Supplemento di Vivere Sostenibile - febbraio 2017 - n°36 ... · belle canzoni di amore che, a mio...

Ivano Fossati, in una delle piùbelle canzoni di amore che, amio giudizio, siano state maiscritte, nella strofa iniziale can-tava “La costruzione di unamore, spezza le vene dellemani, mescola il sangue col su-dore, se te ne rimane...” Un'im-magine dura e poetica insieme,che a me fa pensare, semplice-mente, che, se abbiamo avutola fortuna di incontrare unapersona speciale, ora sta a noi;perché le relazioni richiedonoimpegno e responsabilità!

E se voi che leggete, state vivendo un amore, ricordatevi diquanto siete fortunati. Quanto sia “geniale e inaspettata” lavita nel farvi incontrare uno “sconosciuto”, con il/la qualeavete stabilito un legame speciale, unico al mondo, comesiete unici voi due, le vostre due anime che si sono incontratee amate!

Nella nostra vita dobbiamo affrontare da soli molte difficoltàe dolori, ma avere accanto il partner giusto ha un valore im-menso; inestimabile. E allora dobbiamo essere grati, orgo-gliosi e felici, tenendo per mano il nostro tesoro,apprezzandolo e condividendo i sentieri della nostra vita.

Allora forse amare, significa impegnarsi a costruire insieme inostri giorni, non da una posizione di “bisogno”, ma da quelladella gratitudine e della volontà di fare felice il nostro partner,più di quanto lo siamo noi. Sarà meraviglioso scoprire che inquesto gesto generoso del “dare” e del “darsi” incondizio-natamente, sta la chiave per vivere “il vero amore”.

Buona lettura di Vivere Sostenibile di febbraio, dedicato all'amore di coppia.

1414Supplemento di Vivere Sostenibile - febbraio 2017 - n°36

COPIA OMAGGIO

AMBIENTE, CIBO, COMUNITÀ, TRANSIZIONE E RESILIENZA FEBBRAIO 2017

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Tutti noi vogliamo amare e vogliamo essere amati ed esi-stono tanti modi di amare e di essere amati e tanti modi dipensare e parlare di amore. Impossibile da spiegare o daanalizzare, al contrario l'amore è il sentimento umano piùadatto ad essere raccontato con la poesia. Anche con unsolo verso, come questo di Neruda: “Voglio fare con te ciòche la primavera fa con i ciliegi”.

Ben poco altro nella vita, può farci sentire in paradiso e un at-timo dopo farci sprofondare negli abissi. Può riempirci di gioiae di luce le giornate, ma anche spezzarci il cuore. Eppure,dell'amore, non possiamo far senza. Tuttavia appare piuttostoardua l'impresa di trovare là fuori qualcuno che si innamoridi te, e te di lui/lei, apprezzandoti e desiderandoti per quelloche sei e che conoscendoti, trovi più punti in comune e motividi unione, che ottime ragioni per... salutarti più o meno ami-chevolmente!

Trovare “il vero amore” e magari tenercelo stretto, ci puòapparire arduo quanto scoprire una nuova galassia guar-dando il cielo, a occhio nudo, in una notte d'estate. Ma nonè impossibile!

Non credo che esistano ricette sicure per trovare l'amore, cosìcome per allevare nel modo migliore i figli. Se mai fosserostati scritti due libri “risolutivi” su questi argomenti, sarebberosempre in cima alle classifiche di vendita! Credo che però,come sempre, sensibilità e buon senso aiutino...

di Silvano Ventura [email protected]

EDITORIALE

tempo di lettura: 3 min

C'EST L'AMOUR...Riflessione sul sentimento che (per fortuna) ancora fa muovere il mondo

ricerchiamo la semplice naturalezza

delle cose

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Giulia MaroneHélène Carlotta LupatiniIsabella Aloisi Linda Maggiori Renata Balducci

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sommario

IDEE E PROPOSTE pag 3ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE pag 4-5SCELTE SOSTENIBILI pag 6ITALIA SOSTENIBILE pag VII-XBENESSERE CORPO E MENTE pag 11ESSERE VEGANI pag 12AGRI-CULTURA pag 13APPUNTAMENTI FEBBRAIO pag 14ANNUNCI pag 14EVENTI pag 15

Nel 2017 “Vivere Sostenibile in Romagna” compie 2 anni!Per festeggiare abbiamo deciso di coinvolgerVi

con un concorso* fotografico a tema:

“Fotografa la sostenibilità!”

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• Caratteristiche delle foto: non inferiori a 1600 X 1066 dpi

• Le foto dovranno essere inviate entro i l 31 dicembre 2017 a: [email protected] oggetto: concorso “fotografa la sostenibilità”

• La foto inviata, dovrà riportare nel corpodell’e-mail nome, cognome e recapiti.

• Le foto verranno scelte dalla Redazionetenendo conto dell’attinenza al tema“fotografa la sostenibilità”.

• Le foto scelte saranno associate agli arti-coli dei Redattori di “Vivere Sostenibile”ed utilizzate unicamente per il magazine(versione cartacea e pdf on line).

• Il partecipante al concorso vedrà la pro-pria foto con il nome dell’autore stam-pata nelle pagine di “Vivere Sostenibile”.

* Il concorso non prevede nessun premio se non la sola pubblicazione su Vivere Sostenibile della foto con il nome dell’autore. La scelta dellefoto sarà fatta a insindacabile giudizio dalla Redazione di Vivere Sostenibile e pubblicata con il nome dell’autore che sarà indicato nella e-mail.

3SITI per APPROFONDIRE:www.ideetascabili.it

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Marche

IDEE E PROPOSTE

Il campione di 18 imprese associate di cui Asso-Bio monitora ogni tre mesi l’andamento, nel2015 ha fatturato (a prezzi all’ingrosso) 594 mi-lioni di EUR di prodotti biologici, contro i 485 mi-lioni di EUR del 2014, con un’eccezionalecrescita del 22.4%.

L’associazione nazionale delle imprese di trasfor-mazione e distribuzione dei prodotti biologicistima che anche il 2016 chiuderà con una per-formance analoga, confermando il crescenteorientamento dei consumatori per gli alimentibio, controllati e certificati secondo i regolamentieuropei, ottenuti con tecniche sostenibili per l’am-biente, senza il ricorso a fertilizzanti e pesticidichimici di sintesi e senza mangimi OGM.

Nei primi tre trimestri del 2016, infatti, il fatturatodel campione dei soci AssoBio ha già raggiuntoquota 493 milioni, superando in soli nove mesile vendite dell’intero 2014.

Il campione è solo apparentemente ridotto, datoche le imprese monitorate hanno un rilievo asso-luto sul totale delle vendite di prodotti biologici,che nel 2015 hanno pesato per 2,6 miliardi sulmercato interno, con più di 1,6 miliardi di export.

Qualità e servizio offerti dalle aziende biologicheitaliane sono infatti particolarmente apprezzatidal mercato internazionale (in testa alla classificadegli acquirenti dei nostri prodotti biologici Ger-mania e Francia con il 18% ciascuno, Usa e Ca-nada, l’area del Benelux e quella scandinava;categoria più esportata l’ortofrutta, con il 18%del valore totale.

L’andamento dell’export è quindi assai bril-lante: nei soli primi nove mesi del 2016 il cam-pione di aziende AssoBio ha inviato all’esteroprodotti biologici per 64 milioni di EUR, supe-rando già il totale delle vendite dell’intero 2015(63 milioni).

La percentuale di crescita del 16% registrata nel2015 sarà quindi abbondantemente superata,anche grazie all’acquisizione da parte di opera-tori italiani di imprese distributive estere conclusaa metà anno.

Continua l’andamento fortemente positivo dellagrande distribuzione, al quale nei primi 9 mesidel 2016 il campione di aziende AssoBio ha for-nito 104 milioni di EUR in prodotti biologici, con-tro i 115 forniti nell’intero 2015. AssoBio stimache le vendite totali al pubblico di prodotti biolo-gici nei supermercati supereranno il miliardo diEUR (erano 737 milioni nel 2014 e 873 milioni

nel 2015), con una crescita che sfiorerà il 20%.

Positivo anche l’andamento del canale dei negozispecializzati in prodotti biologici, una rete di oltreun migliaio di punti vendita, cui nei primi novemesi dell’anno il campione di aziende preso inesame ha fornito prodotti per 263 milioni di EUR,il 75% dei 349 milioni dell’intero 2015. Consi-derando il fisiologico calo delle vendite sul mer-cato interno nei mesi estivi e il tradizionaleaumento dei consumi dell’ultimo trimestre, anchequesto canale chiuderà il 2016 con segno piùche positivo.

Ottima la tendenza anche degli “altri canali”(prevalentemente si tratta di ristorazione): neiprimi nove mesi le vendite delle imprese monito-rate hanno raggiunto i 62 milioni, contro i 68dell’intero anno precedente.

I dati sull’occupazione saranno elaborati a fineanno, ma nel 2015 le 18 imprese del campionesono passate da 1993 addetti a 2288, con unincremento di ben il 18.4%.

“Il campione è costituito da un numero contenutodi imprese, ma si tratta di 18 leader, il cui fattu-rato a fine anno supererà i 500 milioni di EUR,con una quota estremamente significativa sulmercato totale. Le tendenze che esprime, quindi,sono una fedele rappresentazione di quelle delmercato biologico nel suo complesso”, commentai dati Roberto Zanoni, presidente di AssoBio.

