Introduzione al massaggio aromatico 1.docx

8/9/2019 Introduzione al massaggio aromatico 1.docx

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Introduzione al massaggio aromatico

LAroma-Massaggio o Massaggio Balsamico,come lo

defnisce Ippocrate, rappresenta la combinazione tralazione salutare del massaggio e le specifche virt

curative delle piante aromatiche:dal gesto istintivo di

applicare la mano su un punto dolente,sregando o

accarezzando,si ! passati ad utilizzare anche certe

piante,in "uanto lazione terapeutica della rizione risultava

potenziata, e per ra#orzarne ulteriormente le$cacia,se ne

ricavarono dei concentrati,riducendo in polvere delle spezieche venivano poi spalmate sulla pelle attraverso un vettore

untuoso,come grasso animale od olio vegetale,che

consentiva di ar scivolare meglio la mano sulla pelle e nel

contempo tratteneva laroma permettendo che non

svanisse troppo in retta%

In seguito,u inventato il procedimento di macerazione,in

base al "uale si immergevano oglie e fori reschi nell olioo nel grasso%

&otto le#etto del calore,liberavano le sostanze aromatiche

nel grasso usato come eccipiente%

'ipetendo pi volte il procedimento,si ottiene un prodotto

ortemente aromatico,adatto per il massaggio e la

cosmesi%(on laggiunta di oli essenziali il prodotto divieneancora pi proumato%)utti i popoli antichi utilizzavano in

abbondanza unguenti ed oli proumati:potremmo studiare i

grandi imperi dellAsia *(ina,India,+ersia,gitto e Arabia,il

'e &alamone e la 'egina di &aba,se non scoprire i diversi

accenni riportati in documenti assiro-babilonesi che

riguardano la passione per gli unguenti e i massaggi

aromatici%


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)appa importante per lAroma-Massaggio ! rappresentata

dall.riente arabo,dove troviamo uno dei padri

dellAromato-)erapia:

Avicenna*/0123145,medico che perezion6 la tecnica delladistillazione per produrre essenze,che lodava il massaggio

come metodo terapeutico e che usava le essenze per

curare tanto il corpo "uanto lanima

7razie agli arabi gli oli essenziali giunsero in uropa,dove

unguenti ed oli aromatici venivano usati per praticare

massaggi terapeutici con essenze diluite nellalcol%LAroma-Massaggio ! una metodica derivata

dallAromatologia che impiega le essenze delle piante*oli

essenziali per mantenere e ritrovare la salute,e consiste

nelleseguire massaggi sul corpo con sinergie di oli

essenziali %

una tecnica molto dolce e intensa,dove lAroma

assume una valenza di primaria importanza%

7i8 nellantichit8 si ritrova il massaggio con lessenza sia

per scopo terapeutico che cosmetico,attraverso oli

proumati o unguenti preparati con gli aromi%

Le mani hanno un linguaggio tutto loro con il "uale

esprimono fducia,solidariet8,amore e gioia9grazie a loro

possiamo dare e ricevere donandosi salute a vicenda%

I semplici massaggi con gli aromi sembrano essere il mezzo

pi e$cace e rapido per ar si che si passi da uno stato di

ansia e stress ad uno di distensione,raggiungendo una

sensazione di reciproca vicinanza e solidariet8%Il massaggio

semplice inoltre ha il vantaggio di mantenere la sua

e$cacia nellallentare le tensioni muscolari,sciogliere itessuti risolvere blocchi energetici,ridurre lo stress ed


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ammorbidire le rigidit8,e,essendo di breve durata,di non

scoraggiare colore che sono allinizio della pratica%

La particolare e$cacia terapeutica sul corpo e sullanima di

"uesti Aroma-Massaggi si basa in gran parte sullaiutoornito dai geni buoni;del mondo vegetale,le essenze

odorose,detto oli essenziali,sono proprio loro a rendere

"uesti massaggi semplici un trattamento completo,in

"uanto ra#orzano le$cacia terapeutica del massaggio

intensifcando lo scambio denergia%

La miscela di oli utilizzata in


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Attenua!ione dei segni di tensione presenti sotto formadi crampi e spasmi muscolari" Attraerso ildecongestionamento e rilassamento dei i tessuti, accelera

la guarigione dalle contratture muscolari" Miglioramento della circola!ione generale% l'a!ione del

massaggio consente un miglior reflusso sanguigno indire!ione del cuore"

Stimola!ione della microcircola!ione locale"

Effetto drenante con accelerata rimo!ione delle

tossine"

&idu!ione della frequen!a cardiaca e della pressionearteriosa"

&idu!ione del ristagno linfatico, in particolare agli artiinferiori"

iminu!ione dei lielli plasmatici di cortisolo eserotonina con conseguente ridu!ione dello stato d'ansia,miglioramento dell'umore e ini#i!ione della sensa!ionedolorifica"

(os' una contrattura muscolare e perch

cos) importante ridurla*La contrattura muscolare una contra!ione inolontaria,

persistente e dolorosa di uno o pi muscoli scheletrici"

Il muscolo coinolto si presenta rigido e l'ipertonia delle

fi#re muscolari appre!!a#ile al tatto"

La contrattura di per s un atto difensio che insorge

quando il tessuto muscolare iene sollecitato oltre il suolimite di sopporta!ione fisiologico per cui i si innesca una


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contra!ione difensia con un aumento inolontario e

permanente del tono"

Si siluppano contratture in seguito a gesti sportii a

freddo, moimenti #ruschi e iolenti, traumi muscolaricontusii, stiramenti o lesioni muscolari, distorsioni

capsulo$legamentose, squili#ri posturali, compensi

fun!ionali, immo#ilit+ articolare da tutori e apparecchiature

gessate, mancan!a di coordina!ione e in generale in tutti i

casi in cui il disuso di uno o pi muscoli porta ad un

relatio soraccarico di altri"

Il soggetto colpito da una contrattura aerte un dolore pi

o meno intenso e diffuso lungo l'area muscolare

interessata"

er ridurre una contrattura necessario un trattamento

manuale o strumentale in #ase alla grait+"

Massaggio distrettuale o Massaggio in

toto*

Sicuramente il massaggio da intendersi come una

manora glo#ale pi che locale"

-on ci si dee stupire quindi se un terapista serio con una

prescri!ione di massaggio al tratto cericale estende il

massaggio anche al tratto lom#are e iceersa"Il massaggio locali!!ato .un non senso., perch/ la

tensione muscolare dei muscoli circostanti si ripercuoter+

nuoamente ai muscoli massaggiati, rendendo

insignificante l'operato del terapista e inutile il trattamento"

