Francesco FeliciIstituto Universitario di Scienze Motorie

Laboratorio Integrato di Fisiologia dell’Esercizio

ROMA

Laboratorio Integrato di Fisiologia dell’Esercizio – L.I.F.E.

Fisiologia della Pallavolo

COSA UNISCE LA FISIOLOGIA ALLA PALLAVOLO?

Laboratorio Integrato di Fisiologia dell’Esercizio – L.I.F.E.

• Preparatore Miglioramento della Prestazione

• Fisiologo Miglioramento della Prestazione

• Preparatore Comprensione della Prestazione

• Fisiologo Comprensione della Prestazione

Classificazione delle attività sportive• Attività ad impegno prevalentemente anaerobico

LATTACIDO (20-45 s)• Attività ad impegno aerobico-anaerobico massivo

(45 s - 4, 5 min)• Attività ad impegno prev. aerobico (>4-5 min)• Attività ad impegno aerobico-anaerobico alternato• Attività di potenza ad impegno prevalentemente

anaerobico ALATTACIDO (1. forza; 2. impulsive; 3. propulsive)

• Attività di destrezza (1. con notevole imp. muscolare; 2. con imp. muscolare posturale e direzionale; 3. con scarso impegno muscolare)

• Attività ad impegno combinato

Determinanti della Prestazione

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Velocità teorica

Velocità di gara

Potenza Media in gara

Efficienza meccanica

maxV2O

& Soglia del lattato(% )maxV

2O&

Dimensionicorporee FC MAX VSS

DensitàMitocondriale

Qualità fibre muscolari

Volume ematicoLivelli di Hb

Densità capillarimuscolari

Massamuscolare

Fattori Psicologici

Cadenza appropriata

CapacitàAnaerobica

Resistenza al movimentoGravitàResistenza dell’ariaAerodinamicaIdrodinamicaTecnicaFlessibilità

Modello Funzionale della Pallavolo(Fisiologia)

• Test di Laboratorio: MISSING DATA

• Test da campo: ALMOST

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Laconi P, Melis F, Crisafulli A, Sollai R, Lai C, Concu A.Field test for mechanical efficiency evaluation in matching volleyball players.Int J Sports Med. 1998 Jan;19(1):52-5.

CORSO NAZIONALE SPECIALIZZAZIONE ALLENATORI F.I.T.

L’ANALISI DELLA GARA

CORSO NAZIONALE SPECIALIZZAZIONE ALLENATORI F.I.T.

L’ANALISI DELLA GARA II

SALT

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POTENZA ANAEROBICA ALATTACIDAW/kg

CORSO NAZIONALE SPECIALIZZAZIONE ALLENATORI F.I.T.

Il costo energetico di diversi sport

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Lattato

QUESTIONI APERTE

Laboratorio Integrato di Fisiologia dell’Esercizio – L.I.F.E.

Come si allenano questi atleti?

Quanto costa una seduta di allenamento?

Quanto costa un allenamento in funzione del genere , dell’età, del livello di qualificazione agonistica?

Come possiamo far evolvere verso l’obbiettivo desiderato I nostri atleti (senza trucchi)?

Fitness metabolica, cardiovascolare e polmonare?

Come si allenano questi atleti?

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Allenare… COSA? COME?Fondo, Forza, Resistenza?

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Le risposte neuromuscolari all’allenamento sono specifiche

MATCH ANALYSISTabella 1: Confronto tra alcuni parametri del carico fisico richiesto a giocatori di pallavolo prima e dopo le modifiche alle regole di gioco

SCP RPS differenza

Durata fasi attive (sec)

8,7 5,23 3,4

Durata fasi passive (sec)

7,1 13,77 -6,6

Durata di un set (min)

20,1 14,36 5,7

Numero fasi attive in un set

70,1 45,9 24,2

SCP= sistema di gioco con cambio palla (Beljaev, 1974);

RPS= Rally Point System

Giuliano Fontani, Guido Ciccarone, Roberta Giulianini -(Istituto di Fisiologia Umana, U.O. Medicina dello Sport, Università di Siena)

DURATE FASI DI GIOCO

Distribuzione percentuale delle azioni di gioco in base alla loro durata.

Giuliano Fontani, Guido Ciccarone, Roberta Giulianini -(Istituto di Fisiologia Umana, U.O. Medicina dello Sport, Università di Siena)

Progressione comune• sviluppo in generale della forza• sviluppo specifico della forza a carico naturale• introduzione dei sovraccarichi (pesi liberi e macchine)• grande accentuazione della preparazione con

sovraccarichi

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• non assicura lo sviluppo armonico di tutti i distretti muscolari

• carico sulla colonna vertebrale

… e suoi rischi

Numero totale balzi Numero balzi per tempo effettivo di gioco

SCP RPS SCP RPS

Opposto 127 88 3,63 4,80

Centrale 167 97 4,78 5,40

Schiacciatore 115 65 3,29 3,60

Alzatore 149 136 4,26 7,20

Risultati EMG: coattivazione antagonistiCONTROLLI

PIEGAMENTO

Risultati EMG: coattivazione antagonistiATLETI

PIEGAMENTO

TRAUMI?

R. Baratta, M. Solomonow, B.H. Zhou, D. Letson, R. Chuinard and R. D'AmbrosiaMuscular coactivation: The role of the antagonist musculature in maintaining kneestability. Am J Sports Med,1988 16: 113

Progressione comune … e suoi rischi

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• E’ necessario, pertanto, curare un armonico sviluppo di tutti i gruppi

muscolari agenti intorno ad un’articolazione

GLI APPARATI DI SERVIZIO

Difficoltà

BIOPSIA

DIFF A-V

FORZAEMG

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