12 aprile 2016Camplus Alma Mater

Riccardo Guidetti Clara Martuscelli Formazione Universitaria Dottoressa ine Career Guidance Psicologia del Lavoro

UN LUNGO CAMMINO

INIZIA SEMPRE CON UN PICCOLO

PASSOLau Tzu

SPERIMENTAZIONIE POSSIBILITÀ

212 aprile 2016

“ Signor Edison, come ci si sente ad aver fallito

duemila volte nel tentativo di costruire una

lampadina?”.

“ Giovanotto”, rispose Edison,“ non ho fallito duemila volte, ho solo

scoperto millenovecento novantanove modi su

come non va fatta una lampadina”.

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

Thomas Edison

312 aprile 2016

I killer del desiderio

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

412 aprile 2016

Sono preda dei miei Killer quando :

• non sono consapevole dei miei meccanismi autolimitanti o dei miei PSS (problemi storici soggettivi)

• non riesco a raccontare, esplicitare, tollerare i miei punti “deboli”

• sono bloccato dalle mie difficoltà

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

5

La visionnegativa

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

612 aprile 2016

L’impossibile sperimentazione

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

712 aprile 2016

Sperimentare vuol dire :

• avere spirito d’iniziativa• essere positivo ed ispirato• saper progettare piccoli passi per

arrivare ad una grande meta• prendersi dei rischi

PASSARE ALL’AZIONE

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

812 aprile 2016

La positiva dialettica di desideri e bisogni

PROBLEM SOLVING

• Analisi delle risorse • Analisi dei vincoli• Ponderazione delle

alternative• Analisi di fattibilità

VISION

• Ritrovo di risorse trascurate

• Mobilitazione di nuove risorse

• Speranza in nuovi fattori intervenienti

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

VISION POSITIVAdel desiderio realizzato

912 aprile 2016

Hai una vision positiva quando :

• sei capace di proiettarti nel futuro andando oltre la tua situazione attuale

• sei in grado di prefigurarti degli scenari futuri di valore per te

• hai una progettualità personale strategica

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

1012 aprile 2016

Vagliate ogni cosa e trattenete il valore!Paolo di Tarso

RISORSE INTERNE PERSONALI ED

AMBIENTALI

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

1112 aprile 2016

Hai contattato le tue risorse interne se:

• sei consapevole dei tuoi punti di forza

• sai mettere in campo le tue qualità• hai un programma di miglioramento

delle tue capacità

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

1212 aprile 2016

Hai contattato con le tue risorse esterne se:

• riesci a vedere le opportunità celate dietro le difficoltà

• sai procurarti ciò che ti serve per raggiungere un tuo obiettivo

• non stai fermo ad aspettare che le cose accadano

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

Workshop “IMMAGINAZIONE E VISION”

Workshop “DESIDERI E BISOGNI”

Workshop “RISORSE E POTENZIALITÀ” 13

Workshop “SPERIMENTAZIONI

E POSSIBILITÀ”

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

12 aprile 2016

1412 aprile 2016

La sperimentazione rappresenta il momento fondamentale del passaggio all’azione , del «buttarsi » per vedere che effetto fa e quali sono le conseguenze.

Mi consente di provare a sperimentarmi in comportamenti e atteggiamenti diversi da quelli abituali verificando che questo può essere possibile e piacevole .

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

PROVARE PER CREDERE

1512 aprile 2016

La sperimentazione può essere:ANALOGICO -SIMBOLICA

es. simulare un colloquio senza il reale interlocutore

es. ascoltare o parlare per due minuti ininterrottamente

CONCRETA-OPERATIVA es. fissare telefonicamente

l’appuntamento per un colloquioes. farsi accompagnare all’appuntamento

dal proprio migliore amico

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

PROVARE PER CREDERE

1612 aprile 2016

La sperimentazione serve a:- raccogliere informazioni su di me (IQ e EQ)- raccogliere informazioni sul rapporto tra me e l’ambiente- anticipare le prime azioni reali- verificare l’oggetto del mio desiderio e la sua intensità- identificare quali risorse esterne sono da acquisire e quali interne da elaborare