0ediamo ora alcuni #uoni motii per massaggiare il rachidein toto%


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1 2 $ (atene muscolari

L'inser!ione tendinea il punto sul quale un muscolo si

inserisce all'osso attraerso il tendine"

Sulle articola!ioni e ossa si inseriscono pi muscoli chenella loro disposi!ione per contiguit+ e continuit+ danno

origine a catene muscolari"

3uesto fa si che le for!e e le tensioni relatie a un muscolo

coinolgano anche quelli contigui per il .principio di

irradia!ione. 4Sherrington5"

6na contrattura muscolare e lo stato di tensione anormale

che ne consegue, si rifletter+ ineita#ilmente su !one

limitrofe7 per questo motio limitatio massaggiare una

por!ione del sistema"

1 8 $ 9asce neuro$connettiali

Il tessuto connett:o mette in collegamento tutte le parti

del corpo, riestendo i muscoli fino alle fi#re pi profonde7

la fascia una mem#rana che si stende su tutto il corpoimmediatamente sotto la pelle con fun!ione di

contenimento"

Anche in questo caso intui#ile come uno stato di

contrattura;tensione di una certa area dell'apparato

muscolo$scheletrico possa riflettersi su di un altra e come

pertanto risulti insignificante un massaggio .al collo."

1 < $ Anche i compensi possono produrre dolore e rigidit+ adistan!a"

Il compenso un meccanismo di prote!ione attraerso il

quale il S-( cerca di oiare a una limita!ione fun!ionale

ela#orando un moimento dierso nel rispetto del confort a

discapito dell'equili#rio"

Si pensi ad esempio ad un gesto da compiere con la mano

oltre l'alte!!a della testa che non sia pi possi#ile compiere

in modo soddisfacente con il normale uso dell'arto


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superiore7 spontaneamente err+ normale al!are tutta la

spalla e portare il dorso all'indietro per ottenere lo stesso

risultato"

&ipetendosi nel tempo ci= dar+ luogo ad un disequili#riomuscolare e contratture"

Ecco come un dolore a una spalla nel tempo potre##e

portare dolore e contratture anche al collo e al dorso"

rincipali tipologie di Massaggio

Massaggio rilassante 4o miorilassante5

Massaggio sportio

Massaggio estetico

Massaggio defaticante

Massaggio terapeutico

Massaggio ria#ilitatio

>ecniche e manore

Le manore pi usate per massaggiare sono lo

sfioramento, la fri!ione, l'impastamento e la percussione"

Sfioramento

recede tutti i moimenti del massaggio" Le mani, con lepalme riolte erso il #asso, scorrono sulla pelle dandosi


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alternatiamente il cam#io, in modo costante e in dire!ione

della corrente enosa" I moimenti sono lenti e

particolarmente leggeri" Lo scopo della manora quello di

instaurare con il proprio pa!iente un contatto psicofisico,migliorare la circola!ione e calmare i neri in tensione"

9ri!ione&ispetto allo sfioramento maggiormente energica" La sua

a!ione agisce in profondit+ ridando elasticit+ ai tessuti e

riattiando il riassor#imento enoso e linfatico" I moimenti

sono lineari, lenti e trasersali rispetto ai muscoli da

trattare" Le dita toccano lo strato superficiale della pelle,

ma sono quelli inferiori a riceerne l'influsso #enefico"

Impastamento

Si effettua mediante una manora che agisce sull'asse

trasersale del muscolo con moimenti alternati" Arria in

profondit+ per eliminare la tensione e,

contemporaneamente, stimola una asta superficie

dell'epidermide" 0iene praticato soprattutto nelle !one delcorpo dotate di una massa muscolare oluminosa come le


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cosce, i fianchi e i glutei" urante questa fase si eseguono

numerose a!ioni che anno dalla spremitura del muscolo al

rilassamento dello stesso, consentendo l'elimina!ione delle

scorie responsa#ili dell'affaticamento"

ercussione

Si #asa su una serie di colpi raicinati, ritmici, pi o meno

rapidi" I moimenti di percussione della cute possono

aenire in una !ona fissa o con aan!amenti delle dita e

delle mani dell'operatore" Gli effetti sono soprattutto

stimolanti, dal momento che faorisce la asodilata!ione el'aumento della contrattilit+ muscolare

Le zone da massaggiare

0ISO E >ES>A

0iso e >esta sono il nostro #iglietto da isita e spesso

dientano anche la parte del corpo che meglio eiden!ia

stress e stanche!!a" Occhi e #occa in caso di ansie e dolori

tendono ad assor#irne i difetti contraendosi e faorendo un

prematuro inecchiamento del iso" Il massaggio pu=

restituire sensa!ioni di leggere!!a e serenit+, ridonando al

iso un colorito sano e lucente" Sul cuoio capelluto il

moimento lento e profondo rilassa totalmente, eliminandoil pi delle olte mal di testa e ansie"


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osi!ione% sono consiglia#ili sia quella supina che da

seduto"

Massaggio% Si parte da un liee sfioramento alla #ase del

collo in dire!ione del mento, e si prosegue lungo tutto iliso" Sulla fronte, in particolare, si possono esercitare

leggere pressioni con le dita spostandole dal centro erso

le tempie" er massaggiare il cuoio capelluto si pu=

distendere la mano sulla testa facendo sciolare le dita nei

capelli, e, con la punta di queste, si descriano piccoli

cerchi sul cranio" La conclusione pu= essere affidata ad

entram#i i palmi delle mani perch/ .accare!!ino. inprofondit+ !one pi ampie della cute"

(OLLO E SALLE

6na cattia posi!ione guidando o, pi comunemente,

stando seduti alla scriania daanti ad un computer o per

studiare, porta ad un irrigidimento e alla tensione dei

muscoli di spalle e collo" 6no stile di ita sedentario e lo

scarso eserci!io fisico completano l'opera" Le spalle,

soprattutto, rientrano tra le parti del corpo meno curate,

doe influiscono anche gli aspetti psicologici come ansie e

frustra!ioni" Il massaggio si riela dunque essen!iale, persciogliere queste tensioni e trasmettere serenit+"


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osi!ione% sia la posi!ione sdraiata sulla schiena con un

cuscino o un piccolo asciugamano arrotolato sotto la testa,

che quella prona con la fronte appoggiata sulle mani e uncuscino sotto l'addome possono andare #ene" (os) come

non sconsigliata la posi!ione da seduti" La posi!ione dee

essere scelta in #ase al tipo di massaggio che si decide di

applicare"

