The Blue Day Book

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Tutti noi abbiamo giornate che

cominciano male.

Ci sono giornate in cui ci sentiamo giù...

...irritati,

...soli,

…completamente senza forze…

Il solo pensiero di doverci alzare,

Sembra impossibile.

Inoltre, ci sono pericoli ovunque...

Ci sentiamo frustrati, tirati ed angosciati.

Può causare strani sintomi,

come la voglia di mangiarsi le unghie,

…o la voglia di divorarsi tre fette

della torta al cioccolato!

Allora come si arriva alla sensazione di

"che bello stare in questoidromassaggio caldo e profumato"?

Facile!

Per prima cosa:

non evitare i momenti difficili.

Affrontali.

Rilassati…. Respira profondamente,

(inspira con il naso ed espira con la bocca)

Medita, se ti viene naturale.

fai una passeggiata tranquilla ecaccia via ogni pensiero negativo.

Accetta il fatto che ogni tantodevi dimenticare

ogni cosa riguardo al lavoro.

Cerca di trovare una nuova prospettiva.

E se sei tu ad avere torto?

Fai il primo passo e chiedi scusa.

(Non è mai troppo tardi.)

Se sono gli altri ad avere torto, fatti coraggio, alzati ed esclama:

"Non è giusto, e non intendo tollerarlo!"

Hai il diritto di essere determinato.

(Non raggiungi nulla se l'unica cosa che fai è la faccia brutta.)

Devi sentirti orgoglioso di ciò che sei,

...ma non perdere la capacità di ridere

di te stesso.

(Diventa più facile se hai a che fare con persone positive.)

Vivi ogni giorno come se fosse

il tuo ultimo.

(Un giorno lo sarà).

Non aver paura di affrontare un compito

più grande di te stesso.

A volte è perfino saggio rischiare.

Non aspettare troppo.Realizza i tuoi sogni!

Perché in fondo, non è quellolo scopo della vita?

Lo penso anch'io.

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