“Grazie ad alcuni progetti per l’internazionaliz-zazione sostenuti dalla Commissione Europea ecoordinati dalla federazione unitaria del settoreFederBio e grazie alla positiva collaborazionecon ICE, l’export continuerà ad aumentare, inparticolare in Cina, Giappone, Usa e Canada.Per quanto riguarda il mercato interno, atten-diamo che il ministero dia attuazione al Pianostrategico nazionale per lo sviluppo del sistemabiologico, approvato in Conferenza Stato Re-gioni nel marzo scorso. È apprezzabile che unsettore che non solo svolge, come riconosceanche l’Unione europea, un ruolo fondamentalenella fornitura di beni pubblici che contribuisconoalla tutela dell’ambiente, al benessere degli ani-mali e allo sviluppo rurale, ma ha anche le per-formance economiche e occupazionali migliori ditutto l’agroalimentare italiano, possa finalmentecontare su strumenti che lo affianchino nel raffor-zare la crescita”.

Fonte: www.assobio.it

Anche nel 2016 crescita del 20% del mercato biologico


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4ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE SITI per APPROFONDIRE:

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Lievito per dolci fatto in casa

Da 5 anni non utilizzo più le classiche bustine di lievito per dolci,quella polverina magica che spesso lasciava il fastidioso retro-gusto di chimico è ormai storia passata.Niente cremor tartaro, in realtà non l’ho mai utilizzato. Che utilizzo quindi?Come sempre ho ideato qualcosa di semplice, veloce e facile darealizzare! Un lievito efficace che utilizzo per torte e biscotti eche dona anche un buon aroma ai preparati oltre a farli lievitarealla perfezione.

Procedimento:

Spremo un limone, oppure una mezza arancia, dipende dallastagione. In questo succo aggiungo un cucchiaino di bicarbonatodi sodio, che fa reazione chimica e frizza. Continuando a me-scolare aspetto che la soluzione si calmi, ma non del tutto… aquesto punto lo aggiungo a tutti gli altri ingredienti che ho nelfrattempo amalgamato.

MI RACCOMANDO Questa soluzione, come vedete in foto vapreparata sempre a parte.

NON AVETE IN CASA IL LIMONE?

Nessun problema questo lievito per dolci fatto in casa si potràrealizzare anche con l’aceto.In un bicchiere metti quattro cucchiaicolmi di aceto di mele, oppure aceto di vino bianco, e un cuc-chiaino scarso di bicarbonato di sodio, la reazione chimica a vul-cano sarà minore e smetterà molto prima mi frizzare, mescola perbene e aggiungi all’impasto!

Fonte: www.naturalmentestefy.it



Cavolo: ha proprietà antinfiammato-rie, è molto ricco di ferro, per assimi-larlo meglio viene consigliato diconsumare anche cibi che conten-gono vitamina C, di calcio, di omega3 e omega 6 (acidi grassi). Fornisceal nostro corpo proteine e fibre, rin-forza il sistema immunitario, conti-nene vitamina A, vitamina C e

carotenoidi e flavonoidi, che hanno proprietà antiossidanti e antinfiam-matorie. Il cavolo è un ottimo alleato contro l'ipertensione e la pressionealta grazie alla presenza dell'acido glutammico, un aminoacido checontribuisce ad abbassare la pressione sanguigna. Si consiglia di con-sumarne porzioni abbondanti due o tre volte alla settimana.Altre verdure del mese: bietola, barbabietola, broccolo, carciofo, ca-rote, cavolfiore, cicoria, fagioli, finocchio, porro, radicchio, rape, se-dano, topinambur e zucca.

Pera: contiene vitamina C, fruttosio eglucosio. E' facilmente digeribile e haun alto contenuto di fibre. Grazie aipolifenoli che contiene ha proprietàantiossidanti e protegge dai dannicausati dai radicali liberi favorendol’elasticità e la tonicità delle pareti deivasi sanguigni, aiutando a prevenireil rischio di malattie cardiovascolari.E’ ricca di potassio, minerale deputato

al buon funzionamento del sistema nervoso, dei reni e del sistema linfa-tico, e di boro, che aiuta l’organismo a trattenere il calcio e a contrastarei danni provocati dall’osteoporosi. Il suo succo aiuta a far scendere latemperatura corporea ed è indicato per chi soffre di ipertensione.Altri frutti del mese: arancia, kaki, kiwi, limone, mandarino, man-dorle, mele, melograno, nespole, noci, nocciole, pompelmo.

Torniamo a gustare frutta e verduradi stagione: a febbraio…

Hai una piccola attività commerciale nel settore biologico

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VIVERE SOSTENIBILE! Leggi a pag. 2

I super food: il lupino

Il lupino è un legume tutt'oggi ancora associato all'idea disnack, mangiato in salamoia e venduto in sagre o fiere dipaese.

In realtà negli ultimi anni è stato molto rivalutato per la grandequantità di proprietà:

- alto contenuto proteico: è tra i legumi a presentare il piùalto contenuto proteico, anche più della soia, quindi risultauna valida alternativa nelle diete vegetariane e vegane.

- alto contenuto Omega-3: acidi grassi polinsaturi essenzialiche regolano il colesterolo "cattivo" (LDL) del sangue

- presenza della proteina conglutina: recenti studi hanno di-mostrato la capacità di questa proteina di regolare i valoridel glucosio nel sangue, verosimilmente all'azione dellastessa insulina.

- ricco di fibre e poche calorie: 100 grammi contengono ap-pena 116 Kcal e ben 3 grammi di fibre, rendendolo adattoanche in un regime alimentare controllato e ai celiaci, inquanto non contiene glutine.

Coltivarlo è semplice e, in quanto leguminosa, arricchisceanche il suolo di azoto, rendendolo più fertile.

Sicuramente una varietà da rivalutare nell'alimentazione enella coltivazione.

Fonte: www.ifioridelbene.com/blog

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Ingredienti:- 1 barattolo di fagioli cannellini- 2 carote lesse- 1 cucchiaino di spezie a scelta- 1 manciata di funghi secchi ammollati- 50 gr di verza cotta al vapore o stufata in- padella- prezzemolo q.b.- Sale q.b.-1 cucchiaio di amido di mais- pangrattato q.b.

Procedimento:In un mixer frullate i fagioli, una carota, le spezie, il prezze-molo, i funghi ammollati e strizzati, la verza e un pizzico disale. Aggiungete l’amido di mais e frullate ancora un istante,quindi, dopo aver verificato la consistenza, aggiungete pan-grattato quanto basta ad ottenere un composto compatto. Tra-sferitelo in frigorifero un’ora a rassodare, quindi stendetelo suun foglio di carta forno formando un rettangolo.

Adagiate al centro la carota che avete tenuto da parte, salatelae, aiutandovi con la carta forno, arrotolate. Cuocete in fornogià caldo a 200°C per 30 minuti. Sfornate e tagliate a rondelle.

“Arrosto” di cannellini tempo di lettura: 1 min

di Angela Carreras

di Rosaria Scotto

Foto di Giulia Marone

di Stefania Rossini

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ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLESITI per APPROFONDIRE:www.equilibristavegano.com

febbrAIO 2017

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Marche

Gli integratori funzionano SOLO grazie agli ingredienti attivi che con-tengono. Ci si chiede quindi perché quasi tutti gli integratori sul mercatocontengono tanti ingredienti inattivi come Filler, leganti, agenti antiag-glomeranti, fluidificanti, disintegranti, rivestenti, dolcificanti, coloranti,aromi (e questo elenco è incompleto). Perché questi additivi (spesso de-finiti eccipienti) sono usati? Nella produzione di pastiglie, sono di fattonecessari alcuni additivi, come i leganti (per consentire agli ingredientidi legarsi adeguatamente quando la pastiglia viene compressa). Nelcaso delle capsule con due pezzi, l'uso degli additivi non è necessario.Tuttavia, poiché con gli additivi la produzione degli integratori è più sem-plice, rapida, economica e redditizia, ciò spiega probabilmente perchéessi siano contenuti in quasi tutti gli integratori alimentari in capsule di-sponibili sul mercato. Pochissimi produttori (di integratori alimentari) nelmondo evitano completamente l'uso di questi additivi di produzione inat-tivi ed uno di questi è arrivato in Italia.

Stephen Terrass dopo 34 annidi lavoro nell’industria degliintegratori alimentari come di-rettore tecnico e formulatore siè reso conto di non desiderarepiù di appartenere a quelmeccanismo che offre allepersone capsule di micronu-trienti concentrati con deglieccipienti a volte persino no-civi. L’autoguarigione o l’au-tocura è diventata un modo divivere, l’utilizzo non selettivodi ingredienti alimentari inpiacevoli confezioni è ormaiuna costante.

A tutti i produttori compete losviluppo di una generazione

nuova di integratori alimentari, l’applicazione di standard qualitativisempre più elevati e un comportamento più etico.

La decisione di evitare completamente l'uso di additivi di produzione evi-denzia il profondo impegno nel conseguire i massimi livelli possibili di ef-ficacia, versatilità, purezza, dolcezza, equilibrio e, soprattutto, sicurezza,evitando ingredienti che non devono essere presenti negli integratori (comegli additivi); preferendo ingredienti completamente vegetali agli estratti far-maceutici; evitando livelli eccessivi di potenza; intensificando il contesto si-nergico nel corpo riguardo alle vitamine, sali minerali, fitonutrienti, ecc.

Grazie al complesso MAGNIFOOD tutti i prodotti vengono assorbiti nel modo giusto.

Ma cos’è il complesso MAGNIFOOD?