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

PROVARE PER CREDERE

1712 aprile 2016

PROVARE PER CREDERE

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

Acquisizione RISORSE ESTERNE

Elaborazione RISORSE INTERNE

SPERIMENTAZIONI reversibili

18

SPERIMENTAZIONI ANALOGICO -SIMBOLICHE

COMPORTAMENTI DIVERSI DAL SOLITO

I contenuti concreti apparentemente non sono rilevanti né connessi alla tematica, ma in realtà sono analoghi per le dinamiche che la persona deve agire.In particolare l’analogia è con la dinamicadell’ aggiramento dei propri problemi soggettivi (i killer ).

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

12 aprile 2016

19

SPERIMENTAZIONI CONCRETE-OPERATIVE

PICCOLE PROVE REVERSIBILI

I contenuti concreti sono apparentemente poco importanti , ma in realtà sono i primi segnali che le persone mandano all'interlocutore (ed a se stessi) rispetto ai cambiamenti concreti.Si tratta di una piccola azione reversibile , la sua essenza sta dall’incrocio tra il desiderio e l’aggiramento del killer di quel desiderio.

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

12 aprile 2016

2012 aprile 2016

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

12 aprile 2016

Esercitazione in aula

21

Io so parlare, ascoltare e osservare?

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

12 aprile 2016 22

Parlare, Ascoltare, Osservare

In gruppi di tre/quattro persone, in tre turni ognun o di voi sperimenterà i seguenti ruoli:

A: racconta in 3 minuti cosa significa, secondo lui/lei, ascoltare e fa un esempio di quando si è sentito ben ascoltato da un amico/amica;

B: ascolta A come vuole (può stare in silenzio, può parlare/fare domande);

C: li osserva e compila una scheda di osservazione.

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

12 aprile 2016 23

L’osservatore osserva sia chi parla sia chi ascolta e li “valuta” rispondendo a delle domande contenute in una scheda che ora vi distribuiamo.

Quando ognuno di voi ha giocato tutti e tre i ruoli, compilerete una scheda di debriefing.

Poi ci si confronta tutti insieme sull’esperienza fatta.

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

Parlare, Ascoltare, Osservare

24

SCHEDA OSSERVATOREPer Chi parla/ ha parlato:

• Quale episodio ha raccontato?• Scrivi quali parole ti hanno colpito di più:• Ha usato il corpo / gesti per raccontare la sua storia? Si /No;

Se si di quale tipo [es. gesticolare, andare avanti e indietro con il corpo, toccare l’ascoltatore, sbilanciare il peso del corpo da destra a sinistra, ecc.]:

• Ha usato la mimica facciale per raccontare la sua storia? Si /No; Se si di quale tipo [sorridere, alzare le sopracciglia, fare smorfie con la bocca, ecc.]:

• Ha usato il tono della voce per raccontare la sua storia? Si /No; Se si quale [alzare la voce, parlare più veloce, cambiato “voce”, ecc. ]:

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

Parlare, Ascoltare, Osservare

25

SCHEDA OSSERVATOREPer Chi ascolta/ ha ascoltato:

• Come ha giocato la parte dell’Ascoltatore?• Ha usato il corpo / gesti per trasmettere che ascoltava? Si /No; Se

si quali [annuire, andare avanti e indietro con il corpo, toccare chi parla, sbilanciare il peso del corpo da destra a sinistra, ecc.]:

• Ha usato la mimica facciale per trasmettere che ascoltava? Si /No; Se si di quale tipo[sorridere, alzare le sopracciglia, fare smorfie con la bocca, ecc.]:

• Ha usato il tono della voce per trasmettere che ascoltava? Si /No; Se si quale [rispondere lentamente, alzare la voce, cambiato “voce”, ecc. ]:

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

Parlare, Ascoltare, Osservare

26

Mangini 1 parla 2 ascolta 3 osserva p. 4 osserva a.Spina 1 ascolta 2 osserva p. 3 osserva a. 4 parlaRaffa 1 osserva p. 2 osserva a. 3 parla 4 ascoltaSolimando 1 osserva a. 2 parla 3 ascolta 4 osserva p.

