P a v e r e...LA MAISON LS 3 Pe r a v e r e t u t t e l e n o v i t à e t u t t e l e Anno 6 n 34...

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LA MAISON LS 3

Dicembre ‘09 / Gennaio ‘10Anno 6 n° 34Per avere tutte le novità e tutte leanticiPazioni di la MaiSon& LifestyLe Magazine

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il sommario

i partnersdella copertina

6 Fotomodelli per 1 giorno (RubRica) Stefania fontana & ValeRio SempRini11 liFestyle magazine intervista lara e Fabrizio - Spaghetti liVe13 Sh, poliambulatoRio medico SpecialiStico14 vip & Car (RubRica)16 lo psiCologo risponde (RubRica)17 WeaRing StoRe, abiti e non Solo18 SpoSa peR un gioRno - cateRina plantamuRa21 mediCina & dintorni (RubRica) la nutRiteRapia22 il pRanzo di natale23 CheF per 1 giorno (RubRica) cioccotoRta con maScaRpone e RibeS24 metodo RingioVanimento globale25 moleskines, appunti di ViSta (RubRica)26 Quel sassolino nella sCarpa... (RubRica)28 bambini irresistibili !!! (RubRica)29 storie di ordinaria Follia... (RubRica)30 i viaggiatori... a SantoRini (RubRica)34 dove & Quando (RubRica)

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Via N. Tommaseo, 15 - 47899 Serravalle - R.S.M.tel. 0549 960 557 - fax 0549 954 408

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Dalla presente pubblicazione è vietata la riproduzione (anche fotocopiata) di testi, veste grafica, immagini e impostazioni.

l’intervista

la copertina

Chef per un giorno

Via XXV Marzo, 9Domagnano (R.S.M.)Tel. 0549 907122

haiR StyliSt:

abbigliamento donna/uomo:ScaRpe donna/uomo:

Via Salice, 5Montegiardino (R.S.M.)Tel. 0549 996202

Via degli Aceri, 14Gualdicciolo (R.S.M.)Tel. 0549 999265

Via Saponaia, 50Serravalle R.S.M.Tel. 0549 901453

make-up:

location:

L’importanza di essere ON-LINEIn un mondo sempre più legato

alle nuove tecnologie,La MaisOn ha voluto esserela prima rivista sammarinese

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LA MAISON & LIFESTYLE Magazine viene spedita, gratui-tamente, direttamente a casa di tutti i sammarinesi (privati ed aziende), offrendo il vantaggio di poterla consultare in tutta tranquillità.LA MAISON & LIFESTYLE Magazine viene inoltre consegna-ta in selezionati punti commerciali di Rimini e Circondario: RIMINI CENTRO STORICO - RIMINI MARE - RICCIONE MORCIANO - SANTARCANGELO - VILLA VERUCCHIO PESARO, ecc...LA MAISON & LIFESTYLE Magazine viene spedita gratuita-mente ad una mailing list che comprende 250 tra i migliori Studi di Architettura e Ingegneria della provincia di Rimini.


1) Fabio Gasperoni - 2) Maurizia Pelliccioni - 3) Alfredo Gasperoni - 4) Daniela Simonazzi - 5) Gianluca Balducci - 6) Jonneke Brijs - 7) Emanuel Colombini - 8) Marisa Casadei - 9) Selene Grassi - 10) Filippo Sarti - 11) Huan Ector Gennari - 12) Isabella Innocenti - 13) Claudio Righi - 14) Katiuscia Prestìa - 15) Marco Di Pietro - 16) Natasha Santi - 17) Cristian Vannucci - 18) Graziella Biagetti - 19) Milva Biordi - 20) Franco Capicchioni - 21) Linda - 22) Antonello Belletti - 23) Maria Sambuchi - 24) Letizia Cardelli - 25) Sandra Bartolini - 26) Claudia Ugolini - 27) Spartaco Bronzetti - 28) Linda Zafferani - 29) Pino Rossini - 30) Lara Casadei - 31) Alessandra Filippini - 32) Peppino Della Balda - 33) Marco Cappelli - 34) Matteo Zappacosta - 35) Alice Grassi - 36) Angelo Masi - 37) Pamela Victoria Bertè - 38) Simona Casadei - 39) Enza Raffaelli - 40) Roberta Depaoli - 41) Marco Podeschi - 42) Giorgia Gasperoni - 43) Annalisa Tamagnini - 44) Gloriano Teodorani - 45) Elena Coppolillo - 46) Federico Bruschi - 47) Donatella Depaoli - 48) Marco Meloni - 49) Nadia Ottaviani - 50) Ettore Mularoni - 51) Pamela - 52) Giampiero Santucci - 53) Barbara Pastori - 54) Laura Tomassini - 55) Maurizio Zanotti - 56) Banedetta Carigi - 57) Manolo Zafferani - 58) Paride Sarti - 59) Daniele Bernardi - 60) Meris Balducci - 61) Mabel - 62) Chiara Berardi - 63) Maria Rosa Berardi - 64) Elisa Cavalli - 65) Fabio Bollini - 66) Monia Bonifazi - 67) Sonia Riccardi - 68) Erica Faetanini - 69) Bruno Monticelli - 70) Silvia - 71) Luca Amici - 72) Nicole Giausen - 73) Alberto Giannini - 74) Stefania Zannoni - 75) Luciano Ugolini - 76) Gabriele Arcangeloni - 77) Roberta Celli - 78) Elisa Rossi - 79) Marco Brusanowski - 80) Ines Jonuzi - 81) Manuela Cupi - 82) Giacomo Berardo - 83) Marco Ferri - 84) Fulvia Barulli - 85) Marco Esposito - 86) Katia Giardi e Luca Riboldi - 87) Diego Zonzini - 88) Nadia Casadei - 89) Elena Bellini - 90) Francesca Lesto - 91) Gaudenzio Grossi - 92) Elisabetta Bollini - 93) William Guerra - 94) Simona Mussoni - 95) Gianluca Giusti - 96) Monica Silvagni - 97) Ivo Mattia Valentini - 98) Chiara Gasperoni - 99) Fabio Balducci - 100) Patrizia Romano - 101) Valentina - 102) Maria Concetta Dappozzo - 103) Jonathan - 104) Stefania Terenzi - 105) Daniela Bernardi - 106) Valentina Marchetti - 107) Marco Tentoni - 108) Chiara Pelliccioni - 109) Margherita Costa - 110) Diego - 111) Federico D’Addario - 112) Alessia Riccardi - 113) Marco - 114) Gianluca Bollini - 115) Luca Bonifazi - 116) Barbara Buzzi - 117) Gianni Fornaciari - 118) Stefania - 119) Lorenzo Monticelli - 120) Marisa Lividini. LS

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FATTA DALLA GENTE, PER LA GENTE

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OOgni persona che passa nella nostra vita è unica: lascia sempre un po’ di see prende sempre qualcosa da noi. Grazie per aver percorso parte del vostrocammino in nostra compagnia, per averci regalato la vostra fiducia e la

vostra collaborazione e per aver arricchito le nostre giornate coni vostri sorrisi. Grazie per aver reso possibile tutto questo.

Lo staff di “La Maison & Lifestyle Magazine”augura a tutti buone feste.

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Lmodelli: Stefania Fontana & Valerio Semprini

abiti: NON SOlO MODA (montegiaRdino - R.S.m.)

continua...

la professionalità e l’esperienza di Milena e del suo staff rendono NoN Solo Moda un punto di riferimento importante nel panora-ma della moda sammarinese: ce ne rendia-mo subito conto appena varchiamo la soglia di questo negozio, situato nel cuore di Mon-tegiardino. la cortesia e l’attenzione con cui veniamo accolti rendono il nostro lavoro più facile e divertente: vestire i nostri modelli in un ambiente elegante e rilassante, e poter contare su una così ampia scelta di modelli e griffe in esclusiva, diventa un vero piacere. (Del resto, diciannove anni di attività con un aumento co-stante di clientela, parlano da soli!) Ci vengono

proposti capi di Diana Gallesi, Pepe Jeans e Guardaroba Siste’s, per lei, e Harmont & Blai-ne, Paoloni, Pepe Jeans London, per lui; ma la nostra scelta ricade inevitabilmente sulla linea Patrizia Pepe, per entrambi. Questa griffe non lascia spazio a dubbi di alcun tipo: gli abiti sono grintosi ed eleganti allo stesso tempo, ed i tessuti, molti dei quali disponibili in caldi colo-ri autunnali, sono ricercati e dal taglio origina-le. Ma anche nelle altre linee le proposte sono veramente tante e tutte interessanti: una vera manna per le numerose occasioni mondane del periodo natalizio!

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© Tutte le foto di questo servizio sono di proprietà di: TEN

Advertising s.r.l. - Rep. San Marino

© Ph: TEN


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Guarda il videoclip del backstage della copertina

sul nuovo portale !



haiR StyliSt: MY TIME (domagnano - R.S.m.)

make-up: CHARME le centre esthétique (SeRRaValle - R.S.m.)

Ci troviamo da MY TIME, il centro estetico a Domagnano che recentemente si è ampliato con il servizio di parrucchie-ra. Claudia, ispirata dalla fisionomia esotica di Stefania e dall’abito grintoso che indosserà per la copertina, decide di realizzare un’acconciatura raccolta bassa e crea un gioco di forme originali e sofisticate attorcigliando alcune ciocche e mantenendo liscia tutta la testa. Per Valerio è sufficiente un pò di gel a effetto bagnato e le mani sapienti della stylist per trovare la perfetta combinazione.

