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Perchè dobbiamo integrare? E cosa dobbiamo Integrare? • • Dettagli Categoria: Salute & Benessere Pubblicato Lunedì, 20 Febbraio 2012 21:41 Scritto da Raaele !i site: 10"# T utti gli alimenti da assumere devono essere senza additivi artifciali (aspartame, acesulame K, ciclamato, saccarina, neosperidina dc, taumatina; sorbitolo, maltitolo, isomalto, xilitolo, lactitolo; ossidi di rame, di erro, di alluminio), a purezza armaceutica e nella orma molecolare “l”, qualora ne esista ance la orma “d” (!itamina ", #minoacidi), la quale non $ attiva% &ono nutrimenti ondamentali le vitamine ", ', # (da etacarotene, se non si $ diabetici), tutto il complesso vitaminico , il coenzima *+, l#scorbato di -agnesio e di .otassio con d/0ibosio, puri, cristallizzati, il "alcio, il &elenio, lo 1inco, il 0ame, il "romo, il -anganese, lo 2odio, il oro, il -olibdeno, gli aminoacidi quali l/3isina, l/.rolina, l/#rginina, l/"arnitina, Taurina, i io4avonoidi, la -icroidrina, la -elatonina, gli 5."% 3e assunzioni di !itamina " sono da distribuire nellarco della giornata alla dose, se possibile, di 6 o 7 grammi per volta, a stomaco vuoto o dopo la rutta% 2n caso di scarice, eruzioni cutanee, diarrea conviene ridurre gradualmente le dosi, per poi ritornare a quelle stabilite% !anno benissimo, considerando linquinamento dei cibi ma ance la lunga fliera del cibo biologico (ce conviene assumere), le vitamine sintetice se le molecole sono esattamente uguali atomo per atomo a quelle naturali% 5ccorre evitare molecole sintetice ce sembrano avere lo stesso e8etto di quelle naturali ma ce sono molecole ce non esistono in natura, non previste dal nostro “progetto genetico”, per cui assolutamente da escludere% .er avere un assorbimento al *++9 dei nutrienti occorre assumere -icro:drin #ctive , prodotto da 0" 3ie &ciences< gli unza anno una media longevit= di *6+ anni, alcuni diventano pap= a *++ anni, invecciano in orza e in buona salute% 3acqua con ioni idrogeno / e una tensione superfciale della stessa di >? d:n ne sono il motivo% -ai aggiungere zuccero al te o al ca8$ o mangiare cibi troppo ricci di zuccero; non bere bevande analcolice dolcifcate; n@ vale sostituire lo zuccero con ruttosio perc@ $ proprio questa molecola, ce entra nella composizione del saccarosio, ad avere e8etti nocivi%
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