ESSEREGenitori

Emotivamente Intelligenti

MAUS 12

maggio 2014

UN OBIETTIVO ECCELLENTE

Testo

INTELLIGENZA EMOTIVA E NEUROSCIENZE

Mi devo preoccupare?

Corteccia

Noooo!!!!

Reazione = ti abbraccio!

Mi devo preoccupare?

Corteccia

Si !!!!

Reazione = attacco o fuga!

GENITORI IN “SEQUESTRO EMOTIVO”

MATTINA

PASTI

COMPITI

A LETTO

MEDIA

AMICI E...

MITI DA SFATARE

LOBO TEMPORALE SUPERIORE = EMPATIA

CORTECCIA PRE FRONTALE = PIANIFICARE, PRIORITÀ’, CONSEGUENZE DELLE AZIONI

NUCLEUS ACCUMBENS = MOTIVAZIONE

AMIGDALA = REAZIONI EMOTIVE

IL CERVELLO DEGLI ADOLESCENTI

MELATONINA = CICLO DEL SONNO

CAPITO ? ANCH’IO HO UN CERVELLO!!

C O S A C I U N I S C E ?

Il ruolo delle emozioni

LE REGOLE DELLE EMOZIONILE EMOZIONI SONO INFORMAZIONI

POSSIAMO PROVARE A IGNORARE LE EMOZIONI, MA NON FUNZIONA!

POSSIAMO PROVARE A NASCONDERE LE EMOZIONI, MA NON SIAMO COSÌ BRAVI COME PENSIAMO DI ESSERE …

LE EMOZIONI SONO CONTAGIOSE

LE EMOZIONI SEGUONO SEQUENZE LOGICHE: BISOGNA IMPARARE A CONOSCERLELE DECISIONI DEVONO INCORPORARE LE EMOZIONI PER ESSERE EFFICACI

STRATEGIE

RABBIA

TERRORE

FRUSTRAZIONE

NOIA

ESTASI

GIOIA

SERENITA’

CALMA

I

II III

IVIN

TEN

SITA

’

PIACEVOLEZZA

I

II

IVIN

TEN

SITA

’

PIACEVOLEZZA

IIISTUDIO

CREATIVITA’

ROUTINE

PERICOLO

RABBIA

TERRORE

FRUSTRAZIONE

NOIA

ESTASI

GIOIA

SERENITA’

CALMA

I

II III

IVIN

TEN

SITA

’

PIACEVOLEZZA

COME REAGISCI TU? I TUOI SCHEMI

Quando scatti tu?

Ogni volta che accade questo.............. io mi comporto così...........................

E tuo figlio come reagisce??Ogni volta che tu ti comporti in questo modo .............. lui si comporta così...........................

P.E.A (PENSIERI-EMOZIONI-AZIONI)cosa penso?cosa provo?cosa faccio?

P.P.P. (PERMANENTE-PERVASIVO-PERSONALE)

EMPATIA E ASCOLTO INTENZIONALE

L’ELOGIO DELLA PERSEVERANZA

ESERCITARE L’OTTIMISMOQUALI ALTERNATIVE HO?

1,2,3 ... PAUSA!!!

BATTI 5 ... FACCIAMO UN PATTO

(MENO REGOLE IMPOSTE PIU’ REGOLE CONDIVISE!)

IL CICLO DEL CAMBIAMENTO

NOI GUARDIAMO LORO E LORO GUARDANO NOI ! REGOLA 30/70

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