SETTIMANALE

il22 NOVEMBRE 2010 - N. 46 < ' \ KOKDITOIt I ! € 1,00 [IN ITALIA)

IL GIALLO DI AVETRANA

Mamma Concettanon piange perché crede

che Sarah risusciteràMARA MAIONCHI PARLA

DELLA SUA VITILIGINEHo una malattia

brutta da vederema non

E' TORRIDAL SUO PRIMO AMORE

E SI E' FIDANZATA

Consigli di BELLEZZA

Per un viso più luminoso mangiate il kiwiPer avere una pelle più giovane e difenderla dai danni provocati dal freddo è beneinserire nell'alimentazione quotidiana kiwi, arance ma anche salmone e lamponi

1) Influnell Propoli di BiosLine è l'integratore ali-mentare che contiene propoli, semi di pompelmo,vitamina C e zinco gluconato, tutte sostanze an-tiossidanti che rinforzano le difese immunitarie e

*i rendono anche la pelle più luminosa, 2) Immunil-flor di Esi è l'integratore che contiene echinacea,zinco, vitamina C e fermenti lattici tindalizzati,elementi che contrastano gii attacchi degli agenti

esterni come freddo, vento e umidità. 3) Vitamina C Offesa di A&D Watt &Diet è l'integratore alimentare che rinforza le difese immunitarie e rendeanche la pelle più sana. 4) Orofast Carica 3000 di Equilibra è l'integrato-re a base di papaya, un frutto tropicale che ha la proprietà di contrasta-re l'invecchiamento. 5) Sollievo della Gola dell'Istituto Erboristico L'An-gelica contiene propoli, miele e menta, sostanze che donano sollievo al-la gola irritata, 6} Immun'Àge Fin di Named è l'integratore che contienepapaya fermentata, una sostanza che migliora la risposta ìmmunitariaed è antiossidante. 7) Immun Action di Erba Vita è l'integratore alimen-tare con una speciale formulazione a base di erbe che stimolano le na-turali difese del corpo e rendono la pelle più sana. 8} Agruvit C di SanofiAventis è l'integratore di vitamina C in bustine che contrasta i processiossidativi, cioè l'invecchiamento, e rende ie difese immunitarie più forti.

NOSTRI CONSIGLI

Mangiare due bananealla settimana e unquadratino di ciocco-

lata, che contengono triptofa-no, ossigena la pelle e i mu-scoli e distende naturalmentei lineamenti donando al visoun aspetto più giovane e piùsano.

• Per proteggere la pelle in in-verno è bene preferire una

crema più ricca e più grassa diquella che si usa in estate.

* Per mantenere la pelle idra-tata è bene bere almeno duelitri di acqua al giorno, comin-ciando dal mattino, appenaalzati. Qualche goccia di limo-ne aggiunta in un bicchiere diacqua contrasta, anche in in-verno, l'azione disidratantedei raggi solari.

P er avere una pelle più lu-minosa e più giovane edifenderla dal freddo che

la rende opaca, arrossata o scre-polata, consiglio di inserire nel-l'alimentazione quotidiana kiwi,arance, pomodori ma anche sal-mone, aringhe, merluzzo, lam-poni e more. Inoltre raccoman-do, sia alle donne sia agli uomi-ni, di detergere due volte al gior-no il viso, di stendere sempre unvelo di crema idratante e di puli-re la pelle una volta alla settima-na con il vapore. In questo modola vostra pelle non avrà più quel-l'aspetto grigio e spento tipico diquesta stagione e in più sarà più"forte" e pronta a difendersi da-gli attacchi del freddo».

Questi sono i consigli di ungrande medico, il professor An-tonino Di Pietro, dermatologo difama internazionale, presidentedelllsplad. la Società di derma-tologia plastica e oncologica, eautore del libro Per la tua pelle,edito da Sperling & Kupfer. Cisiamo rivolti a lui per sapere co-me avere, in questa stagione, unviso più luminoso, più giovane, ecome rendere la pelle più resi-stente agli attacchi del freddo egli chiediamo subito: «Perché ilfreddo rende la pelle del viso piùsecca e opaca?».

«Perché con il freddo il nostrocorpo, per trattenere il calore in-terno, restringe i vasi sanguigni»,dice il professor Di Pie-tro. «Questo toghe ossi-geno al viso che così di-venta più opaco, spento,la pelle si secca e rischiadi screpolarsi. Inoltre,ricevendo meno nutri-mento dal sangue, lapelle rallenta i suoi pro-cessi rigenerativi,, tra cuila produzione di lipidi.

Il professorAntonino Di Pietro

cioè le sostanze in grado di trat-tenere l'acqua e, quindi, si for-mano le rughe. Per questo consi-glio di inserire nelF alimentazio-ne kiwi, arance, pomodori maanche salmone, aringhe, merluz-zo, lamponi e more».

«Evitate i saponitroppo aggressivi»«Perché?», gli chiediamo.

«Perché kiwi, arance e pomo-dori sono ricchi di vitamina C.che. oltre a rinforzare le difeseùnmunitarie. aiuta la pelle a rico-struirsi d ali" in terno ». dice ilprofessor Di Pietro, «invece sal-mone, aringhe e merluzzo con-tengono i "grassi buoni''. cioè gliOmega-3 e gli Omega-6. sostan-ze che ritardano l'invecchiamen-to e mantengono sana la circola-zione. I lamponi e le more, infi-ne, contengono sostanze che ren-dono più elastici i vasi sanguigni.Se, però, questi aumenti non so-no di vostro gusto, potete assu-mere le stesse sostanze con gliintegratori, chiedendo sempreconsiglio al vostro medico. Inol-tre, per avere una pelle più sana epiù bella, raccomando di stende-re tutti i giorni una crema idra-tante e di detergere iì viso sia ai-la mattina sia alla sera, usandosaponi non troppo aggressivi. In-fine una volta alla settimana sug-gerisco di usare il vapore, che

apre i pori e riattiva lacircolazione: è suffi-ciente fare bollire un li-tro di acqua in una pen-tola, versarla in una ba-cinella e. coprendosi ilcapo con un asciugama-no, porsi con il viso aventi centimetri di di-stanza dalla bacinellaper dieci minuti».