Una nuova stagione ti attende! - Quanta Club · 2018. 5. 4. · carte, sala biliardo, bar,...

Una nuova stagione ti attende!18 settembre 2017 - 20 maggio 2018

Via Assietta 19 Milano • 02 6621611 • [email protected]

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INDICEABBONAMENTI... ........................................................................................3ABBONAMENTO CARTE. ...................................................................... . . . 3CALENDARIO CORSI .................................................................................4TENNIS .........................................................................................................5

SAT ........................................................................................................7 AGONISTICA ......................................................................................10 ACADEMY ....................................................................................... . . 12CAMP + CLINIC .............................................................................. . . 13REGOLAMENTO TENNIS.....................................................................14

PADDLE .....................................................................................................15NUOTO ......................................................................................................17

SCUOLA NUOTO ................................................................................19CORSI PRESCOLARI ...........................................................................20CORSI SCOLARI .................................................................................21CORSI SPECIALI .................................................................................23CORSI NUOTO ADULTI .......................................................................24PALLANUOTO ....................................................................................26NUOTO SINCRONIZZATO.....................................................................27AGONISTICA NUOTO ........................................................................28MASTER ...............................................................................................29QUANTADIVING .................................................................................30REGOLAMENTO PISCINA ..................................................................31

FITNESS ......................................................................................................32 SALA ATTREZZI + PERSONAL TRAINER + CORSO SPECIALE .............33 OPEN ..................................................................................................34DANZA ......................................................................................................35 MODERN JAZZ + CLASSICA ..............................................................36 HIP HOP + AVVIAMENTO ALLA DANZA ...........................................37 BELLY DANCE ....................................................................................38BEACH SPORT ...........................................................................................39 BEACH VOLLEY...................................................................................40 BEACH TENNIS.....................................................................................42ROLLER..................................................................................................43 HOCKEY IN-LINE.................................................................................44 SCUOLA DI PATTINAGGIO..................................................................47CALCETTO............................................................................................48RUNNING..............................................................................................48INFORMAZIONI UTILI..................................................................................49

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TitolareConiugeRagazzi over 17Kids (11/17)Kids (0/10)

TitolareConiugeRagazzi over 17Kids (11/17)Kids (0/10)

€ 2.300€ 1.955€ 1.600

€ 300Gratis

L’abbonamento CLUB GOLD ti con-sente di usufruire di tutti gli impianti dedicati al tennis (campi in Clay Tech in esclusiva) e al beach tennis. Accesso alla Club House con: sala carte, sala biliardo, bar, ristorante. Uso esclusivo delle sale Gold al primo piano: sala lettura, sala TV, business office con copertura Wi-Fi dell’intera area. Accesso open in palestra, a tutti i corsi fitness e in piscina, riservata ai soli soci Gold nei week-end estivi. Inoltre: spogliatoi dedicati con arma-dietto personale, parcheggio riserva-to nei pressi della Club House,10 free pass day per ogni abbonamento. Scopri tutti i vantaggi, contatta la li-nea dedicata 02 66216170 o scrivi a: [email protected]

La formula OPEN SPORT ti consente l’utilizzo dei campi da tennis dal lu-nedì alla domenica, l’accesso open in palestra e in piscina durante il periodo invernale. In estate, previa integrazione, è possibile accedere alla piscina dal lunedì al venerdì.

Accesso alla Club House con: sala carte, sala biliardo, bar, ristorante. È inoltre garantito: parcheggio interno e spogliatoio.

Per ulteriori informazioni contatta la nostra reception: [email protected]

€ 1.400€ 1.200

€ 900€ 250

GratisTARI

FFE

2018

TARI

FFE

2018

ABBONAMENTI

ABBONAMENTO CARTE

Utilizzo sala carte dal lunedì al venerdì € 260

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I corsi di Tennis seguono un altro programma

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TENNIS

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I NOSTRI MAESTRI

In caso di maltempo i clienti sono pregati di contattare la Reception per avere informazioni sull’agibilità dei campi.

Manuela Zoni ......................................................................................339 1147069Luca Pola ............................................................................................348 3558052Maurizio Riva....................................................................................... 335 5881584Barbara Rossi ...................................................................................... 338 7040568Elisa Villa ..............................................................................................347 0469534Toribio Ventura ....................................................................................340 2300565Matteo Volante ..................................................................................349 8375118Roberto Guida ...................................................................................345 3002422Stefania Barbiero ................................................................................334 1579823Filippo D’Agostino ..............................................................................338 5717340Mary Dona ..........................................................................................340 0675516Jacopo Volontieri ...............................................................................331 8503319Prep. Atletico Fabio Giuliano ............................................................393 0673126

CAMPI E SUPPLEMENTI

Campo in terra rossa

Campo sintetico

Campo per gli esterni che giocano con i nostri soci

Supplemento invernale (campi coperti)

Supplemento estivo illuminazione serale

€16/ora

€ 13/ora

€ 6/ora

€ 15/ora

€ 5/ora

Lezione privata (max 4 persone per campo)

Carnet 5 lezioni private (max 4 persone per campo)

€ 30**

€ 125**

€ 30*

€ 125*

LEZIONI PRIVATE

soci esterni

* AI PREZZI INDICATI VANNO AGGIUNTE LE QUOTE CAMPO*ALLE QUOTE VANNO AGGIUNTI EVENTUALI SUPPLEMENTI INVERNALI O ESTIVI SERALI

È necessario essere in possesso di certificato medico non agonistico

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SAT - SCUOLA ADDESTRAMENTO TENNIS

La Scuola Tennis del Quanta Club è riconosciuta dalla Federazione Italiana come “Standard School”. Si avvale di Maestri Nazionali, collaboratori di 1° e 2° livello, preparatori atletici laureati in Scienze Motorie, tutti abilitati dalla FIT.

LE LEZIONILe lezioni prevedono 1 ora di tennis, dove il maestro allena massimo 4 ragazzi dello stesso livello di gioco e della stessa età. All’ora di tennis è abbinata 1 ora di preparazione atletica. Con 2 ore di attività fisica ci proponiamo di offrire ai nostri ragazzi un allena-mento completo sotto l’aspetto tecnico e atletico. I corsi possono essere mono-bi o trisettimanali dal lunedì al sabato mattina.Tutti i pomeriggi dalle 18.00 alle 19.00 sono previste lezioni propedeutiche di Mini Tennis dove i bambini, dai 4 ai 7 anni, iniziano a familiarizzare con la racchetta e le palline.

