ISU - ISTITUTO DI SCIENZE UMANE · bilmente il manuale più ... noto maestro di Reiki, Marino...

I SEI PRINCIPI DEL PILAI SEI PRINCIPI DEL PILATESTES

LA MEDITLA MEDITAZIONE SECONDO SIVAZIONE SECONDO SIVANANDANANDAA

LE STRALUNALE STRALUNATE ATE AVVENTURE DI MARY JANEVVENTURE DI MARY JANE

“ROMA ON ST“ROMA ON STAGE”: I CORSI ESTIVI DELLAGE”: I CORSI ESTIVI DELL’ISU’ISU

JASMINE n° 54JASMINE n° 54Luglio/Settembre 2012 Luglio/Settembre 2012 ANNO XVIANNO XVI

RIVISTRIVISTA TRIMESTRALE A TRIMESTRALE DI INFORMAZIONEDI INFORMAZIONE, , CULCULTURA,TURA,UMORISMOUMORISMO, ,

COSTUME E MALCOSTUME DELLACOSTUME E MALCOSTUME DELLA“NUOV“NUOVA ERAA ERA””Edizioni ISU Edizioni ISU Istituto di Scienze UmaneIstituto di Scienze Umane

JasmineJasmineISU - ISTITUTO DI SCIENZE UMANE

ABBI CURA DI TE!La bibbia del Benessere,l'essenza della Naturopatia,il manualone della Salute:ricco di consigli, rimedi, tec-niche, suggerimenti, ricette,segreti, provenienti dalle piùautorevoli metodiche natura-li… difficile trovare un testopiù completo ed esauriente,frutto di decenni di ricerca edi sperimentazione! 16,00 euro

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INTRODUZIONE AL MASSAGGIO Il "libro verde" delMassaggio, particolarmenteadatto ai principianti. Tuttociò che c'è da sapere peravviarsi con successo all'an-tica Arte del Tocco, in teoriae pratica: massaggio gene-rale completo, automassag-gio, massaggio di coppia e aromaterapia ipunti forti del volume, con circa 300 illustrazio-ni. 15,00 euro (ultime copie rimaste!)

MASSOTERAPIA Questo volume è dedicatoalle applicazioni più "nobili"del massaggio, quelle curati-ve. Il libro illustra prima iltrattamento completo, perpoi entrare in maniera speci-fica nella parte terapeutica,includendo un prezioso capi-tolo conclusivo sulle tecni-che di riabilitazione motoria

e funzionale e un altro sull'utilizzo del massag-gio per i più comuni disturbi fisici; oltre 200disegni arricchiscono l'opera. 14,00 euro

MAGIA RADIONICA Come imparare ad attrarre eveicolare le EnergieUniversali attraverso le tec-niche della radionica; proba-bilmente il manuale piùesauriente mai apparso sul-l'argomento in Italia, contie-ne numerosi schemi radioni-ci di immediato utilizzo prati-co. 19,00 euro

ATTRAVERSO LA MENTEMediante la Psicociberneticae l'acquisizione della capaci-tà di produrre a volontà"onde ALFA", diviene possibi-le utilizzare proficuamente leimmense risorse del subcon-scio, finalizzandole al rag-giungimento dei proprioObiettivi di vita e alla trasfor-mazione positiva di sé.13,00 euro

LA RIFLESSOTERAPIADEL PIEDE Una introduzione chiara ecompleta alla scoperta delmassaggio del piede e deisuoi "riflessi"… un manualepratico utile per tutti, connumerose mappe ed illustra-zioni, e le tecniche dettaglia-te per il trattamento rifles-so-zonale. 14,00 euro

PANCHAKARMA & SHATKARMA Un'opera "speciale" perricordare il compianto SriGovindan: un piccolo tratta-to comparato fra tecniche dipurificazione yogiche edayurvediche, corredato conle foto del Maestro e connumerose informazioni, con-sigli e pratiche. 11,00 euro

DAL CATALOGO DELLE EDIZIONI ISUw w w . i s u e d i z i o n i . c o m

N on sembra esserci pace nell’epoca smaglian-te della Nuova Era, ribattezzata burlesca-mente da qualcuno l’Età dello Sciacquone.

Per sostenersi in piedi, e bene, si prova di tutto, per arri-vare al TUTTO o parte di esso (da bravi tantroni doc):soldi, gioielli, vestiti, bel lavoro, buona posizione sociale,amanti ricchi, ben dotati e viagrizzati. Gente tosta e fica, insomma, mica come quel povero dis-graziato di Stefananda che se la piange addosso ognigiorno e ci si annega pure dentro. Ma la manina restalibera e quella sì, ancora scrive, e ve le canta bene, anchese poi vi incazzate come tori... ma, come dice RobertoBattestini (chi è? Un Grande, vi basti questo!!!), “se ilmondo va male la colpa non è mia” - ergo, io non c’en-tro, e racconto solo quello che vedo.E siccome di solito la colpa non è mai di nessuno, seRoma è ormai tutta ’na buca perché tanto sotto la stra-da non c’è mica il pieno e poi dobbiamo prepararcispiritualmente al SALTO QUANTICO per noi e per inostri figli che verranno (ma quali, se qua non nascequasi più nessuno e ci siamo in gran parte psichicamen-te sterilizzati), allora - giustamente - invece di prender-cela con qualcuno che non c’è, e che se c’è non sai maidov’è, è cosa buona e giusta, come direbbe con aria spi-ritata il mio amico Pretino Vencone, cercare altrove quelche si vuole.Cosa? Bhé, molti non lo sanno, cosa. I più dotati di sensopratico rispondono, solitamente, la pace dei sensi, dell’a-nimo e del portafoglio.E così inizia il viaggio, una ricerca esistenzialmoneta-ria nei confronti della quale Proust apparirebbe oggi unagiovane marmotta, uno scout d’altri tempi.Perciò, my old friends, ecco che andate speranzosi dalnoto maestro di Reiki, Marino Membrilloni, supplicando-lo di spianarvi i canali (energetici) perché lì l’energia piùnon scorre e quello, da bravo stappacanali, ce la mettetutta. Pagate salata la sua manutenzione idraulicoener-getica e poi ve ne andate scontenti un cerca di un’altrainiziazione superiore e, possibilmente, più cara ancora.Giungete così dalla Grande Sacerdotessa del SacroCristallo Universale, e perciò detta la Cristallessa, PuffiQuarzetta, facendovi scontare da lei dopo lunga e duratrattativa il rarissimo ametistone con la punta appuntitail quale, vi viene garantito, portandolo sempre in tasca,perfino sotto la doccia (?!?) vi renderà sani, forti, felici epotenti sessualmente (altro che Bill Clitor), facendo falli-re tutti i programmi salutistici della Lambertucci.

Ve ne tornate a casa felici, almeno per quella sera grazieall’innovativa novità così incredibilmente a portata dimano (toccate, toccate pure l’ametistone, ma attenti allapunta!), poi succede che quel magico cristallone terapeu-tico, che avrebbe dovuto proteggervi da ogni disgrazia emalattia tenendolo indosso, vi scivola di tasca bucandovimortalmente un piede.Provate allora con 200 (duecento) mantra diversi: man-tra indiani, mantra coreani, mantra altromondiani, man-tra afrodisiaci cinesi.La prossima tappa per voi è già scontata: andrete dalfamosissimo Maestro cinese di Taoismo, Fang Kul Lo, ilquale, dopo avervi fatto le solite esoteriche (e conosciuteai più da trent’anni) confidenze sull’ “Enelghìa Ching &Chang” che tutto pervade, sgranando gli occhietti un po’mandorletti vi rivelerà ’sta grande novità cosmica: ”L’UO-MO E’ GLANDE !!!”Ma io ho sempre sostenuto e gridato con forza, e contutto me stesso, che l’uomo è, in definitiva, un glande, enon c’è bisogno di essere maestri di arti cinesi per ren-dersene conto. Chiamate, piuttosto, un maestro di fisio-gnomica e vedrete che egli, basandosi sulla forma dellavostra testa, ve lo confermerà.A forza di pensarlo mi son fatto venire anch’io gli occhi amandorla, ma nessuno m’ha mai dato retta. Piuttosto,vengo malgiudicato con l’accusa di essere uno sfascista.Ma allora, mi dico, perseguitano proprio tutti, fascisti esfascisti, facendo così un gran calderone. La vita è unapersecuzione continua, un vero tormento. Qualunquecosa farai o dirai, qualcuno ti sarà sempre contro. Mainiente andrà bene per tutti e le uniche cosa ben accetteai più sembrano essere il conformismo e il consumismo.Sono le cose che, essendo le più diffuse e praticate ovun-que, si criticano assai di meno. Tutto il resto, si può con-dannare e bruciare. Inclusi gli sfascisti.Bhé, allora sfasciatevi la testa fra di voi. Voi sì che sape-te essere davvero glandi. E scusate s’è poco.

Per chi vuole emailarci:[email protected]

I S U - I S T I T U T O D I S C I E N Z E U M A N E

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Note e contronoteL’Editor ia le d i Stefano Fontana

“È molto importante trovare la propria vocazione nella vita.

Solo in questo modo è possibile realizzare ilproprio destino”

G. I. Gurdjieff

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e LUGLIO - SETTEMBRE 2012


JASMINE n° 54Luglio/Settembre 2012

ANNO XVI

RIVISTA TRIMESTRALE DIINFORMAZIONE,

CULTURA,UMORISMO, COSTUME E

MALCOSTUME DELLA“NUOVA ERA”

Iscr. Trib. di Roma n.295/97 del 16/5/97

Direzione, Redazione eServizio Abbonamenti:

Istituto di Scienze UmaneSEDE LEGALE:

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Foto di copertina:Yuliya Vassilyeva

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Programmazione,coordinamento, testi

& istrionismi letterari acura di Stefano Fontana.

IL SITIL SITO INSITO INSITOOPer aggiornarvi sulle nostre iniziative, didattiche ed editoriali, potete ancheconsultare il nostro sito web, dove troverete in anteprima la presentazionedelle nuove proposte:

www.istitutodiscienzeumane.orgGli aggiornamenti vengono svolti con una certa frequenza per cui, fra una rivi-sta e l'altra, avrete sempre una costante documentazione di quel che bolle nelcalderone ISU, inclusi gli aggiornamenti ed eventuali variazioni che possonoesserci.Perciò, imparate a seguirci nel web con regolarità, e sarete sempre informa-tissimi su quel che andiamo preparando…Inoltre, poiché ora mettiamo sempre anche la rivista on line a vostra disposi-zione, potrete segnalarci più facilmente ai vostri conoscenti o stampare pervoi e per loro quelle pagine che più v'interessano, fra programmi, articoli eprodotti editoriali!

NOTE & CONTRONOTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 1

I SEI PRINCIPI DEL METODO PILATES di Chiara Milano . . . . . . . . . . .pag. 4

UTILITÀ E FINALITÀ DEL MASSAGGIO SPORTIVOdi Stefano Fontana . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 6

Calendario riassuntivo dei corsi giugno/luglio 2012 . . . . . . . . . .pag. 8

ROMA ON STAGECORSI DI FORMAZIONE ESTIVI LUGLIO/AGOSTO 2012 . . . . . .pag. 10

MASSAGGIO OCCIDENTALE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 12Massaggio sportivo e riabilitativo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 12Massaggio Californiano . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 13Linfodrenaggio manuale (scuola francese) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 14Massaggio Emolinfatico (Linfodrenaggio metodo Vodder) . . . . . . . . . . .pag. 15Linfodrenaggio applicato e terapia elasto-ccompressiva . . . . . . . . . . . . .pag. 16Massaggio in gravidanza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 17Infant Massage, massaggio per bambini . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 18

TECNICHE MANUALI TERAPEUTICHE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 20Posturologia Osteopatica . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 20Trattamento della Colonna e Manipolazioni Vertebrali . . . . . . . . . . . . .pag. 21Tecnica Cranio-SSacrale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 22Trattamento del dolore muscolo scheletrico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 24Utilizzo del Test Muscolare . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 25

sommario


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VETRINA EDITORIALE

DAL CATALOGOISUTecniche dei Trigger point e del Tender Point . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 26

Trattamento Generale Osteopatico (G.O.T.) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 28

MASSAGGI ORIENTALI ed ESOTICI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 30Massaggio Ayurvedico ABHYANGAM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 30Massaggio Amazzonico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 31Massaggio Hawayano Lomi Lomi Nui . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 33Thay Oil Massage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 34

YOGA & PILATES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 36Insegnanti di Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 36Yogaterapia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 37

CREATIVITÀ E LONGEVITÀ di Vittorio Calogero . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 39

LO YOGA INTEGRALE DI SIVANANDA: MEDITAZIONE di Swami Venkatesananda . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 41

IL TRATTAMENTO DEL DOLORE di Giusva Gregori . . . . . . . . . . . . . . .pag. 43

LE STRALUNATE AVVENTURE DI MARY JANE di Mary Jane Le Massage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 46

MONDO NEW AGE di Stefananda . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pag. 47

Foto di copertina: Yuliya Vassilyeva

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Abbonati ORA a JASMINE: riceverai in omaggio DUE LIBRI a scelta(vedi il catalogo disponibile nel sito www.isuedizioni.com) e l’abbona-mento durerà da adesso fino A TUTTO IL 2013 compreso!

COME ABBONARSI:Inviare 30,00 euro sul c/c postale n° 54892203, intestato a ISU – ISTI-TUTO DI SCIENZE UMANE (se preferite fare un bonifico, contattateci).Scrivere nella causale: ABBONAMENTO JASMINE e il TITOLO dei duevolumi scelti.

C redo che chiunque deside-ri accostarsi a questa tec-nica debba conoscere e

comprendere i sei principi, perchésolo così potrà imparare a muoversicon economia, grazia e fluidità,traendo il massimo beneficio.Dopo la morte di Pilates si sono costi-tuite numerose scuole, ognuna dellequali si differenzia per scelte stilisti-che (ad esempio, la posizione deipiedi) o la creazione di ulteriori eser-cizi. Come ogni altro sistema di alle-namento, il pilates è passibile dimodifiche e reinterpretazioni, riflet-tendo l’esperienza e la professionali-tà di chi lo insegna. Tuttavia nondovrebbe chiamarsi “pilates” un alle-namento che non rispetti i seguentisei principi codificati da J. H. Pilates.

1) RESPIRAZIONE (BREA-THING)“Soprattutto impara a respirarecorrettamente”. J.H. Pilates

Una respirazione profonda e cor-retta ossigena il sangue e favoriscela circolazione. Respirare con consa-pevolezza durante l’esecuzione degliesercizi favorisce il rilassamentodella muscolatura ed allontana leinutili tensioni che si possono accu-mulare specialmente nelle aree mag-giormente bersagliate, come il collo ele spalle. Di norma si inspira per pre-pararsi e si espira durante l’esecu-zione del movimento, specialmentenella fase più intensa del lavoro,poi-ché l’espirazione profonda attiva i“core muscles” (i muscoli del centro),

in particolar modo il muscolo tra-sverso dell’addome.

Durante la pratica degli esercizi èfondamentale che la respirazione siafluida e circolare: i due atti respira-tori si devono susseguire l’uno all’al-tro, un respiro dopo l’altro, in mododa garantire che il movimento siaguidato ed organizzato dal respiro.Ogni esercizio ha una sua specificarespirazione, che può però esseremodificata dall’insegnante espertoper adattarla alle esigenze del pro-prio allievo. È importante quinditenere a mente che l’inspirazionefacilita l’allungamento ed il movi-mento di estensione del tronco; èvero anche però che talvolta, per ese-guire un movimento di estensione delrachide, è consigliabile espirare perreclutare la muscolatura profondadell’addome nel stabilizzare e soste-nere la fascia lombare. L’espirazionefacilita, come abbiamo già detto, l’at-tivazione della “girdle of strenght”(letteralmente, “cintura di forza”;altro termine per indicare i muscolidel baricentro) ed i movimenti diflessione e torsione del tronco.

Una tecnica respiratoria benstrutturata è uno strumento fonda-mentale per muoversi correttamente;per questo motivo è importante nonsmettere mai di respirare e non cede-re alla tentazione di trattenere il fiatonelle fasi più faticose ed impegnativedell’esecuzione degli esercizi.

Il pilates adotta quella che vienechiamata “lateral breathing”, larespirazione laterale che permette dimantenere l’addome attivo e la parte

superiore del tronco rilassato.

2) CONCENTRAZIONE (CON-CENTRATION)“È la mente che sviluppa il corpo”.J. H. Pilates

Ogni movimento origina dalla cor-teccia cerebrale dove, inconsciamen-te, si crea l’immagine dell’atto daeseguire ed, in seguito ad essa, ilsistema nervoso invia l’informazioneai muscoli deputati all’esecuzione diquel movimento. Per molte situazio-ni, come ad esempio nel camminare,non abbiamo bisogno di pensare alleazioni da compiere; nel pilates inve-ce vi sarà richiesto di pensare almovimento da eseguire, di immagi-narlo, sentirlo per eseguirlo nelmodo qualitativamente più corretto.Per questo motivo l’insegnante dipilates usa i “cueing” verbali (indica-zioni visive, immagini). L’utilizzodelle immagini ha lo scopo di attiva-re a livello più profondo la cortecciacerebrale, in modo da eseguire ilmovimento con estrema precisione.È importante quindi che il praticantesia concentrato e presti molta atten-zione alle indicazioni dell’insegnan-te. La concentrazione poi deve esse-re estesa a tutto il corpo e non solo aquel dato distretto muscolare che staeseguendo il movimento: nulla deveessere trascurato per mantenere unacorretta postura. Infine, mantenendola mente concentrata sul compito daeseguire vi sentirete, al termine del-l’allenamento, mentalmente freschi eriposati.

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di Chiara Milano

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3) CONTROLLO (CONTROL)

“Art of Contrology”, l’arte del con-trollo era il nome che J. H. Pilatesattribuì inizialmente alla tecnica diallenamento da lui creata, proprioper sottolineare come attraverso laconcentrazione, sia auspicabile arri-vare al totale controllo del propriocorpo e di ogni movimento.

Durante l’esecuzione di ogni eser-cizio è importante non perdere maidi vista l’unitarietà del corpo, masoprattutto avere la consapevolezzaed il controllo di ogni parte: testa,spalle, braccia, busto, bacino, gambe,piedi e persino le dita dei piedi, pernon incorrere in eventuali lesioni.

Con la pratica del pilates acqui-sterete scioltezza ed armonia, il con-trollo del movimento diventerà spon-taneo ed automatico al punto tale daritrovarvi a porre attenzione e con-sapevolezza del vostro corpo anchenei gesti ed azioni della quotidianità.Un giorno una mia allieva che prati-cava pilates da circa un mese, felice,mi informò che da quando si eraaccostata al pilates la qualità dellasua vita era migliorata: ad esempioaveva imparato che, alla guida dellasua auto, nel fare retromarcia, nondoveva ruotare indietro solo il capoma tutto il busto, facendo partire ilmovimento dal centro del suo corpo.Risultato: non aveva più il “torcicol-lo!”. La signora aveva appreso chegli esercizi di pilates matwork nonsono fini a se stessi ma trovano unavalida applicazione anche nei gestipiù comuni, insegnando a percepirsie a muoversi correttamente.

4) BARICENTRO (CENTE-RING)“Movimento che fluisce da un cen-tro forte”. J. H. Pilates

Il punto di partenza per ogniesercizio del pilates è l’attivazionedei muscoli stabilizzatori del bari-centro, perché senza tale contrazio-ne non potremmo muovere gli artisuperiori ed inferiori se non modifi-cando le curve fisiologiche del rachi-de. L’area di quella che J. H. Pilatesdenominava “powerhouse” o “girdle

of strenght” è delineata: superior-mente dalla porzione terminale dellacassa toracica dove alloggia ilmuscolo diaframma; lateralmentedai muscoli obliqui interni ed esterni;inferiormente dal bacino dove ridie-de il pavimento pelvico; centralmentedal muscolo retto dell’addome, ilmuscolo trasverso dell’addome ed ilquadrato dei lombi. L’azione sinergi-ca di questi muscoli non consta solodella flessione, latero-flessione, tor-sione e inclinazione del tronco maanche della sua stabilizzazione. Imuscoli della parete addominalesvolgono un ruolo di supporto dellacolonna vertebrale e degli organiinterni, tra questi, però, il muscolotrasverso dell’addome è quello cheviene considerato per eccellenza unmuscolo posturale. La sua contrazio-ne, derivante dall’espirazione forza-ta e dall’azione della retrazione del-l’ombelico, determina lo spostamen-to dei visceri contro la fascia toraco-lombare, mediante un meccanismoidraulico, che sostiene, allunga e sca-rica la fascia lombare. Ne consegueche il girovita si restringe come sestringessimo una cintura, e la colon-na vertebrale viene stabilizzata, alle-viando e prevenendo lombalgieanche in soggetti con discopatie.

L’attivazione di questa cinturaaddominale vi permetterà di allun-garvi ed estendervi in sicurezza, conla fascia lombare protetta. La respi-razione laterale adottata nel metodopilates permetterà di attivare corret-tamente la muscolatura profonda deltronco senza l’espansione dell’addo-me durante l’inspirazione che com-porterebbe la perdita del controllodel centro e la conseguente instabili-tà lombare.