Il Complesso Magnifood, realizzato da piante integre di provenienza bio-logica e selvatica, essicate con il processo di crioessicamento (liofilizza-zione), è un'innovazione brevettata da Terranova, che sostituisce glieccipienti nocivi e permette al prodotto di funzionare meglio secondo na-tura. Nel predisporre le singole linee degli integratori alimentari (per ogniintegratore un complesso Magnifood personalizzato), particolare atten-zione viene dedicata alle proprietà nutricinetiche dei componenti delle

piante. Per ottenere il migliore effetto fisiologico, ciascun micronutrientedeve essere assorbito perfettamente, distribuito, eventualmente metaboliz-zato, e deve collaborare nei normali processi fisiologici. Nessun micronu-triente agisce da solo: deve partecipare a numerose interazioni sinergichecon gli enzimi, con i co-fattori e con altre sostanze nutrienti. Sull'efficaciadell'integratore alimentare influiscono vari fattori, quali ad esempio la ge-netica, l'alimentazione, lo stile di vita, il sesso, l'età e il livello dello stress.Assumendo il micronutriente, integrato con il complesso Magnifood, lasomma degli effetti e l’azione sinergica, rappresenta un maggiore effettocomplessivo biologico e clinico dell'integratore alimentare.

Terranova fondata nel 2008 da Stephen Terrass MRNT, stringe oggi unapartnership con Forlive srl per la distribuzione nel territorio Italiano e offreattualmente oltre 50 integratori nutrizionali e botanici completamente adattisia a vegetariani che vegani, portando avanti una filosofia molto etica.

Per info: FORLIVE srl (distributore unico per l’Italia) www.forlive.com - tel. 0543-818963

tempo di lettura: 5 min DICIAMO NO AGLI ADDITIVIA cosa servono gli additivi che di solito troviamo negli integratori?


6SITI per APPROFONDIRE:

www.danielalorizzo.it®


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SCELTE SOSTENIBILI

Il Puntodonna é l'associazione culturale di promozione socialedi Forlì che si occupa di promozione del benessere e dellasalute di donne, mamme e bambini fin dall’età prenatale.

Il suo focus è la gravidanza e il neonato, da cui nasconotante attività: dall’organizzazione di corsi di accompagna-mento alla nascita, genitorialità; al massaggio infantileA.I.M.I., il Pilates mamma e bebè, lo svezzamento naturale,i corsi di musica, movimento e primi passi con l'inglese per ibimbi da 0 a 6 anni.

Non mancano poi corsi di "benessere" per tutti: Pilates,Yoga, Aromaterapia, Alimentazione, Corso Bates per unavisione più naturale, per-corsi di crescita personale, gruppidi meditazione Minfulness. Ospita ciclicamente e offre gra-tuitamente il corso di Pronto Soccorso e disostruzione pe-diatrica della Croce Rossa e in primavera ci sarà unutilissimo incontro sulle punture di insetti, i morsi di animalie le reazioni allergiche.

La sede è al primo piano di un palazzo nel centro storico dellacittà, un tempo teatro privato del palazzo Manzoni che è statopiacevolmente trasformato in un centro olistico luminoso, cli-matizzato e confortevole con pavimento in legno riscaldato esoffitti affrescati.

L'idea nacque a Sabrina Ravaglia, tutor perinatale, insegnanteinfant massage, massaggio bioenergetico dolce e operatriceshiatsu e da suo marito Gian Piero Pedretti, medico ginecologoe psicoterapeuta con una discreta esperienza nel campo dellemedicine naturali con l'intento di facilitare la consapevolezzadelle donne e delle coppie in gravidanza, dei neonati e deibambini aiutandoli nel loro percorso di apprendimento.

La crescita e la notorietà del Puntodonna, prima associazionein città ad occuparsi di queste tematiche, ne hanno fatto unluogo affidabile e serio in cui si sono avvicendati e si avvicen-dano collaboratrici e collaboratori esperti e qualificati.

“Per questo motivo e ne siamo orgogliosi - ci dice Sabrina - lanostra associazione fu chiamata a Roma presso il CNR persviluppare i protocolli e le linee guida nazionali da utilizzarsidurante i corsi di psico profilassi ostetrica.”

Una caratteristica di serietà che contraddistingue l'associa-zione, è che non ci sono figure che si occupano di tutto, madocenti esperti e preparati, così come collaborano anche gio-vani nuove presenze desiderose di applicare le proprie cono-scenze. Puntodonna é, infatti occasionalmente anche luogo ditirocinio per corsi di laurea e per studenti stranieri in Erasmus.

I ritmi dell'attesa – corso di accompagnamento alla nascita.

Il nostro corso secondo i principi dell’educazione prenatale, èun’avventura educativa che, passo dopo passo, ci sfida a nonmollare quelle intuizioni che ci hanno dato la voglia di comin-ciare e il coraggio di continuare. La gestazione è per il bam-bino un imprinting fondamentale per la costruzione della suapersonalità e del suo equilibrio psicofisico ed è per questo cheaccompagnare le coppie moderne alla nascita dei loro figlie… alla nascita di loro stessi come genitori, implica tenere pre-sente il contesto in cui siamo inseriti, e quindi è necessario faremergere i loro vissuti, rafforzare il senso di autostima e ri-durre il rischio di inadeguatezza per vivere serenamente lagravidanza. L’incontro con il nascituro è l’inizio del “conti-nuum” della vita umana.

Noi crediamo fortemente in questo concetto e nella sua utilitàsia per i genitori che vivono la gravidanza, che per i bambini,che per noi operatori; offrire un contenitore, uno spazio per ilcambiamento, un’occasione per riscoprire il valore dello scor-rere lento del tempo nel rispetto del proprio corpo e delle sue

percezioni per acquisire non solo un miglior benessere psico-fisico, ma la fiducia nelle proprie naturali competenze e neipropri istinti.

Durante i nostri incontri cerchiamo di utilizzare dinamichecomunicative facilitanti considerando anche l’atteggiamentonon verbale. Favoriamo l’empowerment della donna tenendopresente che l’essere ascoltati aumenta la propria autostimae stimola in modo efficace a stabilire rapporti empatici di fi-ducia. Si tratta di 10 incontri a cadenza settimanale nei qualivari operatori si alternano sui vari argomenti, dal ginecologoal pediatra, dalla psicologa all'ostetrica, dal nutrizionista allafisioterapista.

ASSOCIAZIONE CULTURALE E SCIENTIFICA PuntodonnaVia P. Maroncelli 39 – 47100 ForlìTel. 0543 34130 - Cell. 335 5898933Web. www.puntodonna.it - e-mail [email protected]: puntodonna Forli

Alla scoperta di Puntodonna a Forlì

di Daniela Lorizzo, Banking Trainer e Consulente di Economia Consapevole [email protected]


a cura della Redazione

Sul divario culturale fra banca e cliente il sistema finanziarioha costruito la sua fortuna, infatti gestire il rapporto con il de-naro in modo consapevole non è un’operazione semplice.

E’ necessario vincere una forza di inerzia unita a una serie dipaure, spesso nascoste sotto la soglia della consapevolezza.Servono coraggio e impegno, disciplina e pazienza.

Per me la chiave è stata ed è, godermi il processo. In questianni, quasi 40, in cui mi sono occupata di banche e denaroho potuto osservare e imparare molto.

Vedo che molti si concentrano nell’ottenere il denaro, io ritengoessere molto più utile concentrarmi su ciò che mi appassiona.Forse il segreto sta nel non perseguire il denaro, perché attra-verso la passione lui arriverà a te. Quando non si ha bisognodi denaro in modo urgente è molto più semplice creare ric-chezza. Spesso si legge che la prosperità non si ottiene in unlavoro, ma al di fuori di esso, per la mia esperienza è così. E’un effetto, il risultato tra le convinzioni che abbiamo sul denaro

e la nostra educazione finanziaria. Tutto si crea prima nellamente, sia individuale che collettiva. E come sappiamo i “pen-sieri sono cose”, e anche il denaro è un’idea.

Quindi la prima questione che potremmo porci è: che ideaho io del denaro?

Prenditi del tempo per rispondere a questa domanda, moltomeno banale di quanto possa sembrare. Potresti scoprire pen-sieri e credenze radicate, nascoste e spesso negate. Potrestipensare di desiderare denaro ma scoprire che dentro di te c’èuna credenza che pensa che il denaro sia sporco e di non me-ritarlo. In questo caso non riuscirai a creare quel senso di ab-bondanza necessaria, anzi farai esattamente il contrario.

Il denaro ci rivela l’idea che abbiamo di esso: pensieri poveri,comportamenti poveri danno risultati poveri, pensieri ricchi,comportamenti ricchi danno risultati ricchi. Spesso si dice: ildenaro non è importante. Eppure si lavora 40 ore a settimanaper 40 anni magari facendo un lavoro che non piace.

Il denaro diventa importante se ti permette di fare la vita inmodo gioioso e divertente, è “libertà stampata” ci diceva Do-stoevsky.

E’ certamente vero che il denaro non crea la felicità e che in unmondo perfetto il denaro non dovrebbe esistere, ma oggi nelqui e ora la sua mancanza ci crea infelicità. Quindi finché nonsaremo pronti a farne a meno possiamo tentare di averne cura.

Che idea hai del denaro? tempo di lettura: 3 min

www.romagna.viveresostenibile.netfebbrAIO 2017

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Marche

BENESSERE CORPO E MENTE

Mi piace quando le persone entrano a Cerchio di Armonia e su-bito, guardandosi intorno, esclamano: “Che bella energia c’è quidentro!” Lo scopo principale del centro infatti è proprio questo,insegnare a ottenere, mantenere e far circolare una buona ener-gia dentro e fuori di noi.

Crediamo che la persona sia l’insieme di corpo, mente, emozionie spirito e che per tutelare il benessere bisogna guarire, bilanciaree nutrire tutti questi aspetti. Per questo, se vieni al centro Cerchiodi Armonia a Forlì, puoi trovare sia la soluzione ad un problemaspecifico, che prenderti cura di tutto l’insieme attraverso percorsiindividualizzati adatti ad ogni tua esigenza.

