chiesto di are la guardia uori dal orte. 3gli continuava a ripetere di essere unmusicista, ma non c*era nessun pianoorte da suonare, dato che il suo non era ancora arrivato. 2ominciarono a

deriderlo per avere cercato di evitare il lavoro di guardia del orte, con la scusa di essere un pianista mentrenessuno gli riconosceva il merito di avere atto una scelta enormemente coraggiosa nel partire per il !uovoMondo. !on era proprio adatto al ruolo di guardia e la sua vita divent% un inerno. e iglie odiavano la vitanel !uovo Mondo e con molta crudelt6 gli attribuivano la loro inelicit6. e ragazze si vergognavano di lui edella sua inettitudine e ben presto si allontanarono da lui.

!on aveva nessuno con cui parlare 1uando montava di guardia, ad eccezione dei bambini più piccoli della

comunit6 indiana, che passavano di l4. I bambini e le bambine, pieni di entusiasmo, divennero la luce della suaesistenza. I suoi superiori gli dissero che doveva mandarli via per non creare problemi con gli Indiani, ma tuttele volte che i bambini arrivavano, lui era talmente contento che permetteva loro di rimanere.

$inalmente, arriv% il suo pianoorte che era rimasto bloccato per anni in un porto sconosciuto. *uomo era gi6anziano. e iglie si erano sposate e lo avevano lasciato. !essuno lo prendeva sul serio come pianista, e nonaveva il coraggio di ricominciare a suonare dopo tanti armi di inattivit6.

Aidi anche che l*uomo mor4, senza neppure rendersi conto del dono che aveva atto alla sua comunit6. 8vevacontribuito notevolmente a creare un rapporto di iducia con gli Indiani perch; essi avevano visto come i loroigli lo amavano. 2os4 come aveva dimostrato un enorme coraggio nel decidere di partire per il !uovo Mondo,era anche divenuto un eroe senza nome, per avere ignorato gli ordini dei superiori e non avere scacciato i

bambini indiani.

"opo avere raccontato 1uesta storia guardai la mia cliente e la vidi sopraatta dall*emozione. Mi disse diessere a sua volta una pianista, e di avere due iglie, e che le sue due iglie pensavano che non avesse coraggio, perch; in realt6 era una pianista migliore di 1uanto avesse mai atto sapere agli altri. <Sono molto brava, manon riesco a suonare di ronte a un pubblico.= Mi guard% dritto negli occhi e disseE <5uell*uomo ero io=.

energetico in un particolare momento ovvero del suo bisogno di assorbire o liberare le energie la direzione pu% cambiare.

8 complicare ulteriormente le cose l*energia che ruota in senso antiorario, pu% anche muoversi verso l*esterno.-oich; l*energia che ruota in senso antiorario richiama altre energie verso di s;, 1uesta orza centripeta pu%spingersi nell*ambiente e assorbire energia da esso. : ci% che a volte avviene 1uando alcune persone*prosciugano le vostre energie*. 3sse inconsciamente inviano all*esterno un vortice energetico dotato di un

movimento antiorario, che è in grado di risucchiare le vostre energie, come una cannuccia in un bicchiere dilatte



latte.

8nche la luce e i colori attraversano tutti i cha'ra, ruotando verso l*alto e verso l*esterno dal vortice del suostrato più interno. !oi vediamo i colori del cha'ra di un*altra persona, attraverso i nostri iltri. -ertanto, nonesiste uno standard, n; un dizionario che possa ornirvi il signiicato preciso di un particolare colore, presentesu un certo cha'ra. I vari libri che tentano di arlo risultano spesso in contraddizione ra loro. Io posso soltanto

ornire alcune linee guidaE i vostri iltri sono certamente diversi dai miei, ma tra tutte le persone esistonoabbastanza caratteristiche comuni da rendere comun1ue utili 1ueste linee guida. -er esempio, il verde chiarodi uno 1ualsiasi dei cha'ra sembra voler indicare che la guarigione del cha'ra è iniziata. Il verde è a met6dello spettro cromatico e spesso la sua presenza indica che le energie stanno raggiungendo una condizione die1uilibrio.

Il rosso, essendo il primo e il più denso dei colori dello spettro, è stato associato per tradizione al cha'ra della

radice9 il viola, l*ultimo colore, al settimo cha'ra, e i rimanenti colori vengono atti sistematicamentecorrispondere ai restanti cha'ra, rispettando l*ordine in cui si trovano nello spettro cromatico. 8nche se 1uestoapproccio è, in linea puramente teorica, accurato, non ho mai incontrato nessuno i cui cha'ra seguisseroedelmente 1uesto schema. 8nzi, ogni cha'ra è unico 1uanto lo è un*impronta digitale, contiene molti col orinei suoi sette strati e rilette le energie che la persona possiede in dalla nascita ma anche il tipo di vita cheessa ha vissuto. 5uindi, se di atto esiste un ondamento, per le corrispondenze esistenti tra i cha'ra e i coloriad essi associati dal rosso per il cha'ra della radice, al violetto per 1uello della corona i rapporti vibrazionali

dei cha'ra con i rispettivi colori rappresentano una 1uestione assai più complessa.

Interpretare i cha'ra in unzione della loro corrispondenza con i colori dello spettro è comun1ue una strutturache rilette una tendenza organica. Inoltre, poich; i colori sono vibrazioni energetiche, potete usarli perregolare un sistema energetico. 2os4, ad esempio, potete ripristinare le energie di un cha'ra, immergendolo inun colore che potrebbe donargli maggiore orza, purezza o e1uilibrio. -otete seguire l*intuito, oppure eettuareil test energetico del colore che potrebbe contribuire al miglioramento di un dato cha'ra. Baster6 che stendiateun pezzo di stoa del colore prescelto sul cha'ra e che eettuiate il test indicatore generale >pagine R@.

I sette cha%ra

assistito ad alcuni parti, durante i 1uali sono stata letteralmente sopraatta dalla 1uantit6 di energia e di luceche si sprigionava dal cha'ra della radice della madre, come se volesse annunciare il miracolo della nascita.Ho visto negli strati più proondi del cha'ra della radice un colore simile a un cielo notturno, impenetrabile e

proondo. 8ttingendo a 1uell*energia, spesso la stanza si riempie di mistero e io comincio a collocare la vita presente in un contesto più ampio. a saggezza delle vite passate sembra concentrarsi principalmente nelsettimo strato del cha'ra della radice. -oi essa si sposta nel settimo strato di tutti gli altri cha'ra, attirata daltema speciico di un cha'ra. e lezioni apprese durante le vite passate, che riguardano, per esempio, il potere,

sono conservate nel settimo strato del cha'ra del plesso solare o terzo cha'ra, mentre 1uelle relative all*amore



si trovano nella proondit6 del cha'ra del cuore o 1uarto cha'ra.

Il cha'ra della radice si trova alla base della colonna vertebrale e le sue energie raggiungono la parte anterioredel corpo, ruotando sopra il pube e gli organi genitali. 3sso esercita la propria inluenza sul corpo sia versol*alto, trasportandovi energia vitale, sia verso il basso, nelle gambe, dando sostegno. 5uesto cha'ra è un canale

per le energie primordiali della #erra. #utta la vita, per 1uanto ci è dato conoscere, si è evoluta dalla crosta

terrestre e dai suoi luidi. a #erra, pregna dell*energia del Sole, è la madre di tutti noi. Il cha'ra della radice èil ricevitore delle energie sottili della #erra. 5uesta connessione spiega anche il signiicato letterale deltermine *radicato*, penetrato, appunto, nella terra.

e prime esperienze della vita di ogni individuo vengono impresse nel primo cha'ra e l4 si stabiliscono, primaancora che il cervello abbia sviluppato le guaine mieliniche necessarie a codiicare isicamente tali ricordi. Ilracconto di 1ueste prime esperienze pu% condizionare la vita di un individuo, anche cin1uant*anni più tardi. In

1uesto punto vengono codiicati non soltanto l*inanzia e le inormazioni riguardanti le vite precedenti, maanche i ricordi ancestrali magari un trauma che risale a molte generazioni prima. 8nche se le esperienzetraumatiche che i vostri genitori o i vostri nonni hanno dovuto arontare, non sono codiicate direttamente nelvostro "!8, la loro impronta emotiva pu% essere codiicata nelle vostre energie. !elle energie di un cliente hovisto, senza possibilit6 di errore, il dolore o il coraggio di un antenato e per ogni individuo pu% essereliberatorio comprendere che un*energia, da lui percepita come estranea, proviene in realt6 dalle generazioni

che lo hanno preceduto./icordo, per esempio, che toccando il cha'ra della radice di una donna ebbi la chiara sensazione di stare perindividuare una malattia nel suo corpo. 2on mia grande sorpresa, mentre esploravo l*energia dei singolicha'ra, alla ricerca di 1uello che nascondeva la malattia, la donna cominci% a sembrarmi completamente sana.#uttavia, ritornando sul cha'ra della radice e andando sempre più a ondo attraverso i suoi strati, ui assalitadal terribile presentimento che la sua morte osse imminente. Sebbene non riuscissi a individuare alcun

disturbo dell*energia, 1uesto terrore della morte pervadeva ogni singolo strato del suo cha'ra della radice.2ominciai a sintonizzarmi con alcuni racconti dolorosi che sembravano provenire da generazioni passate e cheriguardavano principalmente le donne della sua amigliaE esse erano morte di parto o di stenti nelle praterie

#erra. -ersonalmente, io adoro la danza aricana libera da costrizioni che segue un ritmo primitivo. "anzare partendo dal cha'ra della radice signiica danzare in unione con la #erra.

a base del cha'ra della radice è come una iamma pilotaE 1uesta iamma a volte viene chiamata calore psichico. Il cha'ra dirige la propria energia, sia all*interno sia all*esterno, verso l*alto e poi uori. 2os4 indirizzala sua orza verso l*alto e alimenta gli altri cha'ra, compiendo l*intero percorso ino al cha'ra della corona. eimmagini presenti nel cha'ra della corona possono benissimo essere state generate dal cha'ra della radice,

cos4 come dal cielo. 5uando il cha'ra della radice di una persona è chiuso, si ha la sensazione che la personanon sia presente o radicata Manca 1ualcosa di sostanziale !on soltanto non è disponibile il potere del cha'ra



non sia presente o radicata. Manca 1ualcosa di sostanziale. !on soltanto non è disponibile il potere del cha'radella radice, manca anche la sua capacit6 di alimentare gli altri cha'ra.

5uando il cha'ra della radice dirige la sua orza verso l*esterno, esso si collega all*ambiente e alle altre persone. !onostante voi possiate collegarvi alle persone anche attraverso altri cha'ra, il cha'ra della radice è ilondamento delle nostri pulsioni più viscerali, in contrasto con le nostre motivazioni più razionali. 2os4, le

nostre pulsioni a mangiare, ad ac1uistare, ad accumulare ricchezze, a are sesso, a con1uistare la sicurezza pernoi stessi o a proteggere i membri della nostra amiglia, sono tutte governate dal cha'ra della radice. 8nche lanostra aspirazione all*onore e alla lealt6, il nostro ervore religioso e i conlitti etnici, vengono originati da1uesto cha'ra, più che dal pensiero razionale.

Il cha'ra della radice è inatti associato alla nostra natura tribale. : una maniestazione della orzadell*universo che aerma *Siamo un tutt*uno*. 8ttraverso il cha'ra della radice ci rendiamo conto della nostra

identit6 con la #erra, della nostra identit6 con i nostri igli e inine della nostra identit6 con tutti gli esseriviventi. !on soltanto l*istinto di sopravvivenza individuale, ma anche 1uello di sopravvivenza della speciehanno il loro ondamento energetico nel cha'ra della radice. (na madre o un padre si lanciano davanti al

proprio iglio per salvarlo da una pallottola. a specie deve continuare. Aidi mia iglia che si tagliavaaccidentalmente con un pezzo di vetro rotto, ed ebbi la sensazione che un coltello mi stesse trapassando ilcha'ra della radice e poi tutto il corpo. !el corso dei secoli 1uesta orza ha garantito il nostro impegno per lasopravvivenza della tribù e di tutti i membri della nostra comunit6. !el suo signiicato più evoluto è la

pulsione primaria avvertita oggi da un sempre maggior numero di persone che ci dice che restando uniti possiamo arcela su 1uesto pianeta.

Molte persone sono alitte da una dissociazione interiore a livello del cha'ra della radice e 1uindi le loroverit6 ondamentali e le loro reazioni istintive sono contrastanti. Magari i loro genitori erano talmente diversitra loro, sia nell*aspetto isico, sia nei valori, che hanno inviato messaggi discordanti ai igli. 8nche se igenitori erano uniti, lo erano in opposizione alla cultura o alla natura ondamentale dei igli. 8 volte la rattura

è stata creata dal paradosso insostenibile, dell*essere abusati sessualmente da un genitore, peraltro aettuoso. !el caso di un uomo, egli è magari prevenuto verso la propria componente emminile e ci% gli impedisce disruttare le proprie caratteristiche di ricettivit6. (na donna, invece, pu% essere talmente spaventata da tutta

5uesto concetto non è praticamente mai stato messo in discussione, ma è 1uasi impossibile immaginare che lasessualit6 possa avere origine in un cha'ra diverso da 1uello della radice. 5uando l*appetito sessuale sirisveglia, 1uando gli ormoni cominciano a circolare nel nostro corpo, lo avvertiamo attraverso il primo cha'raed è 1ui che io vedo l*origine della nostra energia sessuale. !ella donna esso è il cha'ra ricettivo, dove penetral*energia maschile, dove si consuma l*unione sessuale. 5uando una persona ha sub4to molestie o non riesce acomunicare con la propria sessualit6, io riesco a vederne i segni nel primo cha'ra.

*energia di un cha'ra della radice richiama l*energia di altri cha'ra della radice, con un meccanismo analogoa 1uello di un magnete o, in alcune circostanze, come un missile a rilevazione di calore. 5uesta è la natura



1 g , , 5dell*attrazione sessuale ed è la strategia messa in atto dalla natura, per garantire la continuazione della specie.a diversit6 dei generi è entrata nella storia perch; l*energia in >emminile@ è attratta verso l*energia ang>maschile@. Ma poich; in ognuno dei nostri cha'ra è presente sia l*energia in sia l*energia ang, nessun uomoè totalmente ang e nessuna donna è totalmente in9 ognuno di noi è una combinazione unica, le cui variantiestreme rendono privi di signiicato gli stereotipi sessuali.

8nche se le sensazioni di natura sessuale derivano dal desiderio di un cha'ra della radice di collegarsi a unaltro cha'ra della radice9 la nostra sessualit6 pu% coinvolgere tutti i sette cha'raE ecco perch; essa crea tantaconusione e perch; è tanto piacevole. (n*unione sessuale nella 1uale tutti i sette cha'ra si armonizzano,rappresenta la usione della voglia di vivere, del desiderio di creare, della ricerca dell*individualit6, dell*amore,dell*espressivit6, dell*espansione della coscienza e dell*unione spirituale. 3, se i miei conteggi sono corretti,

partendo da due persone, ognuna delle 1uali possiede sette cha'ra, ognuno dei 1uali comprende sette strati,

esistono ben K.R possibili espressioni sessuali, per 1ualsiasi coppia di amanti, basate esclusivamente sulleenergie dei cha'ra.

Il Secondo 2ha'ra. Indipendentemente dalle circostanze della vita di una persona, dal dolore che una persona porta con s;, spesso 1uando arrivo al secondo cha'ra sento l*impulso di sorridere. 3sso è come un vasoconsacrato, è un contenitore simile a un utero che racchiude immaginazione e impulso creativo. : l*energia cherende un neonato cos4 adorabile, ed è proprio di 1uesta energia che si è nutrito l*embrione. 5uesto cha'ra

contiene un mondo di gioia, di libert6, di sorrisi, in assenza di ogni trauma e di ogni dolore esistenziale. : unambito protetto, dove la orza della creativit6 pu% svilupparsi. : proprio all*interno del secondo cha'ra checrescono i bambini e prendono orma i progetti9 attraverso 1uesto cha'ra la sconinata creativit6 dell*universosi riversa in ognuno di noi.

Il secondo cha'ra si estende dalla parte superiore dell*osso pelvico, ino all*ombelico. 3sso racchiudel*intestino tenue e l*intestino crasso gli organi che assorbono dagli alimenti il nutrimento mediante il 1uale

generiamo nuove cellule ed eliminiamo le scorie. Inoltre, 1uesto cha'ra racchiude gli organi coinvolti nella procreazione l*utero, le ovaie e le tube di $alloppio. *utero è il simbolo del secondo cha'ra9 a volte ovale, avolte rotondo, di atto esso assomiglia a un utero, anche nell*uomo, un utero sicuro, un mondo a s; stante entro

Mentre il primo cha'ra è ondamentale per la sopravvivenza del corpo, nel secondo cha'ra lo spirito abbracciail corpo. Il secondo cha'ra è 1uello che io ritengo il meno compreso dei sette. Il suo ruolo a volte è statoconinato alle *unzioni da bagno* della vescica e dell*intestino e alle *unzioni da camera da letto* degli organigenitali. In base alla mia esperienza, esse rappresentano soltanto le ondamenta di un enorme ediicio. Il vostroombelico è situato sulla sommit6 del vostro secondo cha'ra e proprio come una volta il cordone ombelicale vicollegava a vostra madre, un cordone energetico vi collega ancora alle energie creative essenziali che nutronoil vostro essere.

Il secondo cha'ra rivela la dolcezza d*animo di una persona, $io innocente cos4 com*era prima di essere



p , pindurito dalle contrariet6 della vitaE 1uando le persone meditano e si mettono in contatto con la vera e preziosaessenza interiore, spesso prendono contatto con l*energia contenuta nello strato più proondo del secondocha'ra. e persone per le 1uali il secondo cha'ra rappresenta un punto di orza, hanno la tendenza a diondereun*atmosera che a sentire gli altri amati e a proprio agio. 2ome un utero, 1uest*energia rappresenta un riugionel 1uale le altre persone possono sostare.

Il rapporto tra secondo e terzo cha'ra spesso diventa problematico nella nostra cultura occidentale. aura era piena di problemi, 1uando decise di percorrere diverse centinaia di chilometri per incontrarmi. 2ercava ditenere all*oscuro i suoi compaesani riguardo alla sua situazione di enorme disagio. 3ra un*alcolista cronica e lasua vita stava cominciando ad andare in pezzi. 8veva trascorso gli ultimi vent*anni attaccata a una bottiglia. Ilsuo medico le aveva detto che il suo egato era 1uasi distrutto, e anche il suo cuore era stato danneggiato cos4come il suo cervello. 8veva dimostrato a s; stessa di poter essere una valida donna d*aari, nonostante la sua

dipendenza dall*alcol, ma durante l*anno precedente al nostro incontro, la sua attivit6 era andata incontro alla bancarotta. a maggior parte dei suoi amici l*aveva abbandonata. Sua iglia non voleva più rivederla.

a madre della donna era stata ubriaca per la maggior parte della sua gravidanza. aura era nata alcolizzata ela sua dipendenza era proondamente radicata nella biochimica del suo corpo. I suoi genitori avevano unrapporto molto precario, saturo di alcol, e l*inanzia di aura era stata ben poco elice. "a adulta, la suaautostima era molto limitata perch; continuava a biasimarsi per i suoi molti errori di valutazione e per

l*incapacit6 di smettere di bere.

Sperava che io potessi aiutarla a riportare un po* di salute nei suoi organi, soprattutto nel egato, e che poiavrebbe avuto una seconda possibilit6 di riarsi un*esistenza. 3ra stata ricoverata in diverse strutture ed erariuscita a disintossicarsi diverse volte, ma non aveva la orza interiore di rimanere sobria. Spesso aveva tentatodi arla inita perch; si vergognava proondamene di come aveva sprecato la propria esistenza.

8nche se sapevo che occorreva intervenire radicalmente sul suo terzo cha'ra, nel 1uale era racchiuso il suoegato malato, sentivo che la sua salvezza dipendeva dal secondo cha'ra. Il suo secondo cha'ra mi lasci%senza iato. Mi commosse cos4 proondamente che scoppiai a piangereE il suo colore era un indaco ra i più

i di h i i i t h i% i ii h it i t 2 l

$in dalla nostra prima seduta, aura riusc4 a percepire la bellezza del suo secondo cha'ra e durante il nostrosuccessivo incontro la sua esperienza u ancora più orte. 5uesta esperienza era onte di grande conorto eserviva a darle la giusta motivazione per desiderare di dare una svolta positiva alla sua esistenza ritornando adessere sobria.

/iuscivo a vedere nel suo secondo cha'ra che l*inanzia che non aveva vissuto rappresentava ancora un potenziale energetico che attendeva di essere risvegliato. 3ro testimone di una situazione molto triste. +ltre

alle reazioni chimiche che l*avevano intossicata mentre ancora era nell*utero materno, l*alcol l*aveva attratta perch; la liberava dalle sue inibizioni, dandole la sensazione di poter rivivere la sua inanzia perduta. a



promessa di poter entrare in 1uel paradiso perduto, costituiva l*attrattiva principale delle droghe e dell*alcol.+ggi, mentre il suo secondo cha'ra si sta aprendo in modo naturale, aura ha trovato una nuova via d*accesso.Sebbene il suo percorso per ritrovare la salute isica ed emotiva sia ancora molto lungo, ha cominciato il suoviaggio con una iera determinazione che mi riempie di ottimismo nei suoi conronti. : davvero moltostimolante per me lavorare su aura, perch; è dotata di un secondo cha'ra creativo, libero e vivace e il sorriso

sgorga da lei ogni volta che abbatte le barriere tra il suo secondo cha'ra e la sua sobria consapevolezza.

Spesso i musicisti e gli artisti possiedono un secondo cha'ra straordinario, espansivo e ricco di colori, diintrecci e di complessit6, ma allo stesso tempo esso pu% essere estremamente delicato. 5uando la creativit6 èstraordinaria essa è straordinariamente sensibile al giudizio altrui e alla manipolazione, soprattutto durantel*inanzia. Molte persone dotate di talento sono alitte dal desiderio ossessivo dei propri genitori di spingerliverso il raggiungimento di obiettivi troppo elevati, cosa che spesso si rilette nel modo in cui il loro ego,

l*energia del loro terzo cha'ra, indirizza 1uesto loro talento verso scopi egoistici. Invece di riuscire adassaporare la gloria della propria creativit6, l*esperienza di 1uesti individui viene rovinata dall*implacabilevoce dei genitori da essi interiorizzata, che li tormenta, ripetendo continuamenteE *!on sei abbastanza bravoF*(no degli aspetti del secondo cha'ra che è ondamentale comprendere, è che con esso non possiamorazionalizzare gli eventi. 5uando serve razionalizzare, è necessario spostarsi verso l*alto, sul terzo cha'ra. ".secondo cha'ra è governato dalla ede e dalla iducia, in un 1uadro più ampio. 3sso è artistico nella sua logica,

non lineare9 inantile, non soisticato9 organico, non astratto9 luido, non immutabile9 innocente, non urbo9iducioso, non sospettoso e inine libero, non responsabile.

I tre primi cha'ra si rivelano assai diversi nei comportamenti estremi, come nell*atto di uccidere. !essunouccide con l*energia del secondo cha'ra, indipendentemente da 1uanto dolore o rabbia o rustrazione possanoesservi codiicati nei suoi strati più esterni. (na persona pu% arsi prendere dall*isteria o da accessi d*iraincontrollata, ma l*impulso di uccidere è originato dall*energia del primo cha'ra, mentre l*omicidio volontario,

come avviene in guerra o per una vendetta, è scatenato dall*energia del terzo cha'ra."i solito si attribuisce al secondo cha'ra il colore arancione, ma io vi ho visto molti altri colori, inclusi tutti icolori tipicamente autunnali. 5uando penetrate nel punto più interno al centro del secondo cha'ra, potete

inormazioni dal cosmo. a mente o l*ego non sono particolarmente coinvolti e il atto di possedere 1uestaapertura a livello isico genera una orza di guarigione.

Il #erzo 2ha'ra. Il terzo cha'ra o cha'ra del plesso solare è la orza che mantiene la vostra identit6individuale. Il vostro io individuale la vostra percezione di ci% che siete e di ci% che non siete si modellanell*ambito di 1ueste energieE *5uesto è ci% che io sono. 5uesto è ci% che voglio essere. 5uesto è il modo incui voglio apparire*.

Il terzo cha'ra contiene un*energia di discriminazione e di assertivit6 e, per 1uesta ragione, esso viene anchedeinito cha'ra del potere 2ome al solito per% la sostanza è ben più complessa di 1uanto possa esprimere una



deinito cha'ra del potere. 2ome al solito per% la sostanza è ben più complessa di 1uanto possa esprimere unadeinizione. -er esempio, il terzo cha'ra, che copre l*area compresa ra ombelico e gabbia toracica, governa

più organi di 1ualsiasi altro cha'ra. 8lla sua destra troviamo il egato e la cistiellea. 8lla sinistra la milza, lostomaco e il pancreas. 8l centro della parte superiore del cha'ra troviamo il diaramma. I reni e le ghiandolesurrenali sono situati nella schiena. +gnuno di 1uesti organi è dotato di ritmo proprio e agisce come un campo

di orza all*interno del campo più ampio del cha'ra. +gnuno contribuisce al complesso compito di orgiareuno speciico individuo, in base alle ininite possibilit6 garantite dall*ereditariet6.

+gni organo del vostro organismo svolge una unzione che rispecchia il suo ruolo nella vostra vita emotiva.-rovate a pensare agli organi compresi nel vostro terzo cha'ra. I reni, ovvero il sistema di iltraggio cheidentiica le sostanze tossiche per eliminarle dal lusso sanguigno, sono il prototipo della paura e della

precauzione, che ci a identiicare ed eliminare tutto ci% che rappresenta un pericolo. Il egato, invece, vero e

proprio laboratorio per la scomposizione delle sostanze dannose per il nostro organismo, è il prototipo dellacollera per autodiesa. e ghiandole surrenali, il sistema d*allarme che determina l*alusso di grandi

1uantit6 di energia in situazioni d*emergenza, sono il prototipo della reazione d*allarme, che vi immobilizzadurante una crisi. Il pancreas, che produce i succhi deputati al metabolismo, è il prototipo dell*assimilazione dici% che è alla vostra portata. Il diaramma, l*organo che spinge l*aria contaminata uori dall*organismo, è il

prototipo del dolore e della diicolt6 nell*arontare tutto ci% che attraversa la propria esistenza.

+ltre che dai diversi inlussi degli organi racchiusi nel vostro terzo cha'ra, la vostra identit6 viene plasmataanche dalla amiglia e dalla cultura. a vostra natura essenziale il vostro patrimonio ereditario genetico espirituale pu% ornirvi soltanto una parte della vostra identit6. Il mondo che vi circonda ha un impatto

proondo sul vostro terzo cha'ra. 5ui rimangono impressi i messaggi ricevuti dai genitori. 5ui vengonocodiicate le aspettative della societ6 a cui apparteniamo. 5ui stazionano le tensioni tra *ci% che io sono* e *ci%che gli altri vogliono che io sia*. 5ueste situazioni di conlitto hanno origine nelle prime asi

dell*apprendimento e vi colpiscono direttamente al centro del corpo. *energia pura e innocente del secondocha'ra si sposta verso l*alto, nel crogiolo del terzo cha'ra, dove incontra molteplici orze contraddittorie eviene spinta e tirata, estesa e contratta, smembrata e ricostruita.

*energia del secondo cha'ra pu% essere esclusa da 1uella del terzo, cos4 come possono esserlo le energie deicha'ra superiori. 3siste un particolare sistema energetico tra il secondo e il terzo cha'ra, che chiamer% il*lusso della cintura* e a parte di 1uei lussi straordinari che descriver% nel 2apitolo U. Il lusso della cintura,che gira intorno alla vita, pu% diventare come un enorme muro al di sopra del secondo cha'ra ed escludere laspontaneit6, la iducia e la ede tipiche del secondo cha'ra. 5uando ci% accade, come spesso avviene nelmondo occidentale contemporaneo, l*individuo pu% essere tormentato da un odio spietato verso s; stesso, unadissacrazione che spesso deriva dai tentativi del terzo cha'ra di orgiare un*identit6, ortemente diversa da

1uella del bambino originario che è nel secondo cha'ra. 5uando la connessione tra il secondo e il terzo cha'raè aperta, l*energia aumenta9 pu% aiorare la consapevolezza di un io più vero, più amorevole e più gentile e in



p , g 9 p p p , p p g1uesta consapevolezza pu% cominciare a dissolversi l*autocondanna e l*odio verso di s;.

!on intendo negare il valore della unzione del terzo cha'ra, ma soltanto contrastare l*eccessiva enasi che adessa viene attribuita. In termini di evoluzione umana, le culture occidentali hanno avuto un ruolo ondamentalenel are progredire il terzo cha'ra a nuovi livelli di sviluppo, consentendo una predominanza dell*individualit6,

senza precedenti. Mai prima d*ora nella storia la coscienza e l*espressione individuale sono state tantoindipendenti dalla mentalit6 collettiva, dalle tradizioni del passato o dai modi della natura. Si tratta di unesperimento di enorme portata e sacralit6, sul 1uale si basa il uturo dell*umanit6 cos4 come il destino del

pianeta. Se avremo successo, la #erra potrebbe diventare il paradiso che pochi riescono a immaginare.

#uttavia, poich; la nostra cultura ha atto della gloriicazione del terzo cha'ra, l*ego, un*ossessione collettiva,abbiamo perduto la possibilit6 di accedere a 1uelle risorse, che ci provengono dagli altri cha'ra. nostro

luire insieme con la natura e con i nostri istinti primari, il nostro apprezzare la nostra innocenza creativa, ilnostro collegamento d*amore con la natura e con gli altri, la capacit6 di esprimere 1uesto amore, la possibilit6di muoverci entro più ampie dimensioni della coscienza e la consapevolezza della nostra unione con il cosmo,tutte 1ueste risorse, sono state relegate a un ruolo secondario nella nostra cultura. $orse la nostra societ6 ha

puntato tutto sul cha'ra sbagliato, ma abbiamo anche portato la nostra individualit6 a proporzioniinimmaginabili, per 1ualsiasi epoca del passato, e proprio di 1uesto potremmo avere bisogno considerando una

prospettiva più ampia. "al punto di vista culturale, non è probabile che 1uesta situazione possa modiicarsinello spazio di una notte, ma ognuno di voi, nella propria sera personale, ha la possibilit6 di stabilire un giustoe1uilibrio tra i cha'ra e pu% avviare 1uesto processo proprio attraverso gli esercizi che descriver% in 1uestocapitolo.

Il 5uarto 2ha'ra. Il 1uarto cha'ra, o cha'ra del cuore, tiene ede alla propria reputazione. e persone con uncha'ra del cuore ben sviluppato *vedono*, *sentono* e *percepiscono* gli altri attraverso il iltro del cha'ra del

cuore ed emettono giudizi determinati dalla sua natura amorevole. e loro energie si muovono verso l*esternoin direzione degli altri e alla ricerca di un collegamento con il cuore. 3ssi valutano le azioni in base alla probabilit6 che 1ueste hanno di originare una maggiore o minore 1uantit6 di amore nel mondo. e scelte diuna persona con un cha'ra del cuore dominante sono guidate più dal *cuore* che dalla *testa* dal sentimento

cuore, non in e1uilibrio con gli altri cha'ra, è negativo. Molte persone di atto *amano troppo*. 3sse arrivano aidentiicarsi esageratamente con il dolore degli altri e a sorire cos4 intensamente per gli altri da risultareemotivamente compromesse, troppo dipendenti e in ultima analisi meno capaci di costruire un legame

positivo, rispetto a una persona il cui cha'ra del cuore è limitato. 8mando cos4 intensamente da lasciare ben poco spazio alla ragione e volendo cos4 ortemente che gli altri non sorano, le loro scelte non danno all*altra persona la possibilit6 di crescere, ed entrambe ne risultano danneggiate. a loro crescita inatti, non dipendedal atto di mettere a tacere il cha'ra del cuore, ma dalla ricerca di un migliore e1uilibrio con gli altri cha'ra,

in modo che ognuno di essi abbia il proprio potere e la propria voce.

l h ' d l è il h ' di di i l il d h è il l di d ll



Il cha'ra del cuore è il cha'ra di mezzo e tradizionalmente il verde, che è il colore mediano dello spettro,viene abbinato ad esso. Il verde rilette un*energia rigogliosa ed e1uilibrata. Il verde smeraldo nel cha'ra delcuore dimostra che l*energia amorevole del cuore si rivolge verso l*esterno, non soltanto verso le altre persone,ma anche per nutrire il proprio io. #uttavia, anche in 1uesto cha'ra, possiamo trovare un numero indeinito dicolori. *oro e il rosa delicato indicano una caratteristica di eervescenza dell*amore di 1uella persona. *oro

rilette un amore universale dal 1uale tutti vengono attratti, come dal calore del sole, anche se 1uesti *amantidell*universo* non sempre trovano altrettanto acile amare una sola persona. Il rosa delicato è evidente nelle

persone che sono dolci, gentili, amorevoli e che hanno una particolare abilit6 nel vedere la bont6 negli altri. 8volte mi capita di vedere un colore marrone rossiccio scuro con una consistenza vellutata, proprio sopra ilcuore. Si tratta di una visione gioiosa, perch; rivela la natura di una persona che ha accumulato le proprieconoscenze sull*amore, nel corso di molte vite e che, attraverso i conlitti del cuore, ha sviluppato la capacit6di amare sia a livello universale, sia livello inimo.

Il cuore è di per s; un organo abbastanza sottovalutato dalla nostra cultura moderna. Mentre noi occidentalisiamo soprattutto colpiti dalla sua notevole resistenza come pompa, la maggior parte delle culture primitiveritiene che dal cuore e non dal cervello nasca il pensiero. /ecentemente, con grande sorpresa di tutti, si èdiusa la notizia che anche il cuore è capace di pensare. I ricercatori dell*(niversit6 di Melbourne hannodimostrato che il cuore è dotato di un sistema nervoso e che esso prende decisioni in modo indipendente dalcervello, come ad esempio la velocit6 del proprio ritmo. Inoltre, le onde elettriche prodotte dal battito cardiacohanno un*ampiezza pari a circa cin1uanta volte, e una orza pari a circa mille volte 1uelle di un*onda cerebrale.In conseguenza di 1ueste dimensioni enormemente più ampie, il cuore tende a mantenere sincronizzati ilcervello e gli altri organi, o a *trainarli* con il proprio ritmo in modo analogo a come, in una stanza piena diorologi a pendolo, tutti gli orologi sincronizzano il proprio ticchettio con 1uello dell*orologio che ha il pendolo

più grande.R -ossiamo 1uindi essere guidati dal nostro cuore molto più di 1uanto possiamo immaginare. Ilcuore, come aermava -ascal, <ha le sue ragioni, delle 1uali la ragione non sa nulla.=

Il 5uinto 2ha'ra. Se l*amore è il prodotto del cha'ra del cuore, l*espressione è il prodotto del cha'ra dellagola. Il cha'ra della gola è stato descritto come il Sacro &raal dei cha'ra perch; contiene inormazioniprovenienti da tutti i cha'ra e energie provenienti dal sesto e dal settimo cha'ra si spostano verso il basso

I colori che più comunemente si trovano nel cha'ra della gola, sono il verde ac1ua o il turchese. 2ome gli altricha'ra, il cha'ra della gola racchiude energie che si muovono a spirale ma a dierenza degli altri, 1uandoguardo in proondit6 nella spirale energetica del cha'ra della gola, vedo anche alcune camere di energia.5ueste camere si estendono verso l*alto e verso il basso nel cha'ra della gola, come ponti che collegano ilcervello al tronco. Sette colonne trasportano l*energia degli altri cha'ra attraverso la gola, acilitando lacomunicazione in entrambe le direzioni. *energia pu% scorrere verso l*alto o verso il basso attraverso ognunadi loro e pu% allo stesso tempo spostarsi verso l*alto in alcune colonne, verso il basso in altre. e tre camere

situate sul lato sinistro della gola hanno la unzione catabolica di scomporre l*energia. e tre camere sul latodestro hanno la unzione anabolica di costruire e sintetizzare energia. a settima camera situata sul davanti,



mantiene in e1uilibrio la unzione catabolica e 1uella anabolica che determinano il livello del vostrometabolismo. e energie che si incrociano tra i due emiseri cerebrali, si incrociano anche a livello del cha'radella gola.

e due principali diicolt6 comportamentali riconducibili al cha'ra della gola sono 1uella di non riuscire a

parlare, o 1uella di non riuscire a tacere. -arlare è una unzione anabolica mettere insieme i atti ed esprimerQi. Stare zitti è una unzione catabolica ricevere e assimilare. Se troppa energia si accumula nelle camerecataboliche, la persona trova diicile parlare. Se invece si accumula troppa energia nelle camere anaboliche, la

persona trova diicile conoscere 1ual è il momento per tacere.

(na giovane donna al1uanto irritabile, lo1uace e schietta, si present% per una seduta. 8veva opinioni molto precise, voleva esprimerle, e riscuoteva ammirazione per il suo are deciso. #uttavia, il suo tempismo lasciava

molto a desiderare. 8nche il tempismo del suo corpo era piuttosto ineicace, troppo accelerato come se il suomotore osse imballato. 8veva dovuto combattere per anni il mal di gola cronico. Si era rivolta sia allamedicina uiciale, sia a 1uella non convenzionale ed era ben consapevole del paradosso in base al 1uale lamaggiore vulnerabilit6 del suo corpo risiedeva proprio nel suo punto di maggiore orza. Ma l*apparente

paradosso aveva una semplicissima spiegazione. 5uando guardai il suo cha'ra della gola, vidi che le suecamere anaboliche >sintetizzare, costruire e rilasciare@ avevano un colore eccezionalmente brillante, mentre lesue camere cataboliche >scomporre, ricevere@ sembravano deboli e prive di vita.

a donna sentiva di avere in s; *la verit6*, ma non riusciva a ricevere le verit6 altrui. a sua natura anabolicaera talmente evidente che intimoriva gli altri, e cos4 nella sua vita non c*era spazio per un rapporto proondo.5uando eriva gli altri con parole crudeli, li giudicava per il loro riiuto della *verit6*.

8nche se potevo aiutarla a eliminare il mal di gola, sapevo che i sintomi si sarebbero ripresentati, e 1uindiglielo comunicai, ma lei non stette a sentirmi. e energie presenti nel cha'ra della sua gola erano accelerate e

non suicientemente ricettive al mio intervento. -eraltro, io non ho un cha'ra della gola molto orte e alcune persone non riescono a sentirmi. a donna non mostr% di essere ricettiva alle mie parole, molto più di 1uantolo osse il suo cha'ra al mio intervento. Il suo mal di gola ritorn%. Io sentivo che la chiave per risolvere il suo

3ssendo riuscita a rie1uilibrare la sua gestione del tempo, la donna riusc4 anche a concedere agli altri il tempodi parlare e a controllare meglio le proprie parole e il proprio tono. 2ominci% anche a piacere di più agli altri eun ulteriore vantaggio u l*inaspettata perdita di 1ualche chilo dovuta al suo migliore e1uilibrio metabolico. a

prova deinitiva u per% la scomparsa del suo mal di gola cronico.

Il caso di un*altra donna esempliica il problema opposto e più comune, a livello del cha'ra della golaEl*incapacit6 di parlare. $orse per cause genetiche, per il timore di erire gli altri, per la propria avversione a

creare agitazione, o per la paura di ripercussioni, il cha'ra della gola di alcune persone pu% diventare deboledal lato anabolico, e 1uindi 1ueste persone possono avere grandi diicolt6 nell*esprimere la propria verit6. adonna in 1uestione era deliziosa diplomatica e gentile e aveva una meravigliosa voce da cantante 8bbondava



donna in 1uestione era deliziosa, diplomatica e gentile e aveva una meravigliosa voce da cantante. 8bbondavadi compassione per gli altri. 3ra anche molto sincera, ma non voleva prevaricare la verit6 altrui e spesso nonera suicientemente tempestiva nel maniestare con le parole ci% che voleva o di cui aveva bisogno.

Si era rivolta a me per%, perch; le sue paratiroidi non riuscivano a regolare i livelli di caldo. 5uesta condizione

è piuttosto pericolosa9 le era stato consigliato un intervento chirurgico. &li strati più proondi del suo cha'radella gola narravano la storia di numerose vite precedenti, trascorse ad aiutare gli altri ad andare avanti e a arevalere le proprie esigenze. a donna aveva dedicato molto tempo a dare il suo sostegno agli altri.

Il calcio provoca la contrazione dei muscoli e d6 loro tono. Il suo stile di vita rappresentava l*apertura el*espansivit6 ma mancava di *tono*. !on consentendo al suo corpo di utilizzare il calcio, la sua paratiroideaceva inlaccidire i muscoli9 era come l*espressione del suo atteggiamento nei conronti della vita. Il calcio

deve poter agire con il potassio, il sodio e il magnesio perch; avvenga uno scambio e1uilibrato attraverso lamembrana cellulare. a donna aveva molto da dare, ma poco da prendere. !on sorprendeva 1uindi che tutti isuoi rapporti personali più importanti ossero a senso unico. Sapeva tutto sulla vita di amici più o meno intimie li assisteva nel loro dolore per ore e ore, ma non permetteva a nessuno di vedere il suo vero io. !on volevaessere un peso per loro e 1uindi li teneva a distanza. 5uesto suo distacco era in realt6 una orma di egoismo,ma la donna non lo aveva mai visto in 1uesto modo.

avorammo su diversi sistemi energetici, ma l*origine del problema era il suo cha'ra del cuore. 2i volle deltempo perch; le sue paratiroidi cominciassero a elaborare il calcio e perch; le sue parole cominciassero aesprimere i suoi bisogni. Il rinnovamento non riguard% soltanto la sua biochimica, ma anche la sua storia

personale. a sua capacit6 di dire la propria verit6, di dire *no* e di chiedere ci% di cui aveva bisogno avevaraggiunto un proprio e1uilibrio. 2ome spesso avviene dopo un proondo cambiamento interiore, la donnacominci% ad attirare persone totalmente diverse persone che sapevano dare e non solo prendere.

Il Sesto 2ha'ra. !el vostro sesto cha'ra sono compresi gli occhi, le orecchie, l*ipoisi, l*ipotalamo e il cervello>ad eccezione della parte superiore del cervello, compresa nel settimo cha'ra@. Mentre il secondo e il terzocha'ra sono stazioni energetiche nelle 1uali viene creato un io >secondo cha'ra@, e viene plasmata un*identit6

ll* bit d l d t >t h ' @ il t il tti h ' t i i ti h ll li

una vivace intelligenza e con la componente intellettuale del sesto cha'ra particolarmente orte, spessotrascurano la componente psichica. e loro menti sono tali strumenti di magia intellettuale che nonriconoscono, n; utilizzano, un tipo di magia meno abituale ma più aascinante.

"*altro canto, conosco invece un uomo i cui poteri più sottili del sesto cha'ra sono eccezionalmente orti.&razie ad essi, egli si guadagna da vivere usando i suoi poteri psichici per aiutare e stupire gli altri ma il suosecondo, terzo e 1uarto cha'ra non sono ben sviluppati. Ha un successo notevole, ed essendo riuscito a mettere

a rutto i poteri del suo sesto cha'ra, non si è aatto preoccupato di sviluppare la propria capacit6 d*amare o dirispettare gli altri. 3gli ha sempre il controllo della situazione, in nessun modo cerca di creare un e1uilibrio dipotere con le altre persone e vive in un mondo di gerarchie nel 1uale egli è sempre al livello più alto 3ssendo



potere con le altre persone e vive in un mondo di gerarchie, nel 1uale egli è sempre al livello più alto. 3ssendoorti anche il suo cha'ra della gola e il suo cha'ra della radice, non ha alcuna diicolt6 nel comunicare la

propria verit6, n; nell*esercitare il suo potere ed è senza scrupoli. 8nche se oggi viviamo in un mondo che sicrea i propri guru tra le persone dotate di orti poteri psichici, in realt6 danneggiamo 1ueste persone, se non leincitiamo ad aprire i loro cuori e ad educare il loro io. Inoltre, rendiamo un disservizio a noi stessi se aidiamo

loro il controllo delle nostre più proonde onti di conoscenza.

Solitamente gli occidentali hanno una costellazione energetica diversa, nel loro sesto e settimo cha'ra, rispettoagli abitanti di altre parti del mondo. !egli occidentali l*energia del sesto cha'ra spesso è aollata e densa diattivit6 mentale. Il sesto cha'ra pu% bloccare il settimo, in1uinandolo con un lusso eccessivo di conusaenergia mentale. Solitamente invece non ho riscontrato lo stesso problema nell*ambito di culture menodipendenti dalla componente intellettuale, nella 1uale le più sottili vie del sapere non sono ouscate da 1uesto

tipo di turbolenze mentali.

Il sesto cha'ra, inteso come orza mentale, assume la sua orma peggiore 1uando diventa lo strumento digelosie, paure, avidit6 o giochi di potere originati a volte dal terzo cha'ra. in 1uel caso la persona credeciecamente nelle percezioni e nelle cognizioni distorte dell*io, e agisce di conseguenza senza alcuna esitazione.Ma è il cha'ra sbagliato a dirigere il gioco. Il nostro io molto spesso cresce e impara attraverso tentativi ederrori9 1uanto più il sesto cha'ra si dierenzia dal terzo, tanto più esso pu% essere visto come rierimento per

lo sviluppo dell*io e non come diensore delle sue ollie.

Il sesto cha'ra a volte è chiamato cha'ra del terzo occhio. 2oincide inatti con il punto situato in mezzo alledue sopracciglia appena sopra l*osso nasale, che molte culture associano allo sviluppo degli attributi psichici.Molte persone hanno un terzo occhio molto orte che per% è dormiente. : come se l*occhio osse l4, ma con la

palpebra serrata. 5uando la mia iglia più giovane, "ondi, re1uentava i primi anni della scuola superiore, ciu un periodo durante il 1uale il suo terzo occhio improvvisamente si apr4*, e come conseguenza mia iglia

non riusciva più a dormire di notte. /estava sdraiata nel suo letto *a pensare*, ma 1uando io osservavo la suaenergia non sembrava aatto che stesse pensando9 sembrava piuttosto che osse concentrata come un raggiolaser attraverso il suo terzo occhio, passando da una scena aascinante ad un*altra. 3ra come se una corrente di

chiare come un sogno e molto meno enigmatiche. 8 volte ho la visione di una persona cara che sta permettersi nei guai. +ppure alcuni minuti prima che suoni il teleono, vedo l*immagine della persona che sta perchiamare. Molte persone hanno 1uesto tipo di premonizioni ma, nel vasto torrente degli stimoli mentali cheattraversa il sesto cha'ra, non hanno imparato a distinguere. #uttavia con un po* d*esercizio, il terzo occhio

pu% arrivare ad avere una *vista da dieci decimi*.