FIT JUNIOR PROGRAMDal 2015 la Scuola Tennis del Quanta Club ha aderito al progetto FIT JUNIOR PROGRAM. I ragazzi vengono suddivisi in base al livello di gioco e all’età in 3 categorie:• red: 2014-2013-2012-2011• orange: 2010-2009-2008• green: 2007-2006-2005-2004

All’inizio del corso viene consegnato a tutti un libretto didattico che è la traccia per le lezioni dei maestri durante l’anno e un diario dove i ragazzi possono annotare i risultati e l’impegno durante le lezioni di tennis e di atletica.

TORNEI SATÈ nostra tradizione organizzare tornei interni a Natale, Carnevale, Pasqua e a giugno per la fine del corso. I ragazzi meritevoli parteciperanno poi agli incontri con altre Scuole Tennis. Ogni anno la stagione si chiude con il Torneo di doppio genitori-figli che vanta una grande partecipazione.

esterni

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Quote Stagionali SAT (dall’11/09/2017 al 09/06/2018)Incluso FIT JUNIOR PROGRAM e Tessera FIT non agonistica

SATcon prep. atletica

(entro l’11/09/2017)

(entro l’11/09/2017)

(entro l’11/09/2017)

(70% entro l’11/09/2017;30% entro il 31/12/2017)

(70% entro l’11/09/2017;30% entro il 31/12/2017)

Quota iscrizione annuale: € 33 (kit abbigliamento incluso)Felpa QC: € 35,00/45,00N.B. Sconto fratelli -5% applicabile al fratello o alla sorella con la tariffa in-feriore.

*Si ricorda che le attività istituzionali saranno fatturate N.I. art. 4 comma 4 periodo 2 DPR 633/72 e per gli importi superiori a € 77,47 verranno addebitati € 2,00 di marca da bollo.

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SAT ADULTI

Le lezioni collettive, massimo 4 allievi per campo omogenei per livello di gioco ed età, prevedono 1 ora di tennis e 1 ora di preparazione atletica abbinate il martedì e il giovedì dalle 19 alle 21 e il sabato mattina dalle 10 alle 12.I Maestri organizzano ogni anno tornei riservati ai giocatori che frequentano i nostri corsi.

Quote Stagionali SAT e AGONISTICA ADULTI(dall’11/09/2017 al 09/06/2018)Inclusa Tessera FIT agonistica e non agonistica

Quota iscrizione annuale: € 65 (kit abbigliamento + visita medica non ago-nistica)Quota iscrizione annuale: € 91 (kit abbigliamento + visita medica agonisti-ca)Felpa QC: € 45

pagamento rateale

SAT + AGO Adulticon prep. atletica

monosettimanale rata unica(entro l’11/09/2017)

€ 650,00*

bisettimanale2 rate

(70% entro l’11/09/2017;30% entro il 31/12/2017)

€ 1050,00*

FREQUENZA

TENNIS CLINICOgni mese si organizzano sta-ge intensivi di tennis con i mae-stri del Club. Gli allenamenti in-tensivi nel weekend sono rivolti ai Soci. Lo scopo delle lezioni è quello di migliorare e affinare la tecnica di gioco.

TORNEI TPRA - tennis amatorialeIl Quanta Club organizza Tornei TPRA maschili e femminili, riservati ai tennisti amatoriali in possesso di tessera FIT non agonistica o agonistica. Consulta il sito TPRA per tutte le informazioni.


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AGONISTICA TENNIS

La Scuola Tennis del Quanta Club svolge un’intensa attività agonistica giova-nile con allenamenti 2/3/4/5 volte alla settimana, dal lunedì al venerdì. Ogni seduta prevede un’ora e mezza di tennis e un’ora di preparazione atletica abbinate. Il tennis del Quanta Club garantirà, per i ragazzi meritevoli, la par-tecipazione alle gare a squadre federali giovanili, under 12, 14, 16, maschili e femminili. Le lezioni si svolgono dal 1° settembre 2017 al 30 giugno 2018.

TORNEI GIOVANILI F.I.T.Quanta Club S.r.l. s.s.d. (Società Sportiva Dilettantistica), organizza ogni anno tor-nei giovanili Federali riservati ai ragazzi under 10, 12, 14, 16 M/F.

AGONISTICA ADULTIQuanta Club S.r.l. s.s.d. (Società Sportiva Dilettantistica) partecipa alle gare a squadre di C maschile e femminile e ogni anno iscrive numeroso squadre di serie D maschile e femminile.

Quote Stagionali pre-agonistica e agonistica (dall’01/09/2017 al 30/06/2018)Incluso FIT JUNIOR PROGRAM e Tessera FIT agonistica e non

Quota iscrizione annuale under18: € 33 (kit abbigliamento incluso)

N.B. sconto fratelli -5% applica-bile al fratello o alla sorella con la tariffa inferiore.

pagamento rateale tennis con preparazione atletica

2 giorni alla settimana

2 rate(70% entro il 01/9/17; 30% entro il 31/12/17)

€ 1.400,00*3 ore di tennis + 2 ore di prep. atletica a

settimana



€ 1.800,00*4 ore ½ di tennis + 3 ore di prep. atletica

a settimana



€ 2.200,00*6 ore di tennis + 3 ore di prep. atletica a

settimana



€ 2.600,00*7 ore ½ di tennis + 5 ore di prep. atletica

a settimana

FREQUENZA


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PRE-QUALIFICAZIONI INTERNAZIONALI BNL D’ITALIADal 2014 il Quanta Club ospita le pre-qualificazioni per la Lombardia degli In-ternazionali d’Italia (singolare e doppio maschile e femminile). Nel 2017 il tor-neo si è svolto in due fasi distinte: a febbraio si sono svolte le pre-qualificazioni provinciali 4^ categoria, ad aprile le pre-qualificazioni al torneo di 3^, 2^ e 1^ categoria. Con gli oltre 900 partecipanti del 2017, per il terzo anno consecutivo, la tappa del Quanta Club si conferma, per numero di iscritti, la più numerosa tra tutte le tappe italiane.

