Perche Si Diventa Depressi

7/24/2019 PercheSi Diventa Depressi

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Perche si diventa depressi

DEPRESSIONE - MALATTIA EMOZIONALE - DISTURBO FISICO

Non c' un disturbo mentale che non sia anche disturbo fisico. La persona

depressa ad esempio depressa fisicamente oltre che mentalmente: le due cose

sono in realt una, ciascuna di esse un aspetto diverso della personalit. La

stessa cosa vera di ogni altra forma di cosiddetta malattia mentale.

La convinzione che "stia tutto nella testa" la grande illusione del nostro

tempo, legata all'ignoranza della realt fondamentale che la vita in tutte le sue

varie manifestazioni un fenomeno fisico.

l termine appropriato per descrivere disturbi della personalit "malattia

emozionale".

l termine "emozione" ! azione del sangue implica la nozione di movimento e

pertanto sottintende sia il dato fisico che #uello mentale.

l movimento ha luogo sul piano fisico, ma la relativa percezione avviene nella

sfera mentale.


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$n disturbo emozionale coinvolge entrambi i livelli della personalit.

% poich& lo spirito a muovere la persona, anch'esso coinvolto in ogni conflitto

emozionale. L'individuo depresso soffre d'una depressione dello spirito.

e vogliamo evitare l'illusione che stia "solo nella testa", dobbiamo riconoscere

che la vera spiritualit ha una base fisica o biologica.

(nalogamente dobbiamo distinguere tra fede e credenza.

La credenza !o convinzione il risultato di un'attivit mentale, ma la fede

radicata nei profondi processi biologici del corpo. Non comprenderemo la vera

natura della fede se non studieremo #uesti processi negli uomini e nelle donne

che ne sono forniti o che ne sono privi.

La persona depressa una persona che ha perso la propria fede.

Nel corso di #uest'analisi arriveremo ad una comprensione della base biologica

del senso di realt e del sentimento della fede. Non si esagerer a sottolineare

l'importanza di #uesto tipo di ricerca, poich& la perdita della fede il problema

essenziale dell'uomo moderno.

Perch si diventa deressi

La depressione diventata cos) comune da essere definita , una reazione

"perfettamente normale", purch&, naturalmente, non "interferisca con i nostri

compiti #uotidiani".

*a anche se "normale" in senso statistico, cio in riferimento a come sentono e

si comportano la maggior parte delle persone, non pu+ essere considerata certo

uno stato di buona salute.

econdo tale definizione di normalit, una tendenza schizoide con la sua

concomitante sensazione di alienazione e di distacco sarebbe anch'essa

"normale" #ualora coinvolgesse la maggioranza, purch& non fosse tanto grave da

portare all'ospedale.

La stessa cosa si potrebbe dire della miopia e dei dolori lombari, la cui incidenza

talmente alta, oggi, da potersi considerare condizione statisticamente normale

dell'uomo moderno.

Poich& non tutti sono depressi, schizoidi, miopi, o soffrono di lombaggini,

dovremo considerare

#uesti individui anormali

- non sono invece loro gli individui veramente normali mentre la maggioranza

soffre in varia misura di fenomeni patologici sia psicologici sia fisici Nessuno

pu+ aspettarsi, a voler essere realistici, che un essere umano sia sempre gioioso.

Neppure i nostri bambini, pi vicini per natura a #uest'emozione, sonocostantemente gioiosi.

*a il fatto che solo occasionalmente ci innalziamo sino alle altezze della gioia

intensa non spiega la depressione. l criterio base per il funzionamento di un


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essere umano in stato di buona salute di "sentirsi bene".

$na persona sana si sente perlopi bene in tutto ci+ che fa, nelle relazioni, nel

lavoro, nello svago e nei movimenti. -gni tanto dal piacere sale alla gioia intensa

e pu+ persino toccare la vetta dell'estasi. /i #uando in #uando prover anche

dolore, tristezza, afflizione e delusione.

*a non sar depresso. Per comprendere #uesta differenza paragoniamo una

persona ad un violino.

0uando le corde sono accordate nel modo giusto, vibrano ed emettono un suono.

(llora uno pu+ suonarci una melodia lita o triste, un canto funebre o un'ode alla

gioia. e le corde sono male accordate, il risultato sar una cacofonia. e sono

flosce e senza tono, non si avr alcun suono. Lo strumento sar "morto", incapace

di rispondere.

1ale la condizione della persona depressa: essa incapace di rispondere.