Se vuoi prenderti cura del corpo proponiamo corsi di Qi gong,Hata yoga, Riequilibrio Posturale Olistico, trattamenti Tui-na,Shiatsu, On-zon-su e Riflessologia plantare.

Se vuoi vincere lo stress, l’ansia, le pure, le dipendenze o sempli-cemente vuoi imparare ad esprimere le tue emozioni proponiamosessioni individuali e di gruppo di EFT (tecniche di libertà emo-

zionale), PET (tecniche energetiche provocative), Time Line e siamoun punto di riferimento per quanto riguarda il metodo Soul Voice®,libera la voce dell’anima, per tutti quelli che sempre di più vo-gliono riscoprire il potere di autoguarigione della propria voce.Inoltre offriamo workshop di costellazioni familiari, e se vuoi im-parare a riequilibrarti o riequilibrare il tuo ambiente, corsi di Cri-stalloterapia e sull’uso degli oli essenziali.

Sempre nell’ottica del benessere a tutto tondo, puoi trovare anchecorsi di cucina vegetariana e vegana per imparare a mangiarecon più consapevolezza senza rinunciare al gusto. E se vuoi im-parare ad esprimere la tua creatività proponiamo incontri di me-ditazione con i Mandala e workshop di Sumi-e. Offriamo, infine,serate di meditazione sonora con i gong e con la voce per rilas-sarti e vivere una vita più serena.

Se poi, sei uno di quelli che vogliono raggiungere un obiettivospecifico come dimagrire, smettere di fumare, cambiare lavoro oqualsiasi altra meta tu abbia in mente, proponiamo percorsi diLife Coaching che permettono di rimanere focalizzati sui propri

propositi e raggiungerli facilmente e con successo.

Insomma se vuoi cambiare la tua vita in meglio e ritrovare la tuabella energia, non devi fare altro che venire a trovarci.

Cerchio di Armonia Via Ravegnana 288/E Forlìmail: [email protected]: cerchiodiarmonia.it

“Tentare di curare una malattia quando è già iniziata è come scavareun pozzo quando si ha sete.” (Antico proverbio cinese)

Qual è quella cosa di cui ci accorgiamo subito quando non c’è più?La nostra salute!

Sino a quando siamo in forze, la diamo per scontata, senza preoccu-parcene più di tanto. Uno dei motivi è che la prevenzione primarianon ci è mai stata insegnata e crediamo che prevenire sia solamentefare esami di controllo e vaccinazioni; cose che certo sono utili, manon sono la prevenzione primaria!

L’ANPPN (Associazione Nazionale Prevenzione Primaria Naturale)è un’associazione nata nel 1997 proprio con lo scopo di diffonderela prevenzione primaria in tutte le sue forme. Essa raggruppa tera-peuti, professionisti del benessere e specialisti delle metodiche naturalie si propone l’obiettivo di aumentare nelle persone la consapevolezzache, con gli opportuni strumenti, è possibile migliorare e proteggerela nostra salute. I percorsi che ANPPN (sede di San Marino) proponesono: il PROGRAMMA DETOX (detossinazione del corpo); stile di vitae alimentazione; percorso di libertà personale.

Cos’è dunque la prevenzione?

La prevenzione primaria affonda le sue radici nella medicina antica.Diceva infatti Ippocrate: “Le malattie non ci cadono addosso dal cielo,esse sono legate agli errori che facciamo contro la nostra natura: dalla

loro ripetizione nascono tutte le malattie.”

Prevenire significa, in pratica, mettere in attoquotidianamente uno stile di vita appropriato,già quando stiamo bene, per proteggere e fa-vorire la salute affinché possiamo vivere la vitacon entusiasmo, creatività, voglia di fare, amore,pace e serenità.

In che modo la prevenzione migliora la vita?

Grazie alla prevenzione primaria naturale:

- Otteniamo uno stato di salute ottimale e godiamo di un benesserepieno e di una rilassata gioia di vivere;

- Rafforziamo il sistema immunitario;- Ritroviamo un nuovo senso di leggerezza;- Impariamo a mangiare bene in maniera sana ed equilibrata, senzacarenze nutrizionali;

- Raggiungiamo il peso forma ideale, e otteniamo un corpo tonico easciutto;

- Ritroviamo una maggiore energia, vitalità e lucidità mentale;- Affrontiamo naturalmente disturbi quali ad esempio: mal di testa,stitichezza, colite, difficoltà digestive, cistite, infiammazione delle vieurinarie, insonnia, dolori mestruali, stress, ansia.

Per sapere di più su come fare, sul programma Detox, sul Percorsoindividuale di libertà personale, oppure su ANPPN, prenota un in-contro gratuito di 15 minuti. Riceverai anche una scheda di maggiorconoscenza da compilare, che ci permetterà di valutare come accom-pagnarti nella maniera più efficace.

Cell. 339 746 7471 - [email protected]

In un articolo precedente, si era parlato di due modalità di cono-scenza, una razionale e una intuitiva. L'integrazione di questedue modalità, dà la possibilità di andare oltre al conflitto tra ra-gione e sentimento, tra pensiero logico e intuizione. Come pos-siamo integrare queste due realtà che, di solito, percepiamoalternative o conflittuali? La razionalità ci consente di avere unagiusta visione della realtà, l'intuizione di “vedere” oltre l'appa-renza della cose in contatto con il cuore. Se riusciamo a superareuna visione “meccanicistica” della realtà fatta di confini e conflittie cominciamo a vedere e percepire noi stessi e il mondo che cicirconda in una visione circolare e non più lineare, emerge la con-sapevolezza della necessità di un atteggiamento che integra e nonche divide. Il primo passo verso questa nuova modalità di perce-zione e trasformazione della realtà personale è la capacità di re-stare di fronte alle situazioni che percepiamo conflittualisviluppando capacità come quella di osservazione, consapevo-lezza e responsabilità delle proprie sensazioni. Questa capacitàa cui diamo di nome di Persistenza del Contatto, è il primo passoper poter affrontare un qualsiasi evento che percepiamo “interno”o “esterno” a noi stessi. Possiamo facilmente comprendere che,anche se spesso non riusciamo a farlo, qualsiasi problema lo pos-

siamo affrontare soltanto nel qui ed ora, re-stando di fronte all'esperienza invece che an-dare via da essa. Questa padronanza cimetterà in contatto con tutte le informazioniinterne ed esterne a noi, che attraverso lapropria capacità di osservazione e disidenti-ficazione dai contenuti della mente, ci dà alpossibilità andare oltre i propri automatismie le identificazioni. L'attivazione di questo “osservatore” interno(presente in tutti noi) ci permette di basare la nostra risposta allesituazioni in modo non più automatico, disidentificandosi dai con-tenuti della nostra mente. Con una sufficiente capacità di restarein contatto, si è di fronte alla necessità di elaborare le “informa-zioni” (sensazioni, immagini, pensieri) che vengono riconosciutedall'osservatore con una modalità che prende il nome di Padro-nanza del Transe, che rappresenta la capacità di “diventare l'al-tro”, che identifichiamo come tutto quello che non è parte dellanostra natura intima e che è sottoposto a mutamento. Questa ca-pacità richiede la necessità di sviluppare qualità come la sensibi-lità, umiltà, compassione, fiducia, amore, l'abbandono. In questomodo il flusso delle informazioni viene gestito e trasformato in

modo circolare e ponendosi di fronte a qualsiasi esperienza, chesia un conflitto o un esperienza spirituale, si crea la possibilità dielaborare qualsiasi esperienza percepita come duale. Padroneg-giare questa metodologia significa realizzare il Modo Ulteriore,approfondiremo i suoi vari aspetti in un articolo successivo.

Continua…

Stefano GentiliniCounselor trainer in BiotransenergeticaSvolge attività di counseling individuale e gruppi. Cell. 347.9248487 – steve66@libero.itwww.stefanogentilini.jimdo.comwww.integraltranspersonal.com

tempo di lettura: 3 min Cerchio di Armonia, un luogo di benessere a tutto tondo di Marco Lugaresi

Prevenzione primaria naturale: avere "cura" e mantenere la salute prima che arrivi la malattia

Il Modo Ulteriore (prima parte)

di Isabella Aloisi

di Stefano Gentilini



Isabella Aloisi, Referente a San Marino ANPPN.

Operatrice in prevenzione primaria naturale, na-turopata formatasi presso l’istituto Riza psicoso-matica di Bologna. Coach olistica, operatrice reikie conduttrice di gruppi Yoga della Risata® e me-ditazioni attive.


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Marche

febbrAIO 2017

di Renata Balducci, Presidente di Associazione Vegani Italiani Onlus

La rubrica di Renata

Vivere insieme a un’altra persona porta con sé una serie di compromessi da condividere e ri-spettare al fine di poter rendere una convivenza la migliore possibile.Decidendo di passare la propria vita con un altro essere umano che, sappiamo, condividerà inostri spazi e le nostre abitudini, si può andare incontro a situazioni a prima vista insormontabili. Sono molte le persone che, dopo aver scelto, ad esempio, di diventare vegane, si chiedonocome sia possibile continuare a vivere con una persona che non ha nessuna intenzione di cam-biare le sue abitudini, soprattutto dal punto di vista dell’alimentazione. Può sembrare impossibile, ma, alla fine, comprendendo le ragioni di entrambe le parti, far ap-prezzare al proprio partner una cucina diversa da quella a cui è abituato può convincerlo efargli capire che non c’è bisogno di portare in tavola la sofferenza di nessuno per vivere felici.Le alternative ormai sono realtà.Esistono ormai molte coppie conosciutesi proprio grazie al grande interesse e alla curiosità chequesto mondo in continua crescita porta con sé. Gli eventi vegan ai quali partecipare sono sempre più numerosi e la possibilità di incontrarepersone, anche online, con le stesse passioni è diventata maggiore.Le difficoltà possono affacciarsi nella nostra vita di coppia quando uno dei due decide di diven-tare vegano e abbandonare qualsiasi prodotto o comportamento che implichi la sofferenza dialtre creature. In questo caso se una relazione è forte, stabile e affonda le sue radici nell’amoree nel rispetto non sarà complicatissimo condividere anche questo aspetto della nostra vita.Molto sta nel modo in cui si esprimono le proprie conoscenze e le proprie idee, perché, sesi sa di poter vivere in pace amando le altre creature, è fondamentale che si rispetti anchele altre persone che fanno parte della nostra vita. Un atteggiamento saccente e scontroso, probabilmente, porterà il vostro partner a chiudersinei confronti dell’argomento e a rifiutare di provare anche solo ad assaggiare ciò che gliproporrete.