Massaggio% per rilasciare i muscoli contratti, impastare la

muscolatura alla cima delle spalle, usando entram#e le

mani su un lato, per poi stri!!are e lasciare alternatamene"

Si pu= proseguire appoggiando le mani con le dita sulla

schiena 4i pollici sulla parte anteriore della spalla, riolti in

dire!ione dei piedi5 e massaggiando erso l'esterno fin

sopra l'articola!ione del #raccio" Il moimento continua,

dopo aer inertito le mani 4saranno le dita a troarsi sulla

parte anteriore della spalla5 sino a sciolare sul collo doe

si pu= utili!!are lo sfioramento"

?&A((IA E MA-I


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Sono tra le parti pi attie e utili!!ate del nostro corpo"

Soprattutto le mani si usano per qualsiasi a!ione, per cui

facile che si presentino rigide e stanche" Sono sempre le

mani ad essere pi colpite da una cattia circola!ione%

l'effetto immediato che dientano fredde" Il segreto di un

#uon massaggio alle mani di fare moimenti pi piccoli

sen!a trascurare i dettagli" Il massaggio agli arti superiori

consente di rilassare sia spalle che #raccia e, spesso, di

incere mal di testa, dolori alla schiena e al collo" In questi

casi, e per i dolori collegati ad attiit+ sportie,

comunque meglio riolgersi ad un fisioterapista o ad un

osteopata"

osi!ione% per quanto riguarda il massaggio alle mani, non

essendoci nessuna necessit+ di sestirsi, pu= essere

effettuato ounque7 meglio, in ogni caso, rispettare sempre

poche ed elementari regole necessarie per la prepara!ione"

er le #raccia, inece, la posi!ione consigliata quella

supina, possi#ilmente tenendo solleata la testa e le

ginocchia, appoggiandole su di un cuscino o unasciugamano arrotolato"

Massaggio% per le #raccia si pu= cominciare con uno


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sfregamento dalla parte esterna fino alla !ona spalla, per

poi continuare erso il #asso lungo la !ona interna del

#raccio erso il polso" Successiamente si procede,

attraerso una pressione moderata, a fri!ionare il #raccio indire!ione polso$spalla" al momento che pi facile che

sia la !ona dell'aam#raccio ad essere in tensione, si pu=

utili!!are la tecnica dell' impastamento, laorando dal polso

al gomito e sciolando, poi, indietro per ricominciare"

Anche il gomito trae #enefici dai massaggi effettuati

attraerso liei pressioni in moimenti circolari7 per=

opportuno usare molto olio perch/ questa !ona tende ad

essere piuttosto secca" Anche le mani possono essere

massaggiate gra!ie allo sfioramento con moimenti

circolari e allo stiramento alternato di un lato della mano"

-on si deono dimenticare i massaggi alle singole dita,

passando prima delicatamente, dalla punta alla nocca e poi

con pressioni circolari intorno ad ogni articola!ione,facendo ruotare il dito in ogni dire!ione"

AOME

Gra!ie al massaggio all'addome e al torace, si ottengono

#enefici degli organi interessati alla digestione e alla

respira!ione" -el primo caso il massaggio addominale

contri#uisce con l'aumento dell'afflusso sanguigno e

l'elimina!ione delle tossine, per quanto riguarda, inece, il

secondo punto, il massaggio utile sia per mantenere la


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salute dell'apparato respiratorio che per aumentarne la

resisten!a" >ra i antaggi, oltre quello di calmare i neri e

stimolare il sistema digestio, c' anche quello di sciogliere

i depositi di grasso dalla parete addominale"

osi!ione% consigliata quella supina con un piccolo

cuscino o un asciugamano arrotolato sotto la testa"

Massaggio% i primi moimenti su addome e petto deono

essere particolarmente liei" Il massaggio lento, le mani

deono essere appoggiate icine erso il #asso dell'addome

e le dita riolte erso il collo% si massaggia sulle costole

mantenendo una pressione costante, poi si spostano le

mani erso i lati e si ridiscende" Anche per l'addome

ottima la tecnica dell'impastamento applicata partendo da

un'anca fino all'altra" Si pu= concludere con lo sfioramento,

che ha un effetto calmante, massaggiando con le mani ai

lati della ita fino alla !ona intorno all'om#elico" Atten!ione

ai moimenti perch/ questa parte del corpo moltosensi#ile e i muscoli si contraggono pi facilmente" E'

opportuno, inoltre, non procedere al massaggio

immediatamente dopo il pasto" Sfioramento e

impastamento sono ottimi anche per il massaggio al torace

con una particolare atten!ione se il massaggiato una

donna% in questo caso occorre esercitare una pressione

minore e procedere dal centro alle spalle, eitando i seni"


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S(@IE-A

E' a##astan!a comune soffrire di dolori alla schiena, anche

se, spesso, non se ne conoscono le cause" el resto laregione dorsale quella che pi tende a su#ire la

stanche!!a e a fare male" La schiena la parte pi

muscolosa del nostro tronco ed ha la fun!ione di caricare il

peso7 il mal di schiena si diffonde sia fra le spalle, che nella

parte inferiore e, di solito, le fitte alla colonna erte#rale si

attri#uiscono a posi!ioni scorrette, al peso eccessio, allo

stress" unque, normale per molte persone, al termine di

una giornata faticosa, aertire distur#i di rigidit+ alla #ase

del collo e di difficolt+ nei moimenti della schiena" A

risentire immediatamente di questo stato di tensione, il

trape!io, il muscolo che si troa alla #ase del cranio" Ma se

da un lato la regione dorsale quella pi colpita

dall'affaticamento, dall'altro sempre sulla schiena che glieffetti rilassanti di un #uon massaggio si sentono

maggiormente"

osi!ione% consigliata quella prona, con la testa riolta da

un lato e le #raccia raccolte intorno alla testa o

a##andonate lungo i fianchi" E' utile stendere sotto

l'addome un asciugamano arrotolato o un piccolo cuscino,lo stesso anche sotto le caiglie"


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Massaggio% si pu= cominciare con la tecnica dello

sfioramento sui muscoli posti ai lati della colonna

erte#rale, facendo aan!are le mani mantenendo le dita in

dire!ione della stessa" 6na olta terminato il moimento da ripetere, questa olta partendo dalla #ase della colonna

e con le dita riolte erso l'esterno" Lo sfioramento stimola

la circola!ione, scalda la !ona trattata e consente di

spalmare ulteriormente l'olio" Successiamente si continua

il trattamento applicando una fri!ione4figura 5 circolare

all'osso sacro e si passa, poi, all'impastamento"