5) FLUIDITÀ (FLOWING)

Ogni esercizio ha il suo ritmo e lagiusta velocità di esecuzione.Eseguire lentamente anche se risultapiù faticoso permetterà di avere unmaggior controllo e precisione delmovimento. Se eseguite un movimen-to rapido, ripetitivo ed affrettato dif-ficilmente avrete la capacità di senti-re il vostro corpo, di controllare ogni

parte e vi esporrete al rischio di trau-mi. Ricordate che i muscoli, se allun-gati bruscamente, sono soggetti alriflesso miotatico da stiramento chedetermina una maggior rigidità, ini-bendo i movimenti che risulterannomolto meno ampi.

Fluidità durante l’esecuzione del-l’esercizio e tra un esercizio e l’altro:in accordo al vostro respiro, fluite daun esercizio all’altro, così da nonperdere mai la concentrazione ed ilmovimento risulterà preciso, fluido,armonico come in una danza. Nellasua forma più armonica, il pilates è“poesia in movimento”.

6) PRECISIONE (PRECISION)Ogni movimento deve esser il più

preciso possibile perché solo in que-sto modo si possono trarre i massimibenefici dalla pratica del pilates. Chisi accosta per la prima volta a questometodo di allenamento troverà moltedifficoltà nell’eseguire con precisio-ne le indicazioni fornite dall’inse-gnante: non scoraggiatevi.Continuate a perseverare, poichénon è tanto l’esecuzione dell’eserci-zio a determinare i risultati, quantopiuttosto l’impegno che avrete profu-so nel perfezionare i vostri movimen-ti che, da grossolani, diverrannosempre più precisi, consapevoli, flui-di ed armonici.

Quando avrete preso confidenzacon la tecnica del metodo pilates,focalizzatevi sulla qualità del movi-mento e non sulla quantità: eseguitepoche ripetizioni ma con coordina-zione, controllo, con una correttarespirazione ed attivazione deimuscoli del centro. La ricerca dellaperfezione si tradurrà in equilibriodel tono muscolare e nell’economiadi ogni movimento della vostra quoti-dianità.

© ISU EDIZIONI, 2012Tratto dalla introduzione al

VIDEOCORSO DI PILATESPER TUTTI, Ediz. ISU, di

imminente uscita (manualecon DVD allegato).

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a cura di Stefano Fontana

UUttiilliittàà ee ffiinnaalliittàà ddeellUUttiilliittàà ee ffiinnaalliittàà ddeellMASSAGGIO SPORTIVOMASSAGGIO SPORTIVO

I l massaggio sportivo rientraa pieno diritto fra le principa-li e più richieste applicazioni

del massaggio.Generalmente, viene suddiviso indue importanti momenti e finalità:come massaggio PRE-GARA, o sti-molante; e come massaggio POST-GARA, o defatigante.

Nel primo caso, l'obiettivo è diporre l'atleta nelle migliori condizio-ni psicofisiche possibili, attivando almeglio il sistema muscolare, l'appa-rato cardiocircolatorio e il sistemanervoso.

Nel secondo, lo scopo fondamen-tale è favorire la decontratturamuscolare, la distensione psicofisica,l'espulsione delle scorie prodotte dal-l'organismo sotto sforzo, ed infineaccelerare il recupero dell'atleta.

Inoltre, la pratica regolare delmassaggio a scopo sportivo-preventi-vo assicura all'atleta delle prestazio-ni e delle capacità di recupero otti-mali, nonché una minore incidenzadi eventuali infortuni.

Il massaggio sportivo vienerichiesto ed utilizzato, inoltre, intutte quelle attività e professionidove è indispensabile un notevoleutilizzo del corpo e delle sue funzio-ni: danzatrici, ballerini, attori e can-tanti ne fanno ampio uso, con risulta-ti più che soddisfacenti, si tratti dimigliorare le loro prestazioni comedi recuperarle al meglio al termine di

una performance, tenendo inoltre abada la tensione nervosa, lo stress, ildispendio di energia psicofisica e lecontinue pressioni che il loro lavoroinevitabilmente richiede.

QUALI SONO I BENEFICIDEL MASSAGGIO SPORTIVO?

Il massaggio raggiunge e trattaefficacemente i muscoli "danneggia-ti" dall'esercizio fisico.

Se praticato in modo adeguato, lamanipolazione profonda ed espertastimola la circolazione sanguigna,aumenta il flusso linfatico, scioglie lafibrosi che lega tra di loro le fibremuscolari, riduce gli spasmi musco-lari e allevia il dolore. Tutto questosenza far uso di medicinali, senzaricorrere a sofisticate apparecchia-ture mediche, ma semplicemente conolio e con l'uso appropriato dellemani.

Nel caso di spasmi muscolari, inparticolare, lo "stretching" non puòapportare gli stessi benefici del mas-saggio; infatti, una buona seduta distretching potrebbe eliminare alcuni"noduli da spasmo", ma non egua-gliare le potenzialità del massaggioquando si tratta di distendere e reca-re sollievo alle fibre affaticate deimuscoli. Il massaggio profondo, ese-guito con diversi ed opportuni movi-menti, separa le fibre l'una dall'altra,distendendo il muscolo nel sensodella larghezza, come nient'altro puòfare.

Il massaggio sportivo esplicaalmeno otto funzioni diverse:1. Ottimizza le prestazioni dell'atleta.2. Previene le lesioni dei muscoli edei tendini.3. Riduce considerevolmente la faticae la spossatezza provocate dall'alle-namento, accelerando l'eliminazionedi scorie e tossine prodotte dall'orga-nismo sotto sforzo.4. Elimina gli alti e bassi tipici del-l'allenamento.5. Aiuta a curare le lesioni croniche.6. Aiuta a guarire adeguatamente lelesioni acute, in modo che le particolpite non diventino fonte di distur-bi continui.7. Restituisce la mobilità perduta.8. Elimina gli spasmi muscolari ripri-


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stinando le normali funzioni musco-lari.

PER QUALI SPORT È BENE-FICO IL MASSAGGIO?

Per qualsiasi sport, dato che ilmassaggio può restituire al corpoquella forma fisica in cui tutto fun-ziona in modo adeguato. Ovviamentealcuni sport richiedono il massaggiopiù di altri: coloro che praticanosport faticosi, e in particolare queglisport che richiedono un pesante alle-namento, trarranno maggior benefi-cio dal massaggio di coloro che sidedicano a sport non faticosi, perovvie ragioni. Senza frequenti sedutedi massaggio, i corridori e gli altriatleti riporterebbero delle lesioni conuna frequenza estremamente eleva-ta.

Il massaggio fa bene a qualsiasiatleta, a chiunque pratichi uno sportche richieda un'eccellente forma fisi-ca affinché possa dare il meglio di sé.Persino ai golfisti! Il golf, come ognialtro sport, richiede una catena per-fettamente sincronizzata di contra-zioni muscolari. Se una di questecontrazioni risulta sia pur minima-mente fuori fase, può influire sullaprecisione con cui il giocatore colpi-sce la pallina, così come avverrebbecon una mazza leggermente storta.

Gli unici sportivi per cui il mas-saggio non sarebbe di grande aiutosono i giocatori di scacchi e i pesca-tori, probabilmente…

PERCHÉ NON RICORREREPIUTTOSTO ALLA STIMOLA-ZIONE ELETTRICA?

Perché la stimolazione elettricasimula la normale espansione e con-trazione del muscolo. Sfrutta un pic-colo alimentatore che viene pratica-mente "collegato" ai muscoli, facen-doli letteralmente lavorare. Proprioqui sta il problema: facendo lavorarei muscoli si provoca la formazione diquelle sostanze tipiche della spossa-tezza. La stimolazione non eliminagli spasmi, non distrugge la fibrosi olava via i rifiuti tossici. La stimola-zione elettrica dovrebbe essere uti-lizzata per riabilitare e irrobustireun muscolo che non può essere eser-

citato normalmente.

FINALITÀLa figura del massaggiatore spor-

tivo è oggi indispensabile in ogniteam sportivo e trova inoltre un'im-portante collocazione nelle palestree nei centri sportivi.

Il corso di MASSAGGIO SPORTI-VO-RIABILITATIVO, perciò, è direttoa coloro che desiderano apprenderee sviluppare una progressiva compe-tenza di ottimo livello nelle applica-zioni sportive e riabilitative del mas-saggio.

La parte riabilitativa è ugualmen-te importante, poiché l'atleta è fre-quentemente soggetto ad infortuni,contratture, contusioni, ed altridanni ancora più gravi, sicché ingenere è necessario saper offrirequalcosa in più del "classico" mas-saggio.

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CALENDARIO DEI CORSI GIUGNO/LUGLIO 2012

CORSI DI FORMAZIONE - PROFESSIONI DEL BENESSERE

16/17 GIUGNO - CORSO DI MASSAGGIO RIMODELLANTECondotto da PAOLO RAZZA, a Roma, sede di Lungotevere Portuense, 158, sc.B, 1° piano.SABATO & DOMENICA, ore: 9.30/17.30.

16/17 GIUGNO - INIZIO DEL CORSO DI BENDAGGIO NEUROCINETICO PROGRESSIVONEL MASSAGGIO SPORTIVO E TERAPEUTICOLE DATE DEL CORSO: 16/17 GIUGNO & 07/08 LUGLIOCondotto da BRUNO BROSIO, a Roma, sede di Via Filippo Vassalli, 21.SABATO & DOMENICA, ore: 9.30/16.30

16/17 GIUGNO - INIZIO DEL CORSO DI MASSAGGIO CONNETTIVALE REFLESSOGENO(METODO DICKE)LE DATE DEL CORSO: 16/17 GIUGNO & 07/08 LUGLIO.Condotto da LUCIANO SICCO, a Roma, sede di Via Filippo Vassalli, 21.SABATO, ore: 9,30/18,30. DOMENICA, ore: 9,30/16,30.

17 GIUGNO - CORSO DI COSMETOLOGIACondotto da MASSIMO MIGLIORINI, a Roma, sede di Lungotevere Portuense, 158, sc.B, 1° piano.DOMENICA, ore: 9.30/17,00.

23/24 GIUGNO - MASSAGGIO CALIFORNIANOCondotto da STEFANO FONTANA, a Roma, sede di Lungotevere Portuense, 158, sc.B, 1° piano.SABATO & DOMENICA, ore: 9.30/18.00.

23/24 GIUGNO - MASSAGGIO HAWAIANO LOMI LOMI NUICondotto da DUILIO LA TEGOLA, a Roma, sede di Lungotevere Portuense, 158, sc.B, 1° piano.SABATO & DOMENICA, ore: 9.30/17,00.

25/26 GIUGNO - MASSAGGIO EMOZIONALE ANTISTRESSCondotto da DUILIO LA TEGOLA, a Roma, sede di Lungotevere Portuense, 158, sc.B, 1° piano.LUNEDI’ & MARTEDI’, ore: 9,30/17,00

25/26 GIUGNO - THAI OIL MASSAGECondotto da DUILIO LA TEGOLA, a Roma, sede di Lungotevere Portuense, 158, sc.B, 1° piano.LUNEDI’ & MARTEDI’, ore: 9,30/17,00

30 GIUGNO/1 LUGLIO - TERAPIA DEL MASSAGGIO: ELEMENTI DI MASSOTERAPIACondotto da STEFANO FONTANA, a Roma, sede di Via Filippo Vassalli, 21.SABATO, ore: 9,30/16. DOMENICA, ore: 9,30/16

30 GIUGNO/1 LUGLIO - HOT STONE MASSAGECondotto da DORIANA DELLEPIANE, a Roma, sede di Lungotevere Portuense, 158, sc.B, 1° piano.SABATO, ore: 9.30/19. DOMENICA, ore: 9.30/16


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30 GIUGNO/1 LUGLIO - TIBETAN STONE THERAPYCondotto da DORIANA DELLEPIANE, a Roma, sede di Lungotevere Portuense, 158, sc.B, 1° piano.SABATO, ore: 9.30/19. DOMENICA, ore: 9.30/1630 GIUGNO/1 LUGLIO - CORSO DI RADIONICACondotto da DORIANA DELLEPIANE, a Roma, sede di Lungotevere Portuense, 158, sc.B, 1° piano.SABATO, ore: 9,30/18. DOMENICA, ore: 9,30/16

30 GIUGNO/1 LUGLIO - REIKI (I E II LIVELLO)Condotto da GIANCARLO TAROZZI, a Roma, sede di Lungotevere Portuense, 158, sc.B, 1° piano.I LIVELLO: SABATO, ore: 15,00/19,30 & DOMENICA ore: 10/14,30.II LIVELLO: SABATO, ore: 10,00/13,00 & DOMENICA ore 15.00/18.00

7/8 LUGLIO - LINFODRENAGGIOCondotto da PAOLO RAZZA, a Roma, sede di Via Filippo Vassalli, 21.SABATO, ore: 9.30/17,00. DOMENICA, ore: 9.00/16,00.

Dal 23 LUGLIO alL’8 LUGLIO SONO DISPONIBILI INOLTRE I SEGUENTI CORSI:Comunicazione Efficace e Marketing Power (2 weekend) Comunicazione Public speaking e personal brand (una giornata)Efficace per fidelizzare e gestire i clienti (una giornata)

Condotti da CLAUDIO MASSARI, SABRINA SPAGNUOLO & ALESSANDRA ZAPPIA, a Roma. SABATO eDOMENICA, ore: 9.30/18,30.

Dal 28 LUGLIO al 5 AGOSTO - ROMA ON STAGE 2012Rassegna di corsi estivi dell’ISU, con 20 diverse proposte, svolti per lo più in mezza giornata, su due turni:9,30/14,00 e 15,00/19,30.

Si prega evitare di prenotarsi all’ultimo momento, per esigenze organizzative dellascuola e dei docenti, grazie.

La segreteria ISU sarà attiva fino al 27 LUGLIO, nei giorni feriali (LUN/VEN), dalle 9,30alle 13,30, in via telefonica presso il n° 349 6539246.

I programmi autunnali saranno progressivamente disponibili nel sito fra metà giugno

e fine luglio.

Per visualizzare i programmi dettagliati edavere il calendario sempre aggiornato sui

corsi, visitateci spesso:

www.istitutodiscienzeumane.org

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UNA NUOVA INIZIATIVA PER L’ESTATE:

ROMA ON STAGECORSI ESTIVI DI FORMAZIONE

Per la prima volta, in sostituzione dei nostri classici seminari residenziali fuori, che cihanno accompagnato per oltre 20 anni, vi proponiamo quest’anno una nuova iniziativaISU, a cavallo fra luglio e agosto: l’opportunità di scegliere fra una ricca selezione deinostri numerosi corsi l’attività per voi più gradita e, se siete di fuori Roma, apprezzaree vivere l’estate romana, con le sue multiformi proposte, nelle ore libere dal corso…Effettueremo delle convenzioni con strutture ricettive della zona, in maniera tale dafarvi avere dei costi sostenibili per l’alloggio (luglio e agosto a Roma NON sono consi-derati “alta stagione”, ad ogni modo).

Le fasce orarie delle attività sono così suddivise:Corsi mattutini: ore 9,30/14,00Corsi pomeridiani: ore 15,00/19,30

CALENDARIO RIASSUNTIVO DEGLI STAGE IN PROGRAMMACORSI DI MASSAGGIO OCCIDENTALE

Massaggio sportivo e riabilitativo - dal 28/7/2012 al 3/8/2012 - sede “STILL INSTITUTE” (mat-tina, 600 euro).

Massaggio Californiano - dal 28 al 31 Luglio 2012 - sede 'STILL INSTITUTE' (mattina, 300euro).

Linfodrenaggio manuale (scuola francese) - dal 1 al 3 Agosto 2012 - sede 'STILL INSTITU-TE' (mattina, 250 euro).

Massaggio Emolinfatico (Linfodrenaggio metodo Vodder) - dal 28/7/2012 al 3/8/2012 -sede 'STILL INSTITUTE' (mattina, 600 euro).

Linfodrenaggio applicato e terapia elasto-compressiva - 4-5/8/2012 - sede 'STILL INSTITU-TE' (mattina, 220 euro).

Massaggio in gravidanza - 28/7/2012 - sede 'STILL INSTITUTE' (mattina, 180 euro).

Infant Massage, massaggio per bambini - 29/7/2012 - sede 'STILL INSTITUTE' (mattina, 180 euro). ____________________________________________________________________

Sede dei corsi:oppure presso la Scuola “STILL Osteopatic Institute”

in via Filippo Vassalli, 23 (zona Aurelio/Boccea)

CORSI IN TECNICHE MANUALI TERAPEUTICHE

Posturologia Osteopatica - dal 28/7/2012 al 31/7/2012 - sede 'STILL INSTITUTE' (mattina, 280 euro).


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Trattamento della Colonna e Manipolazioni Vertebrali - dal 28 al 31 luglio 2012 - sede'STILL INSTITUTE' (pomeriggio, 280 euro).

Tecnica Cranio-Sacrale - dal 28/7/2012 al 3/8/2012 - sede 'STILL INSTITUTE' (mattina, 600 euro).

Trattamento del dolore muscolo scheletrico - dal 30-31/7/2012 - sede 'STILL INSTITUTE'(mattina,220 euro).

Utilizzo del Test Muscolare - 1-2/8/2012 - sede 'STILL INSTITUTE' (mattina, 220 euro). TrattamentoGenerale

Tecniche dei Trigger point e del Tender Point - dal 1/8/2012 al 5/8/2012 - sede 'STILL INSTI-TUTE' (mattina, 500 euro).

Trattamento Generale Osteopatico (G.O.T.) - dal 1/8/2012 al 5/8/2012 - sede 'STILL INSTI-TUTE (pomeriggio, 700 euro).

Sede dei corsi:oppure presso la Scuola “STILL Osteopatic Institute”

in via Filippo Vassalli, 23 (zona Aurelio/Boccea)_____________________________________________________________________

CORSI DI MASSAGGI ORIENTALI ed ESOTICI

Massaggio Ayurvedico ABHYANGAM - tecnica di base completa - dal 28 Luglio al 1Agosto 2012 - sede 'ISU Trastevere' (mattina, 480 euro)

Massaggio Amazzonico - 2/3 Agosto 2012 - sede 'ISU Trastevere' (orario lungo: 9.30-17.00, 350euro)

Massaggio Hawayano – Lomi Lomi Nui - 4/5 Agosto 2012 - sede 'ISU Trastevere' (orario lungo:9.30-17.00, 350 euro).

Thay Oil Massage - 4/5 Agosto 2012 - sede 'ISU Trastevere' (orario lungo: 9.30-17.00, 350 euro)

Sede dei corsi:presso la sede ISU Trastevere, in lungotevere Portuense, 158

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CORSI DI YOGA & PILATES

Insegnanti di Pilates - dal 28 Luglio al 5 Agosto 2012 - sede 'ISU Trastevere' (mattina, 600 euro). Yogaterapia - dal 28 Luglio al 5 Agosto 2012 - sede 'ISU Trastevere' (pomeriggio, 600 euro).

Sede dei corsi:presso la sede ISU Trastevere, in lungotevere Portuense, 158

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Per informazioni & prenotazioni:349 6539246 (lun-ven ore 9.30-13.30)

oppure [email protected]

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CORSI DI MASSAGGIO OCCIDENTALE

MMAASSSSAAGGGGIIOO SSPPOORRTTIIVVOO && RRIIAABBIILLIITTAATTIIVVOOMMAASSSSAAGGGGIIOO SSPPOORRTTIIVVOO && RRIIAABBIILLIITTAATTIIVVOOCondotto da BRUNO BROSIOA ROMA, DAL 28 LUGLIO AL 3 AGOSTO

Il corso di MASSAGGIO SPORTIVO-RIABILITATIVO è diretto a coloro che desiderano sviluppare una pro-gressiva competenza di ottimo livello nelle applicazioni sportive e riabilitative del massaggio. Si parte dalclassico ma essenziale trattamento PRE e POST gara, al trattamento delle (inevitabili) problematiche chel’atleta in genere si trova a dover affrontare nel corso della sua vista agonistica: traumi, lesioni e patologie.Contestualmente alla pratica, saranno svolte lezioni di anatomia e fisiologia inerenti al sistema locomotore(ossa, muscoli, articolazioni).

PROGRAMMA DETTAGLIATO:

1a PARTE, DUE GIORNATE - MASSAGGIO GENERALE DI BASE & PRINCIPI TEORICO/PROFESSIONALI

La figura del massaggiatore. L’ambiente ideale e gli accessori. Benefici e controindicazioni del massaggio. Principi professionali.Preparazione ed uso corretto delle mani e del corpo. L’utilizzo del massaggio negli sport e nell’attività agonistica.Il massaggio completo di base: movimenti e tecniche di base ed accessorie.

2a PARTE, DUE GIORNATE - TECNICHE DI MASSAGGIO SPORTIVO

Il massaggio sportivo: principi generali e sue applicazioni. Trattamento pre-gara, o stimolante. Trattamento post-gara, o defatigante. Sequenza di trattamento per sblocco muscolare/articolare generaleTrattamento manuale dei traumi e del dolore.

