IL PROGETTO SUL CORPO E LE ROUTINES By: Alanah C. Laura A. Maredith L.
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IL PROGETTO SUL CORPO E LE ROUTINESBy:Alanah C.Laura A.Maredith L.
Mattina Routines:
1. Io mi sveglio alle 6:30.2. Io mi alzo e saluto mio fratello. 3. Io mi faccio una doccia.4. Io mi pettion I capelli.5. Io ho messo su una lozione.6. Io mi vesto e ascolto la musica.7. Io ho mangiato la colazione.8. Io mi lavo I denti.9. Io ho messo sul mio trucco.10.Io ho avuto a scuola.www.google.com
Esercizi per perdere peso:
Di esercitare la pancia si fa plance e sit ups.
Per eseritare le braccia fare up e cerchi braccio.
Di esercitare le spalle fanno rotoli spalla.
Per esercitare il vostro cuore si fa cardio.
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Benefici di Eserciz:
Questi exercizi:• rafforzare I muscoli
•aiutano a perdere peso
•Cardio aiuta il cuore tasso.
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Arrivederci!!Grazie per la lettura!!
