2009-03

Marzo 2009 La rivista delle 18 farmacie SpazioSalute al vostro servizio

In caso di slogature, strappimuscolari e contusioni. Ora ancheper l’artrosi del ginocchio.

•Riduce il dolore •Fresco ed avvolgente•Attivo giorno e notte •Pratico da usare

Principio attivo di Flector EP Tissugel®: diclofenacum epolaminum.Questo è un medicamento. Chieda consiglio ad uno specialista e legga il foglietto illustrativo.

IBSA Institut Biochimique SA, Headquarters and Marketing Operations, Via del Piano, CH-6915 Pambio-Noranco, www.ibsa.ch

Muove la gente.

Presso

le Farmacie SPAZIOSALUTE

valido dal 10.03 al 15.04.2009

Flector EP20%

di sconto

sommario

3

Cara lettrice, caro lettore,

Le sirene dell’ambulanza, della polizia e deipompieri fanno parte della nostra quotidia-nità. Ogni anno migliaia di persone sono vit-time di incidenti stradali, domestici, sportivie professionali. In quest’ambito l’infortuni-stica - che studia le cause, le conseguenze ela prevenzione degli infortuni - la fa da padro-na per fronteggiare le conseguenze sociali,economiche e legali che spesso coinvolgononon solo le vittime ma anche i loro famiglia-ri e l’ambiente lavorativo.Se da un lato un certo numero di infortuni èimputabile all’uso di macchinari sempre piùsofisticati, all’accelerazione dei tempi dilavoro ecc., dall’altro anche l’inosservanzadelle misure di sicurezza, la mancanza dellenecessarie strutture di protezione, la distra-zione o l’imprudenza sono complici di altret-tante disgrazie.Malgrado le insistenti campagne di preven-zione, gli incidenti evitabili rimangonocomunque troppi.Se intraprendiamo qualcosa che ci espone arischi, facciamolo con la testa, tenendo pre-sente che… la prudenza non è mai troppa!È saggio pagare l’assicurazione infortuni pertutelarsi dagli imprevisti e per solidarietà masenza doverne usufruire. Sentiremmo menol’assordante e per certi versi angosciantesuono delle sirene.

Buona lettura

I farmacisti SPAZIOSALUTE

e-mail: [email protected] internet: www.farmaciespaziosalute.ch

Marzo 2009

Rivista trimestrale d’informazione sulla salute, la famiglia e il benessere

Tiratura: in Ticino 120’000 esemplari

Editore: Spazio Salute c.p. 762, 6616 Losone

Foto: Massimo Pedrazzini, 6616 Losone

Pubblicità: Spazio Salute c.p. 762, 6616 Losone

Coordinamento: Poncioni SA - 6616 Losone

Editoriale

salute

salute

salute

Attività in acqua 5in sicurezza

Sicurezza e salute 31sul lavoro

saluteGuidare in modo sicuro 9

Farmacie SPAZIOSALUTE 20

associazioni

Alopecia o caduta dei capelli 13

saluteEvitiamo le cadute in 17età avanzata

Presso


valido fino al 30.11.2008

%spazio promoLe nostre promozioni 36

spazio agendaConcorso a premi: i vincitori 21

salute e sportIl casco nello sport 38

Frutti e bacche: commestibili 29o velenosi? spazio verde

La Conferenza del 26volontariato

Cicatrici e cosmetica 23correttiva salute

Il segretoper capelliforti.

Caduta dei capelli?

www.priorin.chLeggere il foglietto illustrativo.

Presso


valido dal 10.03 al 15.04.2009

PRIORIN270 caps.20%

di sconto

salute

5

La pratica degli sport in acqua a scuola è sicu-ramente un momento importante di forma-zione e di crescita, ma anche ricreativo e pia-cevole per gli allievi. Per consentire la praticain sicurezza di tali attività è necessario rispet-tare alcune semplici regole:• accontentarsi di uno spuntino leggero epossibilmente povero di grassi prima delnuoto. Un pasto più abbondante o unospuntino più sostanzioso potranno essereassunti una volta terminata l'attività inacqua;

• fare una doccia fredda oppure bagnarsi conl'acqua della piscina prima di immergersi;

• preferire un'entrata in acqua graduale;• evitare sforzi fisici intensi prima di entrare inacqua;

• evitare l'iperventilazione forzata prima delnuoto in apnea;

• non usare materassini e oggetti gonfiabiliausiliari per il nuoto in acque profonde, nondanno alcuna sicurezza;

• non nuotare lunghe distanze in solitudine:anche il corpo meglio allenato può subiredebolezze;

• non immergersi troppo a lungo in acquefredde: un eccessivo raffreddamento puòprovocare crampi.

Una buona tecnica di nuoto e di immersionesono delle ottime premesse per mantenere lacalma e non lasciarsi prendere dal panico insituazioni difficili.L'attività in acque libere è molto allettante pergli allievi di ogni età e può divenire unmomento memorabile dell'anno scolastico.Ma tale attività, soprattutto se si svolge in unluogo naturale non sorvegliato può rivelarsipiù pericolosa. L'attività in queste acque com-porta, quindi, una sorveglianza ancora piùaccurata. Ricordare di:• non immergersi o tuffarsi in acque torbide,senza visibilità e di cui non si conosce la pro-fondità;

• prima di immergersi bagnarsi la nuca, il viso,le braccia, l'addome ed entrare lentamentein acqua;

• sospendere immediatamente il bagno incaso di comparsa di crampi;

• rispettare tutta la segnaletica presente sullariva del lago o del fiume.

Quali sono i rischi di un comportamentopoco responsabile?In Svizzera, ogni anno si registrano circa14'500 infortuni e più di 50 annegamentilegati alla pratica di sport acquatici, spessocausati da distrazione, baldanza, mancanza diresponsabilità o di senso del pericolo.Il maggior rischio di annegamento sussistesoprattutto per chi non sa nuotare, i bambinipiccoli, gli anziani e le persone che sopravvalu-tano le loro capacità di nuotatori. Il numero piùelevato di incidenti mortali avviene in acquelibere, mentre all'interno degli stabilimenti bal-neari il numero è estremamente esiguo. Inlaghi e fiumi la forza della corrente viene spes-so sottovalutata. Sotto la superficie dell'acqua,le rive di fiumi e laghi nascondono insidie qualipali, ceppi, piante, pietre. Gli sbarramenti orocce immerse possono provocare mulinellipericolosi.

Come svolgere le attivitàin acqua in sicurezza

Volantino:“Le attività in piscina e acquelibere per gli allievi delle scuo-le / Informazioni pratiche”

Ufficio del medico cantonaleServizio di medicina scolastica

Interdelta SA, 1762 Givisiez

Riduce l'assorbimento delle calorie dei grassi alimentari

2 compresse prima dei pasti principali

...senza rinunciare a tutto

Interdelta SA, 1762 Givisiezwww.interdelta.ch www.formoline.ch

Dimagrire...Pre

ssole Farmacie SPAZIOSALUTE

valido dal 10.03 al 15.04.2009

ROCRetinol anticellulite

duopack

a fr. 5990

Presso


valido dal 10.03 al 15.04.2009

formolineL112

20%di sconto

salute

7

Come proteggersi dai raggi solari?Il sole dona un senso di benessere, ma com-porta anche dei rischi. Sotto l'azione deiraggi ultravioletti (UV) si verifica un invec-chiamento più precoce della pelle e la com-parsa di lesioni che possono evolvere intumori cutanei. Gli occhi possono presentarediverse affezioni, come la cataratta, che pos-sono evolvere a lungo termine verso la ceci-tà. L'azione dei raggi UV può infine provoca-re un indebolimento del sistema immunita-rio, rendendo più suscettibili alle malattie.L'attività fisica in piscine scoperte e in acquelibere comporta dunque l'adozione di alcunemisure di protezione dai raggi solari:• applicare un prodotto solare con un fatto-re di protezione adeguato, comunquealmeno 25, proteggendo particolarmentele zone più delicate: labbra, orecchie,naso, spalle. I prodotti solari devono esse-re resistenti all'acqua, applicati in doseabbondante almeno 30 minuti prima del-l'esposizione al sole e comunque riapplica-ti dopo ogni bagno.

Quando non impegnati in attività inacqua è meglio:• stare il più possibile all'ombra; l'esposizio-ne al sole deve avvenire in maniera gra-duale e progressivamente ripartita in piùgiorni, evitando di esporsi senza un'ade-guata protezione nelle ore in cui i raggi UVsono più intensi (dalle ore 11 alle 15);

• se esposti in pieno sole indossare un cap-pellino, una maglietta e un buon paio diocchiali da sole;

• bere molto, in particolare acqua, tè nonzuccherato o succhi di frutta.

