Psicologa Dottoressa Mariolina Gaggianesi - …...FOBIA SPECIFICA Dottoressa Raffaella Carchio...

Presentazione a cura di:

Dottoressa Raffaella Carchio – Psicologa

Dottoressa Mariolina Gaggianesi - Psicologa

Che cos’è l’ansia? Questa parola èormai parte del vocabolarioquotidiano. Si dice ‘Ho l’ansia’‘Quello è un tipo ansioso’ ‘Mi staper venire un attaccod’ansia’’Quella situazione mi creaansia’… Ci sono esempi infiniti…Sono tutti corretti?


L’ansia è un'emozione checomporta uno stato di attivazionedell’organismo quando unasituazione viene percepita comepericolosa.Cosa significa? Facciamo unesempio…


Stiamo dormendo profondamente,quando all’improvviso veniamosvegliati da una forte puzza difumo. Ci alziamo con fatica,accendiamo la luce e vediamo unfumo nero provenire dalla cucina…


La reazione immediata è quella diuna grande attivazione: non siamopiù mezzo addormentati, ma alcontrario il battito cardiacoaccelera, iniziamo a sudare,corriamo a vedere cosa succede,cerchiamo di spegnere l’incendiocon una coperta o con dell’acqua ese non riusciamo, scappiamo dallaporta di casa e chiediamo aiuto.


L’ansia che proviamo in quelmomento è di grande aiuto: se cisentissimo tranquilli e sereni,continueremmo a dormire o cimuoveremmo con calma per lacasa senza trovare una soluzioneadatta al problema e… finiremmoarrosto!!!L’ansia dunque serve a reagireprontamente


L’ansia, quindi, non è sempre esolo un problema o un disturbo, maal contrario è un’importanterisorsa, che permette diproteggerci dai rischi e dai pericoli,come nell’esempio.E’ utile anche quando dobbiamorimanere concentrati e affrontareun compito difficile, come uncolloquio di lavoro…


Anche in questo esempio un po’ diansia è d’aiuto: se si è tropporilassati, si pensa ad altro, ci sipresenta con il vestito sbagliato,non ci si concentra sulle domandedell’esaminatore e allora… addioposto di lavoro!L’ansia dunque serve aconcentrarsi


Certo, se diventa troppa alloradiventa un ostacolo e non più unaiuto: negli esempi, ci puòbloccare, paralizzare di fronte auna situazione come l’incendio; nelcolloquio di lavoro può far andarein tilt i pensieri, creare confusionecosì che non sappiamo più neanchecome ci chiamiamo!!


In questi casi siamo di fronte ad undisturbo d'ansia, che puòcomplicare notevolmente la vita diuna persona e renderla incapace diaffrontare anche le più comunisituazioni.I disturbi d'ansia possonomanifestarsi in modo diverso, ehanno caratteristiche diverse,proviamo a vederli nello specifico.


1. DISTURBO D’ANSIA GENERALIZZATA

2. DISTURBO DI PANICO E AGORAFOBIA

3. FOBIA SPECIFICA

4. IPOCONDRIA

5. DISTURBO POST-TRAUMATICO DA STRESS

6. DISTURBO OSSESSIVO-COMPULSIVO


La persona con Disturbo d’AnsiaGeneralizzata è sempre in ansia, per tutto,anche per le piccole cose. Ha paura chepossa accadere qualcosa di brutto a sé oai propri cari, anche se sono tutti in salutee non ci sono pericoli immediati. Lapreoccupazione è generale, riguardatutto: ad esempio basta un ritardo dicinque minuti del marito e subito si pensaa un incidente, per cui si comincia amandargli sms, ad andare da una finestraall’altra per controllare il suo arrivo.

1. DISTURBO D’ANSIA GENERALIZZATA


Oltre a questi comportamenti, cisono anche dei sintomi corporei:sudorazione, batticuore, nausea,diarrea, bocca secca, nodo allagola, tensione (soprattutto allanuca e al collo), tic, tremori,stanchezza.


Gli altri descrivono queste personecome irritabili, sempre nervose,incapaci di rilassarsi, irrequiete,distratte e impazienti.Frequentemente soffrono diinsonnia e continuano a pensaretutta la notte a possibili disgrazieper sé ed altri.


Gli attacchi di panico sono episodidi improvvisa e forte paura. Sonoaccompagnati da sintomi fisici:palpitazioni, sudorazioneimprovvisa, tremore, sensazione disoffocamento, dolore al petto,nausea, paura di morire o diimpazzire, brividi o vampate dicalore.

2. DISTURBO DI PANICO E AGORAFOBIA


Chi ha provato gli attacchi dipanico li descrive comeun’esperienza terribile, spessoimprovvisa ed inaspettata, almenola prima volta. E’ ovvio che lapaura di un nuovo attacco puòdiventare un pensiero fisso.


La persona può avere così paurache l’attacco si ripresenti datemere tutte le situazioni in cuinon potrebbe gestire l’attacco:essere in un luogo pubblico, comeal supermercato, sul tram, allavoro… Si parla in questo caso diagorafobia.Questa paura che l’attacco dipanico si ripresenti porta a ridurrele uscite, all’appoggiarsi a unfamiliare, a condurre una vitamolto limitata.


Di solito gli attacchi di panico sonopiù frequenti in periodi stressanti.Alcuni eventi di vita possono infattifungere da fattori precipitanti. Adesempio la separazione, la perditao la malattia di una persona cara,l’essere vittima di una qualcheforma di violenza, problemifinanziari e lavorativi.


