Presentazione Trekking 4-4-2 - CAI Ascoli Piceno

Club Alpino ItalianoSezione Ascoli Piceno

Commissione Escursionismo

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11°° giorno: 2 giugno 2011giorno: 2 giugno 2011

• Ore 7.00 - Raduno e partenza da piazza della Stazione ferroviaria, Ascoli Piceno.Con auto proprie si raggiunge Trisungo m. 601 (Arquata) poi, a piedi per Fonte le Trocche m. 1300, M. Macchialta m.1751, Colle le Cese m. 1460, Hotel Canapine m. 1550: cena e pernottamento.Disl. salita m. 1250 circa; disl. discesa m. 350 circa; distanza Km 15 circa; ore 6.30circa.


• Ore 7.00 - Dall'Hotel Canapine, colazione e partenza per M. dei Signori m.1781, M. Pozzoni m. 1903, Cittareale m. 1032, Cupello m. 984 - Agrit. "Lu Ceppe“: cena e pernottamento.Disl. salita m. 950 circa; disl. discesa m.1500 circa; distanza Km 22 circa; ore 8.30circa.


• Ore 7.00 - Dall'Agrit. Lu Ceppe, colazione e partenza per M. Rozzo m. 1398, Lago Scandarello m. 872, Amatrice m. 950, Retrosi m. 1001 "Agrit. Clemente" m. 1010: cena e pernottamento. Disl. salita m. 800 circa; disl. discesa m. 750 circa ; distanza Km 21 circa; ore 8circa.


• Ore 6.00 - Dall'Agrit. Clemente (Retrosi -Amatrice), colazione e partenza per P. Sevo m. 2419, Macera della Morte m. 2073, Passo il Chino, m. 1581, Prato Grande m. 1190, Trisungo m. 601.Disl. salita m. 1400 circa; disl. discesa m. 1800 circa ; distanza Km 28; ore 10circa.

EquipaggiamentoEquipaggiamento

Equipaggiamento adeguato.

L’importante ècamminare leggeri!

Survival KitSurvival Kit

• Coltello multiuso• Accendino• Candela• Fischietto• Telo termico di emergenza• Torcia elettrica• Cordino da roccia: 5/6 metri da 3 mm• Filo di rame o di ottone: 2 metri, diametro 0,5 mm• Aghi e filo da cucito• Matita nera• Bussola e/o GPS

Kit di primo soccorsoKit di primo soccorso

• Pinzetta• Lametta da bisturi• Cerotti di sutura• Laccio emostatico• Bende e garza sterile• Cerotti di varie dimensioni• Piccola spugna• Amuchina• Aspirina: qualche compressa da 500 mg• Collirio• Steridrolo• Destrosio

Tutto in un contenitore rigido

Accessori indispensabiliAccessori indispensabili

• Occhiali da sole• Cappello• Sali minerali (Polase)• Crema solare/proteggi labbra (burro d karitè)• Asciugamani• Fazzoletto/foulard

Abbigliamento: suggerimentiAbbigliamento: suggerimenti

• Giorno: stesso abbigliamento, lavato

• Notte: ricambio

• Evitare di indossare calze umide, favoriscono la formazione di vesciche

AbbigliamentoAbbigliamento

• Maglia a pelle n. 1 (polipropilene)• Maglia leggera n. 1 (microflece)• Calze n. 3 (coolmax)• Slip n. 2 (polipropilene)• Camicia• Pantaloni• Pile• Completo impermeabile: giacca e sovra pantalone• 1 gilet (microflece)• 1 asciugamano piccolo in microfibra• 1 asciugamano grande in microfibra

RingraziamentiRingraziamenti

• Tutti coloro che hanno collaborato alle varie perlustrazioni del Trekking: Adriano Traini, Bruno Maravalli, Chiara Colonnella, Claudio Squarcia, Daniela Mattei, Dino Recchi, Emidio Raducchi, Laura Petrucci, Luigi Quaresima, Roberto Petrucci, Sandro Gaspari, Simone Morganti.

Buon Trekking!Buon Trekking!

Presentazione Trekking 4-4-2 - CAI Ascoli Piceno

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