3uest'ultimo propaga onde rilassanti a tutto l'organismo7 si

attua mettendosi di traerso rispetto al corpo da

massaggiare, partendo dall'anca e risalendo fino alla #ase

del collo" Il moimento consiste nello stringere una piccola

parte di carne e spingerla erso l'altra mano,

alternatiamente" Il massaggio pu= essere concluso con la

tecnica della percussione sia lungo le spalle che nella !onalom#are" Occorre per= che i moimenti siano liei ed

effettuati con la punta delle dita"

GAM?E

osi!ione% la posi!ione consigliata la medesima richiesta

per il massaggio alla schiena, ma possi#ile anche

stendersi supinamente"

Massaggio% sfioramenti lunghi che arriano all'alte!!a del


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sedere e pressioni pi liei, nella fase di ritorno, aiutano a

spalmare l'olio lungo tutta la gam#a" Il massaggio pu=

cominciare attraerso una pressione delicata che assecondi

con le mani il polpaccio, le dita orientate in dire!ioneopposta" Le mani deono sciolare sulla gam#a, sen!a fare

pressioni sulla parte posteriore del ginocchio" Anche per il

polpaccio ottima la tecnica dell'impastamento" E',

comunque, opportuno non eseguire il massaggio in questa

parte del corpo se il pa!iente affetto da pro#lemi cardiaci

o da distur#i minori come le ene aricose"

er massaggiare la parte posteriore della coscia i si

possono appoggiare i palmi delle mani spingendoli indire!ione opposta 4destra erso l'interno, sinistra erso

l'esterno5 e esercitando pressioni energiche fino ad

ottenere una torsione dei muscoli" I moimenti deono

essere ripetuti anche per il ritorno, in modo che le mani si

troino alla posi!ione di parten!a" "La parte anteriore della

coscia pu= essere massaggiata con la tecnica dello

sfioramento e con quella dell'impastamento, dal momentoche le cosce sopportano anche moimenti decisi" E'

possi#ile, dunque, laorare con for!a sulla parte esterna,

doe i muscoli sono larghi e pi dolcemente su quella

interna"

IEI


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Spesso i piedi fanno male per la stanche!!a, e la fatica,

oppure per pro#lemi di circola!ione% non raro, infatti,

sentirsi le estremit+ fredde" A questo proposito, niente,forse, pi rilassante di un #uon massaggio, gra!ie al

quale l'intero organismo sem#ra rinascere" el resto, la

pianta del piede contiene migliaia di termina!ioni nerose

che, opportunamente stimolate, contri#uiscono a

rinigorire il corpo"

osi!ione% consiglia#ile la posi!ione supina, il calcagno

del piede dee restare a contatto del cuscino" E' meglio

utili!!are una modica quantit+ di olio per eitare che le

dita, sciolando troppo, proochino il solletico"

Massaggio% un leggero massaggio per riscaldare il piede

un ottimo ini!io" Si pu=, quindi, passare alla pressione sulla

pianta, $ premendo con il pollice sia sull'aampiede che su

una linea al centro $ e allo sfioramento della stessa" 6n

ulteriore piaceole massaggio consiste nell'appoggiare le

mani intorno alla caiglia e al calcagno, stringendo le dita

sul collo e i pollici sotto la pianta% le mani anno fatte

sciolare erso le dita del piede, doe la pressione iene

interrotta, per poi riprendere dalla caiglia"

MASSAGGIO alla S(@IE-A


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Il massaggio alla schiena sen!a du##io uno dei pi

diffusi"

La schiena infatti una delle !one del corpo pi sensi#ili e,si pu= dire che un altissima percentuale della popola!ione

soffra, ha sofferto o soffrir+ almeno per un periodo della

sua ita di mal di schiena"

La diffusione di questo distur#o direttamente

propor!ionale alle cause che lo possono scatenare, lorigine

del mal di schiena infatti pu= essere ricercata in uno sfor!o

muscolare fatto per al!are un peso, in un moimento

s#agliato eseguito mentre si fa sport, in una postura

s#agliata tenuta per le tante ore che si passano seduti alla

scriania, agli s#al!i proocati dalla macchina o dal

motorino su cui si passa gran parte della giornata, ad un

materasso o un cuscino s#agliato che non sostengono il

corpo in modo corretto durante il riposo, e lelencopotre##e continuare ancora a lungo"

Il pro#lema nasce quando la sciatalgia e la lom#algia,

popolarmente definite mal di schiena ,da distur#i

occasionali e temporanei dientano inece frequenti ed

acuti, anche se non sono patologie mortali, infatti possono

essere comunque dolorose e de#ilitanti"

er eitare che il pro#lema si acuisca quindi consiglia#ileriolgersi ad un esperto non appena compaiono i primi

fastidi, interenendo con la giusta terapia infatti possi#ile

arginare il fenomeno facendo in modo che il distur#o non si

acuisca nel tempo" -ella maggior arte dei casi inoltre la

terapia pu= essere daero molto piaceole, per sciogliere i

muscoli della schiena infatti non esiste tecnica pi efficace

di un #el massaggio"


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La riflessologia plantare ci viene in aiuto nel rilassamento e nella

distensione dei suddetti muscoli; inoltre fondamentale per le eventuali

infiammazioni delle vertebre e del disco intervertebrale.

I punti riflessi sono da trattare a lungo e a intensit variabile, ma i risultati

in termini di rilassamento dei muscoli, di disinfiammazione e di calore

provato sulla schiena sono sorprendenti.

Proprio questultimo punto riguardante le sensazioni avvertite dalla

persona ha stupito anche me durante alcuni trattametni drante il

massaggio molte persone, infatti, affermano di avvetire un calore

espandersi dalloccipite fino al coccige e la domanda !ma il materassino per caso riscaldato"# giunge spesso alle mie orecchie.

$vviamente non riscaldato e anzi, prima della seduta pu% risultare un po

scomodo, vista la sua struttura in legno molto duro; la cosa strana che

subito dopo qualche minuto di massaggio quel lettino che era cos&

scomodo non vi aggorgerete pi' neanche di averlo sotto.

I vostri sensi e la vostra schiena infatti saranno completamente impegnati a

sentire totalmente il massaggio, con singolo passaggio o pressione delle

dita e il vostro corpo sar stimolato allautocura e a trarre completo

beneficio dal trattamento, senza curarsi della composizione del lettino su

cui sarete ancora adagiati.