2redo che proprio il mio sesto cha'ra mi abbia salvato la vita diverse volte. !el GU, 1uando vivevo ancora a

San "iego, portai le mie iglie alla Science o Mind 2hurch per ascoltare #err 2ole )hitta'er. I servizireligiosi si tenevano in un vecchio teatro al centro di San "iego. 8vevo parcheggiato a circa un isolato didistanza Mentre tornavamo verso la nostra auto anche un uomo camminava vicino a noi !on avevo ragione



distanza. Mentre tornavamo verso la nostra auto, anche un uomo camminava vicino a noi. !on avevo ragionedi pensare che non avesse partecipato come noi alla unzione. Improvvisamente sentii una voce interiore chemi avvertiva chiaramente di un pericolo, dicendomi di arrivare in retta alla macchina, di salire e di bloccare le

portiere. Sentii l*impulso di dire alle bambine, che stavano camminando tran1uillamente, di arettarsi. !ormalmente non avverto il pericolo, eppure il mio cuore cominci% a battere all*impazzata, e sapevo che

dipendeva dalla presenza di 1uell*uomo. Sentivo che 1uesta situazione poteva rappresentare un pericolomortale, anche se l*uomo non stava acendo nulla di allarmante. 8veva un aspetto gradevole e amichevole.

a mia auto era in una strada laterale, ma comun1ue in vista del teatro.

5uando inilai la chiave nella portiera, l*uomo cominci% a dirigersi verso di me. a voce interiore mi disse dilanciare un grido, come se stessi rispondendo al saluto d4 un conoscente. 2os4 rivolsi un saluto in direzione del

teatro, anche se non conoscevo nessuno di 1uelli che vedevo in lontananza. 2i% ece cambiare direzione,seppure di poco, all*uomo, che sembr% sentirsi osservato. In un attimo le mie iglie salirono in macchina e ioeci altrettanto bloccando le portiere. 3gli si diresse nuovamente verso di noi, ordinandomi di aprire le

portiere. Mi allontanai sgommando ed ebbi davvero la sensazione di essere appena suggita alla morte. Misentivo proondamente scossa. -assammo di ianco a un*auto della polizia e eci loro cenno di ermarsi. "iediuna descrizione dell*uomo, preoccupata che 1ualcuno potesse essere in pericolo. Il poliziotto mi chiese il mionumero di teleono e promise di indagare.

5uello stesso pomeriggio dal telegiornale seppi che una bambina era stata trovata nel Balboa -ar', a pocadistanza dal teatro, in preda a una crisi isterica. a bambina aveva poi condotto la polizia nel luogo dove suamadre era stata brutalmente assassinata. "urante il notiziario mostrarono anche la persona sospettatadell*assassinio. -oco dopo il notiziario, mi chiam% il poliziotto al 1uale mi ero rivolta e mi chiese di

presentarmi alla stazione di polizia per identiicare la persona sospettata. &li dissi che, se si trattava dell*uomoche avevano mostrato nel notiziario, era proprio lui. Mi chiese se ero proprio sicura. o ero. *uomo era stato

identiicato anche dalla bambina.

(n esercizio molto semplice per cominciare ad aprire il vostro terzo occhio consiste nell*appoggiare il ditodi ll* l i d l* lt di tt i ti t i i t d t

Il Settimo 2ha'ra. -er alcune persone è suiciente meditare o dirigere la propria attenzione al cielo, perriuscire a sentirsi un tutt*uno con il cosmo e per collegarsi alla dimensione dello spirito. Il loro cha'ra dellacorona è 1uindi sviluppato, aperto e in armonia con tutti gli altri cha'ra. In +ccidente per%, è più probabile chele persone dotate di un cha'ra della corona estremamente aperto, vengano sottoposte a cure psichiatriche e nona programmi di ormazione impegnativi, che invece li aiuterebbero ad essere più e1uilibrati e più radicati. IIradicamento dipende dai primi tre cha'ra. e persone dotate di un settimo cha'ra molto orte a volte hannoincontri coinvolgenti con altre dimensioni, ma possono anche sembrare uori dal mondo, un po* strambi e

staccati dalla realt6 comune. 3ssi sono tutti *meditazione e preghiera*, senza pane e companatico.

-ersonalmente sono più esposta a 1uesto tipo di esperienze eWtrasensoriali durante una crisi ipoglicemica o se



-ersonalmente sono più esposta a 1uesto tipo di esperienze eWtrasensoriali durante una crisi ipoglicemica o seavverto uno s1uilibrio ormonale. Il R aprile del GUT stavo tenendo un corso nella contea di +range in2aliornia9 ero nel periodo premestruale e 1uindi particolarmente sensibile. Improvvisamente, poco dopo leT, non vidi più la stanza dove mi trovavo. Sentii un*esplosione nella parte superiore della testa e dovettiaggrapparmi alla parete per evitare di cadere. Aedevo &heddai. -otevo riconoscere il suo viso perch; lo

avevo visto alla televisione e sui giornali. Stava cullando un bambino, e piangeva. 2ercando di mantenere lacalma, raccontai agli allievi che cosa mi stava succedendo, che vedevo &heddai in mezzo alle macerie di un

bombardamento. 5ualcosa era accaduto nel luogo dove si trovava. -oi, a un tratto, u come se io vedessiattraverso i suoi occhi9 come se ossi parte di lui. Sentivo che era sopraatto dalla tristezza. !on sentivo ilmale, che come mi avevano sempre portato a credere, caratterizzava 1uell*uomo. "opo pochi minuti eroritornata al mio io di sempre, ancora un po* rastornata, e non avendo la minima idea del signiicato di 1uantoera appena avvenuto. #erminai il mio corso e ritornai al cottage dove alloggiavo. -oco dopo, alcuni studentimi raggiunsero per dirmi di accendere il televisore. &li Stati (niti avevano bombardato la residenza di&heddai, uccidendo uno dei suoi igli e erendone altri due, proprio alla stessa ora in cui la mia classe miaveva visto vivere e descrivere la mia esperienza, che mia aveva dato la sensazione di essere entrata nel corpodi &heddai. -erch; avessi ricevuto 1ueste immagini durante il mio corso, non lo so proprio. Ma in un certosenso l*unicit6 dell*episodio aveva inglobato il mio io isolato, che è esattamente il modo di procedere delsettimo cha'ra.

(n*altra volta, dopo il mio rientro a casa al termine di un viaggio in Inghilterra, dove avevo tenuto alcuniseminari, non riuscivo a riac1uistare il mio e1uilibrio. Mi capita a volte, 1uando viaggio molto. Inatti, i lunghivoli hanno l*eetto di spalancare il mio settimo cha'ra. 2i% è in parte dovuto al atto di essere cos4 in alto ecos4 a lungo lontana dalla terra, e in parte al atto di essere sballottata da un uso orario all*altro. "opo il mioritorno a casa, non riuscivo a rimanere chiusa in un ediicio, mi sentivo claustroobica dal punto di vistaenergetico. &uidai ino alle oreste di se1uoie sulle rive dell*+regon e mi ermai a campeggiare. -er tutta la

notte continuai a vedere una donna che aveva partecipato al mio seminario in Inghilterra. a donna se l*era presa con me perch; avrebbe voluto una seduta privata, ma i miei programmi non lo consentivano. +ra iocontinuavo a vederla mentre mi raggiungeva attraverso l*etere invocandomi, disperata, implorando e

li d 2h i ii 7F 8ll*i i i b % di bb d il i di

gioia assoluta nei conronti della vita, e la consapevolezza che sotto il cielo ogni cosa ha una sua ragioned*essere e una sua poesia.

a meditazione, la preghiera e i rituali sono metodi più sicuri e comun1ue eicaci per aprire il cha'ra dellacorona e per approondire la consapevolezza della connessione spirituale con il cosmo. o stesso vale per iltrattamento energetico. Ho riportato di seguito alcuni metodi per puriicare, e1uilibrare e raorzare il vostrosistema dei cha'ra.

Come calmare i vostri figli 5o voi stessi8

8 volte avete necessit6 di calmare i vostri igli perch; possano concentrarsi su un dato compito o per arli



8 volte avete necessit6 di calmare i vostri igli perch; possano concentrarsi su un dato compito, o per arliaddormentare, oppure perch; si comportino educatamente durante un*occasione speciale. #utti i bambini sonodiversi ra loro e magari dovrete sperimentare diversi esercizi per trovare 1uello più adatto ai vostri igli, maecco alcuni di 1uelli che normalmente uso ioE

. 8i bambini piace tantissimo l*esercizio per iberare il "iaramma >pagina KUT@ perch; è un po* come unagaraE adorano scoprire per 1uanto tempo riescono a trattenere il respiro, mentre spingono in dentro ildiaramma. !el rattempo rallentano il loro metabolismo e 1uesto ha un eetto calmante.

K. Spesso i bambini eseguono l*esercizio delle *sorbiciate* spontaneamente, magari guardando la #A, eriescono a arlo anche guardandovi e parlandovi, mentre eseguite lo stesso esercizio. 2ominciate sdraiandovi a

pancia in giù con il mento appoggiato sulle mani unite a coppa, con le ginocchia distanziate e le gambe piegate

verso l*alto. asciate ricadere i piedi verso l*esterno e poi portateli l*uno verso l*altro, incrociandoli in unmovimento a orbice, avanti e indietro, portando in avanti prima un piede e poi l*altro. 5uesto esercizio

permette l*incrocio delle energie da un lato all*altro del corpo e allinea le ossa del bacino, la colonna, il sistemanervoso e il cervello. $avorisce la circolazione ed è utile per controllare l* iperattivit6 delle gambe.

L. *esercizio Smorzare la $iamma >pagina KLT@ avrebbe potuto chiamarsi *2ontrollare l*iperattivit6*. Se loeseguirete insieme a vostro iglio per tenerlo occupato, agir6 da calmante anche su di voi.

R. 3sercitate una pressione sui punti neurovascolarirontali del bambino >pagina GG@.

. Se avete più di un iglio potrete coinvolgere l*intera amiglia e tutti si sentiranno più orti. I bambiniamano eseguire insieme il massaggio dei punti 0K >pagina K@, il 2ross 2rawl >pagina U@, la postura di)ane 2oo' >pagina UL@ oppure l*esercizio per Separare il 2ielo dalla #erra >pagina KT@.

T. Scoprite in 1uanti modi diversi i vostri igli riescono a eseguire gli *otto ritmici* >pagina G@E con le

mani, i piedi, la testa, i ianchi, con le mani intrecciate davanti a s; e ingendo di essere la proboscide di uneleante, oppure disegnando grandi U su una lavagna, o su carta da pacchi con gessetti o pennarelli colorati.

gli strati più esterni del cha'ra *vanno dove soia il vento*, come i meridiani. 5uando cominciate a trattare glistrati più proondi di un cha'ra, potrete produrre cambiamenti e portare guarigione a un livello più proondo.

I cha'ra governano il sistema endocrino9 1uindi, riportando in e1uilibrio

i cha'ra, riportiamo in e1uilibrio anche gli ormoni e di conseguenza le emozioni. In molte persone iltrattamento dei cha'ra porta a un*alterazione dello stato di coscienza o alla sensazione di essere in contatto conun potere superiore. !on è mai possibile prevedere dove ci pu% portare una seduta sui cha'ra, perch; il

trattamento dei cha'ra implica il liberarsi da 1uestioni irrisolte e ricordi del passato. #uttavia, 1uanto piùagiamo sulle energie di un cha'ra, tanto più a ondo ci spingiamo e tanto più completo è l*allineamento con ili lli iù di h il l l ii i d i i d i i h '



livelli più proondi che ne ormano il nucleo. a regolare puriicazione ed armonizzazione dei vostri cha'ra produrr6 una serie di eetti che si sommeranno tra loro.

"i solito ogni cha'ra viene rie1uilibrato separatamente. -otete per% trattare i sette cha'racontemporaneamente, oppure concentrarvi su 1uelli che necessitano di particolare attenzione. -otete eettuare

il test energetico di ogni cha'ra, come base di partenza per valutarne il unzionamento9 ma come sempre sperodi riuscire a arvi comprendere l*importanza d4 valutare intuitivamente le vostre energie. Se chiudete gli occhie concentrate la vostra attenzione su un cha'ra dopo l*altro, imparerete a percepire se il suo e1uilibrio èalterato, o se gli organi compresi nell*area del cha'ra sono rallentati, in preda all*ansia o al dolore. 2ol tempo

potrete cominciare a vedere i colori dei cha'ra e magari riuscirete a percepire il signiicato che 1uesti colorihanno per voi. -roprio perch; le energie dei cha'ra sono cos4 tangibili, 1uando l*energia li abbandona,

concentrare l*attenzione sui vostri cha'ra o sui cha'ra di un*altra persona, uno dopo l*altro, e annotare le vostre percezioni interne, serve a coltivare la capacit6 di vedere e percepire l*energia.

Il test energetico dei cha'ra. -otete puriicare e armonizzare i vostri cha'ra anche senza eseguire il testenergetico, ma il test energetico è di acile. esecuzione. +ccorre per% un partner >durata sedici minuti@.

. Sdraiatevi. (nite i lati esterni dei polsi ed estendete le braccia verso il soitto con i gomiti tesi >vedi$igura LKa@.

K. Il vostro partner dovr6 picchiettare due volte leggermente con il dito medio il cha'ra sul 1uale voleteeettuare il test energetico >vedi $igura L@.

L. "opo avere picchiettato, il vostro partner ar6 scivolare entrambe le proprie mani attraverso le vostre braccia sollevate, in sotto i polsi, tenendo le mani aperte con il palmo rivolto verso l*esterno >vedi $iguraLKb@.

R. -er eettuare il test, il vostro partner eserciter6 una pressione verso l*esterno, tentando di separare lemani, mentre voi opporrete resistenza.

Come purificare riequilibrare e rafforzare i cha%ra. (n trattamento dei cha'ra lascia all*individuo lasensazione di essere più centrato e più radicato, risveglia le sue energie e lo allinea con la dimensione più

proonda del suo essere. Inoltre è acile. Spesso 1uando un bambino ha mal di stomaco, istintivamente compiealcuni movimenti circolari con la propria mano sullo stomaco in senso antiorario. a direzione di 1uestimovimenti convoglia verso l*esterno le energie tossiche e lo stesso principio vale per 1uesta proceduraincredibilmente semplice. e vostre mani sono l*unico strumento che vi serve. I palmi delle vostre mani,inatti, sono essi stessi vortici rotanti di energia simile a 1uella dei cha'ra.

-otete puriicare, rie1uilibrare e raorzare da soli i vostri cha'ra, ma la maggior parte delle persone preeriscechiedere a un partner di eseguire il trattamento, mentre esse si rilassano. $ra l*altro il partner unge da messa a



terra e lo scambio di energie aumenta l*eicacia della tecnica. 2omun1ue conosco molte persone checominciano la giornata proprio puriicando i cha'ra e poi rieriscono che trovano assai piacevole il modo incui 1uesto mette in moto le loro energie. 8lcuni imprimono un movimento rotatorio a ogni cha'ra, propriocome ho 1ui descritto. 8ltri invece indirizzano la loro percezione alle energie e intuitivamente scelgono i

cha'ra che necessitano di attenzione. /ie1uilibrando anche un solo cha'ra, soprattutto se esso rappresental*anello più debole della catena, risulta raorzato l*intero sistema dei cha'ra.

"escriver% la tecnica come normalmente essa viene eseguita con un partner, ma la procedura è identica1uando si trattano direttamente i propri cha'ra >durata da L a nove minuti per ogni cha'ra@E

. Sdraiatevi sulla schiena. Il vostro partner elimina dalle mani tutta l*energia in eccesso scuotendole

vigorosamente.K. 2ominciate con il cha'ra della radice >vedi $igura L@. 2hiedete al vostro partner di appoggiare unasola o entrambe le mani, aperte, con il palmo rivolto verso il basso, sul cha'ra e cominciate a tracciaremovimenti circolari in senso antiorario a una distanza di circa dieci centimetri sopra il cha'ra. Immaginate diavere appoggiato un orologio sul cha'ra con il 1uadrante rivolto verso l*alto, per stabilire 1ual è il sensoantiorario. I vostri movimenti circolari devono essere lenti e in senso antiorario e coprire più o meno la

larghezza del vostro corpo.L. "opo avere completato il movimento antiorario, il vostro partner scarica dalle mani l*energia,scuotendole, e poi comincia a compiere lo stesso movimento circolare ma in senso orario. 2ontinuate cos4 peralmeno la met6 del tempo che avete dedicato al movimento in senso antiorario

R. "opo avere completato il movimento in senso orario, il vostro partner scarica dalle mani l*energia,scuotendole e poi passa al cha'ra successivo, cominciando con un movimento antiorario, come al punto K. Iltrattamento dei cha'ra solitamente si inizia dal cha'ra della radice, per poi procedere verso l*alto sugli altricha'ra, rispettando l*ordine descritto nella $igura L. Seguite il punto K e il punto L, per ogni cha'ra.

Il movimento circolare in senso antiorario smuove le energie tossiche acendole uscire dal cha'ra. Ilmovimento in senso orario completa la procedura alimentando ed armonizzando le energie del cha'ra. Molte

persone sembrano sentirsi meglio 1uando viene usata la mano sinistra per richiamare verso l*esterno l*energia>movimento in senso antiorario@ e la mano destra per armonizzarla >movimento in senso [email protected], non trovo alcuna dierenza e di solito uso entrambe le mani, in entrambe le direzioni.

Se durante la puriicazione dei cha'ra cominciate ad avvertire un leggero mal di testa, generalmente 1uesto èdovuto al atto che le energie tossiche eliminate cominciano a risalire la vostra colonna vertebrale. Se ci%avviene, non è un atto negativo e potrete contribuire ad eliminare l*energia eseguendo l*esercizio del 2rown-ull >$igura @. Invece, se state eseguendo il trattamento su una persona che sore abitualmente di cealea,



potrete partire dal settimo cha'ra, il cha'ra della corona, e procedere poi verso il basso.

Come soffermarsi a cullare un cha%ra. -rovare gratitudine a bene alla salute. Il sentimento di gratitudineaumenta la vostra energia9 potrete scegliere uno o tutti i vostri cha'ra per incanalare in essi la vostra

gratitudine e il vostro ringraziamento. -er esempio, tenete le mani sopra il terzo cha'ra >$igura L@, portate igomiti ai lati del corpo e abbracciate e cullate il cha'ra come se osse un bambino. -ortate l*occhio della vostramente all*interno del cha'ra e respirate proondamente. #rasmettete ringraziamento e gratitudine. Il vostrocorpo reagisce se lo trattate come il tabernacolo che di atto esso è. Siate aperti a ogni tipo di esperienza. Ilcha'ra del plesso solare è talmente iperattivo in noi occidentali, che è il cha'ra ideale per imparare 1uestatecnica. Soprattutto 1uando siete tormentati da una voce interiore, che vi rimprovera per 1uello che sarebbemeglio che aceste, che dovreste are o per gli errori che avete commesso, cullate il vostro plesso solare, come

si culla un bambino per arlo addormentare. Io emetto anche un suono *shhh* come se volessi ac1uietare il bambino. e orze che vi inducono a giudicare voi stessi e gli altri, vi hanno aiutato a sopravvivere, e 1uindi potete sinceramente provare gratitudine verso il vostro cha'ra e incoraggiarlo a crescere. 8llo stesso modo potete cullare ogni cha'ra esprimendo gratitudine ed ognuno di essi risponder6 al vostro gesto.

Come collegare due cha%ra. -ossiamo interpretare la nostra crescita personale come il atto che 1uandomaturiamo, la comunicazione tra i nostri cha'ra diventa più aperta, più chiara e più proonda. 2os4 ad

esempio, il vostro cha'ra del cuore potrebbe maniestare un maggiore bisogno delle energie protettive delcha'ra del plesso solare, o il vostro cha'ra della gola, un maggiore bisogno delle energie creative del secondocha'ra. : un atto naturale che le energie dei cha'ra interagiscano ra di loro, 1uindi un cha'ra si nutre dellecaratteristiche dell*altro.

Se appoggiate la vostra mano destra su un cha'ra, e la sinistra su un altro, occorrono circa tre minuti perch; leenergie comincino a stabilire una connessione ra loro. Spesso le persone aermano che ci% d6 loro la stessa

sensazione di un atteggiamento di preghiera, trasmette un sentimento di rispetto per il proprio corpo, evoca unsentimento di gratitudine ed essi sentono che i due cha'ra traggono nutrimento dalle rispettive caratteristiche.Mentre le energie, molto concretamente, interagiscono ra di loro, le vostre mani potrebbero cominciare a

-ortava sempre suo iglio alle sedute. (n giorno dissi al bambinoE <#i piacerebbe are 1ualcosa per aiutare lamamma a non piangere più7= 2on un grande sorriso, lui ece un cenno aermativo con il capo, pronunciandoun deciso s4F &li dissi di are semplicemente 1uello che acevo io, cioè tracciare grandi cerchi su ogni cha'racon le mani. Il bambino lo ece e disseE <o sentoF= <BeneF 8llora riuscirai ad aiutarlaF= 3ra entusiasta.#racciava cerchi sui cha'ra della mamma ogni giorno, tutte le volte che la vedeva triste. Inoltre, 1uando lavedeva triste, le dicevaE <asciami disegnare i cha'ra, mammaF= 2i% manteneva in comunicazione madre,iglio e cha'ra9 il atto che il suo bambino le orisse cos4 volentieri un aiuto eicace, migliorava notevolmente

lo spirito della donna. 3ssa attribuiva alla puriicazione 1uotidiana dei cha'ra da parte del iglio di 1uattro annila sua nuova capacit6 di arontare meglio il proprio divorzio. "opo avere constatato il cambiamento delladonna, il marito, con grande sollievo da parte di tutti, e soprattutto da parte sua, rinunci% alla causa per



, , g p , p p , pottenere l*aidamento del iglio.

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L'Aura il !essuto Celticoe il "eticolo di #ase.

Proteggere intessere e dare supporto

Diversaente dal linguaggio del corpo### le aure non aettono inzioni#

Rose Rosetree (Aura eadin Throuh All our Scuse)

I vostri meridiani e i vostri cha'ra trasmettono energia ad ogni organo del vostro corpo. I tre sistemi presentatiin 1uesto capitolo, invece, sono soprattutto coinvolti nel mantenimento dell*eicienza del corpo, inteso come

sistema energetico. *aura contiene le vostre energie, il #essuto 2eltico le intesse ra loro9 il reticolo di baserappresenta la loro struttura di base. !essuno dei tre sistemi è più importante degli altri. 5ualun1ue sia l*anellodebole della catena, in 1uel preciso momento esso diventa il sistema più importante.

L'aura vi abbraccia e vi protegge

5uando vi sentite elici, pieni di carisma e di vigore, la vostra aura pu% arrivare a pervadere un*intera stanza.

5uando siete tristi, scoraggiati e cupi, la vostra aura si ripiega su di voi, ormando un guscio energetico che viisola dal resto del mondo. 8 volte, 1uando mi sento prigioniera di troppe energie invasive, molto lentamenteappoggio il palmo delle mani aperte contro la banda di re1uenza più interna del mio campo aurico e lo spingol t S i i i t l t i ti l i d l t l i

2ome individuare l*aura. *aura umana è stata oggetto di investigazione scientiica da parte dellaneuroisiologa Aalerie Hunt. -er circa vent*anni la Hunt ha condotto una serie di studi approonditi, presso illaboratorio per i campi energetici della (28 O(niversit6 della 2aliorniaQ, eettuando una comparazionedelle letture dell*aura, con alcune misurazioni neuroisiologiche. I colori che otto diversi *lettori d*aura*riuscivano a distinguere, non soltanto coincidevano tra loro, ma erano perettamente correlati alle ondedell*elettromiograo >3M&@ che venivano raccolte mediante alcuni elettrodi collocati sulla pelle, nel punto cheera oggetto di osservazione.

Inoltre, i lettori d*aura rilevano costantemente le variazioni dell*aura, 1uando una persona è sotto stress,1uando è guarita da una malattia, oppure 1uando vi sono stati cambiamenti nelle condizioni ambientali. a

i l " h & dli 4 h i l i d* i i il i i i di di i i



psicologa "oroth &undling scopr4 che i lettori d*aura riuscivano a rilevare variazioni di dimensioni, orma,azione e colore dei *campi energetici*, mentre cin1ue soggetti che venivano studiati ascoltavano musica. evariazioni osservate erano correlate ad alterazioni della pressione sanguigna, della re1uenza del polso, dellarespirazione e delle onde cerebrali. (n certo tipo di musica produceva nell*ascoltatore un rilassamento simile

alla risposta isiologica indotta dalla meditazione9 altri tipi di musica, invece, determinavano onde cerebraliirregolari.K 8nche se i lettori d*aura tendenzialmente ornivano risultati analoghi per dimensione, orma eombra delle aure dei soggetti studiati, la loro percezione dei colori era diversa. a ricercatrice dedusse che ci%osse da attribuire al atto che la percezione dei lettori d*aura è necessariamente iltrata dal colore della propriaaura.L

8lcuni studi dell*aura non anno minimamente aidamento sui lettori d*aura. 8ttraverso l*uso congiunto di

sensori di bioeedbac' portatili, di apparecchiature computerizzate e di speciali apparecchi otograici, si è potuto dimostrare che il colore, la orma e le dimensioni di un campo aurico, catturato da 1uesti dispositiviattraverso oto o videoregistrazione, si modiicano dopo i trattamenti di agopuntura e di pranoterapia, o dopola preghiera. Il campo aurico si modiica inoltre 1uando cambia il modo di pensare o l*umore, ed è statodimostrato che le sue luttuazioni orniscono anche una serie di aidabili inormazioni a livello diagnostico.R

Morbidamente luttuante o strettamente collegata7 a tradizione vuole che l*aura sia ormata da sette bande di

re1uenza, ognuna delle 1uali corrisponde per colore ed energia ad uno dei sette cha'ra. -ersonalmente noncondivido 1uesta teoria, e per molto tempo non ho saputo come giustiicare la diversit6 delle mie vedute.8nche se io stessa percepisco almeno sette bande nell*aura, la loro corrispondenza con i cha'ra non è precisa,e a volte non è nemmeno percettibile. Mi sono resa conto che, anche se in linea di massima è vero che le sette

bande di re1uenza dell*aura corrispondono ai sette cha'ra, gli uni e gli altri elaborano le energie in modomolto diverso, e le stesse energie da essi elaborate sono diverse. -er esempio, l*aura è il primo sistema diiltraggio dell*energia proveniente dall*ambiente, ma i cha'ra possono poi, a loro volta, iltrare le energie chel*aura ha attratto.

+gni banda aurica è collegata al corpo attraverso il cha'ra corrispondente. In alcune persone l*aura è

le osse stata strappata di dosso l*aura. Mi sembrava come un astronauta senza la tuta spaziale. !on avevaalcuna protezione, nessuna zona cuscinetto. avoravo con i campi energetici che la circondavano, tessendo esprimacciando l*aura. 5uando il suo campo aurico cominci% a riprendere orma, l*energia torn% a riempire isuoi cha'ra e i suoi meridiani svuotati, e i suoi sintomi cominciarono a diminuire.

a prima banda di re1uenza della vostra aura si trova molto vicino al vostro corpo. 8 volte essa viene deinitacorpo etericoE è considerata la copia energetica del vostro corpo isico ed è critica per la sopravvivenza. amia aura tende ad essere morbidamente luttuante. Stavo seguendo un corso tenuto da Sheldon "eal, uno dei

pionieri della 'inesiologia applicata9 egli parl% della sensazione elettrizzante che provano i paracadutisti1uando il collegamento tra la loro aura e il corpo si *allunga* in senso letterale, durante un lancio in cadutalib 8 l t li i lt% ll i di i i ti " i d ti Il t



libera. 8 1uel punto egli si volt% nella mia direzione e mi avvertiE <"onna, non are mai paracadutismo. Il tuocollegamento è troppo poco consistente. 3cco perch; riesci a collegarti cos4 acilmente ad altre dimensioni. Sedovessi paracadutarti, il tuo corpo si staccherebbe dal tuo campo aurico e potresti morire=. -are che i

paracadutisti sappiano perettamente che una minima percentuale di lo

ro muore durante un lancio per cause inspiegabili. (n cuore orte smette semplicemente di battere. Il vostrocorpo non pu% arontare la vita senza la propria aura, esattamente cos4 come la #erra non pu% vivere senza la

propria atmosera.

Come sviluppare addominali d'acciaio

Se non riuscite ad avere un ventre piatto nonostante l*esercizio isico, orse è perch; i vostri muscoli

addominali non ricevono energia suiciente.

. 8ccertatevi di eseguire regolarmente alcuni esercizi di stretching e di rinorzo degli addominali.

K. Massaggiate i punti neurolinatici dell*intestino tenue situati nella parte interna delle gambe e sotto lagabbia toracica >$igura Gc@.

-er veriicare se occorre massaggiare 1uesti punti assumete una posizione eretta e poi piegatevi in avanti. !otate in dove arrivano le vostre dita. Massaggiate gli uni o gli altri punti neurolinatici e poi ripetete il piegamento osservando nuovamente in dove arrivano le dita. Se ai vostri addominali occorre energia, dopo ilmassaggio le dita arriveranno più in basso.

Come vedere le aure. !on soltanto sono convinta che chiun1ue possa imparare a leggere le aure, ma credoanche che voi gi6 le percepiate. Sapete gi6, prima ancora di sentire le sue parole, se vi trovate in presenza di1ualcuno che vi a sentire pieni di energia oppure completamente svuotati. 5uando la mia eW suocera entravain una stanza, tutti si giravano perch; sentivano la sua presenza ancor prima di vederla. !oi non basiamo lenostre impressioni semplicemente su dati visivi. !on vi è mai capitato di sentirvi osservati, e 1uando avetegirato la testa avete incontrato due occhi che vi issavano pur essendo completamente al di uori del vostro

è stata malata, l*aura pu% ripiegarsi vicinissimo al suo corpo, ormando uno scudo protettivo con una tramamolto itta. 5uando iniziai a svolgere la mia proessione, ogni volta che incontravo una persona che aveval*aura ripiegata su se stessa, cercavo di stimolare il campo aurico perch; ritornasse al suo posto l6 dove*avrebbe dovuto essere*. Ma se la persona in 1uestione era malata, sentivo sempre una certa resistenza, come sel*aura mi stesse dicendoE *5uesto pericolo non è ancora passato e 1uesto corpo ha bisogno di maggiore

protezione e sostegno ino a 1uando il pericolo non sar6 davvero passato*. 5uesto ripiegarsi su se stessadell*aura, rappresenta l*intelligenza del corpo energetico al lavoro, e io ho imparato a non prevaricare la sua

saggezza.

"*altro canto, se l*e1uilibrio energetico del vostro corpo è eccessivamente alterato, l*aura non pu% piùproteggervi e pu% diventare sottile e disorganizzata -u% apparire cronicamente ripiegata su se stessa e



proteggervi e pu% diventare sottile e disorganizzata. -u% apparire cronicamente ripiegata su se stessa eintrappolare le energie, impedendo alla vostra orza vitale di collegarsi al mondo. 2ome tutti gli altri sistemienergetici del vostro corpo, l*aura impara a proteggervi nelle situazioni sempre più complesse che ci troviamoad arontare nella vita moderna. In unzione dei numerosi compromessi che chiamiamo adattamento, essa pu%

diventare cronicamente chiusa, in una condizione savorevole per la vostra salute e per il vostro benessere ingenerale e, in 1uesto caso, un trattamento pu% essere molto utile. *esercizio di 2ollegamento >pagina KG@ èorse la migliore tecnica per mantenere solida l*aura. 3seguitelo ogni giorno. #re sono i disturbi dell*aura che

possono causare problemi di saluteE >@ lente dispersioni, lesioni e strappi che lasciano il corpo privo di protezione9 >K@ un accumulo di energie tossiche in 1uantit6 maggiore rispetto a 1uanto l*aura è in grado dielaborare9 oppure >L@ il ripiegarsi su se stessa e la stagnazione che si cronicizzano. -er ognuna di 1uestecondizioni esiste un rimedio.

X 3ettuando una scansione dell*aura individuerete le dispersioni e le lesioni e le chiuderete.

X Sprimacciando o massaggiando la vostra aura creerete un movimento nel vostro campo aurico che viaiuter6 a eliminare le energie tossiche.

X Intessendo la vostra aura spingerete verso l*esterno le energie9 le intesserete in una ragnatela protettiva

a più strati e contribuirete a mantenerle in 1uello stato.Inoltre, la vostra aura si rigenera ogni1ualvolta puriicate e raorzate i vostri cha'ra.

5uando eettuate la scansione, sprimacciate, massaggiate o tessete una 1ualsiasi parte dell*aura, la vibrazionesi propaga a ragnatela. 5uindi, è suiciente trattare anche soltanto la parte anteriore del corpo. $atta salvaun*importante eccezione, ovvero 1uando 1ualcuno è aetto da lungo tempo da una malattia, dovreste tesserel*aura sia sulla parte anteriore, sia su 1uella posteriore del corpo. "escriver% come la tecnica va eseguita con

l*aiuto di un partner. Senza il partner i movimenti sono gli stessi9 semplicemente non potrete eettuare il testenergetico per conermarne l*eicacia.

. -er risvegliare le vostre doti di sensibilit6, cercate di stabilire se riuscite a sentire o a percepire la posizione delle spaccature nell*aura e se le vostre percezioni sono conermate dal test energetico.

5ualsiasi lesione troverete, potr6 magari estendersi al di sopra degli otto centimetri di distanza dal corpo, manon è necessario eseguire un test separato per ogni banda di re1uenza dell*aura9 la procedura correttiva chesegue estender6 i propri eetti a tutte le bande >durata ino a un minuto per ogni lesione@E

. 2on l*energia riempite il buco o ricucite lo strappo muovendo sopra di esso entrambe le mani,

tracciando un cerchio in senso orario. e energie in eccesso presenti in altre aree verranno richiamate dalleenergie elettromagnetiche delle vostre mani per eettuare la riparazione.

K $ l t dit l t i i i t t i t h



K. $orse le vostre dita e le vostre mani cominceranno a compiere spontaneamente un movimento chericorda l*atto di mungere o di impastare. Se sar6 cos4, vivete 1uesta sensazioneE state davvero impastando omungendo le energie che vi circondano, ridistribuendole perch; guariscano la lesione.

L. $orse le vostre mani si sposteranno altrettanto spontaneamente al di sopra degli iniziali otto centimetridi distanza dal corpo, raggiungendo le bande più esterne dell*aura. 8ncora una volta abbiate la certezza che1ualcosa di organico vi ha condotto in 1ueste zone e continuate a radunare e a diondere le energie nella lorodirezione.

R. Se non è presente un partner che possa eettuare il test energetico su

di voi, l*atto di muovere le mani sopra l*aura a circa otto centimetri dal corpo servir6 anche a livellare il vostrocampo, riempiendo i buchi e ricucendo gli strappi. -otrete senz*altro intervenire su tutto il vostro corpo, ma

potreste anche sentire che alcune speciiche aree necessitano di particolare cura.

Sprimacciare l*aura. 8llo stesso modo in cui sprimacciate un cuscino, se sprimacciate la vostra aura vi ateentrare aria resca e le date spazio per respirare. Se vi sentite a terra e poco vitali, tristi, giù di corda o se avete

perso ogni vigore, sprimacciando la vostra aura avrete una serzata d*energia. !on vi serve un test energetico per sapere se vi sentite bloccati e senza vita. 3cco due diversi metodi per sprimacciare l*aura >durata soltantoalcuni istanti per ognuno@E

. -artendo dalla pianta dei piedi, letteralmente *arrotolate* l*energia dell*aura in avanti, con movimenticircolari delle mani l*una verso l*altra, come se aceste rotolare un pallone da spiaggia verso l*alto sul vostrocorpo. /espirate proondamente. 2on 1uesto movimento che percorre verso l*alto la parte centrale del vostrocorpo, 1uesta tecnica, come 1uella dello [ip (p, ha l*ulteriore vantaggio di raorzare il meridiano centrale,che a sua volta alimenta tutti i meridiani e i cha'ra.

K Introducete la vostra mano nell*aura in 1ualsiasi punto dal 1uale vi sentiate attratti, e con movimentoondeggiante tuatevi verso il basso e poi portate verso l*alto l*energia. e vostre mani possono coinvolgere

R. -rovate diversi tipi di movimento, lenti o rapidi, brevi o lunghi. Muovete le mani su tutto lo spaziooccupato dal vostro corpo.

Intessere l*aura. *espressione *#essuto 2eltico* si rierisce sia a un sistema energetico, sia a un esercizio. Ilnome è lo stesso, perch; la unzione del sistema energetico si identiica con le inalit6 che l*esercizio si

propone. Se il vostro sistema energetico non intesse le vostre energie in modo appropriato, l*esercizio lorimetter6 in unzione. Il test energetico per stabilire se la vostra aura ha bisogno dell*esercizio del #essuto2eltico è anche divertente da eseguire.

. a persona che viene sottoposta al test deve estendere entrambe le braccia verso l*esterno lateralmente alcorpo.



K. *esecutore del test deve spingere verso il basso entrambe le braccia appena sopra il polso per non piùdi due secondi, soltanto il tempo

necessario per veriicare se c*è un rimbalzo. Se le braccia vanno in basso, signiica che il campo aurico nonsupporta adeguatamente la persona.

L. Se le braccia risultano erme, occorre testare ulteriormente l*aura.

*aura dovrebbe estendersi oltre la lunghezza delle braccia estese della persona. *esecutore del test utilizzaentrambe le mani contemporaneamente per tracciare lentamente le energie intorno alla testa dell*altra personae verso l*esterno ino a circa un paio di centimetri oltre la linea delle dita protese verso l*esterno. Il test va poiripetuto.

Se il risultato del test evidenzia una condizione di resistenza, ci% indica che l*aura della persona si estende oltrela lunghezza delle braccia estese, come previsto. Ma se il campo aurico non è presente a proteggere la persona,il test delle braccia rilever6 una condizione di debolezza9 l*esercizio che segue aiuter6 il campo a estendersiulteriormente verso l*esterno. Se lo eseguite con un partner, modiicate di conseguenza le relative istruzioni.-er praticare l*esercizio del #essuto 2eltico sulla vostra aura >durata circa un minuto@E

. -rocedete al radicamento, rimanendo in piedi per alcuni istanti con le mani aperte, appoggiate allecosce e le dita allargate. *energia si muover6 lungo le vostre gambe. Sintonizzatevi con essa.

K. Stroinate insieme le mani. 2i% genera energia tra le due. *intreccio unzioner6 sia che voi riusciate asentire l*energia o no9 ma cercando di capire se riuscite a sentire l*energia che viene generata, eserciterete

la vostra abilit6 di percepire l*energia.L. Sollevate le mani ai lati delle orecchie a circa 1uindici centimetri di distanza da esse. #enetele in 1uestaposizione per circa dieci secondi



U. Inspirate e incrociate le braccia in basso, all*altezza delle caviglie.

G. 3spirate e oscillate le braccia verso l*esterno, rimanendo piegati su di voi.

. +scillate le braccia posteriormente al vostro corpo9 rivolgete le mani in avanti e con le ginocchialeggermente piegate, sollevate l*energia in sopra la testa mentre vi rimettete in piedi. Immaginate le energieche scorrono sopra la vostra testa e verso il basso lungo la parte anteriore, i lati e la parte posteriore del vostro

Il <essuto Celtico# Come collegare i vostri sistemi energetici

e energie del corpo ruotano, volteggiano a spirale, curvano, si torcono, si incrociano e si intessono tra loro inorme di meravigliosa bellezza. *e1uilibrio di 1uesto caleidoscopio di colori e orme viene mantenuto da unsistema energetico al 1uale vengono attribuiti nomi diversi dai guaritori energetici di tutto il mondo. In +rientesi chiama anello energetico tibetano. !ella tradizione ogica viene rappresentato da due linee curve che siincrociano sette volte incastonando simbolicamente i sette cha'ra. In +ccidente è rappresentato dal caduceo, iserpenti intrecciati anch*essi sette volte che è il simbolo adottato per tutto ci% che riguarda

la proessione medica. Io invece utilizzo l*immagine del #essuto 2eltico, non soltanto perch; ho una personale ainit6 con le tecniche di guarigione della tradizione celtica, ma anche perch; il motivo che appare

i i i hi i il li i hi di i l i i h i d il i b l di i i i d i l



ai miei occhi è simile agli antichi disegni celtici che ricordano il simbolo di *ininito*, ormando una spiraleorizzontale, che non ha inizio n; ine e a volte orma una tripla spirale. "ue dei miei allievi, entrambiinermieri proessionali rispettivamente provenienti dal Brasile e dal !epal, hanno immediatamentericonosciuto 1uesto sistema energetico 1uando l*ho descritto loro. &li ospedali nei 1uali prestavano servizio,uno in un reparto per ustionati e l*altro in un reparto di medicina generale, richiedevano a entrambi di praticareregolarmente il *#essuto 2eltico* sui pazienti, anche se a 1uesta tecnica venivano attribuiti nomi diversi.

Il #essuto 2eltico, inteso come sistema energetico, stabilisce un collegamento attraversando tutti gli altrisistemi energetici, e stabilisce ra loro una certa risonanza. : il tessitore dei vostri campi energetici, che tieneunita l*intera vostra struttura energetica. Inteso invece come esercizio, il #essuto 2eltico pu% essere utilizzato

per richiamare le energie della vostra aura verso l*esterno per raorzarle. *esercizio serve anche a collegarera loro tutte le energie, in modo che possano unzionare come un*unica rete. #occando un ilo, in un punto1ualsiasi, l*intero sistema risuona armonicamente.

e energie di ogni persona sono assolutamente uniche, eppure il #essuto 2eltico è universale. 3sso aincrociare ra loro le energie di ognuno dei due emiseri cerebrali con il lato opposto del corpo. !ella suaorma di maggiori dimensioni esso appare come un *U* o come un simbolo dell*ininito che parte dalla testa earriva ai piedi. !el caduceo, nella simbologia ogica e negli altri sistemi tradizionali per i 1uali èondamentale il modo in cui l*energia si muove verso l*alto, lungo la colonna vertebrale, il #essuto 2eltico èrappresentato come una serie di *U* che si avvolgono sette volte sul dorso. Ma 1uesto stesso modello si ritrovain tutto il corpo, sulla sommit6 della testa, sul viso, sul tronco, sulle gambe e sui piedi. 5ueste energie che siintrecciano ra loro diventano sempre più piccole, per poi intessere la loro struttura primordiale a livellocellulare. Inatti, ogni singolo ilamento di "!8 rappresenta un prototipo di #essuto 2eltico, inteso comesistema energetico.

(na unzione del #essuto 2eltico è 1uella di riunire ra loro tutti i sistemi energetici in un*unica itta trama dicomunicazione in modo che le inormazioni possano viaggiare acilmente e arrivare laddove esse sono più

i 2i% t t tti i i t i ti i di i i ll b d l 5 d il

"iverse possono essere le ragioni per decidere di praticare l*esercizio del #essuto 2eltico. 3sso è uno

strumento prezioso in tutti i casi in cui le energie non si incrociano in modo appropriato, come nel caso delladislessia e di altri disturbi dell*apprendimento, delle gravi disunzioni del sistema immunitario e praticamentein tutte le malattie. Spesso concludo un trattamento intessendo ra loro tutti i campi energetici e magaricomincio la seduta proprio con il #essuto 2eltico, soprattutto se le energie della persona si presentanotalmente disorganizzate che io non riesco a capire cosa sta succedendo. 8ttraverso l*esercizio del #essuto2eltico posso vedere le strutture sottostanti. 3sso riesce ad allineare le energie ed elimina l*energia statica.

3seguire l*esercizio del #essuto 2eltico sul sistema energetico del #essuto 2eltico. /ipetete la successione dimovimenti che avete eseguito per intessere l*aura >pagina GL@. -otrete conerire maggiore compattezza aognuno dei vostri sistemi energetici tracciando con la vostra mano i movimenti dell*esercizio del #essuto



2eltico su tutto il vostro corpo. I movimenti potranno essere ampi o circoscritti e su 1ualun1ue punto delcorpo. 3seguite il #essuto 2eltico e l*intreccio per il numero di volte che riterrete opportuno. Seguite il vostrointuito. !on potete comun1ue sbagliare, perch; il movimento del #essuto 2eltico a bene al vostro corpo. 3sso

attiva le se1uenze di incrocio dell*energia, senza inizio e senza ine, che si propagano in tutto l*organismo.



Ho avuto modo di veriicare il ruolo del reticolo di base 1uando per la prima volta mi accadde di non riuscire a

capire perch; un certo tipo di trattamento non produceva alcun risultatoE dovevo guardare nel proondo.-oich; il reticolo di base è parte integrante del corpo, se unziona correttamente 1uasi non se ne avverte la

presenza mentre se subisce un danno tutti i sistemi energetici poggiano su ondamenta molto vacillanti.

5uando osservo gli strati intermedi di un cha'ra ricevo immagini sia piacevoli sia in1uietanti, che provengonodal passato della persona e si ricollegano al tema di base del cha'ra. Se riesco a penetrare con lo sguardo neglistrati più proondi del cha'ra, di solito vedo il potenziale latente della persona, l*eredit6 che le hanno lasciato

le sue vite precedenti. Ma 1uando guardo al di sotto degli strati più proondi dei cha'ra, di solito vedo soltantoil disegno essenziale, simile a un graico, del reticolo di base.

5uando intervengo sul reticolo di base di una persona che ha subito gravi traumi per% a volte vengo assalita e



5uando intervengo sul reticolo di base di una persona che ha subito gravi traumi per%, a volte vengo assalita esopraatta dai ricordi di 1uegli stessi traumi. Molte volte inoltre mi è accaduto di essere assalita dagli stessisintomi della persona. -er 1uesta ragione, di solito non insegno le tecniche di intervento sul reticolo di base

più potenti, salvo che ad alcuni allievi dotati di particolare ainit6 con la struttura del reticolo e di un sistemanervoso molto orte.

8 un uomo di cin1uant*anni di nome #om era stata diagnosticata oltre dieci anni prima la sindrome di&uillainCBarr; >polineuropatia@9 nonostante un certo miglioramento, non era comun1ue mai riuscito ariac1uistare pienamente la salute. !on volle raccontarmi della malattia se non dopo la seduta, perch; la miavalutazione osse più obiettiva.

/iuscivo a vedere che molte strutture del reticolo di base di #om erano compromesse. 8ppoggiai le mani sui punti che si collegavano alle strutture maggiormente danneggiate. entamente un*energia di colore giallastromarrone cominci% a risalire il mio braccio e improvvisamente cominciai ad avvertire un dolore lancinante. 3racome se l*energia stesse assorbendo dal mio braccio tutta la vitalit6. 3ra spaventoso, e non avevo idea di cosastesse accadendo. 8llora cominciai a vedere alcune immagini, soltanto alcuni otogrammi di scene che nonriuscivo a collegare ra loro. In seguito, mi sentii assalire da un incontrollabile sentimento d*odio. !on eracome se io ossi semplicemente consapevole del suo odio, era come se io ossi lui e come se provassi un odio

bruciante che mi costringeva ad agire di conseguenza. !on avevo scelta. 3ra enorme e aveva preso possesso ditutto il mio essere. Il mio sentimento era talmente intenso che volevo, anzi avevo bisogno di sogare 1uestomio odio su 1ualcuno. !on avevo mai provato nulla di simile.

