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Capigliatura sfibrata, opaca o con le doppie punte:

QUISETO, NASTURZIO,SAMBUCO, ORTICA:SOTTO FORMA DI

SHAMPOO, IMPACCO ELOZIONE, ASSICURANO UNACHIOMA FORTE E BELLA

• Capelli secchi, opachì, cre-spi, sfibrati, con doppie punte,oppure grassi, con forfora.Non necessariamente questiproblemi presuppongono di-sturbi del capello veri e propri.Possono infatti presentarsi an-che a causa di eccessivi tratta-menti o maltrattamenti, comepermanenti o colorazioni, e-sposìzione ad agenti inquinan-ti, asciugature aggressive.

• I rimedi fitoterapici, cioèquelli che implicano l'uso di er-be e piante, sono poco aggres-sivi e privi di controindicazioni.Garantiscono risultati soddisfa-centi ma vanno utilizzati nelmodo giusto, facendo attenzio-ne alle indicazioni e ai dosaggi.% Ecco, di seguito, i problemipiù comuni dei capelli e perciascuno i rimedi fitoterapicipiù adatti.

E vi E viV 1

PER LA SALUTE DEI

caùelliCAPELLISECCHI• SONO ARIDI E POCO LUCEN-TI, DIFFÌCILI DA PETTINAREperché spesso presentano no-di; si spezzano facilmente.Queste caratteristiche, quandonon sono causate da una secre-zione di sebo inferiore alla nor-

ma (che può essere congenita,cioè presente dalla nascita),possono essere provocate dacomportamenti scorretti. Traquesti ci sono lavaggi troppofrequenti, nonché l'utilizzo ec-cessivo di tinture o prodotti ag-gressivi che, a lungo andare,possono alterare la strutturadel capello rendendolo, appun-to, arido.

• SUI CAPELLI ASCIUTTI,QUANDO QUESTI SQNO ROVINA-TI DALLE TINTURE FREQUENTI,PRIMA Dì EFFETTUARE LOSHAMPOO SI PUÒ' FARE UN" IM-PACCO A BASII: DI OLIO DI MAN-DORLE DOLCI, un prodotto cherestituisce compattezza. Eccocome si procede: a testa in giù,mettere qualche goccia d'oliosul palmo della mano e passar-la sui capelli, partendo dalcuoio capelluto fino ad arrivarealle punte. I capelli vanno poiavvolti in un asciugamano cal-do e tenuti in posa per 15 mi-nuti. Trascorso il tempo di po-sa, si effettua il lavaggio. Lostesso impacco può essere fat-to con un comune olio di oliva,

che però non ha la profumazio-ne delicata dell'olio di mandor-le dolci e risulta più difficile daeliminare con lo shampoo.• I CAPELLI SECCHI NON DE-VONO ESSERE LAVATI SPESSO.L'ideale è utilizzare uno sham-poo, una volta alla settimana, abase di china e nasturzio, pian-te dalle note proprietà emol-lienti e nutrienti.• E' CONSIGLIABILE FARE L'UL-TIMO RISCIACQUO CON UN IN-FUSO AMMORBIDENTIC A BASI-DI FOGLIE DI NASTURZIO EDEQUISETO. Ecco come prepa-rarlo: bollire in mezzo litrod'acqua un cucchiaio da mine-stra di entrambe le erbe e la-sciare cuocere per 15 minuti.Fare intiepidire, filtrare e poi

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ecco quali sono i rimedi naturali adatti a risolvere questi problemi

CAPELLI OPACHII CAPELLI POSSONO DIVENTARE OPA-I A CAUSA DI UNA CUTE TROPPO SECCA

oppure in seguito a trattamenti troppofrequenti (come tinture e permanenti).Sono privi di luminosità e spesso anchedi tono, quindi diventano difficili da tene-re in piega.

