MASTERDENTstudio dentistico associato

La guida definitiva alle buone abitudini per avere un sorriso sempre perfetto

Questa guida ti darà dei consigli per inserire all’interno della tua routine alcune buone abitudini per avere un sorriso sempre perfetto.

Prima di tutto, però, se davvero vuoi imparare tutti i trucchi per mantenere sani e bianchi i tuoi denti, rispondi a una semplice domanda:

Perché non dedichi alla cura dei denti lo stesso tempo che dedichi alla cura dei capelli?

Eppure, entrambi devono essere sempre perfetti e in ordine in ogni occasione. Per avere i denti sempre a posto, integra nella tua routine le 7 pratiche che leggerai di seguito e i risultati saranno sorprendenti!

Ecco le 7 buone abitudini per un sorriso sempre perfetto:

ATTENZIONE! Questi consigli presi singolarmente non valgono nulla! Fanno tutti parte di un insieme di abitudini che solo nella loro completezza porteranno un risultato!

1. Lava i denti nel modo giusto

Lavare i denti è una cosa che impariamo da bambini, ma non ci viene necessariamente insegnata da un professionista. Per questo la maggior parte delle persone utilizza una tecnica sbagliata, rendendo inutile una delle operazioni più importanti per mantenere i denti sani.

• Lava i denti 2-3 volte al giorno, ma non 4-5. Compra uno spazzolino da viaggio o lasciane uno in ufficio. Ma attenzione a non lavarli troppo: potresti fare più danni che benefici.

• Lava i denti per almeno 2 minuti. Per le prime volte, finché non prendete la mano, usate un timer. Ogni smartphone ne ha uno.

• Spazzola i denti con movimenti circolari verso l’esterno. Muovere lo spazzolino su e giù o a destra e sinistra non serve a nulla se non a spostare lo sporco da un punto all’altro. Cerca di coprire tutta la superficie del dente e di terminare la spazzolata con un movimento verso l’esterno.

• Quando spazzoli, fallo con energia. Ma non troppa. I denti sono molto delicati. Spazzolarli con troppa energia potrebbe causare danni alle gengive. Usarne troppo poca, invece, potrebbe non portare ad alcun risultato.

• Dopo aver mangiato, aspetta mezz’ora. Lavare i denti subito dopo mangiato potrebbe contribuire alla diffusione di acidi in bocca che indeboliscono lo smalto dei denti.

La corsia degli spazzolini al supermercato è una specie di incubo a occhi aperti: troppa scelta! In più, sembrano tutti uguali. La verità è che se esistesse un solo tipo di spazzolino, c’è chi si troverebbe bene e chi invece soffrirebbe moltissimo. Le nostre bocche e i nostri denti sono tutti diversi, quindi è importante scegliere lo spazzolino giusto per la nostra conformazione e le nostre esigenze.

• Fai attenzione alla testa dello spazzolino: deve raggiungere ogni angolo della bocca, anche i denti più in fondo, come i molari e i premolari.

• Fai attenzione alle setole dello spazzolino. Di solito quelle morbide vanno bene per tutti, ma c’è chi non le troverebbe sufficientemente solide. L’importante è che non vengano danneggiate le gengive.

• Sostituisci lo spazzolino (o la testina, se ne hai uno elettrico) massimo ogni 2 mesi. Saresti sorpreso dallo scoprire la quantità di batteri che rimangono depositati tra le setole del tuo spazzolino.

2. Usa uno spazzolino adatto

Come per lo spazzolino anche per il dentifricio valgono le preferenze soggettive, ma è bene tenere presente qualche regola che vale universalmente per tutti i tipi di dentifricio.

• Prediligi sempre dentifrici semplici, con pochi ingredienti e additivi. In generale, i comuni dentifrici al fluoro sono la scelta migliore.

• Limita il più possibile l’uso di dentifrici antitartaro e sbiancanti. Nonostante promettano un sorriso perfetto, probabilmente finiranno solo per rovinare lo smalto dei tuoi denti.

3. Scegli un dentifricio che nonrovini i tuoi denti

Chiariamoci: non è necessario passare il filo interdentale OGNI volta che ti lavi i denti, ma è importante farlo almeno una volta al giorno. E se hai la possibilità di scegliere in quale momento, fallo di sera, in modo da pulire i denti da tutti i residui della giornata. Inoltre, usa il filo correttamente:

• Usa un pezzo di filo interdentale lungo circa 30 cm. Avvolgi le estremità intorno alle dita e mantienilo in tensione per il tutto il periodo in cui lo utilizzi.