3a PARTE, DUE GIORNATE - IL MASSAGGIO RIABILITATIVO COME TRATTAMENTO DEITRAUMI DA SPORT

Introduzione ai differenti tipi di traumi: lesione muscolare, contusioni, distorsioni, lussazioni, frat-ture.

Lesioni Traumatiche Acute: lussazioni ed instabilità di spalla, lesione del cercine glenoideo;Lussazioni acromion-clavicolare; distorsione e lesione capsulo- legamentoso del ginocchio; lesioni meniscali;lussazione recidiva; Della rotula e sindromi rotulee; distorsioni capsulo-legamentose della caviglia; lesionimuscolari; lussazioni tendinee.

Patologie da sovraccarico funzionale:Tendinopatie inserzionali, peritendiniti, tendinosi, trattamento Patologie della Cuffia dei Rotatori; Neuropatiaperiferiche della spalla; Epicondilite; Pubalgia; Tendinopatia del tendine d’ Achille; Patologia della VoltaPlantare; Algia del tibiale anteriore; lombalgia; ernia del disco; spondilosi e spondilolistesi, etc.


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IL DOCENTE - Bruno Brusio è dottore in fisioterapia, osteopata e posturologo, nonché specialista infacilitazioni neuromuscolari progressive, di Massaggio Miofasciale e della metodica del Pompage musco-lare e articolare.

INFORMAZIONI UTILIDOVE: sede ISU c/o Scuola Osteopatica STILL, via Filippo Vassalli, 23 (zona Aurelio/Boccea)QUANDO: da sabato 28 luglio a venerdì 3 agostoOrari: ore 15,00/19.30;Occorrente indispensabile da portare con sé: un lenzuolo singolo o un telo da mare grande, unasciugamano da viso, un costume da bagno, abbigliamento comodo (tipo tuta) e ciabattine.Costo: 600,00 euro.Materiale didattico fornito: dispensa illustrata.______________________________________________________________________________________________

MMAASSSSAAGGGGIIOO CCAALLIIFFOORRNNIIAANNOOMMAASSSSAAGGGGIIOO CCAALLIIFFOORRNNIIAANNOOCondotto da PAOLO RAZZAA ROMA, DAL 28 AL 31 LUGLIO

Il Massaggio Californiano è, attualmente, una delle tecniche manuali rilassanti e terapeutiche più efficaci enote in tutto il mondo.Il metodo, elaborato presso l’Istituto Esalen in California negli anni 60, pone l’accento sulla nozione di con-tatto e di comunicazione profonda tra operatore e paziente. Proprio per questo, la tecnica è conosciuta anchecon altri nomi, quali ad esempio: Massaggio Sensitivo, Massaggio Meditativo, Massaggio Anatomico,Massaggio rilassante psicosomatico. E ancora, più spiritosamente - ma significativamente: il Massaggiodel Califfo!Generalmente, i suoi movimenti sono fluidi, lenti, armoniosi, avvolgenti e molto estesi; essi si avvalgono ditutta la vasta gamma di manipolazioni che, normalmente, le tecniche di massaggio richiedono, ed è pertanto,nel suo genere, uno dei metodi più completi esistenti: sfioramento, trazione, vibrazione, impastamento,pressione locale, pressione scivolata, frizione, percussione, allungamento, scollamento...

Al Massaggio Californiano sono attribuiti numerosi effetti, che di seguito riportiamo…..Come vedrete, non fa miracoli, ma poco manca.

EFFETTI CORPOREI - Ha un'azione tonica sulla pelle. Agisce sul sistema muscolare, allentando le ten-sioni. Stimola la circolazione sanguigna e linfatica. Riattiva la vitalità della respirazione e degli organi inter-ni. Ha un effetto omeostatico sull’organismo, riducendo gli eccessi di tensione e rinvigorendo le energie làdove difettano. Calma o tonifica il sistema nervoso. Favorisce la digestione e l'eliminazione delle tossine.Attraverso I’uso delle essenze che arricchiscono I’olio da massaggio, si possono sviluppare e armonizzaretutte le funzioni corporee: dalla respirazione (per ridurre l'asma, le bronchiti), al ritmo cardiaco alla dige-stione, alla circolazione dei fluidi (varici, o vene apparenti), all’eliminazione (eccesso di peso, costipazione),al metabolismo. Il massaggio californiano uniforma la temperatura delle varie zone corporee, favorendo lacircolazione delle energie vitali. Modella il corpo e lo ringiovanisce.

EFFETTI PSICHICI - Ha uno straordinario effetto benefico - di tipo meditativo - sull’attività mentale, sulleemozioni e sulla psiche. Essendo un massaggio gestaltico, sposta l'attenzione (e l'energia) dalla mente alcorpo, con un doppio ordine di risultati. Da un lato i pensieri si calmano, trovano una più giusta collocazionenell'attività della persona, che risente ora una sensazione di tranquillità e di pace molto spesso sconosciuta.D'altro canto lo schema corporeo si completa: la persona si percepisce nella sua totalità, reintegra nella suacoscienza le parti del corpo "dimenticate". Ciò si tramuta in un maggiore senso di realtà, una maggiore fidu-cia in se stessi e nella vita. Trattandosi di un massaggio molto affettivo, la persona ne trae l'impressione di

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possedere un valore che prima non era percepito. La vita di relazione ne risulta assai stimolata.EFFETTI RELAZIONALI E INTERIORIZZANTI - Il Massaggio Californiano è un massaggio ritmico,molto avvolgente e dolcemente affettivo. È molto indicato per tutte le persone che vogliono mettersi in con-tatto con la propria realtà interiore e percepire un relativo senso di completezza. Le manovre del california-no sono studiati per trasmettere energia alla persona che lo riceve. Riposa, calma, toni-fica, fa scorrere leenergie vitali. Dà benessere e ci mette in contatto con la parte migliore di noi, quella che è ricca di possibili-tà e di nuove prospettive. È il principe dei massaggi per quanto riguarda la relazione con l’altro. C’insegnaad ascoltare noi stessi, a comprenderci meglio. E aprendo le nostre porte interiori, ci porta ad accostarci conmaggiore confidenza, sicurezza e socievolezza agli altri e al mondo esterno.

INFORMAZIONI UTILIDOVE: sede ISU c/o Scuola Osteopatica STILL, via Filippo Vassalli, 23 (zona Aurelio/Boccea)QUANDO: da sabato 28 a martedì 31 luglioOrari: ore 9,30/14.00;Occorrente indispensabile da portare con sé: un lenzuolo singolo o un telo da mare grande, unasciugamano da viso, un costume da bagno, abbigliamento comodo (tipo tuta) e ciabattine.Costo: 300,00 euro.Materiale didattico fornito: DVD + dispensa illustrata.______________________________________________________________________________________________

LLIINNFFOODDRREENNAAGGGGIIOOLLIINNFFOODDRREENNAAGGGGIIOOCondotto da PAOLO RAZZAA ROMA, DAL 1° AL 3 AGOSTO

Questo particolare metodo di Linfodrenaggio, collaudato ed insegnato con eclatante successo dal M.oGiancarlo Murgia per 25 anni, e dai suoi numerosi allievi, propone un’efficace tecnica sviluppata a partire dalmetodo Vodder, unitamente ad altre specifiche manualità, che consente di ottenere risultati rapidi ed ecla-tanti nei casi di imbibimento dei tessuti dovuti al ristagno di liquidi, cellulite o ematomi. Oltre a ricordare che il Linfodrenaggio manuale è ormai riconosciuto ed apprezzato ovunque proprio graziealla sua oggettiva validità, citiamo alcune delle problematiche che traggono notevole giovamento da questapratica manuale, sia nel campo medico (edemi linfatici diffusi; edemi linfostatici degli arti inferiori; edemipostoperatori; ematomi; distorsioni; fratture; disturbi reumatici e neurologici; patologie del sistema digeren-te; infiammazioni croniche del tratto respiratorio) che nel settore estetico (cellulite; acne; cicatrici; smaglia-ture; couperose; invecchiamento).Il Linfodrenaggio è un trattamento manuale straordinariamente potente, efficace e risolutivo, e pertanto indi-spensabile per i praticanti del massaggio come per tutti coloro che sono coinvolti nel settore della cura e del-l'estetica del corpo.

PROGRAMMA Basi anatomiche e fisiologiche della circolazione sanguigna e linfatica; la tecnica completa del linfodrenag-gio; le applicazioni estetiche e terapeutiche del linfodrenaggio; tecniche integrative di chinesiterapia appli-cate al massaggio.

INFORMAZIONI UTILIDOVE: sede ISU c/o Scuola Osteopatica STILL, via Filippo Vassalli, 23 (zona Aurelio/Boccea)QUANDO: da mercoledì 1 a venerdì 3 agosto.Orari: ore 9,30/14.00;Occorrente indispensabile da portare con sé: un lenzuolo singolo o un telo da mare grande, unasciugamano da viso, un costume da bagno, abbigliamento comodo (tipo tuta) e ciabattine.Costo: 250,00 euro.Materiale didattico fornito: DVD + dispensa illustrata.


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MMAASSSSAAGGGGIIOO EEMMOOLLIINNFFAATTIICCOOMMAASSSSAAGGGGIIOO EEMMOOLLIINNFFAATTIICCOOl’originale METODO VODDER

Condotto da LUCIANO SICCOA ROMA, DAL 28 LUGLIO AL 3 AGOSTO

Il corso di Linfodrenaggio Vodder, o Massaggio Emolinfatico, si ispira integralmente al metodo originaleelaborato dal dott. Vodder, metodo ormai conosciuto e praticato in tutto il mondo da circa 70 anni peril trattamento scientifico dell’edema, in quanto permette di agire sulla circolazione emolinfatica (ovvero:tanto su quella linfatica che su quella sanguigna), attraverso la normalizzazione della microcircolazione cheavviene attraverso una ripresa della ritmicità delle contrazioni della muscolatura intrinseca dei vasi linfati-ci, e un’accelerazione dei processi di filtrazione-riassorbimento negli interstizi del tessuto connettivo.A tale scopo, durante il corso sarà necessario approfondire lo studio del sistema linfatico affinché, nelrispetto dell’anatomia e della fisiologia dei capillari si possano dosare, attraverso l’osservazione e la palpa-zione dei tessuti, la corretta pressione, il ritmo, la direzione, etc. delle manovre.Questo consentirà di acquisire in pratica la manualità adeguata da applicare caso per caso, per favori-re l’irrorazione del sangue oppure la circolazione di ritorno venoso-linfatica, ripristinando così l’equilibrioidrico a livello dei tessuti edematosi.È una pratica non violenta e non invasiva, e rappresenta un modo di lavorare che va oltre l’automatismo; inessa, il solo contatto terapeuta-paziente non basta: occorre osservazione, ascolto, percezione delle sensazio-ni, il che permette di dare interiorità al gesto terapeutico, che diviene allora comunicazione! Il drenaggio linfatico manuale (Metodo Vodder), malgrado la sua diffusa divulgazione, è ancora oggi più cono-sciuto nel settore dell’estetica che in quello della medicina, e pertanto viene per lo più associato alla cellu-lite e alle cure dimagranti. In realtà, il suo campo di applicazione è assai più esteso, poiché può essere applicato per la risoluzione del-l’edema in svariate patologie linfoedematose: in flebologia, angiologia, nei decorsi post-operatori epost-traumatici, in odontoiatria, in medicina estetica e anche in gravidanza.I molteplici effetti del Metodo Vodder, non ancora bene utilizzati, hanno un raggio di azione molto più ampiodi quanto comunemente si pensi! Per esempio, quando è effettuato globalmente, grazie alla peculiarità delle sue manovre, diventa un mas-saggio antistress di notevolissima efficacia, in quanto produce una distensione della muscolatura sche-letrica e viscerale e della psiche, attraverso la normalizzazione del sistema nervoso.Inoltre, attraverso il massaggio dei linfonodi, potenzia le difese immunitarie proprie dell’organismoaumentando la resistenza contro le infezioni e permettendo, in tal modo, di prevenire numerose patologie.

TEORIAIntroduzione - presentazione de Linfodrenaggio Manuale-Metodo Vodder: scopi - effetti - indicazioni. Anatomia del sistema linfatico - Il sistema linfatico primario e secondario. I vasi linfatici e i linfono-di. Le funzioni del sistema linfaticoFisiologia del sistema linfatico - I liquidi corporei. La microcircolazione (il letto vascolare, gli inter-stizi, l’anastomosi artero-venosa e gli sfinteri pre-capillari). Il drenaggio - I meccanismi di drenaggio negli interstizi (filtrazione-riassorbimento). L’ipotesi di Starlingsull’equilibrio idrico negli interstizi. Ruolo del sistema linfatico nella circolazione delle proteine. Fisiopatologia del sistema linfatico - tipi di edema trattabili e non trattabili con il linfodrenaggio.

PRATICA A)Il Principio del Linfodrenaggio secondo Vodder: le manovre di “richiamo e “riassorbimento” -progressione a settori.La Tecnica: le 4 manovre base del linfodrenaggio e integrazione di esse con alcune manovre di massag-gio tradizionale ad effetto sedativo-drenante (lo sfioramento, la vibrazione e l’impastamento), sempre secon-do le regole del Metodo Vodder.

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Regole applicative: per ottenere un massaggio emolinfatico ottimale.

PRATICA B)IL TRATTAMENTO SPECIFICO DELLE REGIONI CORPOREE:

Il collo, il viso, il cranio.- Mappa dei linfatici del collo, del viso, del cranio- Il trattamento: dimostrazione delle manovre ed esercitazioni pratiche.L’arto superiore- Mappa dei linfatici del cavo ascellare e dell’arto superiore.- Il trattamento superficiale e profondo: dimostrazione delle manovre ed esercitazioni pratiche.Il torace e dell’addome- Mappa dei linfatici superficiali e profondi del torace e dell’addome- Il trattamento integrato con tecniche di respirazione: dimostrazione delle manovre ed esercitazioni pratiche.L’arto inferiore- Mappa dei linfatici superficiali e profondi dell’arto inferiore- Il trattamento superficiale e profondo: dimostrazione delle manovre ed esercitazioni pratiche- Integrazione con tecniche di respirazione ed arti sollevati.Il dorso- Mappa dei linfatici del dorso (regione lombare- dorsale – cervicale)- Il trattamento superficiale e profondo:dimostrazione delle manovre ed esercitazioni pratiche

Protocolli di trattamentoDocente - Il dott. Luciano Sicco, fisioterapista ed osteopata specializzatosi in massaggio occidentaleed orientale, rieducazione posturale, ginnastiche dolci e tecniche antistress, ha acquisito una vastissima edultraquarantennale esperienza attraverso anni di studi assidui, anche all’estero. Iscritto A.I.R.O.P. ed E. I. O. M. (European Institute of Osteopatich Medicine), insegna da circa venti anninelle principali città italiane.Ha pubblicato presso le Edizioni ISU i seguenti DVD con manuale allegato: Videocorso di MassaggioPosturale e Videocorso Massaggio Emolinfatico (il Metodo Vodder).

INFORMAZIONI UTILIDOVE: sede ISU c/o Scuola Osteopatica STILL, via Filippo Vassalli, 23 (zona Aurelio/Boccea)QUANDO: da sabato 28 luglio a venerdì 3 agostoOrari: ore 9,30/14.00;Occorrente indispensabile da portare con sé: un lenzuolo singolo o un telo da mare grande, unasciugamano da viso, un costume da bagno, abbigliamento comodo (tipo tuta) e ciabattine.Costo: 600,00 euro.MATERIALE DIDATTICO OFFERTO: dvd + dispense illustrate, curate dall’insegnante. ______________________________________________________________________________________________

LLIINNFFOODDRREENNAAGGGGIIOO AAPPPPLLIICCAATTOO LLIINNFFOODDRREENNAAGGGGIIOO AAPPPPLLIICCAATTOO EE TTEERRAAPPIIAA EELLAASSTTOO-CCOOMMPPRREESSSSIIVVAAEE TTEERRAAPPIIAA EELLAASSTTOO-CCOOMMPPRREESSSSIIVVAACondotto da TATIANA DEL BELLOA Roma, SABATO & DOMENICA 4/5 AGOSTO

Questo corso, ideale prosecuzione e sviluppo dell’ormai “storico” corso di LINFODRENAGGIO condotto daGiancarlo Murgia, si propone di ampliare nell’operatore la disponibilità delle tecniche utilizzabili, sia a finiestetici che terapeutici, grazie anche all’utilizzo del LINFOBENDAGGIO.


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IL LINFODRENAGGIO COS’È?Il drenaggio linfatico manuale è una metodica terapeutica utilizzata da molti anni con successo, e attual-mente fra le più richieste.Lo scopo del linfodrenaggio è quello di favorire il drenaggio della linfa, e non solo: infatti è utilizzato anchein ortopedia-riabilitativa, data la sua forte azione antiedematosa e antinfiammatoria.In questo corso si apprenderà il necessario per poter agire su alcune fastidiose problematiche come le cica-trici chirurgiche, le patologie del cavo orale e, naturalmente, la terapia compressiva per i linfedemi (linfo-bendaggio). Verranno presentate diverse patologie comuni, con le varie applicazioni di trattamento dellemedesime, sia manuali che con i bendaggi elastici.Data la sua azione terapeutica e, in questo caso, indirizzata a patologie specifiche, il corso è rivolto special-mente a chi già ha frequentato il livello base del linfodrenaggio.

PROGRAMMA:Nozioni principali sul sistema linfaticoSpiegazione del linfedema e complicazioniSpiegazione delle manovre linfodrenantiApplicazione manovre sull' arto inferiore colpito dal linfedemaApplicazione manovre spallaApplicazione manovre per lombalgia - cicatrice chirurgica - cavo orale - emicranieSpiegazione e applicazione bendaggio compressivoVerifica finale

INFORMAZIONI UTILIDOVE: sede ISU c/o Scuola Osteopatica STILL, via Filippo Vassalli, 23 (zona Aurelio/Boccea)QUANDO: sabato 4 e domenica 5 agostoOrari: ore 9,30/14.00;Occorrente indispensabile da portare con sé: un lenzuolo singolo o un telo da mare grande, unasciugamano da viso, un costume da bagno, abbigliamento comodo (tipo tuta) e ciabattine.Costo: 220,00 euro.______________________________________________________________________________________________

MMAASSSSAAGGGGIIOO IINN GGRRAAVVIIDDAANNZZAAMMAASSSSAAGGGGIIOO IINN GGRRAAVVIIDDAANNZZAAil massaggio “pre” e “post” parto

Condotto da Tatiana Del BelloSABATO 28 LUGLIO

Il massaggio in gravidanza riveste un'importanza fondamentale per il benessere di entrambi, mammae bimbo. Sia sul piano curativo (come nel caso di lombalgie, sciatalgie, crampi muscolari e problemi circola-tori agli arti inferiori), sia sul piano preventivo, il massaggio risulta senza ombra di dubbio la tecnica di ele-zione. Grazie a un massaggio specifico per la gravidanza eseguito professionalmente, la mamma scopre unrigenerato benessere generale, sia a livello fisico che psichico.L'importanza di contrastare lo stress durante la gravidanza in modo naturale è ormai unanimemente rico-nosciuta; lo stress induce rigidità muscolare che a sua volta è in grado di irrigidire le pareti uterine renden-do le gravidanze spesso problematiche (ad esempio ciò può essere causa di nascite premature). D'altro canto,il peso della pancia contrasta il ritorno venoso creando gonfiore e pesantezza agli arti inferiori col rischio diprovocare problemi circolatori - in particolare, vene varicose. Sempre il peso della pancia provocaun aumento dell'iperlordosi lombare, favorendo potenzialmente dolori alla schiena per movimentiinopportuni (nonostante l'aumentata elasticità articolare che si ha in gravidanza, grazie a un meccanismoormonale che ha il fine di agevolare il parto) e parti difficili. In tale zona, la pelle, sottoposta a una notevoletrazione, rischia di causare smagliature se non ben elasticizzata. Mai come in questa occasione risulta

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fondamentale una corretta respirazione, sia per il benessere psico-fisico generale, sia per l'allenamen-to del muscolo diaframma, "motore" del parto. Infine, la considerevole trasformazione corporeache la donna deve affrontare durante la gravidanza può comportare dis-percezione corporea, con con-seguente disorientamento psico-fisico. Il massaggio in gravidanza, adeguatamente eseguito, risulta il mezzo più efficace e naturale per preveniree risolvere tutte queste problematiche, a rischio zero e senza alcun effetto collaterale. In conclusione, è fortemente consigliabile eseguire massaggi in gravidanza durante tutto tale periodoe possibilmente anche dopo, al fine di agevolare il processo di normalizzazione dell'intero organismo (inclu-so il trattamento di eventuali cicatrici reattive) della "neomamma". Corretta alimentazione, postura e attitu-dine mentale, capacità di rilassarsi e di respirare bene, adeguate tecniche di stretching e ginnastica pre-partorisultano altresì elementi integrativi e preziosi per un parto facile e felice.