Agire tutti insieme!Un comportamento superficiale o distrattomette in pericolo lo svolgimento delle attivi-tà in acqua in piena sicurezza. E' essenzialedunque la collaborazione attiva e responsa-bile di tutti.I genitori in particolare sono chiamati adinsegnare al figlio a mantenere una condot-ta appropriata per la pratica delle attivitàacquatiche, ad informare il direttore o il

docente di educazione fisica se per motivimedici il figlio ha bisogno di misure preven-tive particolari (es. tamponi nel condottouditivo) ed a dotare il proprio figlio di tutto ilnecessario per la pratica delle attività inacqua (es. asciugamano, costume, ciabattepersonali). Particolare attenzione deve esseredata alla scelta di un prodotto di protezionesolare idoneo e di buoni occhiali da sole sel'attività si svolge all'aperto.

L’opuscolo e ulteriori informa-zioni sono disponibili suwww.ti.ch/med

Fonti:- Vademecum della sicurez-za / UPI

- Regole della Società diSalvataggio

- Quanto sole sopporta lavostra pelle / Lega svizzeracontro il cancro

Medicamento fitoterapico aiuta.

AGITAZIONE INTERIORA?

Leggere il foglietto illustrativo.Sidroga AG, 4800 Zofi ngen Medicamenti fitoterapici.

In caso d‘irrequietezza e un’aumentata irritabilità a causa di stati di tensione nervosa un medicamento fi toterapicopuò aiutare. In farmacia o drogheria si faccia consigliare VALVERDE® Rilassamento Confetti.

In caso di stati di tensione nervosa.In caso di paura degli esami.

può aiutare a rimettere in moto lo stomaco

Questo è un medicamento. Legga il foglietto illustrativo.

dovuti al rallentato svuotamento dello stomaco

o stompuò aiutaree a rimettere in moto lop

In caso di gonfioree mal di stomaco

Janssen-Cilag AG, 6340 Baar

Presso


valido dal 10.03 al 15.04.2009

ValverdeDétente20%

di sconto

Presso


valido dal 10.03 al 15.04.2009

Motiliumligual Gastrosan

20%di sconto

salute

Guidare in modo sicuro - evitare gli inci-denti - prevenire le lesioni riportate negliincidenti.Per evitare gli incidenti nella circolazione stra-dale, bisogna guidare con prudenza mante-nendo la distanza di sicurezza. Tuttavia, ancheil guidatore migliore e più prudente può esse-re esposto al rischio di un incidente.Le misure preventive sono quindi il modomigliore per ridurre le conseguenze di un inci-dente. Tra queste, da un lato c'è l'abitudine diallacciare le cinture di sicurezza, ma dall'altroanche di sistemare il sedile e i poggiatestanella giusta posizione.Prima di mettersi alla guida è necessario con-trollare che il poggiatesta sia posizionato cor-rettamente, sia per il conducente, che per ipasseggeri. In questo caso la testa e il collosono sorretti in modo appropriato.Per i bambini è obbligatorio usare un appositosistema di ritenuta. Le statistiche dicono cheun adulto su tre e un bambino su sei nonindossa le cinture sul sedile posteriore. Unbambino su due inoltre siede nel seggiolinocon le cinture allacciate in modo sbagliato.L’obbligo della cintura sui sedili posteriori haserie motivazioni, visto che il passeggero sedu-to dietro senza cintura mette in pericolo sestesso, ma può anche uccidere chi sta sedutodavanti in caso di frenata brusca. Un rischiotroppo spesso sottovalutato.La cintura di sicurezza è e rimarrà il dispositivodi sicurezza più semplice ed efficace per pro-teggersi da lesioni gravi o mortali in caso diincidente. Specialmente sulle strade urbane esui tratti brevi.Se allacciare la cintura divenisse un gestoautomatico per tutti i passeggeri, in Svizzera sipotrebbero salvare ogni anno 40 vite umaneed evitare 150 feriti gravi.Stando alle statistiche, la quota d’uso è inaumento, ma la Svizzera ha ancora molto dafare per raggiungere le percentuali dei paesivicini.In Svizzera più del 10% degli automobilistinon si allaccia la cintura sulle strade extraur-bane, dove invece il rischio di incidenti morta-li si conferma più elevato.

In caso di incidente il mancato uso delle cintu-re consente all’assicurazione di ridurre le rela-tive prestazioni.In uno scontro a 30 km/h, il peso del corpo simoltiplica per venti.Uno scontro a 50 km/h equivale a una cadutadal 3° piano. Un bambino viene proiettato inavanti con un’energia cinetica pari a 800 kg.Statisticamente i conducenti di mezzi pesantisono più esposti al rischio di incidente strada-le rispetto alla media dei conducenti. La legge,modificata al 1° marzo 2006, prevede l’esten-sione dell’obbligo d’uso delle cinture di sicu-rezza anche agli autisti e tutti i passeggeri diautocarri, di autobus e torpedoni muniti dicinture. L’obbligo non si estende agli autisti eai passeggeri dei veicoli di trasporto pubblicose circolano secondo l’orario di una linearegionale.Anche gli autisti di veicoli più leggeri (taxi, vei-coli dei pompieri, ambulanze) nonché la poli-zia e gli artigiani in abiti di lavoro devono oraallacciarsi.

Nella Svizzera tedesca 9 conducenti su 10 siallacciano, nella Svizzera romanda lo fa l’82%,ed in Ticino soltanto il 76%.Se nel tempo si osserva un aumento costantedell’uso della cintura per i conducenti d’auto-mobili e passeggeri anteriori, per quelli poste-riori l’utilizzo è ancora nettamente inferiore edinsufficiente.

Farmacisti SpazioSalute

9

Guidare in modo sicuro.

… aiuta a ricaricare le batterie quando mancano le vitamine.

Stanchi? Affaticati?

aaaaiiiiuuuuttttaaaa aaaa rrrriiiiccccaaaarrrriiiiccccaaaarrrreeee lllleeee bbbbaaaatttttttteeeerrrriiiieeee

Leggere il foglietto illustrativo.

50 anni e vitale come sempre

Per la vitalità mentalee fisica dai 50 anni in sù

In caso di ridotta performance mentale e fi sica.Leggere il foglietto illustrativo.

Presso


valido dal 10.03 al 15.04.2009

SupradynVital 50+ 90 cpr.

20%di sconto

Presso


valido dal 10.03 al 15.04.2009

Supradyn30 cpr. eff.20%

di sconto

salute

11

A cosa servono i poggiatesta?In Svizzera ogni anno circa 6 mila persone sub-iscono lesioni alla colonna cervicale. Questelesioni vengono classificate con il termine“colpo di frusta”. Circa il 50% di queste lesio-ni è dovuto a incidenti della circolazione stra-dale. Causa principale: il tamponamento.

Cosa accade in caso di tamponamento?In caso di tamponamento il conducente e ipasseggeri il cui poggiatesta è regolato inmaniera sbagliata sono esposti a un grandepericolo. La testa viene accelerata violente-mente all’indietro e la colonna cervicale subisceun’iperestensione. Questo meccanismo puòdanneggiare tutti i componenti della colonnacome ossa, dischi, legamenti, tendini, muscoli,vasi e circuiti nervosi. Le seguenti immaginimostrano le fasi del movimento del capo senzapoggiatesta.

Posizione della colonna cer-vicale prima del tampona-mento da tergo.

Ecco cosa accade in caso di tamponamento inpochi decimi di secondo:

Il corpo viene accelerato inavanti mentre la testa èancora ferma.

La testa si gira all’indietro ela parte superiore dellacolonna cervicale non è piùtesa.

Il movimento rotatorio delcapo viene rallentato daun’ulteriore estensione delcollo.

Quali sono i sintomi del colpo di frusta?Male di testa, capogiri, debolezza della con-centrazione, malessere e disturbi visivi sono isintomi più frequenti riscontrati nelle lesionidella colonna cervicale.

Poggiatesta – Come regolarli?Un’inchiesta germanica (ADAC, 1995) haaccertato che i poggiatesta vengono regolati inmaniera sbagliata da circa il 60% dei condu-centi di autovetture.

Giusto

Regolazione dell’altezzaIl bordo superiore deve formare una linea con l’angolosuperiore della testa.La distanzaDeve esservi la minor distanza possibile tra testa e poggia-testa: al massimo 4 cm (due dita).Lo schienaleL’inclinatura dello schienale deve essere il più verticale pos-sibile.

Se il poggiatesta non può essere regolato secondo indica-zioni bisogna trovare la posizione migliore.

Sbagliato

Poggiatesta troppo basso

Poggiatesta troppo lontano

Se il poggiatesta è regolatoin maniera sbagliata la testascivola all’indietro sopra l’ap-poggio. Ciò comporta un’e-levata sollecitazione dellacolonna cervicale.

5 regole d’oro del TCS

Controllare prima di ogni viag-gio se il poggiatesta è regolatoin maniera corretta.L’angolo superiore del poggia-testa deve formare una lineacon il bordo superiore dellatesta. La distanza tra testa epoggiatesta deve essere laminore possibile (massimo 4cm, due dita). Lo schienale deveessere sistemato il più vertical-mente possibile.

Regolare in maniera correttaanche il poggiatesta del passeg-gero anteriore e quelli sui sediliposteriori.