La stimolazione riflessa sar tanto pi' efficace tanto pi' sar alto il grado

di rilassamento; durante il massaggio, specialmente quello localizzatonella parte plantare, il soggetto tender a lasciarsi andare, entrando in un

meraviglioso quanto rigenerativo dormi veglia.
http://www.tartaglini.it/riflessologiahttp://www.tartaglini.it/riflessologia


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Maniluvi e pediluvi.

Maniluvi e pediluvisono consigliati al mattino o alla sera

prima di coricarsi e deono comprendere i polsi e lecaiglie"

In un catino di acqua calda4contenente circa


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Si tratta di un trattamento sicuro e delicato,sen!a

controindica!ioni che permette una!ione equili#rata ed

efficace"

0a aggiunto che in queste !one si troano numerosissime

termina!ioni nerose,esiste un particolare legame tra la

pianta dei piedi e il sistema neroso"

Le molecole odorose giungono facilmente al liello di

queste termina!ioni e ne determinano una stimola!ione"

er il massaggio glo#ale si utili!!ano oli

dermocompati#iliF4chiamati oli ettori o oli #ase5,chefungono da eicolo,eitando i fenomeni irritatii causati

dallapplia!ione delle essen!e pure sulla pelle e permettono

un assor#imento pi graduale e costante"A tali oli anno

aggiunti uno o pi oli essen!iali,con una concentra!ione

totale dell2$


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massaggio dore##ero essere,per quanto

possi#ile,spremuti a freddo,e ci= al fine di conserarne il

contenuto di itamine"

Esaminiamo di seguito le caratteristiche principali di alcuni

tra gli oli egetali pi utili da impiegare in Aromato$>erapia

e cosmesi naturale"

Oli di germe di grano7ottenuto per pressione del germe

del frumento"E un olio con propriet+ antiossidanti4ricco di

itamina E5,emollienti,antinecchiamento,adatto

soprattutto per pelli secche,inecchiate e deitali!!ate"

>rattandosi di un olio piuttosto iscoso,si consiglia di

utili!!arlo non puro ma aggiungendo4nella misura di circa

un 2D$8D5ad altri oli #ase"er i suoi poteri antiossidanti

allunga la durata degli oli$#ase cui iene aggiunto"

Olio di mandorle dolci%ottenuto per pressione dei semi di

mandorle dolci"E usato ampiamente per le sue propriet+

emollienti e lenitie"

Olio dolia%ottenuto per spremitura dei frutti e dei semi

dellolio"E un olio affine alla pelle,nutritio,emolliente e

lenitio,molto adatto per il trattamento di dolori muscolari

e reumatici e per il massaggio delladdome"0iene utili!!ato

per preparare oleoliti7 usato nel trattamento delle pelli

secche,delicate e sensi#ili e anche per il riequili#rio delle

pelli se#orroiche"oich tende a lasciare la pelle oleosa e

attaccaticcia consiglia#ile usarlo in aggiunta ad altri oli

ettori,pi leggeri e inodori,per esempio in una

concentra!ione del 2D$


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Olio di soia%ottenuto dai semi di soia, ricco di fosfolipidi

e itamine e possiede ottime propriet+ di cura della pelle "

Olio di JoJo#a %estratto dai semi delle #acche di JoJo#a,

ha le caratteristiche chimiche di una cera liquida" E ricco

di sostan!e a fun!ione elastici!!ante e stimolante e ha un

ottima caacit+ di penetra!ione"

Adatto per tutti i tipi di pelle, in particolare come

nutriente e preentio antirughe"


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Gli oleoliti

Si ottengono facendo macerare una pianta o parti di

essa4foglie,fiori,radici ecc5in olio,in modo che i principiattii engano ceduti ad esso"In genere si utili!!ano da


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Oleolito di laanda4


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Lun!ione semplice

(onsiste nellapplica!ione in quantit+ pi o meno rileanti

di un olio essen!iale singolo,o di un complesso di pi oli

essen!iali diluiti in oli$#ase su una regione determinata e

con scopo preciso"La concentra!ione degli oli essen!iali pu=

andare dall2 al H,quindi analoga a quella utili!!ata nel

massaggio o leggermente pi alta"

In alcuni casi,per=,pu= essere aumentata anche fino al2D,per esempio pe trattare un punto energetico,una !ona

riflessa,un arto,o un organo inde#olito o colpito da una

disfun!ione"

Si applica la miscela di oli opportuni,massaggiando

delicatamente per faorirne lassor#imento,soffermandosi

per un tempo aria#ile,a seconda delle !one,che a dapochi minuti su piccole aree4per esempio a liello della

fronte,dei lo#i auricolari,delle tempie5fino a 2D minuti circa

per aree pi estese"La concomitante applica!ione di calore

accresce la rapidit+ di penetra!ione degli oli essen!iali in

quanto il calore induce dilata!ione dei capillari periferici"er

esempio nei dolori muscolari o contratture causate dal

freddo,pu= essere utile applicare un panno caldo o una#orsa dacqua calda"

DIAMO DI SEGUITO ALCUNI ESEMPI DI

AREE CUTANEE DI APPLICAZIONE:

*COLONNA VERTERALE E ZONA

PARAVERTERALE:PER AGIRE SUL SISTEMANERVOSO PER UN!AZIONE RILASSANTE E


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DECONTRAENTE DELLE TENSIONI MUSCOLARI

CRONIC"E#

*TORACE$%ACCE ANTERIORI&POSTERIORI ELATERALI E MASSAGGIO DEGLI SPAZI

INTERCOSTALI :NELLE A%%EZIONI

RESPIRATORIE DA RA%%REDDAMENTO E PER

STIMOLARE UNA RESPIRAZIONE

PIU!PRO%ONDA'LE %RIZIONI TORACIC"E SONO

DA EVITARE SULLE PERSONE ASMATIC"E*ADDOME PER AGIRE SUGLI ORGANI

INTERNI$STOMACO&INTESTINO

&%EGATO&PANCREAS&UTERO&VESCICA(PER

ATTIVARE LA %UNZIONE DIGESTIVA O A

SCOPO ANTISPASMOTICO E

ANTIN%IAMMATORIO

*PLESSO SOLARE :IN CORRISPONDENZA

DELLA SUPER%ICIE ANTERIORE DELL!ADDOME

A LIVELLO DELLO STOMACO PER CALMARE

L!ANSIA E LA PAURA E PER %AVORIRE LA

DIGESTIONE #

*REGIONE LOMARE:IN CORRISPONDENZA

DEI RENI E DELLE G"IANDOLE SURRENALI C"E

LI SORMONTANO&PER ATTIVARNE LA

%UNZIONE&CON ESSENZE STIMOLANTI&IN

CASO DI ASTENIA&ESAURIMENTO #


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*REGIONE SACRALE E GLUTEA:PER STIMOLARE

