a cura di: Alessio Mizzoni

PREMESSATradizionalmente nel calcio si è sempre cercato di allenare le due fasi di gioco più conosciute, quella di possesso e quella di non possesso palla. In realtà esiste anche una terza fase, non meno importante delle precedenti, conosciuta con il nome di TRANSIZIONE. La transizione è una fase che, nel calcio moderno, caratterizzato da una maggiore velocità nella circolazione della palla, riveste un ruolo fondamentale: rappresentata dal passaggio da una fase all’altra, in sostanza è il momento che si perde o si riconquista palla. Se il passaggio avviene da una fase di possesso ad una di non possesso, avremmo una “transizione negativa”; viceversa, ci troveremo ad affrontare una “transizione positiva”.Nell’affrontare e risolvere, nel minor tempo possibile una fase di transizione, recita, un ruolo fondamentale la capacità dei calciatori di reagire ed adattarsi prontamente alle nuove situazioni di gioco, per questo motivo è opportuno inserire tali proposte ed esercitazioni già nel settore giovanile, in modo da abituare fin da giovani i calciatori a risolvere velocemente tali situazioni.Nella seguente esercitazione vengono proposte situazioni di transizioni positive e negative; in particolare, viene sviluppata un’azione che riguarda le transizioni positive … la ripartenza.

  OBIETTIVITECNICI-

COORDINATIVITATTICI-COGNITIVI FISICI-MOTORI

Tecnica di base: guida e dominio della palla.Tecnica applicata: smarcamento, controllo e difesa della palla, trasmissione, ricezione, tiro in porta, finta e dribbling.

Tattica individuale: presa di posizione, marcamento, intercettamento e anticipo, contrasto e difesa della porta.Tattica collettiva: elastico difensivo, temporeggiamento, raddoppio di marcatura, principio della concentrazione difensiva. Transizioni positive e negative, ripartenze veloci, conoscere e risolvere le situazioni di 1c1, 2c1, 2c2 e 3c2

Capacità coordinative speciali: fantasia motoria, equilibrio, orientamento spazio temporale, anticipazione motoria e destrezza fine.Capacità condizionali: resistenza, velocità, rapidità.Reazione neuro-muscolare

MATERIALI

giocatori: min.10 - max tutta la squadra (con 2 portieri) cinesini/coni: 5 palloni: 8/10casacche: 10durata esercitazione: 15/20 min. dimensioni campo: 35 lungh. X 25 largh.n. 2 porte (possibilmente regolamentari)

SVOLGIMENTO

L'azione inizia dal portiere che calcia il pallone al collega che difende la porta nell’altra metà campo. Il portiere che riceve gioca, sempre con i piedi e possibilmente di prima, per uno dei due gialli e si sviluppa un 2c1 contro il blu frontale. Nel frattempo, anche l'altro difensore blu, partendo da una posizione di svantaggio e solo dopo che il giallo ha toccato palla, cerca di rientrare velocemente per ristabilire la parità numerica (2c2). Conclusa l'azione, il giocatore blu - nel lato opposto - in guida della palla inizia una nuova azione, cercando di fare gol nella porta opposta con l’aiuto dei due blu che prima avevano difeso (transizione positiva). Al contempo i gialli, che prima avevano attaccato, difendono la porta (transizione negativa) creando quindi una situazione di 3c2.