U11 F.C. INTERNAZIONALE Fabio Sacco · Il giocatore più vicino dal 2 vs 2 al 4 vs 4 + GK al cono...

All Rights Reserved, © 2017

INTER YOUTH

MIGLIORARE LA VELOCITA’ DI PENSIERO

Fabio SaccoU11 F.C. INTERNAZIONALE


Il calcio moderno, sempre più intenso per ritmo, velocità e spazi di gioco ridotti, rende necessario avere giocatori preparati non solo tecnicamente, tatticamente ed atleticamente ma anche “mentalmente rapidi”.A differenza di diverse discipline sportive in cui ogni movimento deve essere meticolosamente ripetuto in allenamento per poi essere fedelmente eseguito in gara, e dove i risultati sono quindi legati all’armonia ed alla meccanicità dei gesti, il calcio è uno sport caratterizzato da dinamismi imprevedibili che spesso determinano l’andamento dell’incontro.

All Rights Reserved, © 2017 3

Partendo da tale presupposto diventa importante creare una programmazione dell’allenamento nella quale, indipendentemente dall’obiettivo, le esercitazioni contengano un numero elevato di variabili tali per cui i giocatori siano sottoposti a continui stimoli andando così ad migliorare la loro capacità percettiva


La programmazione dell’allenamento deve avere come obiettivo lo stimolare i giocatori ad adattarsi velocemente alla mutevolezza delle situazioni di gara, in modo da renderli autonomi ed elastici nella scelta della soluzione più efficace sia dal punto di vista tecnico che tattico


Dal punto di vista motorio reazione, differenziazione, orientamento, equilibrio, ritmo e adattamento non saranno pertanto solo strettamente legati alla formazione tecnica o tattica ma dovrà anche essere presente un

“training all’imprevedibilità”


Renderemo in questo modo i giocatori imprevedibili e abili ad intuire l’imprevedibilità dell’avversario cercando di essere sempre avanti un’azione rispetto a quella che si sta svolgendo.Muovere la mente prima dei piedi

“Move your mind!”


Attraverso la psicocinetica si lavora pertanto sulla velocità e sulla qualità di elaborazione concettuale che precede la risposta adeguata


PRINCIPIO METODOLOGICO

AAvv

PP• Prendere coscienza delle

situazioni mutevoli che si stanno sviluppando

• Confrontare ed abbinare le informazioni percepite con le esperienze e le conoscenze già acquisite

PERCEZIONE

• Esecuzione pratica attraverso una scelta tecnica o tattica

VALUTAZIONE

AZIONE


ESERCITAZIONE CON INPUT PSICOCINETICO

DELL’ESERCIZIO SI CONOSCE SOLO LA FINALITA’. I GIOCATORI GESTISCONO LE VARIABILI:

TEMPO SPAZIO RUOLO COMPAGNI E AVVERSARI

Gestire la pressione dovuta al confronto

Gestire lo spazio di gioco Impostare velocemente un comportamento offensivo o difensivo

Individuare velocemente compagni e avversari


Esempi pratici


esempio:

• solo piede destro• solo piede sinistro• solo interno piede• solo esterno piede

PROPOSTA TECNICA 1guida della palla


Il giocatore che per primo ferma la palla sulla linea finale guadagna un punto per la propria squadra.

VARIANTE 1guida della palla a staffetta


Dopo aver aggirato il cono numerato indicato dal mister, il giocatore che per primo ferma la palla sulla linea finale guadagna un punto per la propria squadra.

1 2 3 43

VARIANTE 2guida della palla a staffetta con input psicocinetico


rosso

Aggirare i cerchi colorati indicati dal mister. Il primo giocatore che torna nel box di partenza guadagna un punto per la propria squadra.

PROPOSTA TECNICA 2guida della palla


VARIANTE 1guida della palla

Il primo giocatore che guida palla nel cerchio non indicato dal mister guadagna un punto per la propria squadra.

rosso - blu


PROPOSTA TECNICA 3calciare e ricevere

Controllo orientato e tiro nella porticina seguendo le indicazioni del compagno di squadra. Un punto a chi fa gol per primo.

giallo - blu


PROPOSTA SITUAZIONALE 1combinazione e tiro in porta

Smarcamento sui cinesini numerati indicati dal mister e tiro in porta. Il giocatore che effettua l’assist si occupa dell’eventuale ribattuta

31


Tre giocatori attaccano i coni colorati indicati dal Mister dandosi copertura. L’indicazione “presa” determina la riconquista e l’attacco della porta.

PROPOSTA SITUAZIONALE 2combinazione e tiro in porta

giallo

blu

presa


PROPOSTA SITUAZIONALE 31 contro 1

Il giocatore indicato dal mister attacca una delle due porticine laterali. L'avversario frontale difende. L'esito dell'azione determina L’1vs1 successivo.

blu


PROPOSTA SITUAZIONALE 3dall’1 contro 1 al 3 contro 3

Il giocatore indicato dal mister attacca una delle due porticine laterali. L'avversario frontale difende. L'esito dell'azione determina i successivi 2vs2 e 3vs3.

blu


Il giocatore indicato dal mister sceglie il compagno determinando la coppia di attaccanti e difensori. Se i difensori conquistano palla attaccano la meta / gol nelle porticine laterali.

PROPOSTA SITUAZIONALE 4 dal 2 vs 2 + GK

blu

META


PROPOSTA SITUAZIONALE 5 dal 2 vs 2 al 4 vs 4 + GK

Il giocatore più vicino al cono colorato indicato dal mister entra in possesso palla determinando la coppia di attaccanti e difensori. Se i difensori conquistano palla, con un passaggio liberano uno dei compagni in attesa (3 vs 2) e attaccano la porta. Gioco fino al 4 vs 4.

blu


PROPOSTA SITUAZIONALE 6 dal 3 vs 3 + 2 jolly + GK

Il jolly indicato dal mister sceglie:

1. Costruzione dal basso per fare meta

2. Rifinitura per fare gol

blu

META


PROPOSTA SITUAZIONALE 7dal 3 vs 3 + GK

Nel momento in cui il mister indica il colore chi si trova in possesso palla deve guidare e fermare il suo pallone all’interno del cerchio prima di rientrare in gioco. Nel frattempo un compagno / avversario avrà preso il nuovo pallone creando un 2vs3 o 3vs2.

blu


… in sintesi

LE ESERCITAZIONI CON INPUT PSICOCINETICO MIGLIORANO:

L’attenzione La percezione dello spazio e

del tempo

La visione del gioco

L’entusiasmo La competizione

Lo spirito di gruppo


domande, riflessioni e suggerimenti?

grazie per l’attenzionee buon allenamento!

U11 F.C. INTERNAZIONALE Fabio Sacco · Il giocatore più vicino dal 2 vs 2 al 4 vs 4 + GK al cono...

Documents

Transcript of U11 F.C. INTERNAZIONALE Fabio Sacco · Il giocatore più vicino dal 2 vs 2 al 4 vs 4 + GK al cono...