Siamo in location, dove ci raggiunge Milva titolare del Cen-tro Estetico CHARME. Per Stefania vengono scelte nuance dalle tonalità forti: nero e rosso moda, abbinati a brillantini in argento e, sulle labbra, il gloss rosso geranio, tutte nuove tonalità dell’inverno. Per Valerio è stato reso uniforme l’in-carnato con della terra e un pò di fissatore per le ciglia.

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per info: Spaghetti Live - Via degli Aceri, 14 - 47892 Gualdicciolo (Rep. San Marino) www.spaghettilive.com - [email protected]

Lara e Fabrizio - Titolari di “Spaghetti Live”

Lifestyle Magazine intervista Lara & Fabrizio

METTI uN’IDEA DIVERTENTE, AGGIuNGI uN bEl PIATTO DI SPAGHETTI, uN NuMERO DI CAbARET E uN PO’ DI MuSICA DAl VIVO E OTTIENI: SPAGHETTI lIVE.

Spaghetto:tu mi tenti, e io te magno!

di Stefano Rossini

Intervista a... Lara e FabrizioLS

L’idea è di quelle che colpiscono subito, un locale con serate a tema, di musica o di cabaret, da gustarsi davan-ti ad un bel piatto abbondante di spaghetti. Proprio gli spaghetti, la pietanza italiana più conosciuta al mondo, insieme alla pizza, preparati con più di 30 sughi e con-dimenti. Questo è il “piatto forte” di Spaghetti Live il nuovo ristorante di Gualdicciolo. Al timone Fabrizio e Lara, una coppia giovane con tante idee e una lunga esperienza nel settore.

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www.spaghettilive.com

presa al volo... Lara preso al volo... FabrizioLS LS• Film preferito l’uomo che sussurrava ai cavalli

• Libro preferito lettera ad un bambino mai nato

• Musica/Gruppo preferito Vasco Rossi

• Piatto preferito Spaghetti

• Fiore preferito Girasole

• Città preferita lussinpiccolo, Croazia

• Colore preferito Rosso

• Viaggio preferito Sharm El Sheik

• Il tuo pregio Sono una persona di cuore

• Il tuo difetto Orgogliosa

• Segno zodiacale Capricorno

• A cosa pensi prima di addormentarti un sospiro per la giornata finita

• E appena sveglia Ai miei figli

• Star bene vuol dire... Non avere rimpianti e rimorsi

• Film preferito The blues brothers

• Libro preferito Il libro della giungla

• Musica/Gruppo preferito Vasco Rossi

• Piatto preferito Spaghetti

• Fiore preferito Rosa

• Città preferita Roma

• Colore preferito Verde

• Viaggio preferito Sharm El Sheik

• Il tuo pregio Solare

• Il tuo difetto Impulsivo

• Segno zodiacale Sagittario

• A cosa pensi prima di addormentarti A che ora dovrò svegliarmi!

• E appena sveglio E’ presto!

• Star bene vuol dire... Ridere

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Già da un anno, infatti, sempre insieme gestivano un altro risto-rante, e inoltre Fabrizio ha la-vorato in locali notturni e pub. Poi è arrivata la grande trovata: unire ad un piatto conosciuto e apprezzato una serata di gran-de cabaret. Sì, perché sul palco degli Spaghetti Live si cimenta-no i migliori comici che hanno calcato i principali teatri italiani e, non ultime, le scene televisi-ve di Zelig. Pizzocchi, Caiazza e gli altri grandi mattatori di Canale 5 daranno vita a serate davvero roboanti. La formula è semplice: basta una prenota-zione telefonica per avere tavo-lo, consumazione e spettacolo in prima fila! Tutto, al prezzo di un solo piatto di spaghetti! E gli spaghetti, poi, non sono solo un elemento di contorno, qualcosa da mangiare mentre si guarda lo spettacolo, ma il vero piatto clou! Il menù propone gli spaghetti in ogni salsa - è pro-prio il caso di dirlo! Dai classici fino alle ricette più inventive. E per chi vuole provare qualcosa davvero particolare gli spaghet-ti sono l’ingrediente principali anche per il dolce, “conditi” con nutella o altro. Oltre agli spettacoli di cabaret, ogni ve-nerdì c’è un concerto con musi-ca dal vivo. Davanti al pubblico di Spaghetti Live si esibiranno le più talentuose band locali ma anche gruppi più conosciuti o le grandi tribute band dei prin-cipali rocker italiani e stranieri.

Il tutto, sempre seduti al tavo-lo con i propri spaghetti (ma questa volta anche senza pre-notazione!). E presto ci saranno anche altre serate, il mercoledì, per passare un po’ di ore spen-sierate in allegria. A breve arri-verà qui il Guinnes dei Primati per cercare di superare parec-chi record, ovviamente a tema spaghetti! Molto carina anche l’ambientazione del locale, cu-rata, in mattoni bianchi e con i grandi murales un po’ rockabilli e con le locandine dei film che hanno fatto la storia del cinema italiano e internazionale. Per chi invece dovesse trovarsi in zona Gualdicciolo in pausa pranzo, Spaghetti Live offre dei menù a prezzi davvero concorrenziali, con primo, secondo, contorno e bibite. Ma questa volta nien-te spaghetti! Il piatto che dà il nome al locale è solo per le se-rate, a pranzo ci saranno i piatti proposti dallo chef in base ai prodotti di stagione e alle ricet-te del giorno. L’ambiente è lo stesso, il servizio anche. Il locale è inoltre disponibile per preno-tazioni per serate a tema o per grandi gruppi. Sempre a pro-posito di gruppi, il locale mette a disposizione un pulmino per minimo 10 persone per servizio di trasporto da casa al locale e viceversa. Per una serata ancora più spensierata! E se avete con voi dei bimbi piccoli, il servizio babysitting vi permetterà di ri-lassarvi in totale libertà! LS

Intervista a... Lara e FabrizioLS

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per info: SH s.a.Via dei Paceri, 86/A - Zona RoveretaRep. San Marino - Tel./Fax 0549 [email protected] - www.sh.sm

ValutaRe il metaboliSmoUNA TECNICA INNOVATIVAPER LA SALUTE E LA FORMA FISICA.

Il peso forma è oggi una prerogativa importante per la stragrande maggioranza delle persone, uomini e donne, non solo per migliorare l’aspetto fisico, ma anche per la prevenzione della salute. Il peso forma infatti è correlato con una ridotta incidenza di malattie cardiovascolari e malattie croniche. Per raggiungere il peso forma sono necessari vari accorgimenti: una dieta seguita regolar-mente e un’attività fisica costante; ma spesso questo non è sufficiente. Perchè non tutti coloro che seguono una dieta dimagriscono o se dimagriscono reingrassano? Di-magrire e mantenere il peso forma non è facile. Oltre all’alimentazione, un altro importante fattore agisce ed è il metabolismo, che rappresenta le calorie che un sog-getto brucia a riposo. La valutazione del metabolismo di una persona ci fa capire perché ogni singola persona reagisce in modo differente all’alimentazione. Infatti, non tutti coloro che ingrassano mangiano di più del normale e soggetti che mangiano gli stessi alimenti han-no una diversa tendenza ad ingrassare. Non dobbiamo incolpare tutti i soggetti obesi di un eccesso alimentare perché, talvolta ciò è dovuto ad un rallentamento del metabolismo. Alcune persone bruciano molto ed altre consumano poche calorie, pertanto anche un introdu-zione di cibo normale può portare al sovrappeso. Oggi è possibile valutare il metabolismo di ogni persona con un’indagine di laboratorio semplice ed incruenta. Il me-todo si chiama “ergospirometria” che vuol dire: anali-si dei gas respirati. L’ergospirometria è un test che si svolge a riposo, distesi su un lettino e respirando in una maschera che ha dei sensori che consentono di determi-nare quanto ossigeno viene respirato e quanta anidride carbonica viene emessa dal soggetto. In base a calco-li precisi dal consumo di ossigeno viene determinato quante calorie vengono bruciate al minuto. Non solo, ma in base a quanta anidride carbonica viene emessa possiamo stabilire se il soggetto brucia più zuccheri o grassi ed identificare così gli alimenti che devono essere modificati. Questa importantissima indagine ci forni-sce utili informazioni e dovrebbe essere sempre eseguita

prima di iniziare una dieta o un’attività fisica-sportiva intensa. La valutazione del metabolismo è utile anche in altre particolari situazioni cliniche: nella malattie cardiovascolari, nella stanchezza cronica, nello stress fisico, nelle malattie croniche (artrosi, malattie renali, epatiche, ecc). Infatti il metabolismo viene modificato da queste patologie e si può svolgere un’eccellente pre-venzione modificando il metabolismo tramite opportu-ne modifiche nella dieta. Nelle malattie cardiovascolari ad esempio, spesso il metabolismo evidenzia una ridotta capacità dell’organismo di bruciare i grassi. Pertanto la modifica della dieta in questi pazienti consente risultati clinici e di benessere per il paziente veramente eccellen-ti. Da oggi è possibile eseguire l’ergospirometria presso il Centro S.H. di Falciano (RSM) ove, seguiti da un medico e da personale altamente qualificato, verranno forniti tutti i parametri necessari ad intraprendere un percorso mirato al raggiungimento della forma ideale e del benessere fisico. Il paziente, inoltre, sarà seguito nella fase successiva da tutto lo staff del Centro Benes-sere, presente all’interno della struttura, sempre sotto la supervisione di personale sanitario. LS

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Poliambulatorio Medico Specialistico LS

www.spaghettilive.comwww.sh.sm

All’interno del loro garagestazionano una Rolls-Royce

Phantom Cabrio, una splendida Jeep Wrangler completamente nera, una

Lamborghini Gallardo, una GM Escalade, enorme SUV Americano utilizzato probabilmente per

accompagnare i bimbi a scuola!! Per par condicio, i due coniugi si sono regalati due Porche Cabrio: completamente bianca per VICTORIA

e una Porche Turbo completamente nera per DAVID… alla faccia della crisi!!

