NEPAL In Viaggio nella valle degli Dei · 2019-02-05 · incredibili meraviglie naturali del mondo:...

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NEPAL In Viaggio nella valle degli Dei

13 – 28 agosto 2019

Visitare i l Nepal signif ica vivere un’esperienza

di viaggio unica tra terra e cielo; stretto geograficamente in un abbraccio da Cina e India,

è noto anche come "Valle degli Dei".

Nessun'altra immagine potrebbe restituirci meglio l 'atmosfera di questa terra di fascinazioni, che respira e si nutre all 'ombra di una del le più

incredibil i meraviglie naturali del mondo: la catena dell 'Himalaya.

I l turbinio dei suoi colori , di profumi, volti e strade, che si fonde con estrema naturalezza col si lenzio divino dell 'Himalaya,

fa sentire al centro del cuore pulsante e del respiro del mondo , risvegliando dopo anni di torpore emozioni

che si credeva di aver seppell ito per sempre.

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HOLIRAM nasce dal l ' incontro di Cecil ia, Lara e Sara, tre profess ioniste che credono nella promozione e diffus ione della cultura in tutte le sue forme , attraverso scambi interculturali , event i, workshop e viaggi . HOLIRAM in col laborazione con HIRUNDO VIAGGI propone it inerari r icchi di esperienze irr ipetibi l i , grazie al l ’ incontro con i popol i , att iv ità t ipiche culturali , discipl ine or iental i come Yoga, Meditaz ione e discipl ine ol istiche nei luoghi d’ori gine , trattamenti ayurvedici ed energetici , rit i tradizionali e spir itual i . Tutte le att ività sono create e supervis ionate da esperti selezionati , che conoscono a fondo la cultura e i luoghi di r ifer imento. I nostr i espert i hanno viaggiato a lungo, incontr ato la natura, l ’arte e i l popolo locale, vivendo in prima persona le preziose esperienze che condiv idono con te per rendere i l tuo viaggio un percorso di conoscenza di nuovi mondi, di crescita personale e trasformazione. www.holiram.com

Cecil ia Gandolfi Esperta - Referente India e Sud -est Asiat ico Nata col “gene del viaggiatore”, si laurea a Bologna in Discipl ine dell ’Arte, Musica e Spettacolo con una Tesi in Psicologia dell ’Arte e parte per l 'Asia.

Lì s i ferma e si forma a diretto contatto con i più importanti Maestri Indiani, Birmani e Tibetani contemporanei, v is itando luoghi di antica saggezza universale che nutrono ed ispirano da secoli i r icercator i spiri tuali di ogni tempo e tradizione.

Lavora in India come insegnante di Yoga dove si reca periodicamente per corsi di aggiornamento, r it ir i d i meditazione e superv isione di gruppi di v iaggiatori . Dal 1996 pratica Yoga ed è insegnante certi f icata di Hatha, Ashtanga Vinyasa, Vinyasa Flow e Sivananda Yoga. È responsabi le a Padova della Meditazione Vipassana, che pratica regolarmente secondo l ’ inseg namento del maestro S.N. Goenka. Dal 2001 è Direttrice del l ’Ass.ne Culturale MappaMundi che si occupa di formazione nel campo del le disc ipl ine yogiche, teatral i e di interesse socia le. Nel 2013 consegue i l diploma di Master Gestal Counseling tr iennale pres so Aspic, accreditato all ’EAC (European Association for Counseling).

Realizza workshop, seminari e r it ir i di Yoga, Meditazione e Cresc ita Personale, presso diverse associazioni ital iane e straniere ( Ital ia, Cambogia, Giappone, India, Francia, USA, Polonia, Portogal lo, Thailandia) .



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N.B.: I l viaggio proposto non è da considerarsi un ritiro di yoga a tempo pieno, per tanto è aperto a tutti, anche a chi non si è mai avvicinato a questa disciplina. I l trekking proposto è di media difficolt à; richiede sicuramente una buona forma fisica e allenamento a camminare, ma non sono richiest e particolari preparazioni e/o allenamenti .

PROGRAMMA DI VIAGGIO 01° giorno, 13 agosto: VENEZIA – KATHMANDU Ritrovo dei partecipanti presso l’aeroporto di Venezia 3 ore prima della partenza del volo. Disbrigo delle procedure d’imbarco e formalità doganali e partenza con volo di l inea (con scalo) per Kathmandu. Notte in volo.

