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ASSOCIAZIONE CULTURALECOMUNITA' DZOGCHEN VENEZIA

Cannaregio 2346 - Veneziawww.dzogchenvenezia.net

yoga-tibetano.blogspot.orgGYAMTSHOLING

INTERNATIONAL DZOGCHEN COMMUNITY

Palestra Scuola Renier Michiel Dorsoduro 1184 - Venezia

€ 80,00 (senza sconti per i soci, inclusi assicurazione e tessera-mento locale per i nuovi iscritti)

sabato 29 marzo h. 10-13 e 15-18 domenica 30 marzo h. 10-13 e 15-18

ORARI:

CONTRIBUTO A COPERTURA COSTI:

DOVE:

> LE NOVE RESPIRAZIONI per espirare l'aria impura

> TSIGJONG i 5 scioglimenti per le articolazioni

> LUNGSANG gli 8 esercizi per purificare il prana

> LA RESPIRAZIONE RITMICA

PROGRAMMA

Lo Yantra Yoga è un'antica pratica tibetana introdotta in Occidente nei primi anni '70 dal Maestro Dzogchen Chögyal Namkhai Norbu. È un sistema di Yoga unico, tra i più antichi al mondo, che coordina movimento e respiro cosciente in una serie di sequenze dinamiche con lo scopo di armonizzare e riequilibrare gli aspetti fisico, energetico e mentale dell'individuo. Tramite questa pratica si migliorano salute, umore e vitalità e si raggiunge uno stato mentale calmo, presente e rilassato che è la base per una più profonda conoscenza di se stessi.

Istruttrice Laura Evangelisti per la supervisione di Chiara Carraro

CORSO DI BASE - 29 / 30 MARZO 2014

LO YOGA TIBETANO DEL MOVIMENTO

Yantra Yoga