LA SESSUALITA! E PER SLOCCARE LE

TENSIONI MUSCOLARI A LIVELLO DEL

ACINO#

*REGIONE DELLA NUCA:PER IL TRATTAMENTO

DI IN%IAMMAZIONE DELLA GOLA E CE%ALEE

MUSCOLE TENSIVE#

*TEMPIE&%RONTE&LOI AURICOLARI:PER

CONTRASTARE CE%ALEA STANC"EZZA

MENTALE DE%ICIT DI CONCENTRAZIONE E

ATTENZIONE#

*CUOIO CAPELLUTO:CONTRO

SINUSITE&RA%%REDDORE&CE%ALEA&TENSIONE

NERVOSA#*PIANTA DEL PIEDE:MASSAGGIO

RE%LESSOGENO ATTIVANTE DI TUTTE LE

%UNZIONI ORGANIC"E$PER LO SPESSORE

DELLO STRATO CORNEO C"E RENDE LA PELLE

POCO SENSIILE E! POSSIILE

L!APPLICAZIONE DI POC"E GOCCE DI O'E'PURI O POCO DILUITI(#

*PALMO DELLA MANO:E! ANALOGO ALLA

PIANTA DEL PIEDE COME SEDE DI MASSAGGIO

RI%LESSOGENO 'ANC"E )UI LO SPESSORE

PIUTTOSTO ELEVATO DELLO STRATO CORNEO


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PERMETTE L!EVENTUALE APPLICAZIONE DI

O'E POCO DILUITI#

*SUPER%ICIE INTERNA DEI POLSI E DEIGOMITI:SI TRATTA DI UNA ZONA DOVE GLI

O'E PENETRANO RAPIDAMENTE NEL TORRENTE

SANGUIGNO&ATTRAVERSO LA RETE VENOSA

SUPER%ICIALE'L!APPLICAZIONE DI +, GOCCE

DI O'E SULLA CUTE DELLA SUPER%ICIE

INTERNA DEL POLSO E-O DEL GOMITO $PUREO DILUITE A SECONDA DEI CASI(SEGUITA DA

UNA RAPIDA %RIZIONE E%%ETTUATA CON IL

POLSO OPPOSTO CON MOVIMENTI ROTATORI &

PORTA ALL!ASSORIMENTO ATTRAVERSO LA

PELLE NEL GIRO DI POC"I SECONDI E ALLA

DI%%USIONE DELLE SOSTANZE AROMATIC"ENELL!ORGANISMO NEL GIRO DI POC"I

MINUTI'

E! UNA PROCEDURA C"E P./ ESSERE ATTUATA

)UANDO UN E%%ETTO IMMEDIATO&COME PER

ESEMPIO IN PRESENZA DI DISTURI ACUTI E

C"E PU/ ESSERE RIPETUTA NEL CORSO DELLA

GIORNATA'


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IL MASSAGGIO ELLA (OLO--A

0E&>E?&ALE

La colonna il luogo doe lenergia scorre e doe sonopresenti tutti gli stati di consapeole!!a del corpo"

E come un serpente di fuoco, il luogo doe si reali!!a la

possi#ilit+ di innerare il corpo,cio di renderlo

cosciente,quindi il tempio della coscien!a,dello spirito"

Il cerello secerne in ogni istante le sostan!e che generano

il corpo"

Attraerso il cerello noi lo generiamo attimo per attimo,in

#ase ai pensieri che formuliamo,in #ase allemo!ioni,ai

sentimenti7in #ase alle parole che diciamo a noi stessi e

agli altri,noi creiamo il corpo e creiamo le malattie"

Il massaggio con gli oli essen!iali stimola il cerello asecerne nere le sostan!e della tranquillit+ e #enessere"

(on il cliente nella posi!ione fetale,andremo a massaggiare

con moimenti rotatori loccipite,e contemporaneamente

losso sacro,attuando una riunifica!ione cranio$sacrale,il

centro della schiena rappresenta un punto di passaggio"

(ome gli ormoni per luomo,gli oli essen!iali rappresentanola for!a itale e terapeutica della pianta e si muoono

analogicamente allinterno del nostro corpo,stimolando i

processi di autoguarigione presenti in ognuno di noi"

Laroma di un o",e giunge direttamente ai #ul#i olfattii,e

da l) allipotalamo,doe ogni impulso neroso si fa

materia,sostan!a organica,ormone"


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rima di arriare alla perce!ione del profumo,

fondamentale impostare e modulare correttamente il

respiro con #rei eserci!i preliminari"Il respiro

fondamentale%un respira!ione corretta dor+ aeniresen!a tensione con fuidit+,il respiro non dor+ essere

profondo,ma sottile"

Linspira!ione profonda infatti crea sfor!o e interrompe

tutte le fun!ioni itali"

er interiori!!are la perce!ione dei profumi,utili!!eremo

una respira!ione in < stadi%con una pausa4apnea tra unpassaggio e laltro5"

-ella prima fase accostante alle narici lessen!a

scelta,inspiratene il profumo"

oi espirate facendo una #ree pausa"

(osi per < olte"

E opportuno aere in dota!ione nello spa!io dedicato al

massaggio un set assortito di o"e puri e di #uona qualit+"

3uando arete indiiduato il ostro profumo,profumate

lam#iente con la fragan!a prescelta"

IL MASSAGGIO EL 0ISO

A questo punto inspiriamo lessen!a che a##iamo

scelto,isuali!!iamo e con la mente massaggiamo la !ona

al centro della fronte con un moimento circolare fino a

quando indiiduiamo una fossetta al centro della fronte sita

nella !ona dei seni frontali"A questo punto ini!iate lastimola!ione dapprima in modo dolce e


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leggero,aumentando ia ia lentamente la pressione poi

andiamo a massaggiare laallamento del sottomento

sempre con moimenti dolci e delicati,circolari e circoscritti

poi andiamo a massaggiare unaltra !ona molto sensi#ilealla pressione%le tempie,la stimola!ione pu= generare

dapprima un leggero dolore in presen!a di ristagni

energetici,questo punto molto importante per chi soffre

di mal di testa postprandiale,continuiamo con il massaggio

alle mastoidi con o"e di laanda o limone, se inece

soffriamo dinsonnia gli o"e pi idonei sono la camomilla,il

neroli,il sandalo e la rosa"6n altro punto importante la

fossetta sita tra il naso e le la##ra"Molto importante in

tuttte le situa!ioni di forte tensione e ansia"

oi si continua stimolando la !ona laterale delle la##ra con

leggera e costante pressione con o"e di menta utile per

rimuoere le ostru!ioni energetiche del meridiano stomaco"