2on 1uesti sentimenti le immagini cominciarono a diventare più coerenti. -er prima cosa mi resi conto dicamminare nell*oscurit6, carica d*odio ino al punto di desiderare di uccidere. -oi arrivavo ad una casa e mirendevo conto di avere una pistola. e immagini erano ancora piuttosto indeinite, ma sapevo che stavo peruccidere 1ualcuno che era dentro la casa e che lo acevo per proteggere una persona, una donna. (n uomo erain piedi di ronte a me. &li puntai la pistola, ma non riuscivo a trovare la orza di sparargli. *esperienzat ti il i i i i $i l t t t

!el rattempo io rimanevo l4, paralizzata, in piedi vicino a lui, e pensavoE *5uesta volta non riuscir% a

cavarmela. 5uesta volta mi sono tirata addosso 1ualcosa che è veramente troppo per me*. *energia nonriusciva più a muoversi nel mio corpo. Sentivo la mia vita che veniva soocata. #om, benedetto lui, cerc% diare scorrere la propria energia attraverso di me. 5uesto mi aiut% leggermente, ma ui prigioniera di 1uestaterribile situazione, per oltre tre ore prima di riuscire a riprendere il pieno controllo del mio corpo. *interastoria e l*energia erano rimaste intrappolate nel suo reticolo di base, ma dopo averle incanalate dentro di me edopo che il suo reticolo di base si era ricollegato, #om si era inalmente liberato da 1uei sintomi indeiniti che

si trascinava da anni, come lui stesso mi raccont% in seguito.I gravi traumi subiti dal corpo, dalla psiche o dallo spirito sono come un terremoto, che scuote le vostreondamenta energetiche. 2i% che avviene è che il vostro reticolo di base si rammenta. 2redo che esso abbia la i di i h b li i i d il l h ' di h



unzione di un cuscinetto che assorbe gli urti, aiutando il corpo a sopportare lo shoc' di un trauma chealtrimenti esso non sarebbe mai in grado di assorbire. Se il reticolo di base non assorbisse lo shoc', il trauma

potrebbe causare un arresto cardiaco o il cedimento di un altro apparato particolarmente vulnerabile. !el breve

periodo, ci% serve ad attutire il colpo. Ma, proprio come avviene per le auto, 1uando il telaio è statodanneggiato da un incidente, anche gli altri apparati possono maniestare 1ualche problema di unzionamento,ino al completo ripristino del reticolo di base, che pu% avvenire con il tempo o in seguito a un precisointervento.

Il divorzio di una coppia aveva traumatizzato il loro bambino di sette anni. 3gli era pieno di rabbia e lasogava acendo il prepotente a scuola, con gli altri bambini. Ma dentro di s; era anche spaventato e di notte

bagnava il letto e aveva terribili incubi. a madre me lo port% per una seduta. 8nche se il mio trattamento localm% per 1ualche giorno, non u risolutivo. "urante la seconda seduta, osservai il suo reticolo di base e vidiche una delle principali strutture era alterata. !on ero mai intervenuta sul reticolo di base di un soggetto tantogiovane e 1uindi mi preoccupavano le possibili conseguenze su di lui.

Se viene ripristinata la struttura del reticolo di base e si libera l*energia da essa trattenuta, a volte il soggettodopo la seduta si trova a dover arontare e gestire ricordi traumatici, dolori o uno stato di shoc'. 8nche se ci%

non avviene sempre, non sapevo che cosa sarebbe potuto accadere e volevo che la madre osse consapevoledelle eventuali conseguenze nel caso decidessimo di proseguire.

2onsiderammo la possibilit6 di portare il bambino da uno psicologo che secondo me avrebbe potuto aiutarlo9avevo per% la sensazione che soltanto ripristinando il suo reticolo di base sarebbe stato possibile aiutarlo su un

piano diverso. Se il trauma del divorzio osse rimasto imprigionato nelle sue ondamenta energetiche, i suoieetti avrebbero potuto ripercuotersi su di lui per tutta la vita, come spesso accade nelle persone che non

riescono a superare un trauma e cambiano il proprio modo di vedere o addirittura rivivono continuamente lasituazione traumatica. a madre decise di lasciare scegliere a lui se proseguire il trattamento. $ui davverocolpita dal suo modo aettuoso, ma 1uasi proessionale, di spiegargli la possibile scelta. a madre gli spieg%

non avesse mai potuto essere al sicuro, e inviava a tutti i sistemi il messaggio di essere pronti a diendere se

stessi. $orse 1uesta era l*origine delle sue liti con i compagni, il correlato comportamentale di una rispostaimmunitaria eccessiva.

Mentre la struttura del reticolo si ricollegava, nel suo corpo ritornarono alcuni segnali isici della ritrovataserenit6. a sua respirazione era più rilassata. Il suo corpo energetico usc4 dallo stato di shoc', e poich; il suosistema immunitario non era più costantemente in allarme, anche gli incubi cessarono, smise di bagnare il lettoe di essere prepotente con gli altri bambini.

"urante l*inanzia siamo particolarmente vulnerabili agli shoc' e ai traumi che possono provocare danni alreticolo di base, ma 1uesti ultimi possono veriicarsi in 1ualsiasi momento della nostra vita. 8ll*interno delreticolo di base vi sono sessanta1uattro strutture. +tto di esse sono rami principali e riuscendo a riparare un



reticolo di base vi sono sessanta1uattro strutture. +tto di esse sono rami principali e riuscendo a riparare unramo principale, anche i rami secondari si rigenerano. 5uando troppe strutture di un reticolo sono danneggiate,è come se il corpo non avesse nulla a tenerlo insieme, salvo la volont6 della persona. 5uando le personedevono usare in 1uesto modo la loro energia, esse si consumano. Mancano di vitalit6, sembrano irrigidite nelcorpo e anche nella vita appaiono poco lessibili. 8 volte una rattura nella struttura del reticolo pu% inibirealcuni processi naturali come la sensazione di gioia o la guarigione9 una volta mi è capitato di vedere cheimpediva a una persona di morire in pace.

"ue sorelle si occupavano della madre anziana. "a cin1ue anni era in. una condizione a met6 strada ra la vitae la morte. Se ne prendevano cura entrambe le sorelle e ci% le stava consumando. 8mavano moltissimo lamadre, ma lei non voleva più vivere. Soriva per i dolori e la depressione, e non vedeva alcun motivo dicontinuare a vivere con una 1ualit6 della vita cos4 scarsa, per% non riusciva nemmeno a morire. (n paio divolte tutta la parentela si era riunita pensando di darle l*ultimo addio. Ma poi lei non era morta. 3d eccola,ancora li, mentre alcuni dei parenti che l*avevano salutata, su 1uello che doveva essere il suo letto di morte,erano gi6 scomparsi. (na delle due sorelle mi chiese di eseguire un trattamento energetico sulla madre.Sperava che 1uesto la aiutasse a sentirsi meglio, e magari le sue energie mi avrebbero potuto dire 1ualcosa diutile. a madre sembrava anche lei ansiosa di trovare risposte e sollievo.

8 me sembrava che il suo corpo riuscisse a malapena a contenere il suo spirito. !el suo reticolo due struttureerano totalmente instabili e mi chiedevo come riuscisse a restare viva con 1uelle ratture nel suo piùondamentale sistema energetico. Mentre imponevo le mani sui punti della prima struttura, improvvisamentemi ritrovai nel suo passato. Io ero lei. 8vevo 1uattro armi. Mi sembrava di vedere un ilm, del 1uale per%, erola protagonista. Aedevo suo padre che abusava sessualmente di lei. o descrivevo. "escrivevo la scena e cos4lei cominci% a parlare. !on aveva mai voluto ricordare. !on aveva voluto macchiare in alcun modo il ricordo

di suo padre, perch; lo aveva adorato. Ma i ricordi che si risvegliavano in lei corrispondevano a 1uella chesapeva essere la verit6, e cos4 cominci% a descrivere ci% che io vedevo, sentivo e vivevo.

- i ll i l i t d lt t h i li t* i d Il t i i

"urante la seduta per%, apparve evidente che, avendo represso il ricordo delle molestie da lei subite, la donna

aveva attribuito a suo marito

l*insano comportamento del proprio padre. In realt6 anche se si era trattato di un matrimonio diicile estressante, il marito non era un uomo cattivo, n; tanto meno il molestatore delle iglie.

8 1uesto punto il mio trattamento prese una direzione completamente diversa. *anziana donna mi chiese dichiamare le due iglie e raccont% loro la storia per intero. "opo tanto tempo era riuscita a capire di avere

incolpato il loro padre di essere un molestatore, soltanto per avere una scusa per mettere ine al suo diicilematrimonio. $inalmente, a 1uesto punto, non aveva più bisogno di descrivere il padre come un essere

perverso9 il suo sollievo u enorme.



*altra struttura disturbata del suo reticolo di base non sembrava racchiudere alcuna storia. Sembrava piuttostoche ossero state la sua conusione interiore, le sue paure e le accuse da lei erroneamente ormulate a creare1uella struttura. Mentre imponevo le mie mani sui punti del reticolo di base, provavo un certo timore nel

ricollegare la struttura al reticolo, perch; 1uesto avrebbe potuto rimuovere l*ultimo ostacolo, che le impedivadi abbandonare il proprio corpo. -ensaiE *Mio "io, potrebbe lasciarsi andare e morireF*

Mi allontanai da lei. : pericoloso allontanarsi dai punti del reticolo di base, prima che l*energia abbiacompletato il suo lusso e cos4 cominciai a sentirmi male e a perdere i sensi. Mi sorzai di andare a chiamare leiglie. "issi loro che avevo paura che la madre potesse morire, se avessi continuato. (na delle iglie non parl%,ma l*altra entr% nella stanza e disse alla madreE <Mamma, "onna ha paura che se liberer6 le tue energie,

potresti liberarti anche tu totalmenteE ha paura che potresti morire. Auoi che smetta, mamma7=

Senza esitare lei risposeE <!o, ma per avore dimmi soltanto che cosa stai acendo=. e dissiE <Storicollegando i tuoi circuiti, che per i tuoi traumi emotivi inantili potrebbero essere stati separati per la maggior

parte della tua vita=. Mi guard% e con calma mi invit%E <-er avore, allo per me=. o eci. In presenza delleiglie, la donna mor4 serenamente, mentre io tenevo ancora le mani sui punti del reticolo di base.

-oich; il reticolo di base non si limita ad assorbire le energie di un trauma, ma anche i dettagli dell*esperienzavissuta, spesso intervenendo su di esso si evocano ricordi molto intensi. 8ttraverso il reticolo di base ho avutomodo di documentare entrambe le argomentazioni del *dibattito sulla sindrome dei ricordi alsi*. Molte volte,mentre trattavo l*energia del cha'ra della radice o del reticolo di base, mi sono trovata di ronte a immagini diepisodi di abusi che la persona non ricordava, ma che in un modo o nell*altro venivano poi conermati. Ho

per% conosciuto anche persone che erano certe di avere sub4to abusi, mentre le loro energie più proonderaccontavano tutta un*altra storia.

(n giorno una donna venne nel mio studio alitta dai ricordi di abusi sessuali collegati a pratiche rituali, perpetrati nei suoi conronti dal padre. Subito dopo avere compiuto trent*anni, 1uando avevano cominciato a

mondo non è aatto un posto sicuro. &li altri due incidenti erano abbastanza simili, anche se sempre più gravi,

e durante il terzo, il suo reticolo di base si separ%.

!el tentativo di capire le ragioni per le 1uali si sentiva cos4 erita e cos4 inelice, la sua psiche aveva arricchitodi dettagli la verit6 ondamentale, ovvero il atto che era stata traumatizzata dal padre. 8lcune immaginiriportate dalle cronache di abusi sessuali compiuti nell*ambito di pratiche rituali, ornirono il materiale cheserviva alla sua psiche, per creare 1uesti *ricordi* elaborati. 5uando le dissi che non riuscivo a trovare nulla nelsuo sistema energetico di base che testimoniasse gli abusi sessuali, ma che 1uello che io vedevo sembrava

ornire una spiegazione alternativa del tutto plausibile, la donna si sent4 tradita da me. 8veva costruito la suaintera identit6 sulla verit6 opposta. #uttavia, con il passare del tempo, i veri ricordi cominciarono a sostituirsialle immagini contorte che la sua psiche e la sua immaginazione avevano creato, e cominci% cos4 a guarire.



!on credo che sia prudente e nemmeno totalmente possibile, insegnare in un libro le tecniche più eicaci ditrattamento del reticolo di base. 3sistono comun1ue alcune tecniche correttive più blande, il cui eettocumulativo pu% essere per% davvero notevole.

Come ripristinare il vostro reticolo di base riequilibrando i vostri cha%ra# Mantenere in e1uilibrio i vostricha'ra vi aiuter6 a riparare il vostro reticolo di base. e strutture del reticolo di base, di atto, non si possonoricollegare se l*e1uilibrio dei cha'ra è notevolmente alterato. I due sistemi sono ra loro estremamenteinterdipendenti9 puriicare i cha'ra è un metodo dolce e naturale per guarire il reticolo di base. Inoltre, 1uanto

più in e1uilibrio saranno i vostri cha'ra, tanto minore sar6 il nuovo trauma che subirete 1uando i ricordi piùspiacevoli riaioreranno dal vostro passato. 5uindi, rie1uilibrando periodicamente i cha'ra potrete dare nuovavitalit6 al vostro reticolo di base. !on vi servir6 nemmeno individuare le strutture compromesse.

Come ripristinare il vostro reticolo di base coltivando la pace interiore# -rovare gratitudine a bene a tutti.: un sentimento che raorza il reticolo di base. 8ccettare ci% che non pu% essere cambiato a altrettanto bene.8nche 1uesto raorza il reticolo di base. *ottimismo a bene. 8lcuni studi hanno dimostrato che per la nostrasalute è meglio commettere 1ualche errore in unzione delle nostre aspettative positive, piuttosto che riuscire a

prevedere eventuali conseguenze negative7 Ho notato che le persone che praticano regolarmente lameditazione, di solito maniestano nel loro reticolo di base una orza e una resistenza uori dal comune. ameditazione e altre pratiche incentrate sulla pace interiore possono riparare il reticolo di base conerendoglisolidit6 e orza, come in un corpo ben allenato. /iuscendo a trovare ogni giorno il tempo per praticareun*attivit6 che vi dia pace interiore, raorzerete il vostro reticolo di base.

Come ripristinare il vostro reticolo di base eseguendo l'esercizio del <essuto Celtico . In tutto il nostrocorpo esistono milioni di minuscole strutture a orma di *U*. +gni cellula è intessuta di energia. Se 1uesteminuscole strutture incrociate sono intatte, signiica che le vostre energie sono abbondanti ed è meno

probabile un blocco del vostro sistema durante il trattamento del reticolo di base. 8ll*interno del reticolo dib t i iù d ll t6 d ll i t tt l* i i i i d l t ll* lt d i l

L. 8ppoggiate delicatamente i polpastrelli delle dita sui punti chiamati eminenze rontali, situati sulla

vostra ronte >pagina @.

R. 2ontinuando a pensare alla situazione stressante, e tenendo i polpastrelli appoggiati alla ronte, portatei pollici sui punti del triplice riscaldatore situati sulle tempie vicino agli occhi, e ate un respiro proondo. Ilsangue che era stato deviato dalla reazione allo stress torner6 ad aluire al proencealo nel giro di pochiminuti9 vi renderete conto di riuscire a pensare più lucidamente.

. 2ontinuando a tenere i pollici sulle tempie, cominciate ad eseguire l*esercizio del #essuto 2elticomuovendo le dita per tracciare minuscoli *U* orizzontali sulla ronte. 5uando vi sentirete inalmente pronti adalzarvi, issate 1uesta armonia di mente e corpo nella vostra aura e nel vostro reticolo di base, eseguendo unesercizio completo di #essuto 2eltico >pagina G@.



8pplicando la stessa tecnica su un bambino che ha subito un trauma, potrete impedire che il trauma rimanga bloccato nelle ondamenta energetiche del bambino. /isulta più acile se si tiene il bambino ra le braccia. Se è

abbastanza grande da poter descrivere il proprio trauma, mentre ne parla, appoggiate i polpastrelli delle vostredita sulle sue eminenze rontali. 5uando il bambino si sar6 calmato, iniziate l*esercizio del #essuto 2eltico.2on la mano libera potete tracciare su tutto il corpo del bambino, tutti gli *U* che volete, basandovi sul vostrointuito, tenendo la mano a cin1ue o più centimetri di distanza dalla sua epidermide. a sensazione diimpotenza e il senso di colpa che spesso assale i genitori 1uando un iglio è inelice, pu% essere notevolmentemitigato dal senso di condivisione e dall*aiuto sincero che si pu% orire, eseguendo il #essuto 2eltico. -otreteanche tracciare gli *U* mentre il bambino è addormentato. 8nche i suoi sogni cominceranno a cambiare,

persino gli incubi ricorrenti cominceranno a svanire.

In 1uesto capitolo avete imparato che i tre sistemi energetici l*aura, il #essuto 2eltico e il reticolo di base possono preservare, intessere e sostenere le energie del vostro corpo. !el capitolo seguente prover% adescrivere i ritmi ondamentali che vibrano in tutto il vostro corpo energetico.

5

I cinque riti#

I taburi c"e scandiscono la vostra arcia

«Il oviento dell(energia genera onde# Il oviento delle onde rispetta sc"ei precisi#

1a trasorazione degli sc"ei segue riti precisi# Riti c"e i "anno consentito ditracciare una appa dei ovienti della ia psic"e e della costante trasorazionedell(universo#$

estremamente complesso, attraverso una panoramica su ognuno dei cin1ue ritmi, per darvi modo di cominciare

a individuare 1ual è il ritmo primario, vostro e delle altre persone. "escriver%, inoltre, alcune tecniche cheserviranno a dare maggiore e1uilibrio ai cin1ue ritmi, nell*ambito della vostra esistenza.

C'è un tempo per ogni cosa e ogni cosa ha un suo ritmo

<!oi siamo=, osserva "ianne 2onnell, <una riproduzione dell*universo, con il nostro passare da una stagioneall*altra, nell*ininita stagione della vita.= "all*attenta osservazione delle stagioni terrestri, i saggi cinesi

derivarono proonde intuizioni sulle modalit6 che la natura segue nello svolgimento della propria *attivit6*. !eiritmi naturali delle stagioni essi evidenziarono alcune analogie, per comprendere la crescita e i cicli di tutto ci%che esiste. +ltre alle 1uattro stagioni classiche, inverno, primavera, estate e autunno, anche i periodi ditransizione tra una stagione e l*altra vennero da loro riuniti in un*unica stagione separata. 5uesti periodi di



transizione erano originariamente intesi come periodi di due settimane, che si ripetevano 1uattro volte l*anno eche avevano come punto centrale uno dei solstizi o uno degli e1uinozi. "urante i secoli più recenti per%, i1uattro periodi di transizione sono stati condensati in un*unica stagione che si presenta tra l*estate e l*autunno

ed è stata paragonata all*estate di San Martino o *estate indiana*. *estate indiana prolunga l*estate, 1uasi neltentativo di allontanare la morte che inevitabilmente accompagna l*autunno.

Il nome di 1uesto sistema cinese, spesso viene tradotto in +ccidente come *i cin1ue elementi* perch; i piùantichi pittogrammi rappresentavano oggetti amiliari, concreti e osservabili i cin1ue elementiE ac1ua, legno,uoco, terra e metallo. #uttavia, il sistema è sempre stato incentrato sui vari processi che anno parte dellanatura, non sulle sue maniestazioni statiche >la traduzione letterale è *i cin1ue percorsi* o *i cin1ue movimenti*@

e 1uesto dinamismo caratterizzer6 anche la nostra interpretazione. 2os4, l*ac1ua corrisponde alla stagionedell*inverno, il legno alla primavera, il uoco all*estate, la terra al periodo di solstizio o e1uinozio, e il metalloall*autunno.

+gni persona è caratterizzata da uno di 1uesti elementi o stagione, oppure da una speciica combinazione diessi. !el ciclo della vita umana tutti noi attraversiamo alcuni periodi o asi, che sono analoghe alle stagionidella natura, in 1uanto a tempo, intensit6 e unzione, ognuna delle 1uali pu% durare anche anni. -ersonalmentetrovo il linguaggio delle stagioni meravigliosamente rappresentativo del ritmo che in ogni momento vibra nelcomplesso del corpo energetico. +gni stagione ha un ritmo proprio e io penso alle persone in unzionedell*energia delle stagioni9 1uando descrivo *l*elemento* di una persona, parlo di ritmi estivi o di ritmiautunnali.

8nche se in ognuno di noi sono rappresentate tutte le cin1ue stagioni, nel ritmo personale di ognunoconluisce un sola stagione o una speciica combinazione di due o tre stagioni. 2os4 ognuno di voi vibrer6 piùnaturalmente con le persone, l*ambiente e le attivit6 il cui ritmo corrisponde al vostro. 2on gli altri lavibrazione sar6 più diicile, ma allo stesso tempo potrebbe arricchirvi maggiormente perch; il loro inlusso vi

i 6 tti

Mio padre, 1uando apparentemente stava morendo perch; malato di cuore, visse in realt6 una trasormazione

che allo stesso tempo u stupenda e proonda e che vi voglio raccontare per darvi un esempio della orzarichiesta per il superamento di un ritmo diicile durante le stagioni della propria vita.

Mio padre era orte nei ritmi di primavera ed estate, ma viveva il peggio, e non il meglio, di entrambi. a primavera è la stagione degli assoluti, del mettere radici, dell*inizio della vita. !on ci sono vie di mezzoE oiorisci, o muori, e mio padre vedeva la vita come bianco o nero, giusto o sbagliato. In 1uesto modo si perdevagran parte della ricchezza della vita stessa. a primavera sa arsi valere, come il seme che esplode uori dalla

terra, per% è anche protettiva, perch; diende coraggiosamente la propria prole. 5uando per% essa viene tenutaa reno, 1uesto suo atteggiamento si trasorma in collera. *atteggiamento di mio padre aceva subito metterechiun1ue sulla diensiva. 3ra un uomo molto collerico. *estate d*altro canto è spensierata, piena di passione edi sentimento. Mio padre aveva una vita emotiva dinamica, ma nella zona rurale del Sud degli Stati (niti,



p , g ,dove egli era cresciuto, l*essere cos4 sensibile gli aveva procurato l*etichetta di *coniglio*. 2os4 dovettereprimere ogni suo sentimentalismo e ogni suo sentimento. +gni volta che pensava a un suo dietto, pensava al

suo essere un *coniglio*. !aturalmente, la sensibilit6 u la parte di lui che tutti noi avremmo voluto conoscere,ma che raramente ci u possibile intravedere. 3ra un uomo amareggiato e inelice, pieno di contraddizioniemotive.

a primavera è la stagione durante la 1uale occorre prendere decisioni. "ove è più saggio are sviluppare igermogli7 2ome suddividere le risorse7 /imanere attaccati ai ritmi della primavera signiica restare ancorati adeterminate decisioni, senza riuscire ad adattarsi alle sopravvenute inormazioni, e opponendo resistenza

all*arrivo delle altre stagioni. Mio padre era, di atto, bloccato sulle proprie posizioni e sulle proprie opinioni.Ma 1uando noi non teniamo conto dell*esigenza ondamentale per la vita, di percorrere tutte le stagioni, ilcorpo trova il modo di richiamarci all*ordine. (na volta esauriti tutti gli agenti esterni che possono avorire unvostro cambiamento 1uestioni di cuore, amiliari, lavorative, inanziarie sar6 il vostro corpo che, alla ine, vidar6 uno schiao per attirare la vostra attenzione, per darvi un*altra possibilit6 di riportare i vostri ritmi inlinea con 1uelli della natura e con i cicli della vostra vita.

!on soltanto mio padre era bloccato sulle proprie posizioni, egli aveva messo a tacere il proprio cuore. emalattie di cuore sono un tipico punto debole delle persone che maniestano una disarmonia nel proprio ritmoestivo. 2os4, all*et6 di cin1uantacin1ue anni, mio padre ebbe un inarto. Mentre era in ospedale, il suo cuore sierm% nove volte in cin1ue giorni. +gni volta u rianimato. *ultima volta u dichiarato morto, ma ritorn% invita, proprio mentre l*;1uipe della rianimazione stava lasciando la sua stanza. "urante 1uesta sua nona *morte*ebbe una classica esperienza postmortem. /ivide un amico d*inanzia che era morto molto tempo prima.*amico lo salut% con calore e gli disseE

<-uoi venire con me, o tornare indietro=.

- h; i d i t i di t 7



invernale si protrae dal momento del concepimento, ino a circa diciotto mesi di vita. Ma, se uno stress o un

evento traumatico vi impediscono di mettere adeguatamente a rutto i suoi insegnamenti, alcune situazioni problematiche possono imporsi come modelli di comportamento permanenti, che vi aranno sentire come seoste il centro del mondo, perch; 1uando si attraversa uno 1ualsiasi dei cin1ue ritmi, si pu% veriicare una asedi arresto.

a parlata di una persona invernale è una sorta di lento mormorio continuo, che proviene dal suo proondo.3ssa cammina senza retta ed in modo elegante, come un*onda che si inrange, 1uasi arrogante, con le

ginocchia leggermente piegate e il corpo che appare più allineato con il terreno. o stato d*animo predominante è il coraggio. !elle situazioni di stress, il coraggio pu% trasormarsi in paura, che è l*emozionenegativa dell*individuo invernale. -oich; è molto diicile intravedere il uturo attraverso le immaginiembrionali dell*inverno, gli individui invernali hanno paura di progredire, di impegnarsi. /ilettono



moltissimo, motivati dalla loro paura di ci% che accadr6. In natura, un animale appena nato è totalmenteindieso e deve imparare presto a distinguere tra ci% che è pericoloso e ci% che è sicuro. "urante i primi

diciotto mesi di vita, ovvero durante il primo ciclo del ritmo invernale, la paura vi ha messo in guardia dal pericolo. 8ttraverso la paura avete imparato a stabilire un conine, a deinire una zona di sicurezza. I pericoli,sia reali che immaginari, possono portare alla paralisi del ritmo di una persona invernale, rendendola ancora

più immobile, più nascosta, più protesa verso il letargo. #uttavia, con la maturazione, la paura invernale sitrasorma in saggia e razionale cautela.

Il ritmo della primaveraE nuova crescita. *energia di un individuo che appartiene all*elemento primavera o

legno ricorda il germoglio che in primavera vediamo spuntare da un terreno roccioso. 3sso è ben radicato nelsuo piccolo spazio. Il suo ritmo è discontinuo ma insistente, come 1uello di un soldato che marcia.

Il ritmo della primavera rappresenta la orza e l*insistenza della nuova vita. a terra si riscalda e le ore di lucecominciano a superare 1uelle di buio. a vita si maniesta nell*esplosione di colori e nell*esuberanza del

paesaggio. a primavera è capacit6 di arsi valere la vita va avanti con prepotenza.

e persone primaverili hanno un atteggiamento di orza. Sanno reclamare il proprio spazio senza timore, come

se annunciassero con orgoglio, proprio come una rosa ioritaE *Sono una orza della 1uale dovete tenere conto*.a loro orza sta in un potente intuito9 vedono le ini1uit6 e assemblano le orze in nome della giustizia e dellaverit6. a loro visione della verit6 e della completezza è onte di ispirazione per gli altri. Aedono la verit6.Aedono la via. Sanno organizzare la propria intelligenza e le proprie energie entro un piano prestabilito. Sonosicuri di s; e danno il meglio nelle situazioni di crisi. a loro tempestivit6 li a arrivare al nocciolo della1uestione. a loro capacit6 di arsi valere e di coordinare gli sorzi è testimoniata da obiettivi realistici, da una

buona capacit6 di giudizio e da decisioni sagge.a sicurezza di s;, tipica dell*individuo invernale, rischia di trasormarsi in arroganza9 la capacit6 di arsi

l % di t i l ibilit6 i ti i - i i i t tt i id h li

senza esitare. Se non riuscite a rimuoverli, la vostra collera è immediata e potente. 2on la maturazione, per% la

collera primaverile si trasorma in saggia e salutare determinazione.

Il ritmo dell*estateE realizzazione. *energia di un individuo che appartiene all*elemento estate o uoco divampaverso l*esterno, dando l*impressione che la persona sia sempre ovun1ue. 2ome un incendio spontaneo chesupera i burroni e si dionde in ogni direzione, 1uesta persona ha un ritmo rapido, casuale e in crescendo.

Il ritmo estivo rappresenta la ruttiicazione. a #erra si scalda e le giornate si allungano. (n*esplosione di

luce si dionde in dalle prime ore del mattino. a rutta sull*albero è matura e succulenta. *estate racchiudela radiosit6 e la gioia della giovinezza in tutta la sua gloria. "ona appagamento nella ricchezza del momento.

e persone estive seguono il proprio cuore, sono aperte e vulnerabili. Il loro punto di orza è che sono calde,empatiche, gioiose ed esuberanti. 2on la passione e la radiosit6 riescono a trovare ci% che di positivo e di



p , g p pdesiderabile è presente negli altri, comunicano con loro e la loro unicit6 e ne ottengono collaborazione. &razieal loro carisma e alla loro visione complessiva della realt6, stimolano l*intervento degli altri con intuizione,

compassione e chiarezza. -roprio perch; sanno individuare il potenziale, diventano per gli altri la bacchettamagica o il catalizzatore che aiuta a credere in se stessi, a liberarsi da limiti autoimposti e a procedere consicurezza verso un uturo migliore.

e persone estive possono essere davvero *drogate* per l*amore di tutto ci% che a sentire *su* politica, droghe,sesso o spiritualit6. -ossono arsi prendere da una smania di attivit6 renetica, cercando di rendere tutti elici.Spesso hanno diicolt6 nell*eettuare una scelta e nello stabilire le proprie priorit6. 8rrivano a donare di cuore

tutto ci% che hanno inch; non resta loro più nulla. e persone estive spesso si *bruciano*, perch; troppoimpegnate ed esaurite. Sono talmente attratte dal lato luminoso della vita che non si accorgono del buio, dellanegativit6 e del pericolo. In tanti si rivolgono loro in cerca di un leader9 con il loro ottimismo e il loroentusiasmo possono suscitare involontariamente aspettative che non riusciranno mai a soddisare.

!ella parlata di una persona estiva sentite il suono della risata. a loro camminata è costituita da una serie disaltelli, è un movimento altalenante, con le braccia che salgono e scendono come una iamma. o stato

d*animo predominante è un misto di gioia e di passione che nelle situazioni di stress pu% trasormarsi in panico, o deteriorarsi sociando nell*isterismo. In estate la luce è abbagliante, la rutta abbondante e i pescisaltano nell*ac1ua. *eccesso è ovun1ue. "urante l*adolescenza, che è stato il vostro primo ciclo del ritmoestivo, avete vissuto per l*emozione e per l*allegria esilarante. &ioie e dolori si intrecciavano con la passione,erano portate all*eccesso. Se siete una persona estiva, volete divertirvi, non aticare. Il presente è tutto ci% checonta e mentre vi crogiolate nel suo calore, irradiate la vostra eccitazione. &li altri potranno trovare il vostroottimismo ingenuo, contagioso o, viceversa, irritante. 2on la maturazione l*entusiasmo, la passione ol*inatuazione privi di discernimento potranno diventare amore e coinvolgimento responsabili.

Il ritmo del SolstizioY31uinozio o dell*estate indianaE transizione. *energia di un individuo appartenente



il cui ritmo vibra con 1uello autunnale, si sentono in consonanza con le soerenze del mondo. "a 1uesta

ainit6 per la tristezza derivano gentilezza, onest6 e integrit6. 5ueste persone hanno la capacit6 di esprimersiin modo chiaro e di recepire perettamente le idee e l*ispirazione delle altre persone, perch; hanno il dono disapere discernere tra ci% che è puro e ci% che è impuro. Sentono il bisogno di dare un senso a ci% che è stato,con un atteggiamento sereno, perch; il ciclo inale appartiene a loro. -erdonateli per la loro insistenza. : tipicadel loro ritmo.

Il punto debole delle persone dell*autunno è la tendenza a diventare troppo serie e ad aondare nella

depressione. -oich; riuggono da tutto ci% che è divertimento e piacere, a volte le loro energie appaionorenate e inaridite, come 1uelle di un albero che ha perduto le oglie. 2os4 a volte 1uesti individui appaionomalinconici e assenti. Aivendo costantemente nell*energia del ciclo inale, a volte si sentono limitati dal tempoe cercano di condensare in una sola giornata molti più impegni di 1uanti essa possa eettivamente contenerne.S i i il d l i l l d ll i% li % d ll



Sono orientati verso il uturo, vedono la vita attraverso la lente della morte e ci% li pu% ar cadere nellatrappola della depressione o del desiderio irrerenabile di raggiungere la perezione, prima che gli ultimi

granelli di sabbia siano passati attraverso la clessidra. a loro capacit6 di ormulare giudizi obiettivi pu% esserecompromessa proprio dalla loro disperazione o dal loro perezionismo, e i loro standard possono esseredeteriorati dalla totale siducia, o ingigantiti da aspettative poco realistiche. In entrambi i casi le personeautunnali possono ritrovarsi ad essere incapaci di accettare il cambiamento, ossessionate dal desiderio divalutare ogni aspetto ino a consumarsi9 non hanno la capacit6 di completare un ciclo della propria esistenza, ecos4 non riescono a mettere a rutto 1uelle caratteristiche che sono il loro punto di orza.

3lisabeth 0iibler /oss ha osservato che il modo migliore per prepararsi alla morte è 1uello di arontare in piena coscienza 1uelle *piccole morti* che caratterizzano la nostra vita in ogni momento. 5uando sareteeettivamente in punto di morte per%, vi troverete nel ritmo autunnale. +gni ase di completamento, ogni*piccola morte*, ogni autunno della vostra vita rappresenta un*opportunit6 per are proprie le lezioni del cicloche sta per compiersi, per arrivare a una conclusione piena di signiicato e per aprire la strada a tutto ci% cheverr6. +gni ciclo vi prepara per gli autunni che ancora devono venire. 2os4 è stato 1uando avete dovutoabbandonare l*adolescenza per rinascere nell*et6 adulta. 2os4 avviene 1uando i vostri igli abbandonano il nido.

2os4 sar6 1uando il vostro corpo giunger6 alla propria ine.

a parlata della persona autunnale ha un suono lamentoso. a sua camminata è maestosa, eretta e controllataEscivola a testa alta e con lo sguardo rivolto in avanti. o stato d*animo predominante è la rilessivit6.*emozione negativa è il dolore. 5uando cadono le oglie e i iori appassiscono, la sensazione della perdita ènell*aria. Il ciclo giunge al termine. 5uando giungete al termine di un ciclo nella vostra esistenza, potreste

provare una certa tristezza per le occasioni mancate e per ci% che avete dovuto lasciarvi alle spalle. Se

l*autunno è il vostro ritmo primario, siete orientati verso il completamento, verso la comprensione di ci% che èstato degno e pieno di signiicato. 5uesti compiti gravano su di voi e siete consapevoli di ci% che avrebbepotuto essere e non è stato 2on la maturazione per% il dolore di una persona autunnale si trasorma ed essa

In alcune persone, a seconda del loro corredo energetico, 1uando nel corpo si accumula lo stress, monta anche

la collera. 5uesta reazione non è volontaria, ed è determinata dall*ipotalamo. Il vostro corpo viene invaso dagliattivatori chimici che avoriscono la lotta. -oich; per% normalmente non potete are a pugni con il vostrocollega o con un altro comodo bersaglio, gli attivatori chimici non vengono consumati e la vostra colleracontinua ad aumentare. I muscoli del collo e delle spalle si comprimono ormando una stretta morsa alla basedel cranio. +ccorre alleviare 1uesta pressione. Mentre annaspate alla ricerca di una via d*uscita, la vostracollera pu% scoppiare nel momento meno opportuno, verso i vostri igli o il vostro partner. -u% inliggere untrauma emotivo e isico al vostro corpo. Ai ritrovate con un problema le cui implicazioni non sonoesclusivamente psicologiche ma anche biochimiche9 le eventuali soluzioni devono 1uindi tener conto anchedella dimensione isica. -rima che i vostri tormenti interiori diventino per voi un vero e proprio Aesuvio>durata circa un minuto@E

I i di t i t l i t t l



. In piedi, stroinate le mani e scuotetele con orza.

K. 2on un respiro molto proondo, sollevate le braccia sopra la testa ormando un cerchio ed estendetele

più che potete verso l*alto.

L. /ivolgete le mani verso di voi e chiudetele a pugno come se voleste colpire 1ualcuno.

R. Soiando uori l*aria dalla bocca, spingete con orza le braccia verso il basso, con un movimentorapido. 5uando le braccia avranno raggiunto il punto più basso, aprite le mani.

. /ipetete 1uesto movimento altre due volte, ma molto lentamente e in modo consapevole. Sentite laorza esercitata dai vostri bicipiti.

T. /ipetete nuovamente la spinta verso il basso, con il movimento rapido, e continuate ino a 1uandoavrete letteralmente *ripulito l*aria*.

. -er concludere, eseguite lo [ip (p >pagina GA, inspirando aria ed energia pulita

La stagione della vostra vita la stagione del vostro spirito

+gnuno di noi vibra sia rispetto alle stagioni, che durante la nostra vita cambiano in modo evidente, sia a unritmo di base che rilette la stagione attuale della vostra anima. -arlare di *stagione dello spirito* presupponecredere di avere vissuto vite precedenti. Ho sentito due spiegazioni del modo in cui ognuno di noi entra nel

proprio ritmo, o stagione di base. a prima è che nella nostra evoluzione da una vita all*altra, viaggiamocontinuamente attraverso le cin1ue stagioni, vivendo nell*ambito dell*energia di una particolare stagione o

ritmo, per una o più vite, e acendo rutto delle sue lezioni.

-oi passiamo al ritmo seguente, da una vita all*altra, in un cerchio ininito attraverso le diverse stagioni. *altrai i h è d di i i è h l i i i di i di id i d

ritmo della stagione successiva >vedi $igura L@. (na persona primaverile, per esempio, pu% avere in s;

soltanto il ritmo della primavera, oppure, insieme con esso, anche una parte del ritmo dell*inverno eYodell*estate. 8nche se esistono alcune eccezioni a 1uesto modello e innumerevoli varianti, 1uesta panoramica viconsente di comprendere bene i ondamenti delle cin1ue stagioni della vita.



In sintesi, il vostro corpo, i vostri movimenti e il vostro modo di essere si sono ormati entro l*energia di una

Si tratta di un concetto decisamente diverso da 1uello di *senso di colpa !ew 8ge*, dove il sacrosanto principio

che è dovere di noi tutti preservare la nostra salute, si ritorce su di noi come un boomerang nel momento in cuici ammaliamo, sotto orma di critica e autocritica semplicemente non è vero che siamo la noi la causa dellanostra malattia. Incolpare il paziente del atto di essere ammalato è un modo per prendere le distanze daldolore e dalla soerenza degli altri. 5uesto modo di giudicare è semplicistico, inutile e a volte meschino, emolto spesso rutto di presunzione. 8nche se volto a in di bene o a una orma di autodiesa, esso è uorviantee contrario al processo di guarigione. Il atto è che nella logica superiore del corpo, della mente e dello spirito,le nostre debolezze isiologiche possono trasormarsi in malattia, ogni1ualvolta siamo isicamente,

psicologicamente o spiritualmente provati al di l6 delle nostre possibilit6.

2rescere signiica gi6 di per s; essere sottoposti a continue prove9 il nostro compito su 1uesto pianeta sembraessere 1uello di crescere, di imparare e di evolverci. 5uando la prova è troppo inaspettata, estrema, oprolungata spesso causa un dolore o un male isico psicologico o spirituale $arsi carico di spietate



prolungata, spesso causa un dolore o un male isico, psicologico o spirituale. $arsi carico di spietateautocritiche o essere troppo duramente giudicati dagli altri *soltanto per il vostro bene* è meno che inutile. Ildolore e la malattia producono gi6 abbastanza isolamento e conusione. a critica o l*autocritica 1uando inveceabbiamo soprattutto bisogno di comprensione, blocca la guarigione energetica. 2omprendere che abbiamoatto un passo also pu% aiutarci a mettere a rutto le lezioni che la vita ci ha dato e a ritornare sulla retta via.8bbiamo bisogno di accogliere il nostro dolore e di essere per 1uesto apprezzati, non di cadere lungo ladiscesa sdrucciolevole che porta all*autocommiserazione o alla *teoria della colpevolizzazione=.L "*altro cantoesiste un*altra discesa sdrucciolevole laddove la nostra stessa intelligenza provoca uno smottamento diautocritica, che blocca il nostro percorso. #utti noi meritiamo che il nostro dolore venga trattato con gentilezza

e amore, e tutti siamo in grado di riservare lo stesso tipo trattamento al percorso doloroso di altre persone.R

I ritmi vi aiutano a comprendere le vostre debolezze isiche. +gni ritmo è aine ad alcune speciiche malattiee ognuno di essi pu% impartire alcune lezioni per evitarle o per superarle. 5ueste lezioni possono essereimpartite a livello isico, psicologico o spirituale e possono richiedere il controllo delle risorse >inverno@, la

presa di posizione >primavera@, il sapere gustare l*attimo uggente >estate@, l*integrazione delle esperienze>solstizioYe1uinozio@, oppure l*abbandono di ci% che è stato >autunno@. Se un impedimento psicologico e

spirituale pu% indurvi a prendere una pausa, i problemi isici vi bloccano sul percorso. Se siete un drogato dellavoro, che deve lottare con gli insegnamenti del ritmo dell*estate, per esempio, orse sapete 1uanto èimportante sviluppare la propria capacit6 di gustare l*attimo uggente, ma il vostro approccio orzato neiconronti della vita pu% essersi radicato nei centri primitivi del vostro cervello. 5uesti centri sono a un livellodel vostro essere assai più proondo delle vostre intenzioni coscienti. 3cco perch; la teoria dei buoni propositidi 2apodanno, applicata alla crescita, produce ben pochi risultati. a malattia isica pu% a volte agire dacatalizzatore per alcuni cambiamenti che neppure la più grande orza di volont6 potrebbe produrre. 8nche secon estrema durezza, la malattia a volte diventa la nostra guida spirituale, e ci conduce verso ci% che stavamocercando, ma che non sapevamo come trovare.

. Immaginate che la /uota dei /itmi delle Stagioni sia stata appoggiata sul vostro stomaco, con il punto

centrale in corrispondenza dell*ombelico e il ritmo estivo in alto.

K. Il vostro partner appoggia il dito medio di una mano aperta sull*ombelico e tira verso il basso,esercitando una certa pressione, per circa dieci centimetri verso l*osso destro del bacino. #enendo una manosull*osso del bacino, il vostro partner utilizzer6 l*altra mano per eettuare il test indicatore generale >pagineR@. -otr6 utilizzare un braccio a piacere. !on dovr6 piegare il gomito. Se il risultato del test evidenzia orzamuscolare, il ritmo invernale scorre senza problemi nel vostro campo energetico. Se invece il test evidenzia un

indebolimento, signiica che nel ritmo invernale è presente uno s1uilibrio che merita la vostra attenzione.

L. -er il ritmo primaverile, tirate dall*ombelico attraverso la vita e ino al lato destro del corpo, poieettuate il test. 8nche in 1uesto caso se il risultato del test evidenzia orza muscolare, il ritmo primaverilescorre bene. Se invece il test evidenzia un indebolimento, signiica che nel ritmo primaverile è presente uno



s1uilibrio.

R. -er il ritmo estivo, tirate dall*ombelico in linea retta verso l*alto ino alla base dello sterno ed eettuateil test.

. -er il ritmo del solstizioYe1uinozio, tirate dall*ombelico attraverso la vita e ino al lato sinistro delcorpo, poi eettuate il test.

T. -er il ritmo autunnale, tirate dall*ombelico verso l*osso sinistro del bacino, poi eettuate il test.

5uesto semplice test ha un ondamento anatomico. +gni ritmo governa diversi organi e tirando con il dito,attraversate almeno uno degli organi che si trovano sul ritmo da voi testato. Il ritmo dell*inverno governa i renie la vescica. a valvola ileocecale, situata al di sotto dell*ombelico, sulla destra, si trova sul meridiano delrene. a primavera governa il egato e la cistiellea, che si trovano a destra dell*ombelico. *estate governa ilcuore e il pericardio, nella cui direzione vi muovete 1uando tirate verso l*alto. *estate indiana governa lamilza, lo stomaco e il pancreas, che si trovano a sinistra dell*ombelico. *autunno governa l*intestino crasso, icui punti terminali sono al di sotto dell*ombelico, verso sinistra. Se il ritmo è in e1uilibrio, spostando il ditomedio attraverso il campo dell*organo non disturberete le sue energie9 se invece il ritmo non è correttamentee1uilibrato, i campi energetici dei suoi organi vengono acilmente disturbati.

Come concentrarsi in una situazione di paura o d? stress

8vere paura di non riuscire a imparare crea una situazione di stress che provoca agitazione e aaticamento. amente non mantiene la propria concentrazione. 5ueste tecniche arontano la paura del allimento senza

doverne parlare, e aiutano la comprensione e la concentrazione. -ossono anche essere utili ai bambini durantel*esecuzione dei compiti a casa >durata da uno a dieci minuti@.

-er 1ualsiasi ritmo al 1uale occorra e1uilibrio, potrete stimolare i relativi punti linatici, riprogrammare la sua

se1uenza di risposta allo stress, oppure eseguire un esercizio che vi riporti in armonia con esso. 3cco tre possibili tecniche.

Stimolare i punti linatici del ritmo. o Spinal $lush o lavaggio spinale >pagina UG@ stimola i vostri punti dirilesso neurolinatici. 8 dierenza del sangue, la lina non ha un sistema di pompaggio, ma se riuscirete ariattivare la circolazione della lina con lo Spinal $lush, riuscirete a eliminare le tossine, la vostra circolazionedel sangue migliorer6 notevolmente, riattiverete il vostro sistema nervoso, le vostre energie si muoveranno più

liberamente e il vostro corpo sar6 più vigile e più reattivo. -er ogni ritmo che è risultato indebolito >durata dauno a due minuti ciascuno@E

. Individuate i punti neurolinatici associati al ritmo considerato nella $igura G.

K Massaggiate i punti esercitando una pressione : probabile che risultino sensibili Il massaggio



K. Massaggiate i punti esercitando una pressione. : probabile che risultino sensibili. Il massaggiodovrebbe progressivamente eliminare le tossine e aumentare il lusso linatico, sanguigno ed energetico, e

anche il dolore dovrebbe diminuire. Se il blocco in 1uell*area è ormai cronico, potrebbero essere necessaridiversi trattamenti di 1uesto tipo.