• PER RAVVIVAR!': IL COLORE DEI CAPEL-LI, SK QUESTI SONO BIONDI SI PUÒ* FAREUN IMPACCO A BASE DI CAMOMILLA RO-MANA, dalle proprietà schiarenti, oppurea base di foglie di té o di gusci di noceper intensificare la tìnta dei capelli scuri.Per prepararli: versare un cucchiaino daté del rimedio fitoterapico adatto al colo-re dei capelli in mezzo litro di acqua bol-lente, lasciare raffreddare e distribuiresui capelli asciutti. Risciacquare dopouna posa di 10 minuti e lavare i capellicon lo shampoo.• PRIMA DI OGNI LAVAGGIO, PER RESTI-TUIRE LUCENTEZZA AI CAPELLI PUÒ' ESSE-RE UTILE UN IMPACCO DI nj .IO DI MAN-DORLE DOLO i (per la preparazione vedi ilparagrafo "capelli secchi"). Dopo averloapplicato sui capelli asciutti, si avvolge latesta in un asciugamano caldo, si fa un ri-

sciacquo e quindi si effettua lo shampoo.• PKR RESTITUIR]-; AI CAPELLI UN ASPET-TO BRILLANTE, E* OPPORTUNO LAVARLICON UNO SIIAMPOO A BASE DI ORTICAOPPURE Dì ARNICA, due erbe dalle pro-prietà rivitalizzanti.• PKR O'iTENERE UN RISULTATO OTTIMA-LE IL RISCIACQUO SI PUÒ* FARE CON UNINFUSO Di FOGLIE DI ORTICA che li rendepiù lucidi e soffici. Si prepara mettendo-ne una manciata in un bricco di acquabollente. Dopo averlo fatto raffreddare, sifiltra e si versa sui capelli. Per dare profu-mo si può aggiungere all'infuso qualchegoccia di olio di lavanda.• IN ALTERNATIVA, PER IL RISCIACQUO SIPUÒ' PREPARAR]'; UN INFUSO AMMORBf-DENTE A BASE DI FIORI DI SAMBUCO.Ecco come si prepara: mettere una man-ciata di fiori in un grosso recipiente chedovrà essere riempito, per metà, di acquabollente. Dopo qualche minuto riempirel'altra metà del contenitore con acquafredda, quindi filtrare e applicare diretta-mente sui capelli.•'UN UTILE CONSIGLIO ALIMENTARE: IN-SERIRE NELLA DIETA ALCUNI INTEGRATO-RI ALIMENTARI come lievito di birra e oliodi germe di grano.

versare sui capelli.• LO STESSO INFUSO SI PUÒ*PREPARARE AGGIUNGENDO AN-CHE UN CUCCHIAINO DA TI-' DIFOGLIE DI ORTICA, UN'ERBACHK RENDE I CAPELLI SOFFICIE LUCIDI. L'ortica, che ha laproprietà di fortificare i capelli,va usata con moderazione, per-ché se utilizzata in dosi ecces-sive può causare irritazioni del-la cute. Per dare un odore gra-devole all'infuso, si possonoaggiungere due gocce di oliodi lavanda, un estratto ristrut-turante dalla consistenza oleo-sa che va lasciato sui capelli fi-no al lavaggio successivo.• PER OUANTO RIGUARDA LADIE/FA, UN'UTILI-; INTEGRAZIO-NE ALIMENTARE CHE SI RIPER-CUOTE IN MODO POSITIVO SUL-LO STATO DEI CAPELLI SECCHIE' L'OLIO DI SEMI DI GIRASOLE,ricchissimo di vitamine A e B.

CAPELLICRESPI• SONO MOLTO DIFFICILIDA PETTINARE K DA l ' E N K R EIN PIEGA. I capelli crespi, so-p ra t tu t to se ricci e moltosecchi, sono particolarmen-te aridi e sl'ibrati.

• > O N E' POSSIBILE ELIMI-NARE DEL TUTTO IL PRO!MA, MA SI PUÒ' FARE IN MO-DO DI RENDERE I CAPELLIPIÙ'DOCILI AL PETTINE. PERQ U E S T O SI C O N S I G L I A DIUTILIZARE UNO SHAMPOO ABASE DI G I N S E N G OPPURE DI! QUISKTO. piante dalle pro-prietà emoll ient i e rivitaliz-zanti che hanno la capacitàdi rendere i capelli più mor-bidi e facili da pettinare.