L'incapacit di rispondere distingue lo stato depresso da ogni altra condizione

emozionale.

$na persona scorata riac#uister fede e speranza allorch& la situazione cambier.

$na persona abbattuta si risollever allorch& sar rimossa la causa di tale sua

condizione.

$na persona triste s'illuminer alla prospettiva di un piacere.

*a nulla suscita una risposta nella persona depressa: spesso una prospettiva di

divertimento o di piacere serve solo ad approfondirne la depressione.

n casi gravi di depressione la mancanza di capacit di risposta al mondo chiaramente evidente. La persona gravemente depressa pu+ starsene a sedere su

una sedia fissando lo sguardo su nulla in particolare per ore e ore .Pu+ starsene

sdraiata nel letto buona parte della giornata,2incapace di trovare l'energia per

avanzare nella corrente della vita. *a la maggior parte dei casi non cos) grave.

*olte persone non sono inabili a tal punto, generalmente sono invece in grado

di continuare a dedicarsi alle loro occupazioni #uotidiane. 3anno molto

probabilmente attivit lavorative che sembrano controllare in modo adeguato.

ono casalinghe e madri che svolgono tutte le attivit necessarie. (ll'osservatorecasuale appaiono normali. *a si lamentavano tutte d'essere depresse, e chi

viveva con loro e le conosce bene si rende conto della loro condizione.

Posso ad esempio sorridere continuamente, e parlare di se con grande

eccitazione.

4hiun#ue l5incontri non indovinerebbe la natura del problema, a meno che sia

abbastanza perspicace da comprendere che le maniere celate dietro una

maschera.

4olti ad esempio alla sprovvista a volte diventano molto #uieti, o svanisce il

sorriso, o il volto perde ogni espressione.

anno di essere depressi, e vi bisogno di uno sforzo di volont anche solamente


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per alzarsi al mattino e andare a lavorare. enza di #uesto probabilmente se ne

starebbero a letto a non far niente. 45 molto probabilmente #ualcosa che manca

nella loro personalit.

$n senso di vuoto interiore unito alla mancanza di vero piacere.

Nascondono a se stessi #uesta cosa.

l sorriso, la volubilit e il modo di fare sono spesso una facciata con cui si cerca

di far credere al mondo che tutto vada bene.

Posso entrare talvolta in contatto con un sentimento profondo di tristezza,

sentendo di non avere il diritto di esprimerla.

e lo lasciano libero possono piangere , un pianto liberatorio che spesso li fa

sentire molto meglio.

Possono anche provare rabbia in #uanto gli stato talvolta negato il diritto di

esprimere i propri sentimenti.

l poter percuotere #ualcosa con le gambe e con i pugni li rianima e gli solleva lo

spirito.

-ccorre aiutarli a trovare la causa della propria tristezza e ad eliminare il bisogno

della maschera.

mparando ad esprimere i propri sentimenti si allevia lo stato depressivo.

-gni caso ovviamente diverso, ogni persona unica, e ogni personalit stata

modellata da innumerevoli fattori.

*a indipendentemente dalla reazione possiamo delineare alcune caratteristiche

comuni in tutte le reazioni di tipo depressivo. (d esempio #ualcuno pu+ averconseguito un considerevole successo nella propria professione, o mostrare una

maschera senza fare alcuno sforzo per mobilitare la mimica espressiva, ci+

denota una forma di congelamento espressivo, congelamento di #ualcosa che in

#ueste persone morto. $na mascella rigida che conferisce un'aria truce, gli

occhi spenti, il corpo che esprime una rigidit eccessiva. i pu+ soffrire di mal di

schiena , e mostrare una respirazione estremamente superficiale, una voce sottile

o piatta. embrano pi morti che vivi, spenti nell'espressione di #ualsiasi

sentimento. -ccorre con #uesti soggetti lavorare a lungo aiutandoli a respirarepi profondamente ed a sciogliere il corpo, ma talvolta nonostante il loro

desiderio di star bene, non riescono a rinunciare ad atteggiamenti inconsci.

4hiusi in se stessi divengono perennemente depressi,con una graduale perdita di

sensazioni e sentimenti a cui s'accompagna una riduzione di vitalit.

0uesta riduzione lentamente pu+ consumare fattori #uali la potenza sessuale.

Pensano che la depressione sia la causa della perdita della potenza sessuale, ma

il contrario, cio che potenza sessuale svanisce man mano che la vita si

affievolisce perch& le energie vitali si deprimono.