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ACADEMY

L’Accademia di Tennis del Quanta Club, nata a settembre 2015, ha l’intento di allenare giocatori che pratichino tennis a livello professionistico. L’Accademia è aperta tutto l’anno: tutti i giorni dal lunedì al venerdì, mattino e pomeriggio. Si può scegliere tra 2 differenti alternative: full time o part time.

Academy Full TimeIl lavoro è strutturato su mattina e pomeriggio.• Mattino: risveglio muscolare in palestra, esercizi prevenzione infortuni, lavo-

ro tecnico tattico sul campo (2 ore)• Pausa pranzo• Pomeriggio: lavoro sul campo (2 ore). Breve riscaldamento e poi lavoro sul

punto e sulla tattica di gioco; seduta atletica in palestra e all’aperto• Defaticamento e stretching conclusivoAcademy Part TimeÈ la soluzione ideale per chi studia. Ci si allena a partire dal pomeriggio:• parte tecnica sul campo• seduta atleticaAllenamento differenziato a seconda del periodo e della stagioneL’allenamento si differenzia a seconda del periodo e della stagione, con mi-crocicli di lavoro. Da settembre a dicembre si lavora sul fondo, a cesto e sulla resistenza. Sotto gara, invece, i lavori diventano più brevi e rapidi.Target• Giovani agonisti (14-15 anni)• ProfessionistiStaffI ragazzi sono costantemente seguiti da istruttori di livello nazionale e in-ternazionale. Barbara Rossi e Maurizio Riva sono i referenti dell’Academy.È possibile fissare un appuntamento per una prova gratuita.

Quote Stagionali (dall’01/09/2017 al 30/07/2018)Inclusa Tessera FIT agonistica per i giocatori Quanta Club


FREQUENZA

€ 900* al mese € 450* al mese80 ore di tennis + 40 ore di prep.

atletica al mese40 ore di tennis + 20 ore di prep. atletica al mese

mattina o pomeriggio


Pagamento mensile anticipato

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CAMP ESTIVI TENNISDai 6 ai 14 anniIl corso è indicato per tutti i livelli di gioco, dai principianti ai pre-agonisti. I partecipanti giocano a tennis mattina e pomeriggio con lavori in palleggio, sedute tecnico-tattiche supportate da sedute di videoanalisi. Inoltre il lavoro sul campo da tennis è sempre affiancato da preparazione atletica, gare e tornei di fine corso. Il venerdì i genitori e gli amici sono invitati ad assistere alle fasi finali delle competizioni.

TENNIS CLINIC ORTISEIDa ormai 6 anni i Maestri di tennis del Quanta Club organizzano il Tennis Clinic a Ortisei, una settimana di vacanza estiva all’insegna dello sport e della natura.Il Tennis Clinic si svolge la prima settimana di luglio ed è rivolto ai ragazzi dai 6 ai 14 anni. Gli allievi potranno svolgere due allenamenti giornalieri di tennis e di atletica, molteplici attività sportive, giochi ed escursioni, guidati da personale qualificato.

DIRETTORE TECNICO: Manuela ZoniI nostri maestri: Luca Pola, Toribio Ventura, Stefania Barbiero, Filippo D’Agostino, Mary Dona, Jacopo VolontieriPreparatore atletico: Fabio Giuliano

8.00 - 9.309.30 - 13.00 13.00- 13.3013.30 - 14.3014.30 - 17.00 17.15 - 18.30

Attività pre-camp Lezione tecnicaPranzoRelax, attività ludicheRipresa delle attività e partiteAttività ludica post camp

Dalle 17.15 è possibile venire a prendere i bambini.Venerdì dalle 18.30 è possibile intrattenersi a bordo piscina per un aperitivo.

Programma della giornata

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REGOLAMENTO TENNIS

I campi da tennis sono a disposizio-ne dei Soci in regola con l’abbona-mento o con il pagamento antici-pato dell’ora di gioco in segreteria, in portineria o attraverso l’apposito sistema sul sito quantaclub.com.Si ricorda di conservare la ricevuta.

• PrenotazioniI Soci possono prenotare i campi senza dover pagare la quota cam-po ma solo il supplemento invernale o estivo luce serale. Le prenotazioni possono essere effettuate recan-dosi direttamente in reception, per telefono, via mail oppure via web utilizzando l’apposito sistema sul sito quantaclub.com.Le eventuali disdette dei campi, van-no comunicate per telefono oppure via email ([email protected]), con almeno 24 ore di anticipo.

• InvitiI Soci possono giocare a tennis con i loro amici versando la quota cam-po ospite pari a 6 €/ora.

• Abbigliamento e ComportamentoL’accesso ai campi è consentito solo indossando scarpe da tennis (suola liscia). L’abbigliamento deve essere da tennis.Non si può giocare a torso nudo, in

costume da bagno. È assolutamen-te vietato mangiare e cambiarsi all’interno dei campi; appositi spo-gliatoi dedicati al tennis sono a di-sposizione dei Soci e dei loro ospiti.I Soci sono tenuti a usare un tono di voce basso e un liguaggio corretto. Si raccomanda di essere puntuali al cambio dell’ora di gioco.

•Sistemazione campi alla fine dell’oraAlla fine dell’ora di gioco si prega di passare l’apposito tappeto sui cam-pi in terra rossa.

• Certificato medicoPer poter svolgere lezioni private, singole o collettive, è necessario essere in regola con il certificato medico effettuando la visita presso il centro medico interno.

• RimborsiNon sono previsti rimborsi se non au-torizzati dalla direzione. Non è pre-visto in nessun caso il rimborso della quota di iscrizione.

La Direzione si riserva la facoltà di allontanare dai campi chi non ri-spetta il presente regolamento. Per ulteriori informazioni o chiarimenti rivolgersi alla Maestra Manuela Zoni.

