Sabato 28 maggio

Mattina A partire dalle ore 9.00 accoglienza al castello, tempo per le formalità di iscrizione, montaggio

tende nel prato del castello ed attorno le mura.

Ore 11.00 inizio della seconda edizione dello yoga camp. Che cosa è lo yoga camp, come usarlo, presentazione del programma, degli insegnanti, pratica di apertura collettiva di 108 Om.

12.00-13.15

• Nataraja yoga, la danza dello yoga, conduce Marta Belforte • Ri-scoperta delle radici e ri-cerca dell’equilibrio, conduce Silvia Facciabene • Forza leggerezza abbandono, conduce Francesca Magnone • L’armonia delle forme secondo gli insegnamenti di Patanjali, conduce Silvana Scalise

pranzo

Per consentire ad ognuno di poter affrontare nel miglior modo possibile le pratiche del pomeriggio abbiamo immaginato un pic-nic autogestito da ogni partecipante

Pomeriggio 15.00-16.30

• Yoga della terra, pratica e meditazione guidata in piena natura conduce Anna Negro • Lotus sadhana: evoluzione spirituale attraverso i sette chakra, conduce Elisabetta Porta • Lo yoga della risata, conduce Manuela Elia • Respiro negli asana, pranayama e ascolto, conduce Oscar Blangino

I Raga dell’anima, sitar e tabla con Michele Partipilo e Franco Rivoira

17.30-19.00

• “Iyengar Yoga: dal Corpo alla Coscienza di Sé”, conduce M.Paola Grilli con Chiara Torrione e Barbara Brondi

• Riti tibetani per il risveglio della spirale energetica, conduce Enrica Colombo • Il mito di Sunakshepa, conservare e perpetuare la vita, conduce Durga Ma • Jyoti dhyana, meditazione con la luce, conduce Maddalena Caccamo • Yoga nidra, conduce Bhaktibhavana Saraswati

Cena (buffet)

Sera

a partire dalle 21

• Raga della musica tradizionale nord indiana, concerti di sitar e tabla a cura di Michele Partipilo, Franco Rivoira, Riccardo di Gianni, Kamod Raj

• Concerto di hang, Manuel Torello • Sperimentazioni sonore per la meditazione, Durma • Massaggio sonoro con didjeridoo e campane tibetane, Laura conti e Daniele Barreca • Mantra, kirtan, bhajan attorno al fuoco • Candle yoga, conduce Alessandra Lanzavecchia • Meditazione di mezzanotte, conduce Devidattaji

Domenica 29 Maggio Mattina Ore 7.00

• Surya namaskar, conduce Devidattaji

Ore 8.00

• Meditazione e rilassamento con le campane tibetane, conduce Silvana Scalise

Ore 9.00 colazione

10.30-12.00

• Yoga e percezione interiore, conduce Maddalena Caccamo • Tattva shuddi, purificazione degli elementi sottili, conduce Bhaktibhavana Saraswati • La colonna vertebrale come perno vitale: mobilità, scioglimento, postura, conduce Silvia Barbotto • Meditazione sul pranava Om, per raggiungere le vette dello spirito, conduce Enrica Colombo

Ore 12.30 pranzo

Pomeriggio 14.00-15.30

• Dalla periferia al centro, raggiungere il silenzio, conduce Oscar Blangino • Yoga  a  coppie,  confronto,  dialogo  e  il  piacere  dell’altro,  conduce  Silvia  Facciabene  • Yama  e  niyama:  il  giusto  stare  al  mondo,  conversazione  e  pratica,  conduce  Marta  Belforte  • Mantra  e  meditazioni  sui  sette  chakra,  conduce  Elisabetta  Porta  

Ore  16.00    chai  indiano  

16.30-­‐18.00  

• “Iyengar Yoga: dal Corpo alla Coscienza di Sé”, conduce M.Paola Grilli con Chiara Torrione e Barbara Brondi

• Lo  yoga  dell’aria,  pratica  e  meditazioni  guidate  in  piena  natura,  conduce  Anna  Negro  • Lo  yoga  della  risata,  conduce  Manuela  Elia  • Il  mito  di  Sunakshepa,  conservare  e  perpetuare  la  vita,  conduce  Durga  Ma  • Bagni  sonori,  campane  tibetane  e  didjeridoo  a  cura  di  Laura  Conti  e  Daniele  Barreca  

Saluti  finali  pratica  di  108  Om  di  chiusura  dello  YOGACAMP  2016