L. -er i punti che risultano particolarmente dolorosi, chiedete al partner di appoggiare un dito di unamano su 1uel punto e un dito dell*altra mano sul punto corrispondente, nel lato posteriore del corpo, spingendoalternativamente verso l*interno prima su uno e poi sull*altro, in modo da creare un movimento avanti eindietro, altalenante.

/iprogrammare la se1uenza di risposta allo stress di un ritmo. +gni ritmo ha un proprio modo di *vedere*91uando l*e1uilibrio ra i diversi ritmi si spezza, la situazione che si viene a creare è analoga a 1uella raccontatanella storiella dei ciechi e dell*eleante. +gnuno interpreta il mondo attraverso il proprio ritmo primario e allostesso modo lo raintende, proprio come il primo cieco che, toccando il ianco dell*eleante, pensava osse unmuro9 il secondo, toccando la coda, pensava osse un serpente9 il terzo, toccando la zampa, pensava osse unalbero. Ignari degli altri ritmi, potreste ritrovarvi uori sintonia rispetto a tutte le persone che vi circondano,

issati su una prospettiva cui non riuscite a suggire, piangendo senza sapere il perch;, esitanti, bloccati o conla sensazione di non avere il controllo della situazione. *emozione negativa del vostro ritmo primario potr6

pervadervi a tal punto, che sarete presi dalla paura, dalla collera, dal panico, dalla compassione orzata o daldolore che le appartengono. $orse non riuscirete neppure a riconoscere in 1uesta sensazione un*emozione essa

potr6 sembrarvi semplicemente una dimostrazione di come stanno realmente le cose.

Intervenendo su un*emozione negativa problematica, potrete liberarvi da 1uesta specie di miopia. "ovete

comprendere che dal punto di vista del vostro corpo l*emozione che si tratti di paura, collera, panico,compassione orzata o dolore è una risposta positiva. 3siste per aiutarvi a sopravvivere. Il vostro istinto disopravvivenza vi a sproondare nell*emozione della 1uale il vostro corpo si ida maggiormente. !on è un

K. Individuate 1uale delle seguenti emozioni è la più adatta alla situazioneE paura, collera, panico,

compassione o dolore. Se non siete sicuri, potrete eettuare il test energetico, per stabilirlo. 8ll*interno dellastessa scena, immaginate di provare paura. 3ettuate il test energetico. 3ettuate il test su ognuna dellecin1ue emozioni. Il vostro braccio apparir6 indebolito 1uando eettuerete il test sulla vostra emozionenegativa.

L. Individuate i due punti neurovascolari associati all*emozione >$igura LT@. 3stendete le dita e i pollici inmodo tale che con ogni mano possiate delicatamente toccare uno dei punti neurovascolari situati sulla vostra

ronte >vedi parte centrale della $igura LT@, ma anche uno dei punti connessi all*emozione negativa.2ominciate a respirare proondamente per stabilire il collegamento.



/ipetendo 1uesta se1uenza ino a 1uando il ricordo non rievocher6 più la risposta allo stress, avrete compiuto

un passo signiicativo nella riprogrammazione della vostra se1uenza di risposta allo stress. -er una *revisione* psicologica completa, provate a richiamare un altro ricordo e a dissolverlo. -oi un altro ancora. 5uesta procedura provocher6 un cambiamento nella se1uenza di risposta allo stress del ritmo considerato.

-rendete il ritmo con i vostri ritmi. -otrete sintonizzarvi meglio con ognuno dei vostri ritmi attraverso l*uso dimovimenti, immagini e suoni, ideati allo scopo di sollecitarlo e d4 portarlo in e1uilibrio con gli altri vostriritmi. Ho preso in prestito alcune idee dalle arti tradizionali di diverse culture per realizzare i seguenti cin1ue

esercizi, in modo da arricchire ognuno dei ritmi che sono dentro di voi. Ai suggerisco di scegliere uno degliesercizi e di eseguirlo 1uotidianamente per un certo periodo di tempo.

"alle descrizioni delle stagioni avete gi6 probabilmente individuato in voi stessi la stagione che è più problematica per voi. Solitamente ci% signiica che voi vibrate troppo o troppo poco con il suo ritmo. -oich; il

d ll* b d i iù l t t i di t tti i i it i i i



percorso dell*uomo sembra condurci a una più completa rappresentazione di tutti i cin1ue ritmi, un esercizioche possa raorzare un ritmo debole o rie1uilibrare un ritmo dominante rispetto agli altri, pu% essere davvero

utile. +gnuno dei seguenti cin1ue esercizi rie1uilibra il ritmo di una delle stagioni e a pulsare la sua energiaattraverso tutto il vostro corpo.

(n elemento ondamentale nel creare gli esercizi per i ritmi è, ancora una volta, l*emozione negativa di un datoritmo. 5uando veniamo gettati nel crogiolo della vita, lo stato d*animo predominante di ciascun ritmo tende atrasormarsi nell*emozione negativa di 1uel particolare ritmo. Il coraggio dell*inverno diventa paura, lacapacit6 di arsi valere della primavera diventa collera, la passione dell*estate diventa panico, la compassione

dell*estate indiana diventa una compassione esagerata, la rilessivit6 dell*autunno diventa dolore. 8nche se gliesseri umani provano un numero enorme di emozioni negative, 1ueste cin1ue sembrano essere le principali.e altre sono spesso varianti o combinazioni di esse. a vergogna, per esempio, è il terrore >inverno@ di esseretagliati uori da una onte primaria di amore, combinato con una scarsa compassione >solstizioYe1uinozio@ dis;. a gelosia è un misto di autocritica >primavera@, paura >inverno@ e isteria >estate@.

+gni esercizio evoca e libera l*emozione negativa del ritmo. 8nche se voi non percepite 1uasi mai 1uesta

emozione, eseguendo l*esercizio regolarmente avete la possibilit6 di mettervi in contatto con emozioninascoste di paura, collera, panico, compassione o dolore. *esercizio inoltre lascer6 in voi un metodo primitivo

per liberare l*emozione. Se l*emozione vi crea problemi, l*esercizio vi potr6 essere utile nel momento in cuiavvertite l*emozione.

2ostringendovi a provare un*emozione negativa, lasciate spazio alla polarit6 positiva di 1uella stessaemozione. 3ntrando visceralmente in sintonia con la paura, arete spazio al coraggio9 con la collera, alla

capacit6 di arvi valere9 con il panico, alla gioia9 con la compassione esagerata, alla compassione9 con ildolore, alla rilessivit6.

K. $ate un proondo respiro. "ondolatevi avanti e indietro, con la testa sollevata e lo sguardo rivolto a una

iamma blu immaginaria.

L. Mentre espirate, per tutta la durata dell*esercizio, lasciate uoriuscire l*aria increspando le labbra e producendo un suono simile al soio delicato che si usa per spegnere una candela, come se cercaste di pronunciare *uhhhh*, ma sussurrando.

R. Spegnete la iamma blu con ogni espirazione e sentite che la vostra paura svanisce insieme con la

iamma.. /ipetete ino a 1uando la vostra sensazione di paura sar6 praticamente svanita.

-rimaveraY2olleraE 3spellere il veleno

5uando vi sentite arrabbiati o eccessivamente critici o 1uando desiderate individuare la legittima collera che è



5uando vi sentite arrabbiati o eccessivamente critici o 1uando desiderate individuare la legittima collera che èdentro di voi >durata da uno a due minuti@E

. In piedi, appoggiando le mani con le dita aperte sulle cosce, respirate proondamente.

K. "urante l*espirazione, emettete un suono shhhhhhhh*, come se chiedeste a 1ualcuno di are silenzio.

L. 2on una proonda inspirazione, portate le braccia verso l*esterno con uno slancio e completate ilcerchio portandole in sopra la testa.

R. /uotate le mani in modo che il palmo sia rivolto verso di voi e stringetele a pugno.

. 2on un orte suono *shhhhhhhh*, mentre espirate, portate rapidamente le mani chiuse a pugno verso il basso, aprendo le dita mentre ricadono sulle cosce.

T. /ichiamate alla mente la onte della vostra collera e ripetete i movimenti tre volte con rapidit6 edecisione.

. Sentite che i vostri muscoli e la vostra orza si distendono, mentre lentamente e intenzionalmenteestendete le braccia verso il basso.

U. /ipetete ino a 1uando la vostra sensazione di collera sar6 svanita.

3stateY-anicoE Smorzare la iamma

5uando vi sentite in preda al panico, o isterici, o 1uando semplicemente desiderate radicare la vostra energia>durata da uno a due minuti@E

In piedi appoggiate le mani con le dita aperte sulle cosce Sentite che l*energia scorre lungo le vostre

T. 3spirate con il suono *haaaaaaa* e portate i vostri pollici verso il basso, ino al punto al centro del seno,

il *Mare della tran1uillit6*, con la punta delle dita e i pollici che si toccano. e mani rimangono in 1uesta posizione durante l*inspirazione.

. 3spirate con il suono *haaaaaaa*, portate i vostri pollici verso il basso ino all*ombelico e ripiegate ledita in modo da ormare una piramide sotto l*ombelico. Mantenete le dita in 1uesta posizione durante lasuccessiva inspirazione.

U. 3spirate con il suono *haaaaaaa*, appiattite le dita delle mani ed estendetele verso il basso portandolenella posizione iniziale sulle cosce. Mantenetele in 1uesta posizione durante l*inspirazione.

G. 3spirate con il suono *haaaaaaa*, e portate lentamente le mani aperte verso il basso lungo le gambementre vi piegate in avanti e inine lasciate ciondolare le mani mentre inspirate.

8 i i i i i d il *h * M i ll i i



. 8ncora, piegati in avanti, espirate emettendo il suono *haaaaaaa*. Mentre ritornate alla posizione eretta,inspirate, portate le mani verso l*alto, lungo la parte interna delle gambe e poi nella loro posizione iniziale.

3spirate emettendo un ultimo suono *haaaaaaa*.

Estate indiana@Compassione9 Cullare il neonato

5uando vi trovate in preda all*impulso di aiutare gli altri o provate un*eccessiva compassione per gli altri, manon abbastanza per voi stessi >durata da uno a due minuti@E

. In piedi con le mani sul plesso solare, cullate teneramente la parte centrale del vostro tronco, come se avestein braccio un bambino. Immaginate di riportare su di voi 1uella piet6 che provate per gli altri. 2oncentratevi einspirate proondamente, espirando lentamente e in modo controllato dalla parte posteriore della gola, come unsoio di vento che attraversa una cavit6, producendo un suono rauco. 2ontinuate 1uesta respirazione ino a1uando vi sentirete concentrati.

K. Inspirate, ormando un cerchio con le mani sopra la testa allungandole verso l*alto.

L. -iegatevi in avanti mentre espirate, portando le braccia in avanti e verso il basso e inine appoggiandole dita di ciascuna mano sotto l*arco interno della pianta dei piedi. #irate verso l*alto la pianta del piede ino adavvertire uno stiramento attraverso la schiena.

R. 2ontinuate a tirare verso l*alto la pianta dei piedi durante una o due lente espirazioni, emettendo ilsuono rauco.

. Inspirate e ritornate alla posizione eretta, portando le mani verso l*alto, lungo la parte interna dellegambe e poi ino al centro del corpo. Inine allungatele ancora una volta verso l*alto sopra la testa.

K. Inspirate, allargate le braccia, lasciandovi andare, arrendendovi e liberandovi dal mondo intero.

L. 3spirando, con un altro suono *ssssssss*, portate nuovamente le braccia a cerchio di ronte a voi,immaginando di tenere tra le braccia il mondo. e vostre mani tentano di toccarsi, ma non ci riescono.

R. 8ncora una volta inspirate, allargate le braccia, lasciandovi andare, arrendendovi e liberandovi di ognicosa.

. /ipetete, ma 1uesta volta riuscirete a are toccare la punta delle dita delle vostre mani, come

nell*aresco di Michelangelo, dove "io tocca 8damo.

T. Inspirate, portando il vostro mondo vicino al petto con le vostre mani, sovrapponendole tra loro, etenetevelo stretto, dimostrando molta attenzione per il mondo al 1uale siete attaccati.

. 2on un*ultima espirazione, ripetendo il suono *ssssssss*, lasciate andare ogni cosa, con le braccia



. 2on un ultima espirazione, ripetendo il suono ssssssss , lasciate andare ogni cosa, con le bracciaallargate. iberatevi di ci% che è vecchio e apritevi al nuovo.

U. /ipetete ino a 1uando avvertirete un cambiamento nella vostra energia.

$n ritmo lo attraversa

+gnuno dei vostri sistemi energetici vibra a uno speciico ritmo. +gni meridiano, per esempio, è associato auno dei cin1ue ritmi e rilette le caratteristiche di 1uello speciico ritmo. I meridiani che seguono il ritmodell*inverno sono 1uelli della vescica e dei reni9 1uelli che seguono il ritmo della primavera, sono i meridiani

della cistiellea e del egato9 1uelli che seguono il ritmo dell*e1uinozioYsolstizio, i meridiani della milza e dellostomaco9 1uelli che seguono il ritmo dell*autunno, i meridiani dei polmoni e dell*intestino crasso. *estateinvece, con la sua solita abbondanza, è associata a ben 1uattro meridianiE cuore, intestino tenue, circolazionesessualit6 >che governa il pericardio@ e triplice riscaldatore >che governa la tiroide e le surrenali@. 5uestirapporti sono precisi e signiicativi.

-er avere un*idea del calcolo rainato che governa le interazioni tra i ritmi e i vostri meridiani, riprendete il

graico >$igura KT@ che avete utilizzato per aumentare le energie che scorrono attraverso i meridiani,esercitando una pressione sugli agopunti di rinorzo. -er comprendere i principi ondamentali di 1uestatecnica, osservate la /uota dei /itmi delle Stagioni >$igura L@. *energia del vostro corpo scorre nella stessadirezione dei ritmi seguendo il loro ordine naturale >dall*inverno alla primavera, all*estate, all*estate indiana,all*autunno@. "a 1uesti rapporti è derivato il sistema presentato nella $igura KT.

-er rinorzare un meridiano, richiamate l*energia del meridiano che appartiene alla stagione precedente. -oich;

l*energia scorre naturalmente nella direzione illustrata nella /uota dei /itmi delle Stagioni, si trattasemplicemente di ornire un collegamento per accelerare il suo movimento naturale. Se, per esempio, volete

idi h i l i d ll i d i i i h i hi i

In 1uesto capitolo avete esplorato i ritmi che scorrono attraverso i meridiani, i cha'ra, l*aura, il #essuto 2eltico

e il reticolo di base. !el capitolo seguente vedremo gli ultimi due sistemi energetici, il triplice riscaldatore e ilussi straordinari, ognuno dei 1uali svolge un ruolo ondamentale per il corretto unzionamento del vostrosistema immunitario.

$

Il !riplice "iscaldatore e i %lussi straordinari.Il &raccioenergetico del sistema immunitario



«6urtiva, coe una nave pirata c"e scivola silenziosa uori dalla baia, la cellula cancerosa sciogliegli oreggi c"e la collegano al tessuto circostante# 1entaente allunga una, due, treprotuberanze a ora di dita e coincia a diondersi# 7oi rileva la presenza pulsante di uncapillare vicino e si insinua tra le cellule c"e orano il vaso sanguigno# Si tua nel iue rossoc"e scorre attraverso i poloni, il egato, il seno e il cervello# 8n(ora pi9 tardi o poco pi9, aiora insupericie su una spiaggia tranquilla *e+ ette radici### Inganna le cellule vicine perc": orino vasisanguigni c"e le orniscano nutriento, poi le obbliga a produrre in gran quantità sostanzec"iic"e c"e stiolano la sua crescita# 7er proteggersi dai presidi delle cellule iunitarie, la

cellula cancerosa sviluppa una corazza irta di pungiglioni coe un riccio di are# 7er espellere iaraci c"e i edici iniettano per ucciderla, la cellula cancerosa sc"iera lungo tutta la propriaebrana una batteria di inuscole pope# Esiste odo di cobattere un tale neico

.adeleine as" ;«6erare il cancro sul nascere$, Time)

<3siste modo di combattere un tale nemico7= Il vostro sistema immunitario è la risposta evolutiva a 1uestadomanda. &li scienziati che studiano il sistema immunitario non possono are altro che osservare conammirazione le sue capacit6 di memoria, riconoscimento, discriminazione, anticipazione, apprendimento e lasua organizzazione interna. !onostante sia estremamente soisticato, il sistema immunitario opera all*internodi un vero e proprio campo di battaglia che ha sub4to proonde trasormazioni rispetto alla sua conigurazioneoriginaria. -otrete comun1ue migliorare notevolmente l*eicienza del vostro sistema immunitario attraverso

alcune azioni, rutto di una precisa scelta cosciente. "ovete sapere che la coscienza è la risposta evolutiva allecircostanze che cambiano più rapidamente della nostra capacit6 di adattarci al cambiamento. !ello scegliereun habitat i nostri antenati erano capaci di valutare a livello conscio attori come disponibilit6 di cibo clima

mangiava uva nera, seppe che sua madre era morta in un incidente d*auto. "a 1uel momento in poi, divent%

terribilmente allergica all*uva nera.

Il sistema immunitario reagisce agli stati emotivi, agli interventi psicologici e ai trattamenti energetici. 5uandosiete in collera, la vostra produzione di anticorpi aumenta.K &li esercizi di rilassamento possono notevolmentemigliorare il unzionamento del vostro sistema immunitario.L 8ltrettanto pu% are la visualizzazione. !ei

pazienti preparati a subire un intervento chirurgico con l*immaginazione guidata, mediante la 1uale hanno provato mentalmente la partecipazione attiva, il dolore postoperatorio era minore, e i parametri ematici erano

migliori rispetto a 1uelli di pazienti che non avevano atto ricorso all*immaginazione guidata.R

Il vostro sistema immunitario agisce a livello isico sul timo, sulla milza, sulla lina e sul midollo osseo, ma ègovernato da due sistemi energetici. I medici tradizionali cinesi li hanno denominati triplice riscaldatore elussi straordinari. 5ueste energie in natura sono enormemente diverse tra loro. Il triplice riscaldatore mobilita

prepotentemente tutti i sistemi del corpo perch; combattano. I lussi straordinari organizzano con dolcezza



p p p p gtutti i sistemi del corpo per avorire la vostra salute adottando una strategia di armonia e di cooperazione.

Il triplice riscaldatore

Il mio modo di intendere il triplice riscaldatore si discosta leggermente dalle descrizioni tradizionali. Il tripliceriscaldatore è il meridiano che collega in rete le energie del sistema immunitario perch; contrastino unelemento estraneo, ma unziona in modi diversi, che vanno ben oltre la portata di un singolo meridiano. 3ssoagisce inoltre, anche come un lusso straordinario. I lussi straordinari non seguono un percorso speciico.

Sono più diusi e intersecano tutti i meridiani. *energia del triplice riscaldatore, anzich; rimanere concentratasul proprio meridiano, compie alcuni salti e, proprio come un lusso straordinario, si aggancia ad altrimeridiani ed organi.

Il meridiano del triplice riscaldatore collega in rete le inormazioni che vanno a tutti i meridiani e agli organida essi serviti. 3sso è governato dalla ghiandola dell*ipotalamo, che è il termostato del nostro corpo edetermina la nostra reazione d*allarme o rilesso *combatti o uggi*. In situazioni di combattimento, uga o

1uiete, il triplice riscaldatore riscalda il corpo in tre modi diversi. 5uando il corpo è relativamente tran1uillo, ilcalore viene distribuito uniormemente. 5uando siete assaliti dalla collera e pronti a combattere, il calore el*energia aumentano. Il torace, il collo, il viso e le braccia diventano rossi per il maggiore alusso di sangue invista della battaglia. 5uando il vostro corpo invece si prepara a uggire da un pericolo, il calore e l*energialasciano la parte superiore del corpo e si concentrano nelle gambe, per darvi modo di correre più velocemente.3cco perch; il vostro viso impallidisce 1uando siete in preda al terrore.

8nche se il triplice riscaldatore pu% sembrare tanto un lusso straordinario, 1uanto un meridiano, esso ècomun1ue molto diverso dagli altri lussi

In 1uanto comandante in capo dell*esercito, le strategie di cui 1uesto re pu% disporre, sono numerose e

intricate. #ramandate da una generazione all*altra, esse si sono evolute nel corso di milioni di anni. I prototipidelle manovre basilari di 1uesto esercito risalgono per lo meno ai protozoi, che oltre due miliardi di anni aavevano imparato a riconoscere e distruggere gli invasori esterni.

(na volta mi opponevo all*uso di analogie militari trite e ritrite, per illustrare il sistema immunitario. Io sonouna persona paciica e trovo diicile accettare che per la mia sopravvivenza sia necessaria la presenza nel miocorpo di un*intelligenza pseudomilitare. #uttavia se scaviamo a ondo, non è possibile suggire al paragone tra

il nostro sistema immunitario e l*esercito di una nazione >che protegge contro gli invasori esterni@ o la sua polizia >che vigila sui cittadini@. -ersonalmente preerisco altre immagini, la malattia come maestra, ovvero lamalattia come una orza da are propria, e 1ueste immagini si ritrovano in ogni pagina del mio libro9 tuttavia,anche l*analogia militare pu% essere convincente.

*analogia militare è orse particolarmente adatta alla vita d*oggi perch; il triplice riscaldatore, come la nostra



g p gg p p ,societ6 eccessivamente militarizzata, è diventato una minaccia per il bene comune, almeno 1uanto il nemico

che era destinato a combattere. e malattie autoimmuni, per esempio, nelle 1uali il sistema immunitario sitrasorma in un terrorista e attacca le cellule e i tessuti del suo stesso organismo, sono una nuova specie di

pestilenza. 8 meno che non troviamo il modo cambiare radicalmente il nostro rapporto con l*ambiente i cuiagenti in1uinanti hanno preso a tal punto il sopravvento sul nostro sistema immunitario da argli percepire

praticamente 1ualsiasi cosa come un nemico, le malattie autoimmuni saranno evidenziate come il vero maledel uturo.

(na delle side più diicili per gli eserciti moderni è 1uella di distinguere tra nemici e amici. -er la maggior parte della storia della nostra civilt6, il principale problema militare era 1uello di rendere mobile un esercitoche osse abbastanza potente da sconiggere nemici maniesti. Invece oggi, poich; il nostro mondo è diventato

più complesso, più internazionale e più interdipendente, la distruzione della vita e delle risorse di una parte diesso signiica danneggiare l*insieme.

Il triplice riscaldatore è stato abituato per milioni di anni a trattare tutto ci% che non era in grado di

riconoscere, come un nemico. 8nche se 1uesta strategia a volte portava alla distruzione delle orze alleate, da parte del *uoco amico*, il triplice riscaldatore non si trovava molto spesso a dover ronteggiare 1ualcosa chenon era in grado di riconoscere. +ggi invece è possibile trapiantare un rene, che il sistema immunitario potr6giustamente accettare come amico, o altrettanto giustamente, riiutare come nemico. 3sso non si è ancoraevoluto al punto di poter operare 1ueste distinzioni. -er di più oggi in un solo giorno, riusciamo a pomparenella nostra atmosera una tale variet6 di sostanze che, ino a non molto tempo a, l*intera umanit6 non sarebberiuscita a produrre in un intero secolo. Il vostro corpo non ce la a proprio a combattere o a distinguere tutto1uello che incontra e il lavoro del triplice riscaldatore è 1uindi divenuto estenuante. Il sistema immunitarioinoltre deve arontare side senza precedenti per riuscire a trovare un e1uilibrio tra la conservazione di un

8zione eccessivamente distruttiva del triplice riscaldatore. a minaccia di insurrezione militare aumenta

1uando il pericolo è percettibile ovun1ue. Aiviamo in un mondo pervaso da onti di stress cui non possiamosuggire, e che non siamo in grado di eliminare con la orza bruta9 in un mondo dove la maggior parte del ciboche consumiamo e dei armaci che assumiamo contiene sostanze chimiche, per le 1uali il corpo umano non siè suicientemente evoluto da poterle assimilare, e dove i campi elettromagnetici e gli in1uinanti industriali ci

bombardano ogni giorno. *energia del triplice riscaldatore, come un esercito che abusa della propria autorit6 per proteggere a tutti i costi, spesso indirizza le proprie armi anche verso le orze alleate, oltre che verso gliinvasori, verso i buoni cittadini, come verso i traditori. Sopraatto ino al punto di ritrovarsi nel caos, il

sistema immunitario si ribella al corpo che era chiamato a proteggere.

Il triplice riscaldatore non è minimamente interessato alla vostra elicit6 o al vostro sviluppo spirituale masoltanto a mantenervi in vita. Sortunatamente, le inormazioni di cui dispone per la vostra sopravvivenza, nonvengono aggiornate da milioni di anni. 3ppure il triplice riscaldatore ha ancora l*autorit6 di prevaricarepraticamente 1ualsiasi altra esigenza del vostro corpo per attivare una reazione immunitaria -er la vostra



praticamente 1ualsiasi altra esigenza del vostro corpo, per attivare una reazione immunitaria. -er la vostrasalute, il triplice riscaldatore a divampare la ebbre e le inezioni per combattere la malattia. -er la vostra

sicurezza, il triplice riscaldatore stimola il rilascio di adrenalina per are ronte a una situazione di emergenza.

5uando avevo dodici anni la casa di una mia compagna di classe and% in iamme. 5uando ormai la bambinaera al sicuro, lontana dalla casa, volle ritornare nella sua cucina e, nonostante la sua altezza di circa un metro ecin1uanta, in 1ualche modo riusc4 a trascinare uori di casa il rigoriero appena ac1uistato. 2ome una madreriesce a sollevare l*auto per salvare il iglio che è rimasto sotto, il triplice riscaldatore inonde nel corpo laorza per portare a compimento missioni apparentemente impossibili.

8I triplice riscaldatore è stato conerito un potere enorme, ma 1uando continua a are scattare alsi allarmi o ascatenare le truppe del sistema immunitario sulle orze amiche, pu% arvi vivere in un continuo stato di allerta.

!ella sindrome da atica cronica >2$S@, il rilesso *combatti o uggi* è stabilmente attivato. (n*altra reazionealla paura è 1uella di essere come raggelati o paralizzati, una reazione chimica all*imprevisto, analoga a 1uelladi un cervo accecato dai ari, che noi re1uentemente sperimentiamo, 1uando 1ualcuno ci a trasalire o ciaggredisce isicamente oppure urlando. 2ombattere, uggire ed essere raggelati, sono reazioni che siniscono ilnostro corpo.

"alattie autoimmuni# !elle malattie che hanno una componente autoimmune come l*artrite reumatoide, illupus, la malattia di 2rohn, la malattia di 8ddison e la sclerosi multipla il triplice riscaldatore per un eccessodi vigilanza comanda al corpo di attaccare i propri tessuti. Beverl, una giovane donna resa invalida dallasclerosi multipla >MS@ venne da me per una seduta, dopo che lei e la madre ebbero re1uentato un mio corso aondra. Beverl si muoveva con le stampelle. 8 volte la causa scatenante della sclerosi multipla pu% essereuno shoc' eccezionale al sistema. a sua malattia era cominciata con una serie di stress da lei subiti durantel*adolescenza, ma il colpo atale lo aveva inerto la morte della nonna che l*aveva allevata. 3bbi l*impressione

modo coerente, la giovane cominci% a ricostruire le cellule nervose danneggiate. 8nche se la medicina

convenzionale ritiene 1uesto tipo di danno irreversibile, la mia esperienza è stata diversa.

2ome molti altri pazienti aetti da sclerosi multipla, Beverl soriva di ipoglicemia. (n maggiore consumodi proteine si dimostr% un eicace cambiamento nella sua dieta e attraverso il test energetico la giovane potevaindividuare 1uali tipi di proteine ossero più indicati per lei. 8ltrettanto importante u riuscire a are scorreremeglio il suo li1uido cerebrospinale. "opo il mio rientro negli Stati (niti continuai a seguirla teleonicamentealmeno una volta al mese, integrando nuove tecniche 1uando era necessario. a rividi l*anno seguente9

camminava senza l*aiuto delle stampelle.

*anno successivo, Beverl era talmente migliorata che l*ospedale che l*aveva avuta in cura inviava a lei i propri pazienti. 2os4 Beverl cominci% a organizzare gruppi per i malati di sclerosi multipla a casa sua, perinsegnare le tecniche che aveva imparato. +ggi è in grado di gestire la propria malattia talmente bene che si èdedicata all*applicazione proessionale della 'inesiologia applicata, specializzandosi nel trattamento della



sclerosi multipla.

5uando trattate altre persone che hanno le vostre stesse debolezze, potete correre alcuni rischi. 2i% accadesoprattutto con le malattie autoimmuni, nelle 1uali il corpo spesso non riesce a distinguere bene tra ci% che è

pericoloso e ci% che non lo è. 2ome molti pazienti aetti da sclerosi multipla, Beverl aveva 1ualche diicolt6a stabilire un limite, e 1uesta diicolt6 è evidente nel decorso della malattia. Se Beverl vorr6 continuare alavorare con pazienti aetti da sclerosi multipla, dovr6 arontare una sida molteplice. "ovr6 rimanereconcentrata sui suoi limiti che non deve oltrepassare, mentre aiuta i pazienti a conrontarsi con i loro.

2ome liberarsi da una cealea di origine allergica

a respirazione con una sola narice è eicace soprattutto per le cealee causate da in1uinamento o da allergeni>durata da trenta a 1uarantacin1ue secondi@E

. 2hiudete la bocca e tappate una narice con un dito.

K. 3seguite 1uattro o cin1ue lente inspirazioni ed espirazioni attraverso la narice aperta.

L. /ipetete con l*altra narice.

8llergie e altre patologie ambientali. Sebbene gli s1uilibri del triplice riscaldatore siano tra le cause diaezioni che vanno dalla sclerosi multipla al diabete, anche le più semplici allergie bastano a illustrare ladinamica di base della reazione sproporzionata di 1ualsiasi sistema immunitario. -rovate a considerare per

esempio, un*allergia da polvere. a polvere rappresenta un potenziale pericolo per i polmoni. *apparatorespiratorio è predisposto, mediante i meccanismi della tosse e dello starnuto, a impedire che 1uantit6eccessive di polvere penetrino le vie aeree. In presenza di un*allergia alla polvere, il triplice riscaldatore



addento un hot dog al bar. 8 volte risulto debole nel test sugli hot dog ma, data la mia ipoglicemia e carenza di

sodio, 1ualche volta essi possono anche diventare il mio cibo ideale.

#uttavia, mi sembra giusto puntualizzare che provo un orte disagio nel are 1uesta ammissione. -reerirei digran lunga essere vegetariana. !on esiste alcuna spiegazione o giustiicazione che mi dia conorto nel pensarealla soerenza implicita nel atto che tutta la vita si basa su una catena alimentare, ormata da altri esseri dotatidi sensibilit69 per% sono anche inevitabilmente consapevole che se non consumassi un*adeguata 1uantit6 di

proteine animali, il mio corpo e la mia mente unzionerebbero a un livello di eicienza signiicativamente

ineriore, e che sarei molto più predisposta alla malattia. #utto ci% che posso are è orire la mia umile eincerta preghiera per tutte 1uelle creature la cui carne d6 sostentamento alla mia salute e al mio benessere, e discegliere uno stile di vita che possa compensare i costi ecologici di 1uesta scelta.

#ecniche energetiche per avere un sistema immunitario più selettivo. -otete trasormare il vostro sistemaimmunitario da una meschina e poco selettiva macchina da guerra, in un amico accorto e protettivo. -er

il b i di i i i i d i di i



recuperare il buon unzionamento di un sistema immunitario compromesso, dovrete prima di tutto essere certi

che le vostre energie passino correttamente dall*emisero cerebrale sinistro alla parte destra del corpo, edall*emisero cerebrale destro alla parte sinistra del corpo.

Incrocio omolaterale. 5uando le vostre energie si muovono su e giù in linea retta su entrambi i lati del corpo,come linee parallele, 1uesto andamento viene deinito omolaterale. Signiica che unzionate a meno del Vdella vostra eicienza. !on potete guarire se le vostre energie sono omolaterali. #utto 1ui. !on riuscite a

pensare lucidamente e avete una tendenza alla depressione perch; tutti i vostri processi isici rallentano. I

vostri sensi sono meno acuti non riuscite a vedere, udire, odorare, toccare o gustare come prima. Ai sentitemeno vivi. !onostante il vostro triplice riscaldatore sia esageratamente vigile, il vostro sistema immunitarionon riesce a arvi guarire dalla vostra malattia.

5ualun1ue cosa possiate are per migliorare la vostra salute isica, 1uando le vostre energie sono omolaterali, i beneici non saranno duraturi. 8nche i migliori esercizi che conosco, anche 1uelli che suggerisco con tutto ilcuore, a volte non unzionano se attraversate una condizione di omolateralit6. 8nche camminare vi a sentire

deboli. 2amminare ha un naturale eetto di incrocio delle energie, ma se le vostre energie sono omolaterali,camminare contrasta il lusso delle vostre energie. -roprio gli esercizi dai 1uali dovreste trarre giovamento viabbattono. -er ortuna, esiste il modo di are nuovamente incrociare le vostre energie.

(n metodo per stabilire se le vostre energie si incrociano in modo corretto, è 1uello di tentare di eseguire un2ross 2rawl >pagina U@. Se trovate diicile eseguire il 2ross 2rawl e non riuscite a coordinare acilmente il

braccio e la gamba opposti, oppure semplicemente, se iniziando a eseguire il 2ross 2rawl vi sentite conusi o

esausti, è probabile che le vostre energie siano omolaterali. Se le vostre energie scorrono seguendo unandamento omolaterale, ma camminate o marciate eseguendo il 2ross 2rawl, signiica che state letteralmente

d i t il l t l d ll t i - i i lt tt t t ti

con i percorsi paralleli nei 1uali le sue energie scorrono. 5uando inizierete l*incrocio omolaterale dovrete

partire muovendovi in armonia con le energie invertite, e poi le vostre energie cominceranno dolcemente aincrociarsi >durata 1uattro minuti circa@E



. 2ominciate con l*esercizio delle #re -ercussioni >pagina K@, respirando proondamente. 2i% risveglia1uelle energie che sono diventate stagnanti in condizioni di omolateralit6.

K. 3seguite l*esercizio per Separare il 2ielo dalla #erra >pagina KT@ oppure la postura di )ane 2oo'>pagina UL@

per circa dodici volte. : diicile coordinare un gattonamento incrociatoE potete toccare con la mano destra il

ginocchio sinistro e con la mano sinistra il ginocchio destro, durante l*andatura di marcia.T. /ipetete la se1uenza altre due volte dodici movimenti omolaterali e dodici 2ross 2rawl. 2onermate iltutto, terminando con altri dodici 2ross 2rawl.

. #erminate con le #re -ercussioni. +ra che le vostre energie si muovono seguendo la propria direzionenaturale, i beneici che otterrete con la percussione dei punti 0K e dei punti della milza e del timo, sarannonotevolmente maggiori e la vostra vitalit6 ne risulter6 accresciuta.

3seguite 1uesta se1uenza due volte al giorno, ino a 1uando avrete modiicato stabilmente l*andamentoenergetico. -otrebbero occorrere da dieci a trenta giorni per stabilizzare l*incrocio delle energie, ma ne trarretecomun1ue 1ualche beneicio immediato. I beneici più a lungo termine, invece, consisteranno nella possibilit6di passare dalla malattia al benessere, o dalla depressione all*ottimismo.



2ome sedare il triplice riscaldatore. +gni volta che vi sentite oppressi o un po* troppo nervosi, potete sedare il

meridiano del triplice riscaldatore. (n metodo piuttosto rapido è 1uello del lavaggio >durata meno di ventisecondi@E

. -er il lavaggio del triplice riscaldatore, dovete tracciarlo all*indietro >vedi $igura U@. /espirate proondamente, appoggiate le dita di una mano sulla tempia opposta, tracciate intorno alle orecchie e verso il basso sulle spalle, acendo uoriuscire l*energia dal vostro 1uarto dito.

K. /ipetete diverse volte su ciascun lato.

(n secondo metodo è 1uello di *lisciare dietro le orecchie*, che serve a tracciare una parte del meridianoall*indietro e a sedare il triplice riscaldatore >durata da uno a due minuti@E

. -rendete il viso tra le mani, con il palmo della mano intorno al mento e le dita appoggiate alle tempie.Mantenete 1uesta posizione per la durata di due respiri.

K. Inspirate proondamente e sollevate le dita di cin1ueYsette centimetri circa, lisciando la pelle dalletempie ino alla parte superiore delle orecchie.

L. "urante l*espirazione, tracciate un cerchio con le dita intorno alle orecchie, portatele ai lati del collo eappoggiate le mani sulla parte posteriore della spalla aondando le dita nelle spalle.

R. /imanete in 1uesta posizione per almeno tre respiri. 5uando le vostre dita avranno raggiunto la

clavicola, rilassatele, acendole ricadere liberamente.

(na terza tecnica è 1uella di riuscire a rilassarsi totalmente chiedendo a un*altra persona di premere i punti del

R. Invertite la posizione, premendo sui *secondi* punti del lato opposto. 3 mantenete nuovamente la

posizione per circa un minuto.2ome riprogrammare il triplice riscaldatore per impedirgli di attaccare le orze alleate. Se siete allergici a uncibo, a una pianta o a un*altra sostanza che invece a bene alla maggior parte delle persone, normalmente

potete riprogrammare il vostro sistema immunitario. -er 1uesta tecnica avrete bisogno di una minima 1uantit6della sostanza. (sate il buon senso se non riuscite assolutamente a tollerare il contatto con la sostanza, sar6

bene che vi rivolgiate a un proessionista esperto per riprogrammare la risposta del vostro corpo. 5uesto

metodo vi viene proposto in tre varianti, le 1uali possono essere combinate ra loro per ottenere un eettocumulativo. a prima non richiede la presenza di un partner. Se le vostre energie scorrono omolateralmente,cominciate con il 2ross 2rawl >pagina U@ o con l*incrocio omolaterale che ho appena descritto.

Aariante >durata meno di due minuti@E

. Mettete l*allergene sospetto a contatto con il vostro corpo.



K. Inspirate proondamente e allo stesso tempo eseguite le #re -ercussioni con orza >pagina K@.

L. -icchiettate i punti dello stomaco sull*osso ineriore della cavit6 oculare >vedi $igura L@.

R. -icchiettate i punti del triplice riscaldatore sul lato superiore di ciascuna mano tra le ossa che separanoil 1uarto e il 1uinto dito >vedi $igura LUc@. -icchiettate ogni punto con orza per circa venti o trenta secondi.

Aariante K >durata circa cin1ue minuti@E

. Mentre l*altra persona preme sui punti di sedazione del vostro triplice riscaldatore >$igura KT@, mettetel*allergene sospetto a contatto con il vostro corpo.

K. -onetevi a pancia in giù, con l*allergene sotto al vostro stomaco o sulla schiena e chiedete al vostro partner di eseguire su di voi lo Spinal $lush o lavaggio spinale >pagina UG@.

L. 2oncludete eseguendo o ripetendo la Aariante .Aariante L >durata circa tre minuti@E

. Mettete l*allergene sospetto a contatto con il vostro corpo su uno dei vostri 1uattordici punti d*allarme>$igura K@ e chiedete a 1ualcuno di eseguire il test energetico per scoprire 1ual è il meridiano interessato.2ontinuate cos4 per tutti i 1uattordici punti d*allarme.

K. -er ogni meridiano che risulta debole, picchiettate i relativi agopunti di rinorzo per 1uindici ventisecondi >vedi $igura LU@.



momento in cui ha imparato a gestire le energie del suo triplice riscaldatore non si è più sentita a terra e

spaventata, e io non ho più visto in lei un pericolo per i suoi igli.Combattere fuggire raggelarsi o placare il triplice riscaldatore# Sebbene la violenza nei conronti del

proprio coniuge non possa mai trovare alcuna giustiicazione, la tendenza ad avere attacchi d*ira incontrollata è1ualcosa di più complesso di una semplice mancanza di autodisciplina o di orza morale, e le misure

preventive, che non riescono a tenere conto della dinamica complessiva del enomeno, non risolvono il problema. 5uando il triplice riscaldatore permane in una condizione d*allarme e il vostro corpo non riesce a

liberarsi degli ormoni dello stress con una reazione di combattimento o di uga, l*impulso è ancora 1uello diseguire la via più immediatamente disponibile9 spesso ci% porta ad inopportuni attacchi di collera. Il atto che1uesta reazione psicologica abbia un ondamento isiologico molto orte dovrebbe indurvi a provare maggiorecompassione per voi stessi e per gli altri.

(n giudice, che aveva partecipato a un mio corso, raccont% di un giovane venticin1uenne che in una particolare circostanza aveva picchiato selvaggiamente la moglie, colpito il iglio e aggredito un vicino di casa



p p gg g , p g gg

che aveva cercato di intervenire. In precedenza, nessuno aveva mai visto il ragazzo neppure irritato. 3rasempre stato disponibile e gentile. Il giudice mi disseE <-rima di emettere la sentenza su 1uest*uomo, vogliocorrere il rischio e chiederti se si tratta di un enomeno da collegare al *triplice riscaldatore*=. Inatti, era

proprio cos4. "ato che l*uomo reagiva bene alla routine che ho proposto in 1ueste pagine, la sentenza delgiudice consistette nell*obbligo di partecipare ad altre due sedute individuali con me, e di seguire un miocorso. *uomo non ha più avuto alcuna ricaduta, ma ancora oggi, 1uando ha la sensazione di stare per perdereil controllo dei suoi livelli di stress, prenota una seduta da me.

Se i clienti che si rivolgono a me si sentono proondamente turbati, atterriti, oppressi, sul punto di esplodere odi suicidarsi, di solito nella prima ase della seduta procedo alla sedazione del triplice riscaldatore e alla

puriicazione dei punti neurolinatici. 2i% ore loro l*opportunit6 di sogo di cui hanno bisogno, senza doverricorrere ad urla, esplosioni incontrollate, ughe o percosse. "opo aver sedato il triplice riscaldatore, tutti glialtri meridiani diventano più orti e il corpo reagisce come dopo avere superato una crisi. 8nche se, sedando iltriplice riscaldatore si contiene la sua eccessiva vigilanza, ci% non compromette la sua eicacia nel

proteggervi.

2ome attenuare il sovraccarico emotivo. 5uando vi sentite emotivamente sovraccarichi >durata circa dueminuti@E

. 2ominciate con uno o entrambi i seguenti eserciziE la postura di )ane 2oo' >pagina UL@ o l*esercizio perSeparare il cielo dalla #erra >pagina KT@.

K. 8ppoggiate le dita di entrambe le mani sulla parte posteriore del collo, in modo che si tocchino, e inmaniera da toccare la parte superiore delle spalle. Spingete verso l*interno e separate le dita. /ipetete,

semplicemente rinuncia perch; ha combattuto per tanto tempo, senza riuscire a vincere. $orse si adatta alla

vostra stessa scarsa inclinazione a stabilire un limite nei conronti di persone o doveri che risultano invasivi.e malattie da immunodeicienza. Il sistema immunitario pu% entrare in crisi perch; prende a modello ilvostro comportamento. 8lcune malattie del sistema immunitario riproducono inatti per analogia il modo incui una persona si relaziona con il mondo esterno. e persone molto sospettose, per esempio, tendono ad avereun sistema immunitario eccessivamente vigile. 8l contrario, le persone che non sanno dire di no, tendono adavere un guardiano interiore poco eicace. !on si tratta più di un sistema immunitario eccessivamente vigile,

ma di malattie da immunodeicienza. -er rinorzare il triplice riscaldatoreE. /iorganizzate le vostre energie, con la /outine 3nergetica 5uotidiana >pagina GT@.

K. *3stendete la muscolatura In stretching nel modo che vi a sentire meglio.

L. 3sercitate pressione sui punti neurovascolari del triplice riscaldatore >vedi $igura RK@ e sugli agopuntidi rinorzo del triplice riscaldatore >vedi $igura KT@



di rinorzo del triplice riscaldatore >vedi $igura KT@.

R. 3sercitatevi con i punti neurolinatici della $igura G, e massaggiateli.

. /ie1uilibrate i vostri cha'ra >pagine U@.

T. Mettete in movimento i vostri lussi straordinari, nel modo descritto nella sezione che segue.

3sercitandovi 1uotidianamente con 1ueste tecniche, potrete rinorzare il vostro sistema immunitario

acendogli ac1uisire determinate abitudini che incrementeranno al massimo la sua eicacia.

8ltre situazioni nelle 1uali il triplice riscaldatore va rinorzato piuttosto che sedato. 8nche se sedare un tripliceriscaldatore eccessivamente attivo risulta utile per combattere la maggior parte delle malattie, a volterinorzare il triplice riscaldatore pu% salvare la vita. Se una persona si trova in stato di shoc' anailattico >che èuna reazione allergica letale@, rinorzando il triplice riscaldatore si pu% invertire il processo. -er meglio dire, intutte le situazioni nelle 1uali un trattamento medico convenzionale prevederebbe l*uso di adrenalina, come

durante un attacco d*asma o dopo la puntura di un*ape, rinorzando il triplice riscaldatore si aumenta la produzione di adrenalina. (n*altra situazione in cui è meglio rinorzare, piuttosto che sedare il tripliceriscaldatore è 1uando *stiamo perdendo* il paziente.

I flussi straordinari

Se il triplice riscaldatore mette in movimento il vostro *esercito interiore*, i lussi straordinari mettono in

movimento la vostra *mamma interiore*. 3ssi supportano, ispirano, raorzano e lusingano tutti i vostri organi esistemi energetici, perch; unzionino come una amiglia molto unita. Mentre il triplice riscaldatore viprotegge sruttando il concetto di conlitto i lussi straordinari vi proteggono sruttando il concetto di

I lussi straordinari sono *circuiti psichici*. Se osserviamo attraverso la lente dell*evoluzione, i lussi

straordinari risalgono probabilmente a un*epoca che precede 1uella dei meridiani. 5uesta mia aermazione si basa sul semplice atto che negli organismi più primitivi, come gli insetti e i pochi anibi che ho potutoesaminare, vedo i lussi straordinari, ma non i meridiani. -resumibilmente, essi esistevano anche prima dellestrategie diensive più aggressive del triplice riscaldatore. a strategia olistica dei lussi straordinari consistenel proteggere il corpo, preservandone l*integrit6. Il sistema diensivo aggressivo del triplice riscaldatore è unosviluppo più altamente specializzato.

e energie che pulsano attraverso gli organismi che non sono dotati di meridiani, sono diuse piuttosto checoncentrate. #uttavia, nel processo evolutivo, con la sempre maggiore dierenziazione degli organismiisiologici, occorreva che i sistemi energetici diventassero più specializzati e più concentrati. Mentre i lussistraordinari potevano viaggiare in ogni direzione, i meridiani si sono costruiti un percorso speciico versol*organo che governano. 8nche se i lussi straordinari esistono da più tempo, i meridiani hanno una orma piùdeinita9 è stato 1uindi possibile realizzarne prima la mappatura. 5uando i saggi cinesi, in un secondomomento rilevarono la presenza di un*energia che collegava i sistemi energetici del corpo ma non scorreva



momento, rilevarono la presenza di un energia che collegava i sistemi energetici del corpo, ma non scorreva

lungo le linee dei meridiani, sar6 loro sembrato un evento davvero straordinario da 1ui la deinizione. ichiamarono anche *meridiani curiosi* perch; avevano la capacit6 di risvegliare i sensi. !ella tradizione sonostati deiniti *circuiti psichici* perch; reagiscono prontamente a ci% che una persona pensa o intuisce. Se

pensate a un punto del vostro corpo, l*energia dei lussi straordinari si sposta istantaneamente l4. I miei allievihanno proposto altre deinizioni, ra le 1uali *marcatori magici*, *mappe mistiche*, e *ili meravigliosi*. I lussistraordinari sono il ponte energetico tra un pensiero e l*attivit6 dei neurotrasmettitori cerebrali.