MASSAGGIO IN GRAVIDANZA - PROGRAMMACenni di embriologia, anatomia e fisiologia della gravidanzaI bisogni della mamma e del bambinoIl tocco nel sostegno alla futura madre, contenimentoIl tatto, esperienze praticheLa comunicazione tattile, il tocco e le sue qualitàL’ambiente e gli strumentiConoscenza della propria modalità di contattoMassaggio prenataleAscolto Addomino-pelvicoDescrizione delle tecniche di trattamentoSequenze del massaggio in gravidanzaMassaggio 1° seduta pratica: testa, visoMassaggio 2° seduta pratica: spalle, collo, arto superioreMassaggio 3° seduta pratica: torace, addomeMassaggio 4° seduta pratica: arto inferiore, dorso e gluteiIl massaggio in gravidanza come strumento pratico nel percorso nascitaTecniche per i più frequenti disturbi della gravidanzaTrattamento terapeutico e approccio olistico Protocollo di trattamento durante la gravidanza

DOVE: sede ISU c/o Scuola Osteopatica STILL, via Filippo Vassalli, 23 (zona Aurelio/Boccea)QUANDO: sabato 28 luglio Orari: ore 9,30/14.00;Occorrente indispensabile da portare con sé: un lenzuolo singolo o un telo da mare grande, unasciugamano da viso, un costume da bagno, abbigliamento comodo (tipo tuta) e ciabattine.Costo: 180,00 euro.Materiale didattico fornito: dispensa illustrata.______________________________________________________________________________________________

IINNFFAANNTT MMAASSSSAAGGEEIINNFFAANNTT MMAASSSSAAGGEEIL MASSAGGIO DEL BAMBINO

Condotto da Tatiana Del BelloDOMENICA 29 LUGLIO

"Con il senso del tatto, da un lato siamo in continuo scambio con il mondo, anche sein maniera grossolana; dall'altro lato, esso agisce in segreto portandoci al contatto

con l'elemento spirituale intessuto nella materia" (Rudolf Steiner)


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Il massaggio infantile si propone come uno strumento comunicativo semplice e diretto; è una preziosa oppor-tunità di crescita e conoscenza sia per il bambino che per il genitore. Molti studi hanno verificato e testimoniato i benefici del massaggio infantile sia a livello fisiologico che psi-cologico; in particolare, la D.ssa Tiffany M. Field, coordinatrice e ricercatrice presso l'unico centro mondialeche studia scientificamente la pelle come organo di senso, Il Miami Touch Research Institute, ha svolto più dicinquanta ricerche a riguardo che rivelano quanto il contatto sia importante per i neonati e i bambini comeil nutrimento e il sonno, e come il contatto e la pressione favoriscano la produzione di endorfine, naturali sop-pressori del dolore. Il beneficio va oltre il semplice contatto: è una vera e propria presa di coscienza del pro-prio corpo e di se stesso per il bambino; il massaggio infantile determina dei veri e propri processi di auto-stimolazione, autoguarigione e promozione di benessere in quanto, con morbidi e stimolanti tocchi soft, si vaad agire sui vari sistemi quali il respiratorio, circolatorio, gastrointestinale, linfatico, immunitario e neuro-ormonale. Può rappresentare, quindi, un processo fondamentale per intensificare il senso di benessere nelbambino e la qualità della comunicazione con chi effettua il massaggio, ed è per questo che ne viene consi-gliata l’applicazione ai genitori: proprio per creare quel contatto “diretto”, segno di un intimo dialogo e di con-tatto affettivo, che sostituisce e trascende l’elemento verbale, la parola. Pensiamo per un momento agli ani-mali, poiché osservandoli possiamo comprendere molto: quando una mamma lecca i propri cuccioli, non lo fasoltanto per lavarli e quindi pulirli, ma anche per massaggiarli ed infondere in essi sicurezza e sostegno …ebbene, tramite l’infant massage si ottiene il medesimo risultato. Questo corso prevede nel suo programma, oltre alle effettive e pratiche tecniche di base, anche ciò che riguar-da la propedeutica di semeiotica e di embriologia, in modo da poter comprendere determinati segnali e sin-tomi quali i red allarm, che possono farci capire come comportarci con il bambino e i suoi genitori, e dove ecome poterli indirizzare al bisogno. Verranno proposte inoltre tematiche craniali e diaframmatiche fonda-mentali per la vita e lo sviluppo del bambino stesso. Il corso prevede dunque una parte teorica e una parte pratica, dove nella seconda parte della domenica è pos-sibile portare i propri bambini o comunque familiari come modelli per effettuare la pratica diretta.

NEL PROGRAMMALetteratura internazionale e ricerca medica sugli effetti dell’infant massagePropedeutica di embriologia Propedeutica di semeiotica (segnali e sintomi) di maggior rilievo Punti trigger del bambinoIl cranio del neonatoL importanza della regolazione diaframmaticaI maggiori disturbi del bambino (coliche gassose, rigurgito, ritmo sonno-veglia…): come affrontarli e cosaconsigliare ai genitori Benefici del massaggio per il neonato e per il bambino Lavoro sul rilassamento del bambinoMetodologia pratica per l’apprendimento della sequenza completa del massaggio del bambino Importanza della comunicazione non verbale stimolate dal massaggio: pianto, sorriso, presa di coscienza edi contattoTecniche addominali per aiutare il bisogno del bambinoMassaggio craniale del bambino e tecniche globali del cranio nel neonatoRegolazione dei diaframmi attraverso il tocco soft del massaggioPratica clinica

INFORMAZIONI GENERALIDOVE: sede ISU c/o Scuola Osteopatica STILL, via Filippo Vassalli, 23 (zona Aurelio/Boccea)QUANDO: domenica 29 luglio Orari: ore 9,30/14.00;Occorrente indispensabile da portare con sé: un lenzuolo singolo o un telo da mare grande, unasciugamano da viso, un costume da bagno, abbigliamento comodo (tipo tuta) e ciabattine.Costo: 180,00 euro.

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CORSI IN TECNICHE MANUALI TERAPEUTICHE

PPOOSSTTUURROOLLOOGGIIAA OOSSTTEEOOPPAATTIICCAAPPOOSSTTUURROOLLOOGGIIAA OOSSTTEEOOPPAATTIICCAACondotto da GIUSVA GREGORIA ROMA, DAL 28 AL 31 LUGLIO

La Posturologia è quella branca della medicina non-convenzionale che studia i rapporti tra la postura delcorpo e determinate patologie algiche che risultano derivare da un mal assetto posturale.La disciplina posturologica viene definita come attività cognitiva (logos = logica): ne consegue che il postu-rologo, a prescindere dalla sua qualifica professionale, può eseguire nell'ambito della posturologia la raccol-ta dei parametri clinici e strumentali che consentono di monitorare gli effetti posturali di ogni input e di ogniterapia, in qualunque branca specialistica della medicina.Questo corso vi permetterà di comprendere il giusto significato della parola “globalità” riferita all’individuo.Aldilà del trattamento manuale dei “sintomi”, è possibile apprendere ad osservare le cause, per poter poi ope-rare in modo più preciso e più aderenti al “tutto” - questo è il vero senso del termine “olistico”, oggi tantoin voga e spesso abusato.Il valore aggiunto che vi darà questo stage è la possibilità di valutare il paziente/cliente nella sua interezzae, di conseguenza, tutte le indicazioni sulle possibilità “terapeutiche” utilizzabili come mezzo di promozionedella salute.

NEL PROGRAMMAObiettivi

clinica posturaletest di Fukuda

Test di spinteTest posturale di Romberg

correlazioni Romberg/Fuudaverifica asse bipupillaretest di Romberg/occhiconclusioni

Verticale di BarrèManovra di De CoynLinee di forza di John Littlejohn

fondamenti teorici della biomeccanica rachide/bacinolinea corporea centrale di gravitàlinee corporee anteropotesteriore e posteroanteriori di Littlejohnlinea anteriore del corpolinea transpubica

Modificazioni della linea anterioreequilibrio anterioreequilibrio posteriore

Linee non parallelelinea di gravità anteroposteriorelinee di gravità posteroanteriori

I triangolitriangolo superioretriangolo inferioreinterpretazione posturologica/osteopatica delle linee di forza di John Littlejohn"punti deboli" della colonna vertebrale


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Perturbazioni della statica in visione frontale e superioresquilibri in lateralità: interpretazione osteopatica

I tre tipi di equilibrioequilibrio anterioreequilibrio posteriore

Conseguenze delle perturbazione della staticaClassificazione delle fibre muscolariRiflessi vestiolariIntroduzione all'articolazione temporomandibolare

i muscoli suboccipitaliTest di intrarotazione dei piedi, di Bernard Autet

descrizione del testTest di intrarotazione dei piedi, precisazioni (Bourdiol)Determinazione occhio dominante

l'orecchiorelazioni occhio/orecchiopostura/scoliosi

Catene miotensivela verticale di Barrè, (interpretazione di Guillaume)pratica verticale di Barrè elementi condizionanti

Conclusionianamnesi esame clinicoesame palpatoriotrattamento dello squilibrio posturale

Pratica verticale di Barrè

INFORMAZIONI UTILIDOVE: sede ISU c/o Scuola Osteopatica STILL, via Filippo Vassalli, 23 (zona Aurelio/Boccea)QUANDO: da sabato 28 luglio mercoledì 1 agostoOrari: ore 9,30/14.00;Occorrente indispensabile da portare con sé: un lenzuolo singolo o un telo da mare grande, unasciugamano da viso, un costume da bagno, abbigliamento comodo (tipo tuta) e ciabattine.Costo: 280,00 euro.______________________________________________________________________________________________

TTEECCNNIICCHHEE DDII TTRRAATTTTAAMMEENNTTOO TTEECCNNIICCHHEE DDII TTRRAATTTTAAMMEENNTTOO MMAANNIIPPOOLLAATTIIVVOO VVEERRTTEEBBRRAALLEEMMAANNIIPPOOLLAATTIIVVOO VVEERRTTEEBBRRAALLEECondotto da Giusva GregoriA ROMA, DAL 28 AL 31 LUGLIO

Le tecniche di manipolazione esistono fin dall'antichità e si ritrovano in diverse forme di medicina. La speci-ficità di tale approccio risiede nel concetto e nella filosofia con la quale queste manipolazioni sono effettua-te. La giusta tecnica, ovvero quella correttiva e non dolorosa, dipende dalla corretta scelta dei seguenti para-metri: forza, direzione della forza, punto di applicazione della forza, velocità, amplitudine, punto d'appoggio,pressione, trazione, compressione, stabilizzazione del segmento, fase respiratoria, leva, momento, fulcro, ini-zio e arresto, e stato di rilassamento del paziente e dell'operatore. Questo corso molto specializzato vi per-metterà di poter poi affrontare le affezioni vertebrali in modo più specifico, permettendovi di lavorare in modoaltamente qualitativo.

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PROGRAMMACenni dell'anatomia delle vertebre del rachide cervicale ed in particolare: muscoli, articolazioni e legamentiCenni della fisiologia articolare del rachide cervicale: articolazione, muscoli e legamentiDimostrazione delle tecniche articolari e di manipolazione del rachide cervicale:- tecniche a bassa velocità e alta ampiezza- tecniche articolari in rotazione- tecniche articolari in latero-flessione(s/b)- tecniche di decoattazione- tecniche articolari sulle vertebre cervicali alte- tecniche articolari sulle vertebre cervicali basseCenni dell'anatomia delle vertebre del rachide dorsale ed in particolare: muscoli, articolazioni e legamentiCenni della fisiologia articolare del rachide dorsale: articolazione, muscoli e legamentiDimostrazione delle tecniche articolari e di manipolazione del rachide dorsaleCenni dell'anatomia delle vertebre del rachide lombare ed in particolare: muscoli, articolazioni e legamentiCenni della fisiologia articolare del rachide lombare: articolazione, muscoli e legamentiDimostrazione delle tecniche articolari e di manipolazione del rachide lombare

INFORMAZIONI UTILIDOVE: sede ISU c/o Scuola Osteopatica STILL, via Filippo Vassalli, 23 (zona Aurelio/Boccea)QUANDO: da sabato 28 luglio mercoledì 1 agostoOrari: ore 15.00/19,30;Occorrente indispensabile da portare con sé: un lenzuolo singolo o un telo da mare grande, unasciugamano da viso, un costume da bagno, abbigliamento comodo (tipo tuta) e ciabattine.Costo: 280,00 euro.______________________________________________________________________________________________

TTEECCNNIICCAA CCRRAANNIIOOSSAACCRRAALLEETTEECCNNIICCAA CCRRAANNIIOOSSAACCRRAALLEECondotto da IVAN GREGORIA ROMA, DAL 28 LUGLIO AL 3 AGOSTO

"Il concetto craniosacrale si concentra su come funzionano il nostro corpo, la nostramente e la nostra anima a livelli fisiologicamente molto sottili" (M. Kern)

La tecnica CranioSacrale é una forma di trattamento manuale che permette di ottenere importanti effetti sulsistema nervoso centrale e sul sistema endocrino. Gli effetti residui di ferite o traumi (come quello della nasci-ta) fisici ed emotivi che sono ancora presenti nel corpo possono essere liberati attraverso queste tecnichedelicate che vanno a scioglierne le cause. Si attivano i naturali processi di autoguarigione in uno stato di pro-fondo rilassamento, di comprensione e consapevolezza. La procedura è così morbida da essere adatta perpersone di ogni età, anche nelle condizioni di dolore acuto o di particolare fragilità.Il trattamento CranioSacrale é spesso consigliato ed opportuno quan-do altre terapie possono essere rischio-se, come durante la gravidanza, dopo un'operazione, un incidente. Migliora la vitalità del corpo, e permettedi agire positivamente sui naturali poteri di autoguarigione del’organismo.

La tecnica craniosacrale fu introdotta negli anni 30 in America da Sutherland, un dottore osteopata. Egli stu-diò come le ossa del cranio si muovano ritmicamente e i loro movimenti siano sincroni con quelli delle ossadel bacino (ritmo cranio-sacrale). Un altro osteopata americano, il dott. John Upledger ha sviluppato ulte-riormente questa terapia e ne ha dimostrato la scientificità con ben sette anni di ricerca presso le UniversitàVisti gli "effetti sorprendenti che la terapia craniosacrale può ottenere su disturbi che non rispondono alletecniche osteopatiche usuali o ad altre forme di medicina tradizionale o alternativa" (da Paul Masters,"Osteopatia", Ediz. Red. 1991) essa è stata riconosciuta come "ufficialmente valida e mutuabile" da molti siste-mi sanitari come quello tedesco e americano.


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Sembra ormai accertato che la terapia craniosacrale agisca sfruttando il ritmo generato dal liquor cerebro-spinale, un liquido che scorre nello spazio compreso tra il sistema nervoso centrale e le meningi che lo avvol-gono. Questo liquido trasporta ormoni, enzimi e anticorpi. il ritmo craniosacrale dovrebbe essere regolare esimmetrico, perché l'individuo si mantenga in buona salute.Incidenti o traumi fisici e/o psichici avvenuti molti anni prima, perfino al momento del parto o durante l’in-fanzia, possono col tempo alterare il ritmo craniosacrale e provocare dolori come mal di testa, di schiena,artrosi, ernia del disco ed essere la causa del cattivo funzionamento di organi o di ghiandole endocrine. Si possono, così, trattare stanchezza e difficoltà di apprendimento, disturbi funzionali della vista, malattieormonali, allergie, malattie autoimmuni come l'artrite, ecc. anche gli stati di particolare stress fisico (super-lavoro, gravidanza) o l'età avanzata possono alterare il normale ritmo craniosacrale.Questa terapia manuale é così leggera e delicata che non usa manipolazioni. Il terapista ascolta attraversole mani quello che succede nel corpo e in questo modo identifica e tratta le tensioni e i dolori che ne sono trat-tenuti. Egli agisce con tocchi leggerissimi sulle ossa del cranio e ripristina così i movimenti delle meningi edil flusso del liquido cerebrospinale.Non occorre essere “malati” oppure avere qualche sintomo particolare per beneficiare della tecnicaCranioSacrale. Per la maggioranza di tutti noi poter alleviare lo stress e incremen-tare il livello di vitalità edi benessere é una possibilità sem-pre benvenuta; un ciclo di terapia può essere molto utile negli anziani, neineonati, nei bambini, nelle persone affaticate e può aiutare a condurre più facilmente a termine una gravi-danza sia per la madre che per il bambino.

Il corso vi introdurrà alla scoperta dell'anatomia e della fisiologia del sistema CranioSacrale, imparandoattraverso l'esperienza diretta e la scoperta individuale.Attraverso l'incremento delle proprie capacità di percezione e di conoscenza dei sottili movimenti biologicidel corpo, ognuno potrà valutare, apprezzare ed utilizzare il sistema CranioSacrale. Ogni argomento del corso é presentato attraverso spiegazioni e dimostrazioni, le quali si avvalgono del soste-gno di moderne attrezzature didattiche.La pratica che ne segue è supervisionata ed assistita, stimolando la comprensione attraverso l’esperienzadiretta. Viene inoltre consegnata all’allievo una guida illustrata che contiene ed approfondisce gli argomentitrattati nei seminari.

APPLICAZIONI DEL CORSO E DELLA TECNICAQuesta proposta è rivolta a coloro che desiderano apprendere o ampliare la loro competenza e professiona-lità nell’arte del lavoro sul corpo, da usare sia in favore di altri sia come percorso di crescita personale. Nelprogramma viene dato ampio spazio alla pratica, affinché ogni partecipante ne ricavi il massimo beneficioprofessionale e personale. Il corso, sintetico ma esaustivo, tratta in modo approfondito tutte le metodiche del lavoro craniale, sia dalpunto di vista generale che specifico: ci introduce all’anatomia e alla fisiologia del sistema cranio-sacrale ma,soprattutto, alla comprensione e all’applicazione pratica di questa tecnica, una delle più importanti ed effi-caci utilizzate dagli osteopati per trattare numerose problematiche (citiamo, tra le più importanti: mal ditesta ed emicranie, allergie, traumi di vario genere, dolori muscolari e dolori mestruali, mal di schiena, reu-matismi, bronchiti, artriti, asma, sciatica, coliche, invecchiamento, difficoltà di apprendimento, stress, stan-chezza e fatica cronica, disordini nervosi e problemi emotivi).

PROGRAMMA DEL CORSO DI TERAPIA CRANIO SACRALE

PROGRAMMA DEL CORSO

1° GIORNOPresentazione e nozioni principali del sistema cranio sacraleAnatomia e fisiologia del sistema cranio sacralePreparazione dell’ambiente terapeuticoEsercizi di abilità palpatoriaConcetto di flessione ed estensione dell’I.V.M.Membrane a tensione reciprocaPratica sul ritmo craniale e sacrale

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Posizionamento e bilanciamento tra cranio e sacro

2°-3° GIORNOAssi di movimento e biomeccanica craniosacralePratica di tecniche per le strutture della volta del cranioPratica di tecniche per il massiccio facciale

3°-4° GIORNOPratica di tecniche che influenzano il ritmo cranio sacrale (dirette, indirette, globali)Pratica di tecniche per le lesioni della base del cranio (SSB)

5° GIORNOPratica di tecniche per i diaframmiPratica di tecniche per il sacro e coccige

6° GIORNOPratica di tecniche per le membrane intracranicheApparato locomotore e sistema cranio sacrale (diagnostico)

7° GIORNOValutazione e trattamento generale del sistema cranio sacraleIndicazioni e controindicazioni al trattamentoRevisione generale

IL DOCENTE - Ivan Gregori, terapista occupazionale ed osteopata, ha approfondito numerose tecnichedi massaggio e di terapia manuale; è addetto alle terapie ambulatoriali dei pazienti psichiatrici, neurologicie ortopedici presso il centro “CLODIO” di riabilitazione A.I.R.R.I. (associazione italiana riabilitazione rein-serimento invalidi), ed è osteopata del team osteopatico della Martini Racing Corse Moto; ha prestato servi-zio presso numerosi centri specialistici, cliniche ed ospedali di Roma, fra i quali il Policlinico Agostino Gemellie S. Raffaele di Roma.

INFORMAZIONI UTILIDOVE: sede ISU c/o Scuola Osteopatica STILL, via Filippo Vassalli, 23 (zona Aurelio/Boccea)QUANDO: da sabato 28 luglio a venerdì 3 agostoOrari: ore 9,30/14.00;Occorrente indispensabile da portare con sé: un lenzuolo singolo o un telo da mare grande, unasciugamano da viso, un costume da bagno, abbigliamento comodo (tipo tuta) e ciabattine.Costo: 600,00 euro.______________________________________________________________________________________________

TTRRAATTTTAAMMEENNTTOO FFUUNNZZIIOONNAALLEE TTRRAATTTTAAMMEENNTTOO FFUUNNZZIIOONNAALLEE DDEELL DDOOLLOORREE MMUUSSCCOOLLOO-SSCCHHEELLEETTRRIICCOODDEELL DDOOLLOORREE MMUUSSCCOOLLOO-SSCCHHEELLEETTRRIICCOOCondotto da Tatiana Del BelloA Roma, 30/31 LUGLIO

METODICA E TECNICA PER IL RECUPERO FUNZIONALE NEL DOLORE MUSCOLO-SCHE-LETRICOOgni individuo durante la sua vita soffre almeno una volta di dolore muscolare e scheletrico, e allora perchénon frequentare un corso che permetta a chi offre benessere di trattare e risolvere questi problemi che insor-


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gono in tutti noi?Questo corso è rivolto a tutti coloro che vogliono utilizzare sia tecniche manuali che metodiche ginnico-fun-zionali per promuovere benessere, salute e soprattutto recuperare quei deficit motori e funzionali dovuti aldolore o a patologie di origine muscolo-scheletrica.Il corso permette di inquadrare un soggetto algico sia da un punto di vista tipologico che da quello postura-le, e quindi individuare le tecniche e gli esercizi utili alla risoluzione delle sue problematiche.