Al momento dell’acquisto con-trollare che il poggiatestapossa essere regolato in manie-ra ottimale.Il poggiatesta deve poter essereestratto quanto è necessario. Lasua posizione deve essere facil-mente modificabile.L’inclinazione del poggiatestadovrebbe essere variabile.Anche i sedili posteriori dovreb-bero essere dotati di poggiate-sta.

Mantenere la distanza rispettoalle vetture che precedono.Molto spesso è possibile evitaredi frenare bruscamente. In que-sto modo diminuisce il pericolodi tamponamenti.

Da fermo guardare nel retrovi-sore.Se si pensa che l’automobile chesegue non può più fermarsi intempo: premere il pedale delfreno a fondo, avvisare i pas-seggeri, affondare schiena etesta nel sedile, sguardo inavanti.

Fonti: TCS e Fondo di sicurezzastradale

Claritine-Pollen.Agisce e non stanca.Claritine-Pollen.Agisce e non stanca.

®®

L’originale al prezzo del genericoLeggere attentamente il foglietto illustrativo contenuto nella confezione.Disponibile in farmacia.

Globopharm SA

0

01/0

9

Leggere il foglietto illustrativo. Vifor SA.

Decongestionante:agisce nel giro di 3-5 minuti

Mucoregolatore:libera le vierespiratorie

superiori

Senza conservante

Triofan® Raffreddore

DOPPIA AZIONE contro il raffreddore,

senza conservanti

salute

Alopecia o caduta dei capelli: quale pos-sibile effetto secondario di terapie farma-cologieVi sono numerosissime forme di alopecia, lecui cause possono essere le più svariate, oppu-re casi in cui alcune di esse si mescolano e con-tribuiscono in percentuali diverse al dirada-mento o alla perdita di capelli.È perciò riduttivo, quando si parla di caduta dicapelli, parlare solo di Alopecia Androgeneti-ca, anche se questa è certamente la forma piùdiffusa di calvizie.Possiamo fare una distinzione tra:- forme non-cicatriziali (forme temporaneedi alopecia con transitoria inibizione funzio-nale della papilla del pelo): AlopeciaAndrogenetica o calvizie comune, post gra-vidica, da denutrizione, da traumi psicofisici,alopecia Areata, alopecia da trazione, iatro-gena da farmaci, ecc.;- le forme cicatriziali (forme di alopecia defi-nitive con scomparsa del follicolo e dellapapilla germinativa): sclerodermia, lupus eri-tematoso discoide, lichen planus, follicolitedecalvante, micosi, neoplasie.L'alopecia androgenetica (detta anche calviziaandrogenetica) è più conosciuta delle formenon cicatriziali, tanto da prendere il nome di“calvizie comune”, chiamata anche sebor-roica, maschile. È caratterizzata da iniziale per-dita dei capelli del vertice e successivo coinvol-gimento alopecico di tutta la parte alta delcuoio capelluto, con tipico risparmio dellanuca e delle tempie, fino alla calvizie "a coro-na". L'alopecia androgenetica è associataspesso a seborrea ed a desquamazione furfu-racea.Alopecia iatrogena da farmaci: è una alo-pecia in telogen (capello in fase adulta), o tal-volta in anagen (capelli in fase di crescita), dif-fusa e spesso intensa.Tutte le alopecie iatroge-ne risolvono spontaneamente alla sospensio-ne del farmaco responsabile. Esiste ancheun'alopecia farmacologica da sostanzetossiche assunte con gli alimenti (come l’a-glio, in grosse quantità; funghi, che contengo-no muscarina, alopecia da anacardi che con-tengono sostanze ad azione dicumarolica). I

follicoli capilliferi umani apparentemente com-piono il loro ciclo attraverso una fase di cresci-ta e di riposo indipendenti l’una dall’altra; cideve essere per forza un meccanismo che pro-muove la fase di crescita anagen e la fase diinvoluzione del follicolo capillifero sino alperiodo di riposo. Quando si verifica un trau-ma, i follicoli piliferi sono indotti al passaggiodalla fase telogen a quella anagen. Tale stimo-lo può originarsi da traumi, come tagli, bru-ciature causate da calore (anche solare) o daagenti chimici, necrosi locali di estensione limi-tata ed alcune forme d’irritazione della pelle.Con il termine "effluvium" o "effluvio" si defi-nisce una caduta anormale di capelli per quan-tità e per qualità.La caduta, numericamente molto elevata equalitativamente omogenea coincide spessocon i cambi di stagione, ma talvolta si verifica-no a causa di numerosi altri fattori. Il telogeneffluvio si può presentare anche con l'uso dialcuni farmaci prescrizionali. Il meccanismosecondo il quale alcuni farmaci possono pro-muovere la caduta dei capelli non è stato stu-diato in dettaglio, ma è certo che questa cadu-ta sia completamente reversibile e abbia lecaratteristiche tipiche del telogen effluvium.Inoltre, solo alcuni soggetti risentono di cadu-ta di capelli dopo l'assunzione di determinatifarmaci. Qualsiasi farmaco sia sospettato diindurre caduta di capelli può essere controlla-to utilizzando una guida riferimento solita-mente in possesso di medici e farmacisti. Sitratta di una sorta di "dizionari farmaceutici"che elencano i farmaci prescrizionali approva-ti, con il nome generico del principio attivo. Cisono farmaci responsabili della caduta deicapelli soltanto in alcuni soggetti che li assu-mono; ciò riconferma ancora una volta cheognuno di noi è assolutamente "unico" inquanto ha un proprio corredo genetico e vivein condizioni ambientali diverse. Di conse-guenza un farmaco può avere effetti moltodifferenti da soggetto a soggetto. Ciò dovreb-be farci guardare con una non eccessivapreoccupazione quando leggiamo che deter-minati effetti collaterali (in questo caso lacaduta dei capelli) possono essere indotti da

Dr. med. Stefano GilardiSpecialista FMHDermatologia e venerologiaVia alla Ramogna 166600 LocarnoTel. 091 756 20 [email protected]

Alopecia androgenetica

Alopecia iatrogena da farmaco(antidepressivo)

Alopecia o caduta dei capelli

13

Utilizzosemplice. Unamonodose al

giorno

1)M

EL-

CO

S-A

S03:

Stud

ioin

aper

toco

nte

cnol

ogia

Tric

hoSc

an.2

)Ban

gha

E.,

Els

ner

P.,K

istl

erG

.S.,

Der

mat

olog

y19

97;1

95:2

48-2

52.

Ott

enib

ilein

farm

acia

.Leg

ger

eat

tent

amen

teil

fog

liett

oill

ustr

ativ

o.Pe

rul

teri

orii

nfor

maz

ioni

visi

tare

ww

w.a

sate

x.ch

.Glo

bop

harm

SA,8

132

Eg

g.

TOuc

hD

ESI

GN

,Luz

ern

FERMATE LA CADUTA DEI CAPELLI CON LA MELATONINA

ARRESTA LA CADUTA DEI CAPELLI

RINFORZA LA CRESCITA E IL VOLUME DEI CAPELLI 1)

PROTEGGE DAI DANNI DEGLI UV 2)

INNOVAZIONESVIZZERA

ASATEX® ha un’azione dimostrata1) contro la caduta e il diradarsi dei capelli, grazie allo straordinario effetto di tre sostanze attive naturali: me-latonina, Ginkgo biloba e biotina. Particolarmente apprezzate da uomini e donne sono la facilità di applicazione e l’azione rapida e durevole.

Presso


valido dal 10.03 al 15.04.2009

asatex30%

di sconto

salute

15

un farmaco, perchè quando ciò avviene,interessa un basso numero di soggetti.Alcuni farmaci più di altri hanno tuttavia lapossibilità potenziale di "spegnere" l'attivitàdei follicoli piliferi e causare diverse forme dialopecia. È bene ricordare che molte sostan-ze, che in alcuni dosaggi possono avereaddirittura effetti benefici sulla crescita deicapelli, a dosaggi eccessivi possono averel'effetto esattamente contrario. Il caso piùnoto è certamente quello dei retinoidi ederivati della Vitamina A, che possonoessere usati con grande efficacia nellaterapia topica della calvizia, ma di cui uniperdosaggio può avere effetti negativi.Alcuni di questi farmaci sono qui riportati:• Farmaci anti-colesterolemia: Clofibrate,Gemfibrozil

• Farmaci anti-ipertensivi: Diazoxide• Farmaci anti-istaminici: Cimetidina, Ra-nitidina, Famotidina

• Farmaci anti-coaugulanti: Dicumarol,Heparin, Coumarin, Warfarin

• Farmaci anti-convulsioni: Ethotoin, Phe-nytoin, Mephenytoin, Trimethadione, Para-methodione, Valproate sodium

• Farmaci anti-tiroidali: Carbimazole, Me-thimazole, Itriconazole, Thiouracil

• Farmaci Beta bloccanti per alta pressio-ne sanguigna: Acebutolol, Nadolol,Atenolol, Pindolol, Labetalol, Metoprolol,Propranolol, Timolol

• Farmaci anti-infiammatori non steroi-dei: Aspirina, Fenoprofen, Meclomen,Ibuprofen, Naproxen, Indomethacine, Piro-xicam, Ketoprofene, Sulindac

• Farmaci per artrite: Penicillamina, Aura-nofin, Indomethacin, Naproxen, Methotre-xate

• Farmaci antidepressivi triciclici: Amitri-ptyline, Imipramine, Amoxapine, Nortri-ptyline, Desipramine, Protriptyline, Doxepin

• Derivati della Vitamina A: (a dosaggielevati) Retinoidi, Retinolo, Acitretina, Iso-tretinoina, Etretinate, Vitamina A

• Farmaci vari: Allopurinol, Aminodarone,Azothioprine, Azulfidine, Bromocriptine,Carbamazepine, ecc.

