Per non cadere…

NON TI ALZARE VELOCEMENTE DAL LETTO

Per non cadere…

USA UNA BICICLETTA ADATTA ALLA TUA ALTEZZA

Per non cadere…

INDOSSA SCARPE ADATTE CON SUOLE ANTISCIVOLO E TACCHI NON TROPPO ALTI

Per non cadere…

NON ABUSARE NEL CONSUMO DI ALCOLICI

Per non cadere…

FAI OGNI GIORNO ATTIVITA’ FISICA PER ALLENARE FORZA ED EQUILIBRIO

Per non cadere…

CONTROLLA PERIODICAMENTE LA VISTA. SOSTITUISCI GLI OCCHIALI SE NECESSARIO

Per non cadere…

NON USARE TAPPETINI E SCENDILETTO SE NON SONO FISSATI AL PAVIMENTO

Per non cadere…

MUOVITI CON UN’ILLUMINAZIONE ADEGUATA: IL BUIO IMPEDISCE DI VEDERE GLI OSTACOLI

Per non cadere…

SALI SU SCALE E SGABELLI SOLO SE SEI IN BUONE CONDIZIONI FISICHE

Per non cadere…

EVITA DI CAMMINARE SE C’E’ GHIACCIO E NEVE O CON SUPERFICI SCIVOLOSE (ES FOGLIE BAGNATE)

Per non cadere…

USA I FARMACI VERAMENTE NECESSARI E SOLTANTO SU PRESCRIZIONE MEDICA

Per non cadere…

CONTROLLA REGOLARMENTE LA PRESSIONE ARTERIOSA E RIFERISCI AL MEDICO EPISODI DI CADUTA O VERTIGINE

Per non cadere…

EVITA OGGETTI E FILI TIRATI, IN MEZZO ALLE STANZE. ATTENZIONE AGLI ANIMALI DOMESTICI

Per non cadere…

SE SI VERSA ACQUA O ALTRE SOSTANZE SCIVOLOSE SUL PAVIMENTO ASCIUGARE SUBITO. NON USARE CERA.

Per non cadere…

FAI LE SCALE CON CALMA, SENZA OGGETTI INGOMBRANTI IN MANO, TENENDOTI AL CORRIMANO