Come in ogni altro aspetto della vita, bisogna capire e far capire quanto sia importante,argomentando, ciò per cui avete deciso di cambiare stile di vita. Per cambiare si deve ca-pire e il dialogo può essere molto costruttivo.Chi prende di mira i vegani per il loro essere arroganti, lo fa per attirare l’attenzione, pro-prio perché esiste, come per tutte le categorie di persone, una grande maggioranza che,sottovoce e senza urlare contro a nessuno, diffonde le ragioni di questa scelta etica, anchesolo con l’esempio concreto, riuscendo a dimostrare come sia possibile vivere una vita sanasenza portare sofferenza a nessuno.

ESSERE VEGANI

Vita di coppia… vegan

AGRI-CULTURAwww.romagna.viveresostenibile.net

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Marche

SITI per APPROFONDIRE:www.ilmaestrogiardiniere.it

febbrAIO 2017


Un mese in giardino: FebbraioCommenti e riflessioni del Maestro giardiniere

LA PIANTA VEDETTE

di Carlo Pagani, Maestro giardiniere - [email protected]

Tremate semi di carota, lattuga e ravanelli,l’orto è lì che vi aspetta! Di fatto stiamo peraffrontare l’ultimo mese dell’inverno.

Certamente febbraio è avvezzo a riservarcisorprese, mentre la nostra mente ci porta alpiacere delle semine in giardino e nell’orto,viene anche da pensare allo scorso anno ealle nevicate che pervasero l’intera penisolaper tutto il mese. Ma da buon giardinieresono portato a vedere la bottiglia mezzapiena, il desiderio di rituffarmi nella puliziadel giardino e la sua preparazione alla pri-mavera è talmente grande da rifilare zap-petto, vanga, e forbici, in un rito che siripete puntualmente ogni anno.

Nel giardino inizierò dalla pulizia delle er-bacee perenni da fiore. Queste sono piantestraordinarie che non chiedono nulla in ter-mine di manutenzione durante l’anno.Spesso reggono anche alla siccità e pos-sono crescere nei terreni più impervi, rega-lando fioriture smaglianti con scalaritàdurante l’intera annata.

Nell’inverno seccano la vegetazione ma laradice rimane viva sotto terra e alla fine delgelo, al primo aumento della temperatura,riprendono la vegetazione iniziando cosìuna nuova ricrescita che le porterà a darciun’altra annata di fiori. Proprio per questoil mese di febbraio è quello giusto per eli-minare la vegetazione rinsecchita del-l’anno trascorso, infine è necessaria unabuona concimata per ottenerne un migliorrisultato. Non dobbiamo mai dimenticareche il nostro giardino deve essere più attra-ente e rigoglioso di quello del nostro vicino!

Chi ha la fortuna di possedere il giardinoselvaggio (oggi di tendenza), passeggiandosotto le querce troverà una sorpresa. Le fo-glie rinsecchite si stanno sollevando sospintedai fiori di Iris reticulata e dalle prime violeodorate.

Già, il piacere del giardino selvaggio, unanuova e più naturale forma di giardinaggio,un modo di concepire la natura ancora piùvicina all’uomo. Un ulteriore diletto per chiama anche gli animali che frequentano que-

sto modello di giardino. Merli, ghiandaie,capinere, pettirossi, ricci e perché no ancheuna famigliola di scoiattoli potrebbero es-sere interessati alla cosa e diventare ancheloro vostri compagni di godimento. Un pia-cere sicuramente condiviso anche dai bam-bini che spesso vedono il giardino con iclassici paletti “non calpestare”.

Ecco, febbraio rappresenta un’opportu-nità, quella di riabbracciare il rapporto conla natura, quella di lasciarsi andare alla ri-scoperta di come i germogli del nocciolo,questi biondi passatelli pendenti annuncianoche qualcosa nella stagione sta cambiando.

Partecipare al cambiamento della stagioneper un bambino è salutare per la sua cre-scita naturalistica, scoprire che la neve haportato i licheni a crescere sui rami espostial nord può servirgli, come pure accorgersiche sotto alcuni rami appoggiati a terra aforma di capanna, sono ancora rintanatiuna paio di ricci che aspettano l’aumentodella temperatura per rifocillarsi. Febbraioè un invito riprendere contatto con la terra,con i germogli con un nuovo anno di fiori ecolori.

Non accorgersi di tutto questo è una peccacondizionata dalla pigrizia. Per fortuna nonla pensa così la nostra signora Francescache, se pur nelle sue sconfinate incertezzemiste a presunzione, ha preso febbraio dipetto ed è corsa nel vicino garden center afare incetta dei nuovi arrivi.

I bulbi primaverili sono già sui bancali cor-redati di splendide fotografie, magari fuorila temperatura è ancora pungente ma leinon vuole rischiare di rimanere senza quellemeravigliose primule multicolori che tantoama. La signora Francesca sa bene di es-sere osservata e ligia al suo clichè di espertain materia di giardinaggio, ha già predispo-sto il terreno che ospiterà le dalie, quandole gelate termineranno sarà ancora la primaa metterle a dimora.

Fiera di essere soprannominata la GertrudeJekyll del quartiere non trascura nemmenoalcuni tagli di correzione al Calycanthus che

Avendo citato le erbacee perenni da fiore come esempio di generosità intermine di resistenza e fioritura, quella che consiglio in febbraio è l’Irisunguicularis un iris sempreverde di piccola taglia che inizia la sua fiori-tura a i primissimi di febbraio e perdura per l’intero mese di marzo.

Sessanta giorni di fiori graziosi con altezza cm.15 dal colore celeste.Sono un altro segnale della primavera che si avvicina.

La pianta è accostabile ad altre erbacee perenni di taglia bassa comeAubrethia, Arabis, Dryas, Dianthus caesius.

Si adatta a terreni leggeri o di medio impasto e privilegia esposizionisemi soleggiate per quanto regge bene anche i pieno sole.

Si moltiplica con facilità per divisione della ceppaia a luglio/agosto.

Rusticissima non è soggetta a malattie di nessun genere e sopravvivediscretamente bene anche in siccità.

Risparmio di fitofarmaci e di acqua, specialità da considerare in tempi incui anche il giardino deve allinearsi con lo spread!

è sfiorito da un mese. Sa bene che gli arbu-sti che fioriscono alla primavera si potanodopo la fioritura e questo gli consente di ri-chiamare gli sprovveduti giardinieri chefanno di tutta l’erba un fascio, privando difiori spireee, forsizie e peschi da fiore.

Certe volte convengo anch’io con la signoraFrancesca e pur consapevole che gli ordiniprofessionali non stanno proprio attraver-

sando il loro momento migliore, mi verrebbeda suggerire… e se fondassimo l’ordine deigiardinieri?

Ma forse sono solo i pensieri di febbraiodi un maestro giardiniere che freme da-vanti agli ultimi ricami della brina easpetta giorno dopo giorno che la tempe-ratura si alzi tenendo d’occhio le gemmedel mandorlo.

NEL NUMERO DI MARZO 2017SPECIALE:

BIO COSMESI E BAMBINO NATURALE

Alla scoperta di prodotti sani, certificati e biode-gradabili per la cura di donna, uomo e bambino. Pannolini lavabili, eco detergenti, fasce porta

bebè, corsi e giochi educativi.

NEL NUMERO DI APRILE 2017SPECIALE:

ORTI E gIARdINI

Consigli per la cura dell'orto e delle piante inmodo naturale e rispettoso dell'ambiente, peravere ottimi raccolti e grandi soddisfazioni!

NEL NUMERO DI MAGGIO 2017SPECIALE:

vACANzE ECO

Consigli e suggestioni per vacanze all'insegnadell'ecosostenibilità, senza dimenticare relax,

divertimento e bellezza.

NEL NUMERO DI GIUGNO 2017SPECIALE:

BERE BIO

Alla scoperta delle birre artigianali e dei vini biologici del territorio.

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COntAttACI OrA SCrIVendO A [email protected] o telefona al 335 718 7453 per sapere come essere presente negli inserti di Vivere Sostenibile


APPUNTAMENTI DI FEBBRAIO®


Marche

ALFONSINEOGNI MERCOLEDì dalle 16.30 alle 19.30MERCATO bIOLOGICO, ANCHE A "KM 0".Prodotti da agricoltura e alleva-mento biologico. Verdura e frutta,carne, formaggio, uova di alleva-mento, prodotti da forno, miele evino. tutti i primi mercoledì delmese bio aperitivo. Piazza Monti - al-fonsine.