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PADDLE

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LEZIONI PRIVATE

CORSI ADULTI

PROMOZIONE

CONTATTI

€ 30**

€ 40**

Campo scoperto

Campo coperto

Supplemento estivo illuminazione serale

*SOCI GOLD - 20 %*SOCI SPORT - 10 %

CAMPI E SUPPLEMENTI

Solo per i corsisti paddle, la possibilità di affittare l’eventuale campo libero durante l’orario di gioco al costo di 40 € per 90 minuti.

Mail: [email protected]: 02 6621611

€ 5

€ 40

€ 50

€ 60

€ 70

1 persona

2 persone

3 persone

4 persone


*

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NUOTO

18

Giornaliero

Carnet 10 ingressi

Ingresso apnea (in base alla disponibilità delle corsie)

Speciale Pausa Pranzo: carnet 10 ingressi (h. 12.30 - 14.30)

€ 7,5

€ 65

€ 10

€ 50

ABBONAMENTIvalidità 18 settembre - 20 maggio

Quadrimestrale

Stagionale (inverno)

Annuale*

€ 250

€ 380

€ 470

€170

€ 250

-

€170

€ 250

-

8.30 - 17.00 19.00 - 22.30 8.30 - 22.30

*Stagione invernale: lunedì - domenica; stagione estiva: lunedì - venerdì

ORARI PISCINAvalidità 18 settembre 2017 - 20 maggio 2018

Per gli orari del nuoto libero rivolgersi in segreteria o consultare il sito quanta-club.com. La Direzione si riserva di modificare gli orari del nuoto libero

NUOTO

INGRESSIvalidità 18 settembre - 20 maggio

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LEZIONI PRIVATE validità 18 settembre - 20 maggio

Carnet 10 lezioni da 30’

Carnet 10 lezioni 30’ per 2 persone

Lezione singola

Lezione singola per 2 persone

€ 240

€ 380

€ 30

€ 45

RUOLO DEL GENITOREIl ruolo del genitore è quello di fare da tramite tra istruttore e piccolo allievo: quindi l’istruttore spiegherà cosa fare al genitore, che a sua volta lo metterà in pratica con il suo bambino. Il genitore lascia da parte paure e ansie per trasmettere al proprio figlio energie positive. È un’esperienza privilegiata per entrambi: per il rafforzamento del legame di fiducia e allo stesso tempo l’ac-quisizione di nuove competenze nell’approccio all’ambiente acquatico.

SCUOLA NUOTOCORSO GENITORE - BAMBINO (12 - 30 MESI)L’attività motoria in acqua rappresenta la situazione ideale per lo sviluppo del bambino che, grazie all’esperienza di gioco con i genitori e con l’istrutto-re, impara ad adeguarsi meglio alle esigenze della socializzazione e a reagi-re ai mutamenti delle situazioni. Obbligatorio l’uso del costume contenitivo.

Sa 10.30 - 11.00

CORSO BIBERON (DAI 30 AI 40 MESI): Corso dedicato ai bambini dai 30 ai 40 mesi senza la presenza dei genitori in acqua; l’obiettivo è di far acquisire al bambino un’acquaticità di base e un’autonomia nel rapporto tra bambino e istruttore.

L’integrazione dei corsi al secondo quadrimestre, fatta entro il 31-10-2017, prevede il pagamento della differenza rispetto all’abbonamento stagionale.

*


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GAMBEROPrima: galleggiamento con supporti (braccioli, tubo). Immersione capo in acquaDopo: galleggiamento e prime propulsioni senza supportiRapporto istruttori/allievi: 1 istruttore/6-8 allievi

CORSI PRE SCOLARI (3 - 5 ANNI)I corsi prescolari si dividono in tre livelli. Le progressioni didattiche sono tutte a sfondo ludico e adattate alle esigenze di ognuno dei partecipanti. Durata della lezione: circa un’ora, di cui i 15’ dedicati alla ginnastica pre-natatoria.

CAVALLUCCIOPrima: ha paura dell’acqua. Non sa nuotareDopo: miglioramento del rapporto con l’acqua. Galleggiamento con supportiRapporto istruttori/allievi: 1 istruttore/6 allievi



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POLPOPrima: galleggiamento e prime propulsioni senza supporti.Dopo: primi rudimenti degli stili. Recupero di oggetti sul fondo della vasca. Tuffi.Rapporto istruttori/allievi: 1 istruttore/8 bambini

CORSI SCOLARI (6 - 14 ANNI)I corsi scolari si dividono in quattro diversi livelli.Le progressioni didattiche sono adattate alle esigenze di ognuno dei par-tecipanti. La durata della lezione è di un’ora, di cui i 15’ iniziali dedicati alla ginnastica pre-natatoria.

GIRINOPrima: ha paura dell’acqua. Non sa nuotareDopo: miglioramento del rapporto con l’acqua. Galleggiamento sen-za supporti. Rapporto istruttori/allievi: 1 istruttore/6 allievi



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STELLA MARINAPrima: 25 m dorso alternato. 25 m stile libero alternato. Respirazione frontaleDopo: impostazione del dorso completo e dello stile libero con respirazio-ne laterale. Gambata a ranaRapporto istruttori/allievi: 1 istruttore/12-18 allievi su 2 corsie

SARDINAPrima: galleggiamento senza supportiDopo: primi rudimenti dello stile libero e del dorso. Recupero oggetti sul fon-do della vasca. TuffiRapporto istruttori/allievi: 1 istruttore/8-10 allievi

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MARLINPrima: 25 m stile libero con respirazione laterale. 25 m dorso. Gambata a ranaDopo: affinamento delle nuotate già apprese. Rana completa Gambe a delfinoRapporto istruttori/allievi: 1 istruttore/15-20 allievi su 2 corsie

PERFEZIONAMENTO RAGAZZIPer ragazzi e ragazze dagli 11 anni che sanno nuotare almeno 2 stili e che vogliono affinare la tecnica.

Me 18.15 -19.15

18.00 - 19.00Ve


TEENAGERS (11 - 16 ANNI)Prima: è in grado di nuotare ma deve perfezionare gli stiliDopo: perfezionamento del dorso, dello stile, della rana e del delfino.

