Sicuro di Me / 5 Essere il Cambiamento / Fogli degli esercizi

Nome e Cognome:

Che cosaci rende unici?

La persona di cui sto scrivendo è...

Una cosa che mi piace di è...

Una cosa davvero particolare di è...

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Trova un compagno per quest’attività. Dagli il tuo foglio degli esercizi da compilare e assicurati di avere il suo.

Completa l’esercizio sottostante, scrivendo sul foglio degli esercizi del tuo compagno. Potresti scrivere cosa fa, cosa gli piace, come si comporta con le persone che ha intorno, cosa ti colpisce di lui. Qualsiasi cosa tu scriva, ricorda di essere positivo e rispettoso.

Quando il tuo insegnante te lo dirà, ridai il foglio al tuo compagno e leggi che cosa ha scritto di te. Guarda il tuo compagno negli occhi e ringrazialo.

Ti senti bloccato? Potresti scrivere cosa fa, cosa gli piace, come si comporta con le persone che ha intorno, cosa ti colpisce di lui. Qualsiasi cosa tu scriva, ricorda di essere positivo e rispettoso.

Sicuro di Me / 5 Essere il Cambiamento / Fogli degli esercizi

Nome e Cognome:

Essere un Campione di Sicurezza nel Proprio Corpo

Mettere in discussion l’aspetto fisico ideale, cambiando il modo in cui io...

Reagire nel modo seguente alle foto dei media e ad altri messaggi relativi all’aspetto fisico:

Essere responsabile di quello che creo e condivido sui social media nel modo seguente:

Affrontare I paragoni sull’aspetto delle persone nel modo seguente:

Bandire i discorsi sul fisico nel modo seguente:

La persona che potrebbe aiutarmi a mantenere la mia promessa è:

Firma: Data:

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Le mie promesse del Progetto Autostima Dove

Per essere un ottimo campione di sicurezza nel corpo, prometto di...

Celebra la tua individualità e la diversità delle persone che conosci. Aspira ad essere il migliore che puoi – tu sei unico!

3Come possiamo cambiare il nostro mondo?

Adesso suddividi la tua idea in diverse azioni che dovrai compiere.

La nostra idea:

Come agirai per difendere la sicurezza nel corpo all’interno del tuo mondo? Usa questo foglio di pianificazione per strutturare la tua idea.

Azione

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3

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5

Che cosa stiamo facendo?

Entro quando? Chi lo farà? Di quali risorse abbiamo bisogno? (es. cose, aiuto degli altri)

Appunti

Sicuro diMe / 5 Essere il Cambiamento / Fogli degli esercizi

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Sicuro di Me / 5 Essere il Cambiamento / Fogli degli esercizi

4Come possiamocambiare il nostro mondo?

La nostra idea:

Lavorando insieme come Campioni di Sicurezza nel Corpo, possiamo avere un impatto ancora più grande sul mondo intorno a noi. Quali azioni stai intraprendendo per mettere in discussione l’aspetto fisico ideale e per condividere il tuo mondo?Come puoi condividere la tua idea con gli altri in modo creativo e indimenticabile?

Nome e Cognome:

Sicuro di Me / 5 Essere il Cambiamento / Fogli degli esercizi

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Agire insieme!Usa queste idee come ispirazione per decidere cosa fare

insieme al fine di sfidare gli ideali dell’aspetto fisico

e cambiare il mondo.

Crea dei poster: Con quali poster si potrebbe spargere la voce e comunicare la volontà di mettere in discussione l’aspetto fisico ideale? Potresti includere informazioni per decodificare i messaggi dei media, evitare i confronti o eliminare i discorsi sul fisico. Dove appenderai questi poster per attirare maggiormente l’attenzione?

Scrivi una policy scolastica:La tua scuola ha molti documenti che regolano la gestione della scuola stessa e il comportamento delle persone. Lavora con un insegnante o con un responsabile per abbozzare una policy che aiuti la scuola a promuovere la sicurezza nel corpo.