OGNI VENERDìdalle 3 alle 13

MERCATO CONTADINOVendita di prodotti del territorio diret-tamente dal produttore al consuma-tore: frutta, verdura e altri prodotti(formaggi e latticini, salumi, marmel-late e confetture, miele, uova) prove-nienti esclusivamente da aziendedella provincia di ravenna, nel pienorispetto della filosofia “slow” del “pro-dotto a Km 0”, biologico e non. exmercato coperto, nel centro cittadino- alfonsine

CERVIAOGNI MARTEDìdalle 18 alle 23FARMER MARKETMercato estivo a km zero nell’ambitodella rassegna “lume di candela”.Corso Mazzini - angolo Piazza - Cervia

FAENZAOGNI LUNEDìdalle 16.30 alle 20bio MarchèVendita diretta di prodotti biologicicertificati - Centro Commerciale Cap-puccini Via Canal grande, 44 - Faenza

OGNI VENERDì dalle ore 16 alle 19.30FARMER MARKET "MERCATO DEL CONTADINO"Vendita diretta di frutta e verduraPiazzale Pancrazi lato est - Faenza

FOGNANOOGNI DOMENICAdalle 8 alle 13E MERCHè Il Mercato del Contadino e dei Prodotti della Nostra Terra al mercato è possibile acquistare di-rettamente dalle aziende produttricinumerosi prodotti agricoli, qualifrutta, verdura, formaggi, salumi,miele, marmellata, ecc., provenientiesclusivamente dalle colline di Brisi-ghella. Fognano

IMOLAOGNI MERCOLEDì dalle 16.30 alle 19.30MERCOLbIO Produttori a KM0 Centro sociale la stallaVia del Serraglio, 20 - Imola (BO)

OGNI 1° e 3° VENERDì DEL MESEdalle 16 alle 19MERCATO DELLA TERRAOrtaggi e frutta, pane e biscotti, lattee yogurt, uova e carne, formaggi esalumi, vino e birra, miele e marmel-late, fiori e pasta fresca. - Organizzatoda Slow Food. - Mercato Ortofrutti-colo di Viale rivalta, 12 - Imola (BO)www.mercatidellaterra.it

LIDO DI CLASSEOGNI VENERDìdalle 18 alle 23MERCATO DI CAMPAGNA AMICA A KM ZEROOffre prodotti provenienti dagli alleva-menti e dalle aziende agricole del ter-ritorio. Si tiene all'aperto e raggruppaproduttori del territorio provinciale chevendono orto-frutta, conserve vegetalie prodotti trasformati, miele. - Viale Ca-boto - lido di Classe

LUGOOGNI VENERDìdalle 17.30 alle 20bIOMARCHè LA NATURA IN PIAZZAMercatino dei prodotti biologici ed er-boristici. logge del Pavaglione - lugo

OGNI SAbATO dalle 8.30 alle 13.30

MERCATO CONTADINO I produttori agricoli del Mercato delContadino offrono una ricca varietàdi prodotti del nostro territorio, dialta qualità e a basso impatto am-bientale.Piazza 1° Maggio - lugo

RAVENNAOGNI LUNEDì eOGNI GIOVEDì dalle 15 alle 18MERCATO CONTADINO Il mercato contadino ribadisce l'esi-genza di un'agricoltura costruita dalbasso, nel rispetto della terra e delladignità di chi ci vive e lavora, e la ne-cessità di creare un mercato senzamercanti, che abbia come base unrapporto vero e immediato tra pro-duttori e consumatori. - Piazza dellaresistenza - ravenna

OGNI MARTEDìdalle 15 alle 19

MERCATO CONTADINO Il mercato contadino che si svolgevaogni martedì pomeriggio alla dar-sena di ravenna, dal 3 maggio 2016e' stato spostato in viale Farini.

OGNI MARTEDìdalle 16.30 alle 20MERCATO bIOMARCHé DEI PRODUTTORI bIOLOGICI Mercato settimanale dei produttoribiologici del territorio. Prodotti distagione certificati biologici secondole norme europee ed internazionalie controllati dagli organismi ricono-sciuti dal Ministero dell'agricoltura.Piazza San Francesco – ravenna

OGNI MARTEDìdalle 17 alle 20MERCATINO DEL GRASDa più di sei anni a ravenna esiste ilgraS, gruppo ravennate d’acquistoSolidale: un gruppo di persone che ac-quistano in gruppo direttamente daiproduttori. - Centro Sociale Spartaco,Via Chiavica romea, 88 - ravenna

OGNI 3° SAbATO e3a DOMENICA DEL MESE MOSTRA MERCATO DEL NATURALE E DEL bIOLOGICOPer fare la spesa in modo sostenibile eresponsabile, acquistando prodotti agri-coli di stagione, selezionati con cura,sempre freschi e di origine garantita.Piazza giovanni XXIII Castel S. P. t. (BO)www.campagnamica.it

RUSSIOGNI GIOVEDìdalle 8.30 alle 13.30 IL MERCATO DEL CONTADINOOffre prodotti provenienti diretta-mente dalle aziende agricole del ter-ritorio di russi e dintorni.Piazza Farini - russi

ANNUNCIcerco

Per vendita spazi pubblicitari su Vivere Sostenibile e sulle altre testate cartaceee on line, la edibit s.r.l. di Castenaso (BO) ricerca per la Romagna con residenza nellazona di Forlì -Cesena AGENTE di COMMERCIO PLURIMANDATARIO già iscrittoall’ENASARCO con esperienza nel settore editoriale e passione per il mondo delbiologico e dell’ecologia. Inviare cv a: [email protected]

Le date potrebbero subire variazioni

Fiere, convegni, incontri, mostre, mercatie molto altro per comunicare, partecipare

e condividere stili di vita sostenibili.

Vuoi distribuire le copie cartacee

di questa Bio Eco Rivista? SCRIVI a:

[email protected]

MERCATICONTADINI

Mercoledì 1 febbraio - Ore 21SPettaCOlOHumantestimonianze dirette, brandelli di vita vissuta, narrazioni traman-date da chi si è spostato da una riva all’altra di quel mare che do-vrebbe unire, ma che si è trasformato in un baratro di sofferenza. Siaffronta il tema della migrazione, di uomini e donne in fuga daguerre e carestie, in cerca di salvezza sulle coste italiane. Di e conMarco Baliani e lella Costa e con David Marzi, noemi Medas, elisaPistis e luigi Pusceddu. Informazioni allo 0549882452 e [email protected] - teatro titano, Piazza Sant'agata 5 - Città di SanMarino (SM) - www.sanmarinoteatro.sm

Venerdì 3 febbraio - Ore 20.30 – 22COrSOOrto bio in 5 mossegli strumenti, cosa ci serve, le concimazioni e il compost. all'internodel corso sull'autoproduzione, cibo sano, nuove relazioni con il pros-simo e il proprio territorio, condivisione di saperi e sapori. a cura dieugenio Mingozzi (az. agr. radisa). Costo 30 € (per gli associati 20€). Per info e iscrizioni al 3427797061 e [email protected](nadia Barresi) - CasaInComune, Piazza Monti 1 – Alfonsine (RA)www.facebook.com/Bellalfonsine

Sabato 4 febbraio - Ore 8 - 19eSCUrSIOnePietrapazzaPietrapazza è un borgo suggestivo e abbandonato nel versante ro-magnolo del Parco nazionale delle Foreste Casentinesi, alla radicedella valle del Bidente. Un sentiero scende al vecchio cimitero e aun ponte di pietra sul Bidente di Pietrapazza, che in questo trattoforma cascatelle, vasche naturali e pozze. Ritrovo a Imola presso ilparcheggio del bar river Side, via Pirandello, incrocio viale Dantepresso l’ingresso dell’autodromo. 7 ore di cammino, livello medio,costo 6 € Prenotazione obbligatoria allo 051-222788 [email protected] - www.trekkingitalia.org

Domenica 5 febbraioSPettaCOlOUn amico accantoe' la storia di un piccolo dragone che è al mondo "solo", è strano: siporta dentro al cuore la convinzione che esista al mondo un altrocon cui dividere lo spazio, il tempo, il gioco, i suoi pensieri. ed è con-vinto che l’incontro con l’altro lo farà stare bene: sicuramente megliodello stare da solo. ed è perciò che non si trattiene e parte, per an-dare verso l'ignoto a braccia spalancate per cercare un amico. Spet-tacolo per bambini dai 3 ai 7 anni, ingresso 5 € bambini, 7 € adulti. Sala Il lavatoio, Via ruggeri 34 – Santarcangelo di Romagna (RN)www.arcipelagoragazzi.it

Sabato 4 e domenica 5 febbraio - Ore 9.30 -18COrSOSmettiamoci a Dieta! Con Maurizio ForzaIl grande successo riscosso negli ultimi anni da svariati, ma spessocontraddittori, stili alimentari, ha imposto una revisione impor-tante del concetto di cibo e salute. Davvero è il cibo a determi-nare ciò che noi siamo oppure da qualche parte c'è qualcosa checi sfugge? Per informazioni e prenotazioni: www.macrolibrarsi.it/ [email protected] - Sala eventi, Via emilia Ponente 1705 -Diegaro di Cesena (FC) - www.macrolibrarsi.it

Mercoledì 8 febbraio - Ore 18.30 – 20.30COrSOFacciamo OrdineIl Metodo Italiano per Vivere Organizzati e Felici: LavoroCon Sabrina toscani. al lavoro ti senti stressato, sopraffatto dalle ri-chieste, sovraccarico di informazioni? l'unico modo per sopravvi-vere è portare un po' di ordine e di organizzazione per semplificarsila vita e lavorare con più serenità e soddisfazione. Per informazionie prenotazioni: www.macrolibrarsi.it / [email protected] eventi, Via emilia Ponente 1705 - Diegaro di Cesena (FC)www.macrolibrarsi.it