02° giorno, 14 agosto: KATHMANDU Arrivo in Nepal in mattinata. Disbrigo del le formalità doganali e successivo incontro con la guida locale. Inizio della vis ita di Kathmandu. Visita della Piazza Durbar con i suoi antichi templi e palazzi (Palazzo reale Hanuman Dokha, la Casa della Dea Vivente – Kumari - , l ’antico nucleo di Kasthamandap ed i l tempio Macchendranath). Successivamente vis ita del grande stupa di Swayambunath , uno dei più importanti santuari

del buddismo in Nepal, è situato sul la cima di una verde coll ina e domina la città e la valle circostante rivolgendo i grandi occhi del Buddha nelle quattro direzioni cardinali. Cerimonia HOLIRAM con Benedizione del Viaggio. Nel pomeriggio visita di Pashupatinath. I l Tempio di Pashupatinath è i l più importante tempio induista del Nepal . S i trova lungo i l corso del f iume Bagmati, a Kathmandu, ed è consacrato al dio Pashupati, manifestazione di Śiva . I l luogo è conosciuto soprattutto per le cerimonie funebri che si svolgono quotidianamente. Trasferimento in albergo e pernottamento.

03° giorno, 15 agosto: KATHMANDU Prima colazione in hotel. In mattinata vis ita al l’ONG Volunteer in The World che in Nepal gestisce un orfanotrofio ed accoglie volontari che si dedicano alle varie attività del le quali la scuola necessita. I volontari ci accompagneranno in un tour guidato nel quale praticheremo Yoga e Meditazione con i Monaci Buddisti del Monastero, visiteremo il mercato locale e i bambini ci mostreranno le loro danze tradizionali. (Chi lo desidera potrà regalare ai bambini quaderni, pennarel l i , giocattoli …) .


https://it.wikipedia.org/wiki/Induismo

https://it.wikipedia.org/wiki/Nepal

https://it.wikipedia.org/wiki/Bagmati

https://it.wikipedia.org/wiki/Kathmandu

https://it.wikipedia.org/wiki/Pa%C5%9Bupati

https://it.wikipedia.org/wiki/%C5%9Aiva


Pomeriggio tempo libero a disposizione per relax, shopping, massaggi. Pernottamento in hotel.

04° giorno, 16 agosto: BOUDHNAT ED ESCURSIONE PATAN Prima colazione in hotel. In mattinata meditazione e insegnamenti con un Lama di uno dei monasteri di Boudhnat , all ievo di Mingyur Rinpoche . Nel pomeriggio vis ita di Patan. Anche conosciuta come Lalitpur è considerata la più antica tra le città reali nella valle di Kathmandu , l 'UNESCO l'ha dichiarata patrimonio dell 'umanità . Accanto alla Durbar Square i l cuore della città vecchia e al dedalo di viuzze si contrappone un gioco ad incastro di corti di ogni forma e dimensione che formano una sorta di tessitura dove l’ordine emerge dal caos. Al centro dei cortil i lastricati in pietra antica, la cui pianta quadrata richiama le forme geometriche sacre al buddismo, s i trova invariabilmente un cenotafio o un piccolo chörten sovente ricoperto da f iochi lumi votivi . Rientro in albergo e pernottamento.

05° giorno, 17 agosto: KATHMANDU – POKHARA Prima colazione in hotel. Trasferimento in aeroporto e partenza con volo per Pokhara. Pokhara è un centro di elevata importanza e dispone di numerose strutture ricettive grazie alla sua posizione prossima a numerosi percorsi di trekking. Si affaccia sulle sponde del Lago Phewa (Phewa Tal) dal quale è possibile ammirare i l bianco stupa per la Pace Mondiale, donato dai giapponesi , e i l col le di Sarangkot . Pomeriggio di relax nel resort con Spa e/o shopping.


https://it.wikipedia.org/wiki/Valle_di_Kathmandu

https://it.wikipedia.org/wiki/UNESCO

https://it.wikipedia.org/wiki/Patrimonio_dell%27umanit%C3%A0

https://it.wikipedia.org/wiki/Trekking

https://it.wikipedia.org/w/index.php?title=Lago_Phewa&action=edit&redlink=1

https://it.wikipedia.org/wiki/Stupa

https://it.wikipedia.org/wiki/Giapponesi

https://it.wikipedia.org/w/index.php?title=Sarangkot&action=edit&redlink=1


Pernottamento in hotel.