Sapienza 1 parla 2 ascolta 3 osservaBiondo 1 ascolta 2 osserva 3 parlaMeloni 1 osserva 2 parla 3 ascolta

3 minuti per ogni sessione (uno parla / uno ascolta / due osservano)Durante ogni sessione gli osservatori compilano la loro schedaCompletato l’esercizio si compila la scheda di debr iefing e poi ci si confronta tutti insieme sull’esperienza fatta

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

Parlare, Ascoltare, Osservare

Esercitazione in aula

27

A me gli occhi

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

28

Solimando con SpinaRaffa con Mangini

Sapienza con BiondoMartuscelli con Meloni

1 minuto e mezzo di osservazione reciproca

5 minuti per la compilazione della scheda di autoanalisi e di debriefing

5 minuti per scambio della scheda di autoanalisi e confronto

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

A me gli occhi

29

DINNER BREAK

12 aprile 2016

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

30

UNA COSA CHE POTREI FARE … PER VEDERE L’EFFETTO CHE FA!

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

12 aprile 2016

Esercitazione in aula 31

La margherita della possibili

sperimentazioni

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

ANALOGICOSIMBOLICA

CONCRETAOPERATIVA

5 minuti per compilare la margheritaPoi consulenza d’aula per chi vuole

12 aprile 2016 32

La margherita dellapossibili sperimentazioni

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

Che cosa farebbe la persona come primo passo per realizzare il suo desiderio ove non fosse bloccata dalla proprie difficoltà?

Se chi vive vicino a questa persona notasse qualche azione piccola , ma nello stesso un po’ significativa, anche un po’ eclatante , per la persona in questione, quale potrebbe essere?

Quale aspetto della personalità risulta essere un po’ in ombra e sarebbe bello invece che la persona lo mostrasse?

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

E QUINDI• cambiare il taglio dei mie capelli• mettermi dei vestiti diversi dal solito• cambiarmi gli occhiali o mettermi le lenti a contat to• prendermi una pausa in un momento insolito• fare una certa telefonata• comprarmi una certa cosa per me• sedermi in aula in una fila diversa dal solito• svegliarmi o andare a dormire ad un ora diversa dal solito• entrare in contatto con una persona o un gruppo di persone

fuori dalle mie relazioni abituale• assumere per una volta un ruolo diverso nelle mie r elazioni

STASERA TI BUTTO … Esercitazione in aula

34

SEI EMPOWERED SE ……MOBILITI IL TUO DESIDERIO

cioè tendi a mettere in campo ulteriore energia ris petto a quella più ovvia della pura necessità- bisogno; energia spesso trascurata per paura della delusione .

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

QUINDI- sei soddisfatto di ciò che fai

- provi benessere emotivo

- guadagni determinazione e motivazione 12 aprile 2016

35

SEI EMPOWERED SE ……FAI SELF VISIONING

cioè inizi a vederti mentalmente nella situazione d esiderata come se fosse già raggiunta, mettendo in stand-by l ’analisi di fattibilità che tende a venire spontanea.

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

QUINDI- prefiguri più futuri possibili di te e della tua vi ta

- sei aperto a creare nuovi scenari di te e della tua vita

- chiudi la porta alle profezie che si autoavverano,

disinnescandole

36

SEI EMPOWERED SE ……TROVI NUOVE RISORSE INTERNE

cioè di fronte a obiettivi/desideri/bisogni/problem i non ti fermi soltanto sull'uso delle tue ben note caratter istiche e capacità, ma fai uno sforzo aggiuntivo per ricerc are altre risorse personali dentro di te.