Una corretta diagnosi è fondamentale percapire quale tipo di calvizie è responsabiledella perdita dei capelli; quindi il primopasso importante per intervenire tempesti-vamente e correttamente, è la consulenzadermatologica-tricologica, che permette uninquadramento della calvizia con l’ausilio diesami di laboratorio e strumentali:

- Esame clinico-visivo- esami del sangue (ormonali e chimici) edesami delle urine

- pull test (esame della trazione dei capel-li,che consiste nel tirare lievemente alcuneciocche di capelli per vedere se le fibre siestraggono con facilità o sono fermamen-te ancorare al follicolo capillare)

- tricogramma (eseguito prelevando, di-rettamente con una pinza, circa 50-100capelli che vengono poi osservati al micro-scopio e ripartiti in anagen, catagen etelongen)

- analisi microscopica del capello- frammenti di pelle e biopsie.

La terapia varia da caso a caso; inoltre sonodisponibili una grande quantità di sostanzecon conseguente difficoltà di formulare uncorretto programma terapeutico per il trat-tamento della calvizie o di altre forme didefluvium e di effluvium.È importante quin-di riuscire a stabilire se il soggetto rientra omeno in una categoria sensibile al tratta-mento e seguirlo scrupolosamente per unlungo periodo di tempo.Alcune delle principali terapie o agenti ditrattamento per la cura medica della calviziesono:Ciproterone acetato, Estrogeni, Finasteride,Ketoconazolo, Idrocortisone, NAC(N-Acetil-cisteina), Minoxidil, Progesterone, Spirono-lattone, Tretinoina (Acido retinoico, Retin-A),Melatonina, ecc.Con alcune di queste molecole, la nostraesperienza personale, ci conforta con ottimirisultati.

Dr. Med. Stefano Gilardi

Riteniamo pure di offrire un’ot-tima terapia alternativa e com-plementare, quale il trapiantodei capelli. Lo considero indica-to ai soggetti che hanno lasituazione abbastanza stabiliz-zata o che hanno fallito nel trat-tamento medico, oppure a colo-ro che vogliono migliorare ulte-riormente i risultati già ottenu-ti, con il reinfoltimento di alcu-ne zone del capillizio. Questametodica viene eseguita, inanestesia locale, dal dermato-chirurgo e con la collaborazionedel chirurgo estetico, con risul-tati estremamente naturali.

Nuovo

*La glucosamina è una componente del tessuto connettivo, dei legamenti e della cartilagine delle articolazioni. Un apporto sufficiente permette di mantenere la flessibilità articolare.

Disponibile nella farmacia.

una flessibilità del tutto naturalena*i

maso

culG

+na*i

maso

culG

+

www.pernaton.ch

Kytta

pomata

con est

ratto

dico

nsoli

da

Leggere attentamente il foglietto illustrativo!Disponibile in farmacia e in drogheria.

Iromedica SA, 9014 San Gallo

In caso di dolorimuscolari o articolari

antidolorificaantiinfiammatoriadecongestionante

«Un indianonon conosce dolori!»

Presso


valido dal 16.04 al 31.05.2009di sconto

Fr. 750

NUOVOPernaton

salute

17

Ogni anno 60000 persone oltre i 65 anni devo-no ricorrere a cure mediche in seguito ad unacaduta. In 8000 casi subiscono una fratturadell’anca che limita la loro mobilità. Particolar-mente a rischio sono le persone che soffrono diosteoporosi. Non di rado ci troviamo confron-tati anche con lesioni alla testa e molti anzianiche cadono, non riuscendo a rialzarsi da soli avolte attendono a lungo prima di essere soc-corsi. Le conseguenze sono spesso una lungadegenza in ospedale e nel peggiore dei casiuna mancata ripresa e decesso per complica-zioni di vario genere.Oltre a questi fattori va considerato che il costodi tali infortuni è molto elevato.È importante che gli anziani mantenganole loro capacità motorie e quindi la loroindipendenza il più a lungo possibile agaranzia di una buona qualità di vita. Perraggiungere questo obiettivo bisogna chetengano allenati l’equilibrio, la forza e lamemoria per affrontare con sicurezza leattività quotidiane, quali andare a fare laspesa, recarsi dagli amici, fare le scale,utilizzarei mezzi pubblici ecc.Appositi corsi insegnano ad esercitare la padro-nanza del corpo, la mobilità ed il coordinamen-to, ad eliminare ostacoli e limitare i fattori dirischio, così da essere pronti a reagire pronta-mente ed in modo adeguato a situazioni dipericolo di caduta. Al riguardo è possibile infor-marsi presso le associazioni di anziani della pro-pria regione.

Le difficoltà di deambulazione, i problemi diequilibrio, l’indebolimento della muscolatura oi disturbi visivi rimangono comunque fenomenicaratteristici ed inesorabili dell’invecchiamento,per cui a fianco dell’attività fisica regolare èindispensabile adottare provvedimentipratici, semplici ma efficaci per prevenirele cadute, eliminando le fonti di pericologià nell’ambiente domestico:

• Assumere medicinali con prudenza econsumare alcool con moderazione

• Prevenire l’osteoporosi con vitamina D ecalcio

• Rendere pavimenti e tappeti antisdruc-ciolevoli, pulire ed asciugare subitosuperfici bagnate o scivolose

• Far aggiustare pavimenti rovinati o usu-rati ed ancorare i bordi dei tappeti conun apposito nastro biadesivo

• Posare i cavi in modo da non poterviinciampare

Evitiamo le cadutein età avanzata.

Farmacisti SpazioSalute

Voltaflex® Plus+ contiene due sostanze nutritive naturali della carti-lagine: la glucosamina per il mantenimento del tessuto cartilagineo,e il solfato di condroitina per una sana elasticità della cartilagine.Una quantità sufficiente consente di mantenere la mobilità dellearticolazioni - una marcia in più per la gioia di muoversi.

Rimanete in movimentocon Voltaflex® Plus+

NUOVO

Presso


valido dal 16.04 al 31.05.2009

VoltaflexVotaflex e Voltaflex Plus+

20%di sconto

salute

19

Per ulteriori informazioni pote-te rivolgervi all’upi e richiederegratuitamente o scaricare dalsito in formato PDF pieghevolie pubblicazioni, fonti di questoarticolo, sulle cadute ed i mezzidi prevenzione:upiUfficio prevenzione infortuni,casella postale 8236,CH-3001 Bernatel. O31 / 390 22 22,fax 031 / 390 22 30,[email protected],www.upi.ch

• Sistemare maniglie, sedili specifici e tap-petini antisdrucciolevoli nella doccia enella vasca da bagno

• Servirsi di una scala con archetto anzichédi una sedia

• Tenersi al corrimano per salire e scenderele scale

• Applicare strisce o rivestimenti antiscivo-lo sui gradini sdrucciolevoli

• Assicurarsi che le scale siano sufficiente-mente illuminate e programmare i timerper intervalli di tempo abbastanza lunghi

• Portare scarpe adatte e stabili, soprattut-to in caso di pioggia, neve e ghiaccio

• Imparare ad utilizzare correttamentebastoni e deambulatori

In quest’ambito ci pare pure interessante evi-denziare il consiglio dell’upi (ufficio prevenzio-ne infortuni) agli anziani a rischio di cadute diindossare un salva-anche per proteggersi effi-cacemente dalle fratture.Si tratta di un dispositivo paragonabile a unoscudo. Integrato nella biancheria intima, assor-be e distribuisce la forza d’urto in caso di cadu-ta. Esiste in due modelli: il salva-anche duro,paragonabile ad un casco, devia l’energia deri-vante dall’impatto dal tessuto osseo ai tessutimolli circostanti ed il salva-anche morbido cheattutisce il colpo in caso di caduta riducendo ilrischio di frattura femorale.Diversi studi attestano l’elevata efficacia delsalva-anche che permette di evitare il 40%delle fratture dell’anca conseguenti a caduta.Con questo dispositivo, gli anziani particolar-mente esposti al rischio di caduta e frattura sisentono più sicuri e sono quindi più attivi edautonomi, potendo così approfittare di unamigliore qualità di vita. Malgrado ciò il salva-anche è ancora usato troppo poco, per presun-ti motivi estetici o di confort. In realtà, di usosemplicissimo, è molto funzionale e pratica-mente invisibile. I suo prezzo non è eccessivo(ca 200.- CHF). All’acquisto è importante pre-stare particolare attenzione alla qualità: l’upiconsiglia prodotti la cui efficacia è stata verifi-cata dall’EMPA.