CAPELLI SFIBRATIE CON DOPPIE PUNTE

• I CAPELLI SONO ARIDI, POCOLUCENTI, GLI STELI SI BIFORCA-NO, DIVIDENDOSI IN DUE PARTIE si SPEZZANO. Quello delledoppie punte è un problemache riguarda chi ha capellimolto secchi, oppure tenutilunghi per molto tempo.

LE DOPPIE PUNTE SI ELIMI-NANO "SPUNTANDO" SPESSO iCAPELLI (una volta al mese puòessere sufficiente).• PRIMA DI OGNI LAVAGGIO,PUÒ' ESSERI-: UTILE FARE UNIMPACCO DI OLIO DI LINO, UNASOSTANZA NUTRÌ E'NTE E RIV1-TALiZZANTiì. SÌ applicano alcu-ne gocce di prodotto diretta-mente sui capelli asciutti e,

quindi, si lasciano agire per 15minuti, tenendo la testa avvoltain un asciugamano caldo.Trascorso questo tempo sì ri-sciacqua con cura e si effettualo shampoo.• Lo STESSO IMPACCO SI PUÒ'FARI:; UTILIZZANDO L'OLIO ES-SENZIALI- DI SALVIA, dalle pro-prietà ristrutturanti.• LO SHAMPOO PIÙ' ADATTOAi CAPELLI SFIBRATI E* QUELLOA BASE DI MUCÌLLAGINE DI SE-MI DI LINO, un rimedio fitotera-pico della consistenza di un gelcapace di nutrire e rinforzare icapelli.• UN CONSIGLIO AUMENTARE:ASSUMERE COMPRESSE A BASEDI ALGHE può contribuire arinforzare i capelli.

Segue -&-S I L H O U E T T E 87

E PIANTE PER I capelli

CAPELLICONFORFORA• TANTI; PICCOLI' SCAGLIETTEBIANCASTRE O GIALLOGNOLI!;(FORFORA), DANNO AI CAPELLIL'ASl'IiTTO UNTO E SPORCO. Lecause di questo problema pos-sono essere diverse e a voltepossono nascondere un distur-bo specifico (dermatite delcuoio capelluto).

• E' CONSIGLIABILE TENERE ICAPELLI PIUTTOSTO CORTI EUSARE UNO SHAMPOO A BASEDI ROSMARINO, OPPURE BAR-DANA O RETULLA, piante dalleproprietà astringenti e dall'a-zione detossinante.• E' OPPORTUNO USARE, DUEVOLTI; ALLA SETTIMANA, UNALOZIONE A BASI-; DI FOGLIE DIBETULLA E RADICE DI BARDA-NA. La preparazione consistenel mettere 25 grammi di cia-scuna erba in un recipientecontenente mezzo litro d'ac-qua, portare a ebollizione e,trascorsi 5 minuti, lasciare raf-freddare il decotto. Dopo aver-

,lo filtrato, si usa il decotto per•frizionare il cuoio capelluto• due volte alla settimana. Non ènecessario lavare i capelli dopol'applicazione della lozione per-ché non è oleosa e, quindi, nonli sporca.• IL ROSMARINO SI PUÒ* USA-RE ANCHE COME INFUSO DAPREPARARE (N~ CASA, PERSCIACQUARE I CAPELLI. Si pren-de una manciata dì foglie, fre-sche o secche, e si lascia bolli-re in un pentolino d'acqua.L'infuso si deve poi colare. Il ri-sciacquo a base di rosmarino èun ottimo fissante per le accon-ciature.• PER Q U A N T O RIGUARDAL'ALIMENTAZIONE si CONSIGLIAD I C O N S U M A R E MIELE DIQUALSIASI TIPO (acacia, mille-fiori, castagno o altro). E' idea-le consumarlo al mattino nellaprima colazione e come dolcifi-cante di té e caffè. Buoni risul-tati si possono ottenere beven-do tisane di foglie di betulla ad-dolcite con miele.

Alcuni consigliEcco alcuni consigli utili permantenere i capelli robusti esani.