Il meridiano centrale e vaso governatore sono orse il collegamento evolutivo tra lussi straordinari emeridiani. 3ssi sono caratterizzati da un percorso a salti come i lussi straordinari, ma sono più eicienti

perch; hanno istituito alcuni percorsi issi, come i meridiani. Mentre la unzione primaria dei lussistraordinari è 1uella di comunicare e di coordinare, i meridiani hanno anche la unzione di trasportarespeciiche energie alle aree prescelte come obiettivo, e ci% ha consentito lo sviluppo di organi più specializzati.#uttavia, 1uesto progresso ha avuto un suo prezzo. I lussi straordinari possono andare istantaneamente

laddove sono necessari, ma i meridiani sono legati a percorsi speciici.Il triplice riscaldatore e il meridiano della milza mantengono un orte legame con la loro origine di lussistraordinari9 ci% conerisce loro mobilit6 ed eicienza. Il meridiano centrale e vaso governatore si sono

presumibilmente evoluti parallelamente al sistema nervoso centrale, mentre il triplice riscaldatore e ilmeridiano della milza parallelamente a un sempre più soisticato sistema immunitario. 3ssi rappresentano lestrategie di autodiesa complementari, ma diametralmente opposte, dell*aggressione e della cooperazione.

Sono diametralmente opposti ra loro, non soltanto per le strategie che adottano, ma per la loro natura. +gnunodei 1uattordici meridiani è accoppiato con una orza oppostaE ogni meridiano in è bilanciato da un meridianoang >vedi $igura KU@ e il meridiano del triplice riscaldatore >ang@ è l*esatto opposto del meridiano della

i 1uattro meridiani accoppiati ai lussi straordinari. 2on il doppio titolo di lusso straordinario e di meridiano,

e grazie al suo ruolo di regolatore dell*alusso di sangue, del metabolismo, dell*omeostasi, della produzione dianticorpi e del nutrimento, il meridiano della milza è il principale di 1uesto gruppo. Il suo sistema di protezione consiste nel avorire una diesa essenziale preservando la vitalit6 dell*organismo.

8 1uesto punto potreste chiederviE *Se la milza è la metaora dell*autodiesa, cosa pu% avere a che are con la produzione di 1uelle cellule guerriero che deiniamo globuli bianchi7= 2ome le donne che lavorano presso ilreparto munizioni o le inermiere della 2roce /ossa in zona di guerra, la geniale energia della milza è come

una brava cittadina che vuole are la propria parte nello sorzo bellico. Ma il suo comportamento è contrario a1uello del triplice riscaldatore9 sembra 1uasi che l*evoluzione abbia architettato un terribile scherzo 1uando haattribuito al meridiano della milza e a 1uello del triplice riscaldatore il ruolo di braccia del sistemaimmunitario. 6 vero per% che se essi riescono a ondere insieme le rispettive strategie armonizzare ecombattere in un lavoro di s1uadra coordinato, ne risulta una potente combinazione ideale per ilraggiungimento della pace, della salute e della elicit6 nella nostra vita. Ma le cantonate che possono prendere,e di atto prendono, spesso producono disastrose conseguenze.



e di atto prendono, spesso producono disastrose conseguenze.

Come riprendere il controllo quando state per cadere in preda a un attacco isterico

Se sentite che state per *perdere il controllo* >durata da tre a 1uattro minuti=

. 3seguite l*esercizio per Separare il 2ielo dalla #erra >pagina KT@.

K. 3sercitate con i polpastrelli delle dita pressione sulla ronte e con i pollici sulle tempie, per almeno un

minuto >pagina @.

L. isciate dietro le orecchie >pagina KR@.

R. /espirando proondamente *3spellete il veleno* >pagina KLT@, eseguite lo [ip [ip >pagina G@ erilassatevi.

5uando il triplice riscaldatore avverte il pericolo, a valere la propria autorit6 e richiama energia dal meridianodella milza. 2i% ha un eetto immediato di indebolimento del corpo, compromettendo i meccanismi che

presiedono al metabolismo, all*omeostasi, al nutrimento e all*alusso di sangue. 8llora il triplice riscaldatoreordina alla milza di impiegare le proprie residue energie per combattere. Ma la milza, *la mamma interiore*,riesce soltanto a tentare di amare il proprio nemico. !on conosce altri tipi di approccio. 5uesto procedimentonon è l*espressione di un*evoluzione intelligente. 5uando al meridiano della milza viene ordinato di are ci%che non sa are bene, trascurando invece le unzioni essenziali che sa svolgere al meglio, il corpo risulta più

vulnerabile all*attacco degli invasori. Il triplice riscaldatore avverte 1uesta vulnerabilit6, dichiara lo statod*emergenza e richiama ancor più energia dalla milza. a risposta immunitaria pu% cos4 avere l*eetto diostacolare gravemente anzich; avorire il rinvigorimento del corpo

2olin )ilson ha deinito <la teoria alla aurel e Hard della coscienza.= Basandosi sulle dierenze esistenti

tra i due emiseri cerebrali destro e sinistro, egli paragona i nostri due *io* interiori, al carattere deciso eostinato di +liver Hard e a 1uello emotivo e immensamente suscettibile della spalla, Stan aurelE<5uando voi aprite gli occhi la mattina di un piovoso luned4, è il vostro io che valuta la situazione e

borbotta *8ccidenti, è luned4 e sta piovendo...* Stanlio lo sente per caso, ed essendo suscettibile, viene gettatonel panico. *uned4, e per di più piove*. In 1uesto modo non riesce a richiamare alcuna energia. Se poi vitagliate mentre ate la barba, vi rovesciate il caè sulla camicia e inine inciampate nel tappeto dell*ingresso,ognuno di 1uesti piccoli incidenti ar6 brontolare al vostro io *!on è giornata...*, mentre Stanlio comincer6

a rignare, in preda a un attacco isterico.

-rovate a pensare invece a ci% che avviene 1uando un bambino si sveglia la mattina di !atale. Il suo +lio dir6E*Stupendo, è !atale*, mentre Stanlio si metter6 praticamente a are i salti mortali dalla elicit6. !aturalmente in1uesto modo determiner6 un alusso di energia che avorir6 una sensazione di benessere. +gni cosacontribuir6 a raorzare la sensazione di elicit6E i doni natalizi, le luci dell*albero, il proumo di dolci... Ilrisultato sar6 che prima ancora di mezzogiorno, il bambino sperimenter6 una sensazione 1uasi mistica di pura



p g , p 1 p

ed estatica elicit6, la sensazione che la vita è evidentemente una cosa meravigliosa.=

a simbiosi tra i vostri pensieri coscienti e i lussi straordinari pu% essere altrettanto determinante per il vostrostato di salute, 1uanto pu% esserlo per il vostro umore, 1uesto dialogo ra i vostri io e SaldiN interiori.*eicienza del vostro sistema immunitario pu% a volte dipendere dalla vostra capacit6 di interpretare il ruolodi un ottimistico +lio, che si contrappone allo Stanlio della vostra milza. a reazione del meridiano dellamilza e degli altri lussi straordinari dipende 1uindi dal vostro giudizio che pu% essere *t luned4, sta piovendo e

sar6 una terribile giornata*, oppure *: luned4, è !atale e oggi sar6 una giornata stupendaF* a chimica del vostrocorpo segue i vostri pensieri,T e i vostri lussi straordinari sono il legame energetico.

*autoipnosi, l*immaginazione guidata, le aermazioni positive o il mutamento dei propri atteggiamenti, possono tutti inluire sui vostri lussi straordinari e dare orza al vostro sistema immunitario. -er ritornare alcontesto della natura, ammirare un tramonto che travolge i vostri sensi, rimanere seduti sulle rive di untran1uillo ruscello, rappresentano situazioni che possono risvegliare i vostri lussi straordinari. 8ltrettanto

possono are le buone notizie o una sonora risata. !el libro di !orman 2ousin, 8natom o cm Illness, larisata diventa una vera e propria medicina, anche nell*ambito di molti circoli medici. Il libro descrive il modoin cui !orman 2ousin prese la decisione di trovare una valida alternativa al regime ospedaliero, a base di ciboinsapore, di potenti armaci antiniammatori e di costanti interruzioni, per tentare di sconiggere una malattiadel tessuto connettivo che poteva condurlo alla morte. Il suo eicace regime alternativo, includeva *megadosi*di vitamina 2 e la costante *assunzione* dei video di 2andid 2amera e dei $ratelli MarW. 2ousin aveva

calcolato cheE <"ieci minuti di spontanee risate di gusto avevano un eetto anestetizzante e mi garantivanoalmeno due ore di sonno senza dolori=. a risata segnala al triplice riscaldatore che tutto va bene, che nonsiete in pericolo a risata è un elisir di guarigione

smuovere i suoi lussi straordinari, il medico che è dentro di lei potr6 dare inizio alla magia. "ue esercizi

eicaci per attivare i lussi straordinari sono *Il cielo entra in !oi* >pagina K@ e l*esercizio per Separare il2ielo dalla #erra.

Separare il 2ielo dalla #erra. +ltre ad attivare il meridiano della milza e i vostri lussi straordinari, 1uesto è unottimo esercizio di stretching che rimuove le energie in eccesso e apporta nuovo ossigeno alle vostre cellule.3sso apre i meridiani, espelle le energie tossiche e stimola il lusso di nuova energia attraverso le articolazioni.a maggior parte delle persone ha la tendenza ad accumulare troppa energia, piuttosto che ad averne troppo

poca. 8bbiamo bisogno di svuotare noi stessi di 1uesto surplus, oppure esso pu% trasormarsi nell*e1uivalenteeterico di un deposito angoso.

*esercizio per Separare il 2ielo dalla #erra è eccezionale ogni volta che vi capita di sentirvi un po* giù,magari prevedendo l*arrivo di un rareddore o un*inluenza. Se invece esercitate la proessione di guaritore,serve a rimuovere dal vostro sistema le energie che magari avete ricevuto da un cliente. -ensavo di avereinventato io 1uesto esercizio, ma ne ho trovate diverse varianti in altre culture, in 3gitto, 2ina e India. $orse è



stato tramandato nel corso di cos4 tanti secoli e attraverso tante culture, perch; tutti usiamo istintivamente1uesti movimenti per liberarci dalle energie accumulate e per richiamare in noi 1uelle resche >durata meno didue minuti@E

. 8ssumete una posizione eretta appoggiando le mani sulle cosce con le dita allargate.

K. 2on una proonda inspirazione attraverso le narici, portate le braccia verso l*esterno con un movimentocircolare e riunite le mani a livello del torace, con le dita che si toccano in posizione di preghiera. 3spirateattraverso la bocca.

L. Inspirando ancora una volta proondamente, attraverso il naso, separate le vostre braccia, estendendoun braccio verso l*alto al di sopra della testa, con la mano appiattita e rivolta all*indietro, 1uasi a respingere1ualcosa che si trova sopra di voi. 3stendete l*altro braccio verso il basso, ancora con la mano appiattita erivolta all*indietro, come per spingere 1ualcosa verso terra, $igura LG. Mantenete 1uesta posizione per tutto iltempo che volete, senza sorzarvi.

R. -oi lasciate uscire il respiro dalla bocca, riportando le mani in posizione di preghiera. /ipetetealternando le braccia nell*estensione verso l*alto e verso il basso. 3seguite una o più di 1ueste estensioni perogni lato.

. !el concludere 1uesto esercizio, mentre riportate verso il basso il braccio sollevato, piegate in avanti il busto all*altezza della vita. /imanete in 1uesta posizione, con le ginocchia leggermente piegate, per la durata

di due proondi respiri.

T /itornate lentamente alla posizione eretta ruotando all*indietro le spalle

K. 2ominciando da una delle due mani, procedete verso l*alto, lungo la parte posteriore del braccio, verso

il basso lungo la schiena, lungo la parte esterna della gamba e terminate con la punta del piede. /ipetete per illato opposto.

L. 2oncludete l*esercizio asciugando o stroinando il viso, partendo dal basso e spingendo verso l*alto, insopra la sommit6 della testa e poi giù ino al collo e poi allontanate con orza le dita dai lati del collo.



b. 2on un tocco deciso e tirando leggermente verso l*alto entrambe le dita, mantenete 1uesta posizione per

circa un paio di minuti. 2i% ar6 muovere i vostri lussi straordinari, raorzer6 il vostro campo aurico e vilascer6 una sensazione di riac1uistata completezza.

K. "istribuite la gioia in tutto il vostro corpo >durata 1uindici secondi@E 2onoscete senz*altro la sensazionedell*energia che sale, 1uando entra nella vostra stanza 1ualcuno da cui siete attratti. 5uesto dimostra 1uantorapidamente i lussi straordinari possano entrare in azione. e vostre immagini interiori possono a loro voltaattivare i lussi straordinari.

a. $ingete di sentirvi elici. $ingete, e l*impatto sui vostri lussi pu% essere istantaneo. 2ome possiamoleggere nel ibro dei -roverbi EKKE <(n cuore lieto a bene al corpo, uno spirito abbattuto inaridisce leossa=.

b. +ppure immaginate che 1ualcuno che vi a sentire elici e vivi, vi abbia appena salutato.

L. "iondete il colore in tutto il vostro corpo >durata 1uindici secondi o più@E /ichiamate alla mente un colore



che amate. Immaginate che il colore scorra attraverso di voi e pervada ogni cellula del vostro corpo. 8ncoraun volta, di solito l*eetto è immediato.

R. "iondete il perdono in tutto il vostro corpo >durata un minuto o più@E /ichiamate alla mente unasituazione nella 1uale avete provato risentimento o rabbia nei conronti di voi stessi o di un*altra persona. eenergie del risentimento e della collera vengono accumulate nelle vostre cellule. $ino a 1uando non ci sar6

perdono non riuscirete a guarire completamente. Ma basta un solo istante, basta immaginare come potrebbe

essere provare un sentimento di perdono, e i vostri luissi straordinari trasporteranno 1uesta sensazione in ogni punto del vostro essere. 3seguite 1uesto esercizio abbastanza spesso e scoprirete di diventare più propensi al perdono.

. "iondete la gratitudine in tutto il vostro corpo >durata 1uanto volete@E /ichiamate alla mente 1ualcosa percui provate gratitudine. a gratitudine è uno dei guaritori spirituali più proondi. 3stendete 1uesto sentimentodi gratitudine a ogni parte del vostro corpo. /ingraziate il vostro cuore, i vostri polmoni, i vostri reni, tutti i

vostri organi. /ingraziate le vostre gambe perch; vi permettono di camminare. $ate diventare l*esercizio una pratica 1uotidiana, per concentrarvi diverse volte al giorno sui sentimenti di gratitudine. 2on la gratitudine nelvostro cuore, le orze di guarigione nelle vostre mani e la vostra /outine 3nergetica 5uotidiana, siete sulla

buona strada verso una salute migliore.

"iversi studi di laboratorio hanno documentato gli eetti terapeutici dell*ottimismo, dell*entusiasmo e delsenso dell*umorismo. "a diverse decine d*anni si riconosce, per esempio, che il sistema immunitario risulta

indebolito e i tumori prolierano maggiormente negli animali da laboratorio che vivono in condizionidisperate. In uno studio condotto dallo psicologo Martin Seligman, in collaborazione con il !ational 2ancer

-er vent*anni mi sono scherzosamente deinita un archetipo del rapporto triplice riscaldatore milza. 5uando

sono riuscita a comprendere il ruolo essenziale di 1uesto mio dise1uilibrio, ho anche trovato la chiave perdecirare i meccanismi interni del mio corpo e ci% mi ha dato un enorme sollievo. : stato come se una luce siosse accesa, dopo che avevo brancolato nel buio più totale, in merito alla mia salute. Ho provato una

proonda gioia e gratitudine.

!essuno schema energetico pu% sconvolgere una persona 1uanto lo s1uilibrio del rapporto triplice riscaldatoremilza. Immaginate un*altalena, nella 1uale l*estremit6 più bassa corrisponde al triplice riscaldatore, mentre la

milza è la parte sollevata in aria, priva di ogni energia per svolgere la propria unzione. 5uesta situazionedetermina lo s1uilibrio di tutti i sistemi dell*organismoE risulta cos4 inevitabile lo scompenso dell*attivit6metabolica, chimica e ormonale. In particolare, essa inluisce sul sistema nervoso e immunitario e lascia lasensazione che le reazioni isiologiche non abbiano più alcun senso, e che non vi sia alcuna possibilit6 diintervenire per risolvere il problema. 8lcune persone hanno una predisposizione genetica a 1uesto s1uilibrio.Io sono una di 1ueste.



a milza e il pancreas, i principali organi governati dal meridiano della milza, danno l*avvio ai processimetabolici di tutto l*organismo. 5uando viene loro costantemente sottratta energia, tutti i processi metabolicirisultano compromessi. 3 non mi rierisco soltanto al modo di metabolizzare gli alimenti e di bruciare calorie,che inluisce sul peso corporeo e sui livelli energetici, determinando alcune patologie 1uali il diabete el*ipoglicemia. Mi rierisco anche al modo di metabolizzare sentimenti, idee, preoccupazioni e decisioni. &lis1uilibri nel rapporto triplice riscaldatore milza sono, ra l*altro, responsabili del desiderio incontrollato per ilcibo, dello oo del peso, della ame compulsiva, dell*ansia, della conusione mentale, dei cambiamenti

d*umore, della sindrome premestruale, delle allergie, della maggioranza delle malattie autoimmuni, dellasensibilizzazione ad alcune sostanze chimiche e delle inezioni ricorrenti. 8 volte il triplice riscaldatore trattale sostanze chimiche contenute nei cibi più sani come invasori, acendo aumentare il numero di globuli

bianchi e provocando obesit6 e goniori. 2os4, dopo avere consumato un pasto del tutto normale, "ondi, la miaiglia più giovane, a volte sembra ingrassare di dieci chili. e si gonia il viso e deve addirittura togliersi lescarpe. Ha dovuto imparare a conoscere bene il proprio corpo e a eettuare il test energetico sugli alimenti checonsuma.

Il mio modo di vivere lo s1uilibrio nel rapporto triplice riscaldatore milza crea molte contraddizioni all*internodel mio organismo. a rutta e la verdura mi anno aumentare di peso e a volte scatenano in me una reazioneipoglicemica. 2i% accade anche 1uando mangio dopo le tre del pomeriggio. 8 volte, se mi blocco su un certolivello di peso e non c*è nulla che io possa are per perdere 1ualche chilo, risveglio il mio metabolismo,mangiando una coppa di gelato guarnita con salsa di caramello calda, in orario strategico, e cos4 comincio acalare di peso. : un miracolo metabolico. Il mio corpo non rispetta le regole.

!on esiste, comun1ue, una situazione di s1uilibrio nel rapporto triplice riscaldatore milza, più evidente della

"a parte mia, invece, cercher% di stabilire un precedente, aermando che nella sindrome premestruale c*è

1ualcosa di meraviglioso. a -MS è un monito per le donne a seguire i propri ritmi, piuttosto che rispettare glischemi imposti dalla nostra societ6. Aivere per alcuni giorni al mese rispettando i ritmi naturali è un modo perrimediare eicacemente all*alienazione dalla natura che ci impone la nostra cultura. a -MS porta le donnenella proondit6 del loro essere e la loro verit6 interiore trova modo di esplodere all*esterno. #utto ci% che èstato sepolto o rinnegato, in 1uesto periodo del mese, riaiora in supericie. : come un siero della verit6 al1uale non si pu% suggire9 dandole spazio, rispettando le *asi lunari*, come avviene presso alcune tradizioni

primitive, la -MS render6 le donne più sagge. Se invece esse non riusciranno a arlo, avranno la sensazione di

impazzire. -iuttosto che cercare un presidente il cui 1uadro ormonale si adatti meglio al compito da svolgere, perch; non adattare il compito alle esigenze di 1ualcuno i cui ormoni garantiscono la conoscenza dell*interagamma delle esperienze esistenziali7 e decisioni politiche in ogni -aese del mondo, potrebbero cos4 basarsisu una maggiore compassione e saggezza pratica.

5uando la -MS è complicata da un grave s1uilibrio del rapporto triplice riscaldatore milza per%, è 1uasiimpossibile arontare il mondo. !ulla è riuscito a modiicare più proondamente la 1ualit6 della mia vita del



atto di riportare in e1uilibrio l*altalena del rapporto triplice riscaldatore milza. -roprio come il nostro corpo ha bisogno di dormire, anche per 1uesto s1uilibrio occorre un periodo di ristoro 1uotidiano. I cardini di 1uesta procedura sono la sedazione del triplice riscaldatore e il rinorzo della milza. Ma ancora più importante per meè stato il test energetico degli alimenti e delle erbe che assumo, soprattutto nei giorni della -MS. Molti deirimedi pubblicizzati non anno al caso mio. #uttavia, il test energetico mi ha indicato il progesterone, che è lamigliore sostanza naturale che mi sia mai capitato di utilizzare. -er molte donne che sorono di gravisindromi premestruali, il progesterone >non i progestinici di sintesi@ unziona magicamente, perch; raorzaeicacemente la milza e seda il triplice riscaldatore. /ispettando le mie asi lunari, eseguendo i miei esercizienergetici, impegnandomi ad evitare di prendere decisioni importanti in 1uei giorni, perch; in seguito

probabilmente non riuscirei a mantenere ede agli impegni presi, e assumendo il mio progesterone, la -MS mia vivere in un mondo sospeso tra i mondi, dal 1uale riemergo rinnovata, ricaricata e ricollegata alle mie radicispirituali.

Ball'esplorazione all'applicazione

8 1uesto punto avete completato la ase esplorativa degli otto principali sistemi energetici, sul cui e1uilibrio si basa la vostra salute. !ell*ultima parte di 1uesto libro imparerete a mettere in pratica tutto ci% che abbiamoinora esaminato in linea puramente teorica, e ad applicarlo per vincere la malattia, per alleviare il dolore e persruttare al meglio le energie elettromagnetiche dell*ambiente e le energie sottili all*interno del vostro corpo.

Se l*evoluzione ha creato un corpo umano che è *un groviglio di attenti compromessi*, la medicina energeticacontribuisce a rendere eicaci 1uesti compromessi, nel mondo d*oggi. a medicina energetica vi insegna adaiutare il vostro corpo a crescere nell*ambito di un dramma in evoluzione. 8 1uesto punto della storia, ogniorgano, ghiandola e sistema energetico del corpo umano, deve cercare di capire come mettere in atto unastrategia di gioco che risale a due milioni di anni a, su un campo aollato e altamente tecnologico. : 1uasiimpossibile monitorare le singole attivit6 regolate dal nostro sistema nervoso autonomo, n; è possibile evitarele malattie, ma ognuno di noi pu% partecipare a livello cosciente, 1uando il nostro corpo si trova a ronteggiareuna sida dopo l*altra. a malattia, come ha sarcasticamente puntualizzato il dr. Bernie Siegel, è il pulsante di

reset della natura. 3ssa interrompe tutti i nostri circuiti e ci d6 l*opportunit6 di riavviare il programma, su unoschermo vuoto. Se i tentativi del vostro corpo di arrivare a un compromesso hanno prodotto nel vostro sistemauna congestione che è una delle possibili interpretazioni della malattia potete sbloccare il vostro sistema,

puriicando, raorzando e rie1uilibrando le vostre energie.a medicina energetica si basa sul principio in base al 1uale, impostando un migliore lavoro di s1uadra tracorpo, mente e spirito, è possibile trascendere le strategie automatizzate dell*evoluzione. Mentre le strategieistintive risultano eicaci, soprattutto se le circostanze nelle 1uali si sono evolute non cambiano, le circostanze



che inluiscono sulla vostra salute cambiano invece a una velocit6 impressionante.

2irca un mese prima di scrivere 1uesto capitolo, in #asmania, ho avuto modo di assistere a un avvenimentostraordinari e toccante, unico al mondo. Migliaia di piccoli uccelli, l*intera popolazione di procellarie della#asmania, si alzano in volo alle prime luci dell*alba, diretti verso il continente antartico. 8 un certo punto delviaggio, il loro sistema di navigazione interno sembra indicare che la destinazione prescelta è troppo lontana.8llora gli uccellini cambiano direzione in massa e ritornano alla spiaggia dalla 1uale sono partiti. 8tterranodopo il crepuscolo, siniti dalla stanchezza, urtano l*uno con l*altro, e precipitano al suolo. Inine, si trascinanoverso il proprio nido nella sabbia, dove trascorrono la notte, e la mattina successiva ricominciano la stessamissione impossibile. 2os4, giorno dopo giorno. *unico altro luogo al mondo dove vive 1uesta specie di

procellaria è l*8ntartide. -are che, la allimentare spedizione delle procellarie della #asmania, sia il tentativodi ritornare a una patria da lungo tempo abbandonata. Ma 1uesti poveri uccellini non hanno ancora capito chela deriva dei continenti ha aumentato la distanza che separa la #asmania e l*8ntartide, dal momento in cui

1uesto loro istinto di ritornare a casa si è evoluto.

-rovai il desiderio di spiegare in 1ualche modo il problema a 1ueste sortunate creaturine, perch; potesseromodiicare le proprie allimentari abitudini, ma ovviamente ci% non era possibile. Senza una vostra

partecipazione cosciente, le strategie derivate dall*evoluzione di milioni di anni per mantenervi in buona salute possono, in ultima analisi, risultare altrettanto ineicaci del tentativo delle procellarie di ritornare in 8ntartide.

5uando siete malati, il vostro corpo è pronto a studiare una strategia diversa rispetto a 1uella adottata ino a1uel momento, per mantenere il proprio e1uilibrio. a medicina energetica è l*arte di aiutare il corpo aindividuare 1uesta nuova strategia Soltanto interpretando il proprio allimento 1uotidiano con maggiore

sistemi come l*aura, il #essuto 2eltico, i ritmi e il reticolo di base servir6 a risolvere il problema di ondo.-otrete evitare molte soerenze, adottando alcune misure preventive relativamente semplici. 5uando poi,comun1ue, la malattia si maniesta perch; resa inevitabile da cause genetiche o ambientali, dalla sortuna odall*et6, indipendentemente da 1uanto sia stato diligente il vostro comportamento potrete ancora are molto

per creare un campo energetico che avorisca la guarigione.

$na strategia per guarire

I test energetici e gli interventi correttivi da me proposti ino a 1uesto momento sono gli strumenti

ondamentali per creare un ambiente interiore, avorevole alla guarigione e alla salute. 3ssi possono diventareuna vera e propria abitudine, e 1uesto cambier6 le cose. -er le malattie e le condizioni croniche, per%, potrebbeessere necessario andare oltre la routine da voi seguita e adottare strategie più complesse.

5uesto capitolo vi ore l*opportunit6 per pianiicare il passo successivo, sei vostri problemi di salute sono persistenti. Ai aiuter6 a contrastare le mille cause di indebolimento della vostra salute e vitalit6, 1uando ilvostro corpo è costretto a scendere a continui compromessi, in conseguenza di un ambiente e di uno stile di



vita che mettono a dura prova le sue potenzialit6. a logica di base è sempliceE Se ogni giorno arete in mododi mantenere le vostre energie ben organizzate e in grado di scorrere liberamente, il vostro corpo disporr6 diuna avolosa medicina per contrastare praticamente 1ualsiasi tipo di malattia.

Preliminari9 riorganizzare le energie impostare il campo aprire le valvole liberare il diaframma

purificare la linfa

8mmettiamoloE 1uando siamo ammalati, non abbiamo voglia di are proprio un bel niente. 2i mancanol*energia e la sicurezza necessarie. 2ercher% 1uindi di sempliicare al massimo 1uesta sezione. Se vi sorzeretedi eseguire 1uesti esercizi preliminari, noterete subito una dierenza e ci% sar6 per voi un incentivo acontinuare. -otete usare semplici movimenti e le vostre stesse mani per creare un*atmosera che vi aiuti aguarire. 8nche se le tecniche speciiche, nella maggior parte dei casi, non sono state studiate scientiicamente,ho avuto modo di veriicarne personalmente, centinaia di volte e con persone assolutamente diverse, i previstirisultati positivi. 8nche numerosi studi di laboratorio conermano i principi generali sui 1uali esse si basano.

(n esempio è 1uello di ventitr; studenti universitari di sesso maschile cui urono praticate alcune incisioniidentiche sulla schiena. "opo avere ricevuto un trattamento di #occo #erapeutico, durante il 1uale le mani delterapeuta vengono poste sulla erita, senza entrare a contatto con il corpo, le erite si erano ridotte mediamentedel GL.V, in un periodo di tempo prestabilito. !el gruppo di controllo, che aveva ricevuto lo stesso tipo diincisioni, ma non il medesimo trattamento, le erite si erano ridotte, nello stesso periodo di tempo, soltanto delT.LV.K "opo avere esaminato una serie di esperimenti condotti sul #occo #erapeutico, il ricercatore medico)illiam 2ollinge concluse che <e tecniche mirate a calmare, a puriicare, a rie1uilibrare o a intervenire inaltro modo sul campo energetico, possono accelerare il processo di guarigione delle erite, ridurre il dolore

mammelle. 8lcune semplicissime tecniche di massaggio da utilizzare ogni volta che togliete il reggiseno, potranno aiutarvi a preservare il lusso delle energie nel vostro seno.

. (n gruppo di punti di rilesso neurolinatico segue il contorno a mezza luna, sottostante ciascunamammella, lungo la linea del erretto di un reggiseno >nella $igura Gb sono illustrati i punti del egato, postisotto la mammella destra9 nella igura Gd i punti dello stomaco, sotto la mammella sinistra@. Massaggiatevigorosamente ognuno di 1uesti punti >durata trenta secondi@.

K. (n altro paio di punti di rilesso linatici si trovano all*altezza dei capezzoli >i punti della circolazione

sessualit6 della $igura Gc@. 8ppoggiate il vostro dito medio o il pollice sotto ogni mammella e sollevatelaleggermente. 5uesti punti a volte sono piuttosto dolenti e massaggiandoli, eliminerete le tossine e aretemuovere l*energia attraverso tutto il seno >durata 1uindici secondi@. I punti all*altezza dei capezzoli sonoappaiati con i punti che si trovano sulla schiena in corrispondenza della punta delle scapole. Se chiedete a1ualcuno di stroinare i punti situati sulla schiena, contemporaneamente o successivamente al vostrointervento sui punti situati nella parte anteriore del vostro corpo, la combinazione di 1ueste due azioni risulter6



particolarmente eicace per la cura del seno.L. Massaggiate i punti situati lungo il meridiano della milza ai due lati del seno >$igura R@. 2i% ornir6una via di sogo all*energia bloccata o alle tossine da voi eliminate. Massaggiate 1uesti punti con una mano,mentre con l*altra massaggerete i punti linatici dell*intestino crasso, situati lungo la parte esterna delle gambe>igura R@. Impiegate un movimento rotatorio, verso il basso su entrambe le zone, prima da un lato e poidall*altro >durata 1uarantacin1ue secondi@.

R. -er il seno è anche indicato il periodico lavaggio >pagina U@ del meridiano dello stomaco >$igura KL@e del meridiano della circolazione sessualit6

(Figura 17). Il meridiano dello stomaco percorre la zona centrale di ogni mammella. Il meridianocircolazione-sessualità è il suo opposto, e parte dalla zona esterna al capezzolo. Effettuate il lavaggiodi ogni meridiano, tracciandolo prima allindietro e poi in avanti, per tre volte (durata meno di unminuto).

!. Effettuate la purificazione del c"a#ra di ogni mammella, praticando gli stessi movimenti rota tori in senso antiorario e orario, c"e avete utilizzato per intessere le energie dei c"a#ra (pagina 1$%). &pesso è possi'ile percepire lenergia c"e si accumula nella mano mentre effettuate il movimento in sensoantiorario ci significa c"e state asportando le energie stagnanti. &crollate dalle vostre mani *uestaenergia e concludete con un movimento in senso orario, c"e rista'ilirà il campo energetico (durata circaun minuto).

&e vi capita di percepire *ualc"e nuovo indurimento, c"e non riuscite affare sparire con il massaggio nel giro di poc"i giorni, non perdete altro tempo e consultate uno specialista.



Riorganizzare le energie. a /outine 3nergetica 5uotidiana >2apitolo L@ è un ottimo sistema perriorganizzare le energie. -otete inoltre provare l*incrocio omolaterale >pagina K@, il #essuto 2eltico >paginaGL@ e l*esercizio per Separare il 2ielo dalla #erra >pagina KT@. *esercizio di 2ollegamento invece raorzatutte le energie e garantisce protezione dalle malattie di altre persone. 5uando siete ammalati, premendo sui

punti di collegamento da tre a cin1ue minuti, o chiedendo a 1ualcuno di arlo per voi, potrete rinvigorire ilvostro intero sistema.

8ermare l*intenzione di guarire. Mentre vi predisponete a combattere una malattia, aermate chiaramentel*intenzione di stare bene. 2hiedetevi *5ual è il cambiamento più sostanziale che potr6 aiutarmi7* 8lcune

possibili risposte a 1uesta domanda, espresse al tempo presente, includonoE *Il mio tumore sta scomparendo*.*Il mio corpo è orte*, *Il mio sistema immunitario a miracoli*.

(na volta convinti di una delle semplici aermazioni, che descrive 1uello che voi ritenete un cambiamentoimportante, eseguite l*esercizio dello [ip (p, respirando proondamente >pagina G@. -roseguite in 1uestomodo, ogni giorno, per una settimana, e poi ormulate nuovamente a voi stessi la domanda iniziale circa ilcambiamento sostanziale che potr6 darvi beneicio. Spesso le persone scoprono che la loro comprensione diuna malattia si modiica con il passare del tempoE chiedere a voi stessi 1ual è il cambiamento sostanziale di cuiavete bisogno, servir6 a rendere più acile lo sviluppo di una maggiore comprensione. Se, dopo una settimana,

la vostra risposta è diversa, dovete rettiicare di conseguenza lo [ip (p. /ipetete a intervalli regolari 1uesta procedura.

eseguita, potete eettuare il test energetico. #uttavia non è necessario eettuare sempre il test energetico prima del ripristino della valvola, perch; 1uesta tecnica a comun1ue bene, proprio come tutti i tipi dimassaggio. Se invece essa è davvero necessaria, allora i beneici saranno più che evidenti. -er il ripristinodella valvola ileocecale >durata meno di trenta secondi@E

. 8ppoggiate la mano destra sul ianco destro, con il dito mignolo in corrispondenza del bordo interno>vedi $igura R@. a vostra mano è, a 1uesto punto, sulla valvola ileocecale.

K. 8ppoggiate la mano sinistra sullo stesso punto del bordo interno del ianco sinistro. 5ui si trova la

valvola di Houston9 ripristinando il unzionamento di entrambe le valvole creerete una simmetria tra le due.

L. 3sercitate una certa pressione mentre massaggiate 1uesti punti e lentamente portate le dita di entrambele mani verso l*alto, con un movimento strisciante sul corpo, di K centimetri, inspirando proondamente.

R. 3liminate l*energia scuotendo le dita, mentre espirate e ritornate alla posizione originaria. /ipetetecirca 1uattro volte.

I i i l di il b l l i i i d



. Inine, riportate le dita verso il basso, una sola volta, sempre con un movimento strisciante edesercitando una certa pressione.

T. 2oncludete con le #re -ercussioni >pagina K@.

Il test energetico per stabilire se il unzionamento della valvola ileocecale va ripristinato, consistenell*appoggiare la vostra mano destra, appiattita e erma, sulla valvola, e poi nell*eettuare il test indicatore

generale >pagine R@. 8ppoggiando la mano sulla valvola, eettuate 1uella che viene deinita localizzazionedella terapia. -otrete sottoporre al test praticamente 1ualsiasi parte del vostro corpo, semplicementeappoggiando la mano o soltanto tre dita unite, sulla zona che vi preoccupa. -oi eettuate il test energeticomilza pancreas o indicatore generale. Se si evidenzia un indebolimento muscolare signiica che esiste un

problema nell*energia di 1uell*area.

Se dopo avere seguito le indicazioni per il ripristino della valvola ileocecale, risultate ancora deboli al test,

potrete utilizzare una tecnica più avanzata, che va eseguita in posizione supina. Spingete le dita di entrambe lemani in proondit6, nel punto corrispondente alla valvola ileocecale e sollevate il ginocchio destro moltolentamente e in modo controllato, verso il tronco, ormando un angolo di circa novanta gradi. -oi, moltolentamente, raddrizzate la gamba, sempre spingendo verso l*interno sulla valvola. 5uesta procedura pu%risultare piuttosto scomoda, ma produce l*eetto di modiicare lo stato energetico di una valvola poco attiva.



Come liberare il diaframma. "iversi anni a, notai che dopo il trattamento delle ernie iatali, si produceva unascarica energetica che si liberava in ogni direzione, dalla parte centrale del corpo. Si modiicavano in senso

positivo tutte le energie del corpo. I cambiamenti a cui avevo modo di assistere sembravano essere attribuibili

alla migliore distribuzione dell*ossigeno. Il diaramma è un muscolo sottile e robusto che divide torace eaddome. 2ome un mantice, esso letteralmente pompa l*ossigeno in tutto il corpo. Il trattamento indicato perl* i i t l i l* i l* i i d l* t il i lt il li t

terapia per stabilire se il vostro diaramma unziona correttamenteE riunite insieme il pollice e le prime duedita di una mano e spingetele verso l*interno del vostro diaramma, appena sotto la base della gabbia toracica.2hiedete al vostro partner di eettuare il test energetico sull*altro vostro braccio. -er liberare il diaramma>durata circa un minuto@E

. 8ppoggiate saldamente la mano sinistra sotto il punto centrale della gabbia toracica e la mano destrasopra lo stesso punto. 2on le mani appiattite, avvicinate entrambi i gomiti al corpo, 1uasi ad abbracciare la

parte centrale del tronco.

K. Inspirate proondamente e spingete il corpo verso le mani, mentre le mani spingono in direzione delcorpo. #rattenete il respiro e spingete con orza. 8nche se non esiste un tempo prestabilito, più a lungo,riuscirete a spingere e a trattenere il respiro, migliori saranno i risultati.

L. /iprendete la respirazione naturale e rilassate le mani. /ilassatevi. /ipetete almeno tre volte.

R. "urante un*inspirazione, portate la mano destra intorno al lato sinistro della vita, con le dita aperte9

durante un*espirazione spingete le dita verso l*ombelico esercitando una certa pressione /ipete diverse volte



durante un espirazione, spingete le dita verso l ombelico esercitando una certa pressione. /ipete diverse volte.

. /ipetete diverse altre volte, con la mano sinistra incrociata sul lato destro.

-unti neurolinatici. 5uando la lina non scorre bene, anche l*energia non scorre bene. 8nche se il sistemalinatico, a dierenza del sistema circolatorio, non è dotato di un pompa interna che lo mantenga in unzione,la respirazione agisce da pompa, cos4 come il movimento e lo stretching.

-icchiettare o massaggiare i punti di rilesso neurolinatico >$igura G@ serve a pompare la lina e a eliminareeventuali blocchi. Se siete ammalati, il lusso della lina è interrotto nella parte malata, per la mancanza dimovimento e, mentre la vostra lina combatte la malattia, le vostre ghiandole e i linonodi si riempiono ditossine. -ertanto, 1uando si è in presenza di urta malattia, massaggiando o picchiettando i punti di rilessoneurolinatici, non solo interveniamo in modo molto eicace, ma ci prepariamo ad eventuali ulterioritrattamenti. Se accumulate troppe tossine, siete più vulnerabili alle malattie, ma se eliminate continuamente letossine mediante il massaggio neurolinatico, la lina pu% eliminare la malattia. Molte volte mi sono sentita sul

punto di prendere un rareddore, che non è mai arrivato. !e attribuisco il merito, al atto di avere massaggiatoi miei punti neurolinatici.

-otrete massaggiare i punti neurolinatici da soli >$igura G@, anche se è sempre più piacevole restare sdraiati earsi massaggiare da un partner, che inoltre pu% anche raggiungere i punti situati sulla schiena. Se invece sietemalati e soli, e vi manca la orza di massaggiare tutti i punti neurolinatici anteriori, vi sono due insiemi di

punti che io consiglio di massaggiare, perch; sono in grado di mettere in movimento la lina in tutto il corpo i punti del meridiano centrale e dell*intestino crasso >durata almeno un minuto@E

(na donna aveva ormai superato la data prevista per il parto e la sua bambina era in posizione podalica. amadre era paralizzata dalla paura e non voleva subire un taglio cesareo, cos4 mi chiese se potevo scoprire se1ualcosa nell*energia della nascitura, che aveva gi6 chiamato Melissa, le impedisse di girarsi nella posizionecorretta. *energia di Melissa mi sembrava a posto, ma la piccola non aveva retta di uscire. *unico problemache invece riuscivo a individuare era una orte contrattura della muscolatura addominale della madre, dovutaallo stress. 2os4 eci rilassare 1uesta zona puriicando il cha'ra al di sopra dell*utero. "opo circa un paio diminuti di movimento in senso antiorario, ebbi la sensazione che l*energia di Melissa cominciasse asincronizzarsi con la mia e a are proprio il ritmo della mia mano. "opo circa 1uindici minuti, la piccola

cominci% a girarsi, come se stesse seguendo l*energia della mia mano, inch; si trov% a testa in giù pronta anascere. (n*altra persona che si trovava nella stessa stanza cominci% a saltare, gridandoE <Aedo che si giraF=.a madre and% direttamente dal mio studio all*ospedale e diede alla luce una splendida bambina. 8nche se nonsempre è possibile ricorrere a 1uesta tecnica per evitare un parto podalico, da allora mi è capitato altre duevolte di vivere la medesima esperienza.

-#I punti neurolinfatici dell*intestino crasso si trovano sui lati esterni della parte superiore delle gambe >vedi

$igura Ge@ Massaggiando 1uesti punti si mette in movimento la lina e si aiuta l*intestino crasso a eliminare le



$igura Ge@. Massaggiando 1uesti punti si mette in movimento la lina e si aiuta l intestino crasso a eliminare letossine. 5uesti punti ormano una linea retta, che parte dalla testa del emore e percorre i lati delle gambe inoalle ginocchia. /imanendo sdraiati, potrete massaggiare entrambi i lati delle gambe, lentamente,deliberatamente ed esercitando una orte pressione. -iegate le gambe, in modo da poter raggiungere i punti piùin basso, in prossimit6 delle ginocchia. Se non avete orza suiciente nelle mani, trovate un oggetto che

potrete usare per spingere verso l*interno su 1uei punti. 2on il massaggio dei punti neurolinatici solitamente siriesce ad alleviare la malattia, anche se in alcune rare occasioni, è possibile un certo peggioramento, prima del

miglioramento, dovuto all*eliminazione delle tossine bloccate, attraverso il lusso sanguigno. 5uando ci%avviene, baster6 che acciate una pausa, per dare modo ai reni di iltrare le tossine, per poi riprendere ilmassaggio. 2ome avrete modo di osservare nella sezione seguente, potrete anche scegliere alcuni puntispeciici, sui 1uali concentrare la vostra attenzione. a ruota del lusso dei meridiani vostri meridiani sono lastele di /osetta della vostra salute. 3ssi tengono sotto controllo tutti gli e1uilibri energetici, minuto dopominuto, ornendo una chiave per decirare il primitivo linguaggio energetico della malattia. Il processo

patologico viene condizionato dalle correzioni apportate al sistema dei meridiani. !el 2apitolo R avete vistocome tracciare i meridiani per ripristinarne l*e1uilibrio e la orza, come eettuare il lavaggio dei meridianicongestionati, come torcere ed estendere i punti di allarme associati a ciascun meridiano, come massaggiare i

punti neurolinatici del meridiano e come premere o picchiettare su speciici agopunti situati alle due estremit6di ogni meridiano. 8 1uesto punto riprendiamo il discorso interrotto al 2apitolo R. e tecniche che seguono viorniranno gli strumenti necessari per riportare e1uilibrio e orza nei vostri meridiani. a /uota del $lusso deiMeridiani >$igura KU@, nella sua schematicit6, ornisce una 1uantit6 notevole di inormazioni. 2ontiene il

nome dei dodici meridiani. 8nzi descrive un unico, lungo meridiano che aiora dodici volte, oltre almeridiano centrale e al vaso governatore che essendo lussi straordinari si collegano allo stesso modo con tutti

. Il meridiano che alimenta. : il meridiano immediatamente successivo sulla ruota >in senso [email protected] a un iume. Se il suo corso è bloccato a valle, l*energia pu% ritornare nel meridiano di partenza, e1uindi il risultato del test evidenzia un indebolimento. Ma il meridiano non è necessariamente l*origine del

problema, pu% essere semplicemente il luogo dove il problema si maniesta.

K. Il meridiano che lo alimenta. Il meridiano immediatamente precedente sulla ruota. Se il suo corso è bloccato a monte, il meridiano pu% non ricevere l*energia di cui ha bisogno, e 1uindi il risultato del testevidenzia un indebolimento, ma ancora una volta, il problema pu% derivare da un altro meridiano.

L. Il meridiano ad esso opposto. Il meridiano esattamente nel punto opposto sulla ruota. *universo èorganizzato in base a polarit6 giorno e notte, caldo e reddo, in e ang e ogni meridiano corrisponde a unaorza opposta. *eetto respingi attira di 1ueste energie polarizzate è 1uello che ci mantiene in e1uilibrio.8vete avuto modo di vedere nel 2apitolo U come l*andamento altalenante del rapporto triplice riscaldatoremilza mantenga in e1uilibrio le strategie da guerriero e da paciicatore del sistema immunitario. a met6 deivostri meridiani è in e l*altra met6 ang. -otete osservare sulla /uota del $lusso dei Meridiani che l*oppostodi ogni meridiano ang è il meridiano in che rappresenta la sua polarit6. 5uando uno ha troppa energia, l*altrospesso ne è 1uasi privo



spesso ne è 1uasi privo.

-unti neurolinatici speciici. Se un meridiano è costantemente in una situazione di s1uilibrio, per prima cosacercate di capire se la lina scorre in tutto il corpo. Se la lina è bloccata, le energie sono anch*esse bloccate.-er prima cosa massaggiate ogni punto linatico del meridiano che vi d6 problemi, per circa 1uindici secondi>vedi $igura G@. Se dal test energetico risulta che 1uesto massaggio non riesce a raorzare il meridiano, alloramassaggiate i punti linatici dei seguenti meridianiE

. Il meridiano che lo alimenta. Il meridiano immediatamente precedente >in senso orario@ sulla ruota.>durata da dodici a 1uindici secondi@. Se 1uesto massaggio non raorza il meridiano, continuate amassaggiare i punti linatici.

