vivere meglio - miabbono.com viversani_41_14.pdf · vivere in bellezza 28 FOCUS Bella e possibile...
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viversaniebelli 5 * attualità 19 8 PIACERI A COSTO ZERO vivere in bellezza 28 FOCUS Bella e possibile con meno di 15 euro 32 SAPERNE DI PIÙ La vie en rose 38 MEDICINA ESTETICA Naso “nuovo” senza bisturi 40 MODA City bag 43 LINEA Dissociata e in forma vivere meglio SALUTE 48 Diabete: sai che c'è di nuovo? 52 È tornata la Tbc? 54 L'invecchiamento precoce 58 Ho un ronzio all'orecchio... 60 MEDICINA NATURALE Partorire con dolcezza 64 Una chiaccherata al posto della Tac? 66 FITNESS Bastano 7 minuti al giorno! 70 COMPORTAMENTO Ansia? La controllo! 72 SESSO Punto G: allora esiste? In copertina: foto Getty Images n° 41 3-10 OTTOBRE e belli I N V E C C H I A M E N T O viversaniebelli 19 attualità società PIA CE RI A COSTO Crisi e portafoglio sgonfio da post-vacanze: il rischio è quello di cancellare la voce “divertimenti” dall’agenda. Scorretto, perché endorfine e dopamina attivate dalla gioia sono indispensabili per la vita quotidiana. La soluzione è rivolgersi ad attività a costo zero zero 8 I N T E M P O D I C R I S I pag. 19 UN REGIME IPOCALORICO “EVERGREEN” CHE FA BENE ANCHE ALLA DIGESTIONE * LA DIETA DISSOCIATA pag. 43 pag. 54
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viversaniebelli 5
* attualità19 8 P I A C E R I A
C O S T O Z E R O
vivere in bellezza28 F O C U S Bella e possibile con meno di 15 euro
32 S A P E R N E D I P I Ù La vie en rose
38 M E D I C I N A E S T E T I C A Naso “nuovo” senza bisturi 40 M O D A City bag
43 L I N E A Dissociata e in forma
vivere meglio S A L U T E48 Diabete: sai che c'è di nuovo?
52 È tornata la Tbc?
54 L'invecchiamento precoce
58 Ho un ronzio all'orecchio...
60 M E D I C I N A N A T U R A L E Partorire con dolcezza
64 Una chiaccherata al posto della Tac?
66 F I T N E S S Bastano 7 minuti al giorno!
70 C O M P O R T A M E N T O Ansia? La controllo!
72 S E S S O Punto G: allora esiste?
In coper t ina: foto Getty Images
n° 413 - 1 0 O T T O B R E e belli
INVECCHIAMENTO
viversaniebelli 19
attualità società
PIACERI
A COSTO
Crisi e portafoglio sgonfi o da post-vacanze: il rischio è quello di cancellare la voce “divertimenti” dall’agenda. Scorretto, perché
endorfi ne e dopamina attivate dalla gioia sono indispensabili per la vita quotidiana. La soluzione è rivolgersi ad attività a costo zero
zero8888
[email protected] 19 26/09/14 16:05
*A COSTO
Crisi e portafoglio sgonfi o da post-vacanze: il rischio è quello di cancellare la voceCrisi e portafoglio sgonfi o da post-vacanze: il rischio è quello di cancellare la voceCrisi e portafoglio sgonfi o da post-vacanze: il rischio è quello di
“divertimenti” dall’agendaCrisi e portafoglio sgonfi o da post-vacanze: il rischio è quello di
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endorfi ne e dopamina attivate dalla gioia sono indispensabili per la “divertimenti” dall’agenda
endorfi ne e dopamina attivate dalla gioia sono indispensabili per la “divertimenti” dall’agenda. Scorretto, perché
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vita quotidiana. La soluzione è rivolgersi ad attività a costo zeroendorfi ne e dopamina attivate dalla gioia sono indispensabili per la
vita quotidiana. La soluzione è rivolgersi ad attività a costo zeroendorfi ne e dopamina attivate dalla gioia sono indispensabili per la
zeroA COSTOzeroA COSTOzerozero
IN
TEMPO
DI
CRISI
pag. 19
UN REGIME IPOCALORICO “EVERGREEN”CHE FA BENE ANCHE ALLA DIGESTIONE
*L A D I E T A D I S S O C I A T A
pag. 43
pag. 54
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alimentazione prevenzione
Il tumore? Si previene anche a tavola, con una dieta colorata a base di prodotti freschi e di stagione. Recenti dati del Fondo mondiale per la ricerca sul cancro (Wcrf) e dell’Associazione italiana per la ricerca sul cancro (Airc) confermano che il 30% dei tumori potrebbe essere evitato con un’alimentazione sana
ricca di frutta, verdure, cereali integrali e legumi e povera di carni rosse, insaccati e alcol. Insomma, è indispensabile privilegiare cibi ricchi di antiossidanti e di sostanze antinfi ammatorie. Sì, poi, a grassi buoni (omega 3), a proteine di alto valore biologico e a tante fi bre.
Non esistono cibi miracolosi, ma una cosa è certa: alcune scelte alimentari riducono le probabilità di ammalarsi
LA TAVOLAantitumoreIL 30% DEI TUMORI POTREBBE ESSERE EVITATO
4@vsb41dieta antitumore.indd 50 26/09/14 16:10
rubriche
vivere con gusto77 R I C E T T E
Sapore d'autunno
80 S A P E R N E D I P I ÙDiversi anche nella dieta
82 P R E V E N Z I O N ELa tavola antitumore
vivere insieme86 J U N I O R
S.o.s pappa
88 S E N I O RCohousing anche over 65
90 L A V O R OÈ ora di (ri)organizzarsi
93 S O C I E T ÀDoggy bag: adesso è un diritto
94 H I T E C HIl biglietto oggi arriva via sms
8 A P P U N T A M E N T I 11 C H I A C C H I E R E & C O N S I G L I 14 U N P O ' D I T U T T O I N 5 D O M A N D E 16 L E B U O N E N O T I Z I E D E L L A S A L U T E 24 E C O F R I E N D L Y 36 B E A U T Y V I P Labbra da baciare
pag. 82
TANTI CONSIGLI UTILI PER PERDERE PESO IN COPPIA E SCOPRIRE PERCHÉ LUI DIMAGRISCE PRIMA...
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C I B I & S A L U T E
51 T E L O C O N S I G L I A M O Piccoli “mali” di stagione 56 P R O & C O N T R O È davvero necessario vaccinare i bambini?63 D O M A N D E & R I S P O S T E
S A L U T E74 D O M A N D E & R I S P O S T E
S E S S O E P S I C H E97 P R O N T O D O T T O R E98 L’ O R O S C O P O D E L L A S E T T I M A N A
pag. 80A D I E T A L U I E L E I
pag. 86S O S P A P P A
e bellipag. 90
R I O R G A N I Z Z A R EI L L A V O R O
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