06° giorno, 18 agosto: POKHARA Prima colazione in hotel. In mattinata pratica yoga con insegnante locale. Resto della giornata a disposizione per la vis ita della cittadina, passeggiate lungo i l lago, giro in barca e vis ita alle aree dei rifugiati t ibetani e al loro mercato tradizionale . Pernottamento in hotel.

07° giorno, 19 agosto: POKHARA – ULLERI (trekking – circa 6 ore di cammino con soste) Prima colazione in hotel. Da Pokhara sita a 900 m. con bus si raggiunge Nayapul. Da qui inizia i l trekking (circa 6 ore di cammino) accompagnati dai nostri Sherpa, e passando lungo la riva del Modi Khola , raggiungiamo il vil laggio di Birethanti a 1.065 m. Da qui si segue la sponda nord del Bhurungdi Khola e si sale costantemente al f ianco della valle di Hil le f ino a raggiungere Tikhedhunga a 1.540 m. Con un ultimo sforzo si salgono i gradini per raggiunge Ulleri che è un grande vil laggio Magar a 2.070m. La fatica sarà ripagata dalla magnifica vista del tramonto sulla valle e sulle vette, ri lassandoci con una calda doccia e un delizioso infuso di zenzero-limone-miele. Pernottamento ad Ulleri. N.B.: durante i l trekking saranno usati degli alloggi semplici, t ipo guest house, essendo gl i unici disponibil i . Si tratta di alloggi semplici, ma pulit i . In alcuni momenti alcune località potrebbero non disporre di acqua calda corrente; in quest i casi si uti l izzerà l ’acqua riscaldata con brocche.



08° giorno, 20 agosto: ULLERI – GHOREPANI (trekking – circa 4 ore di cammino) Prima colazione in hotel. Si lascia Ul leri , e si procede lungo i l sentiero che continua a salire dolcemente, con belle foreste di querce e rododendri f ino a Banthanti a 2250 m. Si continua verso Nangethanti a 2.860 m. e dopo un’altra ora si arriva a Ghorepani a 2.860m. Una volta raggiunta la sommità di Ghorepani , davanti ai nostri occhi apparirà, contornata dalle nuvole, la superba vetta del Dhaulagiri , con i suoi 8.172 m di altezza. Una vista mozzafiato. Pernottamento a Ghorepani.

09° giorno, 21 agosto: GHOREPANI – TADAPANI (trekking – circa 6 ore di cammino) Sveglia presto per iniziare la salita con le torce in testa, verso i l punto panoramico di Poon Hill f ino a 3.190 m di altezza; da qui, nuvole permettendo, si avrà la superba visione delle vette del circuito dell ’Annapurna, un panorama mozzafiato con gli 8.000 m: Dhaulagiri, Tukuche, Nilgiri e Machhapuchhre. Uno spettacolo davvero indescrivibile e soprattutto indimenti cabile, con le cime incorniciate da nuvole bianche e l’arrivo dell’alba sullo sfondo.



Al termine si scenderà a Ghorepani. Dopo colazione si prosegue per Tadapani . Per raggiungere Tadapani si intraprende un sentiero che si snoda su un crinale scandito da molte bandiere di preghiera. A poco a poco ci s i fa largo attraverso un'incredibile foresta di rododendri giganti ( l 'a lbero nazionale del Nepal) e poi lungo una gola ed un torrente. Si potranno scorgere delle scimmie langur, tutte bianche con la testa nera, che saltano da un albero all 'a ltro nella foresta. Si arriva a Tadapani dopo una lunga discesa ed una breve salita godendoci i l bel panorama.

10° giorno, 22 agosto: TADAPANI – GHANDRUK (trekking – circa 4 ore di cammino) Prima colazione in hotel. S i continua scendendo attraverso boschi f ino a raggiungere Ghandrunk a 1.940 metri che è un vil laggio Gurung e conosciuto anche come la Svizzera del Nepal. Qui i l cammino è reso ancora più piacevole dai n umerosi vil laggi che si incontrano durante i l percorso e dalla vista di stupende distese di risaie. Qui incontreremo i bambini, che incuriosit i dalla visione del gruppo di viaggiatori escono dalle loro case e iniziano a giocare spensierati.



Un’esperienza unica, indimenticabile, resa ancora più meravigliosa da una natura selvaggia e dalla straordinaria accogl ienza del popolo nepalese.

