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Cromo

Curiositàè un componente essenziale del DNA ed è un costituente di un fattore, pro- dotto dal fegato, che interviene nel metabolismo del glucosio.

Che cosa fainterviene nel metabolismo degli zuc- cheri, dei grassi e delle proteine; ha azione trofica sui muscoli; contrasta la formazione delle placche a livello delle arterie (specialmente associato al magnesio); aumenta la sensibilità all'insulina.

Dove si trovalievito di birra, legumi, patate, pepe- roni, carote, fagiolini, mele, arance, mirtilli, banane.

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b. Chiara Bosatta

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Inizio vacanze scolastiche di Pasqua

Mercati settimanaliLugano ogni martedì e venerdìMendrisio ogni mercoledì Chiasso ogni venerdì Locarno ogni giovedìBellinzona ogni sabato mattinaAscona ogni martedì da aprile a ottobre

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Il potassio

Curiositàè uno dei minerali più rappresentati nell'organismo. Il 98% è localizzato all'interno delle cellule. Esso contri- buisce al controllo della pressione arteriosa, favorendo l'eliminazione renale del sodio e diminuendo così l'accumulo di liquidi.

Che cosa faè necessario per un accrescimento normale; è coinvolto nella trasmissio- ne degli impulsi nervosi; interviene nel regolare l'equilibrio acido base e idro-elettrolitico; interviene nella sin- tesi delle proteine muscolari; regola il metabolismo degli zuccheri; stimo- la il rene a eliminare i residui tossici.

Dove si trovacereali integrali, soia e farina di soia, cioccolato e cacao, verdure a foglie verdi, ortaggi, patate, semi di gira- sole, agrumi, banane, carni e pesce.

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ss. Filippo e Giacomo

s. Floriano

s. Gottardo

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b. Ulrica Nisch

s. Pacomio

s. Alfio

s. Gualtiero

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B.V. Maria di Fatima

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s. Ubaldo

s. Vittore

s. Venanzio

s. M. Bernarda Bütler

s. Bernardino da Siena

s. Cristoforo

s. Rita da Cascia

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s. Agostino di Canterbury

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s. Sisinio

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Giorno di vacanza scolastico

Tipografia Poncioni SA, Losone

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Il potassio

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Ferro

Curiositàun organismo adulto contiene circa 4-5 g di ferro, di cui il 65% si trova nell'emoglobina, il 3,5% nei muscoli e il 27% nella ferritina (che è la forma mediante la quale il ferro si deposita nei tessuti).

Che cosa fail ferro interviene nelle seguenti fun- zioni: trasporto di ossigeno dal pol- mone ai tessuti e di anidride carboni-ca dai tessuti ai polmoni; respirazione cellulare; metabolismo delle vitamine del gruppo B; sintesi dell'adrenalina e noradrenalina; difesa dalle infezioni.

Dove si trovacereali integrali, legumi, fegato, car- ni, noci e pistacchi.

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Corpus Domini

s. Bonifacio

s. Norberto

s. Roberto

s. Medardo

s. Efrem

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s. Barnaba

Sacro Cuore di Gesù

Sacro Cuore di Maria

s. Eliseo

s. Vito

b. Maria Teresa Scherer

ss. Nicandro e Marciano

s. Calogero

s. Romualdo

s. Adalberto

s. Luigi Gonzaga

s. Paolino da Nola

s. Giuseppe Cafasso

Natività s. Giovanni Battista

s. Massimo

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s. Cirillo d'Alessandria

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Fine anno scolastico

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mone ai tessuti e di anidride carbonizioni: trasporto di ossigeno dal pol-

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e; metabolismo delle vitamine cellularespirazione dai tessuti ai polmoni; rca

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