PROGRAMMATRATTAMENTO FUNZIONALE DEL DOLORE MUSCOLO-SCHELETRICOClassificazione dei muscoliClassificazione del doloreSpiegazione delle tecnicheSpiegazione per la scelta della tecnicaApplicazione tecnichePrevenzione del dolore muscolare e scheletricoSpiegazione teorico-pratica applicata alle varie parti del corpoVerifica finale

INFORMAZIONI UTILIDOVE: sede ISU c/o Scuola Osteopatica STILL, via Filippo Vassalli, 23 (zona Aurelio/Boccea)QUANDO: lunedì 30 e martedì 31 luglioOrari: ore 9,30/14.00;Occorrente indispensabile da portare con sé: un lenzuolo singolo o un telo da mare grande, unasciugamano da viso, un costume da bagno, abbigliamento comodo (tipo tuta) e ciabattine.COSTI: 220 euro______________________________________________________________________________________________

GGUUIIDDAA AALLLL’’UUTTIILLIIZZZZOO DDEELL TTEESSTT MMUUSSCCOOLLAARREEGGUUIIDDAA AALLLL’’UUTTIILLIIZZZZOO DDEELL TTEESSTT MMUUSSCCOOLLAARREECondotto da TATIANA DEL BELLOA Roma, 1/2 AGOSTO

Saper valutare la forza, la funzione, quali e quanti sono i muscoli che compongono il nostro corpo è moltoimportante per ogni individuo che decide di lavorare in questo campo e che utilizza l’arte terapeutica manua-le come promozione del benessere.In questo stage si apprenderanno i vari esami di ogni muscolo del corpo con i relativi test annessi: è un corsomolto importante che offre una conoscenza ampia e utile per il proprio lavoro in quanto, oltre alla conoscen-za anatomo-fisiologica del sistema muscolo-scheletrico, l’operatore sarà in grado di poter condurre una dia-gnosi funzionale del cliente-paziente, e ciò è sicuramente qualificante per la propria professionalità, oltre adampliare le proprie capacità e il personale campo delle possibilità di applicazione.

PROGRAMMA:Spiegazione teorica sul sistema muscolareEsame dei muscoli collo - tronco - arti inferiori e superioriEsame per bambini e neonatiSpiegazione muscoli innervati dai nervi cranici con valutazione e praticatest per il controllo della stazioneerettaVerifica finale

INFORMAZIONI UTILIDOVE: sede ISU c/o Scuola Osteopatica STILL, via Filippo Vassalli, 23 (zona Aurelio/Boccea)QUANDO: mercoledì 1 e giovedì 2 agosto

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Orari: ore 9,30/14.00;Occorrente indispensabile da portare con sé: un lenzuolo singolo o un telo da mare grande, unasciugamano da viso, un costume da bagno, abbigliamento comodo (tipo tuta) e ciabattine.COSTI: 220 euro

L'INSEGNANTE - TATIANA DEL BELLO, operatrice in tecniche del massaggio e trattamento del dolo-re miofasciale, è responsabile dei corsi e docente per la salute e il benessere presso l’Ass. Cult. IGEA di Roma.Negli ultimi anni ha esplicato la sua attività professionale presso studi privati di fisioterapia e massofisiote-rapia, nonché centri estetici e del benessere a Roma.______________________________________________________________________________________________

AANNAALLIISSII EE TTRRAATTTTAAMMEENNTTOO DDEEII TTRRIIGGGGEERRAANNAALLIISSII EE TTRRAATTTTAAMMEENNTTOO DDEEII TTRRIIGGGGEERREE TTEENNDDEERR PPOOIINNTTSSEE TTEENNDDEERR PPOOIINNTTSSCorso teorico-pratico sul trattamento del dolore muscolare,mio - fasciale, dei trigger points e dei tender points

Condotto da GIUSVA GREGORIA ROMA, DAL 1° AL 5 AGOSTO

Questo corso intensivo è volto all’acquisizione di conoscenze teorico/pratiche nonché all’acquisizione di abi-lità manuali e tecniche in tema di strumenti terapeutici per il trattamento del dolore muscolare: aspetti ana-tomofisiopatologici, protocollo d’intervento e trattamento manuale.Il corso è rivolto a tutti coloro che operano con le mani nel campo della salute e del benessere e che, nel corsodella loro attività professionale, si trovano invariabilmente e soprattutto a dover combattere il Re delle affe-zioni: IL DOLORE!Questo stage, condotto da professionisti di notevole livello, permette di apprendere delle tecniche potenti,sicure ed efficaci contro tale universale problema.Per partecipare, è preferibile disporre di una conoscenza di base dell’anatomia topografica.

Per acquisire maggiori informazioni sui TRIGGER POINTS e le loro applicazioni, consultare i siti:http://www.ergoshop.it/benessere/Denas/Sindrome%20dolorosa%20da%20punti%20trigger.htmhttp://www.salus.it/dol/miofasc.htmlhttp://www.eurom.it/medicina/ao/ao13_1_33.html

NEL PROGRAMMAIntroduzione al concetto di dolore muscolare e di dolore miofascialeDefinizione di Trigger point e Tender point e differenza tra i due terminiDistinzione tra sindrome miofasciale, dolore miofasciale e fibromialgia secondo le referenze della letteratu-ra internazionaleFisiopatologia dei punti grillettoMetodica teorico-pratica di trattamento manuale e cenni di rimedi farmacologiciL’esame palpatorioReperti palpatori caratteristici generaliAttività di palpazione muscolareIl concetto di valutazione clinica del dolore muscolareIl ruolo che svolge il segmento articolare corrispondente ai muscoli affettiTest diagnostici funzionali I test di valutazione muscolare attraverso valutazione del R.O.M.

Il trattamento del segmento muscolareLe mappe di proiezione dei Trigger point Le tecniche MET per il trattamento del dolore muscolareLa tecnica di Travell e Simons per il trattamento del dolore muscolareLa tecnica di allungamento muscolare trasversaleLe tecniche di digitopressione per il trattamento del dolore muscolareLa pressione ischemicaTecnica di stretch and sprayMetodica con microcorrentiTecnica di strain e counterstrainIl trattamento dei muscoli della regione cervicale, di spalla e di arti La cervicalgia di origine muscolareIl trapezio, gli sternocleidomastoideiMuscoli scaleni e muscoli anteriori del colloSplenio del capo del collo e semispinaleSuboccipitali e muscoli intrinsechi del rachide cervicale medio bassoElevatori della scapola, muscoli romboidei scapolariMuscolo sovraspinoso, muscolo sottospinoso, muscolo sottoscapolare, muscoli dentati postero-superiori edinferioriIl trattamento dei muscoli della regione lombare anca ed arti inferioriMuscoli spinali lombari: muscolo quadrato dei lombi, muscolo ileopsoasMuscoli del pavimento pelvicoGrande e piccolo gluteo, adduttori di cosciaMedio gluteo e piriformeI muscoli rotatori profondi di ancaI flessori di ginocchioQuadricipite, tibiali, soleo, peronieri Muscoli intrinseci ed estrinseci di piede Sensibilità somato-visceraleClassificazione del tipo di doloreSemeiotica medica, trigger point e aree connettivaliDolore visceraleEsame aree connettivale e trigger pointTrattamento aree con tecniche connettivo armoniche di baseTrattamento e protocolli terapeutici professionalizzantiCicatrici endogene ed esogene e trigger pointTrattamento fascia e tessuto connettivo nei trigger pointTrattamento del dolore da trigger nel bambinoManagement del paziente/clienteEsecuzione pratica da parte dei partecipanti delle tecniche precedentemente dimostrateTest di verifica dell’apprendimentoChiusura dei lavori e rilascio attestato

IL DOCENTEDOTT. GIUSVA GREGORI , Ft, OSTEOPATA S.Os.I.Presidente dell’ Ass. Cult.le 3G FISIO OSTEOPHATHIC CENTER, per lo studio la ricerca e la diffusione dellascienza riabilitativa, dell’arte manuale e delle discipline olisticheResponsabile dell’Ufficio Management dello Still Osteopathic Institute di Roma Responsabile del tirocinio clinico dei corsisti in medicina osteopatica presso il S.Os.I. di Roma Docente Universitario del Corso integrato di Fisiologia Mioarticolare del Corso di Laurea in TerapiaOccupazionale presso l’Università Cattolica A. Gemelli di RomaDocente Universitario Del Corso CFU “ Posturologia Integrata” presso il Complesso Azienda Ospedaliera S.F. Neri di Roma Docente Del Corso CFU “Triggers Points, aspetti fisiopatologici e clinici” presso l’Università Cattolica A.Gemelli di Roma - Complesso Azienda Ospedaliera S. F. Neri di Roma


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Carica di osteopata e fisioterapista del gruppo di supporto medico del Circolo Sportivo Carabinieri Subacqueidi RomaFisioterapista e Osteopata del Team Studio Combat - Qualità Life 2Responsabile e giornalista della rubrica ABC Equilibrium e Vitamine ABC della rivista mensile d’informa-zione ABC Magazine di Roma NordOsteopata e Fisioterapista presso il Comando Generale Arma Carabinieri - Reparto Autonomo -Infermeria Presidiaria

INFORMAZIONI UTILIDOVE: sede ISU c/o Scuola Osteopatica STILL, via Filippo Vassalli, 23 (zona Aurelio/Boccea)QUANDO: da mercoledì 1 domenica 5 agostoOrari: ore 9,30/14.00;Occorrente indispensabile da portare con sé: un lenzuolo singolo o un telo da mare grande, unasciugamano da viso, un costume da bagno, abbigliamento comodo (tipo tuta) e ciabattine.Costo: 520,00 euro.Materiale didattico offerto: videocorso (dvd + fascicolo illustrato).______________________________________________________________________________________________

TTRRAATTTTAAMMEENNTTOO GGEENNEERRAALLEE OOSSTTEEOOPPAATTIICCOOTTRRAATTTTAAMMEENNTTOO GGEENNEERRAALLEE OOSSTTEEOOPPAATTIICCOOIntroduzione all’Osteopatia - trattare la Globalità per agiresulla Specificità

Condotto da GIUSVA GREGORIA ROMA, DAL 1° al 5 AGOSTO

Questo corso offre un’ottima opportunità, per chiunque, diapprocciarsi all'arte e alla scienza osteopatica, di compren-derne i principi essenziali ed imparare ad eseguire un trat-tamento di base completo.Abbiamo dunque il piacere di presentarvi, in esclusiva ecome novità assoluta:

The General Osteopathic Treatment (GOT)Holistic, Whole Body treatment approach

ovvero, il metodo massimalista tradizionale pereccellenza

Secondo l’Osteopatia, la Salute dipende da una buona circo-lazione dei fluidi e dal libero fluire dell'impulso nervoso. IlGOT è un metodo globale che ha lo scopo di rimuovere ogniostacolo al mantenimento della salute stimolando il potere diauto-regolazione e guarigione del Corpo.È un trattamento corporeo completo, effettuato mobilizzan-do articolazioni e tessuti molli una per una ed in serie, alfine di rimuovere le rigidità ed i blocchi articolari e stimola-re l'ottimale circolazione dei fluidi e degli impulsi nervosi.L'operatore esegue le tecniche articolari e la mobilizzazionedei tessuti molli in modo continuo e ritmico in ogni parte delcorpo seguendo una routine definita.


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Finalità: il corso fornirà agli studenti uno strumento di trattamento osteopatico globale originale, digrande valore e di immediato utilizzo, che si rivelerà essere risorsa insostituibile nella pratica quotidiana diogni operatore “di settore”. Certi che possa essere occasione di conoscenza e di promozione della CulturaOsteopatica, consigliamo questo breve percorso anche a titolo propedeutico alla formazione completa inOsteopatia.

A chi è rivolto: operatori del benessere, trainer, naturopati, fisioterapisti, massaggiatori, esperti di yoga,pilates, etc.. Lo stage è accessibile a tutti, purché muniti di diploma di scuola media superiore.

NEL PROGRAMMA:I Princìpi di base: Mobilità, Motilità, Integrità articolare, Legge meccanica, Coordinazione,Correlazione, Ripristino dei Riflessi interrotti, Stabilizzazione.L’utilizzo delle “3 R”: Routine, Rotazione, Ritmo.Apprendimento ed applicazione del trattamento osteopatico generale di base, COMPLETO.

Docente: Dott. Gregori Giusva

INFORMAZIONI UTILIDOVE: sede ISU c/o Scuola Osteopatica STILL, via Filippo Vassalli, 23 (zona Aurelio/Boccea)QUANDO: da mercoledì 1 a domenica 5 agostoOrari: ore 15,00-19,30Occorrente indispensabile da portare con sé: un lenzuolo singolo o un telo da mare grande, unasciugamano da viso, un costume da bagno, abbigliamento comodo (tipo tuta) e ciabattine.Costo: 700,00 euro.Materiale didattico: sarà fornito esaustivo materiale didattico di supporto al corso.

fotografie di Renzo Zecchini

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CORSI DI MASSAGGI ORIENTALI ed ESOTICI

AABBHHYYAANNGGAAMM - MMAASSSSAAGGGGIIOO AAYYUURRVVEEDDIICCOOAABBHHYYAANNGGAAMM - MMAASSSSAAGGGGIIOO AAYYUURRVVEEDDIICCOOTRATTAMENTO COMPLETO DI BASE

Condotto da DAFNE CIAMEIA ROMA, DAL 28 LUGLIO AL 1 AGOSTO 2012

Questo corso intensivo, dedicato al massaggio ayurvedico Abyangham e inizio ideale per chi vuole avvicinar-si all’Ayurveda ed apprendere la tecnica del massaggio-base COMPLETO, è essenzialmente pratico e, atte-nendosi all’essenziale per ciò che concerne la teoria ayurvedica, si prefigge di consentire in breve tempo unabuona preparazione, destinata soprattutto a coloro che già operano nel settore del benessere e che deside-rano ampliare ed arricchire le loro conoscenze e competenze. Il corso è APERTO a tutti, anche ai principianti nell’arte del massaggio.L’Ayurveda, quale antica disciplina comportamentale e medica, ci tramanda le proprie tradizioni in modoancora del tutto attuale. Gli insegnamenti che offre suggeriscono ad ogni individuo, nella sua peculiarità, lapossibilità di vivere in armonia con le leggi e i ritmi della Natura, intesa come risultato armonico dell’incon-tro tra le forze dinamiche dell’Universo. Questo ruolo in Occidente è volto in modo particolare alla prevenzione e al mantenimento della salute. La tec-nica principe, parte delle pratiche di Rasayana, ringiovanenti, è il MASSAGGIO.Delle svariate tecniche presenti nella antica tradizione indiana l’Abyangham è quella che maggiormente sod-disfa le necessità dell’Essere Umano in questo angolo di mondo. Questa pratica di massaggio è adatta a tuttii tipi costituzionali e presenta alcuni fondamentali vantaggi per chi lo esegue e per chi lo riceve. Benefico perle problematiche muscolo-scheletriche, per gli inestetismi provocati dalla ritenzione di liquidi e per tutti gliaspetti di disarmonia creati dall’affaticamento fisico e mentale, risulta essere un ottimo strumento per chilavora nel settore del benessere e dell’estetica.La grande efficacia nasce dall’unione di un’avvolgente manualità con uno stato mentale pacificato. Gli oli, le erbe e le polveri utilizzate durante i trattamenti fanno parte soprattutto della nostra cultura medi-terranea poiché va ricordato che nel Charaka Samhitha viene prescritto l’uso di cibi ed erbe locali per labuona guarigione. Nonostante il suo aspetto pratico, questo corso non mancherà di far riferimento al principio secondo cui unavita sana e longeva e la bellezza sono il risultato di un’armonia nelle funzioni corporee ed energetiche del-l’individuo.

PROGRAMMA:TEORIA:1. ORIGINE DELLE COSTITUZIONI NELL’AYURVEDA (PRINCIPI DI BASE)2. OLI DI BASE VEICOLANTI E RICOSTITUENTI PER LE COSTITUZIONI3. MISCELE DI OLI ESSENZIALI PER LE COSTITUZIONI (PACIFICANTI PER VATA, STIMOLANTI PER

KAPHA E RINFRESCANTI PER PITTA)

PRATICA (tra parentesi: TERMINI IN SANSCRITO) TRATTAMENTO DI:1. PIEDI E GAMBE (PADABYANGHAM)2. MANI BRACCIA (HASTABYANGHAM)3. ADDOME E TORACE (UDHARA E VAKSHABYANGHAM)4. SCHIENA (PRISTHABYANGHAM)5. VISO E TESTA (MUKHABYANGHAM)


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INFORMAZIONI UTILIDOVE: DOVE: c/o sede ISU, lungotevere Portuense, 158QUANDO: da sabato 28 a martedì 31 luglioOrari: ore 9,30/14.00;Occorrente indispensabile da portare con sé: un lenzuolo singolo o un telo da mare grande, unasciugamano da viso, un costume da bagno, abbigliamento comodo (tipo tuta) e ciabattine.Costo: 480,00 euro.Materiale didattico fornito: dispensa illustrata.______________________________________________________________________________________________

CCOORRSSOO DDII MMAASSSSAAGGGGIIOO AAMMAAZZZZOONNIICCOO CCOORRSSOO DDII MMAASSSSAAGGGGIIOO AAMMAAZZZZOONNIICCOO ®

Condotto da DUILIO LA TEGOLAA ROMA, 2/3 AGOSTO

DESCRIZIONE DEL METODOIl MASSAGGIO AMAZZONICO è una tecnica delicata e basata sul movimento, l’oscillazione, la vibrazione,come se ci trovassimo sospesi sopra un’amaca e fossimo così cullati nel tipico giaciglio utilizzato nelle abita-zioni amazzoniche. I benefici sono immediati e la sensazione è di grande benessere, di accudimento affetti-vo, di liberazione, di sentire un corpo che ha reali possibilità di godere della vita. Inoltre, molti sono i risvol-ti benefici su un ampio spettro di disturbi e problematiche che coinvolgono oggi l’uomo moderno.

PRINCIPI ED EFFETTI FISIOLOGICI DEL MASSAGGIO AMAZZONICO®I movimenti che sono utilizzati nel Massaggio Amazzonico permettono di ottenere una numerosa serie di don-dolii, oscillazioni, vibrazioni, pendolii, ondeggiamenti, che hanno effetti immediati sulla persona ricevente iltrattamento poiché seguono una precisa e mirata sequenza. Come vengono percepiti dal nostro organismo, a livello fisiologico, i movimenti utilizzati nel trattamento delMassaggio Amazzonico? Questi agiscono sul cervello umano a livello sottocorticale. Anche se la risposta del-l’organismo umano, quando viene prodotta a livello sottocorticale, non è controllabile, vi è una certa eviden-za che ai movimenti praticati secondo le modalità del nostro massaggio conseguono delle risposte automati-che di piacere, benessere e appagamento affettivo nel cervello. Il movimento che pratichiamonell’Amazzonico con frequenze di base ripetute (come ad esempio la musica africana con le percussioni) haeffetto calmante ed ipnotico (proprio perché agisce a livello sottocorticale).Il Massaggio Amazzonico consente di: esercitare i centri del movimento; mobilizzare le articolazioni; attiva-re il sistema cardiovascolare; attivare la muscolatura; stimolare l’attività intestinale.I movimenti del Massaggio Amazzonico stimolano il rilascio di endorfine e più o meno quantità di adrenali-na, a seconda se lo stimolo è più o meno emozionante, e questo varia da persona a persona, ma anche dacome l’operatore effettua le manovre.A tal punto si possono ottenere: stimolazione del battito cardiaco ed attivazione del sistema cardiovascolare;approfondimento del ritmo respiratorio; rilassamento della spasticità intestinale; distensione muscolare;miglioramento del tono umorale. Grazie al Massaggio Amazzonico possono trarre beneficio le seguenti pro-blematiche: alterazione del tono muscolare da stress; insonnia; nevrosi d’ansia; rigidità articolare e musco-lare; spasticità della muscolatura intestinale; disturbi psicosomatici in generale.

PROGRAMMASabato mattina: presentazione, filosofia e benefici del M. amazzonico; pratica delle manovre di base.Sabato pomeriggio: pratica in posizione prona Domenica mattina: pratica in posizione supina Domenica pomeriggio: ripasso e pratica di tutto il massaggio amazzonico unificato.