Sulla base delle statistiche, delle esperienze edelle raccomandazioni vigenti abbiamo volutodare una breve panoramica di una realtà chetocca da vicino il mondo degli anziani, senzapretese di essere esaustivi.

20

2

6

4

4

1

1

7

7

6

15

9

Farmacia Stazione Farbe SA6500 BellinzonaViale Stazione 29bTel. 091 825 27 33

Farmacia Bianda SA6614 BrissagoVia Leoncavallo 7Tel. 091 793 20 65

Farmacia Centrale SA6710 BiascaVia Pini 18Tel. 091 862 12 12

Farmacia Centro6612 AsconaVia Borgo 28Tel. 091 791 14 01

5

12 Farmacia Loreto Sagl6900 LuganoVia Clemente Maraini 31Tel. 091 994 35 65

Farmacia dell’Aeroporto SA6982 AgnoCentro AgnoTel. 091 605 65 64

Farmacia San Gottardo6830 ChiassoCorso San Gottardo 9Tel. 091 682 86 77

16 Farmacia San Marco6943 VeziaStabile ai CedriTel. 091 967 19 19

17 Farmacia Serfontana SA6836 SerfontanaCentro SerfontanaTel. 091 683 05 05

18 Farmacia Tosi6929 GravesanoVia S. Pietro 1Tel. 091 605 26 81

LocarnoTeneroAscona

Agno

Grancia

Chiasso

Brissago

l e f a r m a c i e

18

5

14

13

1710

15

16

14

10

11

11

13

2

812

8

Farmacia Varini6600 LocarnoPiazza Grande 4Tel. 091 751 29 71

Farmacia di Breganzona Planfarm SA6932 BreganzonaVia Lucino/via GemmoTel. 091 966 41 21

Farmacia Ferregutti Sagl6850 MendrisioVia Lavizzari 25Tel. 091 646 15 49

Farmacia Sant’Antonio Bissone SA6816 BissoneContrada Busi 3Tel. 091 649 80 00

Farmacia Internazionale SA6900 LuganoPiazza della Riforma 10Tel. 091 923 87 91

Farmacia Cattaneo & Co6900 LuganoVia Luvini 7Tel. 091 923 66 38

9 Farmacia Centro Grancia SA6916 GranciaParco commerciale GranciaTel. 091 994 72 43

3

3

Farmacia Caroni6598 TeneroVia al Giardino 6Tel. 091 745 23 03

Bellinzona

Biasca

Bissone

Morbio Inferiore

Lugano

Vezia

Gravesano

Breganzona

Mendrisio

salute & bellezzaspazio agendaConcorso a premi, i vincitoriTra i numerosissimi partecipanti che hannoconsegnato alle Farmacie Spazio Salute lasoluzione esatta del sudoku proposto sull’e-dizione di dicembre, la dea bendata ha fattola sua scelta:

Le Farmacie SpazioSalute

21

1° premio: una biciclettavinta dalla Signora Daniela Meroni di Chiasso

2° premio: un apparecchio fotograficovinto dalla Signora Ilde Vosti di Gerra Piano

3° premio: un iPodvinto dalla Signora Michela Dadò di Minusio

Congratulazionidai farmacisti Spazio Salute!

Mai più con le strisce reattive! Accu-Chek Mobile:Il nuovo modo di misurare.

AC

CU

-CH

EK,A

CC

U-C

HEK

MO

BIL

Ee

FAST

CLI

Xso

nom

arch

idiR

oche

.

Il sistema Accu-Chek Mobile, senza più strisce reattive, dispone di 50 test su nastro continuo. I test, codifi cati automaticamente, sono precaricati su una cassetta da sostituire dopo l’uso. Grazie alla combinazione con il nuovo pungidito Accu-Chek FastClix, che include 6 lancette sterili contenute in un caricatore, il sistema Accu-Chek Mobile vi consente un comodo approccio Test & Go.

Le esegue il test. Accu-Chek Mobile si occupa del resto: testtest

testtesttesttesttesttesttesttest

test

test

test

te

sttest test test test test

testtest

testtesttesttesttesttest

test

test

test

test test test testtest

testtesttesttesttest

test

test

test test testtesttesttest

.

50

Roche Diagnostics (Schweiz) AGCH-6343 Rotkreuzwww.accu-chek.chTel. 0800 803 303

Presso


valido dal 10.03 al 31.05.2009

Apparecchio in omaggio?rivolgersi alle farmacie

SPAZIO SALUTE

Accu-ChekMobile

salute

23

Farmacisti SpazioSaluteNon di rado in seguito ad un incidente stra-dale o a un infortunio in casa o sul posto dilavoro ci ritroviamo con segni indelebili, pocoestetici a ricordo della brutta esperienza.Nel caso di cicatrici molto evidenti è possibilericorrere alla chirurgia estetica che può aiuta-re a risolvere il problema in modo definitivo,mentre per i casi più lievi può essere utile iltrucco correttivo o camouflage (mimeti-smo in francese), che sta riscuotendo crescen-te successo anche in ambito medico poichéha dimostrato di avere un impatto psicologicopositivo sulle persone, alleviando insicurezza,complessi e paure. Infatti riuscire a nasconde-re un difetto può essere di sollievo ad esem-pio per la persona che non si accetta più fisi-camente.

La cosmetica correttiva, a fianco del classicoruolo di cura della bellezza, si rivela interes-sante per celare i difetti causati da lesionicutanee conseguenti a interventi chirurgici,incidenti ed ustioni, ma anche per coprire ine-stetismi quali angiomi, couperose, vitiligine,nei ecc.

Questo tipo di trucco può essere utilizzatocon tranquillità a casa propria per nascondereuna cicatrice oppure venir applicato nei casi

più evidenti a livello professionale da un visa-gista esperto nell’intento di ridurre una lesio-ne intervenendo sulla base della teoria deicolori.Il problema principale nel trattamento esteticodelle cicatrici è rappresentato dalle differenzedi colore tra i tessuti. Un gioco di ombre otte-nuto grazie all’applicazione di un correttorepuò dare risultati notevoli: si applica l’ombrapiù scura nelle zone più piene, mentre quellecon meno volume vanno coperte con uncosmetico più leggero.

Cicatrici ecosmetica correttiva

Angioma trattato con il laser

Prima Dopo 6 ore dopo il make up

82 81

Constatate il miglioramento silhouette già dopo 14 giorni

Cellulite persistenteCosce e fianchi

Cellulite localizzataVentre e girovita

*Test biometrico: effetto miglioramento silhouette nella zona cosce e fianchi per 61 soggetti dopo 14 giorni di utilizzo. ** Test d'utilizzo con 67 soggetti dopo 28 giorni.

Testato anche sugiovani mamme

Miglioramento silhouettesu cosce e fianchi

Effettoriprofilamento

Presso


valido dal 16.04 al 31.05.2009

ElancylCellu reverse20%

di sconto

Cura perfetta delcontorno occhi:

alleviare le rughe erigenerare.

Gratis con ogni prodotto per la cura degli occhi: Latte Detergente e Tonico senza Alcool (entrambi 25ml).

www.louis-widmer.com

salute

25

Si correggono le imperfezioni con il coloreinsomma, facendo appello alle tecniche pitto-riche. In pittura infatti si utilizza il principiodell’opposizione dei colori, simbolizzato dalcerchio cromatico, principio secondo il qualel’intensità di un colore si attenua quando gliviene aggiunto il suo opposto. Nel cerchiocromatico, il verde è il colore opposto al rossoe il giallo è il colore opposto al blu.Mescolandoli due a due, questi colori oppostisi neutralizzano.

Il vantaggio di utilizzare un prodotto corretto-re consiste nel poter adoperare minori quanti-tà di trucco, al fine di garantire un risultato piùnaturale possibile.Un’applicazione ben fatta porta a non vederené i difetti della pelle né il trucco correttivo.In tre semplici fasi è possibile nasconderequalsiasi imperfezione ed ottenere un coloritouniforme e perfettamente naturale.

La prima fase del trucco consiste nel neu-tralizzare con il colore:le discromie a predominanza rossa si neutra-lizzano applicando un correttore verde, quellea predominanza blu con un correttore giallo.

La seconda fase consiste nel correggere euniformare il colorito:si usano creme compatte colorate o fondotin-ta fluidi. Appositamente formulati per la pellesensibile questi prodotti truccano e nascondo-no in maniera molto naturale le imperfezionigrazie all’elevato potere coprente.

La terza fase consiste nel fissare e scolpi-re il trucco con apposite ciprie.

I prodotti di cosmetica correttiva sono indicatiper la pelle rovinata o patologica, ma posso-no essere usati anche per truccare la pelle sen-sibile o irritata. Sono pertanto senza profumo,ipoallergenici, non comedogeni, proteggonodai raggi ultravioletti, sono testati su modellidi pelle alterata, resistenti all’acqua e allasudorazione e non contengono conservanti.

Per approfondire l’argomento poteterivolgervi alla vostra farmacia o al vostrodermatologo.