K. Il meridiano che alimenta. Il meridiano immediatamente successivo sulla ruota >durata da dodici a1uindici secondi@. Se 1uesto massaggio non raorza il meridiano, continuate a massaggiare i punti linatici.

L. Il meridiano ad esso opposto. Il meridiano esattamente nel punto opposto sulla ruota >durata da dodicia 1uindici secondi@.

5uesti test e rimedi sono rapidi e le correzioni solitamente sono durature. "opo avere ripristinato il lusso diun meridiano, potrete stabilizzarlo eseguendo l*esercizio del #essuto 2eltico >pagina GL@, tracciando degli *U*sul tronco, sulla testa e sulle gambe.

Se la correzione non dura a lungo, la se1uenza di semplici tecniche che segue vi dar6 modo, per eliminazione,di individuare la tecnica giusta per raorzare il meridiano



Punti neurovascolari specifici. a circolazione sanguigna è un attore critico della malattia. a malattia e lostress inatti possono entrambi intererire con essa. Basta pochissima energia per premere sui puntineurovascolari e 1uesto migliorer6 notevolmente la vostra circolazione. -er individuare i punti neurovascolari,

potete seguirne la disposizione perch; essi rispettano una specie di tracciato sopra la vostra testa, in base allanumerazione illustrata nella $igura RK. I numeri da a R si trovano sulla linea mediana della testa, i numeri daL i i i i l i d i i 5 d i i di i h

Il cerchietto scuro alla base del cranio nella $igura RK indica un punto neurolinatico che potete massaggiare per aprire il lusso energetico e sanguigno dei punti neurovascolari. -otreste massaggiare 1uesto punto, primadi premere sui punti neurovascolari.

Come ristabilire la pace dopo un brutto sogno

&li incubi sono uno shoc' per la psiche, ma come i terremoti, svolgono anch*essi un ruolo preciso per la suaecologia e per il suo e1uilibrio. Se vi svegliate nel pieno della notte per un incubo, le tecniche che seguono

potranno riallineare le energie del vostro corpo, e renderanno più semplice per voi esaminare il signiicato del

sogno o semplicemente tornare a dormire.

. #irate la pelle della parte centrale della ronte eseguendo poi l*esercizio del 2rown -ull >pagina U@.

K. 3seguite l*esercizio di 2ollegamento >pagina KG@.

L. -remete sui principali punti neurovascolari dello stress situati sulla ronte >numero T $igura RK@.

R. 2on le dita delle mani allargate, lentamente e intenzionalmente portate le energie verso il basso lungo



g , p g gle gambe, partendo dai Iati del bacino. $ate uscire le energie dai piedi e inine stroinate i piedi e le dita dei

piedi.

. Se avete voglia di alzarvi dal letto, potrete eseguire l*esercizio per Separare il 2ielo dalla #erra >paginaKT@.

Se vostro iglio è appena stato svegliato da un brutto sogno, oppure ha paura di avere gli incubi, dopo averloabbracciato e rassicurato, potete praticare su di lui i primi 1uattro degli esercizi precedenti e poi eseguireinsieme a lui 1uello per Separare il 2ielo dalla #erra. Mentre premete sui punti neurovascolari, descrivetegliun ricordo piacevole, oppure cantategli una canzone. Invece di cercare di negare il brutto sogno in 1uestomodo arricchirete il patrimonio della sua psiche. 5uesta procedura creer6 in lui un rierimento, che gli ar6ricordare che siete l4 e che siete consapevoli del suo turbamento per il brutto sogno. 5uando il bambinoriprender6 a dormire si sentir6 più al sicuro, più e1uilibrato e meno solo.

Come riequilibrare i cha%ra e mantenere i flussi straordinari in movimento

In 1uesto capitolo avete imparato a individuare i meridiani coinvolti nei processi patologici e a puriicarli eraorzarli. 8nche i cha'ra possono essere coinvolti nella malattia. I meridiani alimentano i cha'ra e i cha'raalimentano i meridiani. Se uno o più meridiani non accettano o non mantengono una correzione, o se unamalattia persiste nonostante i meridiani siano orti, rie1uilibrate i cha'ra >2apitolo @. -er trattare una malattia

cronica potrete rileggere la sezione dedicata al sistema immunitario >2apitolo U@ e mettere in pratica le partiche meglio si adattano al vostro caso. In particolare potrete utilizzare le semplici tecniche descritte nellai d l i l i i i i l i di i > i @ i i

«1a alattia < il edico al quale diao aggiore ascoltoA alla bontà e alla saggezza acciaosoltanto proesse,

a al dolore obbediamo&.

.arcel 7roust (Alla ricerca del tempo perduto)

Secondo alcune persone il modo migliore per maniestare amore nei conronti di un tossicomane che stadistruggendo la propria esistenza, è di sapersi dimostrare duri nell*impedire un comportamento autodistruttivoEil dolore è il modo in cui il nostro stesso corpo ci maniesta amore. Il dolore ci obbliga a interrompere ogniattivit6 e a dirigere altrove la nostra attenzione. 2i costringe ad ammettere che il nostro corpo ha sub4to undanno, oppure che la sua capacit6 di avere cura di s; è stata compromessa.

Il dolore è lo strumento evolutivo più antico per obbligare la mente cosciente a preoccuparsi della salute edella sicurezza del corpo isico. In nessun altro caso è più evidente l*interdipendenza tra mente e corpo. Ildolore rappresenta 1ualcosa di più complesso di un semplice sintomo di turbamento. : una orte segnalazionedi disagio, inalizzata alla risoluzione del problema. 5uesto capitolo vi aiuter6 a trovare il metodo adeguato



g , p 5 p g per uscirne. -er 1uanto possiate essere ortemente motivati a mantenere attive le vostre energie, a riportarle ine1uilibrio e persino a superare una malattia, se provate dolore, il vostro desidero di impiegare con successo1ueste tecniche sar6 ancora più intenso. 2ome -roust ha notato in maniera piuttosto cruda, noi obbediamo aldolore. Molti di noi per% si vergognano di provare dolore. Se siamo consumati dal dolore ci tormenta ilsospetto di essere psicologicamente deboli, moralmente ineriori o comun1ue *merce avariata*. Il dolore isico

è ulteriormente complicato da altre emozioni. Il dolore produce in noi una sensazione di isolamento, diimpotenza assieme all*incapacit6 di controllare la situazione. -rovando l*esigenza di rimuovere 1uestespiacevoli sensazioni, ricorriamo subito agli analgesici, ma le cose da are sono altre e ben più costruttive.

Come provare pi& spesso gioia

-otete riprogrammare il vostro sistema nervoso per essere più allegri, positivi e pieni di vitaF a prossimavolta che vi capiter6 di sentirvi in ottima orma, ben orientati, collegati, su di giri o comun1ue elici, raorzate1uesta vostra energia *picchiettando* la gioia contenuta nel vostro terzo occhio, il punto in mezzo alle duesopracciglia, appena sopra l*osso nasale. -icchiettate in modo regolare per dieci o dodici secondi.

I metodi che avete imparato nel 2apitolo U per intervenire sui lussi straordinari, per diondere gioia, perdonoe gratitudine in tutto il vostro corpo >pagine K@, possono anche servire a modiicare alcune impostazioni delvostro sistema nervoso, e ci% vi dar6 buon umore e aspetto più allegro.

La natura del dolore

medicina convenzionale occidentale.= In modo più spettacolare nel corso della serie televisiva americanarealizzata da Bili Moers, Healing and the Mind, grazie all*impiego dell*anestesia tramite agopuntura, un

paziente rimase completamente sveglio durante un intervento di chirurgia cerebrale e u perettamente ingrado di dialogare durante l*operazione.K

-rima di imparare come alleviare il dolore è utile conoscere 1ualcuna delle sue componenti psicologiche eisiologiche.L dolore coinvolge una complessa interazione di attori isiologici e psicologici9 individui cheappartengono a culture diverse rispondono al dolore in modo diverso. "avid Bresler, eW direttore dell*unit6 peril controllo del dolore presso la (28 O(niversit6 della 2aliorniaQ, osservaE <Il dolore è una sensazione, una

peRrcezione, un*emozione, una cognizione, una motivazione e un*energia=.

Supponete di camminare per strada in una notte buia e di scivolare sulla proverbiale buccia di bananaslogandovi un ginocchio. Ha inizio una stupeacente se1uenza di eventi. Aengono attivate le cellule nervosededicate all*identiicazione di tutto ci% che è potenzialmente dannosoE 1uesti sensori sono distribuiti su tutta lasupericie cutanea e nel tessuto che ricopre le ossa, gli organi, i vasi sanguigni, le asce muscolari e i singolimuscoli. e cellule nervose inviano impulsi che insieme ormano un *1uadro* interiore dell*evento traumatico.

5 d il i hi i l l ib h d l*i l d l d l d d i i di



5uando il ginocchio si sloga le ibre nervose che conducono l*impulso del dolore producono due tipi diesperienzaE un dolore intenso di breve durata, localizzato nel ginocchio, e un dolore lento e persistente piùdiuso. Il dolore lancinante ornisce inormazioni sulla posizione e sulla gravit6 del trauma e stimola unrilesso che a contrarre i muscoli e 1uesto vi induce a spostare il peso del corpo per proteggere la gambaerita. 5uesti circuiti protettivi sono inseriti nel vostro sistema nervoso in dalla nascita. e sensazioni di brevedurata vi avvertono di usare cautela e di proteggere la zona traumatizzata.

a componente di soerenza del dolore con le relative emozioni di paura, ansia, collera o irritazioneinteragisce con il vostro temperamento e il vostro aspetto esteriore. Se trascorso un anno dalla caduta, provateancora dolore, ci% pu% segnalare il atto che il trauma non è mai stato superato completamente e richiedeancora la vostra attenzione, oppure pu% signiicare che il dolore si è trasormato in condizione cronica.

Il dolore cronico è uno degli errori della natura che meno acilmente riusciamo a perdonare. Il sistema nervoso

a cilecca, e ornisce inormazioni errate e allarmi asulli. Il dolore cronico pu% prosciugare la vostra orzavitale e debilitarvi. &li esperti del dolore parlano della *terribile triade* del dolore cronicoE soerenza, insonniae depressione. In aggiunta all*angoscia della vittima del dolore cronico e dei problemi da esso derivanti alivello amiliare, il dolore cronico pu% portare alla dipendenza da armaci e ad altri comportamenti disperati.

Il costo annuale del dolore cronico negli Stati (niti è stato stimato in circa cin1uanta miliardi di dollari.

8nche se una parte del mistero del dolore riguarda il modo per eliminarlo, un*altra parte riguarda il perch;tanti trattamenti che pure danno esito positivo non producono risultati duraturi. I trattamenti che sono stati

evidenziare i problemi ancora prima che essi possano essere individuati con analisi mediche convenzionali.8ccade spesso che un guaritore si concentri subito sulla regione dove è localizzato il dolore, senza avere

ricevuto alcun suggerimento dal paziente. In uno studio sono stati valutati in modo indipendente i campienergetici di cin1uantadue pazienti, da alcuni esperti di #occo #erapeutico senza contatto. a localizzazionedel dolore in una determinata regione ha trovato d*accordo esperti e pazienti in maniera altamentesigniicativa.

(n corollario all*aermazione *a materia segue l*energia* è che *a sensazione rilette l*energia*. Il vostro benessere dipende da 1uello delle vostre energie. 8dottando un approccio energetico al trattamento del dolore,non soltanto eviterete gli eetti collaterali che 1uasi sempre disturbano i trattamenti invasivi del dolore, maandrete al nocciolo del problema. e stesse tecniche energetiche che si utilizzano nel trattamento del doloreservono anche a are guarire. 3sercitando pressione sui punti di sedazione per liberare le energie bloccate ostagnanti, per esempio, alleviamo il dolore, ma acciamo anche spazio a nuove energie di guarigione.

-77 <ecniche energetiche per alleviare il dolore

Come risolvere i problemi digestivi



Se il vostro stomaco dopo un pasto è sottosopra, massaggiate su e giù la parte interna delle cosce, spingendocon orza verso l*interno con le dita. Se ci% non basta, provate con le seguenti procedure >durata circa mezzominuto l*una@E

. 3stendete l*addome con le mani oppure piegandovi all*indietro.

K. "epurate la vostra valvola ileocecale >pagina KUL@.

L. Massaggiate con decisione i punti dell*intestino crasso sulla parte esterna delle cosce >igura Ge@.

R. Massaggiate con decisione i punti dell*intestino tenue che si succedono lungo il bordo della gabbiatoracica >$igura Gc@. 2ominciate al centro della gabbia toracica e procedete verso il basso lungo i bordi.

"urante il mio primissimo corso di guarigione energetica, la mia collega, Hazel (llrich, voleva dare unadimostrazione della tecnica deinita *scacciare il dolore*, che avevamo appena imparato durante il programmadi ormazione per istruttori di #ouch $or Health da noi seguito. 2os4, cerc% un volontario che sorisse didisturbi cronici. $ra i presenti, una donna era chiaramente in preda al dolore, ma era riluttante a orirsivolontaria, e alla ine ammise di non voler essere la causa del allimento delle insegnanti. 8veva convissuto

per anni con i dolori e troppe volte era stata delusa dalle promesse dei vari trattamenti. Hazel le disseE <5uestoti aiuter6. !on importa che cosa credi tu. !on si tratta di uno di 1uei trattamenti che richiedono un

atteggiamento positivo=.

l l d % di d i l i id i h il d l

crescente9 cos4 potrete impegnarvi subito nell*attivit6 di alleviare il dolore. !el capitolo seguente avrete anchemodo di imparare a ridurre il dolore attraverso l*uso di piccoli magneti. 5uesti ultimi e un buon tavolo da

massaggio rappresentano più o meno il massimo della tecnologia di cui io mi servo.

2ome eliminare il dolore con il respiro. Il respiro a muovere l*energia. 2oncentrandovi sulla respirazione potrete avere un certo controllo sul vostro dolore. Milioni di donne sono state aiutate a sopportare il dolore del parto dalla tecnica di respirazione amaze9 1uesta tecnica pu% essere adattata a circostanze diverse. a procedura è semplice. Inspirate attraverso le narici a bocca chiusa, come se voleste odorare una rosa. 3spirateattraverso la bocca, come se voleste soiare su una candela. /espirate ogni volta più lentamente. Mentreespirate, eliminate una parte dell*energia coinvolta nella sensazione di dolore. : utile avere un rierimentomentale, perch; 1uando il dolore è più orte, la mente non unziona al meglio. In base al mantra, guidare le

persone attraverso un attacco acuto di dolore è sempliceE odora la rosa, soia sulla candela.

-icchiettare, estendere, pizzicare e risucchiare uori il dolore. #utti noi abbiamo l*istinto di toccarci e dimassaggiarci 1uando proviamo dolore. "obbiamo seguire 1uesto nostro istintoF e seguenti tecniche potrannoessere da voi utilizzate ovun1ue e a volte basteranno da sole ad alleviare il dolore.

-icchiettare Se provate un dolore muscolare ad esempio un dolore alla spalla picchiettate la zona interessata



-icchiettare. Se provate un dolore muscolare, ad esempio un dolore alla spalla, picchiettate la zona interessata.(sate le dita oppure uno strumento dotato di piccole protuberanze, come una spazzola per capelli con le setolein plastica. -icchiettate per tutto il tempo che riterrete opportuno, di solito circa un minuto, o almeno ino a1uando avvertirete che 1ualcosa si è smosso e che l*energia riesce a scorrere più liberamente.

3stendere. Se non avete a che are con una erita aperta, potete estendere la zona circostante il punto dolente

per dare sollievo. Il dolore richiama su di s; troppa energia9 estendendo le zone che si trovano da due a cin1uecentimetri ai lati del punto dolente, si pu% in parte eliminare la congestione. 8 1uesto punto premete in

proondit6 tutt*intorno al punto dolente ed estendete il muscolo in ogni direzione.

-izzicare. 3siste un modo di pizzicare leggermente, che trasmette al cervello il segnale che il dolore non è piùnecessario, come 1uando si spinge il pulsante di reset dopo un*interruzione sul circuito. 8nche in 1uesto casonon si pu% intervenire sulle erite aperte. -ortate il pollice e l*indice della vostra mano sul punto centrale della

zona dolorante, e molto, molto leggermente, pizzicate la pelle una sola volta. Il pizzico ha una unzione direset, attivando 1uello che viene deinito meccanismo del *uso cellulare*. 5uesta operazione libera l*energia

bloccata nella zona dolorante. Il leggero pizzico invia al sistema nervoso il segnale che consente il rilasciodell*energia bloccata.

/isucchiare uori il dolore. 8ppoggiate la mano sinistra sulla zona in cui la persona che volete aiutare avvertedolore. Siate consapevoli che la vostra mano sinistra, che attira energia, sta risucchiando il dolore dell*altra

persona. -oi portate la mano destra verso il basso, verso l*esterno, e allontanatela dal vostro corpo. -rendetecoscienza del atto che il dolore viene risucchiato uori dalla vostra mano destra. Se sentite che l*energia viene

o Schema dei Meridiani Muscolari >$igura RL@ mostra tutti i 1uattordici meridiani e i muscoli ad essicollegati. -er premere sugli agopunti di sedazione di un meridiano >durata circa 1uattro minuti@E

. Individuate un muscolo situato nella zona del dolore acendo rierimento alla $igura RL.

K. #rovate il nome del meridiano corrispondente al muscolo.

L. +sservate la $igura KT e cercate la posizione corrispondente a 1uel meridiano. !otate i punti disedazione denominati *primi*, e i punti di sedazione denominati *secondi*.

R. "elicatamente, ma con ermezza, premete sui punti di sedazione denominati *primi* per due o treminuti.

. -remete i punti di sedazione denominati *secondi* per un minuto e mezzo

o due.

Supponete che il vostro dolore sia localizzato nella parte sinistra del corpo, e che dalla $igura RL rileviate cheil muscolo che attraversa 1uella zona dolente è governato dal meridiano dello stomaco. !ella $igura KT



osserverete che per i primi agopunti di sedazione del meridiano dello stomaco dovrete premere sul dito indicee sul secondo dito del piede della parte sinistra del vostro corpo. -er raggiungerli entrambi sedetevi, mettetevicomodi e portate verso il basso la vostra mano sinistra ino al secondo dito del piede, con il pollice e il mediointorno al secondo dito, e tenendo l*indice proteso verso l*esterno. -remete sui punti situati sul dito indice dellamano sinistra con la vostra mano destra. "opo due o tre minuti, passate ai secondi punti che si trovano sulla

parte superiore del vostro piede sinistro. Se il dolore è localizzato nella parte destra del corpo invece, baster6che invertiate le posizioni descritte.

2ome liberarvi dal mal di denti. a stessa strategia adottata per sedare il meridiano che governa il muscolo cheattraversa un*area dolorante, pu% essere utilizzata per intervenire sul mal di denti. -rovate a osservare loschema delle arcate dentarie, $igura RR. +gni dente viene identiicato in base al meridiano che lo governa. asedazione di 1uesti meridiani pu% non soltanto alleviare il dolore, ma avviare il processo di guarigione. Ho

mostrato 1uesta tecnica a numerosi clienti, che si erano rivolti a me per altri problemi, ma provavano anchedolore per una carie non ancora curata. In molte di 1ueste persone, 1uando inalmente si recavano dal dentista

per l*otturazione del dente, il dentista non riusciva a individuare nessuna carie. 8nche i denti possono essereguaritiF Io stessa ho avuto tre carie segnalatemi dal dentista, che sono guarite dopo che ho sedato il meridianoassociato al dente ogni giorno, per circa 1uattro settimane. 5uanto meno, 1uesta tecnica per alleviare il mal didenti potr6 arvi arrivare meno debilitati dal dolore al consulto con il dentista.

(na tecnica di guarigione Hopi per il dolore diuso. -er le persone che sorono di dolori diusi su zoneestese del corpo, soprattutto in conseguenza di malattie autoimmuni come la ibromialgia o il lupus, un certo

R. 3sercitando una certa pressione con le dita, spostate le mani lungo tutto la colonna. Mentre procedetein 1uesto modo, mentalmente convogliate l*energia come un *raggio laser* attraverso le dita e in dentro la

schiena della persona.

. (na possibile alternativa è 1uella di appoggiare entrambi i pollici sul lato della colonna più vicino avoi e tutte le altre dita sul lato opposto, percorrendo la colonna in tutta la sua lunghezza, in entrambe ledirezioni. -oi spostatevi sull*altro lato e ripetete la procedura.

T. (na variante al movimento in linea retta lungo la colonna, verso l*alto o verso il basso consiste nel

disegnare alcune spirali, lungo la colonna stessa. 2on le dita piegate di una mano, disegnate spirali sulla pellein senso orario, lungo il lato della colonna più lontano da voi, mentre con le dita dell*altra mano arete la stessacosa, ma in senso antiorario, lungo il lato della colonna che vi è più vicino.

. -rima di terminare, pizzicate e sollevate la pelle sulla colonna stessa, cominciando dal punto vita emuovendovi verso l*alto. $ermatevi 1uando le dita non troveranno più abbastanza pelle da pizzicare esollevare.



"urante un corso in 8ustralia diedi una dimostrazione sulla puriicazione dei cha'ra. Sentivo che i circuitienergetici della donna che si era oerta volontaria erano scollegati. a donna lamentava dolori in tutto il corpoe l*energia del suo sistema nervoso mi trasmetteva una sensazione particolare, che mi era gi6 accaduto di

provare. e chiesi se sorisse di ibromialgia. a donna rispose aermativamente. a eci sdraiare a accia ingiù, per eseguire la procedura precedentemente descritta. -rima della ine del trattamento il suo dolore erascomparso. a donna non u sorpresa, perch; la tecnica le era amiliare. $ui io a sorprendermi, perch; pensavo

di averla inventata io, ma lei mi disse che, salvo minime varianti, si trattava di una tecnica di guarigione Hopi,tramandata attraverso la tradizione orale, che le era stata insegnata da un anziano Hopi.

piede, la parte superiore delle mani, la parte esterna di gambe e braccia e la parte posteriore di testa e collo.-er picchiettare per zone >durata circa due minuti@E

. Individuate il punto dove è localizzato il dolore in una delle zone >gli spazi compresi tra le linee@ della$igura R.

K. #rovate 1uale numero corrisponda alla zona del vostro dolore. Se il dolore è localizzato al di sotto dellavita, dovrete picchiettare sulla caviglia >8* sul diagramma@. Se il dolore è localizzato invece al di sopra dellavita, dovrete picchiettare sul polso >*)* sul diagramma@.

L. Se il dolore si avverte nella parte anteriore del corpo >in@, picchiettate l*interno della caviglia o del polso >in@. Se il dolore è localizzato nella parte posteriore del corpo >ang@, picchiettate l*esterno dellacaviglia

R. Individuate sul diagramma dei polsi o delle caviglie, il punto corrispondente al dolore. *8L* signiicache il dolore era localizzato nella zona L al di sotto della vita.

. -icchiettate il punto almeno dieci volte. Sospendete per circa dieci secondi, poi picchiettate per altrinovanta secondi 2i% dovrebbe essere suiciente -icchiettando ininterrottamente si calmano gli impulsi del



novanta secondi. 2i% dovrebbe essere suiciente. -icchiettando ininterrottamente si calmano gli impulsi deldolore lenti e persistenti, mentre interrompendo il ritmo coinvolgiamo e calmiamo gli impulsi più rapidi eimprovvisi.

T. Il dolore continuer6 a diminuire per altri dieci minuti circa, dopo che avrete terminato di picchiettare.Se il dolore è in gran parte scomparso, ma non completamente, picchiettate la stessa zona sul lato opposto del

corpo.

-otrete eettuare il test energetico per essere sicuri di avere individuato il punto giusto, anche se non arrecaalcun danno picchiettare il punto sbagliato. Supponete di non essere sicuri se il vostro dolore è localizzatonella zona , K o L della parte interna della caviglia. 3ettuate il test energetico mentre toccate ogni punto.-erderete energia nella zona che va picchiettata e la manterrete invariata nelle altre due zone.

Scacciare il dolore. Se il vostro dolore è cronico ed è localizzato lungo il percorso di un meridiano, vi pu%essere utile la tecnica di *scacciare il dolore*. -otete immaginare che con 1uesta tecnica si *sprema* uori ildolore dal meridiano come si spreme il dentiricio dal tubo. -otete impiegarla da soli su voi stessi, anche sel*intervento di un partner è sempre più gradevole >durata da cin1ue a trenta minuti@E

. Individuate il meridiano sul 1uale è localizzato il dolore >$igure KL@.

K. 8ppoggiate un dito di una mano sul punto centrale del dolore e un dito dell*altra sul punto iniziale delmeridiano. -remete entrambe le dita abbastanza ortemente.

T. (n dito raggiunger6 il punto terminale del meridiano, oppure le due dita risulteranno aiancate. In1uest*ultimo caso, spostate il dito dal punto che non a male, centimetro dopo centimetro, verso il punto

terminale del meridiano dal 1uale avete iniziato.

. 8lla ine, un dito raggiunger6 il punto terminale del meridiano. 5uando ci% avverr6 *scacciatelo* conl*altro dito, centimetro dopo centimetro.

U. 2ontinuate ino a 1uando avrete scacciato il dolore dal punto terminale del meridiano. Se il dolore si*blocca*, allora premete gli agopunti di sedazione posti al termine del meridiano >$igura KT@.

5ueste tecniche che utilizzano respirazione, estensione, pizzico, pressione e picchiettare utilizzatesingolarmente o in combinazione, possono donare un notevole sollievo per una vasta gamma di condizionidolorose.



La complessa danza del dolore fisico e del dolore emotivo

Il dolore isico pu% essere causa di dolore emotivo. Il dolore emotivo pu% essere causa di dolore isico. a lorointerazione pu% essere complessa e motivo di conusione.

Mia iglia #ana soriva ormai da diversi giorni di un dolore intenso alle ovaie. !ulla le dava sollievo e avolte si piegava in due e si contorceva dal dolore. -er una ortuita combinazione viaggiavo con un volo che

aceva scalo nella citt6 dove mia iglia abitava9 cos4, lei venne a incontrarmi all*aeroporto. Sospettava che1ualcosa davvero non unzionasse a dovere nel suo corpo, di essere orse in preda a una grave malattia.

1uestioni stressanti con le 1uali si trovava alle prese. a sua paura aveva bloccato l*energia intorno alle sueovaie. Mentre continuavo a premere sui punti, la paura che si era insinuata nella sua coscienza era scomparsa.

!el giro di cin1ue minuti le energie ricominciarono a scorrere lungo il meridiano e il dolore l*abbandon%completamente. 8veva superato ogni paura, ogni dolore, si sentiva nuovamente sicura e io potei riprendere ilmio aereo.

Indipendentemente dal atto che l*origine del dolore sia isica o emotiva, a volte, in soli dieci minuti poteteliberare voi stessi o un*altra persona da una notevole soerenza >durata da dieci a 1uindici minuti@E

. 2ominciate con lo stabilire 1uali dei cin1ue ritmi non è in e1uilibrio, con il test indicatore generale,tirando in ognuna delle cin1ue direzioni, attraverso la parte centrale del vostro corpo >pagina R@.

K. +sservate la $igura L per individuare l*emozione negativa e i meridiani governati da 1uesto ritmo.

L. Stabilite 1uale dei meridiani di 1uesto ritmo ha un problema. Se individuate la vostra emozionenegativa, chiedetevi se è diretta verso di voi >paura per se stessi, rabbia verso se stessi, e cos4 via@, oppure

verso l*esterno >paura per il mondo, rabbia verso gli altri ecc.@. Se l*emozione è rivolta verso di voi, si tratta delmeridiano in, se invece è rivolta verso l*esterno, si tratta del meridiano ang. -otete anche eettuare il testenergetico dei meridiani che appartengono a 1uel ritmo utilizzando i punti d*allarme >pagine KR@



energetico dei meridiani che appartengono a 1uel ritmo, utilizzando i punti d allarme >pagine KR@.

R. "opo aver individuato il meridiano, premete sugli agopunti di sedazione o di rinorzo >$igura KT@.

a. -remete sui punti di redazione, se il dolore coinvolge congestione, dispiacere, emozioni renate odiicolt6 a lasciarsi andare o a rilassarsi.

b. -remete sui punti di rinorzo, se occorre evocare sicurezza o orza. Se il meridiano in 1uestione è1uello del cuore o della milza, agite soltanto sui punti di rinorzo.

. In generale, premere sui punti neurovascolari >pagina KLK@ è sempre utile, 1uando sono coinvolte leemozioni.

e vostre emozioni sono il prodotto della biochimica ma anche naturalmente delle vostre conoscenze, dellevostre percezioni e degli eventi della vostra esistenza. 8gendo sull*emozione negativa di un meridiano,coinvolta con il dolore isico o emotivo, si produce un e1uilibrio biochimico più avorevole al superamento ditale dolore.

(na domanda inantile

8nche se 1uesto è uno dei capitoli più brevi di tutto il libro, sar6 1uello che alcuni di voi apprezzeranno

maggiormente. (na volta mi chiedevoE *2om*è possibile che lo stesso "io che ha creato la gioia e l*estasi,abbia voluto che noi provassimo dolore7 !on poteva "io o la natura creare segnali meno sgraditi per

11

(uotare nelle correnti elettromagnetic)e.Gli aspetti positivi di un ecosistema in crisi

«1(era oderna < coinciata poco pi9 di cento anni a, quando &"oas Edison diede la priadiostrazione della sua lapadina elettrica# *###+ ggi nuotiao in un are di energia c"e < quasi

totalente opera dell(uoo#$

Robert Becker ($ross $urrents)

!el nucleo della #erra il movimento a spirale del erro uso crea un campo magnetico che circonda ilnostro pianeta. 5uesto campo interagisce con le particelle atomiche ad alta energia che irradiano dal sole.$ormano insieme il campo geomagnetico che a da scudo alla #erra proteggendola dalla piena orzadell*energia solare. Senza 1uesto scudo non ci potrebbe essere vita9 le luttuazioni nella sua struttura,bench; minime, inluiscono sul nostro comportamento e sui sistemi biologici. e luttuazioni più estreme,



bench; minime, inluiscono sul nostro comportamento e sui sistemi biologici. e luttuazioni più estreme,come 1uando il -olo !ord e il -olo Sud modiicano la propria conigurazione territoriale >1uesto èavvenuto molte volte nel corso della storia del pianeta, ma non da 1uando l*umanit6 ha iniziato la propriaevoluzione@, hanno visto l*estinzione di molte specie. 8ll*interno del campo geomagnetico della #erral*uomo ha imparato non soltanto a creare e manipolare le orze elettromagnetiche, ma ha saturato

l*atmosera di re1uenze artiiciali che ora pervadono l*intero spettro elettromagnetico. !oi esseri umani cisiamo evoluti in un ecosistema elettromagnetico che era enormemente diverso da 1uello nel 1uale viviamooggi@

Mentre i pericoli derivanti dall*in1uinamento elettromagnetico sono ancora al centro di accesi dibattiti,appare chiaro che l*energia elettromagnetica dell*ambiente inluenza i meridiani, i cha'ra e gli altri sistemienergetici. : altrettanto chiaro che il suo impatto pu% essere positivo o negativo. 5uesto capitolo vi

mostrer6 come ridurre al minimo i rischi e come sruttare a vostro vantaggio le energie magnetiche.

Creare un ambiente elettromagnetico favorevole per la salute

Il vostro corpo ha bisogno del campo elettromagnetico della #erra. #ra i lavoratori delle industriegiapponesi che trascorrevano molte ore in ediici costruiti in metallo, in grado 1uindi di are da scudo alcampo elettromagnetico della #erra, si è diuso un disturbo, deinito sindrome da deicienza del campo

magnetico, i cui sintomi includevano ra l*altro insonnia, calo energetico e dolori diusi. *applicazione dialcuni campi magnetici artiiciali contribu4 ad alleviare 1uesti sintomi.K 8naloga sindrome u osservata tra

a concentrazione dei cristalli di magnetite che troviamo nel cervello umano è considerevolmente ineriorealla concentrazione di magnetite presente negli uccelli, nelle api e nei pesci. 8lcuni scienziati hannoipotizzato che la presenza di magnetite negli animali contribuisca al loro orientamento. a magnetite

presente nei batteri, per esempio, li trasorma in <aghi da bussola luttuanti che si orientano in base alcampo magnetico terrestre.=

a relativamente bassa concentrazione di magnetite negli esseri umani sembrerebbe spiegare perch; non

siamo in grado, attraverso i nostri soli sensi, di orientarci altrettanto bene di uccelli e api9 si tratta tuttaviadi una concentrazione suicientemente orte da giustiicare gli eetti prodotti dai campi magnetici naturalie artiiciali sulla nostra salute.

e persone più inluenti in campo governativo e industriale si sono dimostrate ortemente riluttanti adammettere l*impatto potenzialmente negativo sulla nostra salute dei campi elettromagnetici generatiartiicialmente9 nell*esercizio della mia attivit6 ho modo per% di osservarne i risultati sull*uomo. 8nche se

in molte persone 1uesti campi non producono danni apprezzabili, in alcuni individui particolarmentesensibili gli eetti possono essere devastanti. (na volta i minatori liberavano un canarino in un pozzo

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minerario per veriicare la presenza di gas veneici. Se il canarino smetteva di cantare, sapevano che eramorto e che il pozzo era contaminato. e persone che sono particolarmente sensibili ai campielettromagnetici sono stati i nostri *canarini*, e il problema oggi si va aggravando.

2entinaia di studi condotti negli ultimi due decenni per valutare l*impatto dei campi elettromagnetici sulla

nostra salute hanno prodotto risultati contrastanti. Ma le conclusioni possono essere state condizionate,come è avvenuto per i risultati contrastanti prodotti dalle ricerche sui danni da umo di sigaretta, dainotevoli interessi coinvolti. (n rapporto molto pubblicizzato e autorevole, pubblicato nel GGT da ungruppo di studio del prestigioso !ational 8cadem o Sciences* !ational /esearch 2ouncil giungeva allaconclusione che i campi elettromagnetici non costituiscono un reale pericolo per la nostra salute.T (nadelle scoperte meno pubblicizzate di 1uesto studio per% è che tra i bambini che vivono in prossimit6 dilinee d*alta tensione, il tasso di incidenza della leucemia è eettivamente elevato. 5uando u chiesto ai

ricercatori 1uale potesse essere la spiegazione di 1uesto enomeno, se non i campi elettromagnetici, <imembri del gruppo di studio risposero che ne ignoravano la causa=. e conclusioni alle 1uali è pervenutoil !ational /esearch 2ouncil sono state criticate per avere escluso alcuni dei più importanti studi esistentiche rivelano i pericoli dei campi elettromagnetici per la salute. (n precedente rapporto dell*(.S.3nvironmental -rotection 8genc >3-8@, stabiliva invece un collegamento tra campi elettromagnetici ecancro. Sembra che l*aeronautica militare degli Stati (niti e la 2asa Bianca abbiano cercato di are sparire

1uesto rapporto, perch; <avrebbe potuto creare un allarme eccessivo nella popolazione.= 8lcuni membridell*3-8 per% urono a loro volta talmente allarmati che ecero giungere una bozza del rapporto alla

Combattiamo il magnetismo con i magneti

a corrente elettrica scorre attraverso ogni cellula e ogni tessuto del nostro organismo. addove esiste unacorrente elettrica, nell*area circostante si orma un campo magnetico. I campi elettrici sono dovuti alla

presenza di particelle dotate di carica elettrica, come gli elettroni, mentre i campi magnetici sono dovuti almovimento di 1ueste particelle dotate di carica, come ad esempio una corrente di elettroni. $ino a nonmolto tempo a non eravamo in grado di misurare il campo magnetico del corpo umano, ma oggi

disponiamo di strumenti sensibili che sono in grado di eettuare 1ueste misurazioni. John [immerman delBio3lectroMagnetics Institute evidenzia i seguenti vantaggi dell*intervento sui campi magnetici rispettoall*intervento sui campi elettriciE le inormazioni ac1uisite sono più precise9 i campi magnetici attraversanoil tessuto osseo e tutti gli altri tipi di tessuto praticamente inalterati, a dierenza delle correnti elettricheche vengono bloccate dal tessuto osseo9 non è necessario alcun contatto isico per ottenere inormazionidal campo magnetico di una persona. 8 dierenza dei raggi ^, dei mezzi di contrasto, delle sostanzeradioattive e dell*esposizione alle correnti elettriche, le procedure di diagnostica per immagini, basate

sull*uso dei campi magnetici sono assolutamente non invasive.

3sistono evidenze sempre più consistenti del coinvolgimento dei campi magnetici nel processo di



3sistono evidenze sempre più consistenti del coinvolgimento dei campi magnetici nel processo diguarigione. a radiazione elettromagnetica che viene rilasciata dalle mani dei guaritori è marcatamentemaggiore, 1uando essi proiettano la loro energia di guarigione verso un paziente. *energiaelettromagnetica diretta attraverso le cellule danneggiate attiva, in determinate circostanze, larigenerazione cellulare9 1uesto principio è stato applicato per accelerare il processo di calciicazione delle

ossa ratturate K 8nche le testimonianze diuse dai mezzi di comunicazione sull*utilizzo di magneti da parte di atleti e di altre celebrit6 per alleviare il dolore e migliorare le prestazioni, sono oggi conermate da prove scientiiche secondo cui eettivamente i magneti possiedono alcune propriet6 terapeutiche.

(n esempio è rappresentato dallo studio, condotto presso il Balor 2ollege o Medicine, che ha dimostratocome la magnetoterapia sia in grado di ridurre il dolore. 2in1uanta pazienti ai 1uali era stata diagnosticatauna sindrome postpoliomielitica e che sorivano di dolori muscolari o artritici, urono suddivisi in due

gruppi. 8i pazienti di un gruppo urono applicati per 1uarantacin1ue minuti alcuni magneti attivi nellazona dolorante, mentre a 1uelli del secondo gruppo u applicato un dispositivo placebo. !essuno dei

pazienti, n; il medico stesso, sapevano 1uali dispositivi ossero dotati di un campo magnetico attivo. !ei pazienti trattati con il magnete attivo, il livello di dolore diminu4 di R.R punti, calcolati in base alla scaladecimale del Mc&ill -ain 5uestionnaire. Invece, nei pazienti trattati con il placebo, il dolore diminu4soltanto di . punti.L "iversi studi sintetizzati dall*International 2ouncil o Magnetic #herap sembrano

indicare che i magneti hanno apportato alcuni miglioramenti in diverse condizioni patologiche, tra cuitendiniti, turbe circolatorie, neuropatia diabetica, cisti ossee, ipertensione, atroia del nervo ottico, paralisi

che conoscevo. Si trattava di un certo numero di esercizi energetici per liberare le energie localizzateintorno al cuore9 in aggiunta a ci%, con molte speranze, più che con vere e proprie certezze, applicai con uncerotto 1uattro deboli magneti su 1uattro diversi agopunti, situati sul meridiano del cuore. e consigliai di

portare i magneti dodici ore al giorno, per una settimana, ma di rimuoverli immediatamente 1ualora il loroutilizzo le creasse 1ualche problema.

Mi chiam% alcuni giorni più tardi per dirmi che lei, il suo medico e suo marito erano tutti estremamente

sorpresi del suo miglioramento. Il medico voleva saperne di più del trattamento da lei adottato. !on erascomparso soltanto il dolore nella zona intorno al cuore, ma anche la ibrillazione e le irregolarit6 del battito cardiaco9 inoltre, la sua pressione sanguigna si era abbassata. 8nche se non posso certo prescrivere imagneti come terapia per i disturbi cardiaci >non metterei in ogni caso mai i magneti direttamente sulcuore@, sono certa che 1uesto metodo meriti di essere studiato più a ondo.

Ho utilizzato con successo i magneti anche per alleviare il dolore, per liberare le energie *paralizzate* e per

aiutare la calciicazione delle ossa. (n*applicazione per% dei magneti che è un potenziale salvavita è la protezione dai campi elettromagnetici che provocano la malattia.



8lcune nozioni di base. *uso terapeutico dei magneti non consiste semplicemente nell*applicare sul corpoalcuni magneti con i cerotti, o nell*applicare un magnete autoadesivo su un*area dolorante. a orza delmagnete, il polo che viene messo a contatto con la pelle e l*area sulla 1uale il magnete viene collocato,sono i attori che anno la dierenza. Se 1uesti vengono calcolati in modo errato, l*uso dei magneti pu%

risultare nocivo, anzich; beneico. (no studio, per esempio, ha dimostrato che gli individui che avevano latesta rivolta a !ord di un campo magnetico pulsato, diventavano irre1uieti, sorivano di conusionementale e l*attivit6 elettrica del loro cervello risultava inibita. Se tenevano la testa rivolta a 3st, invece, isoggetti erano calmi e tran1uilli.

-oich; un sempre maggior numero di aziende descrive le meraviglie della magnetoterapia, le motivazionicommerciali sembrano prevalere sulle inormazioni scientiiche. Sortunatamente, in molti degli articoli

per magnetoterapia oggi in commercio, come nei bracciali di varie ogge, nelle cavigliere, nei busti e neicuscinetti per dormire, vengono inseriti a caso alcuni magneti, senza preoccuparsi minimamente della loro

polarit69 spesso il sud corrisponde al polo da appoggiare sulla pelle, 1uando il polo sud di un magnete pu%certamente avorire la circolazione di atleti e non, ma pu% anche aumentare il dolore, diondereun*inezione o avorire la crescita di un tumore. (na conoscenza di base dei magneti e del loro utilizzo è1uindi assai importante.

(n altro aspetto ingannevole dell*utilizzo dei magneti è che la ormula che pu% esservi utile in unacircostanza, pu% risultare ineicace una volta che il vostro campo energetico è stato cos4 modiicato. Se

polo sud, come *lato che punta a !ord*, che è tecnicamente più corretto. 2i% sta diventando uno standardanche tra i magnetoterapisti ed è 1uesto l*approccio da me adottato in 1uesto libro.

Il modo più semplice per trovare 1ual è il nord o sud di un magnete è 1uello di usare una bussola. Il latodell*angolo che punta verso il !ord magnetico della #erra punter6 anche al polo nord del vostro magnete.-er contrassegnare il nord del magnete per uturi rierimenti, si pu% utilizzare un colore ad olio o lo smalto

per unghie.

!on disponendo di una bussola, potrete servirvi del test energetico in base all*eetto prodotto da unmagnete sul vostro corpo per stabilire 1ual è il nord e 1uale il sud. 8ppoggiate il magnete sul vostroorecchio sinistro e poi chiedete a 1ualcuno di eettuare il test energetico su di voi. 2onstaterete imadiminuzione della vostra energia, 1uando il polo nord del magnete è a contatto con la vostra pelle. !on sitratta di un vero e proprio indebolimento provocato dal magnete, ma poich; il polo nord provoca unacontrazione dell*energia, esso attira l*energia lontano dalle vostre estremit6. Il polo sud del magnete invece

sembrer6 raorzare le vostre energie, poich; dionde l*energia verso le estremit6. In un secondo tempo potrete usare la bussola per veriicare la validit6 del test energetico.



Come rimediare alla frattura di un braccio o di una gamba

Stabilite 1ual è il polo nord e il polo sud di 1uattro magneti rotondi, nel modo appena descritto. $issate conun cerotto il polo nord di un magnete sulla pelle, appena sopra la rattura. $issate con un cerotto il polonord di un secondo magnete sulla pelle, appena sotto la rattura. $issate con un cerotto il polo sud di unterzo magnete sulla pelle circa due o tre centimetri al di sopra della rattura, in direzione della testa. 2i%crea un circuito chiuso di energia che riduce il dolore e aiuta la calciicazione dell*osso. /iportate il corpoal suo normale stato magnetico rimuovendo i magneti per alcune ore ogni giorno.

I magneti possono essere utilizzati per integrare le altre tecniche di controllo del dolore proposte nelcapitolo precedente e gli stessi principi sono validi 1uando si sruttano le energie elettromagnetichedell*ambiente. 3sistono alcune controindicazioni nell*utilizzo dei magneti. !on appoggiate mai il magnetesu di un pacema'er, oppure sul ventre materno durante la gravidanzaF Inoltre, il polo sud, che stimola lacrescita e aumenta la circolazione non deve essere appoggiato su inezioni, edemi, tumori o su individuiaetti da diabeteF

I magneti e il controllo del dolore

"opo il primo giorno di un mio corso di tre giornate, un uomo venne a parlarmi. -artecipava al mio corso

per imparare tutto ci% che poteva, per potersi prendere cura della moglie, debilitata da un terribile doloredell*arto antasma in corrispondenza della gamba che le era stata amputata !on gli sembrava per% giusto

5uando avrete ac1uisito una certa dimestichezza con gli eetti dei magneti più deboli, potretesperimentare 1ualche magnete più orte.

(n*altra considerazione da are è se mettere a contatto con la pelle il polo nord del magnete o il polo sud.+gni cellula del vostro corpo è una batteria in miniatura, il suo polo positivo è come il polo sud delmagnete e il suo polo negativo è come il polo nord. 5uando vi svegliate dopo una buona notte di sonno, trai due poli vi è un certo e1uilibrio. 8ppena entrate in attivit6, generate una maggiore 1uantit6 di energia

positiva e le cellule del vostro corpo diventano più simili al polo sud del magnete. -oich; la polarit6 nordha una carica negativa, issando il polo nord del magnete alla pelle, potrete arginare l*accumulo di energia positiva nelle vostre cellule. 2i% avr6 un eetto calmante su di voi. Il polo nord, di solito, rappresenta laorza di guarigione più eicace. Ha la tendenza a riportarci continuamente in e1uilibrio. Sprigionaun*energia riposante e ristoratrice ed è associato all*eliminazione del dolore, dell*edema e delle inezioni,all*abbassamento della pressione sanguigna e all*inibizione della crescita tumorale. Inoltre, viene utilizzato

per il trattamento di distorsioni, ratture, artrite e mal di denti.

Il polo sud del magnete induce la crescita. !el bene e nel male, attiva, stimola e aumenta sia che si tratti dicircolazione o di cancro. -er 1uesta ragione è complicato usare il polo sud di un magnete. !on sapete mai



1 g p p g pche cosa potete attivare. Il polo sud stimola e ampliica le energie, disperde i luidi e aumenta il lussosanguigno. -er i suoi eetti sulla produzione di insulina, il polo sud di un magnete non va messo a contattodi un individuo diabetico. Solitamente mi limito a usarlo per le ustioni, le ratture, le distorsioni e i coagulioppure per creare un circuito chiuso con il polo nord >come ho spiegato nel ri1uadro relativo alle ratture@.

Inoltre, appoggio per trenta secondi il polo sud di un magnete nel

lo stesso punto dove per un certo periodo è stato tenuto a contatto della pelle il polo nord di un magnete, inmodo da ristabilire l*e1uilibrio. Se la vostra esperienza è diversa magari il polo sud continua a darvi

beneicio, anche dopo diverse ore allora idatevi della vostra esperienza . : possibile che le polarit6 di una persona siano invertite o si invertano da una volta all*altra, 1uindi state molto attenti.