• Muoviti su e giù tra i vari denti, arrivando fino alla gengiva. Occhio a non applicare troppa forza, o le danneggerai.

• Usa una nuova parte di filo ogni volta che cambi dente.

• Scegli un filo adatto ai tuoi denti in base a quanto spazio c’è tra uno e l’altro. Potresti aver bisogno di un filo più spesso o di uno più sottile. O magari di entrambi.

4. Passa il filo interdentale

Ci sono pareri controversi sui colluttori. C’è chi pensa siano nocivi per la salute della bocca, chi invece pensa siano un toccasana. La verità sta nel mezzo e, come sempre, è bene fare attenzione alle componenti del prodotto e a usarlo con parsimonia.

• Prediligi i colluttori al fluoro, meglio se naturali e senza addittivi.

• Evita i colluttori con clorexidina a meno che non ti sia stato indicato dal tuo dentista. La clorexidina è una sostanza che potrebbe macchiare i denti.

• Evita i colluttori con alcol, perché al contrario di quello che si pensa, potrebbero causare alitosi e secchezza della bocca.

• Aspetta almeno un’ora dopo esserti lavato i denti: alcuni colluttori, infatti, potrebbero contrastare il principio attivo del dentifricio utilizzato, vanificandone l’effetto.

5. Risciacqua col colluttorio

Se pensi che seguire scrupolosamente tutti i consigli ricevuti fin’ora sia sufficiente per eliminare tutti gli eventuali cattivi effetti del cibo che hai mangiato, ti sbagli. La dieta, infatti, è uno degli aspetti più importanti per avere denti sani, forti ed un sorriso brillante.

• Se proprio non riesci a stare senza caffè, the, vino rosso e bibite colorate (tutti alimenti che macchiano i denti), né a limitarne l’uso, cerca almeno di consumare queste bevande con una cannuccia. In questo modo eviterai il più possibile il contatto con i denti limitando i possibili danni.

• Evita il più possibile alimenti zuccherati e/o acidi come i dolci, le bibite gassate, le bevande energetiche, la frutta con acido citrico (agrumi). Sono alimenti che tendono a rovinare lo smalto dei denti.

• Evita cibi gommosi (spesso dolci) che si attaccano ai denti, perché potrebbe essere molto difficile rimuovere tutti i residui dalla bocca.

• Non fumare.

6. Fai attenzione a quello chemangi

Sicuramente una delle pratiche più salutari per la bellezza del tuo sorriso è quella di andare dal dentista almeno un paio di volte all’anno, quanto meno per un controllo o una semplice pulizia dei denti. È importante andare dal dentista anche se non ci sono segnali evidenti di problemi legati alla salute orale: aspettare il dolore o l’emergenza potrebbe essere troppo tardi.

Per un sorriso brillante e luminoso, prova i trattamenti Total Clean e White Experience di Masterdent, la clinica degli specialisti in estetica dentale.

7. Non trascurare le visite daldentista!

La pulizia dei denti più completa ed efficace che ci sia:

• viene utilizzato il metodo “Air Flow”, che consiste in un getto di aria, acqua e polveri a base di bicarbonato in combinazione con l’ablatore ad ultrasuoni per la rimozione del tartaro e delle macchie.

• massima sicurezza anche in prossimità di eventuali impianti dentali.

• restituisce anche luminosità e brillantezza ai denti, grazie alle proprietà sbiancanti del bicarbonato di sodio.

Il protocollo di sbiancamento dentale professionale che garantisce risultati mai visti prima:

• unisce le migliori tecniche esistenti per un risultato mai visto prima.

• è preceduto da un trattamento Total Clean e dall’applicazione di un gel di perossido di idrogeno che rinforza lo smalto.

• si conclude sempre con l’applicazione di un prodotto nutriente, reidratante e protettivo.

Total Clean

White Experience

CLICCA QUI PER PRENOTARE LA TUA VISITA!

Ora conosci tutti i segreti per mantenere i tuoi denti in salute e avere sempre un sorriso impeccabile.

Diffondi il verbo per un mondo pieno di sorrisi!

STUDIO MEDICO Viale Trastevere 243angolo Via Cesare Pascarella 1,00153 ROMA

ORARI STUDIOLunedì – Venerdì 9.00 – 20.00Sabato 9.00 – 14.00

EMAIL: info@masterdent.itTELEFONO: +39 06 97.61.80.80

www.masterdent.it

SEGUICI SU