PIZ Erlebnisstationen | Tappe di interesse LA VAL E1 ... · Tornate al crocevia e proseguite lungo...
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<| LA VAL |< AL BAGN S. BERBURA ARMENTARA 4 x Wanderstempel | Timbri d‘escursione x 4 JU DE RIT CRUSC DA RIT PIZ DALES NÜ L CIAVAL PIZ DALES DIESC PARES PRA DE RIT RUNCH CIABLUN BIEI 6 6 6 13 13 15 2 2 18 13A 18A 18A 15B TRU DI PRA: LA VAL Dal centro paese seguire il sentiero nr. 6 che porta alla chiesetta di Santa Barbara (1509 m). Da qui proseguite sulla sinistra e arriverete ai masi Ciablun (1572 m), Runch (1600 m) e Biei (1613 m). Dunque dirigetevi verso il bosco e proseguite sempre seguendo l’indicazione 6 che conduce al Lé de Rit (1865) e alla Crusc da Rit (2027 m). Tornate al crocevia e proseguite lungo il nr. 13 attraverso prati e mu- gheti. Iniziate la discesa lungo il sentiero 13A fino Ciamplorët. Da qui seguite il sentiero 15B che corre lungo la parete del Sasso Croce fino La Crusc (2043 m). Per il ritorno seguite il sentiero nr. 15 per un breve tratto e poi proseguite a sinistra sul 15A. Al prossimo crocevia svoltate a destra sul sentiero nr. 18 che attra- versa i magnifici prati di Armentara. Proseguite in discesa sul 18A attraverso i boschi fino alla località Al Bagn (1420 m). Da qui seguite il sentiero nr. 2 che attraversa un boschetto e continua poi su strada asfaltata fino in centro paese. V8 V1 V2 Start und Ziel Partenza e arrivo............................. La Val - 1354 m | ore 9 h Durchnittliche Dauer permanenza media .........................................................................................................................................ore 8 h Länge Lunghezza ...............................................................................................................................................................23,20 km Mindesthöhe Altitudine min...............................................................................................................................................................1310 m Maximale Höhe Altitudine max.............................................................................................................................................................2130 m Höhenunterschied Dislivello ...........................................................................................................................................................................................820 m Gesamtdifferenz im Aufstieg Dislivello totale in salita....................................................................................................................1509 m Wegmarkierungen Sentieri .......................................................................6, 15, 13, 13A, 15B, 18, 2 2100 m 2000 m 1900 m 1800 m 1700 m 1600 m 1500 m 1400 m 1310,9 m 0 km 5 km 10 km 15 km 20 km 23.1953 km La Val Santa Berbura Ciablun Runch Biei Ju de Rit Crusc de Rit La Crusc Armentara Spëscia Al Bagn 2130,9 m Vom Marathonstartplatz weg, folgt der Weg Markierung Nr. 6 bis zu Santa Berbura (1509 m). Von hier geht der Weg nach links weiter und führt zu den Weilern Ciablun (1572 m), Runch (1600 m) und Biei (1613 m). Ab Biei setzt sich der Weg fort Richtung Wald; Weg Nr. 6 führt weiter zum Lé de Rit (1865) und zur Crusc da Rit (2027 m). Zurück zum Wegkreuz und man folgt Weg Nr. 13 durch Wiesen und Latschenkieferwälder. Dann weiter auf Weg Nr. 13A durch den Wald hinunter bis Ciamplorët. Es folgt ein neuer Aufstieg entlang der Markierung 15B am Fuße der Kreuzkofelgruppe bis La Crusc (2043 m). Der Rückweg beginnt