VIP & CARSLe AUTO

più GLAMOUR e di

TENDENZA delle CE

LEBRITÀ

Chi non ha sognato almeno unavolta di poter realizzare i propri “DESIDERI

AUTOMOBILISTICI” senza alcun tipo di condizionamento razionale?Sogno impossibile per molti, ma non per tutti. Ecco una carrellata di

personaggi famosi colti alla guida dei loro bolidi.

La “Regina del Gossip”, PARIS HILTON, non poteva non eccellere in quanto a stravaganza ed ecces-so: ecco per lei una Bentley Continental GT completamente rosa!La personalizzazione di questo bolide è stata opera dei maghi della West Coast, veri e pro-prio maestri per questo genere di lavorazioni. Per Paris non si è badato a spese: Swarosky nel pomello del cambio, nelle ali del logo Bentley, appositamente cambiato con le iniziali PH, cerchi in lega rosa, anche quelli con le iniziali della ricca ereditiera, interni in pelle rosa ecc. ecc.!

La famiglia BECkAM ha un parco macchine degno del miglior salone di Beverly Hills.

CRISTIANO RONAL-DO, re del Gossip e stella del Real Madrid, ha messo in vendita le sue auto dopo il trasferimento da Manchester a Madrid (una Bentley Continental GT, una Porche 911, una Bmw M6 e una Ferrari f430) a causa della differente posizione di guida, a destra nel Regno Unito, a sinistra in Spagna. Qualche mese fa fece scalpore la notizia di un suo incidente, con la sua Ferrari 599 Fiorano, trovata completamente di-strutta in una galleria nei sobborghi di Manchester; fortunatamente sen-za conseguenze fisiche per il cam-pione. CR non ha comunque perso

tempo, ed è già stato visto a Madrid con una bellissima Ferrari 599 Fio-rano nera. Ricardo kaka, si faceva notare per le strade Milanesi a bordo della sua Audi R8, scelta qua-si obbligata vista la partnership tra la casa costruttrice Audi ed il Milan; i giocatori sotto contratto hanno in uso gratuito un’autovettura a loro scelta tra il parco auto Audi. Non male, vero?

Massimi estimatori tra i Vip di casa nostra(o presunti tali…) del glorioso marchio Inglese:l’ex tronista COSTANTINOVITAGLIANO, salito alla ribalta dellecronache per aver subito il furto della sua Bentley Bianca, ad opera di una banda criminalespecializzata nel furto di auto di lusso, pronte peril mercato dell’est: questo traffico è statoprontamente sventanto dalle forze dell’ordine,che hanno ritrovato le auto in una villanell’interland milanese.

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LS Hollywood & Dintornidi A. Sebastiani


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Lo Psicologo RispondeLSRubrica a cura della Redazionein collaborazione con:Dott. Giuseppe Serra - Psicologo

anSia da eSame

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fRagilità

StReSS, anSia e diStuRbi fiSici

Salve, sono un giovane studente che ha appena saputo che ha 20 giorni di tempo per preparare un esame. Ho bisogno di un aiuto, di un consiglio, di una qualsiasi parola che mi faccia stare meglio in questo momento, infatti mi è salita un’ansia fortissima che mi prende allo stomaco ed ho paura di non farcela. Aiutatemi con qualche consiglio attuabile per orga-nizzarmi al meglio e rimanere concentrato per arrivare sereno a quel giorno. Grazie

E’ possibile che lo stress o ansia eccessiva portino disturbi fi-sici, malessere generale, stanchezza, dolori alle articolazioni, tensioni muscolari... ecc?

Ciao a tutti, sono una donna di 42 anni e mi rendo conto che la mia fragilità ha raggiunto dei picchi assurdi. Qualche sera fa ho sentito una semplice frase che mi ha deluso, poi un fastidio crescente e infine non ho chiuso occhio per tutta la notte. Possibile che basti così poco a buttarmi giù?

Tutti noi abbiamo fatto esperienza di cosa significa vivere uno stato d’ansia. Infatti l’ansia è un’emozio-ne come le altre che in questo caso si genera grazie alla difficoltà da parte della persona di operare una valuta-zione ed effettuare una scelta reali-stica per affrontare una situazione vissuta come pericolosa. L’impor-tante è rendersi conto che preparare un esame in così poco tempo non è semplice, ma nemmeno impossi-bile. Partendo dalla considerazione che nella peggiore delle ipotesi po-tremmo essere bocciati ad un esame e che non si sta andando incontro al patibolo, la migliore cosa da fare è pianificare. Pianificare vuol dire

darsi un metodo, ad esempio si può partire dal fattore tempo. In relazio-ne a cosa ho da studiare stabilisco un numero di pagine da leggere al giorno, senza strafare, se il cervello è stanco non memorizza! Una volta che ho letto e ho un’idea generale degli argomenti dedico qualche al-tro giorno ad approfondire i conte-nuti degli appunti forniti dal docen-te (sicuramente lui farà domande su argomenti che gli piacciono e che non ha mancato di approfondire durante le lezioni), infine dedico qualche giorno al ripasso generale e poi vado ad affrontare l’esame co-sciente che se lo passo bene in caso contrario sarà per la prossima!

Nei casi in cui ansia e stress possono essere considerati malesseri psicolo-gici, si può affermare che nel cor-so del tempo portano sicuramente come conseguenza i disturbi fisici citati dal nostro lettore. Ad esempio, numerose ricerche hanno dimostra-to che forti stati di stress, protratti per lunghi periodi, fanno registrate

dal punto di vista fisico un abbassa-mento generale delle difese immu-nitarie, mal di testa, sonno disturba-to, palpitazioni cardiache e tensione muscolare; mentre dal punto di vi-sta psicologico ansia, irritabilità, in-sicurezza e calo della concentrazione e della memoria.

A volte per buttarsi giù basta anche di meno! L’importante è capire che non sono gli altri con le loro parole a buttarti giù, ma è come percepi-sci ed elabori le parole che gli altri dicono a trascinarti in quello stato. Ognuno di noi elabora le informa-zioni in modo diverso, prima di ar-rivare allo stato cosciente quelle po-che parole che hai sentito sono state confrontate dal tuo cervello con co-noscenze pregresse, pregiudizi, rap-presentazioni sociali, immagine che

hai di te stessa e infine il risultato è stato quello di concepire un qual-cosa che, molto probabilmente, hai sentito come diretto a minare la tua autostima o la tua immagine sociale. Per capire la tua fragilità devi riflet-tere bene sul significato che tu hai dato a quella frase, sicuramente la persona che l’ha detta attribuisce un significato diverso alla realtà. Co-noscere a fondo se stessi è il primo passo per superare questo genere di difficoltà. LS

per info: Wearing StoreCentro Comm.le SAN MARINOVia del Passetto, 111 - Tel. 0549 [email protected] - www.wearingstore.com

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DDa oltre 9 anni, al Centro Commerciale C’è di Fiorentino, WE-ARING STORE propone ai propri clienti la migliore scelta per l’abbigliamento tecnico e tutto ciò che riguarda il tempo libero: abiti sportivi e da caccia, pelletteria, borse da viaggio e ogget-tistica regalo. Con grande attenzione alle novità, oggi Wearing Store è l’unico negozio della Repubblica in cui potrete trovare Stability, l’innovativa linea di indumenti ed accessori che combina inserti in bio-minerale S+ABILITY, capace di aiutare la postura, con l’Energetic Stability Po-wercontrol, una tecnologia a raggi di lon-tano infrarosso che riduce notevolmente le oscillazioni del baricentro. Da sempre Maria Rosa e il marito Gabriele hanno de-ciso di puntare sulla qualità e sulle grandi firme. Oltre a Stability, il negozio propo-ne abiti di Filson, Aigle, Dolomite, Navi-

gare, Bailo, Beretta e Barbour. Il negozio è inoltre conosciuto per la sua vasta scelta di abiti da caccia e sportivi: indumenti como-di e pratici ma anche eleganti. Oltre al vestiario, Maria Rosa e Gabriele vi invitano a visitare il negozio per trovare il regalo di Natale perfetto per le vostre esigenze. La ricercatezza e la qualità sono le stesse della sezione abbigliamento. Qui potrete trovare degli affascinanti cristalli importati dalla Germania, porcellane bianche, o ancora tutto il necessario per gustare un vino e li-quori: calici, bicchieri e decanter. Wearing Store propone anche

un’ampia gamma di pel-letteria con borse, zaini, cinture ma anche porta-foto, portabicchieri e bot-tiglie. Grande scelta per le borse da viaggio, con pelle spagnola, tutte di importazione. LS

WeaRing StoRe:abiti e non Solo

Oggi Wearing Store è l’unico negozio della Repubblica in cui po-trete trovare Stability...

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Avete delle domande?Inviate una mail a:[email protected] selezionate,saranno pubblicate sul prossimo numero: Febbraio/marzo 2010

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Se desideri diventare protagonista dellaRubrica: “Sposa per un giorno”

telefona allo 0549 960 557Sarai pettinata, truccata, vestita,

come una vera sposa!E se pensi di non sposarti...forse potresti cambiare idea!