Cicatrici acneiche

Psoriasi

Ustione

associazioni

Conferenza del volontariatosocialeVia alla Campagna 96900 Luganotel. 091 970 20 11www.volontariato.ch

La Conferenza del volontariato sociale (CVS)riunisce 40 organizzazioni di volontariatoattive nel campo sociale nella Svizzera italia-na: aiuto ai malati, accompagnamento dianziani, sostegno alle famiglie, attività dianimazione per disabili sono solo alcunedelle attività proposte dalle organizzazioniaderenti, il cui scopo primario è quello difavorire la solidarietà privilegiando la relazio-ne con l’altro e la partecipazione attiva dellapersona. La CVS è a disposizione delle orga-nizzazioni e dei volontari per informare,orientare e promuovere il volontariato attra-verso lo scambio di esperienze e proposte diriflessione e approfondimento.

I suoi scopi sono:• valorizzare l’impegno volontario incampo sociale,

• promuovere la cultura di un volontaria-to motivato, solidale e competente,

• rappresentare e difendere gli interessie le peculiarità del volontariato socialea livello cantonale e nazionale,

• diffondere e moltiplicare l’informazio-ne,

• favorire lo scambio di esperienze tra ivolontari e creare occasioni di confron-to e di collaborazione fra le persone egli enti attivi nel settore

Informazione e consulenzaLa CVS funge da piattaforma di scambio per levarie associazioni. Nell’ufficio di coordinamen-to di Lugano, vengono raccolte e messe a dis-posizione informazioni sulle diverse attività divolontariato ed è possibile ricevere una consu-lenza mirata. Le possibilità di rendersi utili sonoin effetti molteplici e diversificate: visitare unmalato, accompagnare una persona anzianaper una piccola passeggiata, collaborare in uncentro di animazione per bambini, parteciparead attività di svago con portatori di handicap,ascoltare e confortare chi si trova in una situa-zione di disagio, leggere il giornale a personecieche, e altro ancora. Il volontariato Infocen-tro gestito dalla CVS (tel. 091 970 20 11) è adisposizione di tutte le persone che intendonoavvicinarsi al mondo del volontariato e deside-rano essere aiutate ad individuare i campi chemeglio corrispondono ai propri interessi e dis-ponibilità di tempo.

La Conferenzadel volontariato sociale (CVS)

26

salute & bellezzaassociazioni

FormazioneL’attività volontaria deve essere sostenuta daun’adeguata introduzione volta ad offrire alvolontario le necessarie competenze e la pos-sibilità di un confronto e scambio di esperien-ze. La CVS propone giornate di introduzione esensibilizzazione all’impegno volontario rivoltea tutte le persone interessate a riflettere sulruolo del volontariato nella società e a con-frontarsi con altri sulle forze e i limiti dell’im-pegno volontario, come pure sulle propriecapacità, interessi e disponibilità nei confrontidi questo impegno. Altri corsi riguardano gliaspetti relazionali e di comunicazione con gliutenti, rivolti a volontari attivi nei diversi ambi-ti. Da alcuni anni vengono inoltre proposticorsi di formazione per responsabili e coordi-natori di volontari in seno alle organizzazionisui temi quali la gestione e la conduzione di ungruppo di volontari.

PubblicazioniGli atti delle giornate di studio organizzatedalla CVS su temi di attualità relativi al volon-tariato vengono raccolti in opuscoli a disposi-zione degli interessati. L’elenco e i contenutidelle pubblicazioni sono visionabili sul sitointernet www.volontariato.ch, dove è inoltrepossibile scaricare documentazione, testi eopuscoli informativi.

CollaborazioniLa CVS intrattiene contatti con le organizza-zioni di volontariato attive in altri ambiti e par-tecipa al Forum svizzero del volontariato.Funge inoltre da antenna per la diffusione del-l’attestato nazionale di volontariato, che servea riconoscere e valorizzare le competenze e leesperienze acquisite tramite l’attività volonta-ria.

Sito internet www.volontariato.chSul sito internet, costantemente aggiornato, sitrovano informazioni su conferenze, incontri eproposte formative, come pure spunti di rifles-sione e contatti. Si possono visionare e scarica-re testi e documenti ed è inoltre possibileeffettuare una ricerca mirata sulle attività divolontariato proposte dalle diverse organizza-zioni, in base a zona e tipo di utente. In questomodo si dispone di un panorama del volonta-riato nella Svizzera italiana, che seppur nonesaustivo, rende conto della varietà delle attivi-tà promosse da un gran numero di organizza-zioni.

27

Elimina le formiche più rapidamente

Gesal PROTECT.Protegge con rispetto.

Bei mangelnder körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit.

Prod

uzio

ne:P

harm

aton

SA,L

ugan

o.Fo

rnito

re:B

oehr

inge

rIn

gelh

eim

(Sch

wei

z)G

mbH

Pharmaton Vital contiene una combinazione equilibrata di vitamine, sostanze minerali ed oligoelementi, come pure l’estratto standardizzato di Ginseng G115. Sostiene l’organismo in caso di diminuzione dell’efficienza fisica e mentale. In vendita nelle farmacie e drogherie. Vogliate cortesemente leggere il foglietto illustrativo.

VITALITÀ PER CORPO E SPIRITO

OLI

GOELEMENTI

G115ESTRATTO

DI GINSENG

VIT

AM

I N E S A L I M

I NE

RA

LI

Presso


valido dal 16.04 al 31.05.2009

PharmatonGeriavit/Vital

100 caps./60 cpr.10Fr.

di sconto

Presso


valido dal 16.04 al 31.05.2009

Gesalanti formiche

20%di sconto

spazio verde

29

Farmacisti SpazioSaluteIl mondo vegetale ricco di forme e di colo-ri ha sempre esercitato un fascino irresi-stibile per l’uomo che ne ha scoperto esfruttato le proprietà vitali e benefiche,anche per curare malattie, ma che nelcontempo ne ha rilevato le caratteristichetossiche e perfino letali.

In considerazione di questa doppia natura èimportante conoscere bene le piante prima difarne uso. Particolare attenzione deve essereprestata ai bambini, specie ai più piccoli, chealla scoperta dell’ambiente notoriamente por-tano tutto alla bocca, interessati ed attrattisoprattutto da ciò che è colorato e vistoso eche quindi sono maggiormente soggetti alrischio di avvelenamenti.

Dopo ingestione di bacche o altre parti dipiante nocive, nausea, vomito, mal di testa enei casi più gravi svenimento e inizio di parali-si sono spesso sintomi caratteristici di intossi-cazione. In queste situazioni è urgente ricorre-re a cure mediche o a un centro tossicologico.

A titolo di prevenzione è indispensabile inse-gnare ed abituare già i bambini a distinguerele piante velenose da quelle innocue e spiegarloro che non devono mangiare frutti e baccheche non conoscono, mentre è bene tenere ipiù piccoli lontani da tentazioni pericolose.

Vi proponiamo di seguito alcuni esempi adimostrazione che a prima vista, per occhi ine-sperti può essere facile fare confusione:

Frutti e bacche:commestibili o velenosi?

frutti commestibili

Castagno

Ippocastano

More

Fitolacca o uva turca

Ribes rosso

Tamaro o uva nera

Anice

Cicuta

frutti tossici

F I T N E S S

NOVITÀ

E VOI, quando cominciate ?

96di

soddisfazione

%

FUNZIONA !+ di 10 milioni di bottiglie vendute

Presso


valido dal 16.04 al 31.05.2009

GUAM20%

di sconto

salute

31

Tratto da un articolo delDr. Peter Wüthrich,membro della Direzione Suva(fino fine 2002)

Qual è lo stato attuale della sicurezza sul lavo-ro e nel tempo libero in Svizzera? Cosa signifi-ca «prevenzione orientata al sistema» e qualieffetti hanno avuto finora le disposizioni MSSL(Medici ed altri specialisti della sicurezza dellavoro)? Quale sarà il futuro della tutela dellasalute?Vi sono buoni motivi per impegnarsi a fondonel promuovere la sicurezza e la tutela dellasalute dei lavoratori:• motivi umanitari: l’uomo ha il diritto disvolgere il suo lavoro con la massima sicu-rezza (anche per la salute)

• motivi economici: ridurre gli infortuni e diconseguenza le assenze riduce i costi edaumenta la competitività

• obblighi legislativi: ovviamente tutte leaziende hanno l’obbligo di osservare le dis-posizioni legislative.