auf Weg nr. 15 für ein kleines Stück, dann links auf 15A weitergehen. Bei der nächsten Gabelung rechts in Nr. 18 einbiegen, der die be- rühmten Armentarawiesen durchläuft. Folgt der Markierung 18A durch den Wald bis zur Ortschaft Al Bagn (1420 m). Weg Nr. 2 führt wieder zurück ins Dorfzentrum nach La Val. Erlebnisstationen | Tappe di interesse E1 Ciablun Aussichtspunkt, Erinnerungsfoto Punto panoramico, foto ricordo E2 Ju de Rit Gleichgewicht testen auf der Slackline, Biotop Test d’equilibrio sullo slackline, biotopo E3 La Finestra Fotopoint für ausgefallene Fotos zum Uploaden auf La Val App (Stores) Punto fotografico - qui si possono caricare gli scatti più insoliti sulla App La Val (Stores) E4 Crusc da Rit Aussichtspunkt Punto panoramico E5 Pra de Rit Überraschung mit Hauptsponsor Aku Sorpresa da parte dello sponsor principale Aku E6 Ciamplorët Musik aus den Dolomiten Musica dalle Dolomiti E7 Plan Sotsas Koordination testen mit dem Trampolin Test di coordinazione con il trampolino E8 Armentara Aussichtspunkt, Infohütten Punto panoramico, info point nelle baite Versorgungsstationen | Punti di ristoro V1 Ciablun Hausgemachte Erfrischungsgetränke, WC Bibite rinfrescanti fatte in casa, WC V2 Ju de Rit Energieriegel,Trinkjogurth, Energydrink Barrette energetiche, yogurt da bere, bibite fresche V3 Pra de Rit Kaminwurz mit Schüttelbrot, Käsebrot, Getränke, Antonius - Bier und Radler, WC Kaminwurz (salamino affumicato) con Schüttelbrot (pane di segale duro), pane e formaggio, bevande, radler e birra “Weizen” Antonius, WC V4 Ciamplorët Gerstensuppe, Gemüsesuppe, Getränk, WC Zuppa d’orzo, minestrone, bibite, WC V5 Plan Sotsas Südtiroler Äpfel, Apfelsaft Mele dell’Alto Adige, succo di mela V6 Armentara Apfelstrudel, Buchweizentorte, Getränke, WC Strudel di mele, torta di grano saraceno, bibite, WC V7 Al Bagn Schnaps, Bier (auch alkoholfrei), WC Grappa, birra (anche analcolico), WC V8 La Val Käsenocken, Knödel mit Goulasch, Südtiroler Wein, Bier, Wasser, Getränk, WC Gnocchi di formaggio, canederli con gulasch, vino altoatesino, birra, acqua, bibite, WC E1 E2 E3 E4 E5 E7 E6 E8 V3 V4 V5 V6 V7 V1 V5 V3 V8 TAXI TAXI WC WC WC WC WC WC W a n d e r h a l b m a r a t h o n · M a r a t o n i n a e s c u r s i o n i s t i c a · CIAMPLORËT PLAN SOTSAS LA CRUSC
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<| LA VAL |<
AL BAGN
S. BERBURA
ARMENTARA
4 x Wanderstempel | Timbri d‘escursione x 4
JU DE RIT
CRUSC DA RIT
PIZ DALES NÜ L CIAVALPIZ DALES DIESC
PARES
PRA DE RIT
RUNCH
CIABLUN
BIEI
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TRU DI PRA: LA VAL
Dal centro paese seguire il sentiero nr. 6 che porta alla chiesetta di Santa Barbara (1509 m). Da qui proseguite sulla sinistra e arriverete ai masi Ciablun (1572 m), Runch (1600 m) e Biei (1613 m). Dunque dirigetevi verso il bosco e proseguite sempre seguendo l’indicazione 6 che conduce al Lé de Rit (1865) e alla Crusc da Rit (2027 m). Tornate al crocevia e proseguite lungo il nr. 13 attraverso prati e mu-gheti. Iniziate la discesa lungo il sentiero 13A fino Ciamplorët. Da qui seguite il sentiero 15B che corre lungo la parete del Sasso
Croce fino La Crusc (2043 m). Per il ritorno seguite il sentiero nr. 15 per un breve tratto e poi proseguite a sinistra sul 15A. Al prossimo crocevia svoltate a destra sul sentiero nr. 18 che attra-versa i magnifici prati di Armentara. Proseguite in discesa sul 18A attraverso i boschi fino alla località Al Bagn (1420 m). Da qui seguite il sentiero nr. 2 che attraversa un boschetto e continua poi su strada asfaltata fino in centro paese.