PettinaturaLory: “Per questa sposa ho scelto un’acconciatura raccolta tradizio-nale che acquista glamour attra-verso una lettura moderna fatta di composizioni con ciocche morbide lasciate libere e con uso discreto di accessori”.

Pettinatura:Acconciature Lory

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Studentessa universitaria

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truccoLory: “Per il make-up nuance grigie/azzurre adattissime al bel viso di Caterina e rossetto rosa antico che dona la giusta intensità alle labbra”.

Trucco: Acconciature Lory

S posaper un giorno

a cura della Redazione

Strada del Bargello, 42 - 47891 FalcianoRep. San Marino - Tel. 0549 908403

Acconciature LORY

LS

La nostra Caterina indossa un pic-colo capolavoro di sartoria, mi-nuziosamente curato in ogni det-taglio. La vaporosa gonna in tulle (ben 65 mt di tulle!!) assume un gusto piacevolmente retrò, grazie ai bordi in pizzo argentato chantil-ly, mentre il preziosissimo corpetto è una profusione di ricami fatti a mano e di decori in azzurro “carta da zucchero”e filo di seta. Il copri-spalle a balzine di seta, alternate a balze di pelliccia, ed il girocollo in Swarovski e perle grigie comple-tano l’incanto: Caterina sembra camminare sulla neve in una sug-gestiva atmosfera natalizia.

Abito da Sposa: Atelier Aimèe

abito da SPoSa

LA MAISON LS 19

atelier aimèeVia III Settembre, 41

47891 Dogana - R.S.M.Tel. e Fax 0549 908561

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ATELIERAIMEE

‘

Per il bouquet si ringrazia: “Fior di Verbena” - R.S.M.

Il total-look di questo numero è stato sapientemente curato da:ACCONCIATURE LORY & ATELIER AIMEE‘



S posaper un giorno


LA MAISON LS 21

L

Rubrica a cura di:Dott.ssa Simona CasadeiMedico ChirurgoSpecialista in Oncologia Medicaed esperta in Nutrizione Clinicawww.simonacasadei.com medicina & dintorni md

Per Consulti ed Approfondimenti: Cell. 335 70.01.167_Riceve presso: Jodisì Centro Salute e Benessere_Repubblica San Marino

la Nutriterapia

La nutriterapia corrisponde all’apporto di ali-menti (vitamine, minerali, oligoelementi, etc) che permettono di compensare carenze o di stimolare funzioni o organi, cioè di proteggere l’organismo e aiutarlo a “cicatrizzare”. Tuttavia pochi medici vi fanno ricorso, probabilmente perchè non cura veramente le malattie ma per-mette “soltanto” di prevenirle e aiuta le perso-ne a essere più in forma, a sentirsi meglio nella loro pelle.

LS

NESSUN FARMACO Fà DIMAGRIRE. ALLORA PER-CHè CORRERE IL RISCHIO DI EFFETTI COLLA-TERALI A VOLTE NOTEVOLI? IN COMPENSO NU-MEROSE CURE NATURALI POSSONO AIUTARE LA PERSONA CHE FA UN PERCORSO GLOBALE PER PERDERE PESO IN MODO DUREVOLE. LA DIETO-TERAPIA è UNO DI QUESTI.

COME ACCOMPAGNAMENTO NELLE DIETE:Qualunque sia il programma dietetico scelto, le carenze di vi-tamine e di minerali sono quasi forzate. Uno studio ha infatti dimostrato che al di sotto delle 1800 kcalorie giornaliere è quasi impossibile assicurare il nostro fabbisogno alimentare. Scopo primario della nutriterapia sarà dunque quello di com-pensare tali carenze. Gli apporti prioritari saranno:

• il magnesio, che aiuta a sentirsi più in forma e a sentire meno fame;

• il calcio, specie in caso di dieta proteica si crea una perdita di calcio attraverso le urine;

• il potassio, specie se c’è una ritenzione idrica;

• la vitamina D, in inverno, in mancanza di esposizione al sole aiuta l’assorbimento di calcio;

• complessi multivitaminici.

LA NUTRITEPIA COMINCIA NEL PIATTO, ALIMENTI BEN SCELTI E ASSOCIATI RE-STANO LA PRIMA FONTE DI VITAMINE NATURALI.Richiedere sempre aiuto ad uno specialista o ad un nutrizioni-sta per personalizzare il più possibile il trattamento. LS

COMPLEMENTI NUTRIZIONALI PER LA LINEA:Ottimi gli omega 3, hanno un ruolo anti-depressivo, quindi ri-ducono il desiderio di cibo da stress, un’azione preventiva sulle malattie cardiovascolari e, secon-do studi recenti, anche sulla riduzione stessa del peso. Spesso si cita an-che il cromo che gioca un ruolo fondamentale nel metabolismo dello zucchero, se è carente il rischio di diabete au-menta. Il silicio, secon-do minerale del pianeta, utile per l’elasticità e la solidità dei tessuti, gioca un ruolo fon-damentale per ossa, arterie e pelle. Per terminare, gli antiossi-danti che completano il ruolo del silicio nella prevenzione del rilassamento dei tessuti cutanei e nel trattamento della celluli-te, i più importanti sono la vitamina E, i carotenoidi, lo zinco, il selenio e soprattutto la vitamina C.

www.esteticaose.comwww.simonacasadei.com

cioccotoRtacon maScaRpone & RibeS

“La Maison & Lifestyle Maga-zine” entra nella cucina della Sig.ra Adornina Rafaiani, si-gnora riminese appassionata di dolci, ed in particolare, di tutti quelli in cui è presente il cioccolato. In vista delle pros-sime festività natalizie, Ador-nina ha pensato di proporci un dolce soffice, con farciture gustose e con una decorazio-ne scenograficamente invi-tante!!!

Tempo: 1 ora e 30 minuti c.a.

6 uova grandi, 175 gr di zucchero,185 gr di farina, 15 gr di cacao amaro,2 cucchiai di rum, burro per lo stampo

Ingredienti per 12 persone:

300 gr di mascarpone, 2 uova,60 gr di zucchero

Per la farcia:

175 gr di cioccolato fondente, 135 ml di panna fresca, un cestino di ribes, zucchero a velo

Per la guarnizione:

Procedimento:Montare i tuorli con lo zucchero, montare gli al-bumi separatamente. Amalgamare i due composti con l’aiuto di un cucchiaio di metallo. Aggiungere la farina e il cacao (precedentemente setacciati e mescolati). Imburrare ed infarinare uno stampo per torte da 25 cm, quindi versare l’impasto e cuo-cere per 30 minuti c.a. nel forno, già preriscaldato a 190°C, facendo attenzione ad abbassare la tem-peratura a 170°C al momento di infornare. Nel frattempo preparate la farcia: separare gli albumi dai tuorli, montare gli albumi a neve e i tuorli con lo zucchero. Incorporare il mascarpone ed infine gli albumi a neve. Quando il pan di spagna sarà raffreddato, tagliare orizzontalmente a metà. Ba-gnare la base con il rum e stendervi la crema di mascarpone. Spezzettare il cioccolato fondente e, in una casseruolina, scioglierlo con l’aggiunta della panna fresca. Lasciar quasi raffreddare il cioccola-to, versarlo sulla torta e stenderlo velocemente con una spatola. Decorare con i ribes ed una spolverata di zucchero a velo. LS

Chefper un giorno

Rubrica a cura della Redazione

Chefper un giornoRubrica a cura della Redazione

amate cucinare? avete un piatto che vi riesce meglio? Fatelo conoscerepartecipando a:“Chef per un giorno”. Chiamate subito in Redazione e proponete il vostro piatto! A tutti i nostri Chef in Omaggio il grembiule firmato La Maison/Lifestyle Magazine!

Ogni chef che verrà pubblicato riceverà un

BuoNo oMaggIovalIdo PeR uN PRaNzo/CeNaper 2 persone, offerto gentilmentedal ristorante Planet Cafe’ di Dogana!Non perdete questa occasione!Telefonate allo 0549 960 557

LA MAISON LS 23

il pRanzo di natale

Storia e TradizioneLSper info: La Grotta - Via Valdes De Carli, 2Borgo Maggiore - R.S.M. - Tel. 0549 907403di R. Marzi

LA MAISON LS22

I

I menù natalizi sono sem-pre ricchissimi e ogni regio-ne italiana ha il suo piatto particolare che, attraverso gesti simbolici legati alla tradizione, donano a que-sta festa un’enorme magia.

