Liberi dall'apatia

Liberi dall’apatiaovvero quel senso di noia e insoddisfazione

che immobilizza

Momenti di benessere psicologico

A cura di Paola Pantaleo, www.psicologa-milano-mi.it e Antonella Fiorentino, www.antonellafiorentino.it

http://www.psicologa-milano-mi.it/

http://www.antonellafiorentino.it/

L’apatia è uno stato psicologico caratterizzato dalla completa assenza di emozioni e motivazioniA cura di Paola Pantaleo, www.psicologa-milano-mi.it

e Antonella Fiorentino, www.antonellafiorentino.it




Si manifesta con una marcata immobilità fisica e mentale ed una scarsa capacità

progettuale e creativa.

È spesso accompagnato da un vissuto emotivo negativo (noia,

insoddisfazione, tristezza, bassa autostima) che conduce ad una

sofferenza psicologica




In molti casi è la conseguenza di eventi di vita negativi ed è quindi un’apatia

passeggera, che ostacola solo temporaneamente le nostre scelte.

Altre volte può essere il sintomo di disagi psicologici più importanti, come la

depressione, e può essere presente per un lungo periodo.



Nelle fiabe sono presentisia elementi razionali, come la

struttura stessa del racconto con inizio, svolgimento, e conclusione,

che elementi fantastici e magici


Provare apatia è un utile messaggio che la nostra mente ci sta inviando per farci capire che qualcosa

non va.

Prendiamoci del tempo per capire cosa ci sta annoiando? Cosa ci rende insoddisfatti? E cosa possiamo fare per cambiare questa situazione?

Provare apatia è un utile messaggio che la nostra mente ci sta inviando per farci capire che qualcosa

non va.

Prendiamoci del tempo per capire cosa ci sta annoiando? Cosa ci rende insoddisfatti? E cosa possiamo fare per cambiare questa situazione?



Cambiamo il nostro punto di vista non attendendo che sia il mondo, gli altri o le situazioni a modificarsi.

Dobbiamo diventare protagonisti della nostra vita!

Cambiamo il nostro punto di vista non attendendo che sia il mondo, gli altri o le situazioni a modificarsi.

Dobbiamo diventare protagonisti della nostra vita!




Nelle fiabe sono presentisia elementi razionali, come la

struttura stessa del racconto con inizio, svolgimento, e conclusione,

che elementi fantastici e magici


Pensiamo a degli obiettivi precisi e realizzabili e cerchiamo di non dimenticarli.

Per aiutarci a fare questo possiamo scriverli su un foglio e appenderli davanti alla scrivania o vicino

al letto

Pensiamo a degli obiettivi precisi e realizzabili e cerchiamo di non dimenticarli.

Per aiutarci a fare questo possiamo scriverli su un foglio e appenderli davanti alla scrivania o vicino

al letto



Quando proviamo un senso di apatia impegniamoci il più possibile in attività pratiche che ci tengano impegnati mentalmente e

fisicamente.

Praticare attività fisica, impegnarsi in hobbies e trascorrere del tempo con le altre persone sono attività stimolanti e piacevoli.

Quando proviamo un senso di apatia impegniamoci il più possibile in attività pratiche che ci tengano impegnati mentalmente e

fisicamente.

Praticare attività fisica, impegnarsi in hobbies e trascorrere del tempo con le altre persone sono attività stimolanti e piacevoli.

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