(na terza considerazione riguarda il punto dove appoggiare il magnete.

8ppoggiate il polo nord del magnete sulla pelle, direttamente a contatto con l*area dolorante, sempre chenon si tratti di una erita aperta e che non vi siano altre controindicazioni. 3ventualmente appoggiatelosubito sotto l*area dolorante >ovvero in direzione opposta alla testa verso i piedi@. !on appoggiate il polosud del magnete direttamente sulla zona dolorante. -otete per% appoggiare il polo sud del magnete appenasopra la zona dolorante >verso la testa@. 2i% aiuta la circolazione sanguigna, la digestione e in generale il

lusso dell*energia. -er creare un circuito chiuso che avorisca la guarigione di una rattura ossea, di unadistorsione o di un ematoma, viene appoggiato sulla erita il polo nord di un magnete9 il polo sud di un

appoggiare il polo nord sulla sommit6 del capo per sedare la congestione energetica, e 1uando proverete un po* di sollievo, userete il polo sud per circa trenta secondi, in modo da distribuire l*energia.

(sate cerotti in gomma per issare il magnete alla pelle. !on è possibile ornire indicazioni precise sulladurata della permanenza del magnete sulla pelle, 1uindi idatevi della vostro intuito. -otete rimuovere ilmagnete non appena il dolore diminuisce, magari dopo un solo minuto. -otete portare il magnete per tuttala notte. -otete portarlo per pochi minuti, diverse volte al giorno, per modiicare il campo di una

condizione dolorosa cronica. 5uando il dolore cessa, rimuovete il magnete. Se il dolore ritorna, rimettete ilmagnete in posizione. 2ome regola generale, non tenete mai il polo nord del magnete a contatto della pelle per più di dodici ore, n; il polo sud per più di mezz*ora.

Come alleviare i dolori artritici

8ppoggiate il polo nord di un piccolo magnete debole sulla zona dolorante e proverete sollievo. Seisserete con un cerotto il polo nord di un magnete su un punto neurolinatico o su un agopunto cedevole odolorante per sei otto ore, ci% ar6 aprire i relativi meridiani e porter6 guarigione nei sistemi che essigovernano.



Come usare i magneti per contrastare i campi elettromagnetici

2ome scoprire se un problema di salute è causato o aggravato da un campo elettromagnetico7 &li eettisono sovente impercettibili9 intantoch; non si presentino sintomi evidenti, 1uali ad esempio improvvisa

irritabilit6, dolore, disturbi del sistema nervoso, tumori o leucemie. #uttavia, molte persone sonotormentate da eetti meno evidenti senza mai riuscire a collegare il proprio problema alla presenza di unaonte di radiazioni elettromagnetiche. Ho visto la produttivit6 di un impiegato ridursi in modo eclatantedopo l*installazione di luci luorescenti nel suo uicio e conosco uno studente i cui voti sono crollati dopoil traserimento in una scuola che usava 1uesto tipo di illuminazione. "*altro canto, ho anche avuto mododi osservare un miglioramento impressionante nei problemi comportamentali di uno studente in classe,dopo che l*insegnante u persuasa a consentirgli di sedere vicino alla inestra e di spegnere il tubo al neonche lo illuminava dall*alto.

8ltri campi elettromagnetici possono invece disorientare. (n mio cliente con una certa esperienza di oga,interpretava la sensazione delle energie che si propagavano lungo la sua colonna vertebrale, comeun*esperienza 'undalini e riteneva che si trattasse di una con1uista spirituale. 2ome avviene per una veraesperienza 'undalini, vissuta da una persona che non è adeguatamente preparata, 1uando l*energiaelettromagnetica proveniente dall*esterno aggredisce il corpo, ci pu% sentire conusi.T mio clienteconcluse che non era pronto per 1uesta apertura e che aveva bisogno di aiuto per interromperla. 2i% che in

determinato luogo vi sentite spossati o incapaci di pensare, in modo logico. 3ettuate il test energetico1uando ve ne allontanate e 1uando invece vi avvicinate ad esso. $ate attenzione ai possibili eetti della presenza di linee elettriche, trasormatori, antenne satellitari, monitor, prese di corrente a muro, coperteelettriche, orni a microonde e lampade luorescenti. 8lcuni ediici, o vani di ediici, vengono costruitisopra un deposito sotterraneo di minerali o ac1ua, oppure all*interno di un vortice energetico che magariinluisce negativamente sulle energie di una persona.

Come alleviare un crampo muscolare

8nche se le possibili cause di un crampo muscolare possono essere molteplici, dalla carenza di magnesio auno sorzo eccessivo, potete concentrarvi sulla dimensione energetica del problema provando a portare unmagnete issato con un cerotto sulla zona del crampo. 8ppoggiate il polo nord >vedi pagina LK@ di un

piccolo magnete, debole, sulla zona del crampo per un paio di minuti. Se non proverete subito un certosollievo, provate con il polo sud. !el crampo intervengono due processi oppostiE provate dolore, che il

polo nord del magnete pu% risolvere9 e avete un problema di circolazione, che pu% essere risolto dal polosud del magnete. -otreste trovare necessario usare un polo per un certo tempo e poi l*altro, basandovi sul bioeedbac' delle vostre sensazioni o su un test energetico.



Se riuscirete a individuare 1uali zone del vostro ambiente provochino in voi problemi dielettromagnetismo, evitatele se potete. (na giovane donna con un ciclo mestruale estremamente irregolare,accompagnato da crampi dolorosi e debilitanti, si traser4 in una zona piena di boschi, dove viveva in una

capanna senza alcuna comodit6. *unica onte di illuminazione era la luce diurna, perch; non c*eraelettricit69 il suo ciclo si regolarizz% spontaneamente e del tutto inaspettatamente e i crampi cessarono.8nche se la maggior parte di noi è abituata a uno stile di vita basato sulla tecnologia, è possibile usare imagneti e le tecniche di radicamento per contrastare molti degli eetti negativi dei campi elettromagnetici.

2ominciate da dove dormite. -er cominciare a valutare i problemi di tipo elettromagnetico nel vostroambiente, esaminate per primo il vostro letto, che è il posto dove trascorrete il maggior numero di ore.

Scoprite se al test energetico risultate deboli, 1uando vi mettete a letto. Il problema pu% risiedere nel lettostesso. $orse vi serve un altro materasso. 8nche se risultate orti, il problema pu% comun1ue riguardare ilcampo elettromagnetico della stanza. Se appena vi mettete a letto risultate orti al test, ma deboli dopoesserci rimasti per un*ora, il problema probabilmente è nel campo elettromagnetico. Se 1uesto è il caso,

potete proteggervi da 1uel campo, collegando il vostro letto alla terra. 2hiedete a un esperto di elettricit6 diavvolgere un ilo di rame non rivestito intorno alle molle di metallo all*interno del materasso, e di collegarel*altro capo a un ilo di messa a terra dell*impianto elettrico della casa. -otete anche appoggiare un

cuscinetto magnetico, sopra al materasso. 8ncora una volta, attraverso il test energetico, potete stabilire1uale sistema sia più adatto alla vostra situazione Molte aziende che producono cuscinetti magnetici

problemi al vostro organismo. "ovrete usare un piccolo magnete rotondo, legato a una cordicella o a unilo interdentale. I magneti che io uso a 1uesto scopo hanno un diametro di circa due centimetri, con unoro al centro9 sono normalmente reperibili presso i negozi di utensili e erramenta. -er eettuare il testE

. 2hiedete a un amico di eettuare il test energetico del meridiano della milza >pagina @. !otate la suarelativa orza o debolezza, ma non eettuate alcuna correzione per il momento.

K. 2hiedete al vostro amico di tenere ra il pollice e l*indice di una mano la cordicella, circa 1uattro o

cin1ue centimetri sopra il magnete, e di are girare velocemente il magnete sregando ra loro il pollice el*indice.

L. Mentre il magnete gira in senso orario, chiedete al vostro amico di avvicinare il magnete verso il vostrotorace di circa un braccio e poi eseguite nuovamente il test.

R. -oi, mentre il magnete gira in senso antiorario, chiedete al vostro amico di allontanarlo dal vostro torace,

sempre di circa un braccio. 3ettuate ancora una volta il test energetico.

2ome 1uando rie1uilibriamo i cha'ra >p. U@, il movimento in senso antiorario tende a richiamare energia



verso l*esterno9 mentre 1uello in senso orario tende a portare energia verso l*interno. Se il meridianorisultava più orte, mentre il magnete girava in senso orario avvicinandosi a voi >cioè mentre portavaenergia al vostro interno@, ci% signiica che il vostro corpo aveva bisogno di assorbire più energia e 1uindi,

probabilmente, il vostro problema non è 1uello di avere assorbito troppa energia dall*ambiente esterno. Se

il meridiano invece risultava più orte mentre il magnete girava in senso antiorario, allontanandosi da voi>cioè richiamava energia al vostro esterno@, ci% signiica che il vostro corpo aveva bisogno di eliminareenergia9 orse sorite davvero di un eccessivo accumulo di energia elettromagnetica.

-er rimuovere l*energia in eccesso usate lo steso magnete, acendolo girare velocemente in sensoantiorario, mentre voi o il vostro amico lo allontanate dal vostro corpo. #enendolo sempre lontano dalcorpo, lasciatelo girare in senso orario. 8nche se non esiste una regola precisa per stabilire su 1uale punto

agire per disperdere l*energia in eccesso, se il test energetico ha dimostrato che avete assorbito una 1uantit6eccessiva di energia, vi consiglio di eliminarla in 1uesto modo da tutti i sette cha'ra >$igura L@. 3straetel*energia da ciascun cha'ra, allontanando il magnete dal cha'ra mentre continua a girare in sensoantiorario. -assatelo cosi un paio di volte su ciascun cha'ra. -oi usate il vostro intuito o eettuate il testenergetico per stabilire da 1uali altre parti del corpo occorre estrarre energia9 per arlo, usate il magnete. I

piedi e le mani sono le aree più probabili. 5uesta è una procedura semplice ma eicace per rimuovere leenergie tossiche dall*organismo9 la maggior parte delle persone riuscir6 ad avvertirne gli eetti.

$issare i magneti con il cerotto al corpo per proteggersi dai campi elettromagnetici -otete issare alcuni

L. "urante la notte i magneti modiicheranno le vostre energie. Se durante la notte avvertirete unasensazione di disagio, dovrete semplicemente rimuoverli.

8nche se molte persone non hanno bisogno dei magneti per proteggersi durante il sonno, se ogni nottesubite in modo evidente l*inlusso dei campi elettromagnetici, 1uesta tecnica di base pu%, nel lungo

periodo, diventare un vero e proprio salvavita per voi. Se vi svegliate in preda a inspiegabili dolori, o aconusione mentale, vale la pena prendere in considerazione il possibile inlusso dei campi

elettromagnetici9 i metodi che 1ui suggerisco non possono danneggiarvi in alcun modo. "ovrete are1ualche tentativo ogni sera per riuscire a trovare la disposizione che meglio si adatti alle vostre esigenzenel vostro ambiente speciico, almeno ino a 1uando non riuscirete a comprendere a che si debba l*inlusso."urante 1uesta ase di sperimentazione, avrete modo di ac1uisire numerose conoscenze sulle vostreenergie e su 1uelle che vi circondano. Spesso dovrete ricorrere a uno scambio delle polarit6 nord e sud deimagneti, come ho gi6 spiegato. Il polo sud a contatto della pelle stimola i muscoli, i tendini e acilita losviluppo dei microorganismi. Il polo nord, invece, limita lo sviluppo di anomalie e di inezioni, mentre

riduce il dolore e la debolezza.

!oi tendiamo ad assorbire la maggior parte dell*energia attraverso le mani e anche attraverso i piedi, 1uindi



1ueste sono le aree che varino maggiormente protette. Se con i magneti ottenete un sollievo parziale, manon totale, provate a pensare di posizionare altri magneti dietro i polsi, sotto i gomiti, sopra i gomiti eYodietro le ginocchia. $ate alcuni tentativi e seguite l*istinto. Se ogni notte vi sentite preda di energie invasiveche sembrano penetrare la vostra colonna vertebrale, provocandovi dolore, issate il polo nord di un

minuscolo magnete sulla pelle, alla base del coccige. 2apovolgetelo alla minima sensazione di astidiodurante la notte, perch; la vostra polarit6 pu% variare. /imuovetelo la mattina seguente. 8lcuni miei clientisi svegliavano regolarmente ogni notte per il mal di testa, ma aermavano che il loro mal di testa svanivanon appena issavano minuscoli magneti sulle guance o sul punto di congiunzione tra la parte posterioredel collo e la nuca. (na possibile variante è 1uella di posizionare il polo nord di un magnete sulla pelle aun lato della mano, del piede, del polso o della caviglia, e il polo sud sul lato opposto. In commercio

potrete trovare bracciali, polsiere, paragomiti e ginocchiere magnetiche9 possono contribuire a realizzareun campo magnetico più e1uilibrato e protettivo intorno a voi.

Il vostro orientamento durante il lavoro e il riposo. -u% la direzione nella 1uale siete rivolti, inluire sullevostre energie7 (n architetto un giorno mi consult% perch; aveva diicolt6 di concentrazione. 8mava ilsuo lavoro e mai prima di allora aveva avuto problemi di produttivit69 ogni volta che si avvicinava altavolo da disegno si sentiva assalire da una sensazione di malessere e di perdita di energia che Io

consumava. Inoltre mi raccont% che ogni volta che si trovava nel suo uicio gli sembrava di essere sul punto di prendersi un rareddore, e 1uando tornava a casa stava subito meglio.

a scienziata canadese $rances !iWon condusse alcune ricerche sul rapporto tra l*asse energetico del corpo,con l*asse energetico della #erra. a ricercatrice giunse alla conclusione che, data l*enorme dierenza tral*ambiente uterino e il mondo esterno, il nostro corpo attiva un campo magnetizzato, un *vivasse*, cheagisce come orza di collegamento tra l*utero e l*ambiente esterno. o shoc' di entrare nel nuovo ambienteelettromagnetico invita il corpo a cercare 1uesto campo energetico protettivo, creando un legame che dal

punto di vista elettromagnetico, allinea la direzione isica del neonato al momento della nascita, con leenergie del pianeta. 2i% protegge il piccolo e, in base a 1uesta teoria, serve ad orientare il bambino durante

i primi tre mesi di vita. Inoltre, la direzione nella 1uale siamo nati e nella 1uale il nostro organismo haricevuto la prima scarica di energie elettromagnetiche dell*ambiente, teoricamente stabilisce in 1ualedirezione isica saremo più vulnerabili nel corso della nostra vita.

Indipendentemente dall*origine del vivasse, so che alcune persone risultano più deboli 1uando sono rivolteverso una data direzione. 5uando l*architetto era rivolto verso il suo tavolo da disegno, diversi suoimeridiani, che in ogni altra direzione risultavano orti, diventavano deboli. &li chiesi di rimanere in piedi

rivolto in 1uella direzione e raorzai ognuno dei suoi meridiani con la tecnica per smagnetizzare il campodel vivasse, che tra poco avrete modo di apprendere. Inoltre, per stabilizzare il cambiamento del suovivasse, gli suggerii di versare tutti i giorni nell*ac1ua del bagno una piccola conezione di bicarbonato di



, g gg g 1 g psodio. 8nche se avendo immediatamente provveduto a spostare il tavolo da disegno in un*altra direzione,egli vide risolversi il suo problema, smagnetizzare il campo del suo vivasse rappresentava una correzione

più proonda. &li suggerii di provare a riportare il tavolo nella posizione originale, dopo il primotrattamento. 8nche se malvolentieri, accett% di arlo e non ci urono conseguenze negative.

a tecnica del vivasse richiama alla mia mente il atto che periodicamente occorre ripulire la piastradell*impianto stereo perch; si magnetizza troppo. Sospetto che 1uesto intervento si renda necessario perch;siamo esposti a troppi campi magnetici artiiciali. Se il vostro campo del vivasse danneggia la vostra saluteo intererisce con i vostri processi di guarigione e vi mostrer% come eettuare il test energetico per scoprirese è cos4 esiste un programma abbastanza semplice per smagnetizzare il campo, e anche estremamentesalutare.

(na giovane donna, madre di tre bambini piccoli, si rivolse a me perch; era perennemente stanca. a curamigliore per lei sembrava essere l*assunzione di una bambinaia a tempo pieno, ma purtroppo non aveva imezzi per arlo9 cos4 le insegnai alcune tecniche per conservare le orze e ridurre i livelli di stress. "urantela seconda seduta mi raccont% che gli esercizi sembravano unzionare per un certo periodo di tempo, maogni volta che preparava il pranzo l*assaliva nuovamente la sensazione di spossatezza.Mi chiesi se 1uesta sua vulnerabilit6 dipendesse dal campo del suo vivasse. e eci visita a casa. 8veva uncucina molto lunga. Il ornello, il lavello, il rigoriero e il piano di lavoro erano tutti vicini l*uno all*altro,

seguire una semplice procedura per smagnetizzarlo. -er eettuare un test che vi indichi la presenza di un problema magnetico nel vostro campo del vivasse >durata da uno a due minuti@E

. Massaggiate i punti 0K >pagina K@ ed eseguite con vigore un 2ross 2rawl >pagina U@ per esserecerti che i vostri meridiani non scorrano all*indietro.

K. 2on i piedi uniti, chiedete a un amico di eseguire un test energetico indicatore generale >pagina R@Sempre con i piedi uniti, ruotate di venti gradi >un diciottesimo di un cerchio@. 3ettuate nuovamente il

test. /uotate nuovamente. 3ettuate il test. /uotate. 3ettuate il test. -er completare il cerchio, dovreteeettuare diciotto test. Se in una direzione perdete orza, 1uesta sar6 la direzione della vulnerabilit6 delcampo del vivasse. 8vrete tre possibilit6.

a. Se risultate deboli al test in tutte le direzioni, esiste un problema energetico che va corretto prima di poter eettuare il test del campo del vivasse. /aorzate i vostri campi energetici con la /outine 3nergetica5uotidiana, descritta nel 2apitolo L, e raorzate il campo aurico, con l*esercizio del #essuto 2eltico

>pagina GL@. 3ettuate nuovamente il test.

b. Se risultate deboli in una direzione e orti nelle altre diciassette, avete individuato la direzione della



vulnerabilit6 del campo del vivasse. !on ho mai visto nessuno che risultasse debole in più di unadirezione, se non 1uando era debole in tutte le direzioni, come ho appena descritto. -er% potete essereleggermente più deboli 1uando siete rivolti nella direzione opposta a 1uella della vulnerabilit6 del vostrovivasse.

c. Se risultate orti in tutte le diciotto direzioni, il vostro campo del vivasse non è eccessivamentemagnetizzato.

-roprio come potete usare i magneti per proteggervi dai campi elettromagnetici invasivi, potete ancheusarli per raorzare il campo protettivo che circonda il vostro corpo. +ltre a raorzare la vostra auraeettuandone la scansione, sprimacciandola, massaggiandola e intessendola >pagine GGK@ potrete anche

aumentare la vostra resistenza prendendo un magnete rotondo e acendolo girare rapidamente, sospeso auna cordicella sopra i punti terminali dei vostri meridiani. Se avrete individuato la direzione dellavulnerabilit6 nel campo del vostro vivasse, potrete correggerla seguendo 1ueste indicazioni >durata circadue minuti@E

. /imanete in piedi o sedetevi nella direzione che ha evidenziato la debolezza.

K. $ate ruotare il magnete sul punto iniziale e sul punto terminale di ciascuno dei 1uattordici meridiani>vedi $igura RT@ a circa tre centimetri di distanza dal meridiano. 5uesti punti sono situati sulla punta di



Come trattare l'acqua che bevete. In diversi esperimenti di laboratorio controllati Bernard &rad chiesead alcuni guaritori di eseguire un trattamento con imposizione delle mani, su alcune conezioni di ac1uache venivano utilizzate per are germogliare semi d*orzo. $u trattata la met6 delle conezioni. I semi urono

collocati in ac1ua da tecnici di laboratorio che non sapevano 1uali conezioni ossero state trattate. I semicresciuti nell*ac1ua trattata dai guaritori germogliavano meglio, raggiungevano un*altezza maggiore e

mattutino basta appoggiare, o issare con il cerotto, il polo nord di un magnete su un lato di un bicchiered*ac1ua e il polo sud sull*altro lato, per circa cin1ue minuti prima di bere l*ac1ua.

$n'impostazione sperimentale

Spesso, ino a 1uando non sperimentiamo direttamente 1ualcosa, non riusciamo eettivamente adapprendere. 8nche se ho lavorato con i magneti e ne ho insegnato l*uso per oltre vent*anni, raramente hosentito il bisogno di usarli su me stessa, a parte il atto di issare con il cerotto un magnete su ciascun lato

della vita 1uando, nei miei viaggi, mi capita di attraversare diversi usi orari >vedi pagina LG@, oppure diar girare il magnete sui punti terminali dei miei meridiani 1uando mi sento *presa* da troppe energie.8lcuni anni a, per%, il mio sistema nervoso si trov%

in grave diicolt6 e l*uso dei magneti u l*unico trattamento che mi diede sollievo.

!on ho mai avuto problemi nel lasciare che il mio corpo iltrasse le energie di circa diecimila persone

diverse. -oich; le energie viaggiano attraverso di me, ho sempre pensato di poter iltrare le energie altruisenza alcuna conseguenza, e per molti anni è stato davvero cos4, perch; sapevo come rimuovere le energiedal mio corpo. 8 lungo andare per%, 1uesta mia apertura ha segnato il mio campo energetico. 3ra come sei i i l i di il i i d i l



io avessi involontariamente predisposto il mio sistema nervoso ad essere sempre aperto a ricevere tute leenergie intorno a me. -er il mio lavoro, ci% mi serviva9 perch; creava una connessione empatica potentecon i miei clienti, e mi consentiva di conoscere molto di 1uanto avveniva dentro di loro9 dovetti per%cominciare a pagarne il prezzo. Il mio corpo non sapeva più come non essere un canale aperto. 5uando la

sera mi addormentavo, invece di rigenerarmi, mi sentivo bombardata da 1uelle energie elettromagneticheche in genere non disturbano la maggior parte delle persone. Mi svegliavo a causa di un dolore acuto lungole linee dei meridiani, a volte alle articolazioni e a volte agli occhi. o sorzo cui era sottoposto il mioorganismo era talmente grande, che le mie vertebre perdevano il loro allineamento dopo una notte di 1uelloche avrebbe dovuto essere un sonno ristoratore. 8c1uistai tre materassi di prima 1ualit6, da aziendediverse, nel giro di due anni. Ma non serv4 a nulla. !on riuscivo a rendermi conto di essere diventata

incapace di contrastare un*aggressione elettromagnetica, 1uando mi trovavo in uno stato di alterazione,come avviene durante il mio lavoro o il riposo.

Incapace di trovare una soluzione nel mio scrigno magico, cominciai a spaventarmi. 2onsultai diversimedici e altri proessionisti nel campo

sia della medicina convenzionale, sia della medicina naturale, ma senza successo. 8ttraverso una risonanzamagnetica risult% evidente una situazione neurologica compromessa che aveva 1ualche ainit6 con la miavecchia sclerosi multipla, ma non u trovato alcun rimedio eicace. LLT

Barbara =nn Brennan (Hands of Light)

I sistemi energetici che abbiamo sinora esaminato rappresentano otto percorsi preerenziali per migliorarela vostra salute. Ma ad ognuno di essi corrisponde un campo organizzatore di ondo che controlla le vostreenergie, la vostra isiologia e gran parte del vostro comportamento. 5uesto capitolo vuole mostrarvi comeconcentrare i vostri sorzi in modo da poter raggiungere 1uello che rappresenta il cuore del campoenergetico, per poterlo regolare direttamenteE il campo organizzatore, che io deinisco *campo delleabitudini*, perch; esso racchiude le abitudini di corpo, mente ed energia.

Il campo delle abitudini è una forza della natura reale quanto la gravit) o i campi elettromagnetici.(n campo delle abitudini circonda e pervade ogni struttura vivente ogni corpo, organo o cellula. : una*zona d*inluenza*, che trasporta inormazioni, organizza l*energia e d6 orma agli organismi viventi. (ncampo delle abitudini è costituito da energia altamente stabile. 3sso è la matrice o lo stampo, che d6 ormaagli altri sistemi energetici e, in ultima analisi, a tutto lo sviluppo biologico. 2ome le onde dell*oceano chesi inrangono sulle rocce, le energie dei meridiani, dei cha'ra e degli altri sistemi più luidi hanno unimpatto sul campo delle abitudini, di gran lunga ineriore a 1uello che esso ha su di loro. Ma anchel*oceano, con il passare del tempo, riesce a scavare le rocce9 i campi delle abitudini si evolvono subendol*azione delle stesse energie che essi plasmano. In 1uesto capitolo, avrete modo di apprendere alcuni modi



g p 1 p , pp per accelerare la loro evoluzione, a vantaggio della vostra salute e del vostro benessere.

8lcune tecniche energetiche riescono a regolare il vostro campo delle abitudini, agendo come un vero e proprio termostato. Supponete, per esempio, di sorire di ipertensione. 2ome reagireste se aveste la possibilit6 di alterare il campo delle abitudini che mantiene elevata la vostra pressione7 Se il campo delleabitudini viene modiicato, vengono modiicati di conseguenza il comportamento, l*atteggiamento e leeettive condizioni isiologiche.

I 'campi' che favoriscono la vostra salute o alimentano i vostri disturbi

8 partire dagli anni venti alcuni biologi hanno cominciato a utilizzare l*espressione campi morogenetici

per indicare i campi che danno orma ai sistemi biologici9 recentemente, 1uesto concetto è stato ampliato, precisato e reso noto al grande pubblico dal biologo /upert Sheldra'e, che ha adottato la denominazione di*campi morici*.

a sua premessa è sempliceE la $orma segue il campo. e strutture biologiche si dispongono in base ainvisibili campi organizzatori. (na ghianda racchiude in s; il progetto della 1uercia, non soltanto nei suoigeni, ma anche nel suo campo morico. 8 1uesto punto è inevitabile chiedersiE *ma i suoi geni non

contengono gi6 tutti i codici necessari per ar crescere l*imponente albero7 -erch; occorre un*altrat tt 7* - h; i i d t ti ll tt i d ll ti d ll*i i 8 ! i è

un germoglio, risultato assai simile al campo di una pianta adulta. 8llo stesso modo il campo energeticoche circondava una giovane salamandra era approssimativamente uguale a 1uello di un esemplare adulto.Man mano che Burr procedeva nella mappatura dei primi stadi di sviluppo della salamandra, u stupito nelnotare che l*asse elettrico, che in seguito sarebbe stato allineato con il cervello e il midollo spinaledell*adulto, era gi6 presente nell*uovo non econdato.L

!el corso di un altro esperimento, sempre su alcune salamandre, alcune cellule di tessuto primitivo e nonspecializzato, prelevato da una zampa anteriore amputata, che era stato trapiantato vicino alla coda, sirigenerava sotto orma di coda9 se invece veniva trapiantato vicino alla zampa posteriore, dava origine aun*altra zampa posteriore. "opo avere ulteriormente esaminato 1uesti risultati, il chirurgo ortopedicocandidato al -remio !obel, /obert Bec'er concluse che <era evidente che i messaggeri chimici eranototalmente incapaci di trasmettere una tale complessit6 organizzativa. O...Q "oveva esserci 1ualcos*altro1ualcosa di simile al campo moroenetico che potesse contenere in s; l*intero progetto organizzativo.=R

!on è sorprendente che 1uesta teoria sia argomento di accesi dibattiti, ma giustiica alcuni dei meccanismiereditari ancora non codiicati, e le sue implicazioni sono proonde. Se ossimo capaci di trasormare uncampo organizzatore proondo, nocivo per la salute, potremmo migliorare la salute stessa in modoeclatante.



eclatante.

Come distinguere tra ura e campo delle abitudini. -er molti anni ho percepito ra gli strati dell*aurauna seconda energia che circondava il corpo, ma mi ci volle molto tempo per esserne certa. 5uesta seconda

energia non sembrava dotata di altro tipo di movimento se non di un ritmo costante, 1uindi non luttuante,e praticamente privo di colore. Aicino ai colori ricchi e pulsanti dell*aura, 1uesto secondo campo spesso eradiicilmente distinguibile.

#uttavia, ebbi modo di scoprire che 1uando agivo sul meridiano del triplice riscaldatore, 1uesto campo nerisentiva enormemente. -oich; il triplice riscaldatore controlla le abitudini del corpo, cominciai a chiamare1uesto campo meno evidente, *il campo delle abitudini*. I cambiamenti che lo interessavano sembravano

coincidere con il cambiamento di alcuni modelli isiologici. -oi durante una conerenza che si teneva a-raga nel GG, mi trovavo tra il pubblico 1uando Sheldra'e present% la sua teoria sul campo morico./isolto il misteroF

Il campo delle abitudini sembra corrispondere a un sistema energetico di livello diverso dai meridiani, daicha'ra, dal reticolo di base, dal #essuto 2eltico, dal triplice riscaldatore o dai lussi straordinari. #utti1uesti sistemi luttuano in base all*umore, alla salute e alle circostanze esterne. Invece, il campo delle

abitudini, come il ritmo primario, è più stabile e più pervasivo. -er 1uanto mi è dato di capire, inatti, ilritmo primario non è un sistema separato dal campo delle abitudini, anzi esso rilette il campo delle

I campi delle abitudini sembrano interagire direttamente con le inormazioni dell*ambiente. 2ome altreenergie sottili, non sembrano essere locali ovvero i loro eetti non sono necessariamente limitati alla zonain cui si trovano.T Molti studi hanno potuto dimostrare che l*intenzione umana pu% inluenzare eventi

biologici lontani. $orse i campi che organizzano i processi isiologici vengono modiicati dal pensiero. -eresempio, dopo avere impartito istruzioni su come usare la visualizzazione per inibire la scomposizione dialcuni globuli rossi, contenuti in una provetta situata in un*altra stanza, si ottennero risultati statisticamentesigniicativi in alcuni soggetti sperimentali, che si sorzavano di rallentare il tasso di suddivisione

cellulare. In un altro esperimento due guaritori si servirono di preghiere per trasmettere amore ad alcunisoggetti che si trovavano a trecento e più chilometri di distanza. I soggetti conrontati con soggetti dicontrollo ai 1uali non erano state dirette le preghiere evidenziavano signiicative modiicazionidell*elettromiogramma, che coincidevano con una riduzione della tensione e con un maggiorerilassamento.U "ei L studi che esaminavano l*eetto della preghiera sulla guarigione, pubblicati ino alGGL, riportavano risultati statisticamente signiicativi.G

Come alleviare il dolore alle mani ai polsi o ai gomiti

meccanismo del uso cellulare >pagina LL@ ripristina l*e1uilibrio neurologico nella zona aetta daldisturbo. a sindrome del tunnel carpale, la rigidit6 articolare, i dolori alle braccia e altri problemi di



p , g , p1uesto genere spesso reagiscono positivamente a lievi pizzichi, perch; il uso cellulare all*interno di ognimuscolo viene riportato alla sua condizione originale. -izzicate leggermente verso l*alto e verso il basso la

parte interna del braccio per circa venti secondi. -iù leggero sar6 il vostro pizzico, migliore il risultato.

5uesto trattamento migliorer6 la condizione patologica. 3ettuate il test energetico perch; altrimenti nonriuscirete a crederlo. Supponiamo che abbiate lavorato sulla tastiera del computer per un*ora. -erripristinare i usi cellulari >durata circa un minuto@E

. 2ominciate con l*eettuare il test indicatore generale >pagine R@.

K. Se risultate orti al test, aprite e chiudete diverse volte le mani e ripetete il test. I movimenti

ripetitivi come digitare su una tastiera o aprire e chiudere le mani possono bloccare la uoriuscitadell*energia dalle vostre dita.

L. Se risultate deboli al test, ripristinate il meccanismo del uso cellulare pizzicando il vostro braccioverso l*alto e verso il basso.

R. /ipetete il test. Se ora risultate orti, i pizzichi hanno liberato le energie e stanno agendo.

Come modificare un campo delle abitudini

persone si sono rivolte a me, dopo che si erano impegnate duramente e sinceramente, ma senza alcunsuccesso, per risolvere erite isiche o emotive risalenti a molti anni prima. Il problema di molte di 1ueste

persone, non è 1uello di cullarsi nell*autocommiserazione, n; il bisogno di comprensione, il desiderio dirimanere attaccate al passato, la necessit6 di comunicare agli altri le proprie disgrazie o la mancanza dicoraggio. Il attore invisibile, ma decisivo, molte volte è un campo delle abitudini, al di uori della loroconsapevolezza e 1uindi del loro controllo. a volont6 e le intenzioni umane hanno un grande potere, mase tutte le vostre energie sono impegnate nella direzione opposta rispetto alla vostra volont6, sar6 meglio

che concentriate la vostra volont6 su come modiicare 1ueste energie.

8lcune ghiandole e alcuni sistemi energetici, come l*ipotalamo, il meridiano della milza e del tripliceriscaldatore e il reticolo di base, sembrano avere un inlusso particolarmente orte sul campo delleabitudini. 8nche se i campi delle abitudini resistono al cambiamento, essi possono cambiare e inatticambiano9 spesso il segreto è il trattamento energetico. 5uesto capitolo vi illustrer6 una serie di passaggida seguire per apportare consciamente e volontariamente un cambiamento nel vostro campo delle

abitudini.

Come purificare il vostro campo delle abitudini

2 i l d i è l* i i i i l il $i ld " 2 il



<2ostruitelo, ed essi verranno= è l*enigmatico invito contenuto nel ilm $ield o "recuns. 2ome il campodei sogni, anche un nuovo *campo delle abitudini* pu% partire da una visione e dalla convinzione che esso

possa esistere. 2ostruite un nuovo campo delle abitudini, uno da voi attentamente visualizzato, ed esse le

potenti energie che supportano la vostra visione verranno. -er garantire che il vostro campo delle abitudinivenga modiicato in modo duraturo, soprattutto 1uando non riuscite ad avere una visione chiara o nonriuscite a concentrarvi mentalmente, potete utilizzare alcune semplici tecniche per riorganizzare le vostreenergie e per liberarvi dallo stress, insieme ad alcuni metodi più soisticati, per riprogrammare il vostrocampo delle abitudini. 2ominciate sperimentando ognuna delle seguenti tecniche per depurare le vostreenergieE

. -raticate la /outine 3nergetica 5uotidiana >durata da cin1ue a otto minuti@. Se soltanto utilizzeretela /outine 3nergetica 5uotidiana in sei parti, che vi ho insegnato nel 2apitolo L, gi6 arete molto perevitare l*accumulo delle scorie nel vostro campo delle abitudini. Se lo ate insieme a un partner, aggiungeteun passaggio ulteriore allo Spinal $lush >pagina UG@. "opo avere depurato la colonna, rimanendo sdraiati a

pancia in giù, chiedete al vostro partner di appoggiare una mano sul vostro osso sacro, circa cin1uecentimetri sotto la vostra, e l*altra mano sulla parte superiore della schiena, e allo stesso tempo di cullarvi

per due o tre minuti. Se cullando un bambino lo si tran1uillizza e lo si calma, lo stesso vale per un adulto.

Il gesto di cullare, inoltre, allontana lo stress che si sta accumulando e, cosa ancora più importante,impedisce che nuove reazioni di autodiesa penetrino nel campo delle abitudini 5uando smettete di essere

arete nuovamente aluire il sangue al proencealo e rie1uilibrerete la circolazione sanguigna in tutto ilcorpo. -remendo con l*altra mano sulla nuca, sederete i punti della paura e calmerete l*ipotalamo. Inoltre,creerete una polarit6 energetica tra le mani, e allo stesso tempo collegherete le energie in tutto il vostrocervello. Se siete sotto stress, ci% consentir6 una migliore comunicazione tra la regione cerebrale anteriore,che cerca di risolvere il problema, e 1uella posteriore, che si attiva per la risposta combatti o uggi. Ilvostro corpo si rilassa e il vostro campo delle abitudini allenta la propria presa.

Come visualizzare un nuovo campo delle abitudini

e indicazioni che seguono, per impostare un nuovo campo delle abitudini usando la mente, riguardano leintenzioni, la concentrazione, l*uso della ripetizione, la scelta dell*immagine e la volont6 di sperimentare.

2ominciate maniestando chiaramente intenzioni. Il primo passo, per impostare un campo delle abitudini più promettente, è l*intenzione di arlo. 8nche se alcuni proessionisti del settore sanitario a volte tendonoa sopravvalutare il potere della mente >pensate all*approccio benevolo, ma miope e nocivo, che attribuisce

la responsabilit6 della malattia di una persona alla sua collera inespressa, a un atteggiamento sbagliato o al bisogno di compiacere@, in realt6 il ruolo che la mente pu% svolgere per la nostra salute viene spessosottovalutato dalla medicina convenzionale. 3sistono innumerevoli prove scientiiche in base alle 1uali lot t l i l i ti t ll l t iù ll d i l l t



stress mentale inluisce negativamente sulla salute9 sono sempre più numerose 1uelle secondo cui la salute pu% essere migliorata dalla pace della mente, dalla meditazione e dall*immaginazione guidata.N Il vostrocorpo presta attenzione alla vostra mente e risponde a ci% che voi sentite, pensate e volete. Ma se la vostra

mente non presta attenzione al vostro corpo se la vostra volont6, le vostre intenzioni e azioni non sono inlinea con le esigenze del vostro corpo allora dovrete pagare un tributo in termini di salute e elicit6.

2avalcate il potere della vostra mente. Sheldra'e ritiene che i campi morici inluiscano non soltanto sullecaratteristiche biologiche, ma anche sull*attivit6 mentale, sui modelli comportamentali esull*organizzazione sociale. Ma proprio come il vostro campo delle abitudini pu% ridimensionare il vostro

pensiero, cos4 il vostro pensiero pu% ridimensionare il vostro campo delle abitudini9 1uesta pu% essere

un*intuizione estremamente importante. e tecniche per il controllo della mente, come l*autoipnosi,l*immaginazione guidata, e la concentrazione delle intenzioni possono risultare particolarmente utili a1uesto scopo. : stato più volte dimostrato che la mente pu% agire su alcuni oggetti inanimati_ e non è1uindi sorprendente che la preghiera, l*immaginazione spontanea e l*immaginazione guidata abbiano unimpatto anche sul corpo e sulla sua salute.K !ella mia proessione ho usato l*immaginazione guidata permodiicare il campo delle abitudini dei clienti. -rovate a pensare a una obia ad esempio alla paura degliascensori. a risposta emotiva è codiicata nel campo delle abitudini di ognuno. -osso 1uindi chiedere al

soggetto in 1uestione di immaginare di trovarsi in ascensore9 ci% evoca in lui paura. 8llo stesso tempoesercito una pressione sui suoi punti neurovascolari disinnescando cos4 la risposta di uga rilassando il

di paglia. a donna, dopo aver lavorato sulla propria immaginazione, scopr4 che 1uando veniva assalita dal panico poteva *soiare e soiare* al panico e alla ame ossessiva, e di solito entrambi erano una casa di paglia che subito volava via. 5uando ci% avveniva, le restava un*immagine di s; stessa più magra, con ilcontrollo della situazione e al sicuro. /ichiamando ripetutamente alla mente 1uell*immagine, la donna lainser4 nel proprio campo delle abitudini. 8ltre volte, 1uando la casa era atta di legno o di pietra, nonriusciva proprio a soiarla via. 8llora si convinse che in 1uelle occasioni il suo desiderio era un bisognoreale, non una pulsione originata dal panico, e cos4 impar% a concedere al proprio corpo ci% di cui aveva

bisogno.

Scoprite 1uale immaginazione a per voi. -otete inluenzare il vostro campo delle abitudini conl*immaginazione guidata, ma nessuno potr6 dirvi come nella vostra immaginazione apparir6 il vostrocampo delle abitudini o che sensazione esso vi procurer6. -otete vederlo, sentirlo, percepirlo attraversoaltri canali sensoriali, come l*udito, il gusto o l*olatto, oppure conoscerlo senza sapere come. 3sso potr6apparire ai vostri occhi come una zona dello spazio con pochi dettagli9 altre volte, soprattutto se intervenite

su di esso, potrete percepire i suoi elementi come simboli complessi, come la casa, un viso, un animale, oun muro. Il modo in cui percepite il vostro campo delle abitudini in un dato momento, è il modo che a pervoi.



(na bambina di dieci anni cominci% a provare un terribile dolore al lato sinistro del corpo. 3ra un doloreintermittente, ma la re1uenza era salita a più di una volta al giorno, e la bambina era costretta a perderemolte ore di scuola per 1uesta ragione. *avevano portata in ospedale due volte, perch; urlava, 1uasi

agonizzante. "apprima i medici, osservando i suoi sintomi, ipotizzarono che si trattasse di appendicite, diostruzione intestinale o di un*inezione, ma dopo una visita approondita e una serie di esami di laboratorionon u riscontrata alcuna base organica al suo problema. 3ppure i dolori ritornavano. 5uando u portata nelmio studio, vidi un blocco nella valvola ileocecale, che si trova tra l*intestino tenue e l*intestino crasso. Iltrattamento energetico allevi% il suo dolore e il blocco, ma il dolore si ripresentava comun1ue dopo ungiorno o due. "iedi alla madre il mio numero di teleono e le chiesi di chiamarmi se la iglia avesse avutoun nuovo attacco acuto. 5uando lo ece, corsi subito a casa loro.

a bambina si contorceva dal dolore. !otai che aveva, appesi al muro, alcuni poster della roc' star deglianni ottanta, Bo &eorge. e chiesi di immaginare che Bo &eorge cantasse 0arma 2hameleon escacciasse cos4 il suo dolore. (no dei versi della canzone diceE <#u vieni e vai, vieni e vai=, ma noicambiammo le parole inE <#u vai via, vai via=. a bambina riusciva a vedere Bo &eorge che con ungrande sorriso, ballava e cantava rincorrendo il dolore, inch; esso semplicemente scompariva. "a 1uelmomento il dolore non u mai più un problema, perch; ogni volta che la bambina lo sentiva arrivare,richiamava alla mente Bo &eorge e subito il dolore andava via. "opo alcuni interventi di 1uesto tipo, il

-rovate con un esperimento. 3sistono ininite varianti all*approccio basato sull*immaginazione. 8 volte pu%essere utile usare alcune parole un*aermazione positiva per descrivere il nuovo campo come se gi6esistesse. *Sono immerso in energie che mi mantengono calmo e in pace con me stesso*. -ronunciate 1ueste

parole con entusiasmo. 8lcune persone rispondono positivamente all*immagine di rimuovere dal computerun dischetto o un 2" che contiene il vecchio campo delle abitudini per sostituirlo con 1uello che contieneil nuovo. (n*altra immagine dal mondo dell*inormatica è 1uella che mi ha suggerito uno dei miei clientiEcancellare il vecchio campo dal proprio disco rigido e memorizzare intenzionalmente un nuovo ile.

Scegliete una condizione isica, emotiva o comportamentale, che desiderate modiicare. $ormateviun*immagine vivida del cambiamento gi6 avvenuto. "ovete vederlo, toccarlo, udirlo, odorarlo e gustarlo.(tilizzate tutti i canali sensoriali che potete. -oi respirate proondamente e immergetevi nel campoenergetico che viene creato da 1uesta visione.

Come alleviare il dolore nella regione lombosacrale

+gnuno dei seguenti trattamenti pu% essere utile per il dolore localizzato nella regione lombosacrale. Seuno di essi non vi d6 sollievo, passate direttamente al successivoE

. $issate con un cerotto il polo nord di un piccolo magnete sulla zona interessata.



K. -remete sui punti di sedazione del meridiano del rene >vedi $igura KT@.

L. (n dolore lombosacrale pu% indicare l*accumulo di tossine nell*intestino crasso e la mancatarimozione delle scorie. Se provate dolore alla schiena, appena sopra la vita, potete liberare le tossine edespellerle dal vostro organismo estendendo la zona o massaggiando i punti linatici dell*intestino crassosulla schiena >$igura Ge@.

R. Se il dolore persiste, premete sui punti di sedazione dell*intestino crasso >vedi $igura KT^@

e tecniche di immaginazione possono, da sole, cominciare a modiicare il vostro campo delle abitudini.

3sse non sono soltanto psicologiche. -roducono un impatto sui neuroni e modiicano le struttureenergetiche del vostro cervello. 8lcune tecniche isiche, in sintonia con il vostro sistema energetico,

possono contribuire a rendere più eicaci i vostri sorzi. 3sse *raorzano*, o 1uanto meno rendono più percettibili, le vostre intenzioni. -otete per esempio, raorzare il vostro nuovo campo eseguendol*esercizio dello [ip (p >pagina G@, mentre allo stesso tempo immaginate di essere immersi nell*energia diun nuovo campo. 2on lo [ip (p tracciamo il meridiano centrale, che governa le regioni del cervellocoinvolte nell*autosuggestione e nell*ipnosi e apriamo l*energia in modo che il campo che stateimmaginando diventi più proondamente radicato.

la propria energia. !on potete ottenere la elicit6 a colpi di volont6. !on sempre potete ermare il dolorecon la volont6. !on potete nemmeno raggiungere l*ispirazione con la sola volont6. -otrete per% orientarediversamente le vostre energie in modo da avorire la vostra elicit6, diminuire il dolore e aumentarel*ispirazione.

!el mio lavoro raramente comincio dall*atteggiamento o dallo stato mentale di una persona. Se libero leenergie a avore della guarigione e della creativit6, la mente viene di conseguenza. !on è necessariocredere nella guarigione energetica perch; il trattamento unzioni. 8 volte io sono l*ultima spiaggia omagari 1ualcuno ha convinto una persona a presentarsi a me. 5uando 1uesta persona comincia a sentirsimeglio, perch; l*energia torna a scorrere nel suo corpo grazie a tecniche che le sembrano pura stregoneria,è sempre piacevolmente sorpresa, e in 1uesto modo ha la conerma della loro validit6.

: particolarmente diicile decidere di modiicare 1uei modelli di comportamento che sono emotivamenteimprigionati nel nostro corpo in conseguenza di un trauma9 le tecniche che seguono sono appunto indicate

per 1uesto tipo di problema. #re sono i possibili approcci per riprogrammare il vostro campo delleabitudiniE >@ disinnescare i residui traumatici che sono gi6 racchiusi nel vostro campo delle abitudini9 >K@

programmare sentimenti positivi nel vostro campo delle abitudini, e >L@ are in modo che il campo delleabitudini accia proprio un nuovo modello isiologico o psicologico.