LS

la Ricetta dello chef:

Adornina Rafaiani

LS



Il Natale è una festa ricca di tradizioni che restano immutate nel tempo e che vengono trasmesse di padre in figlio. I gesti, i colori, le musiche, i sapori… sono sempre gli stessi, anno dopo anno. Que-sta ricorrenza è un’oc-casione che consente a molti di noi, intrappo-lati nei frenetici ritmi quotidiani, di fermarsi qualche ora a tavola per gustare con calma le prelibatezze della tradizione gastrono-mica. I menù natalizi sono sempre ricchis-simi e ogni regione italiana ha il suo piatto particolare che, attra-verso gesti simbolici legati alla tradizione, donano a questa festa un’enorme magia. Nelle morbide colline marchigiane, ad esempio, si usa cuocere il cappone la sera della vigilia e lo si lascia nella pentola a raffreddare, fuori dalla finestra. Il mattino seguente, il brodo viene scremato e il grasso conservato, in quanto considerato benedetto, ed usato per curare scottature e simi-li. Le feste di Natale e Capodanno sono tra le più attese nel sud Italia, anche perché in passa-to si identificavano con il grande rientro degli emigrati nei paesi d’origine; il ritorno, seppur breve, dei parenti e degli amici lontani riuniva i nuclei familiari divisi.Quello che intendiamo palesare è che il Natale evoca un’atmosfera speciale, carica di promesse per il futuro, ma che si nutre delle tra-dizioni e delle usanze del passato, ricordandoci le nostre origini. Ogni anno questo avviene an-che attraverso la cucina: riunirsi

alla famiglia e condividere i piatti che hanno fatto bella mostra di sé nelle cucine dei nostri nonni, fin dalla nostra infanzia, diventa fon-damentale per ricreare quel senso di appartenenza e di stabilità di cui abbiamo sempre più bisogno. Ecco perché in questi giorni di

festa, nel menù del ristorante La Grotta non mancheranno cappel-letti, bolliti e tutte le delizie che fanno parte della nostra storia e della nostra cultura romagnola, che vi invitiamo a gustare assieme ai vostri cari. L’abilità del nostro Marcone, la cura nella scelta del-le materie prime e l’atmosfera ri-lassante ed accogliente del locale sono le migliori garanzie per ren-dere il vostro Natale veramente speciale. LS

lE FESTE, lA CORSA AI REGAlI, lA PREPARAzIONE METICOlOSA E Il RITuAlE DEll’AlbERO O DEl PRESEPE… Il NATAlE ARRIVA COSì: TRA TRADIzIO-NE, NASTRI, NEVE, DOlCI E PANETTONI.


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La Quarta Torre

BrandeLLi di CosTu

me e soCieTà

a cura di: marino s.

All’ufficio tributario, d

urante la sfilata di

moda delle 9,30 tra u

n cambio di abito

e un maquillage… Si

può disturbare?

IL PORTONE di ECOMaCChIE d’INChIOsTROa cura di: Vita LibrandoVenerdi’ ero dalla parrucchiera e appena arrivata

mi hanno detto: “siamo un po’ in ritardo”. sul tavolino c’erano solo: “La strada per Los an-geles” di un tal John Fante e “Tu” della settima-na scorsa. a “Tu” sono già abbonata e quindi mi sono letta Jhon Fante. adesso che mi sono fatta una cultura ritengo di poterlo vivamente sCONsIgLIaRE a:1) Tutti quelli che vogliono andare a vivere a Los

angeles.2) I cristiani fondamentalisti, mamme e sorelle.3) I granchi.4) Chi non conosce e non teme il grande

arturo Bandini.5) Tutti quelli che non si sono ancora incuriositi dal punto 1) al punto 4).


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L’AcrobataTendenze PericoLose A cura di: Quinto rivelli delle seriole“costa milioni e lo mangian coglioni,nel mare profondo nuotava giocondo,e per bella figura deiristoratori,che senza vergogna lo danno

ai signori, a fette lo trovi, giammai cucinato, oh! rabbia! era crudo e ormai l’ho mangiato!”. che cos’è?(il tonno rosso)

Il BugiardinoRImedI In P

Illole

A cura di: michelle Pfizer

nome FARmAco: co

RtesIA

IndIcAzIonI: Per contra

stare il malumore

... degli altri.

PRIncIPIo AttIvo: Un

bel sorriso.

eccIPIentI: salutare (ve

rbo) anche se non lo

conosci ma ti sembra di

averlo visto, anche se

non ti ricordi dove.

contRoIndIcAzIonI

al Principio Attivo:

ipersensibilità, paresi facci

ale.

contRoIndIcAzIonI

agli eccipienti:

tunnel carpale, gomito de

l tennista.

PRecAUzIonI d’ImPIe

go

non usare in caso di: viol

azione di domicilio.

LA MAISON LS 25

(Appunti di vista)Moleskines La CommunityLSTrattamento CuteLSper info: Oasi del Sole - C/C AtlanteVia 3 settembre, 17 Dogana - Tel. 0549 909179

LA MAISON LS24LS

metodoriNgiovaNimeNto globaleALL’AVANZARE DELL’ETà, LA CUTE SUBISCE UNA TRASFORMAZIONE PIù MARCATA DI ALTRE PAR-TI DEL CORPO, PER L’INFLUENZA DEGLI AGENTI ESTERNI CON I QUALI ESSA è O VIENE A CONTAT-TO, MA è L’INTERO ORGANISMO AD ESSERNE INTE-RESSATO, IN OGNI SUO ORGANO O PARTE.

IIl METODO PHOTOBIODI-NAMICO RIFLESSO offre una visione totalmente innovativa dei trattamenti di ringiovanimento riuscendo ad integrare benessere e bellezza in una visione unitaria e globale di pura energia. Le mil-lenarie conoscenze derivate dalla riflessoterapia si integrano perfet-tamente con le più straordinarie e recenti acquisizioni della ricer-ca scientifica: l’attività cosmetica delle cellule staminali vegetali e le proprietà della luce biodina-mica LED. Tre sorgenti diverse di energia in un unico esclusivo

programma che apporta un reale slancio di vitalità e al corpo l’ar-monia e l’aspetto della giovinezza in una parentesi di pura serenità per sentirsi e ritrovarsi diversi. GLI EFFETTI• Riequilibrio energetico e funzionale attraverso stimoli riflessi• Decontrazione e rilassamento muscolare • Eliminazione delle tossine• Riduzione dello stress• Riduzione delle rughe• Riarmonizzazione della silhouette.

La rivoluzionaria scoperta delle cellule staminali ha dato un ec-cezionale impulso alle ricerche in medicina e in biologia che ha, inevitabilmente, coinvolto anche la cosmetica. Gli studi intrapresi sulle cellule staminali di origi-ne vegetale hanno confermato le intuizioni dei primi ricercatori: grande capacità di intervenire sinergicamente nei processi di rinnovamento cellulare e nella ri-strutturazione della pelle, lascian-do intravedere nuove affascinanti prospettive per il mantenimento dell’aspetto giovanile.ERIKA DAMIANI, da sempre

attenta agli sviluppi della ricer-ca scientifica, facendo tesoro di queste ricerche, ha messo a pun-to formule originali con cellule staminali vegetali ottenute dalla specie botanica Malus Domestica, attiva nel proteggere le cellule del-la pelle, aumentandone il nume-ro e la loro funzionalità. Il futuro declinato in una linea di prodotti innovativi, nati dalla trentennale esperienza e dalla sensibilità di ac-cogliere entusiasticamente quelle scoperte che possono migliorare la qualità della vita e rendere la variabile tempo sempre più con-trollabile.

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re facilmente, anche nella stessa seduta, entrambe le tecnologie, V-LIGHT consente una strate-gia globale dei trattamenti con energia luminosa, sia a bassa che ad alta intensità, realizzando una nuova filosofia di trattamento per: • fotorigiovanimento• tonificazione viso e seno• smagliature• macchie da sole e senili• epilazione progressivamente definitiva. LS

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D

LA MAISON LS 27

QuEl DIAVOlO DI SuOCERA

Dopo aver letto l’articolo in cui descrivevo i bizzarri atteggiamenti di mia suo-cera, per diversi giorni, nuore di tutte le età han-no continuato a fermarmi per strada, esprimendomi tutta la loro solidarietà e confessandomi sottovo-ce: “…la mia fa le stesse cose! L’è pricisa!!”. Paralle-lamente, altrettante suo-cere, punte sul vivo, mi hanno riversato addosso tutta la disapprovazione di cui erano ca-paci, lasciando deliberatamente trapelare dai loro commenti, di ritenermi irrispettosa e quanto-meno esagerata. Ora, conside-rando che non stavo parlando delle suocere in generale, ma solo della mia, mi sorge il velato so-spetto che si siano offese perché le mie descrizioni di certi fastidiosi comportamenti calzavano a pen-nello anche a loro…, ma magari mi sbaglio… (…MAGARI!).Mia suocera, invece, l’ha presa bene: ha giurato di non telefonar-mi mai più. (Naturalmente non è riuscita a mantenere la promessa per più di tre settimane… Ma già sapevo che non poteva durare…). E’ rimasta talmente colpita da quello che ho scritto, pur doven-done ammettere l’esattezza e l’au-tenticità, da impararsi a memoria ogni frase, in modo da potermela rinfacciare al momento oppor-tuno ed usare la mia impuden-za contro di me (diavolo di una donna!). Ad esempio, quest’estate è caduta fratturandosi la gamba in più punti; nel preciso istante in cui io e suo figlio siamo arriva-ti in ospedale, cercando di capire quali fossero le sue condizioni, si è voltata verso di me e ha senten-ziato sarcastica: “Questa la fnesc se giurnel?” (Traduco: “Immagino che sarai così indelicata da sbeffeg-

giarmi ulteriormente, raccontando questo increscioso episodio in un tuo articolo!” Beh, visto che ci tiene…) Faccio notare che non ci avrei nemmeno pensato se non me l’avesse suggerito lei! Ad ogni modo, sorvolando sulla sua affet-tuosa dimostrazione di accresciu-ta stima nei miei confronti, nem-meno in quest’occasione ha perso la sua vena comunicativa: infatti, nonostante la gamba in trazione e l’imminente intervento chirur-gico, la sua principale preoccu-pazione era di non riuscire più a parlare perché le avevano tem-poraneamente proibito di bere e le si stava seccando la gola (No, per quanto mi sforzi, non riesco proprio ad immaginarla ridotta al silenzio… E non sarà un caso se anche la scienza medica ha falli-to nell’impresa!). Attualmente sta meglio, sia fisicamente che emo-tivamente: lo testimonia il fatto che ha ricominciato a segnare sul calendario le mie visite (e/o tele-fonate) per dimostrarmi che non si inventa niente quando mi ac-cusa di non cercarla mai: “Ama-racmand, nu cema acsi spess! Ogni tent, no tott i dè!!” (Traduco: “Non occorre che chiami così sovente-mente. E’ sufficiente una telefonata ogni tanto, non tutti i giorni!”. In effetti, la mia ultima chiamata ri-sale a due settimane fa. Quando ha ragione, ha ragione.) I miei