La promozione della sicurezza e dellasalute dei lavoratori è uno dei compitiprincipali della Suva.Oggi tutti i lavoratori occupati in Svizzera sonoassicurati presso la Suva o un’altra compagniad’assicurazione contro gli infortuni professio-nale (incluse le malattie professionali) e nonprofessionali sulla base delle disposizioni dellalegge federale sull’assicurazione contro gliinfortuni (LAINF). Anche le persone chehanno diritto ad un’indennità di disoccupazio-ne sono assicurate automaticamente presso laSuva contro gli infortuni.In base al mandato legale la Suva concentra lasua attività di prevenzione sulla «sicurezza sullavoro», sebbene negli ultimi anni abbiaassunto importanza anche la «sicurezza neltempo libero», ovvero la prevenzione di infor-tuni non professionali. Oggi infatti molte delleassenze sul lavoro sono dovute a infortuni neltempo libero.Fra tutti gli assicurati ogni anno si verificano734’000 infortuni ripartiti nel modo seguente(dati 2007):• 262 000 infortuni sul lavoro• 458 000 infortuni nel tempo libero• 13 000 infortuni di disoccupati

dal 1920 al 2000 (su 100'000 assicurati)Casi d’invalidità: sono scesi da 50 a 6.4Decessi: dal 5 a 1.2 (nel 2007 la Svizzera sisituava a metà classifica europea con 2.3decessi) questa evoluzione può essere attribui-ta, almeno in parte,a miglioramenti nella sicu-rezza sul lavoro; da decenni infatti, ci si impe-gna a prevenire soprattutto gli infortuni gravi.

Sempre più infortuni nel tempo liberoDal 1920 al 2001 il numero annuale degliinfortuni nel tempo libero su 10’000 assicuratiSuva è aumentato da 540 a 1’308. In questecifre si riflettono, tra l’altro, la maggior duratae il crescente significato del tempo libero nellanostra società nonché la propensione al rischioin certe attività sportive moderne. Nel 2006 gliinfortuni sono sensibilmente diminuiti a 1254casi.Attività maggiormente soggette ad infor-tuni (2000)Negli infortuni professionali le differenze tra isettori d’attività sono molto grandi. È evidenteche il rischio infortunistico durante lavori fore-stali o su un cantiere edile, dove la situazionedi rischio cambia praticamente da un minutoall’altro e dove sorgono continuamente nuovipericoli, sia notevolmente più grande di quellopresente in ufficio. Queste rilevanti differenzesi riflettono sui premi per l’assicurazione con-tro gli infortuni professionali e vanno natural-mente prese in considerazione anche nellapromozione della sicurezza sul lavoro.I costi complessivi per infortuni e malattie rag-giungono in alcune aziende 20 % della massasalariale. Questi enormi costi superano nor-malmente il limite sopportabile e allora è ingioco la sopravvivenza dell’azienda. Anchequando i costi sono molto inferiori esiste inquesto ambito, nella maggior parte dei casi,un enorme potenziale di risparmio che puòessere sfruttato appieno attraverso una pro-mozione sistematica della sicurezza e dellasalute dei lavoratori.Come si crea un sistema di sicurezza?Per costituire un sistema di sicurezza la mag-gior parte delle aziende ha bisogno di un aiutoesterno. Le PMI (piccole medie aziende) aderi-

Sicurezza e salute sul lavoro enel tempo libero

Misuratori di pressione Pic CSI 510. Da polso

Misuratori di pressione Pic CS 410. Da braccio

solo nelle Farmacie SPAZIOSALUTE

www.picindolor.com

Per fortuna che c’è Pic.

Con nicorette® le chance di riuscire asmettere di fumare quasi raddoppiano

nicorette® sa che i fumatori non sono tutti uguali. Per questo nicorette®

offre una vasta gamma di prodotti per smettere di fumare, ciascuno a modo proprio. Chieda consiglio in farmacia o in drogheria.

teo a

e®

doa mod

nicorette® non sigarettewww.nicorette.ch

Questo è un medicamento. Legga il foglietto illustrativo. Janssen-Cilag AG, 6340 Baar

Presso


valido dal 10.03 al 31.05.2009

PicCS 510a fr. 69.-invece di 99.-

Presso


valido dal 10.03 al 31.05.2009

PicCS 410a fr. 99.-

invece di 139.-

salute

33

SuvaIstituto nazionale svizzero diassicurazione contro gli infor-tuniTutela della saluteCasella postale, 6002 LucernaTel. 041 419 51 11Fax 041 419 59 17 (per ordinazioni)www.suva.ch

scono normalmente ad una «soluzione setto-riale» che fornisce gli strumenti di lavoro (ades. un manuale di sicurezza specifico per il set-tore) e altri servizi. Le grandi imprese, che dis-pongono quasi tutte di propri specialisti dellasicurezza (MSSL) o che ricorrono a specialistiesterni, scelgono più frequentemente delle«soluzioni individuali». Anche la Suva mette adisposizione numerosi strumenti.La creazione di un sistema di sicurezza azien-dale, come stabilito dalle disposizioni MSSL,avviene essenzialmente in tre fasi:1. Individuazione delle situazioni di pericolo evalutazione del rischio

2. Creare un sistema di sicurezza3. Misure e controllo dell’applicazione

I 10 elementi del sistema di sicurezzaaziendaleSulla base delle disposizioni vigenti in Svizzera,la Commissione federale di coordinamentoper la sicurezza sul lavoro (CFSL) ha definito 10elementi o compiti che devono essere conte-nuti in un piano aziendale per la sicurezza. Seun’impresa dispone già di un sistema direzio-nale (ad esempio secondo l’ISO) questi ele-menti andranno integrati in tale sistema.1 Principi guida in materia di sicurezza, obiet-tivi della sicurezza

2 Organizzazione della sicurezza3 Formazione, istruzione, informazione4 Regole della sicurezza5 Individuazione dei pericoli, valutazione deirischi

6 Pianificazione e realizzazione delle misure7 Organizzazione in caso di emergenza8 Partecipazione dei dipendenti9 Tutela della salute10 Controlli, audit

Profilassi delle malattie professionaliLa Suva è competente per la sorveglianza dellaprofilassi delle malattie professionali in tutte leaziende della Svizzera ed opera con l’obiettivodi eliminare malattie correlate al lavoro come:• dermatosi (dovute, ad esempio, a oli mine-rali, sostanze lubrorefrigeranti, cemento)

• ipoacusia da rumore• malattie delle vie respiratorie (ad es. asma

dei panettieri, pneumoconiosi, malattiedovute all’amianto)

• malattie dell’apparato locomotore.Le relative attività della Suva, sono controlli emisurazioni sui posti di lavoro, visite medicheprofilattiche, consulenza e lavoro di base gra-zie al grande know-how acquisito da Suvanegli anni.Dato che le malattie professionali hanno spes-so gravi conseguenze (cambio di professione,invalidità, carcinomi professionali, decesso) ecausano alti costi, anche in futuro sarà neces-sario impegnarsi a fondo nella prevenzione.Prevenzione di disturbi della salute correlati allavoro e promozione della salute in aziendaNegli ultimi anni hanno acquisito molta impor-tanza i cosiddetti «disturbi della salute correla-ti al lavoro». Con questo termine si identifica-no problemi e disturbi che l’assicurazione, inbase alle severe disposizioni di legge, non rico-nosce come «malattia professionale» o «infor-tunio sul lavoro», ma che sono comunquelegati alle condizioni di lavoro. Spesso si trattadi disturbi dovuti a stress, sovraccarico lavora-tivo, lavoro a turni e notturno, lavoro a cotti-mo, monotonia e mobbing. Ne sono un esem-pio i problemi gastrointestinali e cardiovascola-ri o i disturbi del sonno, ma anche numerosidisturbi legati all’ergonomia (ad es. nel lavoroal computer) o all’apparato di locomozione(mal di schiena).Molti lavoratori sono affetti da questi disturbi.In uno studio pubblicato recentemente, il seco(Segretariato di Stato dell’economia) ha richia-mato l’attenzione sul fatto che già solo i dis-turbi di salute dovuti a stress causano alti costiannuali, infatti la cattiva salute dei lavoratoricosta all’impresa molto più di quanto si crede.Anche la Suva si è occupata di questa temati-ca e offre alle aziende servizi e informazioni su:ergonomia sul posto di lavoro, ergonomia alvideoterminale, stress, alcool e droghe sullavoro.

Attraverso la promozione della salute in azien-da si vuole contribuire in maniera determinan-te ad evitare i disturbi della salute correlati allavoro e dovuti a stress, sovraccarico lavorati-vo, monotonia, mobbing e problemi di ergo-

Splendidi piediin soli 3 giorni*

*Studio scientifico 2004, 32 persone sottoposte a test.Ecco il risultato se si applica la crema piedi Neutrogena due volte al giorno: dopo 3 giorni -45,3% di secchezza ai piedi.

I vostri piedi saranno così belli chevorrete mostrarli a tutti i costi!