7 Utilizzare solo spazzoledi setola, non di naylon o

_JL di altri materiali sintetici,che possono spezzare i capelli,soprattutto quando sono moltofini o radi.

Per filtrare gli infusi non.X si devono utilizzare coli-

-*i—/ ni in metallo, ma quelli

CAPELLI

SONO PESANTI, UNTI ,S l . M B R A N O S E M P R E SPOR-CHI, A N C H E DOPO P O C H IO R I - DAL lAVAG(ilo. I capellisi presentano grassi quandoil sebo prodotto è in ecces-so. Questo problema, se nonè congenito, può essere cau-sato dall'inquinamento at-mosferico o dell'ambiente incui si vive o lavora.

• 1 CAPELLI VANNO IAVATIO G N I D l ì L - i K I - : G 1 O U N L SÌpuò usare uno shampoo abase di rosmarino e salvia,due erbe dalle proprietàastringenti.

L'ACETO DI MEI i ; E' MOL-TO u n u ; se aggiunto, nellamisura di due cucchiai ognilitro d'acqua, al risciacquo fi-nale dei capelli. Infatti elimi-na completamente i residuidi shampoo che contribui-scono a rendere più grassi icapelli.~» K' O P P O R T U N O U S A R E ,DUI- VOLTI- ALLA SETTIMA-NA, UNA LOZIONI1; A BASE DIOLI E S S E N Z I A L I DI SALVIA.ORTICA E ROSMARINO, erbedalle proprietà astrìngenti.Si applica la miscela di olì (5gocce dì ciascun rimedioper volta sul palmo della ma-no) sui capelli asciutti duevolle alla settimana. La con-sistenza di questi oli non èoleosa, quindi non è neces-sario lavare i capelli dopol'applicazione della lozione.

di canna di bambù, che non al-terano le proprietà curativedelle erbe. Sono molto facili datrovare nelle erboristerie maanche nei negozi di casalinghipiù forniti.

Tenere sempre pulitispazzole e pettini, lavan-

/ doli con acqua tiepida elimone, che ha un'azionesgrassante e antisettica.

jf Non sottoporre i capelli/ i a troppi trattamenti (tin-

JL ture, permanenti).^~ Non pettinare i capelli

bagnati prima di averpensato a "nutrirli" con

una lozione.

Dovetrovarei prodotti

Tutti i prodotti naturalicome shampoo, olì es-senziali e integratori ali-mentari, si trovano nelleerboristerie, dove sono invendita anche le erbe sfuse(vendute a peso), per la pre-parazione degli infusi.

Alcune farmacie, inol-tre, dedicano un settorespecìfico alla vendita diprodotti naturali. In moltisupermercati, infine, oggi cisono reparti interamente de-dicati ai prodotti naturali.

da vicino• 1 capelli sono compostidallo stelo (la parte ester-na e visibile) e dalla radi-ce (interna al cuoio capel-luto). Sono formati da chera-tina, la stessa proteina di cuisono fatte le cellule della pel-le (in particolare lo strato cor-

| neo, quello più super-fi-li ciale). La cheratina dei

capelli, però, è più duraed è costituita da trestrati concentrici. Il pri-mo strato, il più ester-no, è formato dalla cuti-cola. A questo livello, lecellule si presentanopiatte e leggermentesovrapposte. Se le cel-lule della cuticola si di-spongono in modo o-mogeneo, i capelli risul-tano lucidi. In caso con-trario, si presentanoopachi, con i nodi e ten-dono a spezzarsi, for-mando le doppie punte.• 11 secondo stratodello stelo del capel-lo è costituito dalla

corteccia, che da la consi-stenza al capello, costituita difibre spesse di forma allunga-ta. In questo strato si defini-sce il colore dei capelli.• T^i parte più interna delcapello è il midollo, nelquale, a dispetto del nome,non vi è alcuna sostanza nu-tritiva. Questo strato, in alcu-ni capelli, è molto ridotto onon compare addirittura.

Barbara Slavica

Consulenza del Dottor Antonino Di Pietro, dermatalogo a Milanoe dì Tiziana Lugli, erborista a Brescia.

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