CORSI SPECIALI (8 - 16 ANNI)


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AQUA GOL (8 - 10 ANNI)Prima: ha già acquisito un’ottima acquaticitàDopo: impara gli stili propri della pallanuoto e del nuoto. Imparerà i fonda-mentali individuali della pallanuoto Rapporto istruttori/allievi: 1 istruttore/15 allievi

Lu 18.00 - 19.00

Me 18.15 - 19.15

Lu, Me, Gi 15.30 - 16.30

CORSI NUOTO ADULTI (DAI 16 ANNI IN SU)PRINCIPIANTEPrima: ha paura dell’acqua. Non sa nuotareDopo: galleggiamento e propulsione senza supporti. Autonomia in acqua altaRapporto istruttori/allievi: 1 istruttore/8 allievi

QUOTE CORSI SPECIALIIncluso tesseramento propaganda alla FIN


Fondamentali della pallanuoto, del nuoto pinnato e dell’apnea Rapporto istruttori/allievi: 1 istruttore/15 allievi

*


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Dopo: Impostazione della respirazione lateraleRapporto istruttori/allievi: 1 istruttore/8 allievi

PROGREDITOPrima: Impostazione base degli stiliDopo: apprendimento di nuove tecniche natatorie e affinamento di quelle già appreseRapporto istruttori/allievi: 1 istruttore/12 allievi

PERFEZIONAMENTO ADULTIUn’ora completa di acqua per allenarti e affinare gli stili

INTERMEDIOPrima: Autonomia in acqua alta. 25 m dorso. 25 m stile alternato.Respirazione frontale



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CORSO DI PALLANUOTO UNDER 16/18 (per i nati negli anni 2003-2002-2001-2000)Requisiti indispensabili: saper nuotare almeno 2 stili

CORSO DI PALLANUOTO UNDER 14 (per i nati negli anni 2006-2005-2004)

PALLANUOTO

QUOTA PALLANUOTOIncluso tesseramento centro nazionale Libertas


*

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NUOTO SINCRONIZZATO

Lu 17.15 - 18.15 18.30 - 19.30

Ve 17.15 - 18.15 18.30 - 19.30

Lu 15.00 - 16.00 16.15 - 17.15

Ve 15.00 - 16.00 16.15 - 17.15

Danza

Danza

Vasca

Vasca

Scuola Sincro 8-11 anni

Scuola Sincro 11-14 anni

L’attività del nuoto sincronizzato si divide in due livelli distinti: propedeutica e scuola sincro.

Scuola Sincro: per bambini e bambine dagli 8 agli 11 anni. L’obiettivo della Scuola è di integrare tecnica e creatività, sport e arte. Il lavoro mira a svi-luppare nell’allieva/o un’educazione al movimento ampia e globale. Gli aspetti tecnici della disciplina sportiva si integrano con quelli creativi ed espressivi del movimento. I ragazzi vengono divisi in due diverse fasce di età: dagli 8 agli 11 anni e dagli 11 ai 14 anni.Allenatore: Mariano Potzolu

Propedeutica nuoto sincronizzato: per bambini e bambine dai 7 ai 10 anni. Requisiti richiesti: acquaticità di base. Obiettivo: affinare le tecniche nata-torie e imparare le basi del nuoto sincronizzato.Allenatrice: Alessandra Piccolotto


*

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AGONISTICA NUOTOIL NOSTRO ALLENATORE

Claudio Patanè. Allenatore nuoto FIN 1° livello. Claudio, laureato in Scienze Motorie Sport e Salute, oltre a seguire i piccoli della scuola nuoto da no-vembre 2016 è l’allenatore dei ragazzi dell’agonistica. È anche prepara-tore atletico. Per maggiori informazioni: [email protected]

I NOSTRI GRUPPIPREAGONISTICAIl corso si svolge in un’ora e può essere mono/bi/trisettimanale. Lo svolgi-mento del corso consiste nell’acquisizione delle 4 nuotate agonistiche.ESORDIENTI BFemmine nate negli anni 2008 e 2009. Maschi nati negli anni 2007 e 2008. • 3/5 allenamenti settimanali da 1h 30minESORDIENTI AFemmine nate negli anni 2006 e 2007. Maschi nati negli anni 2005 e 2006.• 3/5 allenamenti settimanali da 1h 30minCATEGORIAFemmine nate negli anni 2004 e precedenti. Maschi nati negli anni 2003 e precedenti.• minimo 3 allenamenti di 2h a settimana + preparazione atletica in pale-stra tutti i giorni alle ore 15.00 per 30 minuti

QUOTA STAGIONALE PREAGONISTICA*Incluso tesseramento agonistico FIN

Monosettimanale € 295Bisettimanale € 480Trisettimanale € 560


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LA QUOTA STAGIONALE COMPRENDE: preparazione atletica in palestra (a discrezione degli allenatori e in base all’età); tesseramento; tasse iscrizioni gare; convenzione col nostro ristorante per il pranzo.

QUOTE STAGIONALI AGONISTICA*Incluso tesseramento agonistico FIN

MODALITÀ DI PAGAMENTO

Iscrizione € 8502 rate (60% al 18/09/2017; 40% al 31/01/2018)

MODALITÀ DI PAGAMENTO

Master € 600 2 rate (60% al 18/09/2017; 40% al 31/01/2018)

Master (no allenamenti) € 230

SQUADRA MASTER

Per tutti gli adulti che vogliono avvicinarsi al mondo dell’agonismo (circuito FIN super-master) divertendosi, facendo gruppo ed essere parte di una squa-dra, sostenendo allenamenti che permettano loro di aumentare e migliorare le proprie capacità natatorie, oltre al proprio stato di forma.Gli allenamenti si svolgono al coperto dal 18/09/2017 al 20/05/2018, si svolgo-no all’aperto dal 4/06/2018 al 31/08/2018 previa disponibilità dell’impianto.