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

QUINDI- sai cercare nei diversi ambiti della tua vita delle

potenziali capacità utili

- sei in grado di superare le condizioni autolimitanti

- provi curiosità per te stesso

37

SEI EMPOWERED SE ……CERCHI NUOVE RISORSE ESTERNE

cioè tendi a non appiattirti sull'uso delle risorse già disponibili e, quando il problema sembrerebbe impossibile, ti proietti nella ricerca di nuove ris orse nell'ambiente finora non viste e non individuate.

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

QUINDI- sai accogliere nuove opportunità

- sei aperto al cambiamento

- cogli anche piccole modifiche ambientali e segnali

deboli che possono risultarti favorevoli

38

SEI EMPOWERED SE ……AGGIRI I TUOI KILLER

cioè provi ad aggirare i tuoi ostacoli personali attraverso azioni concrete o anche semplicemente simboliche: in un certo senso ti sorprendi con piccole sperimentazioni che bypassano il tuo killer .

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

QUINDI- sai riconoscere la voce del tuo sabotatore interno- hai compreso il meccanismo e i tempi di azione del

tuo killer- sai osservarti da un altro punto di vista aprendot i a

nuovi modi di fare

39

SEI EMPOWERED SE ……FAI SPERIMENTAZIONI

cioè tendi a passare in qualche modo all'azionesenza bloccarti o irrigidirti sull’ aspettarel’occasione “perfetta”.

12 aprile 2016

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

QUINDI- sai aggirare i tuoi problemi sperimentandoti anche

analogicamente

- sai creare una strategia a baby step / piccoli passi

40

SEI EMPOWERED SE ……CERCHI NUOVE POSSIBILITÀ

cioè hai la tendenza ad aprirti nuove possibilità andando oltre la gestione dell'esistente, preferisc i poter scegliere tra diverse possibilità (innanzitutt o nella tua testa), sei amante dell’innovazione.

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

12 aprile 2016

QUINDI- sei attento e curioso sul “come sta girando il mondo ”

- hai sempre un piano B e qualche volta C

- sai tenere ciò che serve e lasciare ciò che ostacol a

41

SEI EMPOWERED SE ……VIVI DA PROTAGONISTA

cioè tendi a riconoscerti e farti riconoscere come persona "intera" in ogni ambito. Ricerchi risorse, caratteristiche e potenzialità positive dentro l'interezza della tua persona e non solo di uno spicchio (es. tu come studente)

QUINDI- sai chi sei e cosa porti “nel mondo”- senti che la vita che stai vivendo è la TUA - gestisci frustrazioni, battute d’arresto e stress f acendo ricorso alla capacità di scegliere il tuo “destino”

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

42

SEI EMPOWERED SE ……FAI ALLEANZE GENERATIVE

cioè cerchi la vicinanza e l'alleanza con persone che privilegiano la positività e la costruttività invece che con le persone che privilegiano la insoddisfazione, la critica continua, la concentrazione su ciò che no n si può fare.

QUINDI- sei consapevole del “contagio emotivo negativo” e l o eviti- scegli le persone di cui circondarti in base alla l oro capacità di allearsi per migliorarsi- costruisci insieme agli altri climi di benessere ed efficacia

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

12 aprile 2016

Caro amico ti scrivo …

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

scrivi entro un mese una lettera a te stesso sui tuoi

traguardi che vuoi raggiugere tra un anno.

Esercitazione a casa

Non è il talento naturale che causa il successo personale, ma piuttosto una delicata interazione tra talento , passione , attitudine (atteggiamento, comportamento) e opportunitàporta le persone a raggiungere i più alti livelli di successo e a condurre vite ricche di significato e scopo.

Ken Robinson

4412 aprile 2016

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

Stay hungry …

4512 aprile 2016

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

Diario diAuto

Formazione

… stay foolish !

4612 aprile 2016

/

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

Colloqui di coaching

Grazie

Scheda di valutazione

47

Workshop Sperimentazioni e Possibilità

DON’T