Quel sassolino nella Scarpa... di Romina MarziLS

flebili tentativi di rabbonirla, nel ricordarle che mi devo barcame-nare fra università, lavoro e casa e mi rimane poco tempo libero, vengono puntualmente liquidati con un laconico: “Mè agni creed!” (Traduco: “Mi sembra impossibile che tu non possa trovare il tempo, nemmeno per una telefonata!”. Penso: “Come glielo spiego che, se mi avanzano cinque minuti, dopo aver trascorso dieci ore in universi-tà, aver concordato appuntamenti di lavoro e aver svolto le commissio-ni domestiche di routine, telefonare a lei è l’ultima cosa che mi viene in mente? Come le dico che le voglio bene, ma se alle nove e mezza di sera sono ancora in grado di intendere e di volere, non nutro alcun desiderio di sentir parlare di disgra-zie, decessi, referti medi-ci o maligni pettegolezzi di vattelapescachiè?!!”). Rassegnata all’eterna incomprensione, conto di recuperare qualche punto sfruttando l’ap-prossimarsi delle festi-vità natalizie, in cui le reciproche frequenta-zioni aumentano: solitamente, mia suocera approfitta di questo periodo per metterci all’ingrasso, invitandoci a pranzi di 12 portate ciascuno, in cui lascia inavverti-tamente trapelare quale regalo vorrebbe ricevere. Regalo che puntualmente riporta indietro e cambia con qualcos’altro. (Ormai è una sorta di tradizione consoli-data: se per una volta si dimen-ticasse di farlo, ci rimarrei molto male). La scena si svolge sempre allo stesso modo: curiosa come una bambina, subisce una sorta di attrazione magnetica verso le confezioni più appariscenti, quel-le con la carta lucida ed il fiocco vistoso, disdegnando e criticando aspramente i pacchetti dall’aria sciatta, che lasciano intuire di es-sere stati preparati in fretta e furia (anche l’occhio vuole la sua parte, si sa!). Dopodiché, si finge sorpre-sa nello scoprire che le abbiamo

regalato esattamente quello che ci ha chiesto e si profonde in escla-mazioni di meraviglia e gratitudi-ne. Naturalmente nessuno si illu-de di averla accontentata: ognuno conserva accuratamente lo scon-trino del proprio regalo, affinché possa venire usato il giorno se-guente, per rimediare alle nostre inoculate ed inappropriate scelte di colore, taglia o genere. L’unica volta che non le ho visto sostitu-ire un regalo, se l’era acquistato da sola. (Sebbene anche questa condizione non rappresenti una solida garanzia: in passato, infat-

ti, è già accaduto che abbia volu-to cambiare perfino i vestiti che aveva comprato personalmente!). L’intero cerimoniale viene siste-maticamente accompagnato dalle delicate osservazioni che la con-traddistinguono e che riguarda-no, nell’ordine: il fatto che non le dedico sufficiente tempo ed attenzioni, l’inadeguatezza della mia acconciatura, il mio rappor-to con suo figlio, la riprovevole assenza di nipoti da farle vizia-re, le sue fantasiose ipotesi sulla scarsa entità del mio stipendio. (ALEEE’!!! Bingo!) In pratica usa il Natale come forma di espiazio-ne per tutti i torti che ritiene di aver subito durante l’anno… e tutto sommato posso anche con-cederglielo… Quello che proprio non mi riesce di capire è perché ce l’abbia tanto con i miei capel-li… LS

(OVVERO: LA VENDETTA).

LA MAISON LS26

“Come le dico che le vo-glio bene, ma se alle nove e mezza di sera sono an-cora in grado di intende-re e di volere, non nutro alcun desiderio di sen-tir parlare di disgrazie, decessi, referti medici o maligni pettegolezzi di vattelapescachiè ?!!”

LS LS


M

LA MAISON LS 29

Mi è capitato spesso di ripensare alle giornate trascorse a giocare con la Play Station, solo come un panda o in compagnia di ami-ci. A urlare ed imprecare per dei goal sbagliati o subiti, oppure ad esultare per una vittoria ottenu-ta all’ultimo minuto. Viaggio a ritroso nel tempo e mi ritrovo poco più che ventenne a balocca-re con la pista per le macchinine della Polistil. Mi diverto a fare la curva parabolica in derapata e ad incrociare la traiettoria con il mio avversario. Il modello che possie-do ha anche il dispositivo per fare il rifornimento di carburante alle auto in gara. Regredisco ancora e arrivo all’età della scuo-la media, quando gioco con il trenino elettrico della Lima. Osservo la magia del passaggio a li-vello che si abbassa sotto il peso del convoglio in arrivo o quando sbuca dalla galleria, comprata alla “Coin” a Rimini quando ancora si chiamava “Omnia”. Il diverti-mento è intervallato da incazza-ture continue nel dovere unire le rotaie che si staccano continua-mente fermando il treno. In età pre-scolare mi ritrovo con Pak-kiul, nello studio di casa sua, ad inventarci una storia con uno dei tanti giochi che aveva nella cas-sapanca sul terrazzo. Oppure ci ispiriamo ad una storia presente sull’enciclopedia “I quindici”. Ar-rivo a qualche anno prima mentre gioco alla guerra con i coetanei, con i fucili realizzati con un asse di legno con un chiodo in cima, una molletta ed un elastico. Le immagini scorrono nitide nella mia mente quando la mia ragazza si avvicina a me e con uno sguar-do tenero, amorevole e timoroso mi dice “…è un po’ che non mi vengono. Ho preso il test”. Le vi-sioni di prima ora si annebbiano. Lei espleta sul misuratore poi ci abbracciamo nell’attesa di vedere apparire o no la sottile linea rossa.

Non si fa attendere più di tanto. Bella evidente. Vacillo un attimo. Un tornado spazza via la Play Sta-tion, la pista della macchinine, il trenino, i giochi con Pakkiul e i fucili ad elastico. Alzo lo sguardo verso lo specchio sopra la menso-la su cui è poggiato il test indica-tore. Osservo la mia immagine ri-flessa e fatico a vedermi padre. Io? Un eterno bambinone rinchiuso in un corpo peloso (tranne che dove vorrei) e a cui piace gioca-re ancora come trent’anni fa. Un po’ frastornato stringo forte a me

la mia ragazza, mentre provo un solletico che parte dal cuore e mi fa venire i brividi in tutto il cor-po. Torno a casa, sbattuto come se mi fosse passata sopra l’armata rossa in parata. Per qualche gior-no ho l’impressione di vivere in una realtà ovattata, con un nido di vespe al posto del cervello. Sono passati più di due mesi da quel giorno e fino a qualche ora fa facevo ancora fatica a creder-ci. Poi l’ho visto in tv. Una sonda ad ultrasuoni posata sulla pancia della mia ragazza me lo restituiva bello e beato su uno schermo. Ap-pena si è accorto che lo stavamo inquadrando ha alzato un brac-cio per salutarci per poi girarsi immediatamente e mostrarci per lungo tempo il suo posteriore. Di pochi centimetri ma già burlone; è proprio mio figlio! Ora le paure si stanno a poco a poco dipanan-do per dare spazio ad una grande gioia. Volevo rendervi partecipi del mio entusiasmo e cogliere l’occasione per augurarvi un feli-ce Natale e uno strabiliante 2010. Per quanto mi riguarda sono cer-to che lo sarà. LS

la Sottile LiNea RoSSa

Storie di ordinaria Follia... di Ettore MularoniLS

Osservo la mia immagine riflessa e fatico a veder-mi padre. Io? Un eterno bambinone rinchiuso in un corpo peloso...

LS

Bambini Irresistibili LSa cura della Redazione

LA MAISON LS28

*Ogni foto dovrà essere accompagnata da una breve descrizione che riveli nome, cognome ed età del bambino ritratto ed una sua caratteristica o abitudine. Le foto più belle, simpa-tiche, divertenti e originali verranno selezionate ad insindacabile giudizio della redazione e pubblicate senza preavviso. Nessuna foto verrà restituita. L’invio del materiale sottintende l’autorizzazione al relativo utilizzo solo all’interno di questa rubrica.

Riccardo Mi chiamo Riccardo e sono nato il

25 settembre 2008. Come potete vedere dal mio bavaglino ho già preso le passioni del babbo, ho un cuore nero /azzurro e guardo tutte le partite della miasquadra di calcio preferita...l’INTER !!! Un bacione a tutti!

Ciao !!! Sono Sara, ho 10 anni, sononella squadra di nuoto sincronizzato e mi piace cantare e suonare la chitarra. Un saluto ai miei genitori a cuivoglio tanto bene.

