20130201 investire controllando_paura_avidità
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BergamoSette - Venerdì 1 Febbraio 2013 6 RUBRICHE Coloro che usano male il poco tempo a disposizione sono i primi a lamentarsi della sua brevità. Se analizziamo quanto facciamo ogni giorno, non è difficile capire come sprechiamo la maggior parte del nostro tempo. Capita anche spesso di concedere il nostro tempo “gratuitamen- te”, ma non si deve pensare di perderlo: il tempo che dedichiamo a un amico è tempo di vita, perchè è proprio in questo “tempo perso” che il nostro cervello lavora per risolvere i problemi, riuscendo a tro- vare delle soluzioni interessanti. Quando chiediamo a qualcuno come e perché ritiene di avere perso del tempo, risponde che ha dovuto dedicarlo a situazioni “e- sterne”. Ad esempio la casalinga sostie- ne di non avere mai tempo da dedicare ad attività culturali o per realizzare sogni che coltiva da tanto tempo causa fattori e- sterni. I ladri di tempo più frequentemente chiamati in causa sono il telefono, i pa- renti, qualche persona che espone un suo problema e vuole un parere. L'uomo e la donna moderni sembrano dibattersi in un mare di impegni e di scadenze che rubano il tempo necessario a realizzare il loro progetto di vita. Le preoccupazioni sono dannose in quanto tolgono la fiducia nelle nostre capacità, e le scuse che portiamo per giustificarle sono contro- *Psicologo e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale - Via Borgo Palazzo 163, Bergamo Per appuntamenti tel. 3384905220. Per domande o suggerimenti sugli argomenti da trattare scrivete a [email protected] Rubrica quindicinale LO PSICOLOGO RISPONDE La gestione del tempo Ennio Salamone producenti più dell'evento stesso, mentre è possibile ridimensionare le nostre ansie su quanto avviene mi- gliorando l'autostima. Per potere mi- gliorare la gestione del proprio tempo è utile definire in modo preciso i nostri obiettivi e le priorità controllando pe- riodicamente i risultati del nostro im- pegno. Partiamo dalla constatazione che le ore del giorno sono 24, che alcune di queste le dedichiamo alla cura della persona, e che l'anno non ci sembra così lungo come quando e- ravamo bambini. Non siamo eterni e questo rende più importante l'uso del tempo che ci è dato vivere. La perdita di un giorno non è un dramma, ma non è neppure un fatto insignificante. Gli ammalati gravi, ad esempio, sono spesso portati a dare tanta importanza a ogni minuto della loro sopravviven- za. Dato quindi per assodato che il nostro tempo e le nostre energie sono limitate, cerchiamo di usarle per rag- giungere scopi e obiettivi significativi. Non avrebbe senso parlare di “ge- stione del tempo” se non stabiliamo la finalità da raggiungere. Bisogna im- parare a rifiutare qualche impegno: il nostro tempo ha valore e la nostra vita non è recuperabile. Nel dire di no o nel prendere decisioni non siamo obbli- gati a seguire i desideri degli altri. E per questo nemmeno a chiedere scusa. Rubrica mensile S.O.S. RISPARMIATORE Investire controllando paura e avidità La strategia premiante sui mercati fi- nanziari è di essere investitori consapevoli, pazienti e disciplinati perché, essendo spesso i mercati orientati al breve termine, le migliori decisioni si prendono adottando un’ottica di lungo periodo. Nel breve periodo le emozioni sono più forti della ragione, perciò il mercato a- zionario si comporta come “un’auto da corsa sofisticatissima, il cui volante sen- sibilissimo impedisce di andare in linea retta. Ogni minimo sobbalzo provoca una violenta sbandata per cui procediamo a zig-zag (da paura ad avidità, da ottimismo a pessimismo)” come ha ben descritto il matematico e investitore John Allen Pau- los. La violenza e la velocità di ribassi e rialzi che si avvicendano, anche più volte nel corso della stessa giornata, dovreb- bero scoraggiare i risparmiatori dall’ap- procciare il mercato con la logica del mar- ket timing (entrare e uscire dal mercato cercando di trarne profitto), perché è chiaro che non è possibile fare scelte logiche in un mercato schizofrenico in cui molti operatori ragionano solo con l’obiettivo di fare scom- messe nel brevissimo periodo. Purtroppo per noi la mente umana è portata a ragionare sul breve periodo e in situazioni di panico o euforia si perdono facilmente di vista i progetti a lungo termine *Consulente