La fobia è una paura molto forte edesagerata per qualcosa che nonrappresenta una reale minaccia.Chi ne soffre, infatti, ha il terroreall'idea di venire a contatto magaricon un animale innocuo come unragno o una lucertola, o a quella dicompiere un'azione normale esemplice come ad esempioprendere l'ascensore o lametropolitana.

3. FOBIA SPECIFICA


Quando è in contatto con l’oggettodella fobia, la persona sperimentasintomi fisici come tachicardia,disturbi gastrici e urinari, nausea,diarrea, senso di soffocamento,rossore, sudorazione, tremito, pauradi svenire... Si sta male e si desiderauna cosa sola: fuggire!La tendenza ad evitare tutte lesituazioni o condizioni che possonoessere associate alla paura èun’altra caratteristica della personafobica.


Ci possono essere diversi tipi difobie:- Verso gli animali (ragni, uccelli,cani…)- Verso l’ambiente (temporali,altezze, buio, acqua…)- Verso procedure mediche (sangue,iniezioni, aghi, trapano deldentista…)- Verso certe situazioni (essere inun tunnel, sull’aereo, sull’ascensore,di guidare, degli spazi chiusi oaperti...)


La caratteristica essenziale dellaipocondria è la paura di avere unagrave malattia, nonostante lerassicurazioni mediche. Laconvinzione di essere malati si basasulla errata interpretazione disintomi fisici.

4. IPOCONDRIA


Le persone con ipocondria possonoallarmarsi se leggono o sentonoparlare di una malattia, se vengonoa sapere che qualcuno si èammalato.Spesso effettuano esami costosi einutili, consultano specialisti e silamentano in continuazione dellapropria salute.


Questo disturbo si sviluppa inseguito all’aver vissuto(direttamente o assistendo) unevento molto stressante etraumatico. La risposta dellapersona all'evento comportapaura intensa, senso di impotenzae orrore.

5. DISTURBO POST-TRAUMATICO DA STRESS


I sintomi del disturbo sono:1. il continuo rivivere l'eventotraumatico attraverso immagini,pensieri, percezioni, incubi notturni2. l'evitamento di situazioniassociate all’evento3. sintomi di uno stato diiperattivazione come difficoltà adaddormentarsi o a mantenere ilsonno, difficoltà a concentrarsi,l’ipervigilanza ed esagerate rispostedi allarme.


Caratteristiche essenziali deldisturbo ossessivo compulsivo sonopensieri, immagini o impulsiricorrenti che creano allarme opaura e che costringono la personaa mettere in atto comportamentiripetitivi o azioni mentali.

6. DISTURBO OSSESSIVO-COMPULSIVO


Le OSSESSIONI sono pensieri che sipresentano di continuo e non sonocontrollabili. Ad esempio ci puòessere la continua preoccupazionedello sporco o dei germi, oppure lapaura di avere fatto del male aqualcuno, o di poter perdere ilcontrollo…


Sono molti i disturbi accumunati dauno stato di ANSIA.L’ansia non è sempre negativa, anzipuò essere una risorsa per risolverecerte situazioni.E’ importante capire se l’ansia che siprova si può gestire oppure se puòdiventare un problema, se nonlascia più vivere, se crea un disagiotroppo forte. In questo caso occorrerivolgersi a uno specialista per farsiaiutare.

PER RIASSUMERE….


Vi propongo ora alcuni esempi dipersone… ansiose!

Vorrei il vostro aiuto per capire diquale tipo di disturbo soffrono ecosa fare per farle stare meglio!!

ALCUNI ESEMPI…


Gianni ha vent’anni e ha una gran paura di volare!Ha preso l’aereo solo una volta tre anni fa e durantetutto il volo ha avuto moltissima paura. Sudava,aveva le palpitazioni, si sentiva svenire… Da alloranon vuole più prendere l’aereo ma è moltodispiaciuto perché quest’estate i suoi amici gli hannoproposto una bellissima vacanza a Ibiza…

Gianni

Maria ha quarantacinque anni. E’ una donna moltoattiva, ha molti interessi, ha tre figli piccoli e unmarito molto gentile. L’ultima volta che è stata alsupermercato, da sola, si è sentita maleall’improvviso. Aveva palpitazioni, tremore,sensazione di soffocamento, dolore al petto.L’hanno portata in pronto soccorso e hanno esclusoproblemi fisici.Adesso Maria non vuole più uscire da sola perché hapaura che il problema si ripresenti…

Maria

Pierino ha sette anni. Da qualche tempo la mattinadice di avere un forte mal di pancia. La mamma lotiene a casa da scuola e dopo poco tempo il mal dipancia gli passa come per magia…

Pierino

Paola ha cinquant’anni. E’ sempre stata moltoprecisa e ordinata, le piace avere una casa benpulita. Adesso però sta un po’ esagerando: si lava lemani in continuazione, pulisce il pavimento e ilbagno cinque volte al giorno, appena rientra ilmarito fa una lavatrice con tutti i suoi indumenti… E’terrorizzata dai germi e dallo sporco…

Paola

Antonio ha sessant’anni. Era per la strada quando haassistito a uno scippo: due ragazzi in motorinohanno strappato la borsa a una signora che è cadutaa terra battendo fortemente la testa. Da quel giornoAntonio dorme male, continua a fare brutti sogni incui viene aggredito, ha paura ad uscire di casa,pensa in continuazione allo scippo.

Antonio

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