Sara

Arianna

“eheheheheh :D!!!mi chiamo Arianna e ho 4 mesi,rido sempre ma quando ho famenon guardo in faccia a nessuno!!!Quando sono nervosa mi rilasso

facendo shopping con la mia mam-ma e la mia zia. Un grande

kissss a tutti”

LS

dedICaTo aI PIù PICCINI: i loro sorrisi e le loro piccole im-prese potranno essere immortalate e pubblicate in questo spazio. Spedite le foto* all’indirizzo: Redazione di la Maison, via N. Tom-maseo, 15 - 47899 Serravalle (Rep. San Marino), oppure via e-mail a: [email protected].

Ciao sono Luca, ho 7 anni, gioco a calcio nella squadra

del Domagnano e mi piace tanto ballare la break

dance. Ciao papi e mamma.

Luca

bambini iRReSiStibiliVUOI VEDERE PUBBLICATA LA FOTO DI TUO FIGLIO/A? SPEDISCI IN BUSTA CHIUSA O TRAMITE MAIL, ALLEGANDO UNA BREVE DESCRIZIONE.

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mirna e andrea

... i viaggiatori a santorini

Per Info: Eurosprint - Dogana R.S.M.

SantoRini

COSA VEDEREAkrotiri è un antico paese che è stato sepolto dalla lava durante l’eruzione del vulcano 3.500 anni fa. Archeologi stanno ancora scavando, ma si può passeggiare nei piccoli vicoli dei quartieri e ammira-re gli edifici tornati quasi come in origi-ne. Thira vecchia è situata sulla cima di un’alta rupe appena sopra Kamari, e vi è anche una vecchia chiesa del 1100. Qui aveva sede il quartier generale romano. A Oia potrete ammirare i più bei tramonti, e sia Oia che Fira sono città perfette per passeggiare guardandosi intorno e per fare spese. A Fira vi è un museo del folk-lore, una cittadella medievale, due catte-drali, centri cristiani: uno cattolico e uno ortodosso. Se andate a Fira in settembre vi è, come ogni anno, un rinomato festival di musica classica. Dovreste anche visitare la vecchia capitale Pyrgos. Vi sono molte escursioni in barca proposte, e sono tutte molto belle. Ci sono gite al tramonto la sera, e gite giornaliere al vulcano e alle antistanti isole Palia Kammeni, con sor-genti naturali calde, e Thirasia, dove c’è un piccolo pittoresco villaggio. COSA FARE A Kamari e Karteradio ci sono campi da tennis. A Perissa c’è un mini golf e una pista di pattinaggio a rotelle. A Kamari e Fira ci sono campi di volley e basket. Tro-verete anche molti percorsi per biciclette. Sono veramente apprezzabili le due ore di passeggiata da Imerovigli a Fira: si trat-ta di un’esperienza molto bella, ma non ci si deve dimenticare di portare dell’acqua con se’. Ci sono anche delle opportunità per andare a cavallo. La maggior parte della vita notturna è a Kamari, Perissa e Fira.SHOPPINGSantorini è un’isola un pò cosmopolita, il numero di yacht di lusso che fermano qui è

sproporzionato per le dimensioni dell’iso-la, per questo è molto costosa. Molti artisti vivono qui e si possono comprare molte cose originali – ombrelli dipinti a mano, ceramiche, gioielli, arte varia, ecc. Potete anche trovare delle belle icone, ma fate attenzione, qualsiasi oggetto antecedente al 1821 ha bisogno di un permesso spe-ciale per essere esportato. Vi è inoltre il vino locale che vale la pena di assaggiare per poi portarsene sicuramente un pò a casa. GIRARESantorini è una piccola isola, ed è facile da girare. Ci sono autobus che portano nella maggior parte dei luoghi, ma natu-ralmente potete anche noleggiare un auto o una moto. Ci sono anche i taxi sull’isola. Il porto dove attraccano i traghetti è col-legato a Fira ed al resto dell‘isola da una strada ripida e serpentina. Guidare lungo questa strada è un’esperienza piuttosto terrificante se si teme l’altezza. Si può an-che camminare (quasi 900 scalini) o fare tutto il percorso a cavallo di un asino. C’è anche una funivia che vi porta direttamen-te a Fira, ugualmente non raccomandato per coloro sopra citati.DOVE MANGIARESelene a Fira: incontestabilmente il mi-glior ristorante dell’isola, panorama moz-zafiato. Nikolas, a Fira: l’unico ristorante senza terrazza panoramica, una vecchia trattoria nella via centrale. Fanari, a Fira. Forse il più bel panorama, letteralmente a strapiombo sulla Caldera. Ouzerì, a Fira, il più comodo da raggiungere, senza sca-linate, accanto alla cattedrale ortodossa. Roca, a Oia, in una viuzza vicino alla piazza dei bus. Katina, al porticciolo di Ammoudi, circa 250 scalini sotto Oia.

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INFORMAZIONI SU SANTORINI

a.C. L’approdo al porticciolo è stato sia dolce quanto più aspro, il salire su per i 180 gradini, fino all’antico paesino in cima alla caldera. E’ qui a Thirassia, ove regna maestoso il silenzio, che il turista trova la dimensione della pace. In questi luoghi io e Mir-na abbiamo assorbito il ritmo blando della gente che vi abita e, alla fine, i nostri 15 giorni, sono trascorsi rilassati, fino a sentirci un po’ greci anche noi. “Santo-

rini sei valsa una vacanza con la V maiuscola, ci sei rimasta nel cuore come la più spettacolare e colorata delle isole greche. Ti incontreremo presto nei nostri ricordi ritrovando le emozioni che al tuo saluto ci hai riservato, regalandoci l’inaspettata ed uni-ca spiaggia nella caldera e l’im-magine immortalata dall’oblò al decollo dell’aereo, mentre il co-mandante virava sulla rotta verso Bologna”. LS

SANTORINI

Creta

Grecia

Mar Mediterraneo Mar Egeo

L’isola... che come un “atollo di lava” ci ha selvaggiamente am-maliato con i colori arcobaleno del suo mare.

DOVE SI INCONTRANO MARE, CIELO, TERRA E FUOCO.

Santorini, questa perla del Mare Egeo è fra le Isole Cicladi quella che colpisce per le sue meraviglie e gli impareggiabili contra-sti. Chiamata fin dall’antichità “Kalistè” ossia la bella, Santorini offre uno spetta-colo unico al mondo, meta adatta a chi vuole ritrovare in una vacanza le origini primordiali della terra e desidera scopri-re nei popoli che vi hanno abitato, una storia interrotta dai cataclismi che l’han-no trasformata affascinante e misteriosa, così come ci appare oggi. Santorini, sede di credenze mitiche legate alla presenza dell’antica Atlantide, è un’isola che espri-me il trionfo dell’incontro fra terra e fuoco con il mare ed il cielo, i fondamenti della natura. Come base per i nostri 15 gior-ni alla scoperta della perla delle Cicladi, abbiamo scelto Perissa, località a sud che assieme a Perivolos, vanta spiagge calde ed un lungomare di una decina di km, ricco di bar, taverne, locali notturni e numerosi affittacamere. Il primo giorno l’abbiamo dedicato al giro dell’isola in scooter, men-tre nei successivi ci siamo avvalsi delle due ruote, ma questa volta a pedali, per smaltire le tossine accumulate nei mesi invernali. Abbiamo così scoperto la capi-tale Fira adagiata al centro di Santorini, in cima alla caldera, sopra al mare che la di-vide dai due isolotti di origine vulcanica: il Nea Kameni, con cratere in attività, la cui ultima eruzione risale al 1950 ed il più antico Palea Kameni. Dopo i paesi di Fi-

rostefani ed Imerovigli adagiati sulla cal-dera, all’estremo nord, abbiamo scoperto Oia; il villaggio più caratteristico che ad ogni tramonto rac-coglie centinaia di turisti, spettatori di un romantico ab-braccio fra cielo e mare, in un rito che si ripete al sorgere di ogni notte, idea-le per innamorati e

giovani sposi. E’ quassù che da Fira ad Oia ogni sera si consumano aperitivo e cena, in uno dei tanti locali disposti a terraz-zo sul panorama più suggestivo del Mare Egeo. Dall’altra parte di Santorini, che in antichità fu un imponente vulcano, spro-fondato in mare in seguito ad una vio-lentissima eruzione, con lo Tsunami che distrusse anche la lontana Creta, scopria-

mo, dopo la località di Kamari, la costa più selvaggia e meno battuta dal turismo. Di rito è stata poi la visita in caicco all’iso-

la di Nea Kameni, al cen-tro della caldera, sede del Parco Naturale Naziona-le: una landa di multifor-mi detriti lavici immersi in un paesaggio arido, con all’orizzonte, oltre il mare, il contrasto fra le bianche abitazioni e la scura roccia di Santorini.

Al termine di questa “passeggiata lunare”, abbiamo effettuato un bagno nelle calde e ferrose acque di Palea Kameni, l’isola che come un “atollo di lava” ci ha selvaggia-mente ammaliato con i colori arcobaleno del suo mare. La giornata è terminata con la visita all’isola di Thirassia, abitata pre-valentemente da pescatori e distaccatasi da Santorini dopo l’eruzione del 1630

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a Cura di: Prof. Michele Rubbini Medico Chirurgo

Istituto di Medicina del Benesserep o l i a m b u l a t o r i o

MEDICINA E SPORTI consigli per orientarsi nella scelta

della giusta attività sportiva

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SALUTE E BENESSERE HANNO UNA NUOVA ANIMA

Si, siamo tutti sportivi a vari livelli, sia agonistici che amato-riali, ma spesso non siamo consapevoli di attitudini e po-tenzialità nello svolgimento dello sport che abbiamo scelto di praticare. Sia che siamo uomini o donne, anziani, giovani o ancora bambini, presso l’Istituto di Medicina del Benes-sere, un Team di Esperti sarà in grado di offrire consulenze di elevata qualità con le quali sarà possibile individuare sia l’attività sportiva a noi più congeniale, sia la qualità della performance che potremo ottenere.