V8
V1
V2
Start und ZielPartenza e arrivo .............................La Val - 1354 m | ore 9 hDurchnittliche Dauerpermanenza media .........................................................................................................................................ore 8 hLängeLunghezza ...............................................................................................................................................................23,20 kmMindesthöheAltitudine min...............................................................................................................................................................1310 mMaximale HöheAltitudine max .............................................................................................................................................................2130 mHöhenunterschiedDislivello ...........................................................................................................................................................................................820 mGesamtdifferenz im AufstiegDislivello totale in salita ....................................................................................................................1509 mWegmarkierungenSentieri .......................................................................6, 15, 13, 13A, 15B, 18, 2
2100 m2000 m1900 m1800 m1700 m1600 m1500 m1400 m
1310,9 m0 km 5 km 10 km 15 km 20 km 23.1953 km
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2130,9 m
Vom Marathonstartplatz weg, folgt der Weg Markierung Nr. 6 bis zu Santa Berbura (1509 m). Von hier geht der Weg nach links weiter und führt zu den Weilern Ciablun (1572 m), Runch (1600 m) und Biei (1613 m). Ab Biei setzt sich der Weg fort Richtung Wald; Weg Nr. 6 führt weiter zum Lé de Rit (1865) und zur Crusc da Rit (2027 m). Zurück zum Wegkreuz und man folgt Weg Nr. 13 durch Wiesen und Latschenkieferwälder. Dann weiter auf Weg Nr. 13A durch den Wald hinunter bis Ciamplorët.
Es folgt ein neuer Aufstieg entlang der Markierung 15B am Fuße der Kreuzkofelgruppe bis La Crusc (2043 m). Der Rückweg beginnt auf Weg nr. 15 für ein kleines Stück, dann links auf 15A weitergehen. Bei der nächsten Gabelung rechts in Nr. 18 einbiegen, der die be-rühmten Armentarawiesen durchläuft. Folgt der Markierung 18A durch den Wald bis zur Ortschaft Al Bagn (1420 m). Weg Nr. 2 führt wieder zurück ins Dorfzentrum nach La Val.
Erlebnisstationen | Tappe di interesse
E1 Ciablun Aussichtspunkt, Erinnerungsfoto Punto panoramico, foto ricordo
E2 Ju de Rit Gleichgewicht testen auf der Slackline, Biotop Test d’equilibrio sullo slackline, biotopo
E3 La Finestra Fotopoint für ausgefallene Fotos zum Uploaden auf La Val App (Stores) Punto fotografico - qui si possono caricare gli scatti più insoliti sulla App La Val (Stores)
E4 Crusc da Rit Aussichtspunkt Punto panoramico
E5 Pra de Rit Überraschung mit Hauptsponsor Aku Sorpresa da parte dello sponsor principale Aku
E6 Ciamplorët Musik aus den Dolomiten Musica dalle Dolomiti
E7 Plan Sotsas Koordination testen mit dem Trampolin Test di coordinazione con il trampolino
E8 Armentara Aussichtspunkt, Infohütten Punto panoramico, info point nelle baite
Versorgungsstationen | Punti di ristoro
