SETTIMANA DEL BENESSERE PSICOLOGICO

Iniziative a ingresso libero c/o la sede dellAssociazione Espande, via Coroneo 15, III p TRIESTE

luned 20 maggio 2013 ore, 20.30-22.00

Conferenza: Meditare, una pratica antica per luomo moderno

Relatore: dott. Piero Vattovani, psicologo

Nellattuale societ occidentale tutti, uomini e donne di varie et e condizioni, sono soggetti a continue e incalzanti pressioni, interiori ed esteriori, tali da trasformare la vita quotidiana in una specie di corsa ad ostacoli punteggiata da stress, ansie, fatica, senso di inadeguatezza e di estraneit non facili da gestire.

In questi ultimi anni numerosi studi scientifici hanno fornito evidenti prove che la pratica meditava influenza positivamente molte funzioni cerebrali, favorendo lattenzione, la consapevolezza, il benessere psicofisico e stabilizzando gli stati emotivi. Nellincontro si introdurranno i principi sottostanti alla pratica meditativa, esaminandone in particolar modo le potenzialit per lo sviluppo dellauto-consapevolezza e dellevoluzione interiore nella vita ordinaria. Lincontro si concluder con una breve esperienza di meditazione.

mercoled 22 maggio 2013, ore 18.00-19.30

Laboratorio: Introduzione pratica alla bioenergetica e alle tecniche di meditazione

Conduttori: dott.ssa Ariella Gliozzo, dott. Piero Vattovani

Nel laboratorio si sperimenter come la respirazione consapevole e il rilascio delle tensioni corporee, unite a semplici tecniche attentive di meditazione, possono produrre uno stato di benessere psico-fisico e aumentare la consapevolezza di s anche al fine di prevenire laccumulo di tensioni fisiche ed emotive stressanti.

gioved 23 maggio 2013, ore 20.30- 22.00

Conferenza: Larmonia del corpo e della mente con la bioenergetica.

Relatore: dott.ssa Ariella Gliozzo, psicologa psicoterapeuta

E noto che situazioni stressanti a livello emozionale, psicologico o sociale si ripercuotono nel corpo e si cronicizzano in tensioni, blocchi muscolari e disturbi funzionali vari. La Bioenergetica di A Lowen, partendo dal presupposto che l'influenzamento reciproco tra mente e corpo un processo circolare, interviene su blocchi e tensioni fisici per riattivare lo scorrimento delle energie psico-fisiche e conseguentemente il benessere generale della persona. Nellintervento si presenter, anche con una breve dimostrazione pratica, questa particolare metodologia che si caratterizza per tecniche di respirazione consapevole, lavoro sulla postura e sul movimento, esperienze di osservazione e espressione di s.

venerd 24 maggio 2013, ore 18.00-19.30

Conferenza: Educare i giovani alla consapevolezza di s, per prevenire disagio e disorientamento nella societ dellincertezza

Relatori: dott.ssa Ariella Gliozzo, dott. Piero Vattovani

Destinatari: insegnanti, educatori, orientatori, genitori.

La societ liquida dellincertezza e del cambiamento continuo si accompagna, quasi inevitabilmente, ad un forte rischio di spersonalizzazione e di sofferenza nella costruzione / ricostruzione del s e del senso delle proprie esperienze di vita. Un approccio educativo e preventivo per costruire condizioni idonee allo star bene si rende allora indispensabile. Infatti la consapevolezza di chi si veramente e della direzione che si vuole seguire capacit da curare e sostenere attraverso uneducazione che integra nellesperienza quotidiana il corpo, la mente e le emozioni, cio la totalit della persona. Nellincontro si introdurranno i suddetti temi discutendo con i partecipanti lipotesi di promuovere lintegrazione delle diverse componenti del s anche attraverso lapprendimento di tecniche meditative in contesti educativi.

Informazioni: 3358459003 / 3345603925

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