Si tratta di medici chirurghi, specialisti in Medicina dello Sport, Cardiologia, Ortopedia e Traumatologia, Gastroen-terologia, Nutrizione e Alimentazione, Psicologia applica-ta allo sport, Anestesiologia e Terapia del dolore, Scienze Motorie, Fisioterapia, Podologia, Farmacologia.

Nello specifico, le prestazioni professionali di cui ci si può avvalere presso l’Istituto di Medicina del Benessere sono:

• Valutazione internistica: valuta lo stato di salute generale attraverso metodiche dignostiche quali l’ecotomografia in-ternistica (ecografia epatobiliare, addominale, renale, pel-vica etc..) e le indagini ematochimiche.

• Valutazione dietologica: comprende la valutazione clini-ca e la prescrizione di un regime dietetico personalizzato, finalizzato sia alla correzione dei fattori di rischio cardio-vascolare (sovrappeso corporeo, obesità, dislipidemia), sia all’ottimizzazione del rendimento fisico e sportivo.

• Valutazione cardiologica: permette di stabilire lo stato di salute, di verificare la presenza di eventuali anomalie del sistema cardiovascolare e di valutarne la risposta all’eser-cizio fisico. Lo studio si avvale di indagini strumentali quali: elettrocardiogramma a riposo e durante sforzo, elettrocar-diogramma dinamico secondo Holter, ecocardiogramma color Doppler ed ecocardiogramma da sforzo.

• Valutazione psicologica: permette di definire il profilo ge-nerale dell’atleta in relazione all’abilità e alle competenze legate alla prestazione sportiva. In particolare vengono va-lutati livello di autostima e di autoefficacia, motivazione e zona individuale di funzionamento ottimale. La valutazione si avvale di colloqui individuali, di test psicometrici (anche sport specifici) e di altre metodologie di rilevamento il cui scopo è quello di definire un programma personalizzato per ottenere le migliori prestazioni sportive.

• Valutazione ortopedica: permette di diagnosticare pre-cocemente anomalie strutturali dell’apparato muscolo-scheletrico, patologie traumatiche o da sovraccarico funzionale e patologie degenerative. Alla valutazione or-topedica si accompagna un servizio di traumatologia in grado di valutare e trattare i traumi derivanti dall’attività sportiva.

• Valutazione farmacologica: con questa si possono va-lutare le opportunità di prescrivere integratori, rigorosa-mente a norma di legge, o di eseguire test e valutazioni anti-doping.

• Valutazione fisico attitudinale allo sport: comprende il supporto tecnico per la preparazione agli eventi sportivi, nonché di personalizzare metodiche di allenamento, sia per gli atleti agonisti sia per quelli amatoriali.

Scegli il tuo sport dunque, e vieni all’Istituto di Medicina del Benessere per conoscere meglio le tue potenzialità e come ottenere migliori prestazioni mantenendo e svilup-pando, al contempo, la tua salute ed il tuo benessere.

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L’Istituto di Medicina del Be-nessere, è un moderno Po-liambulatorio sito nella Re-pubblica di San Marino che dispone di quattro locali in-dipendenti per visite polispe-cialistiche e di una sala ope-ratoria nella quale si possono eseguire interventi di Chirurgia Ambulatoriale in anestesia lo-

cale. L’Istituto è anche dotato di moderne tecnologie per la Diagnostica Ecografica, per il rimodellamento corporeo e per la Laserterapia. Il nostro Personale vi accoglierà con cortesia e Professionalità ed i nostri Professionisti vi assiste-ranno per qualunque proble-matica in ambito di:

Visite, Second Opinion, Consulti, Consulenze, piani indivi-duali di trattamento, la certezza di essere accompagnati fino alla risoluzione del proprio problema da Professio-nisti esperti, è quello che è possibile trovare all’Istituto di Medicina del Benessere, il luogo più idoneo per risolvere ogni problema di salute e benessere.

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Dott. Giuseppe SerraPsicologo

Con questo numero la Maison & lifestyle Magazine pre-senta una nuova rubrica di eventi. Non vuole essere il solito almanacco di feste e sagre dei dintorni, ma una selezione degli appuntamenti più interessanti nel territorio samma-rinese, italiano e anche europeo. D’altronde, con le tariffe aeree dei low cost, andare a londra per un balletto costa come andare a Milano per un concerto, se non di meno. E ci sono eventi per cui vale davvero la pena di muoversi e poter dire: Io c’ero!

Dove & QuandoGli Eventi di Dicembre ‘09 & Gennaio ‘10 LSGli appuntamenti imperdibili per i prossimi due mesi.

A DICEMBRE non si può cominciare senza parlare del Natale. Tra le opere e le musiche che negli hanno concorso a creare l’atmosfera natalizia c’è sicuramente anche lo ScHiac-cianoci di cajkovSkij, da gustare, in modo diverso e suggestivo, tra le luci e gli addobbi londinesi. Il famoso balletto verrà allestito sul palco della Royal Opera House, in pù serate per tutto dicembre. Per informa-zioni: http://www.roh.org.uk

Torna puntuale l’appuntamento di Rai 1 col capodanno RimineSe. Quest’anno padrone di casa sarà Fa-BRizio FRizzi che condurrà uno spettacolo ricco di ospiti, musica e in-trattenimento. Sul palco di piazzale Fellini, a pochi passi dal mare, inter-verranno artisti nazionali e internazio-nali. Non mancherà il grande spettaco-lo pirotecnico di mezzanotte!

Sempre a Rimini, le vacanze natalizie pos-sono essere l’occasione per chi ancora non l’ha fatto, di visitare la mostra: BoSton a Rimini. Sessantacinque capolavori, da REMBRANDT a VELASQUEZ, VAN DYCK, TIEPOLO, MANET, GAUGUIN, CéZANNE, VAN GOGH, MONET, PI-CASSO, MATISSE tra i più ammirati del-le magnifiche “Raccolte d’arte europea” del Museum of Fine Arts di Boston, presso la Rocca Malatestiana tutti i giorni dalle 9 alle 19 (venerdì e sabato ore 9-20). Per informa-zioni sull’evento tel. 0422 429999.

Tutt’altro genere per un’altra mostra davvero imperdibile, questa volta a Roma, presso le scuderie del Quiri-nale: Roma, la pittura di un impero. Grandi affreschi, ritratti su legno e su vetro, decorazioni, fregi e vedute, provenienti dalle domus patrizie, dal-le abitazioni e botteghe popolari dei più importanti siti archeologici e dai musei di tutto il mondo, per una mo-stra - per la prima volta - interamente dedicata alla pittura della Roma anti-ca, nell’allestimento di Luca Ronconi e Margherita Palli. la mostra è aperta tutti i giorni dalle 10.00 alle 20.00, venerdì e sabato 10.00-22.30. Per in-formazioni: 06 39967500.

Spostiamoci ora dalle sale dei musei ai palcoscenici del teatro per due appunta-menti che meritano più di un pensiero. Il primo, a San maRino, è la messa in scena di molto RumoRe peR nulla, di William SHakeSpea-Re al teatro nuovo di San marino gio-vedì 14 gennaio. Il regista Gabriele Lavia dimostra un’attenzione profonda verso la

scrittura di Shakespeare, interrogandosi sul rapporto tra vero e falso, tra realtà e immagini, tra essere e non essere. Ma si intravvede anche una sorta di raffinatissimo trattato sull’arte di amare, un catalogo prezioso di ipotesi sul corteggiamento, sul sentimento, sull’eros nel colto ambiente della corte elisabettiana. Info: tel. 0549 885515-16.

Farà tappa a Bologna, dal 4 al 7 feb-braio, il muSical dei Queen We Will Rock you. Lo spettacolo è un grande tributo alla band inglese che prende nome dall’omonimo successo. Il musical è stato prodotto anche da Ro-ger Taylor e Brian May, rispettivamente batterista e chitarrista dei Queen. Per info, call center TicketOne: 892.101.

LS LS

Spazio alle FieRe e agli allestimenti. I pros-simi mesi propongo tre appuntamenti mol-to interessanti. Il primo è milano Spo-Si, 33° Mostra dei prodotti e dei servizi per il matrimonio, in programma dal 23 al 31 gennaio 2010 al datch Forum di assago di milano. Una settimana di esposizioni e incontri per scoprire tutte le novità e le ten-denze del matrimonio. Per informazioni: 02 5693973

BeRGamo antiQuaRia è l’ap-puntamento più interessante nel pa-norama economico italiano e vanta un’ottima impronta culturale, rivolto a collezionisti, operatori di settore e pubblico appassionato. Le offerte sono tutti di grande qualità creando così un percorso storico artistico che, muoven-dosi dalla stessa Bergamo, coinvolge-rà tutte quelle realtà italiane in cui il mercato antiquario risulta essere parti-colarmente fiorente: Brescia, Milano, Firenze, Roma, Napoli per citarne solo alcune. Info: tel. 035 4592597

Iohna Loots as Clara in The NutcrackerPhoto: Bill Cooper

a cura di S. Rossini

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LIFEST LEFATTA DALLA GENTE PER LA GENTE.

P a v e r e...LA MAISON LS 3 Pe r a v e r e t u t t e l e n o v i t à e t u t t e l e Anno 6 n 34...

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