V1 Ciablun Hausgemachte Erfrischungsgetränke, WCBibite rinfrescanti fatte in casa, WC
V2 Ju de Rit Energieriegel,Trinkjogurth, Energydrink Barrette energetiche, yogurt da bere, bibite fresche
V3 Pra de Rit Kaminwurz mit Schüttelbrot, Käsebrot, Getränke, Antonius - Bier und Radler, WCKaminwurz (salamino affumicato) con Schüttelbrot (pane di segale duro), pane e formaggio, bevande, radler e birra “Weizen” Antonius, WC
V4 Ciamplorët Gerstensuppe, Gemüsesuppe, Getränk, WCZuppa d’orzo, minestrone, bibite, WC
V5 Plan Sotsas Südtiroler Äpfel, Apfelsaft Mele dell’Alto Adige, succo di mela
V6 Armentara Apfelstrudel, Buchweizentorte, Getränke, WCStrudel di mele, torta di grano saraceno, bibite, WC
V7 Al Bagn Schnaps, Bier (auch alkoholfrei), WCGrappa, birra (anche analcolico), WC
V8 La Val Käsenocken, Knödel mit Goulasch, Südtiroler Wein, Bier, Wasser, Getränk, WCGnocchi di formaggio, canederli con gulasch, vino altoatesino, birra, acqua, bibite, WC
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Wanderhalbmarathon · M
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CIAMPLORËT
PLAN SOTSAS
LA CRUSC
Empfohlene Ausrüstung
• Festes, wetterangepasstes Schuhwerk; z.B. Wander- oder Trekkingschuhe
• (Wander-)Rucksack mit Erstehilfe-Set
• Wetterangepasste Kleidung und Ersatzkleidung ; z.B. Regenjacke, Sportshirt etc.
• Mobiltelefon • Verpflegung: Trinkflasche
zum Auffüllen auf den Ver-pflegungsstationen
Equipaggiamento consigliato
• Pedule o scarpe da monta-gna e/o da trekking
• Zaino con kit di pronto soccorso
• Abbigliamento adeguato e vestiti di ricambio
• Telefono cellulare • Bottiglietta d’acqua – da
riempire presso le aree di rifornimento
Anmeldung:
Innerhalb 20/05/2016 an [email protected]
Teilnamepauschale inkl. Startpaket: 40,00 Euro
Iscrizione:
entro il 20/05/2016 a [email protected]
Quota di partecipazione incl. pacchetto di partenza: 40,00 Euro
TRU DI PRA 28.5.2016
LA VAL Wengen / La Valle
Tradizione & Innovazione
Il vostro panettiere e pasticcere tradizionale nel cuore di San Vigilio
Ihr Bäcker und Konditor im Herzen von St. Vigil
Strada Fanes, 4I-39030 St. Vigil / San VigilioTel. +39 0474 501 [email protected]
ACQUA MINERALE NATURALENATÜRLICHES MINERALWASSER
reicht, Natur – und Kulturlandschaft von 1300 bis über 2000 Metern, entstanden durch mühevoller Handarbeit unserer Vorfahren. Je höher man kommt, desto eindrucksvoller wird die Blumenpracht.Schöne Aussichtspunkte, idyllische Baudenkmäler, Fotopoints für ein Erinnerungsfoto, Infohütten wie aus der Latenezeit, Spiel und Spaß für Groß und Klein, Gebirgsbäche, eine Schwe-felquelle mit radioaktivem Wasser in Al Bagn, kühle Wälder, Latschenfelder, kulinarische Höhepunkte mit einheimischen Produkten zeichnen diesen Halbmarathon aus.
Falls man die 21 km (plus einige Meter) Wanderweg abkür-zen will, steht unser Shuttelservice bereit, und bringt Sie zur nächsten Station.
Beim Wanderhalbmarathon Tru di Pra in La Val / Alta Badia im Herzen der ladinischen Dolomiten geht es nicht um Schnelligkeit, sondern, der Weg ist das Ziel.
Erleben Sie bei dieser Langstreckenwanderung das Blütenmeer der Rit – und Armentarawiesen, oder das Lichtspiel (Enrosadira) auf den Felswänden: das sanfte Gelb bei Sonnenaufgang, oder feurig Rot in der Dämmerung.