VANTAGGI DEL CORSO DI MASSAGGIO AMAZZONICO® Il Massaggio Amazzonico® è una tecnica del benessere che nel futuro prossimo sarà indispensabile propor-

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re in ogni centro e nella preparazione professionale di ogni operatore!Sappiamo che nel settore del massag-gio c’è sempre una necessità di novità, ma molto spesso le tecniche proposte sono soltanto un rimpasto dialtre. Fa eccezione questo trattamento che, anche per la spettacolarità visiva, si discosta immediatamente datutte le altre tecniche di lavoro sul corpo.Ma non solo… è soprattutto l’effetto sulla persona che conta! Qui il risultato è immediato, e in pochi minutidi trattamento se ne percepiscono già le potenzialità.

INFORMAZIONI TUTELATIVEIMPORTANTE !!! Il Massaggio Amazzonico® è un marchio registrato del M° Duilio La Tegola e quindi l’al-lievo avrà l’AUTORIZZAZIONE ESCLUSIVA per proporre questo meraviglioso metodo; chiunque non abbiatale autorizzazione utilizzerebbe quindi illecitamente un marchio che non gli appartiene; il codice della pro-prietà industriale vieta a terzi non autorizzati l’utilizzo di un segno identico o simile per prodotti o serviziidentici o affini.Vogliamo chiarire, poichè ci sono giunte molte richieste in tal senso, che il certificato di ope-ratore relativo al corso di Massaggio Amazzonico® come marchio registrato, da noi rilasciato, è esclusiva-mente nominativo! Ciò comporta che l’attestato ha il nome dell’allievo che partecipa al corso e che egli è ilsolo che può praticare questa forma di trattamento proponendolo e pubblicizzandolo, non avendo però l’au-torizzazione di insegnarlo ad altri.Qualora l’allievo dovesse operare presso un centro benessere, estetico ospa, il centro avrà l’autorizzazione a proporre e promuovere il trattamento Amazzonico fintanto che l’opera-tore riconosciuto eserciterà in collaborazione con il centro stesso. Se l’allievo autorizzato dovesse abbando-nare la collaborazione, il centro non sarà autorizzato allo sfruttamento del marchio e della tecnica delMassaggio Amazzonico®.Si riconosce la certificazione e se ne autorizza l’esercizio in esclusiva solo a chi hafrequentato un corso della scuola con il M° Duilio La Tegola o un insegnante autorizzato.

IL DOCENTE - Duilio La Tegola, ideatore e direttore tecnico del centro Diabasi, è Maestro di MassaggioAmazzonico, esclusivo in Italia, Thai Yoga Massage, Thai oil massage, Massaggio Hawaiano Lomilomi Nui eMassaggio Californiano Emozionale.Ha vissuto due anni in Thailandia e si è formato direttamente presso il tempio Buddhista Wat-Po di Bangkok,allievo di Suchart Wong-uraprasert e Kunlaya Tongto, ha continuato la formazione in varie scuoleThailandesi e Indonesiane apprendendo tecniche relative a numerosi massaggi orientali, creando così unparticolare massaggio di fusione fra i vari stili.Ha studiato in Svizzera presso il centro Hawaiano Aloha Spirit la filosofia Huna e le tecniche di guarigionedegli sciamani Hawaiani Kahuna, diventando insegnante di Massaggio Hawaiano Lomilomi Nui.Ha studiato Massaggio Californiano in Norvegia presso il Juvente Istitute.Ha al suo attivo una lunga formazione all’estero, soprattutto nei paese scandinavi, di tecniche di comunica-zione e di percezione sensoriale attiva, basate sulla pratica e il gioco e che da anni inserisce in particolaricorsi di sviluppo sensoriale e nei corsi di massaggio.

INFORMAZIONI GENERALIDOVE: c/o sede ISU, lungotevere Portuense, 158QUANDO: giovedì 2 e venerdì 3 agostoOrari: 9.30/17.00Costo: 350,00 euro Occorrente: abbigliamento comodo, telo o asciugamano da mare, asciugamano, costume da bagno, mate-riale per appunti.Materiale didattico offerto: dispensa didattica illustrata, curata dall’insegnante.


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CCOORRSSOO DDII MMAASSSSAAGGGGIIOO HHAAWWAAIIAANNOOCCOORRSSOO DDII MMAASSSSAAGGGGIIOO HHAAWWAAIIAANNOOLomi Lomi Nui


Il Massaggio Hawaiano Lomi Lomi è un sistema di guarigione che si tramanda di generazione in generazio-ne nelle famiglie indigene Hawaiane. È basato sulla convinzione che tutto è connesso ed è in contatto e chequindi si può entrare in comunicazione con ogni cosa.Gli sciamani Hawaiani Kahuna hanno compreso il collegamento tra la salute mentale e la salute fisica. Hannosviluppato la conoscenza che i pensieri possono causare problemi di salute spesso evidenti inizialmente alivello muscolare (sede della memoria). Hanno quindi sviluppato un massaggio che entra in comunicazionecon le funzioni mentali e con le funzioni fisiche per entrare in diretta comunicazione con il problema in atto.Con questo metodo si può ascoltare e entrare in relazione con ogni problematica e comunicare a questa diandarsene rapidamente e completamente.È un massaggio ritmico profondo: l’operatore utilizza dei movimenti fluidi che danno l’impressione di esserein mezzo alle dolci onde del mare, e questo ritmo comunica con l’equilibrio nelle regioni più profonde dellapersona. Secondo la credenza Hawaiana, l’energia ha bisogno continuamente di fluire in abbondanza attra-verso la nostra presenza, ma spesso risulta rallentata da tensioni e da stress, da pensieri negativi o da cosaci accade nella vita. Stress rilevabili a livello muscolare o articolare. Il lavoro tende a sollevare queste ten-sioni direttamente con le manipolazioni o con allungamenti muscolari e sblocchi articolari aiutando il pro-cesso di guarigione. È un massaggio che può risultare dolce o energico, lento o rapido, rilassante o tonifi-cante, intenso o leggero, a seconda delle tensioni che l’operatore incontra durante il lavoro.Il Lomi viene spesso chiamato massaggio del cambiamento, perché permette di risollevarsi dal fondo perritrovarsi in superficie, e mettersi così alla ricerca di una nuova collocazione e di nuove progettualità.

PECULIARITÀ DEL CORSOL’insegnamento è basato sostanzialmente sulla pratica. L’apprendimento, che è immediato ed utilizzabile dasubito, consiste di un trattamento completo da eseguire su tutto il corpo.

PROGRAMMA DEL CORSO SABATO MATTINA: presentazione e breve teoria, pratica nella posizione prona.SABATO POMERIGGIO: conclusione posizione prona e inizio posizione supina.

DOMENICA MATTINA: conclusione posizione supina e ripasso.DOMENICA POMERIGGIO: esame con la pratica di tutto il massaggio unificato.

IL DOCENTEMaestro di Massaggio Hawaiano Lomi Lomi Nui e Filosofia del Cambiamento,Massaggio TradizionaleThailandese e Massaggio Californiano Emozionale, è l’ideatore e direttore tecnico del centro Diabasi diUdine. Autore del primo libro in Italia sull’argomento: Il Massaggio Hawaiano Lomi Lomi Nui e LaFilosofia del Cambiamento (Ediz. Mediterranee), da lui intrapreso nelle foreste Messicane conSciamani hawaiani e maestri Brujos Blancos, propone la possibilità del cambiamento a chi desidera realiz-zarla nella propria vita. Da sempre impegnato nella promozione di una coscienza di vita che possa approda-re all’autonomia nell’ambito della salute, è un instancabile viaggiatore e conosce varie lingue. Ha lavorato perdodici anni nelle scuole medie con programmi per adolescenti ed insegnanti, ha organizzato corsi e semina-ri per adulti in Italia e all’estero. Insegna Massaggio Thailandese ai bambini delle scuole primarie.

INFORMAZIONI GENERALIDOVE: c/o sede ISU, lungotevere Portuense, 158QUANDO: sabato 4 e domenica 5 agosto

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Orari: 9.30/17.00Costo: 350,00 euro Occorrente: abbigliamento comodo, telo o asciugamano da mare, asciugamano, costume da bagno, mate-riale per appunti.Materiale didattico offerto: dispensa didattica illustrata, curata dall’insegnante.______________________________________________________________________________________________

CCoorrssoo ddii ffoorrmmaazziioonnee iinn TTHHAAII OOIILL MMAASSSSAAGGEECCoorrssoo ddii ffoorrmmaazziioonnee iinn TTHHAAII OOIILL MMAASSSSAAGGEEMassaggio Tradizionale Tailandese con olio su lettino


DESCRIZIONE DEL METODOThai Oil Massage è una forma di trattamento che da 2000 anni crea un ponte tra l’uomo e la terra. A diffe-renza del Massaggio Hawaiano Lomi Lomi, che si nutre di “acqua” e che in ogni sua movenza si ritrova inquesto elemento, e del Massaggio Emozionale Californiano che si trova a proprio agio nell’elemento “aria”,dove le manualità regalano un senso di totale sospensione, il Thai Oil Massage racchiude in sé l’elemento“terra”, dove il ricevente si trova ad assistere al suo sicuro radicamento nell’essenza che ogni giorno ci nutre.È una speciale forma di massaggio eseguita attraverso efficaci tecniche di frizione, delicate pressioni e mode-rate posizioni di Stretching.Nato dalla millenaria conoscenza Orientale dell’uomo, il Massaggio Thailandese con Olio si sta affermandoin tutto l’occidente, come una delle più moderne discipline di lavoro su tutte le dimensioni dell’essere.Thai Massage o “Massaggio Antico”, così come viene comunemente definito in Thailandia per il fatto di nonavere nei secoli subito modificazione alcuna di spirito e tecnica, quotidianamente utilizzato per normalizza-re ogni alterazione e stato doloroso fisico e psicofisico, ma anche dimensioni più profonde quali quelle emo-zionali ed energetiche.Aiuta a ricostruire nel nostro corpo quell’armonia troppo spesso alterata da stati di tensione e di stress.Il Massaggio Thailandese trae origine dal più antico gesto dell’uomo, quello di prendersi cura del propriodolore attraverso il contatto di una mano amica ed esperta.

DURATA DEL TRATTAMENTODa 60 a 90 minuti

MODALITÀ DI ESECUZIONEViene eseguito su lettino da massaggio con oli profumati sapientemente mixati con olii essenziali.

FINALITÀ DEL CORSOInsegnare una sequenza esclusivamentepratica di lavoro sul corpo, e consentirel’apprendimento in termini professionalidella tecnica base del trattamento.

ALCUNE NOTE ESSENZIALI- Questa tecnica non è assolutamente simi-le e non va confusa con quella proposta nelnostro corso di Massaggio TradizionaleTailandese dal leggendario FaberSarracino, da molti anni a questa parte,dove fra l’altro si lavora a terra e senzaalcun tipo di coadiuvante (olio, creme, ecc.)


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- Se per caso avete sentito dire che è una procedura dolorosa, sappiate che non vi è niente di più sbagliato,dato che è una tecnica delicata e molto rilassante!

Maggiori e più dettagliate informazioni “tecniche” sul THAI OIL MASSAGE possonoessere reperite nell’articolo che gli dedichiamo in questo stesso numero.

IL DOCENTE - Duilio La Tegola, ideatore e direttore tecnico del centro Diabasi, è Maestro di Thai YogaMassage, Massaggio Hawaiano Lomilomi Nui e Massaggio Californiano.Ha vissuto due anni in Thailandia e si è formato direttamente presso il tempio Buddhista Wat-Po di Bangkok,allievo di Suchart Wong-uraprasert e Kunlaya Tongto, ha continuato la formazione in varie scuoleThailandesi e Indonesiane apprendendo tecniche relative a numerosi massaggi orientali, creando così unparticolare massaggio di fusione fra i vari stili.Ha studiato in Svizzera presso il centro Hawaiano Aloha Spirit la filosofia Huna e le tecniche di guarigionedegli sciamani Hawaiani Kahuna, diventando insegnante di Massaggio Hawaiano Lomilomi Nui.Ha studiato Massaggio Californiano in Norvegia presso il Juvente Istitute.Ha al suo attivo una lunga formazione all’estero, soprattutto nei paese scandinavi, di tecniche di comunica-zione e di percezione sensoriale attiva, basate sulla pratica e il gioco e che da anni inserisce in particolaricorsi di sviluppo sensoriale e nei corsi di massaggio.

INFORMAZIONI GENERALIDOVE: c/o sede ISU, lungotevere Portuense, 158QUANDO: sabato 4 e domenica 5 agostoOrari: 9.30/17.00Costo: 350,00 euro Occorrente: abbigliamento comodo, telo o asciugamano da mare, asciugamano, costume da bagno, mate-riale per appunti.Materiale didattico offerto: dispensa didattica illustrata, curata dall’insegnante.

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C O R S I D I Y O G A & P I L A T E S

CCOORRSSOO DDII FFOORRMMAAZZIIOONNEE CCOORRSSOO DDII FFOORRMMAAZZIIOONNEE PPEERR IINNSSEEGGNNAANNTTII DDII PPIILLAATTEESSPPEERR IINNSSEEGGNNAANNTTII DDII PPIILLAATTEESSCondotto da CHIARA MILANOA ROMA, DAL 28 LUGLIO AL 5 AGOSTO

“Il corpo è l’arpa della vostra anima e sta a voi di trarne dolci melodie o confusi suoni” - (K. Gibran – Il Profeta)

Il metodo pilates si è diffuso molto rapidamente negli ultimi anni come una ginnastica praticata soprattuttoda ballerini, cantanti ed attori americani per ottenere un fisico snello, efficiente e bello; ma al di là di ognimoda è un sistema di allenamento molto valido e adatto a tutti.Il pilates “Sviluppa il corpo uniformemente, corregge posture errate, ripristina la vitalità fisica, rin-vigorisce la mente ed eleva lo spirito; è finalizzato a darvi flessibilità, grazia naturale ed un’abilitàche si rifletterà inequivocabilmente sulla maniera in cui camminate, sulla maniera in cui giocate,sulla maniera in cui lavorate”. (“Ritorno alla vita” di J.H.Pilates)Respirazione, concentrazione, controllo, baricentro, fluidità e precisione sono considerate le linee guida dellapratica del pilates. È per mezzo del rispetto di questi principi che il pilates ripristina un equilibrio funziona-le e posturale del corpo, insegnando a muoversi con economia, grazia ed equilibrio.

PROGRAMMA DEL CORSO ESTIVO:Origini del pilates.Analisi dei principi del metodo pilatesBenefici della pratica del pilatesBasi anatomiche e fisiologicheAnalisi degli esercizi propedeutici alla pratica (pre-mat)Pilates matwork: Analisi degli esercizi fondamentali (livello base-intermedio-avanzato)Precauzioni e controindicazioni di ogni esercizioL’utilizzo delle immagini ed i cueing tattili

Uso dei piccoli attrezzi: Foam rollero Fitball e miniballRingo Flexband- Struttura della lezione e periodizzazione del lavoro- Il ruolo dell’istruttore e tecniche di insegnamentoL’esame consisterà in una prova scritta (test a scelta multipla) ed una prova pratica(esecuzione di alcuni esercizi ed insegnamento).

L’INSEGNANTE - Chiara Milano, laureata in psicologia, ha scelto di incentrare il proprio lavoro sulcorpo ed il movimento, inteso come strumento e fine per acquisire consapevolezza degli stati fisici, psichicied emotivi, in un percorso volto all’integrazione ed armonizzazione di essi.Il corpo con la sua postura, infatti, non parla solo della propria organizzazione articolare e muscolare, maanche, e soprattutto, del proprio modo di “stare al mondo”.Lavorando dapprima in qualità di insegnante di yoga e pilates per un grande centro internazionale di fitness


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come VirginActive, Chiara ha scelto in seguito di concentrarsi a ricreare una dimensione più intima e rac-colta, aprendo un proprio centro di yoga e pilates. La sua competenza e professionalità sono state riconosciute dallo CSEN, che le ha affidato il ruolo di docen-te nei loro corsi di formazione per insegnanti di pilates.

TESTI CONSIGLIATI PER APPROFONDIREPilates Joseph H., Miller William John, Ritorno alla vita, Carocci Faber, Roma 2008Robinson Lynne, Bradshaw Lisa, Gardner Nathan, La grande guida del pilates, Tecniche Nuove, Milano 2010.Calais-Germain Blandine, Anatomia del movimento volume 1, L’Arciere, Dronero (Cn) 2006

INFORMAZIONI UTILI

DOVE: c/o sede ISU, lungotevere Portuense, 158QUANDO: da sabato 28 luglio a domenica 5 agostoOrari: ore 9,30/14.00;Occorrente: tuta e tappetino per esercizi.Costo: 600,00 euro.Materiale didattico fornito:- dispense- Videocorso con manuale, “Pilates per tutti” di Chiara Milano (Ediz. ISU)- Pilates tools: fitball, miniball, flexband, ring, foam roller

Possibilità per i corsisti di acquistare piccoli attrezzi del pilates a prezzi agevolati.______________________________________________________________________________________________

YYOOGGAATTEERRAAPPIIAAYYOOGGAATTEERRAAPPIIAACondotto da Marilena CapuzzimatiA ROMA, DAL 28 LUGLIO AL 5 AGOSTO

Perché “YOGATERAPIA”…

La pratica dello yoga va diffondendosi di anno in anno sempre di più, grazie agli ormai certificati benefici cheesso procura in coloro che lo praticano seriamente.Una particolare branca dello yoga, molto utile ed apprezzata da noi, in occidente, per le sue applicazioni pra-tiche e quasi immediate, è sicuramente lo Yoga Cikitsa, finalizzato alla terapia fisica e mentale.In generale, nelle scuole che divulgano lo yoga, si evidenzia una carenza di informazione e preparazione daquesto punto di vista - un aspetto eppure così importante, dato che la finalità della maggior parte di coloroche oggi si rivolgono allo yoga è per migliorare o recuperare la salute e il benessere.Il corso di Yogaterapia nasce, dunque, con l’intento di colmare tale lacuna e fornire così un’ulteriore abilita-zione a chi già insegna le tecniche di yoga e, più in generale, del benessere psicofisico.

FINALITÀObiettivi del corso sono:Fornire all’allievo la conoscenza dell’aspetto terapeutico dell’antica scienza indiana dello Yoga coadiuvata daiprincipi dell’Ayurveda.Porre la mente al centro del microcosmo Uomo come genitrice di gioia e salute oppure di sofferenza e malattia.Studiare i processi che portano dallo stato di benessere psico-fisico alla patologia scomponendo la capacitàpercettiva dei singoli involucri (kosha) e dei sistemi per ottenerne la massima padronanza.Questo corso è particolarmente consigliato ai praticanti come agli insegnanti di Yoga (che vogliano ulteriormentespecializzarsi), Pilates, Stretching, Ginnastica Correttiva e altre discipline e terapie psicocorporee in genere.

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Si specifica che il presente programma è utile, oltre che come percorso di formazionepersonale, per tutti coloro che desiderano conoscere meglio ed approfondire lo Yoga, efare l’esperienza di una pratica intensiva e concentrata della durata di una settimana.

PROGRAMMA di YOGATERAPIA

TEORIAYoga Cikitsha: origini e cenni storici; I testi antichi; L'uso del sanscrito; Il metodo di cura secondo lo Yoga;Yoga terapeutico e medicina convenzionale; Studi scientifici, prove e casistiche; Il futuro dello Yoga comemedicina; Scuole e stili di Yoga; Tecniche di osservazione e valutazione; Yoga e Ayurveda: loro connessioni;Viroga: il concetto di salute; Duhka: il disagio; Le patologie più comuni; Anatomia, fisiologia e clinica medica;Anatomia e fisiologia sottile comparata; I 5 involucri (kosha); La teoria dei panchamahabhuta (i 5 elemen-ti); Il Prana e i Vayu; I 3 guna; I 3 dosha; Tapas e Ojas; Gli shat karman ( le 6 azioni purificatrici yogiche);I pancha karman( le purificazioni ayurvediche).

PRATICA GENERALEAsana; Pranayama; Bhanda; Kriya; Mudra; Yantra; Mantra; Drsti e trataka; Sequenze per sviluppare tapas;Sequenze per lo sviluppo di: Prana, Samana, Vyana, Uddyana e Apana Vayu; Sequenze per il riequilibrio di:Vata, Pitta e Kapha.

PRATICA SPECIFICA PER APPARATI E ORGANIDisturbi del sistema nervoso (ansia, depressione, stress, insonnia, instabilità emotiva, cefalea).Disturbi dell’apparato respiratorio (asma bronchiale, sinusite, rinite allergica, bronchite cronica).Disturbi dell’apparatodigerente (stitichezza, gastrite, colite spastica, sindrome del colon irritabile).Disturbi dell’apparato cardio-circolatorio (tachicardie, aritmie psicogene, ipertensione e ipotensione arteriosa, varici degli arti inferio-ri).Disturbi del sistema osteo-muscolare (artrosi,artrite, scoliosi, cifosi, iper e ipolordosi, discopatie).Disturbidel sistema genito-urinario (disturbi del ciclo mestruale, cicli irregolari, mestruazioni dolorose, amenorrea,ipomennorea, ipermenorrea). Disturbi della vista. Il corso include lezioni di anatomia e fisiologia condotte dal Prof. Roberto Caldari.