Lu 20.30 - 21.30

Me 20.00 - 21.30

Ve 20.30 - 22.00

QUOTE MASTER*Incluso tesseramento Master FIN



KIT AGONISTICA: € 55 (t-shirt + costume + 2 cuffie)

KIT MASTER: € 55 (t-shirt + costume + 2 cuffie)

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QUANTADIVING

La Scuola subacquea Quantadiving, centro Padi 5 stelle, si avvale del sistema didattico PADI (Professional Association of Diving Instructors). Oltre a corsi subacquei organizza trimestralmente corsi di formazione e adde-stramento di Emergency First Response Primary Care (RCP) e Secondary Care (Primo Soccorso) conformi all’art. 15 del D. Lgs. del 19 settembre 1994 n. 626. Quantadiving, inoltre, organizza programmi Discover Scuba Diving che rappresentano il primo passo per entrare nel mondo della su-bacquea. L’età minima è di 10 anni.

Il programma Discover Scuba Diving è tenuto in piscina fino a una pro-fondità massima di 6 mt; è prevista la supervisione diretta di un istruttore ogni 8 partecipanti ma il Quantadiving garantisce sempre un rapporto tra allievo e istruttore di 4 a 1 oppure 2 a 1. Ciascun nuovo subacqueo sarà fornito di bombola ad aria compressa, gav con sistema di gonfiaggio a bassa pressione, erogatore e manometro subacqueo.

Per informazioni contattare i responsabili:Paolo Bernucci - 335 5648892 Pasquale Bianco - 335 6068366

Me 19.30 - 21.00

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Al fine di consentire a tutti i frequen-tatori di fruire di un servizio sicuro e confortevole, preghiamo di attener-si al seguente regolamento.

SIETE PREGATI DI:

• Esibire, a richiesta, all’assistente bagnante o al responsabile piscina l’abbonamento.

• Accedere negli spogliatoi e nella zona piscina esclusivamente con le ciabatte.

• Essere obbligatoriamente in pos-sesso del certificato medico per ac-cedere ai corsi.

• Utilizzare le docce prima di ogni bagno in piscina.

• Transitare nelle apposite vaschet-te lavapiedi.

• Indossare la cuffia in acqua sal-vo diversa indicazione da parte dell’assistente.

• Rivolgersi, per qualsiasi controver-sia, esclusivamente al responsabile piscina o in direzione.

• È possibile recuperare un numero

massimo di 3 lezioni per quadrimestre.• I bambini fino agli 8 anni possono entrare nello spogliatoio femminile nell’apposita zona solo se accom-pagnati come le bambine fino a 8 anni possono entrare nello spoglia-toio maschile nell’apposita zona solo se accompagnate.

NON È CONSENTITO:

• Tuffarsi e correre sul piano vasca.

• L’uso in acqua di t-shirt, pantaloni, che non siano esclusivamente il co-stume da bagno e cuffia.

• Fare l’apnea.

• Fumare negli spogliatoi.

RIMBORSINon sono previsti rimborsi se non au-torizzati dalla direzione. Non è pre-visto in nessun caso il rimborso della quota di iscrizione.

La Direzione tramite il personale di sorveglianza ha la facoltà insin-dacabile di rifiutare l’ingresso o di espellere coloro che turbano l’ordi-ne o la morale pubblica.

REGOLAMENTO PISCINA

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FITNESS

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FITNESS

PERSONAL TRAINER• Personal training con schede mirate su dimagrimento, tonificazione,

massa e allungamento muscolare.• Possibilità di utilizzo del TRX (allenamento che sfrutta il peso corporeo

e la forza di gravità per migliorare la forza, l’equilibrio, la flessibilità, la coordinazione, le capacità propriocettive e la stabilità contempora-neamente) e arké.

• Allenamenti mirati per preparazione atletica e recupero funzionale.• Preparazione atletica mirata per nuotatori (anche in gruppo).• Ginnastica presciistica (anche in gruppo).

INGRESSI SALA ATTREZZI (DAI 14 ANNI)Dal LUNEDÍ al VENERDÍ: 9.00 - 22.00 • SABATO: 10.00 - 18.00 • DOMENICA: 10.00 - 17.00

Gi

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DANZA

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DANZA MODERN JAZZ Corsi per bambini e ragazzi a partire dai 6 anni. Attraverso un percorso di-viso in livelli che partirà dalla conoscenza del proprio corpo, i ballerini svi-lupperanno le potenzialità tecnico-muscolari, la coordinazione e la crea-tività, raggiungendo un movimento capace di emozionare.

DANZA CLASSICA Corso per bambini e bambine, ragazzi e ragazze a partire dai 6 anni. Il programma prevede una corretta formazione fisica con graduale impo-stazione metodologica della tecnica classica alla sbarra, al centro e nello spazio. Attraverso uno studio costante si acquisisce la consapevolezza del movimento del proprio corpo nello spazio, e della postura corretta ed elegante che distingue da sempre il ballerino classico.

CORSI LA DIREZIONE SI RISERVA DI SOSPENDERE O MODIFICARE IL PROGRAMMA DEI CORSI IN BASE AL NUMERO DEI PARTECIPANTI

La stagione 2017-2018 avrà inizio il 18 Settembre e terminerà a maggio con un saggio finale. Verranno poi proposti esibizioni in rassegne e concorsi.

DANZA

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HIP HOPIl ballo Hip Hop ha radici nel mix di ritmi africani, danze sudamericane (capoeira), movimenti asiatici del thai chi o del kung-fu e infiniti ritmi tri-bali provenienti da tutte le etnie confluite negli States nel secolo passato.Il nuovo stile si concentra sull’espressività con la quale vengono eseguiti i movimenti mediante i quali si esprime altresì la musica.

AVVIAMENTO ALLA DANZACorso per bambini e bambine, dai 3 ai 5 anni, propedeutico all’apprendi-mento delle nozioni base della danza classica. Attraverso un percorso di gioco-danza, si porterà l’allievo alla conoscen-za del proprio corpo come un corpo che si muove armoniosamente nello spazio seguendo e riconoscendo un ritmo musicale.

PLAN SETTIMANALE AVVIAMENTO ALLA DANZA

PLAN SETTIMANALE HIP HOP

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BELLY DANCECorso per ragazze e signore di tutte le età. Il corso apporta benefici a livello fisico e psicologico e contribuisce ad acquisire sicurezza di sé con il proprio corpo e la propria femminilità.


Gli agonisti dovranno pagare un’ulteriore supplemento per il tesseramento agonistico.