11° giorno, 23 agosto: GHANDRUK – POKHARA – KATHMANDU (trekking – circa 3 ore di cammino) Prima colazione in hotel. Al mattino si lascia Ghandrunk e con una leggera discesa si arriva f ino a Nayapul. Fine del trekking e con bus trasferimento a Pokhara. Trasferimento in aeroporto e partenza con volo per Kathmandu. Sistemazione in hotel e pernotta mento.

12° giorno, 24 agosto: KATHMANDU Prima colazione in hotel. Mattinata dedicata alla cooking class per imparare a fare i MOMO seguita dal pranzo con i piatti preparat i insieme. Pomeriggio l ibero per shopping, relax e vis ite individuali. Pernottamento in hotel.

13° giorno, 25 agosto: KATHMANDU - THIMI - BHAKTAPUR Prima colazione in hotel. Partenza per Bhaktapur con sosta a Thimi. Thimi è una cittadina newari special izzata nella produzione di vasi di ceramica. I l lavoro è diviso in quartieri: c’è chi lavora la creta, chi dà forma ai vasi , chi l i decora, chi l i cuoce costruendo un grande forno in mezzo alla piazza. È quieta e incantevole. Sembra di fare un viaggio nel tempo.



Bhaktapur è una del le città più importanti del Paese, la terza città della Val le di Kathmandu, ricca di meraviglie architettoniche . Bhaktapur è anche conosciuta come Bhadgaon o Khwopa, nomi antichi che derivano dalla sua origine avvenuta per mano del popolo newari . I l centro storico di Bhaktapur, che si sviluppa attorno alla piazza più bella della città, Durbar Square , è oggi un sito archeologico a cielo aperto , luogo patrimonio dell’UNESCO . Questa è la piazza su cui affacciano molti dei principali edif ici storici cittadini e dove, ogni giorno, si intrecciano i cammini di chi da Bhaktapur passa: che sia per turismo, per comm ercio o perché ci vive. Pernottamento in hotel.

14° giorno, 26 agosto: BHAKTAPUR - KATHMANDU Prima colazione in hotel. Mattinata a l ibera diposiz ione a Bhaktapur. Nel pomeriggio rientro a Kathmandu. Pernottamento in hotel.

15° giorno, 27 agosto: KATHMANDU Prima colazione in hotel. Giornata a disposizione per portare a termine le visite della città per attività yoga e meditazione, shopping e relax. Pernottamento in hotel.

16° giorno, 28 agosto: KATHMANDU - VENEZIA In tempo utile, trasferimento in aeroporto ; disbrigo del le formalità d’ imbarco e partenza con volo di l inea (volo con scalo) per i l r ientro in Ital ia. N.B.: i l programma potrebbe subire de l le variazioni nel l ’ord ine del le v isite dove s i reputasse necessar io a l f ine di ren dere migl iore lo svolgimento e la buona r iuscita del v iaggio stesso.


http://whc.unesco.org/en/list/121

http://whc.unesco.org/en/list/121


QUOTA INDIVIDUALE DI PARTECIPAZIONE € 3.250,00 – minimo 10 paganti

La quota comprende Volo intercontinentale da/per l ’ Italia con tasse aeroportuali incluse (importo da riconfermare al momento dell’emissione dei biglietti ) ; Voli interni Kathmandu/Pokhara/Kathmandu; Sistemazione in hotel 3 stelle e guest house durante i l trekking in camera doppia standard tutte con servizi privati; Trattamento di pernottamento e prima colazione; Trasporto in autoveicolo con aria condizionata ; Gli ingressi menzionati nel programma ; Tour con guide locali parlanti in ital iano; Tutte le tasse governative per i servizi inclusi ; Assistenza per tutto i l tour, in partenza dall’ Italia, di Cecil ia Gandolfi esperta di yoga e discipline olistiche; Assicurazione medico/bagagl io (massimale spese mediche 30.000,00 euro) .

La quota non comprende Attività olistiche da pagarsi in loco (euro 240,00 a persona che sono da consegnare prima della partenza, durante l’ incontro di consegna dei documenti di viaggio) ; Visto d’ingresso da pagare in loco all ’arrivo 25 Usd a persona ; Tutti i pasti non menzionati nel programma ; Bevande; Mance; Eventuali tasse di ingresso o di uscita dal paese; Gli extra di carattere personale; L’assicuraz ione contro annullamento viaggio; Le escursioni facoltative e tutto ciò non evidenziato nella voce "la quota comprende".