L’INSEGNANTEMarilena Capuzzimati, Yoga Master, operatrice in massaggio e tecniche ayurvediche, da diversi anni formainsegnanti di Yoga e operatori in massaggio ayurvedico. Insegna presso la Scuola Asia Darshana di Roma,della quale è direttore didattico, e presso l’ISU e l’UPTER. Svolge attività di ricercatrice e divulgatrice delbenessere olistico collaborando con diversi enti pubblici e privati. Partecipa agli obiettivi di sviluppo econo-mico e sociale dell'O.N.U. per il settore salute. È l'ideatrice di Terra d'Incanto, manifestazione dedicata allaMedicine Tradizionali d'Oriente che vanta, ad ogni nuova edizione, la presenza dei più noti esperti del setto-re di fama internazionale. È autrice presso le Edizioni ISU dei seguenti videocorsi (DVD con manuale allega-to): Videocorso di Yoga del Respiro, Videocorso di Yoga per la Colonna Vertebrale e Videocorso di Yogaterapia.

INFORMAZIONI UTILIDOVE: c/o sede ISU, lungotevere Portuense, 158QUANDO: da sabato 28 luglio a domenica 5 agostoOrari: ore 15,00/19.30;Occorrente: tuta e tappetino per esercizi.Costo: 600,00 euro.Materiale didattico fornito: alcuni videocorsi con manuali illustrati.


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“La vecchiaia è una tua creazio-ne. Può essere una miseria, può

essere una celebrazione; può esse-re una semplice disperazione, e

può anche essere una danza.”(Osho)

“

P er vivere a lungo dobbia-mo imparare ad esserecreativi. È importante

capire che la creatività non è soloappannaggio di poeti, artisti, ma èuna facoltà che tutti noi abbiamocome essenza della nostra natura.

Purtroppo la maggior parte di noiraramente utilizza questo dono, cherimane sopito dentro noi o addirittu-ra si atrofizza, mentre prende ilsopravvento l’aspetto meccanico edabitudinario della nostra esistenza.

Invecchiando è facile cadere nella

routine, che è molto allettante perchèle cose che facciamo “per abitudine”richiedono meno sforzo ed attenzio-ne.

Le abitudini sono rassicuranti,ma bisogna stare attenti a non diven-tarne schiavi, seguendo schemi fissi,che ci impediscono di sperimentarecose nuove.

Cambiare può spaventare, mapuò anche rivelarsi stimolante.

Lasciandoci alle spalle le consue-tudini che non ci sono utili, possiamomanifestare con determinazione, lospirito creativo di cui ognuno di noi èdotato.

La creatività, intesa nel suo signi-ficato più ampio, è associata ad alcu-ne caratteristiche come indipenden-za di giudizio, persistenza, curiosità,coraggio e anticonformismo. Ciòunito ad un immenso piacere di farequello che stiamo facendo, flessibili-tà di idee, capacità di accettare con-cetti nuovi ed originali.

La storia è piena di esempi di per-sone che hanno continuato a manife-stare il proprio talento creativo inetà avanzata. La creatività e la sag-gezza ispirarono Einstein, Picasso,George Bernard Shaw, Michelangelo,Tiziano.

In particolare la creatività deicompositori si ravviva nell’ultimafase della loro vita: Verdi compose ilFalstaff a 80 anni, Pablo Casals a 90anni continuava a suonare il piano-forte, Sofocle scrisse l’Edipo a

Colono a 90 anni. L’elenco delle per-sone che potremmo citare sarebbelunghissimo.

Naturalmente la creatività non silimita alla produzione artistica e nonè appannaggio esclusivo di pochiindividui eccezionali, ma si puòmanifestare in ognuno di noi attra-verso una miriade di atti quotidiani:può essere una canzone, un disegno,una nuova ricetta di cucina.

Comunque questo potenzialecreativo deve essere costantementecoltivato per mantenere la fiducia innoi stessi, per esercitare i nostrisensi, sviluppare la nostra immagi-nazione. T.S. Elliot ha scritto che ivecchi dovrebbero essere esplorato-ri, rischiare la trasgressione, avere ilcoraggio di abbandonare le vecchieidee.

Dobbiamo esercitare la volontà dinon lasciarci andare, godere i nostrispazi di libertà, scoprire cose nuove,perchè l’uomo non smette mai dievolversi, e anche quando perdealcune qualità ne acquisisce altre.Quando facciamo un viaggio, trovia-mo in biblioteca o in libreria un librointeressante, facciamo una nuovaamicizia, ci sentiamo vivi e pieni digioia.

Lo stesso accade quando ci accor-giamo di “avere scoperto” qualcosadi nuovo nel nostro lavoro, nel mododi affrontare un problema, quandoseguiamo un itinerario diverso daquello consueto per ritornare a casa.

LLOO SSPPIIRRIITTOO DDEELLLLAALLOO SSPPIIRRIITTOO DDEELLLLAANNOOTTIIZZIIAANNOOTTIIZZIIAA L'ANGOLO

DI VITTORIO

CREATIVITÀ E LONGEVITÀ

di Vittorio Calogero

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Prove incontestabili indicanocome il nostro coinvolgimento in atti-vità creative come pittura, scrittura,musica, teatro, danza, lavori artigia-nali e infine varie attività sociali,hanno un effetto positivo sulla salutee longevità degli anziani.i

Quando ci dedichiamo ad un inte-resse creativo, possiamo continuarea coltivarlo anche in età avanzata, eciò influenzerà in modo positivo laqualità dell’invecchiamento.

Incoraggiando le novità, adottan-do schemi di pensiero e di comporta-mento diversi, il cervello si mantieneplastico, e le nostre capacità di intui-zione e comprensione non vengonoperse. L’intuito, osserva Olivier deLadoucette, rivela l’ignoto e rendepossibile l’esplorazione di nuoviapprocci nei campi più diversi, arti-stico, scientifico, religioso. La logica,in seguito, consente di verificarne laportata.ii

Se con l’avanzare della età la pro-duzione creativa si arresta, ciò èdovuto o un serio deterioramentodella nostra salute, come conseguen-za di uno stile di vita errato, o perchèconsciamente o inconsciamenteabbiamo aderito a certi modelli e ste-reotipi negativi, diffusi nella nostrasocietà. Questi vedono i vecchi comepassivi, improduttivi, abitudinari,con la mente rivolta al passato.

Quindi un consiglio non solo pergli anziani, ma anche per chiunque

cominci a “sentirsi vecchio”, è quel-lo di rompere, ogni volta sia possibi-le, la propria routine e fare qualchecosa di nuovo, per vivere l’emozionedella scoperta e ritrovare la propriagiovinezza interiore.

La vecchiaia non è necessaria-mente collegata alla nostra età cro-nologica; si può essere vecchi a 25anni e giovani a 80 anni!

Paradossalmente, la nostra socie-tà se da un lato valorizza la creativi-tà, dall’altro tende a creare il confor-mismo, stimolando la memorizzazio-ne, la risposta unica, i risultati misu-rabili e l'eccesso di regole. Tendiamoa fissare le cose in stereotipi, stabili-re delle categorie e restare attaccatiad esse.

Pensare costa fatica, per questospesso ci abbandoniamo agli slogan,alle frasi fatte. Il miglior modo perliberarsi dei blocchi alla creatività èdi cercare ambienti stimolanti, dovesia possibile esprimersi liberamente.

“La creatività richiede il corag-gio di abbandonare le certezze.” (E.Fromm)

La creatività richiede libertàdalla mente, libertà dal sapere con-formista, libertà dai pregiudizi. Seriusciamo a vivere in modo creativoogni giorno sarà per noi una nuovascoperta, una nuova avventura.Come ha detto Seneca, ogni giorno èdi per se una vita.

In questo modo, qualunque sia il

numero degli anni sia ci sarà conces-so di restare in questo mondo, avre-mo la sensazione di avere vissutopienamente e a lungo.

“Quando lasciate agli altrila facoltà di decidere per Voi,

ne andrà della vostra auto-stima, vi sentirete sminuiti.”

(Tina B. Tessina)

Tratto da “L’arte della Longevità”,

di Vittorio Calogero

L’ARTE DELLA LONGEVITÀ è un testo ricco d’informazioni e di vedute “con-

trocorrente”, realizzato per far prendere coscien-

za, per far riflettere ed aiutare a dare un senso più

vero ed “umano” alla propria vita.

Leggetelo, vivetelo e regalatelo, sarà un gran bel

dono.

Sono disponibili alcune copie presso il nostro centro.

LO YOGA INTEGRALE DI SIVANANDALO YOGA INTEGRALE DI SIVANANDA

MEDITAZIONEI monaci dello Swarg Ashram ci narravano di quanto Swami Sivananda amasse la meditazione. Ad onta dellasua dedizione al servizio, si isolava spesso, ritirandosi per alcune ore dietro una roccia sulla riva del Gange.C'erano volte che si allontanava nella giungla circostante e vi rimaneva in solitudine per giorni interi, salvopoi riapparire improvvisamente come era scomparso. Anche nel suo diario personale troviamo note del tipo:"Dovrei meditare di più, sedici ore di continuo". Si raccoglieva sempre e comunque al mattino presto e lasera prima di coricarsi, senza contare che ogni riunione spirituale e di canto dei nomi del Signore terminavainvariabilmente con un paio di minuti di silenzio. Ma la verità è che sfruttava ogni istante disponibile permeditare. Da giovanissimi eravamo quasi tutti ammaliati da un suo breve opuscolo intitolato "Samadhi insei mesi". Molte persone si presentavano all'ashram per chiedergli lumi in merito, e la risposta era semprela stessa: "È semplicissimo. Siediti nella posizione del loto, metti a fuoco tutta la tua attenzione su que-sto mantra e non pensare ad altro. Se ci riesci, basterebbero anche sei minuti, altrimenti dedicati alservizio per qualche anno e poi riprova". Il nodo, come è facilmente intuibile, risiede nella capacità di foca-lizzare l'attenzione su un mantra cancellando qualsiasi altro pensiero. Si tenga presente che se gli si fossechiesto: "Swamiji, puoi insegnarci la meditazione?", egli non avrebbe avuto esitazioni: "Ripetete il Nome delSignore". Poche semplici parole per una disciplina che necessita di grande applicazione e pazienza; infattiGurudev chiariva il senso dell'esortazione, spiegando come l'intera sostanza mentale dovesse saturarsi conil mantra o, di converso, come la mente vi si dovesse immergere completamente. Come si fa? Cosa sappiamodella sostanza mentale? Cosa significa saturare la mente con il mantra? E non finisce qui... pur adottandocon successo il metodo di Sivananda, quindi ripetendo il mantra ogni qual volta la mente non sia occupataaltrimenti, anche così non basterebbe. Ribadisco: cosa significa colmare la mente della realizzazione di Dio?Cosa vuol dire e come si fa? Ebbene questa è la meditazione e non può essere insegnata. Neanche il Maestrotentò mai di farlo, sebbene non rifuggisse dalla divulgazione di alcune tecniche meditative badando, però, disottolineare: "Non dimenticate mai che questo non è tutto!" Nel suo fondamentale testo "Concentrazionee meditazione" (Ediz. Mediterranee, Roma) sono raccolte decine e decine di metodi, tra i quali anche quellidedicati allo sviluppo della forza di volontà e della memoria. Il loro scopo precipuo è l'allenamento mentale,determinante per conseguire la capacità di indirizzare l'attenzione sull'"uno", di qualsiasi genere esso sia. Intal modo si ottiene la perfetta concentrazione che tuttavia non è ancora meditazione. Quest'ultima si rivelaun'indescrivibile esperienza interiore di autoscoperta, sulla natura della quale Gurudev si esprimeva così: "Ècome il fluire dell'olio... è il continuo scorrere della coscienza divina dentro al cuore". Un uomo sullatrentina venne dall'India meridionale per stare con noi. Trascorreva la maggior parte del proprio tempo inmeditazione. Praticava su uno scoglio nei pressi del Gange, ed era in grado restarvi seduto con la schienaeretta almeno tre ore, ogni giorno dalle 4.00 alle 7.00. Noi finivamo la lezione alle 6.30, ma quella mattina siera prolungata ed alle 7,00 eravamo ancora tutti nel refettorio, allorché vi entrò l'uomo, avvicinandosi devo-tamente a Gurudev che lo salutò: "Om Namah Sivaya, stavi in meditazione?" "Sì, Swamiji" - si sentivamolto apprezzato. "Ah, e sei molto regolare?" "Sì, Swamiji", ora il Maestro sembrava entusiasta. L'ospiteritenne di averne conquistato definitivamente l'ammirazione, se non la grazia. "Da quanto tempo eri sedu-to lì?" "Tre ore. Vado alle 4 e mi alzo solo alle 7". "3 ore!" "Sì, Swamiji, d'estate, d'inverno, in primave-


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di Swami Venkatesananda

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ra o in autunno, che grandini o nevichi, qualunque cosa accada, dalle 4 alle 7 non mi muovo di lì". "Ah,ottimo, e godi della meditazione profonda?" Lo domandò chiudendo gli occhi e poi aprendone uno solo, unvezzo a noi ben noto. Ci disponemmo, dunque, ad attendere insegnamenti importanti. Proseguì: "Meditazioneprofonda, samadhi?" "Sì, Swamiji" - pensava ancora di star ricevendo elogi. Ma poi Gurudev continuò: "Bene,stai attento perché potresti affogare nel Gange". Il suo interlocutore non ebbe nemmeno il tempo di mostrar-si perplesso che si sentì dire: "Conosci la via più rapida per entrare in quello stato sublime? Te la svele-rò. Prendi del buon riso freddo e yogurt preparato da latte di bufala. Stenditi su un letto tra morbidicuscini. Respira profondamente, emanando appena un piccolo suono. Rilassati. Entrerai presto in unostato beato - il sonno! Lo sai cos'è la meditazione? Meditare è toccare Dio, toccare Brahman, assapora-re l'infinito mentre si è in comunione con l'Onnipotente". Aprì anche l'altro occhio. "Invece tu sei asson-nato, lento. Se avessi solo sfiorato quella coscienza infinita, potresti trasformare il mondo, fare mera-viglie; saresti capace di afferrare l'intero universo, lo spazio cosmico e arrotolarlo come un pezzo dicuoio. Invece guardati: tre ore di pratica e sei totalmente svuotato". (Gli si rivolgeva cambiando espres-sione ad ogni istante. Nel lasso di cinque minuti lo prese in giro, assunse un tono severo, indi autoritario, finan-che adirato, per poi avvolgerlo nel suo amore e nella sua suprema compassione. "Ohji, non perdere tempo.Sederti lì come pietra su pietra è uno scialo. Sospendi. Fai del japa per un po' - diciamo mezz'ora, mas-simo un'ora, basterà. Per il resto del tempo votati ad un lavoro utile. Prendi un paio di secchi e aiutacia riempire i serbatoi della cucina (in quei giorni mancava l'acqua ed eravamo costretti a trasportarladal fiume) - allora saprai cosa vuol dire samadhi. Sii attivo, servi, e la letargia scomparirà - allorasaprai cosa significa purezza. Solo quando la tua mente sarà colma di purezza potrai meditare". Adessosi comprende perché, mentre era allo Swarg Ashram, Gurudev combinasse il servizio non egoistico dinamicocon il completo isolamento: l'uno rappresenta la cartina di tornasole dell'altro. La disponibilità senza compro-messi è il viatico per la profondità nella meditazione; viceversa la raggiunta spontaneità nella pratica è la provadi un servizio reso nella prospettiva corretta. Un ultimo appunto circa la nutrita letteratura inerente latematica in oggetto. Il Maestro sosteneva che adottare pedissequamente la tecnica riportata da un libro, compor-tava il rischio di non saper discernere tra sonno e samadhi. Piuttosto che il mero controllo del respiro, egli sug-geriva di pensare a Dio, ripetere un mantra e soltanto a questo punto associarlo al respiro, conscio di come tuttociò rappresentasse soltanto il primo piccolo passo sulla via della meditazione.

Tratto da “LO YOGA INTEGRALE DI SIVANANDA - Vita ed Insegnamenti di un Maestro Yoga”di Swami Venkatesananda - Edizioni ISU, 2005

LO YOGA INTEGRALE DI SIVANANDA

Un libro imprescindibile per tutti coloro che sono vicini alloyoga, sensibili alla spiritualità, interessati alle biografie digrandi Personaggi che hanno transitato nella storiadell’Umanità, lasciandovi un segno, e un messaggio.


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di Giusva Gregori

I l dolore è il sintomo predomi-nante delle patologie musco-lo-scheletriche, ed è ciò che

spinge il paziente a consultare ilmedico e/o il terapeuta.

Secondo Sherrington, il dolore è“Quanto di psichico vieneaggiunto a un riflesso protet-tivo prepotente”.

È nota dalla pratica clinica la pos-sibile discrepanza tra stimolo e sen-sazione dolorifica: ci possono esserestimoli dolorosi non rilevati dal sog-getto, come ci può essere doloresenza stimolo apparente. Il doloreesiste, in quanto esiste un’entitàanatomo-funzionale complessa depu-tata alla analisi dei fenomeni poten-zialmente dolorosi e capace di inte-grarli in una elaborazione multimo-dale che ne esprime la peculiaritàper l’individuo in quel momento. Lostimolo esterno viene integrato inun insieme di segnali elettrobiochi-mici originatisi a livello spinale esovraspinale, che ne determinanol’entità della percezione. Mentre pergli altri recettori non esiste finalità,per i recettori del dolore la finalità èla difesa dell’integrità dell’organi-smo.

Il dolore può essere definito come

una esperienza sensoriale ed emo-zionale spiacevole associata ad uninsulto possibile o in atto. Nel corsodedicato ai Trigger Points (TP), pro-posto nel nostro Istituto, viene detta-gliatamente spiegato come si indivi-dua una zona predisposta alla for-mazione di un TP, quale è la patoge-nesi del dolore e come è possibileindividuare, grazie all’osservazione,una possibile patologia o sintomato-logia legata al Trigger Point stesso.

SINDROME DOLOROSA MIOFASCIALE

Una patologia che colpisce prati-camente tutti, almeno una volta nellavita, è certamente la sindrome dolo-rosa miofasciale (SDM), sia comeevento primario che associato osecondario ad altre patologie.

La letteratura in tema di sindromidolorose di origine muscolare èalquanto numerosa e per anni lavarietà delle definizioni e la diversitàdi terminologia per indicare il doloremiofasciale ha generato confusione edifficoltà nella sistematizzazionedella materia.La sindrome dolorosamiofasciale, infatti, è stata definitaanche miosite, fibrosite, mialgia,miogelosi, miofascite, miofibrositeinterstiziale, reumatismo muscolare,stiramento muscolare.

Attualmente la definizione diTravell, "sindrome di dolore miofa-sciale", o analogamente "sindromedolorosa miofasciale" (comunementee più brevemente chiamato "doloremiofasciale") è quella più accreditataed universalmente riconosciuta.

La sindrome dolorosa miofascialecomprende un vasto ed eterogeneogruppo di patologie muscolari che sipresentano con dolore muscolarecontinuo, associato a contrattura,limitazione funzionale ed occasional-mente a sintomatologia di tiponevralgico, quali parestesie, formico-lio e disfunzione vegetativa. Essesono estremamente comuni e rappre-sentano, considerate in toto, unadelle cause più frequenti di dolore.

Nel 1954 Janett Travell, alla qualesi deve una mole enorme e preziosadi studi sull'argomento, definisce ecanonizza l'elemento caratteristicodella sindrome dolorosa miofasciale,cioè il cosiddetto "Trigger Point"(punto grilletto) in base a tre pecu-liarità:

1. Dolorabilità profonda circo-scritta.

2. Contrazione muscolare loca-lizzata (twitch) evocata dalla com-pressione della porzione di muscolocontenuta nella zona trigger.

3. Comparsa di dolore riferito in

IILL TTRRAATTTTAAMMEENNTTOOIILL TTRRAATTTTAAMMEENNTTOODDEELL DDOOLLOORREEDDEELL DDOOLLOORREE

IL DOLORE MUSCOLO-SCHELETRICO

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risposta alla digitopressione delTrigger Point.

L'elemento peculiare di questasindrome è rappresentato appuntoda un'area di ipersensibilità chiama-te "Trigger Point" (TP), ossia zonagrilletto o punto scatenante, localiz-zato nel contesto di uno o più musco-li, spesso esteso al tessuto connetti-vo. Il TP consiste in una porzione cir-coscritta, di muscolo o fascia (bande-rella palpabile), indurita e dolentealla palpazione. La digitopressionedel TP evoca dolore a distanza nellacosiddetta "target area" (area bersa-glio o zona di riferimento), che rap-presenta anch'essa un'elementocaratteristico. Nessuna alterazione oparticolarità istologica significativaè stata evidenziata sulle biopsieeffettuate nelle sedi muscolari deiTP.

L'area di irradiazione del dolorenon segue, tipicamente, la regoladermatomerica o il decorso di unnervo. Molti casi di dolore miofascia-le sarebbero l'estrinsecazione delmeccanismo del dolore riferito inrisposta a stimoli nocicettivi, origi-nati da strutture profonde con scar-sa o senza rappresentazione nellacorteccia somato-sensoriale.