SVILUPPATO CON DERMATOLOGI

salute

nomia. Questo processo riguarda allo stessomodo le condizioni nell’impresa (ad es. culturaaziendale, organizzazione del lavoro, condizio-ni di lavoro) e il comportamento dei singolilavoratori. Non si mira ad entrare nella sferaprivata dei lavoratori, ma a far sì che il lavorosia soprattutto una risorsa per la salute e nonuna minaccia.Un’impresa che investe nella promozione dellasalute e agisce in modo professionale può con-tare su una sensibile riduzione delle ore diassenza e dei relativi costi.Sicurezza nel tempo liberoGli infortuni nel tempo libero costano alleaziende più di quanto si crede. I premi dell’as-sicurazione vengono pagati il più delle voltedai lavoratori stessi. Ma tutti gli altri costi cau-sati dall’assenza dei dipendenti per infortunio

sono invece a carico dell’azienda: riorganizza-zione, formazione di sostituti, ritardi di produ-zione, perdita d’immagine, ecc. La prevenzio-ne degli infortuni nel tempo libero va quindi avantaggio anche delle aziende.L’attività della Suva in questo ambito è costi-tuita da Iniziative e campagne. I destinatarisono soprattutto sportivi e giovani.Sono in corso le seguenti campagne:■ «Occhio alle giunture», rivolta ad attivitàsportive quali calcio, pallavolo, pallamano, pal-lacanestro, jogging e fitness.■ «Tempo Events 2009» campagna di sensi-bilizzazione alla eccessiva velocità sulle pisteinnevate■ «No casco? No bici!» (caschi per bicicletta)

Presso


valido dal 16.04 al 31.05.2009

Neutrogenacrema piedi

a fr. 1590invece di 1850

Nuovo in farmacia.

Ora senza ricetta.

In caso di dolori e febbre. Anche antinfiammatorio.

Aroma arancia.Per bambini a partire da 6 mesi.

Leggete il foglietto illustrativo.Vifor SA

Non aiuta nella fase

del «nò» ma almeno è efficace contro

la febbre.

Se l’indolenzimento muscolare non molla, proprio come te:

Leggere il foglietto illustrativo. Vifor SA.

Perskindol Classic Gel aiuta in caso di indolenzimento muscolare e dolori articolari.

Per sciogliere la muscolatura prima e dopo lo sport.

spazio promo

36

Le nostre promozionidal 10 marzo al 15 aprile

Presso


valido dal 10.03 al 15.04.2009

Flector EP20%

di sconto

Presso


valido dal 10.03 al 15.04.2009

ROCRetinol anticellulite

duopack

a fr. 5990

Presso


valido dal 16.04 al 31.05.2009

GUAM20%

di sconto

Presso


valido dal 16.04 al 31.05.2009

VoltaflexVotaflex e Voltaflex Plus+

20%di sconto

Presso


valido dal 10.03 al 15.04.2009

Motiliumligual Gastrosan

20%di sconto

Presso


valido dal 10.03 al 15.04.2009

PRIORIN270 caps.20%

di sconto

Presso


valido dal 16.04 al 31.05.2009

ElancylCellu reverse20%

di sconto

Presso


valido dal 10.03 al 15.04.2009

formolineL112

20%di sconto

Presso


valido dal 16.04 al 31.05.2009

Dynamisanforte 20 fiale

a fr. 3590invece di 59.-

Presso


valido dal 10.03 al 15.04.2009

ValverdeDétente20%

di sconto

a pag. 2 a pag. 4

a pag. 10

a pag. 6

a pag. 8

a pag. 10

a pag. 30

a pag. 24a pag. 18

a pag. 6 a pag. 8

a pag. 40

Presso


valido dal 10.03 al 15.04.2009

SupradynVital 50+ 90 cpr.

20%di sconto

Presso


valido dal 16.04 al 31.05.2009

PharmatonGeriavit/Vital

100 caps./60 cpr.10Fr.

di sconto

Presso


valido dal 16.04 al 31.05.2009

Gesalanti formiche

20%di sconto

a pag. 28

a pag. 28

a pag. 14

Presso


valido dal 10.03 al 15.04.2009

asatex30%

di sconto

dal 16 aprile al 31 maggio

Presso


valido dal 10.03 al 15.04.2009

Supradyn30 cpr. eff.20%

di sconto

spazio promoLe nostre promozionidal 16 aprile al 31 maggio

Presso


valido dal 16.04 al 31.05.2009

Neutrogenacrema piedi

a fr. 1590invece di 1850

Presso


valido dal 10.03 al 31.05.2009

Apparecchio in omaggio?rivolgersi alle farmacie

SPAZIO SALUTE

Accu-ChekMobile

Presso


valido dal 16.04 al 31.05.2009di sconto

Fr. 750

NUOVOPernaton

a pag. 34a pag. 16

a pag. 22

Presso


valido dal 10.03 al 31.05.2009

PicCS 510a fr. 69.-invece di 99.-

Presso


valido dal 10.03 al 31.05.2009

PicCS 410a fr. 99.-

invece di 139.-a pag. 32 a pag. 32

dal 10 marzo al 31 maggio

Pierre Fabre

EluageLa mia pelle

riprende il controllosul tempo

Associazione brevettatadi Retinaldeide C.T e frammenti di

acido Ialuronico (H.A.F)®

Stazione Termale di AvèneOra anche per le pelli molto secchee per il contorno degli occhi

I

Nuovo

salute e sport

38

Ogni anno sono ben 300 000 le persone inSvizzera ad infortunarsi praticando un’attivitàsportiva in maniera così grave da richiederel’intervento di un medico. 135 perdono addi-rittura la vita. La maggior parte degli infortunisportivi si verifica ancora praticando sci, snow-board, calcio o ciclismo. Dai dati più aggiorna-ti inerenti alla ricerca sugli infortuni nello sportemerge inoltre che aumenta il numero di per-sone che diviene attiva in modo irregolare esenza la necessaria esperienza. Questo gruppodi sportivi sporadici cela un grosso rischio d’in-fortunio e si procura generalmente ferite piùgravi e guarigioni più lunghe e complicate ri-spetto agli sportivi regolari.

Negli sport invernali gli infortuni alla testa so-no la prima causa di ricovero all’ospedale. Inol-tre sono la causa della maggioranza degli inci-denti mortali sulle piste. Sono collocate in unpunto protetto del casco approssimativamen-te tre quarti di tutte le lesioni. Di queste il ca-sco può prevenirne il 75%. L'impegno nellaprevenzione sta portando i suoi frutti: dal 2003al 2008 la percentuale di persone che si pro-tegge la testa è passata dal 16 al 58% (55%tra gli sciatori e 70% tra gli snowboarder).

Inizialmente solo una moda, i pattini in linea– o roller-blade – sono presto assurti a sportpopolare. Tra i problemi principali l'eccessivavelocità e il lungo spazio di frenata. In caso diincidente ciò ha spesso conseguenze nefaste.La percentuale di ferite alla testa (12%) è an-cora molto elevata. Il novanta per cento di chiriporta ferite alla testa non indossa il casco almomento dell'incidente. L'utilizzo sistematicodi un casco ridurrebbe notevolmente sia il nu-mero sia l'entità delle ferite alla testa.

Casco nel calcio. I risultati di un’analisi fatta sul'campo' sono stati significativi. Il rischio dicommozione cerebrale è più alto di 2 volte emezzo nei giocatori che non sono protetti.Sfortunatamente gli adolescenti che indossa-no il casco sono attualmente un numero asso-lutamente ininfluente: in età formativa come la

loro, non indossare una protezione ha giàesposto tanti ragazzi ad infortuni anche seri.Dal 2002 la FIFA, il massimo organismo mon-diale del calcio, ha autorizzato l'utilizzo di ca-schi 'leggeri' durante i match ufficiali ma nonli ha introdotti per regolamento.

Questo studio può convincere i parenti e i gio-catori che l’uso di un casco leggero può farparte di un significativo piano di protezionecontro le commozioni cerebrali nel calcio.L’hockey, sia esso su ghiaccio o su asfalto, èuno sport ricco d'azione e di contatti fisici, avolte estremamente duri. Tutti i livelli di gioco,dalle leghe amatoriali a quelle professionisti-che, richiedono l’utilizzo di un casco protetti-vo. Una protezione della bocca è altamenteraccomandata in quanto non solo protegge identi ma attutisce eventuali colpi alla testa.Negli Stati Uniti, La Major League Baseball haintrodotto l’obbligo del casco protettivo per icoach di prima e terza base. La misura, si è re-sa necessaria dopo il decesso di un coach,mor-to dopo essere stato colpito da una palla in unincontro delle leghe minori. Dopo la tragedia,numerosi coach delle formazioni della MLBhanno cominciato ad utilizzare spontanea-mente i caschi.

Da quando è stato introdotto l’obbligo dell’u-so del casco per chi guida motocicli e ciclo-motori si è assistito ad un drastico calo del nu-mero degli incidenti mortali dovuti a traumicranici.

Il casco nello sportFarmacisti SpazioSalute

Lora-Mepha Allergie®

Raffreddore da fi eno

Attivi durante l’intero periodo della fi oritura

Questo è un medicamento. Leggere il foglietto illustrativo. In vendita in farmacia.

1x al giorno con lunga durata d’azione per il trattamento e la prevenzione del raffreddore da fi enonella rinite cronica allergica

Quelli con l’arcobaleno

Mepha – farmaci al giusto prezzo, ad es. per

Spossatezza? Spossatezza?Stanchezza?

Dynamisan®

forteAminoacidi ad alta concentrazionefavoriscono la produzione di energiae la depurazione metabolica.

Leggere il foglietto illustrativo.

Presso


valido dal 16.04 al 31.05.2009

Dynamisanforte 20 fiale

a fr. 3590invece di 59.-

2009-03

Documents

Transcript of 2009-03