Supplemento per camera singola: € 530,00 a persona (camera su richiesta).

DOCUMENTI: passaporto con validità residua di almeno sei mesi. Vist o.

Supplemento per assicurazione contro annullamento viaggio: € 150,00 a persona N.B: l ’assicurazione contro l’annullamento viaggio va attivata all ’atto dell’ iscrizione. Non si potranno accettare rich ieste di attivazione di tale assicurazione dopo tale momento. Stipulando questa polizza i l massimale delle spese mediche sarà innalzato a euro 50.000,00. E’ cura del cl iente prima della sottoscrizione richiedere e leggere attentamente la nota informativa.

PER INFORMAZIONI: Cecil ia – Holiram tel. 3927417382 [email protected] Carla – Hirundo Viaggi tel. 049662579 [email protected]


mailto:[email protected]


Cambio va lutar io appl icato: 1 Euro = 1 ,13 Usd Una var iaz ione superiore a l 2% comporta l 'adeguamento del la quota. I l costo del v iaggio non verrà var ia to, a segu ito aument i de i serviz i o del valore dei cambi, ne i 20 g iorni che precedono la data d i partenza (sempre che la quota s ia g ià stata integralment e corr i sposta) . Le quote sono state elaborate sul la base del le tar i f fe aeree (nel le c lassi indicate) va l ide a l momento del l 'e laboraz ione del prevent ivo e del costo dei serv iz i a terra ( in USD) attualmente va l ido per i l per iodo di ef fettuazione del v iagg io. Eventual i adeguament i del la quota d i partec ipaz ione saranno contegg iat i esc lusivamente a segu ito del la var iaz ione del le seguent i voc i : costo t rasporto, carburante, d ir i t t i e tasse qua l i quel le d i a tterraggio, d i sbarco o imbarco nei port i o negl i aeroport i , del tasso d i cambio app l icato (art . 40 del D. Lgs. 79/2011 - Cod ice del Tur ismo).

Penali di cancellazione In caso di cancel laz ione volontaria da parte del partecipante al v iaggio, previa comunicazione scritta, saranno addebitate a seconda dei g iorni l avorativi mancanti a l la partenza le seguent i penalità: Penale del 20% per annul lamenti pervenuti da 100 a 60 giorni ante partenza Penale del 40% per annul lamenti pervenuti da 59 a 45 giorni ante partenza Penale del 60% per annul lamenti pervenuti da 44 a 30 giorni ante partenza Penale del 75% per annul lamenti pervenuti da 29 a 20 giorni ante partenza Penale del 90% per annul lamenti pervenuti da 19 a 10 giorni ante partenza Penale del 100% dopo tale termine

Iscrizioni f ino ad esaurimento posti. Alla prenotazione si richiede un acconto di € 1.000 ,00 a persona (più eventual i altri supplementi) . IL SALDO DOVRA’ ESSERE VERSATO 30 GIORNI PRIMA DELLA PARTENZA. NESSUNA PRENOTAZIONE VERRA’ EFFETTUATA FINO A VOSTRA DEFINITIVA CONFERMA CON VERSAMENTO DELL’ACCONTO. N.B.: Le quote sono calcolate in base ai seguenti parametri: tariffe aeree, tasse aeroportuali , cambi valute in vigore alla data del 01/02/2019 e al raggiungimento del minimo di 10 persone paganti; qualora detti parametri dovessero variare, le quote saranno adeguate di conseguenza. Le prenotazioni di passeggeri singoli in abbinamento in camera doppia si accettano a condizione che i l passeggero sia disponibile alla sistemazione e al pagamento del supplemento in camera singola qualora l’abbinamento risultasse impossibile per la mancanza di altro/a passeggero.

COORDINATE BANCARIE Intestazione: Hirundo viaggi Srl Banca: Intesa San Paolo Iban: IT18Z0306912115100000007705 Bic/Swift: BCITITMM Organ izzaz ion e Te cn ica Agenz ia H ir un d o V iagg i Sr l , Pad o va Te l . 049 .66 257 9. Ass .n e RC Eur op Ass i s ta n ce nr . 918 796 2. Aut or izzaz io ne Pr o v in c ia d i P ad o va n. 868 de l 29 /0 5/2 01 7. Pro gramma in v iat o a l l ’ Amm . Pro v. le i l 0 1/ 02 /20 19. Co nd iz io n i ge nera l i v is ib i l i p resso l ’age nz ia .


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