Mercoledì 8 febbraio - Ore 20.30SeMInarIOEmozioni negative come risorsaDal Piombo interiore all'Oro attraverso il processo di trasmutazionealchemica. relatrice elena guidi, docente scuola secondaria supe-riore e scrittrice. Informazioni allo 0722351420 e [email protected] - Sala del Castello, Via e. da Montefeltro 18 –Serravalle (San Marino) - www.istitutomedicinanautrale.it

Venerdì 10 febbraio - Ore 21SPettaCOlORapsodie romagnoleStrane storie di questa terra. roberto Mercadini, comico, raccontastorie e personaggi che partono dalla terra di romagna, o che allaromagna arrivano. Info e prenotazioni al 391 3360676 e [email protected] - teatro Villa - Via tavoleto 69 - frazione Sant’andrea in Ca-sale, San Clemente (RN) - www.cittateatro.it/teatrovilla

Sabato 11 febbraio - Ore 14.30 – 18.30COrSOCome risolvere le difficoltà relazionali. Con Cinzia Contarinile sensazioni sono movimenti appena percettibili che avvengononel corpo continuamente ed influenzano, senza che ce ne ren-diamo conto, la postura, le tendenze all'azione e il nostro modo diauto-percepirci. esse possono creare stati interni di benessere o didisagio, dandoci informazioni importanti su come ci sentiamo. Sonoil linguaggio più istintivo delle emozioni. Per informazioni e preno-

tazioni: www.macrolibrarsi.it / [email protected] eventi, Via emilia Ponente 1705 - Diegaro di Cesena (FC)www.macrolibrarsi.it

Sabato 11 e domenica 12 febbraioSeMInarIOLo Yoga del Suono“Sunie – il silenzio meditativo e l’arte dell’ascolto”: Il punto di inizionella pratica del naad Yoga è l’ascolto. È nel silenzio che ha origine unsuono armonico e consapevole: solo ascoltando attentamente la par-ticolare vibrazione di una nota si può in seguito riprodurla con la pro-pria voce. Primo di due finesettimana dedicato al naad Yoga, tenutoda Siri ram Kaur Khalsa, insegnante di Kundalini Yoga ed esperta diyoga del suono. attraverso il naad Yoga impariamo quindi a percepiree produrre vibrazioni che ci sintonizzano, ci accordano, con l’Universopiù vasto, creando armonia e bellezza nella nostra vita. Info e iscrizioniallo 0547 347025, 366 4134292 e [email protected] - le VieDel Dharma, Via Savona, 66 Cesena (FC) - www.leviedeldharma.it

Domenica 12 febbraio - Ore 16SPettaCOlOCasa de TàbuaIl racconto dell'incontro tra due mondi; lui con la sua casa viag-giante, lei con la sua casa sonora. e' un incontro inaspettato trasuono e gesto che rivela il lato comico del quotidiano, attra-verso il mondo dei clown. Info e prenotazioni allo 0547 665381e 328 8993282 - teatro Petrella longiano, Piazza S. girolamo 3Longiano (FC) - www.teatropetrella.it

Domenica 12 febbraio - Ore 7 – 19eVentOMercatino del Riusogirando tra le bancarelle colme di oggetti curiosi, a volte dimen-ticati, per dare nuova vita agli oggetti: monete e banconote, bi-giotteria, bronzi, calendari, carte geografiche, cartoline, quadri,ceramiche e vetri, chiavi, dischi in vinile, filatelia e storia postale,fotocamere, fumetti, giocattoli, libri antichi, macchine da scri-vere, orologi, porcellane,stampe d'epoca, strumenti musicali,carte telefoniche radio a valvole, ecc. Ogni seconda domenicadel mese, informazioni allo 0541601031 (Sig. torquato Pasolini)Riccione (RN) - www.comune.riccione.rn.it

Martedì 14 febbraio - Ore 20.30eVentOSan ValentinoConcert & love dinner. Il teatro si trasforma in romantic bistrò: cenaafrodisiaca a cura di la Cantinetta della Corte e concerto della tri-bute band di amy Winehouse: Back2amy. Ingresso a con cena altavolo 30 €, ingresso galleria 15 €, solo concerto 10 €. Info e preno-tazione obbligatoria allo 0541658667, 3299461660 e [email protected] - teatro Corte, Via garibaldi 127 – Coriano (RN)www.corianoteatro.it

Venerdì 17 febbraio - Ore 18.30InCOntrOIncontro con l'autoreIncontro con Simonetta Marucci, coautrice insieme a laura Dallaragione del libro 'l'anima ha bisogno di un luogo. Disturbi alimen-tari e ricerca di identità.' Informazioni allo 0722351420 e [email protected] - Hotel Villa Bianca, Viale regina elena 24 -Rimini - www.istitutomedicinanautrale.it

Venerdì 17 febbraio - Ore 17.30eVentOIl piacere di essere genitorirelatrice dott.ssa rita Fiumara, docente della Scuola Italiana diBiosistemica. all'interno del percorso Il gusto di stare bene: checos'è la felicità? Di cosa abbiamo bisogno per stare bene? Comearrivarci? Domande difficili, che se poste possono portare adelle risposte. Info e prenotazioni allo 0544 407189 e [email protected] - engIM, Via Punta Stilo 59 - Ravennawww.emiliaromagna.engim.org

Sabato 18 febbraio - Ore 14 – 18eVentOTEDxCesena - “Handle with Care”2 teDtalks e otto speaker presenteranno, da diverse prospettive epunti di vista, il tema “Handle with Care” - Maneggiare con Cura: è ilmoto dell’anima che spinge a osservare con maggiore attenzioneil presente per essere pronti a ciò che ci riserverà il futuro. e' una sco-perta, un’idea, un progetto, è acquisire maggior consapevolezzadella realtà che ci circonda, è uno sguardo attento e una menteaperta ad accogliere i cambiamenti e i nuovi percorsi che si apri-ranno innanzi a noi. e' la cura che dobbiamo avere per tutto ciò cheha importanza. teatro Verdi, Via l. Sostegni 13 - Cesena (FC)Info e iscrizioni su - www.tedxcesena.com

Sabato 18 e domenica 19 febbraio - Ore 10 - 18COrSOLe Stanze dell’Immaginazione – AttivazioneCon Matteo Ficara. le Stanze dell'Immaginazione sono uno stru-mento autonomo di conoscenza e lavoro su di sé attraverso le im-magini interiori, linguaggio dell'anima. Sono state ricevute (incanalizzazione) da Matteo Ficara nel 2010 che dopo una sperimen-tazione su di sé di 3 anni, dal 2014 ha iniziato a condividerle in tuttaItalia. Per informazioni e prenotazioni: www.macrolibrarsi.it /[email protected] - Sala eventi, Via emilia Ponente 1705Diegaro di Cesena (FC) - www.macrolibrarsi.it

Domenica 19 febbraio - Ore 16.30SPettaCOlOIl GattopardoInterpretato da Sergio rubini, all'interno della rassegna 'loschermo sul leggio'. Informazioni allo 0549882452e [email protected] - teatro titano, Piazza Sant'agata 5 - Città diSan Marino (SM) - www.sanmarinoteatro.sm

lunedì 20 febbraio - Ore 20.30 - 22PreSentaZIOneSei vie per SantiagoQuesto docu-film racconta le prove e le difficoltà che sei modernipellegrini affrontano durante l'antico percorso del Cammino di San-tiago. I protagonisti del film sono persone di diversa età (dai setteai settantatre anni), nazionalità, cultura e costumi. Per ognuno diloro il Cammino rappresenta qualcosa di diverso, ma per tutti e unasfida che affrontano per cambiare se stessi. Per far sì che vengaproiettato a Forlì cercare su facebook l'evento Forlì - Sei Vie PerSantiago, cliccare Parteciperò e condividere. - www.cineama.it

lunedì 20 e martedì 21 febbraioCOrSOTrattamenti con lo Spirito degli Alberirigenerarsi nella foresta. Primo finesettimana, dedicato alla quercia.Un “viaggio” per vivere, conoscere e trasmettere i messaggi dellanatura espressi da 5 alberi. Cinque week-end rivolti a tutti gli ope-ratori olistici che intendono apprendere e fare proprio un metodoinnovativo e affascinante messo a punto da remedia in collabora-zione con l’operatrice olistica Orietta ravaioli, nato per celebrare nelbenessere l’incontro fisico e rigenerante degli alberi e delle loro pe-culiari qualità. I corsi saranno tenuti da Orietta ravaioli e lucilla Sa-tanassi. Info e iscrizioni allo 0547 95352 e [email protected] remedia, Via dei laghetti 38 - Sarsina (FC) - www.remediaerbe.it

Martedì 21 febbraio - Ore 20 - 23COrSOCorso di cucina per un menù veganotenuto dalla Chef Monia amadori: un corso di cucina pratica perimparare ad usare ingredienti della cucina vegana, preparandopiatti gustosi che si mangeranno a fine corso in una cena accom-pagnata con vino biodinamico. Quota di partecipazione alla spesacorso: 40 € (comprensiva di materia prima, materiale didattico,quota associativa ed assicurativa). Per informazioni e iscrizioni: 366288 8060 e [email protected] - Cooking Passion -la Scuola di Cucina, galleria Isei 2 – Cesena (FC)www.cookingpassion.it

Mercoledì 22 febbraio - Ore 22COnCertORelendo Villa Lobosrilettura in chiave moderna e jazzistica dell'opera del compositorebrasiliano Heitor Villa-lobos: un viaggio tra europa, Brasile, musicacolta e popolare. Informazioni allo 0546 21560 - ristorante Zingarò,Via Campidori 11 – Faenza (FC) - www.ristorantezingaro.com