* Si ricorda che le attività istituzionali saranno fatturate N.I. art. 4 comma 4 periodo 2 DPR 633/72 e per gli importi superiori a € 77,47 verranno addebitati € 2,00 di marca da bollo.

Saggio di Natale 2016

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BEACH SPORT

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BEACH SPORT

Affitto campo coperto

Affitto campo scoperto

€ 40

€ 30 (+ € 5 illuminazione dopo le 20.00)

BEACH VOLLEYI CORSI

I nostri corsi hanno l’obbiettivo di avvicinare a questa disciplina olimpica tutte le persone che amano e desiderano allenarsi sulla sabbia; sono aperti a tutti i livelli di gioco, da chi vuole conoscere i fondamentali del beach fino ai corsi agonistici per migliorare la propria tecnica. Il nostro centro è dotato di 5 campi, 4 dei quali coperti e riscaldati durante la stagione invernale. I corsi saranno divisi tra maschile, femminile, misto ed in base alle categorie di gioco, in modo da creare gruppi omogenei che possano crescere insieme. Le lezioni sono di 1 ora e mezza e comprendono una prima parte di riscalda-mento e allenamento fisico, una porzione centrale dedicata a un fondamen-tale tecnico e un finale dedicato a fasi di gioco. La frequenza a ogni tipo di corso può essere mono, bisettimanale o trisettimanale.I corsi si svolgeranno con tutte le condizioni atmosferiche, salvo impraticabilità del campo eventualmente stabilita dall’Organizzazione.Recupero corsi: sarà possibile recuperare le lezioni perse in altri corsi previo accordi con l’istruttore (salvo disponibilità).Mancata partecipazione al corso: solo ed esclusivamente per ragioni di salu-te (es. infortuni, gravidanze, ecc...) attestati da certificato medico e tempe-stivamente segnalate alla segreteria, verrà emesso un buono nominativo del valore pari alle lezioni perse (a far data dalla comunicazione), da utilizzare per affitto campi, iscrizioni corsi. Nulla è dovuto per differenti motivi.

LA SCUOLALa nostra scuola sarà guidata dai tre atleti e maestri della Federazione Italiana Beach Volley Andrea Abbiati, Giovanni Garlaschelli e Daniel Cerri.Abbiamo l’obbiettivo di avvicinare i più giovani a questa disciplina mediante corsi riservati ai ragazzi delle scuole Medie e Superiori. Porteremo avanti il discorso agonistico sia maschile che femminile, creando gruppi di perfezionamento tecnico e tattico. Per finalizzare i miglioramenti otte-nuti durante l’allenamento saranno organizzati tornei amatoriali, di categoria e livello differenziato, creando così per i nostri corsisti la possibilità di conoscersi e confrontarsi. I tornei si terranno nel week-end e le date saranno di volta in volta pubblicizzate presso la nostra segreteria, pubblicate sul nostro sito (www.quantaclub.com) e social network.

Lunedì - Venerdì entro le 16.00 - 15% di sconto

CAMPI

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quadrimestrale stagionale

A fine corso saranno organizzati dei tornei.

ANDREA ABBIATI Responsabile della scuola di

beach volley del Quanta Club

L’integrazione dei corsi al secondo quadrimestre, fatta entro il 31-10-2017, prevede il pa-gamento della differenza rispetto all’abbonamento stagionale.

I giorni e gli orari di allenamento potranno subire variazioni in base al livello e al nu-mero degli iscritti.


*

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QUOTE CORSI BEACH TENNIS*Inclusa tessera FIT non agonistica

Junior (corso di un’ora) € 185Adulti € 235

pacchetti da 10 lezioni

BEACH TENNIS

LA SCUOLAQuesto divertentissimo sport racchiude le componenti del tennis e le atti-vità degli sport su sabbia. Si gioca con lo stesso punteggio e le medesime modalità del tennis, alle quali si somma una superficie di gioco completa-mente nuova e divertente; le racchette sono quelle piatte in legno, non incordate. La rete è un misto tra quella del beach volley e quella del ten-nis. Si può indistintamente giocare partite di singolo o di doppio, cambia-no solo le dimensioni del campo.Il beach tennis è adatto a giocatori di qualsiasi età e le squadre possono essere interamente maschili, femminili oppure miste.I gruppi, suddivisi in livelli, verranno stabiliti sulla base delle indicazioni degli istruttori.

A fine corso saranno organizzati dei tornei.


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ROLLER

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HOCKEY IN-LINE

L’hockey in-line è un gioco molto simile all’hockey su ghiaccio da cui mu-tua buona parte del regolamento e tutta la filosofia di gioco. Il vero punto di forza del gioco consiste nell’altissima spettacolarità delle azioni, dovuta all’alta velocità con cui i giocatori si muovono sui pattini in linea. Lo scontro fisico non è consentito, a differenza di quanto accade nell’hockey su ghiaccio.

CHI SIAMOHC Milano Quanta è la squadra di Hockey in-line della città di Milano. Nata sul ghiaccio si è poi costituita come società di Hockey in-line. Nella sua storia ha vinto fino ad oggi 7 scudetti, 6 Coppe Italia e 4 Supercoppa.

Luca Rigoni. Dalla stagione 2016-2017 ricopre il ruolo di allenatore del-la prima squadra. Vanta una lunga carriera come giocatore di hockey ghiaccio, esordio in serie A nella stagione 1993/1994, dal 1998 milita nell’in-line. Approda all’HC Milano Quanta nel 2012, a stagione in corso, dalla stagione 2014-2015 è parte integrante del roster. Con i rossoblu ha vinto, come giocatore, 3 scudetti, 2 Coppa Italia, 1 Supercoppa, come allenatore 1 scudetto, 1 Coppa Italia, 1 Supercoppa e la Coppa FIHP. Dal 2015 è allenatore della Nazionale italiana Hockey in-line under 20 con cui ha conquistato un bronzo e un argento.