. "isinnescare i residui traumatici che sono gi6 racchiusi nel vostro campo delle abitudini. -roprio comele mine antiuomo abbandonate nel terreno alla ine di una guerra, le reazioni di autodiesa che voi attivate1uando vivete un evento traumatico, devono essere disinnescate ed eliminate perch; possiate riprendere avivere la vostra vita. (na delle principali costrizioni del campo delle abitudini è rappresentata dai traumiinantili. Il trauma pu% essere stato isico o emotivo. #utti noi siamo stati eriti in un modo o nell*altro e,cercando di proteggere noi stessi, il nostro ipotalamo e il triplice riscaldatore spesso si issano su strategiedi diesa ormai superate, che tendono a irrigidire il campo delle abitudini. 5uesta situazione continua alimitarci, anche se abbiamo trovato il modo di liberarci dell*evento traumatico decine d*anni prima. Spessonon basta l*autoconvinzione per modiicare 1uesta reazione istintiva, ma alcune tecniche sono in grado di

mettere in movimento le energie dell*ipotalamo e del triplice riscaldatore, per aprire il campo delleabitudini alla riprogrammazione. 8 volte non siete consapevoli di essere renati da un trauma passato,oppure non è il momento giusto per arontarlo ma, se e 1uando, arriva il momento giusto, provate leseguenti due tecniche.

8. -remere i punti neurovascolari per disinnescare un ricordo traumatico. 8vete gi6 avuto modo diintervenire sui punti neurovascolari per riprogrammare il meccanismo di risposta allo stress >2apitolo L@ e

avete poi appreso alcune varianti di 1uello stesso metodo nei 2apitoli R, e G. Intendo riassumere 1ui1uesto tipo di approccio Si tratta di una delle tecniche più eicaci e importanti che conosco per

Scegliete un ricordo passato o una situazione presente che vi a sorire o che ha per voi una valenzaemotiva. -remete i vostri punti neurovascolari per almeno tre minuti >non dimenticate che 1uesta tecnica èaltrettanto eicace se utilizzata ogni volta che vi sentite sopraatti da una situazione@. -er premere sui

punti neurovascolari potete scegliere una delle seguenti procedure, tutte sono eicaci, ma pu% essere cheuna lo sia per voi in modo particolare >durata almeno tre minuti@E

X 8ppoggiate le dita di entrambe le mani sulla vostra ronte ed estendete la pelle. /iportate le dita sui punti neurovascolari situati sulla ronte >pagina @ e rilassatele.

X (sando gli stessi punti, incrociate le mani una sopra l*altra, con le dita sui punti neurovascolari dellato opposto, ed estendete la pelle verso l*esterno. Incrociando le mani avorite l*incrocio delle energie daun lato all*altro del corpo. 2on le mani incrociate, respirate proondamente e rilassatevi.

X 8ppoggiate una mano distesa sulla ronte e l*altra sulla nuca. a polarit6 tra le mani crea un legameenergetico tra i lobi rontali e posteriori del cervello, porta energia all*ipotalamo e seda i punti della paura

del meridiano del rene.

-otete anche chiedere a un partner di premere i vostri punti neurovascolari in uno dei modi suggeriti per potervi rilassare totalmente durante il trattamento. /ipercorrete con la mente il ricordo spiacevole, oppure



raccontatelo come una storia, sempre tenendo premuti i punti. !on cercate di modiicare la storia, noncercate di vederne il lato positivo. asciatevi sproondare in essa. 8 un certo punto il sangue ritorner6 adaluire al cervello, la reazione combatti o uggi verr6 inibita e l*impatto emotivo del vostro racconto

diminuir6. 5uesta tecnica non soltanto rimuove la carica emotiva del ricordo, ma spezza la catena diricordo, sensazione e risposta di autodiesa che a parte del vostro campo delle abitudini.

a prossima volta che penserete a 1uella scena, noterete che essa ha minore presa su di voi. Il vostro corponon risponder6 automaticamente, come aceva prima. Se il ricordo continua a evocare una rispostatraumatica, o se ancora resta 1ualche residuo di negativit6 in voi, ripetete la procedura e, cos4 acendo, a uncerto punto il ricordo non sar6 più debilitante per voi.

B. Il movimento oculare liberatorio >durata circa due minuti@. Mentre pensate al ricordo che vi provocastress, unite il pollice e le prime tre dita di una mano e tenetele da dieci a venti centimetri di distanzadall*osso nasale, poi tracciate alcuni *U* orizzontali. Muovete le dita verso l*alto e verso destra e, rimanendosempre entro il vostro campo visivo, portatele 1uanto più possibile in alto e all*esterno. Seguitele con gliocchi, ma tenendo il viso rivolto in avanti. Seguite le dita con gli occhi in alto a destra, intorno e in basso e

poi a sinistra in alto, intorno e in basso >vedi $igura R@. 2oncentrate la vostra mente sul ricordo

stressante.

punti neurovascolari per almeno venti secondi, mentre mantenete lo sguardo sulle dita del partner cheesegue il test. 8 un certo punto il ricordo perder6 la sua carica emotiva e risulterete orti al test.

K. Programmare sentimenti positivi nel vostro campo delle abitudini >durata meno di un minuto@.



a prossima volta che vi capita di sentirvi avolosamente bene o di avere un meraviglioso ricordo, poteteimprimere 1ueste sensazioni nel vostro campo delle abitudini. Se non vi sentite mai avolosamente bene enon avete accesso a ricordi stupendi, trovate il modo di ringraziare mentalmente 1ualcuno o 1ualcosa.

Mentre il sentimento di gratitudine comincia a espandersi dentro di voi, concentratevi su 1uel sentimento.2on il dito medio, *picchiettate il sentimento nel punto situato in mezzo alle due sopracciglia, il punto delterzo occhio. Il vostro picchiettare dovr6 essere costante, leggero e deciso. Il terzo occhio si trova all*iniziodel meridiano della vescica. #utti i nervi collegati alla colonna sono posizionati su 1uesto stesso meridiano.-icchiettando in 1uesto punto inviate un messaggio regolare, un battito pulsante al vostro sistema nervosoe al vostro campo delle abitudini. !ella leggendaria orma di tortura dello stillicidio, la goccia d*ac1ua che

cade sulla ronte, le paure del prigioniero inevitabilmente si propagano in tutto il suo sistema nervoso, inoal culmine della pazzia9 non è 1uindi il semplice astidio del gocciolamento. "*altra parte, picchiettando possiamo anche trasmettere gioia al sistema nervoso, oltre che terrore. 2onermare un sentimento positivo picchiettando è un metodo semplice, naturale e piacevole per diondere una maggiore 1uantit6 di gioia nelvostro campo delle abitudini.

L. 2ome modiicare un*abitudine isiologica o psicologica. a tecnica di *picchiettare* le tempie risale

all*antichit6 pur essendo stata riscoperta soltanto di recente. In origine, in +riente, veniva utilizzata percontrollare il dolore ma essa è incredibilmente eicace anche per rompere con le vecchie abitudini

sinistro della corteccia cerebrale. -oich; l*emisero sinistro è nella maggioranza delle persone 1uello più

critico e più scettico, le aermazioni contenenti parole negative sono più aini al suo modo di unzionareed è più probabile che vengano assimilate. e aermazioni che contengono il concetto di negazione >*nonmi mangio le unghie* ecc.@ vengono assimilate più acilmente se si picchietta sulla parte sinistra della testa.8nalogamente, poich; la parte destra del cervello è molto ricettiva rispetto agli input avorevoli, leaermazioni positive vengono assimilate più acilmente picchiettando nella parte destra della testa. 5uestomeccanismo unziona all*inverso in alcune persone mancine e per sicurezza, potete eettuare il test

energetico. Se risultate orti al test mentre picchiettate la parte sinistra della testa pronunciandoun*aermazione negativa, seguite letteralmente le istruzioni9 se invece risultate deboli, nelle istruzioni,scambiate *destra* con *sinistra*.

2ominciate con l*individuare un*abitudine, un atteggiamento, una risposta emotiva automatica o un problema di salute sul 1uale vorreste intervenire. "escrivete il cambiamento che vorreste determinare, conun*unica rase, in orma di aermazione positiva al presente, ovvero, come se la condizione desiderata

osse gi6 reale. !on è necessario che essa corrisponda eettivamente alla realt6, ma deve essere ladescrizione di ci% che voi vorreste osse verit6 in uturo. -er esempio, potreste aermareE *Sotto pressionemantengo la calma e la concentrazione.* 8 volte è utile scrivere la vostra aermazione.

-oi ripetete l*aermazione attribuendole lo stesso signiicato ma utilizzando negazioni >per esempio



-oi ripetete l aermazione attribuendole lo stesso signiicato, ma utilizzando negazioni >per esempio,*nessuno*, *non*, *mai*, orme negative del verbo ecc.@. Aiene cos4 riproposta l*aermazione positiva *calma econcentrazione* sotto orma di negazione, ovvero *!on mi accio più sopraare dallo stress, 1uando sono

sotto pressione*. !otate che il signiicato è comun1ue positivo, nonostante l*utilizzo delle negazioni. 2os4, per esempio, il concetto *Mangio per essere sano e in orma e mi piace ci% che mangio*, pu% essere espressoattraverso alcune negazioniE *!on mangio indotto dall*ansia o da un impulso incontrollato*9 e mie unghiecrescono lunghe e sane*, in orma negativa potr6 risultareE *!on mi mangio più le unghie* >durata circa unminuto@E

. -artendo dalla tempia, picchiettate la parte sinistra della testa dalla parte anteriore a 1uella

posteriore, con le tre dita centrali della mano sinistra >vedi $igura RU@. -ronunciate l*aermazione negativadel concetto da voi prescelto, seguendo il ritmo del vostro picchiettare. -icchiettate abbastanza orte daavvertire il contatto e una certa resistenza. -icchiettate dalla parte anteriore a 1uella posteriore, circacin1ue volte, ripetendo l*aermazione ad ogni passaggio.

K. /ipetete 1uesto procedimento anche sul lato destro, picchiettando con la mano destra, ma 1uestavolta pronunciate la vostra aermazione in orma positiva.

L. /ipetete 1uesto procedimento diverse volte al giorno9 più volte picchietterete pronunciando la

sviluppai una particolare vulnerabilit6 alle inezioni. Sembrava che la mia ghiandola del timo, che è

deputata a proteggere il corpo dalle inezioni, stesse modellando il proprio comportamento sul mio.2ominciai a picchiettare la mia tempia sinistra con l*aermazioneE *a mia ghiandola del timo nonconsente più agli invasori esterni di penetrare nel mio sistema*9 poi picchiettavo la tempia destraaermandoE *a mia ghiandola del timo è assai vigile e stabilisce conini ben deiniti che tengono lontanigli invasori esterni*. !on soltanto la mia suscettibilit6 alle inezioni diminu4, ma miglior% anche la miacapacit6 di deinire conini precisi. (n aspetto particolarmente positivo della tecnica di picchiettare le

tempie è che, riuscendo a condensare le proprie intenzioni in due brevi rasi, a volte è possibileraggiungere il nucleo essenziale del complesso e indecirabile rapporto tra corpo, mente e spirito.



(n*altra applicazione della tecnica del picchiettare le tempie si basa sul lisciare invece di picchiettare i punti interessati. 5uesto metodo pu% avere un eetto calmante e appagante. 8ppoggiate le dita sulletempie a entrambi i lati della testa e con esse lisciate i punti temporali respirando proondamente. 5uandovolete nutrirvi, magari per soddisare una voglia, lisciate contemporaneamente i punti temporali dientrambi i lati della testa respirando proondamente. 5uando, ad esempio, siete presi dal panico per ildesiderio irrerenabile di mangiare o di arrendervi a 1ualche altro tipo di dipendenza, lisciate i puntitemporali. "opo avere messo in atto 1uesta semplice tecnica, molte persone si sentono appagate e la

sensazione di panico le abbandona. Sono talmente certa che la tecnica del picchiettare sia uno deglit ti iù i i i i t i t ll ll i it h li t i



occorra tenere presente, dir% che la tecnica di picchiettare le tempie risulter6 più eicace seE >@

l*aermazione che pronuncerete mentre picchiettate il lato sinistro conterr6 una negazione, e l*aermazioneche pronuncerete mentre picchiettate il lato destro conterr6 una espressione positiva, >K@ le aermazionisaranno in armonia con il vostro modo naturale di parlare e di pensare, >L@ mentre pronuncerete 1uesteaermazioni, concentrerete la vostra attenzione sulle parole e sul loro signiicato, e se >R@ le aermazioninon vi inviteranno a are 1ualcosa che contraddice un vostro valore interiore o un vostro bisogno primario.

Ho avuto modo di osservare come la tecnica di picchiettare le tempie sia stata utilizzata con successo per

una vasta gamma di problemi. Ha aiutato diverse persone a smettere di umare, di bere, di mangiare troppoo di grattarsi ino a graiarsi. : servita ad accrescere la iducia, l*ottimismo e l*autostima. Ha contribuito astimolare il sistema immunitario di persone che combattevano una grave malattia, a migliorare ilmetabolismo di altre che volevano dimagrire e a avorire la coordinazione di coloro che desideravanoapprendere una nuova disciplina sportiva. : stato uno dei attori che hanno contribuito a ridurre tumori, aeliminare eczemi e a diminuire la pressione sanguigna.

Scegliete come obiettivo un comportamento, un*emozione o una condizione isiologica. $ormulate unarase contenente una negazione, da pronunciare mentre picchiettate intorno all*orecchio sinistro9 eun*asserzione contenente parole aermative, da pronunciare mentre picchiettate intorno all*orecchio destro.-otrete eettuare un test per veriicare se le aermazioni sono in armonia con le vostre energie,



p g , picchiettando con una mano mentre pronunciate l*aermazione e chiedendo al vostro partner di eettuareallo stesso tempo il test energetico sull*altra vostra mano. /ipetete le aermazioni picchiettando le tempie

1uattro o cin1ue volte al giorno, per almeno una settimana. !el caso di abitudini più proondamenteradicate a volte è stato necessario anche un mese, per ottenere risultati evidenti. 8nche se siete scettici,giudicate da soli in base ai risultati che otterrete.

2oncludo con tre rilessioni su come ritrovare salute, gioia e vitalit6E staccatevi, sintonizzatevi einiammatevi.

X Staccatevi dal vostro mondo renetico e concentrate regolarmente la vostra consapevolezza sulvostro corpo. -rovate simpatia per le sue battaglie e non prendete le distanze da esse, come il passante che

per strada si volta dall*altra parte per non vedere. Il vostro corpo combatte per voi molte battaglie, ognigiorno. 5uando è vinto e si ammala, come 1ualche volta accade, non trattatelo come un nemico.2onortatelo, come il vostro partner, *inch; morte non vi separi*.

X Sintonizzatevi con i sottili indizi che il vostro corpo vi ornisce sul suo benessere e sui suoi bisogni.2on curiosit6 e sollecitudine, con il vostro intuito e con il test energetico, leggete le energie del vostrocorpo, perch; esse rappresentano il vocabolario della sua lingua madre.

)illiam Sha'espeare >8mleto@

<!oi esistiamo al di l6 della nostra pelle.= "olores 0rieger >8lternative #herapies in Health and Medicine@

Ho vissuto in prima persona innumerevoli esperienze che mi hanno portato ad integrare nel miovocabolario molte delle aermazioni che secondo la ilosoia esistenziale di tante persone non si possono*nemmeno sognare*E come ad esempio, l*esistenza di uno *spirito guida*, di vite precedenti e di messaggi

provenienti da persone che si trovano nell*aldil6. $orse 1ueste idee possono sembrare strane o addiritturainconcepibili anche a voi9 non è assolutamente necessario che giungiate alle stesse conclusioni alle 1ualisono giunta io perch; possiate trarre anche voi giovamento dalle tecniche che presento in 1uesto libro.Spero tuttavia che 1ueste mie asserzioni solletichino la vostra curiosit6 sul misterioso rapporto tra corpo,mente e spirito e che almeno ne teniate conto a titolo di inormazione. !el mio caso, 1ueste esperienzehanno collocato la medicina energetica in un contesto più ampio. 3ssa non riguarda soltanto gli esperti chesanno come e 1uando tracciare i meridiani, o creare una spirale su un cha'ra, per rimuovere un sintomo. Iltrattamento energetico diventa un vero e proprio ponte, attraverso il 1uale il terapeuta entra nella vita del

proprio cliente a livello spirituale.

5uando iniziate a lavorare nel campo dell*energia con l*adeguata consapevolezza, ai vostri occhi possonohi d i di i i i t i li i i i bili 8 lt i% i t d li t l d di



schiudersi dimensioni esistenziali inimmaginabili. 8 volte ci% si traduce semplicemente nel dono di sapermuovere energie invisibili, per sentire un attimo più tardi che la persona trattata sta meglio. 8 volte, datoche è possibile attingere alle capacit6 di guarigione interiori di una persona, riesco a mantenere un certodistacco e a osservare il corpo della persona che intraprende un incredibile percorso spontaneo diguarigione. 8ccade anche che di 1uando in 1uando si presenti un cliente che si esprime più o meno cos4E<Mia nonna è 1ui e vuole che tu la ascolti. Sta cercando di dirti che cosa devi are=9 sembra allora che una

presenza si materializzi nella stanza e mi impartisca istruzioni sullo svolgimento di una procedura, che nonmi sarebbe mai venuta in mente e che invece si rivela eicace. Ho anche vissuto la sensazione che la miaschiena si aprisse, come se avesse una cerniera, e che *1ualcuno* vi entrasse e da l4 portasse a termine una

seduta terapeutica proonda. 8nche se una specie di mio giroscopio interiore mi garantisce che stiamoseguendo una procedura avorevole, in 1ueste situazioni non so mai in anticipo 1uale sar6 il risultato espesso rimango stupita per l*inaspettata successione degli eventi. +gni volta che vivo 1ueste esperienzesono presa da una sensazione di meraviglia, non riesco proprio a arci l*abitudine.

In ogni periodo storico sono state ornite descrizioni di contatti con angeli custodi o spiriti guida, a secondadi come si voglia deinirli. Socrate parlava apertamente di un*entit6, che riteneva lo avesse guidato per tutta

la vita. !e parla come di un *oracolo* cui attribuisce il merito di averlo protetto in svariati modi. "uemilaanni più tardi la razionalissima mente di Helen 0eller rivelava cheE <I miei amici più leali e disponibili

esclusivamente una maniestazione del male, nel caso vi capitasse di viverle, sareste assaliti dalla paura e

sarebbe meno probabile riuscire a collocarle nella giusta prospettiva per arne un uso costruttivo. 2onoscomolte persone che comunicano abitualmente con la propria guida interiore, e 1uesta sembra loro distintadalla propria normale sera mentale. Io mi limito ad osservare che anche se 1uesta *comunicazione* è avolte il veicolo con il 1uale l*io e l*immaginazione uggono in un tentativo di comunicazione psichica*,altre volte essa pu% ornire indicazioni molto utili.

8vevo circa vent*anni 1uando mi resi conto che gli altri non prendevano le loro decisioni, come invece

acevo io, ovvero ascoltando le voci che erano dentro e intorno a me. 8nche se 1ueste voci sembravano provenire da un dimensione diversa, non mi sembravano strane. Si maniestavano piuttosto come voci diamici preziosi, e talmente naturali che non presi mai neppure in considerazione la possibilit6 di parlarne adaltri, per cercare di dare loro un senso. Mia madre era dotata di acolt6 medianiche, ma per me ci% era deltutto normale 1uando ero piccola. 8 volte, alle mie domande, rispondevaE <"onna, hai i tuoi angeli, chiedia loro=. Io pensavo che lo *strano* della amiglia osse mio padre, perch; non aveva mai avuto esperienze di

1uesto genere. 8nzi, proprio perch; sono stata benedetta da 1ueste esperienze, con orze benevole, mi sonosempre riiutata di credere che *nell*aldil6* possano dimorare le orze del male.

L'incontro con le forze oscure

5 ando entriamo in proondit6 nell*essere di n*altra persona a olte ci apriamo a or e che non abbiamo



5uando entriamo in proondit6 nell*essere di un*altra persona, a volte ci apriamo a orze che non abbiamomai invitato, voluto o previsto. Jim era in preda all*ansia 1uando decise di programmare una seduta conme. Senza alcuna ragione continuava a perdere il controllo della sua auto. Aiveva l*esperienza di una

presenza invisibile nella sua auto che lottava con lui per avere il controllo del volante e per spingerlo uoristrada. #emeva talmente per la sua vita che aveva abbandonato la regione dove abitava e si era ritirato in8las'a, dove aveva vissuto tran1uillamente per un anno, su una nave da pesca. (na volta tornato in+regon per% lo *spirito* era rientrato nella sua vita9 cos4 si era deciso a chiedermi di aiutarlo a liberarsene.

2oncordammo di lavorare insieme. Sentivo di poterlo aiutare, anche se non credevo che egli avesserealmente a che are con uno spirito *cattivo*. -er il suo problema, sembravano assai più plausibilimotivazioni psicologiche, e inoltre io sono una persona che ha sempre avuto molta diicolt6 a riconoscereil male. /iesco a negarlo, anche 1uando mi trovo a vivere un*esperienza diretta della sua presenza.

8ll*epoca il mio studio era a casa mia. !on appena Jim si u sdraiato sul lettino, la seduta prese subito unastrana piega. 5uando mi avvicinai per toccarlo, sembrava che le mie mani riuscissero ad accostarsi soltantoa una decina di centimetri dal suo corpoE c*era una specie di barriera introno a lui. 2ercavo di toccarlo, masembrava che una orza invisibile mi impedisse di avvicinare le mie mani a lui. Sentivo una voce interioreche mi invitava alla cautela, ma la ignorai. Si trattava di 1ualcuno che era venuto in mio aiuto. #rovavo che

!ella stanza era rimasta una sensazione di peso e di tristezza. 2ercai mio marito "avid e gli dissi che

andavo a are una passeggiata in bicicletta. Si or4 di venire con me. 3ra poco dopo il tramonto. !otai che1uando pedalavo più lentamente avevo la sensazione che 1ualcosa colpisse il mio osso sacro. 3ra come uncolpo sordo che si ripeteva ritmicamente e duramente, e sembrava peggiorare. Se pedalavo velocementenon era tanto astidioso, ma 1uando rallentavo, diventava insopportabileE "avid e io ci ermammo a un bar,

per una tazza di tè9 mi sentivo davvero strana. Si avvicin% una nostra amica per are 1uattro chiacchiere eio non riuscivo neppure ad ascoltarla. #ornai a casa e andai a dormire, ma trascorsi una notte davvero

terribile. Sembrava che ossi posseduta, anche se all*epoca io non la vedevo in 1uesto modo. 3ra come se1ualcosa mi avesse aerratoE 1uegli strani colpi sordi continuavano. "opo avere trascorso una notteinsonne, mi alzai molto presto9 non sapevo che cosa are. 8lcuni clienti dovevano venire da me, ma sentivoche 1uel giorno non avrei potuto eettuare alcun trattamento. "avid mi sugger4 di chiedere aiuto ai mieispiriti guida. 2ancellai tutti gli appuntamenti, andai in bicicletta nel parco e mi sdraiai sul prato, poidomandai ai miei spiriti guida d spiegarmi cosa mi stesse accadendo.

Mi sentii dire che 1uando avevo superato la barriera energetica di Jimm, avevo attirato in me lo spiritoche era stato in lui. o aveva abbandonato completamente e ora era in me. &li spiriti malvagi erano unconcetto a me del tutto estraneo, ma non potevo negare che 1ualcosa di reale e di doloroso sembravaschiaeggiare il mio osso sacro. Mi u diicile ritornare a casa in bicicletta. 5uando arrivai, "avid era l4 egli raccontai. !on perse la calma. Mi disseE <"*accordo, dobbiamo esorcizzarlo=. Mi sdraiai sul letto9



g p , 9"avid cominci% a parlare. Ha atto 1ualche esperienza di ipnosi e di esorcismo e conosce la dierenza trale due tecniche. 2ominciai a vedere un*energia oscura di colore grigiastro, con una lieve parvenza di igura

umana che si levava da me. Mi addormentai.

5uando mi svegliai, stavo bene, ma "avid era turbato. a stia prima domanda, dopo che lo ebbi rassicuratoche stavo bene, uE <"ove è andato7=. &li dissiE <"irettamente verso l*alto, attraverso il soitto=. Sopra lanostra camera da letto si trovava una mansarda, dove "avid aveva il suo computer. 3ra alle prese con lastesura del suo primo libroE scopr4 che il ile sul 1uale aveva lavorato 1uella mattina, prima dell*esorcismo,improvvisamente non poteva più essere aperto dal computer. -iù tardi i tecnici trovarono soltanto *elementi

danneggiati* nel ile. Il ile conteneva due capitoli del libro dei 1uali, stranamente, non aveva atto unacopia di sicurezza. /appresentavano mesi di lavoro. Se il responsabile della loro cancellazione dalcomputer era lo *spirito*, aveva saputo esattamente dove colpire.

5uando lo incontrai nuovamente, Jim era al settimo cielo. "opo la nostra seduta erano improvvisamentecessate le sensazioni di essere spinto uori strada.

Come proteggere il terapeuta

5uando siete completamente aperti a intervenire sulle energie di un*altra persona vi lasciate coinvolgere

intimamente da 1uella persona. Se voi guarite me, le mie energie inluiscono su di voi. !on c*è alternativa.-ersonalmente non vorrei un guaritore che osse eccessivamente attento a non assorbire le mie energie, amantenere le distanze o a issare limiti molto rigidi. Mi sento sempre personalmente coinvolta durante lesedute con i miei clienti. 2ostruire un rapporto proessionale corretto oppure aprirsi direttamente alleenergie di un*altra persona, a una bella dierenza. Il rapporto proessionale la deinizione dello scambio,delle tarie e degli orari aiuta a creare una struttura, entro la 1uale diventa sicuro aprirsi completamente al

mistero del momento. 5uasi sempre, anche se durante una seduta il mio corpo viene attraversato da energiedisturbanti, alla ine mi sento rigenerata, piena di energia e rinvigorita. #uttavia, a volte ho messo in pericolo me stessa e la mia salute e 1uindi voglio condividere con voi alcuni stratagemmi che vi aiuterannoa proteggere voi stessi, 1uando *dispensate* trattamenti di medicina energetica, sia in maniera proessionale,che alle persone care.

5uando non sto bene è più probabile che io possa essere attaccata dalla malattia di un*altra persona.

"ovrete cercare di conoscere voi stessi, sotto 1uesto proilo. Si tratta di adottare criteri diversi da 1uellivalidi per altre proessioni. 5uando non si sta bene è molto più semplice poter continuare a lavorare inuicio o in abbrica9 lo è molto meno se si deve intervenire sulle energie di un*altra persona, in un contestoterapeutico. -rendete coscienza della vostra struttura interna e siate preparati a imparare, procedendo pertentativi ed errori. 8 volte mi succede di trascinarmi letteralmente a una seduta9 poi per% 1uesta risulta



9 p p 1terapeutica sia per me che per il cliente. 8ltre volte invece ne esco totalmente esausta. a regola generale èche, 1uando non si riesce a ar scorrere le proprie energie senza troppi problemi, servendosi di alcune

semplici tecniche energetiche, non si dovrebbe intervenire sulle energie di un*altra persona.

Ma lavorare con l*energia è diverso rispetto ad altre proessioni anche sotto un altro aspetto, in 1uanto èrischioso issarsi sul concetto delle *otto ore* di lavoro. Il tempo da dedicare a 1uesta proessione pu%variare immensamente, a seconda della vostra costituzione isica, del vostro calore in un dato giorno e ditutto ci% che a parte della vostra esistenza 1uotidiana. -ersonalmente, ho bisogno di un intervallo tra unaseduta e l*altra per riprendermi completamente9 per abitudine eseguo alcuni semplici esercizi energetici sul

mio corpo, come le #re -ercussioni, la trazione dell*orecchio e l*esercizio per Separare il 2ielo dalla #erra.Inoltre, spingo orte con le dita sugli zigomi, per stimolare i primi punti del meridiano dello stomaco edeliminare lo stress, che si è cos4 accumulato.

!on soltanto le stesse tecniche energetiche che utilizzo sugli altri riescono solitamente a eliminare tutte lediicolt6 da me incontrate durante una seduta ma 1uasi sempre il mio lavoro terapeutico risulta rigeneranteanche per me. Il mio studio appare 1uasi sempre pervaso da un*atmosera di guarigione e di nutrimento. e

orze che prendono orma dall*aldil6 sono 1uasi sempre benevole.

che la guarigione che proponevo, senza che venisse invocato &esù, generava in lei un conlitto e uno stato

di conusione.

Bett, cos4 si chiamava, accusava un orte dolore nella parte sinistra del corpo, in da 1uando da bambinaera stata colpita da poliomielite. +ra che aveva oltre sessant*anni, la sua struttura ossea e muscolare nonriusciva più a sostenerla bene e il dolore si era acuito, soprattutto alla spalla e all*anca sinistra. 8vevaconsultato diversi medici ma nessuno di essi era stato in grado di alleviare il suo dolore. e avevano dettoE<Si tratta di 1ualcosa con cui dovr6 imparare a convivere=.

Bett u piacevolmente sorpresa per il notevole sollievo ottenuto dopo una prima e poi una seconda sedutacon me. "urante la terza, io vedevo un*energia rossa nell*angolo della stanza. !on rientrava nelle mie

previsioni. 2ercavo di eliminarla, ma ci% richiedeva un enorme sorzo da parte mia. Improvvisamente, laseduta dovette essere interrotta. (na igura maschile, spaventosa e 1uasi umana era in piedi, in un angolodella stanzaE mi ricordava ?ul Brinner nel ilm #he 0ing and I, anche per la sua testa calva. 2on tonoregale mi ordin%E <Sono Balasheem. Mettiti in piedi, dietro le sue spalleF=

2os4 eci, appoggiando le mie dita sulle spalle della donna. $u come se lui penetrasse nel mio corpo. Il ditomedio di ciascuna mano sembrava una barra d*acciaio che penetrava nelle sue spalle e che non riuscivo aspostare. 8ttraverso il mio corpo e uori dalle mie mani pulsava una orza ditale potenza, che la donnacominci% a vibrare intensamente, inch; sembr% essere scossa dalle convulsioni. Io ero senza parole e non



cominci% a vibrare intensamente, inch; sembr% essere scossa dalle convulsioni. Io ero senza parole e nonriuscivo a muovere le dita. Si muoveva su e giù, tra vibrazione e convulsione, inch; cadde dal lettino.Soltanto allora ci separammo.

Mi precipitai su di lei, pensandoE *+h mio "ioF Star6 bene7* Bett era sul pavimento e non riusciva arenare i singhiozzi e io non riuscivo a are nulla per calmarla. 8lla ine disseE <&uardaF= e mi mostr% lasua capacit6 di movimento, aermando di non avere più alcun dolore, assolutamente nessuno. Il dolore eracompletamente scomparso. "a 1uando si era ammalata di poliomielite non era più stata in grado dimuoversi come avrebbe voluto e ormai da molti anni soriva tantissimo. 2ominci% a chiedersi ad alta vocee in tono concitato se io ossi *Maria, la madre di &esù*. !on riusciva a darsi altra spiegazione. Io leripetevoE <Bett, non sono stata ioF : stato uno spirito che è entrato in me. Si chiamava Balasheem=.<Sono stati &esù e Maria=, gridava lei in preda all*eccitazione. <!o=, le rispondevo, <mi ha detto che ilsuo nome è Balasheem e assomigliava a ?ul Brinner.=

Bett era perplessa. 5uesta spiegazione non rientrava in nessuna delle sue convinzioni, ma non potevanegare il proprio miglioramento. 2ominci% a raccontare alla sua comunit6 religiosa che la Madonna usavail mio corpo per le sue guarigioni. $ui sommersa di teleonate da parte di persone che desideravano essereguarite da me. "apprima, cercai di spiegareE <!on è cos49 non sono Maria=9 alla ine cominciai ad

/itornai a casa mia. !on ebbi alcun contatto con Bett per diversi mesi. -oi, un giorno, mentre camminavo

nel parco, mi trovai di ronte l*apparizione di Balasheem. Mi apparve per dirmi di teleonare a Bett. Midiede alcune speciiche indicazioni dietetiche che avrei dovuto comunicarle, riguardanti nove vitamine eminerali, le 1uantit6 a lei occorrenti e che cosa bisognava riportare in e1uilibrio. 2orsi subito a teleonarleE<Bett, ho visto Balasheem nel parco=. e elencai i consigli dietetici, dopo di che ci u un lungo silenzio.8lla ine mi chiese di ripetere ci% che avevo detto. Stava proprio aprendo la busta che conteneva i risultatidi alcuni suoi esami di laboratorio. 5uanto le stavo dicendo concordava pienamente con i risultati delle

analisi che evidenziavano una orte carenza di potassio. 5uesto u l*evento che, più della sua guarigione, leece accettare l*idea di Balasheem. o chiam% il suo angelo custode personale e lo ammise a ar parte delsuo credo religioso.

*estate seguente mi recai nuovamente a San "iego per un altro corso. Mi stavo dirigendo verso sud, sullaHighwa , le mie iglie #ana e "ondi dormivano sul sedile posteriore e uori pioveva a dirotto.8vevamo appena superato Sacramento, 1uando vidi la igura di Balasheem uori dal inestrino. Mi disse di

teleonare a Bett. <"ille che ci% che è appena accaduto non è colpa sua.=&uidai ino a una cabina teleonica in preda all*ansia e composi il numero di Bett. /ispose un uomo chemi disseE <Mi spiace, in 1uesto momento non pu% parlarle=. &li dissiE <a prego, devo assolutamente

parlare con lei=. <: impossibileF /ichiami più tardi, per avore.= <!o, devo parlarle ora. -er avore, dica aBett che sono "onna e che ho parlato con Balasheem =



Bett che sono "onna e che ho parlato con Balasheem.=

Aenne al teleono. 2ominciaiE <Bett, non dire nulla=, e le raccontai come Balasheem si osse presentato a

me, per dirmi di rierirle che 1uello che era appena accaduto non era colpa sua. a donna lanci% un urlo esi mise a singhiozzare. 5ualcuno cercava di prendere il teleono dalle sue mani mentre Bett dicevaE <!o,noF=. -oi ui come pervasa da una sensazione di pace. Mi chiese se avevo altro da dirle. e risposiE <!onancora, ma sto arrivando a San "iego. Bett che cosa succede7=

<Mio iglio si è appena suicidatoF=

5uando arrivai a San "iego andai direttamente a casa di Bett. "ormiva. Suo marito mi disse che primadella mia teleonata, aveva avuto problemi di cuore, ma che ora era più calma. -arl% del suo shoc' e delsuo senso di colpa. *amore di Bett per 1uesto iglio era stato senza limiti e tremendamente complicato,ma il dolore del marito era ancora più proondo perch; si era sentito allontanato da suo iglio. Bett si eramessa ra loro, assumendo, per amore, un atteggiamento di *orza*, contrario al suo istinto materno.

Sentii Bett muoversi ed entrai in camera. a stanza era piena di amore e di tenerezza e ancora prima di

vederlo, ebbi la sensazione che Balasheem era presente. "a lui emanava una compassione incredibile e il

guadagnarsi la sua iducia in previsione dell*evoluzione utura. 8 Balasheem era apparso chiaro che il

cuore di Bett non avrebbe potuto superare la morte del iglio. 2os4 aveva cominciato a creare lecondizioni che avrebbero potuto ridurre al minimo il danno dell*inevitabile suicidio.

"urante la terza seduta con Bett, la donna, 1uasi senza iato, mi disseE <o vedoF #I A3"+F= 2ominci% a parlare con Balasheem e ad ascoltare le sue parole, mentre io non ero più l*intermediaria. Ma era la voce disuo iglio che lei voleva sentire. Il suo cuore era stato talmente erito dalla perdita che non riusciva asmettere di sorire. +gni giorno, per sei mesi, si rec% presso la tomba a portare iori reschi. (n giorno,

dopo avere parlato con lui, pianto per lui, e deposto iori sulla sua tomba, si volt% per andarsene e sent4 lasua voce distintamente, come se il iglio osse in piedi dietro di lei. e disseE <+h, mamma, porta a casa ituoi iori e sii elice guardandoli=. a terribile agonia del suo dolore era terminata.

Le prove dell'esistenza di altre dimensioni

&li studiosi della personalit6, da $reud in poi, hanno spesso associato la spiritualit6 con la psicopatologia.

a ricerca psicologica per%, ha costantemente individuato alcune correlazioni tra *spiritualit6* e salutementale. -er esempio, le persone che raccontano di avere avuto esperienze mistiche, hanno evidenziato unaminore incidenza di psicopatologie e una maggiore salute mentale, rispetto a 1uelle che non ne hannoavute.R e esperienze spirituali possono assumere orme diverse. Sebbene alcune tra le più disdicevolitrue mai perpetrate si basino sulla presenza di *spiriti guida*, se dovesse accadervi di essere intimamente



p p p p gcoinvolti in esperienze analoghe all*ingresso di Balasheem nella vita di Bett, 1ueste potranno indurvi ariconsiderare tutto 1uello in cui credete. &li scienziati comportamentali continuano anch*essi a ornire un

numero sempre maggiore di prove, che sembrano rivoluzionare una visione del mondo puramentematerialistica.

8lcuni bambini, per esempio, da 1uando cominciano a parlare, ci anno sapere che la loro percezione di s;è 1uella di un individuo che non corrisponde nel nome e nelle circostanze materiali al bambino che noiconosciamo. In un sempre maggior numero di casi, 1uesti bambini hanno spontaneamente ornito dettagliestremamente accurati su un*altra persona, la cui identit6 sembrano are propria. Ian Stevenson, psichiatra

presso l*universit6 della Airginia, ha raccolto oltre duemilaseicento resoconti di casi di *ricordi di vite precedenti*. ui e i suoi colleghi hanno viaggiato in tutto il mondo e intervistato centinaia di bambini chehanno raccontato i loro ricordi. Hanno poi veriicato i dettagli che i bambini descrivevano. In molti casiStevenson e il suo gruppo sono stati in grado di conermare che una persona con il nome ornito dal

bambino era realmente esistita ed era morta prima della nascita del bambino. Spesso inoltre, coincidevanoanche altre circostanzeE la persona viveva nella citt6 individuata dal bambino, aveva parenti e amici che il

bambino nominava, o svolgeva una proessione che interessava particolarmente il bambino. : ovvio cheper 1uesto studio sono state adottate tutte le necessarie misure per prevenire rodi o raggiri

5ueste scoperte sono state utilizzate per giustiicare obie apparentemente inspiegabili, alcuni rapporti

genitoreiglio particolarmente controversi, disturbi della sessualit6 nei primi anni dell*inanzia, interessiinsoliti durante l*inanzia e acolt6 incredibili a volte riscontrate in alcuni bambini molto piccoli. (nadomanda che viene posta molto re1uentemente sulle vite precedenti èE <Se siamo gi6 vissuti, perch; nonce ne ricordiamo7= -ersonalmente, credo che generalmente i bambini dimentichino le vite precedenti, piùo meno 1uando iniziano a parlare. Se non osse cos4 1uesti ricordi comprometterebbero ra l*altro la lorocapacit6 di ormarsi un*identit6. Stevenson ha osservato che la maggior parte dei bambini da lui studiati,

smetteva di parlare delle vite che *ricordava*, in media tra i cin1ue e gli otto anni di et6. Inoltre, è moltointeressante che in oltre la met6 dei bambini i cui ricordi di vite precedenti sono stati veriicati, la vita precedente era inita per morte violenta.7 $orse 1uando non c*è stata l*opportunit6 di raggiungere urtasensazione di completamento nella vita precedente, lo spirito rinasce nell*incarnazione presente, con1ualcosa di incompleto.

!on cerco di evocare i ricordi di vite passate durante le mie sedute terapeutiche, ma 1uando essi

riaiorano, come pu% avvenire se si agisce sulle energie sottili, occorre arontarli, in un modo o nell*altro.2i sono ottime ragioni per nutrire un certo scetticismo nei conronti delle possibili letture delle *vite precedenti* >molti studiosi che si sono rivolti a più *lettori di vite passate, non hanno trovato alcunaconerma@, ma 1uando un ricordo molto vivido riaiora durante una seduta, a volte la cosa più sensata èche il cliente stia cercando di risolvere una 1uestione lasciata incompiuta nella sua vita precedente. Intorno

i i i d l U l l i i di d ll i d i i l



a 1uesti casi, si sta creando una certa letteraturaU9 molte volte i ricordi delle vite precedenti sono stati lachiave del successo del mio lavoro.

Jolee era stata una delle prime impiegate di una societ6 di investimenti immobiliari sorta a San "iegodurante il boom edilizio degli anni ottanta. 8ssunta come dattilograa, entro 1uattro anni era diventata laresponsabile della divisione che aiutava le aziende a reperire nuove sedi in 2aliornia. a sua societ6 sitraser4 in una stupenda zona rurale dotata di tutti servizi. 8ll*improvviso riaior% in Jolee una vera e

propria obia latente per i ragni. Molto spesso nei nuovi uici si trovavano ragni provenienti dal giardino eJolee si precipitava uori dalla stanza, urlando in preda al terrore. "i atto Jolee aveva il terrore delle

tarantole, anche se non ne aveva mai vista una9 la sua paura era diventata maniacale verso le piccole einoensive creature che vedeva muoversi sulla mo1uette o sulle pareti, come se ossero tarantole e 1uindimortalmente pericolose. !on riusciva a trovare pace e il suo capo non sapeva come gestire la situazione.8veva dimostrato di essere un*impiegata competente, motivata e leale, ma 1ueste sue crisi occasionalierano inaccettabili. 8l punto che, dopo aver interrotto sempre per lo stesso motivo una riunione con unodei principali clienti, Jolee venne licenziata.

5uando si rivolse a me, cominciai a lavorare sul suo reticolo di base. !on appena le energie del reticolo

Molte volte durante una seduta percepisco una presenza che poi il cliente riconosce come un parente o un

amico deceduto. Spesso ne ricavo inormazioni utilissime. Io sono ermamente convinta inatti che molte più persone di 1uanto venga normalmente ammesso, siano in grado di intuire un aiuto proveniente*dall*aldil6*, anche se l*enorme pubblicit6 e la notevole 1uantit6 di inormazioni ornite da onti autorevoli,1uali James Aan -raagh e &eorge 8nderson, possono aprire la mente a 1uesta possibilit6.G

Jean era un*aascinante e spiritosa trentottenne con scarsissima autostimama. e sue relazionisentimentali non duravano a lungo. a donna recitava con gli uomini, cercando di apparire ai loro occhi

come pensava che essi la desiderassero, sicura che, se l*avessero conosciuta per 1uello che era, l*avrebberolasciata. 3ssi la lasciavano invece perch; non riuscivano a conoscerla.

Jean aveva provato con la psicoterapia9 non era interessata a are riaiorare il proprio passato. Mi chiese dilimitarmi a *are 1uella cosa energetica*, in modo che il suo comportamento con gli uomini potessecambiare. "urante il 1uarto incontro aveva l*inluenza, e voleva soltanto ristabilirsi al più presto9 cos41uello che avvenne u una vera sorpresa. $u come se la stanza avesse assorbito da lei l*energia malata e

l*avesse trasormata in gioia. 8vevamo entrambe la medesima impressione, e cos4 cominciammo a ridere. !on riuscivamo a smettere. 3 impossibile descrivere la stranezza di 1uesto episodio. Jean mi disseE <Mache cosa mi stai acendo7 Mi sento cos4 eliceF=, e ioE <!on lo soF=

8 1uesto punto sentii una presenza nella stanza e avvertii come un nomeE *)eldon*. 8llora chiesi JeanE <Aa



bene, chi è )eldon7=. Sorpresa, replic%E <Mio padre=. 3 ioE <Bene, hai un collegamento psichico davveromolto orte perch; riesco a sentirlo nella tua energia=. Jean risposeE <8ssolutamente, noF=, ma non volle

darmi altre spiegazioni e cominci% ad agitarsi un po*. 8ll*improvviso, sentii la mia voce che dicevaE<-erdonami Jeannie per averti abbandonato. #u sei stata l*unica cosa buona che ho lasciato dietro di me.-erdonami. -erdonami=. Sentivo che 1ueste parole venivano pronunciate tramite mio.

Jean scoppi% a piangere. 8lla ine, come un iume, la sua storia usc4 dalle sue labbra. Suo padre l*adorava elei sapeva che non l*avrebbe mai lasciata. Ma era un alcolizzato e un giorno non torn% più a casa. 2ometutti i bambini, Jean pens% che osse stata colpa sua. 8veva sbagliato 1ualcosa. 2os4 decise che doveva

essere più carina, più gentile e più peretta9 in 1uesto modo suo padre l*avrebbe *vista da dietro uncespuglio* e un giorno sarebbe tornato. !on torn% mai e lei non riusciva a evitare di recitare per ogni uomoche incontrava.

e dissiE <Jean, lui è morto Olei non lo sapeva anche se più tardi veriicammo che era veroQ. -er% è ancorain collegamento con te e molto proondamente, e vuole guidarti nel labirinto dei tuoi sentimenti=. 8ncorauna volta la gioia riemp4 la stanza. a seduta rappresentava una svolta nel suo percorso di comprensione dis; stessa e del suo modo di recitare e di essere ossessionata dagli uomini. a elicit6 che riempiva la stanza

8llora come dare un senso ai miei bizzarri incontri con creature come Balasheem7 !on ho dubbi che

1ueste dimensioni sconosciute siano altrettanto *reali*, altrettanto valide di 1ualsiasi altra cosa che a partedel .nostro mondo isico, e che i principi che le governano siano altrettanto validi. Sintonizzandomi con1ueste aree più indeinite, ho avuto modo di raggiungere una più proonda comprensione della guarigione edi collocare la malattia nel contesto più ampio del percorso spirituale9 ci% ha sicuramente reso la mia vitaun viaggio più magico.

Io amo inatti sentirmi sintonizzata con l*altra dimensione. &razie ad essa sono in contatto con verit6 più

proonde e con percezioni più vere, vedo la bellezza e la perezione. Sono sempre pronta per l*imprevisto,che pu% presentarsi nei modi più interessanti e gratiicanti. In 1uei momenti riesco ad apprezzare più

proondamente la vita e le sue innumerevoli meraviglie. "ivento più accessibile a entit6 come Balasheem e più aperta a una conoscenza sottile della natura delle cose. Basta immaginare 1uesta zona mistica per bussare alla sua porta. /icercarla signiica girare la chiave. Se re1uenterete 1uesto mondo ricercandolo edentrandovi attraverso la meditazione, i rituali, le piante sacre, il lavoro di guarigione o la grazia spontanea

saprete che il mio tentativo di descriverlo a parole in 1uesto libro è inadeguato. Se invece non lo arete, bussate ogni tanto alla sua porta, durante la vostra settimana e siate ricettivi all*esistenza del mistero.

8nche se 1uesto argomento si discosta da 1uelli proposti in 1uesto libro, non è del tutto estraneo allamateria trattata. 3ntrando in sintonia con la dimensione delle energie sottili, non soltanto avete iniziato ilgiusto percorso per ritrovare la vostra salute e aumentare la vostra vitalit6, ma siete anche approdati in un



g p p , ppmondo nel 1uale la ragione del vostro spirito riesce a penetrare l*ottenebramento della vostra vita renetica.

-ossiate dimorare nella sua luce. Siate benedetti.

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