Sabato 25 Febbraio - Ore 9.30 – 18WOrKSHOPVivi Ama Ridi – Scegli di essere feliceCon lara lucaccioni. Il workshop esplora il potere della risata intutta la sua profondità, fornendo tutti gli strumenti per farla diven-tare una straordinaria pratica quotidiana di benessere. la risata èuna via preferenziale per l’apertura del cuore e, insieme al lavoroquotidiano sulla "felicità come abitudine" (come insegna la psico-logia positiva), risveglia e rinforza il nostro naturale potere di sce-gliere di essere felici. Per informazioni e prenotazioni:www.macrolibrarsi.it / [email protected] - Sala eventi, Via emi-lia Ponente 1705 - Diegaro di Cesena (FC) - www.macrolibrarsi.it

Domenica 26 febbraio - Ore 14.30 -16.30laBOratOrIODomeniche ceramiche: Maschere e colorilaboratorio creativo alla scoperta di colori e le forme del carnevale.laboratorio di manipolazione dell’argilla per tutta la famiglia. Quotaindividuale: 5 €, biglietto famiglia 12 € (2 adulti+2 bambini). Infor-mazioni o prenotazioni (entro il giorno che precede l'incontro) al335 1209933 e [email protected] - Museo Internazionaledelle Ceramiche, Viale Baccarini 19 – Faenza (RA)www.micfaenza.org

Domenica 26 e lunedì 27 febbraioeVentOCarnevale dei Ragazzigiunta alla 64° edizione il Carnevale dei ragazzi la sfilata di carri emaschere è molto particolare perchè artisti e scenografi costrui-scono allegorie di cartapesta utilizzando materie prime semplicicome il fil di ferro, legno, carta di giornale e colori. le costruzionimascherate sono di grandi dimensioni, azionate da congegni emeccanismi che le rendono spettacolari. Informazioni allo 054641031 Piazza Manfredi 1 - Granarolo Faentino, Faenza (RA)

Martedì 28 febbraioSPettaCOlOVita agli arresti di Aung San Suu KyiDi Marco Martinelli. tutto parte dalla domanda: è distante la Birma-nia? evidentemente no. È “poco lontano da qui”, come ogni luogodel pianeta. la Birmania nella nostra Vita è una maschera per parlareanche di noi. C’è qualcosa di scandaloso nella vita di aung San SuuKyi: la mitezza d’acciaio, la compassione, la “bontà”. Sceglie di noncedere alla violenza, alla legge che domina il mondo, sceglie di re-stare “essere umano” nonostante tutto. Informazioni allo0544/36239 e biglietteria allo 0544/30227 - teatro rasi, Via di roma39 - Ravenna - www.teatrodellealbe.com

febbrAIO 2017

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Il giro del mondo navigando a totale impatto zero

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nei prossimi mesi sarà distribuito nelle seguenti FIERE di settoreFEBBRAIO MARZO APRILE

ZEN-A Fiera Benessere - Magazzini del cotone del Porto Antico - Genova10 - 11 - 12 Febbraio 2017

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Faenza Benessere - Festival 4° edizione18 e 19 MARZO 2017 - Fiera di Faenza

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NATURAL EXPO - FIERA DI FORLì17-18-19 Febbraio 2017

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Il conto alla rovescia è tarato su febbraio 2017, e tuttoferve intorno al catamarano già ormeggiato nel porto diS.Malò, in Francia. Il “Solar Impulse dei mari” – così èstata ribattezzata l’imbarcazione – si accinge in effetti acompiere un’impresa degna di quella portata a terminedall’ormai famosissimo aereo solare. La sfida è compiereper la prima volta il giro del mondo navigando su un’im-barcazione alimentata esclusivamente da energie rin-novabili, in piena autonomia energetica, quindi senzaalcuna emissione di gas serra.

Un’impresa a metà tra lo sportivo e l’impegno ambien-tale, con una forte vocazione comunicativa: promuoverel’utilizzo delle energie pulite per ottenere prestazioni finoad oggi realizzate con tecnologie inquinanti. Per questomotivo Il progetto, costato 4,2 milioni di euro, avrà il so-stegno dell’Unesco.

L’Energy Observer, catamarano lungo 30 metri e largo 12,80, per muo-versi ed alimentare le utenze di bordo farà affidamento sul fotovoltaico,sull’eolico e su un pionieristico sistema di elettrolisi per produrre idro-geno. Quando le condizioni lo consentiranno l’energia sarà fornita dasole e vento, mentre quando ciò non sarà possibile l’imbarcazione sfrut-terà l’idrogeno. “Se non c’è sole o vento, oppure la notte, verrà usatol’idrogeno stoccato, generato per elettrolisi a sua volta alimentata da so-lare e eolico”, spiega uno degli ideatori del progetto. Il risultato è che ilviaggio dell’imbarcazione non userà alcun combustibile fossile né altrafonte che produca emissioni di CO2. Il catamarano è stato progettatoda un team di architetti navali dell’istituto di ricerca francese CEA-Liten di

Grenoble, specializzato in tecnologie innovative per le rinnovabili.La scommessa è anche quella di realizzare un mezzo innovativo nonsolo dal punto di vista energetico e ambientale, anche da quello del de-sign. Il risultato? Un’imbarcazione davvero avveniristica che colpiràl’attenzione dei media mondiali durante il lunghissimo tour che l’attende.

Il viaggio intorno al mondo durerà 6 anni. Il catamarano salperà a feb-braio 2017 da S.Malò (Francia), compiendo il periplo del globo in sensoantiorario. In programma ci sono 101 tappe in ogni continente, 50 iPaesi visitati, da Cuba alla Nuova Caledonia, passando da Goa e dal-l’India, e 2.000 i giorni di navigazione. L’imbarcazione sarà monitorataanche da remoto grazie a numerosi sensori, che forniranno al labora-torio di Grenoble tutti i dati sulle performance energetiche.

Dopo il successo delle precedenti edizioni torna FAENZA BENESSEREFestival sabato 18 e domenica 19 marzo 2017 presso la Fiera di Fa-enza (RA).

La manifestazione, giunta alla quarta edizione, offrirà il meglio delleproposte legate al Benessere Naturale dall'Oriente all'Occidente.

Faenza Benessere Festival si rivolge sia agli addetti al settore (operatoriprofessionali e aziende del benessere naturale) che al grande pubblicoche per la prima volta si avvicina al mondo delle discipline bio-naturali.

Tra le novità dell’edizione 2017, grazie alla collaborazione con la Coo-perativa Kaleidos, verrà realizzato un padiglione interamente dedicatoai bambini e alle famiglie. All’interno il pubblico troverà prodotti e serviziper l’infanzia, aree spettacolo e attività didattiche per bambini dai 6 ai12 anni, per una crescita sana e naturale.

Confermati inoltre l’area YOGA, con lezioni aperte tenute dai miglioriInsegnanti e dalle Scuole più accreditate e l’area MASSAGGI GRATUITI.

Faranno da cornice alla manifestazione oltre 100 banchi espositivi pro-venienti da tutta Italia, dedicati al benessere naturale.

DATE: sabato 18 e domenica 19 marzo 2017LUOGO: Fiera di FaenzaCOSTO INGRESSO: 5 euro intero, 3 euro ridotto (scaricabile dal sito)INFO e CONTATTI: www.faenzabenessere.it

E l’iniziativa radiofonica lanciata da “Caterpillar” trasmissione di “RadioRai 2” che “Vivere Sostenibile”, promuove condividendone la valenzaquale tutela ed uso sostenibile dell’energia per l’ambiente, la salute,l’istruzione, l’agricoltura e le telecomunicazioni.

Ecco suggerimenti utili per organizzare la giornata della festa del Ri-sparmio Energetico e degli Stili di Vita Sostenibili!

Il 24 Febbraio, “spegniamo le luci e accendiamol’energia della condivisione”.

Come farlo? Ecco validi suggerimenti:

• Si puo condividere la bicicletta e partire tutti insieme.• Si puo iniziare ad usare il bike sharing o il car sharing.• Si puo condividere il cibo: cucinare e mangiare insieme, a casa o in

piazza.• Si puo condividere la casa: con l’ospitalità, lo scambio, il divano o un

posto per il sacco a pelo.• Si puo condividere un saper fare: t’appendo quel quadro, t’insegno

lo spagnolo, ti riparo la gomma della bicicletta.• Si puo condividere un sapere: lasciare un libro o un giornale.• Si puo condividere lo sport: correre insieme, pedalare, nuotare e sudare.• Si puo condividere un telescopio e guardare le stelle che con le luci

spente son più belle. E il cielo e di tutti, già condiviso• Si possono condividere i vestiti e i giocattoli usati dei nostri figli orga-

nizzando un baratto a scuola.• Si possono condividere i genitori e i bambini imparando insieme.• Si può condividere qualsiasi cosa. Si può condividere un po’ di tempo.

In silenzio. Si può anche parlare e ascoltarsi.

In ogni condivisione c’è un risparmio di energia. Ogni condivisione genera energia.

Condividere fa bene.

www.caterpillar.rai.it/milluminodimeno

Energy Observer, un catamarano dotato di tecnologie avveniristiche, si prepara ad un lungogiro del mondo utilizzando un motore elettrico alimentato unicamente dal sole e dal vento.In mancanza di queste fonti interverrà l’idrogeno, costantemente prodotto a bordo

M’illumino di meno: 24 febbraio 2017 tempo di lettura: 2 min


Quattro anni di Benessere con il Faenza Benessere Festival!


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Marche

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Supplemento di Vivere Sostenibile - febbraio 2017 - n°36 ... · belle canzoni di amore che, a mio...

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