Schritt für Schritt über den sanften Hochplateau der Ritwiesen nach Ciamplorët bis zu den einmaligen Armentarawiesen unter dem mächtigen Kreuzkofel. Sobald sie unseren Wanderstartplatz im Zentrum von La Val verlassen, verstehen Sie, wieso es ein Bergwiesendorf ist. Gepflegte grüne Wiesen soweit das Auge
www.altabadia.org www.laval-altabadia.com
+39 0471 843072
Startpaket• 1 Paar Wandersocken hergestellt in La Val• Massageöl aus den Dolomiten, für müde Füße • Kosmetik auf Heubasis für Ihr Wiesenerlebnis auf der Haut• Getränke und Verstärkung auf den Versorgungsstationen• Erinnerungsfoto zum Downloaden auf
www.laval-altabadia.com innerhalb 01/05/2017• Mittagssuppe mit Getränk• Abendessen in La Val• Teilnahmeurkunde (Bei komplett gestempelter Wanderkarte)• Teilnahme an der Verlosung von 5 Wanderschuhen der Firma
AKU (abholbar bei Schuhe Complojer)• Wegbeschreibung mit Höhenprofil und Stempelpass
Pacchetto di partenza
• 1 paio di calze da trekking prodotte a La Val• Dalle Dolomiti olio da massaggio per i piedi stanchi• Cosmetici a base di fieno per sentire la natura sulla tua pelle • Alle stazioni di rifornimento bevande e spuntini energizzanti• Foto commemorativa da scaricare su
www.laval-altabadia.com entro 01/05/2017• Zuppa e bevanda per pranzo• Cena a La Val• Certificato di partecipazione
(con la mappa escursionistica completamente timbrata)• Partecipazione all’estrazione di 5 scarpe da trekking AKU
da ritirare presso il negozio Complojer• Cartina con altimetria e pass da timbrare
La Val - Wengen Ass. Turistica San Senese 1 39030 La Val / La Valle / Wengen
WanderhalbmarathonMaratonina escursionistica
Ciò che conta per chi partecipa alla mezza maratona escursionistica Tru di Pra a La Val / Alta Badia, che si svolge nel cuore delle Dolomiti ladine, non è la velocità, quanto, piuttosto, la bellezza del percorso.
Appena lasciato alle spalle il punto di partenza, al centro di La Val, si comprende appieno perché questa località sia anche nota come il paese dei prati alpini: prati verdi e curati a perdita d‘occhio, paesaggi naturali e trasformati con cura e attenzione dall’intervento dell’uomo nel corso dei secoli, tra i 1300 e i 2000 metri d’altitudine. A mano a mano che si conquista quota lo splendore e la varietà dei fiori aumenta sempre più.
Magnifici punti panoramici, monumenti storici unici, luoghi incantevoli per scattare una foto ricordo, info point in bai-te che sembrano giunte a noi dall’epoca preromana, giochi e divertimento per grandi e piccini, prati su cui sdraiarsi e
riposare, ruscelli di montagna, fonti d’acqua cristallina, una sorgente sulfurea con acqua radioattiva a Al Bagn, boschi ombreggiati, distese di pino mugo, attrazioni culinarie con prodotti locali sono tutti gli ingredienti che rendono la mezza maratona di La Val un’esperienza unica.
Partecipare a questa lunga camminata significa immergersi nell’immenso mare di fiori dei prati Rit e dell’Armentara, ed ammirare il gioco di luci (Enrosadira) sulle pareti rocciose:il delicato colore dell’alba o il rosso infuocato del crepuscolo, passo dopo passo, lungo i dolci pendii dell’altipiano dei pra-ti Rit verso Ciamplorët, fino ai prati dell’Armentara, ai piedi dell’imponente Sasso di Santa Croce, unici nel loro genere.
Per chi decidesse di percorrere solo parte della distanza a piedi (21km e qualche metro), mettiamo a disposizione un servizio di navette che collegano le diverse tappe.
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