GLI OLI ESSE-NIALI E& LO S>&ESS

6n punto molto importante per attenuare lansia e la

stimola!ione della fossetta su#ito sotto la !ona della gola7si

esegue con un tocco molto leggero con sfioramenti dolci e

molto circoscritti con o"e di arancio dolce che ha una!ione

antiansia,per le palpita!ioni cardiache,distur#i digestii7fotosensi#ili!!ante 4pu= causare dermatiti su cute

fotoesposta 5"Eitare di applicarlo sulla pelle prima di

esporsi al sole"6n altro punto importante si troa al centro

del petto nella linea mediana allalte!!a dei cape!!oli,gioa

a diaframma e purifica il polmone "Si suggerisce in questo

caso lo"e di mirto,timo,caJeput,pino"

(6&IOSI>A S6 AL(6-I O"E"


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A#ete #ianco%usato come massaggio aiutere##e a sentirsi

pi forti e protetti in situa!ioni o con persone ostili"

Arancio amaro%il massaggio sui polsi rendere##e la donna

pi seducente e ama#ile,e laiutere##e ad attirare a s/ le

atten!ioni maschili

?asilico%il massaggio dietro i lo#i dellorecchio dona pace e

armonia"In presen!a di una situa!ione di disaccordo e

conflitto tra due o pi persone,il suo aroma diffuso nella

stan!a facilita la concilia!ione tra le parti

?ergamotto%il massaggio nella pianta dei piedi aiuta a

raggiungere il successo"Applicato sui palmi delle mani

proteggere##e dalle influen!e esterne negatie"6na traccia

di #ergamotto applicata su portafogli e #orsellini serire##e

ad attrarre denaro"

(acao%pare che esiste un orchidea che cresce nella foresta

dellama!!onia che dettaForchidea del cioccolatoFproprio

per il dolce profumo di tale sostan!a che emana dal fiore"

a questa orchidea iene preparato,un elisir che

aiutere##e ad integrare nella propria ita anche gli aspetti

dolci e piaceoli"

(aJeput%pare che il massaggio al plesso solare aiutere##ead accettare la ita per quello che ,per poi riuscire a

mettere a fuoco quegli o#iettii che serano a migliorare la

propria situa!ione"

(amomilla comune%il colore #lu della camomilla comune

armoni!!a #ene il HchaPra della gola,nei confronti del

quale solge una!ione riequili#rante,sia raffor!ante che

lenitia"3uesto chaPra legato alla parola,alla


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comunica!ione e allespressione"Lolio di camomilla pu=

essere usato applicandone una goccia quando si desidera

comunicare in modo chiaro e sincero,ma sen!a astio o

amare!!a"

(ardamomo%pare che il massaggio allom#ellico eoca negli

uomini la natura erotica maschile e d+ lucidit+ alla mente e

pare che luso costante d+ a loro una personalit+ sensuale

e cele#re"

(arota selatica%per percepire qual la cosa giusta da fare

nei momenti di confusione o du##io si possonomassaggiare i punti dorsali del piede e la parte centrale

della fronte,tra le sopracciglia4area corrispondente al ter!o

occhioF,ossia il BchaPra5,con qualche goccia di olio di

carota mentre si pronuncia la seguente afferma!ioneFio

edo ogni cosa serenamente e chiaramente"

(edro atlantico%questo al#ero maestoso associato alpotere,alla prote!ione,alla longeit+"Il massaggio al punto

dello stomaco pare che iene usato per attirare

#enessere,prosperit+ e lunga ita"0iene anche ritenuto

capace di rinfor!are la spiritualit+"

(ipresso%il massaggio alle ginocchia con lolio di cipresso

pu= essere utile in un momento di eolu!ione e ditrasforma!ione interiore7potr+ agire da catali!!atore

faorendo una maggiore consapeole!!a e laccesso a

energie profonde e creatie della psiche"

Gelsomino%pare che il massaggio al centro del petto nella

linea mediana allalte!!a dei cape!!oli alternando

sfioramento e leggera pressione pu= essere adatto per glistati depressii conseguenti a un approccio alla ita #asato


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su alori e scelte che ini#iscono e reprimono #isogni pi

eri e profondi dellanimo"

Geranio%pare che il massaggio ai polsi e alle piante dei

piedi enga considerato protettioFche attrae,for!e

spirituali positie e allontana le negatiit+"

Si consiglia anche di utili!!arlo a casa,in auto,sul posto di

laoro e di lasciarne una traccia sulle maniglie delle

porte,sulle finestre"

Ginepro%pare che il massaggio allalte!!a del fegato a##iauna!ione depuratia e disintossicante a liello spirituale"

0iene quindi consigliato quando ci si sente scossi o tur#ati

dopo un incontro con persone che si sono comportate in

modo sgradeole oppure quando ci si sente frastornati e

agitati in seguito alle frequenta!ione di luoghi molto

affollati e caotici"3uindi il massaggio dalla testa ai piedi con

una liee care!!a o sfioramentoda un gesto sim#olico per

sciacquare ia da s/ queste sensa!ioni sgradeoli"

Iris%il massaggio con lolio di iris richiama i alori della

sagge!!a,della fiducia e del coraggio,quindi accentua

lequili#rio e larmonia del carattere,infonde intui!ioni e

giudi!i illuminati,allontana i distur#i causati dai cattii

influssi della luna come i dolori reumatici,langoscia e la

depressione"Aiuta ad attrarre lamore"

Laanda era%pare che il massaggio a m= di sfioramento

dalla testa ai piedi crea attorno alla persona dolcemente

luminosa e attrae energie esterne faoreoli"

Lemongrass%il massaggio alla schiena e alle gam#e

promuoe la salute nelle persone de#ilitate consiglia#ile


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recitare il salmo K2 della ?i##ia,ogni mattina e ogni sera

con fiducia"

Maggiorana%il massaggio alla !ona lom#are e alladdome

considerato anafrodisiaco,cio fa diminuire il desiderio

sessuale e iene associata al celi#ato e alla castit+"Essa

riconerte lenergia sessuale in capacit+ di dare

amore,calore e conforto"Scalda lemo!ione ed adatta per

chi si sente il cuore infranto e ha #isogno di coccole e non

di sesso"

Melissa%pare che il massaggio agli arti superiori e alla !onacericale aiutere##e a salaguardare dalle illusioni damore

e dalle passioni fugaci,finali!!ando la passione amorosa a

fini superiori,promuoendo lunione spirituale"Inoltre

aiutere##e a captare l Qinteresse e lamore degli altri

attraerso la dolce!!a"