Possono con uno sforzo di volont tirando avanti, ma funzionano pi come delle

macchine che come un esseri umani.


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*agari andare regolarmente in palestra per accertarsi che il loro corpo resti in

buone condizioni.

1alvolta invece, assumono espressione da idioti da clo6n per mascherare una

acuta intelligenza.

/'altro canto i corpi di #uesti individui sono fasciati di spessi muscoli malgrado

non siano atleti.

La sua muscolatura diviene tesa e ipertrofica a forza di costringere e di tener

dentro i propri sentimenti.

*a la depressione nella propria vitalit emozionale, ossia nella capacit di

risposta emotiva.

Lo spirito non si solleva mai, si sentono come incatenati, con un peso che li tira

gi.

0uesti tipi di depressione non sono tanto gravi da paralizzarli, ma comun#ue

depressione.

i tratta di una forma comune.

( molti manca #uell'esaltazione interiore che aggiungerebbe brio alla loro vita.

1irano avanti ma con una determinazione spesso feroce e caratterizzata dalla

rigidit delle

macchine. L'inclemenza, la rigidit e il grigiore della loro vita interiore sono

chiaramente manifesti nei corpi e direttamente riflessi nella vita.

(ltri invece gravemente depressi soffrono di tendenze suicide che possono

scaturire dalla convinzione di essere falliti come individui.Posso essere talmente sopraffatti da un senso di fallimento personale che sono

effettivamente pronti a morire.

l loro corpo pu+ rivelare rassegnazione.

(d esempio una profonda umiliazione da bambini fatta dai genitori pu+ farli

ritirare da #ualsiasi contatto fisici con loro.

*a di uguale significato il fatto che si possono rivolgere contro il proprio corpo

e contro la propria sessualit.

La sensualit , la fonte di piacere vengono a #uesto punto negate.Le motivazioni inconsce possono essere il desiderio di eliminare la sensibilit dal

corpo.

l corpo, con i desideri, possono essere la causa dei propri turbamenti infantili, e

continuato poi successivamente ad essere fonte di frustrazione e di

insoddisfazione.

Possono mostrare intelligenza viva e potenziale creativo straordinari.

4hi depresso, uomo o donna che sia, vive riferendosi al passato con una

corrispondente negazione del presente.

i continua a negare la propria tristezza, anche se non vi sono validi ragioni,

nelle situazioni presenti, che giustificano #uesto comportamento.


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Naturalmente la persona depressa non si rende conto di vivere nel passato, in

#uanto vive anche nel futuro, un futuro altrettanto irreale dal punto di vista del

presente #uanto lo fu il passato.

(llorch& una persona ha subito una perdita o un trauma nell'infanzia tale da

minare il suo senso di sicurezza o di auto accettazione, progetta nella propria

immagine del futuro l'esigenza di capovolgere l'esperienza passata.

4os), un individuo che si sentito respinto da bambino, si raffigurer un futuro

che gli assicuri accettazione e approvazione.

e ha lottato contro un senso di impotenza da bambino, la sua mente trover

naturale compensare l'insulto subito dal proprio ego con un'immagine di un

futuro in cui egli sia potente e in grado di controllare la situazione.

La mente, nelle sue fantasie e nei suoi sogni ad occhi aperti, tenta di capovolgere

una realt sfavorevole e inaccettabile, creando immagini tali da esaltare

l'individuo e gonfiarne l'ego.

e una parte notevole dell5energia di una persona si concentra su tali immagini e

sogni, l'individuo ne perde di vista l'origine nell'esperienza infantile e sacrifica

per realizzarli il presente.

0ueste immagini sono mete irreali e la loro realizzazione un obiettivo

irraggiungibile.

0uanto poco realistico sia l'atteggiamento di una persona depressa appare molto

chiaramente dal grado della perdita di contatto della persona stessa con il

proprio corpo.7i una mancanza di percezione di s&8 l'individuo non si vede cos) come , dato

che la sua mente concentrata su un'immagine irreale.

Non consapevole delle limitazioni imposte dalle proprie rigidit muscolari,

eppure #ueste limitazioni sono la causa della sua incapacit a realizzarsi come

persona nel presente.

Non sente i disturbi che si frappongono al funzionamento del proprio corpo, la

motilit ridotta e la respirazione inibita, in #uanto si identifica con il proprio

ego, con la propria volont e con la propria immaginazione.La vita del corpo, che vita nel presente, respinta come irrilevante, poich& gli

occhi sono rivolti a uno scopo futuro che il solo ad avere un significato.

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