Crea una presentazione da dare ai responsabili e al dirigente:Gli insegnanti e i responsabili possono giovare un ruolo importante nel contribuire a mettere in discussione l’aspetto fisico ideale nella tua scuola, ma potrebbero non sapere cosa significhi tutto ciò. Programma una presentazione per aiutare a spiegare loro come si può mettere in discussion il fascino dell’apparenza e aumentare la sicurezza nel proprio corpo all’interno della scuola.

Scrivi un volantino o una pagina web per genitori e tutori:Genitori e tutori sono dei modelli importanti nella nostra vita e ci possono aiutare ad acquisire sicurezza nel corpo, a patto che sappiano perché e come fare. Progetta un volantino o una pagina web per aiutare a spiegar loro come si può mettere in discussione il fascino dell’apparenza e migliorare la sicurezza nel proprio corpo.

Scrivi il copione di un video o di uno spettacolo teatrale:Con un video o uno spettacolo potresti spargere la voce tra gli altri studenti, pensa a come potresti fare usando una storia o un documentario. Scrivi il copione, trova cast e squadra di produzione e inizia a girare!

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Sicuro di Me / 5 Essere il Cambiamento / Fogli degli esercizi

Agire insieme!Usa queste idee come ispirazione per decidere cosa fare

insieme al fine di sfidare gli ideali dell’aspetto fisico

e cambiare il mondo.

Progetta una campagna sociale:L’aspetto fisico ideale viene costantemente promosso online e sui social network. Come potresti usare i social network per mettere in discussione gli stereotipi di bellezza, l’aspetto, i discorsi sul fisico e altre inutili idee e indurre le persone a pensare?

Scrivi un codice di condotta per gli studenti, o l’integrazione ad uno già esistente: La tua scuola probabilmente ha un codice di condotta o un patto di comportamento per gli studenti. Collabora con un insegnante o con un responsabile per inserire delle regole da osservare, in modo che gli studenti siano rispettosi tra di loro per quanto concerne l’aspetto fisico.

Scrivi per il giornale locale o il telegiornale:Spargi la voce, comunica la tua voglia di dare un esempio! Scrivi un comunicato stampa ad effetto, in modo da mostrare all’intera comunità che stai mettendo in discussione le pressioni legate al desiderio di corrispondere all’aspetto fisico ideale. Includi una foto di ognuno. Non dimenticare di far pubblicare il comunicato stampa anche nella newsletter della scuola.

Programma un’assemblea:Programma un’assemblea che coinvolga tutti ad essere parte del cambiamento. Questo è un ottimo modo per introdurre un progetto che interessa l’intera istituzione scolastica volto a mettere in discussione l’importanza dell’aspetto fisico ideale.

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Agire insieme!Usa queste idee come ispirazione per decidere cosa fare

insieme al fine di sfidare gli ideali dell’aspetto fisico

e cambiare il mondo.

Autorizzazioni:Puoi creare dei moduli di “autorizzazione” da distribuire e compilare. Compilali per dare a te stesso e agli altri il permesso di amare e apprezzare la vera essenza di ciascuno, esaltando le qualità personali uniche e diverse in ognuno di noi. Perché non compilarne due copie? Tienine una per te stesso e crea un espositore di tutte le altre.

Componi una poesia, una canzone od un pezzo rap:La musica è un canale molto potente per rafforzare il pensiero delle persone o per cambiarlo. Scrivi una canzone o un pezzo rap che metta in discussione il fatto che la musica esalta l’aspetto fisico ideale e che mostri altre qualità che contano di più!

Crea una “vera” galleria di selfie:Guarda ‘Dove: Selfie’ su YouTube. Poi crea la tua galleria di classe di selfie realistici che celebrino l’individualità di ogni persona e che non rafforzino l’aspetto fisico ideale.

Crea le sagome del corpo:Puoi disegnare la sagoma del tuo corpo e scrivere intorno ad esso tutte le cose positive che ti piacciono di te stesso non basate sull’aspetto fisico. Perché non appendere ed esporre le sagome per celebrare le personalità così uniche e diverse della tua classe?

Messaggi allo specchio:Crea dei messaggi per incorniciare gli specchi della scuola al fine di ricordare agli studenti di apprezzare le qualità interiori, oltre che l’aspetto fisico. Potresti coprire tutti gli specchi della scuola per un giorno, o anche per una settimana!

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