L'origine di questo dolore, anchepotendo essere in rapporto con orga-ni quali colecisti, polmone, cuore,stomaco, ecc., sarebbe più frequente-mente in relazione con strutturescheletriche, legamentose e musco-lari della colonna vertebrale, deltorace e dei cingoli scapolo-omeralee pelvico.

A questo proposito Melzack haindividuato una corrispondenza traTrigger Points ed i punti delle mappedi agopuntura in una percentuale del71%: elemento che potrebbe esseredi aiuto diagnostico. La Travell, tut-tavia, ritiene che i TP sono caratteri-stici di ogni muscolo ma con localiz-zazioni non immutabili ed estrinse-cazioni personali. Le due tesi contra-stano solo nell'enunciato: infatti, èestremamente probabile che i puntidi agopuntura non siano altro che lamanifestazione cutanea di un dolore

viscerale e quindi variabili dapaziente a paziente, anche se la loca-lizzazione di tali dolori riferiti è conuna certa approssimazione sovrap-ponibile alle mappe tradizionalistandardizzate.

L'individuo, soggetto a stress fisi-ci ed emotivi, può reagire con mecca-nismi fisiologici di difesa: aumento ditono e contrattura di difesa deimuscoli, modificazioni vasomotorie,iperattività simpatica, alterazioniormonali, altre modificazioni umora-li plasmatiche e dei liquidi extracel-lulari.

Uno specifico punto (più sensibiledel tessuto limitrofo) di un muscolo odi una fascia ipertonici e stressati, siaffatica e segnala la sua condizionesfavorevole al sistema nervoso cen-trale; la risposta più facilmente pre-vedibile coinvolge i riflessi motori:diversi muscoli associati al puntotrigger diventano contratti e comin-ciano ad stancarsi. Le risposte sim-patiche inducono modificazioni vaso-motorie nel contesto dell'area grillet-to e attorno ad essa. Si produce allo-ra ischemia locale, che provoca alte-razioni nell'ambiente extracellularedelle cellule affette, con liberazionedi mediatori algogeni (istamina, chi-nine, prostaglandine), modificazioniosmotiche e del PH, che insiemeincrementano la sensibilità dei noci-cettori di quella zona. L'attività sim-patica può anche provocare la con-trazione della muscolatura lisciaprossima ai nocicettori stessi, ecci-tandone in tal modo l'attività.L'aumento del flusso di impulsi inpartenza dai nocicettori concorre alperpetuarsi del circolo vizioso, poi-ché accresce l'attività motoria e sim-patica, che a sua volta incrementa ildolore. Quando la contrazione inco-mincia ad affaticare i muscoli, in unasituazione di stimolazione simpaticae di alterazioni biochimiche locali,anche i punti trigger di tali muscolicominciano ad attivarsi, sommando-si al circuito di feedback positivo edampliando il dolore ai muscoli conti-gui. Alla fine lo stress dovuto al dolo-re e alla fatica, sommato all'aumentodella tensione muscolare e del tono

simpatico in tutto l'organismo, si tra-duce nell'attivazione di zone grillettoin muscoli situati a distanza dall'ini-ziale area del dolore. Spesso lapreoccupazione di ricorrere a mezzidiagnostici strumentali per dimo-strare la causa di un dolore muscola-re e la disabitudine alla diagnosi cli-nica, fanno trascurare l'ipotesi che sipossa trattare di una sindrome mio-fasciale. Infatti, la diagnosi di sindro-me dolorosa miofasciale è essenzial-mente clinica e si fonda sulla presen-za dei TP (punti grilletto). Ognuno diquesti punti in pratica può manife-starsi in ogni muscolo ed ha unadimensione piccola, intorno ad uncentimetro di diametro.I tipi di dolo-re riferito sono talmente rilevanti, dapaziente a paziente, che il medicopuò diagnosticare la struttura mala-ta in base alla topografia ed al tipo didolore. Entro ciascuna area di doloreriferito c'è spesso uno o più TP conlocalizzazione spesso sovrapponibilenella maggior parte dei casi. La digi-topressione su tali zone determinadolore nell'area di riferimento (tar-get area) ed a volte anche nella strut-tura viscerale malata.Interessante èsottolineare come l'iniezione di ane-stetico locale in quelle zone partico-larmente sensibili è capace di elimi-nare il dolore riferito e, spesso,anche quello della struttura viscera-le alterata, e porre termine al circolovizioso.

Il problema diagnostico del dolo-re miofasciale può essere chiaritoquando la compressione di un deter-minato punto algogeno evoca doloreriferito: cosa non sempre facile, inquanto esso non è necessariamentesituato dove il paziente indica diavere dolore.L'anamnesi dettagliatadeve essere eseguita per conoscereeventuali eventi patologici, traumati-ci, movimenti bruschi, sforzi improv-visi, posture anomale, lavori ripetiti-vi che possano aver scatenato oavviato un dolore miofasciale. Moltevolte però l'anamnesi risulta negati-va. Il dolore viene riferito comesordo, acuto, persistente, profondo:quasi mai di tipo bruciante o pun-gente. A volte il dolore viene definito


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come lancinante, folgorante o con latipica sensazione di pugnalata.

Non sempre il dolore è presentatodal paziente come il sintomo princi-pale ma è la limitazione funzionale ela contrattura muscolare che focaliz-zano l'attenzione.Nell'esame obietti-vo si deve porre attenzione alle ano-malie del passo, alle deviazioni dellapostura, alle asimmetrie del corpo, amovimenti ed atteggiamenti protetti-vi o antalgici mentre il paziente simuove, parla e si sveste.

Invitato il paziente a rilassarsi, esistematolo in una posizione como-da, si procede all'esame obiettivo. Lapalpazione delle aree sospette o indi-cate dal paziente deve essere siste-matica. L'ammalato deve essereistruito affinché indichi quando, tro-vato il punto localmente doloroso(TP), la sua palpazione evochi dolo-rosità a distanza, in qualche area diriferimento corrispondente. Appenatrovato, il TP deve essere segnatocon una matita dermografica e ripor-tato in cartella.

La palpazione va fatta con l'indi-ce con movimenti avanti ed indietrosull'area sospetta come se vi volesse"scavare" la banderella tesa nellaquale giace il TP. Questo viene perce-pito dal polpastrello come una nodo-sità. Si può procedere altrimenti conil pollice e l'indice, con una palpazio-ne "a pinza", della banderella musco-lare contratta. Questa operazionepuò essere compiuta su quei muscoliche possono essere facilmente affer-rati come lo sternocleidomastoideo,il grande pettorale ed il grande dor-sale.

Per eseguire una diagnosi piùprecisa ed agevole si può seguire ilseguente schema diagnostico:

- Stirare il muscolo interessato perverificare l'aumento del dolore.

- Ricercare la limitazione funzio-nale.

- Verificare l'aumento del dolorequando il muscolo si contrae con-tro una resistenza.

- Accertare l'eventuale debolezzamuscolare (non deve essere asso-ciata ad atrofia).

- Rilevare disfunzioni non dolorosequali disturbi vegetativi comelacrimazione, rinite, ecc.

Il TP si presenta come una zonadi dolorosità circoscritta e che siattenua nelle aree adiacenti.

- Un segno di sussulto ("jumpsign") può essere evocato dalladigitopressione diretta del TP,con conseguente allontanamentodel paziente e comportamentiinnescati dal dolore vivo (smorfie,lamenti, inarcamento della schie-na, ecc.).

- Una palpazione brusca, a scatto,del TP provoca il più delle volteun immediato spasmo muscolarelocale.

- Una moderata e prolungata pres-sione su di un TP, sufficientemen-te irritabile, produce o aumenta ildolore nella zona di proiezionecaratteristica (target area).

In teoria tutti i muscoli possonoessere sede di TP, ma le sedi più fre-quenti e caratteristiche sono il colloe la schiena.

Tratto dalla introduzioneal VIDEOCORSO

DI TRATTAMENTO DEITRIGGER POINTS,

Ediz. ISU (manuale

con DVD allegato).

© ISU EDIZIONI, 2009

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Le stralunate avventure Le stralunate avventure di Mary Jdi Mary Janeane

CONSIGLI MASSAGGIOSI PER L’ESTATE

Mary Jane, e lo dicocon le lacrime agliocchi e senza bara-

re maneggiando cipolle, èpartita: eh, sì… è partitaper la sua consueta stagionelavorativa di massaggiatri-ce per l’estate, su un’isolasperduta e lontana che nep-pure io potrò raggiungere…e mi ha lasciato, per Voitutte che la leggete e laseguite (poi magari un gior-no spero anche di capireperché e come fate…), questobreve ma commovente arti-colo fatto di consigli e rac-comandazioni, diretto atutte quelle Colleghe vicine elontane che ne condividonocon passione e fatica l’atti-vità massaggiosa… Ciao Mary Jane, buona esta-te anche a te… e non ti affa-ticare troppo, che poi citocca massaggiarti colrischio di ritrovarsi sputta-nati in un prossimo articolo.W l’estate.

Carissime Amiche di scoglio e dimonte, eccoci di nuovo davanti ad unabellissima stagione estiva e noi, vec-chie e nuove massaggiatrici, siamopronte per affrontare una grande sta-gione lavorativa.

Vorrei fare i miei più sentiti auguria tutte voi, da quelle che lavorerannoal chiuso di un centro estetico o benes-sere, con luci e aria artificiali per 6-8ore al giorno a quelle che faranno

massaggi in un gazebo in riva al mare.Devo dire che la qui presente Mary

Jane le ha provate tutte… così dapoter dire che oramai è una donna dimondo.

Ogni ambiente ha i suoi pro e con-tro. Il centro benessere ricavato sottoun albergo e senza finestre è moltoelegante ma anche asettico. Dopo unpo’ che sei dentro e non riesci più acapire se fuori c’è il sole o tira vento, tichiedi se in realtà, anziché una mas-saggiatrice, tu non sia un serial killerche ha commesso efferati delitti e perquesto si trovi in “gattabuia”. Una gat-tabuia profumata e con musica newage, però! Un po’ come quando haifame, non hai niente da mettere sottoi denti e cominci a sentire a livello disalivazione un sapore di panino alprosciutto… ecco, te credi di essereuna massaggiatrice ma hai fatto unastrage e non te ne ricordi più! Vabbè!

Beh, l’altro ambiente è decisamen-te più easy & trendy & lovely, cioè ilgazebo sul mare: se siete fotosensibilicome me e dovete fare un massaggioin pieno giorno potreste inventarviqualche problema strano così da poteressere giustificate nell’eseguire ilmassaggio con gli occhiali da sole...poi arriveranno in corteo gechi, cala-broni, vespe, serpentelli e talvolta canilasciati liberi che spesso vengono agironzolare tra le vostre gambe pro-prio mentre fate un decontratturantead un russo alto 1 metro e 90 per 120kg. Talvolta mi chiedo se queste vicis-situdini siano comuni a tutti/e noi chefacciamo questo lavoro. Voglio speraredi sì, altrimenti penserò come al solito

di essere l’unica massaggiatrice sfor-tunata al mondo!

Spero poi che avrete vitto e allog-gio compresi nel contratto lavorativo,e che si chiamino “vitto e alloggio” nonsolo di nome ma anche di fatto.Consiglierei a chi viaggia in auto, diportarsi dietro una piccola tenda dacampeggio con tutto l’occorrente…perché non si sa mai quale vitto sinasconda dietro questo nome.Potrebbe ad esempio accadere che vimettano a dormire in un luogo che finoa non molto tempo prima era una stal-la e adesso è adibito ad appartamento.E può succedere che la vostra stanzanon abbia finestre ma l’unica aperturache vi permette di uscire da quel“luogo” sia la cucina.

In tal caso sarà necessario concen-trarsi a fondo su chi una casa non cel’ha e si trova a dormire in auto o sottoi ponti… ecco che il vitto sarà più sop-portabile.

Con queste piccole raccomanda-zioni vi auguro di fare una bella sta-gione in allegria, di imparare semprenuove manualità e tecniche riguardouno dei lavori più belli che possanoesistere!

Ma volete mettere la gioia di vede-re la faccia soddisfatta di una clientealla quale avete appena fatto un mas-saggio? Di sapere che le persone chesi alzano dal lettino stanno meglio diquando sono arrivate? E che vi ringra-ziano in maniera sincera? Avanti così!Un abbraccio e felice estate!

La vostra Mary Jane che vi è vicinacon il cuore e con la mente!

di Mary Jane Le Massage


47

di Stefananda

1

È un pomeriggio cometanti, in sede, più mosciodella mia kundalini e

non si vede un’anima da salvare ingiro, a parte quella del grande egenerosissimo collaboratore PaoloRazza, che ordina gli oli essenziali anome mio e poi li offre alla Cioci anome suo.Ed ecco che, quando ormai tuttosembra perduto come un portafoglismarrito, entra da noi una ragazzabionda, snella, slanciata, munita diposter e volantini, i quali promuovo-no uno speciale e mistico meeting.

La ragazza ci schiaffa sul bancodella segreteria un pacchetto divolantini, poi ci chiede se può attac-care in bacheca il suo poster. Faccioappena in tempo a dirle che cerche-rò di sistemarglielo poi io, che leineanche mi ascolta, si è già girataverso la bacheca per appenderlo,voltandoci la schiena e il fondoschiena.

Io resto a boccaperta dalla sor-presa per l’audacia, il mio prode eincorruttibile collaboratore PaoloRazza rimane un profonda ed estati-ca contemplazione, applicando laben nota tecnica yoga dello sguardofisso. Ma l’esercizio di meditazionedura poco. In dieci secondi l’adde-strata ragazza ha già appiccicato ilsuo foglione, ci dice di partecipareanche noi al suo meeting perché cisarà una grande e benefica energiaed alcuni ospiti internazionali famo-

si (basta che non siano fumosi):Praciucca Singh, Big MosesPanzananda, Yamuna Lotira,Losiento Mucho e la speciale Stardella serata: Ruth Eller.

E tutto questo, tutti questi, per lamodica somma di settemila lirette:l’illuminazione, o perlomeno losgombero mentale dalle paranoiepsichico parassitarie é assicurata.

Poi ci rivolta le spalle, saluta e sene va. Altro esercizio di concentra-zione per P.R. e fine della suaMissione.

Noi ci guardiamo in faccia, eforse vorremmo assumerla comesegretaria ma in cassa non c’è unalira e non possiamo. Non rimane cheleggere il poster e il volantino, iquali ci informano che in quella taledata ricorre il Wesak, una ricorren-za esoterica riscoperta da alcunianni e da allora in auge (ogniMovimento che si rispetti ha le suefestività e le sue ricorrenze), quindici sarà un meraviglioso e festosoprogramma tenuto presso il Goa,che è una sorta di locale attualmen-te “in” a metà strada tra il pianobar e la discoteca alternativa ed, èquindi, ovviamente adatto in parti-colar modo alla celebrazione di cuisopra. Si raccomanda di portare consé un fiore in mano e almeno uncapo di vestiario bianco. P.R. è presoda un’ondata di incontenibile spiri-tualità e vuole andare a tutti i costi:non ha capi di abbigliamento bian-chi (lui è un po’ dark), ma almenoun paio di mutande bianche si.

Qualcosa é cambiato. Per tutto ilresto della sera, con lo sguardo spi-ritato e la testa chissà dove, il caroP.R. saltellerà di qua e di là per lasede come un tarantolato, salmo-diando la magica parola: “GO-A...GO-A... GO-A!!!” e cantando “c’houn fiorellino in mano”.

La biondina ha fatto goal.

2

Le cose più belle iniziano sempreper caso, sia perché non te le aspet-ti, sia perché quelle che ti aspettinon avvengono mai.

Tutto cominciò quando quellafanciulla, dietro consiglio di unaparente, mi chiamò chiedendomiinformazioni con un simpaticoaccento campagnolo. Credevo cheavesse preso lezioni di lingua italia-na direttamente da De Mita, ma erasoltanto nativa di Colleferro, anzi,Golleferru, per mantenere fede allospirito del luogo.

Essa voleva informazioni sullameditazione buddista e, quindi, sulBuddismo, perciò volle parlaredirettamente con me.

Chissà perché, molti confondonoil buddismo con lo yoga e ritengonoche se lo insegni devi per forzasaperne qualcosa, di tutto, di più. Ioso solo che Buddha coniò il buddi-smo per aver fallito nello yoga, perònon potevo dichiararmi incapace diintendere, di volere e di imbuddiree, in più, sentivo una misteriosaattrazione tantricobuddicoesoteri-

MMOONNDDOOMMOONNDDOONNEEWW AAGGEENNEEWW AAGGEE

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ca verso questa ragazza aspirante(ero io che volevo farmi aspirare eche mi sentivo tirato) e allora, innome dell’Amore, da quello zoroa-striano a quello apostolico, le rivelaiche io ero in realtà un veroPanzudda, cioè un erede delBuddha, e lei andò in estasi (a voltebasta così poco: chi vuol provare?).

Dopo un po’ di tempo però, sicco-me le mie virtù budiniche scarseg-giavano, e l’unica cosa di accostabi-le tra me e Buddha era la circonfe-renza, dovetti per forza capitolare,ma lei aveva più sete di nirvana chemai: che fare? Proprio il nirvana,che non avevo mai avuto, dovevavenirmi a chiedere? Per fortuna,avevo un’amica che navigava nelbuddismo da anni, dirigeva persinoun centro, anche se un po’ casalin-go.

Allora, ormai rassegnato e tristecome un tifoso romanista dopo lafinale di coppa dei campioni del1984, le confessai: “C’è una mia caraamica, che è una vera esperta. Lei éuna grande buddana e di Buddha edi suoi insegnamenti sa propriotutto”. Lei andò.

Oggi sono tutte e due innirvana-te, l’una dell’altra, e col Buddhafanno una vera e propria trinità.Beato lui, che ce le ha tutte e due ese le gode.

Esse sono talmente imbudiniteda aver coniugato le loro vite.

Vivono insieme, meditano insie-me, mantreggiano insieme, si sbud-danano insieme. Credo che faccianoanche qualche altra cosa, insieme.

Io, invece, mi sono dato alla pra-tica dello zen solitario.

3

Vi darò ora una profonda lezionesugli aspetti energetici e polari rela-tivi al maschile e al femminile, inmodo da farveli comprendere chia-ramente.

Gli antichi saggi, acuti filosoficome nessuno dopo di loro, identifi-cavano il principio maschile con ilsole, e il principio femminile con laluna. Per cui, comunemente, si diceche l’uomo è solare (quando non è

incazzato), e la donna è lunatica.Ovvero, uno dà le sòle, l’altra variacoi tempi della clessidra. Molti di noisi sono chiesti, spesso, e spiegando-selo poi con le più strampalate teo-rie esoteriche, i perché di questostrano accostamento sessuoastrale.Perché proprio il sole (uomo) e laluna (donna)? La verità è più occul-ta e inspiegata di quel che si crede:quelli, ai loro tempi, avevano giàcapito tutto dell’umana natura, purnon avendo mai letto Willy Pasini néFrancesco Alberoni i quali oggi ce laspiegano a suon di libroni e postedel cuore..... la verità è questa (tene-tevi forte, se non proprio stretti):quando c’è il sole, non c’è la luna;quando c’è la luna, manca il sole.

“Embè?”, direte voi un po’ confu-si.

Embè, è proprio questo il signifi-cato, sia palese che esoterico: l’uo-mo (il Sole) e la donna (la Luna) nons’incontreranno mai (tranne rareeccezioni che andrebbero mummifi-cate e portate al museo di Lourdes):pur cercandosi, si sfuggono sempre,non si capiscono, sono troppo diver-si, vittime di un progetto sadicoall’origine e quando ne avete unesemplare, latita l’altra, e viceversa.È colpa della costola che è riuscitamale? Sì, ma la costoletta era diAdamo, quindi la colpa è anche sua.E via di queste asserzioni. È unarealtà che va presa, ed accettata,così com’è. Hai voglia a scriverciromanzi e farci film sopra per spie-garla e spiegartela. E lo psicologodal quale andate regolarmente aconfidarvi sperando in un confortoper voi risolutivo, è a sua volta allafine della sua ottantaduesima rela-zione affettiva andata male e, anzi,voi che siete una sua diletta e fedelepaziente, non è che vorreste provaread essere l’ottantatreesima?

A proposito, ho dimenticato dipresentarmi: io sono l’assistente-supplente del vostro psicologo. Sonospiritoso e non fumo. C’avete postoanche per me?

4

Quando le cose si metteranno

male, sempre più male, e non nepotrete più, andrete dall’infallibileastrologa consigliatavi dalla vostrapiù cara amica (più sfigata che mai:ogni maschio, una ruga) per saperecosa vi rimane da fare per sopravvi-vere, in questo mondo krudele.

“Vedo nero”, direte all’astrologa,pensando al vostro fidanzamentoche pareva infinito ed invece è fini-to.

“Anch’io”, vi risponderà lei, pen-sando alla sua separazione legale inatto.

Mi duole ammetterlo, ma è cosìche, tra un’oroscopata e l’altra, lavita fa il suo corso.

© By Stefananda

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