Renzo Morelli. Dal 1999 inizia la sua attività di allenatore occupandosi del settore giovanile. Nel 2003 si diploma allenatore di Serie A presso la Scuola della Federazione Italiana Hockey e Pattinaggio, riconosciuta in ambito CONI. Nello stesso anno riparte con la squadra HCM24, portandola in soli 2 anni alla promozione in serie A1, dove ha conquistato un 3° posto nella stagione ’07-’08 e un 5° posto nella stagione ’08-’09, in cui ha guidato tutte le giovanili alle finali nazionali. Risultati importanti ottenuti con le gio-vanili: 2° posto Under15 nel ’09-’10, 3° posto Under17 nel ’10-’11, 3° posto Under 20 nel ’12-’13.

Riccardo Buggin. Dalla stagione 2016-2017 segue il settore giovanile del-l’HC Milano Quanta, cat. under 10 e serie C. È allenatore di 2° livello. Dal 2009 è un giocatore dell’HC Milano Quanta. Con i rossoblu ha vinto 6 scudetti, 5 Coppa Italia e 4 Supercoppa.

Mattia Mai. Dalla stagione 2016-2017 allena i portieri del settore giovanile dell’HC Milano Quanta. Dal 2013 è un giocatore dell’HC Milano Quanta. Con i rossoblu ha vinto 4 scudetti, 4 Coppa Italia e 3 Supercoppa.

ROLLER

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LE NOSTRE SQUADRE GIOVANILI

Per i ragazzi interessati ad uno sport emozionante come l’hockey, il Quanta Club mette a disposizione una struttura in grado di accogliere atleti dai 6 ai 16 anni, organizzata in 3 categorie per garantire il giusto supporto tecnico a seconda dell’età e delle aspettative dell’atleta. Gli insegnamenti che impartiamo permettono una graduale maturazione con un costante sviluppo di tecnica e con conseguente approccio alle competizioni.

UNDER 14Allievi nati negli anni 2005, 2006, 2007Partecipano al Campionato Under 14Allenatore: Renzo Morelli

Lu 18.00 - 19.00

Me 18.00 - 19.00

Ve 18.00 - 19.00

Lu 19.00 - 20.00

Me 19.00 - 20.00

Ve 19.00 - 20.00

UNDER 18Allievi nati negli anni 2001, 2002Partecipano al Campionato Nazionale Elite Under 18Allenatori: Luca Rigoni - Riccardo Buggin

UNDER 10Allievi nati negli anni 2008, 2009, 2010, 2011I ragazzi iniziano ad apprendere il concetto di squadra e affrontano le prime partite amichevoli.Allenatore: Riccardo Buggin

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QUOTE CORSI HOCkEy IN-LINE*Inclusa quota di tesseramento alla FISR

CAMPIONI D’ITALIA 2017La squadra e lo staff rossoblu

posano con i 4 trofei vinti



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IL NOSTRO STAFFEnzo Salerno | Pattinaggio artistico Emanuele Cucci | FreestyleI corsi di pattinaggio sono rivolti esclusivamente a bambini e ragazzi


SCUOLA DI PATTINAGGIOIl nostro centro vanta 2 scuole:• Freestyle (con i pattini in linea), con 2 livelli a seconda delle capacità: principianti e avanzati.• Artistico (con i pattini tradizionali), 2 livelli a seconda dell’età: corso prin-cipianti livello 2 per bambini dai 4 ai 7 anni, corso preagonistico-agonisti-co per bambini dagli 8 ai 13 anni.

Affitto pista coperta € 65

QUOTE CORSI PATTINAGGIO*


Possibilità di noleggiare i pattini al costo di 30 € a quadrimestre.

*La lezione potrebbe essere utilizzata per la preparazione atletica o per le coreografie in sala


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AFFITTO CAMPI

QUOTE

CALCETTO

RUNNING

Ingresso + spogliatoio

Ingresso + spogliatoio + parcheggio € 250

€ 45

€ 55

€ 6

€ 7

singolo 10 ingressi annuale

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RIMBORSI

COORDINATE BANCARIE PER IL PAGAMENTO

QUOTA DI ISCRIZIONE ANNUALE

Junior*

Senior (attività non agonistica)**

Senior (con visita medica agonistica)**

€ 33

€ 65

€ 91*Comprende kit d’iscrizione**Comprende kit d’iscrizione e check-up medico/funzionale

L’annullamento o l’interruzione del corso/abbonamento per motivi di salute dovrà es-sere documentata per iscritto, presentando il certificato medico di impossibilità di pro-seguire l’attività, a fronte della quale la Direzione si riserva il diritto di valutare eventuale rimborso. In tal caso il Centro rimborserà la quota versata esclusivamente per la parte rimanente (a far data dalla comunicazione scritta), trattenendo 50,00 € di spese di se-greteria.Qualora il corso non dovesse formarsi, per numero insufficiente di iscritti, il Centro rimbor-serà l’intero valore del corso o abbonamento.In nessun caso è previsto il rimborso della quota di iscrizione annuale.

Per tutte le informazioni e per le norme generali visita il sito quantaclub.com

INFORMAZIONI UTILI

QUANTA CLUB S.R.L. S.S.D.BNL - AG.22 MILANO • C/C 8481COD. IBAN IT70Y0100501622000000008481SWIFT BIC BNL I I TRR

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VISITE MEDICHEPer poter frequentare tutti i nostri corsi è necessario essere in possesso di un certificato medico in corso di validità. Per gli adulti è obbligatorio effettuare la visita medica presso il Poliambulatorio Quanta Fisiomed, mentre per i minorenni è accettato anche un cer-tificato del proprio medico. Per la prenotazione della visita rivolgersi al personale della reception.

interni esterni

PARCHEGGIO

Poliambulatorio

FisioMedQuanta

Via Assietta, 19 - Milano (MM Affori FN)tel. 02 39565590 - 02 [email protected]

Visite specialistiche AGONISTICANON AGONISTICA ORTOPEDICADIETOLOGICA OSTEOPATICAFISIATRICA

TrattamentiTECAR LASERULTRASUONIIONOFORESIELETTROSTIMOLAZIONEMASSOTERAPIALINFODRENAGGIOTRATTAMENTO DI RIABILITAZIONETRATTAMENTO OSTEOPATICO

Una nuova stagione ti attende! - Quanta Club · 2018. 5. 4. · carte, sala biliardo, bar,...

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