finanziario indipendente. Per informazioni e approfondimenti tel. 335302605 - www.patrimonialista.it Le domande possono essere inviate via mail a [email protected] Michele Colosio e si ragiona male. Ma l’emotività si può controllare stabilendo una strategia ba- sata sul raggiungimento degli obiettivi e delle esigenze personali e sulla propria capacità di assumersi il rischio (che misura quanto ci si può permettere di rischiare considerando l’intera situazio- ne patrimoniale e reddituale). Certo conoscere i fondamentali di un mercato o di un titolo è importante, ma come il mercato interpreterà questi fon- damentali dipende in gran parte da aspetti psicologici, che sono fuori dal nostro controllo. Perciò è importante seguire le proprie convinzioni e non rincorrere il susseguirsi incessante di notizie e dati finanziari che generano i “rumori di mercato” e impediscono di vedere la situazione reale. Se le decisioni di investimento iniziali sono state basate su analisi e ragio- namenti solidi allora è importante non reagire alla volatilità dei mercati sotto l'impulso del sistema emozionale (che nelle fasi più turbolente impone di sot- trarsi alla paura disinvestendo), ma ri- cordare le motivazioni alla base delle scelte d’investimento e rifocalizzarsi sul piano finanziario stabilito. In questo mo- do è possibile controllare i sentimenti di panico o euforia che se assecondati possono condizionare le scelte a breve, rischiando di compromettere il benes- sere finanziario a lungo termine.
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BergamoSette - Venerdì 1 Febbraio 2013 6RUBRICHE
Coloro che usano male il poco tempo adisposizione sono i primi a lamentarsidella sua brevità. Se analizziamo quantofacciamo ogni giorno, non è difficile capirecome sprechiamo la maggior parte delnostro tempo. Capita anche spesso diconcedere il nostro tempo “gratuitamen-te”, ma non si deve pensare di perderlo: iltempo che dedichiamo a un amico ètempo di vita, perchè è proprio in questo“tempo perso” che il nostro cervello lavoraper risolvere i problemi, riuscendo a tro-vare delle soluzioni interessanti. Quandochiediamo a qualcuno come e perchéritiene di avere perso del tempo, rispondeche ha dovuto dedicarlo a situazioni “e-sterne”. Ad esempio la casalinga sostie-ne di non avere mai tempo da dedicare adattività culturali o per realizzare sogni checoltiva da tanto tempo causa fattori e-sterni. I ladri di tempo più frequentementechiamati in causa sono il telefono, i pa-renti, qualche persona che espone unsuo problema e vuole un parere. L'uomoe la donna moderni sembrano dibattersiin un mare di impegni e di scadenze cherubano il tempo necessario a realizzare illoro progetto di vita. Le preoccupazionisono dannose in quanto tolgono la fiducianelle nostre capacità, e le scuse cheportiamo per giustificarle sono contro-
*Psicologo e psicoterapeutacognitivo-comportamentale - ViaBorgo Palazzo 163, Bergamo Perappuntamenti tel. 3384905220.Per domande o suggerimenti sugliargomenti da trattare scrivetea [email protected]
Rubrica quindicinaleLO PSICOLOGO RISPONDE
La gestionedel tempo
Ennio Salamone
producenti più dell'evento stesso,mentre è possibile ridimensionare lenostre ansie su quanto avviene mi-gliorando l'autostima. Per potere mi-gliorare la gestione del proprio tempoè utile definire in modo preciso i nostriobiettivi e le priorità controllando pe-riodicamente i risultati del nostro im-pegno. Partiamo dalla constatazioneche le ore del giorno sono 24, chealcune di queste le dedichiamo allacura della persona, e che l'anno non cisembra così lungo come quando e-ravamo bambini. Non siamo eterni equesto rende più importante l'uso deltempo che ci è dato vivere. La perditadi un giorno non è un dramma, ma nonè neppure un fatto insignificante. Gliammalati gravi, ad esempio, sonospesso portati a dare tanta importanzaa ogni minuto della loro sopravviven-za. Dato quindi per assodato che ilnostro tempo e le nostre energie sonolimitate, cerchiamo di usarle per rag-giungere scopi e obiettivi significativi.Non avrebbe senso parlare di “ge-stione del tempo” se non stabiliamo lafinalità da raggiungere. Bisogna im-parare a rifiutare qualche impegno: ilnostro tempo ha valore e la nostra vitanon è recuperabile. Nel dire di no o nelprendere decisioni non siamo obbli-gati a seguire i desideri degli altri. E perquesto nemmeno a chiedere scusa.
