Parliamo di Mindfulness

incontro con Davis Cussotto

medico e Insegnante di YOGA

Venerdi 16 gennaio ore 21.00

la Mindfullness è una stato della mente che consiste nell’ essere

pienamente presenti a noi stessi per vivere in modo consapevole ciò

che ci accade. Praticare la Mindfullness vuol dire migliorare le

relazioni con noi stessi e con gli altri, avere una migliore qualità

della vita e prevenire le malattie che hanno origine dallo stress. Le

tecniche per raggiungere questo “equilibrio e caratura” della mente

sono antichissime e sono un patrimonio dell’ umanità . Lo Yoga

praticato in modo consapevole è una di queste.

Centro A.M.A. - Nizza Monferrato

Via Trento, 2