Mimosa%pare che il massaggio allalluce dei piedi applicatoprima di dormire,aiuta a sognare"

Mirra%il massaggio al coccige con lo"e di mirra per gli

antichi Greci era afrodisiaco e secondo il mito,Adone,amato

da 0enere,sare##e nato proprio da un al#ero di mirra"

-eroli%il massaggio su dierse parti del corpo suscitere##e

effetti differenti%andre##e applicato alle tempie per donare

pace mentale,distri#uito dalla testa ai piedi sulla pelle della

donna,accrescere##e il se$appeal7a liello del cuore,tra i

seni attrarre##e gli uomini"

&osa%pare che il massaggio con lo"e di rosa al centro del

petto attrae gli uomini


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&osmarino%il massaggio al centro delle mani e dei piedi

faorisce la memoria ed indicato per faorire le rela!ioni

amorose nel senso che la sua rinigorente fresche!!a pu=

risegliare la fiducia e la gioia dellamore"Esso stimola ladedi!ione e la profondit+ dei sentimenti piuttosto che la

sedu!ione"

>ea tree%pare che il massaggio ai gomiti aiutere##e a

eliminare la confusione e ad affrontare le situa!ioni difficili

in modo diretto e con coraggio"

0aniglia%il massaggio ai polsi e dietro ai lo#i dellorecchioaiutere##e a ridestare le am#i!ioni tenute soffocate nel

profondo dellanimo,spingendo erso lautoafferma!ione e

il successo"

Rlang$lang%pare che il massaggio alla schiena e alle

ginocchia,iene consigliato per attirare su di s/

latten!ione%creere##e le proprie doti di persuasione"E daproare in situa!ioni di laoro in cui si sia in competi!ione

con altri per presentare efficacemente il proprio progetto o

o#iettio"

SIM?OLOGIE LA-E>A&IE

(orrisponden!e tra pianeti e le essen!e da essi goernate"

SOLE

ALLORO&ARANCIO

AMARO&ENZOINO&ERGAMOTTO&CAMOMILLA&CEDRO&GINEPRO&INCENZO&LIMONE&MANDARINO&MIRRA&P


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ATC"OULI&PEPE

NERO&POMPELMO&ROSMARINO&SANDALO

LUNACAN%ORA&GELSOMINO&LAVANDA&SALVIA

MERCURIO

ANICE

VERDE&CA0EPUT&CARDAMOMO&CITRONELLA&CORIAN

DOLO&CUMINO&%INOCC"IO&LAVANDA&LEMONGRASS&MAGGIORANA&MENTA&MIRTO&NIAOULI&SANTOREGGI

A&TIMO&VERENA&VETIVER&ZENZERO'

VENERE

GERANIO&MELISSA&MENTA&MIRTO&PALMA ROSA&TEA

TREE&TIMO&VERENA&1LANG+1LANG'

MARTE

ASILICO&CANNELLA&CORIANDOLO&PEPE

NERO&PINO&ZENZERO'

GIOVE

CEDRO&GELSOMINO&MELISSA&ROSA&SALVIA&SANDALO&SANTOREGGIA&TEA TREE'

SATURNO

CIPRESSO&EUCALIPTO&GINEPRO&MIRRA&PINO


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ESSE-NE E& LAMO&E

Le essen!e interagiscono in modo consistente sulla sfera

sessuale,per le importanti connessioni che esistono tralolfatto e sessualit+"E possi#ile modulare leffetto

dellessen!a sulla sessualit+ faorendo laspetto pi

istintuale o pi romantico$emo!ionale,con risultati anche

sorprendenti"

Mi sessuali%

-otte innocente

Laanda < gocce

Legno di cedro < gocce

Geranio < gocce

-otte ellutata

Gelsomino < gocce

Arancio 8 gocce

&osa 8 gocce

-otte sensuale

&osa < gocce(annella < gocce

Sandalo < gocce

-otte esotica

atchouli < gocce

Sandalo 8 gocce


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-oce moscata 8 gocce

montagne russeF

epe nero 8 gocce

Rlang$lang 8 gocce

(hiodi di garofano 8 gocce

-otte #ianca

Santoreggia 8 gocce

Incenso 8 gocce

0er#ena 8 gocce

Menta 2 goccia

-otte fertile

Salia 8 gocceepe nero 8 gocce

&osa 8 gocce

>he da afterF

&osmarino < gocce

Menta 8 gocce

?ergamotto 8 gocce

(olpo di fulmine

0etier 8 gocce

0er#ena 2 goccia

Rlang$lang 2 goccia


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Sesso passionale

epe nero 8 gocce

Gelsomino 8 gocce

achouli 2 goccia

Sesso romantico

(annella 2 goccia

Gelsomino 8 gocce

-eroli 2 goccia

3uesti mi di o"e possono essere indicati per un massaggiogenerale del corpo 4massaggio di coppia5diluendo gli o"e in

8 cucchiai di olio egetale"

(O-SIGLI >E&AE6>I(I

Acne%camomilla,laanda,palma rosa,tea tree"Aerofagia%finocchio dolce ,menta,angelica,#asilico"

Affaticamento%rosmarino,timo,menta,pino,alloro,#ergamott

o"

Anemia%angelica,chiodi di garofano,menta,camomilla

romana"


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Ansia%camomilla

romana,aniglia,er#ena,laanda,gelsomino,mandarino"

Artrosi%ginepro,camomilla,laanda,limone,rosmarino"

?ronchite%eucalipto"

(efalea%arancio amaro,laanda,timo,camomilla,lemongrass

(istite%caJeput,tea tree,timo,pino silestre"

(rampi muscolari%camomilla,timo,laanda,#asilico"

epressione%alloro,#ergamotto,gelsomino,neroli,pino,aniglia,sandalo"

igestione difficile%alloro,arancio

amaro,#ergamotto,finocchio

dolce,menta,rosmarino,!en!ero"

Emicrania%laanda,camomilla,menta

piperita,melissa,rosmarino"

Gastrite%camomilla,finocchio dolce,menta,geranio"

Influen!a%a#ete,cannella,citronella,mirto,timo,pino

silestre,!en!ero"

Ipotensione arteriosa%rosmarino,timo,menta"

Ipertensione%laanda,neroli,lang$lang,mandarino"

Sinusite%eucalipto,niaouli,timo,limone,laanda"

Stitiche!!a%finocchio dolce,maggiorana,#asilico,mandarino"


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Introduzione al massaggio aromatico 1.docx

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