Rubrica mensileS.O.S. RISPARMIATORE
Investire controllandopaura e avidità
La strategia premiante sui mercati fi-nanziari è di essere investitori consapevoli,pazienti e disciplinati perché, essendospesso i mercati orientati al breve termine,le migliori decisioni si prendono adottandoun’ottica di lungo periodo.
Nel breve periodo le emozioni sono piùforti della ragione, perciò il mercato a-zionario si comporta come “un’auto dacorsa sofisticatissima, il cui volante sen-sibilissimo impedisce di andare in linearetta. Ogni minimo sobbalzo provoca unaviolenta sbandata per cui procediamo azig-zag (da paura ad avidità, da ottimismoa pessimismo)” come ha ben descritto ilmatematico e investitore John Allen Pau-los. La violenza e la velocità di ribassi erialzi che si avvicendano, anche più voltenel corso della stessa giornata, dovreb-bero scoraggiare i risparmiatori dall’ap-procciare il mercato con la logica del mar-ket timing (entrare e uscire dal mercatocercando di trarne profitto), perché è chiaroche non è possibile fare scelte logiche in unmercato schizofrenico in cui molti operatoriragionano solo con l’obiettivo di fare scom-messe nel brevissimo periodo.
Purtroppo per noi la mente umana èportata a ragionare sul breve periodo e insituazioni di panico o euforia si perdonofacilmente di vista i progetti a lungo termine
*Consulente finanziarioindipendente. Per informazionie approfondimenti tel. 335302605- www.patrimonialista.itLe domande possonoessere inviate via maila [email protected]
Michele Colosio
e si ragiona male. Ma l’emotività si puòcontrollare stabilendo una strategia ba-sata sul raggiungimento degli obiettivi edelle esigenze personali e sulla propriacapacità di assumersi il rischio (chemisura quanto ci si può permettere dirischiare considerando l’intera situazio-ne patrimoniale e reddituale).
Certo conoscere i fondamentali di unmercato o di un titolo è importante, macome il mercato interpreterà questi fon-damentali dipende in gran parte daaspetti psicologici, che sono fuori dalnostro controllo. Perciò è importanteseguire le proprie convinzioni e nonrincorrere il susseguirsi incessante dinotizie e dati finanziari che generano i“rumori di mercato” e impediscono divedere la situazione reale.
Se le decisioni di investimento inizialisono state basate su analisi e ragio-namenti solidi allora è importante nonreagire alla volatilità dei mercati sottol'impulso del sistema emozionale (chenelle fasi più turbolente impone di sot-trarsi alla paura disinvestendo), ma ri-cordare le motivazioni alla base dellescelte d’investimento e rifocalizzarsi sulpiano finanziario stabilito. In questo mo-do è possibile controllare i sentimenti dipanico o euforia che se assecondatipossono condizionare le scelte a breve,rischiando di compromettere il benes-sere finanziario a lungo termine.
